秋冬季节，天气比较干燥，身体非常容易燥热上火，而很多人并没有感冒，却会出现经常咳嗽，口干舌燥的现象，这其实都是体内火气太过旺盛的表现。

 

而如果你细心观察，还会发现这群人还有一个共同特点，就是普遍性子都比较急，而且脾气暴躁，动不动就发火，这其实都是体内火气旺盛导致的。

 

 

经常咳嗽、咽干、痰多，“根源”多半在于肺！

 

中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变。

 

而且，肺又处在五脏六腑的最高处，上与我们的鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。

 

体内肺火过旺，身体会有这几个“典型”信号

 

1、经常干咳

 

如果肺受到火邪的侵扰，或者体内的津液不足，或者身体太过虚弱，等等原因，都会导致肺部阴虚火旺。

 

而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽，但是这种咳嗽属于干咳，并没有痰，与感冒等引起的咳嗽区别较大。

 

 

2、咳黄痰

 

有很多人，他的身体并没有明显的疾病，比如咽喉炎症，或者感冒等等，但还是经常莫名其妙的咳黄痰，并且咳出的痰，颜色较黄，而且比较粘稠，如果出现这种情况，多半要考虑是肺火旺盛导致的。

 

3、总是咽干口燥

 

明明一直在喝水，但还是觉得不解渴，并且咽喉非常干燥，很多人经常也会碰到这种情况，其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部，从而导致肺部的津液被损耗，从而就会出现咽干口燥的情况，这种现象最容易在天气干燥的季节，如秋冬季节出现。

 

4、失眠、潮热盗汗

 

凌晨3、5点，这个时间段是肺经当令，本该是肺功能最强的时间，但是如果体内肺火过旺，就会导致肺经被堵塞，从而出现该时间段频繁早醒的现象。

 

而且，醒来以后还会发现，身上湿漉漉的一身汗，并且一阵阵潮热，这些都是因为肺部受到火邪的侵袭，从而导致以上症状的出现。

 

 

肺好免疫力强，牢记4个“金标准”，肺会很轻松

 

1、以药养肺

 

如果体内肺热、肺火过旺，要适当地选择合适的中药来调理，不可盲目选择西药，而且选择的时候，最好要辨证论治，才能针对症状达到治标的效果。

 

2、以笑养肺

 

中医上讲：“悲伤肺”，特别是在秋冬季节，更容易让人悲观抑郁，长时间如此，会导致肺受到伤害，而要想克肺的悲忧，良药就是大笑，选择每天大笑几次，不仅能帮助增加肺活量，使胸腔扩张，同时还能帮助减少忧愁的情绪，进而帮助宣发肺气。

 

 

3、以动养肺

 

长时间的久坐，不仅会导致久坐伤脾，还会导致免疫力下降，从而伤到肺脏，而如果每天能抽出时间来做做运动，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能帮助提升肺功能，也可以预防感冒。

 

4、以食养肺

 

我们都知道肺主皮毛，如果体内肺火过旺，可是适当吃一些偏凉的食物，比如：白萝卜、百合、苦瓜，可以帮助身体中和火气，同时，饮食中要减少辛辣食物的摄入，这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。

中医辨证，治疗疾病有很多的方法。比如人们常说的咳嗽、咳痰，中医会根据不同患者的具体情况来考虑治疗方案，我们今天就来聊一聊白痰，一般是选择宣肺还是清肺？

 

 

宣肺和清肺，怎么区分？

 

（1）什么是宣肺？

 

中医认为肺开窍于鼻，与自然界相通，肺的宣发和肃降就是不断的吸纳清气，呼排浊气，简单一点就是我们日常的呼吸。而我们的肺由于受到外界风寒暑湿燥火等邪气的影响，导致肺气上逆，肺气郁闭后肺的津液停滞就会出现咳嗽、痰多色白的症状。而

且症状上，多伴有风寒证或者阳虚内寒引起的周身不适，鼻塞，怕冷、舌苔薄白等全身症状。中医所说的宣肺是指宣发肺气，驱散人体感受的风寒邪气，由于肺主皮毛，宣发肺气就等同于打开毛孔，给寒邪排出打开通道，针对的是风寒犯肺引起的咳嗽咳痰。

 

（2）什么是清肺？

 

而所谓清肺是指清泄肺热，针对的是风热犯肺、热邪壅肺、燥邪犯肺，煎熬肺脏津液的肺热证，往往会有黄色粘痰，且伴有口干舌燥，发热明显，便秘尿黄，舌红脉数等等全身热邪熏蒸的表现。而“清肺”就像灭火器一样，清凉的扑灭肺部的热邪。往往用于病程短，起病急，发病快的急性感染性疾病。比如这次新冠疫情，清肺排毒汤在治疗轻型、普通型、重型新冠肺炎患者上取得了较好的效果，成为防治新冠肺炎的重要手段。

 

 
白痰到底是宣肺还是清肺呢？

 

往往慢性呼吸道炎症疾病的患者会长期咳喘白痰，而痰的颜色只是辨别感受邪气的性质的一个参考条件。白痰是辨别寒邪侵犯肺脏的一个指标，一般是需要用宣发肺气的药物去驱散寒邪。所以白痰多采取宣肺的方法，但是不能仅仅只看一个症状来进行治疗，还要根据患者的总体情况，分析引起咳喘的病因病机。比如脾肺两虚，肾气不足的患者，就当以补益脾肺，或温阳补肾为主，宣肺为辅。不要以为有白痰就一定是肺气上逆、津液停滞的问题。

 
结语

 

当然，如果出现慢性咳嗽咳痰，应该到专业的医生那里进行诊断治疗，不要自己判断用药，以免耽误病情。曾经有慢性咳嗽，反复未能治愈，自行药店服用止咳药，最终发展成咳血，到医院诊断肺癌晚期的病例，这就为长期慢性咳嗽的人敲响了警钟：反复咳嗽需要正规医院专科就诊。

电视剧《神医喜来乐》，演的是一民间中医悲欢离合的辛酸故事，让人百看不厌，在欢笑或悲伤之后引人深思。

 
民间中医因无官府庇护，无权无势，自古至今倍受官方医生的欺凌，何况现在西医在各方面占尽优势。西医的贬斥排挤不在话下，国人的崇洋媚外，或用西医的一套管理办法来要求和压制中医，致中医特别是民间中医于绝境，尽管没象王太医那样谋杀、纵火、污蔑、中伤、陷害之能事。民间中医大多只有一技之长，即使像喜来乐那样钻研古代经典著作，理论深厚、经验丰富，但没有官方承认的学历，照样没有地位，也就难免处处受人排挤、刁难。

 

 

剧中不难看到喜来乐虽然常用简、便、廉、验单方为人治病，但从为格格治病，为太医、为皇妃、为袁世凯治病，从字体中看出王太医有痰疾在身等等，不难看出他也是饱学之士，对中医的经典理论下过一定的功夫。就连洋相百出，憨厚可爱的徒弟张德福，也能从望、闻、问、切中预见疾病的苗头，对汤头、脉诀、药性倒背如流，令人想到今天许多年轻人一方面抱怨中医难学，一方面不愿下死力气，背诵必背的歌诀。

 
为什么老中医在诊断用药时娴熟自如，手到擒来，正是“童子功”奠定了坚实基础，受用终身，加之勤思考，多实践，善于总结经验。所以说学中医是没有捷径可走的。

 

 

《中国中医药报》今年四月三日登载的陆金国先生《中医高等教育繁荣下的隐忧》一文，提出的问题发人深思，很有同感，但是，最后提出中医应该走精英教育之路的观点，我觉得远离实际，不敢苟同。

 
王太医、卢忠等人应该算作精英人物吧？理论深厚，经验丰富，个个都是饱学之士，却视为贫贱之民诊病有失身份。

 
为格格治病和防治瘟疫，王太医的方剂应该是最合乎标准的方案，但因胶柱鼓瑟，生搬硬套，不知变通而束手无策，到了喜来乐手上，无非是换了种使用方法，却收效天壤之别。如果中医人才都走精英教育之路，也就没有《串雅》一书，民众也就小病扛，大病躺，重病等着见阎王，与医疗不沾边了。

 
现在为什么病人都朝城里挤？不光是经济条件好了才去找精英医生治疗，主要是大专院校毕业生不愿到基层工作，基层缺少中医人才，你还要走精英教育之路吗？即使培养出来的博士、硕士都能到基层工作，且不说大材小用，还不一定开展得了工作局面。基层需要的是面面俱到的全科人才，而好一点的中医即使一点不懂西医，通过临床实践，内、外、妇、儿、骨伤，哪方面都能成为全科人才。

一个小小的回顾

 

剧烈的急性伤寒咳嗽发作时，经方一般用三个方子来应对：射干麻黄汤，厚朴麻黄汤，小青龙汤。

 

当然，所谓应对并非指套方，而是以这三个方子为基础加减变化来应对患者的症候，甚至还可以加上一些后世才习惯使用的药物，比如百部，浮海石，枇杷叶，化橘红，三七等等，这样的变化是无穷无尽的。不过，这些变化的核心还是伤寒金匮中的基础方。

 

在这三个方子中，射干麻黄汤肃降力量最强，所以可以此为框架，治疗以“剧烈咳嗽”为主述的患者；小青龙汤祛除痰饮的力量最强，所以可以以之为基础，构建祛除痰饮的方子；厚朴麻黄汤，用了石膏如鸡子大，外加滋阴的小麦一斤，可以以其为基石，加减后对付各种肺部郁热，肺津亏虚的情况。

 

因为这些方子含有麻黄，桂枝这些宣散力量比较强的药物，所以，患者使用后，容易出现心悸不宁，气上冲，眩晕头晕，唾液多，口干等情况，甚至有可能因为气津宣散太过，肾气不得养，而出现小便难。

 

这时去掉麻黄后，用几付桂苓五味甘草汤以温阳化饮，守护胃气，收敛气阴，患者的症状就会改善了。好了，现在我们弄了一大圈，患者咳嗽消减了，气上冲没有了，但是还有痰怎么办？

 

 

辨渴与不渴

 

假设患者还有痰，那么我们需要做的第一件事就是判断寒热，所以这时要辨渴与不渴。

 

前面用了一堆干姜，细辛，桂枝，甘草，麻黄大多数是热药啊，这是患者一般会表现为渴，想喝水；但是也有可能渴不欲饮，或者不渴，这是因为体内仍有痰饮的缘故，需要继续使用化痰类药物。

 

我们来看看这两种情形的发展趋势：

 

渴

 

之一：患者痊愈

 

之二：肺部郁热——肺津亏虚，阴虚生热——用黄芩，桑白皮，石膏等清郁热；小麦，天门冬，麦门冬，沙参等滋阴

 

之三：肺部瘀热——壅塞成痈，咳吐脓血——用芦根，石膏，知母，黄芩等清瘀热；桔梗，薏苡仁排脓化痰，葶苈子泻肺祛痰；甘草，大枣护胃——由于抗生素的广泛使用，这种情况现在不多见了，但是也会出现这种变化，后面会细谈。

 

不渴

 

用了热药后应当出现口渴，若不渴，则多为有痰饮，今天我们重点说的，就是这一种情况：咳嗽少了，但是痰仍然多。这个时候可以使用的基础经方是：苓甘姜味辛夏汤。

 

 

我们来看看这个方子功效和组成：患者的咳嗽和胸部胀满，经过治疗好转了。这时患者若口渴，气上冲复发，是因为使用了细辛和干姜这类热药的原因。一般来说，服用热药后，患者会口渴，若不渴，是因为有支饮的缘故。有支饮的人，还有可能头晕，恶心，甚至呕吐。所以对于这类患者，应该使用半夏，以去除水饮。

 

茯苓四两、 甘草二两 、细辛二两、 干姜二两、五味子半升 、半夏半升，六味药，用水1600毫升，煮取600毫升，去滓，每日服三次，每次温服100毫升——翻译自 金匮要略 痰饮咳嗽病脉证并治第十二

 

这个方子重用茯苓，茯苓能够祛除皮，胸，肺中的水饮，痰湿，还有促进好水（津液）生成，滋阴的作用，所以是化痰饮最重要药物之一。再用半夏化一切有形无形之痰。细辛鼓舞肾气，同时温肺化饮；五味子，固摄肾气。干姜祛除心下及胃中之饮，甘草守护胃气。

 

这六味药，可以用于咳嗽后期，寒水停滞，病情缓慢，体力衰弱，迟迟不愈者，可以用于急慢性支气管炎，支气管喘息，肺气肿，浮肿，慢性肾炎等疾病出现以上症候时。

 

若患者，脉弱，或脉微细，还兼有身体浮肿，可以加上杏仁，为什么不用麻黄，而用杏仁呢？因为患者此时已经出现了气血亏虚，若再用麻黄发汗，容易四肢厥冷。而杏仁，确实也有祛除肌部，肉中湿邪的功效。

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

咳嗽、咽干、嗓子疼……秋冬季节天气变冷、气候干燥，很容易出现咽喉不适。

 

 

《生命时报》采访中医专家，推荐五款药茶缓解咽喉症状，嗓子不舒服的时候不妨对症喝一杯。

 

受访专家

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚  田思玮

 

咽喉痛： 金银菊花茶

 

咽痛作为咽喉部常见症状，主要由咽部疾病引起，也可是咽部疾病或全身性疾病的表现。

 

 

金银菊花茶适用于咽喉部疾病所引起的疼痛，以热性症状为主，多见于流感、肺炎、咽喉炎等疾病。

 

茶疗方：

金银花15克、菊花15克、射干10克、薄荷5克、桔梗10克、甘草10克，用沸水冲泡，代茶饮。

 

提示：咽喉痛患者应注意锻炼身体，忌烟酒及辛辣食物。

 

咳嗽痰多： 桑叶枇杷茶

 

咳嗽痰多作为呼吸系统常见症状，与肺密切相关。桑叶枇杷茶既清热润燥，又化痰平喘，对于咳嗽痰多者非常适宜。

 

 

茶疗方：

桑叶15克、枇杷叶15克、龙脷叶15克、陈皮5克、罗汉果15克、甘草5克，沸水冲泡，代茶饮用。

 

提示：咳嗽痰多者平时应注意防御外寒，流感季节出门戴口罩。

 

声音嘶哑： 胖大海木蝴蝶茶

 

声音嘶哑多由喉部病变所致，也可因全身性疾病引起。病因多见于风寒侵袭、风热袭肺、脾胃蕴热、肺脾气虚、肝气郁滞等导致的痰滞血瘀。

 

胖大海木蝴蝶茶适宜声音嘶哑属热症的患者。

 

茶疗方：

胖大海10克、木蝴蝶10克、麦冬10克、菊花10克、咸竹蜂3只，甘草10克，沸水冲泡，代茶饮。

 

提示：声音嘶哑者平时应清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，可多吃凉性水果蔬菜，如西瓜、白菜、菠菜等。多饮水，切勿用嗓过度。加强锻炼，提高自身免疫力。

 

咽干： 二参麦冬茶

 

咽干是指咽部有干燥感，或感觉灼热发痒、微胀微痛。咽干是慢性咽炎症状之一，常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重。二参麦冬茶可清热滋阴。

 

 

茶疗方：

玄参15克、沙参15克、麦冬15克、芦根30克、甘草10克，沸水冲泡，代茶饮。

 

提示：平时应注意饮水，清淡饮食，忌烟酒及辛辣食物，也可以自行按摩三阴交、合谷、照海等穴位。

 

梅核气： 柴胡薄荷紫苏茶

 

梅核气是指患者自觉咽中有物阻塞，吞之不下，吐之不出。本病多因肝气郁结所致。柴胡薄荷紫苏茶能宣肺利咽、行气疏肝，症状减轻。

 

茶疗方：

柴胡10克、薄荷5克、紫苏梗10克、合欢花10克、桔梗10克、甘草5克，沸水冲泡，代茶饮。

 

提示：患者生活中应保持心情舒畅。

吸烟是危害人体健康的主要因素之一，尤其对肺部更会产生直接的损害，长期吸烟的人都会存在慢性咳嗽、咳痰的现象。大量研究发现，吸烟与慢性阻塞性肺病、肺结核和肺癌的发病均有关系。

 

 

 
吸烟如何导致痰液产生？

人体支气管黏膜上皮细胞，可分泌表面活性物质，对呼吸道吸入的微粒、细菌等具有粘附和吞噬作用，就会形成痰液，再通过纤毛运动，刺激咳嗽使痰液排出体外，这是人体的一种自我保护作用。香烟烟雾中含有多种有害成分，长期吸烟者由于烟雾对呼吸道的反复刺激，会降低支气管黏膜上皮细胞功能，甚至导致支气管黏膜增厚、肥大，并影响支气管黏膜上纤毛的清除运动，同时吸烟还破坏体内的巨噬细胞功能，极易造成呼吸道感染，加重气道损伤。所以吸烟对呼吸道带来的炎症刺激会使痰液增多，同时由于长期吸烟造成肺和支气管结构改变，也使痰液难以顺利排出。

 
痰多如何清肺？

 

1.戒烟

毫无疑问首要措施就是要戒烟，从源头上终止有毒物质对呼吸道的持续损害。如果痰液较多且黏稠难以咳出时，建议先检查清楚是否存在肺部感染或慢性阻塞性肺部急性发作，这些疾病均会促使痰量增加，而吸烟极易诱发这些疾病，需要同时进行抗感染治疗。

 

2.化痰

如不存在感染，建议可以自备雾化器（在网上均有销售），平时可使用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）、乙酰半胱氨酸吸入溶液等进行雾化吸入，这样的好处是可加强气道湿化，使痰液变稀，有利于排出体外，也可同时口服氯化铵溶液、盐酸氨溴索片等化痰药物。如果痰量较多堵塞气管导致呼吸困难，则需要及时住院治疗，借助医学工具进行吸痰。

 

 

3.改善生活方式和饮食

生活方式上，注意规律作息，适当运动，提高身体免疫力，尽量避免细菌或病毒感染。饮食上可以清热生津、养阴润肺的食物为主，如芝麻、泥鳅、鸭肉、核桃、牛奶、花生、百合、蜂蜜、鲜山药、银耳、白果、雪梨、莲子和甘蔗等，少吃辣椒等刺激食物，忌食肥肉、羊肉、狗肉，以及烧烤、油炸之类的食物，以免肺热上火，损伤津液，增加痰液黏稠。

 

综上所述，烟抽多了痰多，根本原因还是吸烟导致， 因此清肺的第一要素是戒烟，其它方法只是辅助的对症治疗，吸烟无论一手烟还是二手烟，对自己和他人都是百害而无一利，无论怎么清肺，都不及尽早戒烟有效。

 

麻甘颗粒这里指小儿麻甘颗粒。小儿麻甘颗粒可治疗风热感冒引起的咳嗽。

小儿麻甘颗粒是一味中成药，具有利咽祛痰、止咳平喘等作用，可用于治疗小儿风热侵犯肺部所引起的肺炎喘咳、咳嗽痰稠、呼吸急促等多种症状。

小儿麻甘颗粒用药后可出现腹泻、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤发炎等不良反应，长期用药可产生药瘾，对成分过敏者禁用。用药期间避免吃生冷、辛辣刺激、油炸、腌制等类型的食物，阴虚肺热、肺脾气虚者慎用。

如咳嗽者需要使用小儿麻甘颗粒等药物，需要专业医生指导。

单纯肥胖症是典型的生活方式疾病，是医学模式转变的一个重要领域。单纯肥胖症对儿童心血管，呼吸功能产 生长期慢性( 有时是不可逆 )的损伤。儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平，阻碍心理-行为发展，压抑潜能发育。除了上述生理损伤外， 还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。 儿童期单纯肥胖症还是成人期心血管疾病，糖尿病，高血压，某些部位癌症的重要危险因素。由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升入名校，求职，社 交，婚嫁方面面临着更多的压力。儿童期单纯肥胖症的防治已经提到儿科和儿童保健临床工作的日程上来。

 

我国儿科工作者从70年代末期就开始为研究儿童期单纯性肥胖症进行学术准备。自80年代以来，在流行学，生理学，心理行为科学和分子生物学等方面开 展了深入细致的系列研究，掌握了我国儿童发生肥胖的规律和相关危险因素；得到了适于我国肥胖儿童的运动处方和行为矫正方案；积累了丰富的临床经验和人群控 制经验。现在，可以在十余年独立研究的基础上，结合国际学术界的见解制定符合我国实际情况的儿童期单纯肥胖症防治方案。

 

一、肥胖定义

单纯肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养，运动不足，行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生，堆积的慢性病。

二、肥胖病因

单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素( 由基因突变所致肥胖 )所起的作用很小，环境因素起着重要作用。环境因素中生活方式和个人行为模式是主要的危险因素。

三、肥胖诊断

在现场和临床上对单纯肥胖症进行诊断，首先要除外某些内分泌、代谢、遗传、中枢神经系统疾病引起的继发性肥胖或因使用药物所诱发的肥胖。作为慢性疾 病，对单纯肥胖症的诊断依然需要从病史、症状、体征、实验室检查等方面进行综合诊断。但是，单纯肥胖症又有其独特的一面，它以全身脂肪组织过度增生，堆积 为突出表现。因此，对脂肪组织进行测量，成为诊断单纯肥胖症的一项重要依据。有关诊断体脂含量的方法很多，建议使用的是身高别体重法进行体脂含量的诊断与 分度。目前学术界正在讨论用BMI(类似儿科中Kaup指数)在儿科中筛查肥胖的问题。这个指数可以同目测法一起在现场筛查中使用。

 

四、肥胖标准

从数量上说，脂肪含量超过标准15％即为肥胖。这个数值若以体重计算约为超过标准体重20％时的全身脂肪含量即超过正常脂肪含量的15％。因此，目 前定为超过参照人群体重20％为肥胖。这里说的参照人群体重是指由世界卫生组织推荐的，美国卫生统计中心(NCHS)／美国疾病控制中心( CDC )制定的身高别体重( weight for height )，又称身高标准体重。如果使用Kaup／BMI指数，其界值点仍需研究。

五、肥胖分度

肥胖分度有以下几级：

 

(1) 超重：大于参照人群体重10％～19％；

 

(2) 轻度肥胖：大于参照人群体重20％～39％；

 

(3) 中度肥胖：大于参照人群体重40％～49％；

 

(4) 重度肥胖：大于参照人群体重50％。

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在日常生活中，我们经常会有吞痰的经历。尤其是在公共场所，如地铁、考试、开会等场合，往往因为找不到纸巾而不得不吞下痰液。那么，吞痰到底会对身体造成哪些危害呢？本文将为您一一揭晓。

首先，我们需要了解痰液的形成。痰液是呼吸道分泌的一种黏液，其主要作用是湿润呼吸道、清除灰尘和细菌。正常情况下，痰液中含有的细菌数量并不多，吞咽到胃里后，会被胃酸分解消灭，不会对人体造成危害。

然而，对于患有肺结核等特殊疾病的人来说，痰液中可能含有耐受力极强的细菌，如结核杆菌。这种细菌在胃酸中难以被消灭，吞咽后容易导致肠胃感染，甚至引发胃、肠结核等疾病。

此外，中医认为，痰是人体津液代谢失常后产生的一种病理产物。长期吞咽痰液，可能会影响津液的正常代谢，进而导致身体出现各种不适症状。

那么，有些人为什么会不会吐痰呢？主要原因有以下几点：

1. 缺乏指导：有些人小时候没有学会正确的吐痰方法，导致长大后也不会吐痰。

2. 喉部神经麻痹或呼吸肌问题：有些人明明感觉到有痰在喉，却无法将其咳出，可能是由于喉部神经麻痹或呼吸肌问题导致的。

3. 痰液太黏稠：有些人咳嗽时感觉有痰，但无法咳出，可能是由于痰液太黏稠。此时，可以服用一些化痰药物或喝白开水稀释痰液。

为了保持口腔和呼吸道的卫生，我们应该养成正确的吐痰习惯。以下是一些建议：

1. 将痰液吐入垃圾桶或纸巾中，避免随地吐痰。

2. 如果没有垃圾桶，可以用纸巾包裹住嘴将痰液吐出，然后扔掉纸巾。

3. 注意观察痰液的颜色、质地等，如有异常，应及时就医。

总之，吞痰虽然看似小事，但长期下去可能会对身体造成一定的危害。因此，我们应该养成良好的吐痰习惯，保持口腔和呼吸道的卫生。

那天，我感冒了，咳嗽有黄痰，心里有些忐忑。通过网络，我预约了京东互联网医院的一位呼吸内科医生进行线上问诊。

医生很专业，他详细询问了我的症状，包括症状持续时间、是否伴有其他症状等。尽管我有些紧张，但医生的态度让我感到温暖，他耐心地解答了我所有的疑问。

医生根据我的病情，为我制定了一套治疗方案。虽然我有些担心药物副作用，但医生解释得很清楚，让我放心了很多。

在用药过程中，我遇到了一些小问题。比如，盐酸氨溴索我买不到，医生立即为我提供了替代方案。当我提到西地碘含片不适宜我使用时，医生也迅速调整了治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我对这位医生的医术和品质都十分满意。虽然我们从未见过面，但他用专业的知识和温馨的态度，为我带来了希望。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会为更多人带来健康和便利。

俗语有云：‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’。萝卜作为冬季时令蔬菜，不仅美味可口，更具有养生保健的功效。尤其在冬季，人们容易受到感冒、咳嗽等呼吸道疾病的困扰，萝卜的食疗作用更是凸显。

萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，具有清热化痰、消食导滞、顺气止咳等功效。以下是一些萝卜的食疗方，帮助您缓解冬季常见病症：

1. 炖冰糖萝卜汁，缓解咳嗽

将新鲜白萝卜500克洗净，捣碎取汁，加入少量冰糖，隔水炖煮至冰糖溶化。每日服用两次，每次60毫升，可缓解咳嗽症状。

2. 煎青果萝卜茶，润喉止咳

将白萝卜500克与青果10个一同放入锅中，加水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。适用于咽喉疼痛、干咳等症状。

3. 加葱姜萝卜汤，预防感冒

将白萝卜切片，与葱白、姜片、冰糖一同放入锅中，加水煎煮，去渣取汁。每日饮用一次，可预防感冒。

需要注意的是，萝卜性凉，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等患者不宜大量食用。此外，萝卜与补气药物如人参、黄芪等不宜同用。

除了食疗，日常生活中还要注意以下几点，以预防冬季常见病症：

1. 保持室内空气流通，避免空气污染。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

怀孕期间，孕妇的生理和心理都会发生一系列变化，其中一些变化可能会引起一些不适症状，例如嗓子有痰感。那么，孕妇总感觉嗓子有痰是怎么回事呢？本文将为您解答。

首先，我们需要明确，嗓子有痰感并不属于妊娠反应的范畴。妊娠反应主要包括恶心、呕吐、食欲减退等症状，而嗓子有痰感可能是由以下几种原因引起的：

1. 呼吸道感染：孕妇的免疫力相对较弱，容易受到病毒、细菌的侵袭，导致呼吸道感染，从而出现嗓子有痰、咳嗽等症状。

2. 呼吸道过敏：孕妇对花粉、灰尘等过敏原的敏感性可能会增加，导致呼吸道过敏，出现嗓子有痰、鼻塞等症状。

3. 妊娠期激素水平变化：妊娠期激素水平的变化可能会影响孕妇的呼吸道黏膜，导致嗓子有痰感。

4. 气候因素：干燥、寒冷的气候可能会刺激呼吸道黏膜，导致嗓子有痰感。

针对孕妇嗓子有痰的情况，可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器，保持室内空气湿度在50%-60%之间。

2. 增加水分摄入：多喝水可以稀释痰液，使其更容易排出。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4. 避免接触过敏原：远离花粉、灰尘等过敏原，减少呼吸道刺激。

5. 如有呼吸道感染症状，应及时就医。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了***医院，挂号后，我坐在了医生面前。医生是一位和蔼可亲的中年人，他仔细地询问了我的病情，然后告诉我，他需要更多的信息来帮助我。

医生助手随后加入了我们的对话，他详细地记录了我的病情，询问了各种细节，包括我有没有做过相关检查，有没有服用过药物等。

过了几天，我再次来到了医院。医生仔细地看了我之前的检查报告，询问了我更多的症状细节，比如打嗝的频率，是否有规律，是否伴随其他不适等。

医生告诉我，打嗝可能是由于消化不良引起的，也可能与消化道疾病有关。他建议我继续观察症状，并告诉我一些可能的原因和治疗方法。

我感到非常感激，因为医生不仅为我提供了专业的建议，还耐心地解答了我所有的疑问。这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。

那是一个寻常的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。奶奶坐在沙发上，眼神中透露出一丝疲惫。她告诉我，已经有一个月的时间，她晚上总是咳嗽得厉害，痰多，白天虽然基本不咳嗽，但每次咳嗽之后都会感到胸闷气短，浑身乏力。

我看着奶奶，心中充满了担忧。奶奶已经80岁了，身体机能逐年下降，这样的症状让我非常担心。我决定上网寻找一些信息，看看是否有什么方法可以缓解奶奶的症状。

在一家名为“京东互联网医院”的平台上，我找到了一位经验丰富的呼吸内科医生。我向医生详细描述了奶奶的症状，并发送了奶奶的胸部片子以及化验单。医生在仔细分析了这些资料后，给出了专业的诊断和建议。

医生告诉我，奶奶的症状可能与肺部感染或者呼吸道疾病有关，需要进一步的检查来确诊。他建议我们进行气管镜检查，这是一种比较直接和准确的检查方法。虽然这个检查对于奶奶这个年龄的人来说可能有些困难，但医生也解释了检查的必要性，并给出了相应的应对措施。

在得知检查可能带来的不适后，奶奶坚决表示不愿意去医院做检查。我向医生表达了这个情况，医生也表示理解，并提出了其他的检查方案，比如痰液培养等。他还耐心地告诉我，这些检查都是为了奶奶的健康考虑，希望我能劝说奶奶配合。

在接下来的日子里，我不断与奶奶沟通，解释医生的建议，并告诉她这些检查的必要性和安全性。最终，奶奶同意了进行痰液培养检查。虽然结果需要一段时间才能出来，但这个决定让我和奶奶都感到一丝安慰。

在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的诊断和建议，还充分考虑了奶奶的感受和意愿，给予了她充分的尊重。这种温暖和关怀，让我对医生充满了敬意。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的生活中，我们不再需要为了看病而奔波，只需要一部手机，就可以随时随地获得专业的医疗服务。这对于像我这样的普通人来说，无疑是一种福音。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。医生***亲切的面容让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我的病情，从扁桃体发炎到现在的咳嗽有黄痰，他都一一记录在案。

他让我不要担心，详细地为我分析了病情，并告诉我需要继续服用罗红霉素，并添加了强力枇杷露来缓解咳嗽。当我询问是否需要额外用药时，他建议我不要再服用蓝芩口服液，改为服用左氧氟沙星或莫西沙星。我心中暗暗佩服他的专业和细心。

接下来的几天，我按照医生的指示服药。虽然咳嗽和黄痰并没有立刻消失，但我知道，这是病情恢复的过程。每隔几天，我都会向医生汇报我的病情，他总是耐心地给予我指导和鼓励。

在用药过程中，我偶尔会询问一些小问题，他总是不厌其烦地解答。他的专业和耐心让我对京东互联网医院充满了信任。在医生的指导下，我逐渐好转，咳嗽和黄痰的症状也减轻了不少。

终于，经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的好转。在医生的复诊建议下，我决定停止强力枇杷露，改为服用复方甲氧那明胶囊。在医生的鼓励下，我坚持服用维生素C，希望能更快地恢复健康。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我得到了医生***的悉心治疗和关怀，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我无尽的鼓励和支持。感谢京东互联网医院，感谢医生***，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心中充满了不安。自从发烧之后，我的咳嗽就没有停过，黄痰更是让我痛苦不堪。在等待的过程中，一位温柔的声音传来：“您好，我是医生的助手，已经收到您的基本病情信息，先由我负责收集您本次就诊的病情相关信息。麻烦您尽量详细的回复下面的问题。如果有什么想问的或者想补充的都可以发过来，主任看见之后就会给您详细解答。”

我小心翼翼地回答了助手的问题，详细描述了我的症状。接下来，我等待主任的回复。主任的回复非常专业，他询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史，以及是否正在服用药物。我如实回答了他的问题。

主任在了解了我的病情后，建议我使用一些药物来缓解症状。他告诉我，咳嗽和黄痰可能是由于感染引起的，所以需要使用抗生素来治疗。他还提醒我要注意饮食，保持充足的休息，并注意个人卫生。

在医生的指导下，我选择了一些药物，并预约了复诊时间。医生还为我开通了便捷复诊服务，让我可以在家中随时咨询医生。这让我感到非常方便和安心。

用药期间，我的病情有所好转。咳嗽和黄痰的症状明显减轻。我非常感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我接到了家中老人的电话。他声音沙哑，似乎有些不适。我立刻意识到，是时候借助互联网医疗的力量了。

我打开了某互联网医院的应用，注册并填写了相关信息。很快，一位来自呼吸内科的专家接诊了。我详细描述了老人的症状：新冠后出现气短，伴有咳嗽和痰多。专家耐心地询问了老人的既往病史，包括高血压、哮喘等。

专家告诉我，老人现在的症状可能与新冠后的肺炎有关，建议尽快去医院进行胸部CT等检查。我心中有些忐忑，担心老人年纪大，医院人又多，风险太大。

专家了解到我的顾虑后，安慰我说，虽然不能确诊，但可以推荐一些祛痰药物，让老人在家先观察。他推荐了乙酰半胱氨酸、切诺、氨溴索等药物。我根据专家的建议，在附近的药店购买了药物。

用药几天后，老人的症状有所缓解。我心中充满了感激，感谢那位来自呼吸内科的专家，他的专业和耐心让我对互联网医疗有了新的认识。

这次经历让我深刻体会到，互联网医疗在守护我们健康方面发挥着越来越重要的作用。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多的人带来健康和希望。

我最近有点不舒服，嗓子总是有痰，而且一直有，真的很难受。今天我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在医生提醒下，我完整描述了我的问题，医生非常耐心地询问了我的症状和病史。他友善地沟通，让我感到很放心。医生根据我的描述，给出了诊疗建议，并为我开具了处方。

经过医生的详细解释，我对药品的作用和用法有了更清晰的了解。我很快就预约到了药品，开始了治疗。医生还耐心解答了我关于病情的疑问，让我对治疗过程更有信心。

在医生的建议下，我开始了治疗。我发现自己的症状有所缓解，感觉好多了。我对互联网医院的医疗服务印象非常好，医生的专业水平和耐心细心的态度让我深受感动。