不少女性都把减肥当做了“终生的事业”，有些过于偏激的女性还会使用一些诸如“节食”的偏激减肥法，虽然确实有一定的瘦身效果，但是也给自己的造成了不小的伤害，可以说是一种“杀敌一千，自损八百”的法子了李时珍：枸杞和它是天生一对，坚持泡水喝，给肝脏洗个澡。

 

 

枸杞是平时生活中很常见的一种食物，而且很多注重养生的人在平时生活中非常喜欢用枸杞泡水来喝。除此之外，有的人在平时炖汤的时候还会放几粒枸杞，不仅可以起到比较好的调味效果，同时也能增加汤的营养。而且枸杞也有非常高的营养价值，能够对我们肾脏的健康起到比较良好的促进作用。

 

 

决明子是一种很好的保健药品，它的味道在苦涩当中还有一丝甘甜，而且它的药性是带有一定的寒性的，大家对决明子应该是比较了解的，决明子可以达到的养生保健功效也非常多，可以单独冲泡成水来喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明显，下面就来看一下，决明子的功效与作用有哪些？

 
一、预防热伤风

 

决明子可以达到清热生津作用，如果和菊花，薄荷，竹叶，桑叶搭配在一起煮成水来喝或者冲泡以后来喝，都能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等问题，治疗的效果也是非常不错的。

 
二、减肥瘦身

 

把决明子泡一些水来喝，瘦身的效果非常不错，可以避免脂肪合成，可以分解身体里面的脂肪，坚持喝一些决明子茶瘦身的效果就非常明显，而且不会对身体健康造成危害。

 
三、降低血压

 

决明子降血压的效果也非常不错，可以和杭菊花，金银花搭配在一起使用，用开水冲泡以后代茶来喝，可以长时间饮用，降低血压的效果就非常明显。

 
四、泻肝火

 

用决明子泡一些茶来喝，泻肝火的作用也非常明显，对于肝阳肝火而引起的头晕头痛症状，能够起到很好的治疗作用，还可以和钩藤，菊花搭配在一起使用。

 
五、润肠通便

 

天气炎热的时候身体会出很多汗，水分流失的速度也就会很快，这样大便干燥很难排出，想要解决这种问题就可以用决明子泡一些茶来喝，清肠通便的效果非常不错，泡之前可以先放到锅里面炒黄，能够让有效成分更快的溶解到水里面。

 

如果拿枸杞和决明子一起泡水喝的话，那么对于清楚肝脏中的肝毒有着事半功倍的效果，其实在我们日常生活中肝脏中的新陈代谢毒素的垃圾已经太多了，但有时候肝脏也会想罢工休息一下，所以说毒素和垃圾就会越来越多，从而影响到身体的健康。

 
肝脏对于我们身体健康来说是非常重要。当然他也比较容易堆积毒素以及垃圾，如果我们每天坚持喝枸杞决明子泡水的话，那么就有效的避免这一系列问题的发生，而且身体中的新陈代谢也能够起到很快的加速效果，这样的话可能就会让你的身体更加的健康了，感兴趣的话可以添加关注。

笑一笑，十年少，良好的情绪是古今中外所公认的长寿“灵药”。

 

2019年，《美国国家科学学院刊》上发表了这样一项研究，在七万名志愿者中，男性乐观人群的平均寿命延长了11%，女性乐观人群则延长了15%。健康时报也提到，笑能增强心脏泵血功能，促进血液循环，减少心脏病的发生。

 

而在中医理论中，快乐则有助于调畅情志、保护脏腑，最终为我们带来长寿。今天就让我们来具体聊一聊这一过程。

 

 

一、快乐使人长寿的中医学原理

 

生命的本源究竟是什么？古人认为，人体中存在着一些极其精微的物质，看不见摸不着，却对生命活动的维持和调节至关重要，它们就是精气。

 

在中医理论中，“人始生，先成精”，精藏于五脏，是各种代谢反应的物质基础；精再化生为气，气运行于全身，则是人体生理功能的动力源泉。

 

“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”，人体的精神活动就是以五脏精气为物质和能量基础的。反过来，这些不良情绪也会过多地消耗五脏精气，从而影响到其他功能的正常“运作”，最终造成五脏亏虚。

 

喜伤心，心主神明，心动则会加重情志不调；怒伤肝，肝主疏泄，肝郁则气机运行不畅；思伤脾，脾主运化，脾失健运则气血生化乏源；悲伤肺，肺主宣降，肺劳则精液输布失调；恐伤肾，肾主藏精，肾虚则精气固定无能。

 

可见，种种不良情绪都会对五脏造成伤害，更会进一步影响到全身，最终引起早衰的发生。

 

 

心情愉悦能让我们远离不良情绪，从而有效保护我们的脏腑器官。笑口常开，身体健康；圆梦长寿，指日可待！

 

二、保持快乐的三大秘诀

 

1.  知足常乐（节制法）

 

《道德经》告诫我们：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。处心积虑地追逐金钱与名利只会让我们深陷欲望的泥潭中，疲惫不堪、不得其乐。所以我们要学会适当节制自己的欲望，让自己更容易得到满足，让快乐常伴身边。

 

2.  移情为乐（移情法）

 

移情法，又叫做注意力转移法，是常见的调节情志的方法。生活中被一些问题所困扰时，我们不妨移开自己的目光，与其一味地忧心，不如多注意周围。我们可以“取乐琴书，颐养神性”；也可以忘情于山水间，专注于欣赏大自然的秀美；还可以投身于事业，相信“天生我材必有用”……

 

3.  苦中作乐（宣泄法）

 

“不如意事常八九，可与语人无二三”，人生难免遇到挫折，如何苦中作乐就显得尤为重要了。我们不能一味地忍耐、压抑自己的情绪，而要学会合理宣泄，让自己从消极的情绪中解脱出来。向朋友倾诉，大声喊出声、痛快哭一场、做自己喜欢的运动，都有助于情绪的释放。

 

还在为一些生活小事所烦恼？别让它们影响了我们的长寿大计！每日快乐一点，长寿更近一步，你还在等什么？

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

每个人的命运，都是掌握在自己的手里，所谓你是什么样的人，你身边就会伴随着什么样的人。

 

01

 

案例：我的来访者瑶瑶，一位大三的学生，哭着对我说：“我不知道我哪里做得不好，从小到大，总是有人喜欢处处跟我做作对。”

 

瑶瑶是个特别爱学习的女孩，高中的时候，坐她后面的一位女同学，总喜欢把桌子往前面挪，瑶瑶忍了她一段时间，后面忍不住了，她告诉后桌，自己的位置已经够窄了，再往前挪都坐不下人了。可是对方却说她自己长那么胖，怪谁？

 

在寝室里，瑶瑶每天是学习得最晚的，她也怕打扰到其她同学的休息，所以把灯光调得很暗，可是室友却说瑶瑶的台灯影响到她们休息了。瑶瑶见室友这样说自己，只好乖乖上床睡觉。

 

进入大学，瑶瑶本以为可以摆脱过去的影响，重新开始新生活，不料，遇到的室友一样处处针对她，很莫名其妙，明明不是她的错，总是将所有的错误怪罪于她。

 

 

瑶瑶说：“我是不是有什么问题，为什么不管我到哪里，总是有人看我不顺眼，处处与我作对，我真的觉得很心烦！”

 

当我了解瑶瑶的家庭时，她说自己的父亲是个很大方的人，可是不管他怎么对别人好，别人不会以同样的方式对他，父亲基本上在生活和人际关系中总是吃亏的那个人。

 

而她的母亲，自私、冷漠，对家庭不管不顾，家里很多事情都是父亲一个人管。她很讨厌自己的母亲，她说母亲从来都是只管自己，下班后就是与同事出去玩，没有做过一顿饭，她说母亲不负责任，母亲却说：“我生你养你，一天还要上班，我这么累，你不应该给我做饭吗？”

 

瑶瑶觉得母亲也挺不容易的，自己只好像父亲一样，学会隐忍母亲的缺点，可是又为父亲打抱不平，希望自己不要像父亲一样，只会隐忍。

 

从瑶瑶与父母的关系模式中可以发现，她习惯忍受母亲对自己的指责，包容母亲，像她父亲一样，不与他人起争执，遇到问题自己一个人承受。

 

她与父母的关系模式也沿袭到了她以后的人际关系中，习惯忍受对方对自己的指责，并且认为是自己的问题，哪怕自己吃亏，也隐忍着自己的不满。

 

瑶瑶的问题其实就是原生家庭模式给她的影响，她在自己的人生当中，重复了与原生家庭的关系，哪怕她自己不愿意，却很少能避免。

 

02

 

一百多年前，精神分析流派的鼻祖佛洛伊德，从孩子的行为观察和研究中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。佛洛伊德把这种现象称之为强迫性重复。

 

比如，大多数小孩子都会喜欢把玩具仅仅抱在怀中，这是用来抵抗母亲不在时候的焦虑，让自己安心。

 

但是，我们也常看见，孩子会把玩具反复丢出去，然后大哭。闹着要把玩具要回来，然后再丢出去，接着再要回来，不断重复这个过程。

 

这样的行为在佛洛伊德看来，是在重复体验母亲离开又回来，再离开再回来的痛苦焦虑的分离体验。

 

这就是生命最初的强迫性重复。

 

 

当一个人长大，他的一生当中，如果小时候与父母之间的关系模式是冲突不断，那么长大过程中，他与他人的关系也会呈现出冲突不断，不断复制与父母之间的相处模式。

 

相反，如果他小时候与父母的关系很亲密、和谐、友好，那么在他以后的人际关系以及亲密关系中，也会与人相处得很愉快。

 

在情感关系中，一个人小时候形成的关系模式，长大后会形成这样的路径依赖，哪怕他自己不愿意与别人一直重复着这样的关系，可始终不能跳出这个循环，这便是强迫性重复。

 

所以有的人会说：“为什么我总是遇到同类型的人，不管我去哪里，离开一个环境，到另一个新环境，虽然遇到的人变了，本质上他们和我的关系始终在重复以前遇见的人的影子。”

 

如果你在同一个地方跌倒过一次，可能是运气不好遇到了意外；如果你在同一个地方跌倒了三次，那么真的就是你自己的问题了。

 

03

 

很多时候，你经常遇到不顺心的事情，觉得别人总是处处与你做对，便把自己总是遇到人渣的经历怪罪于自己的命运。

 

殊不知，每个人的命运，都是掌握在自己的手里，所谓你是什么样的人，你身边就会伴随着什么样的人。其实命运是在你不知不觉间的不断重复造成的，因此，人们常说，性格决定命运，也不是无道理的。

 

强迫性重复有一个很显著的特点，就是“不自觉”，它隐藏在我们的无意识里，很难被人真正发现。很多时候，因为我们无法意识到，所以把它归结为命运，认为这就是一个人的命吧。

 

 

案例中的瑶瑶，很讨厌自己的母亲，却不愿意自己成为父亲那样只会吃亏的角色，而当她重新进入生活中的人际关系中，希望隐藏自己的情绪，与人友好相处，获得较好的友谊时，重复的关系又一次出现。

 

她又要成为父亲那样的角色，忍受他人的缺点，却要包容对方，自己吃亏。这样的角色身份对她来说，是不愿意的，也是不能接受的。

 

如果摆脱这样消极的强迫性重复呢？

 

首先，你要看到自己原生家庭的创伤来自哪里，体会和面对自己的创伤，只有先清楚自己的问题，才能知道如何改变。

 

其次，与他人建立安全的依恋关系，如果童年你的依恋关系是不安全、恐惧的，那么你与他人相处就会变得紧张、不信任。

 

你要找个一个你信赖的人，让自己变得坚强、自信，才会得到真正的爱。

 

最后，对世界建立新的认知，不断学习，与时俱进。就像学习心理学，你知道了强迫性重复是怎么一回事，它对我们未来造成的影响。

 

那么，你懂得了这个知识，并知道了如何解决，你可以学着认识自己，改变自己，去改变这样的重复关系，让自己获得新生。

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在寂静的黑夜里，很多人都经历过被旁人的“嘎吱嘎吱”声惊醒，这就是和打呼、梦话并列三大午夜噪音的——磨牙。

 

 

磨牙分为紧咬型和磨动型，紧咬型不像磨动型会制造出声音，但两种都会伤害牙齿表面结构。

 

《生命时报》采访专家，告诉你人为什么会在睡觉时磨牙，并教你磨牙的人正确矫正。

 

受访专家

东南大学附属中大医院口腔科副主任医师   李斌

中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师   唐涛

云南省第一人民医院康复医学科主管康复治疗师  艾青

 

磨牙不一定是肚里有虫

 

 

老话说：“夜里磨牙，肚里虫爬。”这当然不可信，一方面是没有证据证明肚里有蛔虫跟磨牙有关系；另一方面是现在卫生条件很好，几乎不会出现消化道寄生虫。

 

其实，磨牙是许多因素协同导致的结果，主要分为以下四种：

 

咬合障碍

单边咀嚼、吃过硬或难嚼的食物、紧咬牙关等习惯，都会造成咬合关系不协调，即上下牙齿不能咬在一起，机体就会增加牙齿的磨动，来克服咬合障碍。

 

心理因素

白天过于焦虑紧张、疲劳、抑郁或者兴奋，晚上入睡后大脑皮层支配的颌骨运动区的一部分细胞“不正常兴奋”，支配咀嚼肌的三叉神经功能紊乱，导致磨牙。

 

所以常值夜班的、压力大的、易紧张的人群磨牙的概率要大。

 

外来刺激

喝酒、抽烟、饮用大量含有咖啡因的饮料，这些刺激都会影响多巴胺能系统，增加磨牙的可能性。

 

职业因素

运动员、精细工作者（例如钟表匠）等可能白天会磨牙，习惯性咀嚼铅笔、口香糖也常会有磨牙现象。

 

磨牙时咬合力=15瓶大可乐

 

很多人以为磨牙是小事，但是，再好的牙也遭不住长期被磨。曾有媒体报道：人们平常吃东西，牙齿咬合力一般不超20kg，相当于用牙齿拖动10瓶可乐。

 

磨牙时，肌肉以超大收缩力咬紧牙齿，可无意识产生高达30kg的咬合力，相当于用牙齿拖动15瓶大可乐。

 

在这样高度咬合力的作用下，牙齿、肌肉、下颌关节都会受到损伤。如果一个人经常出现牙龈不舒服、肌肉酸痛等问题，嘴里也会发生“翻天覆地”的变化。

 

!  牙齿变形

磨牙会造成牙齿缺损，引发牙齿过度敏感的症状。磨牙还会使牙齿移位产生空隙，引起食物嵌塞，导致牙龈炎和牙周炎。

 

（A）磨牙，使上下排牙齿碰撞发出嘎吱声。（B）长期磨牙时，牙齿磨损严重。

 

!  关节弹响

我们能嚼食物，全靠颞下颌关节，它作为咀嚼的支点承受了全部的力量。如果晚上还继续磨牙，关节盘可能就会出现各种问题，比如关节疼痛、关节弹响、张口受限等。

 

!  肌肉酸痛

磨牙的时候咀嚼肌一直得不到休息就会出现疼痛、腮帮发酸的症状，肌肉酸痛又造成紧张，磨牙就会加剧，形成恶性循环。

 

!  影响心理健康

磨牙会导致患者有心理负担，担心影响家人的休息，强迫自己最后一个睡觉，时间长了健康状况又出问题，影响患者的心理健康。

 

!  磨成“国字脸”

除了以上几个常见危害，磨牙还有一个最大的损害就是会让你失去一个好下巴。

 

长期磨牙，或者经常性的咬紧牙关，可引起两侧咀嚼肌肉酸痛或疲劳感，给咬肌造成压力，久而久之，咬肌和颞肌变得肥大、面部线条刚硬化、人脸老化加速，脸看起来更方正和硬朗，更像“国”字脸。

 

左：长期磨牙咬肌肥大形成“国”字脸，右：正常形态下的脸型

 

独居的人可以根据一些并发症来判断自己是否磨牙，比如：

• 牙齿异常磨损
• 下巴附近肌肉疲劳、疼痛
• 颞下颌关节疼痛

 

四招给磨牙按下静音键

 

据估计，85%~90%的人，都存在不同程度的磨牙和咬牙问题，其实有几个简单的治疗方法，可以缓解磨牙。

 

用咬合垫

咬合垫是用硅胶或其他塑料材质做成的，能避免牙齿过度摩擦。晚上睡觉时戴上它，可以大幅降低夜间磨牙及牙齿紧咬问题，提升睡眠质量，保护牙齿。

 

 

改变饮食习惯

避免晚餐进食过多或睡前两小时内加餐，避免单侧咀嚼、长时间咀嚼槟榔及坚果等硬食。要适量补充微量元素，避免高血铅。

 

睡觉平躺

侧躺时下颌处于偏斜状态，并支撑着不正常的头颈位置，颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张，从而引起磨牙。

 

因此，有磨牙习惯的人可以试试平躺。

 

保持口腔卫生

平时应该经常做口腔清洁，保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。

 

 

专家提醒：长期磨牙不注意会引起颞下颌关节紊乱（TMD），颞下颌紊乱有一定的自愈性，如果症状较轻（偶尔出现响声、无疼痛症状）只要注意生活中对颞下颌关节的保护，症状多数会自行痊愈。但如有发生以下三种症状之一，建议及时就医：

 

• 颞颌关节或（和）面部疼痛，并有明确的压痛，疼痛持续3个月以上；
• 关节弹响，影响咀嚼、说话等功能；
• 张口受限，伴或不伴张口疼痛。

作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

 

来自于“胆”的威胁不容忽视

 

胆囊癌是起源于胆囊的恶性肿瘤。数据显示， 2015年胆囊癌发病率在我国所有恶性肿瘤中排名第18，死亡率排名第11——与其他肿瘤相比，胆囊癌发病率虽然比较低但死亡率高，总体的5年生存率仅有5%！

 

对于胆囊癌来说，早诊断、早治疗尤其重要！数据显示，如果及时采取规范治疗，早期胆囊癌的5年生存率可以达到50-80%。

 

我的“胆”为啥会出问题？

 

胆囊癌病因尚不明确。

 

从目前的研究看，胆囊癌风险因素较多，分为以下三个方面：

 

• 环境因素，例如黄曲霉素、赭曲霉素、三氧化二砷、肝吸虫等引起的慢性感染等；

• 生活方式，例如糖尿病､肥胖､饮用加糖饮料等；

• 基因变异和相关疾病，包括性别(女性发病是男性的3倍)、年龄因素，以及胆囊结石､原发性硬化性胆管炎、慢性胆囊炎、陶瓷样胆囊（钙化胆囊）、胆囊息肉､胰胆管汇合异常、克罗恩氏病等｡ 

 

胆囊结石与胆囊癌的关系最为密切，约有70-90%的胆囊癌患者有胆囊结石病史，但是并不是所有的胆囊结石的病人都会患有胆囊癌，只有0.5%-3%的胆囊结石的病人最终会患上胆囊癌。

 

胆囊结石直径大于3cm的结石患者患胆囊癌的风险是直径小于1cm结石患者的9-10倍。除胆囊结石外还有胆囊息肉，有恶变倾向的胆囊息肉有以下特征：胆囊息肉>10mm、胆囊息肉<10mm合并胆囊结石或胆囊息肉增长迅速>3mm／6月。

 

 

若临床上发现这些疾病，可根据患者情况选择治疗方式，注意定期复查，若发生恶变可及时发现。

 

除相关疾病外，生活方式与胆囊癌也密切相关，如超重、肥胖、高糖饮食均与胆囊癌有关，在日常生活中要注意合理膳食、控制体重，健康的生活方式可以减少自身患胆囊癌的风险。

 

怎么知道我的“胆”出问题了？

 

胆囊癌的临床表现无特异性。大多数早期胆囊癌（50-70%）是在良性胆囊疾病术中、术后行病理检查时发现，部分患者有明显症状，比如上腹痛、消瘦、黄疸及腹部包块等多数为晚期表现，预后较差。

 

得了胆囊癌怎么办？

 

目前为止，手术是效果最确切的治疗方式。根据肿瘤的不同分期行不同的手术切除，对于出现梗阻性黄疸，手术切除范围较大的病人，术前需要减黄、增加剩余肝体积的治疗，以避免术后肝衰竭。

 

除手术治疗外，肿瘤是一种全身性疾病，应根据患者情况制定个体化治疗、综合治疗方案，包括支持治疗、放疗、化疗、靶向、免疫治疗等。

 

手术切除胆囊，没“胆儿”了怎么办？

 

胆囊是囊性器官，呈梨形，胆囊的主要作用是将肝脏生成的胆汁进行浓缩、储存以及排出，参与食物的消化过程。胆囊切除术后肝脏产生的胆汁直接进入肠道，并不影响患者正常生活，仅有极少数病人术后会出现腹泻的症状。

 

术后要忌口吗？

 

海鲜、牛肉、鸡蛋属于发物，能吃吗？

 

古人云“民以食为天”，不少患者关注，胆囊癌术后需要忌口吗？胆囊癌手术时间长、范围大、手术创伤大，术后患者胃肠道功能较弱，同时肝脏生成的胆汁未经过浓缩直接进入肠道，消化能力较弱。

 

建议患者先喝流食，如粥、面条汤、果汁等易消化且清淡饮食，可适量增加肉松、鸡蛋、肉类等食物，增加营养配比，缓慢过渡到正常饮食，过渡时间在半月至一月左右。

 

为满足患者的营养需求，术后可少食多餐。特别强调，患者若有糖尿病要注意米汤和果汁会迅速升高血糖，要增加监测次数，避免血糖过高带来的并发症，若出现上述情况后不能自行处理需及时就医。

 

 

对于西医而言，没有明确的忌口，一切根据自己的情况选择，如果没有过敏，吃后没有不舒服的食物则不需要忌口。海鲜、牛羊肉、鸡蛋内含有较丰富的蛋白质，适量摄入可增加营养，有利于术后恢复，但强调一定要清淡拒绝油腻。

 

术后多长时间看一次医生？

 

一般情况下术后每月进行随访，持续6月；此后每3月复查，持续15个月，以后每年进行随访。随访要观察患者一般情况、肝脏功能、肿瘤标志物、影像学改变的情况。每位患者自身情况不同，遵医嘱进行术后随访。

 

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2017年3月24日重庆晚报网报道：近日，重庆市九龙坡区人民法院公布一起刑事判决书：被告邹某、余某制作火锅底料时，添加罂粟壳粉，用该火锅底料熬制汤料，并将该底料向顾客出售，犯有生产、销售有毒、有害食品罪，分别判处有期徒刑1年6个月，缓刑1年6个月，并处罚金2万元。近年来，在火锅底料、卤肉制品、烧烤调料粉、面皮调料中添加罂粟壳粉，让顾客上瘾，吸引回头客的消息屡见报端，今天我们就来探析一下，罂粟到底是一种什么样的植物，它真的如传说中的那样可怕？

 

我是一株罂粟，考古学家证实：公元前4000年新时器时代的欧洲国家瑞士就发现罂粟籽的身影。而我进入中国是在公元7世纪末，就是唐代。

 

 

唐代时，我是赛牡丹。

 

因为我的果实“宛然如酒罂（大腹小口的瓦器）,中有白米极细如粟”所以称为罂粟，我有很多的别名：米囊花、御米花，唐代诗人雍陶在《西归斜谷》中写道：“行过险栈出褒斜，历尽平川似到家。万里愁容今日散，马前初见米囊花。米囊花就是我，诗人远途跋涉，看到熟识的娇艳美丽的我，自然是喜从中来。唐朝的人们并未发现我的药用价值，因为我的花朵绚烂华美，香气浓郁，极具观赏价值，人们把我种植在庭院中，在美丽的花丛中饮酒赋诗，流连忘返，痴迷于我的妩媚妖艳，我获得了美誉“赛牡丹”，可见人们对我的喜爱之情。

 

宋金元时期，我上了餐桌，进了药柜。

 

 

到了宋代，除了观赏价值，我的药用和食用价值也被开发出来。唐宋八大家之一的苏辙闲居颍川,曾经学习种植罂粟,留下《种罂粟》诗一首，诗中介绍了我的苗可以当成蔬菜食用,我的籽可以熬粥，当时认为我的种子有补益功效，不次于当时流行服食的丹药。如果服食五石散（紫石英、白石英、赤石脂、石钟乳、石硫黄五种矿石组成，古人认为可以壮阳补虚）之类药物中毒，可以用我解毒。宋代官修药典《开宝本草》这样记述我的功效：甘，平，无毒，主治丹石发动，不下饮食。

 

明代时，我是济世良药。

 

明朝时，人们更多地发掘了我的药用价值，明代官修药典《本草品汇精要》记载：罂粟壳性涩，固有涩肠敛肺之功。对于久咳虚喘之人，我能抑制人体咳嗽中枢，止咳的效果很好，而长期腹泻的病人，我能缓解胃肠痉挛，提高胃肠道张力而能止泻。胃痛，腹痛，筋骨疼痛的病人，喝了我的水煎液都能迅速止痛。《本草纲目》记载了阿芙蓉（就是鸦片）的制作：罂粟结青苞时,午后以大针刺其外面青皮,勿损里面硬皮，或三五处,次晨津出，以竹刀刮，收入瓷器，阴干用之。主治久泻、遗精的病证，对于危害只字未提。

 

清代时，我成了恶之花。

 

拜鸦片战争所赐，我的恶名远播，成了过街老鼠，臣妾冤枉啊，凡事皆有两面性，如水能载舟，亦能覆舟，菜刀能做饭，亦能杀人，我不过一介弱罂粟，使用权全在人，我何罪之有？

 

二十一世纪，我是双刃剑。

 

我就是一把双刃剑，在医生手里，我是治病良药，可以止咳、止泻、止痛，镇静麻醉，具有独特的药用价值，在坏人手里，你也会看到我的狰狞面目。我是千变娇娃，但是作恶并非我的本意。

 

现代研究发现：我的壳里含有吗啡、那可丁、罂粟碱、蒂巴因、可待因等多种生物碱，长期食用会让人上瘾，所以不法分子把罂粟壳磨碎放在火锅底料或者调味料里，但是长期食用的后果就是会引起精神失常，出现幻觉，严重时甚至会导致呼吸抑制而死亡。所幸有关部门已经开发多种方法来测定食物中罂粟壳生物碱的含量，相信法网恢恢，疏而不漏。

随着年龄的增长，我们身上多多少少都会出现一些小毛病，常年无病无灾的人，也是人们羡慕的对象。但大家可别误以为这类人只是幸运，其实他们在背后可能也下了不少“功夫”。身体好不好，除了跟遗传因素有关之外，还跟我们的生活习惯、运动习惯、饮食习惯等多个方面有关。

身体好的人，往往会在这4个方面“下功夫”

 

运动方面

 

锻炼身体在很多人看来，是可有可无的，因为在他们心里，一个人能活到多大年纪，是上天注定的。这种想法很消极，也没有任何依据。人体健康状况受很多因素影响，而运动也是其中之一。虽然有些人把运动当作是在“受罪”，但运动一段时间后，我们就会发现身体上的一些积极变化。

运动能提高新陈代谢水平，让身体消耗更多的热量，同时，在运动过程中，人体血液循环也会加速，体内多余的毒素、垃圾也会被代谢出来。而且运动还有一定的改善便秘的作用，很多上了年纪的朋友、经常久坐不动的朋友，肠道蠕动速度慢，排便困难，通过运动，能缓解排便不畅的症状。

  
饮食方面

 

随着生活水平的提高，很多朋友在饮食上也开始变得挑剔，原来有什么吃什么，现在变成了想吃什么买什么。加上外卖行业的发展，让越来越多的上班族、懒人感受到点外卖的好处，但是，长期在饮食上太过“松懈”，也会增加身体患病的风险。

 

生活条件好了，大鱼大肉已经满足不了大家了，很多朋友开始追求“刺激”，吃一些“新奇”的食物，尝试各种各样的美食，这种行为其实也属于对健康不负责的表现。经常胡吃海喝、点外卖、吃重口味食物，会增加身体的负担，给各个器官造成很大的压力。

 

在饮食上追求膳食均衡，坚持低糖、低油、低盐、低脂、低嘌呤、低胆固醇的饮食习惯，适量食用水果、蔬菜、坚果等食物，能保证营养的均衡，维持人体健康。

社交方面

 

随着年龄的增长，我们会发现身边的朋友慢慢减少了，原本形影不离的朋友，也渐渐疏远了。其实到了一定的年纪，我们也应该理解这种变化，每个人都会有自己的生活和交际圈，但是必要的社交还是不能少的。

 

可能有些朋友觉得社交是在浪费时间，但在社交的过程中，我们会不断与人交谈，交换信息，分享经历，这也是一种“减压”的方式。成年人的世界里，充满了“困难”二字，学会释放压力，学会倾诉和倾听，能让我们收获友情，摆脱烦恼。

  
睡眠方面

 

不知道从什么时候开始，失眠就一直困扰着我们，每天晚上到了该睡觉的时间，大脑却十分清醒。其实睡眠问题也是需要重点关注的，很多朋友总是不把失眠当回事，实际上，长期睡眠不足，对健康也会造成严重的伤害，甚至会导致猝死。

睡觉不仅是为了让我们恢复体力，也是为了给体内的各个器官、大脑一个休息的机会，在我们进入深度睡眠的这段时间，身体也会进行自我修复工作，这些工作都是有必要的，长期被睡眠障碍困扰，内分泌容易失调，代谢会发生异常，疾病也会乘机“登门”。

  
总结：身体好，不靠运气，靠的是自己的努力。有些朋友一边大吃大喝，享受烟酒，一边抱怨自己运气不好，一身毛病，到底应该怪谁，大家心里清楚，希望你能早点醒悟，好好调理身体。

阴道炎是女性常见病，绝大部分女性一生至少会得一次，所以如此的高发率，有些人对此已经熟视无睹了，认为得这种病没什么大不了。正如人们的经验，阴道炎本身的危害并不是很大，而且它是具有自愈性的，但是我们还是常常会提起这种病，是因为它对生活所带来的影响比较大。

 

重点了解下滴虫性阴道炎

 

患有滴虫性阴道炎，首先最明显的表现是白带增多，内裤经常感觉潮湿，细看会发现白带有点像脓，颜色属于黄绿的，白带里面也有小泡泡，时不时会闻到一股东西腐败的臭味。还有一个难以忍受的表现就是外阴瘙痒，不过这种瘙痒部位主要集中在外阴和阴道口，而且瘙痒程度也轻重不一。

 

有的人因为患有这种阴道炎导致性交痛、灼痛，从而导致夫妻性生活不和谐，这些症状是滴虫性阴道炎的主要症状。还有一些特殊的症状，如阴道炎同时也有尿道炎，会引起尿痛感、尿的次数也会增加；对于备孕的女性来说，患有这种滴虫阴道炎可能会导致不孕，因为阴道毛滴虫能吞噬精子而且影响到阴道环境（改变后的阴道环境不利于精子存活）。

 

 

如何解决这一扰人问题呢？

 

临床接触到的病人中，有一些人根据自己的症状猜出来自己得了阴道炎，然后就去药店买药，结果有的人好了，有的人越治越差。阴道炎分为好几种情况，不同阴道炎用药不同，不明确病因乱用药，很容易雪上加霜。

 

咱们这提到的滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的，阴道毛滴虫主要是通过性交方式传播的，少数人是通过接触公共的浴池、浴盆等设施及物品感染的。阴道毛滴虫喜欢生活在温度25℃-40℃、PH为5.2-6.6的潮湿环境中，PH超过7.5或者低于5.0不生长，它的生存力是很强的，可以在半干燥的环境下生存十个小时，也可以在普通的肥皂水中生存45-120分钟，所以洗内裤时尽量用开水烫。

  
​如果觉得自己与上面提到的症状比较像，建议大家去医院做个白带常规，白带常规能很好地分析出你得的是哪一种阴道炎。

 

做白带常规是有条件的：

 

做检查的前3天（至少3天）阴道不能用药也不要清洗，这样做的结果比较准确。如果明确是滴虫性阴道炎，要求夫妻同时治疗。服药期间及停药后24小时不能喝酒，服药期间若出现头痛、恶心、呕吐等不良反应，立即停药。患有滴虫性阴道炎的孕妇应在医师指导下服药。

下肢静脉曲张出现之后，首先做好检查，找到疾病发病因素，其次进行疾病治疗，最后做好病情处理，这样才会减轻患者的痛苦。但是下肢静脉曲张疾病治疗过程中需要使用最佳的方式进行疾病的治疗，此外还需要做好病情知识宣教，从而降低下肢静脉曲张这种疾病的发病概率。

 

得了下肢静脉曲张之后，首先患者需要接受检查，找到疾病的发病因素，看看是不是因为先天性的静脉瓣膜缺陷导致疾病的形成，还是由于职业性质的因素导致疾病形成，总之疾病出现之后首先需要做好检查，做好检查之后才是疾病治疗的基础。

当然了一旦出现下肢静脉曲张之后，患者就会出现夜间疼痛的情况。很因为每个人疼痛的阈值不同，疾病的反应也是不同的。疾病需要使用一定的方式进行治疗，首先就是采用对症治疗的方式进行处理，如果是因为长期职业性质导致疾病形成，就需要告知患者休息并且结合一些可以恢复疾病的锻炼方式。

 

但是需要我们认识到的就是下肢静脉曲张这种疾病不可逆，随着疾病的发展患者的痛苦就是会越来越痛苦，这就需要我们积极找到不同的护理方式，患者出现疼痛之后采用一定的知识宣教固然是有一定的效果。但是使用一定的药物也会达到目的。由此来说临床护理知识也可以减轻下肢静脉曲张的痛苦。

但是对于下肢静脉曲张这种疾病来说最常见的疾病治疗方式是采用手术的方式进行处理，手术前后应该做好护理，做好患者病情评估，此外对于患者来说保持健康的心态，减轻疾病给自己的痛苦，但是不是任何人都可以采用手术的方式治疗疾病，需要做好手术评估。

下肢静脉曲张是一种复杂性的疾病，不处理和治疗可以出现并发症，处理不当也会出现并发症，随着身体机能下降患者的痛苦也会增加，那么就需要做好下肢静脉曲张高发人群知识宣教，及时发现疾病及时处理，出现之后也需要采用对症方式进行治疗。

 

 

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滴！滴！滴！

刺耳的警报声在急诊室内响起。

“醒醒，醒醒，爸！”焦急的呼喊不断传来。

一个70岁的老人躺在病床上，面色苍白，此刻正陷入昏迷。

他的女儿吴女士陪伴在旁边，满脸担忧，与医生讨论着父亲的病情。

“情况很危险，需要透析。”医生通知道。

但是吴女士却面色凝重。

因为她知道，父亲的状况虽然需要透析，但身体条件已经无法承受透析。

要不要透析——这是一个矛盾的难题。

 

受访者 | 北京 吴女士

文 | 一心一意

监制 | 黑凤梨

 

01 快速升高的肌酐

 

吴富国（化名）的身体一直很好，妻子早逝后，一个人将三个女儿抚养长大。

 

然而在16年8月份，吴富国65岁的时候，很突然的，身体很难受。

 

女儿陪伴着他来到医院，在急诊科发现他的血肌酐已经达到一千多！

 

肌酐是我们肌肉的一种代谢产物，在血液中会经过肾脏排出体外，正常人的血肌酐一般不会超过一百微摩尔／升，过于高的肌酐在人体内会成为一种毒素，但当肾功能不全时，血肌酐就会无法正常排出体外，从而快速升高。

 

 

一千多的血肌酐指标，证明吴富国此刻已经是急性的重度肾功能不全。

 

肾功能不全，也就是我们常说的肾衰，到了晚期也被称之为尿毒症。

 

一般来说，这会是一个慢性的发病过程。

 

但是吴富国突然发病的情况，让医生们觉得不对劲。

 

在山西医科大学第二人民医院肾内科住院后，经过各种排查，吴富国被诊断为急性ANCA 相关性小血管炎引起的急性肾炎。

 

ANCA 相关性血管炎是一种免疫疾病，会对人体各个系统造成损伤，通常最容易累及肾脏和肺脏，一旦发病，病情会比较危急。

 

02 必不可少的透析

 

吴富国在经过血浆置换、激素治疗等一系列治疗手段后，情况稍微好转。

 

但是他的肾脏已经在一次发病中彻底损伤，不可逆转，想要维持正常的身体技能，就只能采取透析。

 

透析包括血液透析和腹膜透析，主要的作用是代替肾脏清楚体内无法排除的各种毒素和代谢废物。

 

如果肾脏损伤到达了尿毒症的阶段，透析就必不可免，且需要长期维持。

 

 

这对吴女士来说简直是晴天霹雳。

 

父亲好好地，怎么就突然患上了这种免疫疾病，患上了尿毒症？

 

忽然间，她想起了2013年，父亲62岁的时候，也是突然间身体很难受。

 

吴富国当时在医院被诊断为肺气肿，进行一段时间的抗炎治疗后，症状就好转消失，所以当时吴女士并没有太过在意。

 

但现在想起来，吴女士却觉得3年前突然出现的肺部疾患，或许就预示了父亲患上ANCA相关性血管炎的可能性。

 

吴女士不禁有时候会想，如果能够早一点发现这种可能性，父亲也许就不会到达这么严重的地步？

 

03 无法恢复正常的生活

 

在山西医科大学第二人民医院治疗了一个多月，吴富国的肾脏功能已经稳定。

 

因为长期血液透析需要通过手术做一个人工篓，就是植入一根人工血管，所以吴富国到血管外科进行造瘘手术，但是做完手术之后，吴富国因为年龄比较大，病情比较危险，并发了胃肠道出血。

 

因为到达了尿毒症阶段，吴富国身体各个系统都容易受到损伤，不仅他的心脏功能出现了一些问题，肺部也开始积水，血氧饱和度也一直比较差，病情随时会再度恶化。

 

吴女士可以说是操碎了心，为了父亲能够得到更好的治疗，她带着父亲来到了转移到了山西省的肾脏专科医院——省人民二院。

 

在这里的肾内科经过长期的透析、调理之后，吴富国终于能够出院，勉强过上了接近正常的生活。

 

 

最为理想的——也就是接近正常的生活。

 

因为每一位尿毒症患者，生活已经不可能恢复到正常。

 

贫血、营养不良、继发性高血压，几乎是每个尿毒症患者都有可能面临的常见并发症。

 

当肾脏无法履行它的正常功能，就需要透析来代替。

 

不仅需要控制饮食，注意生活、运动中的方方面面，每周两三次的透析是尿毒症患者想要活下去就不可逃避的问题。

 

尿毒症患者，哪怕是肾脏以外的其他器官出现问题，在其他科就诊的话，就会因为医生判断存在尿毒症，需要进行透析，而将病人转移到肾内科。

 

她的父亲，每次住院，因为肾脏不好，哪怕身体其它部位的问题，也只能住肾脏科，有时候需要在几个医院之间轮转。

 

透析还需要陪护，不仅对于自己，对于家人而言，也造成了很多问题。

 

04 最后一次透析

 

自从确诊ANCA血管炎和尿毒症之后，吴富贵5年内，每年都会去测一次ANCA抗体，防治病情复发。

 

虽然抗体指标没有异常，但是吴富贵的肺部却依旧经常出现问题。

 

每年，吴富贵肺部都会出现感染，出现呼吸困难、气喘，轻的话在诊所消炎治疗，重的话就不得不住院。

 

2021年8月份，吴富贵再次因为肺部感染而住院，但这一次的发烧、气喘并没有因抗生素治疗好转，肺部不停的积水，让医生怀疑吴富贵的肺部是不是存在癌症。

 

但是因为吴富贵身体整体情况比较差，无法进行进一步手术和检查，所以单凭肺部CT等影像结果无法确定确实是否存在肺部肿瘤。

 

住院一个多月，吴富贵情况得到一些好转，最终决定出院。

 

但就是在三个月后，11月份，吴富贵突然晕倒在地。

 

 

吴女士焦急地带着父亲来到医院，在急诊科发现父亲低血糖。

 

然而的持续的高糖注射，也无法让吴富贵的症状得到改善。

 

“需要透析。”医生只能做出这样的结论。

 

然而吴女士已经隐隐约约感受到，父亲的身体状况恐怕无法耐受透析。

 

之前出现过这样的情况，当父亲身体虚弱时，透析过程就会无法进行。

 

她担忧着等待一个结果。

 

但……这一次的紧急透析过程中，因为吴富贵出现紧急的呼吸困难，导致透析不得不停止。

 

快速下降的血氧饱和度，让呼吸机也难以维持。

 

注射白蛋白也无法升上去的蛋白指标，诸多抗生素也无法控制的持续感染。

 

无数异常的指标下，最终，吴富贵因为呼吸衰竭而离世。

 

05 早防早治、长期沟通

 

ANCA抗体相关血管炎，尿毒症，这是整个世界都困扰的难题，仍然等待着进一步的科研探索，需要更多的临床治疗手段。

 

谈论起这些事情，吴女士除了衷心希望疾病能够更快地被攻破，一方面也忍不住感慨——早防早治、长期沟通的重要性。

 

如果能够更早地筛查到这种疾病，便能够在疾病进展到无法控制的终末期之前，延缓、控制住这个过程。如果能够更多地和医生交流，交流病人病情的每一次转变，能够更快地给出指导和意见，或许病人的寿命便能够更多延长一些。

 

因为与病人无法保持及时的沟通，所以每一次诊治，都只能处理现在所能够看到的问题，病人之后的病情转变，因为每一次住院、出院，因为可能涉及到了不同的医院、医生，所以无法得到完善的关注。

 

但是互联网在线医疗，有望于打破这些问题——及时地指导患者的病情，并给于持续的关注，避免医疗资源的浪费，节省诊治的时间，京东健康便是致力于这样的服务。

 

通过方便快捷的就医咨询，帮助病人从一些小问题中发现潜在的疾病可能性，通过长期的家庭医生服务，帮助病人们更好地应对各种慢性疾病，也让更多的患者能够得到更充分的救治和治疗。

 

同时，如果能够让医生和病人建立起更多的联系，也能够帮助医生发现更多疾病的变化，帮助医生们更多地发现攻克疾病的可能性。

 

每一个尿毒症患者，背后都隐藏着许多心酸和泪水，如何更好地去生活？我们愿意为其提供帮助，也希望每一位病人都能够拥有更加健康的生活。

植物神经功能紊乱是一种常见的神经系统疾病，它影响着人体内脏器官的正常功能。当人体出现失眠、健忘、头晕头痛、心慌、气短、腹泻等症状时，有可能是患上了植物神经功能紊乱。这种疾病多由心理因素、神经内分泌功能障碍等因素引起，具有无传染性，属于内脏功能失调的综合征。

植物神经功能紊乱的病因有很多，其中包括人格障碍、心境障碍、外伤、脑部感染、工作压力大、精神紧张、心理负荷过重等。当出现这些症状时，应及早寻求专业医生的帮助，进行早期治疗。

治疗植物神经功能紊乱的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 药物治疗

药物治疗是治疗植物神经功能紊乱的主要方法之一。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等。医生会根据患者的具体情况进行个体化治疗。

2. 心理治疗

心理治疗是治疗植物神经功能紊乱的重要辅助手段。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理疏导、心理咨询等。通过心理治疗，可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，改善睡眠质量。

3. 生活方式调整

生活方式的调整对于治疗植物神经功能紊乱也具有重要意义。患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4. 饮食调理

饮食调理也是治疗植物神经功能紊乱的重要环节。患者应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

总之，植物神经功能紊乱是一种常见的神经系统疾病，患者应及早寻求专业医生的帮助，进行个体化治疗，同时调整生活方式，保持良好的心态，才能早日康复。

失眠可能由睡眠障碍的传染、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和人格障碍等疾病引起。这些疾病通过影响情绪和行为，进而影响睡眠质量。患者应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。睡眠障碍的传染可以通过建立良好的睡眠环境来缓解。焦虑症和抑郁症的治疗通常包括认知行为疗法和药物治疗。神经衰弱的治疗需综合心理治疗和药物治疗。人格障碍的治疗主要依赖心理治疗，如精神分析疗法和认知行为疗法。建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以促进更好的睡眠质量。

我曾经是一个快乐的女孩，直到那天我被诊断出患有精神障碍。从此，我的生活变得一团糟。每天都在恐惧和焦虑中度过，无法集中精力工作，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。我的家人和朋友都很担心我，但他们并不知道如何帮助我。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位精神科医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并为我开出了奥兰之的处方。整个过程非常顺利，我只需要在对话框中点击预约药品，就可以直接购买了。

在使用奥兰之的过程中，我逐渐恢复了正常的生活。我的情绪稳定了，睡眠也改善了。虽然这并不是一夜之间的改变，但我知道我正在走向正确的方向。现在，我可以更好地管理我的症状，并且有信心面对未来的挑战。

我曾经是一个快乐的女孩，直到那一天，我被诊断出患有心理障碍。从那时起，我的生活就像被打乱的棋盘，无法找到正确的步骤。每天早上，我都会服用两颗盐酸帕罗西汀，希望它能帮助我摆脱内心的困扰。然而，随着时间的推移，我开始怀疑是否需要继续服用这么多药物。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下线上问诊。医生很友善地解答了我的问题，并建议我去看我的主治医生，进行系统的检查和评估。虽然我有些担心，但我知道这是正确的做法。

在医院里，医生对我进行了全面的评估，并根据我的情况调整了药物剂量。现在，我每天只需要服用一颗药物，感觉轻松多了。这个经历让我意识到，互联网医院可以是一个非常有用的资源，尤其是当你需要快速获取专业意见时。

我从小就对学习充满热情，总是梦想着考上一所好大学。但是，我的父母却有不同的想法。他们认为女孩子不需要读太多书，早点结婚生子才是正道。初中毕业后，我被迫辍学在家，整天无所事事，心情越来越低落。有一天，我和外婆发生了争执，结果被送进了仙岳医院。医生诊断我患有心理障碍，需要接受治疗。治疗期间，我和一位男患者相识，并发展出一段恋情。我们都渴望自由，渴望能过上正常人的生活。21号，我做了人流手术，心情更加郁闷。医生建议我静养，但我却想出去散散心。可父母不同意，限制我一个月不能出门，也不能洗头。我感到非常绝望，于是通过互联网医院的在线问诊功能，向医生寻求帮助。医生建议我在家做一些自己喜欢的事情，听音乐、做手工等，来缓解心情。同时，医生也提醒我，打完胎后需要好好休息，不能过度劳累，否则可能会留下后遗症。通过这次在线问诊，我感受到了医生的关心和专业知识，也明白了自己需要更多的自我调节和家人的理解。

我还记得那天，手心冒汗，心跳加速，打开了京东互联网医院的APP。我的生活因为百洛特的出现而变得一团糟。每天都在焦虑和恐惧中度过，担心自己是否会被别人发现，担心这将如何影响我的工作和人际关系。作为一名小说家，我总是能想象出各种故事，但我从未想过我自己也会成为其中的一部分。

我在网上搜索了很多关于百洛特的信息，试图找到一种解决方案。然而，更多的信息只让我感到更加困惑和绝望。直到我在京东互联网医院上遇到了那位医生，他的专业知识和温暖的态度让我重新燃起了希望。

通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并给我开了百洛特的处方。同时，他还向我推荐了一些调理要点，帮助我更好地管理我的症状。他的建议不仅仅是关于药物的使用，还包括了生活习惯的改变和心理调适的方法。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。无需排队等待，无需担心隐私泄露，我可以在家中就得到专业的医疗服务。更重要的是，医生的建议和支持让我重新找回了生活的信心和勇气。

情感障碍，又称情绪障碍，是一种常见的心理健康问题，它影响着个体的情绪、思维和行为。尽管这种疾病可能会给患者的日常生活带来困扰，但好消息是，情感障碍患者依然可以拥有健康的宝宝。

然而，在生育过程中，情感障碍患者需要注意一些特殊的事项。首先，怀孕前需要进行全面的身体检查，以确保药物的毒性不会对胎儿造成影响。此外，孕期定期进行产检也非常重要，这有助于及时发现并处理可能影响胎儿健康的异常情况。

在饮食方面，情感障碍患者应选择清淡、营养丰富的食物，避免食用易引发上火的食物。这是因为上火可能会导致情绪波动，进而影响胎儿的发育。

除了以上两点，情感障碍患者在日常生活中还应学会调整心态，保持乐观的情绪。可以通过与家人、朋友倾诉、参加兴趣小组等方式，缓解心理压力，稳定情绪。

此外，针对情感障碍的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助患者控制症状，心理治疗则有助于患者了解自己的情绪问题，并学会应对策略。

总之，情感障碍患者是可以生育的。只要在孕期做好充分的准备，并遵循医生的建议，就能拥有一个健康的宝宝。

成人隐睾症，一种常见的男性生殖系统疾病，对患者的身心健康有着深远的影响。这种病症如果不及时治疗，可能会带来一系列的危害。

首先，隐睾症会影响患者的生育能力和性生活。由于阴囊内温度高于正常体温，不利于精子的生存，因此，未下降至阴囊的睾丸会降低生育机会。此外，双侧睾丸未下降还可能导致性激素分泌不足，进而影响性功能。

其次，隐睾症患者发生睾丸癌变的几率比常人高出35倍。由于睾丸长期处于异常位置，更容易受到外部伤害，增加癌变风险。

第三，隐睾症患者的睾丸位置较浅，容易受到撞击或外伤，造成损伤。男性活动量较大，受伤风险更高。

第四，隐睾症可能对患者心理造成影响，如自卑、心理异常等。

最后，成人隐睾症患者还容易发生睾丸扭转，这是由于睾丸引带、提睾肌或睾丸鞘膜的异常附着所致。

因此，家长朋友在关注孩子的生殖健康时，应重视隐睾症的诊断和治疗，避免因治疗不及时而引发严重后果。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，自从我被诊断出患有睡眠障碍和心理障碍后，我的生活就像一场噩梦。每天晚上，我都会被恐惧和焦虑所困扰，无法入睡。白天，我则感到疲惫不堪，无法集中精力工作。我的家庭生活也受到了影响，妻子和孩子们都很担心我。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院的存在。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从未尝试过线上问诊。但是，出于无奈，我还是决定试一试。通过京东互联网医院，我成功预约了一位专业的医生，并进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并给出了详细的治疗方案，包括药物治疗和生活习惯调整。

在医生的指导下，我开始服用丙戊酸镁缓释片和富马酸喹硫平片。这些药物帮助我控制了症状，改善了睡眠质量。同时，医生还建议我进行一些放松训练和心理疏导，帮助我缓解焦虑和压力。经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和快乐。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以为患者带来更多的选择和机会。尤其对于像我这样需要长期治疗的患者来说，线上问诊可以大大减少就诊的时间和成本，提高生活质量。

我曾经是一个活泼开朗的人，但自从被诊断出抑制症后，我的生活就像被蒙上了一层阴影。每天都在恐惧和焦虑中度过，仿佛自己被困在一个无形的牢笼里。三年来，我尝试了各种治疗方法，包括心理咨询和药物治疗，但效果并不理想。直到我遇见了这位医生，他不仅给我开了适合我的药物，还耐心地指导我如何调整生活方式和心态。现在，我的病情已经稳定下来，生活也重新充满了色彩。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。尤其是对于像我这样有心理障碍的人来说，面对面的就诊可能会增加我们的压力和焦虑。通过线上问诊，我可以在家中安心地接受治疗，避免了不必要的社交压力。同时，医生也可以根据我的情况灵活调整治疗方案，提供更加个性化的服务。