她用手捂着腹部走进急诊室，眉头紧蹙，神情痛苦，虽然张开嘴巴，却连说话的力气都没有。

 

还是陪她一起来的丈夫对医生说，她最近一直便秘……

 

便秘……这是一种非常常见的症状，医学界对于便秘的定义是大便次数减少，一般每周少于3次，且伴有排便困难，粪便干结，事实上，很多人长期饱受便秘的折磨，那种痛苦，是正常人所无法理解的，急诊室，经常能接诊到便秘的患者，他们想尽各种方法，但都无法奏效。

 

导致便秘的病因非常多，这与饮食习惯，生活方式，压力，消化道器质性病变等密切相关，甚至某些药物也有可能导致便秘的发生。

 

正因导致便秘的病因形形色色，所以治疗起来才特别棘手。

 

很多人长期饱受便秘折磨，做了很多检查未发现器质性病变，这时候多考虑功能性便秘，但像眼前这个25岁的女人，突然便秘三周，就要警惕某种器质性病变的可能了。

 

事实上，她原本并没有如此憔悴，她是一名白领，工作舒适，待遇也不错。

 

但在健康面前，一切就显得非常微不足道了。

 

通过检查，医生发现了更为糟糕的情况，导致她便秘的罪魁祸首，是乙状结肠上长了一个肿块，病检提示为腺癌，医生说，乙状结肠属于大肠的一段，从上到下依次为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠和肛管，这些地方出现的恶性肿瘤统称为大肠癌。

 

大肠癌是非常常见的一种恶性肿瘤，事实上，它的发病仅次于肺癌和肝癌。

 

早期的时候大肠癌往往没有特殊不适，但随着时间的推移，肿块越来越大，堵塞肠腔，就会出现便秘，腹痛，出血，消瘦等症状。

 

对于一个25岁的女人来说，她是不幸的，这么年轻就被确诊为大肠癌，而且CT显示，癌细胞已经转移到肝脏之上，这意味着，她已经被宣判了死刑。

 

肿瘤堵塞肠腔导致了严重的肠梗阻，肠管会扩张，缺血坏死，大量的粪便堆积在肠道内，成为细菌的培养基，肠内毒素穿透肠壁被身体吸收，出现了严重的腹膜炎，败血症。

 

女人因此住进了重症监护室，但医生告诉她的丈夫，现在生命危险，从短期来看，要想保命，就必须紧急手术缓解梗阻，从长远来看，这一次手术最多只能算姑息手术，因为肝脏出现了大面积转移，所以最终，她很有可能死于肝脏衰竭。

 

那既然这样，手术还有什么意义呢？不过是徒增痛苦罢了。女人的丈夫直截了当。

 

可是不手术，她可能会在很短的时间内就会死掉，也许连一周都拖不了。

 

既然已经得了这个病，拖一周和拖一个月，结局是一样的，所以我拒绝抢救！

 

夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。短短的几句话，说的是那么坚定，又充满了无情，绝望与无奈，医学不是万能的，当你知道最终的结局，你又会选择怎样的方式？

 

大肠癌的发生与遗传，环境与饮食习惯密切相关，很多人会有这样的疑问，一个25岁的女人为何会罹患大肠癌？其实关键就在于她不健康的饮食习惯和生活方式，平时喜欢高脂肪饮食，却很少进食纤维素，医生说，油炸食品，肥肉，腌菜，熏肉，烧烤等等，这些食品长期进食，致癌的几率会很高。

 

大肠癌并非是老年人的专利，如果平时抽烟喝酒，且喜欢高脂肪饮食，就应该定期到医院进行肠镜检查。

 

 

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便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

 

 

按照我们一贯的认识，吃香蕉可以缓解便秘，网站上很多医生解答，也认为香蕉可以缓解便秘。但是追本溯源，却没有找到香蕉缓解便秘的可靠而科学的依据，这个观点能够在人们心中根深蒂固并且影响深远，大概和香蕉带给我们顺滑的口感有关。然而，和我们传统的认识不同，香蕉并不具有明显缓解便秘的优势，而且没有熟透的香蕉反而会导致便秘。

  
关于以上观点，笔者是有一定的科学依据的：

 

第一，很多人都知道，食物中的纤维是能够帮助和促进肠道的蠕动、并吸收大量水分，从而增加排便量、加快大便排出速度，但是香蕉所含纤维素并不高，与很多水果和食物相比较并没有通便的优势。

 

第二，并没有研究发现香蕉中含有其他可以缓解便秘的成分存在。

 

 

那么，问题来了，吃香蕉不能缓解便秘，事实上的确有一些人吃了香蕉后便秘得到了缓解，这是怎么回事呢？

  
首先，那是因为香蕉中也含有膳食纤维，人们为了能够缓解便秘就会加量去吃香蕉，所以也会有一定的效果。

 

其次，也是很关键的一点，能够缓解便秘这个作用也只是限于熟透的香蕉，吃生香蕉只会适得其反，原因在于生香蕉中含有大量的鞣酸，这种成分会抑制肠道的蠕动，减慢胃肠排除速度，自然而然就会导致便秘的发生，曾经国外有过报道，有人大量食用生香蕉后导致肠梗阻的发生。

  
因此，给予便秘的患者以下几点建议：

 

第一，便秘后可以选择很多其他的食物和水果，而不一定非得吃香蕉，选择的食物主要以含有膳食纤维比较多的为主，比如粗粮、豆类以及薯类这些全谷物就是不错的选择。

 

第二，便秘后也可以通过吃香蕉以缓解，但是注意一定是熟透的香蕉，而不是生香蕉。

 

第三，多饮水，配合运动锻炼，养成良好的排便习惯，防患于未然才是最关键的。

 

 

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以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

“名医问诊”是为了解决医疗资源分配不均推出的功能，帮助全国各地的患者解决医疗难题。

何颖华医生：

您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

如果您之前做过便秘相关检查，如：结肠传输试验、排粪造影、结肠镜，请把结果上传。

根据您描述的病史来看，目前考虑您属于混合型便秘即慢传输型便秘和出口梗阻型便秘均有。

 

通俗来讲慢传输型便秘是结肠传输缓慢导致便秘，其诱发病因多样。

出口梗阻型便秘为直肠、肛管疾病导致排便困难，即粪便无论干、软均有排出不畅。

慢传输型便秘主要以保守治疗为主，出口梗阻型便秘如直肠前突、直肠粘膜脱垂等可以根据严重程度通过手术治疗。

您提到之前有过痔手术病史，需要通过肛门指诊了解手术恢复情况，除外直肠肛门狭窄引起便秘。

所以为了明确病因，建议您来医院进一步检查，明确诊断及出口梗阻型便秘类型。

综上，建议首先到肛肠科进行肛门直肠检查，完善结肠镜、排粪造影、结肠传输试验检查。

 

综合检查结果可给予口服药物、穴位贴敷、穴位埋线或手术治疗。

日常生活建议：

饮食多样化，粮食、肉、蔬菜均要吃，主食里粗粮、细粮各半。

建议多进食木耳、菌类、芹菜等蔬菜。日常保持一定运动量，建议每周3次有氧运动，每次持续时间半小时以上。

作息规律，早睡早起。养成规律排便的习惯，每天定时排便（建议餐后或晨起）5分钟，不论是否有便意，尽量去蹲，排不出就不排。保持心情舒畅。

咨询医生 | 何颖华 肛肠科

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你是否正面临这样的困扰？大便干结、排便费力、排便时间延长。后来又发生排便疼痛、便血，查出痔疮，有些人还会发生肛裂，更是加重了便秘，简直苦不堪言。而出现这类症状的大多为女性，从青年到老年都很容易发生，因为老天给了女人一个容易便秘的身体，月经以及怀孕更是容易加重这些症状。

女性朋友深受上诉症状困扰，给自己的日常生活带来了不便，想急于解决这些问题，可有时又有些羞于启齿。好不容易鼓起勇气去了医院门诊，大夫说是慢性便秘合并痔疮。在门诊上听大夫讲了一席话，结果还是有满脸问号：我得这个病的原因是什么呢，我该怎么办？

 

 

为什么便秘会伴发痔疮？

 

便秘时，排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

日常生活中我们可以做什么减少这类疾病的发生?

                  

1．适量运动：避免久坐，建议慢跑、游泳等有氧运动，如果你真的做不动，站起来走走也是很棒的。

 

2．饮食调整：多饮水（1.5-2L）；荤素搭配，多进食含纤维素多的食物，如水果、菌菇类、绿叶菜、笋类、坚果类，每天纤维素摄入量约30g/d；规律饮食，一定要吃早餐；忌过食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜。

           

3．培养良好排便习惯：最好每日定时排便，建议于清晨或餐后2小时排便。即便工作再忙，也不建议抑制正常便意。排便时注意力集中，不建议玩手机。

 

治疗便秘的药物有什么呢？

 

药物治疗：目前常用的是渗透性泻剂乳果糖、聚乙二醇，这些药物不被肠道吸收，可吸附水分，促进肠道蠕动。关于服用剂量，建议根据说明书及自身口服药物的排便情况调整，毕竟每个人对药物反应不同。如果持续有便意，大便干结，排出困难，可以临时使用开塞露。

 

注意：芦荟、大黄、番泻叶这类刺激性泻药是不建议长期服用的，会导致药物依赖，并造成结肠黑变病。

 

 

怎样预防痔疮？

 

管理好入口和出口两个方面：一是饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物与饮酒，辛辣的食物和酒，多属热性，多吃了容易上火、灼血，导致痔疮、出血，饮食宜荤素搭配，适当增加粗纤维食物；二是保持大便通畅，纠正入厕玩手机、打游戏、看电影、看书报等不良习惯，不久蹲厕所。

 

如果长期反复便血，或出血量大，出血时间长，会导致贫血；痔核逐渐增大，脱出肛外不能自行回纳，或发生嵌顿、感染，常导致肛周疼痛。如果痔疮发展到了这种程度，手术治疗是最佳疗法，如硬化剂注射术、套扎术、吻合器痔上粘膜切除术、内痔结扎术、外痔切除术、外剥内扎术等，医生会根据病情特点以及患者自身的需求进行术式的选择。注射术、套扎术一般没有明显疼痛。结肠镜下内痔泡沫硬化剂治疗是近些年兴起的治疗痔疮的方法，具体是通过结肠镜，将现场调制好的泡沫硬化剂注入到内痔痔核内。

有患者来咨询，最近便秘了，饮食方面吃点什么能缓解一下，已经有3天没排便了。我问他：有什么不舒服的吗？经常有这种情况发生吗？他回答：暂时没有不舒服的，也不经常便秘。

 

 

其实，偶尔几天不大便不能称之为便秘。便秘不是一种病，而是多种疾病的一种症状，常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，粪质干硬，呈小球状，常伴有排便困难和疼痛的病理现象。偶尔的几天大便不规律，不算是便秘。

 

回想一下最近是不是最近坐的时间长动的少？最近有没有出差？喝水量变少了？最近在减肥吃得少？太精细的食物吃得多？很少吃粗杂粮？很少吃蔬菜水果等。

 

如果有以上情况发生，就要从改变自己的生活习惯、饮食习惯着手了，很可能就是不良生活习惯造成的，暂时的排便不规律。

 

 

首先饮食方面建议多吃粗杂粮，将白米白面白面条换成粗杂粮杂豆薯类等，比如全麦面粉、糙米、燕麦、小米、荞麦、玉米、黑米、绿豆、红小豆、地瓜、紫薯等，因为它们富含丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，增加饱腹感，还会防止便秘，对缓解排便不规律也有很大的帮助。

 

在蔬菜和水果方面，要多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿等蔬菜，因为它们富含丰富的膳食纤维，同时还有很多维生素和营养物质，可以补充人体所需，还会缓解便秘。另外，魔芋制品富含膳食纤维，每天吃50~100克魔芋丝也可以获得大量膳食纤维。

 

 

只是增加膳食纤维的摄入是远远不够的，饮食方面还要增加饮水量，缺水也是很多人产生便秘的原因，建议每人每天要喝到1700毫升的水，如果现在你已经处于“便秘”的状态，就要喝到2000毫升以上的水。不要担心水喝多了会水中毒，只要你肾脏没有问题，就可以放心大胆的喝。水有两方面的作用，饮水可以与膳食纤维结合，膳食纤维在肠道内膨胀，是需要水的参与的，所以说如果喝水不足，是完全不行的，另外一方面，机体的各种代谢也是需要水的参与的，总之水喝的少，是万万不可以的。

 

运动方面，如果你处于便秘状态，应当运动也要搭配上，不仅饮食方面要调整，运动要调整，一般发生便秘的人都是属于长时间坐着不怎么活动的，或者是根本没有体育运动的那种人，你如果没有体育运动的基础，平日里可以多走步，因为前期没有跑步或者是没有其它训练的话，你可以刚开始练习走步，每次在40分钟左右，慢慢的，循序渐进再进行跑步，然后可以经常揉一下肚子，促进肠道蠕动，防止便秘。

 

 

肠道问题不仅仅跟吃有关，而是整个身体健康状况的一部分，当压力过大、睡眠不足、情绪焦虑等都会导致交感神经长期兴奋，也会抑制胃肠蠕动，引发便秘或者排便困难，建议多听听音乐、读读书、看看电影，学会给自己减压。另外，平时尽量不熬夜，早睡早起，有规律的作息是健康的保障。

 

偶尔排便不顺畅不用担心，以上办法都尝试一下，如果持续发生便秘的情况，或者便秘症状加重，就应及时到医院就诊了。

活动不多的人，一种病症的发生率会非常高，那就是便秘。

 

不要小瞧便秘，它不仅仅可以提示肠癌的发生，也有可能增加肠癌发生的风险。那么我们应该如何巧妙的解决便秘，保护肠道健康呢？

 

有请本周大医生—京东健康特邀嘉宾吴主任来给大家支支招~

 

 

有些人因为生活不规律、饮食不规律，再加上运动量减少就很容易有便秘的症状。中医认为，便秘可以分为很多种类型，我们临床上见到比较多的是以虚为主的便秘，也叫虚秘。今天就给大家推荐一款补虚润肠汤，来解决你的虚秘问题。

 

你肯定要问了：“这看上去就是一个萝卜汤啊，是说我只要便秘了，喝这个汤就能好吗？”

 

是，也不全是，因为我们可以大体把虚秘分为四种情况，我们要根据自己便秘的具体情况，对这个汤稍作调整，就能很好的解决虚秘的问题。所以首先我们先看看这个汤里除了萝卜都有什么。黄芪，当归，生白术，芝麻。而这些的基础克数都是30克。

 

有四种情况应该怎么调整呢？

 

1. 乏力：

意思是说排便的时候乏力，这个说明你属于气虚。这时需要更多的补气，所以要增加黄芪30克。

 

2. 头晕：

是指排便后起身时容易出现头晕的情况，这是血虚的表现。（揭开贴纸）这时应该多用当归，增加30克。

 

3. 腹胀：

指的是排便不畅，同时还有腹胀不排气的情况，这是脾虚的表现，应该增加白术30克。

 

4. 便干：

犹如羊粪蛋，这是阴虚的表现（揭开贴纸），应该增加芝麻30克（揭开贴纸）。而萝卜的量其实不做太严格限制，根据自己的口感和食量决定即可。

 

原本基础都是30克，大家看看自己有哪个症状，就增加相应的药材30克，变成60克。这样就能让这个补虚润肠汤更能针对自己便秘情况。

 

补虚润肠汤应该如何制作呢？

 

首先我们要确定自己的症状属于哪种虚，然后确定好自己的药量。用克数称称量好药材，称量好之后，我们把药材和萝卜一起放入锅中小伙慢炖1－2小时，出锅前可依据个人口味调味即可。

 

看似简单的一道补虚润肠汤，却可以解决四种不同情况的便秘。您学会了嘛？

 

最后提醒大家调整好生活作息和饮食规律，随时关注自己的身体健康变化，如果您有任何健康疑问，应及时寻求专业医生帮助。

 

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责任编辑 | 黑凤梨

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秋天来临，气候开始逐渐变得干燥，

 

身体也失去不少水分，

 

上厕所的时间也变长了，似乎要把马桶坐穿。

 

便秘让很多人心烦，因为“它”伴随而来一系列问题，

 

例如气色不好、长痘、皮肤变差等，

 

更是让人心如火燎。

 

但，你真的了解便秘吗？

 

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，

 

而便秘患者每周的排便次数低于3次，并且排便费力，

 

粪质硬结、量少。

 

 便秘跟这些因素息息相关

 

1. 与年龄有关

 

老年人患上便秘的概率比青壮年要明显增高，

 

因为老年人食量和活动量减少，

 

胃肠道功能下降，消化液分泌量降低，此外盆腔肌肉乏力，

 

肝门内外括约肌减弱，直肠敏感性下降，

 

使得食物在肠内停留时间过长，水分过度吸收从而导致便秘。

 

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，

 

严重影响老年人的生活质量。

 

2. 不良的饮食习惯

 

有些人饮食简单，缺少摄入富含纤维类的食物，

 

导致粪便体积缩小，粘滞度增加，

 

在肠道内的运动减慢，从而引起便秘。

 

3. 排便习惯

 

有些人没有养成定时的排便习惯，常常忽视正常的便意，

 

致使排便反射受到抑制而引起便秘。

 

4. 活动减少

 

因病卧床或坐轮椅的一些患者，

 

因为缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往容易患上便秘。

 

5. 精神心理因素

 

患抑郁、强迫、焦虑症等心理障碍的人容易出现便秘。

 

6. 肠道病变

 

肠道的病变有肿瘤、疝、炎症性肠病、直肠脱垂等，

 

此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

 

7. 滥用药物

 

由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，

 

造成肠道黏膜神经的损害，

 

降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。

 

此外，如有在服用鸦片类镇痛药、

 

抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、

 

利尿剂等药物，也可能会引起便秘。

 

想顺利把肚子里的东西排空，却屡屡遭受打击，

 

使得人们只能不停尝试各种各样的方法来缓解这种尴尬，

 

然而事与愿违，往往没有很好的效果。

 

缓解便秘，记住两点。

 

1. 排便姿势要正确

 

建议排便时，选用传统的蹲便式或坐在马桶上时，

 

用小板凳把脚垫高。如果坐在马桶上，身体过于直立，

 

耻骨直肠肌会处于一个勒住直肠的位置，

 

不便于大便顺利排下。所以垫起脚的目的就是把直肠解放出来。

 

另外，不建议用憋气使劲的方法，

 

尤其是有一些心脑血管基础病变的人群，可能会有风险。

 

 

  2. 有良好的饮食习惯

 

（1）保持充足的水分摄入，推荐每天摄入1.5-2L液体。

 

适当多饮水，多喝茶，有助于排浊降火。

 

（2）蔬菜中的膳食纤维不容易被消化，能很好地促进肠道蠕动，

 

使得排便通畅。保证每天至少摄入20-30g膳食纤维。

 

（3）少吃甜食、肉制品、奶制品、精加工的食物、快餐等。

 

（4）多吃助便食物。如火龙果、猕猴桃、苹果、

 

红薯、芹菜、粗粮、酸奶、核桃、菠菜、燕麦、橙、

 

葡萄、马铃薯、黑芝麻等，营养丰富又帮助排便。

 

严重便秘的患者，要前往正规医院接受系统检查及治疗哦，不能自行买药，

 

临床上存在很多便秘患者不规范使用通便药物的情况，

 

而市面上所售卖的通便药中往往

 

含有蒽醌类物质（比如：芦荟、大黄、番泻叶），

 

短期内可以帮助排便，但长期使用的话，

 

容易破坏肠道自主功能，导致药物依赖。

 

总之，便秘，这件事儿举足轻重，与生活息息相关，

 

不可怠慢。改善便秘，从改变生活作息习惯做起。

67岁的老吴头极其在意自己的大便情况，甚至到了“迷信”的地步。但凡有1天没有按时大便，老吴头就会精神紧张，觉得自己便秘，怀疑一定是身体出现了大问题。

 

规律排便的确是身体健康的保障之一，但也无需像老吴头这样整天忧心忡忡，偶尔1天没有排便属于正常情况。算不上真正的便秘。

 

怎么样才算是便秘

 

便秘是一种临床症状，指排便次数减少（2天以上1次，或每周少于3次），同时排便困难、粪便干燥坚硬。常表现为排便费力、排出困难或排不尽、排便时间较长，甚至可能还需手法辅助排便等。

 

我们平时常见的便秘类型为功能性便秘，也就是除了其他疾病或药物引起的便秘。

 

 

便秘危害大

 

长期便秘不仅会使胃肠功能紊乱，更会让人心情烦躁。慢性便秘不仅容易造成直肠炎、肛裂，还会引起结肠癌、心脑血管疾病等。经常排便不畅的女性，还会影响容颜哦，毒素积累排不出体外，就会在皮肤上显现出来。如果是冠心病、高血压等心血管疾病患者，过于用力排便很容易造成猝死和中风。

 

 

女性和老年人更容易便秘

 

曾有一项关于北京、上海、西安、广州、成都、沈阳6个地区便秘情况的调查研究表明：60岁以上老人便秘发生率为11.5%，且发病率随着年龄上升而增加，乡村＞城市，北方＞南方，女性＞男性。

 

近几年的一项关于上海杨浦区居民便秘情况的调查同样显示女性患病率明显高于男性；且50岁以上的人群年龄越大便秘发生率越高，80岁以上人群便秘发生率大约为50~80岁人群的2倍。

 

为什么会发生便秘

 

很多不良的生活习惯都会引起便秘，比如：饮食结构不均衡、久坐不运动、不良排便习惯等。

 

我们都知道蔬菜水果含有丰富的纤维素能够帮助清理血管和肠道，具有通便的功效。但是，长期以蔬菜为主，缺乏肉蛋等食物，依旧会增加便秘的发生率。此外，以肉类为主的饮食习惯人群，便秘发生率是摄食均衡者的2倍左右。

 

 

运动也是增强肠道蠕动、促进排便的重要环节。有调查显示，工人和商企人员的便秘发生率低于工商管理和科教文卫工作人员；离退休人员的便秘发生率最高，学生的便秘发生率最低。另有，体质量指数（BMI）大于25的人便秘发生率明显高于BMI小于25的人。

 

睡眠质量也是便秘的影响因素之一，睡眠质量很差人群的便秘发生率几乎是睡眠质量良好人群的3倍。

 

便秘时有发生，但不可忽视。远离不良的生活习惯，让“方便”更方便。

 

参考文献：

1.佚名. 慢性便秘的诊断与治疗[J]. 中华消化杂志, 2004, 24(1): 41-46.

2.史慧慧, 李 力, 等. 上海杨浦区部分社区慢性便秘流行病学研究[J]. 国际检验医学杂志, 2019, 40(20): 2486-2490.

 

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便秘病虽小，痛苦乃大，不仅费力，且有难言之隐，弩争不出，以老年人多见，年轻人中女性不少见。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

 

 

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

 

那么便秘有何高招呢？临床中针对不同的便秘我们常常有不同的治疗方法。

 

一、有器质性病变的便秘，主要是针对病因治疗，也可以配合一些缓解便秘的药物。

  
二、对于功能性的便秘患者

 

1、增加膳食纤维食物的摄入（水果、蔬菜等）、多喝水，养成良好的排便习惯，多运动等方式来增加肠蠕动，提高排便能力。

 

2、药物治疗：不能通过饮食习惯以及运动等增加肠蠕动的患者，要适当添加药物来辅助治疗。

 

 

泻药一般有刺激性的泻药（如番泻叶、芒硝、大黄等中药），还有诸如硫酸镁这类的盐性泻药以及甘油之类的润滑剂泻药。临床中常常会碰到因粪便嵌塞的长期慢性便秘患者，可以使用盐水或者肥皂水等灌肠的方法达到很好的疗效。

 

诸如消化科常常使用的胃肠动力药，当服用这些药物后可以刺激胃肠平滑肌的蠕动，使大小肠得以运转，所以适用于胃肠蠕动减弱的便秘患者。

  
3、手术治疗：如果吃药、改变饮食、运动等方法仍然排出困难者，这时候可以考虑结肠次全切除手术或者回直肠的吻合术等手术方法。

 

综上所述，平时良好的饮食生活习惯很重要，抑制便秘从预防开始。

生活中有一种常见病，叫便秘！便秘是指排便次数减少，一周内大便次数少于2-3次，并且无规律性，粪便量少且干结，常伴有排便困难。

 

近年来慢性便秘的人群越来越多！有数据统计，在中国每三个人中就有一人可能正在遭受便秘的困扰。这种病不算是什么大病，可会很闹心。久拖不治，可能会引发痔疮、肛裂、直肠息肉，严重的甚至诱发肠癌等疾病！

 

 

  
1.引发痔疮

 

排便用力，直肠内压增高，阻断静脉回流，长此以往，容易形成痔疮。

 

2.诱发肛裂

 

排便时用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，肛裂后的疼痛会加重便秘，导致肛裂加重。

 

3.诱发心脑血管疾病

 

研究证实，用力排便可使血压骤然升高30-50毫米汞柱，会增加机体耗氧量，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等，严重时会导致猝死。

 

4.造成心理负担

 

很多人会受到排便困难、排便不尽等症状困扰，出现焦虑不安、失眠健忘等症状，而这种心态又会加重疾病状态。

 

 

  
便秘危害不少，为什么有些人的便秘总是治不好？

 

很多情况下，是因为没有找到自己的病因！便秘可以系统地分为两类！ 器质性便秘是指由于肠道肿瘤、炎症性肠病、直肠粘膜脱垂各种原因引起肠道器质性狭窄梗阻等引发的便秘。这类便秘需要对原发病进行检查和治疗。

 

功能性便秘则多由年龄、功能性疾病（如肠道易激综合征、黏膜应激性减退）、滥用药物及不良生活习惯所致。大部分人的便秘都属于功能性便秘。

 

 

  
想要彻底解决功能性便秘问题，最重要的是要先分清证型，大致可以分为四类！

 

气虚型：大便时间长，肌肉无力，平时也少气懒言、乏力多汗。

 

血虚型：多见于贫血的人，表现为心慌、失眠、肤色暗淡。

 

阴虚型：多发生于60岁以上的老年人，症状表现为消瘦、盗汗、舌红少苔。

 

阳虚型：这类人相对较少，中老年男性多见。表现为怕冷畏寒、喜温喜暖、脉搏偏慢。

 

对于气阴两虚的的患者，可以使用首荟通便胶囊，它是纯中药制剂，是通便排毒、减肥降脂的首选药物。

 

组方：何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。

 

功效为：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红，舌苔薄黄或剥落苔，脉沉细或滑数。

 

 

  
对于虚实夹杂的病证--虚在气血津液，但一定会有燥粪这种实实在在的病理产物存在。所以用药的时候，不但要通便泻热，还要滋补气血。

 

  
其实，不仅中老年人群便秘属于气虚、阴虚型便秘，很多上班族的便秘也是气阴两虚引起的。所以现在把药安排上，相信可以帮助到很多忙到没有时间大便的人。

 

我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。每次上厕所都是一场战斗，粘稠的便便像胶水一样粘在马桶上，清理起来非常困难。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在公共场合。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟这是一个可以在家中就能完成的医疗咨询方式。

通过与医生的在线交流，我了解到我的症状可能与脾虚肠道无力排便有关。医生建议我服用一些中药来调理身体，并且给出了一些日常生活中的注意事项。经过一段时间的治疗和调理，我的便秘问题得到了明显改善。现在，我再也不用担心上厕所的问题了，生活质量也大大提高了。

我爸爸的健康问题一直困扰着我们全家。他的高血压和糖尿病已经控制得很好，但最近他总是抱怨右半边头皮痒，挠破皮，老感觉累犯困。我们都很担心，于是决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我们找到了王医生。通过线上问诊，王医生详细询问了我爸爸的症状和健康状况，包括家人中是否有敏感体质、过敏性鼻炎和哮喘等问题。同时，他也关心了我爸爸的睡眠和消化吸收功能，并要求我们提供化验结果。

在了解了我爸爸的情况后，王医生给出了治疗方案。首先，他建议我爸爸每晚口服一粒依巴斯汀来缓解皮肤瘙痒。其次，他推荐了一种外用药，每日轮替使用两种药物，早晚各一次。王医生还强调了注意事项，包括忌口辛辣油腻食物、避免焦虑紧张和劳累熬夜等。

除了药物治疗，王医生也给出了健康指导。他建议我爸爸每日晚上打湿头皮，外用域发头皮按摩五分钟，然后清水冲掉。十天后，我们需要再次找王医生复诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利和高效。我们不需要排队等候，也不需要长途奔波，只需在家中就能得到专业的医疗服务。希望更多的人能通过这种方式获得健康帮助。

我一直被肚子胀气和便秘困扰着。每天早上起床，总是感觉肚子像鼓一样，非常不舒服。更糟糕的是，我的便秘问题已经持续了很长时间，经常需要用泻药才能排便。这种情况让我非常焦虑和沮丧，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，包括甲状腺功能检查、胃镜等，但都没有找到明确的原因。医生们只是开了一些药物给我，告诉我要多喝水、多吃蔬菜水果等，但这些方法并没有起到太大的作用。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位中医师。经过详细的问诊和舌苔观察，医生告诉我我的问题是由于脾虚气滞引起的，并开了一些中药颗粒给我服用。

起初，我对中药颗粒持怀疑态度，但医生解释说这种颗粒是按照特殊技术要求配制的，非常方便服用。于是我决定试一试。服用了一段时间后，我惊喜地发现自己的便秘问题有了明显的改善，肚子也不再那么胀气了。现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，生活质量也得到了极大的提升。

我曾经历过一段艰难的时期。月经不调、便秘和长痘的折磨让我每天都感到疲惫和无助。作为一个在哈尔滨市工作的白领，我总是忙于工作，忽视了自己的健康。直到有一天，我决定寻求帮助。

我通过京东互联网医院找到了这位医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心打消了我的疑虑。我们开始了长达一个月的治疗过程，期间我每周都要向医生汇报我的情况和服药效果。医生根据我的舌象和症状调整了治疗方案，确保我能够得到最好的效果。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。医生告诉我，我的便秘和长痘都是由于脾虚引起的。通过调理脾胃，改善肠道功能，我的便秘问题得到了明显改善。同时，医生还开了一些中成药来帮助我调理身体，例如健脾丸和逍遥丸等。

最终，我的月经恢复了正常，皮肤也变得光滑了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。即使在繁忙的工作中，也不能忽视自己的身体。现在，我每天都会抽出一些时间来锻炼和调理身体，感恩医生的帮助和指导。

我是一名忙碌的白领，总是为了工作而忽视了自己的健康。最近，我开始感到排便不畅，经常需要花费很长时间才能排便，甚至有时候会出现便秘的情况。这让我非常焦虑和困扰，因为我知道这可能是身体某种问题的信号。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我使用乳果糖或番泻叶来缓解便秘问题。同时，医生还推荐了一些水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜和胡萝卜等，称这些食物富含纤维素，可以帮助改善肠道功能。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些高纤维的水果和蔬菜。同时，我也注意控制自己的工作压力，尽量保持良好的心态。经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善，排便也变得更加顺畅了。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使在忙碌的工作中，我们也需要关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的专业知识和贴心建议帮助我解决了实际问题，我会继续使用这个平台来管理自己的健康。

我总是觉得自己的身体在跟我作对。脸部水肿、下巴痘、便秘、油头发和舌齿痕，这些问题似乎都在同时困扰着我。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我失望。尤其是最近，我的脸部水肿越来越严重，下巴上的痘痘也在不断增多。加上便秘和油头发的问题，我真的不知道该怎么办了。

在网上搜索了一番后，我发现了一个线上问诊平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一个医生。医生很专业，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、月经情况等等。最后，医生告诉我我的问题可能与脾虚湿寒有关，并给出了相应的调理建议。

我按照医生的建议开始了调理。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃油腻和辛辣的食物。其次，我开始每天早上喝一杯温水，帮助肠胃排毒。同时，我也开始使用一些中药调理身体。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。脸部水肿减轻了，下巴上的痘痘也少了很多。便秘和油头发的问题也得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我意识到，互联网医院和线上问诊平台的存在真的可以帮助我们更方便地获取专业的医疗建议。尤其是对于像我这样在外地工作的人来说，线上问诊是一个非常好的选择。它不仅节省了时间和精力，还可以在第一时间得到专业的医疗帮助。

我从小就有便秘的问题，但最近情况变得更糟了。两三天才有一次大便，甚至有时候排不出来，需要蹲很久才能勉强排出一点。这种感觉真的很难受，像有一块石头堵在肠道里，非常不舒服。由于工作太忙，我一直没有时间去医院看病，直到我发现了京东互联网医院这个平台。通过线上问诊，我得到了专业的医生帮助和治疗方案。医生告诉我，我可能是脾虚导致的便秘，需要注意饮食和生活习惯的调整，并且开了一些中药方子给我。服用了几天后，我的便秘情况有所改善，感觉整个人都轻松了许多。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便，解决了我因为工作繁忙而无法去医院的问题。

我是一名年轻的女性，生活在繁华的河西区。最近，我发现自己陷入了减肥的困境。体重两天没有变化，甚至出现了严重的便秘问题。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊服务。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先建议我继续使用乳果糖来缓解便秘问题，并补充益生菌来改善肠道健康。然而，效果并不明显。

医生进一步建议我尝试使用青汁和番泻叶乳果糖来解决便秘问题，并在晚饭时加热水以促进消化。同时，医生也提醒我，体重在72左右横盘可能是平台期，需要适当增加运动量来打破这个瓶颈。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。这种服务为像我这样忙碌的都市人提供了极大的帮助，让我们可以在家中就能得到优质的医疗服务。

我一直以为自己身体很好，直到那天我突然感到胃部胀痛，伴随着便秘和流鼻血的症状。起初我以为只是小毛病，没太在意。但是随着时间的推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，甚至担心自己患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与肝郁脾虚有关。医生建议我服用中药进行调理，并且提供了详细的用药指导和生活建议。

在服用中药的过程中，我遇到了一些困难。有时候我会忘记按时服药，或者因为工作太忙而无法坚持。幸运的是，医生总是耐心地提醒我，并且根据我的反馈调整了治疗方案。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了，胃部不再胀痛，排便也恢复正常，流鼻血的现象也消失了。

这次经历让我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到保持良好的生活习惯和定期体检的重要性，以预防和早期发现潜在的健康问题。

我曾经是一个活力四射的人，但最近我开始感到身体的变化。我的脾胃虚弱，经常便秘，肚子总是胀胀的。更糟糕的是，我被诊断出有脂肪肝和肾虚，导致我头发变白，黑眼圈和眼皮松垮。这些问题让我感到非常沮丧和无助。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、生活习惯和工作压力等方面的问题。医生告诉我，我的问题主要是由于脾虚气虚血虚阳虚引起的，需要通过中药调理来改善。

医生开了一周的中药处方，并代煎好药。每天我都按时服用，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我开始感觉到大便稍微好一点了，顺畅了一些。虽然其他改变不大，但我知道这是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。

我很感激京东互联网医院和我的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了生活的希望和信心。现在，我正在积极地调整自己的生活方式，包括改善饮食习惯、增加运动量和减少压力。希望我的经历能够帮助其他人，也让大家知道，互联网医院是一个非常方便和有效的就医方式。