女性孕期之后，每日所吃的东西除了要保证自身的新陈代谢所需的营养以外，也要提供胎儿成长发育所需。研究表明，孕妇营养欠佳与小产、早产儿、孕妇难产、胎死腹中、畸胎、低出生体重、大胎儿、怀孕期缺铁性贫血、钙缺乏、怀孕期糖尿病患者、产后大出血等有关。

 

因此确保证孕妈妈的营养需要，指导孕妈妈有效摄入蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物等，对改变妈妈与孩子的优生优育十分关键。

 

怀孕期间的营养成分需求

 

1、热量

 

怀孕期间热量的需求增加，包括胎儿生长发育，孕妈的需求提高、蛋白质、脂肪的存储及其增加新陈代谢所必需的能量。怀孕初期不用特意的增加，怀孕4个月后至孕妇分娩，在原基本上每日增加热量200kcal。孕妈妈每日应摄入主食约200～450g。

 

 

2、蛋白质

 

怀孕期间对蛋白质的需求量增加，怀孕初期不用特别增加蛋白质，孕中后期胎儿生长发育加快，必须增加蛋白质，中后期增加15g/d，末期增加40g/d。

 

蛋白质的关键来源于是畜类食品类如生鸡蛋、乳制品等，孕妈妈每日应摄入约200～300g畜类食品类，250～500g乳制品。

 

3、糖分

 

是提供动能的关键物质，占总热量的50%～-60%。孕中后期，每日增加大概35g的正餐类就可以。

 

4、脂肪

 

脂肪占总能量的25%～30%，太多摄入会造成超负荷，但不饱和脂肪酸已经确认对胎儿的头部和双眼的生长发育有帮助，因此尽可能多摄入鱼、海产品（尤其是海鱼类）、核桃等食材。

​

5、维生素

 

维生素是调整人体新陈代谢及保持多种多样内分泌系统所必需的，也是胎儿成长发育所必需的，特别是在胚胎发育的初期，提供过少或过多都很有可能造成 胎儿畸形的风险，孕中后期胎儿迅速成长，所需要的维生素也会增加，因而怀孕期间都必须增加维生素的摄入。

 

 

6、碳酸盐和营养元素

 

碳酸盐中的钙、镁，营养元素如铁、锌、碘等是胎儿成长发育所必需的营养元素，欠缺易造成胎儿发育不全，初期欠缺还易产生畸形。怀孕期间血流量扩大，较容易产生生理性贫血，因而营养元素也是怀孕期间都必须摄入的。

 

7、膳食纤维

 

膳食纤维尽管不被身体消化吸收，但其可减少糖、脂肪的消化吸收和缓解血糖值的上升，防止和改进严重便秘和肠胃作用，怀孕期应当多吃膳食纤维、丰富的食材如蔬菜水果、低糖水果、杂粮类。

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说到早孕反应，很多人都知道，孕妈早期会出现恶心、呕吐、食欲差等一系列症状。约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。

 

通常情况下，早孕反应对生活和工作的影响都不太大，是不需要治疗的。平时多注意情绪的调节，保持愉快的心情，少食多餐，吃些清淡但是营养价值高的食物，随着孕周的增加，这些早孕反应就会消失，所以不必过度担心。

 

 

但是，并非所有的妊娠呕吐现象都是这么乐观的，少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐现象特别严重，甚至是很难进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。门诊上遇到过一名患者，她在怀孕7周左右来就诊，称自己呕吐很严重，三天来几乎没怎么吃东西。

 

这位孕妈当时的精神状态特别不好，脸色很差，身体倦怠。像这种呕吐严重的孕妈，一定要引起重视。剧烈的呕吐很容易造成电解质紊乱、酸碱平衡失调，甚至出现更加严重的并发症，也会影响到腹内宝宝的生长发育。所以建议出现孕期严重呕吐的孕妈立即去医院做血尿常规、生化等相关检查，作出明确诊断后尽早的治疗。

 

对于妊娠呕吐的患者，一定要高度重视精神安慰治疗，消除患者的紧张和焦虑，保证充足的休息。轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，服用维生素B6常可缓解。在饮食上要清淡，吃一些容易消化的高营养的食物。

 

但是若是呕吐过于厉害，出现电解质紊乱、酸碱平衡失调表现，还是建议尽早住院治疗，及时补液以恢复身体的正常状态。若是经住院治疗后仍无法缓解，甚至是出现心率>120次/分，或是体温持续>38℃、持续黄疸或蛋白尿、酸中毒难以纠正等危重情况，应立即终止妊娠，保证孕妈自身的安全。多数妊娠剧吐的孕妇经治疗后病情好转，可以继续妊娠。

 

总之，对于妊娠呕吐，要视其具体症状作出合理的治疗措施。

令人烦恼的，妊娠剧吐

 

妈妈们在经历了初次怀孕的喜悦之后，面对怀孕期间的多种身体变化，往往感到苦恼，而妊娠期的呕吐是妈妈们最常经历的“痛苦”之一。

 

一些妈妈的呕吐症状十分严重，什么都吃不下，吃什么就吐什么，甚至还没吃，闻到味道就开始吐了，严重影响了妈妈们的正常生活。面对如此难缠的妊娠剧吐，妈妈们既困惑，又恐惧。那么这令人烦恼的妊娠期剧吐，究竟是怎么回事呢？

 

什 么 是 妊 娠 剧 吐 呢 ？

 

妊娠剧吐是怀孕早期常见的疾病，发病率约为0.3%～3%，临床常表现为孕妇顽固性的恶心、呕吐、无法进食、体重下降，轻者引起孕妇水电解质紊乱、代谢性酸中毒及肝肾功能损伤，重者可危及性命，还会影响胎儿发育，造成低出生体重儿等一系列的并发症。妊娠期的呕吐是正常的孕早期生理现象，但是呕吐程度过重，次数过多，发展成为妊娠剧吐，那就是一种不正常的，病理性的现象了。

 

 

妊娠剧吐是由什么引起的呢？

 

迄今为止，妊娠剧吐的发病机制尚未完全明了，但研究发现，妊娠期呕吐症状的剧烈程度与体内的HCG（人绒毛膜促性腺激素）含量有关，呕吐最剧烈的时候往往是体内HCG含量最高的时候。此外，妊娠剧吐还和体内的肾上腺皮质功能有关，当皮质功能较低时，会使皮质激素的分泌不足，引起水、糖类代谢的紊乱，从而出现恶心、呕吐等消化道症状。

 

怎样的妈妈容易出现妊娠剧吐？

 

研究发现，以下类型的妈妈们更容易出现妊娠剧吐：

 

①多胎妊娠。

 

②既往妊娠出现呕吐或有妊娠剧吐家族史。

 

③容易晕车，晕船的妈妈。

 

④胃肠功能较差的妈妈，如患有肠胃炎、胃食管返流、胆囊炎等胃肠道疾病的妈妈，胃肠道功能较差，更容易出现胃肠道反应。

 

 

有什么方法可以缓解吗？ 妊娠剧吐的应对方式主要有以下三种：

 

1.饮食控制

   

 

①怀孕期间尤其是妊娠剧吐的妈妈们，饮食应该更加注意，谨慎选择食物，应选择食用易消化、高蛋白、低脂肪的食物，避免食用油腻的，脂肪含量高的以及对胃肠道刺激作用强的辛辣食物，减轻对肠道的刺激。

 

②以少食多餐为原则，避免一次性吃得太饱，也不要出现饥饿，适当选择一些自己喜欢的食物，减轻呕吐的感觉。

 

 

2.改变生活方式

 

 

包括加强通风，避免吸入刺激性的气体，保持充足的休息时间，适当的运动等等。保持愉悦的心情，避免过度的紧张和恐惧，与亲朋好友的交流能够减轻孕期的压抑。

 

 

3.及时就医

   

 

如果出现了呕吐症状十分严重，无法正常进食，影响正常生活，出现极度疲乏，皮肤干裂，尿量减少等症状，就不要硬撑了，及时要医院寻求医生的帮助。

 

其实，准妈妈们要知道，早孕反应是正常的生理现象，吃了吐、吐了吃，在饮食清淡卫生的原则下，想吃啥吃啥，百无禁忌。若是出现妊娠剧吐症状，特别是出现了皮肤干裂、尿量减少等一些列症状，一定要及时到医院就诊，寻求医生的帮助。

 

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作者 | 于晓云

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早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！下面明星妈咪推荐几款经典孕妇早餐食谱。

 

1、虾仁紫菜馄饨汤：

【原料】鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

【制法】

（1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。
（2）将木耳去杂，洗净，剁碎。
（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。
（4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
（5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

【功效】

可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

 

2、排骨海带面：

 

【原料】排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

 

【制法】

（1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
（2）海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。
（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

【功效】

排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

 

3、棒糁南瓜粥：

【原料】南瓜150克，玉米碴50克。

【制法】

（1）南瓜洗净切块。
（2）煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。
（3）玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。

 

4、奶油磨菇汤：

【原料】鲜牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食盐、味精少许。

【制法】

（1）火腿、口蘑切成小碎丁。
（2）把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可。

【功效】

牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妇的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妇带来好的食欲。

 

 

孕妇早餐吃什么好？

1、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

2、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。

3、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

4、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。

5、蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

 

孕妇早餐不能吃什么？

1、忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

 

 

孕妇不吃早餐的害处

如果孕妇不吃早餐会怎样？会对胎儿造成伤害吗？因为很多孕妈在怀孕前就没有养成吃早餐的习惯，怀孕后就更不想吃早餐了。这样会对胎儿和自己身体造成哪些伤害？

1、引发低血糖，造成流产：孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

2、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

3、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

孕妇不吃早餐害处多多，为了你和宝宝的健康，要养成吃早餐的好习惯。

 

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现在很多人怀孕后去医院就诊的时候，医生通常要求孕妇检查人绒毛膜促性腺激素和孕酮。

 

血中的人绒毛膜促性腺激素有助于判断是否怀孕。那么为什么还要查孕酮呢？查孕酮又有什么重要的临床意义呢？孕酮值在多少的是正常呢？下面我们来详细的扒一扒。

 

孕酮是一种类固醇激素，主要由卵巢中的黄体和妊娠期的胎盘所分泌，主要与女性的月经周期、受孕和胎儿发育有关。男性及停经后妇女，孕酮则由肾上腺皮质合成。

 

 

为什么要做孕酮检查？

 

孕酮测定可用于不孕症的诊断。连续追踪血中孕酮浓度可知道是否排卵和排卵的时间，或追踪孕酮治疗的疗效。此外，孕酮可用于高危妊娠者产程的监测。

 

孕酮不同情况下的参考范围

 

不同情况                                正常参考值

 

月经周期1~14天                   ＜0.92ng/ml

 

月经周期15~28天                 1.2~30ng/ml

 

妊娠早期（1~3个月）          13~60ng/ml

 

妊娠中期（4~6个月）          40~130ng/ml

 

妊娠晚期（7~9个月）          65~250ng/ml

 

停经后                                   ＜1ng/ml

 

男性                                      ＜0.9ng/ml

 

孕酮异常的原因有哪些？

 

孕酮明显异常升高的情况。可能是怀孕也有可能是肿瘤或者是其他疾病。比如，葡萄胎、卵巢的肿瘤、肾上腺肿瘤、卵巢囊肿、先天肾上腺代谢异常等疾病，都有可能引起孕酮的异常升高。

 

 

孕酮有的时候也会明显降低。孕酮降低的原因，比如没有月经。怀孕后死胎了。嗯得了卵巢癌。子痫。

 

当孕酮异常的时候，我们有哪些注意事项呢？

 

孕酮功能不足的常见症状有月经不规则、妇女黄体期高温只有8~10天且不易受孕、经血过多、情绪易激动、容易沮丧和疲劳，以及身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等现象。因此，与症状相关的月经周期、月经频率、腹围等都是要谨慎对待的。

 

服药方面，要注意是否服用避孕药或补充雌激素。妊娠妇女则要密切注意是否有胎动减少或消失。

 

停经综合征患者，必要时可服用雌激素。高危妊娠（子痫、高龄产妇、糖尿病等）女性应密切追踪。定期进行盆腔超声波检查以早期发现卵巢肿瘤。

 

综上所述，孕酮值的高低\正常与否对于女性怀孕,或者妇科肿瘤或者某些代谢性的疾病具有重要的诊断意义。所以及时的抽血检查孕酮激素。在临床上是非常有必要的。

怀孕的初期是最容易流产的，因为这时候孕情很不稳定，需要细致地做好孕期的护理，而首先前提就是要知道自己什么时候怀孕了，而很多人却不知道怎么做好早期孕情的测试。停经几天可以测出怀孕？

 

停经几天可以测出怀孕

女性如果有正常的性生活，在没有采取任何的避孕措施的情况下出现停经，那么首先应考虑为怀孕的可能。对于月经规律的女性来说，一般出现停经3天以后，就可以测试是否怀孕，但过了7天后测出的准确率更高。

诊断怀孕的常用方法有早孕试纸和B超两种

1、早孕试纸：停经后7天以上女性可以用试纸进行检测，在一般情况下，它的结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。提醒女性进行早孕试纸检测一定要用晨尿，这样的结果更准确。女性用试纸检查完，还应该及时去医院做B超检查。

 

2、B超检查：一般来说，B超检查最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

 

女性怎么判断自己怀孕

1、停经：女性最明显的怀孕反应莫过于停经了。女性在停经后7天可以用早孕试纸进行检查。此外怀孕除了有停经的症状之外，还会出现以下症状。

2、疲劳头晕：女性常常感到异常劳累，情绪化，经常作呕，头晕、胃痛，便秘，发现自己去洗手间的次数多了。感到腰部疼痛或僵硬，感到乳房疼痛，或者乳房过度敏感，感觉到自己与平常有很大区别，这些都是怀孕早期的症状。

3、嗜睡：女性怀孕后嗜睡的原因是体内荷尔蒙的增长。而且特别喜欢睡午觉，还非常容易疲劳。这些都是怀孕的早期表现。

4、乳房胀痛：怀孕后乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。女性在睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，都可以感到乳房有异状。

5、恶心呕吐：这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。恶心呕吐不是每个孕妇都会发生，恶心呕吐的程度因人而异。

6、贪吃或厌食：怀孕后会特别想吃某种食品。比如以前不喜欢酸的，怀孕后特别喜欢吃酸的，都是怀孕的早期症状。

现在二胎政策一开放，好多妈妈们都想再生育一个宝宝，但是部分妈妈的年龄已相对偏高。想要生育二胎的妈妈如果年龄已相对偏大，那么建议做完孕前检查后就抓紧时间怀孕，如果年龄已超过35岁，直到同房半年后未孕，则建议行辅助生殖技术帮助受孕。

目前试管婴儿技术的成功率不到50%，通常医生会通过把多个胚胎植入子宫的方法来提高成功率，事实证明这种做法的效果很明显，可以在原来基础上提高25%～30%。但同时也会造成一个问题，那就是双胞胎或多胞胎的产生。
那么，当二胎妈妈遇到双胞胎，要了解哪些问题呢？一、什么是多胎妊娠？

"多胎妊娠"是指一次妊娠有两个或两个以上的宝宝。其自然发生率为1/80，试管婴儿技术会增加多胎妊娠发生率。

 

 

 

二、多胎妊娠有哪些不同种类？

孕早期超声可以了解是双胞胎还是三胞胎。最重要的是通过孕早期超声（13周前）明确"绒毛膜性"，绒毛膜性可以协助判断胎儿是否共享一个胎盘。单绒毛膜性为多个胎儿共享一个胎盘，双绒毛膜性或三绒毛膜性就是两个或三个胎儿各有一个胎盘。绒毛膜性的判断非常重要，因为单绒毛膜的多胎由于共用一个胎盘，会出现一些特殊并发症，这些并发症会对两个胎儿都造成严重的影响。

如果两个宝宝共用一个胎盘，我们一般称为同卵双胎，或"单合子双胎"。大多数的双胎宝宝不是共用一个胎盘的，我们称为异卵双胎或“双合子双胎”

三.多胎妊娠对孕妇来说意味着什么？

多数孕妇在妊娠过程中都会经历一些小问题，比如晨吐、胃部不适、脚踝浮肿、静脉曲张、背痛和乏力等，而这些问题在多胎妊娠中更为常见。分娩以后症状会逐渐减轻。双胎妊娠中各种合并症会显著增加，比如：

1、贫血——发育中的胎儿会消耗大量铁元素从而造成孕妇缺铁。

2、子痫前期——伴随出现高血压和蛋白尿。

3、产后出血的风险增加。

4、剖宫产或阴道助产机率增加。

 

 
四、多胎妊娠对宝宝来说意味着什么？

1、早产

如果你为双胎妊娠或多胎妊娠，发生早产的可能性极大。37周前出生的婴儿更易出现并发症，特别是呼吸、喂养和感染问题。分娩孕周越小，并发症发生风险更高，可能需要在新生儿监护病房观察。

2、胎儿生长发育中的并发症

双胎妊娠增加了胎盘功能障碍的风险，会影响胎儿的发育和健康。

3、双胎输血综合征（TTTS）

双胎之间共用一个胎盘（单绒毛膜双胎妊娠），也共享血供。大约15%单绒毛膜双胎妊娠中血供是不平衡的，我们称之为双胎输血综合征（TTTS）。一个胎儿为供血儿，血容量少，动脉压低，另一个为受血儿，血容量增多，动脉压增高。孕妇需要通过频繁的超声检查来监测TTTS的症状。症状轻微时可能不需要治疗，如果症状严重，你需要的到专业的胎儿医学机构进行检查和治疗。

五、孕期孕妇需要特别注意什么？

1.最好在设有双胎专科门诊的医院进行检查，能提供产前检查、产前诊断及产前治疗的一站式解决方案，有专业医疗团队的照顾并提供完善的技术和设备支持。

2.这个团队通常包括多胎妊娠领域资深的产科医生和助产士。

3.建议你在有新生儿监护病房的妇产科医院分娩。

4.多胎妊娠意味着你需要更频繁的产前检查，更频繁的超声检查来监测胎儿的生长发育。

作者 | 于晓云
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孕妇平时食用的肉类、蔬菜中难免会含有微量的毒素，这些毒素对健康成人并不构成威胁，但毒素一旦进入胚胎就会干扰其生长过程。

 

怀孕早期，孕妇常常会出现呕吐等不适，此时采取各种措施止呕是不对的。孕妇呕吐，实际上是胚胎为了避免有毒物质的危害而产生的一种自卫反应，不仅无害，反而有利于胎儿。

 

在20-50天的胚胎期，胎儿的雏形在母体内进行着微妙的器官发育，组织细胞开始分化、改组，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键期，也是极易受有害成分毒害而使胚胎发生畸形的特殊阶段，而通过母亲恶心呕吐可以争取一个不受有害毒物侵害的环境，促使胚胎健康发育。

 

 

孕妇平时食用的肉类、蔬菜中难免会含有微量的毒素，这些毒素对健康成人并不构成威胁，但毒素一旦进入胚胎就会干扰其生长过程。此期机体通过分泌比正常高出5倍的雌二醇与孕酮两种激素，促使孕妇鼻子更敏感，呕吐中枢也格外灵敏，一闻到不利的气味就发生呕吐反射，以便最大限度地排出毒素。

 

另外，怀孕初期孕妇胃口较差，食物在胃内滞留时间相对延长，机体便有了充裕的自我检毒时间，一旦觉察有毒物质混入，就会通过敏感的呕吐中枢将可疑物吐出。

 

 

由此看来，孕早期呕吐实际上是母体，特别是胎儿自我保护的一种特殊方式，有利于优生。盲目止呕是不正确的，但剧烈的呕吐可引起机体代谢异常，如水电解质紊乱等，因此，妊娠反应明显者应及时去医院寻求治疗。​​​​

 

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到了适婚年龄，夫妻双方会共同孕育出一个健康可爱的孩子，形成一个美好幸福的家庭。但不是每个女人都能这么幸福，还有一些特别的准妈妈，孕期需要更多的照顾。我们一起来看看吧！

妊娠是什么？

妊娠就是怀孕。怀孕是指哺乳动物（包括女性）具有一个或多个胎儿或胚胎。人类怀孕是哺乳动物中最详细的研究。许多社会和法律将怀孕分为三个阶段。怀孕初期流产的概率很大。从中期开始，可以对胎儿进行跟踪监测。到了后期，胎儿开始有了在母亲体外生存的能力。

 

 

孕期的早孕反应一般从怀孕第6周开始，持续一个多月到12周，然后自然缓解。

怀孕期间遇到这些事情不要慌：

1.孕期便秘

 

怀孕后，孕妇运动量减少，再加上胎儿对胃的压迫，使胃得不到足够的活动，再加上缺水，很容易造成便秘。所以对于孕期便秘，要注意多吃富含膳食纤维的食物，如大白菜、香蕉、菠菜等。此外，酸奶和蜂蜜也有利于缓解便秘。同时，孕妇可以进行适当的步行活动。

 

2.孕期贫血

 

 

许多孕妇在怀孕期间会贫血。这对孕妇和胎儿的发育极为不利。因此，当出现不适时，应及时到医院进行医学检查。如果你遇到严重的贫血，你需要服用一些铁补充剂。如果病情不严重，可以吃一点畜禽肝、畜禽血等富含血红素和铁的食物。此外，注意搭配新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有的维生素可以促进铁的吸收。

 

3.孕期高血压

 

高血压是孕期中的特异性病症。妊娠高血压不仅危害母体健康，而且影响胎儿发育，导致发育迟缓，甚至危及胎儿的新生。如果是高血压，首先要做的就是避免用药。怀孕妇女需要充分休息。这时候要注意清淡饮食，减少食用盐量，多添加优质蛋白质。牛奶、豆制品等。同时，避免过量摄入脂肪。避免过度的精神压力，因为精神压力很容易导致血压升高。

 

孕期的注意事项有哪些？

 

整个孕期过程分为三个时期：孕期第12周末前的早孕；第13-27周被称为孕期中期。在28周或更晚些时候怀孕。停经10天以上的育龄妇女月经，应怀疑为孕期。月经可能是怀孕最早也是最重要的症状。2.早孕反应约一半的女性在绝经后6周左右的早晨出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心呕吐等症状，称为早孕反应。孕期早期反映在孕期12周左右自发消失。3.孕期初期尿频是由子宫前倾增大压迫骨盆内膀胱引起的。大约在怀孕的12周，当子宫进入腹腔，膀胱不再压迫，尿频症状自然消失。

孕妇6个月头晕恶心想吐可能是因为正常的生理现象、低血糖、低血压、贫血等因素导致。

1.生理现象：人体怀孕后，体内的激素分泌水平可出现改变，进而导致患者出现一些不适的症状，如恶心、呕吐，如果呕吐比较剧烈，也可引发头晕等不适。

2.低血糖：怀孕后，如果孕妇体内的营养摄入不足，进而引起低血糖的现象，也可导致头晕、恶心、呕吐，并伴有心悸、乏力和出汗等症状。

3.贫血：孕妇在孕期要摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，如果铁元素摄入比较少，无法满足孕妇和胎儿生长的需要，就容易引起贫血的现象，进而导致出现头晕、呕吐、恶心等症状。

此外，高血压、低血压等原因也可引起孕妇6个月头晕恶心想吐，最好及时到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行治疗。

怀孕是人生中一段美好的旅程，每一个准妈妈都渴望拥有一个健康的宝宝。产检作为孕期的重要环节，可以帮助我们了解胎儿的发育情况，及时发现并预防潜在的风险。然而，产检并非越多越好，过度的产检反而可能对胎儿造成不良影响。

**孕早期产检：谨慎选择B超**

孕早期是胎儿发育的关键时期，也是致畸敏感期。在这个阶段，过多的B超检查可能会对胎儿造成辐射影响，增加畸形风险。建议初次B超检查在孕12周左右进行，主要是观察胚胎发育情况，排除宫外孕等异常情况。

**孕中期产检：关注唐氏筛查**

唐氏筛查是孕中期的重要产检项目，可以有效地筛查出存在智障等先天性缺陷的高危胎儿。建议所有准妈妈都进行唐氏筛查，尤其是高龄孕妇、有家族史等高风险人群。

**孕晚期产检：关注高危因素**

孕晚期是胎儿发育成熟的阶段，也是分娩前的最后准备阶段。准妈妈需要关注自身健康状况，如高血压、糖尿病等，以及胎儿的情况，如胎位不正、脐带绕颈等。如有异常情况，应及时就医。

**科学产检，关爱母婴健康**

产检是保障母婴健康的重要手段，但过度的产检并非好事。准妈妈们要科学产检，关注自身和胎儿的健康，为宝宝的健康成长保驾护航。

女性使用避孕药，其利弊如何？近年来，国内外大量流行病学研究表明，避孕药在降低子宫内膜癌和卵巢癌发生率方面具有积极作用。然而，它对宫颈癌和乳腺癌的影响尚无明确结论，对乳腺良性肿瘤却有一定的保护作用。

（1）与肿瘤的关系：避孕药在降低子宫内膜癌和卵巢癌发生率方面具有积极作用，对宫颈癌和乳腺癌的影响尚无明确结论，对乳腺良性肿瘤却有一定的保护作用。

（2）对代谢的影响：避孕药对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响。糖尿病、隐性糖尿病及有糖尿病家族史者最好不用避孕药。避孕药会使脂蛋白水平增高，对心血管疾病不利，可促使血压升高、动脉硬化，高血压及高血脂者不宜服用。

（3）与血栓性疾病的关系：避孕药可使凝血因子增高，雌激素用量高则血栓性疾病发生的危险性增加。

（4）对血压的影响：长期应用口服避孕药后，个别人血压升高较为明显。

（5）与肝、胆疾病的关系：少数人可引起暂时性肝功能异常；极少数人可出现黄疸、瘙痒症；长期用药可促使胆石形成。

（6）与子代健康的关系：停服避孕药后短期内妊娠者，胎儿畸形率未见增加，但自然流产中胎儿染色体异常的发生率可增高。受孕期用药可能增加胎儿先天性畸形的发生率。为安全计，用避孕药失败而妊娠者以作人工流产为宜。停用口服避孕药者最好在半年后再妊娠。

（7）对生育力的影响：停用口服避孕药后，大多数妇女的月经于6～10周内恢复。约70%妇女在第1次月经周期中恢复排卵，3个月内排卵恢复率可达90%以上。继发性闭经与服药年限及年龄有关，服药4年内停药后闭经者不足3%。使用构椽酸氯底酚胺治疗，可获得较好的月经恢复率和排卵反应率。有的妇女在停药后出现雌、孕激素水平高于服药前水平的反跳现象，更易受孕。

甾体避孕药自应用30余年来，已证实为一种效果可靠的避孕措施，能避免意外妊娠，减少与妊娠有关的并发症，防止宫外孕，减少盆腔炎的发生，对痛经、经前紧张症、缺铁性贫血、子宫内膜异位症均有治疗作用，对子宫内膜癌、卵巢癌及良性乳腺疾病均有保护作用。因此，应准确掌握其适应证及禁忌证，加强追踪观察，采取必要的措施，使之成为高效、安全的重要避孕方法。

夏天，孕妇在享受清凉水果的同时，也要注意适量食用，避免血糖升高。妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症，会导致母婴健康风险增加。

妊娠期糖尿病是指孕妇在孕期首次发现的糖尿病或糖耐量异常。孕期血糖升高会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形、早产等不良后果。

控制血糖是孕期糖尿病治疗的关键。孕妇应遵循医生的建议，调整饮食，减少主食和水果的摄入量。水果虽然富含维生素和矿物质，但糖分较高，过量食用会导致血糖升高。

孕妇可以选择一些低糖分的水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃等。同时，要注意烹饪方式，避免高温烹饪导致营养流失。

除了饮食调整，孕妇还需要定期进行血糖监测，及时发现血糖异常并采取相应措施。如果血糖控制不佳，可能需要使用胰岛素或其他药物治疗。

此外，孕妇应保持良好的生活习惯，适当运动，控制体重增长，避免肥胖。

总之，孕妇在孕期要注意合理膳食，适量食用水果，避免血糖升高，保障母婴健康。

子宫破裂大出血是一种严重的产科急症，往往危及母婴生命。近期，我院就成功抢救了一位患有子宫肌瘤的孕妇，她因子宫破裂大出血陷入生命危险。本文将结合这一实例，探讨子宫肌瘤与妊娠之间的关系，以及如何预防和应对子宫破裂大出血。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其发病率较高。近年来，由于生活压力、饮食等因素的影响，子宫肌瘤的发病率呈上升趋势。对于患有子宫肌瘤的女性来说，怀孕期间更容易出现并发症，如子宫破裂大出血。

子宫肌瘤在妊娠期可能引发以下风险：

• 肌瘤增大，导致子宫过度扩张，增加子宫破裂风险。
• 肌瘤压迫血管，导致胎儿发育受限或胎儿宫内窘迫。
• 肌瘤发生扭转、坏死，引发感染、化脓等并发症。

针对患有子宫肌瘤的孕妇，以下措施有助于降低风险：

• 定期进行产检，密切监测子宫肌瘤大小和生长情况。
• 根据医生建议，选择合适的分娩方式，如剖宫产。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

对于已经发生子宫破裂大出血的孕妇，及时抢救至关重要。以下措施有助于挽救母婴生命：

• 迅速建立静脉通道，输血、补液。
• 紧急剖宫产，取出胎儿。
• 修复子宫破裂处，控制出血。
• 预防感染，给予抗生素治疗。

总之，患有子宫肌瘤的女性在怀孕期间应密切关注自身状况，及时就医，以确保母婴安全。

羊水过少是妊娠晚期一种常见的并发症，指妊娠晚期羊水量少于300ml。它对母婴健康构成严重威胁，需要引起重视。

羊水过少的原因包括胎儿畸形、过期妊娠、胎儿宫内发育迟缓、羊膜病变等。这些原因会导致羊水生成减少或羊水流失增加，最终导致羊水过少。

羊水过少的主要症状包括腹痛、宫缩频繁、胎儿畸形等。严重的羊水过少还会导致胎儿窘迫、新生儿窒息等并发症。

羊水过少的诊断主要依靠B超检查，通过测量羊水指数（AFI）来判断羊水量是否正常。此外，还可以通过羊水直接测量、胎儿监护等方法进行诊断。

羊水过少的治疗方法包括羊膜腔输液、剖宫产等。羊膜腔输液可以通过向羊膜腔注入生理盐水来增加羊水量，缓解症状。剖宫产则适用于羊水过少严重、胎儿窘迫等情况下。

预防羊水过少的关键是定期进行产检，及时发现并处理潜在的风险因素。孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行胎心监护，以确保母婴健康。

孕晚期手麻现象在许多准妈妈中并不罕见，这主要与孕期生理变化有关。

首先，孕期末梢循环不良可能是导致手麻的主要原因。随着孕周的增加，子宫逐渐增大，压迫到下腔静脉，导致下肢静脉回流不畅，进而影响末梢循环，引起手麻。

其次，孕期钠水潴留也是导致手麻的常见原因。孕期体内激素水平变化，导致肾脏对钠水潴留的调节能力下降，使得体内水分增多，从而引起手部水肿和麻木。

为了缓解孕晚期手麻，可以采取以下措施：

1. 加强营养：保证充足的营养摄入，尤其是富含维生素B群和钙的食物，有助于缓解手麻症状。

2. 适度运动：适当进行孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进血液循环，缓解手麻。

3. 手部按摩：定期进行手部按摩，可以改善局部血液循环，减轻手麻。

4. 注意保暖：保持手部温暖，避免接触冰冷物品，有助于缓解手麻。

5. 避免压迫：睡觉时尽量避免压迫四肢，以免加重手麻症状。

如果手麻症状严重，或者伴随其他不适，应及时就医，以免影响母婴健康。

对于已婚的女性朋友们来说，拥有一个健康可爱的宝宝是她们最大的心愿。然而，有些女性在怀孕过程中可能会遭遇早产的情况。早产在临床上是常见的现象，那么，孕妇早产究竟是由什么原因造成的呢？

一、孕妇因素

1. 子宫因素：子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）、子宫颈松弛、子宫肌瘤等子宫因素都可能导致早产。此外，妊娠合并症和并发症，如妊娠期高血压疾病、心脏病、肝内胆汁淤积症、肾炎、肝炎、阑尾炎、营养不良、贫血等也可能引发早产。

2. 营养因素：孕妇在怀孕期间如果出现重度营养不良，也会增加早产的风险。

二、胎儿胎盘因素

1. 胎盘因素：前置胎盘、胎盘早期剥离、羊水过多或过少、胎儿畸形、多胎妊娠、胎死宫内、胎膜早破、胎位异常、绒毛膜羊膜炎等胎盘因素都可能导致早产。

2. 胎儿因素：胎儿生长受限、胎儿畸形、胎儿染色体异常等胎儿因素也可能引发早产。

三、诱发因素

1. 环境因素：长途旅行、居住高原地带、气候变换、家庭迁移等环境因素都可能诱发早产。

2. 情绪因素：情绪波动、紧张、低落等精神体力负担可能导致早产。

3. 刺激因素：腹部撞击、创伤、性交、手术操作等不良刺激可能诱发早产。

4. 不良习惯：吸烟、吸毒、酒精中毒、熬夜、剧烈活动等不良习惯也可能增加早产风险。

四、预防措施

1. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理可能导致早产的因素。

2. 营养均衡：保证营养均衡，避免营养不良。

3. 保持良好心态：保持良好心态，避免情绪波动。

4. 避免不良刺激：避免腹部撞击、创伤、性交、手术操作等不良刺激。

5. 戒烟戒酒：戒烟戒酒，避免不良习惯。

妊娠高血压是孕期常见的并发症之一，主要表现为全身性血管痉挛，导致血液减少。以下是一些常见的临床症状：

1. 全身水肿：由于血液减少，身体组织液潴留，导致手脚、面部等部位出现水肿。

2. 恶心、呕吐：血管痉挛导致内脏器官供血不足，引起恶心、呕吐等症状。

3. 头痛：血管痉挛导致大脑供血不足，引起头痛。

4. 视力模糊：血管痉挛导致眼部供血不足，引起视力模糊。

5. 上腹部疼痛：血管痉挛导致内脏器官供血不足，引起上腹部疼痛。

6. 血小板减少：血管痉挛导致血小板破坏增加，引起血小板减少。

7. 凝血功能障碍：血管痉挛导致凝血因子合成减少，引起凝血功能障碍。

8. 胎儿生长迟滞或胎死腹中：血管痉挛导致胎儿宫内发育迟缓，甚至胎死腹中。

妊娠期高血压的处理方法包括药物治疗、休息、饮食调整等。药物治疗主要针对血压过高或症状严重的患者，常用的药物有降压药、利尿药等。休息和饮食调整也是治疗妊娠期高血压的重要措施。

妊娠期高血压是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。孕妇应定期进行产检，及时发现并治疗妊娠期高血压。

怀孕是女性生命中的重要阶段，但随之而来的妊娠反应却让许多准妈妈感到困扰。有些女性在怀孕早期会出现明显的恶心、呕吐、食欲不振等症状，被称为妊娠反应。那么，怀孕发生妊娠反应怎么办？本文将为您详细介绍妊娠反应的原因、症状以及缓解方法。

一、妊娠反应的原因

妊娠反应的发生原因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

• 激素水平变化：怀孕后，体内激素水平发生变化，尤其是绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的升高，可能导致妊娠反应的发生。
• 身体适应：怀孕后，身体需要适应新的生理环境，也可能导致妊娠反应的发生。
• 心理因素：孕妇的心理状态也会影响妊娠反应的发生，如焦虑、紧张等情绪可能导致妊娠反应加重。

二、妊娠反应的症状

妊娠反应的症状主要包括：

• 恶心、呕吐：这是妊娠反应中最常见的症状，尤其在早晨更容易出现。
• 食欲不振：孕妇可能会出现食欲下降，甚至厌食的情况。
• 头晕、乏力：妊娠反应可能导致孕妇出现头晕、乏力等症状。

三、妊娠反应的缓解方法

针对妊娠反应，可以采取以下缓解方法：

• 保持良好的心态：放松心情，避免过度紧张和焦虑。
• 调整饮食：保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
• 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 药物治疗：在医生指导下，可适当使用止吐药物。

四、妊娠反应的注意事项

妊娠反应虽然常见，但也要引起重视，以下注意事项需注意：

• 避免空腹：空腹时更容易出现恶心、呕吐等症状。
• 少量多餐：可以采用少量多餐的饮食方式，减轻胃部不适。
• 保持口腔卫生：勤刷牙，避免口腔异味加重妊娠反应。

五、妊娠反应的就医指南

如果妊娠反应严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助。

总之，妊娠反应是怀孕过程中常见的现象，虽然让人困扰，但大部分孕妇都能够顺利度过。保持良好的心态，采取适当的缓解方法，相信您一定能够顺利度过这段时期。

乳腺增生是女性常见的疾病之一，随着生活节奏的加快和压力的增大，乳腺增生的发病率也在逐年上升。如何预防和改善乳腺增生，成为许多女性关注的焦点。

保持乐观的心态，让心情成为乳腺增生的“克星”

研究表明，乐观的心态和积极的生活态度有助于降低乳腺增生的风险。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以帮助调节内分泌，减少乳腺增生的发生。

规律作息，让内分泌保持平衡

规律的作息习惯对保持内分泌平衡至关重要。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节激素水平，减少乳腺增生。

和谐性生活，调节内分泌，预防乳腺增生

和谐的性生活可以刺激孕激素分泌，增强乳腺的保护和修复能力，从而降低乳腺增生的风险。

妊娠和哺乳，促进乳腺发育，预防乳腺增生

妊娠和哺乳是女性生命中重要的生理过程，它们可以促进乳腺发育，增强乳腺的保护和修复能力，从而预防乳腺增生。

治疗月经紊乱，预防乳腺增生

月经周期紊乱的女性更容易发生乳腺增生。通过调理月经，可以预防和治疗乳腺增生。

饮食调整，预防乳腺增生

遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，有助于减少乳腺受到的不良刺激，预防乳腺增生。

补充维生素和矿物质，增强乳腺健康

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，可能会引起乳腺增生。因此，补充这些维生素和矿物质，有助于增强乳腺健康。