人生虽然精彩，但也有一些重要的生理变化期，尤其是女性，从青春期开始，身体状态就开始与女性荷尔蒙分泌有着密不可分的联系，每个月都有好朋友来报到，怀孕生孩子，最后到了更年期，这是每个女性的必经之路，恭喜你到了这个时候。

 

绝经期是什么？

 

在45-52岁的女性中，卵巢会逐渐停止产生女性荷尔蒙，因此月经开始会变得不规律，会出现经血过多过少的现象，然后在最后一年中，月经停止，这段时间女性荷尔蒙会逐渐减少，停经前后的过渡时期，就是所谓“更年期”。

 

此时将出现的绝经期症状可分为生理和心理两种表现，生理上会出现红潮，心悸胸闷，夜间盗汗，失禁，阴道萎缩干涩，皮肤干燥，易水肿，骨质疏松，性欲下降，肥胖；心理上会出现状况，可能会有情绪波动，焦虑，抑郁，生气，失眠，甚至失眠。

 

 

因此在这一时期的女性，由于这些女性激素的变化，导致心血管疾病，糖尿病，智障的发病率增加。但有许多女性是因为害羞，说不出口自己有过以上的生平、心理变化，导致许多女性不愿就医，不加理会或忽视了对其影响。

 

当前激素疗法的建议如下：

 

疗程大约需要1-2年，在绝经期症状消失后可以考虑停用HRT。

 

停药后，若症状再次复发，也可再次采用激素治疗以改善症状。

 

对于50-59岁的子宫切除患者，尽管绝经期症状已经消失，但是仍然建议低剂量的经皮肤吸收的雌激素，以有效地预防和治疗由于缺乏雌激素所导致的长期后遗症和骨质疏松。

 

 

对于年龄超过60岁的女性，不推荐使用雌激素治疗或激素治疗，以免增加缺血性心脏病风险。

 

六个月一次，向医生咨询，自我评估是否真的需要激素。

 

每年都对骨骼密度，乳腺癌，心脏病等进行全面的健康检查。

 

目前正在接受激素治疗的患者，在与医生讨论之前，请不要随意停药。

 

饮食平衡

 

智能分配，多样化选择：

 

食谱中2/3是植物性的五谷根茎和蔬果类，主要食用天然未加工食品，食谱应遵循低脂、高纤、高钙、不偏食的原则，可根据个人喜好选择主食。

 

精细选细，质优价廉：

 

动物类食品占日常饮食的三分之一，建议每天喝2杯低脂牛奶或奶制品；减少对精细加工物的摄入量和对油、糖、盐等调味品的使用；避免食用淀粉和油糖混合的食物，如：葱油饼、油饭、蛋糕等。

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。

 

 

 

女性绝经的年龄大多在45岁至55岁之间，一般来说，处在这个年龄区间内绝经都是正常的。在生活中，有些妇女在40岁之前就绝经了，这往往提示卵巢功能过早衰竭。常表现为心情和情绪的变化，烦躁、易激动、失眠，焦虑、内心不安、抑郁，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉，并且皮肤失去弹性，皱纹增多，肌肉逐渐松弛，时有疼痛，易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。

 

除此之外，还有一些妇女在60岁左右仍没有绝经，如果她的经量、周期都正常，没有任何不适的症状，那么，不必过于担忧，这往往说明卵巢功能尚可。

  
那么，妇女围绝经期有哪些注意事项呢？

 

1、要保持良好的心情：保持良好的心情对于女性的身体健康至关重要，而围绝经期的妇女情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、愤怒等情况，因此，一定要学会控制自己的心情，这样才能更加平稳地度过这一段时期。

 

  
2、要注意饮食的调理：女性自40岁开始，体内的钙就会不断的流失，因此要及时补钙，建议采用口服相关补钙药物，同时多食用含钙量高的食物，比如牛奶、芝麻酱等。除此之外，还要多吃一些豆制品，因为豆制品中含有类似雌激素样的物质，可以弥补这个时期女性雌激素水平的不足。

 

 

3、要做好运动保健：女性在这个时期要进行适当的运动，练瑜伽、慢跑等，这些都是不错的运动方式，可以增强体质，减轻围绝经期的不适症状，降低患心血管、呼吸系统等疾病的风险，因此，进行适当的运动非常必要。

 

女性在这个时期是非常敏感的，因此家人要给予充分的关爱，健康的度过围绝经期。

男性跟女性天生除了性别差异以外，身体构造也存在很大的不同，而且在成长过程中，身体也会出现不同的生理变化，比如男性会慢慢长出喉结，还会经历变声期，同时还会长出胡子；而女性的胸部会慢慢发育，而且到了一定年纪后，还会产生月经，也正是月经的存在，导致男性跟女性的身体素质存在很大的差别，因为女性体内的血液每个月都会大量流失，所以身体素质会更弱。

 

 

一般来说，女性第一次来月经都是在15岁左右，而月经的出现也就意味着卵巢以及子宫正在发育成熟，而月经也会一直伴随女性到50岁左右，平时可以通过月经的颜色，经血量的多少等因素判断出子宫的健康状态。

 

对女性而言，最担心的事情就是绝经，因为一旦绝经，就意味着子宫以及卵巢的功能在慢慢丧失，身体开始进入衰老过程，所以很多女性都会想方设法推迟绝经，可是绝经太晚其实也不是好事。

女性绝经前的表现

 

骨质密度下降

 

一般来说，骨质密度的高低由体内钙元素的含量决定，而现在人们的日常生活中都会非常注重钙元素的补充，而一旦骨质密度下降，就会导致整个人的行动能力以及四肢协调能力下降。可是当绝经快要到来的时候，卵巢活性就会降低，自然雌性激素的分泌量会减少，而雌性激素的多少直接决定身体对钙元素的吸收能力，一旦骨质密度下降，就意味着雌性激素不足，绝经也就快到了。

 

 

频繁失眠

 

相对来说，女性的神经非常敏感，而且抗压能力也比较弱，所以平时很容易因为一些小事陷入紧张，从而出现睡眠质量差的情况，但是一般很少出现长期失眠的情况，可如果到了一定年纪后，经常出现晚上睡不着的情况，那就需要注意，这很可能是绝经到来之前，体内激素分泌不足，导致大脑神经紧张，身体难以进入睡眠状态。

 
脱发严重

 

常言道“头发是人的第二张脸”，而爱美是女人的天性，所以很多女性平时都非常注重对头发的保养，可如果到了一定年纪后，无论使用再多的护发产品，可头发依然明显脱落，那就需要注意，这很可能是绝经到来之前，头发得不到足够的营养，自然发根稳固性不足。

 
女性绝经太早好吗

 

绝经就意味着身体衰老的开始，所以女性如果绝经太早，就可能导致身体衰老加速，不仅会引起身体走样，还会导致免疫力下降，同时还可能引起寿命长短大打折扣。

 

女性绝经太晚好吗

 

绝经太晚并不意味着身体的衰老延迟，而且也并非是好事，因为当身体到了一定年纪后，对雌性激素的需求量也会发生很大的变化，如果子宫卵巢依然活性比较强，这就会导致体内激素过剩，不仅会引起各种妇科炎症，而且还会导致乳腺增生等问题。

这个年纪绝经最合适

 

绝经太早或者太晚都不好，而有人说45岁绝经最好，也有人睡55岁绝经最好，其实这两个年龄都不对，最佳的绝经年龄应该是49岁，因为身体从这个年纪开始衰老，给女性留下了足够的时间对身体进行保养，而且身体对雌激素的需求也能得以保证。

若符合用药适用症和要求，绝经了通常还是能吃逍遥丸的，不过需谨遵医嘱用药。

逍遥丸是一款养血调经、疏肝健脾的中成药，由柴胡、白术、当归、薄荷等中药配伍而成。

临床常治肝气不舒引发的头晕目眩、食欲不振、胸胁胀痛、月经不调等病症，此药副作用不明，经血量过多或者感冒者，不宜用药。

绝经了是否还能吃逍遥丸，跟患者病症密切相关，部分患者在这一时期，常会因肝气郁结而出现情绪低落、激动、容易发怒、焦虑多余、吃不下饭、胸肋疼痛、常常头晕等病症，这类患者若符合用药要求，通常是可以吃逍遥丸的。

逍遥丸作为临床常用之药，患者不能私自乱服，必须经由专业中医医师辨证指导。

50 岁的女人月经规律、卵巢还能排卵就有可能自然受孕生孩子，但生孩子的概率会下降，50 岁的女人已绝经，一般不能自然受孕生孩子，但仍有其他途径可以实现怀孕生孩子。

1.有可能自然受孕：每个女性的身体情况是不同的，50 岁的女人卵巢功能未完全衰退，卵泡发育正常、能正常排卵、输卵管正常、子宫内膜厚度正常等情况，存在自然受孕后生孩子的可能性，但也会降低怀孕的成功率。50 岁的年龄怀孕生产风险比较大，怀孕前先考虑优生优育，确定要怀孕前先调理好身体，比如补充叶酸、补充营养、适当锻炼，受孕前先去医院检查身体的情况，有异常及时治疗。

2.不能自然受孕：女性一般 45~55 岁的年龄段绝经，50 岁的女人已经完全绝经，此时的卵巢已不能正常排出卵子，女性就没有自然受孕的可能。绝经后的女性要多观察身体的变化，定期去医院做相关的身体检查，比如宫颈癌筛查、乳腺检查。

3.其他途径受孕：绝经后女人仍然有其他途径可实现生育，一般是采用辅助生殖技术，比如孕卵捐赠，子宫还能维持正常形状的女性，可用大剂量激素维持子宫的功能，再经过供卵以及体外精卵结合，把植物卵种植回子宫，达到怀孕的目的。女性平时要注意休息，注意营养的补充，先把自己的身体调理好，移植成功后不要做剧烈性的运动锻炼。50 岁的女人是否能生孩子，建议去正规的医院，通过相关的检查了解身体情况，再由专业医生进行判断。

通常情况下，绝经期女性垂体泌乳素正常范围在2.74-19.64μg/L ，不同的检测机构检测的方法和仪器不一样，有一定的个体差异。泌乳素由脑垂体前叶分泌的一种多肽类激素，主要可促进乳腺发育和乳汁分泌，以及调节性腺功能。泌乳素的正常值因人而异，一般基础浓度一般＜20μg/L，如果女性到了绝经期，由于卵巢功能下降，女性的雌激素水平会降低，从而影响垂体对乳腺的刺激，垂体泌乳素值会有所下降，一般正常范围在2.74-19.64μg/L ，但由于检测方法的不同，结果略有差异。

如果垂体泌乳素值偏，有可能是生理性因素，也有可能是垂体或鞍区病变、原发性甲状腺功能减退等导致的，需要进一步检查；如果垂体泌乳素值偏低，则有可能提示存在垂体功能减退或单纯性泌乳素分泌缺乏症等疾病，需要进一步做影像学、生化检查等。

绝经期女性建议监测垂体泌乳素的水平，如果出现过高或者过低的异常现象，建议及时就医检查，明确病因，遵医嘱规范治疗。

月经虽然是从发育期就开始存在的，但是当女性到了一定年纪后，大姨妈也会慢慢消失不见。不要觉得这就意味着我们不用太过注意饮食了，这么想你就错了，就算绝经后，你还是要保养，为了身体健康和缓解衰老，减少皱纹的出现。对于女性来说，绝经是早晚都要来的事情，但是它消失的时间却和我们的饮食，作息有管。据调查，农村妇女的绝经期通常比城市妇女的要早，这主要是因为营养摄入不同导致的。

  

对于女性来说，绝经其实也是身体健康情况的一个标志，若是绝经期比较早的话，说明卵巢功能衰退的比较快，应该即使调理身体，说不定还有挽留大姨妈的机会。

 

绝经前，身体会出现这几种变化：

 

身体发胖速度快

 

我们体内的各种激素有着调增身体代谢的效果。而绝经却会让身体中的各个激素下降，比如：雌激素，性激素等，除此之外，还会引起人体内分泌失调的情况发生，而但人体出现这些状况时，身体的代谢能力就会下降，分解脂肪的能力也会出现问题，这也是我们腹部肥胖的因素之一。

  
睡觉时容易出汗

 

这个情况虽然不是什么大问题，但是，也是身体不健康的一种表现。尤其是在绝经前期，身体内各种激素分泌情况出现异常时，这种症状会更加明显，在睡觉的时候经常出现发汗严重的情况。

 

欢爱体验下降

 

女性在绝经期的时候，雌激素会出现明显的下降现象，而私密处若是失去雌激素的滋润，就很容易出现干涉的情况，这种状况会影响到女性朋友对欢爱的体验。

  

无法憋尿

 

我们都有过憋尿的时候，这是我们的生理功能，很容易就能做到。但对于绝经后的女士而言，这种行为在想做起来就很艰难了，绝经后，身体内的雌激素就会快速减低，而对女性而言，刺激素有是很重要的存在，它能滋养皮肤血管。所以如果雌激素下降到一定程度后，我们膀胱的肌肉就会松弛，憋尿能力也会下降，这也是卵巢刷退的一种表现。

 

月经周期失控

 

绝经是因为卵巢的衰老造成的，而卵巢做为主管月经的器官，当它出现问题，能力下降的时候，绝经就很容易失调，不规律。

 

身体潮红，潮热

 

经期前的女性会经常感到有胸部到脸部自下而上的热浪感，这几个部位会出现散状或片状发红，且伴有出汗的现象，出汗完又会感觉冷。

  
想要挽回大姨妈的人士，可以在绝经前，做好护理保养工作，这样才能起到效果，留住月经的几率也会大大增加。在绝经前期的人士，通常会感到精神焦躁，血液循环方面也会出现异常，肌肤的手感也会下降，不了解的可以通过这些方面多加观察。

绝经是因卵巢功能的衰竭而导致的月经永久性停止，一般40岁以上女性12个月未出现月经，排除妊娠后临床就可以判断为绝经。

 

 

一、绝经过早或过晚，都不好

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右，其中部分女性40岁之前绝经，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰；而54岁以后绝经属于晚绝经。

 

绝经过早或过晚都不好。对于绝经过晚的女性，前1-2年卵巢内的卵泡逐渐消耗完，不是每个周期都会排卵，所以经常月经紊乱。而长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变机会增加，提高内膜癌的风险。过早绝经的女性由于性激素水平过早降低，更容易患“更年期综合征”，也会加快衰老，增加高血脂、高血压、牙周炎、心脏病、糖尿病、肝病、泌尿系统问题等风险。

 

二、影响自然绝经的不良生活习惯

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次等，一些日常的不良生活习惯，也会导致卵巢早衰。

 

1、经常吸烟

 

经常吸烟会使女性的绝经年龄提早1—2岁，这是因为烟草中的多环芳烃类物质对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

2、长期熬夜

 

长期熬夜会导致体内激素环境发生改变，一旦雌激素长期分泌不足，就可能导致卵巢功能衰退；而熬夜引发的不良情绪也会增加卵巢早衰风险。

 

3、盲目节食减肥

 

有些人一味追求瘦削的身材而节食减肥，导致体内的脂肪比例过低，无法合成足够的雌激素，轻则导致月经紊乱，重则导致闭经、卵巢早衰，甚至引发更多疾病。

 

三、有助于女性健康的两种食物

 

 

1、豆制品

 

卵巢与雌激素密切相关，女性可以适当多喝豆浆，多吃豆腐、豆皮、腐竹等食物来补充大豆异黄酮。

 

豆类食物中的植物雌激素，对于人体是一种可变的调节剂。当人体雌激素过低时，大豆异黄酮就会成为雌激素的“激动剂”，刺激其分泌；但对于高雌激素水平的人，大豆异黄酮又会变成一种“拮抗剂”，抑制雌激素的分泌，从而使机体雌激素处于平衡状态。适量补充大豆异黄酮还可以防止女性卵巢功能过早衰退，辅助延缓衰老。

 

2、抗氧化食物

 

人体每时每刻都需要呼吸获取氧气，但同时也会形成氧自由基，当它无法被体内防御机制及时清除，积累过多时，就会导致氧化应激反应，破坏卵巢功能。因此日常生活中可以适量食用抗氧化食物，有助于减少自由基的产生，例如：蓝莓、鲑鱼、杏仁、花椰菜、葡萄等食物。

说起绝经估计很多女性都不会觉得陌生吧，绝经期也称为更年期，它是大多数女性必须经过的一个时期，这个期间之所以会让女性不舒服是因为体内的性激素分泌减少，进而导致月经量减少、潮热多汗、腰背部酸痛等症状。这些都降低了女性的生活质量，为了改善这些症状，我来分享一下绝经的相关知识。

 

1.女性更年期主要有什么表现？

通过上面我也初步说了一些绝经后常见的表现，但是远远不止那些。很多绝经后的女性会出现胸闷、心慌、头晕、睡眠质量变差、性生活困难、阴道干涩、注意力不集中、容易生气和脾气暴躁等症状。

2.女性绝经后容易出现心血管疾病：

有很多调查表明女性在绝经后，心血管疾病的发病率明显增加，常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心律失常等。女性在绝经之前心血管疾病的发病率仅仅为男性的1/7，而绝经后心血管疾病的发病率就增加到和男性相近的水平，甚至比男性的发病率还高。

可能对于绝经后女性心血管疾病的高发很多人不理解，其实这个主要和雌激素有关，女性在绝经之前是有雌激素的保护的，而绝经后就没有了这种保护。

雌激素可以有效保护血管内皮细胞，因为雌激素可以参与调节血管的舒张和收缩，同时它还有一定的抗血小板聚集作用，这点和阿司匹林有点像，可以雌激素被称之为天然的阿司匹林。除此之外，女性的雌激素还可以使血脂稳定在正常水平，有效降低心血管疾病的发生率。

但是女性在绝经后就失去了这种保护作用，她们的血脂相比之前是增加的，所以绝经后的女性更容易发生心血管疾病。

 

3.绝经后女性可以吃什么？

通过上面我们能看出，女性在绝经后容易出现心血管疾病，因此在绝经后应该控制饮食，具体的如下：

控制食盐的摄入：绝经后的女性应该保证每天摄入的食盐量不超过6g，这里说的食盐是包括所有摄入的食盐，不仅仅是吃饭的，还包括一些零食里面的。可能很多人不太理解为何要限制食盐，因为吃太多的食盐会容易使人感觉口渴，人不得不喝很多水，而血管的容积基本是不会有什么大的变化，这时候会造成血管内水分增加，容易诱发高血压。

注意低脂、低糖饮食：女性在绝经后本身就容易出现血脂异常，因此绝经后应该保证低脂饮食，平时不吃油炸或者油煎以及油腻性食物；同时需要注意不要吃糖果或者甜品。

适当增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入：蔬菜水果中含有丰富的维生素和抗氧化物质，它们的存在可以保护血管内皮，可以降低心血管疾病的发病率；另外可以适当增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、虾类等的摄入。

最后小结：绝经后可以适当多吃点蔬菜水果和优质蛋白，同时注意低盐低脂低糖低能量饮食。

女性在进入青春期之后每个月就会来例假，除了怀孕阶段一直会持续到更年期，绝大多数人会在45岁到55岁的时候进入绝经期，绝经之后女性就不会来例假了，并且卵巢功能也会萎缩，不会排卵。按理来说女性在绝经之后妇科病就应该少一些，不过仍然有一些女性发现自己乳房有胀痛表现。

在绝经之后如果有乳房胀痛情况，首先很有可能是暂时性的疼痛，这是一种正常的生理反应，因为在绝经期内源性的雌激素分泌速度下降，乳腺组织对这种变化还没有办法适应，所以就会有这种表现，最常见的就是局部疼痛或者是腺体增厚，这个时候人们不要太过紧张，在生活当中适当的摄取一些富含植物雌激素的食物，比如说大豆以及其他的豆类食物，饮食当中必须要注意营养均衡，还有就是要有愉快的心情，不要太过紧张，如果实在是比较担心，那么也可以去医院做详细的检查。

而如果绝经已经很久了，自己突然有乳房胀痛的表现，那么就要提高警惕，因为这很有可能是自己出现了一些疾病，体内的雌激素分泌下降的时候，并不会导致女性乳房长时间疼痛，而现在临床发现绝经之后的女性也很容易出现乳腺癌疾病，因此这个时候人们也很有必要去医院做相关的检查。

在绝经之后的短暂时间内，如果有乳房胀痛的表现，那么这一般是因为身体没有办法适应雌激素减少的变化引起的，这属于一种正常情况，人们只需要适当的摄取一些雌激素，有良好的生活习惯即可，但如果绝经已经很久了，女性突然有乳房胀痛表现，那么很有可能是一些比较麻烦的恶性疾病，必须抓紧时间去医院进行检查治疗。

那天晚上，我躺在床上一丝睡意都没有，翻来覆去地睡不着，心里特别烦躁。想着这睡眠问题，我想到了互联网医院，于是我就打开手机，找到了一位经验丰富的妇科医生。

医生非常耐心，详细询问了我的症状，然后根据我的描述给出了用药建议。虽然医生告诉我医院没有库存，但是给了我一个替代方案，让我继续使用之前使用的药物。

虽然我没有在互联网医院见过面，但是医生的语气和态度让我感到很温暖，就像身边的亲人一样。我没有做过体检，医生也提醒我注意身体，如果条件允许的话，最好去医院做一个全面的检查。

在医生的指导下，我继续使用着芬吗通，虽然医院的药品短缺，但是医生的耐心和专业让我感到安心。我觉得，互联网医院虽然不能完全替代线下医院，但是它确实给我们的生活带来了很多便利。

通过这次线上问诊，我更加明白了医生的辛苦和责任。他们不仅要面对各种复杂的病情，还要耐心地解答我们的疑问，为我们提供合适的治疗方案。我为有这样一群默默付出的医生感到自豪。

那天，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自某互联网医院的咨询请求。我犹豫了一下，还是决定尝试这种新的就医方式。医生助理热情地与我沟通，让我感到非常安心。

咨询开始了，我按照要求填写了病情信息。医生非常专业，耐心地询问我的每一个细节，让我感到被重视。他们告诉我，停经一段时间后再次来月经可能是正常的，特别是对于围绝经期的女性来说。

医生还告诉我，围绝经期是卵巢功能衰竭的阶段，一般发生在40岁以后到绝经这个阶段。这个阶段可能会出现月经周期不规律的情况，需要我们保持关注。

医生的建议让我感到非常贴心。他们告诉我，如果经期延长或经量增多，应该及时就医。此外，他们还提醒我，围绝经期雌激素水平下降，可能会出现更年期症状，需要调整心态，坦然面对。

我非常感谢医生的专业和耐心，他们不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

对于计划取环的女性朋友来说，了解取环的相关知识和步骤至关重要。取环前，建议进行一系列常规检查，如白带常规、血常规和B超等，以确保节育环的位置和形状，为顺利取环做好准备。需要注意的是，如果检查出患有宫颈炎、阴道炎等炎症，应先进行彻底治疗。

取环手术通常在10分钟左右完成，过程并不复杂。医生会扩大阴道，擦拭积液，露出子宫颈，进行消毒后，用宫颈钳钳夹宫颈前唇或后唇，用探针测试宫颈深度，然后寻找节育环附着的位置，轻轻转动，使其逐渐剥离，最后用夹子取出。

取环的最佳时机是月经干净后的3~5天。对于更年期女性，建议在绝经后半年至一年内取环，避免发生节育器嵌顿，增加取环难度和痛苦。取环前，应咨询专业医生，进行相关检查，确定身体状况和节育器位置，选择合适的取环方式，如无痛取环术，以减轻痛苦。

除了取环手术，女性还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，预防妇科疾病。如有疑问，应及时就医，寻求专业帮助。

以下是一些与取环相关的科普知识：

1. 节育环的种类和作用：常见的节育环有金属环、硅胶环、塑料环等，主要作用是避孕。

2. 节育环的放置和取出时间：通常在月经干净后3~5天放置，绝经后半年至一年内取出。

3. 取环后注意事项：取环后，应注意观察出血情况，保持外阴清洁，避免性生活。

4. 取环后避孕方法：取环后，应选择合适的避孕方法，如避孕套、避孕药等。

5. 取环后妇科疾病预防：取环后，应注意预防妇科疾病，如宫颈炎、阴道炎等。

我是一名43周岁的女性，已经进入围绝经期。为了控制月经不规律和其他相关症状，我开始服用一种口服避孕药（以下简称“避孕药”）一年了。每次复诊，医生都说我的情况正常，直到前两天发生了意外。

我因为工作繁忙，忘记了连续两天的避孕药。结果，今天早上我发现自己来月经了。心中既窘迫又焦急，担心这次漏服会对我的身体产生不良影响。于是，我立即打开了京东健康的线上问诊平台，寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我了解到出血量是判断是否需要调整用药的重要指标。医生问我出血量如何，我坦白地回答说蛮多的。医生建议我直接停药，并在月经第3天重新开始口服。同时，医生也告诉我正确的用药方法：从月经来的第三天开始，每日一片，定时定点不能漏，先吃14片红色药片，再吃黄色药片，28天全部吃完，停药后等待月经来，月经来的第三天再开始下一盒。

我向医生表达了自己的疑虑，担心如果接下来三天没有正式月经，应该怎么办。医生解释说，停药后出血量可能会增加，但只要最多的那天算作第一天，后续的用药方法就不会有太大影响。听完医生的建议，我感到一丝安慰，决定按照医生的指示来做。

在这次线上问诊中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就能随时随地获取到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对突发情况时不再感到无助和焦虑。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下线上问诊。它可能会成为你健康管理的好帮手。

女性的乳房，不仅是孕育生命的摇篮，更是女性魅力的象征。然而，随着年龄的增长和生活的压力，乳房健康问题逐渐凸显。本文将围绕乳房健康展开，从日常保养、疾病预防、治疗方法等多个方面进行介绍，帮助女性呵护自己的“事业线”。

首先，乳房健康的基础是日常保养。女性可以通过以下方法来呵护乳房：

1. 定期进行乳房自我检查，以便及早发现乳房疾病。

2. 选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

4. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、种子、豆类、鱼类等。

5. 积极参加体育锻炼，增强体质。

其次，乳房疾病是女性常见的健康问题。常见的乳房疾病包括乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。对于这些疾病，女性需要了解以下知识：

1. 乳腺增生：多数乳腺增生是良性的，但需要定期复查，以排除恶性的可能。

2. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但需要定期复查，以观察肿瘤的变化。

3. 乳腺癌：乳腺癌是恶性肿瘤，需要尽早发现和治疗。

对于乳腺疾病的预防和治疗，以下方法可供参考：

1. 定期进行乳腺彩超检查。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 避免接触有害物质，如放射性物质、化学物质等。

4. 针对不同疾病，采取相应的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。

最后，女性在呵护乳房的过程中，需要选择正规的医疗机构和专业的医生。只有通过科学的方法，才能有效地呵护乳房健康。

在遗传学领域，许多专家发现，某些疾病更容易通过母亲这一链条进行遗传。以下是一些与母亲遗传相关的疾病，以及一些预防和治疗方法。

1. 肺癌：据统计，至少有10%的肺癌患者具有遗传性。母亲患有肺癌，其子女患肺癌的风险比父亲高出2-3倍。预防措施包括：规律锻炼、戒烟限酒、饮食低脂、富含纤维，并从30岁起每年进行胸部透视。

2. 心脏病：如果母亲在65岁之前曾患心脏病，那么子女患心脏病的风险会增加。预防措施包括：保持健康体重、规律锻炼、戒烟限酒、减少高脂肪食品摄入，并在35岁前后定期测量血压和胆固醇含量。

3. 超重：肥胖的遗传因素占25%-40%。预防措施包括：控制脂肪和甜食摄入、经常运动。

4. 2型糖尿病：20%-40%的2型糖尿病患者是从母亲那里遗传的。预防措施包括：保持健康体重、坚持运动，并在45岁之后每隔3年进行糖尿病常规检查。

5. 妊娠困难：母女之间可能存在相似或相同的骨盆结构，导致妊娠困难。预防措施包括：保持健康体重。

6. 绝经早：绝经年龄可能与母亲相似。吸烟会使绝经年龄提前2-3年。预防措施包括：戒烟。

7. 骨质疏松：母亲患有骨质疏松，女儿患脆骨的发病率会很高。预防措施包括：提高钙和维生素D的摄取、加强锻炼、戒烟戒酒。

8. 抑郁症：10%的女性可能从母亲那里遗传情绪不稳定的疾病。预防措施包括：注意观察情绪波动，必要时寻求心理医生帮助。

总之，了解家族遗传病史对于预防和治疗相关疾病至关重要。如有家族遗传病史，建议定期进行相关检查，并采取相应预防措施。

我是一名45岁的女性，最近几个月来，我的月经变得异常不规律。有时候推迟20天才来，有时候提前6天就来了。最让人担心的是，来了之后，量大不停，甚至需要吃药才能止住。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。通过搜索长尾词“治疗肾虚型月经先后不定期的首选方剂”，我了解到了一些可能的治疗方法和药物。

我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。医生问了我一些关于月经周期和量的问题，并根据我的描述判断我可能已经进入围绝经期。医生建议我做彩超和性激素检查，以便更准确地了解我的身体状况。

虽然我有些担心检查结果，但医生告诉我可以口服坤泰胶囊来改善卵巢功能。医生也强调了中成药的副作用相对较小，需要至少3个疗程才能见效。听到这里，我感到了一丝安慰，至少有了一个可以尝试的方案。

我决定先观察一下，毕竟目前没有任何不适。医生也表示如果不去检查，可以顺其自然，观察一段时间。虽然我知道围绝经期可能会持续几年甚至十几年，但我也明白每个人的情况不同，不能一概而论。

这次在线问诊经历让我感到非常方便和实用。通过与医生的交流，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了如何更好地照顾自己。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，突然，一个消息弹了出来。是京东互联网医院的邀请，我犹豫了一下，还是接受了。这是我第一次尝试线上问诊，心里多少有些紧张。

我选择了生殖健康与不孕症科的***医生。她很耐心，详细询问了我的病情，包括停经的情况。我告诉她，我已经停经两个月了，去本地医院查了，医生说已经绝经了。

听到这个消息，我心里很难过，觉得自己好像一下子就老了。但是，***医生却安慰我，她说40岁之后绝经都是正常的，而且可以用药来减轻缺乏雌激素的不适。

于是，我开始用药。这个过程并不容易，有时候会有一些副作用，但是***医生都会耐心地给我解释，告诉我如何应对。她还建议我到大医院的更年期专科门诊随诊，以便更好地监控病情。

通过这段时间的治疗，我感觉好多了。虽然绝经是不可避免的，但是通过正确的治疗，我能够更好地应对这个阶段。我也学会了如何与医生沟通，如何更好地照顾自己。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，现代医疗技术的发展为我们提供了很多便利。只要有心，我们就可以在任何地方得到专业的医疗服务。

近年来，波士顿大学医学院的研究人员针对新英格兰地区百岁老人及其家族成员进行了一系列研究，试图探寻长寿的秘诀。研究结果显示，这些长寿者具有一些共同的特征。

首先，他们普遍体型偏瘦，不肥胖。这可能与他们较低的代谢率和良好的饮食习惯有关。

其次，他们拥有敏捷的思维和清晰的头脑，能够有效避免或延缓与年龄相关的疾病，如心脏病和癌症。

此外，他们能够很好地应对压力，保持积极乐观的心态。

在针对长寿者后代的研究中，研究者发现以下两种性格特质可能与长寿有关：

1. 低神经质：即较低的消极情绪倾向，如沮丧、焦虑等。长寿者的子女在神经质测试中得分普遍低于同龄人。

2. 高外向性：即较高的社交能力和合作精神。长寿者的子女在社交测试中得分较高，女性在宜人性测试中得分尤其高。

研究结论表明，低神经质和高外向性对健康有益，有助于延长寿命。

以下是一些有助于长寿的迹象：

1. 感觉自己比实际年龄年轻：保持年轻的心态有助于增强自信心和免疫力。

2. 追随时尚：利用科技产品保持智力活跃和社交能力。

3. 绝经期推迟：绝经期推迟有助于降低女性患心脏病的风险。

4. 每日热量摄入适中：限制热量摄入有助于保持心脏健康。

5. 心率较慢：较慢的心率意味着心脏工作负担较轻。

6. 不打鼾：打鼾可能导致睡眠呼吸暂停，影响寿命。

7. 更年期后腹部平坦：腹部肥胖会增加死亡风险。

8. 血液中维生素D水平高：维生素D有助于预防多种疾病。

9. 性格开朗：性格开朗的人更健康，患痴呆症的风险较低。

10. 经常运动：运动有助于提高心肺功能和认知能力。

更年期综合征，这个困扰着许多女性的问题，其治疗方法一直是医学界关注的焦点。激素替代疗法作为一种常用的治疗方法，其利弊一直备受争议。

黎欣教授，中南大学湘雅医院妇产科主任医师，从事临床、教学和科研工作30多年，对更年期综合征的治疗有着丰富的经验。她指出，激素替代疗法可以使绝经妇女受益良多，包括调节月经失调、缓解潮热、减少骨质疏松等。然而，激素替代疗法也可能增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病的风险。

那么，如何权衡利弊，选择适合自己的治疗方法呢？黎欣教授建议，如果更年期症状严重，影响生活质量，或存在骨质疏松、冠心病等高危因素，可以考虑激素替代疗法。但如果有雌激素依赖性肿瘤、不明原因阴道流血等禁忌症，则绝对不能使用激素替代疗法。

除了激素替代疗法，还有其他治疗方法可供选择。例如，中医药调理、心理治疗等。中医认为，更年期综合征是由于肾阴虚、肝郁气滞等原因引起的，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。心理治疗则可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪。

除了治疗，日常保养也至关重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可以帮助缓解更年期综合征的症状。

总之，更年期综合征的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择最合适的治疗方法。在医生的指导下，积极治疗，保持良好的心态，才能顺利度过更年期。