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翘“二郎腿”的危害

翘“二郎腿”的危害
发表人:韩涛
有多少人坐下来的第一件事,就是翘起二郎腿。这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。
 
 
盘点跷二郎腿的6个可怕后果
 
01
导致膝关节疼痛
 
 
  膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。

 

 
 
         当你在跷二郎腿时,就增加了膝关节内部结构的压力,关节内软骨的营养得不到及时的补充,而且还会加快它的磨损,会增加患骨关节炎的风险。
 
02
损伤腰背肌肉和脊椎
 
 
  人在跷起二郎腿时,身体处于前倾位,经常这样容易导致脊椎变形,弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。
 
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        正常人的脊椎应该是一个“S”形,但如果长期跷二郎腿,就会导致驼背出现,时间一长,脊椎就会变成可怕的“C”字形。而导致腰肌劳损,出现腰酸背痛。
 
03
加重静脉曲张
 
 
  跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
 
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        所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。
 
04
不利于生殖器健康
 
 
     当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时,腿部、会阴部位的散热减少产热增多,导致局部温度上升。
  
        男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,不利于精子的存活,长时间这样就会导致精液质量下降,甚至会引起不孕不育。
 
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女性生殖器在高温环境下也更易细菌的生长,增加妇科炎症风险。另外,经长期观察研究表明,跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。
 
05
导致一过性血压高
 
 
跷二郎腿时,交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高,引起一些不适症状。因此,在测量血压时,高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。
 
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06
造成下肢血栓
 
 
  烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。这是因为,跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。
 
如何将二郎腿的危害降到最低?
 
         如果改不了跷二郎腿的习惯,美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什劳建议:
 
1、跷二郎腿的时间不超过15分钟;
 
2、注意两腿交替。
 
3、每坐1小时,就要起身活动5分钟。
  
 4、就坐时正对办公区域,臀部接触到椅背,身体坐直,脚下适当用小凳或纸箱垫高,可有效减轻“跷二郎腿”的“瘾”,可以尝试一下哦~
 
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另外,如果孕妈想顺产,请戒掉二郎腿。
 
孕妇长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。
  
且怀孕期间胎儿正在下腹部,跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”。
 
  最后,其实跷二郎腿也并非一无是处。若骨盆本身高低不平,比如左高右低,建议可以跷起右腿坐着,纠正骨盆倾斜角度。而且,产后女性根据自身情况适当跷二郎腿,可增加骨盆稳定性。

 

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  • 褥疮的发生与患者长期卧床,因为身体失去控制不能够自行改变体位有着很大的关系。病理原因上主要是因为患者的局部皮肤的持续受压,这时候血液循环就会因此而出现障碍,最终就会导致局部的组织及细胞发生进一步的缺血、缺氧、营养不良等等情况,最后出现褥疮,患者的发病部位的软组织就会慢慢的溃烂和坏死。下面来给大家讲一讲卧床病人褥疮的危害。

    褥疮在临床当中具有发病率高、病程发展快、难以治愈和治愈后易复发等等特点。有的病人因为长久卧床不起刚开始发生的褥疮大小上只有1元硬币的程度,由于在发生之后的处理不当,仅几个月的时间往往就发展成碗口大的重症褥疮。在临床当中尤其是一些老年人由于皮肤老化,因而修复能力差,使得在出现了褥疮的愈合极难。而褥疮久治不愈的情况非常容易导致脓毒症、骨髓炎和低蛋白血症等一系列的严重的并发症, 这些并发症的出现对于患者的打击非常大,不仅使原有的疾病治疗更加困难,甚至在某些时候会直接加速病人的死亡。因此,卧床的老年病人发生褥疮是病死率增加的一个重要原因。

    褥疮的危害既然这么大,患者们要在发现后及时进行治疗,最好的方法还是选择专业的医院进行治疗,并且生活中做好各项的褥疮的护理。只有患者将治疗和护理相结合,才可以更快的加速康复,减小对身体的伤害。在实际当中患者首先应该去除发病原因,即减小对褥疮的压力。护理人员在平时可以辅助褥疮患者定时翻身,并且最好的时间安排就是每两个小时翻身一次。

    褥疮的患者除了定时翻身,同时还要做好皮肤的护理,可以更好地保持皮肤的干燥和清洁。同时褥疮患者还应该注意保证患者的床铺整洁,才可以更好的减小感染和摩擦。患者在饮食上也需要多吃一些营养丰富的食物,增强自身的抵抗力。

  • 心脏是我们人类身体中最重要的一个器官,它为我们身体的血液流动提供压力,把血液“泵”至身体各个部分。其实,在我们身体中,还有一个“第二心脏”,同样至关重要,负责着我们的血液循环,那就是小腿肚。

    我们都知道由于重力的作用,“水往低处流”,因此下肢的静脉血若想流回心脏,就得“逆流而上”克服地心引力,此时就得依靠小腿肌肉了。因为它收缩产生的压力是静脉血向上流的主要动力,因此说小腿肚是人体的第二心脏一点都不为过!

     

    (一)下肢静脉回流障碍的三大表现

     

    小腿“盘龙” 浅静脉曲张

     

     

    静脉瓣是静脉里的“单向阀门”,只允许血液流向心脏方向,静脉血若“想”反流,静脉瓣就会关闭来阻止这一过程。长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等后天性因素,使瓣膜承受过度的压力,逐渐松弛,不能紧密关闭,使得血液在引力影响停留在下肢。过多的静脉血淤积在里,血管壁薄弱的地方被撑开,导致下肢浅静脉扩张,迂曲,通常呈蓝色或紫色突出于皮肤表面。

     

    下肢“灌铅” 踝部水肿

     

    当静脉里的血液回流不畅,静脉就会淤积比正常时更多的血液,这样的话静脉压力变高,就会像血管外“渗出”水分,于是处于较低部位的脚踝就很容易水肿,而你的腿就像“灌铅”了一般,沉重不适。

     

    脚变黑、皮肤变破

     

    静脉曲张发生于浅静脉,造成局部静脉高压,皮肤血供障碍,皮肤营养不良。可以发展成皮炎、湿疹、皮肤变硬、色素沉着等。继而造成皮肤破溃,经久不愈,局部顽固感染等继发损害,严重影响生活质量。尤其老年患者,一旦局部感染蔓延至全身,可能有生命危险。

     

    (二)下肢静脉回流障碍的致命并发症——肺栓塞

     

    “流水不腐、户枢不蠹”。相反曲张静脉内的血流缓慢、血液阻滞,这样很容易凝固成血栓。形成血栓后,轻者局部红肿热疼,形成血栓性静脉炎;重者血栓沿浅静脉发展至深静脉,范围增大;更甚者血栓脱落,顺血流进入肺动脉,造成可以危及生命的肺栓塞。

     

     

    我们要知道,肺静脉血栓非常可怕,致死率非常高,而静脉血栓的发病原因,可以说几乎都是源自于下肢静脉。

     

    我们的“第二心脏”——小腿肚是个“静脉泵”,下肢静脉若出现问题,就像一个隐匿的“狙击手”藏在了我们体内,它悄悄地在回流不好的下肢静脉中zhizao“子弹”——静脉血栓。因此我们一定要了解下肢静脉回流障碍时有哪些症状,爱护我们的“第二心脏”,保卫我们的生命健康!

     

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  • 胆囊息肉概念

     

    胆囊息肉(gallbladder polyps)是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称,包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉,因在临床上和影像学检查上很难明确其性质,故又称“胆囊黏膜隆起性病变”。胆囊息肉在病理上有良性息肉和恶性息肉之分,以良性息肉更为多见。良性胆囊息肉又包括了胆固醇性息肉、炎症性息肉、腺瘤性息肉、腺肌增生和组织异位性息肉等。其中胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变,与胆囊癌的发生有关。与此相比,胆固醇性息肉、炎性息肉及胆囊腺肌瘤等非肿瘤息肉则不会发生癌变。


    临床上所指的胆囊息肉包括有由胆囊炎症所引起的黏膜息肉样增生、胆囊黏膜细胞变性所引起的息肉样改变、胆囊腺瘤性息肉以及息肉样胆囊癌等。高浓度的胆盐或胰液返流进入胆囊,细菌感染,胆囊管或胆囊颈的机械性阻塞等因素都能引发胆囊息肉。

     


    胆囊息肉临床症状非常不明显。临床上需要通过B超、CT、胆囊造影术等方法能够确诊。这些症状看似是无关痛痒,其实不然。人们往往对于出现的症状不够重视。而且他们往往不会想到自己已经患上了胆囊息肉。胆囊息肉其实对于人体的危害是巨大的。下面为大家详细阐述胆囊息肉的危害。

     

    消化不良


    胆囊息肉患者平时会有腹胀等消化不良症状。胆囊息肉的危害主要为右上腹或上腹部疼痛,同时患者还可能出现恶心、呕吐,甚至发热的症状。如果不及时进行治疗,可能会转变为胆囊壁霈死、穿孔、继发胆总管结石、急性胰腺炎等并发症。这些并发症会危及患者的生命。

     

     

    引发其他疾病


    有些胆囊息肉患者,可能会患有冠心病、高血压、糖尿病等内科疾病。如果胆囊息肉突然发作,会使患者的内科疾病加重,对患者的生命产生很大威胁。此外胆囊息肉如果任其发展,可能最后会转变成胆囊癌。


    现代生活随着人类饮食的变化以及环境污染的加剧,胆囊息肉的发病率在逐渐增高。高胆固醇饮食、长期酗酒、过多进食刺激性饮食、饮食规律紊乱导致越来越多的人患上胆囊息肉。胆囊息肉虽然对人类有你较大的危害性,但是患者也不需要恐慌。患者平时只要注意健康饮食,坚持锻炼,提高机体免疫力,胆囊息肉是可以治愈的。

  • 提起颈椎病你会想到什么?脖子僵硬?肩颈背酸痛?偶尔头晕?如果你认为颈椎病只是这些,那就大错特错了!还有一些看似和颈椎没关系的症状,其实也是颈椎病引起的。

     

     

    什么是颈椎病

     

    颈椎病是以颈椎椎间盘退行性病理改变为基础的疾病,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍。

     

     

    颈椎病是中老年人常见病之一,但是近年来我国颈椎病发生率在不断升高并有年轻化的趋势。颈椎病的发生会导致患者颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等,病情严重的患者还可能发生下肢痉挛、心动过速、胃肠功能紊乱、大小便障碍、视物模糊、吞咽苦难、瘫痪等,严重危害人类的身体健康。

     

     

    三种类型的人群易患颈椎病:

     

    (1)伏案久坐型:办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等长期伏案工作者。

    (2)职业病危害型:老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动,易产生骨质增生。

    (3)人老病自来型:40、50岁的中老年人,好像自然而然的颈椎病就来了,原因是多年积劳成疾,加上平时运动少,造骨质自然生理老化,肌肉劳损。

     

     

    颈椎病的危害不止在颈椎,还会引发更多健康隐患:

     

    (1)颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。

    (2)高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。

    (3)胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。

    (4)猝倒:常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,也没有后遗症。

     

     

    除此以外,颈椎病还会引发更多更加严重的后果:

     

    ① 中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因;

    ② 突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。

    ③ 记忆力严重下降:椎动脉受颈椎压迫引起,严重者会续发脑梗甚至脑出血。

    ④ 颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变、韧带钙化等导致颈部活动受限。

     

     

    ⑤ 植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

    ⑥ 高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。

    ⑦ 耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。

     

    千万不要小瞧颈椎病,它可不止是让你的脖子“不爽”那么简单。如果感觉自己的颈椎不舒服,一定要及时就医,千万不要“越忍越伤”!

  • 有些女性可能会为自己的平胸而感到烦恼,而现在越来越普遍的隆胸手术似乎解决了她们的烦恼。

     

    进行手术后,一开始,这些女性会为这好身材感到很满意,她们或许会在出街时穿上性感的衣物来显露自己的身材,又或者穿上比基尼到海边赚回头率,这的确会比以前有自信。

     

    殊不知,不久之后,有的会出现假体受热膨胀而爆炸,有的在搭飞机时假体会因为空中和地面的巨大压力差而爆炸,到时这些“意外”会令她们比隆胸前更自卑。不管是不是去正规医院进行的手术,隆胸无论如何都是有危害的。


    一、手术丰胸

     

    是通过向皮下埋植其他物品的一种方法。主要有硅胶、聚丙烯酰胺等。这种方法可以立竿见影,但是潜在危害极大。
    1、假体变形、泄露。


    假体的形状决定了乳房的外形,而假体并非是生物活性物质,会随着时间推移、外力作用而发行变性和位移。这方面的报道几乎每天都能见到。

     


    2、过敏反应。


    急性过敏反应可在手术中发生,而迟发过敏反应可能在手术后数日以至数年才发生,苦不堪言。


    3、致癌、致畸、致突变。


    植入的假体是无毒的,但是其单体或者聚合催化剂有毒,比如丙烯酰胺单体是神经毒剂。在体内,可能缓慢释放这些物质而导致严重后果。


    4、影响正常生活。


    由于假体植入可能损害胸部的神经和循环系统,造成局部感觉异常,会影响日常生活;假体植入后,会严重影响机体正常的乳腺发育,造成不能对下一代进行母乳喂养。而且,植入物的分解产物也可能进入乳汁毒害婴儿。


    二、药物丰胸


    主要是一些雌激素、孕激素及其类似物。通过这些外源激素刺激乳腺增生,从而达到丰胸的目的。


    这种方法害处也很大。


    1、影响体内正常激素代谢。


    女性正常的激素水平是有一定周期的。这种外源激素往往是代谢缓慢的长效激素,不仅仅作用于乳腺细胞,也同样作用于其他组织。其结果,会造成经期紊乱,情绪异常。


    2、影响卵巢功能。


    人体内正常的雌激素主要由卵巢产生,体内有一套复杂的调控系统对其进行控制。外源激素的进入,会扰乱这种调控机制,造成卵巢功能减退。


    3、影响生育。


    外源激素作用于子宫内膜,干扰了正常的月经周期,会造成排卵、受精与着床不同步,进而造成不育;对于孕妇,尤其是怀孕前几周没有发现的时候,这些激素会造成胚胎发育异常,造成流产。同时,外源雌激素还会影响胎儿的发育,造成胎儿外生殖器畸形。

     


    4、通过接触影响别人。


    据报道:曾经有一个五岁的男孩出现了乳房发育,经检测,原来是其母每日擦涂的外用丰胸药膏,经密切接触进入孩子体内而造成发育异常。也有成年男子受其妻子药物影响“丰胸”的报道。


    其实胸部小又有什么关系呢?

     

    个人感觉胸部太丰满的人穿衣服的整体感觉还不如胸部没那么丰满的人,胸部把衣服撑着感觉破坏了衣服本来的美感。

     

    更何况我们又不是做模特、演员的,不用追求什么名与利。

     

    即使有的是做这些职业,也要清楚明白,这种表面美是持续不了多久的,只有内心美才能在人们心中留下长久的印象。

     

    总而言之,自然的才是最美的,天然的才是最好的。而隆胸,这种具有危害性的手段,只能满足一些爱美女性暂时的虚荣感,当回到残酷现实时,她们就像是从天堂狠狠掉落地面。

  • 61岁的张先生退休后一直跟儿子住在一起,这天,看了一天电视的张先生左小腿突然肿胀得厉害,儿子发现后便按照“拍打法”进行按摩、拍打。随后,张先生腿部肿胀有所减轻,但胸口却突然觉得疼痛,不久便不省人事。儿子赶紧将张先生送往医院治疗,但最终因抢救无效死亡。

    在这个病例当中,张先生是由于深静脉血栓引起的腿部胀痛,早期主要表现为患肢肿胀及疼痛。与其他疾病引起的腿部肿胀不同,下肢深静脉血栓大多表现为单腿肿胀,且发生得较为突然。久坐之后突然站立,下肢深静脉的血栓会随血液流到全身各处,并附着在血管壁上,一旦血栓太大或者血管太窄,就会引起堵塞。按摩、拍打反而成了加快血栓移动到肺的一个诱因,最终肺部发生血栓导致患者死亡。

    心肌梗塞患者的日常护理

    心肌梗塞是冠状动脉粥样硬化,造成管腔严重狭窄和心肌血供不足,心肌严重而持久地急性缺血过久而导致的一种疾病。心肌梗塞患者最重要的一点就是要调整好自身的血脂,因为高血脂是冠心病和心肌梗死一个很重要的危险因素。引发心肌梗塞的病因有因情绪激动、精神紧张、体力劳动过累、饱餐后而发病。那么心肌梗塞患者的日常护理又有哪些呢?

    1、心理治疗

    平时病人精神上要保持舒畅愉快,应消除紧张恐惧心情,注意控制自己的情绪,不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。

    2、急性期需绝对卧床休息

    卧床期间应加强护理。进食、漱洗、大小便均要给予协助,尽量避免患者增加劳力。以后可按病情逐渐增加活动量。休养环境应安静、舒适、整洁、室温合适。

    3、避免肢体血栓形成及便秘

    对于卧床时间较长的患者应定期作肢体被动活动,避免肢体血栓形成。由于卧床及环境、排便方式的改变,容易引起便秘。要提醒病人排便忌用力过度,因排便用力可增加心脏负荷,加重心肌缺氧而危及生命,可给些轻泻剂或开塞露通便,便前可给予口含硝酸甘油片或消心痛等。

    4、饮食调养

    饮食宜清淡要吃易消化、产气少,含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等,每天保持必需的热量和营养,少食多餐,避免因过饱而加重心脏负担,忌烟、酒。少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉和巧克力等,有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。

    5、让患者身心保持平稳

    心绞痛和心肌梗塞一旦发生,首先应让病人安静平卧或坐着休息,不要再走动,更不要慌忙搬动病人。如给舌下含硝酸甘油片不见效而痛苦未减轻时,应观察病人脉搏是否规律,若有出冷汗、面色苍白和烦躁不安加重的情况,应安慰病人使之镇静,去枕平卧,有血压表的可以测量血压。然后可请卫生站或地段医院医师出诊,初步处理平稳后再转送医院治疗。如病人发生心脏突然停跳,可在其胸骨下段用拳头叩击,进行胸外挤压及人工呼吸。

    6、警惕不典型的发病表现

    有时心绞痛或心肌梗塞的症状很不典型,如有的病人可出现反射性牙痛,也有的心肌梗塞先发生胃痛。遇到这种情况,务必提高警惕,凡有冠心病病史的病人,均不可忽视,应尽早就医诊治。在病情平稳恢复期要防止病人过度兴奋,使其保持稳定的情绪,适量的体力活动,以预防病情的反复。

    心肌梗塞要怎么吃?

    饮食对于任何一种疾病的防治都有不同的效果,对于心肌梗塞的患者来说,饮食要限盐限脂,平时要少食多餐,控制基本的热量摄入。详细可以表现为以下的6点:

    1、限制食盐:钠摄人过多,就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性,引起细小动脉痉挛,使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。所以,心肌梗塞的患者每日食盐量不应超过4g。

    2、少食多餐:细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了,心肌梗塞患者平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝,适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。

    3、低胆固醇、低脂肪饮食:心肌梗塞日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。

    4、不要立即起床:早上醒后不能立即起床,停留个4、5分钟后再起床,心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通、说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

    5、控制总热量的摄入:临床资料表明,肥胖者患心肌梗塞的机率要大,因为脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,导致心肌功能减弱,所以,要控制体重,限制总热量。在休息的情况下,每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。

    6、多吃富含有维生素食物:心肌梗塞患者尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物,这种营养物质具有增强血管弹性的作用,除此之外还可以防止血管出血的作用,同时还可以促进创面愈合。除了维生素c食物之外,还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物,这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多,最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果,比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

  • 不知道什么时候起,掀起了一股又一股检验身材的潮流:A4腰、锁骨放鸡蛋、反手摸肚脐......

     

    最近,又有一个“漫画腰”挑战火遍了全网,原本这只是插画博主的一则插画。

     

    而一向以好身材著称的杨幂,在微博晒出了照片,并配文:“举手参与漫画腰挑战,有点难。”

     

     

    硬糖少女303成员张艺凡也随即follow:“参与挑战,幂姐这个动作,强。”

     

     

    两位明星的微博评论下,清一色的“身材绝了!”“长腿妹妹真棒。”

     

    这个挑战不仅吸引了明星,也吸引了很多网友纷纷参与挑战,并且晒图“交作业”。

     

    不过也有人提出质疑, “骨科警告”、“淤青警告”、“腰间盘突出警告”……

     

     

     

    漫画腰会把人弄进骨科吗?

     

    火爆全网的“漫画腰”,到底该不该做呢?

     

    所谓的漫画腰就是将腿搭在凳子上,身体上半部分则贴紧地面,使腰部凹出接近90°的状态。

     

    其实,如果没有专业的指导, 这种慢速拉伸的腰椎过伸姿势很容易由于肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险。

     


     

    除此之外, 「漫画腰挑战」对胸椎段也有影响。

     

    当挑战者趴在地上做漫画腰动作时,胸椎与地面形成一种对抗关系容易造成过度的胸椎前凸。

     

    换句话说, 就是背部过度往后弯曲,胸部过度贴近地面,两者的夹角超出了安全范围,就容易造成竖脊肌紧张,加重肋骨外翻。

     

    从张艺凡的图中,不难看出她的肋骨是有一定程度的外翻状态。

     


     

    再加上她之前就有腰伤,又穿着高跟鞋做这个动作, 可以说, 的确存在不小的风险,真的很不建议模仿。

     

    随后杨幂也主动删掉了照片,并发致歉微博表示:“这个动作如果没有专业老师指导,有可能会对身体有害。”

     

    这不是瑜伽动作吗?

     

    也有人提出疑问,这明明也是瑜伽动作里的一项,怎么就不能做了呢?

     

    对此,有瑜伽老师认为,这种说法确实有一定的道理,但没有说完整:“有的人身子比较重,如果把腿搭在椅子上,那么腿就和地面之间就会有一个悬空,会受重力的影响往下坠。这种情况很容易导致腰椎的一个椎节跟另一个椎节之间‘脱臼’。韧带作为连接骨与骨之间的组织,同样会有伤害。 身体比较重的人是不能做这个体式的。”

     

    相较于此前对一些网络挑战的盲目跟风,此次网友的质疑也证明, 越来越多人开始关注网络挑战之后的腰部健康问题。

     

    记得小时候跟妈妈说腰疼,全国的妈妈几乎都会回答,“小小孩子,哪里有腰!”

     

     

    随着年纪增长,人们开始步入工作、家庭,工作中的坐姿不正确,生活中的不良体态,都有可能引发腰部疾病。 并且腰部疾病正在呈现出年轻化的趋势 29岁的张艺兴练舞时强度过大,患上了腰椎间盘突出;周杰伦的粉丝应该都知道,他患有强直性脊柱炎,腰伤经常发作;20岁的易烊千玺,也曾被曝出长年受到腰伤的困扰,在参加节目时甚至疼到直不起来……

     

    在这里,Dr.京提醒大家,一定要在日常生活中锻炼并保护我们的腰部。

     

    而下面这9个小动作,堪称9大护腰大法:

     

    每天只需抽出一些时间来适度拉伸,对我们的“腰”好一点吧!

     


             
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  • 中风其实是中医中对于脑卒中的一种阐述,所以说有人说谁谁谁中风了,其实这个说的人采纳的是中医中的一个诊断和表述。中风也就是我们常说的偏瘫、卒中,一旦出现中风,最常见的表现就是偏瘫,走路不稳等情况,出现这些情况,到底是哪些地方出现了问题呢?

     

    一、中风常见于哪些原因?

     

    脑中风,是脑卒中的一种表述。常见的卒中原因,主要是分为两种,一种是缺血性脑卒中,主要常见的是脑梗塞和脑栓塞。另一种则是出血性脑卒中,常见的是脑出血。

     

    有人对于脑梗塞和脑栓塞可能有疑问,难道梗塞和栓塞还不一样吗?梗塞和栓塞的结局一样,但原因不同,梗塞的血栓形成就是在梗塞部位发生的,而栓塞的血栓来源,并不是梗塞部位产生的,而是其他部位的血栓流动到梗塞部位堵塞导致的。明白了中风的原因,我们继续往下看。

     

     

    二、中风是哪个地方出现了问题?

     

    中风的根本原因,是脑血管出现了问题。梗塞和栓塞导致的脑血管突然间血流中断,进而导致脑细胞脑组织缺血缺氧坏死。而脑出血则是脑血管的破裂等原因,导致血管内的血液流到了不该出现的地方,导致脑细胞脑组织的压迫进而导致缺血缺氧坏死。由此可见,无论是那种脑中风,其实质都是脑血管出现了问题。

     

     

    三、中风后腿瘸应该怎么办?

     

    中风一旦发生,很多人表现为肢体活动障碍,也就是我们俗称的偏瘫,但并不是所有的中风都表现为偏瘫,有的人也仅仅表现为肢体麻木、眩晕、言语不利等其他方面的表现。但偏瘫一旦出现,提示脑中风影响到了我们的肢体运动,此时最好的方法是纠正缺血或出血导致的脑组织缺血缺氧坏死,而一旦过了急性期,那么偏瘫最好的办法就剩下肢体康复,此时患者能够恢复到那种程度,就主要看康复锻炼的结果了。

     

    四、哪些原因会导致中风?

     

    导致中风的原因有很多,最常见的高血压、糖尿病、高血脂、高尿素,以及抽烟、酗酒等不良生活习惯等,还包括一些房颤、冠心病等其他疾病也都会导致中风的发生。 

     

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  • 医生,我只是腿肿了,跟肾病有什么关系啊?你是不是弄错了?”


    53岁的刘女士拿着报告单,百思不得其解,她前阵子发现自己的腿突然肿了,一开始她没有当回事,以为只是偶然的情况,没想到症状非但没有好转,腿还有越来越肿的趋势,手指按下去都能看到一个小坑,这时候家里人都察觉不对劲了,陪着刘女士来了医院做检查,最后医院结果出来了,“肾病综合征”,刘女士真心非常纳闷,这腿肿跟肾病似乎八竿子打不着 啊,因为实在想不明白,于是她就问了开头的那个问题。


    相信不少朋友都出现过腿脚不好的情况,但大多数人都不会去深想,认为无非就是年纪大了的自然现象,或者认为是身体的一些小毛病,比如缺钙或者运动不当等等。但实际上,有句俗话说的好,“人老腿先知”、“双腿反映全身病”,在临床上,对于双腿出现的异常情况,有很多病症是可以导致这种现象的发生的,比如血管疾病、肾脏疾病、心脏疾病、下肢血管疾病或一些代谢疾病等等。


    那么,刘女士发现腿部浮肿,最终却确诊肾病综合征到底是怎么一回事呢?腿部异常还可以反映哪些疾病?相信不少朋友也很想了解这个话题,今天怪医生就与大家来好好聊一聊。

     


    肾脏


    1、人老腿先知,腿部异常可透露身体健康情况


    俗话说,“人老腿先知”,这句话也是有一定道理的,腿部的变化确实可以反映身体的一些健康情况,特别是人到了一定年纪以后,腿部就很容易出现问题,出现腿痛、行走不便等等情况。


    为什么人的年龄在不断增加的同时,腿部容易出现一些毛病呢?这里医生先给大家稍微解释一下其中的原因。


    众所周知,腿部可以说是咱们身体上最“勤劳”消耗最大的器官之一,除非人瘫痪了或者患了不能移动的疾病,基本上每天一醒来,就需要使用双腿。而常年的磨损,就导致腿部软骨性能容易产生软化,甚至碎裂、脱落的情况,这种情况在老年人身上会较年轻人更为明显一些。这也很好理解,人就好比一台机器,而腿就是“机器”上的一个零件,而老机器的性能跟磨损程度大概率是要比新机器差上一些的,腿的老化也是随着年龄在不断变化的。#健康明星计划#


    膝盖X光


    还有个比较重要的原因,那就是咱们的身体遍布血管,腿上也有诸多血管。随着时间推移,血管犹如排水管道一样,水管用久了也会“生锈”,水中的杂质污垢还会沉积,达到一定程度就可能会造成管道堵塞。


    人到了一定年纪以后,血管在多种不良因素的长期作用下,出现动脉粥样硬化改变,生出很多硬化斑块,慢慢积累,导致血管狭窄甚至闭塞,而动脉血管是人体输送营养物质的重要管道,一旦堵塞了就会引起诸多的疾病,比如颈脑血管堵了,可能会发生脑梗塞导致中风,而腿部的动脉堵了,就很容易引起腿痛,甚至是肢体缺血坏死。


    说了这么多,主要是想告诉朋友们,不要小看腿部的一些异常变化,因为人的身体各个器官是紧密相连的,“牵一发而动全身”,不能简单地认为腿部的变化仅仅是因为自然老化所引起的。

     


    2、腿部出现3种异常,需警惕疾病的可能


    1)腿发凉发麻


    到了冬天,天气变冷再加上活动较少,很多朋友特别是女性朋友可能都会出现腿部发凉的情况,造成腿部发凉的情况其实有很多,主要是与血液循环变差有关,而引起血液循环变差的原因也较多,比如说一些主观客观的因素:没注意保暖、受寒受凉、老年人体质较差等等。


    另外就是需要考虑疾病的可能,比如血管疾病、血液疾病、神经障碍患者等都可能会引起腿部发凉,比如当人的神经根管出现狭窄,就会对神经根产生挤压刺激,神经功能下降,人体的浅感觉出现异常,从而出现腿部发凉的症状。


    如果腿部在发凉的同时还伴有发麻的症状,那么就需要考虑椎间盘突出和椎管狭窄、下肢血管病变、格林-巴利综合征、糖尿病性周围神经病变等引起。简单解释下,比如当双腿出现下肢血管病变时,腿部供血不足,神经缺少营养,就会表现为局部麻木,另外血液供应过少又会导致腿部发凉,一般通过彩超等医学检查,可以查看血管内的病变和病变程度。

     


    2)小腿肿胀


    小腿肿胀,也就是下肢出现了水肿、浮肿的情况,一般对于小腿肿胀的原因,需要考虑两个方面:


    一是血管本身的问题,比如单纯静脉回流障碍或者静脉血栓,像是一些有下肢骨折、外伤的病史的患者、长时间卧床的患者、脑血栓后遗症患者,都可能会存在下肢血液回流缓慢的情况,导致下肢静脉血栓形成,从而引起下肢浮肿等症状。


    二是全身系统的问题,比如蛋白低、低蛋白血症,全身都可能会出现浮肿,自然小腿也容易浮肿;或者心脏功能不好、心衰;也可能是肾脏功能不好等,如患急性肾炎、慢性肾炎或者肾病的患者等,就会因血浆渗透压的降低,使组织间隙水分聚集而引起水肿。


    对于小腿浮肿的情况,建议及时到医院进行相关的诊断,明确原因后再进行治疗。


    静脉曲张


    3)腿部瘙痒


    冬季皮肤干燥,腿部瘙痒多考虑是皮肤疾病造成的。如果只是单纯的瘙痒,比如是因为湿疹样皮炎引起的,那么涂抹保湿霜,适当擦拭一些外用软膏可以缓解症状。


    不过下肢静脉曲张也可能会引起腿部瘙痒症状,作为血管外科较为常见的一种病,下肢静脉曲张常见于中老年人,一般在外表就可以看得出来,腿部有血管凸起,如蚯蚓样。渐渐会出现皮肤的色素沉着,包括皮肤瘙痒,有毛发的脱屑等,有部分患者还会合并下肢肿胀,对于下肢静脉曲张,需在医生指导下进行治疗。


    总的来说,腿部如果出现一些异常情况,也是可以反映身体的健康情况的,如果是出现了长期腿部不适并且症状并无消失的迹象,比如腿发凉发麻、腿部肿胀、腿部瘙痒等,为了咱们的身体健康,还是建议到医院进行检查,一旦发现疾病及时治疗。

  • 我是一名年轻的跑者,热爱运动,尤其是长跑。然而,最近我开始感到膝盖的不适,特别是在剧烈运动后,髌骨下方的疼痛变得越来越明显。起初,我并没有太在意,认为可能只是肌肉疲劳或者轻微的拉伤。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而加重了。

    我开始担心这可能是某种严重的伤病,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊的方式,通过京东互联网医院与一位资深的骨科医生进行了交流。

    在问诊过程中,医生询问了我的症状和疼痛的具体位置,并建议我拍摄膝关节X光片以排除骨折的可能性。虽然我有些犹豫,但还是决定听从医生的建议,去医院进行了检查。

    结果显示,我的膝盖并没有骨折,但医生提醒我要注意休息和适当的锻炼,以避免进一步的损伤。这次经历让我意识到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要,尤其是在面对不明原因的疼痛时。

    髌骨下方疼痛的诊断与治疗 常见症状 髌骨下方疼痛可能是由于多种原因引起的,包括肌肉或韧带损伤、关节炎、半月板损伤等。常见症状包括局部疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免剧烈运动,给受伤部位充分的恢复时间。 2. 应用冰敷或热敷以减轻疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,如按摩、牵引和康复性锻炼,以恢复关节的灵活性和力量。 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚等。 5. 在恢复期间,逐渐增加运动强度和范围,避免再次受伤。

  • 我是一个小说家,也是一个患有左膝滑膜炎的患者。四个月来,我的生活被这病折磨得不成样子。每天都在忍受着疼痛,甚至连走路都成为了奢望。更糟糕的是,我的体重也在这段时间里飙升了不少。医生们都说我的滑膜炎治不好,建议我不要再走路,尽量躺在床上休息。这种无奈和绝望让我感到非常沮丧。

    直到有一天,我在网上找到了一位中医大夫。他叫卢福成,据说他在治疗各种疑难杂症方面有着非凡的才能。我决定给他发消息,希望能得到一些帮助。卢大夫很快回复了我,并详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流,他判断出我的问题主要出在胃肠道,建议我服用一些中药颗粒来调理身体。

    我按照他的指示购买了药物,并开始服用。几天后,我惊喜地发现自己的腹胀和便秘问题有所改善。更重要的是,我的膝盖疼痛也减轻了很多。卢大夫告诉我,中医看病从整体出发,注重调理身体的平衡,而不是单纯地治疗某个部位的疾病。他的方法真的很有效!

    现在,我已经可以走路了,虽然还不能走太多,但至少我不再需要整天躺在床上了。卢大夫还教我一些减肥的方法,包括控制饮食和适量运动。虽然我还没有完全恢复健康,但我已经看到了希望的曙光。感谢卢大夫的帮助,我相信只要坚持下去,我一定能战胜这场病魔。

    滑膜炎就医指南 常见症状 滑膜炎是一种常见的关节疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。患者可能还会出现活动受限、发热等症状。易感人群包括长期从事重体力劳动的人、老年人和关节受过伤的人。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 保持适当的休息和运动,避免过度使用受影响的关节。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。 4. 在医生的指导下,进行物理治疗或康复训练,以恢复关节功能。 5. 对于严重的滑膜炎,可能需要手术治疗。

  • 我曾经是一名活跃的运动爱好者,尤其钟爱跳绳。然而,在一次跳绳后,我开始感到双膝酸痛。起初,我以为这只是暂时的不适,休息几天就能恢复。但是,疼痛并没有消失,反而日益加剧。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但都没有明显效果。我的生活被这双膝的疼痛所困扰,无法再享受运动的乐趣。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生首先询问了我的症状、持续时间以及之前的治疗经历。然后,他要求我上传了双膝的磁共振检查报告。经过仔细的分析,医生告诉我,我患有前交叉韧带损伤,并且左侧更为严重。这个消息让我感到震惊和失落,但同时也让我明白了自己的病情。

    医生给出了两种治疗方案:手术重建前交叉韧带或保守治疗。考虑到手术的风险和恢复期,我选择了保守治疗。医生详细地指导我如何进行日常护理和锻炼,以避免进一步损伤韧带。虽然这需要我忍耐一段时间,放弃运动,但我知道这是为了将来更好的康复。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的诊断和治疗建议,还体验到了互联网医院的便捷和高效。它为我提供了一个全新的就医方式,让我在家中就能得到优质的医疗服务。现在,我正在遵循医生的建议进行治疗,期待着早日康复,重新投入到我热爱的运动中去。

    前交叉韧带损伤就医指南 常见症状 前交叉韧带损伤的常见症状包括膝关节疼痛、肿胀、不稳定感和活动受限。这些症状可能会在运动或日常活动中加剧,尤其是在扭转膝关节时。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免下蹲和绷直腿站立,以减少对前交叉韧带的压力。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,包括按摩、牵引和康复性锻炼,以增强膝关节周围的肌肉和韧带。 4. 如果疼痛严重,可以考虑服用止痛药或非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解症状。 5. 在医生的指导下,逐渐恢复运动和日常活动,避免过度使用膝关节。

  • 我是一个49岁的女性,最近总是感觉膝盖痛、胃口差、情绪不稳定。每天早上醒来,总是觉得浑身没劲,眼干口苦,脸上全是油。下午更严重,整天犯困,精神状态差。有时候我会突然感到心情不好,很容易焦躁易怒,烦躁不安,不点小事就发脾气,有的时候可能得长舒一口气才舒服。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作。

    我听说中医可以治疗这些问题,于是决定在线上咨询一位中医。医生通过我的舌苔图片和详细的问诊,判断出我可能有脾虚、肝郁气滞、湿气重等问题。医生建议我用中药颗粒剂进行调理,这种方法既方便又有效果。一个疗程十天,一个月后我再次与医生联系,感觉身体已经有了明显的改善。膝盖不再那么痛,胃口也好多了,情绪也稳定了许多。现在我每天都能精力充沛地面对生活和工作,感谢中医的帮助。

    脾虚、肝郁气滞、湿气重的中医调理指南 常见症状 脾虚、肝郁气滞、湿气重等问题可能会导致膝盖痛、胃口差、情绪不稳定等症状。这些症状通常伴随着浑身无力、眼干口苦、脸上油腻等不适感受,影响日常生活和工作。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中药颗粒剂进行调理,方便有效果。 2. 注意饮食,避免过度油腻和辛辣的食物。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质。 5. 定期复诊,调整治疗方案。

  • 我曾经是一名活跃的运动爱好者,经常参加各种户外活动。然而,自从左膝盖开始疼痛后,我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初,我并没有太在意,认为只是普通的运动损伤。但随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

    我去了一家当地的医院,医生给我开了一些止痛药和中药,告诉我要多休息,少运动。可惜的是,半个月过去了,我的情况并没有好转。反而,疼痛变得更加剧烈,连走路都成了一种折磨。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我上传了X光和核磁共振图像,医生仔细阅读后告诉我,我的问题在于前交叉韧带损伤2级。这是导致我膝盖疼痛的主要原因。医生建议我进行手术治疗,并提供了详细的治疗方案和注意事项。

    经过一段时间的恢复,我终于可以重新开始运动了。虽然这次经历让我付出了很大的代价,但也让我更加珍惜自己的健康,并意识到在线医疗的重要性和便利性。

    前交叉韧带损伤就医指南 常见症状 前交叉韧带损伤的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和不稳定感。这种损伤通常发生在运动中,尤其是那些涉及到突然停止、转向或跳跃的运动。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持前交叉韧带松弛的动作,避免撕扯和牵拉已经受伤的韧带。 2. 如果疼痛严重,可能需要手术治疗,使用人工腱或自体腱进行修复。 3. 在恢复期间,避免下蹲、久站和久走等可能加重伤情的活动。 4. 注意膝关节保暖,推荐长裤,晚上膝盖盖被子保暖(侧身弯腿睡觉)。 5. 可以尝试理疗,例如使用远红外理疗灯、周林频谱仪或粗盐包插电加热的方法来促进关节温暖和血液循环。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,长时间的坐姿让我开始感到膝盖不适。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的疲劳。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越明显,甚至影响了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在互联网医院上,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊,医生询问了我的各种症状和生活习惯。通过对话,我了解到我的膝盖疼痛可能与肾虚有关。医生建议我调整饮食,增加运动,并开具了一些中药方子来调理身体。

    在服用中药的同时,医生也提醒我要注意休息,避免过度劳累。经过一段时间的治疗和调理,我的膝盖疼痛逐渐减轻,甚至消失了。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性,也让我更加珍惜自己的健康。

    肾虚腰疼的治疗与调理指南 常见症状 肾虚腰疼的常见症状包括腰部酸痛、膝盖不适、怕冷、手脚冰凉等。易感人群主要是长期伏案工作、缺乏运动或有不良生活习惯的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,多吃温补食物,如羊肉、黑豆等; 2. 适量运动,避免过度劳累; 3. 中药调理,常用的中药有当归、枸杞子等; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳; 5. 定期复诊,根据医生的建议进行调整和治疗。

  • 我一直以为自己是一个坚强的人,直到那天我在黄山市的家中,膝盖外侧关节处传来一阵剧痛。前年爬山受的伤,休息了一周后就没什么大碍了。可一个月前,疼痛再次袭来,且这次似乎更为严重。我做过磁共振检查,但结果显示并无大碍。然而,疼痛依旧存在,甚至影响到了我的日常生活。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。与一位经验丰富的医生进行了交流。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业和耐心让我放下了心防。医生告诉我,左膝外侧关节疼痛可能是半月板或韧带损伤引起的。虽然我之前的检查结果显示正常,但医生建议我再次进行详细的检查,以确定具体的病因。

    我感激医生的建议,并决定再次进行检查。同时,医生也给了我一些缓解疼痛的方法,例如使用扶他林软膏擦拭患处,或者在局部疼痛时进行封闭治疗。这些方法虽然不能根治我的病痛,但至少可以帮助我减轻一些不适。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。现在,我对自己的健康问题有了更清晰的认识,也对未来的治疗充满了信心。

    半月板或韧带损伤就医指南 常见症状 半月板或韧带损伤的常见症状包括膝盖外侧关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。这种损伤通常发生在运动员或经常进行高强度活动的人群中,但也可能是由于意外受伤或日常生活中的不当姿势引起的。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受伤的膝盖; 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀; 3. 进行物理治疗,包括按摩、牵引和康复训练; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛; 5. 在必要时,可能需要进行手术治疗。

  • 我是一名热爱运动的年轻人,平时喜欢打篮球、排球等各种球类运动。然而,去年疫情期间,为了锻炼身体,我开始爬楼梯,结果左膝盖疼了起来。接着,在打篮球时又把右膝盖弄疼了。起初,我并没有太在意,认为只是普通的运动损伤。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,尤其是在上下楼梯、蹲下起立时,感觉像要打摆子一样,非常难受。我开始担心自己的健康问题,于是去医院做了检查,并被诊断出前交叉韧带损伤、外侧半月板前角损伤和股骨滑车软骨下骨损伤。医生建议我进行手术治疗,但我希望能通过保守治疗来恢复健康。于是,我开始服用氨糖软骨素和钙片,并且在网上搜索相关的治疗方法和药物。最近,我在网上看到了一个关于肾虚脚后跟痛的帖子,引起了我的注意。虽然我不确定这是否与我的病情有关,但我决定向医生咨询一下。

    在与医生的线上问诊中,我详细描述了自己的症状和治疗过程。医生耐心地解答了我的疑问,并给出了一系列的治疗建议和注意事项。其中包括避免下蹲、尽量弯腿休息、注意膝关节保暖等。医生还建议我使用外用药物如法斯通或扶他林来缓解疼痛。对于我关心的前交叉韧带损伤和软骨磨损问题,医生表示需要继续观察和治疗,不能掉以轻心。最后,医生建议我如果有机会,尽量去医院做一次详细的检查,以便更好地了解自己的病情。

    通过这次线上问诊,我深刻地体会到了互联网医院的便利性和实用性。虽然不能代替面对面的诊断和治疗,但它为我们提供了一个快速、便捷的咨询渠道。尤其是在疫情期间,线上问诊成为了很多人的首选。当然,线上问诊也存在一些局限性,比如无法进行体检和手术等操作。因此,在选择线上问诊时,我们需要权衡利弊,根据自己的实际情况做出合理的选择。

    前交叉韧带损伤就医指南 前交叉韧带损伤就医指南 前交叉韧带损伤是一种常见的膝关节损伤,主要发生在运动员和从事重体力劳动的人群中。常见症状包括膝关节疼痛、肿胀、不稳定感等。若不及时治疗,可能会导致关节功能受限、甚至引发其他关节问题。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持膝关节稳定,避免剧烈运动和扭转; 2. 使用外用药物如法斯通或扶他林来缓解疼痛; 3. 进行物理治疗,如理疗、按摩等; 4. 在医生指导下进行康复训练,恢复膝关节功能; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗。

  • 我是一个普通的上班族,生活平淡无奇,直到最近我开始出现了一些奇怪的症状。每当我遗精后,走路时膝盖就会酸疼得厉害,甚至影响了我的日常生活。起初我并没有太在意,认为可能是过度劳累或者缺乏锻炼所致。但是随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至开始影响我的工作和社交活动。

    我尝试了各种方法来缓解这种不适,包括增加运动量、改善饮食习惯等,但都没有明显的效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在互联网医院上,我找到了一个经验丰富的中医师进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地辨证施治。经过一番分析,医生告诉我我患有脾肾阳虚,肾气不固,湿气内蕴,需要通过中药治疗来调理身体。

    我按照医生的建议服用了中药免煎颗粒,并且在日常生活中注意了调理要点。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,膝盖不再酸疼,精神状态也大有好转。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,互联网医院和线上问诊也为我们提供了更加便捷和高效的就医方式。

    脾肾阳虚就医指南 常见症状 脾肾阳虚常见症状包括腰酸腿软、怕冷、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便不成形等。遗精多了走路膝盖酸疼也是其中一种表现形式。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃温补食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等;少吃生冷、油腻、辛辣食物。 2. 中药治疗:根据个人体质和病情,选择合适的中药进行调理。常用的中药有补骨脂、肉苁蓉、淫羊藿等。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累;适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:在医生的指导下,定期复诊,调整治疗方案,确保病情得到有效控制。

  • 我是一位年过半百的老人,膝盖疼痛已经困扰我很长时间了。每天早上起床,下床的那一刻总是让我痛苦不堪。走路、上下楼梯都变得异常艰难。这种疼痛不仅影响了我的日常生活,也让我心情沉重,感到无助和沮丧。

    我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、冷敷等,但效果都不太理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了氨糖软骨素的功效。据说它可以帮助修复和保护关节软骨,缓解关节疼痛和炎症。我决定试一试。

    我在京东互联网医院上进行了在线问诊,医生告诉我,氨糖软骨素可以长期服用,两三个月都可以。并且,针对我的情况,医生还开了其他两种药物,建议我同时服用。医生还强调了保守治疗的重要性,包括休息、避免下蹲和爬山等垂直运动、注意保暖等。

    在医生的指导下,我开始了长达数月的治疗。起初,疼痛并没有立即消失,但我坚持服用药物,并且遵循医生的建议,逐渐调整了我的生活方式。几个月后,我惊喜地发现,膝盖疼痛明显减轻了!我可以更轻松地走路、上下楼梯,甚至可以偶尔进行一些非负重锻炼来增强股四头肌的力量。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。通过网络,我可以随时随地与医生进行交流,获取专业的医疗建议和指导。同时,我也体会到了氨糖软骨素的有效性和安全性。它不仅帮助我缓解了膝盖疼痛,还让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

    膝盖疼痛的保守治疗指南 常见症状 膝盖疼痛是老年人常见的症状之一,特别是那些长期从事重体力劳动或运动的人。疼痛可能会伴随着肿胀、僵硬和关节不稳定感,严重影响日常生活质量。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 长期服用氨糖软骨素,两三个月都可以; 2. 休息,避免下蹲和爬山等垂直运动; 3. 注意保暖,避免受凉; 4. 非负重锻炼股四头肌,增强膝盖周围的肌肉力量; 5. 如果需要,可以同时服用其他药物,如医生开的两种药物。

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