又到了每年柿子上市的季节，柿子是一个食用很需要注意的食物。常听说柿子不能与这个一同吃，不能与那个一同吃，那么柿子有什么食用价值，又有怎样的食物禁忌？药博士总结重点给大家：

 

中医认为，柿子性味甘涩、性寒，入脾、胃、肺经。

 

《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也，所以有健脾，止咳，止血之功，而柿子本身又是偏寒性的，所以非常适用于燥热咳嗽、胃热烦渴、痔疮下血等。

 

未成熟柿子果实含有大量的鞣质，这可能是柿子不能与一些事物同时食用的原因，因为可能会造成部分敏感人群的腹泻。

 

 

食用

 

所以说，新鲜柿子，脱涩后才能食用，一般熟透后就可以食用了。

 

大家也吃过柿饼吧，柿饼其实也是很好东西，柿饼润肺润肠止血功效更强了，但是依旧偏寒。所以较适用于咳嗽、咯血、痔漏等人群食用。

 

柿霜，柿饼上有一层白色柿霜，这是在晒制柿饼时渗出的糖分凝结物，呈现白色粉状，这层柿霜更偏重于肺燥及阴虚咳嗽、喉痛咽干等症状，润肺能力很强。

 

平常保健用，可以将柿叶和柿蒂煮到粥里，能止咳平喘哦。

 

食用禁忌

 

这是大家都关心的，上面也提到了，柿子虽味美，但不要空腹食用。原因在于：

 

柿子含大量的柿胶酚、胶质等，这些成分遇到胃酸，会凝结成不能溶解的硬块，硬块小的，会随大便排出，硬块大者，难以排出，停留胃内，就会形成“胃柿石症”，轻者胃脘疼痛，恶心呕吐，重者引发胃出血或胃穿孔。

 

2、柿子含有大量的鞣质，会妨碍食物中铁的吸收，患有缺铁性贫血或正在服食铁剂的人群，不宜服食柿子。

 

以上禁忌，注意到了，就可以放心吃柿子了，一次最多2个就好！

 

 

其实，柿子还可以做药膳食疗，对慢性气管炎有好处：柿饼粥

 

功效：健脾止泻。对久泻虚痢、胃弱食少、小儿脾虛、泄泻。慢性肠炎有疗效。

 

材料：干柿饼5个，粳米150克，清水适量。

 

做法：取上好的柿饼，切成细条状。粳米淘洗干净，用水浸泡30分钟将水滗掉，将两者一同放入煮锅中，加入适量清水，先以大火煮沸，再转为小火慢熬，煮成粥后，也可根据个人口味加入适量白糖或蜂蜜。

 

用法：随意佐餐食用。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

作者：于康教授

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

家住农村的李女士，三年前跟丈夫儿子搬到城里，租房子打工挣钱，生活过得虽然苦，但一家三口很幸福。谁知昨天竟查出肝癌晚期，让本就贫苦的家庭更是雪上加霜。

 

据了解：李女士平时工作忙，跟儿子在一起的时间不长，心里觉得亏欠，想着儿子正是长身体的时候，就经常给儿子买水果吃。可生活过得十分拮据，没有那么多钱，知道超市有促销活动，就经常买促销水果吃，都是些磕碰、变软的水果。

 

把水果买到家不舍得吃好的，李女士就挑那些烂掉发霉的，切掉坏的部分，洗干净吃掉，可前段时间出现经常腹泻、腹部右上方隐隐作痛的症状，以为是吃坏了肚子就没怎么在意。

 

 

这天腹部疼的实在不行了才到医院做了检查，竟查出肝癌晚期。已经到了晚期。医生也无力回天。

 

医生叹息：这种水果怎能天天吃！

李女士患上肝癌与经常吃发霉的水果脱不了关系。

 

这种发霉变质的水果，会滋生出大量细菌，其中有一种毒性极强的病菌——黄曲霉毒素，这种毒素经世卫组织公布为一级致癌物。同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，人体若摄入超过1mg，就会对肝脏造成很大的损伤，杀害大面积肝细胞，甚至癌变。

 

不要认为将水果上腐烂的部分削去，其余部分就能食用，只要水果发霉变质，其整体都会含有这种致病菌。

 

 

生活中除了这种发霉的食物，包括玉米、面粉、豆类、长时间泡发的木耳、切菜板、筷子、洗碗布，发现有发霉现象，及时更换。

 

肝脏病变，身体会发出4个"求救信号"

1、鼻腔、牙龈出血

 

牙龈出血其实是很常见的现象，大多数人都遇见过，认为是上火造成的。其实不然。经常性的牙龈出血，或是已肝脏病变。

 

肝脏具有合成凝血因子的功能，当肝脏出现问题时，凝血因子的合成能力会下降，造成血液中凝血因子减少，导致出现异常出血现象，常有牙龈出血，鼻腔出血不易止血，磕碰后身体淤青等状况。

 

 

2、腹泻

 

肝具有多种功能，包括分泌胆汁，胆汁的作用就是帮助肠胃消化食物，若肝脏病变，胆汁减少，就会导致食物分解不完全，肠胃负担也会加重，很容易出现腹泻症状。

 

若是经常性腹泻，久治不愈，要注意或是肝病"盯"上你了

 

3、肝区疼痛

 

 

肝脏位于腹部右上方，这个地方称为肝区，肝脏本身是没有痛觉神经的，所以它不会向人体发出疼痛信号。

 

可在肝脏周围，有一层肝包膜，肝脏病变后，会出现肿瘤，随病情恶化，肿瘤越长越大，牵扯到肝包膜引发疼痛。

 

通常出现这种状况，就代表肝病已经十分严重了，应尽早到医院做肝CT、肝B超等检查，确诊病情并及时治疗。

 

4、黄疸

 

巩膜、皮肤发黄是黄疸的典型症状。这种症状也是因肝病引起的。

 

肝脏损伤病变后，会导致体内胆红素（呈黄色）出现代谢障碍，血液中的胆红素含量就会上升，胆红素这种物质流经巩膜时，会吸附在上面，从而出现巩膜发黄的症状。

 

多吃绿色食物，肝病"绕道走"

 

 

俗话说：青色入肝，经常吃绿色食物可以有效的滋养肝脏，减轻肝脏负担，同时补充人体所需的维他命、膳食纤维、微量元素等，有益于肝脏健康。

 

平时可以多吃：西蓝花、西红柿、胡萝卜、苦瓜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素，矿物质。

 

小知识：笑口常开

 

 

肝主疏泄，肝气通畅，可利于肝气生发，使气机和调，血气通畅，人的心情也会好起来。生活中要做自己情绪的主人，保持好的心情，对肝脏也有好处。

许多人都知道吃坚果对心脏有好处，但是你可能不知道，坚果还可以降低患癌的风险！一天食用28克坚果，癌变率可降低15%，尤其对大肠直肠癌和子宫内膜癌影响更大。大家一起来看看他们的健康益处吧！

 

 

果仁能影响血脂表现，具有抗氧化和抗炎症的作用，可以降低老年病、心脏新陈代谢的发病率和死亡率，以及患癌症的风险。

 

在这些物质中，核桃不仅具有很高的多酚、黄酮等元素，维生素E含量高，因此抗氧化效果高，可以防止细胞损伤。果仁之所以具有抗癌作用，关键在于它的抗炎症和抗氧化作用，可以减少细胞癌化的可能性。

 

此外，为了确保人体能吸收坚果中有益的脂肪，尤其是脂肪酸和维生素E，建议人们选择低温烘烤的坚果，避免使用经过高温处理的坚果产品，因为高温会导致油脂分解和破坏，从而产生更多的自由基，而这对身体没有任何帮助。

 

针对四种癌症的坚果饮食对策

 

下面是四种适合吃坚果的癌症，但是建议病人在调整饮食之前，先咨询专业医生，以取得最佳的治疗效果。

一、大肠癌

多吃坚果可以减少患大肠直肠癌的风险。此外，大肠癌患者在手术及化疗后每周食用约60克的坚果，无病生存率上升42%，总体生存率上升57%。

 

本研究中，疗效较好的坚果类有核桃，胡桃，杏仁，腰果，夏威夷豆，开心果，榛果，巴西坚果，但是花生和花生酱不包括在内。研究人员推测，坚果的抗癌能力可能与胰岛素抵抗能力下降密切相关，通过保持健康均衡的饮食习惯，坚果还能间接改善大肠癌的症状，以及糖尿病和肥胖等与血糖有关的疾病。

二、胰脏肿瘤

果仁还可以降低得胰脏癌的风险。每星期食用约30克坚果，有助于降低胰脏癌的风险，其效果与BMI和糖尿病病史等因素无关。

三、乳腺癌

食用大量坚果的妇女与不食用或少吃坚果的妇女相比，患乳腺癌的几率降低1/3，其中以核桃、杏仁和花生效果最明显。

 

此外，大量食用坚果和植物性脂肪的人，发生乳腺良性肿瘤的风险也很低。尽管是良性肿瘤，它仍然可以变成癌细胞。调查显示，9~15岁的妇女食用坚果可使肿瘤生长减少40%，特别是乳腺癌家族病史的妇女，何不试一试呢？

四、卵巢癌

果仁和豆类含有丰富的植物雌激素和纤维素，可以帮助预防边缘性卵巢癌，这是一种风险较低且生长缓慢的肿瘤，对年轻妇女效果好。然而，对于其他类型的卵巢癌，目前还没有研究表明可以预防。

 

 

实际上，大多数人都知道要吃坚果对身体有好处，但一定要记得将坚果保存在低温环境下，杜绝吃不新鲜的或者是经过油炸的坚果，以免把自由基其他不好的成分吃进肚子里面。

18 岁以上国人有 25.06% 患有高血压，高血脂则是 21.76%，平均来看，每五个成人里面就有一位有高血压，而高血压和高血脂也是心血管疾病的危险因子。俗话说“民以食为天”，饮食是人人都能着手改善健康的保健管道。而在预防心血管疾病的饮食选择中，坚果可能蕴藏着更多令你意想不到的好处。

 

高血脂与高血压病患的坚果饮食

胆固醇是造成高血脂与高血压的重要因素，许多研究皆发现坚果有助降低心血管风险，如发布于美国心脏病学会杂志的一项大型研究表示，每周吃五份以上坚果的人，心血管疾病风险降低了 14%，冠心病风险则降了 20%。

 

坚果富含 Omega-3 或其它不饱和脂肪酸有助降低总胆固醇、坏胆固醇，在预防心律不整上有所帮助；膳食纤维则可帮助人体代谢胆固醇；维生素 E 能减缓动脉粥状硬化，而植物固醇能协助减少动物性胆固醇的吸收。

 

坚果数量百百种，不同坚果的营养素含量皆有差异，普遍皆含有丰富的不饱和脂肪酸。建议高血压患者在挑选坚果时，不妨选择“钾”含量高的坚果，因为钾可以帮助身体代谢钠，帮助患者血压控制在比较平稳的状况，如开心果、南瓜子、腰果。

 

而高血脂患者的因为血液当中的胆固醇含量已经很高了，因此在坚果选择上建议挑饱和脂肪较低的种类，如杏仁、开心果、胡桃。

 

当然，避免摄取精制糖量高的食品或饮料、选择白肉或植物性蛋白质来源，这些也是控制血脂的重要关键，而非只靠坚果就行。

高尿酸病患的坚果饮食

尿酸是人体代谢普林之后的产物，若体内积累过多尿酸，不仅会提高心血管疾病的风险，还可能造成高尿酸血症，引发痛风等关节发炎症状，或是因尿酸盐沉积导致泌尿道结石或肾结石。

 

一般来说，动物性的普林来源如红肉、海鲜、内脏等，这是高尿酸引发的主因。而像坚果这些植物性食物，也含有普林，但是却对尿酸没什么影响。值得一提的是，虽然有临床个案只因吃了过量豆芽菜引起高尿酸或急性痛风，但对大多数人，甚至包含高尿酸患者来说，正常摄取坚果或其他含普林的植物性食物，是没有什么问题的。

 

由于油脂摄取量较高会影响尿酸代谢，高尿酸患者可以选择总脂肪量较低的腰果、南瓜子、杏仁，补充所需营养，而且坚果的不饱和脂肪酸与维生素 E 还有抗发炎的效果，有助缓解关节疼痛。

坚果建议摄取量

对于心血管病患者来说，坚果的建议摄取量其实跟一般人相仿，因为饮食看的是整体，如果只有坚果吃得好，在其他饮食上没有做出适当控制，也是达不到健康的诉求。

 

 

每日坚果建议摄取量为一份（约 45 大卡），数量大概可以刚好装满一汤匙，或者以我们的大拇指来看，大拇指的第一个指节为一餐的坚果量，而整天的坚果量约为整只大拇指的大小。以腰果为例，一天可以吃五颗，若是花生则可以吃到十颗。

癌症是一个让人闻风丧胆的疾病，也是现如今无法完全治愈的疾病之一，虽然没有办法治愈，但是我们却可以从长计议，在它还没有发生之前就做好预防措施，让它没有可乘之机，自然也就不必担心了。那么什么能够让癌症风险下降呢？其实答案就藏在我们身边，那就是坚果。那么坚果如何对癌症产生影响呢？又该如何挑选呢？下面就跟大家一起探讨。

 

胰脏癌

坚果也能帮助降低患胰脏癌的风险。跟美国的一家医院研究表明，如果每周都吃三十克的坚果，有助于降低胰脏癌风险，其结果并不受BM和糖尿病病史的因素所影响。

乳癌

墨西哥科利马大学癌症研究所指出，与不吃或少吃坚果的女性相比，大量食用坚果的女性朋友，很明显地降低了患乳腺癌的几率，效果最显著的坚果以核桃杏仁以及花生为主。

 

另外，一项高中女生的饮食研究中发现，坚果或者植物性脂肪的大量摄入，发展成良性乳房疾病，又称纤维囊肿病，其风险相较低。虽然是良性肿瘤，但仍可能变为癌细胞。研究指出，9~15 岁的女性吃坚果能降低肿瘤的生长达 40%，如果拥有家族病史的人为何不试试看呢。

卵巢癌

坚果和豆类都含有非常丰富的植物雌激素和纤维，有助于预防边际性卵巢癌，这是一种危险度较低、生长速度慢的肿瘤，好发于年轻的女性身上。不过，对其他类型的卵巢癌，目前并没有研究表示具预防效果。

 

坚果准备和料理方式

知道了坚果的健康好处，下一步当然就是料理预备程序，各种食物搭配做成料理组合，像是燕麦、优格、沙拉等。另外，地中海饮食也是很不错的搭配，以摄取全谷类、蔬果和橄榄油为主，适量摄取白肉和少量的红肉。下列为坚果的准备方法和料理方式：

挑选坚果

选择没有萎缩、干枯和褪色的。

 

选择闻起来新鲜，无酸或臭味的。

 

选择外观无染色的、无损伤且无霉菌的。

 

若是一样大小，质量愈重品质愈好。

料理方式

将坚果加入热或冷的燕麦

 

将坚果拌入沙拉食用

 

将坚果撒入炒青菜、面食或煮米食用

 

先把坚果切碎，连同佐料撒在鱼或肉类上

 

将坚果拌入水果干一起吃

 

将坚果同苹果和水果干制成酱，然后与肉类或海鲜搭配食用

 

烤或煎坚果

心脏病的危害是非常大的，患者要注意生活中的一切事情，要小心饮食，要避免压力过大，保持开朗的情绪，也不可以进行剧烈运动，要注意的事情真的很多，平时饮食中应该多吃一些对心脏有好处的食物，很多水果对心脏是有保护作用的，下面四种水果很适合心脏病患者食用。

1、苹果

每天都吃苹果的人心脏更加健康，也不容易患上心脏病，当然喝苹果汁也是可以的。这是因为苹果含有的营养非常丰富，可以保护心脏血管的健康，预防出现血管硬化，保护心血管健康。

2、猕猴桃

猕猴桃是我们经常吃的水果，经常吃也是可以保护心脏的，它的维C、果胶、膳食纤维含量很丰富，能有效清除血液中的胆固醇。此外，它还含有非常多精氨酸，能让血液流动更通畅，防止形成血栓，降低心脏病的发生几率。

3、覆盆子

这是一种甜美的水果，它含有益很多对心脏健康有好处的纤维素，只需食用半杯即可补充足够的纤维素。它还可以提供维生素C和锰。这种水果的脂肪含量低，但是多酚含量高，有助于降低患上心脏病的风险。

4、樱桃

樱桃和心脏的外形很相似，是对心脏健康非常有益的水果，为了心脏健康，我们要经常食用红色的水果和蔬菜，这是是预防心脏病的最佳方法。

上面这些就是心脏病可以食用的水果，患者可以经常食用，新鲜果蔬营养丰富，这类食物含有很多维生素、纤维素、矿物质、抗氧化剂，可保护心血管的健康。食物纤维可以帮助我们清除血管里面的脂肪和有毒物质，为了保护心脏，我们每天至少要吃3-5份蔬菜和3-4份的水果。一份蔬菜大约是半碗煮熟的蔬菜，一份水果大约有拳头大小。

所谓胃好，人就长寿，有了强壮健康的胃，身体就会得到充足的营养供应，也会更健康，就会不把它当作重要的消化器官，我们每天吃进去的食物都要经过他的加工，才能被人体有效地吸收，不得不说他的工作量还是挺大的。

 

但人的生活中总有一些不好的生活习惯，如饮食不规律，长时间熬夜抽烟喝酒等等，都会让胃很受伤，成为一个很娇气的器官，十有八九的人生活中有胃病，这样看来，只有日常加强保养，胃才会更健康。

 

 

水果是日常饮食中不可或缺的营养元素和能量补充品，但对水果的选择也要多加注意，可以适当多吃一些养胃水果，有助于修复受损的胃黏膜，保护胃部健康。

 

胃口不好，常吃这几种水果，助你拥有好胃

 

1、苹果

 

苹果是最受欢迎的水果，不仅营养丰富，价格也非常亲民。俗话说：“一天一苹果，远离医生”，更是道出了苹果的功效。苹果对肠胃不好的人来说，很适合食用。

 

无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能改善症状。如果有腹泻的症状，每天吃一个熟苹果，对于感冒的预防和咳嗽都是有一定作用的。

 

2、樱桃

 

酸甜甜甜有很多人喜欢，但其营养也很丰富，其中的铁含量在众多水果中遥遥领先，而且樱桃本身富含维生素C，对胃口不好的人来说，尤其适合食用，当胃口不好时，可以多吃一些樱桃，开胃。

 

 

3、葡萄柚

 

是柚子中的新品种，具有极高的保健价值。柚子中含有丰富的膳食纤维，能除去肠道中的有毒物质，并能吸附残渣废物，促进肠道蠕动，缓解便秘，使毒素不易附着于肠道，降低便秘和患大肠癌的几率。柚子中含有的维生素C、柚皮素、柠檬苦素等成分，可减少胆固醇的合成，使胆固醇堆积于血管壁，有效预防心血管疾病。

 

4、菠萝

 

菠萝是一种较为常见的热带水果，富含果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素、钾、锌、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，菠萝中维生素c含量最高，100克菠萝含约18毫克的维生素c，常吃菠萝能促进血液循环，防止脂肪堆积，促进肠胃蠕动，防止消化不良。

 

胃病三分治七分养，如果出现胃部不适，除了及时寻求医生的帮助，按时服药外，日常调理保养更是必不可少，尽量多吃以上几种养胃水果，更要养成三餐按时规律的好习惯，多做有氧运动，加强胃动力，让胃部更健康。

不知道大家喜欢吃什么水果，像平时我们喜欢的香蕉、苹果等，都是比较容易在市场或超市买到的，但如果你喜欢吃樱桃这种价钱偏高的水果，相对来说就很少有人买来吃。其实，偶尔感受一下樱桃的独特滋味，对身体也有许多惊人的好处。下面就为大家详细的讲解一下。

樱桃的营养成分

 

每 100 公克的樱桃，所含的营养成分如下：热量：75 大卡，蛋白质：1.2克，碳水化合物：19.1克，膳食纤维：1.3 克，钾：236毫克，维生素C：10.7毫克

 

 

抗氧化抗发炎

樱桃首先肯定含有维生素C，只要食用100克左右樱桃，就足够人体每日应摄取维生素的十分之一了，维生素 C还具有抗氧化作用，能够减少自由基对人体的损害。另外，发布于分子期刊的其中一篇研究表示，樱桃有多种植化素，其中的多酚，如花青素与类黄酮等，具有抗发炎的功效，根据营养期刊的研究指出，多酚对于预防慢性病，如心脏病、糖尿病和部分癌症等，可能有所帮助。而且有趣的是，在相同的研究中，酸味的樱桃比起甜味的樱桃，酚类含量较多，所以不妨多吃点偏酸的樱桃吧！

有助肌肉酸痛恢复

樱桃的多种植化素，有着较为丰富抗发炎与抗氧化功效，能够在加快健身或运动之后，肌肉酸痛的恢复速率，还可以减轻疼痛。

避免心脏病

现代人大多数都在外面吃饭，有很多超市微波快餐，大部分含钠量都偏高，经常吃有可能会引起水肿或者高血压等症状，当人体钠含量超标的时候，为了使血液的钠浓度减小，心脏就大量的将血液输出，最后导致高血压，所以说在外可以多吃点樱桃和香蕉等含钾丰富的水果，用来平衡体内的纳钾比例，减少患心脏病的几率。

 

慢性病期刊的研究指出，樱桃中的花青素、类黄酮与儿茶素，也可以借由氧化还原反应，减低自由基对心脏造成的伤害。不仅如此，另一份有八万四千多人参与的研究，指出大量摄取多酚，能降低五年内罹患心脏病的几率。

 

不过需要特殊注意，肾脏病患者可能不太适合吃含钾较多的水果，因为肾脏功能受损，功能低下，很容易患上高血钾症，而且水果含钾量都不是很低，患者需要谨慎。

 

这就是樱桃的好处了，现在越来越多的女孩子喜欢在平时吃一点樱桃，大家可以选择适合的季节购买，这样价格最优惠。

每当到市场买香蕉时，总觉得它是绿的、未熟的，看见它变黄就急于捡起来。其实香蕉在不同的成熟期有不同的营养作用，看似不宜食用的青香蕉也有其好处。

 

香蕉功效作用

 

香蕉属于芭蕉的果实。它的肉很甜，除了被人吃，还可以加工成各种产品，香蕉是女孩减肥最喜欢的水果。它营养丰富，热量低，富含蛋白质，糖，钾，维生素A和维生素C，膳食纤维等。具有降低血压、预防抽筋、防止便秘等功效。

 

1、降低血压

 

香蕉是高钾低钠的水果，可以消除体内过多的钠离子，有助于降血压。

 

2、预防抽筋

 

香蕉中的钾可以防止缺钾引起的肌肉紧张，因此可以缓解孕妇腿部抽筋等不适症状。

 

 

3、防治便秘

 

香蕉富含果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便，对预防孕妇便秘有好处。

 

4、提高免疫力、保护视力

 

香蕉富含维生素，可以增强免疫力，抵抗疾病，尤其是维生素A，可以保护视力，缓解疲劳。

 

营养价值

 

香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。

 

绿香蕉

 

绿香蕉含有抗性淀粉，可视为膳食纤维的一种成分。抗性淀粉的结构不易被人体内的消化酶破坏、吸收和分解，因此能促进肠道蠕动，有助于排便，类似于一般膳食纤维的代谢途径。抗性淀粉的热量只有普通淀粉的70%，而且由于其不易消化的特性，可以增加饱腹感，临床研究证明有助于减肥。抗性淀粉消化慢，需要两个小时消化，因为它可以调节血糖。

 

 

青香蕉含糖量低，口感涩，不好吃，不受人青睐。而绿香蕉含有70%-80%的抗性淀粉，血糖生成指数低，有助于维持血糖平衡。

 

黄香蕉

 

黄香蕉和绿香蕉具有相同的健康成分，但区别在于抗性淀粉的含量和味道是否好。黄香蕉富含维生素B2、维生素B6、维生素C、钾镁、色胺，能帮助人体合成血清素，使人心情愉快，有助于睡眠，抗抑郁和焦虑。黄香蕉转化了原始绿香蕉中的所有抗性淀粉，留下不到5%的抗性淀粉。黄香蕉果糖和葡萄糖含量高，糖的上升指数是绿香蕉的两倍。

 

带褐色斑点的香蕉

 

带褐色斑点的成熟香蕉含有能诱导癌细胞死亡的肿瘤坏死因子(TNF-α)，能处理体内的癌细胞。还能强化白细胞。与未成熟的香蕉相比，带有褐色斑点的成熟香蕉能增强白细胞八倍以上。并且含有大量的多酚，可以延缓身体的衰老。成熟的香蕉还可以平衡体内的钠，降低血压，稳定血压。但是一旦香蕉过熟，香蕉中的维生素C含量就会大大降低。

我一直认为自己是个健康的人，直到那天我发现自己的睾丸开始痒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为穿的内裤不透气或者是洗澡水太热。但是，随着时间的推移，痒感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该怎么办。

在一个朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并要求我提供一些照片以便更好地判断。经过初步的诊断，医生认为我可能患有湿疹，并建议我使用氟芬那酸丁酯软膏进行治疗。同时，医生也提醒我要穿宽松棉质内衣，勤换洗，避免抓挠和热水刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这个诊断结果有些疑惑，毕竟我从来没有听说过睾丸痒可能是湿疹的症状。但是，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。我非常感激医生的帮助，也对在线问诊的便利性和有效性有了更深的认识。

然而，故事并没有结束。就在我恢复健康后不久，我收到了一个神秘的包裹。打开后，我发现里面有一些情趣用品和一张纸条，上面写着：“感谢你在我最需要的时候伸出援手。现在轮到我回报你了。”我不禁想起了那个医生，心中涌起一股暖流。也许，在这个看似冷漠的世界里，仍然有许多温暖和关爱存在着。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝最近脸上长了许多小粒粒，非常担心。起初，我以为是因为天气转冷，宝宝被冻到了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地询问了宝宝的症状和近期的饮食情况。经过一番详细的交流，医生初步判断宝宝可能是过敏引起的湿疹，并建议我给宝宝使用炉甘石洗剂和蒲地蓝消炎口服液进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，宝宝的症状逐渐改善。医生还提醒我注意宝宝的饮食，避免食用高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、虾鱼等，以免引起过敏反应。

整个线上问诊过程非常顺利，医生专业、细心，解答了我所有的疑问。现在，宝宝的皮肤已经恢复正常，我也学到了很多关于宝宝护理的知识。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝最近总是哭闹不止，皮肤上出现了红色斑块，呕吐和腹泻也接踵而至。看着宝宝如此痛苦，我心如刀割。经过一番搜索，我怀疑这可能是牛奶过敏引起的，于是决定寻求专业医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的儿科医生，向他描述了宝宝的症状。医生问了很多问题，包括宝宝的喂养方式、体重增长情况、是否有其他不适等。最终，医生建议我们尝试换用氨基酸奶粉，看看是否能改善宝宝的症状。

我按照医生的建议，给宝宝换了奶粉。果然，几天后宝宝的皮疹和腹泻都有所缓解。医生告诉我，如果症状再次出现，那么可以确定宝宝对牛奶蛋白过敏，需要长期食用氨基酸奶粉。虽然这对我们来说是一个挑战，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了宝宝的病情进一步恶化。

1. 嗜碱细胞计数的正常范围
嗜碱细胞是在血液中发现的一种白细胞，正常情况下，它们的数量非常少。一般来说，嗜碱细胞的正常范围在每微升血液中0-100个细胞之间。如果你的嗜碱细胞计数在这个范围内，那么通常不需要担心。

2. 嗜碱细胞计数偏高是什么意思
嗜碱细胞计数偏高可能意味着你的身体正在对某种过敏原作出反应。常见的原因包括过敏反应、延迟性过敏反应和某些药物过敏。此外，慢性粒细胞性白血病、真性红细胞增多症和霍奇金淋巴瘤等疾病也可能导致嗜碱细胞计数升高。

3. 嗜碱细胞计数偏低是什么意思
嗜碱细胞计数偏低通常较少见，常见于甲状腺功能亢进、急性感染或库欣综合征的患者。此外，长期使用类固醇药物也可能导致嗜碱细胞计数下降。如果嗜碱细胞计数异常低，建议进一步检查以排除潜在的严重疾病。

4. 嗜碱细胞计数偏高的危害
嗜碱细胞计数偏高可能导致一系列不适症状，例如皮肤瘙痒、荨麻疹、哮喘发作等。这些症状通常是由于嗜碱细胞释放的组胺和其他化学物质引起的。如果长期不加以控制，可能会对生活质量产生较大影响。

5. 嗜碱细胞计数偏低的危害
嗜碱细胞计数偏低可能会削弱身体对某些感染和过敏反应的抵抗力，从而增加感染和过敏的风险。虽然这种情况较为少见，但在某些情况下可能需要医学干预。

6. 如何调节嗜碱细胞计数
如果嗜碱细胞计数异常，首先要确定其原因。对于过敏反应引起的嗜碱细胞计数升高，可以通过抗组胺药物进行治疗。对于慢性疾病引起的嗜碱细胞计数异常，可能需要针对具体疾病进行治疗。对于嗜碱细胞计数偏低的情况，可能需要补充营养或调整药物治疗方案。

7. 什么时候需要去看医生
如果你在体检中发现嗜碱细胞计数异常，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。特别是如果你有持续的过敏症状或慢性疾病，及时就医可以帮助你确定问题的根源，并制定相应的治疗计划。

在南宁市的某个角落，一个年轻的母亲，面对着5个月大的宝宝，心中充满了焦虑和困惑。她的宝宝从出生开始就是人工喂养，随着时间的推移，她开始担心宝宝的营养是否足够，是否需要添加辅食。于是，她决定寻求专业的医疗建议。

她打开了京东互联网医院的应用程序，选择了儿科专家进行在线问诊。医生耐心地听取了她的问题，并详细解释了关于辅食添加的注意事项。医生告诉她，5个月的宝宝可以根据实际情况添加辅食，但需要等待打完四联预防针三天后再添加，以避免可能的过敏反应。

这位母亲感到非常安心和感激。通过互联网医院的线上问诊服务，她不仅得到了专业的医疗建议，还节省了宝贵的时间和精力。这种便捷的医疗服务让她能够更好地照顾自己的宝宝，并在需要时随时获取专业的医疗帮助。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而在网上寻求医生的帮助。可当下面痒得我无法忍受时，我只好打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了一位口腔科的医生，毕竟我对自己的身体还算了解，知道下面痒不可能是口腔问题。但是，医生却告诉我需要看皮肤科。我有些尴尬，但还是决定继续问诊。

在医生的要求下，我拍了一张照片，发送给了他。等待的过程中，我不禁回想起了自己最近的生活。是否是因为太久没有性生活，导致了这种情况？或者是因为我最近开始尝试一些新的情趣用品，引起了过敏？

医生很快回复了我，告诉我没有什么大问题，只需要勤洗澡，勤换内裤就行了。听到这个消息，我松了一口气。可当我问起自己鸡吧的大小时，医生并没有直接回答我，而是说我性成熟的标志已经出现了，不用担心。

我有些失望，但也明白了医生的意思。或许，我的问题并不是那么严重。于是我开始思考，如何在日常生活中更好地照顾自己，避免类似的问题再次发生。

我曾经是一个对健康非常重视的人，经常去健身房锻炼身体，保持良好的饮食习惯。但是有一天，我在吃早餐时发现自己对鸡蛋清过敏，脸上起了红疹子。这个发现让我非常困扰，因为我一直认为自己是一个非常健康的人。于是我开始寻找解决方案，希望能够继续享受健康的生活方式。

我首先尝试了各种替代品，包括豆腐、燕麦等，但都没有达到我想要的效果。最后，我决定尝试乳清蛋白粉，希望它能成为我的新选择。然而，在使用之前，我还是有些担心，毕竟我对鸡蛋清过敏，会不会对乳清蛋白粉也过敏呢？

于是，我在京东互联网医院上进行了在线咨询。医生告诉我，乳清蛋白粉的配方表上看起来没有问题，但是实际是否会引起过敏反应还需要我亲自尝试才能确定。虽然这并不是我想要的答案，但我还是决定试一试。

在使用乳清蛋白粉的过程中，我没有出现任何过敏反应，这让我非常高兴。同时，医生还给了我一些关于肠道健康的建议，包括适当通便、避免久坐等。这些小小的改变对我的生活产生了很大的影响，我的肠道问题得到了改善，整个人也变得更加健康和活力四射。

1. 嗜碱细胞比例是什么
嗜碱细胞比例是指嗜碱细胞在白细胞中的百分比。嗜碱细胞是一种颗粒细胞，主要参与免疫反应和过敏反应。在瑞氏染色血涂片中，嗜碱细胞的细胞质呈浅橄榄红色，核为肾形或分叶形，颗粒呈紫色。

2. 嗜碱细胞比例的正常范围
正常情况下，嗜碱细胞比例应在0.1%至2.0%之间。如果嗜碱细胞比例超出这个范围，则需要进一步检查和评估。

3. 嗜碱细胞比例升高的原因
嗜碱细胞比例升高通常见于过敏反应、慢性粒细胞性白血病、骨髓纤维化、恶性肿瘤骨髓转移、真性红细胞增多症、黏液性水肿、溃疡性结肠炎、水痘、食物或药物过敏等情况。

4. 嗜碱细胞比例降低的原因
嗜碱细胞比例降低常见于甲状腺功能亢进、妊娠、急性感染症、库欣综合征等。

5. 嗜碱细胞比例异常的临床意义
嗜碱细胞比例升高或降低都可能提示身体存在某些疾病。升高可能提示过敏反应或某些血液疾病；降低则可能提示甲状腺功能亢进或急性感染症。

6. 如何处理嗜碱细胞比例异常
如果发现嗜碱细胞比例异常，建议尽快就医，进行详细检查。医生可能会依据其他体检指标，进行进一步的血液检查、骨髓检查或影像学检查，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。

我还记得那天，我的宝贝女儿出生后的第三天，她的脸上和脖子上开始出现了小红点。起初，我以为只是因为她太小，皮肤太嫩，容易过敏。但是，随着时间的推移，这些红点变成了湿疹，越来越严重。我开始感到非常焦虑和无助，担心这会影响到她的健康和成长。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位儿科医生。医生很耐心地听完了我的描述，并且详细地解释了新生儿湿疹的原因和治疗方法。他告诉我，新生儿湿疹是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮肤屏障功能不完善和过敏反应引起的。治疗的关键是加强保湿，保持凉爽，避免太热和刺激性物质接触。他还建议我使用一些温和的护肤产品和药膏来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了对女儿的护理。每天，我都会给她涂抹医生推荐的药膏，并且注意保持环境的清洁和舒适。经过一段时间的治疗，女儿的湿疹逐渐消退了，她的皮肤也变得更加健康和光滑。我非常感激医生的帮助和支持，也深深地体会到了互联网医院的便利和效率。

我从来没有想过自己会成为荨麻疹的受害者。直到那一天，我在网上看到一则广告，声称某种中成药可以治疗肝火旺、脾虚湿气太重的症状。作为一个忙碌的上班族，我经常熬夜加班，饮食不规律，感觉自己的身体状态越来越差。于是，我决定试一试这个所谓的神奇药物。

刚开始几天，我的皮肤并没有什么异常反应。但是，到了第四天晚上，我的身体突然出现了大片红斑和白斑，伴随着剧烈的瘙痒感。我立即联系了我在京东互联网医院的医生，描述了我的症状和用药情况。医生告诉我，这种情况可能是因为中药引起的过敏反应，建议我立即停止用药，并进行相应的治疗。

在医生的指导下，我开始了一个漫长的治疗过程。首先，我需要服用抗过敏药物来缓解症状。其次，我需要注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。最后，我还需要进行一些调理，例如适当运动、保持良好的作息习惯等。

经过一段时间的治疗和调理，我的荨麻疹终于得到了控制。虽然这个经历让我非常痛苦和焦虑，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地使用药物和进行自我调理。