现在大家闻癌色变，为了预防癌症，很多机构推出了癌症体检。癌症体检有用吗？普通人能怎样预防癌症呢？

 Part01 体检能不能早筛癌症，取决于三个条件

体检真的能查出早期癌症吗？

答案是：肯定的

癌症的二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗，体检属于二级预防，但是，想要真正发挥体检对于癌症早防早筛的“哨兵”作用，关键取决于这三个条件：

（1）常规体检≠防癌体检

我们平时接触到的常规体检是对心、肝、肺、肾、血糖、血脂、血压等指标进行检查，可以早期发现一些常见的慢性病。但由于肿瘤早期多无明显症状，病灶体积微小，部位隐匿，普通体检缺乏敏感性和专业性，我们习惯地抽血、拍个胸片、做个彩超，并不能有效地筛查出癌症，以至于有不少人每年都坚持做体检，却仍突然被确诊为癌症中晚期。

（2）防癌体检要到专业机构进行

防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的机构进行，还需要由经验丰富的肿瘤科医生量身定制个性化的防癌体检。还需要由经验丰富的肿瘤科医生量身定制个性化的防癌体检。目前很多体检中心上推出了各种的防癌体检套餐，价格很贵项目也很齐全，但不一定适合自己。此外，还要警惕那些打着“一滴血查出几十种癌症”“一个检查看到你全身的肿瘤病灶”噱头的忽悠式检查。

（3）防癌体检要规范化、个体化、深度化

防癌体检应在规范化的基础上力求个体化、深度化。河南省肿瘤医院陈小兵教授将其具体概括为“体”、“验”、“影”、“镜”、“理”5个字，也就是体格检查、抽血化验、影像检查、内镜检查和病理诊断5种手段。 这些技术手段可以早期发现大部分的常见癌症，国人高发的癌症如肺癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌等都有确切的防癌早筛方法。

 

常见癌症防癌体检项目清单^[1]

癌症种类	高危人群	体检项目
肺癌	正在吸烟或曾经吸烟，且吸烟指数≥400（吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟的年数） 长期暴露于恶劣环境或职业致癌物的人群 合并慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化以及既往曾患肺结核等肺病的患者 年龄≥50岁的中老年人 具有肿瘤家族史，尤其是直系亲属罹患恶性肿瘤的人群	每年进行一次低剂量螺旋CT筛查
		外周血血浆SHOX2/RASSF1A/PTGER4基因甲基化检测
食管癌	年龄若≥45岁，符合下列任意一项，都应视为食管癌的高危人群，定期参加食管癌的筛查： 来自食管癌高发区； 有上消化道症状； 有食管癌家族史； 患有食管癌前疾病或癌前病变； 具有食管癌高危因素（吸烟、过度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌、喜食高温或腌制食物、口腔卫生不良等）	内镜和活检病理检查
胃癌	年龄≥45岁，且符合下列任意一条者，应视为胃癌的高发人群，应定期接受胃癌筛查： 胃癌高发地区人群； Hp感染者； 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病； 胃癌患者一级亲属； 存在胃癌其他风险因素 （如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）	胃蛋白酶原检测（PG）、胃泌素-17（G-17）、幽门螺杆菌（Hp）感染检测、血清肿瘤标志物检测等。 Hp的血清学检测可与PG、G-17检测同时进行，更适用于胃癌筛查
		胃镜检查及其活检是诊断胃癌的金标准
肝癌	40岁以上男性或50岁以上女性慢性乙型、丙型肝炎患者及病毒携带者 有长期酗酒，合并糖尿病者 有肝硬化者 有肝癌家族史者	每半年复查一次腹部彩色超声+血清甲胎蛋白（AFP）
结直肠癌	50岁以上人群，符合下列任意一项情况，都应视为结直肠癌的高危人群，定期参与结直肠癌的筛查： 一级亲属具有结直肠癌病史（包括非遗传性结直肠癌家族史和遗传性结直肠癌家族史）。 本人具有结直肠癌病史。 本人具有肠道腺瘤病史。 本人患有8—10年长期不愈的炎症性肠病。 本人粪便潜血试验阳性。	结肠镜+病理活检；
		肿瘤标记物CEA和CA19-9等；血浆Septin9/SDC2/BCAT1基因甲基化检测
		粪便隐血试验；多靶点粪便FIT-DNA检测
乳腺癌	45岁以上的女性就应该接受规律的乳腺癌筛查，具有以下情况的人群更应高度重视： 通过基因检测，发现三代之内的直系亲属中，有人携带BRCA1/BRCA2基因突变。 家族中有亲属患乳腺癌、卵巢上皮癌、输卵管癌、原发性腹膜癌。 月经初潮年龄≤12岁。 绝经年龄≥55岁。 使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗不少于半年。 既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌。	40-44岁的一般风险女性：每年1次乳腺X线检查+乳腺触诊
		45-69岁的一般风险女性：每1—2年1次乳腺X线检查+乳腺触诊
		大于69岁的一般风险女性：每2年1次乳腺X线检查
宫颈癌	曾患有或正患有生殖道HPV感染者 有多个性伴侣的女性或其男性配偶有多个性伴侣 性生活过早（早于18岁）的女性 其男性配偶的性伴侣患宫颈癌者 HIV感染者或患有梅毒、淋病等其他性传播疾病者 正在接受免疫抑制剂治疗者 长期服用避孕药、吸烟及有毒瘾者 有宫颈病变家族史者	21-29岁女性：单独细胞学筛查，每3年一次
		30-65岁女性：细胞学+HPV联合筛查，每5年一次
		>65岁女性或子宫全切术者：需要根据过去20年内没有CIN2以上病变情况，评估筛查方案

 

Part 2：普通人想要防癌，应该做的是哪些事情？

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。因此，我们应关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治^[2]：

1.身体浅表部位出现的异常肿块。

2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3.身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

4.皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

5.持续性消化不良和食欲减退。

6.大便习惯及性状改变或带血。

7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8.听力异常，鼻血，头痛。

9.阴道异常出血，特别是接触性出血。

10.无痛性血尿，排尿不畅。

11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

当然，远离癌症最好的办法是做好癌症的一级预防，也就指病因预防，即知晓各种致癌因素，并合理规避。世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。

吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效防止癌症的发生^[2]。

癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的，一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状瘤病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生^[2]。

最后，想对大家说，你现在做的每一件小事，都可能影响你的健康。

 

审核专家：河南省首席科普专家、河南省肿瘤医院内科副主任，陈小兵教授

参考文献

1.中国抗癌协会癌症筛查科普指南.http://www.caca.org.cn/system/2023/03/16/030037155.shtml

2.国家卫健委.癌症防治核心信息及知识要点

 

无花果是真的不开花吗?无花果树木是世界上最古老的果树之一，被誉为“生命之果”。据说亚当和夏娃偷吃禁果后把无花果叶当成了遮羞布。可惜大家都不熟悉无花果，无花果就像它的名字一样神秘。你知道吗?无花果营养价值高，含有大量纤维和多酚。洗完可以带皮吃。除了特殊的味道，它还有很多功能。让营养师来告诉你!

 

无花果档：我们吃的是花!

无花果不是没有花的。我们吃得整个无花果是一个大容器，里面包着许多小花!也就是说，我们吃的不是水果，而是它的花托、花朵和花蜜，学术上称之为“隐花头”。无花果成熟后，肉厚、软、甜、多汁，可直接整块食用，也可切片、泡茶或晒干。但是因为新鲜无花果很难保存(毕竟是花而不是果实)，如果生产的干成本结果很难与进口货竞争。

无花果营养丰富，味道鲜美，效果显著。

抗氧化活性。

 

无花果含有大量多酚，包括类黄酮和花青素。它具有很强的抗氧化能力，有助于消除体内自由基，保护心血管系统，保持美丽。

 

抗癌。

 

除了刚才提到的抗氧化剂，无花果中还有一种微量元素“硒”，通过抑制正常细胞的突变和癌细胞血管的增生，达到抗癌的效果。此外，已经证明多糖可以增强树突状细胞的免疫力，达到抗肿瘤的效果。

 

消炎。

 

无花果含有多种有机酸，包括柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、草酸等，具有消炎消肿的作用。在中医里，无花果的主要作用是“咳喘，利咽”。如果喉咙发炎发痒，用无花果干泡茶，有助于缓解。

 

改善便秘和痔疮。

 

无花果含有大量果胶，属于水溶性纤维。它通过高吸水性软化粪便，易于排出。此外，无花果还含有大量的脂质，可以通便。里面的草酸盐可以缓解便秘，吃多了会刺激胃肠黏膜，可能会引起腹泻。

 

以下四种人要注意饮食。

1.肾病患者：无花果含钾量高，每100克含钾离子898毫克。肾病人应慎用。

 

2.胃肠功能差：无花果中的植物含量高，尤其是未成熟的果实，对胃有很大的刺激，可能会引起胃肠不适。因为它的通便作用，腹泻的人不应该吃它。

 

3.花粉过敏：如前所述，无花果果实含有无花果的雌蕊，所以也含有大量的花粉，过敏者应避免服用!

 

4.肥胖和糖尿病患者：虽然无花果提取物有助于降低血压，但新鲜或干燥的无花果含糖量较高，需要严格控糖的人要避免!

人体的各组织器官就像是不断运行的机器，时间久了，难免会出现磨损、卡顿等一系列问题。到了40岁之后，身体机能减退，免疫力下降，很多问题就开始暴露了。如果再加上熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟等不良生活习惯，危机有可能一触即发。

 

 

一、消化道癌症

 

据国家癌症中心发布的报告显示：恶性肿瘤发病率会随着年龄增加而逐渐上升。40岁以前，发病率较低；而40岁以后，发病率开始逐渐上升，其中与饮食最密切的要属消化道癌症。

 

①长期饮酒

 

长期饮酒，伤肝又致癌。酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为乙酸排出体外，不管喝多少酒，都会给肝脏造成负担。但早在2012年，全球范围内大约5.5%的新发癌症以及5.8%的癌症死亡病例都被认为和酒精有关，包括：鼻咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、结肠癌等，其中近60%的食管癌患者是嗜酒者。酒中的乙醇还会导致胃粘膜变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎。

 

②饮食过烫

 

当食物超过60℃，就会引起食管粘膜充血，蛋白变性，引起炎症等病变。研究发现：连续25天进食高温食物，可能导致食管上皮出现癌前病变。

 

③高盐食物

 

高盐食物会使胃酸浓度升高、腐蚀胃粘膜，一些有害物更易侵害胃，从而诱发各种胃病。伦敦大学的调查也发现：2010年，英国胃癌患者约有1/4的人与日常高盐饮食相关。

 

建议

 

癌症是一个日积月累的过程，从40岁开始爬坡，到七八十岁爬到顶峰，40岁之后，一定要坚持定期体检。日常生活中，也要注意生活习惯，饮食上谨遵四字箴言：鲜、野、杂、淡，即：吃得新鲜、吃得天然、吃得多样、吃得清淡。

 

二、心脑血管疾病

 

 

动脉硬化也是人体衰老必经的生理历程。随着年龄的增长，血液循环减缓，血管内膜易受损，脂质沉积会越来越多，逐渐形成粥样斑块。当斑块越来越大，管腔就越来越窄，血流不足易造成相应组织器官缺血，出现胸闷胸痛、头晕、脑供血不足等症状。而一些不良生活习惯的累积、三高等疾病会加速血管堵塞的进程，增加心脑血管疾病的风险。

 

建议

 

日常生活中，运动是防止血栓最好的办法。锻炼可以增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环；还能降低静息心率，保护心脏。最重要的是：血管在逐渐变得堵塞时，科学运动能激发机体建立侧支循环、帮助血流畅通。

 

饮食方面，可以多摄入纳豆及其制品。纳豆被称为“血管清道夫”，其中的纳豆卵磷脂可以调节血脂，抑制血栓形成；经发酵后产生的纳豆激酶有助于逆转血栓的形成，激活人体的溶栓能力。

目前中国癌症患者人数来说，每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟就有7.5个人被确诊为癌症，且数据正在持续上升的趋势。恶性肿瘤发病率每年保持在约3.9%的增幅，死亡率每年保持在2.5%的增幅。尤其是肺癌、肝癌、上消化道系统、肿瘤以及结直肠癌，女性乳腺癌等依旧是我国主要的恶性肿瘤。

 

每次给住院患者进行饮食宣教的时候，都听到很多患者在偷偷议论，医生告诉我们这不能吃，那不能吃，说不定他们私底下吃的比我们还多。

医生也是人，面对美食的诱惑，大多数人都无法抵挡，医生也是如此，我一直告诉我的患者，健康的饮食习惯是一门大学问，可是说简单也简单，良好的饮食习惯就是注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时多喝水，一日三餐要规律，不要总是不吃早餐，也不要总是去吃夜宵，同时，吃饭的时候还不要喝酒。

同一种食物，不同的做法，也决定了你的食物健康不健康，一条肉质鲜美的鲈鱼，采用清蒸的方法，不仅保持了肉质的鲜美，而且还保证了营养，但是把鲈鱼进行高温油炸，很容易破坏蛋白质，因为蛋白质遇高温会变性，而且油炸后的鲈鱼，不仅脂肪高了，也容易产生致癌物。

作为医生，我一直建议我的患者四种食物一定不要碰，而我自己，也是这么坚持的。

 

第一，腌制的食物不要碰，很多人特别爱吃腌制的食物，早上的时候米粉或者面里要放腌制的萝卜，酸豆角，榨菜，中午和晚上，桌子上还是腌制的食物，各种腌制的蔬菜，腌制的肉，腌制的蛋都是人们的最爱，但是天天吃，你的身体却容易出问题，腌制食物里不仅富含很高的盐，还富含亚硝酸盐，亚硝酸盐不致癌，但是与蛋白质结合后形成亚硝胺，却是一种强致癌物。

第二，烟熏的食物不要碰，经过特殊熏制的食物，虽然味道很特殊，但是熏制后的食物，却容易产生致癌物苯并芘，这同样是一种强致癌物。

 

第三，油炸的食物不要碰，很多人爱吃油炸的食物，油条，炸鸡，薯条，几乎把所有能油炸的都炸一遍，但是长期进食油炸食物，不仅血脂会高，也容易导致癌症的发生率增加。

第四，过烫的食物不要吃，很多人爱吃过烫的食物，觉得这样让食管很舒服，但是长期进食过烫的食物，很容易导致食管黏膜的损伤，最终诱发食管癌。

“吃肉会增加癌症的风险，这是否有科学依据？”

今天去查房的时候，有一个病人说他在网上看到有言论认为吃肉会增加癌症的风险，他对这个观点是半信半疑的。考虑到自己之前一直大鱼大肉的，所以他就比较担心自己因为吃肉而得癌症，因此就问了文章开头的那个问题。

那到底长期吃肉是否会增加癌症的风险呢？哪3种肉是我们应该少吃的呢？

 

1.吃肉真的会增加癌症的风险吗？这有什么科学依据？

红肉致癌的风险在网上广为流传，很多人刚开始看到这个观点的时候估计都有点惊讶，毕竟这对于无肉不欢的朋友来说，可以说是“灭顶之灾”呀！那红肉致癌的观点是怎么来的呢？

其实红肉致癌的结论是源于一项动物实验，这个实验把动物分为两大组，一组动物每天摄入一定量的红肉，而另一组动物则不吃红肉，过一段时间后开始统计这两组动物得癌症的概率，结果发现长期吃红肉的这组动物得癌症的概率确实比不吃红肉的动物得癌症的概率高。

金枪鱼

可能很多人认为红色的肉就是红肉，其实这种观点存在一定的问题。就拿兔肉、小牛肉来说吧，它们就不是红色的，但是它们却属于红肉。即便是红色的肉，也不一定就是红肉，拿金枪鱼和火鸡腿来说吧，它们的外观虽然是红色的，但是它们却是白肉。

世界卫生组织对红肉作出了明确的定义，即只要是来自于哺乳动物的肉，就都是红肉；来自于哺乳动物以外的肉都是白肉。

红肉致癌的理论是被得到公认的，早在2015年的时候，世界卫生组织就把红肉列为了2A级致癌物，也就是说红肉致癌在动物实验拥有比较充足的证据，在人体实验没有充足的证据，红肉可能会增加癌症的风险。

这里需要注意，世界卫生组织对致癌物等级的划分是基于致癌性可能性的大小，和致癌的危险性没有太大的关系。可能大家对这句话不太理解，这里我来举例说明。就拿黄曲霉素、砒霜和来说吧，它们都属于1级致癌物，只要少量接触就会有致癌的风险，而烟和酒也属于一级致癌物，但是它们的致癌性很显然是没有黄曲霉素和砒霜的强的。

目前来说，红肉致癌的具体机制还不是太明确，但是有观点认为哺乳动物的肉中含有外源性的唾液酸，而这种物质会引起炎症反应，从而增加癌变的风险；还有一种观点认为，肉在烹饪的过程中可能会产生杂环芳烃和杂环胺类物质，这两种物质具有致癌性，所以长期吃肉会增加致癌的风险。

有点生活经验的朋友估计都知道，在夏天的时候，一块肉在常温下保存，基本上2～3天就能闻到比较臭的味道，这说明肉的腐败程度比较高。当我们吃了肉以后，里面的营养被人体充分吸收以后，就会暂时储存在结肠内，这个时候里面的肉的腐败程度也是比较高的，这个时候就会产生一些有害的物质。所以，长期吃肉会增加肠癌的风险也就不足为怪。

 

2.既然吃肉致癌，那我们还能吃肉吗？哪3种肉应该少吃？

根据现有的证据，每天多吃100g的红肉癌症的风险会增加100g，但是值得一提的是得癌症本身就是一个小概率事件，提升17％以后，它依然是一个小概率事件。

我们都知道，红肉除了含有丰富的蛋白质以外，还含有一些微量元素和维生素，比如铁、锌、烟酸、维生素B12、核黄素等。我们不能因为红肉具有一定的致癌性，就一点红肉都不吃了，毕竟我国的膳食指南也是强调了均衡饮食，而且也提到了需要适当吃一些肉。

如果我们注意控制吃肉的量在75g以内，优先选择白肉，尽量选择蒸、煮、炖的烹饪方式，吃肉的时候搭配着吃点蔬菜和水果，那得癌症的风险就会很小很小！

不过需要注意，以下这3种肉建议少吃：

加工肉类：我们需要明白加工肉类的定义，即经过腌制、烟熏、发酵、风干等方式处理，用以提升口感或者延长保存时间的肉类，主要包括火腿、香肠、牛肉干、腊肉、罐头肉等。

在2017年的时候，加工肉类就被世界卫生组织列为了一类致癌物的清单中，而且有研究发现，每天吃50g的加工肉类，得大肠癌的风险就会增加18％。

加工肉类致癌主要考虑和里面含有亚硝酸盐和多环胺类化学物质有关。新鲜的肉类在腌制、熏制等的时候，可能会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐本身不具有致癌性，但是它在人体内代谢后产生的亚硝胺类物质是具有致癌性的。肉类在烹饪的过程中会产生多环胺类物质，而这种物质也具有致癌性。

生鱼片：我国的很多地方都有吃生鱼片的习惯，而且吃的主要是淡水鱼。淡水鱼可能会被一种名为华支睾吸虫的寄生虫感染，当人吃了这种被华支睾吸虫感染的生鱼片后，这种寄生虫就有可能会寄生在人体内。

华支睾吸虫主要寄生在肝脏内的胆管内，长此以往，可引起胆管炎、肝纤维化、肝硬化，从而增加肝癌的风险。

另外华支睾吸虫目前已经被列为了一类致癌物，我们平时尽量不要吃生肉片。

高温烹饪的肉类：有大量的研究表明，食物在高温下烹饪，会发生一种名为美拉德反应的化学变化。在这个化学变化之中，会产生一种丙烯酰胺的致癌物，而丙烯酰胺已经被列为了2A级致癌物。

虽然说高温烹饪的肉类致癌性不强，但是长期大量摄入，肯定会增加癌症的风险。因此，在日常生活中，我们应该少吃或者不吃高温烹饪的肉类。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

这是一个真实的故事，发生在我的身边。一个认识的大妈，平常身体很好。突然有一天，她儿子打电话给我，问我哪里看癌症比较好。看癌症，哪里好呢？作为熟人，我想了解她得癌症的前因后果。了解了之后，还真吓了一跳。 

 

大妈是个开朗活泼身体好的人，在老家也算是个人物。算不上叱咤风云，但也是有一定影响的人物。我每年回家，都会在家人的劝告下，要一定看看她，算是尊重吧，其实也是巴结。没想到她竟然得癌症，因为去年还来北京做次体检，什么问题都没有发现。后来了解到，她这一年过的不是很好，尤其是半年来，一直处于生气状态。具体是什么事造成的生气，没有必要去说，只是告诉大家生气确实不好，会引起一系列疾病，包括癌症。 

 

 

生气危害究竟有多大？

 

①心跳加速，容易心律不齐。生气容易出现心跳急速，尤其是刚开始生气时候，会出现心跳加快的情况，这个大家都知道。如果长时间处于生气状态，会引起心脏的不舒，诱发心率不齐，出现一系列心脏问题。 

 

②血流量降低，胃肠蠕动困难。很多患者，如果说有胃肠功能不好的，一般都是处于心情不好的状态。中医里面有一个理论，叫肝胃不和，出现烧心、胃胀等不舒服。也就是说，爱生气的人一般都会出现胃不好，反之亦然。

 

③呼吸变急促，肺脏易失常。生气容易导致人体的免疫力降低，出现很多情况，包括肺部不适。我见过生气的人，呼吸急促，甚至出现咳嗽。长时间生气，能够引起肺部的伤害。 

 

④患癌风险高。生气和癌症的关系，比饮食和癌症的关系还密切。生气的人，容易出现癌症的发生。癌症的发病原因，现在还不知道，但是据调查，患癌的人一般都会有糟糕的心情。肝气不舒，容易出现气滞血瘀，进而出现肿瘤。 

 

⑤刺激毛囊，容颜变丑。爱生气的人，一般皮肤不好。这依然和肝气不舒有关系，肝气顺畅，人的皮肤和精神都会很好，反之会导致人的容颜变老甚至变丑。 

 

⑥情绪低落，导致抑郁症。抑郁症的发病率很高，很多抑郁症的初期都是情绪低落或者生气造成的。肝气不舒，肝郁气结都是抑郁症的常见症状。没有人随随便便得抑郁症，大部分都是因为生气引起的。 

 

此外，生气还会导致失眠、女性月经周期紊乱等健康问题。不要用别人的错误来惩罚自己！

朋友们大多都希望自己和家人朋友们的身体都健健康康的，那么也就是希望能够多享受人生一段时间，但是长寿的秘诀并不是那么好找的，并且想要保持身体的健康也不是这么的容易。

 

 

很多朋友认为长寿的秘诀是多走路，但是其实这种认知是错误的，长寿的秘诀并不是多走路，多走路也并不一定能保证身体的健康或者说让我们多活上很多时间，那么正确的生活习惯才是长寿的秘诀，并不是那些十分传神的药物或者食品广告，还应当坚持一些虽然很难坚持但是确实对身体健康有着好处的习惯。长寿秘诀被找到！不是多走路，而是这3个习惯，都能做到的人不多。

  
1.尽量少熬夜

 

朋友们都知道熬夜对我们的身体危害是非常的大的。那么在晚上十一点过后，我们身体的各个器官其实都已经开始准备休息了，但是如果我们还继续熬夜的话，那么身体器官得不到好的休息，其实对身体的负担来说是非常的大的。

 

这种情况下，如果熬夜的次数非常多，或者说经常熬夜的话，身体得不到好的休息，器官不能够得到好的休息，那么对我们身体的损耗是很大的，这种时候就会容易产生一些不好的病症，或者人十分的没有精神或者疲惫的感觉非常的重等等，对身体的健康是十分的不利的。

  

 

所以这样来说的话我们还是应该减少熬夜，每天早睡早起，在固定的时间内进行充足的休息，这样在第二天的白天才会有更好的精力来进行工作和生活，也会提高不少我们的工作和学习效率。

 

2.多吃蔬菜水果

 

朋友们都知道蔬菜水果当中蕴含着丰富的我们人体需要补充的物质，但是多吃蔬菜水果这种事情说起来容易却做起来很难。很多的朋友其实比较喜欢口味重一些的事物，也比较喜欢大鱼大肉的饮食方式，但是这种的饮食方式其实是并不健康的，而且这种情况对身体的健康也是非常有坏处的。

  
吃很多大鱼大肉这样油腻的事物其实对我们的身体器官的负担都是很大的，可能会对我们的肠胃造成一定的负担，从而影响到我们的身体健康，而蔬菜富含多种营养物质，并且清淡好消化，这些食物对我们的身体是有很大的好处的，能够让我们的身体健康有一定的保证，能够对我们的身体健康起到很好的作用。

 

所以应当多吃一些蔬菜水果等有利于我们身体健康的事物。养成良好的饮食习惯，合理搭配营养膳食，能够让我们的身体健康有一个好的保障。

  
3.少吸烟饮酒

 

吸烟和饮酒也都是朋友们所熟知的对我们身体会产生危害很大的生活习惯。很多的朋友认为吸烟和饮酒能够减轻平时生活工作中的压力，或者是有时候在某些场合下不得已需要吸烟与饮酒。那么其实这种习惯也是对我们的身体健康危害十分的大的。

 

吸烟会对我们的肺产生很大的负担，并且对肺的危害非常的大，严重的话甚至有可能会引发癌症等情况。而饮酒的话，过度饮酒可能会对我们的肝产生一定的危害，严重情况下可能会产生酒精中毒甚至会危害到生命的安全。

  
所以吸烟与喝酒真的是非常不健康的生活习惯，然而许多朋友却并不是很在意，仍然保持着这种生活习惯，其实对身体的危害是非常的大的。

 

想要长寿，其实并没有什么非常梦幻的方式，而是应当注重脚踏实地，从根本的生活习惯上就把自己的身体健康保持好，应当搭配合理的作息和饮食习惯，摄入足够充分而适当的营养，并且改掉不好的生活习惯，多加运动，才能够有一个好的身体。

染发是一件让不少人上瘾的事。然而，“染发剂是否有致癌风险”始终存在争议。

 

为了详细评估染发剂与癌症之间的关系，哈佛研究人员发起了一项研究。

 

科学家在研究了12万美国女护士长达36年的数据后，在近日给出了答案。

 

 

《生命时报》结合研究并采访专家，教你看懂染发剂的成分，降低染发的伤害。

 

受访专家

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

中华医学会医学美学美容分会委员   尤艳

 

染发致癌？哈佛分析12万人数据

 

近日，美国哈佛大学公共卫生学院、印第安纳大学公共卫生学院和奥地利维也纳医科大学等机构的联合研究证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。

 

     

这项研究采用的是著名的护士健康研究队列，历时36年，共招募了超过12万名年龄在30-55岁的美国女护士。

 

根据本研究的需求，最终有117200名女护士的数据被纳入到本研究之中。

 

每两年，这些护士都会收到问卷，问题包括：你染发了吗？染发频次是多少？是否患癌症？

 

在36年的随访期间，一共有20805名女护士确诊为实体恶性肿瘤，1807例血液癌症，22560例基底细胞上皮瘤，以及2792例皮肤鳞状细胞癌。此外，累计有4860名女护士死于癌症。

 

在排除了年龄、种族、自然发色、体重指数、尼古丁及酒精摄入量等混杂因素后，结果显示：

 

研究结果

 

1.永久染发剂的使用者与未使用者相比，皮肤基底细胞癌发病风险略有增加，尤其对于天生头发颜色较浅的女性，皮肤基底细胞癌发病风险高6%，但没有使用越多风险越高的关系。

 

2.乳腺癌方面，使用永久染发剂的人与未使用者相比，前者乳腺癌（雌激素受体阴性、孕激素受体阴性、激素受体阴性）的发病风险均出现了升高，且染发剂的使用频率及剂量与乳腺癌的发病率呈正相关，染发次数每增加50次，乳腺癌的发病风险增加1%~2%。

 

 研究中女性个人使用永久性染发剂和天然头发颜色对特定癌症发病率及相关死亡率的影响

 

3.使用永久染发剂者卵巢癌发病风险较未使用者高出21%，与乳腺癌一样，卵巢癌的发病率与染发剂的使用剂量呈正相关。

 

4.使用过永久性染发剂的自然深色头发的女性，患霍奇金淋巴瘤的风险增加了289%，但在浅色发色女性受试者身上未观察到。

 

5.个人使用永久染发剂与大多数癌症发病风险和癌症相关死亡风险之间未见显著相关性。如脑肿瘤、结肠直肠癌、肾癌、肺癌等发病风险未见增加，但根据天生头发颜色进行分析结果不同，故有必要开展进一步研究。

 

发表在《英国医学杂志》上的这项研究成果表明，使用永久染发剂与许多癌症发病风险有关，且先天头发颜色也有影响，提示经常与染发剂接触的人需要有所警惕。这种相关性还需进一步的证实。

 

一表看懂染发剂的成分

 

要选出一款健康安全、效果好，适合个人需求的染发剂，先要弄清它们各自的特点。

       

根据固色持久度，染发剂可以分为三类：暂时性染发剂、半永久性染发剂、永久性染发剂。

 

 

选购时除了留意价格、颜色外，还要留意标签成分标注，尤其是对化妆品内某种成分过敏的人士，应避免选择含有这种成分的产品。

 

染发最易犯的4个错误

 

染发对人体的伤害与染发习惯密切相关。天气、颜色等看似无关的因素，都可能加重其危害。

错误1：雾霾天染发

 

染发剂含有害物质仲胺，它作为染料固定剂可以让颜色更稳定，但能渗透到头发和皮肤中。

 

它能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，雾霾天染发致癌风险可能更高。

 

错误2：染的颜色太深太艳

 

 

一般情况下，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量较高。

 

而含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的，这类产品因效果更持久更受青睐，但对头发头皮的伤害更大。

 

错误3：同时又染又烫

 

不少人为图方便，选择染发和烫发同时进行。

 

其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，它们会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。

 

此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。

 

错误4：不适合染发偏要染

 

以下5类人群最好别染发，否则比别人的伤害更大：

 

对染发剂过敏者，头皮受损的人，年老体弱、肝肾功能不全的人，正在妊娠、哺乳的女性，有癌症家族史的人。

 

7种方法降低染发伤害

 

虽说染发容易导致过敏，使头皮发红、瘙痒，甚至增加癌症风险，医生并不推荐。奈何不少爱美之人无法抵住诱惑。既然非要染，怎么做才能降低染发的伤害？

 

 

01染发前一天别洗头

 

头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。

      

02染发前做皮肤测试

 

染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。

      

03发际周围抹点乳液

 

在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。

 

尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。

      

04不混用染发剂

 

不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。

      

05一年最多染两次

 

不要频繁染发，两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。

      

06没必要次次全染

 

不少中老年人染完后没多久发根又变白了。此时，建议只染新长出的白发部位，把变白的地方染黑即可。

 

07染完后多清洗

 

为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。▲

   

本期编辑：刘云瑽  本文作者：生命时报特约记者  郭铁亮

左肋骨上方疼痛可能是癌症，也可能是其他疾病引起的，单从这一症状并不能对疾病做出准确的判断。

1.癌症：发生于胸部的肿瘤比如肺癌，可能会由于肿瘤对组织的压迫或者肿瘤本身的坏死，或渗出液对胸膜的刺激，均可导致左侧胸部出现疼痛的症状。

2.心血管疾病：比如冠心病的患者，由于冠状动脉的狭窄，可能会在运动或劳累过后诱发心绞痛的发生，此时也会出现左侧肋骨上方疼痛的症状，疼痛呈压榨样。

3.呼吸系统疾病：比如肺炎、肺结核患者，由于炎性物质的渗出以及长时间的咳嗽，均会导致左侧肋骨上方疼痛的症状。

4.外伤：当左侧肋骨上方受到撞击时，可能会导致局部肌肉的损伤，甚至导致肋骨骨折，此时也会有疼痛的表现。

左肋骨上方出现疼痛时，需要及时咨询专业医师的意见明确病因。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，由于缺乏医学知识，许多人对一些常见疾病和健康问题缺乏正确的认识。本文将为您介绍一些常见的疾病，以及如何预防和治疗这些疾病。

首先，让我们来了解一下高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续升高。高血压的病因有很多，包括遗传、不良生活习惯、肥胖等。高血压的危害很大，如果不及时治疗，可能会导致心脏病、中风等严重疾病。

那么，如何预防和治疗高血压呢？首先，要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。其次，要定期测量血压，及时发现高血压问题。对于已经患有高血压的患者，需要按照医生的建议进行药物治疗。

除了高血压，糖尿病也是一种常见的慢性疾病。糖尿病的病因主要是胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良。糖尿病的危害同样很大，可能会导致视网膜病变、肾脏病变等严重并发症。

如何预防和治疗糖尿病呢？首先，要注意饮食控制，避免摄入过多的糖分和脂肪。其次，要进行适量的运动，以帮助控制体重。对于糖尿病患者，需要按照医生的建议进行药物治疗，并定期监测血糖。

另外，还有一些常见的疾病，如心脏病、中风、癌症等，也需要引起我们的重视。这些疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、环境等。为了预防这些疾病，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，并定期进行体检。

总之，关注自己的健康，了解一些常见的疾病及其预防和治疗方法，对于我们来说非常重要。希望本文能对您有所帮助。

随着医疗技术的不断进步，癌症的威胁依然严峻。癌症的恐怖之处在于其高死亡率和高痛苦程度。很多人认为，炎症是癌症的前奏，那么，这种说法是否成立呢？

事实上，炎症确实与癌症存在一定的关联。当人体出现炎症时，免疫系统会启动防御机制，对抗病毒和细菌。然而，如果炎症得不到及时控制，免疫系统可能会受损，导致细胞受损或癌变。

以下是两种容易引发癌症的炎症：

1. 肝炎

肝脏是人体重要的代谢器官，肝炎是肝脏炎症的一种。长期患有肝炎，特别是慢性肝炎，会增加患肝癌的风险。

2. 肠炎

肠炎是肠道炎症的一种，长期患有肠炎，尤其是慢性肠炎，会增加患肠癌的风险。

因此，如果您发现自己患有肝炎或肠炎，一定要及时就医，避免病情恶化。

除了及时治疗，以下措施也有助于预防癌症：

1. 健康饮食

保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高脂肪食物。

2. 适量运动

定期进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒

吸烟和饮酒是癌症的重要诱因，戒烟限酒有助于预防癌症。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现和治疗疾病。

总之，炎症与癌症之间存在着一定的关联。我们要重视炎症，及时治疗，预防癌症的发生。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，许多疾病逐渐浮现出来，严重威胁着人们的健康。例如，心血管疾病、糖尿病、癌症等已成为常见的健康杀手。为了应对这些疾病，我们需要了解它们的成因、症状以及预防措施。

首先，让我们来了解一下心血管疾病。心血管疾病主要包括高血压、冠心病、心肌梗死等。这些疾病的发生与遗传、生活方式、饮食习惯等因素密切相关。为了预防心血管疾病，我们应该保持健康的饮食习惯，增加体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒。

接下来，我们来看看糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高。糖尿病的发生与遗传、肥胖、饮食等因素有关。为了预防糖尿病，我们应该保持健康的体重，避免高糖、高脂食物，定期进行血糖检测。

此外，癌症也是威胁人们健康的重大疾病。癌症的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关。为了预防癌症，我们应该避免接触致癌物质，保持良好的生活习惯，定期进行体检。

除了预防疾病，我们还应该关注日常保养。良好的生活习惯、合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动都是保持健康的重要因素。

最后，医院和科室在疾病治疗中也扮演着重要角色。选择正规医院和专业的科室，接受科学的治疗，有助于提高治疗效果。

总之，关注健康、预防疾病是我们每个人的责任。让我们共同努力，为健康生活保驾护航。

随着科技的发展，医疗行业也取得了长足的进步。许多曾经致命的疾病现在可以通过有效的治疗手段得到控制，甚至治愈。然而，疾病仍然是影响人类健康的重要因素。本文将探讨几种常见的疾病，包括糖尿病、高血压、心脏病和癌症，并介绍一些预防和治疗这些疾病的方法。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。糖尿病的病因复杂，可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗糖尿病的关键是保持健康的体重、均衡的饮食和适量的运动。

高血压是另一种常见的慢性病，其特征是血压持续升高。高血压的病因可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗高血压的方法包括限制钠盐摄入、增加钾盐摄入、戒烟限酒和适量运动。

心脏病是导致死亡的主要原因之一。心脏病包括多种疾病，如冠心病、心肌病和心脏瓣膜病等。预防和治疗心脏病的方法包括保持健康的体重、均衡的饮食、适量运动和避免吸烟。

癌症是一种恶性肿瘤，其特征是细胞异常增殖。癌症的病因可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗癌症的方法包括戒烟限酒、均衡的饮食、适量运动和定期体检。

除了上述疾病，还有很多其他疾病影响着人类的健康。例如，抑郁症、焦虑症、骨质疏松症和阿尔茨海默病等。预防和治疗这些疾病的方法包括保持积极的心态、均衡的饮食、适量运动和及时就医。

糖尿病，作为常见的慢性疾病，已经引起了广泛的关注。然而，你是否知道，糖尿病患者更容易患上癌症，尤其是某些特殊的组织，如胰腺和肝脏。一项针对日本成年人的大型研究发现，糖尿病患者患癌症的几率比无糖尿病的群体高27%。那么，糖尿病患者为什么会更容易患癌呢？本文将为您揭秘。

首先，我们来了解一下糖尿病患者易患癌的原因。

1. 高胰岛素血症：为了维持血糖水平，糖尿病患者体内的胰岛β细胞需要超负荷工作，这会导致高胰岛素血症。而胰岛素既是降血糖的激素，也是促进细胞增殖的生长因子，高胰岛素血症会增加肿瘤的风险。

2. 不健康的饮食习惯：许多糖尿病患者饮食不规律，偏爱高脂肪、高蛋白或腌制、烧烤的食品，这些食物会增加肠癌风险。

3. 高血糖作用：糖尿病患者体内的血糖和游离脂肪酸水平升高，这些物质是肿瘤细胞的“营养来源”。

4. 糖毒性、脂毒性：长期的糖毒性、脂毒性会损害机体，如高血糖可能诱发糖尿病性胃轻瘫，导致胃动力不足、胃酸分泌减少，从而增加胃癌风险。

了解了糖尿病患者易患癌的原因后，我们再来了解一下如何预防。

1. 预防糖尿病：糖尿病的患癌几率高，所以我们要预防癌症，首先要预防糖尿病。糖尿病的预防主要有以下几点：多了解糖尿病知识、合理饮食、适量运动、保持良好的心态。

2. 合理饮食：糖尿病患者应避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

3. 适量运动：适量的运动可以降低血糖、改善胰岛素敏感性，从而降低患癌风险。

4. 保持良好的心态：长期的精神压力会影响免疫系统，增加患癌风险。因此，糖尿病患者要学会调节自己的情绪，保持良好的心态。

总之，糖尿病患者要关注自己的健康状况，定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，养成良好的生活习惯，降低患癌风险。

在中国，存在一些被认为是最难治的疾病。这些疾病往往需要长期的治疗和管理，给患者和家庭带来极大的压力和负担。随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院为这些患者提供了新的希望和选择。

首先，我们来看一下什么是互联网医院和线上问诊。互联网医院是指利用互联网技术，通过视频、语音、文字等方式，提供远程医疗服务的医疗机构。线上问诊则是指患者通过网络平台与医生进行交流，获取医疗建议和指导的过程。

对于那些被认为是最难治的疾病，例如癌症、艾滋病、帕金森病等，互联网医院和线上问诊可以提供以下几方面的帮助：

1. 方便快捷：患者无需长途跋涉到大城市的医院就可以获得专业的医疗服务，节省了时间和精力。
2. 专家资源共享：互联网医院可以将全国各地的专家资源整合起来，患者可以选择最适合自己的医生进行咨询和治疗。
3. 个性化治疗：通过线上问诊，医生可以更好地了解患者的病情和需求，制定出更加个性化的治疗方案。
4. 随时随地：患者可以在任何时间、任何地点与医生进行交流，方便及时地解决问题和调整治疗方案。

当然，互联网医院和线上问诊也存在一些挑战和限制。例如，网络信号不稳定、技术设备不完善等问题可能会影响服务质量；此外，某些疾病需要面对面的检查和治疗，无法完全依赖线上服务。

总的来说，互联网医院和线上问诊为那些被认为是最难治的疾病的患者提供了新的选择和希望。然而，我们也需要认识到这只是医疗服务的一种补充和延伸，不能完全替代传统的医疗模式。只有通过多种手段的结合，才能更好地满足患者的需求，提高治疗效果。

肿瘤患者在接受长期治疗过程中，常常会遇到各种问题。其中，关于中药治疗是否会产生耐药性，是许多患者关心的问题之一。

首先，我们需要了解什么是耐药性。耐药性是指机体对某种药物的敏感性下降甚至消失，这是由于长期接受某种药物的刺激，导致免疫系统对该药物产生记忆，从而降低了药物的疗效。

在肿瘤治疗中，化疗、靶向治疗等西医治疗方法常常会因为耐药性而失效。因此，许多肿瘤患者开始寻求中医中药的治疗，以期提高治疗效果。

那么，中药治疗是否会产生耐药性呢？实际上，这种情况相对较少，主要原因有以下几点：

1. 中药治疗多为复方治疗，即多种中药配伍使用，其作用并非由单一药物、针对单一靶点起效，而是通过多重作用点联合应用，从而降低了耐药性风险。

2. 中医治疗强调扶正祛邪相结合，即在运用祛邪之药抗邪毒的同时，又以扶正之药提高自身抗病能力，起到祛邪而不伤正、延缓耐药的作用。

3. 中药处方并非一成不变，而是根据患者情况随时进行辨证施治，从而避免了长期使用同一药物导致的耐药性。

此外，中药治疗还有以下优势：

1. 中药副作用较小，患者耐受性较好。

2. 中药可以改善患者症状，提高生活质量。

3. 中药可以与西医治疗相结合，提高治疗效果。

总之，肿瘤患者长期服用中药产生耐药性的可能性较小，患者可以放心使用。

早期癌症往往缺乏明显症状，但可能会出现疲劳、体重减轻、持续咳嗽等症状。这是由于癌细胞快速生长，身体需要更多能量来对抗它们，导致疲劳。癌细胞还会释放物质进入血液，刺激中枢神经系统，引起食欲增加，进而导致体重下降。如果肺癌发生在支气管，患者可能会出现持续的干咳，这种咳嗽不易通过药物缓解。当出现这些症状时，应立即就医进行检查，以便及时诊断和治疗。此外，有长期吸烟史或家族癌症病史的人，患癌风险更高。建议定期体检，注意生活方式，如戒烟限酒，以降低癌症风险。均衡饮食和适量运动也有助于增强免疫力。

40种重大疾病的在线诊断和治疗

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用在线问诊和互联网医院来获取医疗服务。这种趋势不仅方便了患者，也为医生提供了更广泛的服务范围。以下是40种常见的重大疾病及其在线诊断和治疗方式。

1. 心脏病

心脏病是一种常见的慢性疾病，包括冠心病、心肌梗死等。在线问诊可以帮助患者初步了解病情，并指导他们寻求专业医疗服务。

2. 糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、血糖监测和药物管理等服务。

3. 癌症

癌症是多种恶性肿瘤的总称，包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌等。在线问诊可以帮助患者了解初步的治疗方案，并指导他们寻求专业医疗服务。

4. 高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、血压监测和药物管理等服务。

5. 中风

中风是一种急性脑血管疾病，需要及时治疗。在线问诊可以帮助患者初步了解病情，并指导他们寻求专业医疗服务。

6. 肝病

肝病包括肝炎、肝硬化等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肝功能监测和药物管理等服务。

7. 肾病

肾病包括肾炎、肾功能衰竭等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肾功能监测和药物管理等服务。

8. 呼吸系统疾病

呼吸系统疾病包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肺功能监测和药物管理等服务。

9. 自身免疫性疾病

自身免疫性疾病包括风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、疾病活动度监测和药物管理等服务。

10. 精神疾病

精神疾病包括抑郁症、焦虑症等，需要专业的心理治疗和药物管理。互联网医院可以提供在线心理咨询和药物管理等服务。

以上只是40种重大疾病中的一部分。无论是哪种疾病，及时的在线诊断和治疗都是非常重要的。请记住，在线问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但它可以作为一种补充和辅助手段，帮助患者更好地管理自己的健康。

嗓子不疼但是声音嘶哑？可能是这些原因

如果你发现自己的嗓子不疼但声音却变得嘶哑，可能是以下几种情况引起的。首先，需要明确的是，声音嘶哑通常是由声带的异常引起的。以下是一些可能的原因：

• 过度使用声带：长时间大声讲话、唱歌或喊叫都可能导致声带疲劳和损伤，进而引起声音嘶哑。
• 感染或炎症：喉咙、鼻腔或肺部的感染或炎症可以影响声带的正常功能，导致声音嘶哑。
• 过敏反应：某些人可能对特定的物质（如花粉、灰尘或某些食物）过敏，引起喉咙肿胀和声音嘶哑。
• 神经系统问题：某些神经系统疾病（如帕金森病或脑卒中）可能会影响声带的控制，导致声音嘶哑。
• 其他原因：吸烟、饮酒、干燥的空气、声带息肉或癌症等也可能引起声音嘶哑。

如果你遇到这种情况，以下是一些建议：

1. 休息声带：尽量减少讲话和大声喊叫，给声带足够的时间恢复。
2. 保持喉咙湿润：多喝水，使用加湿器或吸入蒸汽可以帮助保持喉咙湿润，缓解声音嘶哑的症状。
3. 避免刺激性物质：戒烟，限制酒精摄入，避免吸入有害气体或化学物质。
4. 就医：如果声音嘶哑持续时间较长或伴随其他症状（如咳嗽、呼吸困难或发热），应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。

在这个数字化的时代，互联网医院和线上问诊平台为我们提供了便捷的就医方式。通过这些平台，你可以与专业的医生进行在线咨询，获取针对性的建议和治疗方案。记住，及时就医是保护你的声带健康的关键。