宋朝时，中国兴起了把香入茶的热潮，因为香在古代是保健品，是药引，茶是药，能够解百毒。在福州本土话中，茶和药都被叫做"dao"，导致香和茶合在一起。宋代时有几十种香料茶，经过时代变革，被淘汰掉多种花，只剩下五六种，茉莉花占比96%，茉莉花茶由此兴盛。

 

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，"去寒邪、助理郁"。

 

 

食疗作用：

 

1、行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

 

北方人为什么喜欢喝茉莉花茶？花茶有什么好处？

 

茉莉花茶很香，营养价值也很好，比如有很好的缓解胃部不适和帮助消化积食的作用，当然还有帮助缓解情绪的作用。而且茉莉花茶中添加的带有咖啡因的成分不多，偶尔有       愿意加上一点还有咖啡因的茶叶的茉莉花茶是有帮助提神的功效。

 

北方人为什么喜欢喝茉莉花茶，大多数茉莉花茶是在冬天上市的，这时候北方天气寒冷，人们的饮食中更喜欢加入一些肉食，而肉食吃多了很容易积食，导致消化不畅，这时候来上一杯香气袅袅的茉莉花茶实在是再美味不过了！

 

 

因为天气的寒冷北方人有些胃部不适的人很容易在这时候发作，而茉莉花茶恰恰有帮助缓解胃肠不适的食疗作用，当胃部不适的时候可以马上来上一杯，可以很有效的缓解胃痛。

 

花茶，尤其是茉莉花茶对身体滋养非常不错，其香气可以缓解不愉快的心情，且有很多人不喜欢带有咖啡因的茶叶，这时候茉莉花茶就是很好的选择了！

 

一般春天的时候人们的心情不好，当然秋天的时候也有这种情况，就是我们常说的“伤春悲秋”，茉莉花茶在食疗中是有疏肝解郁的功效的，且很多人心情不好不敢喝茶是因为咖啡因的问题，而饮用茉莉花茶完全不必担心这样的情况发生。因为其中含咖啡因的成分很少。

 

因为以上几点，多以北方的朋友更喜欢喝茉莉花茶。

我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

这个古方叫：“半夏泻心汤”。我们来看看这个古方：若心下满而鞕痛者，此为结胸也，“大陷胸汤”主之。但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜“半夏泻心汤”。

 

 

半夏半升（洗） 、黄芩三两 、干姜三两、 人参三两、炙甘草三两、 黄连一两 、大枣十二枚（擘）。上面七味药，用水2000ml，煮取1200毫升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，每日服用三次。

 

一般来说，半夏半升为45克，如果是慢性期，我会用到它的一半量22克左右，我喜欢用姜半夏。汉代一两为现在的15.625克，但是，我觉得按一两等于6克换算，效果已经很明显。

 

心下，也就是剑突下，胃上脘的部位，胀痛不适，常有两种情况。一种是胸，心下有痰热，胃气难以上行，有形之物充满了心下，腹诊后，心下又硬又痛， 此为结胸，可用“大陷胸汤”。

 

 

一种是“心下痞”，也就是胃脘满闷胀，按之软。这就是我们这一章所谈到的“半夏泻心汤”的适应症了，这个方子主攻的第一目标就是“心下痞塞”，至于呕吐，腹泻都只是它的次要目标。当然实践下来，我觉得，胃脘满闷胀，按之稍有抵抗，有隐痛，也是这个方子的主治范围。

 

这两种情况，都需要和心绞痛，真心痛相鉴别，我觉得中医师熟悉心电图也是必要的。

 

 

这个方子为什么效果这样好呢？

一般认为，黄芩，黄连可以清除隔下，心下或胸中之热。半夏，干姜可以祛除心下及胃中水饮。人参，甘草，大枣，干姜可以补益和鼓舞胃气，有修复和再造脾胃功能之力。

 

而“心下痞”或“心下痞硬”，患者自觉“心下充塞，隐隐作痛”，医者腹诊感觉“稍有抵抗”，这是由于水（饮，痰湿），热并存于心下所至的。根源在于心下升降出入不利，胃气不足，一方面，心下膈蕴热，一方面胃气虚弱，源源不断产生寒饮。两者不断交积，水和热同时存在。

 

这是一种相当复杂的状况，所以一方面，要补益胃气，鼓舞胃气，用人参，大枣，甘草，生姜或干姜；一方面要清蕴热邪，用黄连，黄芪，蒲公英；一方面得祛胃中水饮，用半夏，干姜，生姜。

 

而且还要根据实际情况，胃气虚弱的程度，水饮的多少，随证治之，加入“生姜”，加大“甘草”用量，甚至有可能用上“附子”。

 

判断这一切的基础是“腹诊”，所以后面的将结合“腹诊”细谈“半夏泻心汤”的加减变化。

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胃对于每个人的健康是很重要的，假如胃不好的话，很容易出现消化不良、胃病等问题，长期这样下去对身体的健康很不好。因此说，必须立即养胃。那到底应该怎样做呢？具体有以下几个方法，助你拥有好胃。

 

一、健身运动

 

适量进行运动可以帮助大家增强体质，对胃的健康也很有好处，运动的锻炼方法有很多，跑步、登山、瑜伽健身、这些都是很好的选择。经常进行锻炼能合理促进肠胃蠕动，提高胃部的消化、吸收能力。此外还能促进人体基础代谢，清除体内毒素。

 

 

二、保证充足的睡眠时间

 

长期的睡眠质量低下，会导致自身免疫力下降，对于胃部不好的人来说，假如晚上11点还没睡着，那么人体的排毒功能就会下降，加重消化道压力。所以要早起早睡，中午适度休息。

 

三、合理饮食

 

想要拥有一个好胃，平时就要特别注意培养良好的饮食习惯和日常生活习惯，要注意科学的饮食搭配，培养良好的饮食习惯，每天按时进餐，进行定量的饮食分析，还要保证营养搭配，避免出现挑食、偏食的情况。

 

除正餐外，还应适当进食一些新鲜水果，那样有益于日常生活中消化吸收工作能力的提高，少吃一些辛辣食物，有刺激性的食材，如大蒜、油炸、朝天椒、油炸等，另外凉性食物也要少吃，因为这样的全是较难消化吸收的。

 

四、注意保暖

 

当我们出现胃部不适时候，一定要做好胃部的保暖工作，即使到了炎热夏日，也同样要如此。每天要少吃一些生冷食品，蔬菜水果或者健康饮料，女士们可以多喝些姜茶，增加胃部的温度，缓解不适。

 

 

五、调节情绪

 

保持乐观的心态对每一个人的身体和心理也非常有益，能帮助大家养胃，奋发向上，心胸开阔，心情舒畅，神清气爽，使人体保持健康状况，可以促进疾病的治愈。近代科学研究也证实，当人的精神处于快乐的状态时，神经中枢系统兴奋，引导功效提升，人体就可以进行正常消化、代谢调节，维持充沛的基础代谢。

 

相信大家看了前面详细的介绍后，对于如何养胃有了一定的了解，希望上述内容能帮到大家健康的拥有好胃，祝你们每天都生活愉快，身心健康。

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

做胃镜，是做常规的还是无痛的呢？因为对二者的不了解，临床中经常有患者询问这个问题，这里就给大家讲一下二者的区别，以及医生对二者选择的依据。

 

对胃镜大家都很熟悉了，提起胃镜，大部分人的第一印象就是“做胃镜太难受了，能不做就不做”。事实恰好相反，通过胃镜我们可以对口腔到食道、胃、十二直肠的内部形态进行直观的观察，及早发现溃疡、上消化道出血、早期食道癌、早期胃癌等疾病，这是钡餐透视、彩超、CT等检查所不能比拟的。然而，许多人因为畏惧胃镜造成的不适，选择放弃胃镜检查或者仅通过服药对病症进行维持治疗，错过了发现癌症的最佳时期，最后悔之晚矣。

 

 

那么，无痛胃镜跟常规胃镜有哪些区别呢？

 

事实上，无痛胃镜所使用的检查器械、检查方式与常规胃镜并没有区别。无痛胃镜是在常规胃镜操作的基础上，对患者进行短期的身体麻醉，使患者在“睡梦”中完成胃镜检查，避免常规胃镜操纵造成的不适，如恶心、呕吐等，同时消除患者对胃镜检查的恐惧。

 

此外，无痛胃镜可以扩大胃镜检查的适用人群，如不能耐受常规胃镜的老人及儿童。老人因身体机能减退，对外界刺激的耐受度降低，比做普通胃镜的风险性大，可根据自身情况选择无痛胃镜。

 

儿童因其年龄较小，对外界认知不足，常常对胃镜检查强烈恐惧并会有严重的哭闹行为，若对其进行胃镜检查，则可能造成检查中断、疾病检出率差或因哭闹造成检查伤害。如：临床中常见的儿童消化道异物内镜下取出；若儿童配合不良，常常造成操作时间延长、儿童较痛苦、甚至操作失败。

 

 

研究发现，进行无痛胃镜检查的患者，因麻醉药物对机体的作用，可有效的减少胃肠道的蠕动，为内镜下的组织观察提供了有利条件，提高疾病检出率，降低漏诊率、误诊率。

 

因常规胃镜有不适感，患者耐受时间短，一些创伤小、效果好的胃镜下手术，常规胃镜便不适用了。如，内镜下胆管取石、息肉的切除、早癌的治疗等，这些方面无痛胃镜有常规胃镜不可取代的优势。

 

无痛胃镜这么好，难道就没缺点？

 

无痛胃镜需在麻醉师的监控下使用镇静药物，因药物作用及考虑患者安全性，检查结束后患者需待完全清醒并休息20分钟左右方能离开。因此，无痛胃镜检查较常规胃镜耗时久。无痛胃镜临床常采用丙泊酚作为镇静剂，少数患者可出现低血压，呼吸抑制，治疗后恶心、呕吐、头疼等，有麻醉药物过敏史的人不能进行胃镜检查。无痛胃镜因增加了麻醉操作，费用较常规胃镜昂贵500元左右，具体价格可以咨询就诊医院。

 

看到这里，相信大家应该会对常规胃镜和无痛胃镜有了大致的了解。这样在就诊或体检时，您可以根据自己的情况并结合医生的建议来选择合适的胃镜检查。

支架植入，是治疗冠心病的常用方法之一，也是心内科医生治疗冠心病的一个重要手段和法宝。但正如提问者提到的这个问题一样，冠心病，尤其是介入术后的冠心病，该如何预防介入术后的胃部不舒服呢？哪些原因会引起胃部的不舒服呢？

 

 

一、为什么介入术后容易胃部不舒服？

 

冠心病患者，尤其是介入术后的冠心病患者，需要长期口服两联抗血小板聚集药物，除外这些抗血小板聚集药物以外，还需要口服他汀、ACEI/ARB等药物，当然如果患者有高血压、糖尿病等，还需要口服降压降糖等药物。在这些药物中，尤其是抗血小板聚集药物会导致胃部的病变，引起胃炎、溃疡甚至是更为严重的消化道疾病。这是介入术后引起胃部不是的最为常见的原因。另外介入术后患者的恐惧、焦虑等情绪障碍，也会引起胃部不适的躯体症状，这是常见的另一个原因。当然还有可能是因为药物导致的肝功能损害，进而引起了胃部不适的情况，虽然少见但也有这样的可能。

二、出现胃部不舒服应该怎么办？

 

其实在心内科，出现这样的情况并不少见。如果遇见这样的情况，到底该怎么办呢？首先需要明确到底是消化道的原因，还是肝功能导致的，还是情绪障碍导致的，只有明确病因，才能有的放矢，进行有效的治疗。一般情况下，大多数患者经过简单的治疗，都会逐渐好转。但还是那句话，需要找到病因才能有的放矢。

三、怎样预防这样的情况发生呢?

 

那么又该如何预防和避免这样的情况发生呢？首先就是术前进行有效的评估，评估消化道情况和介入治疗的利弊，权衡以后再行手术。其次是在口服刺激消化道的药物时，可以先行给予预防，比如联合PPI或者合适的服药时机等。再者就是术前进行有效的心理疏导和教育，能够避免因为情绪障碍所导致的不适。当然如果出现了这些情况，及时根据情况调整治疗方案，也是非常有必要的。

 

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现在胃不好的人，比比皆是，随着社会的发展，大家的工作压力、生活压力也越来越大，为了成为“人上人”，大家都卯足了劲奋斗，想要在自己还干得动的时候，让自己和家人过上更好的生活。

  

在工作之余，很多人对饮食就不太重视了，他们觉得能吃饱就好了，体力跟得上就没问题。其实，在这种高压的状态下，如果饮食方面还“凑合”的话，身体是吃不消的。

 

现在越来越多人患上胃病，主要原因还是不注意饮食规律。

 

胃不好，身上会有4个异常

 

1、口腔异味重

 

其实对一个正常人来说，口臭并不是什么大问题，因为大部分可能都有这种困扰，吃了重口味的东西，或者没有及时清洁口腔，却是会出现一些异味。但不会太严重，是可以接受的。但有的人口臭却十分严重，只要靠近他，就能立马闻到对方口腔中的臭味，这种情况多半是胃不好造成的，不能轻视。

  
2、经常反酸、嗳气

 

有些朋友平时吃完饭以后，常常会出现胃酸反流的症状，这种滋味可不好受，而且还非常危险。胃酸是消化食物的物质，具有一定的腐蚀性，当胃酸开始反流时，就是在腐蚀我们的食道和肠道，如果不管不顾的话，要不了多久，胃病就会来临。

 

3、恶心呕吐

 

对于普通人来说，吃饭可能是最让人享受的事情了，但对于胃病患者而言，吃饭却是他们最抗拒的事情，因为正常人吃完饭以后，肠胃就会进行消化和吸收工作了，而胃病患者的消化系统却出了问题，不仅会消化不良，还会导致恶心、呕吐等症状发生。

  
4、胃痛、胃胀

 

 

吃饭对于我们来说，可能很简单，因为肠胃本身就负责这一块的工作，但如果你有胃病的话，就知道其中滋味了。吃完饭以后，不仅感受不到食物被消化和吸收的过程，反而会因为胃溃疡或胃炎，而经历胃痛、胃胀等现象，严重影响进食的心情以及身体的健康。

 

胃不好的人，初秋养胃要谨记：食二粥，戒四习，饮一水

 

“食二粥”

 

1、小米南瓜粥

 

很多早餐店都会卖各种粥，像小米南瓜粥也是比较受欢迎的一种，但如果大家有时间的话，还是尽量自己在家里熬制比较好。小米和南瓜本身都是比较温和的食物，不会对胃粘膜造成刺激，还能温养肠胃，保护胃粘膜，是养胃的高手。

2、山药红枣粥

 

众所周知，山药和红枣都是有名的养生食材，山药上黏黏的物质有保护胃粘膜的作用，红枣则能补血益气，将两种食材和大米一起熬制成粥，能很好地温补胃部，减少对肠胃的刺激，让胃尽快恢复健康。

 

“戒四习”

 

1、戒宵夜

 

很多人平时喜欢吃夜宵，但从健康方面考虑，夜宵是最伤肠胃的习惯。因为我们的肠胃也有自己的休息时间，太晚进食，只会让肠胃继续超负荷工作，不利于胃部自我修复。

  
2、戒暴食

 

现在很多人都喜欢通过进食来缓解压力，要么就是经常聚餐，大吃大喝，其实养生最好的方式就是“克制”，克制自己的食物，不要给肠胃太多消化负担。

 

3、戒烟酒

 

抽烟和喝酒，是成年人的“标配”，进入社会后，很多人都染上了这样的习惯，但这种习惯对身体而言，确实最损害健康的，如果不想短命，最好趁早改掉。烟酒除了对肝脏、血管有伤害以外，对肠胃的刺激也是不能忽视的。

 

4、戒怒气

 

生气是我们的权利，但大家也要明白，这种情绪对身体多造成的伤害。经常生气的人，消化系统也会受到影响，会出现茶饭不思、消化不良的症状，容易诱发胃病。

胃不好的人，不想胃病拖成癌，就要做到“三要”和“四戒”，指的是什么？

 

目前来说，胃癌的最常见的病因就是感染，最多的就是幽门螺旋杆菌感染，根据调查，那些得胃癌的幽门螺旋杆菌感染率能达到50％以上。

 

胃癌是一种癌症，它和别的非肿瘤性疾病相比，早期并没有什么明显的症状，当症状明显的时候也是中晚期了，但是这个时候也错过了最佳的治疗时间。因此对于胃癌来说，预防大于治疗。今天我来分享一下胃癌的相关预防知识。

 

 

不想胃病变成胃癌，“三要”指什么？

 

要多吃蔬菜水果：有大量的调查，那些经常吃蔬菜水果的人和很少吃蔬菜水果的相比，胃癌的发生率是明显增加的。目前具体的机制尚不明确，考虑可能和蔬菜水果中含有的抗氧化剂和维生素以及矿物质有关，它们的存在可以促进胃黏膜的修复，而且可以清除氧自由基。

 

要低盐饮食：可能在大多数人眼中，吃的食盐太多只是引起口渴，长期下来是高血压。其实高盐饮食不仅仅对心血管不好，对于胃也不好。高盐度的食盐能够直接损伤胃黏膜，经常这样吃，胃黏膜反复损伤、修复，这样细胞突变的可能性就会增加，从而也增加了胃癌的发病率。这个就类似于我们的工作，做的越多，出现错误的可能性就越多。

 

要定期复查胃镜：目前已经证实了长期的慢性萎缩性胃炎容易增加胃癌的发生率，但是也不必过于担心，因为从某种意义来说，人的年龄越大，胃黏膜萎缩的可能性也就越大。为了早期发现癌变的倾向，应该做到定期复查，这样才能把胃癌扼杀在摇篮里。对于有慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生和异型增生的人来说，应该做到6～12个月复查一次胃镜。

 

 

“四戒”是指什么？

 

戒烟：一些调查显示，经常吸烟的人得肺癌的风险比不吸烟的人高2倍以上，具体的机制尚不清楚。但是考虑主要和烟雾中含有的放射性元素、尼古丁和煤焦油有关。另外吸烟也会影响胃部的免疫功能，会使胃黏膜分泌的前列腺素减少，此外吸烟本身也是可以引起胃溃疡的，并且能够抑制溃疡的愈合。这一系列的因素，都致使胃癌的发病率明显增加。

 

戒酒：喝酒也是会增加胃癌的风险的，和吸烟一样，这些酒类对于胃黏膜也是有一定的刺激性的，可以直接损伤胃黏膜。可能会有人反驳我说喝酒了没事，那主要是因为人体有自己的保护机制，损伤不是太厉害，人体不会有什么感觉。但是那种大量喝酒的人会有胃部烧灼的感觉，那个就是对于胃造成了明显的伤害。

 

戒腌制食品：首先腌制食品含有的盐比较多，会损伤胃黏膜，引发胃炎。另外腌制的食品中含有很多的亚硝酸盐，它们在胃酸的PH值为1～4的时候容易和胃中的胺类物质形成亚硝酰胺，它的致癌作用是很强的。

 

戒烧烤：说起烧烤，估计很多人可能都流口水了。但是烧烤真的不能经常吃，因为它增加胃癌的风险。在烧烤中存在一种叫做苯并芘的致癌物，它进入人体以后会在人体内蓄积，持续地作用于人体。另外很多烧烤的用油也都是反复油炸的，这也会增加苯并芘的含量。

胃不好的人，不想胃病拖成癌，就要做到“三要”和“四戒”，指的是什么？

 

目前来说，胃癌的最常见的病因就是感染，最多的就是幽门螺旋杆菌感染，根据调查，那些得胃癌的幽门螺旋杆菌感染率能达到50％以上。

 

胃癌是一种癌症，它和别的非肿瘤性疾病相比，早期并没有什么明显的症状，当症状明显的时候也是中晚期了，但是这个时候也错过了最佳的治疗时间。因此对于胃癌来说，预防大于治疗。今天我来分享一下胃癌的相关预防知识。

 

 

不想胃病变成胃癌，“三要”指什么？

 

要多吃蔬菜水果：有大量的调查，那些经常吃蔬菜水果的人和很少吃蔬菜水果的相比，胃癌的发生率是明显增加的。目前具体的机制尚不明确，考虑可能和蔬菜水果中含有的抗氧化剂和维生素以及矿物质有关，它们的存在可以促进胃黏膜的修复，而且可以清除氧自由基。

 

要低盐饮食：可能在大多数人眼中，吃的食盐太多只是引起口渴，长期下来是高血压。其实高盐饮食不仅仅对心血管不好，对于胃也不好。高盐度的食盐能够直接损伤胃黏膜，经常这样吃，胃黏膜反复损伤、修复，这样细胞突变的可能性就会增加，从而也增加了胃癌的发病率。这个就类似于我们的工作，做的越多，出现错误的可能性就越多。

 

要定期复查胃镜：目前已经证实了长期的慢性萎缩性胃炎容易增加胃癌的发生率，但是也不必过于担心，因为从某种意义来说，人的年龄越大，胃黏膜萎缩的可能性也就越大。为了早期发现癌变的倾向，应该做到定期复查，这样才能把胃癌扼杀在摇篮里。对于有慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生和异型增生的人来说，应该做到6～12个月复查一次胃镜。

 

“四戒”是指什么？

 

戒烟：

一些调查显示，经常吸烟的人得肺癌的风险比不吸烟的人高2倍以上，具体的机制尚不清楚。但是考虑主要和烟雾中含有的放射性元素、尼古丁和煤焦油有关。

 

另外吸烟也会影响胃部的免疫功能，会使胃黏膜分泌的前列腺素减少，此外吸烟本身也是可以引起胃溃疡的，并且能够抑制溃疡的愈合。这一系列的因素，都致使胃癌的发病率明显增加。

 

戒酒：

喝酒也是会增加胃癌的风险的，和吸烟一样，这些酒类对于胃黏膜也是有一定的刺激性的，可以直接损伤胃黏膜。可能会有人反驳我说喝酒了没事，那主要是因为人体有自己的保护机制，损伤不是太厉害，人体不会有什么感觉。但是那种大量喝酒的人会有胃部烧灼的感觉，那个就是对于胃造成了明显的伤害。

 

戒腌制食品：

首先腌制食品含有的盐比较多，会损伤胃黏膜，引发胃炎。另外腌制的食品中含有很多的亚硝酸盐，它们在胃酸的PH值为1～4的时候容易和胃中的胺类物质形成亚硝酰胺，它的致癌作用是很强的。

 

戒烧烤：

说起烧烤，估计很多人可能都流口水了。但是烧烤真的不能经常吃，因为它增加胃癌的风险。在烧烤中存在一种叫做苯并芘的致癌物，它进入人体以后会在人体内蓄积，持续地作用于人体。另外很多烧烤的用油也都是反复油炸的，这也会增加苯并芘的含量。

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我总是没力气、不想动、想哭，怎么办？这个问题困扰着我已经快两周了。每天早上醒来，我都感到一股无名的压力，仿佛全世界的重量都压在我的肩膀上。即使是最简单的日常活动，也变得异常艰难。我不想起床，不想工作，不想社交，甚至不想吃饭。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

我开始寻求帮助，通过互联网医院预约了一位精神科医生。我们进行了详细的在线咨询，医生问了我很多问题，包括我的情绪状态、睡眠质量、社交生活等等。最终，医生诊断我可能患有焦虑抑郁症，并建议我去线下医院就诊，进行更深入的检查和治疗。

我按照医生的建议，去了一家大型综合医院的精神科。医生给我开了九味镇心颗粒和盐酸曲唑酮片，并建议我配合心理治疗。经过一段时间的治疗，我开始感到好转。我的情绪稳定了，睡眠质量也得到了改善。我重新找回了生活的乐趣，开始享受每一天的生活。

我是万嘉兴的母亲，自从儿子被诊断出焦虑抑郁症后，我们一家人都陷入了深深的担忧。他的学习成绩下滑，情绪也变得越来越不稳定。我们四处寻找治疗方法，希望能帮助他走出困境。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我联系到了一位经验丰富的精神科医生。医生详细询问了万嘉兴的症状和生活习惯，并建议我们进行近红外脑功能检查以更好地了解他的病情。

检查结果显示，万嘉兴的焦虑抑郁状态有所好转，但仍需要继续治疗和康复。医生给我们开了一份康复证明，并建议我们在开学前提交给学校。同时，医生也提供了一些调理要点，包括规律作息、适量运动和心理疏导等，帮助万嘉兴更好地管理自己的情绪。

在医生的指导下，我们制定了一个详细的康复计划，并且每天都监督万嘉兴按时服药和进行必要的锻炼。经过一段时间的努力，万嘉兴的状态明显改善，他的学习成绩也开始回升。我们一家人都非常感激医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够通过在线问诊服务得到专业的医疗支持。

我是一名中年男性，生活在包头市。最近两年半来，我的生活质量急剧下降。每天晚上十一点多才能入睡，四点左右就醒来，白天没有精神，总是感到疲惫不堪。起初，我以为是工作压力大导致的，但情况并没有好转。反而，我的喉咙开始嗳气，伴随着紧绷感和不适。即使吃了很多药，做了胃镜和心电图，发现有糜烂性胃炎和心律不齐，仍然没有改善。两年时间里，我出现过三次眩晕，每次持续数十秒，天昏地转，心里很清楚，就是有点恶心冒冷汗。医生们都说我没有手脚麻木，先观察一下再说。我感到非常焦虑和无助，仿佛被困在一个黑暗的隧道里，找不到出口。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我逐渐意识到我的问题可能不仅仅是身体上的。医生提醒我，焦虑和抑郁问题也会引起头痛头晕、呼吸困难、注意力不集中、记忆力减退、耳鸣、心慌、汗多、手抖、肢体麻木疼痛、胃肠道刺激等多种多样表现。每个人表现形式不完全相同，但如果存在焦虑问题，需要在专业医生的指导下治疗，定期门诊复诊，必要时根据病情需要调整治疗。治疗是一个长期的过程，可能需要数周至数月，甚至时间更长。医生建议我去医院神经内科门诊就诊，查眼震图，明确有没有耳石症。假如眼震图正常，不考虑耳石症。同时，医生也推荐了一些改善睡眠的药物，如右佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮、思诺思-酒石酸唑吡坦片等。这些药物只能选择一种，使用时需要注意副作用和禁忌症。一般可以服用一至两周观察一下效果。

通过这次线上问诊，我开始意识到自己的问题可能不仅仅是身体上的。焦虑和抑郁问题是常见病，多发病，不是疑难杂症，没有那么可怕。比较难的是，药物起效相对慢，治疗需要时间长，一部分患者不能按照医生指导意见规律治疗，自行减量或停药，使得疾病变得复杂化。希望我的经历能帮助到其他人，放松心情，正确面对出现的问题。假如口服改善睡眠药物治疗效果差，需要及时去医院心理科门诊就诊，需要排查一下有没有焦虑问题。

我曾经是一个夜晚总是被思绪缠绕的人。每当夜幕降临，我的脑海里就会浮现出各种各样的想法和担忧。有时候是关于工作的压力，有时候是关于人际关系的困扰，还有时候是关于未来的不确定性。这些想法像潮水一样涌来，令我难以入睡。即使在睡梦中，我也经常被噩梦惊醒，心跳加速，出虚汗，感觉自己快要窒息了。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求帮助。

我首先尝试了各种自我调节方法，例如冥想、深呼吸、听轻音乐等，但效果并不明显。后来，我听说了京东互联网医院，决定在线上咨询一位专业的医生。经过一番详细的交流，医生告诉我我的症状可能是焦虑抑郁症的表现，并建议我去线下医院就诊，进行更深入的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始接受药物治疗和心理治疗。起初，我对药物治疗持有疑虑，担心副作用和依赖性。但是，医生向我解释了药物的作用机制和安全性，并根据我的具体情况开具了合适的处方。同时，心理治疗也帮助我学会了如何更好地管理我的情绪和思维，减少了我对未来的恐惧和焦虑。

现在，我已经不再是那个每晚都被思绪缠绕的人了。虽然偶尔还会有失眠和心慌的症状，但我已经学会了如何应对它们。通过这次经历，我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能一味地逃避或自我调节，而是应该勇敢地寻求专业的帮助。只有这样，才能真正地走出困境，重获健康和幸福。

我曾经是一个充满活力和创造力的人，热爱写作和绘画。然而，最近我开始感到头昏脑涨、记忆力下降，甚至连静下心来做事都变得困难。我的生活被这些问题所困扰，无法专注于工作和爱好。我尝试了各种方法来改善自己的状态，但都没有效果。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，并让我填写了一些量表评估我的情绪和睡眠状况。然后，他告诉我我可能患有焦虑抑郁症，并建议我使用草酸艾司西酞普兰和丁螺环酮来帮助改善我的症状。

在服药的同时，医生还给了我一些调理建议，包括保持良好的睡眠习惯、适当的运动和放松技巧。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。我再次找回了专注和创造力，能够享受生活和工作的乐趣。

我从小就有早泄的问题，尝试了各种方法都没有改善。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番详细的描述和医生的专业分析，医生告诉我我的问题可能与焦虑型抑郁症有关，并且可能与肾阳虚、肾精不足等中医概念相关。医生建议我服用中药进行调理治疗，并且在必要时可以使用西药如帕罗西汀来辅助治疗。起初我对中药持怀疑态度，但医生解释说每个医生的治疗方案和思路都不同，中药的效果也因人而异。最终，我选择了颗粒剂的中药，并在医生的指导下开始了治疗。经过一段时间的调理，我的早泄问题有了明显的改善，性生活质量也得到了提升。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便捷和有效性，也让我对中西医结合的治疗方式有了更深的理解和信任。

我总是很焦虑、痛苦，控制不住地哭，甚至有想死的念头。这种感觉就像一只无形的手紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。每天早上醒来，我都不知道自己该如何面对新的一天。生活中的一切都变得毫无意义，仿佛我只是在机械地重复着同样的动作，等待着某种解脱。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态，包括运动、冥想、阅读等等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，填写了相关信息并等待医生的回复。

医生很快就联系了我，进行了一系列的问诊和评估。通过我们的对话，我逐渐意识到自己的问题可能与焦虑抑郁有关。医生建议我进行一些放松心情的活动，并推荐了适当的运动和沟通方式来改善我的情绪状态。

在医生的指导下，我开始尝试一些新的方法来处理自己的情绪。虽然一开始并不容易，但随着时间的推移，我发现自己的心情逐渐变得稳定起来。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪，并且重新找回了生活的乐趣。

我曾经是一个快乐的人，直到那一天，我的生活被焦虑和抑郁所笼罩。起初，我并没有意识到自己的问题，直到我无法正常工作和生活。我的家人也没有注意到我的变化，直到我变得越来越沉默和孤立。他们试图和我交流，但我总是回避，甚至开始拒绝和他们在一起。我的世界变得越来越小，直到我几乎完全与外界隔绝。

在我最黑暗的时刻，我找到了一个线上问诊平台。通过这个平台，我遇到了一个非常有耐心和同情心的医生。我们进行了多次视频咨询，医生详细了解了我的情况，并给出了专业的建议。虽然我一开始很抵触，但医生的温暖和理解让我逐渐放下了防备，开始接受治疗。

治疗的过程并不容易。有时候我会有反复，想要放弃。但是医生总是在我需要的时候出现，鼓励我坚持下去。慢慢地，我开始感受到生活的美好，重新找回了自信和快乐。现在，我已经完全康复，并且成为了一个更强大、更有同情心的人。我深深感激那个医生和线上问诊平台，他们帮助我走出了黑暗，重新找到了光明。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺，但内心深处却被焦虑和抑郁所困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。这种状态持续了很久，直到我遇到了他拉达菲。

我开始在网上搜索相关信息，了解到他拉达菲是一种治疗肾虚的药物。由于我的症状与肾虚有些相似，我决定尝试一下。然而，在服用过程中，我发现自己对性生活的兴趣大大降低，这让我非常困扰。

于是，我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常有经验的医生。他详细地询问了我的症状和用药情况，并告诉我他拉达菲并不是治疗焦虑和抑郁的药物，可能会对性功能产生影响。他建议我停止使用他拉达菲，并开具了来士普和佐匹克隆的处方。

在医生的指导下，我开始按照新的用药方案进行治疗。来士普帮助我缓解了焦虑和抑郁的症状，而佐匹克隆则改善了我的睡眠质量。医生还建议我可以将来士普的服用时间调整为早晚各一次，以更好地适应我的生活节奏。

通过这次线上问诊经历，我深刻地体会到专业的医疗服务的重要性。无论是面对身体还是心理上的问题，我们都应该寻求专业的帮助，而不是盲目地尝试各种药物。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我从小就有失眠的毛病，但最近情况变得越来越糟。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，思绪万千，根本无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，心情也变得越来越低落。这种情况持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我听说了京东互联网医院，决定在这里进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问诊表格，描述了自己的症状和健康状况。然后，我被分配到一位经验丰富的医生进行视频咨询。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并提出了许多有针对性的问题。

通过我们的交流，医生初步判断我可能患有焦虑抑郁症，并建议我进行一些放松心情的活动，例如瑜伽和冥想。同时，他也开了一些药物来帮助我改善睡眠质量。医生还强调了定期锻炼和保持良好的生活习惯的重要性。

在医生的指导下，我开始了我的治疗计划。起初，我发现很难坚持下来，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，白天也能保持精力充沛的状态。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找回了健康和快乐。