文章首发于 | 血管医生尹杰微博

 

跑步是广受青睐的一种锻炼方式。坚持跑步会让人有一颗强大的心脏及心血管系统，并可以降低血脂和胆固醇，增加肺活量，保持身材，加强新陈代谢，延迟骨骼的退变，延缓衰老。

 

在这个全民健身，追求健康的时代，跑步有如此这般多的好处，可是，腿上有静脉曲张，能跑步锻炼吗？ 这是让轻中度静脉曲张患者非常困扰的问题，大量门诊患者都会问到这个问题。

 

1.静脉曲张能跑步锻炼吗？

 

正常情况下，双腿的静脉血液要想回流到心脏，需要克服重力作用，由下到上回到心脏，必须通过小腿肌肉泵、下肢静脉瓣膜和胸腔内负压的作用，小腿肌肉泵又称为“第二心脏”，是一个辅助血泵，可以帮助下肢静脉把血液泵回心脏。

 

另外下肢静脉有许多瓣膜，当血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流，相当于一个单向阀门。

 

因为各种原因静脉瓣膜弹性降低，不能承受血液的重力，会关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。

 

 

静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。

 

从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，因此适度跑步锻炼，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。

 

还有助于预防和改善下肢静脉曲张。静脉曲张患者，因为静脉瓣膜功能受损应该避免像举重、快速冲刺短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以进行慢跑、游泳、单车、跳绳等运动。

 

2.　静脉曲张怎样锻炼合适

 

每次15分钟到30分钟的跑步，，可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于静脉曲张的缓解。很多静脉曲张患者有体会，下午腿酸胀不适的时候跑一会儿步，就感觉不那么难受了。

 

因为在跑步时，腓肠肌的运动加大，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。休息一会儿可以再次进行15分钟到30分钟的跑步。

 

但是持续30分钟以上的中长距离的跑步会加重静脉曲张。这是因为长时间跑步会造成肌肉和血液里乳酸堆积阻断供氧， 乳酸是氧气在体内新陈代谢的产物，每一个人乳酸值的产生、堆积、清除的能力，都是由他们自己身体素质不同而有所差异，在静脉曲张的情况下，身体对乳酸的代谢更慢，更容易造成疲劳，从而加重静脉曲张程度。

 

3.如果想加强运动量，多跑一段儿时间怎么办？

 

静脉曲张患者长时间跑步时需要采取保护措施，建议选用二级压力医用弹力袜。建议穿包住脚到膝盖的短筒弹力袜，只包住小腿到踝关节的弹力袜会造成脚部血液回流不畅，脚面肿胀。

 

医用弹力袜有特殊的压力梯度，其以外部的压力抵消静脉高压，促使静脉血液回流心脏，加速乳酸代谢，使患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等症状迅速消失，防止静脉曲张加重。

 

4.跑步锻炼后注意什么事项？

 

运动后不宜马上休息。运动后身体在随后数个小时内还会持续分泌乳酸，马上休息乳酸会随血液循环速度下降在肌肉组织中大量堆积，造成疲劳感觉的上升，所以跑步结束后应步行一小段时间再休息。

 

血液循环和肌肉适当运动可以帮助身体代谢乳酸，让身体感觉更轻松。跑步后回到家中可以躺在床上休息，抬高双腿，高于心脏水平，成30度角为宜，能促进腿部血液循环，缓解下肢静脉淤血。

 

 

运动后按摩和拉伸肌肉能帮助乳酸代谢。洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。充足的睡眠有利身体疲劳的恢复。应注意在运动后及时补充水分，但不可过多，以免减弱消化功能和食欲。

 

饮食方面比以往适当增加些淀粉和蛋白就可以，如鸡蛋、牛奶,以容易消化的食物为主，同时可以多吃些碱性食品。多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，肉类不利于乳酸代谢。

 

5.正常人跑步久了会不会得静脉曲张？

 

从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以进行适当跑步锻炼，不仅不会引起下肢静脉曲张，还有助于预防下肢静脉曲张。久经锻炼的runner腿上会有静脉隆起，像健美运动员发达的肌肉表面静脉明显突出，这种并非静脉曲张。

 

6.分清静脉曲张的分期，可准确判断是否需要手术治疗

 

当静脉曲张发展到一定的严重程度，需要及时手术治疗，否则跑步会加重静脉曲张，导致溃疡、出血、炎症、血栓等并发症。此类患者需要手术治愈静脉曲张之后可以安心跑步锻炼身体。

 

0级，无可见或可触及的静脉疾病体征；

 

1级，有毛细血管扩张、网状静脉、躁部潮红；

 

2级，有静脉曲张；

 

3级，有水肿但没有静脉疾病引起的皮肤改变；

 

 

4级，有静脉疾病引起的皮肤改变如色素沉着、静脉湿疹及皮肤硬化

 

5级，静脉疾病引起的皮肤改变和己愈合的溃疡；

 

6级，静脉疾病引起的皮肤改变和正在发作的溃疡

 

静脉曲张的手术指证是：大隐静脉瓣膜有中度以上的反流，伴有疼痛、瘙痒、肿胀、破溃等症状影响生活，曲张程度进行性加重等。一般来讲，4、5、6期的静脉曲张是手术的绝对适应征，二期伴有症状、三期可以考虑择期手术。​​​​

大家需要注意坐骨神经痛出现，出现了坐骨神经痛之后，会严重的影响到患者的身心健康，大家需要注意些治疗方法，可以进行药物治疗，中医治疗，运动治疗，针灸治疗，需要注意坐骨神经痛，这种疾病的出现，跟腰椎间盘突出，椎管狭窄，都有很大的关系，大家需要注意合理的进行治疗，以免造成更多危害，患者可以进行中药治疗，也可以选择西药疗法。那么，坐骨神经痛可以根治吗？

 

 

第一，对症治疗：大家首先要了解这种疾病的发病因素，然后再根据情况合理治疗，比如是脊椎结核，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，都容易造成坐骨神经痛，所以可以采取按摩的方法进行治疗，以免造成放射性疼痛，采取按摩的方法，这样有助于消炎止痛。

第二，可以进行西药治疗：坐骨神经痛的出现，跟细菌感染有很大的关系，可以口服药物，有效缓解症状。也可以进行理疗，有效地促进血液循环，促进炎症的吸收。但是理疗的方法，只能作为辅助治疗，并不能根治。

第三，采取中药方法进行治疗：中药治疗这种疾病效果非常好，有效的进行消炎。而且，也可以利用消痛贴，按照疗程进行治疗，成功几率可以达到90%以上，中药治疗坐骨神经痛，效果比较好，而且副作用很小。

 

第四，针灸治疗：有效地进行针灸治疗 ，这样有助于缓解疼痛，但是没有办法达到根治，针灸的弊端就是非专业的针灸，还会造成一些后遗症，得不偿失。

第五，运动治疗：运动治疗是非常常用的一种配合疗法。可以左右摆腿，有效地促进血液循环，也可以进行交替上抬腿运动，空蹬自行车，也可以进行平做推腿。

温馨提示，大家一定要注意坐骨神经痛的出现，日常生活当中也要注意一些缓解方法，以免造成神经受到压迫，同时也要注意一些护理事项，合理的缓解病情，而且在疾病发作期间也要注意多休息，可以卧床休息，不要长时间地坐着，避免劳累。

 

 

1.什么是室上速？

 

室上速全名又叫室上性心动过速，简称“室上速”，是最常见的心律失常之一。室上性心动过速是指异位激动形成的部位或折返环路在希氏束（心脏传导系统中的一员）分叉以上的一组快速性心律失常。是一种特殊类型的心动过速，有时特指房室折返型心动过速（预激综合征）和房室结折返型心动过速，也是成年人心动过速的主要类型。

 

室上速多为先天性的传导通路异常所致，并以年轻人较为多见，是心律失常中较为常见的一种心律失常。

 

 

2、什么是射频消融术？

 

射频消融术，是一种把消融导管经血管送入特定部位，释放射频电流人为造成心肌坏死，从而破坏心动过速的传导通路，达到根治疾病的介入性技术，是心律失常治疗的最为直接也最为有效的方法。

 

3、都哪些心动过速可以接受射频消融手术？

 

可进行射频消融手术的种类越来越广，适应证也越来越多。常见如：房室折返型心动过速、房室结折返型心动过速、心房扑动、房性心动过速、室性心动过速、心房颤动等等。

 

4、射频消融术后，就可根治心动过速吗？

 

射频消融术的成功率随着三维标测技术的出现在逐年提高，房室结折返型心动过速、房室折返型心动过速等的射频消融成功率已可达95%以上；各种经典位置的早搏、房速、房扑等较为复杂的手术消融成功率也在90%以上。即使现在最为复杂的房颤消融手术，其消融成功率也可达到70%以上。

 

5、室上速射频消融术后，可以进行大量运动吗？

 

室上速射频成功率尤其之高，是所有射频消融手术中成功率最高的一种手术，室上速消融成功以后，如患者不合并其他疾病，且患者心功能等不受影响，那么患者的运动是不受限制的。

 

其实最为具有代表性的就是奥运冠军惠若琪，其就是室上速的罹患者，惠若琪在射频消融术后都可以打排球并获得奥运冠军，所以，你觉得室上速射频后能不能大量运动呢？

 

 

不需要犹豫，室上速首选射频消融，因为只有射频消融可以根治室上速，而且，术后，如果没有其他疾病，运动是不受限制的。

 

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神经衰弱症状可分为两大类：

一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等

二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退，注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。

以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。

 

对待神经衰弱，患者可采用自我按摩疗法。

这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位，按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。

 

其具体方法如下：

按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30—40次。

 

搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。

揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手上，按于腹部，以脐为中心，先顺时钟方向揉腹30次，再逆时钟方向揉腹30次。

抹腰：取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现有压痛点，可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝：取坐位，用两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适即可。

搓脚掌：取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌30次。

上面文章就是对治疗神经衰弱物理疗法的相关介绍，希望大家可以按照上面文章的方法去执行，病情应该会得到有效缓解的。不过如果您尝试了上面的一些方法后还是没什么效果的话，说明您的病情已经比较严重了，这时候就要到神经专科医院做专业治疗了。

吃维生素可以治疗神经衰弱吗？其实这是一种错误的做法。中医在治疗神经衰弱时，注重辨证分型，补充气血、调理阴阳、养心安神的方式。通常疗效好，副作用小，给广大患者带去了福音。当然平时还是要树立健康的生活习惯，养成良好的作息，远离神经衰弱这个疾病。

 

 

 

大家都知道神经衰弱是一个困扰人的身体一种常见的慢性疾病，通常都是因为人的压力过大造成的，很多人说吃维生素可以治疗神经衰弱，其实不是一种正确的说法，如果患上神经衰弱，一定要选择正规的医院进行中药调理和治疗。那么神经衰弱吃什么维生素?

 

神经衰弱如何进行调理呢?

1.阿胶

 

阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血和滋阴润燥之成效。因而，中医常用阿胶来医治神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的病人，能敏捷改进头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等表现。阿胶用于医治神经衰弱，通常每次5克～15克，入汤剂烊化对服，胃弱便溏者慎用。

 

2.熟地黄

 

熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓之成效。作为补血滋阴益精的中药，熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾不交型神经衰弱均有较好的效果，能较快减轻神疲乏力、晕厥耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于医治神经衰弱，一般每次10克～30克，水煎服，脾虚便溏者慎用。

 

3.灵芝

 

灵芝性平，味甘，归肾、肝、心、肺经，具有益气养血、养心安神、健脾益胃、补养健壮之成效。灵芝是临床常用的补养品，其养心安神、益气养血的成效明显，是医治神经衰弱的天然中药，可用于神经衰弱的各种类型，对心脾两虚型、心胆气虚型病人的效果尤佳。灵芝用于医治神经衰弱，通常每次10克～15克，水煎服。

 

4.人参

 

人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之成效。《神农本草经》以为，人参“补五脏，安精神，定灵魂，止惊悸，除邪气，明目，高兴益智”。人参补气生津、安神益智的作用甚佳，对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者，医治效果满足。人参用于医治神经衰弱，通常每次5克～10克，水煎服，也可每次1.5克～2克，研末吞服。

 

以上就是神经衰弱吃什么维生素的一些介绍，维生素与神经衰弱的关系不大，可以吃些蔬菜水果就可以摄入不同的维生素，神经衰弱的治疗还是要选择正规的医院，接受医生的治疗，中药调理无疑是伤害最小，作用较大的一种方法，希望大家引起重视。

 

 

我们在日常的生活中，除了要注意自己的身体健康之外，还应该要注意调节自己的情绪，以避免出现精神疾病。神经衰弱就是一种比较常见的精神病，它会对患者的生活造成非常大的影响，并且还有可能会危害身体健康，所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。

神经衰弱是一种常见的精神科疾病，它的发病率非常的高，而且随着社会的发展，这种症状有着低龄化的趋势。患者在出现神经衰弱的症状之后，通常会伴有情绪焦虑，睡眠障碍，头疼脑胀等症状的发生，这就会严重的影响身体健康，所以我们对于这种疾病千万不能掉以轻心。

 

那么神经衰弱会使脑部发生什么变化呢?

 

神经衰弱会使脑部的神经长期处于紧张的状态中，如果我们没有及时的进行治疗，甚至还会导致脑部神经出现器质性的病变，这就会对身体健康造成不可逆的影响，所以我们对于这种疾病一定要引起足够的重视。患者在出现这种症状，一定要及时的去医院进行脑电图检查，以尽快的明确病因，然后再采取相应的方式进行治疗，缓解患者的症状，使患者的身体尽快的恢复到正常的状态，以避免意外的发生。

 

那么神经衰弱应该怎么办呢?

 

对于神经衰弱这种症状，如果患者没有出现器质性的病变，那么我们主要是通过心理疏导的方法进行治疗。患者平时应该保持良好的心态，消除焦虑紧张的情绪，不要长期处于负面情绪之中，否则他们会对疾病的治疗造成不利影响。如果患者病情比较严重的话，还可以通过服用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗，这样可以有效的改善患者焦虑和抑郁的症状，而且还可以放松肌肉，对于疾病的治疗也有一定的帮助。

总之，神经衰弱会使脑部的神经处于长期紧张的状态，如果我们没有及时的进行治疗，甚至有可能导致器质性的病变，所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。患者在日常的生活中应该保持良好的心态，放松自己的心情，不要长期处于焦虑紧张的情绪之中。如果病情比较严重的话，还可以服用精神药物进行治疗，以控制病情的发展。

心律失常种类非常多，单纯的以心律失常患者来界定的话，有点过于笼统，但是既然提问了，我们就来讨论一下，心律失常患者是否可以运动，如果需要运动，需要注意什么？

 

 

第一、心律失常的分类

 

心律失常分为许多种，按不同的分类方式也不尽相同，我们最常见的房性早搏、室性早搏，也属于心律失常的一种，让人敬畏害怕的室颤、尖端扭转性室速等也是心律失常的一种，我们经常碰到的窦性心动过缓，窦性心动过速等也属于心律失常，所以，心律失常非常之多。有专家说，百分之百的人都百分之百的有心律失常，可见心律失常的种类之多，发病之广。

 

第二、什么样的心律失常不能运动

 

心律失常不能运动的情形大概有这几种：

 

一种是运动型心律失常，患者活动后就出现心律失常，比如活动后的早搏、室速等等，其中最为严重的是运动性猝死，患者重负荷活动后出现的足以致死的心律失常。如果患者是这样的类型，患者多数需要少做运动甚至不做运动了。

 

一种是心律失常合并心脏疾病导致的不能活动，比如患者是心律失常性心肌病，或者各种心肌病严重心功能不全导致的心律失常，此类患者需要减少运动，或者在医嘱下适量运动。

 

一种是心律失常合并不能运动的相关疾病，比如患者是合并低血糖或者低钾血症等常见的不能运动的疾病的，需要在医嘱或者疾病纠正后的情况下在运动。

 

当然还有其他类型的不能运动的，但大多数不足以致死的心律失常，基本上都应该能运动，只是运动的度需要严格掌握罢了。

 

 

第三、运动需要注意什么？

 

1.合适的运动项目

 

患有严重的心律失常或者合并其他疾病的患者，需要合适的运动项目，不能过于激烈或者对抗性太强的项目就需要注意或者减少了。

 

2.合适的运动地点

 

患有心律失常的患者，需要选择合适的运动地点，不能选择野外探险等远离闹市或者人群的地方进行活动，以避免发病后延缓救治。

 

3.合适的运动强度

 

运动强度也需要控制，即使是慢跑、快走等项目，也需要合适的运动强度，只有运动有度，才能保证运动的安全性。

 

4.合适的运动处方

 

如果您真的有需要禁止或者少运动的心律失常，一定要去专科医生进行专业的评估以后在进行合适的运动，这个时候，专科医生的运动处方就显得尤为重要了。

一场全民健身的热潮，把马拉松带到了人们的生活中，但是我们对于马拉松的了解是否足够到能让我们真正了解到其中的运动伤害？如何正确防止运动损伤呢？那么，我就拿跑步爱好者最常见的跑步膝问题，和大家聊一聊。

 

跑步膝主要表现为膝盖周围出现疼痛，不同的病因可能会出现在不同的地方并且表现出不同的痛感。例如：有的患者描述说膝关节里面疼痛，同时伴有活动时出现的“咔哒、咔哒”的声响，那么，这可能是半月板的过度拉伸，造成的损伤所致。有的患者还会描述膝关节下方内外膝眼处能够感觉到胀痛，那么，这可能是脂肪垫出现了问题。另外，还会有患者描述膝关节下方小腿上部有一种类似拉扯痛的感觉，这可能是由于股四头肌的强力收缩，从而对胫骨骨膜过度拉扯所造成的。

 

 

说这么多，我们到底该如何避免跑步膝呢？

 

首先要选对适合自己的运动方式，如果我们的体重相对较大，那么我们就不要采用这样给膝关节压力过大且会有较大冲击的运动方式，我们可以采用椭圆仪或者是蹬车这样对膝关节影响较小的运动。

 

其次，为了避免跑步膝的产生，我们还需要保证有足够的肌力可以维持膝关节的稳定，单单把股四头肌锻炼的强壮是不够的，还需要腘绳肌以及小腿三头肌、胫骨前肌等等肌肉的配合，膝关节周围的肌肉应进行全面系统的的联系以维持膝关节的稳定，这样才能有效避免膝关节运动损伤的出现。

 

再次，我们还应该采用“短时多跑”的策略，给膝关节充分的休息时间。同时，还应该要注意对于强度的把握，如果勉强自己去完成无法承受的强度，这不仅仅加重了心肺的负担，也使膝盖超负荷运转。形象的说，人体就是一台十分精密的仪器，小量的微损伤完全可以通过我们强大的修复能力得到复原。但是，过量以及过大强度的运动都会造成不可避免的损伤，带来难以忍受的疼痛。

 

最后一点就是关于装备的选配了，建议选用专业的跑鞋，因为专业的跑鞋无论是减震效果还是足弓的生理弧度都是非常符合人体力学的，术业有专攻，因为专业所以优秀。千万不要贪图便宜，最后给身体带来不必要的损害。

在我们的日常临床工作中，经常会面对患者的提问。全麻会影响人的记忆力吗?更有甚者，他们来咨询，说自己或亲友之前接受过全身麻醉，现在记忆力不如以前。记忆丧失归因于麻醉的影响有科学依据吗?

 

 

全身麻醉是指使用麻醉药物引起的中枢神经系统可逆的功能抑制，使患者失去感觉和知觉，即普通人理解的“睡着了”，但这种“睡着”伴随着疼痛的消失，可以使患者在接受手术或侵入性手术时感觉不到疼痛或不适。

 

全麻是否会影响人的记忆，可以从麻醉药品入手。全身麻醉所用的药物，尤其是麻醉性镇痛药、镇静剂、吸入麻醉剂，都是作用于中枢神经系统，产生相应的麻醉效果。

 

所以，麻醉过程其实就是一个抑制中枢神经系统，也就是大脑的过程。但由于这些药物会在短时间内发生分解代谢，所以整个麻醉过程可以控制，是暂时的，不会改变脑细胞的功能结构。随着药物在体内的代谢和消除，其作用会被消除，不会有持久的影响。所以在麻醉药品方面，担心全麻后记忆力会受影响，大脑会变笨，是没有科学依据的。

 

哪有什么问题可能发生呢？

 

1.药物本身的副作用，迄今为止，所有药物都有其副作用。抑制呼吸和正常生理反射，恶心呕吐。但现代药物在合理的应用条件下非常安全，常选用短效、拮抗药物。几乎没有长期副作用。

 

 

2.麻醉并发症，可能是患者自身因素造成的，也可能是实施麻醉时出现的急症。比如各种麻醉手术造成的伤害，循环呼吸严重事故。比如丙泊酚给药后可以提供稳定的镇静、催眠甚至失去意识，但会引起呼吸抑制甚至停止，以及心脏和循环的抑制。

 

如果没有办法维持呼吸循环，那么就会出现严重的事件甚至死亡。这是麻，不考虑它的危害。当然，有些是由于患者自身因素，如病态肥胖或气道问题，导致管理困难。

 

3.患者并发症，由于是大手术，病人或多或少会受到其他疾病的困扰。心肺疾病、高血压、糖尿病，这些常见的并发症增加了全身麻醉和手术的风险。

 

因此，在接受大手术的患者中，麻醉不是简单的睡眠。在合理应用的情况下，全身麻醉是一种积极的治疗和支持，而不是对身体的严重伤害。病人得到了合理的调整，躲过了手术的巨大打击。将麻醉的危害与危重病人全身麻醉、浅表小手术局部麻醉并行讨论是不科学的。

 

另一方面，在单纯的局部麻醉就可以完成手术的情况下，使用全麻是一种浪费。当然，有些手术是考虑到病人的舒适度的。全麻可以消除患者的恐惧和手术的不良体验，提供良好的手术条件。

 

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神经衰弱是现代社会越来越常见的疾病，很重要的原因是患者的生活压力和精神压力太大。出现神经衰弱的患者往往有失眠健忘的症状，还有的会出现烦躁不安的症状，对于患者来说特别痛苦。治疗神经衰弱最好的方法是心理治疗，在少量服用一些缓解症状的药物就可以治愈了。

神经衰弱是一个神经症的疾病，患者往往长期处在紧张和压力之下。患者对轻微的刺激都会有很明显的反应，曾经看见过一个患者，晚上严重失眠，也会因为一些很细小的声音睡不着，比如远处滴水的声音。正常人一定感觉这些声音没有什么，他却感觉影响特别大。出现神经衰弱一定要进行治疗，那么什么方法是治疗神经衰弱最好的方法呢?

 

1、心理治疗

心理治疗是治疗神经衰弱最好的方法。首先患者要学会自我减压，每个人在生活当中都会遇到不顺心或者力不从心的事情，这个时候一定要自我减压、自我疏导，过度担心也于事无补。然后还要改善睡眠，没有好的睡眠会是神经衰弱越来越严重，患者可以采取数数、自我暗示的方法治疗失眠，如果有必要服用一些副作用小的安眠药物也可以。

2、药物治疗

神经衰弱我们不提倡进行药物治疗，除非是很严重的患者，通过心理治疗症状不能缓解的。药物治疗那就要到医院进行正规的治疗，所用的药物都要在医生的指导下服用。患者也可以尝试使用中药进行治疗，效果也有，但是需要长期坚持服用。

 

 

3、运动治疗

很多时候神经衰弱是因为神经系统活动紊乱造成的，坚持体育锻炼可以是身体各个机能很好的配合工作，还有适当的运动可以治疗失眠，是患者因为疲劳而快速入眠。
出现神经衰弱往往是心理的原因，所以患者要保持一个好的精神，特别是曾经得过神经衰弱的患者，为了不使病情反复，就要保持乐观的心态。

 

如果自我不能调节也可以多和朋友接触，多向家人倾诉，这样也可以缓解压力。不管有没有神经衰弱大家都要做一个心胸宽阔的人，不要一点小事就往心里去，简单快乐的生活就可以预防出现神经衰弱了。

我从小就有一个不好的习惯，喜欢翘二郎腿。这个习惯伴随了我二十多年，直到有一天，我发现自己的右脚开始麻木，走路也变得不稳。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间站立或坐着导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，我的脚开始无力，甚至出现了肌肉萎缩的迹象。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我，我的腓神经受损了，这是由于长期翘二郎腿导致的。听到这个消息，我既感到震惊又有些自责，为什么我没有早点注意到这个问题？

医生给我开了一些营养神经的药物，并建议我进行针灸和理疗。同时，他还教我一些下肢肌肉锻炼的方法，例如直腿抬高。这些治疗方法虽然有效，但恢复的过程却异常缓慢。每天，我都要花费大量的时间和精力去做这些锻炼和治疗，希望能够尽快恢复健康。

在这个过程中，我经常会感到焦虑和沮丧。有时候，我甚至会想，如果我早点注意到这个问题，是否就能避免现在的困境？但是，医生总是鼓励我，告诉我只要坚持治疗，我的神经和肌肉都有可能恢复正常。他的话给了我很大的安慰和信心。

现在，已经过去了三个月。虽然我的脚还没有完全恢复，但至少已经有了明显的改善。我可以感受到自己的肌肉正在逐渐恢复力量，脚也变得更加灵活。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，避免因为不良习惯而导致的健康问题。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才是最明智的选择。同时，也要注意日常生活中的小细节，避免不良习惯对健康造成影响。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的腓骨骨裂了，疼痛如潮水般涌来，瞬间将我淹没。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的情况。医生问我是怎么受的伤，是否有片子可以查看。可惜的是，我当时并没有拍片子，医生只能根据我的描述来判断。医生问我受伤的位置在小腿的哪一部分，我回答说是在上1/3处。医生又问我能否正常行走，脚活动是否受影响，我说虽然能行走，但每一步都伴随着剧烈的疼痛。

医生告诉我，如果确实是腓骨上段的骨裂，并且没有腓总神经损伤的症状，那么不需要手术，只需要石膏或者支具固定4-6周，定期复查片子。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。医生还提醒我，如果方便的话，第二天可以发片子给他看一下，以便更准确地判断我的病情。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，好好休息，定期复查片子。每次复查都是一种煎熬，担心骨裂是否愈合，是否需要延长石膏固定的时间。然而，医生的专业和耐心，让我感到安心和放心。最终，经过几个月的治疗和康复，我终于恢复了健康，重新站立在生活的舞台上。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜每一天，关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务，让我在最困难的时刻找到了希望和支持。希望大家都能像我一样，重视健康，珍爱生命。

我从小就很爱运动，尤其是跑步。可惜的是，四年前我开始感觉左脚大拇指不能抬起，起初我没太在意，毕竟我还年轻，总觉得自己可以扛过去。然而，随着时间的推移，问题变得越来越严重。两年前，我的五个脚趾都无法抬起了，连脚面打弯也受影响。这让我非常焦虑和沮丧，因为我无法像以前那样自由地运动和生活了。

我去了一家当地的医院看病，医生告诉我可能是神经受损引起的，但需要进一步检查才能确定。于是，我来到了这家医院，找到了朱医生。第一次会诊时，朱医生给我开了一些营养神经的药物，并让我吃完三周后再来复诊。第二次会诊时，朱医生建议我做手术，因为我的左腿部腓总神经受损严重，需要及时治疗。

我决定去济南做手术，但在此之前，我需要朱医生开具一个诊断证明，用于当地的备案。由于我在外地，无法亲自去医院找朱医生，所以我只能通过电话和短信与他联系。虽然过程有些曲折，但最终朱医生还是同意了我的请求，并告诉我可以在第二天上午的门诊找他开具证明。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。如果我可以在线上与朱医生沟通和咨询，整个过程可能会更加顺畅和高效。当然，我也很感激朱医生的耐心和帮助，正是因为他的专业知识和经验，我才能有机会恢复健康。

神经鞘瘤手术可能会导致腓总神经损伤，影响患者的日常生活。然而，通过适当的康复和治疗，许多人都能够恢复正常功能。以下是一些帮助您在神经鞘瘤手术后恢复腓总神经损伤的建议。

首先，及早开始物理治疗是非常重要的。物理治疗师可以设计一套个性化的康复计划，帮助您恢复肌肉力量和灵活性。这些计划通常包括一系列的运动和伸展练习，旨在加强受影响的肌肉群。

其次，药物治疗也可能是必要的。医生可能会开具止痛药或抗炎药来帮助管理疼痛和不适。此外，神经营养药物也可以用来支持神经的修复和再生。

最后，保持积极的态度和良好的生活习惯同样重要。定期锻炼、均衡饮食和充足的休息都有助于加速康复过程。同时，避免过度使用受影响的肢体，以防止进一步的损伤。

总之，虽然神经鞘瘤手术可能会导致腓总神经损伤，但通过适当的康复和治疗，患者完全有可能恢复正常生活。记住，耐心和毅力是成功康复的关键。

我从未想过，一个简单的动作——抬脚，会变得如此困难。直到那天，我发现自己的右脚面完全抬不起来，仿佛被一根无形的绳子牢牢地绑住。恐惧和疑惑交织在一起，我的心跳加速，脑海中充满了各种可能的病因。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这个情况有多长时间了，右脚踝活动如何，是否有腰部受伤或椎间盘突出的问题。我告诉他我有腰间盘突出已经三年了，但从未影响到我的日常生活。医生继续追问，是否有右侧肢体的神经放射性疼痛，右侧膝关节外侧是否受过伤。我回答说没有，但我能感觉到右脚面有一种奇怪的麻木感。

医生让我拍下右脚的照片，仔细观察后，他告诉我可能是右侧腓总神经损伤造成的。这个消息如同晴天霹雳，打击了我。我问他是否还有治疗的可能，医生建议我先吃一些营养神经的甲钴胺，并强烈建议我去医院做进一步的检查。他解释说，腓总神经损伤通常是不可逆的，恢复的可能性非常小。

我感到一阵绝望，仿佛世界都塌陷了。然而，医生的建议让我重新燃起了希望。我决定按照他的建议去做，希望能够找到一种方法来改善我的状况。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何小问题都不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个简单的剖腹产手术，会让我陷入如此深的困扰。从脚腕到脚指头，活动受限，仿佛我的双脚被一只无形的手紧紧束缚。每当我试图移动它们时，麻木感如潮水般涌来，伴随着一阵阵刺痛。

我记得那天，医生问我：“目前主要有哪些不适症状？”我一五一十地告诉他，包括脚后跟疼痛和活动受限。医生让我上传检查资料，并询问了更多关于我的症状的细节。他的专业和关切让我感到安心，但我内心的恐惧却在不断膨胀。

“脚后跟疼是不是肾虚引起的？”我问道，希望能找到一个简单的解释。然而，医生的回答并没有让我放心。他说，筋膜水肿可能会压迫神经，导致我现在的症状。我开始担心，是否我在手术中受到了某种损伤。

医生建议我拍摄照片或视频，展示我的脚部活动情况。尽管我尝试了多次，但由于技术问题，我只能上传照片。医生仔细查看后，问我是否有麻木感，并询问了我手术的具体情况。我告诉他，我做的是剖腹产手术，腰麻打了三次才成功。现在已经是术后第六天了。

医生认为，我的症状可能是腓总神经有损伤所致。他建议我做下肢肌电图以确诊，并请手足外科医生会诊治疗。我感到一丝恐慌，为什么一个简单的剖腹产手术会导致神经损伤？医生解释说，腓总神经容易受到损伤，可能是因为受凉、盘腿或姿势不正确等原因。我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这一切。

医生建议我口服营养神经药物，并在有条件的情况下进行针灸治疗。他还推荐我使用功能支具来帮助恢复。虽然我已经开始服用药物，但我仍然感到焦虑和不安。我不知道这次手术会给我带来多大的影响，也不知道我需要多长时间才能恢复正常。

我决定去京东互联网医院寻求更多的帮助和建议。通过在线咨询，我得到了更多关于神经损伤和恢复的信息。医生们的专业知识和耐心解答让我感到安心和支持。他们告诉我，恢复的时间因人而异，需要根据具体情况来判断。他们还建议我继续服用药物，并定期进行复查和康复训练。

现在，我正在努力调整自己的心态，积极面对这个挑战。我知道，恢复可能需要时间和耐心，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，走向新的生活。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励。

小儿腓骨肌萎缩症，也称为腓骨神经肌肉萎缩症，是一种罕见的遗传性神经肌肉疾病，主要影响儿童。该疾病表现为肌肉无力、萎缩和感觉丧失，通常从下肢开始，逐渐向上肢和躯干蔓延。在昆明夏季，由于高温和湿度较高，患者可能面临更多挑战，如热射病和皮肤感染等并发症的风险增加。
一、家庭预防措施
1. 保持室内温度适宜：在昆明夏季，应确保室内温度控制在26℃左右，避免过热对患儿造成不适。
2. 保持充足水分：鼓励患儿多喝水，以防止脱水，特别是在炎热的天气里。
3. 避免长时间暴露在阳光下：尽量减少患儿在高温时段外出，必要时使用遮阳伞、帽子等防护用品。
4. 保持皮肤清洁：定期为患儿洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤感染。
5. 营养均衡：确保患儿摄入充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉健康。
二、治疗策略
1. 药物治疗：针对腓骨肌萎缩症的治疗，主要包括肌肉松弛剂、抗痉挛药物等，以减轻肌肉痉挛和疼痛。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、伸展运动等，帮助患儿维持肌肉功能和关节活动度。
3. 康复训练：鼓励患儿进行适当的康复训练，以增强肌肉力量和耐力。
4. 心理支持：为患儿提供心理支持和鼓励，帮助他们应对疾病带来的心理压力。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。车祸发生得太突然，我的世界瞬间被打乱了。股骨远端粉碎性骨折，腓神经损伤，这些专业术语在我耳边回荡，像是一种无情的宣判。

在医院的日子里，我经常想起家人和朋友的关心。他们总是问我：“你能打新冠肺炎疫苗吗？”这个问题像是一根刺，扎在我的心上。我需要一个专业的答案，于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生很快就接入了我的请求。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的情况，包括腓神经损伤的详细情况。他听得很认真，偶尔会插入一些问题，确保他完全理解我的状况。

“这个不影响打疫苗，可以的。”他的回答简洁而直接，像是一盏明灯照亮了我心中的迷雾。我松了一口气，感激涕零。然而，我的疑虑并未完全消散：“对神经损伤恢复没有影响么？”我再次向医生请教。

医生耐心地解释道：“疫苗是免疫系统的刺激剂，它不会影响神经损伤的恢复。”他的话语让我心安理得。我们继续交流了一会儿，医生还给了我一些关于神经损伤恢复的建议和注意事项。

结束了这次在线咨询，我感到一阵轻松。京东互联网医院的医生不仅专业而且友善，他们的服务让我在这个艰难的时期感受到了温暖和关怀。现在，我可以放心地接种新冠肺炎疫苗了，我的康复之路也因此变得更加明朗。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康疑虑，不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可谁知，这一天却成了我人生中最黑暗的一天。蹲着工作一天后，我的脚趾开始翘不起来，足部下垂，像被无形的绳索束缚住一样。三个月前，我去医院做了肌电图，医生诊断我患有腓总神经损伤，导致肌肉萎缩。从那一刻起，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起，恐惧、焦虑、无助……

我开始四处求医，希望能找到一线生机。每次去医院，看到那些病痛的人们，我就更加害怕。医生们都说我的情况需要积极治疗，否则可能会导致永久性残疾。这个消息如同晴天霹雳，打击了我所有的信心。我开始怀疑自己，怀疑生活的公平性，为什么偏偏是我？

在京东互联网医院的帮助下，我找到了一个专业的神经内科医生。我们通过图文问诊进行了初步的交流。医生问我有什么具体的表现，我详细描述了我的症状。医生告诉我，腓总神经损伤引起的肌肉萎缩是可以恢复的，但需要足量的糖皮质激素、维生素b1、甲钴胺等治疗，并配合肢体功能训练、针灸和肌肉按摩等治疗方法。我当时只吃了甲钴胺，医生建议我去神经内科进一步治疗。

我开始了漫长而艰难的治疗过程。每天都要进行各种各样的治疗，包括针灸、按摩、药物治疗等。有时候，我会感到非常疲惫和无助，想放弃。但是，每当我看到医生和家人的关心和支持，我就又重新振作起来。他们的鼓励和陪伴是我坚持下去的动力。

经过几个月的治疗，我的病情终于有所好转。虽然还不能像正常人一样走路，但至少我可以感受到腿部的力量在逐渐恢复。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防和及时治疗的重要性。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。我学会了珍惜健康，学会了坚强和勇敢。希望我的故事能够帮助到其他人，让他们知道，无论面对什么困难，只要有信心和毅力，就一定能战胜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天早晨，起床后发现脚背勾不起来，没力气，像被什么东西缠住了一样。这种感觉就像突然失去了对自己身体的控制权，非常恐怖。我的心跳加速，脑海里充满了各种不好的想法：是不是得了什么严重的疾病？会不会瘫痪？

我立即拨打了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我这种情况有多长时间了。我告诉他已经有二十多天了，并且小腿外侧麻木。医生问我平时有没有久坐的习惯或者长期提重物，我承认有久坐的习惯。医生又问我腰部有没有觉得不舒服，我说腰部没问题。医生说这种情况考虑是有神经损伤，可能是腓总神经损伤或者腰椎间盘突出症压迫神经导致的。

我听完后，心情更加焦虑了。医生建议我做个腰椎核磁看看神经有无压迫，并且目前可以局部热敷，口服甲钴胺胶囊营养神经，避免久坐、劳累、提重物或者着凉。我问医生热敷哪个位置，医生说热敷腰和脚背都可以。医生还提醒我，如果核磁结果显示有腰椎膨出，说明不严重，但如果有突出，可能需要进一步治疗。

我按照医生的建议去做了核磁，结果显示确实有腰椎间盘突出。虽然医生说不严重，但我还是很担心。每天晚上，我都会用热水袋热敷腰部和脚背，希望能缓解症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐和提重物。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都在担心自己的身体会不会越来越糟。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别像我一样拖延了那么久。健康最重要！