说到中风，大家都很熟悉，有很多的人都会因为中风导致残疾，严重的还会失去宝贵的生命，中风就像埋在身体中的一颗炸弹，有随时爆炸的可能。

 

 

因此，了解中风的原因，及时那些规避不良习惯，对于降低中风出现的几率是很重要的，下面说说哪些因素能引起中风情况的发生。

 

1、年龄

其实中风这种疾病在儿童身上也是会发生的，但是中风高发人群是中老年人。而且根据研究证明，随着年龄的增长，中风发生的几率会随着增大，所以，对于中老年人来说，更要做好防治中风的准备。

2、体型

研究证明，肥胖的人比正常人相比，发生中风的机会要更多，肥胖的人还更容易患糖尿病，高血压，冠心病等等各种疾病。
所以对于肥胖者来说，要通过科学的方式减肥，把自己的体重控制在一个健康的数字上，不仅仅是为了美观的身材，也是为了自己拥有健康的身体。

但是这并不表示体型消瘦的人不会中风了，瘦人也是会有中风的可能性的，所以也不能对中风掉以轻心，也要积极预防中风发生的可能性。

3、性格

你也许不知道，性格也与中风有着一些联系。对于那些性格比较暴躁，喜欢生气，很容易激动的人来说发生中风的几率会较大，这时因为这些人的情绪起伏很大，生气冲动时，血压也会随着迅速上升，极易出现中风，还容易引起其他疾病的出现。

 

 

 

4、抽烟喝酒

抽烟喝酒也能增加出现中风的几率，吸烟喝酒有害健康是众所周知的，但是不少人对它们的危害还只停留在抽烟喝酒会伤害胃部和喉咙。

其实，抽烟喝酒也是中风的诱发之一，烟酒中的物质能使血压升高，降低血液的流动速度，促使中风的发生，所以抽烟喝酒也是能导致中风的。

上述就是引起中风的4个主要元凶，在生活中要注意规避它们，要保持健康的体型，拥有心平气和的好心态，不抽烟不喝酒，而对于防治中风而言，再教大家3个口诀，好记又好背，还能更好的减少中风的发生几率。

1、动

动，即科学的运动，要坚持每天散步，或者做一些比较和缓的运动，能够更好地增强体质。同时对预防中风有很大的帮助，而对于体系肥胖的朋友，更要通过运动来控制体重，减少痛风出现的几率，不过这里要提醒一下，运动是很有必要的，但是要注意运动的强度不宜过大，运动的时间也不宜过长，半个小时到一个小时即可。

2、静

静，这里的静是说保持内心的宁静，要让心情保持在一个比较平和的状态，不要经常地发火，也不要过于激动，避免因情绪过于激动而导致中风的发生，要保持积极乐观的心情。

3、节

即节制，对于生活作息时间要有科学合理的安排，避免忘记休息，脑部过于劳累而导致中风，要注意休息，同时也要注意娱乐时间也要有所节制，不能很长时间都花在看电视上，这也是是中风的诱因。

此外，这里的节制还包括饮食上，饮食上也要有所节制，不能常吃辛辣油腻的食物，不抽烟不喝酒，保持清淡的饮食，多吃瓜果蔬菜，保证各种营养的均衡摄入。

看完这篇文章，想必大家都对导致中风的原因有了更深入的了解，也希望大家能谨记3个口诀，并将其运用到生活中，预防中风的出现，给自己一个健康的身体。

说到医院，很多人都抱着能不去就不去的心态，觉得去医院是件既费时又费钱的事儿，别说平时身体没病没痛的，就是有个头疼脑热，不少人也会选择抗一抗，吃点儿药就过去了。但像“隐形中风”这样平时看似“无害”，甚至你都发现不了它存在的疾病，就是一颗潜藏在身体里的“定时炸弹”，不知道什么时候就会“爆炸”，带来的伤害不可估量，令人防不胜防。那么对于“隐形中风”，除了去医院做专业的检查以外，如果有一些简单的自我检测方法来初步鉴别，起到防微杜渐的警示作用，就再好不过了。所以下面，我们就来介绍几个简单又实用的脑微出血自测小妙招。

 

一、呛水实验

 

生活里喝水被呛到是很常见的事情，偶尔发生没什么问题，它属于人体的一种自我保护机制，是对肺起到保护作用。但如果经常性的呛咳，就要小心脑微出血的可能了，这是由于脑部神经受损，涉及到咽神经，而导致咽喉部位产生麻痹感，所以经常呛水。

 

测试方法：先在口中含着水，但别着急喝，先喝5毫升，再喝10-20毫升，最后喝25毫升，如果测试过程出现反复性的呛咳，则有可能是大脑内小血管病变，影响了行为功能的改变。

 

二、敲嘴唇测试

 

脑小血管病变可能引起人的情绪发生改变，就算是很小的事情，也会将刺激放大，可以通过敲嘴唇看出一些端倪。

 

测试方法：可两人进行测试，用手相互轻轻的敲对方的上唇，没有什么反应是正常的，但如果一敲就嘟嘴，还伴有吸吮动作，就像婴儿的嘴碰到奶头会吸吮起来一样，说明脑子的两个额叶可能已经有广泛的损害了，所以有这种返祖现象。

 

 

三、划脚丫

 

这个方法听起来好玩，却是三种方法里最权威、最准确的，它还有另外一个更为专业的名字：巴彬斯基征检查。巴宾斯基征属于病理反射，是神经病学中最为常见的体征之一，这个测试已经有200年的历史，且绝大部分测试结果得到了印证。

 

测试方法：用棉签尾端，即木头一端，在足底外侧的边缘，由脚后跟向上快速的划到小脚趾的根部，再向内划到拇趾侧，看脚趾反应。若拇趾背曲，其余脚趾呈扇形展开，说明巴彬斯基征阳性，即脑小血管异常。

 

此外，我们还可以尝试着闭上眼睛，双手抬起，伸出两手的食指，慢慢向中间靠拢，若两食指无法对上，则有脑微出血的可能；或者，闭上眼睛，双手抬起，向前平伸保持60秒，若无法保持，出现一只手上下抖动或是高度不一致的，也可能预示有脑微出血。

 

通过以上这些小测试，我们就能对自己的大脑健康有一个简单的甄别，如果出现异常结果，该去医院检查的还是要及时就诊的哟。

 

在很多人心里，还是把中风和中老年人群联系在一起，其实，越来越多的中老年人已经开始重视保养了，反观年轻人，他们却依然坚持着不良习惯，并乐在其中。虽然年轻人普遍都比较认同"活在当下"的生活理念，但这并不意味着不用考虑未来可能会发生的不幸。

  

中风过去是中老年人常患的疾病之一，但随着社会的发展，他们对养生有所了解，对身体健康更加重视，有些疾病也是能很好的避开的。而年轻人仗着自己身强力壮，以为自己不会轻易被疾病打倒，结果却被中风"盯上"了。

 

什么是中风？

 

在我们的体内，遍布许多血管，血管也会随着我们年龄的增长而发生老化，会因我们日常不良的饮食习惯、生活习惯而发生堵塞，而脑部的血管一旦发生堵塞，脑组织供血、供氧不足，就会坏死，导致脑神经失调，影响人们的正常行走、表达。中风所带来的致残率和致死率都是非常高的，这也是人们听到中风就害怕的原因。

 

 

中风发作的原因也很简单，我们口中的不良习惯，其实多多少少都会对血管健康造成一定的损害。比如饮食油腻、长期熬夜、缺乏锻炼等，都会加速血管的老化。爱吃油腻、高热量食物，血脂就容易升高，血液中的脂质无法被代谢出去，久而久之就容易堵塞血管。

 

而熬夜也是现代年轻人的共同习惯，长期熬夜，各个器官都无法得到充足的休息时间，新陈代谢降低，血液流通速度就会受到影响，增加了血栓形成的风险。

 

缺乏锻炼，会让脂肪在我们体内大量囤积，升高血脂，增加血管的负担。尤其是上班族，长期久坐不动，下肢的血液循环严重受阻，更容易形成血栓，堵塞血管，危害人体健康。

  
中风虽然听起来可怕，但若能在前期及时发现，进行治疗，是很有可能避开的。

 

中风的4个"前兆"，你了解多少？

 

半身发麻

 

现在很多朋友都比较重视身体的一些变化，因为预防疾病的成本实在是太小了，而等到疾病来临时，再想用这么低的成本来恢复健康，基本上是不可能的。所以对于身体上一些细微的变化，有些人是非常敏感的。

 

比如说半身发麻，身上无论是哪处突然出现发麻的症状，都不能粗心大意，因为很多时候，身体就是通过这个渠道向我们发出"求救信号"的。胳膊、手掌、腿脚等任何部位发麻，都很有可能是血液循环受阻的表现，希望你不要忽视。

  

剧烈头疼

 

我们在日常生活中，也经常会遇到头疼的情况，但一般这类头疼都是有缘由的，比如因为晕车，或是因为感冒，突然出现剧烈头疼，是我们需要警惕的症状，因为这种现象，很有可能是中风的"前兆"。

 

如果你经常出现莫名头痛，并且头痛的症状越来越严重，每一次都比上一次更加强烈的话，希望你别再拖延时间了，要赶紧去医院检查一下。尤其是患有高血脂或高血压的朋友，拖延时间对你没有任何好处，反而会造成不可逆的伤害。

  

吐字不清，说话不利索

 

语言表达能力是大部分人都具备的基本能力，即便是文化程度不高的人，也能简单表达出自己心中所想。但是，有些人本来很会表达，但突然连一句完成的话也说不出来，说的话也让人难以理解的话，那可能是中风已经找上门了。

 

语言表达需要大脑神经支撑，但血管发生堵塞之后，脑部供血不足，脑神经就会无法正常调节，语言表达能力就会下降。如果已经遇到这种现象，希望你能及时就医，这种症状不是小事情，很有可能在不久的将来，就会给我们带来不幸的消息。

  

视力突然下降，眼前发黑

 

现在很多人年纪轻轻就已经近视了，但成年以后，视力水平基本上不会有太大变化，导致成年人视力受损、眼前发黑的原因之一，是脑部血管堵塞，因为我们的视网膜也是需要血液滋养的，长期供血不足，就会造成食物模糊的症状，但这种现象不会持续太久，发作的频率却很高，希望你能重视。

 

总结：不论年纪大小，都要好好预防中风这种疾病，为了保养身体，预防血管堵塞，我们要做到坚持锻炼身体，避免熬夜，饮食清淡以及放松心情，希望你别不当回事！

脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。

 

  

10月29日是“世界卒中日”，前不久国家卫生健康委疾控局也发布了通知，确定了今年“世界卒中日”的主题为“战胜卒中，再立人生”，口号是“早诊早治”！这绝对不只是个口号，预防脑卒中真的应该渗入到我们每一个人的生活中，为什么呢？

 

卒中发病后，存活下来的患者大多留有不同程度的残疾，给家庭、社会造成了严重的经济负担。坊间也流传着一句话：一人中风，全家“发疯”！一人瘫痪，全家“瘫痪”！因此，识别卒中前兆非常重要。

 

“中风”前兆 注意七个反常现象

 

其实在脑卒中发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以在发作前提早就医预防。    

 

① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。    

 

② 感觉口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降。   

 

③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。    

 

④ 言语表达困难或理解困难。    

 

⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。    

 

⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。    

 

⑦ 性格、行为、智能方面突然一反常态。

 

这些症状可能只出现一会儿，也可能反复发作逐渐加重，大家要提高警惕。

 

 

“中 风”发作 三步快速识别

中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中呢？“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

•  “ 1 ” 代表 “看到1张不对称的脸” ；

•  “ 2 ” 代表 “查两只手臂是否有单侧无力” ；

•  “ 0 ” 代表 “聆（零）听讲话是否清晰” 。

 

如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话120。

 

 

家人突发脑卒中如何处理

 

家人突发脑卒中时应采取哪些家庭急救措施呢？

①  立即拨打120或999急救电话，把以下情况说清楚：  您或其他现场联系人的姓名和电话号码；患者的大致情况，如姓名、性别、年龄、发病原因及主要症状，既往疾病。要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志，如建筑物或公交车站等。 

 

② 应使患者仰卧，将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳，或者吸入气管造成窒息。如果患者口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。如患者未清醒，切忌盲目给患者喂水或饮料。

 

③ 解开患者领扣纽扣，领带，裤带，胸罩，如有假牙也应去除。

 

④ 如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱，不要哭喊或者呼唤患者，避免造成患者的心理压力。

 

⑤ 不要舍近求远，脑卒中患 者早期处理一刻千金，必须分秒必争，不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间。

 

⑥ 在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物。如止血剂，安宫牛黄丸等，也包括平时服用的降压药，防止加重病情。在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。

 

 

“中风”的预防 

 

其实脑卒中可防可治，我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点：

 

① 饮食要清淡，每天饮水要充足；

 

② 适度增加体力活动，但不要超量运动；

 

③ 防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

 

④ 避免用力过猛，特别是老年人不要过快改变体位，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况，切不可用力过猛；

 

⑤ 克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

 

⑥ 注意气候变化，气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长；

⑦ 保持情绪平稳，保持乐观情绪；

 

⑧ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。

 

我们要记住，中风一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！

 

脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。

 

脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。

 

 

10月29日是“世界卒中日”，前不久国家卫生健康委疾控局也发布了通知，确定了今年“世界卒中日”的主题为“战胜卒中，再立

 

人生”，口号是“早诊早治”！这绝对不只是个口号，预防脑卒中真的应该渗入到我们每一个人的生活中，为什么呢？

 

卒中发病后，存活下来的患者大多留有不同程度的残疾，给家庭、社会造成了严重的经济负担。坊间也流传着一句话：一人

 

中风，全家“发疯”！一人瘫痪，全家“瘫痪”！因此，识别卒中前兆非常重要。

 

“中风”前兆 注意七个反常现象

 

其实在脑卒中发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以在发作前提早就医预防。    

 

① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。    

 

② 感觉口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降。   

 

③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。    

 

④ 言语表达困难或理解困难。    

 

⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。    

 

⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。    

 

⑦ 性格、行为、智能方面突然一反常态。    这

 

些症状可能只出现一会儿，也可能反复发作逐渐加重，大家要提高警惕。

 

 

“中风”发作 三步快速识别

 

中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中

 

呢？“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

 

•  “ 1 ” 代表 “看到1张不对称的脸” ；

 

•  “ 2 ” 代表 “查两只手臂是否有单侧无力” ；

 

•  “ 0 ” 代表 “聆（零）听讲话是否清晰” 。

 

 

如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话120。

 

家人突发脑卒中如何处理

 

家人突发脑卒中时应采取哪些家庭急救措施呢？

 

①     立即拨打120或999急救电话，把以下情况说清楚：  您或其他现场联系人的姓名和电话号码；患者的大致情况，如姓

 

名、性别、年龄、发病原因及主要症状，既往疾病。要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志，如建筑物或公交

 

车站等。

 

②    应使患者仰卧，将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳，或者吸入气管造成窒息。如果患者口鼻中有呕吐物阻

 

塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。如患者未清醒，切忌盲目给患者喂水或饮料。

 

③    解开患者领扣纽扣，领带，裤带，胸罩，如有假牙也应去除。

 

④    如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱，不要哭喊或者呼唤患者，避免造成患

 

者的心理压力。

 

⑤    不要舍近求远，脑卒中患者早期处理一刻千金，必须分秒必争，不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间

 

⑥    在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物。如止血剂，安宫牛黄丸等，也包括平时服用的降压药，防止加重病

 

情。在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。

 

“中风”的预防 

 

其实脑卒中可防可治，我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，

 

适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点：

 

① 饮食要清淡，每天饮水要充足；

 

② 适度增加体力活动，但不要超量运动；

 

③ 防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

 

④ 避免用力过猛，特别是老年人不要过快改变体位，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮

忙调理排便情况，切不可用力过猛；

 

⑤ 克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

 

⑥ 注意气候变化，气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长；

 

⑦ 保持情绪平稳，保持乐观情绪；

 

⑧ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。

 

我们要记住，中风一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，

 

这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！

与剖宫产相比自然分娩的妈妈身体恢复较快，一般三天即可出院。但是临床上也常常听到有产妇顺产分娩后，由于会阴切口疼痛、甚至愈合不良，而延迟出院。今天就让我们来介绍一下会阴切开缝合术。

 

 

会阴切开缝合术是经阴道分娩中最常用的辅助措施，随着围生医学的发展，会阴切开术的指征已明显放宽，在临床工作中初产妇经阴道分娩会阴侧切率已达70％～90％ 。适时进行会阴侧切可以缩短第二产程，防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉（特别是肛门括约肌），且外科切开术，切口规整，容易修补和愈合良好。

 

需行会阴切开的指征

 

（1）需要缩短第二产程；

 

（2）自然裂伤可能性大，且估计裂伤程度较严重；

 

（3）胎儿窘迫；

 

（4）阴道手术助产（产钳、胎头吸引器）；

 

（5）巨大儿、肩难产等。

 

但是，目前也有不少的循证医学证据证明常规会阴侧切也会增加一些并发症，例如会阴3度和4度撕裂、性交痛等。无论是WHO（世界卫生组织），还是英国的NICE指南，美国的ACOG（美国妇产科医师学会），目前都不推荐阴道分娩时常规进行会阴切开术，而只是在有指征时进行会阴切开术。

 

 

会阴切开术可分为会阴侧切开术和正中切开术。会阴正中切开术对于妈妈和胎儿情况的评估要求更为严格，对骨盆和胎儿的评估要较准确，另外胎儿过大、接产技术不熟练者不宜用此术，否则切口易自然延长撕裂，对肛门括约肌造成损伤。

 

会阴侧切开术又可以分为传统会阴侧切术和改良会阴侧切术。传统会阴侧切术的侧切角度与会阴体呈45°其优点是降低对直肠损伤性延伸的可能性，缺点是产妇失血多、愈合时间长、术后疼痛明显。而改良式会阴侧切术的侧切角度与会阴体呈15°～30°，其具有切口出血量少、撕裂率低、缝合时间短、产妇疼痛减轻切口甲级愈合率高等优点。

 

做了会阴切开术不仅要遵医嘱，也要记得保持会阴清洁、干燥，防止恶露及粪便污染切口。并且要尽早下床活动，这样不仅能够促进子宫恢复，恶露排出，而且能够增强全身血液循环，使切口的血液循环增加，促进会阴切口的愈合。

 

希望各位妈妈看了本文后对今后可能面临的会阴切开术有所了解。

 

针灸不仅可以帮助我们治疗疾病，还可以保健我们的身体，而且针灸能在一定程度上帮助身体去湿气，那么针灸哪些穴位去湿气呢？

 

针灸可以去湿气吗？

 

针灸能在一定程度上帮助去湿气。中医认为，体内湿气过重的话，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸的作用就在于疏通我们全身的经络，使经络相通，血液相通，体内的一些毒素和垃圾就可以快速的排出体外，所以从一定意义上讲，扎针灸是可以帮助我们祛除体内湿气的，如果再配合饮食的话，效果会更好，因此建议平时的饮食中添加一些祛湿的食物，例如红豆，薏米，山药，扁豆等都是很好的利水祛湿的食材。

 

 

针灸哪些穴位去湿气？

 

涌泉穴

 

位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

 

功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。

 

阴陵泉穴

 

位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。

 

功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

 

 

大椎穴

 

位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。

 

功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。

 

承山穴

 

位置：伸小腿时，腿肚的肌肉呈现交角处，承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道。

 

功效：这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。

 

丰隆穴

 

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

 

功效：具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。

蹲下时突然间站立，眼前开始模糊或者眩晕，但过一会就会恢复，这个场景想必人人都经历过！

 

这种情况是由于突然起身后，脑部血液回流跟不上，导致的脑供血不足，形成了脑部低血压，叫做体位性低血压。身体素质好的，症状轻微，但肯定有眩晕感，身体素质差一些的，有可能晕厥。

 

体位性低血压并不是什么疾病，但是由此还是有必要说一说这三者造成头晕以及之间的不同。低血糖、低血压和贫血因为都可以造成脑供血不足的情况，所以症状上都有头晕的情况，正确区分低血压，低血糖、贫血引起的头晕，其实是很重要的一件事情！

 

 

症状区分

 

贫血一般表现为脸色苍白，少气无力，与体位的变化无直接的关系，任何时候都有可能出现头晕等问题。而低血糖除了头晕以外，主要以冒汗为主要区分症状，这与低血压有点类似。但是低血糖造成的头晕，通常无前兆，也和体位变化基本没有关系。低血压，通常是眩晕的状态，还伴有肢体麻木感，而且与体位的突然变化有关系。

 

诊断标准区分

除了表现不同以外，也要注意三者的诊断标准：低血糖通常是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血压通常是血压低于健康正常人血压的低值，即低于90/60 mmHg。贫血主要是指成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L。

 

 

当出现眩晕后，要及时进行诊断，明确病因。虽然体位性低血压不是疾病，但是如果起身以致晕厥，还是建议去检查一下，是否伴随有低血糖或贫血的情况。

 

耳石症

 

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。

 

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

有的小孩就会出现抽搐的现象，我们的家长就会出现焦虑的情绪，那你知道会出现哪些症状吗？还怎么去急救自己的孩子吗？一起来看看吧。

 

症状

1.全身强直性惊厥：全身肌肉僵硬，呈波浪状抽动，角弓倒转（头后仰，全身呈弓状后弯），眼睛向上翻或瞪着，神志不清。

 

2.局限性出现抽搐：局部的肌肉也会出现抽搐，比如我们的一侧肢体发生抽搐，或面部的肌肉也会出现抽搐，手指、脚趾抽搐，或眼球旋转、眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大部分的患者都是无意识的。上述抽搐的方式可以是几秒钟或几分钟，严重的还会可以重复几次，持续30分钟以上的抽搐称为持续抽搐状态。

 

3.高热惊厥：主要见于6个月至4岁的高热儿童。热性惊厥是短暂的，吸烟后意识恢复较快，多发生在发热早期。在一次发热中，往往只出现一次惊厥，可消除脑部疾病等严重疾病，发热一周后脑电图正常。

 

衰竭，又称癫痫，是婴幼儿的常见病，对儿童有害，常影响其发育和智力水平。当惊厥发生时，儿童经常出现全身强直性惊厥，当他们的眼睛出现时，他们是无意识的，有时咬他们的舌头。

婴儿急救知识。

(1）当孩子出现惊厥时，家长要冷静，不要对孩子大喊大叫，摇晃孩子，让孩子平躺在床上，避免一切不必要的刺激。

 

(2）及时清除儿童口腔分泌物，保持呼吸道通畅，头向一侧倾斜，防止分泌物和呕吐物吸入气管造成窒息。

 

(3）为防止儿童受伤，用纱布包裹筷子或牙刷柄，置于上下门牙之间，避免咬舌。

 

(4）如果孩子发高烧，可以把冷湿毛巾放在额头上，勤换，或者用白酒和白开水擦身。

 

(5）可以用针灸或捏指甲来戒烟。建议不要给孩子乱使用药物，因为治疗不当也会对病情不利。

 

(6）尽快送孩子去医院就医。

 

 

通关开窍：为了及时解除孩子的意识丧失、下颚紧闭、抽搐严重等症状，通常采用提醒的方法，即反复捏任重、合谷、唐寅、涌泉等穴位，如果有的话，可以吹进鼻子里吸几口，经常用开关粉或乌梅擦牙齿，使牙齿松动。然后可以吃苏合香丸或者智宝丹帮你入门，往往立竿见影。