胃痛，作为现在人们的常见疾病，有着较高的发病率，也难以被根治，常常因为胃部的疼痛让人难以忍受。胃痛的原因很多，大多和胃部的病变有关，当然也容易受到其他脏腑和天气因素的影响，总的来说，胃痛的原因就是胃失所养，胃络瘀阻不畅，不通则痛。

 

关于胃痛的治疗，主要是以理气和胃止痛为主要的基本原则，重在疏通气机，恢复胃腑的和顺通降的功能，因为不通则痛，所以只要通畅了就不会痛了。

 

在中医临床上，对胃痛有着详细的划分，分为虚实，前者以扶正为主，温中益气，养阴护胃，后者以祛邪为要，散寒理气，泄热化瘀，根据不同的病因，有不一样的患病症状，进行详细的区分，大致可以分为以下几种。

 

 

突然的胃部疼痛，甚至拘急作痛，捂着热水袋，喝热水的时候，疼痛就会减轻，受冷疼痛就会加剧，这便是寒邪入侵体内，凝滞胃腑，伤及胃部，这个时候需要消散胃中的寒气，疏理气机。

 

一般中医常用良附丸来治疗，方中的高良姜可以温经散寒，消散积聚在胃部中的寒气，香附也有着行气止痛的疗效。也有使用一些健脾散寒的药物，化逆降呕，缓解胃痛。

 

 

这主要是因为不正常的饮食习惯，暴饮暴食，导致食物滞留胃部，不能按压，尤其是吃东西时病情加重，同时还会呕吐没有完全消化的食物，呕吐后胃部疼痛感减轻，这主要是食物残留胃部，增加胃部的负担，胃的受纳失职，此时需要消食导滞，和胃止痛。

 

一般我们会选用消食性的药物，比如神曲、山楂等，具有消食导滞、健脾利胃的功效。

 

肝的疏泄影响了胃的气机运行，表现出情志不佳、胃脘胀满，尤其是在烦恼生气时，疼痛更加明显，这主要是肝的功能失职，横逆犯胃，导致胃的气机运化不畅，治疗上需要疏肝理气，和胃止痛。

 

柴胡疏肝散作为疏肝理气的常见药方，具有疏肝的功效，能够达到治疗胃痛的效果。

 

 

感觉胃部有灼热感，相反于喜热的寒邪客胃，这时更喜冷恶热，心烦易怒，得凉疼痛就会减轻，这主要是因为热邪在胃，损伤胃阴，所以需要养阴护胃，清热降火。

 

在中医上一般使用降火补阴的药物，清肝泻火，泄热和中，养阴益胃，缓解止痛。

 

对于胃痛的患者，更多是因为饮食和情志导致的，所以要重视饮食的摄取，保持健康的饮食习惯，同时要保持精神的愉悦，避免思虑过多，导致情志的不遂，注重劳逸结合，进而达到预防胃痛的目的。

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

　　

　　突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

我们估计每一个人都用胃痛的理由请过假吧，有时候吃多了，有时候着凉了，有时候是单纯想请个假。我们的胃真的从小就那么差劲吗？显然不是的，那么今天我们就来看一下究竟是什么导致我们胃痛的呢？

 

不守时

现在工作环境越来越紧张，压力也越来越大，我们每日三餐都是任务性填饱肚子。有些上班族甚至觉得工作就必须“废寝忘食”才算努力！殊不知，你一时的废寝忘食却是在拿自己身体做赌注。胃是有自己的时间表的，为了更好地消化食物，胃液分泌也会有生理性的高峰期和低谷期。如果胃酸没有在应该的时间和食物中和，就会自动选择消化胃粘膜，从而造成伤害。

晚餐过多

早餐来不及，午餐简单点，晚上下了班再好好大吃一顿补偿一天的损耗，睡觉前再来点夜宵，这已经成为许多工薪阶层的生活缩影。然而健康的消化系统就这样一点点地被摧毁，特别是晚餐过饱，自身发胖不说还会影响睡眠，甚至第二天的正常生活。我们的胃肠道因为过多的晚间食物，是会处在一种超负荷的工作状态中，胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜。时间久了就会引起糜烂、溃疡等。

狼吞虎咽

当我们开始进食的时候，就是一个较为漫长的过程。吃下的东西进入胃以后，不是等待消化就可以了，还需要贮藏，磨碎，消化。把食物改造成乳糜状态才能进入肠道。而在这些过程完成之前我们需要做得是细嚼慢咽。增加唾液分泌。给予我们的胃一个踹息的时机，同时唾液也能帮助消化。像什么狼吞虎咽、囫囵吞枣，是对于胃粘膜的直接磨损，胃负担增加不说，也会使我们的食物在胃里的时机更长，造成胃肌肉疲劳，动力下降。

受到寒冷

胃可以说是我们身体对外界温度特别敏感的部位了。在我们经受冷空气的时候，胃部就会产生痉挛性收缩。这时候我们就能明显感觉到胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等。特别是在秋冬季，北方还有初春，都需要注意保暖御寒。当然这不代表夏天就不需要注意了，夏天空调房待久了也会受到影响，而且夏天的冷饮、在冰箱的食物，如果不能正确食用，也是会使胃部受寒的。

 

 

以上就是一些引起胃痛的常见原因，我们的胃是很娇嫩的，需要好好爱护，切不可大意呀！

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你发现了吗？身边有胃病的年轻人是不是越来越多？不知道什么时候开始，胃病已经变成了年轻人的 “心腹之患”。“都市养胃党”也多了起来，尝试了各种养胃秘方，但往往收效甚微，这是怎么回事呢？

今天我们先做个快问快答的测试：养胃 3条误区，看你踩中几条？

1.胃病治不好，只能靠慢慢养。

2.夏天胃胀、胃痛胃、不舒服是天气太热消化不良，吃点促消化药就好。

3.胃病关键是忌口，吃不吃药关系不大。

如果你踩中以上任意一条，我劝你认真看完这篇文章。

1.胃病靠养就好？真没有想得那么简单

面对反复发作的胃酸、胃痛、胃胀 ……很多人习惯地认为是“胃病犯了，养养就好。实在忍不了，才买点促消化的胃药，等症状缓解就不再管了。

大家挂在嘴边的 “胃病”是个大箩筐，里面装了很多病。反复发作的胃痛、反酸、胃胀、呕吐、消化不良……都是“胃病”常戴的帽子。事实上，“胃病”分很多种：轻的有慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流；严重的有慢性萎缩性胃炎、胃癌；有的甚至不是胃部疾病，比如肝炎、胰腺炎、肠道疾病等，只是症状表现在胃部而已。

胃病养养就能变好吗？当然没有那么简单。

如果是胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃癌等情况，不是只靠养胃就能好转的。举个简单的例子：很多胃病的基础是感染了幽门螺杆菌，单靠忌口和养生显然是不能杀灭幽门螺杆菌。

因此，如果胃病发作，千万别拖着。最好的办法是先去医院做个检查，确诊是哪种胃病、什么原因导致的。胃部检查方式很多，比如胃镜、血清检查、钡餐检查、幽门螺杆菌呼气试验等。找到了病因，才能事半功倍。

2.胃病三分治七分养？是病得早治！

胃病确实需要养，三餐规律、营养均衡；少吃高油盐及腌制食品，戒酒，不吃霉变食品；注意用餐卫生，尽量使用公筷或分餐制 ……这些科学的方法有助于胃病的康复。

 但是，养胃虽好，却不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。以大家头疼的慢性胃炎为例，幽门螺杆菌是慢性胃炎及消化性溃疡发生的主要原因 ^[1] ，也是胃癌的重要危险因素 ^[2] 。

在慢性浅表性胃炎阶段，在医生指导下吃点保护胃黏膜、抑制胃酸的药或中成药，配合饮食调理，治疗效果很好。

如果存在幽门螺杆菌感染，医生通常推荐通过铋剂四联方案（质子泵抑制剂 +铋剂+两种抗生素）来根除幽门螺杆菌，一般吃两周即可，铋剂四联方案平均根除率为81.3% ^[3] 。根除幽门螺杆菌的好处很多，不但可以改善胃黏膜炎症反应，减缓或逆转胃黏膜萎缩，还可以使胃癌发生风险降低 40% ^[3] 。

慢性浅表性胃炎如果拖延不治疗，小病拖成大病，就有可能进展为慢性萎缩性胃炎，这个萎缩不是我们的胃萎缩变小了，而是在胃镜下看到的胃黏膜和腺体萎缩。

慢性萎缩性胃炎如果继续发展，发生肠上皮化生及不典型增生，距离胃癌仅剩一步之遥。有研究显示，萎缩性胃炎的人群中胃腺癌的 5年累积发病率为0.6%，肠上皮化生的人群中胃腺癌的5年累积发病率为1.2% ^[1] 。

一些 人认为慢性萎缩性胃炎是不能逆转的，治了也没用，这是大错特错的，通过根除幽门螺杆菌， 辅助中医药治疗， 保持健康的生活习惯，即便是慢性萎缩性胃炎，也是 有机会 逆转的。

所以，千万要重视胃病，越早治疗越好，别把胃病拖成了癌！

3.每天吃点它，抑菌养胃，赶走老胃病！

随着夏至的来临，天气更加闷热潮湿，不少人开启了 “空调+wifi+西瓜+冰镇啤酒”的清凉模式，但如果不注意饮食，“老胃病”时不时地闹点小脾气：胃痛、反酸、胃胀、消化不良……宵夜、烧烤、冰淇淋等各种美食也只能敬而远之。

如果你经常被慢性胃炎或反复发作的胃病困扰，表现为胃痛隐隐、喜温喜按、劳累或受凉后发作或加重、腹泻或伴不消化食物等，这就是脾胃虚弱证。多项指南推荐，中成药 “胃复春胶囊”可用于脾胃虚弱证的慢性胃炎，它是由红参、香茶菜、麸炒枳壳组成，以扶正为主，攻补兼施，具有健脾益气、活血解毒的功效，非常适合慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。

如果你是慢性萎缩性胃炎，这时候治疗就需要打 “团战”了。为了防止胃癌“偷家”，我们需要先解决掉敌方的输出“幽门螺杆菌”，然后缓解临床症状，改善、逆转或消除胃黏膜炎症、萎缩、肠上皮化生等病变，降低胃癌发生风险。

胃复春胶囊就是我方阵营中的主力军，它不仅能够缓解胃痛、胃胀、反酸、烧心等消化不良症状，同事还可有效治疗胃黏膜的萎缩、肠化及轻中度异型增生，抑制胃癌细胞，是对抗胃癌癌前病变的得力助手 ^[5] 。

有人可能正在服用根除幽门螺杆菌的四联方案药物，这时候能服用胃复春胶囊吗？答案是可以的。

临床上确实有医生用胃复春 +三联方案治疗幽门螺旋杆菌，可以减少抗生素使用，提高幽门螺杆菌根除率，缓解消化不良症状及改善胃黏膜病变 ^[4] 。为了提高幽门螺杆菌根除率，医生通常建议在服用完 14天四联方案后，再服用一个月的胃复春，根除效果更佳。

这几个养胃技能你学会了吗？希望所有朋友都能成功 甩掉 “老胃病” ，拥有一个 好胃口，未来的生活才更有滋有味 。

 

参考文献

[1]  张小雪,占强 , 安方梅 . 胃癌前病变的发病机制及早期胃癌筛查方法的研究进展 [J]. 中华消化内镜杂志 , 2023, 40(11): 935-939.

[2] 赫捷，陈万青，李兆申，等 . 中国胃癌筛查与早诊早治指南 . 中华肿瘤杂志， 2022, 44 (07): 634-666.

[3] 中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组 .2022 中国幽门螺杆菌感染治疗指南 [J]. 中华消化杂志， 2022 ， 42 （ 11 ）： 745-756.

[ 4 ]董安山 , 潘兆宝 , 吉华青 , 等 . 四联疗法联合胃复春在慢性萎缩性胃炎治疗中的效果观察 [J]. 重庆医学 ,2017,46(09):1257-1258.

[5] 韩啸，李军祥 . 《胃复春治疗萎缩性胃炎癌前病变临床应用专家共识》解读［ J ］ . 中国中西医结合消化杂志， 2023 ， 31 （ 2 ）： 122-125.DOI ： 10.3969/j.issn.1671-038X.2023.02.10.

 

胃空空的难受考虑为饥饿感、胃酸过多、胃炎等因素导致。

1.饥饿感：当人体长时间没有进食，可导致胃部没有食物来填充，进而导致胃空空以及难受的症状，属于比较正常的生理现象，可以通过进食缓解。

2.胃酸过多：如果胃内分泌的胃酸比较多，过多的胃酸可刺激到胃黏膜，进而导致胃灼热、胃酸反流等现象，进而出现胃痛、胃空等不适感。

3.胃炎：是各种原因导致胃黏膜炎症性病变，可导致患者出现中上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象，特别是在空腹的时候，症状也会比较明显。进而导致患者出现胃空空、灼热、疼痛等难受不适症状。

一旦出现胃空空难受的症状，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

胃病临床上有很多种，主要包括慢性胃炎，胃溃疡，胃部肿瘤等，导致胃病的原因跟不良的饮食习惯、生活习惯有很大关系。

 

比如饮食不规律，暴饮暴食，不吃早餐，经常喝酒，爱吃油腻食物或辛辣刺激食物，压力过大，过于劳累，腹部受凉等等，所以，想要养胃，还是要从日常调养做起。

 

一些有胃病的朋友说到自己牛奶、山楂等食物都不能吃，吃了就难受，这跟牛奶、山楂都比较难消化有关，同时也跟个人的体质有一定关系，比如一些人还有乳糖不耐受的情况，即便没有胃病，也不适合喝牛奶。

 

 

胃病可以吃什么零食？

 

实际上，患有胃病的人，咱们是不建议吃小零食的，因为零食本身油炸的比较多，糖分也较高，而且还有很多的添加剂和膨化剂，对胃粘膜的损伤是比较明显的，可能会刺激胃黏膜引起胃疼、烧心、反酸的症状。

 

不过，如果实在想吃零食，或者饿了想吃点零食充饥，可以吃点面包、饼干，温热性的、刺激性较小的食物充饥，但是要喝点热水一起吃。

 

对于确实患有胃病的患者，医生都会建议平时可以多吃粥类、汤类或者面条等。这是因为这些都是流食，很容易消化，也不会增加胃肠道负担，还是有利于胃病的恢复的。

 

一般苹果、南瓜饼、莲子山药粥、薏米粥等还是比较好的养胃食品，可以保护胃黏膜避免受到胃酸的侵袭，减少刺激性，也可以适当吃一些。

 

提醒：如果胃病的症状比较明显，或者出现胃痛，要及时在医生的指导下服用药物进行治疗。

 

 

胃病不能吃什么？

 

有胃病的人，最好不吃油炸油腻、 辛辣刺激、生冷生硬、不好消化的食物，浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮料也要避免，要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬果。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

患有胃病的人，需要避免一些应激性因素比如过度激动，过度劳累、经常性失眠等等。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

胃病三分治七分养，平时尽量不要吃零食，实在想吃，要选择好消化的食物，平时要养成良好的饮食、生活习惯，必要时候服用药物，这样有助于胃病的恢复。

我们生活水平日益发展的现在，吃吃喝喝也得以高速的发展，五花八门，应有尽有。但是我们在吃喝享乐的同时，难免会忽略自己的身体状况，再加上现代人巨大的工作生活压力，熬夜加班，重口味饮食，饥一顿饱一顿等不良的生活习惯，使得胃部疾病高发，慢性胃炎就是其中的一种。慢性胃炎可大可小，如果对此不加以重视，不积极治疗，长此下去很可能发展成胃癌。

 

 

日常生活中有5类人群最容易得慢性胃炎，到底是哪5类呢?快来看看有你吗？

 

1、“重口味”人群。日常饮食偏爱辛辣刺激、重油重盐，烟不离手、酒不离口，容易刺激胃黏膜，引起慢性胃炎；

 

 

2、饮食不规律的人。到了饭点人自然也就饿了，此时胃部会自动分泌大量的胃酸用以消化食物，可对于进餐时间不规律的人来说过了饭点还未进食，胃酸就会在没有食物消化的情况下去刺激胃黏膜，久而久之就会造成胃炎的发生。

 

3、缺乏运动的人。由于长期缺乏运动，胃肠蠕动以及消化液分泌相对应就会减少，如果同时吃的过多，就会有食欲不振，消化不良等症状，长期下去就会出现胃炎；

 

 

4、 精神过度紧张的人群。工作紧张，长期忧虑、压抑，影响支配胃的神经系统失调，从而抑制胃的功能，引起胃炎。

 

5、中老年人群。随着年龄逐渐增大，人体的消化器官功能会慢慢退化，胃肠蠕动和消化液分泌不足，就容易出现胃炎。

 

 

通过上面的介绍，相信大家应该有了大概的了解。想要避免胃炎找上自己，生活方式上应保持良好的昼夜节律，规律作息，按时吃饭，饭后不宜剧烈运动，也不宜立即躺下睡觉，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，少吃刺激性的食物，避免精神过度紧张，保持放松。对于已经患了胃炎的患者，除了要注重日常调养外，还需要在医生的指导下合理用药，放松身心，有助于早日康复。

我从来没有想过，自己会在深夜里，面对着电脑屏幕，向一位陌生的医生描述自己的病情。然而，昨晚的突发事件让我不得不寻求帮助。

一切都始于一阵突然的胃疼，紧接着就是剧烈的呕吐。最让我恐惧的是，吐出来的竟然是血。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的预想。我知道我需要专业的医疗建议，但在这个深夜里，去医院似乎并不可行。于是，我打开了京东互联网医院的页面，开始了一场与医生的在线对话。

医生很快就回应了我，询问我是否吃了什么特别的东西。其实，我也在想这件事。昨天晚上，我只是在外面走了一会儿，可能受了点凉风。医生告诉我，如果呕吐很剧烈，可能是贲门撕裂导致的出血。这听起来很严重，但医生安慰我说，这种情况可以自行缓解。果然，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。

虽然现在我已经好多了，但这次经历让我意识到，互联网医院的存在是多么重要。它不仅可以在紧急情况下提供及时的医疗建议，还可以为那些无法亲自前往医院的人们提供便利。当然，医生也提醒我，如果症状再次出现，还是需要去医院进行详细检查。

我一直认为自己是个健康的人，直到那天我突然感到胃部不适。起初，我以为只是吃错了东西，但随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。胃胀、胃痛、恶心和呕吐成为了我每天的伴侣。我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、服用非处方药物等，但都没有效果。我的生活被完全打乱了，工作和社交活动都受到了影响。

在我最绝望的时候，我听说了京东互联网医院。虽然我对线上问诊持怀疑态度，但我决定尝试一下。经过简单的注册和登录后，我被连接到一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的健康历史和生活习惯。然后，他建议我进行中医治疗，并开具了相应的处方。

我按照医生的指示服用了中药，几天后，我的症状开始缓解。胃部不适减轻了，恶心和呕吐也消失了。我再次感受到了生活的美好。京东互联网医院不仅解决了我的健康问题，还为我节省了大量时间和精力。我深深地感激这项服务，并会向所有需要帮助的人推荐它。

在武汉市的某个夜晚，我被一阵剧烈的胃疼和烧心感折磨得无法入睡。起初，我以为只是普通的消化不良，但随着时间的推移，症状越来越严重。我开始感到前胸后背的不适，甚至连呼吸都变得困难。这种窘迫和焦急的情绪让我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生听取了我的症状后，初步判断我可能患有反流性食管炎。为了确认诊断，医生建议我做胃镜检查。检查结果显示，我的食管和胃部都有明显的充血和炎症。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会引发更严重的并发症。

医生给我开了四种药物：富马酸伏诺拉生、莫沙必利、瑞巴派特和胆胃康胶囊。其中，富马酸伏诺拉生和莫沙必利主要用于抑制胃酸分泌和促进胃肠道蠕动，瑞巴派特则可以修复受损的胃黏膜，胆胃康胶囊则有助于改善胃肠道功能。医生嘱咐我按照剂量服用这四种药物，连续两周，并在此期间注意饮食和生活习惯的调整。

在接下来的两周里，我严格遵守医生的嘱咐，按时服药，并避免辛辣、油腻和刺激性食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持规律的作息和适量的运动。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，胃疼和烧心感也逐渐消失。最终，经过两周的治疗和调理，我的身体恢复了健康。

我从小就有胃病，经常胃痛胃胀，拉肚子。每次发作，总是让我感到无助和焦虑。尤其是最近半个月，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于脾虚兼有湿邪引起的。医生开具了一周的中药颗粒剂，并详细指导了我服药的方法和注意事项。

在服药期间，医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣油腻刺激凉的食物，保持心情舒畅，别生气着急。这些小细节看似不起眼，但却对治疗效果有着重要的影响。

经过一周的治疗，我的症状明显缓解。再次感谢京东互联网医院和医生的专业帮助，让我重新找回了健康和生活的乐趣。

我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。最近几个月来，我的胃部总是隐隐作痛，尤其是在吃完饭后。起初，我以为是因为工作太忙，没时间好好休息，或者是吃了不干净的食物引起的。但是，疼痛感越来越强烈，已经影响到了我的日常生活和工作效率。

新年前夕，我终于抽出时间去医院做了全面的检查。医生告诉我，我患有慢性浅表性胃炎伴糜烂和胆汁反流。这两种疾病都与我的不良生活习惯有关，需要及时治疗和调理。医生开了一些药物给我，但我发现吃了药后，疼痛感只是暂时缓解，过一段时间又会复发。

我开始在网上寻找相关的医疗咨询服务，希望能找到更有效的治疗方案。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了更为具体的建议。他们建议我重新去医院做进一步的检查，可能需要调整治疗方案或进行手术治疗。

在与医生的交流中，我感受到了他们的专业和耐心。他们不仅提供了医学上的建议，还鼓励我改变不良的生活习惯，注意饮食和休息。这种人性化的服务让我感到非常温暖和安心。

通过这次在线问诊，我不仅找到了更好的治疗方案，也重新认识到了健康的重要性。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，注重健康，远离疾病的困扰。

我妈的胃痛问题已经困扰我们一家人很久了。起初，她总是抱怨说胃不舒服，疼痛感时有时无。我们一开始并没有太在意，认为可能是她吃错了东西或者是工作压力大所致。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越频繁，甚至影响到了她的日常生活。我们这才意识到问题的严重性，决定带她去医院做进一步的检查。

经过一系列的检查，医生最终给出了诊断结果：轻微萎缩性胃炎和糜烂。听到这个结果，我们一家人都松了一口气，毕竟不是什么大问题。然而，医生告诉我们，虽然这些问题本身不会引起明显的疼痛，但如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。于是，我们开始了漫长的治疗之旅。

在医生的指导下，我们尝试了各种药物和治疗方法。其中，胃康U对缓解疼痛效果显著。同时，医生也强调了改善便秘的重要性，建议我们多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，并定时排便。这些方法虽然看似简单，但确实对缓解症状起到了很大的作用。

在整个治疗过程中，互联网医院或者线上问诊平台给我们提供了极大的帮助。通过这些平台，我们可以随时随地与医生进行沟通，获取专业的医疗建议。尤其是在疫情期间，线上问诊成为了我们获取医疗服务的主要方式。它不仅节省了我们的时间和精力，还让我们避免了不必要的风险。

总的来说，胃痛问题虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会给我们的生活带来很大的困扰。通过这次经历，我们深刻认识到了健康的重要性，并学会了如何更好地照顾自己和家人。希望我们的故事能够帮助到其他正在经历类似问题的人们。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的胃疼而被折磨得生不如死。三天前，我的胃开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是吃错了东西。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越剧烈，甚至连肚脐周围都开始疼痛。我赶紧去医院做了检查，CT、血常规、肝胆胰三项都正常，医生告诉我可能是胃痉挛，给我开了一些止疼和保护胃黏膜的药物。然而，服用这些药物后，我的疼痛并没有得到缓解，反而有所加剧。我开始怀疑自己的病情，于是上网搜索相关信息，发现了“脾虚胃热”的概念，决定再次寻求医生的帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是胃肠道功能紊乱引起的，和胃痉挛有很大关系。医生建议我口服耐信、匹维溴铵和曲美布丁三种药物，并且如果条件允许，可以做胃镜检查。同时，医生也告诫我要注意饮食和生活习惯，避免生冷硬辣的食物，定时定量进食，多运动，少熬夜，戒烟限酒。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定按照医生的指示去做，希望能早日康复。

我从小就对自己的身体不太关心，直到那次胃疼让我彻底改变了想法。记得那天晚上，我和朋友们在外面聚会，喝了不少酒，吃了很多油腻的食物。第二天早上醒来，我的胃就开始疼了。起初我以为只是普通的消化不良，没太在意。但是，随着时间的推移，我的胃疼越来越频繁，甚至连喝咖啡或吃硬的食物都会引起疼痛。

我开始感到非常焦虑和无助，毕竟谁也不想整天被胃疼折磨。于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是脾虚湿热引起的。医生建议我调整饮食习惯，避免过度刺激的食物和饮料，并且推荐了一些中药来调理我的身体。经过一段时间的治疗和自我调理，我的胃疼逐渐减轻，生活也恢复了正常。

我从来没有想过，一个小小的咽部异物感会让我如此焦虑和困扰。起初，我以为只是喉咙干燥或者过敏引起的不适，于是自行服用了一些抗过敏药物。但是，十来天过去了，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。咽部的不适感像是一根针在扎着我，时常伴随着胃痛和背部不适，甚至有时候连手都痛。最让人难受的是那种异物感，仿佛总有东西卡在喉咙里，无法咳出或吞下。

我开始四处寻医问药，跑遍了周围的所有医院和诊所，但每次的结果都让我失望。医生们总是说我可能是肾虚引起的咽喉炎，或者是胃食管反流病。他们开了一堆药给我，然而无论我怎么吃，症状都没有改善。我的生活被这些不适感完全打乱了，工作效率下降，连最简单的日常活动都变得困难重重。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位专科医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和病史，并进行了一系列的检查和分析。最终，他告诉我，我可能患有食管炎，并且需要进行一系列的治疗和调理。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了服用药物外，我还需要注意饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多喝水，保持良好的作息和心态。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，咽部异物感消失了，胃痛和背部不适也得到了缓解。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生帮我走出了困境。

我从小就有胃病，经常胃疼，吃药也只是暂时缓解。最近情况越来越糟，早上起来就腹泻，尿黄，整个人都感觉很虚弱。听说了京东互联网医院，决定试试看。首次咨询，医生很专业，问了很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。然后他告诉我可能是脾肾阳虚泻，需要调整治疗方案。

我很惊讶，原来胃疼不仅仅是胃的问题，还和其他器官有关。医生开了一些中药方子，告诉我要坚持服用，并且注意饮食和休息。刚开始我很不习惯喝中药，苦得要命，但医生说可以加一些伴侣来减轻苦味，果然有效。

经过一段时间的治疗，我的情况有了明显改善。胃疼减轻了，腹泻也消失了，尿黄也变正常了。最重要的是，我感觉整个人都精神了很多，工作和生活都变得更有活力了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，通过线上问诊，他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我很多关于健康的知识。现在我已经成为他们的忠实粉丝，会推荐给身边的朋友和家人。