一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

朋友打电话给我，说他家小孩上小学，最近总是膝盖下方疼痛，问我究竟是怎么回事？这个问题和网络上很多不会提问的朋友给我提的问题颇有相似之处，我无从回答。因为膝盖周围可以引起疼痛的结构很多（如下图），膝盖下方疼痛的病也很多，我不能简单的通过“膝盖下方疼痛”来轻易判断出是何种疾病。于是我只能让小孩来我的门诊就诊。

 

 

 

小孩到了门诊才能把病史问清楚，这个小孩今年12岁，平时非常好动，喜欢踢足球，以前右膝盖下方也经常疼痛，但是休息后可以好转，而这一次已经一个月了，仍然没有好转迹象，相反，右膝盖下方还可以摸到一个隆起，压痛非常明显。然后我做了一些查体，确定这个小孩的膝盖其他部位的检查都是阴性的，而只是右膝盖下方的区域有按压痛，另外小孩做伸膝抗阻力动作时疼痛会加剧。

 

 

 

这膝盖下方的区域就是上图红色区域（图示区域4），此区域为髌骨下方，有两个结构：髌韧带及胫骨粗隆，胫骨粗隆又叫胫骨结节。在问及病史及查体以后，我基本可以确定是髌韧带损伤及胫骨结节损伤中的一种了。于是我安排这个小孩去做了一个X线检查。如下图：

 

 

 

从上图X线可以看到胫骨结节撕裂，骨骺增大致密，还可见有碎骨块，结合之前这个小孩描述的的症状及查体，诊断可以明确为：胫骨结节骨软骨病。接下来，我就介绍一下这个胫骨结节骨软骨病，详细告诉大家这究竟是什么病，该怎么治疗？

 

胫骨结节是什么？

 

 

 

胫骨结节（图示3处）为胫骨上端正中的一个隆起，正常人都可触及，只是不痛时并不会太在意，其上有髌韧带相连（图示2处），髌韧带上方是髌骨，其上又有股四头肌(图示1处)相连。股四头肌是全身最为强大的一组肌肉，它的牵拉力会通过髌骨、髌韧带传到胫骨结节，引起胫骨结节的损伤。

 

胫骨结节骨软骨病是什么？

 

 

胫骨结节损伤并不能称为胫骨结节骨软骨病，只有骨骺没有完全骨化的时候受伤才是。因为胫骨结节骨骺是要在18岁以后才可以完全骨化，在未骨化之前，胫骨结节骨骺与胫骨结节之前隔着一层软骨，才叫胫骨结节骨软化病。像上图，胫骨结节并未与胫骨骨化为一体才容易受伤，也就是说只有未成年的胫骨结节损伤才叫做胫骨结节骨软骨病。

 

胫骨结节骨软骨病的特点及症状是什么？

 

 

1. 12~14岁好发、常见于好动者，男孩发病率大于女孩；

2. 常常为一侧发作，两侧同时发作的概率大概为30%；

3. 症状为胫骨结节处压痛，运动时疼痛，但皮肤无红肿等炎性表现；

4. 当胫骨结节骨软骨损伤有炎症时，可有胫骨结节隆起；

5. X线可见有胫骨结节骨骺增大、致密或者撕裂等表现。

 

胫骨结节骨软骨病如何治疗？

 

胫骨结节骨软骨病的治疗以保守治疗为主，一般休息后可以缓解，疼痛明显也可以理疗或者佩戴护具，无需用止痛药。值得提醒的是此病不建议进行“封闭”治疗，首先“封闭”药物无法注射入骨骺，效果差，而且有可能因为皮肤坏死后骨骺长期不愈。

 

 

此病即使是长期反复发作，也通常可以自愈。胫骨结节骨骺大约在16岁的时候与胫骨上端的骨骺融合，在18岁的时候可以和胫骨完全融合并骨化成一整体，因此，在18岁以后便可以自愈。但是，局部的隆起并不会消失。

 

 

只有成年后尚有骨骺未能融合而一直反复引起疼痛者，才会进行手术治疗以促进融合，主要有钻孔术或者植骨术。手术创伤小、恢复快、效果佳，只是胫骨结节隆起不能改善会影响美观。

 

以上就是胫骨结节骨软骨病的一些知识，我也告诉了我那个朋友，他现在就放心了，回去让孩子好好休息，以后会逐渐好转，最迟18岁以后就能自愈。朋友们，你们都懂了吗？

 

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朋友打电话给我，说他家小孩上小学，最近总是膝盖下方疼痛，问我究竟是怎么回事？这个问题和网络上很多不会提问的朋友给我提的问题颇有相似之处，我无从回答。因为膝盖周围可以引起疼痛的结构很多（如下图），膝盖下方疼痛的病也很多，我不能简单的通过“膝盖下方疼痛”来轻易判断出是何种疾病。于是我只能让小孩来我的门诊就诊。

 

  
小孩到了门诊才能把病史问清楚，这个小孩今年12岁，平时非常好动，喜欢踢足球，以前右膝盖下方也经常疼痛，但是休息后可以好转，而这一次已经一个月了，仍然没有好转迹象，相反，右膝盖下方还可以摸到一个隆起，压痛非常明显。然后我做了一些查体，确定这个小孩的膝盖其他部位的检查都是阴性的，而只是右膝盖下方的区域有按压痛，另外小孩做伸膝抗阻力动作时疼痛会加剧。

 

  
这膝盖下方的区域就是上图红色区域（图示区域4），此区域为髌骨下方，有两个结构：髌韧带及胫骨粗隆，胫骨粗隆又叫胫骨结节。在问及病史及查体以后，我基本可以确定是髌韧带损伤及胫骨结节损伤中的一种了。于是我安排这个小孩去做了一个X线检查。如下图：

 

  
从上图X线可以看到胫骨结节撕裂，骨骺增大致密，还可见有碎骨块，结合之前这个小孩描述的的症状及查体，诊断可以明确为：胫骨结节骨软骨病。接下来，我就介绍一下这个胫骨结节骨软骨病，详细告诉大家这究竟是什么病，该怎么治疗？

 

胫骨结节是什么？

 

  
胫骨结节（图示3处）为胫骨上端正中的一个隆起，正常人都可触及，只是不痛时并不会太在意，其上有髌韧带相连（图示2处），髌韧带上方是髌骨，其上又有股四头肌(图示1处)相连。股四头肌是全身最为强大的一组肌肉，它的牵拉力会通过髌骨、髌韧带传到胫骨结节，引起胫骨结节的损伤。

 

胫骨结节骨软骨病是什么？

 

胫骨结节损伤并不能称为胫骨结节骨软骨病，只有骨骺没有完全骨化的时候受伤才是。因为胫骨结节骨骺是要在18岁以后才可以完全骨化，在未骨化之前，胫骨结节骨骺与胫骨结节之前隔着一层软骨，才叫胫骨结节骨软化病。胫骨结节并未与胫骨骨化为一体才容易受伤，也就是说只有未成年的胫骨结节损伤才叫做胫骨结节骨软骨病。

事实上，退化性关节炎的发病率非常高。”60岁以上的人中，约有一半患有退化性关节炎。而且到70岁以上，约有60~70%的人患有退化性关节炎，“只是程度上的不同，轻与重之间的区别。”此外，由于生活饮食习惯也发生了变化，包括体重过重，运动习惯不良等原因，退化性关节炎的发病率也有可能进一步升高。为何会退化性膝关节炎？创伤、年龄、遗传、体重，性别引起的激素变化，这些因素都是退化性关节炎的重要原因。

 

 

创伤：由于创伤导致关节面变形，或创伤改变了肢体受力的角度，均可导致创伤性关节炎年龄：一般而言，大约60-70岁，由于长期使用关节软骨会出现退化性关节炎的情况，因此退化性关节炎就会出现。

 

遗传：家庭成员都有O型腿，关节内侧受力较大，长期退化。重量：按重量计，关节的负荷程度，体重越重，关节承受的力就越大。

 

性别：统计发现，女性患者的激素水平比男性高1.5~2倍。尽管锻炼对身体有许多好处，但过度集中使用同一关节，最终也会导致关节磨损。爬山是很好的锻炼方式，但每走一步膝关节，所承受的力量是体重的4~5倍，关节的负荷也可以想象得到。因此明智地选择，是平均地使用不同的关节，这样就可以把注意力集中在某个关节上。

 

此外，本来只有一个关节会因关节炎而疼痛，建议对这个磨损的关节进行正确治疗。由于人们有代偿性的使用习惯，即，少用伤足，多用不伤足。一个坏了的关节是不能治疗的，因为疼痛会自然而然地倾向于使用另一个好的关节。长久以来，这种良好的关节由于过度使用也会导致退化，这些事实必须清楚地认识到。

退化性膝关节炎有哪些症状呢？

其主要症状为疼痛、红肿，关节积水等发炎症状，在使用时会感觉软弱无力、僵硬，表现为关节某些部位退化，因此使用时会“卡卡的很不顺”，这是关节退化的警告。

 

 

退化性膝关节病如何治疗呢？能否根治呢？若要谈论“能否根治”，首先要看关节炎的严重程度。轻度关节炎，只要进行适当的理疗，消炎，休息，基本上都能恢复。就是身体力行地去修复受损的软骨，甚至能恢复到没有任何症状的状态。

生活中我们可能都有右肩疼痛的体验，通常都只是个小毛病，有可能是睡觉时姿势问题引起，或是背包单侧压力导致，疼痛一般很快消失。如果长期有疼痛感，需要注意，因为有人以为是肩周炎，延误了治疗，当发现是肝癌时，已错过最佳的治疗时间。

 

“什么？肩膀疼痛可能是肝癌引起的？”患者非常质疑，明明肝脏问题，怎么会引发肩膀疼痛？确实，在许多人看来，肝脏位于右上腹部，与肩膀距离较远，发生肝癌时，无论如何都不会表现为肩膀疼痛的，所以很多患者当听到这样的诊断时都难以置信。但现实中的确有以右肩痛为首发症状的原发性肝癌，这里且分析如下：

 

 

肝癌为什么会肩膀疼痛？

 

原发性肝癌是消化系统恶性肿瘤之一，恶性程度较高。早期起病隐匿，通常无任何症状，所以许多患者发现时多数已是晚期。部分患者随着肿瘤的增大，癌肿向后向上刺激横膈，侵犯膈肌顶部时，疼痛可向右肩背部放射而引起右肩痛，如果医生经验不足或只关注局部症状，常常容易被误诊为肩周炎。

 

其实类似肝癌发生肩膀疼痛的现象并非少数，医学上将某些内脏疾病常可引起体表某一特定部位发生疼痛或痛觉过敏，这种现象称牵涉痛。牵涉痛定位明确，可先于内脏痛出现。临床上可根据牵涉痛出现的部位协助早期诊断内脏疾患，如心肌缺血或梗死时可出现左肩、左臂内侧、左侧颈部和心前区疼痛，胆结石时则可出现右肩胛部疼痛，肾结石时可出现患侧脊肋角、腰部或上腹部疼痛，有时可以放射到下腹部、大腿根部和会阴部，阑尾炎常有转移性右下腹疼痛或脐区疼痛。

 

肝癌还有哪些表现？

 

除了可引起右肩部疼痛外，肝癌的临床表现还有肝区持续性钝痛或胀痛，患者乏力、消瘦、食欲减退、腹胀等，晚期还会出现贫血、黄疸、大量腹水、双下肢水肿等。

 

哪些患者肩膀疼痛需要警惕肝癌？

 

原发性肝癌的高危人群如急慢性肝炎患者、各种原因肝硬化患者、有肝癌家族史者和40岁以上人群，如果出现原因不明的右肩疼痛，需要高度警惕肝癌引起的可能。

 

 

进行哪些检查可发现肝癌？

 

1.甲胎蛋白

 

甲胎蛋白是敏感性非常高的原发性肝癌的血清肿瘤标志物。当肝癌发生时，甲胎蛋白可持续性升高，其数值的高低也可以作为肝癌治疗效果好坏的参考之一。

 

2.腹部B超

 

腹部超声检查由于对身体无创伤，且价格相对便宜，所以可作为肝癌的初筛检查手段。

 

3.腹部CT检查

 

如果B超无法看清或者想进一步明确检查，可进行腹部CT扫描。CT扫描由于分辨率高，属于断层扫描，所以通常能发现B超无法发现的早期细小的肿瘤。

 

4.肝脏穿刺活检

 

以上检查可发现或怀疑肝癌，但要明确诊断需要进行肝脏穿刺病理活检。活检除了能够明确是否为肝癌之外，还能明确肝癌分期，为下一步治疗提供参考依据。

 

总之，虽然许多疾病都有典型的临床症状，但是不典型的临床表现也并不少见，如果身体某一部位长时间不适，最好都尽早去医院明确病因，以免延误诊治。

根据统计，70岁以上的长者，有70％都因为退化性膝关节炎而感到痛苦，虽然膝关节退化“只是会痛、不会有大伤害”，但不能活动、只能窝在家里，他也看到不少患者引发忧郁症，建议还是从健康时就保养膝盖，避免面临这样的问题。

退化性膝关节炎不是“一定会发生”

很多人会觉得退化性膝关节炎是“老了就会发生的正常现象”，但其实跟性别、种族，还有生活习惯、有没有受过伤有很大的关系，像是女性每6人就有5人有这样的困扰，比男性高了2、3成左右；而过度运动、不当使用，也会加速膝关节的磨损退化。

 

 

像大家经常强调的肌肉力量运动一样，蹲着爬山，实际上不适合银发族。对于这些关节软骨容易磨损的人们，还是以平面运动为主，有坡度、倾斜角度的运动，膝盖的力量再增加4倍、5倍以上。实际上在平面上进行重力刺激的运动也可以，真的不必那么用力。

爬山导致的膝关节磨损

像是74岁的叶女士，年轻的时候右边膝盖有受过伤，而且因为工作要长期站着，所以随着年纪渐渐变大，膝盖开始觉得疼痛。刚开始她在诊所用止痛药、打玻尿酸，甚至注射PRP再生疗法等保守疗法，都没有太大的进步，只是让膝盖不要那么痛而已，不过她很爱到处去玩，所以只要不太痛，还是到处游山玩水。

膝关节炎的病发阶段：

第一期：日常生活中没有任何感觉，也不会痛，但上下坡的时候，因为关节腔的压力增加，有一点轻微骨刺增生，可能会觉得酸、软，但只要调整生活习惯还可以维持住。

 

第二期：上下坡、蹲下、拿重物时，膝盖酸软，关节稍微退化，骨刺增殖更加明显，软骨磨损，关节腔内空间狭窄。

 

 

第三期：上下坡、蹲姿、拿比较重的东西时，不只觉得膝盖又酸又软，甚至连爬都爬不起来，尤其是蹲马桶的时候很明显，平地的走路也走不远，会觉得十分疼痛。这时关节已经有中度的退化，关节腔内的空间不到原本的1/2。

 

第四阶段：可以说是“挣扎中”，完全不能正常活动，软骨已经磨光，关节腔几乎没有空间，是非常严重的退化。

如何防范膝关节问题？

身体能活动，自然循环、代谢会比较好，膝关节会比较健康，但要渐进式的活动，不能一下子就深蹲、爬山，我建议对于银发族的长者、或是中年以上的人来说，每星期健走5小时就很够了，还可以走3天休息1天。

 

 

膝盖骨关节炎是许多中年人及老年人常患的一种疾病，也出现在一些年轻人身上，常使患者苦不堪言。膝盖骨关节炎是怎么回事？许多中老年人因膝骨关节炎而遭受腿痛。现在我们来看看是什么造成了膝盖骨关节炎。

 

 

导致膝盖骨关节炎的原因通常有以下六种。首先是外伤，人体由于劳动或运动等原因，常常会不可避免地对膝盖造成伤害。膝盖骨关节炎的起因，通常是由于治疗后一些大的伤势并未完全恢复，或由于某些小的伤势如肌肉劳损未被注意，

 

另一类是劳损，如果一个人长期从事较重的体力劳动，极易造成膝盖肌肉过度劳损，进一步导致劳损过多也会造成膝盖骨关节炎，这也是经常在工人和农民中引发膝盖骨关节炎的原因。

 

另一个原因就是肥胖，体重过重的人，与体重轻的人相比，他们在日常活动中膝盖的磨损往往更严重。似乎是一台机器在长时间超负荷运转，所以那些肥胖的人倾向于患膝盖骨关节炎。

 

四是遗传要素，目前的统计资料显示，许多膝盖骨关节炎的发病往往是家族遗传的，所以，虽然目前尚无证据能证实这一点，但可能是遗传要素导致了膝盖骨关节炎。

 

导致膝盖骨关节炎的第五个主要原因是寒冷。骨关节炎的发作常与风、湿、寒有关，寒气、湿气等在体内游动，一旦到了身体某一部位，如膝盖，就容易造成关节活动受限，造成疼痛也就是膝盖骨关节炎。

 

六是过度锻炼，每个人每天都进行适当的锻炼是很好的也是非常必要的，适当的锻炼可以使我们的身体保持健康和精力充沛。但若运动过度，则容易使身体不能承受这种配合，从而对身体造成损害，特别是膝盖，在运动过程中由于运动过度容易造成损害。

 

 

造成膝盖骨关节炎的原因很多，看上面相信大家都知道膝盖骨关节炎是什么情况，也对膝盖造成骨关节炎的原因有一定的了解。关于膝盖骨关节炎是怎么回事，大体上是膝盖磨损过多。膝盖对于我们的日常活动十分重要，患上膝盖骨关节炎往往会使我们的行动受到许多限制，因此，在日常生活中，我们更应该重视这些问题，让膝盖得到适当的休息，以避免患上膝盖骨关节炎。

 

 

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膝盖，即膝关节,是人体使用最多，结构最复杂的关节。

 

而临床上膝盖内侧疼痛的患者要明显比外侧疼痛的多，其主要的原因是膝关节内侧的肌群灾后在膝关节内侧形成了一个鹅足囊，承担起了我们人体70%左右的负荷。因此，相对于外侧，膝关节内侧更容易发生损伤和磨损。

 

 

根据不同的年龄段，有无其他症状、是否有外伤史等可以做一些初步的判断，但要确诊，必须要进一步结合影像学检查 ！

 

先来了解下我们的膝关节内侧结构！

 

 

 
如上图可见，膝关节内侧部位所含有的结构主要包括有膝关节内侧肌群、内侧肌群最后的附着点——鹅足囊、内侧半月板、内侧副韧带（图中软组织）以及关节软骨等。

 

不同的结构疼痛会有所不同，可注意辨别。

 

• 内侧肌群拉伤导致的疼痛，通常有拉伤或扭伤的病史，休息时可得到充分的缓解，疼痛位置一般位于膝关节内侧上方疼痛；
• 内侧肌群最后的附着点——鹅足囊引起的疼痛，位置通常位于膝关节内侧下方疼痛，按压有疼痛点；
• 内侧半月板及内侧副韧带的损伤引起的疼痛，通常患者有明显的外伤史，属于运动性损伤比较多，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板及韧带撕裂。部分患者除了表现内侧疼痛，还可能会有打软腿或膝关节弹响及交锁等症状；
• 骨性关节炎引起膝关节内侧疼痛，在中老年人身上尤其多见。往往表现为走路走多了出现明显疼痛，不走路老坐着也会出现疼痛，伸展时疼痛比较明显，影像学上可见到内侧关节间隙变窄，大多数病人都是由长期关节磨损导致的，尤其是之前经常负重；

 

这是膝关节内侧痛的一部分原因，但具体是哪一个或者有无其他原因，需要进一步的诊断就要面诊或者做相应的检查，注意：膝盖内侧疼痛长期疼痛未见好转，一定要及时就诊，切不可大意，消除疼痛只是一个方面，最主要的是我们应该如何减少或者避免问题再次发生，这点是非常重要的！

膝关节炎作为一种顽疾，由于发病机理还未有定论，至今都不能真正被治愈。但是使用中医药治疗，能大大减轻疼痛，缓解症状，为中老年患病者带来福音。

 

一、中药四种“用药方式”治疗膝关节炎

 

什么样的中药能治疗膝关节炎呢？膝关节炎在中医上被归为痹症。中医认为，痹症的病因是气血被病邪所阻，又认为“肾主骨，肝主筋”，所以能治疗膝关节炎的药物往往是一些能补肝补肾，活血通络的药物。

 

不同的中药有着不同的用法，常见的中医药治疗方法有外敷、内服、熏蒸和离子透入等。

 

1.外敷

 

多为脂溶性较高的药物，也就是我们常说的膏药、药剂贴片等，将药物外涂或贴于固定部位，针对性地治疗局部的疼痛、炎症，常用的治疗膝关节炎的外敷中药有风湿伤痛膏药、狗皮膏药、祛瘀散等。

 

 

2.内服

 

内服是指将药物服下，通过胃肠粘膜吸收，自内调理脏腑，补肝补肾，常见的治疗关节炎内服方剂有：当归四逆汤、筋骨痛消丸、虎潜丸等。

 

3.熏蒸

 

中药熏蒸法是治疗结缔组织时常用到的中医药方法。血液中的药物往往很难到达软骨组织，我们利用中药煮沸时产生的蒸汽作用于膝关节，既能起到热敷的作用，又能让药物渗入皮肤直达病灶，达到比较好的治疗效果。常见的熏蒸中药有：制川乌、鸡血藤、伸筋草、防风、红花、川芎等。

 

4.离子透入

 

离子透入法是一种利用直流电将药物离子驱入皮肤的方法。在治疗膝关节炎时，先煎煮透骨草、苍术、乳香、没药[mò yào]等获得药液，再用药液浸透纱布，最后加上电极置于膝关节，就可让药物离子渗入膝关节处皮肤了。

 

二、就近取材 “居家”护理膝关节

 

在日常生活中，利用自己能买到的食材、药材可以做到以下几点，实现对膝关节的保护。

 

1.食疗可预防膝关节炎

 

 

最好的治病是防患于未然，如果我们能在膝关节炎发生前就注意保护膝关节，就可以免受疼痛等病症的困扰。这里推荐大家食用大豆及其制品。大豆富含胶原蛋白、钙质、大豆异黄酮、维生素D和维生素E等，这些元素一方面能促进软骨组织的形成，另一方面还能减少骨质疏松，进而预防软骨组织的退行性病变。

 

 

此外有研究表明，樱桃和咖喱对膝关节炎有益。樱桃能降低炎症物质含量，咖喱中的姜黄素也能有效缓解膝关节炎疼痛。

 

2.自制中医偏方可缓解膝关节炎

 

中华文明博大精深，中医中有众多偏方用于缓解或治疗膝关节炎。有用辣椒、陈皮和白酒自制方剂的；还有用鲜姜和红糖治疗关节炎的；还有用爬山虎煎药的；也有用海风藤、青风藤和地风自制“三风酒”的。可以根据自己的体质，参考医生的建议选择方案。

 

 

 

对于被西医归为慢性病的膝关节炎，中医药疗法或许可以为更好地护理“受伤”的膝关节提供一种更温和有效的方式，用自己能买到的食材、药材护理膝盖，也许能取得意料之外的好效果。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

今年59岁的黄大姐，是佛山一家饺子馆的员工。工作说辛苦也不辛苦，但也不轻松，所幸家庭幸福，并不觉得累。然而，最近黄大姐又遇到了麻烦。原来，其在7年前就出现了右侧膝关节疼痛的情况，休息时可减轻，于站立及行走时加重。

 

 

随后去了附近医院就诊，予以口服止痛药物（具体不详），症状可缓解，患者未行进一步治疗。但2年后，患者诉左腿膝关节疼痛，症状基本同患侧，患者又去就诊，外院诊断不详，治疗以口服止痛药物、外敷药物等治疗手段。

 

兜兜转转，黄大姐一家为了这事心烦了很久。随后，为进一步治疗，三年前就诊于广州某医院，在腰麻下行双侧膝关节半月板损伤修复、髁间成形术，术后患者诉疼痛有减轻，平时采取休息、外敷药物等手段治疗。原本以为手术后就是彻底解决了问题，但这也只是一个小插曲。

 

近半年来，患者左侧膝关节疼痛加重，伴明显红肿，随后就诊于当地三甲医院，结果诊断为：双膝骨性关节炎，口服药物，未进行进一步的治疗。近期，其疼痛加重，下地活动费力，为求进一步诊治入住我院，门诊以“膝关节病”收入我科。

 

 

入院后完善相关检查，初步诊断：1.双侧膝关节骨性关节病；2.高血压1级；3.高尿酸血症；4.纯高胆固醇血症。

 

结合患者病史及检查，建议进行手术治疗，以缓解疼痛，提高生活质量。在患者及其家属同意后，在全麻下行双侧膝关节（表面）置换术，骨病型（膝关节松解术+膝关节清理术+关节滑膜切除术+半月板切除术+下肢血管探查术+肌腱探查术+肌腱粘连松解术）。

 

术后，患者病情稳定，术后予镇痛、预防感染、护胃、补液、通便、止吐等治疗，患者未诉头晕头痛、恶心呕吐、心悸胸闷等不适。目前，患者病情平稳，双膝切口部位疼痛较前减轻，双侧膝关节功能活动可。建议其遵嘱服药，定期换药拆线，患肢循序渐进功能锻炼，出院后定期复查。

 

诊断结果：1.双侧膝关节骨性关节炎；2.高血压1级；3.纯高胆固醇血症；4.低蛋白血症。

 

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髂胫束综合征，又称ITBS，是一种常见的运动损伤，主要影响长跑运动员和自行车运动员。据统计，它位列长跑运动员膝关节疼痛原因的第二位，约占跑步伤害的15%，是常见的运动伤痛之一。

髂胫束是大腿和膝盖外侧面的巨大肌腱结构，连接大腿和小腿，稳定膝盖。在运动过程中，髂胫束不断与膝盖摩擦，长期过度摩擦会导致炎症和疼痛。

髂胫束综合征的诱因复杂，包括下肢生物力学特征、髋关节过度内收、膝内旋角度过大、后足外翻等。传统观点认为，髂胫束与外侧髁之间的摩擦导致滑囊炎症。但也有研究认为，疼痛是由于髂胫束上慢性增加的张力导致的。

治疗髂胫束综合征的方法包括休息、减少运动、冰敷、止痛药、拉伸、力量训练等。加强髋部和臀部肌肉的力量是治疗的关键。此外，进行交叉训练和深层组织按摩也有助于恢复。

预防髂胫束综合征的方法包括进行充分的热身、选择合适的运动鞋、避免过度运动等。对于长跑运动员和自行车运动员来说，定期进行运动检查和调整训练计划也很重要。

髂胫束综合征是一种常见的运动损伤，了解其病因、预防和治疗方法对于运动员和运动爱好者来说至关重要。

我曾经也像你一样，整天腰酸背痛，屁股疼，两条腿无力。每次去医院，医生总是说片子看不严重，开点药就让我回家了。但是，我的症状并没有得到缓解，反而越来越严重。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过详细的问诊和查看我的片子，他告诉我我的症状可能不是由腰椎间盘突出引起的，而是髂胫束综合症。这个诊断让我大吃一惊，因为我从来没有听说过这个病。但是，医生耐心地向我解释了这个病的症状和治疗方法，并开具了相应的药物和理疗方案。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不用整天腰酸背痛，屁股疼，两条腿无力了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的乐趣。

2024年9月5日，00:15:47

在焦作市的一家医院里，患者小李（化名）因为跑步时大腿外侧疼痛来就诊。经过医生的详细询问和检查，医生初步诊断为髂胫束综合症，并建议小李至少半个月不跑步进行恢复。医生还推荐了扶他林软膏和活血止痛膏来缓解疼痛。小李对医生的专业态度和详细解释表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗和休息。

小李的病情引起了医生的深思。作为一名经验丰富的医生，他知道髂胫束综合症在运动员中比较常见，但对于普通人来说也可能发生。医生决定利用互联网医院的平台，向更多的人普及关于此类疾病的知识和预防措施。

在随后的几天里，医生通过互联网医院的线上问诊服务，接待了许多类似小李的患者。他们都有相似的症状和疑问。医生耐心地回答每一个问题，分享自己的专业知识和经验。他的热情和专业精神赢得了患者们的信任和尊重。

通过这次经历，医生深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅可以让更多的人获得专业的医疗服务，还可以帮助医生更好地普及健康知识，预防疾病的发生。医生决定继续利用这个平台，服务更多需要帮助的人们。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到左腿髂胫束综合征的症状加剧。起初只是上下楼梯时屁股疼，后来发展到左腰也疼，膝盖本来就有问题，现在大腿肌肉无力，屁股一个点疼得厉害。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。

在西城区的一家互联网医院上，我通过线上问诊的方式找到了医生。医生很专业，详细询问了我的症状，并建议我先休息几天再看情况。虽然我对这个建议有些失望，但我还是决定遵从医嘱，毕竟我已经养和锻炼膝盖了四个月，希望这次也能有所改善。

然而，等待的过程中，我开始担心自己的病情是否会恶化。于是，我又联系了医生，询问是否需要进一步的检查或治疗。医生再次耐心地解释了我的病情，并告诉我这不是半月板的问题，而是髂胫束综合征引起的疼痛。他们建议我继续休息，避免剧烈运动，并可能需要进行物理治疗或其他非手术治疗方法。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经不再那么焦虑和无助了。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

今天是个晴朗的日子，我在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。医生给我提供了非常专业的服务，他首先提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为，然后告知了6岁以下儿童开具处方时的相关事项，还特别提醒了互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

在问诊过程中，医生非常友好地和我打招呼，问候了我的晚上好，还提醒我注意休息，并给出了物理治疗和非甾体类消炎药的建议。我询问了医生关于药品的使用方法，医生耐心地给我解答了用药的细节，并建议我一周后再适当进行功能锻炼。最后，医生祝愿我早日康复并确认了我开的药品是否合适。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和良好的沟通，让我对互联网医院的服务印象非常好。

膝盖外侧疼痛，你是否也经历过这种困扰？这很可能是髂胫束综合征在作祟。作为跑者，膝盖伤病是常见的困扰之一，也是大家最为关心的问题。

髂胫束综合征，顾名思义，就是由于髂胫束受损导致的疼痛。髂胫束是连接骨盆和下肢的一块强韧的结缔组织，它对维持骨盆稳定和提升运动能力至关重要。

那么，如何判断自己是否患有髂胫束综合征呢？常见的症状包括膝盖外侧疼痛，疼痛程度时轻时重，下楼梯、完全弯曲或伸直膝盖时疼痛加剧。此外，跑步过量或姿势不当也是导致髂胫束综合征的常见原因。

那么，如何预防和治疗髂胫束综合征呢？以下是一些建议：

1. 充分热身和拉伸：在跑步前进行充分的热身和拉伸，可以帮助预防髂胫束损伤。

2. 调整跑步姿势：避免足部过度外翻，保持正确的跑步姿势，可以减少髂胫束受损的风险。

3. 加强臀部肌肉力量：通过进行针对性的力量训练，可以增强臀部肌肉的力量，从而减少髂胫束受损的风险。

4. 合理安排跑步训练：循序渐进，避免过度训练，同时保证充足的休息和恢复时间。

5. 寻求专业帮助：如果已经出现髂胫束综合征的症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

总之，了解髂胫束综合征的成因和预防方法，对于跑者来说至关重要。通过科学的训练和合理的保养，我们可以有效预防和治疗髂胫束综合征，享受健康、快乐的跑步生活。