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记得小时候每次看妈妈做鱼,都很好奇从鱼肚子里取出来的“白泡泡”到底是什么,后来经过家里大人的耐心讲解,才知道原来鱼儿之所以能够在水中自由升降,全是靠这种可以调节充气的白泡泡,也就是我们常说的“鱼鳔”。
长大以后学了中医,才知道鱼鳔原来是一味中药,但并不是所有品种鱼的鱼鳔都可以入药,而是特指大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、鮸鱼、中华鲟、鳇鱼等品种鱼类的鱼鳔。鱼鳔又名“白鳔”“鱼脬”“鱼胶”“花胶”,性味甘平无毒,入肝、肾经,具有补肾益精、养血止血、消肿的作用,可用于治疗男科肾虚遗精滑精、妇科白带清稀多下、滑胎、月经崩漏及产后气血亏虚所致诸多病症。
关于鱼鳔,还有一个比较有意思的小方子,叫“聚精丸”,由鱼鳔胶和沙苑子两味药组成。故事得从清代一个叫王子接的医家说起。聚精丸是明代一位叫王肯堂的医家所创,到了清代,王子接在其著作《绛雪园古方选注》中对聚精丸的适用人群作了很生动的描述,大意如下:“男子胆精不足者,不能和肾精会合,会影响生育。这种情况适合用聚精丸,因为方子里面的鱼鳔胶入肾经有‘和血固精’的作用,沙苑子入胆经又可‘利窍益精’,两味药一配合就能达到‘精聚气全’的效果。”
笔者之前跟师学习时,就常见老师用聚精丸治疗男科遗精、滑精、少弱精子症等,收效甚好。当然,临床应用需要根据个体的具体情况进行药物的加减配伍,以发挥更好的疗效。
实际上,鱼鳔胶是一味药食同源之物,自古以来都被列为珍馐。在民间,人们常用鱼鳔胶来煲汤进补,而且里面常搭配中药沙苑子,称之为“鱼鳔胶沙苑子汤”。在此,笔者也给大家推荐一道“鱼鳔五子汤”,组成及用量为:鱼鳔12-15g,沙苑子10g,菟丝子10g,女贞子10g,枸杞子10g,五味子10g。煎煮1小时后取汤饮用即可,具有补肾益精的作用,适用于肾虚有遗精、腰痛、头晕、耳鸣、眼花等症的朋友。
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大家还记得这样的场景吗?早上起来内裤湿湿的,一开始还以为是尿床了呢,手一摸有一股腥味,一开始很多小伙伴还不知道怎么回事了。
读过《红楼梦》的朋友可能还记得这样的场景,贾宝玉在秦可卿床上做了春梦,醒来之后,晴雯帮宝玉系裤带时,摸到大腿处冷冰黏湿一片,连忙退回来,这是《红楼梦》记载遗精的片段。也有的男性朋友出现这样的场景,自己晚上没有做春梦,早上起来也会有,甚至白天的时候,精液也会情不自禁地流出来,这也是遗精。
很多人不知所措,这到底是怎么回事?那么有这样的问题“何为遗精?何种为正常的”。所谓遗精,指的是没有性交腥味或者手淫的情况完成射精,一般分为两种,一种为梦遗,一种为滑精。如果睡觉时做梦后的遗精,则为梦遗;如果睡觉时没有做梦或者清醒状态下,则为滑精。
这两种有很大的区别,梦遗更多发生在青少年时期,一般1周1-2次,有的更多,一周2-3次,但随着身体发育成熟,梦遗的次数减少,在没有性生活或手淫的情况下,一个月1-2次,但是如果有性生活或手淫,梦遗的次数会更少,甚至没有。
医学上,梦遗属于正常的生理反应,他的两个特征为“春梦”和“射精”,如果出现了,则不用担心。然而,滑精多为病态,如果偶尔出现,对身体的伤害不会很大,但是如果长时间出现,反而对身体的伤害很大。
滑精的主要特征出来精液莫名其妙地流出来外,还伴随着其他症状,比如有头昏脑涨、腰酸背痛、精神不振等,严重的还会出现怕冷,尤其在下肢表现明显。
如果从西医的角度分析,一般是其他疾病引起的,有前列腺炎、睾丸炎、阴囊炎等等。
如果从中医角度分析,由于肾气亏虚,肾精不固所致,导致精液莫名其妙地流出来,不管是中医还是西医角度,导致滑精主要由一些不良习惯引起。
第一,不规律的性生活,这是主要的因素。年轻人生活和工作压力大,他们往往会通过性生活或者手淫宣泄情绪,反而会让他们频率增加,加上现代的网络信息发达,黄色信息很容易进入年轻人眼中,进而加剧了性生活和手淫。
第二,吸烟、喝酒,酒精和烟草中尼古丁等成分会伤害生殖系统,诱发某些疾病发生。
第三,久坐,久坐会长期损伤自身的生殖能力,尤其肾功能。
所以,正确认识遗精,分辨自己属于哪种遗精,如果是梦遗,则不用担心,如果是滑精,则需要到医院进一步检查和治疗。
文章首发于 | 男科医生张国喜头条号
经常有人因腰酸背痛跑到中医或男科医生那里要求补下肾。
他们的认知和做法是否正确呢?
腰酸背痛≠肾虚!
其实,可引起腰背酸痛的原因有很多,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石等。
同时,受寒凉侵袭等情况,也会引起腰背部的不适。
而女性出现腰酸背痛,还可能是盆腔炎症所致。
另外,有些人的腰酸背痛也可能与骨质疏松有关。
众所周知,维生素D可促进人体的钙吸收,所以在某些补钙产品中,都会添加有维生素D。
而现代研究发现,维生素D还与睾酮的合成关系密切,低水平的维生素D与睾酮低水平显著且独立相关。
古人对“肾”的认知,有时恰恰歪打正着!
不过古代的人们,并不能发现骨质疏松症这种疾病,同样也无法理解睾酮的存在。
但通过几千年来的观察,人们却发现了一个客观存在的事实:
筋骨强壮者往往比身体孱弱的生理欲望要强很多,而且年龄越大对比就愈发明显。
由于中医认为,肾主骨生髓,其华在发,开窍于耳及二阴。
所以,当时的人们认为,肾与筋骨、与性功能关系密切,肾虚自然就会出现腰酸背痛、性欲低下和勃起功能障碍等问题。
腰酸背痛不宜盲目补肾!
虽然古人的理解在今天看来,有时也存在可取之处。
但一出现腰酸背痛就急着补肾,却是明显错误的做法。
正如前文所说,可引起腰酸背痛的原因很多,一味补肾容易出现南辕北辙的问题。
另一方面,糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎、胃肠疾病及服用药物等,都可导致骨质疏松。
这时使用补肾药,即使有效也只能是治标不治本。
所以,当出现腰酸背痛后,最好及时到骨科或普外科查明原因。
真要是骨质疏松所致,吃再多补肾药也不如吃几包碳酸钙d3颗粒,或者多晒晒太阳。
说起“结巴”,大家都不会陌生。小时候刚学说话时难免说不利索,结结巴巴地,被家里大人纠正着,就可以改过来。也有人认为“结巴”主要和大脑的思维活动有关系。朋友家2岁的小女孩说话就经常结巴,哪怕说两个字中间都要停顿几秒钟,朋友对此给出的解释为:大脑运转太快,嘴巴一时跟不上,就结巴了!
其实不然,结巴的人可能确实是身体“有问题”!这不,前几天门诊就遇到了一个来看“结巴”的患者。患者个子不高,身形较胖,大腹便便,脸色发白,上身标准白衬衫,下身西装裤配皮鞋,腋下还夹着个公文包,像是个比较精干的白领。这个病人,乍一看会以为他是来调理“三高”或者减肥的,然而一开口说话着实“惊”了我们一下,“大、大、大…夫,我…(声音拉长最少5秒)最近说话…不利索!”
经过“漫长”的问诊,大夫了解到这个小伙子已经30多岁了,他几乎说每句话都结巴,这次就是专门来看这个病的。小伙子的结巴并不是天生的,但是具体多会儿发病的并不清楚,平时基本不影响与人交流,但最近几个月却严重了起来,就是今天这种程度!他是负责某公司市场营销的,工作压力比较大,常年在国外,跟人打交道说话多,目前的情况已经影响工作了!
在看中医之前,这位患者也去西医院做过相关检查,并未发现任何器质性病变,故建议不需要治疗。然而这种痛苦是切实存在的,恐怕只有自己知道,于是小伙子跑来向中医大夫求助!经详细问诊,发现患者除言语不利外,还有睡眠差、做梦多、性功能下降等问题,平素大便偏稀,一天2-3次,且夜晚睡眠口水较多。患者告诉我们,他发现每次吃完生冷食物后,说话结巴更严重。一看他舌象,舌体胖大,齿痕明显,舌面湿漉漉的,给人的感觉是马上要有口水滴下来!
大夫摸脉后,给予 “肾气丸”方加减治疗。患者服用7剂后来复诊,口吃起码减轻了一半,说话比较利索了。后来三诊、四诊,也是每次开7剂汤药,逐渐发现与人交流基本正常、睡眠好转,体重也减轻不少,整个人看起来都“利索”了不少!
这位患者的言语不利,从中医角度看,是由“肾阳虚衰,水湿泛滥”引起的,“肾气丸”方正是《伤寒杂病论》中治此病之本的经典方。就患者病情而言,一方面与其平素的阳虚体质有关,另一方面也和在国外出差频繁饮用生冷有关。如果有类似情况的患者,不妨找中医调理一下。
淫羊藿是一味壮阳补肾的中药,其得名与羊有关,由南北朝时期著名医学家陶弘景发现并命名。古人对淫羊藿有很高的评价,认为它能“补命门,益精气,坚筋骨,利小便。”而《日华子本草》更加明确地提出:“治一切冷气劳风,补腰膝强心力,丈夫绝阳不起,女子绝阴无子,筋骨挛急,四肢不任,老人昏髦,中年健忘。”
由此可知,淫羊藿虽然被称为是壮阳药,但并非只适用于男性。它具有很好的补肝肾、益精血作用。而传统中医认为,其味辛、甘,性温,入肝肾经,功能温肾壮阳,强筋健骨,祛风除湿。主治肾虚阳痿、不孕、尿频等。
相信在大多数人印象里,夏季应该是一个充满了欢乐和甜蜜色彩的季节,我们可以在大太阳底下游泳、戏水,尽情的享受冰激凌和冰汽水的爽快,或者挥汗如雨过后,钻进空调房里吃一口爽甜冰凉的西瓜,来一杯冰镇酸梅汤,简直像迎来了人生巅峰。只是在尽情享受的背后,你有没有想过有些夏日乐趣也有可能会给身体带来伤害呢?
1、酒饮当水喝
由于夏季气温高,出汗多,人体本就容易处于缺水的状态,而很多人还喜欢在夏季用冰镇啤酒、饮料来替代饮用水,认为它们更好喝,可这样不但无法真正的解渴,还会加重肾功能的负担。因为啤酒、饮料中含有大量的糖、添加剂、酒精等,要把这些分解、代谢掉,对肾是有伤害的。并且在消耗这些元素的时候需要大量的水,因此还会有越喝越渴的情况。
2、纳暑太贪凉
夏日炎炎,很多人都是躲在空调房里避暑,其实这些都容易导致湿邪侵袭、阳气损伤。伤了阳气,就是伤了肾,一旦身体受到寒湿伤害,就容易出现拉肚子、腰酸等问题。
3、美食也伤身
啤酒、烧烤似乎是夏季永不缺席的节目,但是,这些高油高盐的美食却也在无形中加重了肾脏的负担。中医说“咸入肾脏”,我们每天摄入的盐,绝大部分是由肾脏来代谢的,长期过量的摄入会影响肾脏的健康。同时大鱼大肉还会抑制阳气,饮酒则会耗损肾阴,这些都是对肾脏产生威胁的习惯。
那养肾的好习惯都有什么呢?敲黑板划重点啦!
1、多喝水
喝足量的水可以稀释尿液,加快体内水液的排出,从而保护肾脏。人一般每天的饮水量大约保持在1500毫升,夏季出汗多,可以适当增加。
2、保护好双脚
中医认为,肾经起于足底,经常按摩脚底涌泉穴,有益精补肾、强身健体的作用,你不仅需要在冬天保护好脚,也可以在夏天泡脚,即可补益肾气,还能安定心神,有助于促进人体血液循环。足浴时水温以40℃左右为佳,时间不少于5分钟,双脚不停地互相摩擦,出浴后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,注意睡觉时双脚不要正对空调或电扇。
3、饮食清淡
在饮食均衡的基础上,可以多吃一些有补肾功效的食物。黑色与肾脏相对应,诸如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等。此外,夏季肾脏功能发达,过咸的食物会引发更为旺盛的肾气,进而损伤心脏,所以夏季饮食不宜咸味太重,可以吃些橘子、猪肝、莴苣等苦味食物,激发心脏功能,有助于肾脏新陈代谢。
4、睡眠充足
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。因此,不要过度熬夜,工作再紧张,烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息,保持早睡早起的好习惯,有利于肾精的养护。
生活习惯有好有坏,追赶夏天的尾巴,好好总结一下自己的起居方式,保护好肾吧。
中医认为肾藏精,是构成人体的基本物质,也是人体各种机能活动的物质基础,可见肾对于我们健康的重要性。所以炎炎夏日,可不能光记着贪吃贪玩哦,也要做好养肾护肾的工作,只有健康的身体才是我们享受生活的前提和保障。
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绕不过去的理论假说
大家应该深有体会,学习中医,最开心的事情就是学方子,最难受的事情就是看中医理论。方药是实实在在的东西,不管你是什么门派,古方派,时方派,折衷派,用去用来就是那些药与方,区别只是在于指导你用方的“理论”不同。
而中医理论门派太多了,各承其说,经常会把人弄糊涂,可中医理论却又是绕不过去的,因为没有中医理论的指引,只学习方药,就只能“套方”,套方若套得好,还是有效果的,但是,很多情况下,我们面对的是患者变幻莫测的病情,要找到完全合适的方子来“方证对应”很难,如果硬套,多半取效甚微。不得已,我们还是要面对中医理论。
不过,我想提醒的是,我今天聊的“理论”也只是一种假说,不过,我个人认为可以起到指导实践的作用,所以大家要批评地看待我的观点。
中医的肾是指什么?
我们经常说补肾,补肾。那么就得把一个事情搞清楚,中医的肾究竟是指什么?由于中医不是基于解剖观察,显微镜观察这种还原论的思维发展起来的,而是秉承整体观,以外揣内这种方式发展起来的,所以中医的“肾”,一定是“功能的集合”。理解这一点很重要。
传统中医学认为肾主要有下面几个功能:
1、肾藏精。
2、肾主水。
3、肾主纳气——当然,也可以反过来解释,在人体中,具有“藏精、“主水”、“纳气”功能的就是“肾”。
什么是肾藏精?
所谓藏,即闭藏,贮存,封藏精气之意。所谓精,就是构成人体和推动人体生命活动的基本物质。肾中所藏之精,一部分身不由已,承自父母,先祖,也即“先天之精”。一部分来源于脾胃,乃人体从饮食中摄取的营养成分和脏腑代谢所化生的精微物质,也被称为“后天之精”。
先天之精和后天之精并不是截然分开的,而是彼此融合的。所以,一些先天禀赋不足的人,通过后天调理,科学锻炼,体质也能逐渐好起来。在经方学派中有一种特别的方法,就是通过补脾胃,再加一些有肃降之力的药物,来补肾,这种方法,我实践下来,感觉有时效果比直接补肾还要好,后面我们会详谈这种技巧。
肾精流动的时候,则为肾气,肾气、肾精其实是同一种物质,聚则为精,散则为气。肾精有促进和维持机体生长,发育和生殖的力量,肾精不足的人,会发育得慢,衰老得快——年轻时,面黄肌瘦,发育不良;壮年时,遗精早泄,带下清稀;年长后华发早生,发堕齿槁。肾精还有调节机体代谢和生理活动的能力。它是通过精气中所含的两种物质,肾阴,肾阳来实现的。肾阴则有使机体滋润,宁静,成形,制约阳热的力量;肾阳具有促进机体温煦,活动,兴奋,化气的功能。
肾阴虚,会潮热,五心烦热,心烦不安,口干咽燥,脉细数,舌干红;肾阳虚,则面色苍白,畏寒,肢冷,脉沉无力而迟缓,津液运行减慢而浮肿,精神萎靡,反应迟钝。肾阴,肾阳,虽然看似作用相反,互相制约,但是两者是彼此相依,互根互用的,有时会此长彼消,有时会此消彼长,有时此长彼亦长,有时此消彼亦消。所以临床上,我们需要细细辩证,或扶此抑彼,或阴阳双补。
何为肾主水?
江部洋一郎先生有个理论,给我很大启发。他认为中医的人体气与津液肃降的两个阶段,是由肺与肾接力完成的。第一个阶段,是推动气与津液从肺→胸→膈→心下流动=第一肃降(主要由肺承担)。第二阶段,是推动气与津液从心下→小肠→大肠/膀胱流动=第二肃降(主要由肾完成)。当肾的“主水”功能失调或衰退时,患者机体的第二肃降功能就会发生紊乱,或者就会出现小便,大便失常等一系列症状。
而鉴别“肾著病”和“肾病”重要的手段就是判断小便的“利”与“不利”,“问小便”是我们辩证时不可缺失的环节。由于中医学认为,津液代谢的第一阶段是肺在主持,第二阶段是肾在控制,所以,当人体出现水液代谢障碍时,出现水肿,小便不利等等症状时,光治疗肾效果是不好的,还需要运用麻黄,黄芪等药物调节肺的宣发和肃降功能,这是中医治疗水液代谢障碍的一个思路。
肾纳气的真意
中医学认为,人体的呼吸是由三个阶段构成的。第一个阶段是肺气的肃降(吸气),这个阶段伴随着膈的收缩下降。最后一个阶段是肺气的宣散 (呼气),这个阶段伴随着膈的松弛上升。但肺气并不是从肃降,一下子就跳到了宣散,在吸与呼之间,还有一个间歇期,这个间歇期质量决定了吸气的效果,呼吸的质量,而这个阶段与肾的固摄作用息息相关。
所以我们分析治疗外寒内饮所致“咳、喘”的经方小青龙汤,我们发现其中,不仅仅有发汗解表的麻黄,桂枝,有使肺气肃降的芍药,有化饮的半夏,干姜,有守胃气的炙甘草,还有鼓舞肾气的细辛,固摄肾气的五味子。这个方子的“治法”就完美的呈现了中医的“理”。
所以,在中医中,所谓的肾虚,就是指肾的“藏精、“主水”、“纳气”等功能出现问题,需要有针对性地进行干预。
虽然女性对衰老更加抗拒,但衰老这件事,在男人身上表现得却更加明显。男人一旦过了35岁,身体各个方面都开始走下坡路,肾功能也会“直线”下滑。很多男性都渐渐发现自己晚上睡觉时特别容易出“虚汗”,经常体力不支,整天没什么精神,其实,可能是肾出了问题。
男人睡觉时,身体3处“汗如雨下”,或在提醒你:肾功能开始下降
额头出汗
正常人睡觉的时候,头部是露在被子外面的部位,就算被子比较厚,身上热出汗了,额头也是比较干爽的部位。但是阳虚体弱的人,在晚上睡觉的时候,即使不热,头部也很容易出汗。如果一个男人的额头动不动就会出汗,是时候提醒他该调理肾脏了。
腋下出汗
有的人早上起来,会发现自己身上有股臭味,尤其是腋下部位,其实腋下是一个比较容易滋生细菌的地方,加上男性朋友又没有刮腋毛的习惯,所以这个位置有点异味也是正常的。但如果异味十分明显的话,可能是因为睡觉时腋下出汗过多,导致腋下滋生了大量细菌。
其实这主要还是跟肾功能下降有关,因为肾脏是主水分代谢的,人体排尿、出汗都跟肾有关系,当肾受到伤害时,体内的水分和毒素、垃圾无法顺利排出,就会从汗腺发达的腋窝部位排出,形成异味。
手心出汗
有些人在紧张的时候,手心就容易出汗,其实大部分人的手部都是比较干燥的部位,虽然手部的温度可能比其他部位高,但却不易出汗。如果男性在睡觉的时候,手心不断冒汗,并且持续了一段时间的话,说明肾脏可能“不行了”,甚至已经影响到内分泌的平衡,希望你尽快调理。
为何肾病越来越“猖狂”?多半跟4种习惯有关,希望你尽早改
喝酒后饮浓茶
不知道还有多少人以为茶能解酒?其实这种说法在很多人心里都是一个“正确理论”,他们也一直秉持着这种观点,每次在喝完酒以后,为了减轻身体的负担,会选择通过喝浓茶的方式来解酒。但事实上,浓茶并没有解酒的功效,反而摄入大量的茶多酚,会刺激血管和神经,不仅会影响睡眠质量,对我们的肾脏也有伤害。
不喜欢喝白水
女性朋友比较重视皮肤和身体健康,平时可能会“逼”自己按时喝水,但男性就比较粗枝大叶了,如果不是口渴得实在忍不了了,他们可能一天都不愿主动喝水。其实身体的各个器官都需要水的滋养,机体运行、血液循环、代谢等都需要水的参与,人体如果长期处于缺水状态,会影响肾脏的正常工作。
口味太重
如今美食越来越多,走进饭点,色香味俱全的食物让人看得眼花缭乱,食欲大增,但大家心里要明白,这些食物大多都是重油、重盐、重糖类食物,经常吃这种调味品过量的食物,肾脏的负担会越来越重,长期超负荷工作,肾脏迟早会“报废”,还容易诱发高血压。
夫妻生活过劳
适当的夫妻生活确实能增进夫妻间的感情,但如果太过频繁,对男性而言,不仅是体力上的损耗,也是对肾不负责的表现,毕竟肾才是先天之本,如果长期透支肾精,很容易出现肾功能下降、肾虚等问题。
总结:对于男性来说,肾虚是最影响心态和情绪的,对男性魅力也有影响,若不想“英年早虚”,就要改掉以上不良习惯,减少对肾的伤害,平时还要多吃有补肾效果的黑米和牡蛎。
肾虚虽然是中医的说法,但是其实在西医角度也是能够解释的通的。我国流传千古的《黄帝内经》说:“肾者,作强之官,技巧出焉。”而在现代医学以及联系临床实际得到的关于“肾虚”的解释就是乏力少言,不愿动,无精打采,能躺着就不想坐着,能坐着就不想站着。而一般情况下,肾脏不好的直观表现是水肿、肉眼血尿、尿中泡沫增多、高血压等。如果只是表现为“尿急”的话,其实与肾虚而言,可能并不是太大关系。
尿急是指不能自控排尿或排尿有急迫感,尿意一来,即需排尿,不可稍有懈怠;或排尿之后,又有尿意,急需排尿,不及时排尿,则会尿湿内裤。如果只是单纯的尿急而没有其他更为严重的情况比如水肿、血尿等出现的时候,那么这时候的尿急其实是因为一些炎症因子或者异物的刺激,经常发生于尿道炎症、膀胱炎、前列腺炎,或者在有的女性表现为孕期出现的尿急症状。炎症因子刺激引起的尿急也会同时伴有尿通的情况,如果是这种情况,那就和肾虚差的太远了。如果一有炎症出现在诸如尿道、膀胱、前列腺的时候,那不是所有有过泌尿道炎症感染的都是肾虚了。而且怀着宝宝的准妈妈们,增大的子宫会压近膀胱和输尿管,内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢,使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。如果这种情况也是肾虚,那所有怀孕生子的女性也都是肾虚。这样的说法显然是站不住脚的,当然医学角度而言充分理解肾虚是可能会影响人们的生活,但是需要在诸多相应的临床症状上一同判断才会下诊断,而不是一点尿急就要扣上“肾虚”的帽子。
除了“尿急就是肾虚”这个谬论以外,平时人们还对肾脏有这些误解:
1.有泡沫就是蛋白尿:尿液中尿素浓度较高时,也会出现泡沫。并不是所有泡沫尿都是蛋白尿,需要经过一定的检测才能下结论。
2.吃肾补肾,这当然和平常百姓认为的“吃啥补啥”有关系,但是这种情况在于本身就有严重的肾脏代谢疾病的人而言,摄入大量的动物内脏本身就是极为不利的,所以不要在听信谬论了,如果真的拿不准可以咨询医生。
3.只要是水肿出现,都以为是肾脏疾病。水肿又很多类型,除了肾源性以外还有心脏问题导致的叫做心源性水肿,但是双脚的水肿很可能只是脚气引起的,不是什么大的问题。另外,晨起偶尔有眼皮肿也可能是没睡好,或者是睡前喝了太多水,偶尔一次不需要担心。若长期如此才需要提高警惕。
4.腰酸就是肾病,很多人以为腰本身是肾脏在的部位,所以腰酸就是肾病,但其实平时很多生活习惯或者外伤或者劳累都可能引起腰酸。所以不要在没有经过系统检查、医生没有下诊断之前盲目担忧。
男人肾虚有什么症状?一般肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干,此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人,也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。
一、肾阴虚,多火旺
肾阴虚的临床表现为,腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热,爱出汗。
肾阴虚火就容易旺,由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的药物。另外,食补也是很好的办法,例如,用桑葚子、枸杞煮粥,也有不错的效果。
生活中很多人不注意健康,消耗的身体物质比较多,如性生活过于频繁,或者用脑过度、劳累过度,都会使身体的物质匮乏。再有就是人先天不足,父母给的物质就非常少,你身体的物质当然也是匮乏的。身体的物质匮乏了,人就会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动等问题,还有性欲减退,容易早泄遗精等,这些都归于肾阴虚。
阴虚则火旺,所以阴虚的人容易出现“五心烦热”的状况。五心就是两个手心两个脚心、一个心口。阴虚的人总觉得五心有热的感觉。还有就是容易盗汗,即睡觉时有汗,醒时没汗。
哪些人容易肾阴虚呢?中青年人。中青年是人一生中最有活力、负担最重的阶段,无论是学习、工作、运动,身体消耗的物质会特别多。另外,中青年人性需求也很强,消耗的物质多、就更容易肾阴虚了。
二、肾阳虚,多寒凉
肾阳虚的临床表现是,腰痛而且发凉,手脚冰凉、尿频。
肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人腰痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。
另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体阳气的温煦作用就会下降。阳虚生外寒,所以阳虚的人怕冷。另外一个特点就是手脚冰凉,面色苍白。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
三、简单方法辨别肾阴虚和肾阳虚
我告诉大家几个简单的方法。
1、看年龄
一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。道理很简单,就是中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但身体器官逐渐衰老,“零部件”的性能已经大不如前,功能不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。
2、看二便
小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。
3、看性功能
阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多
4、看冷热
畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
当然,肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多,比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况,所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。我们应该学会用整体的观点看肾虚,辨证治疗。
四、温馨提示
很多人一听说自己肾虚就乱吃药,这样是不对的。补肾的关键是先要弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。
一般说来,补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茉萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。如果吃错了口药,不仅起不到补肾的作用,反而会加重肾虚的症状。
春生、夏长、秋收、冬藏作为大自然的法则,时时刻刻影响着人们的日常生活。中医讲究春夏养阳,秋冬养阴,现在正值寒冬,也就是《黄帝内经》中所说的“水冰地坼,无扰乎阳”的时节,应当以养阴为主。国人历来讲究养生,讲究进补,尤其是冬季,更应当对身体进行适当的补养,以达到已病防变,未病保健的目的。
说到冬季的滋补,对中医有一些了解的人们都知道,冬季肾脏当令,如果在冬季补肾会取得事半功倍的效果。譬如说我们临床常用的六味地黄丸、左归丸可以用来滋补肾阴,右归丸可以用来补肾壮阳,金匮肾气丸可以补充肾气。当然了,相对于药补,很多朋友还是更倾向于食补,食补一来更加平和,二来风味尚佳,易于被大家所接受。
这里就为大家介绍两首冬季补肾的食疗方:
枸杞羊肉汤,处方:枸杞60g,羊肉500g。制作方法:将羊肉切小块,加适量水炖成汤,待羊肉汤沸腾30分钟后加入枸杞、适量调味品炖至汤成肉烂即可食用。方中枸杞性味甘平,归肝肾二经,功善滋补肝肾,益精明目;羊肉甘温,入脾肾二经,益气补虚,温中暖下。二药合用,具有温肾益精之功效,适合冬季腰膝酸软,手脚发凉的朋友服用。因羊肉性热,故该方外感时邪或内有宿热者忌服。
黑豆炖猪肉,处方:猪瘦肉100g,黑豆60g。制作方法:先将猪肉煮熟,去汤,再与黑豆共炖至烂熟,加适当调味品,食肉饮汤。方中黑豆味甘性平,色黑入肾,具有健脾益肾,活血利水之功;猪肉甘咸微寒,入脾胃肾三经,可补肾滋阴,养血润燥。本方具有补肾健脾滋阴之功效,适合于肾阴虚腰膝酸软,五心烦热的朋友服用。猪肉滋腻生痰,平素咳痰痰多的朋友要少吃哦。
冬季气候寒冷,是人体“冬藏”的季节,除了用食疗的方法进行滋补以外,还要注意日常生活起居中的调养。《黄帝内经》教导人们要食饮有节,起居有常,在冬天要做到“早卧晚起,必待日光”、“使志若伏若匿”。也就是说在冬天我们要早睡晚起,敛藏身体的阳气,使身体得到充分的休息。
那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑,这是我在京东互联网医院的第一次线上问诊。屏幕那头,是一位中医男科的专家,他亲切地向我问好,询问我的病情。
我向他描述了我的症状:肾虚遗精,手淫过度,容易疲惫,硬度不足,阴茎短小,已经持续了大约六七年。早泄时间短,敏感,性欲下降。专家耐心地倾听,不时地点头,让我感到十分安心。
接着,专家详细询问了我的生活习惯,包括是否有性生活,时间和硬度方面是否有改善,出汗问题是否解决。我如实回答,专家根据我的病情进行了分析,并给出了专业的建议。
在了解了我的病情后,专家为我制定了个性化的治疗方案,并开了相应的药物。在整个过程中,专家都非常耐心,不仅解答了我的疑问,还给予了我很多生活上的建议。
用药一段时间后,我感觉自己的身体状况有所改善,性欲比之前有所提升,心烦的情况也有所减轻。我对专家的医术和医德都十分满意。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我对中医男科的诊疗水平有了更深的了解。我相信,在专家的指导下,我的病情会越来越好的。
那天,我正在办公室忙碌,突然接到了一个电话,是来自一家知名互联网医院的邀请。出于对现代医疗技术的兴趣,我决定尝试一下这种全新的医疗服务。
几天后,我预约了一位来自中医男科的专家。当我描述了自己的症状:膝盖发冷,失眠多梦,还有白头发时,医生耐心地询问了我的生活习惯,饮食情况,以及是否有药物过敏史。
医生告诉我,我的舌苔白腻有齿痕,是肾虚导致的肾精亏虚。他详细解释了病情的原因,并给我开了一些中草药。虽然我对中医不太了解,但医生的专业和耐心让我感到非常安心。
在用药期间,我遇到了一些问题。我通过互联网医院平台联系了医生,他很快就回复了我。他告诉我,这是正常的药物反应,并给我提供了一些调整用药的建议。
随着时间的推移,我的病情逐渐好转。我非常感激这位医生,他不仅专业,而且非常关心患者。他告诉我,远程医疗虽然不能完全替代面对面就诊,但可以在很大程度上方便患者,提高就医效率。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信,随着技术的不断发展,远程医疗将会在未来的医疗领域发挥越来越重要的作用。
那是一个平凡的周末,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我,一个普通的上班族,正面临着性功能问题的困扰。早泄,这个曾经让我感到尴尬和自卑的问题,如今已经持续了四年之久。
在一次偶然的机会下,我了解到京东互联网医院这个平台,于是鼓起勇气决定尝试线上问诊。我选择了男科,一位有着20余年诊疗经验的医生成为了我的咨询对象。
医生的热情和专业让我感到安心。他耐心地询问了我的症状,包括持续的时间、治疗经历、生活习惯等。我详细地描述了我的情况,他一边听一边在电脑上记录。
在了解了我的病情后,医生提出了中医辩证理论,并结合我的舌苔照片给出了诊断。原来,我的问题是由于手淫过度导致的肾虚,阴阳两虚。他为我开具了针对性的药物治疗,并告诉我需要按疗程服用。
用药期间,我严格按照医嘱,并定期与医生沟通病情。在医生的指导下,我的病情逐渐好转,早泄问题也得到了缓解。我感到无比的欣慰和感激。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,更重要的是,医生的专业和耐心让我感到安心。我相信,在互联网医院的帮助下,越来越多的患者能够得到及时、有效的治疗。
那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心里满是无奈和焦虑。肾虚、畏冷、手脚冰凉,夜尿频繁,再加上人老疲倦,我仿佛被无形的重担压得喘不过气来。在等待的过程中,我紧张地观察着周围的环境,心里默默祈祷着能遇到一位好医生。
终于,我见到了***医生。她微笑着向我问好,那亲切的笑容瞬间让我紧张的情绪得到了缓解。我向她详细描述了我的病情,她耐心地倾听,不时地点头,让我感受到了她对我的关注和理解。
***医生不仅为我提供了专业的诊断,还耐心地为我解答了心中的疑问。她告诉我,我的症状可能是由于肾阳不足引起的,建议我进行药物治疗。在得知我已经吃了两个疗程的药后,她安慰我说,病情已经有了改善,继续用药即可。
在接下来的治疗过程中,***医生始终关心着我的病情。她提醒我要注意饮食,适当锻炼,保持良好的作息习惯。在用药期间,我感受到了她的细心和耐心,仿佛她就是我家人一般。
经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。前列腺症状减轻了许多,夜尿次数也减少了。我对***医生充满了感激之情,她不仅治愈了我的病痛,还给了我信心和希望。
如今,我已经结束了治疗,但我依然会记住***医生的那句话:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”我会珍惜这份信任,也希望更多的人能够享受到线上问诊带来的便利和温暖。
那天,我因为工作忙碌,身体开始出现了一些不适,尤其是肾虚和耳鸣的问题让我感到困扰。我决定尝试互联网医院,希望能够在家就得到专业的诊断和建议。
与医生沟通的过程非常顺利,医生非常细心地询问了我的生活习惯、身体状况以及以前的就医经历。他详细地记录了我的主诉,并针对我的症状提出了相应的问题。
医生询问了我是否有熬夜、劳累、久坐、抽烟、喝酒等不良习惯,以及是否有晨勃、勃起不坚等问题。他还询问了我的身高、体重、职业、运动情况等,以便全面了解我的健康状况。
医生告诉我,根据我的症状,可能是肝火旺盛和脾胃湿气重导致的。他建议我拍个舌苔照片,以便更准确地判断。
当我拍好舌苔照片并发送给医生后,他根据照片分析了我的病情,并给出了治疗方案。医生为我开了中药,并详细说明了用药方法和注意事项。
在服药期间,医生还提醒我要注意饮食,避免辛辣、刺激性食物,并建议我适量吃水果。服药期间,我的症状得到了明显改善,肾虚和耳鸣的问题也有所缓解。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识,也让我对治疗充满了信心。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上翻来覆去,无法入睡。因为近期我的身体状况一直不是很好,熬夜、劳累、久坐等不良生活习惯让我感到疲惫不堪。于是,我决定尝试线上问诊,看看能否找到解决问题的方法。
我选择了京东互联网医院,通过手机应用完成了注册和问诊流程。接诊的医生非常耐心,他详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的情况给出了初步的诊断。
医生告诉我,我现在的身体状况是由于长期的不良生活习惯导致的肾虚、肝郁脾虚。他建议我调整作息时间,改善生活习惯,并给我开了一些中药进行调理。
在服用药物期间,医生还不断地与我沟通,询问我的病情变化和药物反应。他告诉我,任何疾病都没有根治这一说,关键是要保持良好的生活习惯,才能从根本上改善身体状况。
经过一段时间的治疗,我的身体状况确实有所改善。我学会了如何调整作息时间,减少了熬夜和久坐的时间,还开始坚持运动。在医生的指导下,我逐渐恢复了健康。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心服务让人感到十分安心。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。
那天,我如往常一样,通过互联网医院预约了一位中医男科专家进行线上问诊。屏幕那头的医生***,给我详细询问了我的病情,包括舌苔、晨勃、尿频等症状。通过他的专业分析,我得知自己主要是肾亏虚,肾不固精,精液易出早泄。他为我开出了中药调理方案,建议我服用免煎颗粒。
收到医生的处方后,我立即去药师处取药。药师详细告知了我服用方法:早晚饭后半小时,温水200毫升冲服,每天2次,每次一袋。虽然药味有些苦,但我坚持服用了一个疗程。期间,我严格按照医生的叮嘱,生活习惯上也有所改善。
14天后,我明显感觉到身体有了变化,勃起时间延长了,敏感度也有所降低。我欣喜地告诉了***医生,他笑着告诉我,这是正常的恢复过程,继续坚持服用即可。
通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医院的便捷与高效。在繁忙的生活中,我无需奔波于医院之间,就能得到专业的医疗服务。同时,我也对中医的神奇疗效有了更深的认识。
那天,我因为工作繁忙,身体出现了一些不适,尤其是腰膝酸软和精神不振让我倍感困扰。在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。记得是下午三点,我通过互联网医院预约了一位经验丰富的男科医生。
医生在了解了我的手淫史、生活习惯和症状后,详细询问了我的工作情况。他非常耐心,让我感到温暖。经过一番交流,医生告诉我,我的症状可能是由于过度手淫和缺乏运动引起的肾虚。
医生建议我服用一些中成药物进行调理,并详细介绍了用药方法和注意事项。他还告诉我,要降低手淫频率,注意卫生,避免久坐,少抽烟喝酒,多运动,健康生活。
用药一段时间后,我的症状明显改善了。腰膝酸软和精神不振的情况都有所好转。这让我对互联网医院的服务有了更深的认识,也让我更加信任医生的专业素养。
通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的治疗,还学会了如何调整生活习惯,预防疾病。我相信,随着互联网医院的发展,越来越多的患者会从中受益。
那天,我在京东互联网医院平台上挂了一个中医男科的号,因为最近感觉身体有些不对劲。医生***问了我一些问题,比如中药是否吃完,感觉怎么样,有没有什么变化。我告诉他,中药才吃了两包,而且最近感觉尿频,胃也不舒服,还经常做梦。
医生***耐心地询问了我的饮食和生活习惯,告诉我中药中的清热利湿通淋药物会导致尿频,让我多喝热水。他还告诉我,肾阴虚的情况比较明显,湿热问题还没完全解决。于是,他调整了药方,增加了滋阴补肾的药物,减少了壮阳药物。
我按照医生的指导继续服用中药,并注意饮食和生活习惯。过了几天,我感觉身体好转了很多,尿频减轻了,胃也不那么难受了,而且睡眠质量也有所提高。
医生***还提醒我,要注意饮食,避免辛辣、油腻、寒凉的食物,适度运动,不要喝酒和冷饮,减少熬夜,保持心情舒畅。我非常感激医生***的耐心和细心,他不仅给我提供了专业的治疗建议,还关心我的生活细节。
现在,我已经完成了这轮治疗,医生***又为我开了新的药方。我相信,在医生的指导下,我的身体状况会越来越好。
那天,我因为手淫过度导致身体不适,心里有些慌张。于是,我决定尝试线上问诊,希望能得到专业的建议。在互联网医院里,我找到了一位经验丰富的中医内科医生,他耐心地询问了我的症状,包括腰酸乏力、阴囊潮湿、大便不成行等。在详细了解了我的生活习惯后,医生告诉我,我的情况属于肾虚肾精不足,阴阳两虚引起的。他建议我服用中药进行调理,并为我开具了免煎中药颗粒的处方。
医生的专业知识和耐心让我感到安心,他不仅给出了治疗方案,还详细说明了用药的注意事项,包括服药时间、饮食禁忌等。在用药期间,医生还定期与我沟通,了解我的病情变化,并给出相应的建议。这让我感受到了互联网医院的人性化服务。
经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,生活也恢复了正常。我非常感谢那位医生,他的专业和耐心让我对互联网医院有了新的认识。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的人能够得到及时、专业的医疗服务。
回顾这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,还能让我享受到专业医生的服务。在未来的日子里,我会继续关注互联网医院的发展,相信它会为更多人带来健康和幸福。