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孕妇为什么老是会饿?
是的,这不能怪你,只能怪激素。
我们身体内的脂肪细胞会分泌“瘦素”,“瘦素”会抑制你的饥饿感。胃肠道会分泌“饥饿激素”,“饥饿激素”会增加你的饥饿感。
在孕期,你的身体对“瘦素”的反应会产生变化,变得不那么敏感,所以你不会像在非孕期那样容易产生饱腹感。
你的“饥饿激素”在早、中孕期会上升,在孕晚期会有所下降,所以你在早孕期和中孕期老是会觉得饿,到了孕晚期这种感觉会好一些。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
“你能不吃主食吗?”
“当然可以!”
“你能一辈子不吃主食吗?”
“好象不行呦。”
你有没有这样的感觉,一顿饭没吃主食,就好像没吃饭一样?中国人嘛,最重视的就是那碗饭,它是我们几千年来传承下来的饮食习惯!
现在很多人都不好好吃饭了,一方面主食的数量在不断减少,另一方面很多人主食吃得过于精细、单一,很多人每天都吃大米白面!精米精面的确赋予我们美味的口感,但从营养上来讲就太差了。
如何吃好主食呢?
首先,要想均衡饮食,五谷杂粮必不可少
五谷杂粮通常指的是稻谷、麦子、小米、玉米、薯类,其实也就是泛指粮食作物,这些食物都是我们食谱中不可缺少的。五谷杂粮最大的贡献是提供的能量多,差不多占到我们每天能量需要量的一半,所以吃主食绝对不仅仅是习惯,特别对于体力劳动者,意义非常重大。
蛋白质是我们维持生命最重要的营养素,每天有接近一半的蛋白质来源于主食,虽然主食的蛋白质不像鱼肉蛋奶那么优质,但只要一餐里有优质蛋白就可以增主食蛋白质的利用率,可以使主食蛋白质的整体营养价值提高。
主食还是我国居民维生素B族的主要来源,并提供大量的膳食纤维,膳食纤维有助于我们保持大便通畅,增强肠道功能。
总之,主食对健康有重要意义,如果摄入不足,能量缺乏,亦容易患上各种营养素缺乏病;当然,吃多了也不行,会导致能量过剩,造成超重或肥胖,引起更多的健康问题。那么多少合适呢?中国营养学会的推荐是每天吃粮食200克~300克(米面干重)的主食比较好。
营养互补,主食关注粗细搭配
很多人喜欢吃精细的主食,比如大米、白面,它们是经过了精细加工的,把外层较硬而且不易煮熟的部分去掉了,口感细腻,色泽润白,故被称为“细粮”,能够顿顿吃上细粮曾经一度被看作是身份的象征。但它们营养很单一,大部分都是碳水化合物,其他营养成分含量很少,营养价值很低。而且它们升血糖的速度很快,餐餐吃细粮,对健康有害!
相反,粗粮则很少加工,基本保留了谷物的外皮、糊粉层等有营养的部分,和细粮相比,保留了更多的蛋白质、脂肪、维生素B1、叶酸、维生素E、钙、铁等矿物质,以及较为丰富的β-葡聚糖(燕麦特有的一种膳食纤维)、多酚等植物化学物质。由于粗粮还含有较丰富的膳食纤维(7~19%),同等重量下粗粮比细粮提供更少的能量,特别适合需要减重的人群食用!
粗粮每天应该达到多少比例比较合适呢?每天应达到50克—150克,大概就是我们每天主食的1/3~1/2,比较理想的甚至应该达到一半。但如果你每天只是每天喝碗小米粥,这个量是远远达不到的。该怎么吃够量呢?
比如一碗杂粮饭,放得太多不易煮熟,而且口感太差。放得太少达不到营养均衡的目的,既保证口感又可以提高粗粮比例是—粗粮占到每餐的1/3。也就是说,每一餐饭里至少要放1/3的粗粮。或者豆沙包也是不错的选择,也是比较经典的粗细搭配。
我们生活上常常会遇到一些小的问题的,甚至出现一些饿肚子的情况的,此时有的患者可能是头晕的现象,严重者甚至危及生命,此时我们会怀疑是,饿了血压会升高,那么今天我们来研究下,这个会引起血压高吗。
一、饿了血压会升高
饿了血压会升高,由于身体内缺乏营养导致饥饿的情况,会出现心率加快,心脏输出量增加,进而导致血压升高,这种情况下要及时进行营养的补充,每日三餐要定时定量,如果经常饥饿,还要准备一些食物来缓解饥饿,比如巧克力、糖果等。此外还要去医院做甲状腺功能的检查,排除甲亢和糖尿病的可能,尤其是经常血压高的要去医院诊治。如果是原发性高血压,就要给予饮食控制并且进行血压控制治疗。
二、与病理性高血压鉴别
人体在饥饿的时候,身体的能量供应会不足,从而引起血压升高的情况发生。这种情况是一种生理现象,它并不能够说明身体出现了问题,所以饥饿状态下测量的血压并不能够作为判断高血压的标准。我们发现自己有这种现象之后,应该马上进食,均衡的补充各种营养,然后在正常的状态之下测量血压,这样才能够避免病情的混淆。在日常的生活之中,我们可以随身携带一些小零食,比如饼干、巧克力等,以预防饥饿过度的情况。
三、还会引起血糖高
饿了之后不但会造成血压升高,而且还有可能导致低血糖等情况的发生,这样就会使患者出现头晕、昏倒等情况,所以我们在生活中一定要尽量避免这种情况。如果在正常的状态之下,患者发现自己的血压有升高的情况,那我们千万不能掉以轻心,因为这会对身体健康造成严重的影响,甚至还有可能诱发心脑血管疾病的发生。
通过介绍我们了解到,饿了血压会升高,在是生理性变化时,这是正常现象,我们不必太担心,但如果患者仍有血压升高的症状,那么就需要用药物降压治疗,以尽可能避免意外。
对于许多人而言,减肥的想法可能会令人沮丧。在当今存在无穷无尽的建议和趋势的情况下,配置营养饮食以减轻体重并保持饮食可能已经成了一种挑战。
我们生活在一个社会中,认为低热量的食物意味着更多的减肥,并最终改善健康。虽然在某些方面是正确的,但要想成功减轻体重和保持体重不变,重要的是要着重于食物的营养价值,而不仅仅是热量。
1.专注于真正的食物:真正的食物是加工食品兴起前200年就可以吃的食物。根据食品的加工方式来考虑食品。苹果是一种真正的食物,苹果酱经过一定程度的加工,仍然很好。真正的食物含有必要的维生素和纤维,有助于保持身体平稳运转。检查营养成分,但还要进一步考虑成分列表。通常,最好食用添加剂成分较少的食物。如果不能在超市中购买这些食材,那么这种食物很可能不像它声称得那样真实。真正的食物将帮助节食者感觉更好,甚至睡得更好。除了营养品质外,真正的食物往往不会上瘾。
2.吃饱了就停下来:经常有人告诉我们,一旦吞下食物,人体需要大约15至20分钟的时间来记录食物。切记在叮咬之间放下银器,并缓慢而谨慎地进食,以帮助延迟胃部到大脑的延迟。整整一天,建议从1到10的范围内思考饥饿问题——1表示饥饿,10表示极度饥饿。
经常检查你的饥饿值,相应地定时吃饭和吃零食,以避免长期饥饿和暴饮暴食。
3.一切都适度:尽管分量是主要问题,但通常情况下,我们都会眼大肚子小。为了控制住自己,记住餐馆的饭菜通常热量较高,在外面吃饭时试着分一份主菜。在家吃饭时,用一个较小的盘子端上来,给自己一种吃得一样多的错觉。
4.多喝水:喝水可以通过胃中的传感器来帮助控制饥饿感,使你感到更饱。人们有时会把饥渴误解为饥饿,这可能导致额外的卡路里摄入和不必要的体重增加。只需保持水分,就可以减少需要进食的感觉。尝试在饭前或饭后喝一杯水,以引起饱腹感。
5.目标是改变生活方式。虽然时尚饮食往往更有吸引力,因为它能让人们更快地减肥,但一旦达到最初的目标,就很容易恢复体重。不管有没有意识,一旦达到目标体重,往往会有一种回到旧行为的心态。另一方面,生活方式的改变是从头脑开始的,从长远来看会更加成功。试着从你能接受并有兴趣做出的小改变开始。
燕麦这个堪称完美的食材,成为《中国居民膳食指南2016》首推的全谷物食物。
提到燕麦,大家自然想到燕麦米、燕麦片,但是你是否知道莜面也是燕麦家族中的一员,是裸燕麦经过清洗、凉晒、炒熟碾磨而成的面粉。无论是以燕麦米、燕麦片的皮燕麦,还是以莜面出现的裸燕麦都是《中国居民膳食指南2016》首推的全谷类食物。
为什么说燕麦是堪称完美的食材呢?
1.燕麦拥有其它谷物无法比拟的蛋白质,不仅含量高,而且其必需氨基酸比例相对合理。这就意味着食用同样的谷物,食用燕麦,其蛋白质的吸收利用率比较高。燕麦蛋白质高达16%左右,而且燕麦含有较为丰富的赖氨酸,其含量差不多是其它精米白面的2倍(标准粉的蛋白质只有11%左右,粳米更低,只有7~8%)。
2.燕麦拥有丰富的膳食纤维,且膳食纤维中的β-葡聚糖更是更为突出,高达5%,这是做为优质蛋白出现的鱼肉蛋奶所无法比拟的。实践证明:与等量大米粥比,每天摄入含量3克β-葡聚糖的燕麦片(约70克),可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平10%,降低总胆固醇水平5%,同时还具有控制血糖、调节肠道菌群、提高免疫力的作用。
3.燕麦拥有较为丰富的维生素B1和维生素E,这是一般的新鲜蔬菜所无法比的。数量是相差10倍数量级。每天食用30~40克的燕麦基本上满足健康成年人维生素B1和维生素E的膳食参与摄入量。
4.燕麦食用更方便、更灵活。蒸燕麦饭,熬燕麦粥,泡燕麦片,做燕麦豆浆、燕麦面(莜麦面条)、燕麦包,拌燕麦沙拉,烤燕麦曲奇、燕麦酥等,想怎么吃就怎么吃。
所以说,燕麦可以堪称为完美食材。
燕麦虽好,购买时可有说道
一要看实物,认清米、片、面(面还可以闻,莜面会有一种特殊的炒香味)
二是要看在配料表,一定要认清“纯燕麦”、“纯莜面”才好。
大家千万不要被这种标识所忽悠,“纯燕麦巧克力”,你要看清楚燕麦排到了第几位,还且还有白砂糖和代可可脂等。这种不是指南推荐的燕麦。
好吃的燕麦就可以随意吃吗?
膳食指南推荐为:全谷和杂豆50~100克/天。燕麦是全谷类食材,每天食用量在这个范围内即可。
如何实现呢?
为了保证食物的多样性,我的方法就是每天一把米或一把燕麦片(25克左右),方法就是做米饭时丢进一把燕麦米,做粥时(即将着火时)丢进一把燕麦片。有时间的话,就做一些莜面食品大聚会(一次做,分次吃,每次调换不同的吃法)。
前几天我写了一篇文章,关于农村老奶奶今年八十多岁依然健康能够自理其生活的帖子。不想引来一些学者的关注,更有北大的老师问我前后因果。我向这些学者解释,说我家奶奶真的没有什么特殊的养生法则。有杂志约稿,要我详细写下奶奶的养生经验,总结下其这么多年来有没有什么喜欢吃的食物或者水果啥的。
刚开始我是比较排斥的,每个人的基因不同,体质不相似,总结一个人的饮食经验,对别人有什么好处呢?不过拉不下面子,我还是利用回家的短暂时间,询问了村子里那些耄耋老人的养生经验。总结如下,以饲读者。
我先说说我们村子的情况哈。我们村子有三个组组成,大约有一千人,在当地也算是比较大的村子了。村子里有30多个八十岁以上的老人,这不是很准确哈,只是粗略计算了下。年龄最大的,今年已经超过一百岁了,我们称之为老头子。老头子的年龄比较大,同时辈分也比较长,所以一到过年,我们都会去到他家给他拜年。村子里有长寿者,但也有寿命不长的。有些男性在五十多岁就去世的,一般到七十多岁,八十多岁的男性比较少。在我们村子里,长寿老人,以女性为多。
我不知道这些人怎么想的,非要我问问这些长寿老人喜欢吃什么。然后我就问了几个,得到的结果很一致:面条和馒头,统称面食。我的老家是小麦主产区,虽然今年的小麦减产,也有每亩七八百斤的产量。黄泛区就这样,容易遭受黄河水侵染的地方,就留下了肥沃的土地。靠啥吃啥,所以我们这里人喜欢吃小麦面,也就是面食。我记得小时候,别人问我什么东西吃不腻,答案就是面条和馒头。
白面,我们那里人对小麦面的一种称呼。我总结了这些之后,那些人还要我继续总结,说既然都喜欢吃小麦面,那么肯定是有其原因的。所以就让我总结面食与长寿之间的关系,还别说,我真找到资料了。小麦也是一种中药,而且是很好的中药。
小麦具有养心,益肾,除热,止渴的作用。古代用来治疗脏躁,烦热,消揭,泄利,痈肿,外伤出血,烫伤等病症。小麦的用法是内服,小麦煎汤,1~2两;或煮粥。小麦面冷水调服或炒黄温水调服。外用:小麦炒黑研末调敷。小麦面干撒或炒黄调敷。治妇人脏躁,喜悲伤欲哭,数欠伸:甘草三两,小麦一升,大枣十枚。上三味,以水六升,煮取三升,温分三服。亦补脾气。治消渴口干:小麦用炊作饭及煮粥食之。甘麦大枣汤中用的就是小麦,这说明早在汉代就有用小麦作为药物的习惯。
还有经验是用小麦治疗外科疮疡,方法是取陈小麦2斤,加水3斤,浸泡3天后捣烂、过滤、去渣,滤液沉淀后取沉淀物晒干,小火炒至焦黄研细。临用时将药粉加醋适量调成糊状,外敷疮疖、丹毒等患处,日2次,已溃者敷疮口四周。
至此,我觉得自己已经做了很多工作了,然而他们依然不放过我,让我使劲查资料,表述下这些老人吃小麦面和长寿的关系。于是乎,我继续写。这些老人比较喜欢吃小麦面,是因为他们没有别的食物可吃。而我们城里人,天天大鱼到肉不离口,对比较养人的小麦却渐渐疏远,所以我们没有那么长寿。
他们说,你再写写呗。我说,谢谢,我只能写这么多了。现在养生界已经够乱了,让我这个不善于逢场作戏的人乱编一些歪理邪说,我还真没有那么多大本事。您不觉得养生已经很乱了吗?无处不在的专家,到处吹捧的养生产品,哪个比填饱肚子的馒头和面条更具有养生作用呢?
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用,人体细胞新陈代谢周期90~120天,这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期,所以一般建议,服用益生菌需要持续3~4个月,切勿断断续续,吃吃停停。
有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”,答案是不会。
曾听到过一种说法:“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌,如果人体长期使用人工合成的益生菌产品,会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会有依赖性,而人体一旦对益生菌产生依赖,终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”
乍听之下,感觉似乎很有道理,但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。
首先,人体内的微生物,本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。
胎儿时期肠道是几乎无菌的,出生后随着母乳、辅食等食物的摄入,开始不断有微生物定植,因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。
再来看,定植在人肠道内的益生菌,会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能?
这也不会,因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能,与人体是否补充益生菌完全不相干。
如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成,那么是不需要额外持续补充益生菌的,但现实情况中往往没办法做到。
饮食结构有问题,经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少,那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。
在“健康”这件事是非常公平的,平时不愿多花心思注意,生病时就得多花钱买单。
家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量,还要看菌株编号,菌株编号就像人的身份证一样,有编号的益生菌,意味着做过大量的筛选和研究,经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状,相反,没有编号的菌株,功能和作用就不明确,所以并不是所有的益生菌都有这个作用。
除此之外还要注意益生菌的数量和活性,不过比起数量,益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道,才是真正决定结果的关键,因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸,如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶,那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。
所以家长们在选择益生菌时们要注意,其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境,生产过程中还需要多层包埋技术处理,才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。
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老婆怀孕,是每个家庭的大事,甚至是头等大事。本篇的内容十分简单,但是,在门诊中,还真有不少准妈妈、准爸爸,临到要生产了,还没有完全弄清楚。
1、预产期如何计算?
预产期就是预计宝宝出生的日期。一般的计算方法是末次月经的月份减3(或加9),日期加7。现在有专门的软件,不仅能计算预产期,还能计算妊娠的孕周,简单方便。
但是预产期只是预测宝宝出生的日子,真在那天出生的宝宝是很少的,在预产期前后一周内分娩的宝宝,大概占到50%-60%。
2、正式产检前需要做些什么准备?
①确定怀孕:停经4周(即受孕后2周)后可用早孕测试纸或到医院检查尿或血。
②B超检查:停经7-10周(即受孕后5-8周),超声明确是否为宫内孕,并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。
③确认怀孕后,需要到当地所属街道医院进行初次产前检查,建立准妈妈联系保健手册。但以后的孕检则可以选在自己满意的医院进行。
3、正式产检
每次产检测量体重、血压、宫高、腹围、听胎心和检测小便都是常规进行的。
早孕期
从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。
孕10-12周
第一次产检,也就是到产检医院建卡(建大卡)。内容包括:身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标(比如肝炎、梅毒、艾滋)检测、心电图等。第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况,寻找可能影响怀孕的潜在因素,以及计算孕周和预产期。
孕12-14周
这次产检有一个重要内容,是做“NT”,也就是胎儿颈后透明层,是超声检查中看到的胎儿颈部的一个结构。这个结构间接反映了胎儿是否有染色体异常的可能。
中孕期
指12-28周。这一时期胎儿快速生长发育,产检内容较早孕期明显增多。一般3-4周检查一次。
无创产前DNA检测(大于孕12周)
利用DNA测序技术对母体外周血浆中胎儿游离DNA进行测序,并将测序结果进行生物信息分析,可以从中得到胎儿的遗传信息,从而检测胎儿是否患三大染色体疾病。该检测对于唐氏儿的检测准确性大于99%,对于18-三体,13-三体的检测率也达95%以上,大大高于中孕的血清学唐氏筛查。
血清学唐氏筛查(孕16-24周)
简称“唐筛”。血清学唐氏筛查的准确率在55%-70%左右,相信随着人们经济水平的提高,“无创”会逐步替代“唐筛”。
系统超声(孕20-24周)
也就是常说的“大排畸”超声检查。此时可排除胎儿大的先天畸形和可致死的结构异常。帮助准妈妈和准爸爸考虑妊娠的去留问题。
妊娠糖尿病的筛查(孕24-28周)
俗称“糖筛”。此“糖筛”非彼“唐筛”,一字之差,完全不同。用的办法有50g葡萄糖试验或者75g糖耐量检查。50g葡萄糖试验是筛查试验,如果异常,需做75g糖耐量试验,若75g糖耐量试验仍异常,就可诊断妊娠期糖尿病了。
孕晚期
从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型,产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周,每2周产检一次,孕35周之后,每周产检一次。
孕30周左右
再次B超检查,目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周,如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。
孕34-36周
再次复查血常规、凝血常规、肝肾功能、梅毒、HIV等检测。
孕35周及以后
35周以后每周都要监测胎心监护。
阴道B族链球菌的检查,这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。
孕37-38周
此时需要做产检的最后一次超声了。主要是评估胎儿的生长发育情况和羊水情况。
做完了以上检查,宝宝已经足月了,准妈妈和准爸爸就要随时待产喽!
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一般不建议女性怀孕期间喝碳酸饮料。碳酸饮料是一种加工的饮品,其中含有较多的糖和化学成分的添加剂,如果孕期经常喝碳酸饮料,可能会导致摄入的糖分以及咖啡因和其他的化学成分过多,不利于胎儿健康发育以及孕妇自身的健康。此外由于碳酸饮料中含有大量二氧化碳,可能会引起孕妇出现腹胀等不适,不利于自身及胎儿的健康。孕期是女性比较特殊的时期,这期间一定要注意营养均衡,不要偏食挑食,也要尽量少摄入加工食品,以天然的食物为主,有利于胎儿健康发育。孕期也要按时到医院产检,了解胎儿生长发育情况,如果有什么异常,以便于及时的处理。
你还在为孕期不知做哪种运动而发愁吗?其实孕期还可以游泳,想不到吧?这不是明星孕妈才能做的事情,只要我们处于正常的孕期阶段,除了游泳,还可以做以下这些运动哦!
孕期适宜的运动方式有散步、游泳、孕妇体操等。
散步
散步可于每日早晨起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整。散步时要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳,在妊娠早期和晚期要格外注意。可以穿一双舒服的平底鞋,和丈夫一起散步,心情尽可能愉快、放松。
游泳
游泳这项锻炼也不错,特别适合原来就爱游泳的女性。由于体重能被水的浮力支撑起来,不易扭伤肌肉和关节。可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉,增进孕妇的耐力。在国外,游泳是孕妇们普遍参加的一项运动,可持续到孕末期。要注意选择较为干净卫生的游泳馆,同时最好在温水中进行,水温太冷容易使肌肉发生痉挛;孕妇游泳时要有人陪,以防出现脚抽筋等意外。如有下生殖道感染或胎膜破裂后,应停止此项运动。
孕妇体操
孕妇体操是专门为孕妇设计的,以有氧、力量、伸展、呼吸法及放松为主要内容,它让孕妇通过适当的锻炼,增加肌肉力量,伸展关节韧带,心情愉悦轻松,减轻怀孕引起的各种不适,从而提高整个孕期的健康水平,提升自我形象,更有利于分娩和产后的恢复。
开始锻炼时,运动量要小,逐渐增加到孕妇本人认为最适合的量。怀孕的最后两个月,胎儿生长迅速,运动量应适当减少,可做些放松肌肉的运动。如果感到疼痛、抽搐或气短,应停止锻炼。恢复锻炼时,要慢慢来。运动的时间以每天一次,每次半小时为宜。
提示:
孕期运动适合大部分正常妊娠的孕妇,但有小部分孕妇存在各种妊娠期的不适现象或并发症时,则不适合孕期运动。如胎位不正、前置(低置)胎盘、不良孕产史及保胎史、已有腹痛、出血征象、心脏病史、妊娠高血压综合征(或慢性高血压)、耻骨联合分离、宫颈环扎术后、多胎妊娠等。
如果运动后,有轻微腹痛或者阴道出血的话,建议孕妇就不要再做运动并马上到医院就诊。
糖耐量检查一项重要的产前检查,做糖耐量检查分为三次,要确保每一次的检查都要在正常范围内,如果其中一次糖耐量检查显示血糖升高,则需要进行复查,以确保是不是真的有妊娠糖尿病。如果检查出高了首先要怎么办呢,是很多人关心的问题。
糖耐量检查 第三次抽血高
1、糖尿病的筛选,首先要化验空腹血糖,如果空腹血糖正常,一般就可以排出糖尿病,如果有异常,需要进一步做糖耐量试验
2、意见建议:这种情况,如果空腹血糖介入正常和糖尿病之间,可以进食后再化验半小时,1小时,2小时的血糖,看一下具体是数值,如果超过11,1以上,就可以确诊糖尿病。
糖耐量检查 确诊糖尿病怎么办呢?
1、每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次,一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加,需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量,同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测,必要时及早住院。
2、.严密观察血糖、尿糖及酮体变化,及时调整胰岛素用量,加强胎儿监护。3.积极控制饮食,使整个妊娠期体重增加控制在10Kg~20Kg。
3、合理控制总热能,妊中、晚期热能摄入按理想体重30~38千卡/千克,要求整个妊娠过程总体重增长以10~12千克为宜。避免精制糖的摄入,每日主食应保证250~350克。脂肪尽可能适量摄入,占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖,可适量增加其在膳食中的比例。
在第一次发现自己糖耐量升高后,要及时去进行复查,听从医生的吩咐,来排除自己是否得了妊娠糖尿病。如果被确诊为妊娠糖尿病,首先不要紧张,只要产前控制得好,是可以在生产后恢复的。平时需要护理好就可以了。不要过于担心。
今天,我通过网上购买了一份食材包,但对其适用症状一无所知,于是我决定向***医生进行咨询。我描述了我三岁孩子的情况,询问了食材包的服用时长。***医生非常耐心地解答了我的问题,建议我购买神曲消食口服液,并指导我孩子的饮食习惯。通过这次在线问诊,我对孩子的健康有了更清晰的认识。
我是一个忙碌的上班族,最近几天总觉得食欲很大,吃不饱的感觉让我很烦躁。于是我决定尝试在线问诊,找到了一家互联网医院,希望能够得到专业的建议。
和医生的对话让我感到非常舒心,医生询问了我的症状并给予了详细的解释和建议。医生提到了一些抑制食欲的药物,希望我可以试一试。但是这些药物在互联网医院是无法开具处方的,需要到医院去购买。
医生告诉我这些药物因为副作用和成瘾性较强,所以被列为限制用药,需要慎重考虑。除了药物治疗,医生还建议我多运动,远离多余的食品,尽量调整自己的生活方式。
在医生的建议下,我决定尝试一周的药物治疗,同时加强运动,调整饮食习惯,希望能够有效控制食欲,保持健康的生活状态。
我在网上看到有一个专业的医生可以提供医疗咨询服务,非常方便。我很快就联系上了医生,他非常友善地回答了我的问题,给了我详细的建议和处方。他非常细心地询问了我的病情和过敏史,然后给出了我需要的药物建议。我非常感谢他的帮助,希望这个药物能帮到我的孩子。
我向医生提出了我需要的药物神曲消食口服液,医生很快就回复了我,询问了之前是否使用过,还询问了是否有药物过敏史。在得知我的孩子两岁半消化吸收不好的情况后,他给出了我需要的处方,并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。最后,我非常感谢医生的帮助,他的细心和耐心让我感到非常温暖。
今天,我来到一家互联网医院,希望能够咨询关于购买神曲消食口服液的事宜。我非常期待能够得到专业医生的帮助和建议,解决我的疑惑。
在互联网医院,我遇到了一位非常亲切的医生。他非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些细节问题,以便更好地帮助我。他对我的问题进行了深入的分析,并向我解释了神曲消食口服液的用法和注意事项。他的专业知识和细心让我感到非常安心和放心。
最后,医生为我开具了神曲消食口服液的处方,我可以在互联网医院线上购药。整个咨询过程非常顺利,让我对互联网医院的服务印象非常深刻。
通过这次经历,我深刻感受到了医生的细心和专业,也更加信任互联网医院的医疗服务。希望以后能够继续在这里得到更多的帮助和指导。