人体是一个复杂的系统，健康的人体可以通过内分泌系统来调节代谢和生理功能。内分泌系统的组成包括内分泌腺、内分泌细胞以及细胞所分泌的激素等，内分泌系统参与人体的代谢、生长、发育、生殖、衰老等生理活动，能够维持体内环境的稳定性。在内分泌系统中，激素是重要的信息传递者，他经过体液传送到靶细胞，发育刺激或者抑制作用，可以调节靶细胞的功能。那么，内分泌失调的治疗方法是什么呢?下面我们来具体了解内分泌失调的治疗和调理方法。

内分泌失调的治疗。导致内分泌失调的原因有很多，要根据具体的病因、症状等来治疗疾病。激素分泌过多会导致内分泌功能亢进，那么治疗原则就要以抑制、消减为首要。如果内分泌失调是肿瘤导致的，要及时通过手术切除，或者服用药物来抑制激素的分泌。如果激素分泌太少，要及时补充激素，以恢复到正常的生理水平，必要时可做器官移植。

内分泌失调的调理。饮食调理是内分泌失调的重要调理方法。患者平时要养成健康的饮食习惯，保证膳食结构科学合理，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物、油腻食物。患者要多补充维生素，可多吃花生、芝麻、核桃仁等，可口服维生素E。患者要多保持乐观、积极的心态，多锻炼身体，保证足够的睡眠。要注意身体排毒，保持大便通畅，及时将体内的毒素排出。

本文介绍了内分泌失调的治疗方法和调理方法。导致内分泌失调的原因有很多，饮食习惯是最重要的影响因素。内分泌对身体的影响是很大的，会导致各大脏器功能下降。要预防内分泌失调，平时一定要养成良好的饮食习惯，保持积极的生活状态。

最近闺蜜不知道是怎么了脸上长了好多的痘痘，劝她去医院看看，也不听，说自己这是上火了，喝点菊花茶就好；就拿个小镜子一个痘一个痘挤，看得我心惊动魄，劝她不听，可是，随着痘痘越长越多，整个额头上全是的时候，不嘚瑟了，去医院检查之后，医生说她这是内分泌失调了导致的爆痘，需要调理，闺蜜很郁闷，怎么好好的就内分泌失调了。

 

其实，关于内分泌失调，在我们的日常生活中很常见的，像是生活压力过大、工作压力过大、精神压力过大、熬夜、不规律的作息习惯过度劳累、营养不良都会导致我们的内分泌失调。

 

 

而一般内分泌失调都会表现在我们的皮肤上，像是皮肤变差，爆痘；或者是情绪上，脾气变得很暴躁，没有以前好了也或者是出现情绪低落、焦虑的症状；睡眠不好，以前可以一睡到天亮，现在总是失眠，一夜睁眼到天亮；疲劳感加重，总是没有精神，干什么都觉得累；无缘无故的体重就上升了；脱发，这个是最典型的，高压力下内分泌失调，很多人都会出现脱发的现象。

 

出现内分泌失调，该怎么办呢？教你4招，赶走不适

 

1、充足的睡眠

 

充足的睡眠必须满足两点：

 

① 拥有一个好睡眠。

 

良好的睡眠对于人们来说是非常重要的，只有保持充足而又良好的睡眠，才能消除疲劳维持健康。一般来说，健康的成年人每天的睡眠时间应该在7-8小时，这样才能有精力去保证第二天的学习与工作。那么，一个良好的睡眠的睡觉时间应该是晚上的10点半到次日凌晨的4点，夜晚11点是肝的排毒时间。而肝的排毒是需要在睡眠中进行，对于肝脏不好的人群，建议是在11点之前进入深度睡眠，而女士们利用好这最佳时间也可以对容颜及健康也很重要。

 

 

② 不要熬夜。

 

俗话说的话“熬夜就是熬命”，每个人都应该知道熬夜的危害，经常熬夜并且日常作息不规律的话，不仅会对我们的健康有影响，还会加快我们的衰老速度，所以说为了健康，一定要调整好睡眠时间，建议是在11点之前睡觉，以调整内分泌。

 

2、适当的运动

 

生命在于运动。这句话不应该只是大家无聊的时候说说而已，大家应该看到很多的网络红人通过锻炼带来的好处吧，有的人即使年纪已到不惑，可是看起来依然青春，而通过一定的运动也是可以帮助我们调整内分泌失调带来的不适。像是日常运动快走、爬山、跑步都可以消耗人体的脂肪，增强新陈代谢和免疫力，改善我们的内分泌。

 

3、饮食调节

 

改善内分泌也是可饮食调节的，在日常生活中，我们也是可以了解一下内分泌失调适合吃的食物，像富含高蛋白质和维生素B的食物，维持体内内分泌平衡非常有益。

 

另外，在饮食上要注意要有规律，要按时按点吃饭，很多人就是经常饿了才吃，不饿是不会吃的，就会经常错开饮食的时间。这种行为是不建议的。这样不分时间的进食行为，虽然能满足你的饥饿感，但是对你的身体是有害的。长此以往是会伤害你的消化系统，伤害你的脾胃，所以说一定要注意。

 

4、多喝水

 

常喝水的好处有很多，在这里就不去一一赘述了，这里只讲一些多喝水对预防血管堵塞的好处，因为喝水可以稀释血液的粘稠度，降低血管堵塞和老化，尤其是在水中加入一些怀菊花、金银花、决明子等，效果更好。

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内分泌失调，是所有女性都会担心的一个问题，困扰着女性和约束着女性。他是我们身体一个大量产出激素的一个系统。里面包括很多器官，环环相扣，互相影响。内分泌是以激素平不平衡的形式影响着我们身体的某些功能运行失常。

 

 

内分泌“调皮的八大表现”

 

第1表现：肥胖

 

当人体出现喝口水都长胖的体质的时候，可能表示这跟你平常经常吃高热量和油脂高的食物造成的现象。那是内分泌失调的现象。

 

各种心血管疾病还有脂肪过多带来的疾病都是跟内分泌有关的，所以这两方面是互相影响的，脱不开关系。

 

注：肥胖可以看BMI和腰围判断。

 

第2表现：月经失常

 

月经有没有准时和是否疼痛和周期长短都是内分泌是否正常的表现。

 

月经是女性卵巢和激素水平有关系的。所以不管是女性因为高压力导致患上多囊还是其他疾病产生的内分泌影响，这些都是会表现在月经上面的。若是月经长期没有什么规律，则要当心是不是卵巢出现了问题，及时去医院检查一下。

 

 

第3表现：精神不振

 

若是平常会莫名其妙的出现劳累疲惫还伴随体重增加和食欲波动，这可能是甲状腺方面的问题了。

 

女性月经期间出现精神萎靡还是与激素的分泌不正常有关系。女性经期内难以入睡、白天还没精神，就是因为身体内褪黑素分泌减少的原因。

 

第4表现：脸上长痤疮、色斑

 

青春期过去以后，无论男女。若是经常熬夜或者是女性在月经后，脸上都可能会出现油脂分泌过多，最终导致毛孔堵塞。

 

少数女性，皮肤突然出现色斑和暗淡，就是因为内分泌。

 

若是痘痘不太严重，则是可以不用去医院的，规律睡眠和好好吃饭，洗脸就可以了。若是很严重，建议去医院咨询开方。

第5表现：脱发

 

若是吃的很不太好、睡的不太好、精神压力大就会导致内分泌被破坏。

 

男性突出表现为经常熬夜导致激素分泌过多，平衡破坏，影响头皮。

 

女性突出表现为吃一些药物或者某一个阶段导致的内分泌紊乱，致使头发脱落，甚至还会有病理上的脱发现象。

 

第6表现：脾气暴涨

 

在内分泌不正常的时候，人的情绪是不稳定的。可能因为遇到一点小事就会变得情绪特别的激动，或者生气发怒。这样很可能就是甲状腺方面的问题。

 

女性更年期也是会影响内分泌，脾气不好，晚上虚汗和月经不正常。及时去医院，求取医生指导。

 

不在更年期性格还是那样就要去医院检查下甲状腺。

第7表现：不能生育

 

在月经周期，激素分泌的量会变得异常，都是可能妨碍到我们正常的排卵，导致不能生育的。

 

女性若是因为内分泌患上多囊还也可能会导致不能生育，即使怀孕孩子还有可能是畸形的。

 

第8表现：性欲望下降

 

男性激素下降是会让他们的性欲望下降，因此其他表现下降，性活动也很少。

 

出现上面情况，及时检查生殖激素，做好相关疾病预防。

 

内分泌关系到我们的所有生命活动，剧举足轻重，因此要做好防范。

要说治疗失眠，中医从来不乏经典方剂，比如说黄帝内经记载的半夏秫米汤，还比如万病回春中的天王补心丹，还比如出自《体仁汇编》的柏子养心丸。这些都是治疗失眠的经典良方，只要运用得当，自然是药到病除。

 

然而，大自然就是很神奇，有一味中药就是安眠良药，尤其是对于失眠，堪称圣药。这味药的外观也是很帅的，远远看去树形姿势优美，叶形雅致，盛夏绒花满树，有色有香，能形成轻柔舒畅的气氛，若是在将其作为行道树、庭荫树、四旁绿化和庭园点缀，那也是极好的。

 

 

 这种树的树冠开阔，一到夏天绿荫清幽，羽状复叶昼开夜合，十分清奇。尤其是在夏天，粉红色绒花吐艳，十分美丽，无论是远观还是近玩，都是令人心旷神怡的。

 

那么，这么好的树如何称呼？原来此树名唤合欢。啥？合欢？咳咳，这名字怎么感觉辣么熟悉呢？喂喂，小说看多了吧！言归正转，此树本名合欢，《唐本草》称之为“合昏”、《日华子本草》称之为“夜合”，《百一选方》称之为“萌葛”，民间又称之为“绒花树”。

 

 

 合欢树皮及花入药，嫩叶可以食用，老叶浸水可以洗衣，木材可供制造家具，可谓是一物多用，恰当运用，倒也是物尽其用。

 

早在嵇康的《养生论》就说：“合欢蠲怒，萱草忘忧。”在《中华古今注》中也如此说：“欲蠲人愤，赠之以青裳。青裳，合欢也。”意思是合欢具有忘忧的作用，无忧自然就睡得好，想必“高枕无忧”的成语大约就有此意吧。

 

 

 中医认为，合欢却有解郁安神的功效。合欢味甘，性平，归心、肝经；具有解郁安神，理气开胃，活络止痛等作用，可用于心神不安、忧郁失眠等症。总体来讲，合欢不仅可以治疗郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼等症，还能安五脏、和心志、悦颜色，具有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的良品。

 

合欢的第一标签是解郁安神，除此之外，还有活血消痈的功效，对于内外痈疡、跌打损伤等症也有效果。但合欢也有一些禁忌证，比如溃疡病及胃炎患者就需慎服合欢皮，还有风热自汗、外感不眠者也不要服用合欢皮。

失眠的到来不仅会使我们的睡眠质量大打折扣，还会严重影响到第二天的正常工作和学习，降低工作能力的同时，也使得我们的生活质量一路下滑，所以，及时、有效的治疗失眠问题是非常必要的，可具体该怎么做呢？今天就来介绍几种治疗失眠的好方法。

 

 

1、 裸睡法

 

人在裸睡的时候，肌肉能得到有效的放松，缓解白天由于紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，可以促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，也可在一定程度上改善一些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

 

2、 认知行为疗法

 

提到失眠，相信很多人的第一反应是安眠药，然而治疗失眠，尤其是慢性失眠症的首选方法并不是药物，而是认知行为疗法。这种方法主要是通过矫正患者对睡眠的错误认识，并通过改变日常行为的方法来治疗失眠，对部分患者的疗效显著。

 

认知行为疗法基本可以概括为“上下不动静”，也就是晚上10：30定点上床；早晨5：30定点下床；不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情；白天做1小时的有氧运动；每天静心练习1小时，如身体扫描，正念呼吸等等。

 

如此需要坚持三周才能达到治疗目的，所以尽管认知行为疗法简单经济，却常常难以坚持，需要有较强的自律意志，但只要能够坚持下去，半数以上的病人有显著疗效。

 

3、 打开气道法

 

打开气道法主要是用于打呼噜人群，我们知道打呼噜主要是由于气道阻塞造成的。有人说可以侧睡，但在入睡以后人会不停的翻身，几乎没人会一晚上不换姿势，所以侧睡并不能解决根本问题。还有建议抬高枕头，但通过生理结构来看，抬高枕头只会增加气道的阻塞。

 

事实上，解决打呼噜的根本目的是要保证气道畅通，所以应该抬高的并不是头部，而是上颈部。我们可以选择一款合适的颈枕，这样平躺时头会微微后仰，这时在放松的状态下，气道会比以往畅通，小舌头也会因为重力而减少下垂阻塞气道的情况。

 

 

4、食物调节法

 

1）糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是由于大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，糖水可以产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，有助于睡眠。

 

2）山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会，在睡前半小时食用。

 

3）苹果、香蕉：都属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。

 

4）安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。

 

此外，还有人认为喝酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使得睡眠质量下降了。所以在睡前切忌服用让中枢神经兴奋的药物、食物，包括酒、咖啡、浓茶、巧克力等等。

月经粉红色可能是由营养不良、子宫内膜炎、内分泌失调等疾病引起的，患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.营养不良：如果女性长时间营养不良，可能会造成月经异常，比如月经量减少、月经颜色变浅，呈现为粉色等情况。女性应注意饮食营养，适当多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。

2.子宫内膜炎：子宫内膜炎导致月经粉色的女性，日常应注意个人卫生，卧床休息，尽量采取半卧位，避免剧烈运动。可遵医嘱服用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，病情严重者可采取手术进行脓液引流。

3.内分泌失调：内分泌失调引起此症状的女性应保证规律作息，睡眠充足，避免熬夜，适当进行锻炼，多吃一些新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。可遵医嘱口服丹栀逍遥丸、益母草颗粒等中成药进行调理。建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，同时注意监测病情，定期复查。

最近几年，「朋克养生」相当流行：年轻人们一边吃炸鸡喝可乐，一边去健身房挥汗如雨；一边熬夜追剧，一边用昂贵的护肤品；一边锤“死”熬夜的自己，一边嗨到三点。仔细想来，这些朋克养生行为实际既不“朋克”又不“养生”，但它确实表明，至少从观念上来说，我们这届年轻人，比自己想象中更看重自己的身体健康。

 

那么，该怎么办？请往下看。

 

粗粮蔬菜水果肉 饮食均衡健康瘦

 

把炸鸡烤肉火锅放一放，多吃蔬菜，各种绿叶菜，富含多种膳食纤维，促进肠道蠕动；牛肉、鸡肉、鱼肉和虾仁是瘦身的好朋友，高蛋白又低脂肪；挑水果可以看看猕猴桃，维生素C是保留技能，膳食纤维更是可以促进肠道蠕动，和低脂酸奶一起做水果沙拉，是非常不错的甜点；主食方面，可以用红薯、紫薯和土豆等粗粮适当代替精米精面。

 

 

安神宁神去心火 助眠食材来一口

 

中医对失眠的认识最早可追溯至《黄帝内经》，《灵枢邪客》将失眠称为“不得眠”“目不寐”“不得卧”。中医认为，正常的睡眠依赖于人体的“阴阳”平衡，脏腑调和，气血充足，心神安定。睡眠质量的下降，甚至失眠，主要是心神得失养或心神不安所致。

 

除了改善日常生活习惯，睡前少玩手机、看电视，饮食上可以适当吃一些清炒百合、龙眼小米粥有助于宁神； 水果可以适当吃一些葡萄，富有天然褪黑素。

 

 

天然补铁好食材 健脾活血气色好

 

想要面色红润气色好，补铁是关键。动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，含铁量是非常高的，搭配菠菜等含铁量高的蔬菜一起吃，可以很好地补铁。

 

选择水果上，可以多吃樱桃、荔枝，《本草纲目》上讲，荔枝“主治止渴、益人颜色”，说的就是它美容、养颜的功效。

 

 

常吃水果多把菜盛 眼睛明亮头发茂盛

 

眼睛总是干涩疼痛的小伙伴，需要多吃胡萝卜、荠菜、西红柿，水果的选择上，偏爱蓝莓、香蕉多一些，都是补充维生素A、对眼睛极好的食材，除此之外，保持一个良好的看手机、看电脑的姿势和习惯，也非常重要；想要养发、护发的小伙伴，可以多吃黑色的食品，比如说鲜木耳、桑葚、芝麻，中医讲黑色入肾，想要养发的话，呵护你的“肾”是非常有必要的。

人们常说“男儿有泪不轻弹”，爱哭听起来像是男人的缺点，但是从另一个角度来看，哭对身体也有一定的好处，会哭的男人更容易长寿。

 

儿茶酚胺是一种在精神压力下由大脑释放出来的化学物质，这种物质过量的存在会影响身体健康，甚至引发心脑血管疾病，而通过哭泣而流泪反而具有“解毒”作用。

 

我们都听过这么一句歌词，它是这么唱的，“男人哭吧哭吧哭吧不是罪！”其实，从一定程度来看，哭泣对于男人真大有裨益。

 

 

根据科学研究报告，沮丧的时候会产生一种叫做“痛苦激素”的肾上腺素，这种荷尔蒙可以使人心情低落，从而缩短寿命。

 

情绪低落的时候，可以多做运动，让身体出汗或放声大哭，可以把苦涩的荷尔蒙通过流汗、流泪或排泄到体外。

 

哭是一种情感的释放，它能缓解人的压抑感，减轻心理压力，有益于健康长寿。而且永远忍不住眼泪，压抑自己反而会伤身。

 

长命百岁是每个人的愿望，但是研究显示，长命百岁更倾向于女性。

 

资料显示，男性平均寿命比女性短5到7年，面对这种现象，很多人开始研究男性如何长寿，而男性长寿也有秘诀，一起来看看吧！

 

 

男人要想寿命长，做这五件事会更快乐长寿；

 

一、坚持每天晒15分钟太阳

 

一天15分钟的日光能将患病的机率减半。日光能帮助皮肤产生维他命 D，它能在血液中合成抑制疾病的物质。自然，不要忘记在阳光下擦防晒油。

 

二、保持适度的运动

 

能加速血液循环，促进新陈代谢，从而帮助排除体内毒素和垃圾，提高人体抵抗力和免疫力，每天进行40分钟的有氧运动对身体健康有益。

 

 

三，保证每天充足的饮用水

 

水是生命的源泉。水不足，则可引起浊毒滞留，加重肾负担。所以定时饮水是养肾的重要方法。

 

四、保持一种好心情

 

由于情绪对我们的身体健康有较大的影响，如果长期情绪不好，抑郁、紧张、烦躁，这样会导致内分泌失调，抵抗力下降，给人的身体健康带来一系列的影响。

 

反之，如果你每天都保持愉快的心情，那么身体各器官就能更好地发挥作用，人的精神也会更好。这对人体健康更有利，对长寿也有一定帮助。

 

 

五、保持饮食多样化

 

作为男性，要想活得长，一定要注意健康的饮食，在饮食中一定要注意营养均衡，每天吃适当的水果和蔬菜，远离那些含有致癌物质的油炸食品和烧烤。

 

在此期间，还应食用更多的豆类产品，有助于男性降低胆固醇，从而延长寿命。

 

以上就是今天分享的保持长寿的秘诀，看看我们做了多少，如果没有达到也没有关系，长寿并非一朝一夕能达到的，努力想办法保持这些良好的习惯，就会离长寿越来越近。

 

　　

　　失眠多梦的原因是很多患者都在寻找的，失眠多梦的患者在当今社会已经变得越来越多，大多数的失眠多梦患者在患病期间都不能好好地工作，也不会拥有一个好脾气，失眠多梦的患者不仅让自己的生活变得杂乱无章同时还会让自己的家里人更加担心自己的身体健康，因此可想而知失眠多梦多患者的影响是有多大了，那么今天，就和各位一起去看一看是什么原因导致的患者失眠多梦。

　　

　　失眠多梦的原因一：患者压力过大

　　如果患者现在处于一个压力比较大的阶段，每天都为了自己的事业着急，那么患者就很有可能是因为压力过大引起的失眠多梦，如果是压力过大引起的，那么患者就应该尽量让自己的心情放轻松，患者在平日里可以多听听音乐，看看书，让自己的心理压力降低。

　　失眠多梦的原因二：白天睡太多导致的

　　患者失眠多梦的原因当中也不排除是因为患者白天睡太多导致的，因为人类睡觉的时间都是有规律的，如果患者喜欢在白天睡懒觉，那么患者在晚上的时候就肯定会出现失眠的情况，失眠会影响患者的睡眠质量，所以做梦就孕育而生了。

　　

　　失眠多梦的原因是错综复杂的，但是患者压力过大和患者白天睡太多都是两个比较常规的失眠多梦的原因，因此患者首先应该从这两个原因着手，患者们只要找到了引起自己失眠多梦的原因，那么想要早一点将失眠多梦治疗好并不是一个梦想。

内分泌失调，一般可以吃菠菜、豆浆、鱼肉、玉米等食物比较好，具体可以结合个人身体情况合理安排饮食。1.菠菜：菠菜中含有碱性，可以中和食物里的糖或肉等食物代谢产生的酸性，有助于保持身体酸碱性，促进代谢，调节内分泌。2.豆浆：豆浆当中含有优质蛋白，也含有异黄酮，有助于调节体内各种激素水平，帮助缓解内分泌紊乱。3.鱼肉：鱼肉营养价值高，味道鲜美，当中含有多种维生素以及矿物质等，更易被机体消化吸收，且当中所含有的不饱和脂肪酸还有助于预防血栓，有利于缓解内分泌紊乱。4.玉米：玉米当中含有粗纤维，能够促进肠道蠕动，保持大便通畅，促进体内毒素排出，有助于改善身体不适。除此以外，还可以吃其他的食物，如坚果或者是蛋类等。但要注意，食物只是疾病治疗的其中一个环节，食物本身起不到治疗疾病的作用。如有身体不适，还需积极就医治疗。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一丝紧张和期待，走进了京东互联网医院。我，一个高三毕业生，刚刚接种了新冠疫苗，血压却飙升到了175，这让我惊恐不已。

医生询问了我的情况，我如实相告。他告诉我，可能是由于没睡好，或者是天气热导致的血压升高。他建议我调整生活习惯，适当锻炼，不要长时间坐着。我听了他的话，心里多少有些安慰，但也充满了疑惑。

我回想起自己高三的时候，体检的时候血压也只有一百二三十。现在大三了，怎么就变成了这样？我忍不住问医生。医生告诉我，可能是最近胖了5斤，加上没运动，所以血压升高了。他还说，内分泌失调也可能引起血压升高。

我想到前几天去美容院，人家说我好多地方都堵了，我觉得这可能是原因之一。医生却告诉我，不建议听信他们的话，如果不行，就去医院做检查。我点点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

医生还告诉我，有一些常见的疾病会引起高血压，比如醛固酮增高症、糖尿病、冠心病、肾血管狭窄等等。听到这些，我害怕极了。医生却安慰我说，太过担心，情绪紧张也会引起血压升高。我噗嗤一笑，心里多少有些释然。

医生建议我多监测血压，如果一直都是170，那就到医院检查检查。我答应了，并问他自己买一个测量血压的仪器可以吗？他告诉我，那种血糖血脂一体的可以。我听了，心里顿时有了底。

回到家，我按照医生的建议，调整了生活习惯，适当锻炼，还买了一个血压计。每天早上起床，我都会测量一下血压，看看有没有变化。虽然有时候血压还是有点高，但我没有放弃，我相信，只要坚持下去，我的血压一定会恢复正常。

现在，我已经大三了，血压也稳定在了一百二三。我知道，这离不开我自己的努力，也离不开医生的帮助。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能拥有健康的身体，迎接美好的未来！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我是一名普通的上班族，但最近，我的生活被一种奇怪的心慌所困扰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“我最近喝了调理内分泌和去湿气的药，但是心慌得厉害。”

医生的眼神里闪过一丝疑惑，他问我：“之前心慌都好多了，后来医生换了药方，说调理内分泌和去湿气的？”我点了点头，心里却有些不安。

“之前有这种症状吗？”医生继续问。我回忆了一下，说：“有，刚开始医生说身体里有淤，然后就开些中药，里面好像也有阿胶。喝完了后她就换药方了，喝完后心慌的频繁，就去问她，她说没事，然后给我几小袋中药，让我配在一起喝，回来挺管用，今天感觉又有点不舒服。”

医生听了我的描述，开始询问我的睡眠情况。我告诉他：“可以。”然后，医生说：“心慌和很多因素都有关系的，可以排除一下是否有甲亢，心脏本身是否有实质性问题。”

我回忆起第一次心慌的感觉，那是一种突如其来的头晕，然后就是心慌。医生听了我的描述，说：“可能心脏本身因素比较大，心脑血管供血不好。”

医生的建议是口服些丹参片或者稳心颗粒。我听了他的建议，心里多少有些安慰。虽然不知道这些药是否真的有效，但至少，我觉得自己不再那么孤单和无助。

离开医院的时候，我看着窗外的阳光，心里想，也许，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些我们无法控制的事情，但只要我们勇敢地去面对，去寻求帮助，总会有解决问题的办法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？或者，有没有什么好的建议可以分享？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少困扰，我们都要坚强地面对。因为，只有这样，我们才能找到属于自己的幸福和快乐。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我凌乱的卧室里。我坐在床边，用手抓着头皮，那种痒的感觉就像有无数只蚂蚁在头皮上爬行，让人难以忍受。

“头皮屑多，痒，这是怎么了？”我自言自语，心里充满了疑惑和焦虑。这种状况已经持续了一个月，我尝试过用各种洗发水，但效果都不明显。

“你好，有多长时间了？有没有治疗过呢？”电话那头，医生的声音听起来温和而专业。

“就最近一个月左右吧，没治疗过。”我回答，声音里带着一丝无奈。

“这种情况考虑是脂溢性皮炎。一般与内分泌因素或者真菌感染等有关系的，具体原因比较复杂。”医生的话让我更加紧张。

“平时要注意饮食清淡，不能吃辛辣食物和油腻食物，不能喝酒，生活规律，不能熬夜。”医生的建议听起来简单，但要做到却不容易。

“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？您是否处于备孕期、孕期或哺乳期？”医生的提问让我意识到，用药是一件严肃的事情。

“都不是。”我回答，心里松了一口气。

“好的，你的这种情况可以用复方酮康唑洗剂洗头，慢慢改善，一周使用两次，一次5毫升，停留在头皮按摩5分钟，然后再用清水冲洗掉。”医生给出了具体的用药建议。

“处方详情”，我看着屏幕上的字，心里既期待又紧张。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我感到一丝安心。

“用一次就会有效果么？”我忍不住问。

“一般需要连续治疗三个月以上的。”医生的话让我感到一丝失望。

“和洗发水有没有关系啊？”我又问。

“和洗发水关系不大。”医生回答。

“奥奥，得那么长时间呢啊。”我感叹。

“对的，先用一个月，然后复查。”医生的话让我感到一丝希望。

“好的好的。”我回答，心里充满了感激。

“谢谢。”我挂断电话，心里默默祈祷，希望这次的治疗能够有效。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在社交平台上发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个人的回复让我感到一丝安慰。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”最后一个回复让我感到一丝温暖。

我看着这些回复，心里充满了感激。我知道，无论疾病如何，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我的大姨妈，那个曾经按时拜访的“老朋友”，现在却变得不规律，量也少得可怜。

我找到了京东互联网医院的医生，她看起来很专业，眼神里透露出对我的关心。我告诉她我的情况，她耐心地询问了我三个周期的情况，我如实相告。她说这可能是内分泌失调引起的。

我听着她的话，心里五味杂陈。内分泌失调？这听起来很严重，但我还是希望能找到解决办法。医生建议我服用益母草来增加经量，如果这个月还没来，可以服用黄体酮来催经。

黄体酮，这个词对我来说很陌生，但我还是决定试试。我开始服用黄体酮，每天按时按量，心里默默祈祷着它能发挥作用。可是，一个月过去了，大姨妈还是没有来。

我开始焦虑，担心自己的身体出了什么问题。医生告诉我，如果不吃药，大姨妈可能还会来，但只能等着。我听了这话，心里更加不安。

医生又建议我，在月经来的第二天去医院抽血检查激素6项，根据检查结果来选择药物调理。我决定按照她的建议去做。

当我拿到检查结果时，发现激素水平确实有些紊乱。医生根据结果给我开了一些药物，并告诉我如何服用。我开始按照她的指导，每天按时服药。

日子一天天过去，我每天都在期待着大姨妈的到来。终于，在第5天，我感觉到身体有些变化，我知道，大姨妈要来了。

当我看到那熟悉的红色液体时，我忍不住流下了眼泪。我知道，这不仅仅是大姨妈的到来，更是我战胜疾病的开始。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的大姨妈已经恢复了正常，我也学会了如何调理自己的身体。我想，这就是生活，有时候，我们需要经历一些挫折，才能更好地成长。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我站在京东互联网医院的挂号窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年三十有二，和丈夫结婚五年了，一直想要个孩子。上个月，我提前五天去婚检抽了血，当时医生说不是检查怀孕的，我心里就犯嘀咕。

“医生，我这半年月经量都特别少，基本上三天就没了，而且这三天血都很少很少，不怀孕和月经少有关系吗？”我小心翼翼地问。

医生姓王，是个和蔼的中年人，他听了我的问题，微微一笑，说：“月经推迟和月经量少是有关系的，可能是内分泌失调或者身体其他问题导致的。你现在推迟七天没来，我建议你查一下彩超和激素水平。”

我点点头，心里却更加紧张了。我害怕自己真的怀孕了，但又担心不是。我回到家，翻出那张婚检单，上面写着“未发现异常”，可我心里却总觉得不安。

第二天，我早早地来到了医院。王医生看到我，微笑着说：“李女士，你来了。我们先做彩超，看看子宫和卵巢有没有问题。”

彩超室里，我躺在冰凉的床上，医生拿着探头在我肚子上来回移动。我紧张地看着屏幕，心里默念着：“希望一切正常。”

彩超结果显示，子宫和卵巢都没有问题。王医生告诉我：“你的月经推迟和月经量少，可能是肾虚引起的。我建议你吃点中药调理一下。”

我听了医生的话，心里稍微放松了一些。我回到家，开始按照医生的建议吃中药。每天早上，我都会按时喝下一碗苦涩的中药，虽然味道不好，但我还是坚持了下来。

一个月后，我去医院复查。王医生看到我，笑着说：“李女士，你的月经已经恢复正常了，恭喜你！”我听了，心里乐开了花。

回到家，我忍不住给丈夫打电话：“亲爱的，我的月经已经恢复正常了，我们终于可以要孩子了！”电话那头，丈夫的声音充满了喜悦：“太好了，我们终于可以有自己的宝宝了！”

现在，我已经怀孕三个月了。每当想到这一切，我都会感慨万分。是京东互联网医院和王医生给了我信心和希望，让我重新拥有了做母亲的权利。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的妇科诊室。

“王主任您好！”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

“你好。”王主任的声音温和而有力，她看着我，眼神中透露出一丝关切。

“王主任，我小阴唇内测发红疼痛已经两个多月了，妇科检查、皮肤科检查都做了，但就是不见好。”我焦急地说。

“你月经期间站着走路不疼，但一碰就疼，这是怎么回事？”王主任皱着眉头，仔细地询问。

“过去月经站着走路一碰都疼，但现在月经期间不太疼，过去月经又开始疼了。”我回答。

“这很奇怪，建议你抽血检查一下性激素。”王主任沉吟片刻，给出了建议。

“性激素？这和我小阴唇疼痛有什么关系？”我疑惑地问。

“性激素的失衡可能会导致各种不适，包括皮肤问题。”王主任解释道。

“那我现在可以检查吗？”我迫不及待地问道。

“月经期间检查比较准确，你月经期过去了只能等下次了。”王主任回答。

“那我这段时间怎么办？”我有些沮丧。

“现在继续用药，平时注意饮食清淡，不要熬夜。”王主任叮嘱道。

“我睡眠不足，还是继续抹药吗？”我问道。

“是的，这个月月经也提前9天，很大可能是性激素影响的。”王主任回答。

“我这个会是性激素低吗？”我担忧地问。

“如果性激素检查有问题会是低还是高？”我继续追问。

“有可能偏低的。”王主任回答。

“那先吃点升高的药行吗？”我问道。

“或者食疗？”我补充道。

“不建议胡乱用药的，建议先检查。”王主任严肃地说。

“谢谢您王主任！我知道了。”我感激地说。

离开诊室的那一刻，我心中五味杂陈。我不知道自己的病情会如何发展，但我相信，只要我积极配合治疗，一切都会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的姨妈，那个曾经按时拜访的“老朋友”，已经好几个月没有按时来敲门了。

我深吸一口气，鼓起勇气对医生说：“医生，我姨妈不规律，一个月都不来。”医生的眼神里透露出一丝关切，他问我：“以前月经正常吗？”我点点头，心里却泛起一阵酸楚，那些曾经规律的时光，如今却成了奢望。

医生接着问：“有过性生活吗？”我回答：“有。”他的眉头微微一皱，然后说：“你这种情况最好要检查一下性激素，看看是不是内分泌失调等等。”我心中一紧，担心地问：“那我的月经量正常吗？”医生安慰我：“应该是内分泌失调，你放心，我们会帮你检查的。”

在医生的指导下，我填写了详细的病历，包括我的用药史、慢性疾病史等。当我告诉医生我并没有备孕、孕期哺乳期，也没有慢性疾病和药物过敏史时，医生露出了放心的笑容。

我提出了我的需求：“医生，我就是想延长一周姨妈。”医生疑惑地看着我：“什么意思？”我解释说：“我在考教练游泳证，这一周我怕到时候姨妈来了会影响我的表现。”医生听后，笑着说：“你这种情况是要推迟月经是吗？”我点点头。

医生告诉我，我的情况要先排除怀孕，然后才能用药。我验了孕，没有怀孕。医生说：“你这种情况一般可以吃短效避孕药调理月经周期。”我听了，心中一喜，连忙问：“短效避孕药可以一周不来姨妈吗？”医生回答：“你要是想推迟月经，可以吃短效避孕药，也可以吃黄体酮，一般最好吃黄体酮，一直吃到你想来月经时候停药。”

我迫不及待地问：“那你可以帮我申请一下开药吗？”医生微笑着说：“可以，你需要推迟多长时间？”我回答：“一周左右。”医生告诉我，一般月经前五到七天开始服药，停药后三个左右来月经。

当我拿到药时，心中充满了感激。我知道，这不仅仅是一盒药，更是医生对我的关爱和帮助。我开始按照医生的指导服用药物，一周后，我的姨妈如期而至，虽然只有一周，但我已经感到无比的幸福。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了家的温暖。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的下午，我坐在妇科诊室的椅子上，心里却像打翻了五味瓶。大姨妈刚来的时候，量就很少，过了五天，第六天的时候，量开始变多，颜色还变成了黑色。这可把我吓坏了，不知道是不是得了什么病。

医生是个中年妇女，面容严肃，眼神里却透着温和。她问我以前有没有过类似情况，我摇摇头，这是我第一次遇到这种情况。她接着问我的月经规律，我老实交代，平常月经有时会提前，具体哪天来，我记不太清了。

医生又问上次月经是什么时候来的，我支支吾吾地说忘了，其实是没有男朋友。医生告诉我，一般情况下，在多量的月经来之前，会有这种情况，属于正常，不用太担心。但我心里还是七上八下的，毕竟这是关乎身体的大事。

我告诉医生，这个月是4月25号来的，现在已经十天了。医生听了，点了点头，然后问我月经的总量和以前比较，有没有明显变化。我告诉她，比以前的量少，血的颜色有些黑。

医生建议我去做一个B超，我有些害怕，问她这是为什么。她告诉我，根据我的情况，出血量也不多，所以谈不上严重。但她还是建议我去查一下原因，于是让我去做个B超。

我有些犹豫，但还是决定去。毕竟，健康最重要。在京东互联网医院，我预约了B超检查。等待的过程中，我一直在想，这到底是怎么回事？是不是得了什么严重的病？

B超结果显示，我的子宫和卵巢都没有问题，医生告诉我，可能是由于内分泌失调导致的月经不调。她给我开了一些调理内分泌的药，并告诉我，平时要注意饮食，保持良好的作息，不要过度劳累。

当我拿到药的时候，心里终于踏实了一些。我开始按时吃药，注意饮食，尽量保持良好的作息。一个月后，月经终于正常了，量也多了起来，颜色也变成了正常的红色。

这次经历让我深刻体会到，健康真的很重要。平时，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，突然想起，姨妈已经推迟了9天。

我紧张地打开手机，翻出那个熟悉的APP——京东互联网医院。我输入了症状，等待着医生的回复。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温柔而专业。

‘你好。’我回复道。

‘月经有推迟的情况，首先要考虑怀孕的可能。’医生的话让我心头一紧，我连忙回答：‘姨妈推迟9天了。’

‘平常月经是否会推后？’医生继续问道。

‘会的。’我回答。

‘姨妈推迟一天的时候有褐色分泌物，很少，第二天就没有了。’我补充道。

‘是否有怀孕的可能？’医生问。

‘测过很多次，没有怀孕。’我回答。

‘这段时间是否有口服紧急避孕药？’医生又问。

‘是否有压力过大，环境改变等情况？’医生继续追问。

‘没有，都没有。’我一一回答。

‘平常一般会推后多久？’医生问。

‘一般都三四天，有一次是十几天。’我回答。

‘我测过六七次都没有怀孕，会不会有怀孕的可能？’我有些焦虑。

‘如果连续监测六七次都没有怀孕，一般是没有怀孕。’医生的话让我稍微安心。

‘那是什么原因呢？’我追问。

‘您平常也有月经推后的情况，可能是卵泡期比较长。’医生回答。

‘一般的推后超过七天也是不正常的。’医生补充道。

‘建议抽血查激素水平。’医生给出了建议。

‘不会是怀孕的对叭？’我有些不安。

‘可以抽血HCG明确。’医生回答。

‘早孕试纸有时候在怀孕的早期测不出来也是可能的。’医生解释道。

‘性生活是4月4号，昨天测的没有。’我回答。

‘会不会有的可能啊？’我有些不安。

‘验孕棒一般在受孕后14天能测出，抽血查hcg，在受孕后七天能查出。’医生回答。

‘如果是4月4号同房的，应该可以测出来。’医生说。

‘测的没有，不会是怀孕叭？’我有些不安。

‘是的。’医生回答。

‘啊？是还是不是？’我有些激动。

‘不是怀孕对吗？’我追问。

‘一般表明没有怀孕。’医生回答。

‘那是什么原因造成的呢？’我有些失望。

‘考虑内分泌失调导致。’医生回答。

‘有办法调理吗？’我有些期待。

‘那姨妈推迟一天的时候有褐色分泌物第二天没有了是怎么回事？’我有些好奇。

‘可能是激素水平波动导致。’医生回答。

‘您是4月4号最后一次同房，最近连续监测了七天都没有显示怀孕，对吗？’医生问。

‘一般月经推迟有少量褐色分泌物，要考虑先兆流产的可能。’医生回答。

‘但如果您同房后二十天连续监测了六七天都显示没有怀孕，一般表明没有怀孕。’医生解释道。

‘没有连续。’我回答。

‘可能是激素水平波动导致。’医生回答。

‘从同房十五天后到现在一直陆陆续续的测了7次。’我回答。

‘您最近一次测早孕试纸是什么时候？’医生问。

‘激素水平波动有什么影响？’我有些好奇。

‘最近一次测是姨妈推迟7天。’我回答。

‘可能出现阴道少量流血。’医生回答。

‘那应该是没有怀孕。’医生回答。

‘什么意思呀？’我有些困惑。

‘那姨妈这个月还会来吗？’我有些担心。

‘因为有褐色的分泌物一天。’我补充道。

‘激素水平波动会引起阴道流血。’医生回答。

‘那这个月姨妈还会来吗？’我有些焦虑。

‘要看您这个月是否有排卵，如果有排卵月经是会来的。’医生回答。

‘出现一天褐色分泌物，不是正常的月经。’医生解释道。

‘最近白带很多。’我有些困扰。

‘是什么原因？’医生问。

‘白色，没有异味。’我回答。

‘都正常。’我回答。

‘就是多。’我补充道。

‘透明。’我回答。

‘是比较粘稠的，还是拉丝度比较长的？’医生问。

‘都有。’我回答。

‘这两种情况都有。’我回答。

‘拉丝度比较长的白带，可能是排卵期的白带。’医生回答。

‘按您的月经周期应该是月经前，白带会粘稠一些。’医生解释道。

‘那这个月还会来姨妈吗？’我有些担心。

‘如果白带没有气味，没有其他不适症状，考虑跟体内激素水平有关。’医生回答。

‘应该是会来月经。’医生回答。

‘不会是怀孕的情况对叭？’我有些不安。

‘应该不会是怀孕。’医生回答。

‘好的。’我回答。

‘请问您是否还有其他医药问题需要咨询？’医生问。

‘没有啦。’我回答。

‘谢谢医生。’我感谢道。

‘不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生礼貌地告别。

我躺在床上，心中五味杂陈。虽然医生告诉我没有怀孕，但姨妈推迟、褐色分泌物、白带增多这些症状还是让我有些担忧。我想，也许我应该去医院做进一步的检查。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着那张写着‘更年期’的诊断单，心情如同这阳光下的地板，一片狼藉。

‘医生，我得吃多少大豆异黄酮才能改善症状呢？’我问道，声音里带着一丝颤抖。

医生微笑着，眼神里满是同情和耐心。‘大豆异黄酮主要是改善更年期症状，调节内分泌的作用。你可以先检查一下激素水平，如果有雌激素不足，医生建议补充是可以服用的。’

我点了点头，心里却像被什么东西堵住了一样。我继续问：‘那如果没有肝肾功能损伤，没有过敏史，检查有雌激素不足或者需要改善更年期症状，医生建议补充是可以服用的，对吧？’

医生肯定地点了点头，‘是的，使用商品前阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议您不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。’

我默默地听着，心里却像是有千斤重。我看着医生，心里充满了感激。‘请问目前还有其他的医学问题需要我解答或者能帮到您的吗？’医生温和地问道。

我摇了摇头，‘没有了，非常感谢您的帮助。’

医生微笑着，‘如果没有别的医学问题咨询，这边先下线了，非常感谢您的信任。后续过程中还有医学问题咨询，欢迎您随时上线留言，祝您平安健康。’

我看着屏幕上医生的留言，心里五味杂陈。我深深地吸了一口气，然后站起身来，走到窗边，看着窗外的天空。我知道，虽然我现在还不知道如何应对更年期带来的种种不适，但我相信，只要我勇敢面对，总有一天，我会找到属于自己的答案。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？