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孕妈孕晚期如何控制体重呢?

孕妈孕晚期如何控制体重呢?
发表人:妇产科陈主任

对孕妇而言,超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多,这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外,超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加。
那么,孕晚期如何控制体重呢怀孕期间应尽量从均衡饮食中吸取营养。多吃一些富含优质蛋白的食物,零食最好少吃。

 

 

根据孕妇体重增长不同,应该这样控制体重:


1、孕妇体重过重:


如果孕妇体重过重,就不要吃高热量的食物,比如花生酱、坚果,可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿,建议在医生和营养师的指导下,进行体重管理。此外,千万不要绝食,以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。


2、孕妇体重偏轻:


对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。孕妈妈为了给宝宝提供营养物质,需要补气养血,一旦孕妈妈气血不足,除了影响自己健康,还易导致宝宝贫血。

 


3、孕期如何控制体重:


①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。


②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。


③怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。


④适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯,以散步对自身和胎儿最为安全。


⑤每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐,以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。


⑥禁止瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分,会引起腹泻,这对自身和胎儿都有不良影响。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠糖尿病疾病介绍:
妊娠糖尿病(GDM)指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常。不包括孕前已诊断或已患糖尿病的病人,后者称为糖尿病合并妊娠。GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度无症状性血糖增高。GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等,远期可导致母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加,代谢综合征及心血管疾病风险增加。治疗方式包括饮食控制、运动及胰岛素治疗[1,2,3]。
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  • 妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠以前的糖代谢是正常的,或者本身存在着潜在的糖耐量出现减退的现象,到妊娠时期才被确诊为糖尿病。而在妊娠时期血糖高被诊断为糖尿病,其实主要是由于大量的葡萄糖经过胎盘后进入胎儿,从而刺激到胎儿的胰岛细胞出现增生,这时胰岛素会分泌增加,出现高胰岛素血症。

     

     

    血糖升高和高胰岛素血症都会影响胎儿内分泌及脏器的正常发育,从而产生一系列的问题。妊娠时期出现糖尿病,这是非常严重的,不论是从母亲健康方面还是从婴儿的角度来看待这个问题,孕妇非常容易出现妊高症,宫缩乏力,感染,巨大儿,产后出血,难产,并且新生儿特别容易发生高胆红素血症、低血钙、低血糖和新生儿呼吸窘迫综合征等。

     

    因此很多糖妈妈们都会担心自己的宝宝到底健不健康,出生后应该如何观察和照顾她们呢?

     

    今天我们就来聊一聊糖妈妈分娩后宝宝应该注意什么?

     

     

    要想知道这个问题,我们首先还要先了解一下糖尿病妈妈对新生儿可能会有哪些影响。

     

    呼吸窘迫综合征

     

    主要是由于分泌糖皮质激素因受到胰岛素的抑制,糖皮质激素的主要作用就是促进肺部表面的活性物质分泌与合成,所以,妊娠糖尿病的孕妇新生儿肺部的表面活性物质的分泌会相对减少,虽然孩子已经是足月,可是宝宝的肺发育依然未成熟,极易出现呼吸窘迫综合征。

     

    低血糖症

     

    新生儿出生以后葡萄糖的来源也就被中断,但是胰岛素的水平还是特别高,这时非常容易出现低血糖,宝宝在出生的数小时后是最容易发生的。出现高胰岛素血症,宝宝的糖原分解、糖原异生减少,而肝脏葡萄糖的生成量也会减少,从而使低血糖症状加重,并且时间会延长。

     

     

    低镁和低钙血症

     

    糖尿病的孕妇由于肾小管的吸收比较差,特别容易出现低镁血症,从而导致胎儿出现低镁血症的症状,而胎儿出现低钙血症的概率是最大的,一般达到55%左右,这主要是和甲状腺的功能降低有关。

     

     

    高胆红素血症

     

    因为肝酶发育还没有成熟、早产、红细胞数量增多、低血糖等因素,非常容易出现高胆红素血症。

     

     

    所以新生儿出生后,要关注哪些方面呢?

     

    1、新生儿出生后要及时补充糖以预防新生儿低血糖的发生。另外,给予早接触、早吸吮、早开奶。建议产后30分钟内尽早开始母乳喂养,然后每2-3小时哺乳一次,维持新生儿血糖水平至少为2mmol/L。若连续两次母乳喂养期间新生儿血糖值低于2mmol/L,或新生儿喂养不足、或出现异常临床症状,则需要开始管饲喂养或静脉营养。

     

    2、糖宝宝机体免疫力低,因此,注意保温、室内温度24~26℃,相对湿度控制55%~65%,避免新生儿体温过低而增加耗氧量。

     

    3、糖宝宝畸形率比较高,因此,护理时需密切观察新生儿面色、肌张力、吸允能力、生命体征等以便及时发现发育异常儿。

     

    4、巨大儿的糖宝宝因体重比较大,要定时翻身、按摩,避免宝宝局部受压过久而出现溃烂。

     

    5、糖尿病产妇的宝宝呼吸窘迫一般发生于新生儿出生6h内,主要表现为呼吸困难、皮肤青紫,即便吸入氧气,也不能缓解,对此,需积极做好抢救设施,密切观察患儿体征,一旦发生异常,需及时救治。

     

    6、糖宝宝出生24h内,注意低血钙症状,若发现宝宝惊叫、喉痉挛,需及时通知医生,按照医嘱补充葡萄糖酸钙。如果低血糖持续12-24小时以上,就将造成宝宝脑损伤。

     

  • 妊娠糖尿病可能会出现饮食增多、喝水增多、排尿增多等征兆。

    1.饮食增多:妊娠期血糖偏高,会使孕妇体内基础代谢变快,可能会出现进食量增加的征兆,以便能够满足自身需求。

    2.喝水增多:因为体内血糖有所增高,容易导致渗透压增高,产生渗透性利尿,造成血浆渗透压增高,孕妇可能会出现口渴的现象,常有多饮水的情况。

    3.排尿增多:喝水量过多时,会造成尿液形成变多,容易出现多尿,出现这一现象,可能是发生糖尿病的征兆。除此以外,有的还可能出现其他症状,比如体重增加不明显。建议做好血糖检测,若发现有异常增高,应及时就医,在专业医生指导下治疗。

  •        妊娠期糖尿病妈妈怎样健康饮食 有些准妈妈被诊断为妊娠期糖尿病之后,在饮食上就变得很小心翼翼,什么也不敢吃了。

          其实有妊娠期糖尿病的的准妈妈在营养上的需求与普通准妈妈是一样的,只要多多注意下面的这几个原则就可以了。

     

    1,注意餐次分配

    有妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上要注意少食多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前可有1次加餐。

     

    2,重视蛋白质摄取

    有妊娠糖尿病的准妈妈需限制碳水化合物和脂肪摄入,所以可适当增加蛋白质的摄入。

    如果在孕前已摄取足够营养,贝则孕早期不需过多增加蛋白质摄取量,每天可同孕前一样或最多增加5克即可,孕中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为15克、25克。每天喝至少2杯牛奶,以获得足够钙质,但不可以把牛奶当水喝,以免影响其他食物摄入。

     

    3,多摄取膳食纤维

    膳食纤维有很好的降糖作用,尤其是果胶等可溶性纤维,延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,又能延长对葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。

     

          有妊娠期糖尿病的准妈妈在可摄取的分量范围内,多摄取高膳食纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,限量吃新鲜水果,不喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,也比较有饱腹感。吃水果时一定要选择含糖量低的。

          总的来说,有妊娠期糖尿病的准妈妈并不是不能吃,而是在吃的方面要更加注重质和量。另外,在控制饮食的同时还要结合适当的运动,让自己动起来,这样的孕期会更健康。

     

     

  • 妊娠糖尿病患者一般可以喝纯牛奶,但不可过量。妊娠糖尿病是妊娠前糖代谢异常,妊娠期才出现的糖尿病,一般和葡萄糖的需求量增加以及胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足有关。妊娠糖尿病平时主要是避免吃含糖量较高的食物,也要限制饮酒,同时也要限制含胆固醇高的食物以及脂肪含量高的食物。纯牛奶是一种营养价值较高的食物,而且含糖量以及胆固醇含量和脂肪含量都不算高,因此妊娠糖尿病患者可以喝,而且适当喝些纯牛奶还可以为身体补充蛋白质、钙质以及多种维生素等,对自身健康和胎儿发育都比较有益处。但妊娠糖尿病患者如果有乳糖不耐受的现象,就不适合喝纯牛奶,需要选择其他的奶制品。有妊娠糖尿病需要积极到医院就医,遵医嘱控制好疾病,以免影响自身健康和胎儿生长发育。平时饮食上也要少量多餐,也要严格遵医嘱合理的饮食。

  • 孕期糖尿病是指在孕期之前没有糖尿病患者,孕期之后才有糖尿病患者的情况,也是最典型的高危妊娠疾病之一,对母亲和婴儿的健康构成威胁。近几年来第二型糖尿病的发病率不断攀升,再加上年轻化的趋势,越来越多的准妈妈可能在怀孕前就已经是糖尿病患者前期或第二型糖尿病而不自知,此时若加上孕期激素变化,则将更难控制血糖,进而危害母子。下面是妊娠糖尿病的原因,症状,危险和治疗的详细介绍。

     

    妊娠糖尿病与妊娠高血糖的关系。

    孕期有短暂高血糖的孕妇是正常的,因为母体为提供足够的能量来孕育胎儿,孕期胎盘持续生长,某些激素持续分泌,孕期体重持续增加,所有这些都会使血糖升高,并且需要更多的胰岛素来帮助,大多数孕妇都能分泌足够的胰岛素来调节血糖,当胎盘产出后,母亲体内的血糖浓度又会回到正常水平。

     

    那么为什么会有妊娠糖尿病呢?原因在于,一些孕妇由于胰岛素分泌不足,或者由于体内存在胰岛素阻抗,使身体始终处于高血糖状态,从而导致妊娠糖尿病。

    孕妇糖尿病并发症

    除了以上提到的对母婴健康的危害外,还可以避免妊娠糖尿病引起的并发症,一些孕妇还需要药物治疗,如胰岛素等,以下是妊娠糖尿病可能患上的并发症:

     

    1.孕期子痫前期可引起高血压。

     

    2.胎盘早剥。

     

    3.新生儿低血糖:可能导致喂养不易吸收,营养不良,皮肤发紫,情绪不稳定。

     

    4.早产:婴儿出生于妊娠第37周以前。此时婴儿可出现呼吸窘迫综合征或黄疸。

     

    5.大婴儿:婴儿超重。

     

    6.难产、死产:生产过程对母亲或胎儿造成伤害,可能需要用药物引产,甚至导致分娩后死亡。

     

    7.其它并发症:羊水过多,酮酸中毒,水肿,急性肾盂炎,等等。

     

    孕妇糖尿病的诊断

    怀孕期糖尿病患者的诊断通常是通过口服葡萄糖水来检查,一般而言,如果是通过良好的饮食控制和调节生活形态,即使在怀孕期糖尿病患者被诊断出来后,一般也会恢复正常,不过医生还是建议,如果是有妊娠糖尿病的母亲,应该在产后6~12周内到代谢科门诊接受口服葡萄糖水负荷试验,以证实是否确实存在前期糖尿病患者或二型糖尿病,以利后续治疗。

     

    需要指出的是,即使产后检查正常,妊娠糖尿病患者也有很高的几率产生第二型糖尿病,因此建议保持1~3年的饮食和生活模式控制,并定期检查。

     

    妊娠糖尿病应当高度重视,为了您和宝宝的健康。如果确诊为妊娠糖尿病,应寻求营养师,糖尿病医师的帮助,也可以通过控制饮食和适度的锻炼来改善。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用,人体细胞新陈代谢周期90~120天,这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期,所以一般建议,服用益生菌需要持续3~4个月,切勿断断续续,吃吃停停。


    有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”,答案是不会。

     

    曾听到过一种说法:“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌,如果人体长期使用人工合成的益生菌产品,会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会有依赖性,而人体一旦对益生菌产生依赖,终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

     

    乍听之下,感觉似乎很有道理,但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

     

    首先,人体内的微生物,本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

     

    胎儿时期肠道是几乎无菌的,出生后随着母乳、辅食等食物的摄入,开始不断有微生物定植,因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

     

    再来看,定植在人肠道内的益生菌,会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能?

     

    这也不会,因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能,与人体是否补充益生菌完全不相干。

     

     

    那为什么我们需要长期补充益生菌?

     

    如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成,那么是不需要额外持续补充益生菌的,但现实情况中往往没办法做到。

     

    饮食结构有问题,经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少,那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

     

    在“健康”这件事是非常公平的,平时不愿多花心思注意,生病时就得多花钱买单。

     

     

    家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量,还要看菌株编号,菌株编号就像人的身份证一样,有编号的益生菌,意味着做过大量的筛选和研究,经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状,相反,没有编号的菌株,功能和作用就不明确,所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

     

    除此之外还要注意益生菌的数量和活性,不过比起数量,益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道,才是真正决定结果的关键,因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸,如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶,那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

     

    所以家长们在选择益生菌时们要注意,其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境,生产过程中还需要多层包埋技术处理,才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com

  • 恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物,属于鸟嘌呤核苷类似物,它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐,与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争,从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括:病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗?

     

     

    乙肝病人可以长期服用恩替卡韦,理由有以下几点:

     

    1.根据慢性乙型肝炎防治指南,核苷(酸)类药物建议总疗程至少 4 年,在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后,再巩固治疗至少 3 年(每隔 6 个月复查一次)仍保持不变者,可考虑停药,但延长疗程可减少复发,因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎(简称慢乙肝)的长期治疗。

     

    2.恩替卡韦疗效肯定,具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平,能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤,病毒变异率也相对更低。

     

    3.恩替卡韦安全性好,常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等,一般能耐受,不会产生严重不良反应。

     

    4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时,因此每天只需一次给药,相对方便。

     

    5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定,就因其易发生耐药性,长期治疗效果不佳,而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生,由于其能作用于病毒多聚酶(逆转录酶)的多个环节,作用靶点较多,即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异,恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒,但并不是绝对不会耐药,所以长期服用恩替卡韦的患者,应当规律用药减少耐药性的发生率,同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性,并能长期使用的主要原因。

     

     

    长期使用恩替卡韦需要注意以下几点:

     

    1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

     

    2、不能随便停药,应当遵医嘱规律用药 。

     

    3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物,应当遵医嘱调整剂量使用。

     

    4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时,才能应用恩替卡韦。

     

    5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分,故不推荐使用本药物。

     

    6、65岁及以上的老年人,应当注意药物使用剂量,并监测肾功能。

     

    7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时,应当暂停服用本药物。

  • 在孕期,孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来,随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用,很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

    益生菌的基本认识

    益生菌是指能够为宿主(人体)带来健康益处的活性微生物,它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中,也可以通过补充剂的形式摄入。

     孕妇服用益生菌的安全性

    就目前的研究来看,孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明,孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康,甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而,由于孕期女性的体质和健康状况差异较大,因此在开始服用任何益生菌补充剂之前,最好先咨询医生或营养师。

     益生菌的潜在好处

    1. 改善肠道健康:益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡,有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

    2. 增强免疫力:有研究表明,益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力,可能对预防孕期感染有益。

    3. 可能对胎儿有益:初步研究表明,孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育,减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

     注意事项

    • 选择合适的益生菌:市面上的益生菌种类繁多,不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
    • 注意剂量:虽然益生菌被认为是安全的,但过量摄入可能会引起不适,如腹胀、腹泻等。因此,遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
    • 咨询专业人士:在开始服用任何补充剂,包括益生菌之前,孕妇应先咨询医生或营养师,特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

    总体而言,对于大多数孕妇来说,适量服用益生菌是安全的,并且可能会带来一些健康益处,包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而,由于每个人的健康状况不同,孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士,以确保安全和适宜。

  • 孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期,不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿,而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来,益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品,受到了广泛关注。那么,孕期服用益生菌是否安全,又会对胎儿产生什么样的影响呢?

    益生菌的基本作用

    在讨论孕期服用益生菌的影响之前,我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌,它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制,对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

    孕期服用益生菌的好处

    1. 改善消化吸收:孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题,服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡,促进消化吸收,缓解便秘。

    2. 增强免疫力:孕期妇女的免疫系统处于特殊状态,服用益生菌可以增强机体免疫力,减少感染的风险。

    3. 预防妊娠并发症:一些研究表明,孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

    对胎儿的影响

    1. 肠道菌群的建立:胎儿在子宫内是处于无菌状态的,但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物,开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌,可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立,有研究表明,这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

    2. 免疫系统的发育:胎儿的免疫系统在孕期就开始发育,孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立,进而影响胎儿免疫系统的发育。

    注意事项

    虽然孕期服用益生菌带来的好处很多,但也需要注意以下几点:

    1. 选择安全的产品:孕期妈妈在选择益生菌产品时,应该选择安全性高、质量有保障的产品,最好在医生的建议下服用。

    2. 适量服用:任何补充剂都应该适量服用,过量可能会带来不必要的风险。

    3. 个体差异:每个人的身体状况不同,孕期妈妈在服用益生菌时,如果出现不适应症状,应该及时停止服用并咨询医生。

  • 在孕期,女性的身体会经历许多变化,这些变化不仅影响着母亲的身体健康,也直接关系到胎儿的发展。近年来,益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂,越来越受到孕妇的青睐。然而,孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项,以确保母婴安全。

     什么是益生菌?

    益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制,发挥着促进健康的作用。

     孕期为什么需要益生菌?

    孕期,由于激素水平的变化和身体机能的调整,孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外,孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染,而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障,提高免疫力,保护孕妇和胎儿的健康。

     孕期服用益生菌的注意事项

    1. 选择合适的益生菌产品:孕妇在选择益生菌时,应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品,因为不同的菌株有不同的健康益处。

    2. 咨询医生:在开始服用任何补充剂之前,包括益生菌,孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求,推荐合适的产品和剂量。

    3. 正确的剂量:不同的益生菌产品其有效剂量不同,过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明,服用适当剂量的益生菌。

    4. 避免与抗生素同时使用:抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素,应该在抗生素治疗结束后,间隔一段时间再服用益生菌。

    5. 注意个体差异:每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适,如腹胀、腹泻等,应立即停止使用,并咨询医生。

     益生菌的其他来源

    除了益生菌补充剂外,孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物,是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而,通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限,因此,根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

    孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期,合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品,可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量,并在医生的指导下进行,以确保安全有效。

  • 我怀孕23周了,空腹血糖一直在5.3-6之间徘徊,餐后血糖也在6.5左右。为了控制血糖,晚上我开始打地特胰岛素6个单位,结果空腹血糖降到了5.5。但是,打完胰岛素后,早餐2小时的血糖却飙升到7.5、8。我很困惑,为什么会这样?

    我开始担心自己的健康和宝宝的健康。每天都在反复测量血糖,试图找出问题所在。然而,情况并没有好转。我的心情变得越来越焦虑,总是担心会有什么不好的后果。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和用药情况,并给出了专业的建议。

    医生告诉我,孕妇的餐后血糖控制在7以下是比较理想的。我的情况可能是由于饮食不当或胰岛素用量不合适导致的。医生建议我先尝试分餐饮食,控制碳水化合物的摄入量,并继续注射地特胰岛素。如果血糖仍然不达标,可能需要调整胰岛素的用量或种类,甚至可能需要到内分泌科就诊。

    我按照医生的建议进行了调整,逐渐找到了适合自己的饮食和用药方案。虽然过程中有过一些波折,但最终我成功地控制了血糖,顺利度过了孕期。

    孕期血糖升高的调理指南 常见症状 孕期血糖升高是妊娠糖尿病的常见症状,主要表现为空腹血糖和餐后血糖的升高。易感人群包括有家族糖尿病史、超重或肥胖、年龄较大(35岁以上)的孕妇等。 推荐科室 内分泌科或产科 调理要点 1. 合理饮食,控制碳水化合物的摄入量; 2. 适量运动,帮助身体更好地利用血糖; 3. 定期监测血糖,及时调整用药方案; 4. 如果需要,使用胰岛素或其他降糖药物; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名孕妇,最近总是感到口渴,特别是在晚上吃完酸辣粉后,整夜都在口干舌燥的折磨中。这种情况让我非常担心,害怕自己的血糖出了问题。于是,我决定寻求专业医生的帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。

    在与医生的对话中,我了解到孕期口渴是正常现象,但也需要注意控制血糖。医生建议我少量多餐,避免喝饮料,多吃新鲜的水果蔬菜和全谷物,适当摄入乳制品和坚果,限制红肉的摄入,并且要注意少油、少盐、少糖。对于我的担忧,医生也进行了详细的解释和指导,让我感到非常安心和放心。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种方式可以让更多的人在家中就能获得专业的医疗服务,特别是在孕期这样特殊的时期,线上问诊无疑是一种非常实用的选择。

    孕期口渴和控糖问题咨询 常见症状 孕期口渴是正常现象,但如果伴随着其他症状如多尿、视力模糊等,可能是妊娠糖尿病的表现,需要及时就医。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 1. 少量多餐,避免暴饮暴食; 2. 多吃新鲜的水果蔬菜和全谷物; 3. 适当摄入乳制品和坚果; 4. 限制红肉的摄入; 5. 注意少油、少盐、少糖,避免过度摄入糖分和脂肪。

  • 我是一名孕妇,34周了,最近在医院做胎心监护时发现有问题。医生说我的胎心监护不太好,建议我剖宫产。这个消息让我非常焦虑和担忧,毕竟我希望能顺产。于是,我开始寻求其他医生的意见,希望能找到更好的解决方案。

    通过互联网医院,我找到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的线上问诊,医生仔细地询问了我的情况,并查看了我的相关检查报告。经过分析,医生告诉我,我的胎心监护问题可能与孕期糖尿病有关,但也可能是其他原因引起的。医生建议我继续做胎心监护,并在必要时进行剖宫产手术。

    在与医生的交流中,我深深地感受到了互联网医院的便利和高效。无论我身在何处,只要有网络连接,我就可以随时随地与医生进行沟通。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

    孕期糖尿病就医指南 常见症状 孕期糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感增强、视力模糊等。易感人群主要是孕妇,尤其是那些有家族糖尿病史、超重或肥胖、年龄较大(35岁以上)等高风险因素的孕妇。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食物。 2. 运动:适当的有氧运动可以帮助降低血糖水平,但需在医生的指导下进行。 3. 药物治疗:如果饮食和运动控制不佳,可能需要使用胰岛素或口服降糖药物。 4. 定期监测:孕妇应定期检查血糖水平和胎儿的健康状况。 5. 医生指导:遵循医生的建议和治疗方案,及时调整治疗策略。

  • 我怀孕30周了,前两天去做了检查,结果显示我的铁蛋白偏低。医生说这可能会导致贫血,特别是在孕晚期,贫血会加重,分娩时也会比较危险,甚至可能引起产后出血。我感到非常担忧和无助,毕竟这是我第一次当妈妈,所有的注意力都放在了宝宝的健康上,自己却忽视了。医生建议我吃多糖铁复合物胶囊来补充铁元素,并且提醒我要注意饮食,控制糖分,因为我还患有妊娠糖尿病。听完医生的建议,我感到一丝安慰,但同时也很后悔没有早点关注自己的身体状况。现在我决定要好好照顾自己,为了宝宝,也为了我自己。

  • 我是一个糖尿病患者,最近怀孕了,我的生活被各种限制和注意事项包围着。每天都要测血糖,控制饮食,注射胰岛素,感觉像是在走钢丝。有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试试看线上问诊。

    我选择了一个专门的糖尿病科医生进行咨询,向他展示了我的血糖大轮廓图表,并询问是否西柚会影响我的血糖。医生非常耐心地解释说,西柚含有较高的果糖和葡萄糖,可能会使血糖升高,但具体影响因人而异,需要根据我的个人情况来判断。

    在接下来的几次问诊中,医生给了我很多宝贵的建议。他建议我早餐和午餐的主食保证100克,晚餐胰岛素减量至6u。还提醒我要多嚼食物,先吃蔬菜,再是蛋白质脂肪类,最后碳水。同时,他也强调了补充维生素和矿物质的重要性。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的关心和支持。这种便捷、有效的就医方式让我在孕期的糖尿病管理中更加自信和放心。

    糖尿病就医指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感增加、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上的成年人、超重或肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 定期运动,增强身体代谢能力; 3. 按医嘱服用降糖药物,如二甲双胍、格列齐德等; 4. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 5. 保持良好的心态,减少压力和焦虑情绪。

  • 孕晚期孕妇的24小时尿量一般在1000-3000ml属于正常现象。由于胎儿在怀孕后期不断生长发育,需要大量的营养物质以及水分供应,因此孕妇对液体的需求会增加,导致尿频现象。正常情况下,孕晚期每天的饮水量保持在1000-3000ml即可。若出现尿量异常增多或减少,可能是妊娠期糖尿病、急性肾小球肾炎等疾病的表现。

    妊娠期糖尿病可能导致孕妇尿量增多,同时伴有体重增长过快、血糖过高等症状。治疗时,可能需要使用胰岛素制剂来控制病情。急性肾小球肾炎可能与感染有关,患者除了多尿外,还可能伴有蛋白尿、水肿、血压升高等症状。治疗时,可能需要使用利尿剂来减轻肾脏负担。此外,泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤等因素也可能导致尿量异常。若出现不适症状,应及时就医。

  • 我怀孕了,应该是最幸福的时刻。但是,我的血糖却开始失控。医生告诉我,我患了孕期糖尿病。这个消息像晴天霹雳,打破了我平静的生活。我开始感到窘迫和焦急,不知道该如何处理这种情况。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台,我可以随时随地与医生交流,获取最新的医疗信息和治疗方案。

    在与医生的对话中,我了解到我的血糖控制和铁补充问题。医生建议我补充铁元素,并推荐了速力菲口服。同时,医生也告诉我,其他指标都可以,血糖也可以继续监测。

    我很感激医生的建议和关心。通过这个线上问诊服务,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于孕期糖尿病的知识。我相信,这种便捷、高效的医疗服务将会改变更多人的生活。

    孕期糖尿病的血糖控制和铁补充指南 常见症状 孕期糖尿病的常见症状包括口渴、多尿、疲劳、视力模糊等。易感人群主要是孕妇,尤其是有家族糖尿病史、肥胖、年龄较大或曾经有过妊娠糖尿病的孕妇。 推荐科室 内分泌科或妇产科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 适量运动,增强身体代谢能力; 3. 定期监测血糖,及时调整治疗方案; 4. 补充铁元素,预防贫血; 5. 按医嘱服用药物,如速力菲口服等。

  • 2024年9月4日,21时55分,静安区的一位年轻夫妇来到京东互联网医院进行在线咨询。他们的妻子,一个28周的孕妇,最近在青浦区的中山医院住院,医生告知他们血糖偏高。丈夫非常担心,希望能得到专业的建议。

    在与医生的交流中,丈夫详细描述了妻子的情况。妻子的空腹血糖为5.0,餐后血糖在7.7和6.8之间波动。医生告诉他们,尿酮体在控糖过程中从阴性变为3+,但医生解释这是由于饿的原因。然而,丈夫感到困惑,因为医生建议多吃以降低酮体,但这反而导致血糖上升。

    医生耐心地听取了他们的描述,并提供了专业的建议。首先,医生强调了孕妇血糖控制的重要性,特别是在妊娠晚期。然后,医生解释了尿酮体升高的原因,并建议他们在医生的指导下调整饮食和运动计划。医生还建议他们定期监测血糖和尿酮体,并在必要时使用胰岛素治疗。最后,医生鼓励他们保持积极的态度,相信通过合理的管理和治疗,妻子的血糖可以得到有效控制。

    整个在线咨询过程中,医生展现了其专业知识和良好的沟通技巧,帮助这对夫妇消除了疑虑,增强了他们的信心。他们表示非常感谢医生的帮助,并决定继续在京东互联网医院进行在线咨询和治疗。

  • 我怀孕了,然而这个消息并没有给我带来多少喜悦。因为在我怀孕的同时,我也被诊断出患有妊娠期糖尿病。这个消息像一盆冷水浇灭了我的兴奋。我的心情变得非常低落,总是担心这个病会影响到我的宝宝。

    在广州市的一家医院,我遇到了我的主治医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了长达数月的治疗和监控过程。每次去医院,我都能感受到医生和护士们的关心和支持。他们不仅仅是我的医疗团队,更像是我的朋友和家人。

    在这个过程中,我也学会了如何管理我的血糖,如何健康饮食和适当运动。这些知识不仅对我当前的健康状况有所帮助,也将伴随我一生。

    我很感激有这样一支医疗团队,他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。现在,我已经顺利生下了一个健康的宝宝,我的生活也回到了正轨。我将永远记得这段经历,并感谢所有帮助过我的人。

    妊娠期糖尿病就医指南 常见症状 妊娠期糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、食欲增加、体重下降等。易感人群主要是孕妇,特别是那些有家族糖尿病史、超重或肥胖、年龄较大(35岁以上)的孕妇。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 1. 遵循医生的饮食计划,控制碳水化合物的摄入; 2. 定期进行血糖监测; 3. 适当进行有氧运动,如散步、游泳等; 4. 如果需要,使用胰岛素或其他药物来控制血糖; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我老婆的妊娠期糖尿病问题一直困扰着我们。从怀孕前80公斤的体重到现在孕29周+2天的88公斤,体重增加了8公斤。第一次血糖检查时,空腹血糖3.89,餐后一小时血糖10.2,餐后两小时血糖4.47。医生说餐后一小时血糖有点高,需要控制。于是我们开始从饮食方面入手,避免吃糖分高的水果,主食以杂粮为主。然而,第二次血糖检测结果显示,空腹血糖4.7,餐后一小时血糖9.3,餐后两小时血糖7.3,仍然偏高。我们开始感到焦虑和无助,担心这会影响到胎儿的健康。

    幸运的是,我们找到了一个专业的医生,通过线上问诊平台与他取得了联系。医生详细解释了妊娠期糖尿病的诊断标准和治疗方案。他告诉我们,餐后一小时血糖不超过7.8,餐后两小时血糖不超过6.7是正常的。我们可以继续通过饮食和运动来控制血糖,如果不能控制,可能需要使用胰岛素。医生也安慰我们,胰岛素不会对胎儿有不利影响。我们决定每周测量一次血糖,并根据结果调整我们的生活方式和饮食习惯。

    在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。我们更加注意饮食,避免高糖分的食物,增加蔬菜和水果的摄入。我们也开始每天散步,保持适当的运动量。经过一段时间的努力,我的老婆的血糖值逐渐趋于正常。我们感到非常庆幸和感激,感谢医生和线上问诊平台给我们带来的帮助和支持。

    妊娠期糖尿病的诊断和控制 常见症状 妊娠期糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、疲劳和视力模糊等。易感人群主要是孕妇,尤其是那些体重过重或有糖尿病家族史的孕妇。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖分的食物,增加蔬菜和水果的摄入。 2. 适当运动:每天散步或进行其他适当的运动,保持适当的运动量。 3. 定期监测血糖:每周测量一次血糖,并根据结果调整生活方式和饮食习惯。 4. 如果必要,使用胰岛素:如果通过饮食和运动控制不了血糖,可能需要使用胰岛素。 5. 定期复查:定期复查血糖和其他相关指标,确保病情得到有效控制。

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