看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋阴补肾的功效，更适合肾阴虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。

 

所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾阴虚，所以肾阳虚的人不能用，肾阳虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！

 

枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

近日，南京的吕女士喝了在冰箱里存放2天的鸡汤后，出现了头痛、低热、腹泻等症状，自行服药后症状却更严重。后经医生检查，发现她患上了李斯特菌脑膜炎。

 

为什么放在冰箱里的食物也不安全，李斯特菌有多大的威力？《生命时报》采访专家，教你护好舌尖上的健康。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

 

你家也有一台被污染的冰箱

 

李斯特菌，又称单核球增多性李斯特菌、李氏菌，取名自约瑟夫·李斯特。

 

 李斯特菌

 

李斯特菌主要存在于土壤、各类水域及蔬菜上，生存能力强，在0~4℃冷藏环境下仍能存活，甚至在-20℃下仍能生存一年，因此用来冷藏食物的冰箱也常常面临污染风险。

 

在食源性感染中，李斯特菌病的死亡率排名第3(16%)，仅次于创伤弧菌(35%)、肉毒杆菌(17%)。

 

李斯特菌每年都在世界各地“杀人”，看看这些例子你就知道。

 

2020年3月
美国爆发李斯特菌感染，感染事件造成4人死亡，30人住院。据悉，他们是食用金针菇而引发相应症状。

 

2019年8月
西班牙卫生部长玛利亚·鲁伊萨证实，李斯特菌已导致一名90岁女性死亡，主要与免疫力衰弱有关，该病菌在一种熏肉中被发现，有114人因此入院治疗。

 

2017年1月
南非暴发李斯特菌病疫情，造成了180人丧生，948人染病。

 

通常，李斯特菌对健康成年人不至于造成太严重的危害，感染后一般表现为发热性胃肠炎症状，包括发热、寒战、头疼、腹痛、腹泻等。

 

但对于孕妇、新生儿、老年人和其他免疫力低下的人群而言，李斯特菌的感染却是非常危险的，可能造成孕妇早产、流产，以及脑膜炎和败血症等严重并发症，甚至危及生命。

 

警惕4类容易被污染的食物

 

食物中有少量李斯特菌存在时(例如每克食物少于100个菌落形成单位)对身体健康影响极微，但细菌数目增加到一定数量就有致病风险。

 

哪些食物最易被污染？

 

 

该菌主要污染生乳、奶酪、肉及肉制品、鸡蛋、蔬菜沙拉、海产品、即食食品。

 

世界卫生组织(WHO)和联合国粮食及农业组织(FAO)于2004年发布的《即食食品中单增李斯特菌的风险评估》报告中对4类即食食品案例进行风险分析发现：

 

• 巴氏消毒奶的污染率和污染水平较低，但在储藏期内，少量李斯特菌会快速生长繁殖。
• 冰激凌含牛奶成分，但由于是冷冻食品，李斯特菌不会在储藏期生长。
• 发酵肉制品常被污染，但终产品的成分不利于李斯特菌的生长。
• 冷藏熏鱼常受到污染，加工过程无消毒灭菌程序，李斯特菌在过长的储藏期内会生长繁殖。

 

另外，生吃的蔬菜、沙拉，刺身（即食海鲜）、烟熏三文鱼、网纹哈密瓜、金针菇、鸡肉等，都可能被李斯特菌污染。

 

6招赶走食物里的致病菌

 

夏季高温高湿的环境，为细菌滋生提供了有利条件。沙门氏菌、 金黄色葡萄球菌、致病性大肠杆菌等细菌十分常见，6个生活习惯帮你远离致病菌威胁。

 

 

1 定期清理冰箱

 

美国的一项调查显示，被李斯特菌感染的人，有64%可以在其家里的冰箱中找到这种细菌。冰箱异味是细菌繁殖的“预警信号”之一。

 

清洁冰箱时，要先断电，将食物全部取出，用干净的抹布或湿巾清洁，尽量不要用消毒液清洗，以免造成二次污染。

 

冰箱门的胶条，很容易被菜汁等污染，建议拿棉签蘸取酒精进行擦拭。

 

2 烧熟煮透

 

中国人很讲究口味口感，所以很多菜都要求爆炒，以获得嫩滑的口感，但这给了致病菌存活的机会，尤其是肉蛋奶等高蛋白食品特别容易受到致病菌污染。

 

烧熟煮透的一般原则是煮开10~15分钟，如果是大块的肉，时间还需要长一点。

 

放入冰箱里的饭菜，再次食用也要热透，降低风险。

 

3 生熟分开

 

这里的“熟”指切完了能直接吃的东西，比如拌黄瓜、酱牛肉;“生”是指切完了还要经过加热处理的。

 

生熟分开是为了避免“生”食上携带的细菌传染到“熟”食上，引起食物中毒。烹调生熟食物所用的案板、道具、器皿也应当分开。

 

4 剩菜及时倒掉

 

吃菜时减少翻动，最好吃前提前分出来冷藏，减少筷子翻动带入微生物。

 

肉菜如果第二天不吃，要放冷冻室保存。

 

及时清理冰箱中的剩饭剩菜，长时间放置不但滋生微生物，营养价值也会大幅下降。

 

5 正确存储

 

肉类不要反复化冻，在放入冷冻层之前最好先切成几份，每次按份拿取；熟食、剩饭剩菜等放于冰箱上层，果蔬类食品最好放下层。

 

选购食品时，要关注生产日期，同时要仔细检查包装，选择没有破损的。

 

6 特殊人群少吃冷冻饮品

 

老人、幼儿、孕妇及慢性病患者均应控制生冷食品的摄入，少吃或不吃冷冻饮品，降低感染李斯特菌的风险。

 

处理食物前后、进食前、上厕所后清洗双手。

肾脏功能主要是将体内代谢时产生的含氮废物排出体外，但当肾脏出了问题时，废物就无法有效清除，累积在体内引起中毒现象。所以建议定期筛检，就能及早发现初期慢性肾脏病，配合血压、血脂、血糖控制以及限制蛋白质饮食，可以有效延缓肾脏恶化。肾脏病患者除了要采取低蛋白饮食，也要限制磷钠钾的摄取量，在饮食上有诸多限制，以下带你一同来了解肾脏病患者的饮食注意事项。

 

从蛋豆鱼肉摄取优质蛋白

营养师表示，肾脏病患者还是需要补充必需氨基酸，但是因为肾脏代谢能力变差，所以单位的蛋白质摄取不能过高，摄取量要多多注意。肾脏病患者的首选就是优质蛋白质，高生理价蛋白质就是我们所说的优质蛋白质，它一般来源于豆类，蛋类，牛奶还有鱼。因其中磷较高的是蛋类和牛奶，所以必须注意摄取量，牛奶一天最多一杯（约 240c.c.），也可以选用特殊的低磷奶粉或特殊营养品。另外，蛋的摄取需考虑是否有高胆固醇，建议量因人而异。肉类如鸡、猪、牛、羊、鸭等红肉类；鱼泛指海鲜类如小卷、花枝、海参等；豆类指的是黄豆做的制品，如豆腐、豆干、豆浆，也因此吃素食的人，黄豆制品提供了丰富的来源。

肾脏病可喝豆浆补充蛋白

肾脏病患者在蛋白质摄取上，有些要点需要注意，例如豆浆含钾，那患者该不该因为钾而舍弃豆浆，或是适量摄取无妨？

 

事实上，大家普遍认为有肾脏疾病则代谢能力就会很差，所以不能喝豆浆的想法并不正确，豆浆确实含有钾，但是含量并不高，并不会有不能喝的问题。而且，豆浆富含植物性蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，肾脏病患者也同样需要，所以经过精算每天需要摄取的量，还是可以喝豆浆的。

阶段不同补充量不同

不同阶段的肾病患者具有不同的饮食方式，根据一家医院营养师的卫教资讯，在慢性肾病初期的患者需要减轻肾脏负担，要稍微降低蛋白质的摄取，每天约 50~60 公克的蛋白质可以维持健康。或是摄取四到六份蛋白质食物，这样大约等于鱼肉或瘦肉一两，又等于鸡蛋一颗，或豆腐三块，或豆浆或鲜奶  240 毫升。在牛奶和豆浆的选择上，虽然牛奶的钙质也很丰富，但亚洲人的体质问题，喝牛奶可能会一直拉肚子，有这类情况就可以调整换为豆浆。

 

重度肾脏病但尚未接受透析治疗的病患，也是需要遵循低蛋白饮食的原则，每公斤体重限制摄取 0.6 公克的蛋白质，一天只能摄取 30~40 公克的蛋白质，或是摄取三到四份的蛋白质类食物。

 

 

 

但若是肾脏病患者已经开始接受血液透析治疗，在治疗的过程中，患者的氨基酸会少量流失，所以反而要通过饮食多补充一点蛋白质，洗肾患者所需的蛋白质大约每公斤体重 1.2 ~1.4 公克。

肝脏是身体最大“化工厂”，承载着大量食物的加工工作，但肝脏也是一个“沉默的器官”，“只为耕耘，不问收获”，肝脏患病时也是安静而缓慢的。

 

因为肝脏没有痛觉神经，所以一般小问题不会有大动静，这就让人忽视了对它的养护，也是为什么大多数的肝病一经发现就是晚期的主要原因。

 

其实肝病在来临之前并非毫无征兆，通过身体的变化就能体现出来，不妨留心观察一下。

 

若身体出现“2黄、1红”，可能是肝癌已潜藏在体内‍
 

1、眼睛发黄

 

眼白发黄，即肝癌黄疸是高胆红素血症的临床表现，即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象。

 

因为随着肝脏的病情加重，肝的排泄代谢功能就会到阻碍，影响了胆红素的代谢，不能随着尿液排出，反而增加到血液中，这样全身皮肤就会发黄，表现在脸上就是眼睛发黄，出现黄疸。

  

 

2、尿液茶黄

 

一般情况下，肝癌发展过程中容易引发黄疸症状，此时肝脏细胞受损明显，很多人在排尿过程中会出现尿液颜色异常。正常人排泄出来的尿液应该呈现清澈透明状，而在肝癌发展过程中肝脏细胞受损，可能会导致黄疸症状明显，排泄出来的尿液呈现黄色。如果有如茶色的尿液排泄出来，有可能是肝癌隐藏在体内，务必引起重视。

  

3、手掌大小鱼际发红

 

正常情况下，正常人的手掌呈现红色、光泽，但不同的人患有肝病，这些人会产生暗红色的手掌，这在医学上被称为肝脏的手掌，是肝病的征兆。一旦一个人患有肝病，人的手掌的颜色就会发生变化，它最终会从原来的粉红色变成暗红色，最明显的地方是手掌大小的鱼际。所以一旦有人有了这种情况，你就会有肝脏问题，这可能是肝癌的前兆。

  

 

肝脏好不好，测一测就知道，肝不好的15个信号：‍

 

1、情绪暴躁不安，特别容易发怒；

2、眼睛干涩，早起眼屎多；

3、头发油腻，容易脱发，两鬓早白；

4、大便粘马桶，小便黄如茶；

5、肚子经常性胀气，时常放屁、打嗝；

6、口臭，口干苦，身体有异味；

7、容易疲倦乏力，精力不集中；

8、脸上的粉刺比较多，痘痘反复生长；

9、神经衰弱，记忆力下降；

10、偏头痛，经常失眠早醒；

11、脸泛油光，脸色晦暗不再红润；

12、牙龈容易出血，伤口容易化脓；

13、指甲有明显竖条纹，月牙少；

14、手掌大小鱼际发红、手背青筋暴露；

15、天天洗澡，身上还是瘙痒；

 

这3件事会损害肝脏的健康，劝你别再做：‍

 

1、经常生气

中医认为怒气伤肝，当情绪波动过大时会影响到肝脏健康。尤其是急躁而且完美主义的人群容易出现焦躁不安，从而导致肝火旺盛。

 

总是处于压抑和抑郁状态会导致肝气横逆，对肝脏健康带来威胁，打破了身体阴阳平衡。所以要保持平和的心态，以宽广的胸怀来接纳一切，避免有太多的心理负担，多培养自己的兴趣爱好或者运动来释放压力。

 

2、过量酗酒

酒精是需要肝脏来进行代谢的，当大量的酒精进入人体后，会加重肝脏的负担，从而损害到肝脏内的细胞。

 

因为酒精会在肝脏的作用下进行分解，从而产生有害物质乙醛，而乙醛具有毒副作用，会直接刺激肝细胞受损，诱发酒精性肝病的发生。

 

肝脏是身体最大“化工厂”，承载着大量食物的加工工作，但肝脏也是一个“沉默的器官”，“只为耕耘，不问收获”，肝脏患病时也是安静而缓慢的。

 

因为肝脏没有痛觉神经，所以一般小问题不会有大动静，这就让人忽视了对它的养护，也是为什么大多数的肝病一经发现就是晚期的主要原因。

 

其实肝病在来临之前并非毫无征兆，通过身体的变化就能体现出来，不妨留心观察一下。

 

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都说多吃绿叶菜可以促消化，减肥，越吃越美丽。但你听说过，有些绿叶菜会使你的皮肤会变黑，长斑甚至晒伤吗？这可不是危言耸听，不了解这些，食用不当，你为美白买的化妆品都得打水漂，让我们来看看自己是怎么掉进绿叶菜长斑的“陷阱”的。

 

蔬菜水果中的美丽“陷阱”——呋喃香豆素

 

“呋喃香豆素”，听着很生僻，其实是一类存在于很多蔬菜水果中的有机化合物。

 

它可以强力吸收紫外线，在获得紫外线的高能量后，破坏细胞膜，导致细胞死亡，引发黑色素沉积，从而使皮肤变黑、长斑。呋喃香豆素可以说是“披着”绿叶菜的“羊皮”进入人体，实际上却在阳光的“加持”下“行凶作恶”。

 

常见富含呋喃香豆素的蔬菜有：香菜、芹菜、菠菜、莴苣、茴香等，这些食物又叫光敏性食物。

 

 

不过在一般情况下，大家摄入的光敏物质的量并不足以诱发光毒性反应，正常食用这些蔬菜，不会使人变黑。据英国学者研究，对于绝大多数人来说，一次吃上二三百克芹菜也不会有问题。但有过敏体质的人就要小心了！大量食用后可能会诱发日光性皮炎，不仅要谨慎食用，还要小心与这些植物接触，当汁液沾上皮肤时，及时清洗，以防发生不适反应。

 

黑素细胞的“兴奋剂”——叶绿素

 

在绿叶菜中，除了呋喃香豆素，还有另一种光感物质——叶绿素。对于植物来说它是生命的保障，但是但在人体中的“角色”确是另一番模样。

 

在人体皮肤的表皮层分散着一种细胞叫“黑素细胞”，这种细胞的功能就是产生适量的黑色素，吸收紫外线，从而保护其他表皮细胞不被紫外线辐射损伤。

 

而叶绿素会增加黑素细胞的活力，食用后如果再接受强烈阳光和紫外线的照射，黑素细胞会加速色素沉积，从而导致皮肤发黑、长斑。

 

如何把斑“回去吃”？

 

1. 绿叶菜的正确打开方式——水煮

 

呋喃香豆素加热后会挥发，叶绿素在40-90度时会被叶绿素酶水解，因此，想吃这些光敏感多的蔬菜，可以用水焯后食用，降低这些绿叶菜的光敏性，切记不能生拌。

 

 

2.食用抗光敏的蔬果

 

番石榴、奇异果、草莓等富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

 

 

西红柿、木瓜等含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，“充电一分钟，防晒2小时”，每天摄入16毫克番茄红素就可以将晒伤的危险系数下降40%。

 

没想到日常生活里，看起来最健康的绿叶菜吃起来也有这么多学问，避免大量生食含光敏物质的绿叶菜，遵循水煮后再食用的原则，让我们一起捍卫皮肤健康吧！

 

 

 

鸡蛋在任何时候都是餐桌上必不可少的食物。随着现代养殖技术越来越成熟，鸡蛋的产生也越来越工业化，很多人更相信以前家里散养的鸡下的蛋营养价值会更高一点。众多商家也特别投机地推出“土鸡蛋”等品牌，价格上也远比正常鸡蛋高，那我们不禁就要提出疑问，这种市场上流行的土鸡蛋就一定营养价值更高吗？

 

什么是土鸡蛋？

有很多人认为“土鸡蛋”就是下蛋的鸡是散养出来的，喂得鸡饲料也是五谷杂粮，激素什么的比较少。很多人认为这样的鸡下的鸡蛋也较为健康，营养价值也高。而普通养鸡场因为喂得是传统饲料，下的蛋是营养价值较低的。这样的想法也给了很多无良商家可趁之机，把普通鸡蛋用特殊材料改变原来鸡蛋的颜色，然后标明为土鸡蛋蒙混过关。

土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值区别

实际上鸡蛋是没有三六九等的。不管是散养鸡下的“土鸡蛋”，还是养鸡场生产得普通鸡蛋，营养物质并没有太大的差别，都是蛋白质、胆固醇和脂肪等。据医疗专家研究土鸡蛋中的不饱和脂肪酸可能高一点点，但是吃多了也并不能对人体产生更多的益处。

 

还有一个问题是，很多人都觉得土鸡蛋的口感是比普通鸡蛋更好的，土鸡蛋吃起来更香。这是因为散养鸡的养殖时间比养鸡场的鸡养殖时间要长，所以所产鸡蛋的脂肪量更高，我们吃起来的口感也会好一点。

土鸡蛋的安全性

除此之外，“土鸡蛋”还存在一定的食用风险。因为我们不能确定散养鸡的生存环境如何，也不能真正认定散养鸡所用的食物和水真的是安全无误的，尤其是不能保证散养鸡的体内是否有什么寄生虫或者疾病。所以如果土鸡蛋没有得到安全的质检，我们最好不要轻易购买商贩的土鸡蛋。如果大家追求土鸡蛋的口感，也最好找一些能保证质量的土鸡蛋厂商购买。

 

别给鸡蛋划分三六九等！

因此呀，土鸡蛋并不是比普通鸡蛋更为有营养，相反还有一定的安全隐患。同时人生来无贵贱之分，干嘛要给普通的鸡蛋划分三六九等呢？除了白白增添我们生活的烦恼，毫无益处。所以呀，如果你要的鸡蛋是完全符合生产要求的，就随便购买吧，不要刻意追求什么“土鸡蛋”了。

我们常常会听到人们讲，土鸡蛋比普通的鸡蛋更好，营养价值更好。其实这种说法是很片面的，土鸡是要指那些散养的鸡，他们生活环境比较安逸，生长速度较慢，食物来源广并且比较杂，所以土鸡蛋吃起来可能口感比较好。而普通的鸡蛋来自于鸡场，这里的鸡生活空间较小，食物成分都是固定的鸡饲料，并且生长速度较快，所以普通鸡蛋在口感方面，可能会差一点。但是对于营养价值而言，两种鸡蛋应该是不相上下的。

 

第一、那么哪种鸡蛋的营养更加安全呢？

对于土鸡蛋而言，由于土鸡大多生活在农村，没有固定的养殖标准，基本是给什么吃什么，有时可能会吃到腐烂的食物，再者土鸡的活动范围较广，很可能会在鸡蛋上面沾染农药，在这种情况下，我们所吃到的土鸡蛋可能就会存在安全问题。而普通鸡在饲料方面都是统一制作的，其安全性不会有问题，并且普通鸡的活动范围有限，根本不会沾染农药或其他不好的东西，所以是比较安全的。鸡蛋的营养价值主要取决于鸡所吃的饲料。

第二、怎样才可以挑选到好的鸡蛋？

新鲜的鸡蛋蛋壳是完整的，没有光泽，表面有一层白色的粉末，用手摸有一种粗糙的感觉。在购买时可以用拇指、食指、中指捏住鸡蛋摇晃，好的、新鲜的鸡蛋因其气室、蛋黄是完整的，所以是没有声音的。还可以将鸡蛋对着太阳光进行观察，新鲜完好的鸡蛋其蛋黄、蛋白清晰分明，呈现半透明状态，且其中一头有小气室。还可以将鸡蛋放在清水中，尖头一边朝下的就是新鲜的鸡蛋。

第三、鸡蛋的营养价值

鸡蛋对于人体来讲，有很高的营养价值，其中蛋白质含量丰富，其氨基酸的比例与人体所需的氨基酸正好相符，并对人体的肝脏有修复作用，可以促进肝细胞的再生，还可以使血浆蛋白含量升高，增强机体的代谢及免疫功能。鸡蛋中含有的锌、硒等微量元素具有防癌的作用。对于身体比较虚弱的人群来讲，鸡蛋可以很好的补充机体所需的营养物质，增强体质。

第四、鸡蛋的做法

在我们日常生活中，鸡蛋有很多的做法，直接蒸着吃、做成鸡蛋羹配料吃、与西红柿一块炒作为一道可口的菜，还可以与面和起来做馒头吃，每样食物都色香味俱全。

 

别人给我送了一只小狗，然后交代我要喂小狗鸡肝、鸡肉和鸡蛋黄。回家给媳妇一说，立马被批评，说她的待遇都没有这么高，怎么能喂狗呢？好吧，鸡蛋黄，我是不喜欢吃的东西，吃了会感觉噎着慌，挺难受的。而且这个习惯从小时候就开始出现，很是难改变。鸡蛋黄，其实也是一种很好的中药，前提是你懂得怎么用，下面就教您几种鸡蛋黄的作用和治疗疾病。

 

 

1.烧伤，就是很轻微的烧伤：方法是，用水煮鸡蛋，煮熟之后，把蛋黄弄出来，然后放到铜锅里用小火加热。等到水分蒸发完了之后，再用大火煎熬，大约十分钟就可以熬出蛋黄油。把熬出的蛋黄油用高压灭菌方法，装到瓶子里备用。方法是，烧伤时候将蛋黄油直接涂抹在清创后的烧伤创面上，暴露疗法为主。治疗小面积烧伤，效果很不错，而且很少留有瘢痕。

2.静脉曲张引起的溃疡：用上方法治蛋黄油。治疗时候，先清洗创面，再用棉签沾蛋黄油，涂到溃疡面上，然后稍微包扎，隔一天换一次药，好了为止。

 

3.皮肤湿疹：将蛋黄油涂抹在患处，每天一次。一般用药后局部出现潮红、渗液、瘙痒等就能减轻，3⃣️至5⃣️次之后，就可以痊愈。有些人用蛋黄油治疗皮癣、脚癣和头癣，效果也很好。

 

 

一般来说，中医理论认为，鸡蛋黄甘平，微寒，无毒，归心肾二经。可以生服、煮食或以药汁冲服。外用方法是调药涂或者熬成鸡黄油之后再用。

 

记得，我读大学时候，老师告诉我，熬鸡蛋黄油能够治疗很多种疾病。我就回家熬油，熬了好机会都没有成功。后来发现，这是因为油锅的问题。后来熬好了之后，治疗过小孩鹅口疮、腹泻等疾病，效果很不错。

 

（附：鸡蛋黄是指鸡蛋里面的蛋黄。蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；还含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力）。

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、胆碱、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量营养素。两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于一两鱼或瘦肉所含的蛋白质。此外，鸡蛋中的蛋白质质量及吸收率在食物中也是最高的。产后妈妈适当食用鸡蛋对宝宝神经系统和身体发育有利，还可以益智健脑、改善记忆力、促进机体修复。

 

而鸡蛋作为营养品之一，恐怕是新妈妈们吃得最多的东西了，几乎餐餐都是全蛋宴，比如红糖鸡蛋汤，鸡蛋挂面，酒酿鸡蛋汤，很多老一辈的婆婆妈妈都说，当年坐月子一天得吃4~10个鸡蛋。有些地区坐月子产妇得吃几百个鸡蛋，说是鸡蛋营养丰富，多吃可以帮助身体恢复。但是每天吃这么多真的好吗？

一、鸡蛋别多吃，小心蛋白质中毒综合征。

 

曾经就有产妇产后大量吃鸡蛋导致“蛋白质中毒综合征”的新闻报道。现代医学把此称之为“蛋白质中毒综合征”。 

这是因为产妇肝胆胃肠等消化、吸收、代谢功能在产后是减弱的，如果这时大量进食鸡蛋等高蛋白食物，大量蛋白质堆积在胃肠道内，会异常发酵腐败，分解并产生大量的氨，而血氨的增高，对人体十分有害，过高的血氨会导致头晕、昏迷。同时，未完全消化吸收的蛋白质，在胃肠道内发酵腐败，分解并产生大量有害的羟、酚、吲哚等毒素，对人体的毒害作用极大，从而表现出腹部胀闷、恶心、头痛、头晕目眩、四肢疲乏无力等等，严重者则出现病情加重、休克昏迷的“蛋白质中毒综合征”的种种临床症状。

 

二、鸡蛋，每天吃1〜2个就足以。

 

此外蛋黄中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，每个鸡蛋的胆固醇含量近200毫克，一般人一天吃2个鸡蛋，所摄取的胆固醇就已经超标了。

因此，鸡蛋作为营养品之一，每天适当进食对身体恢复有好处，但是大量食用鸡蛋，这就不科学了。过多地食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。 所以，产妇每天以1〜2个鸡蛋为宜。

三、均衡饮食，科学吃蛋。

 

产妇吃鸡蛋要讲究方法，才能使营养充分吸收。首先吃鸡蛋时，最好配合食用其它易消化且营养丰富的食品，如米饭、面条、肉食类、鱼、蔬菜等，这样既可以保证营养的供给，消化功能的正常，又可以调节产妇的食欲。

 

 

其次生鸡蛋不可以吃，不仅难消化，也容易受细菌感染。而鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，产生打嗝、烦躁不安的情况。

 

最后，油炸鸡蛋不要吃，因为高温会使蛋白质变质，煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法，既能杀死细菌，又能使蛋白适当受热变软，易与胃液混合，有助于消化，是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。 

 

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相信大家都听说过很多食物中毒的案例，不论自己有没有经历过，都必须提高警惕。食物中毒，可大可小，如果没有及时送往医院救治的话，很容易酿成大祸。但是我们往往在吃东西的时候，都不会想太多，如果自己都不重视的话，那么危险很有可能“潜伏”在你身边。

  
这些食物，牢记要煮熟了再吃，不然影响健康，还容易诱发疾病

 

未焯水的四季豆

 

如果不是经常下厨或者对食物有研究的话，其实很容易因为不了解食物的特性而发生食物中毒。像四季豆这种食物，了解的人都知道不能瞎吃，但也有很多朋友不知道四季豆需要焯水煮透才能吃。四季豆虽然深受大家欢迎，但在半生不熟的状态下，其中的皂素、亚硝酸盐、胰蛋白酶等物质都会会刺激消化道，损害肠胃健康。

 

  
未熟透的蚕豆

 

豆类一直都深受大家欢迎，丰富的蛋白质是它们的优势，但是不恰当的食用方式，可能会对健康造成威胁。蚕豆大家应该都很熟悉，不论是煮着吃还是炒着吃、油炸着吃，都各具风味。但是蚕豆也是需要煮熟才能吃的，不像普通的蔬菜，烫一下就能吃。如果吃了半生不熟的蚕豆，很容易引起急性溶血性贫血。

  
没煮熟的豆浆

 

相信很多朋友平时都爱喝豆浆，早上起来配着油条、面包，喝一碗热乎乎的豆浆，确实很惬意。但是如果你是自己打豆浆喝的话，就要注意了，大豆中也存在有毒成分，如果没有煮熟的话，很容易因为摄入皂素而发生食物中毒。所以，大家在打好豆浆之后，一定要多煮一会儿，以免摄入毒素，危害健康。

 

  
未成熟的马铃薯

 

马铃薯其实也是一种比较“危险”的食材，之所以说它危险，是因为很多状态下的马铃薯都是含有毒素的，比如没有完全成熟的马铃薯中含有茄碱，表皮发绿的马铃薯含有毒性物质，发芽的马铃薯也具有毒性。所以，如果不想健康受到威胁，大家在挑选马铃薯的时候，一定要擦亮眼睛。

  
用开水加热的袋装牛奶

 

现在天气越来越凉，很多朋友都开始喝温热的饮料，吃热饭热菜了，如果你早上有喝牛奶的习惯的话，就要注意尽量不要直接把袋装牛奶放到开水中加热，这样虽然方便，却有一定的危险性。袋装牛奶的包装袋中的聚乙烯，可能会在加热的过程中发生分解，导致有毒物质进入牛奶，被人体吸收。

 

冰箱内储存过久的蔬菜

 

现在很多人都喜欢囤食物，不论是零食，还是肉类、蔬菜，有了冰箱以后，各种食物的保质期似乎都有所延长了。但是，在冰箱中储存的蔬菜不仅会有口感改变的风险，还可能产生大量毒素。大家可别以为细菌和病毒很难在冰箱内存活，保鲜层的温度根本无法阻止细菌的繁殖。

  
在细菌的作用下，蔬菜中的硝酸盐也会还原成有害物质亚硝酸盐，食用以后，会威胁人体健康。如果你经常一次性购买大量蔬菜的话，请改掉这个习惯，因为蔬菜的保质期很短，如果不能尽快吃完，就别买太多。即使大家不放在冰箱内储存，而是选择放在常温环境下，蔬菜变质、腐烂的速度也不会变慢，反而会加快，营养也会大量流失。

 

总结：以上食物都是我们平时经常吃的，不恰当的烹饪方式，可能会让这些原本无害的食材，变得危险。所以，大家在吃东西之前，一定要注意即将进入肠胃的食物是否经历了正确的烹饪方式，这样才能保证身体不受伤害。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中忙碌。突然，一阵腹痛让我忍不住停下手中的活计。心想，这应该是消化不良吧，便没有太过在意。然而，疼痛却越来越剧烈，让我无法忍受。想到健康问题，我决定不再拖延，于是拨通了互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位温柔的声音：“你好，请问有什么不舒服的吗？”我耐心地讲述了我的症状。医生耐心地询问了我腹痛的位置、持续时间以及饮食情况。根据我的描述，医生初步判断可能与饮食有关，并建议我近期注意饮食休息。

随后，医生询问了我之前是否做过相关检查。我告诉医生，昨天已经去做了检查，但问题不大。医生告诉我，可以定期复查观察变化。听到这里，我心中稍微踏实了一些。

在与医生的交流过程中，我发现她不仅医术精湛，而且非常关心患者。她详细询问了我的病情，并根据我的情况给出了合理的建议。这让我对互联网医院产生了浓厚的兴趣，觉得它确实为患者提供了便捷的医疗服务。

最后，医生提醒我，近期饮食避免油腻食物及辛辣刺激食物及饮酒熬夜。我表示明白了，并对医生表示了感谢。医生也祝我身体健康。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议，节省了时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我像往常一样坐在电脑前，打开了我的互联网医院账户。屏幕上跳出了那位熟悉的面孔——我的主治医师。他总是那么和蔼可亲，让人感到安心。

我向他汇报了我的病情，他认真地听我讲述，不时地点头。当我提到最近病情稳定，药物剂量不大时，他微笑着说：“那就继续保持，不需要调整药量。”

随后，他询问了我一些关于用药的情况，并详细解释了药物的作用和副作用。我感到非常放心，因为我知道他一直在关注我的病情。

有一天，我再次向他询问用药建议。他耐心地询问了我的具体情况，并详细地为我分析了病情。最后，他为我开具了处方，并告诉我如何使用药物。

用药期间，我偶尔会遇到一些不适，但我总是及时在线上咨询我的医生。他总是耐心地解答我的疑问，并给我提供专业的建议。

在医生的指导下，我的病情得到了很好的控制。我感到非常庆幸，因为我遇到了这么一位负责任的医生。他让我相信，即使在互联网上，也能得到专业的医疗帮助。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅方便快捷，而且还能让我随时与医生保持联系。我相信，在互联网医疗的不断发展下，更多的人会享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我意外地发现自己怀孕了，末次月经大约在10月16号左右。然而，就在11月2号，我因为想改善脸部皱纹，选择去打了100u的肉毒杆菌。这让我不禁开始担心，这样的治疗会不会对我的宝宝产生影响。

我联系了一家互联网医院，预约了一位生殖健康与不孕症科的医生进行线上咨询。医生很耐心地询问了我的情况，包括验孕时间和抽血结果。我告诉医生，我前天自己进行了尿检，还没有抽血，现在正在等待B超结果。

医生告诉我，肉毒杆菌注射一般不会影响胚胎，因为它只作用于局部神经，不会进入血液。这让我稍微放心了一些。医生还建议我将B超报告上传给他看看。

当我将B超报告上传后，医生告诉我，胚胎情况很好，但是发现有一个绒毛膜下血肿，存在一定的流产风险。医生询问了我目前是否有任何症状，以及是否正在使用药物。

我告诉医生，目前没有什么症状，也没有服用任何药物。医生建议我可以使用达芙通进行安胎，每天一次，早晚各一次，促进血肿吸收，并在一周后进行复查。

在医生的指导下，我开始了安胎治疗。虽然过程有些担心，但是医生的专业和耐心让我感到安心。通过互联网医院，我能够方便地咨询医生，及时了解自己的病情，这对于我来说是一个非常好的选择。

那天，我接到了一个电话，电话那头是一个有些紧张的声音，他告诉我，他最近感觉身体有些不适，需要寻求医生的帮助。我立刻预约了线上问诊，希望能在互联网医院得到专业的指导。

在医生的耐心询问下，我详细描述了自己的症状和过往病史。医生首先让我提供了彩超单子，经过仔细查看，医生告诉我，我的甲状腺结节需要进一步评估，他建议我去医院进行穿刺活检，以便更准确地诊断。

医生还询问了我的生活习惯，包括是否吸烟饮酒，体重指数等。我如实回答，医生根据我的情况，为我制定了治疗方案。他告诉我，我的动脉硬化并不严重，但与血脂高和吸烟有关，建议我进行降脂和戒烟。另外，他还建议我复查尿酮体。

在询问过程中，我还提到了心脏彩超的结果，医生告诉我，需要结合射血分数来看。这让我对病情有了更深入的了解。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细致，他的专业知识和沟通能力让我感到非常放心。尽管医生的回复只是建议，但我对他的服务非常满意，决定按照他的建议去实施。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且能让我在家就能得到专业医生的指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益。

那是一个普通的11月，我像往常一样开始新的一天，但很快，我的身体发出了不同的信号。

那天晚上，我发烧到38多度，我立刻决定去医院就诊。医生给我开了头孢和炎虎宁点滴，但三天过去了，我的体温依然居高不下，而且我咳嗽得厉害，痰是青绿色的浓痰。

医生换了一种治疗方案，给我注射了甲泼尼龙虎柏和炎虎宁，两天后，我的发烧症状得到了控制。尽管如此，咳嗽和流清鼻涕的问题仍然困扰着我。

我开始尝试各种药物，包括小柴胡和麻黄止咳胶囊，但效果并不理想。我的家人也开始担心，我的朋友也遇到了类似的病症，这让我的心情更加沉重。

在一次偶然的机会下，我尝试了线上问诊。我向一位经验丰富的医生描述了我的病情，他耐心地倾听，并给出了详细的建议。他推荐了一些中成药和西药，还告诉我如何调整生活方式。

在医生的指导下，我尝试了新的治疗方案。一段时间后，我的咳嗽症状明显减轻，流鼻涕的次数也减少了。我感到非常欣慰，同时也对互联网医疗有了更深的认识。

这次经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅提供了方便快捷的服务，更重要的是，它让患者得到了及时有效的帮助。在这里，我遇到了一位非常专业和有耐心的医生，他让我感受到了医者的仁心仁术。

我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益，享受到更加便捷、高效的医疗服务。

那天，我的孩子突然发烧，38度多，这让我心头一紧。孩子平时很健康，这次发烧让我有些措手不及。我赶紧在网上查找信息，了解孩子的症状。随后，我决定通过互联网医院咨询一位小儿内科的医生。

医生***在了解了我的孩子病情后，非常耐心地询问了我孩子的具体情况，并给出了专业建议。他告诉我，孩子可能是感冒发烧，需要进一步检查。由于孩子一直胸闷气短，医生还提醒我要注意孩子的心率。

随后，我按照医生的建议，为孩子进行了血常规检查，结果显示白细胞不高，不需要使用消炎药。医生还建议我给孩子服用小儿豉翘清热颗粒，并注意观察孩子的症状。

在医生的指导下，我给孩子买了药，并密切关注孩子的病情。经过一段时间的治疗，孩子的病情有所好转。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。

如今，孩子已经康复，但这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的患者提供帮助。

那是23周多的一个午后，我如往常一样，通过京东互联网医院预约了一位超声科医生进行线上咨询。

在咨询过程中，我向医生详细描述了我22周+5时四维彩超的结果，提到了胃泡旁的无回声区，以及与胃泡相连的狭窄管道。我内心充满了担忧，因为那听起来像是胎儿十二指肠闭锁的迹象。

医生非常耐心地听我讲述，然后给出了专业的解答。他告诉我，虽然目前情况看起来有些可疑，但需要进一步复查以确诊。他建议我去产科再次进行彩超检查，并考虑进行产前诊断。

尽管医生的话让我稍微安心了一些，但面对可能的羊水穿刺，我还是感到非常紧张。于是，我再次向医生咨询是否有必要进行羊水穿刺，毕竟我的无创DNA检测结果都是低风险的。

医生告诉我，羊水穿刺并不是必要的，因为超声或MRI已经可以确诊。这让我松了一口气，因为我非常害怕穿刺手术。

医生还安慰我说，即使确诊为十二指肠闭锁，也可以通过手术来根治。这让我感到一丝希望，尽管我仍然担心孩子的未来健康问题。

在医生的鼓励下，我逐渐放下了焦虑。医生的专业知识和耐心解答，让我感到非常安心。他告诉我，只要不是癌症，不是复杂至死性先心病，大部分疾病都是可以救治的。

最后，我还咨询了手术费用的问题，医生告诉我，具体费用要根据当时的情况来看，但一般来说，手术费用不会很高，大概5万以内。

通过这次线上咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人文关怀。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

那天，我拖着疲惫的身躯，带着对健康的担忧，走进了京东互联网医院。屏幕那头，是***医生，一位经验丰富的老年病科专家。

我向***医生讲述了我母亲的病情：高血压、脑梗死、静脉下肢血栓。她耐心地听我说完，然后详细询问了母亲的症状和既往病史。

***医生说，母亲的蛋白有点低，需要输白蛋白。她还提醒我，母亲的神志不清可能是再次脑梗的迹象，需要做头部磁共振来确认。

我听了心里一沉，但***医生的话让我感到一丝安慰。她告诉我，母亲的肾脏也有问题，需要进一步检查。虽然母亲年纪大了，但她还是可以适当运动的，只要注意不要过度劳累。

在接下来的日子里，我按照***医生的指导，为母亲输了白蛋白，还带她做了头部磁共振和肾脏检查。检查结果显示，母亲的病情并没有恶化，这让我和家人都松了一口气。

在***医生的指导下，我们还为母亲制定了康复训练计划。虽然母亲的神志仍然有些不清，但她已经能够逐渐恢复活力。看到母亲的病情有所好转，我由衷地感谢***医生的专业和耐心。

京东互联网医院给了我一个便捷的途径，让我能够随时随地得到专业的医疗建议。在这里，我不仅得到了治疗，更感受到了温暖和关怀。

那天，我感到身体有些不适，频繁遗精，背部酸痛，心里十分焦虑。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，选择了京东互联网医院。

医生***的耐心询问让我感到很温暖。他详细询问了我的病情，包括生活习惯、饮食习惯等，并让我上传了舌苔照片。医生***的专业素养让我对他充满信心。

经过诊断，医生***告诉我属于脾肾两虚，湿气重。他为我开具了中药处方，并告诉我用药注意事项。由于我在国外，医生***还为我安排了邮寄药物，确保我能及时用药。

在用药期间，我严格按照医生***的指导进行，定期与他联系，反馈病情。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，遗精频率减少，背部酸痛也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我感到非常满意。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多患者将享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，我焦急地拨通了京东互联网医院的电话，因为我的母亲总是肚子不舒服。电话那头传来了温柔的声音，是***医生接的电话，她耐心地询问了我的母亲的症状，并告诉我需要提供一些详细信息。

我立刻回家翻出了去年的病历和药品清单，一一告诉了***医生。她详细地询问了母亲的病情，并告诉我需要提供药品的厂家和规格。虽然我一时找不到，但***医生并没有放弃，她告诉我可以先询问是否有类似功效的其他治疗药物。

当我说出第一个药物是某个医院的药物时，***医生立刻推荐了调胃丹，并告诉我可以参考药品说明书。当我提出是否还有类似功效的药物时，***医生再次耐心地为我解答，并提醒我关注药品的说明。

最终，我决定按照***医生的处方尝试治疗。当我询问是否需要开多久的药时，***医生告诉我，根据母亲的病情，可以先开一个周期的药物，看看效果如何。处方开具后，我收到了药师审核的通知，并可以直接预约药品。

用药期间，母亲的情况有所改善，我也时刻关注着她的反应。当出现不适时，我及时与***医生联系，她总是耐心地给予指导。在这个过程中，我深刻感受到了***医生的专业素养和人文关怀。