会不会在午夜突然出现关节疼痛的惊醒，并且疼痛进行性的加重，会感觉到撕裂，刀割的感觉，周围的皮肤会出现紧绷，触摸的时候感觉到疼痛，并且很多就会达到高峰。遇到这种情况你知道是怎么了吗？是的它是痛风的一种表现形式，我们在日常生活中如何辨别痛风，有该怎么样去预防呢？

 

类型

痛风由于体内的嘌呤代谢发生异常或者是尿酸的排泄异常，导致产生过多的晶体，过多的晶体堆积在关节处沉积堆积，导致关节内和关节周围出现疼痛的炎症发作。它被分为原发性痛风和继发性痛风两大类。

1. 原发性痛风

患此病的患者有少数是由于遗传的因素导致的体内某种酶的缺陷，大多数患者患病的原因不明确，但是他会长伴有高血压，糖尿病，高血脂，冠心病等疾病；

2. 继发性痛风

此病的患者多数是由于白血病，淋巴瘤，恶心肿瘤，慢性的肾功能不全等疾病引起的，也有可能是某种药物引起的，另外，如果大量的饮酒，铅中毒等也是可以并发出现继发性痛风的。

如何判断

1. 患有急性的关节炎发作，并且可以自行终止且可以很快进入无症状时期的同时也患有高尿酸血症的患者

2. 在白细胞内或者关节积液中又发现尿酸结晶的；

3. 在痛风的关节处有尿酸结晶的发现。

预防

1. 饮食

我们应该控制饮食，经常采用低热量的食物，同时避免含有高嘌呤的食物；可以适当摄入一些富含优质蛋白的食物，各类的杂粮，水果，蔬菜，奶制品等；

2. 运动

适当的运动不仅可以增强体质，也可以帮助我们保持体重，我们应该选择一些适合的运动，因为它是关节的一种疾病，一些适当的运动会加强骨骼之间的润滑，可以尽量的减少骨折的现象；

3. 多喝水

多喝水可以保证排尿量，排尿也是促进晶体排出的一种方式，所以我们要保证水的量；

4. 保暖

寒冷也是痛风诱发的因素，所以根据天气的变化我们应该注意保暖，适当的添减衣物；

5. 服用相关的药物

如果患有痛风，我们可以借助药物来治疗并且控制血尿酸的升高，控制饮食为辅助。一些降尿酸的药物都是含有促尿酸排泄和抑制尿酸的合成的。

6. 检查

我们要养成定时检查肝肾功能，尿常规的检查，及时检测身体的健康情况。

体检时，很多人最担心的就是尿酸那一栏有问题，因为尿酸过高，也就意味着患痛风的可能性很大，而对于一个普通人来说，痛风虽然不像心脏病那么严重，发作起来，也是能让人痛不欲生的。

 

而痛风这种疾病的发作原因，多半都是跟“吃”有关，是典型的“吃出来的疾病”，所以，想要远离痛风，就要注意调整饮食结构。

 

这4种食物，是高尿酸的“加速器”，劝你“嘴下留情”

 

动物内脏

 

其实我们身边有很多人都爱吃动物内脏，可能有一部分人不接受这类食物，但也有许多人觉得“吃什么补什么”。确实，像猪肝、猪血、猪大肠等食物中，确实有很多营养物质，但其中嘌呤和胆固醇的含量也不少，如果经常吃的话，不仅容易堵塞血管，还会诱发痛风。

  
肉汤

 

吃饭的时候，很多人必须要配着汤汤水水才能吃下去饭，所以每顿饭都有一个汤已经是“标配”了，但在汤的选择上，也是有讲究的。如果经常喝蔬菜汤的话，不仅能控制食欲，还有益健康，但若常喝肉汤的话，长时间熬制的汤水里，大量的嘌呤就会被人体吸收，导致尿酸升高。

 

各种干果

 

相信很多朋友平时都爱把一些干果类食物当作小零食吃，确实，这类食物营养价值很高，不论是当成礼品送人还是自己留着吃，都很合适。但如果你体内的尿酸偏高的话，建议你少吃，因为这类食物中大多含有极高的油脂和嘌呤，如果经常一口接着一口吃的话，血管堵塞和痛风都会陆续找上门。

  
各种饮料

 

现在很多人有水不愿喝，总是想着喝饮料，确实，饮料比水有味道，但这种甜甜的味道都是用果糖换来的，经常喝这种饮料，其实就是在摄入大量糖分。这些糖分进入人体，不仅会阻碍尿酸的排泄，还会诱发痛风。

 

 

这三类食物，被称为“排酸高手”，希望你爱吃

 

白萝卜

 

相信很多朋友都不爱吃白萝卜，觉得它太便宜了，但一种食物的营养价值，跟它的售价不一定成正比，很多价格昂贵的“保健品”，效果可能还没蔬菜来得实在。所以大家不要看不起白萝卜，尤其是入秋以后，多吃白萝卜不仅能润肺止咳，作为典型的碱性食物，白萝卜还能降低尿酸水平，促进尿酸的排泄。

  
芹菜

 

蔬菜是很多朋友的“敌人”，他们愿意每天吃肉，却不愿吃一口蔬菜，其实很多小孩在儿童时期，挑食的“属性”就显露出来了，但成年人要明白，身体所需要的营养不是单一的，光吃肉是很难维持人体平衡的。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，它也属于碱性食物，在清理肠道的同时，能平衡我们体内的尿酸水平。

  
丝瓜

 

很多朋友可能还不知道，我们经常吃的丝瓜其实是一种排尿酸食材，虽然有些人平时会用丝瓜煮汤或炒菜，但对丝瓜的营养价值却一无所知。丝瓜可以说是全身都是宝的食材，有些人会把丝瓜去皮后，把瓜囊晒干泡水喝，对控制尿酸水平，加速尿酸排泄都有很多好处。

  
总结：痛风其实离我们每一个人都很近，因为我们每天都在吃东西，一个不小心没控制住，吃了含有大量嘌呤的食物，痛风就会潜伏在我们身边，等到体内的尿酸积累到一定程度时，一并爆发，让人痛不欲生。所以，在控制尿酸这方面，我们不能马虎，要主要多喝水，勤排尿，促进尿酸排泄，同时也要加强锻炼，提高代谢能力，代谢出部分尿酸。

 

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作者 | 许英霞

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

营养科医生出门诊时，一位花甲男性患者来院求医，当他亮出手指令医生惊诧不已，只见中指、食指等关节畸形粗大，这是现在很难见到的痛风石。自临床营养科开设高尿酸、痛风专病门诊以来，像这样因尿酸代谢紊乱引发的典型病例不乏其人。

 

据患者自述，痛风病史30余年，患病初期有疼痛感，会吃药控制，但是近10年因为没有疼痛症状，就没当回事儿，既不看医又不吃药，结果病情进一步发展，由手足蔓延到膝关节、踝关节，而且痛风石越来越多、越涨越大，导致行走、活动受限，严重影响了正常生活。

 

什么是尿酸？

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。

 

由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高，当血尿酸浓度大于416umol/L，诊断为高尿酸血症，但患者并没有明显症状，也正因为没症状，所以好多人体检发现高尿酸也不就医。

 

高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

 

 

所以高尿酸门诊的患者病情各不同，有尿酸高至700umol/L多还没症状的，有尿酸400umol/L多就脚疼的，有垫着脚来的，有坐轮椅来的，有南方的，有北方的，其中最小的痛风患者刚13岁，最严重的是上面提到的痛风石患者，也不乏女性患者。

 

人体尿酸有两个来源

 

内源性是体内核酸不断更新分解而来，更新途径为核酸→嘌呤→尿酸，约80%的尿酸源于体内核酸的分解；另外20%源于膳食中富含嘌呤的食物。

 

但不要小看这20%来自食物的嘌呤，因为高尿酸、痛风患者有一个共同特点，喜食富含嘌呤的食物，海鲜、内脏、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、各种肉汤、豆制品等。

 

有痛风家族史、肥胖、男性、酗酒、进食高嘌呤饮食的人都是痛风的易感人群。

 

痛风患者的每一次发作都是有诱因的。比如长期吃鱼炖豆腐，比如每年螃蟹上市时节，比如国庆、春节长假的连续聚餐、饮酒、暴饮暴食都可能导致尿酸升高、诱发痛风发作。

 

饮食治疗

 

作为吃出来的“富裕病”之一，饮食治疗是控制高尿酸血症和痛风的首选。来看诊的患者，营养医生会根据患者的身高、体重、活动情况等，计算个性化的能量需要量，依据不同能量给予低嘌呤饮食食谱，指导患者正确饮食治疗。

药物治疗

 

在痛风急性发作期需要休息，抬高患肢，避免受累关节负重。及早(24h以内)有针对性地使用碳酸氢钠片、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等，可有效缓解症状。

       

在低嘌呤饮食降尿酸的同时，根据患者尿酸水平和痛风症状，合理使用抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他和促进尿酸排泄的药物苯溴马隆，定期复查血尿酸水平。 

 

 

有些痛风患者经常是“好了伤疤忘了疼”，有症状就管住嘴、吃药，症状缓解就停药、大吃大喝。

 

前段时间有个患者吃鱼火锅引发痛风（脚趾）关节炎急性发作，吃止痛药缓解，半个月后又吃鱼火锅，引发痛风（膝）关节炎再次急性发作。

 

在此郑重提醒，一旦体检发现高尿酸血症，就要来看诊，一定不要等到有了症状才看医生，将尿酸降至正常水平并维持正常范围是目的。

 

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痛风是老年人非常常见的一种病。对于痛风这种疾病，如果出现急性发作，身体的某部位剧烈疼痛，你应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。治疗痛风病最好的药有哪些？

1、非甾体类消炎药：应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。同时在饮食上不要吃含有嘌呤类的食物。

2、降低血尿酸的药物：痛风就是血尿酸高，吃降低血尿酸的药物。如丙磺舒，苯磺唑酮，苯溴马隆等。从饮食上严格控制，不要吃动物内脏，海鲜等含嘌呤高的食品，少喝啤酒。多喝水，每天至少喝2000毫升以上，食用小苏打碱化尿液，防止肾小管结晶。低脂清淡易消化饮食。少吃油腻及辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

3、中药治疗：痛风可以用中药调理，中药的话可以用土茯苓，山慈姑，还有一些清风藤海风藤。中药的话，建议你在中医师的指导下使用。痛风得病的原因主要是由于摄入嘌呤类的食物过多导致的。这类的食物一般都集中于海鲜、烧烤、动物内脏、豆制品等，从这方面考虑的话。治疗痛风的话，急性痛风需要使用秋水仙碱和消炎止疼药。

4、止疼药：用于治疗痛风的药物，首先要应用药物与止痛，缓解局部的关节炎的表情包，可以应用秋水仙碱或者是布洛芬，或者是糖皮质激素的药物进行治疗，然后采取应用降尿酸的药物治疗。痛风是由于血尿酸过高引起的血尿酸在关节内沉积，刺激局部软组织而引发的一种疾病。是由于嘌呤代谢异常导致的。

随着现在医疗水平的逐渐提高，生活中越来越多的慢性疾病逐渐浮现在人们的眼前，其中，痛风就是一种最为常见的，也是最让人苦恼的疾病。众所周知，痛风往往是由于体内的尿酸值偏高所引发的一种慢性疾病。

 

对于痛风患者来说，对于痛风最为印象深刻的便是痛风引发的各种疼痛，这种疼痛一般以灼烧痛为主，往往还会伴随着关节肿胀的症状，不仅如此，痛风在急性发作的时候，还会给患者的关节带来巨大的损伤，严重的甚至会引起关节变形。医生提醒：对于痛风患者来说，若是痛风控制不好，不仅会引发关节肿胀疼痛等病症，而且还极易诱发这3大并发症，危害人体的健康，要提高警惕。

 

 

其实肾衰竭往往也是由于体内尿酸过高所引发的一种病症，同时肾衰竭也是比较常见的痛风并发症之一。

 

痛风之所以会引发肾衰竭，主要是因为痛风会致使我们体内尿酸的浓度不断升高，而大量的尿酸都需要通过肾脏来进行代谢，长时间超负荷的工作不仅会给肾脏带来巨大的压力，而且还会导致部分尿酸盐结晶沉积在肾脏，给我们的肾脏组织造成直接的损伤，长此以往下去，不仅容易引发慢性肾炎，而且还会增加患者患上肾脏类疾病的风险，严重的甚至会导致肾功能衰竭。

 

 

高尿酸血症既是诱发痛风的病症之一，同时也是痛风患者早期会存在的一个并发症。我们都知道，痛风往往是由于人体内尿酸值偏高所引发的症状。

 

尿酸值过高，往往会影响体内尿酸代谢异常，使尿酸长期保持在一个较高的水平之下，在这种情况下，身体除了会容易引发痛风症状，而且还容易诱发高尿酸血症，从而对身体的各个脏器和组织造成危害，严重威胁身体的健康。

 

一般来说，心血管疾病往往与我们的血管健康息息相关。因此，对于大部分痛风的患者来说，若是不对痛风加以控制，还极易诱发心血管疾病。这主要是因为痛风属于代谢类疾病，若是不加以控制或者控制不好，体内的尿酸浓度在血液中就会不断地升高，这就会直接导致血管受损。

 

若是血管长期受到尿酸的损伤和刺激，不仅会容易引发动脉粥样硬化，使血流速度减缓，影响血液的循环。而且若是因此引发血管堵塞，就极易导致一系列心血管疾病的发生。

因此，对于患有高尿酸或是痛风的患者来说，平日里一定要控制好自己的尿酸值，若是对痛风控制不好或是不加以控制，就极易引发以上三大病症，严重危害人体健康。

痛风这种疾病的出现，主要和体内的代谢异常产生尿酸堆积在体内有关，人体摄入过多的嘌呤是导致痛风的主要因素，排除遗传和疾病的因素，嘌呤主要是来源于各种食物。所以，在平时日常生活当中，想要预防痛风这种疾病的出现，就要避免食用以下食物。

1肉汤

很多菜或者是面食为了增加食物的口感，会加入经过很久熬制的汤，但是，这种汤里面含有嘌呤较高，一般猪肉汤里面每100克猪肉就含有500克嘌呤，骨头汤中含量更高。如果长期摄入此类食物，就会出现高尿酸，增加痛风的风险。

2果糖高的水果

常见的葡萄、石榴、蓝莓、梨都是含果糖较高的水果，长期食用果糖较高的水果，会让尿酸增高，引发痛风。所以，在平时，痛风患者就要避免食用高糖的食物，比如蛋糕、蜂蜜这些平时最好是不要食用了。

3发芽豆类

发芽的豆类里面含嘌呤也是十分高的，100克的豆芽里面含有500克的嘌呤，尿酸高的患者在平时也要注意忌口，不要食用豆芽。

4动物的内脏

动物的内脏除了胆固醇很高以外，嘌呤含量也是很高的，经常食用这些动物内脏，会提高人体的尿酸水平，而且，处理不当的动物内脏会残留有害物质，增加肾脏的负担，所以，尿酸高的患者平时还是要多注意，不要食用动物的内脏。

5海鲜鱼类

高尿酸患者最好是拒绝食用海鲜，海鲜里面含嘌呤也是很高的，100克的海鲜含嘌呤高达1600，这个是众多食物里面含嘌呤最高的，尿酸高的患者是不能食用的，像是河鲜的鱼类是可以适当的食用的，一定要注意不要食用过量。

6酒类

不管是市面上什么品牌的酒，都会提高人身体的尿酸水平，排位第一的是啤酒，然后是白酒，最后是黄酒。比如平时祛风湿的药酒，建议大家平时也不要去喝，这些酒里面也是大量的含有嘌呤的成分的，对于高尿酸的患者来说，啤酒是严禁饮用的，以免对身体造成更大的伤害，加重病情的发展。

有许多研究表明，高尿酸是造成痛风的危险因素，所以，我们在平时就要注意保证饮食的规律性，不良的饮食方式是造成高尿酸的主要原因。并且为了预防疾病的发生，我们在平时就要多注意检查身体，一旦出现尿酸高，就要及时地采取措施。

随着全球人口老龄化的加剧，骨质疏松症已经成为中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病之一。据统计，全球现约有2亿人患有骨质疏松症，且患病率呈持续上升趋势。骨质疏松症的危害不容小觑，严重者可导致骨折，进而引发一系列并发症，甚至危及生命。

骨质疏松症是一种隐匿性病变，早期常无明显症状，容易被忽视。其临床表现主要包括疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折。其中，脆性骨折是指低能量或者非暴力骨折，如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。发生过一次脆性骨折后，再次发生骨折的风险明显增加。

骨质疏松症的防治非常重要。预防措施包括健康教育、生活方式干预、骨健康基本补充剂、药物干预、运动康复治疗及定期监测等。其中，生活方式干预是关键，包括进食含钙、维生素D丰富、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物，采取防治跌倒的各种措施等。

药物干预也是防治骨质疏松症的重要手段。抗骨吸收类药物和促进骨形成类药物都有其独特的作用机制和适应症。双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂、降钙素等药物在临床上广泛应用，取得了显著的治疗效果。

总之，骨质疏松症的防治需要全社会的共同参与和努力。只有通过科学的预防和治疗，才能有效降低骨质疏松症对人类健康的威胁。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的药瓶。阿法骨化醇软胶囊，这个名字我已经熟悉到可以倒背如流。每当我看到它，心中总会涌起一股复杂的情绪。

几个月前，我开始感到腰膝酸软，视物模糊，整个人像被抽干了力气。起初我以为只是工作压力大，休息一下就会好。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我知道我需要去看医生了。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心。经过一系列检查后，她告诉我我患有肾虚，需要补充维生素D。于是，她开了阿法骨化醇软胶囊给我。

我记得当时我问她：“这个是补充维生素D的吗？”她笑着说：“不是，虽然名字相似，但这是一个不同的品牌。”我有些疑惑，但她解释得很清楚，告诉我这个药物可以帮助我调节钙和磷酸盐代谢，缓解骨和肌肉疼痛，改善骨质疏松症等问题。

我开始按照医生的指示服用药物。起初，我对效果持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的身体在恢复。腰膝不再酸软，视物也变得清晰起来。我知道，这一切都归功于阿法骨化醇软胶囊和我的医生。

现在，每当我看到这个药瓶，我都会想起那段艰难的时光，以及我如何从中走出来。它不仅仅是一种药物，更是我的希望和勇气的象征。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和心灵。

最后，我想问问大家，有没有人也曾经历过类似的困扰？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。

我还记得那天，手臂突然传来一阵剧痛，仿佛世界都在一瞬间崩塌。小手臂骨折复位后，医生告诉我需要吃药来帮助恢复。可我并不知道该吃什么药，心中充满了焦虑和恐惧。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生很快就接待了我，开始详细询问我的病情。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛黑暗中的一束光。

“骨折多长时间了？”医生问道。我回答说已经14天了。医生又问我是否有肿胀和疼痛，我点了点头。然后他让我上传片子以便更好地了解我的情况。虽然我还没有照新的片子，但我有刚受伤时的片子，医生说这也可以。

医生告诉我可以吃一些促进骨折愈合的药物，并且如果疼痛明显，可以吃止疼药。他给我开了一个电子处方，并详细询问了我的过敏史和其他健康问题。他的关心让我感到温暖，仿佛在寒冷的冬夜里找到了一个避风港。

我告诉医生我曾经听说过“骨伤接骨片”和“伤科接骨片”，医生说这两种药都可以用，并且效果不错。他还建议我可以使用“仙灵骨葆胶囊”，并且在一个月后再补充钙片。他的建议让我感到非常放心，仿佛迷失在森林中的人找到了回家的路。

整个咨询过程非常顺利，医生不仅解答了我的问题，还给了我很多宝贵的建议。他的专业知识和人性化的服务让我对京东互联网医院充满了信任和感激。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生非常专业，服务也非常周到。相信他们一定能帮助你找到解决问题的方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天晚上，宝宝的哭声像一把锯子，锯断了我所有的睡意。六个月大的他，前四个月都睡得很香，晚上基本上不醒。可最近两个月，他频繁夜醒，白天也只能睡三四十分钟。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心他是不是生病了。

我决定带他去京东互联网医院咨询。医生问了很多问题，包括是否做过检查、是否补充维生素D等。我们告诉医生，宝宝每天都在吃维生素D，42天复查时做了骨密度，医生说不需要补钙，只需继续吃D3就可以。医生听完后，告诉我们宝宝目前的睡眠问题是生理性睡眠倒退，通常到了7月龄就会好转。

我松了一口气，但仍然有疑问。前几天我带孩子去化验微量元素，结果有人告诉我微量元素测的不准，需要测骨密度。医生解释说，两者结合来看更准确，化验血维生素D水平比较准确。听到这里，我心中的石头终于落地了。

医生还告诉我们，这种睡眠状况不需要刻意调整，过了这段时间就好。虽然我知道这是正常的生理现象，但作为一个母亲，看到宝宝频繁夜醒，白天也不能好好休息，心中还是很焦虑。医生安慰我说，宝宝规律补充维生素D就不需要担心，过了这段时间他会恢复正常的睡眠模式。

在医生的指导下，我们继续给宝宝补充维生素D，等待着他睡眠的改善。虽然这段时间很煎熬，但我知道这是宝宝成长过程中的一部分。感谢京东互联网医院的医生，给了我们专业的建议和安慰，让我们在这个困扰中找到了方向。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个简单的跑步爱好会让我陷入如此的困扰。每天早上，我的脚步声在小区里回荡，仿佛是对新一天的宣告。然而，最近几个月来，这种宣告变成了痛苦的呻吟。我的右脚跟骨开始疼痛，尤其是在跑步或下楼梯时，疼痛感如同针扎一般，难以忍受。

起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用或鞋子不合适所致。可当疼痛持续加剧，甚至影响到日常生活时，我才意识到问题的严重性。每次下床，我的脚都会像被针扎一样疼痛，连走路都变得困难。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的脚踝，令我无法逃脱。

我开始四处寻找解决方案，试图通过各种方法来缓解疼痛。从网上搜索到各种偏方，到去药店购买各种膏药和贴片，甚至还尝试了按摩和热敷。然而，所有的努力都只带来了短暂的缓解，疼痛依旧如影随形。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他的名字叫做李医生，声音温和而亲切，给人一种安心的感觉。我们开始了长达半小时的对话，李医生详细询问了我的症状、生活习惯和运动情况，并且耐心地解释了可能的病因和治疗方案。

“根据你的描述，初步诊断为跟腱炎。”李医生说，“这是一种常见的运动损伤，通常与过度使用或不当的运动方式有关。你的跑步习惯可能是主要原因。”

我感到一丝安慰，因为至少现在我知道了问题的根源。李医生建议我停止跑步，多休息，并且使用一些特定的膏药和贴片来缓解疼痛。他还提醒我要注意饮食，多吃一些强筋骨的食物，如排骨汤等，并且多晒太阳，以促进钙质合成和血液循环。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会泡脚，使用膏药和贴片，尽量避免跑步和其他高强度运动。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于骨骼健康的食物。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

回想起来，如果没有李医生的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。他的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的乐趣。现在，我已经可以正常走路和进行轻度运动了，虽然还不能像以前那样跑步，但我知道，只要坚持治疗和注意生活习惯，我的脚跟骨疼痛终将成为过去。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。它可能会成为你解决问题的关键所在。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。

我记得那天晚上，心情异常沉重。最近总是感觉疲惫不堪，浑身乏力，连最喜欢的工作也提不起兴趣。更糟糕的是，我的睡眠质量也大不如前，经常半夜醒来，辗转反侧，难以入眠。这些症状让我开始担心自己的健康状况，尤其是听说过乳钙对骨骼健康的重要性后，我更是忧心忡忡。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。登录平台后，我选择了一个在线医生，名叫**。他看起来很专业，头发整齐，眼镜后面透露着一股智慧的光芒。我向他描述了自己的症状，并询问是否需要补充乳钙。

医生**听完我的描述后，温和地笑了笑，告诉我：“傍晚是补充乳钙的最佳时间。这个时候，身体的吸收能力最强。”我有些疑惑，问道：“那晚饭后吃不行吗？”他解释说：“当然可以，晚饭后也是一种选择。只是傍晚的吸收效果可能会更好一些。”

我点了点头，心中稍微安慰了一些。接着，我问他：“如果我同时缺乏维生素AD，应该怎么办？”医生**建议我在傍晚时分一起服用乳钙和维生素AD，以达到更好的吸收效果。

我又问他：“傍晚具体是指什么时候？”他回答说：“大概下午五六点左右。”我告诉他我们家晚饭通常在七八点吃，问他是否可以在晚饭后服用。他说：“没问题，晚饭后也可以。”

整个咨询过程中，医生**的回答都非常详细和耐心，让我感到很放心。他的专业知识和亲切态度让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我明白了乳钙和维生素AD的重要性。

从那天起，我开始按照医生**的建议，在傍晚时分服用乳钙和维生素AD。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，精力也逐渐恢复了。虽然这只是一个小小的改变，但它却让我重新找回了生活的乐趣和活力。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。然而，我的心情却像外面的阴霾天一样沉重。腰椎盘突出这个词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。我知道我需要专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。

我选择了赵医生，一个经验丰富的骨科专家。他的头像上带着一副黑框眼镜，显得既专业又亲切。我们开始了视频咨询，他的语气温和而专业，听起来就像一位老朋友在安慰我。我们详细讨论了我的病情，他建议我使用电疗仪辅助治疗，并给出了具体的使用频率和时间。

在赵医生的指导下，我开始了电疗仪的使用。每天早晚各一次，每次20-30分钟。刚开始，我对这个小机器充满了疑惑和恐惧，但随着时间的推移，我逐渐适应了它的存在。它就像一个忠实的朋友，陪伴我度过了最艰难的时刻。

然而，治疗并不是一帆风顺的。有时候，疼痛会突然袭来，像一只恶魔在我背后嘲笑我。那些日子，我感到非常无助和沮丧。但是，赵医生总是在我需要他时出现，给予我鼓励和支持。他的专业知识和人性化的关怀让我重新找回了信心。

现在，我的病情已经有了明显的好转。虽然还不能完全摆脱疼痛，但我已经可以正常工作和生活了。回想起这段经历，我深深地感激赵医生和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们治愈了我的心灵。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃。寻求专业的帮助，坚持治疗，你一定可以战胜病魔。最后，我想问问大家，有没有人也曾经使用过电疗仪？效果如何？让我们一起分享经验，互相支持吧。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正坐在沙发上，专注地看着动画片。他的身高108厘米，体重只有17公斤，瘦得让人心疼。我不禁担忧起来，难道他缺钙了吗？

我决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线见到了儿科医生**。我向医生描述了小明的情况，医生问了很多问题，包括小明每天喝多少奶、有没有缺钙的症状等等。医生告诉我，虽然小明的身高长得快，但他的体重确实偏轻，需要补充钙质。

医生推荐了龙牡壮骨颗粒，并建议我们适当补锌，例如赖氨葡锌颗粒。同时，医生也提醒我们要注意小明的饮食，保证营养均衡，多做引体向上运动，如跳绳、篮球等。医生还强调了充足的睡眠的重要性，建议我们每天晚上10点前让小明入睡。

我听完医生的建议，心中一块石头落了地。回家的路上，我和小明手牵手，阳光下他的笑容格外灿烂。我暗自下定决心，一定要好好照顾他，让他健康快乐地成长。

接下来的几周，我们按照医生的建议，给小明补充了钙质和锌，注意了他的饮食和运动。小明的体重开始慢慢增加，脸色也变得红润起来。看着他活泼的身影，我不禁感慨万千，健康真的是最宝贵的财富。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要让小病变成大病。京东互联网医院真的是一个方便快捷的选择，尤其是对于我们这些忙碌的父母来说，省去了很多时间和精力。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

许多人在经历髋部疼痛时，尤其是在行走时更为明显，常常会怀疑自己是否患有股骨头坏死。然而，长期酗酒的人一旦出现髋部不适，也会开始担心是否是股骨头坏死引起的。实际上，髋关节疼痛并不总是由股骨头坏死引起的。以下是8种可能导致髋部疼痛的原因：

1. 肌肉或肌腱拉伤：如果患者有急性外伤病史，或者髋关节局部肿胀、压痛、皮肤出现瘀斑等症状，可能是由于周围的肌肉或肌腱拉伤引起的。这种情况可以通过B超或MRI等检查来鉴别。

2. 骨关节炎：随着年龄的增长、长期过度运动或创伤等因素，可能会导致髋关节骨关节炎。由于关节软骨的退行性变等原因，髋关节会出现炎症反应，多数情况下会影响双侧。这种疾病可能会引起髋关节疼痛、活动受限和跛行等症状。

3. 发育不良：如果一个人先天性关节发育不良，股骨头与髋臼的位置可能会相对不良，导致疼痛和关节活动受限等问题。这种情况在女性中较为常见，通常会影响双侧。

4. 强直性脊柱炎：这是由自身免疫系统异常引起的全身性疾病，可能会累及髋关节，导致关节僵硬和疼痛等症状。这种疾病通常在青少年男性中较为常见，多数情况下会影响双侧骶髂关节，且在化验中HLA-B27大多数情况下为阳性。

5. 类风湿性关节炎：这是一种由类风湿因子引起的免疫性疾病，多见于中老年女性，可能会影响双侧髋关节，并可能出现其他关节的肿胀和疼痛，如指间关节。

6. 骨质疏松症：由于下肢关节承受人体的重量，骨质疏松也可能引起髋关节的疼痛。

7. 腰椎间盘突出：如果腰椎间盘突出压迫脊髓神经根，可能会导致腰部、臀部和髋关节等部位的疼痛和麻木等症状。

8. 肿瘤：髋部的骨或软组织肿瘤也可能引起髋部的疼痛不适。

因此，引起髋部疼痛的疾病种类繁多，并不一定是股骨头坏死。患者不应自行下诊断或进行药物或其他治疗，而应该及时咨询专科医生。

我妈妈的股骨头没有骨膜，这个消息像一颗重磅炸弹在我们家炸开。从那天起，走路对她来说就像是一种折磨。每一步都伴随着剧烈的疼痛，仿佛她的骨头在无声地抗议着每一次的移动。

我记得那天晚上，我们一家人围坐在客厅里，妈妈的脸上写满了痛苦和无奈。我们都不知道该怎么办，医生的话在我们耳边回荡：“股骨头表面上是一层软骨，对没有骨膜。”

我决定带妈妈去京东互联网医院寻求帮助。我们在网上预约了一个专家号，等待的过程中，我的心情异常紧张。终于，医生接待了我们。他的名字叫李大夫，一个看起来很有经验的中年人。

“请问您想咨询什么问题？”李大夫问道。我把妈妈的情况简单地介绍了一下，他听完后，点了点头：“需要吃硫酸氨基葡萄糖胶囊。”

“一直是吃止痛药。”我妈妈插话道，语气中透露着一丝无奈。李大夫解释说：“阿仑磷酸钠是治疗骨质疏松的药物，不能直接缓解疼痛。同时吃硫酸氨基葡萄糖胶囊可以帮助修复软骨。”

我妈妈的脸上露出了一丝希望的光芒：“有大夫说吃二磷酸盐可是没有这个药啊。”李大夫笑了笑：“这个药需要一直吃吗？”他回答说：“这是治疗骨质疏松的药物，需要长期服用。”

“一般止痛药都可以吃啥？”我妈妈又问道。李大夫建议：“治疗软骨的，吃塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释胶囊。”

“这个药的任意一种和上面你说的一起吃就可以吗？”我妈妈再次确认。李大夫点头：“对。”

“缓解疼痛但不能祛病根是这意思吧？大夫。”我妈妈的语气中带着一丝担忧。李大夫解释说：“是的，减轻症状。”

“有没有膏药可以一起口服加外用的？”我妈妈又问道。李大夫推荐了扶他林乳膏擦剂和氟比洛芬凝胶贴膏。

我们离开医院时，天已经黑了。虽然妈妈的病情还没有完全好转，但我们都感到了一丝希望。回家的路上，我握着妈妈的手，感受着她微微颤抖的指尖，心中充满了感激和敬意。感谢李大夫的专业指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望更多的人能够像我们一样，通过这个平台找到解决问题的方法。想问问大家有没有出现这样的情况啊？