扭伤常常是因为踝关节周围的韧带损伤导致的，相关的韧带主要有3组内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。根据损伤韧带的不同，踝关节扭伤可以分为3类内侧踝关节扭伤、外侧踝关节扭伤和高位踝关节扭伤。

 

 

一、哪些人群好发踝关节扭伤？

运动爱好者：对于爱好运动的人来说，运动时需要踝关节承重，若在运动之前热身不充分时或在一些凹凸不平的地面上进行一些剧烈运动会大大增加踝关节扭伤的风险。
穿高跟鞋者：穿高跟鞋的人的踝关节一直处于一个屈曲(类似垫脚)的状态，此时踝关节的稳定性差。在行走速度较快或者上下楼梯时，特别容易发生踝关节的扭伤。
 

二、踝关节扭伤的症状表现

 

踝关节扭伤因韧带损伤程度可分为在轻微、略重、严重扭伤，共同的典型症状均为疼痛、肿胀、皮下瘀斑，随损伤程度的增加其严重程度加重。若在踝关节扭伤后坚持活动，疼痛会加重。并发症常有肌肉拉伤、肌腱拉伤和骨关节炎。

 

 

1、典型症状

 

轻微扭伤：患者多是韧带受到拉伤，而没有撕裂，踝关节是能保持相对稳定的，可以行走，但行走过程中疼痛会加剧，踝关节周围皮肤的肿胀、瘀斑等。
略重扭伤：患者有部分韧带的撕裂，甚至有时可以听到撕裂声，此时踝关节有不同程度的不稳定。患者不能独立行走，感到踝关节剧烈疼痛。随着时间的延长，踝关节的疼痛、肿胀、瘀斑会越来越严重。
严重扭伤：患者的一根或多根韧带完全撕裂，可能伴有踝关节周围的骨折，此时踝关节十分不稳定。甚至有摇摆感，患者因为疼痛无法行走，局部肿胀和瘀斑最严重。

其他症状：活动时踝关节疼痛加重：踝关节扭伤过后，患部周围组织肿胀，受损的韧带不能让踝关节处于能够保持正常的功能。此时若要坚持进行活动，肿胀的组织以及错位的踝关节会进一步挤压周围的痛觉神经，使患者感到疼痛。

2、并发症

 

肌肉拉伤：在进行运动时，因为热身不足，导致肌肉没有完全放松，缺乏柔韧度，会导致肌肉拉伤。
肌腱拉伤：在踝关节扭伤的时候，突然受到外力引起肌肉的猛烈收缩，可能会导致肌腱起止点的完全或者部分撕裂，导致肌腱拉伤。
骨关节炎：对于某些踝关节扭伤的患者来说，常常会发生发生反复的扭伤，导致踝关节松弛，会导致骨关节炎的发生。

前交叉韧带更容易损伤

膝关节是人体最大、损伤机会最多的滑车关节，其中有很多稳定膝关节的结构，尤以韧带最为重要。有两条韧带在膝关节腔内呈“十”字交叉，连接着上下两骨之间，分别称为前、后交叉韧带。

生物力学实验证明，后交叉韧带对抗外力的强度相当于前交叉韧带的2倍，因此，前交叉韧带较后交叉韧带更容易受到损伤。

前交叉韧带由很多纤维束组成，连接股骨与胫骨，在膝关节屈伸时犹如绳索一样把关节紧密连接，主要作用是防止胫骨向前移动、关节旋转和内外翻。一旦损伤，甚至断裂，关节变得不稳定，发生关节往复错动，半月板和关节软骨损伤就在所难免。随着时间推移，关节边缘骨赘增生，骨性关节炎也由此而生。

 

膝关节核磁检查最敏感

前交叉韧带损伤最多的运动项目是篮球和足球，此外，从事柔道、摔跤、滑雪、田径等运动员也是主要受害者。当跑步或者跳跃时，突然减速和改变方向，或膝关节旋转运动或落地，就会导致损伤。

 

前交叉韧带断裂的患者通常会感觉在损伤发生的时候听见“嘣”的一声响，还会伴随剧烈疼痛，受伤后膝关节会很快肿胀, 伤后12小时以内膝关节肿胀达到最高峰。

 

来到医院就诊，医生会仔细询问病史，为患者做Lachman试验、前抽屉实验、轴移试验以明确韧带情况。此外，由于交叉韧带损伤常伴有半月板和侧副韧带损伤，因此，麦氏征和侧方挤压试验也是医生常用的体格检查手段。

 

lanchman试验，病患仰卧且膝关节弯曲25-30度，向前拉胫骨近端测量其位移，向前位移量<3mm为正常

 

                  

 

              

 

轴移试验，握住患者的脚使之内旋且完全伸直膝关节，施加膝关节外翻的力量时同时使膝关节弯曲，

在30度左右时脱位的胫骨出现明显的反跳而复位是为阳性。

 

影像学检查中，X线并不能对前交叉韧带损伤作出准确诊断，MRI是目前诊断该病最敏感的无创检查手段，同时，MRI还可对膝关节的其他合并损伤进行诊断。

膝关节恐怖三联征，这个是指当膝盖收到外翻伤害时常常会合并的三个损伤：内侧半月板、内侧副韧带、前十字韧带；然而后来有文献分析出前十字韧带的伤害比较容易合并外侧半月板的受伤（约54%）。

不同损伤程度 治疗方法也不同

对于少部分前交叉韧带只有轻度损伤水肿，临床表现较轻的患者，可以选择保守治疗。医生一般会嘱咐患者停止急停转向的运动，进行长时间休养；同时，保守治疗还需要注意保持肌肉力量，做一些直腿抬高、靠墙静蹲等静力活动。

但对于大部分前交叉韧带损伤的患者，膝关节稳定性遭到破坏，继发半月板或侧副韧带损伤，甚至软骨磨损，所以一般需要进行前交叉韧带重建手术，来恢复膝关节稳定性。即使磁共振报告只是写前交叉韧带损伤，但体格检查阳性，还是需要手术治疗。

由于手术单纯缝合前交叉韧带的效果不好，因此，目前关节镜下前交叉韧带重建术已成为前交叉韧带损伤的主要手术方法，就是在膝盖上开一个小口，然后采用关节镜下手术，把已经损坏的前交叉韧带组织取出来，再放入替代物（自体肌腱或人工韧带），手术就完成了。

手术治疗越早越好

最好在损伤急性水肿期过后进行早期手术，此时合并的软骨或半月板损伤较轻，术后患者膝关节疼痛评分能维持在满意水平，大大减少了前交叉韧带损伤后相关并发症的发生。

若失去了早期修复的机会，常遗留不同程度的膝关节不稳，加速关节软骨、半月板等结构的损伤，导致肌肉萎缩或创伤性关节炎。此时即使进行了韧带重建，但效果并不理想，常遗留不同程度的关节功能障碍，许多患者由此被迫接受人工关节置换手术。

 

总之，看似不起眼的韧带损伤，如果不引起重视，常会导致严重后果。对于前交叉韧带损伤，还是早诊断早治疗，更要早预防！

前交叉韧带损伤如果是轻度损伤，前交叉韧带没有完全断裂，关节稳定性没有受到影响，第一、伤者可以使用石膏前后托或膝关节铰链支具，保持在伸直位或轻度屈膝位的状态，减少活动，休养2-3周，关节慢慢消肿，炎症慢慢消退，前交叉前韧带可逐渐自行修复，可以恢复到正常生活。第二、每日坚持股四头肌收缩及舒张训练，可以预防肌肉萎缩，同时加速关节内血液循环供应，促进前交叉韧带快速修复。还可以预防因固定而发生的深静脉血栓。第三、石膏外固定去除后应逐渐恢进行膝关节屈伸活动，促进前交叉韧带张力恢复，同时避免关节发生僵硬。大约一周以后可以考虑在拐杖的保护下进行下地行走，1~2周以后就可以弃拐平路行走，大约2~3个月以后再考虑上下楼梯和爬山锻炼。

 

如果前交叉韧带有比较严重的损伤，韧带完全断裂的情况，首先应该戴下肢铰链支具或石膏托外固定一个月，可采用微弯曲或直位姿势即可。让关节、韧带消肿，度过2-3周急性期，这时要恢复膝关节稳定性，需要做前交叉韧带重建手术来治疗。因为交叉韧带本身非常强韧、有张力，一旦断裂之后，稳定性就会消失，这种情况下患者的膝关节没法做变向运动、复杂动作，生活会受到很大影响，所以这时需要做重建手术。如果韧带缝合不上，需要别的韧带来替代，做重建手术。对于运动员或将来有运动需求的人来说，采用人工韧带比自体肌腱重建更好。

膝关节十字韧带重建在膝关节手术里还是比较常见的，尤其是前交叉韧带（简称：“前叉”）。

前叉的功能主要是伸膝到极限时保护关节，防止胫骨伸出股骨前，一般取腘绳肌肌腱进行缝合手术，且手术结束前患者的角度都是达到了全角，医生才结束手术的。

所以患者术后出现角度受限，都是大脑知道我们“受伤”控制周围肌肉使得角度受限，当然如果后期恢复的不好出现肌肉代偿发力、力线错误，进而引发的膝关节其他损伤并不是又前叉术后造成的。所以后期的恢复很重要，且正确的发力也是尤为重要的。

纯前叉术后，结束即可渐进恢复站立和走路，但伴随骨折、半月板缝合，其他韧带重建，则恢复站立的时间是不一样。但是这些虽然时间不一样，但是阶段基本都是一样的，比如，早期（1-4周）：消肿，伸直，灵活性，角度，防止肌肉萎缩；中期（4-10周）：角度，灵活性，功能；后期（10-12周）：功能，角度，协调平衡。

我们就从这三个阶段跟大家分享一下前叉术后的运动康复思路，既能用于自我康复，也可以帮助他人辅助康复。

早期（1-4周）
消肿，肿胀因人而异，但是肿胀会使得髌骨的灵活性性变差，所以消肿的同时也要改善一下髌骨的灵活性。

主要方法：处理周围肌肉可以选者泡沫轴、筋膜枪等，主要处理臀部肌群，大腿前侧，外侧、内侧；也可以进行踝泵训练改善下肢循环，局部热敷（足底）和抬高患肢。

                                     

                                                        放松臀部肌肉

                               

                                                 放松大腿前侧肌肉

                               

                                          放松大腿外侧肌肉

                             

                                       放松大腿内侧肌肉

                                         

伸直，我们一般对比健侧用力伸直时，两侧膝贴于床面的距离是一样的。

分为被动和主动方法：

被动：小腿垫高，髌骨上放于重物，感收膝关节下面有拉伸感即可，保持5min，2-3次（时间根据术后接入康复的时间而定，越早时间越短，甚至不需要被动）

主动：膝盖下或小腿下放毛巾，主动发力下压膝盖，有拉伸感即可，根据肌肉疲劳设定训练次数，一般是10动态配合一次静态20秒，2-3次。

                             

根据恢复时间开始站立，先进行双侧站立，重心转移，在逐渐移到患侧进行单侧站立，需要扶墙或者拄拐辅助（一定要伸直站立），一次20-60秒，因人而异。

                           

 

角度和灵活性：角度分主动和被动，被动后一定要冰敷5-8min，2-3次；主动可以选者划墙训练，双脚放上去，足跟贴墙下滑，好腿适当的辅助，有拉伸感疼痛在4分左右保持5-10秒，主动或辅助伸直，重复10-15次，2-3组（方法有很多这个相对来说在家方便进行）。

                           

防止肌肉萎缩：因为躺着时候肌肉会产生萎缩，所以在正常走路前都需要进行，最简单的就是4个方向直腿抬高，保持30-60秒，3-5组

                           

                           

                           

                           

中期（4-10周）
角度：推荐可以选择上面的划墙或自我抱腿，刚开始可以做小椅子高一点，患侧伸直放置，主动屈膝（力竭时健侧辅助，双手辅助抱腿）进行5-10次，2-3组，训练后如果有热感或皮温升高可以适当冰敷。灵活性也可以进行一起训练。

灵活性：因为伸直不存在问题所以我们进行任何训练时，只要有角度的变化尽量都要做到伸直。比如下蹲动作，蹲下去后站起一定要伸直站立完成动作。

功能训练：这个和患者能达到的角度有很大的关系，一般在术后6周基本可以达到120度，此时很多动作都可以进行训练。

1、步态训练：这时我们患侧单脚站立基本无问题，双侧负重均衡。（膝关节60-70度）。

2、坐起训练：重心在身体的正中，下蹲时臀部先屈髋下蹲再屈膝，双脚踩住；起来时，身体微前倾，臀部先发力，后股四头肌内侧发力，膝盖朝向脚尖的方向，重心在中间起身，进行10-15个，2-3次。（膝关节90-100°）。

                       

 

3、上下台阶训练：先患侧上，患侧下，注意膝盖朝向脚尖方向，上台阶时，膝盖不要前伸过度代偿臀发力，下台阶需要股四头肌离心力量控制膝盖屈膝的状态下，对侧腿下伸，可以适当的先进性离心力量训练，进行3-5min训练

                       

4、下蹲训练：这个比坐起训练要求角度和肌肉都比较多，可以适当的扶着下蹲增加下蹲角度，或者照镜子空蹲训练下蹲动作，进行10-15个，2-3组

                     

后期（10-12周）
主要是蹲起继续保持角度，力量强化，以及协调平衡训练，小跑，跳跃等功能训练。

协调性：身体屈髋屈膝，手臂可以放松，双腿快速蹬地，训练3-5min

                 

平衡训练：可以适当的在不稳定平面进行单侧站立，双侧下蹲等，高难度是单侧下蹲

 

小跑和跳跃，可以适当进行，让两侧尽量趋于无差别。

基本上3个月回归日常运动，6-9个月回归体能运动或竞技运动。运动员可以在上面动作的基础上强化矢状面，水平面等其他的力量和功能训练。

以上是前叉术后三个月内的训练动作，如有条件，可在当地运动康复机构进行系统康复，效果会更加明显。

 

影像学上X光除了胫骨之外，主要是看有没有合并其他的骨折。在超声波之下，一般等级的机械只能看到胫骨侧的一部分，有可能在动态测试之下看到断端或者韧带旁积液，超声波导引抽出积液后可以发现是血色的积液。最重要的还是一核磁共振检查为主。

 
一般会在受伤后2-3周肿胀消除也把膝盖活动度练回来之后才进行手术，但也有在受伤后2-3天就安排。 

术后康复：

以上时间仅供参考~建议大家在医生或康复师的指导下进行
 

 

很多人并不知道，人的脚趾之间是最适合真菌生长和繁殖的。所以，当有人经常性的不洗脚，不洗袜子，也不洗鞋子的时候，是特别容易滋生细菌的。当细菌产生后，就容易出现脚气，现在我们就对脚气产生的原因，做一下深入的了解。

我们先来了解一下，脚气产生的原因。当环境潮湿的时候，空间就会分泌细菌和霉菌，就容易繁殖，并且容易繁殖在人们的脚趾缝隙当中，如果人体在产生汗液的话，其中的细菌和霉菌，就更容易产品，所以这是产生脚气的一个重要原因。并且，根据多年来的临床经验判断，脚气最容易产生的季节，会以夏季为主，在这个时间段，需要特别注意，尤其是对于那些容易产生脚气的人群，在夏季风时候，最好穿一些透气性好的鞋子和袜子，这样可以避免细菌的滋生，而且每天晚上回家之后，一定要清洗脚部。

对于预防脚气的方法，只要了解产生脚气的原因，我们就会知道应该如何预防脚气，比如说脚气的产生和细菌的快速繁殖有关系，所以在生活上，只要避免这种现象，就可以避免脚气的产生。并且，那些容易出汗的人群，需要更加注意自己的脚部卫生，要经常性的把自己的鞋子，袜子放到强烈的阳光下照射，这样太阳的紫外线，可以帮助把鞋子和袜子当中的细菌杀死。最后需要注意的一个问题，就是千万不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易对人体的，肠胃造成影响，这些细菌很容易在肠胃当中繁殖，然后感染到脚部。

很多的医生认为，脚气的产生除了和人的体质有关，还和环境，空间是分不开的，所以要想避免自己产生脚气，就一定要让自己拥有一个健康的生活习惯，养成干净卫生的生活习惯，这样才可以远离脚气，给我们带来的烦恼。

近日，太原某医院急诊120送来一位偏瘫的年轻人，跟来的王女士（化名）边骂边哭：“让你别玩游戏，你就不听，这么年轻就瘫痪了怎么办呀？”医生让我过去问问家属病史，了解到原来小伙儿暑假在家迷上了一款游戏，今天吃完午饭就一直玩，晚上八点家长发现他右侧胳膊腿不能动了，也不能说话了，就赶紧拨打了120。

 

医生考虑可能是脑中风了，让护士及家属推过去急查头颅核磁共振，核磁室的医生打电话说：“左侧大脑半球硬化，左侧劲动脉堵塞了。”随即送入手术史准备急诊手术。

 

 

为什么玩个游戏这个年轻人就偏瘫了呢？

 

这是因为长时间一个姿势玩手机，导致了颈动脉撕裂。颈动脉是我们可以在颈部摸到搏动的大血管，它是从心脏主动脉发出，左右各一根，向大脑半球运输血液及营养物质。

 

颈动脉的血管管壁由内膜、中膜、外膜三层组成，正常情况下内、中、外三层紧密相连不分开，当颈动脉受到外在因素刺激或者有病变的情况下，内膜就会脱离和中膜之间会形成一个空腔，空腔内由于血流缓慢，很容易会形成血栓，再加上小伙儿大夏天，不吃不喝，这种情况下容易导致血液粘稠度增加，也容易形成血栓，形成的血栓就会随血液流到颅内血管，堵塞血管就会导致脑中风。

 

 

中医认为中风病是因为机体正气不足，饮食不洁、情志失调等内外因素联合引起，导致脑脉痹阻或血溢脑脉而出现的猝然昏倒，口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。目前该病在我国其发病率、死亡率、致残率、复发率均高。

 

因此，在日常生活中，我们生活要有规律，注意劳逸结合，进行适当的运动，同时避免暴饮暴食，过食肥甘厚味、烟酒及辛辣刺激食品，还有保持心情舒畅、稳定情绪也是很关键的。

 

现在的手机“网瘾”就像19世纪的鸦片一样腐蚀很多人的身体和灵魂，让越来越多的人变成了低头族，甚至是老人、小孩都离不了手机，人与人之间的交流也越来越少。

 

看了这篇文章后，你还敢总是低头玩手机吗？

谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象，也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的，则属于不正常。如果是由于喝酒引起的，则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋，导致窦房结兴奋，从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解，不需要太过担心。

但如果心率快持续存在，且在排除喝酒的情况下，则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病，由于冠状动脉腔管变狭窄，导致心脏供血不足，从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一，患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激，导致心跳加速。

如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况，建议及时就医进行相关检查，如心电图检查、超声心动图检查等，以确定是否有潜在的疾病。同时，长期喝酒会对心肌造成不利影响，建议养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒。

世界卫生组织将不孕症定义为婚后夫妇同居1 年，有正常性生活，未采取任何避孕措施而未能生育的状态。

 

  

女性不孕的危害可不简单是不能生孩子这么简单！今天我们一起来了解下不孕的原因与危害吧！

 

女性导致不孕症的病因主要为输卵管阻塞因素、排卵功能障碍、子宫内膜异位症、免疫因素、原因不明等。

 

一，输卵管阻塞  

 

输卵管阻塞为女性不孕症的主要病因。输卵管阻塞的形成原因可能有性传播疾病、不洁性行为及反复宫腔内操作等; 以上各项使输卵管结构受损, 从而形成输卵管积水或输卵管炎。  输卵管结核也是引起输卵管阻塞的病因之一, 长期的结核浸润可使输卵管增粗, 僵直变粗。并可使输卵管与其邻近器官如卵巢、子宫、肠曲广泛粘连。

 

二，卵巢排卵障碍  

 

卵巢排卵障碍为女性不孕症的次要原因。

 

多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等均可引起卵巢排卵障碍。最常见的是多囊卵巢综合征, 主要临床表现为高雄激素血症；雌激素水平上升；高胰岛素症与胰岛素抵抗；卵泡停留在小卵泡阶段, 无优势卵泡发育, 故无成熟卵泡及排卵。

 

 其次为高泌乳素血症, 高水平的催乳素 抑制垂体促性腺激素的释放,影响了卵泡发育和雌激素分泌, 雌激素对黄体生成素、卵泡刺激素的正反馈作用消失, 引起无排卵或闭经。

 

三，子宫内膜异位症  

 

子宫内膜异位症是一种自身免疫性疾病，子宫内膜异位症患者黄体期黄体分泌不足而影响受孕。另外子宫内膜异位症患者自身可产生抗子宫内膜抗体，通过影响受精卵的着床从而导致不孕。

 

四，免疫因素  

 

免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。不孕中30%~40%与免疫性抗体有关。抗精子抗体（AsAb）、抗心磷脂抗体（AcAb）、抗子宫内膜抗体（EmAb）、抗卵巢抗体（AoAb）、抗透明带抗体（ZPAb）、抗滋养层细胞膜抗体（TAAb）、抗HCG抗体与不孕不育关系密切

 

 

女性不孕可诱发其他疾病，其最主要病因为排卵障碍，长期无排卵，无孕激素转化，可引起子宫内膜增生，而增生属子宫内膜癌高危因素，易诱发子宫内膜癌，此外还可以并发代谢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等

人一旦上了年纪，许多身体问题就会随之而来，尿失禁是其中一种比较常见的情况，那老人为什么会尿失禁呢？是什么病引起了尿失禁呢？只有了解了这些基础的小知识，才好对症下药，准确治疗。

 

有关老人尿失禁

尿失禁是指，尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候，膀胱的肌肉会收缩，将尿液挤进尿道里面，同时尿道的肌肉开始放松，这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候，可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉，在我们无意识的情况下放松了，最后才导致的漏尿。

老人尿失禁的五个原因

1. 膀胱力量下降或者是过动

 

2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

 

3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

 

4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞，久而久之膀胱一直在累积尿液，使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力，无法正常控制排尿，才造成了尿失禁。

 

5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂，位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后，膀胱和尿道就无法正常的工作，造成漏尿。

老人尿失禁的5种类型

尿失禁还可以分成五大类型，有一些只是偶尔的漏尿，而另一些人则会一直不间断地滴出尿液，还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下：

 

1. 应力性尿失禁：当腹部的压力（用力）增加，大过了膀胱收缩的压力时，就会发生，比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作，都会增加腹部的压力。这是最常见的类型，问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

 

2. 急迫性尿失禁：又称为膀胱过动症，病人会突然急着要是上厕所，但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大（男性）、骨盆底层萎缩（女性）、便秘等等。

 

3. 满溢性尿失禁：此类型比较少见，患者会经常有尿意，并且常常只能溢出一点尿，造成的原因为尿道系统受到了阻碍，或者因为膀胱收缩功能差而导致，曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

 

4.功能性尿失禁：许多膀胱功能正常的老人，也可能会尿失禁，原因是其他残疾造成的，例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所，或是行动不便的病人去厕所要花很多时间，造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症，也会造成功能性尿失禁，病患会有尿意，但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

 

5.混合尿失禁：有时病人会有一种以上的尿失禁类型，患失智症、神经方面的疾病，或中风的病人，都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

 

 

老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种，大家可以对照自查，然后给医生详细说明一下，可以帮助医生找到准确的病因，精准治疗。

我们之所以可以发出声音，少不了喉咙的功效，喉咙作为人体的一个重要器官，发挥着很大的作用，但与此同时，喉咙也是很脆弱的，很容易受到伤害，我们要保护好它。

 

喉咙如果感到不适，就会通过发痒，咳嗽等方式表现出来，当喉咙干痒发咳时，就要注意保护我们的喉咙了，那么你知道都有哪些原因能导致喉咙发痒干咳吗？

 

 

感冒

 

感冒是很经常的一种疾病，它是由于病毒引起的上呼吸道感染的一种疾病，而我们的嗓子喉咙就在上呼吸道的位置，当我们得了感冒之后，嗓子就会出现发痒，咳嗽的症状，所以感冒能引起喉咙发痒干咳的出现。

 

抽烟喝酒

 

仔细留意下身边经常抽烟喝酒的人，他们是不是会经常出现咳嗽的现象，还会出现所谓的"烟嗓"，抽烟喝酒会刺激喉咙，导致声音变哑，久而久之还会形成慢性咽炎，导致经常咳嗽，所以抽烟喝酒对不仅有害健康，而且还能刺激喉咙，导致喉咙干痒发咳。

 

 

所处环境差

 

如果经常处于灰尘，烟尘很大，有刺激性气体的环境中，也同样会损伤我们的喉咙，导致喉咙发痒，干咳，久而久之，还能造成更严重的疾病。

 

长期用嗓

 

长时间不间断地用嗓，也容易导致喉咙干痒发咳，比如像老师，医生等就是喉咙干痒的高发人群，长时间的过度用嗓，损害嗓子，使嗓子处于紧绷状态，所以会出现干痒咳嗽的状况。

 

上面所说的四种，都是能引起喉咙干痒咳嗽的原因，我们要尽量规避它们，除此之外，如果出现喉咙干痒咳嗽的状况时，还有没有更好的方法，能润喉止咳，让喉咙处于更舒适的状态？请接着往下看。

 

多吃果蔬，少吃辛辣食物

 

多吃新鲜的蔬菜和水果，在日常饮食中，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些萝卜，白菜和丝瓜这类蔬菜，有消炎清热的效果，对治疗喉咙干痒有一定的效果，而像枇杷，梨等这些水果，有清热解毒的效果，对治疗咳嗽也会起一些作用，所以在平时要多吃些水果和蔬菜；少吃辛辣这种对喉咙有刺激性的食物，比如辣条，烧烤，火锅等，减少对喉咙的伤害，保养喉咙，所以少吃这种刺激性食物。

 

多喝水

 

保证充足的水分的摄入，可以湿润喉咙，有效改善喉咙干痒和咳嗽的现象，使喉咙更舒适，如果你的喉咙感到很痒，并不断地咳嗽，不妨喝点水，可以减轻症状。

 

适当的运动

 

运动可以增强人体的免疫力，让机体不易受到伤害，而且适当的运动还能改善呼吸系统的机能和状况，对我们的喉咙很有好处，所以，在你闲暇之余，不如去适当的进行体育锻炼，这样能收获不少的好处。

 

总之，喉咙对我们来说是很重要的，我们要保护它，要注意保暖避免感冒，要戒烟戒酒，减少烟酒对喉咙的伤害，还要当需要长期用嗓时，要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，来保护我们的嗓子，除此之外，在这里给你推荐一款茶，它对治疗喉咙干痒咳嗽很有帮助，还有戒烟的功能，具体配方和做法看下面：

 

菊花：可以清热，解毒，还有明目的作用。

 

胖大海：有清燥，保护嗓子，治疗咽喉炎的，还能滋润肺部，改善干咳的症状。

 

罗汉果：止咳化痰

 

决明子：明目，通便

 

将食材搭配在一起泡水喝，有很好的润喉止咳的效果。

膝关节前交叉韧带损伤是常见的运动损伤之一，而重建手术是治疗此损伤的主要方法。然而，在术后，患者可能会面临内侧副韧带的损伤，这无疑给恢复带来了新的挑战。

首先，对于术后内侧副韧带的损伤，必须进行详细的检查和诊断，以明确损伤的具体情况和影响。由于前交叉韧带重建手术的恢复期较长，通常需要半年左右，甚至更久，因此在愈合期间再次损伤，可能会对手术效果产生不良影响。

如果新的内侧副韧带损伤距离前交叉韧带重建手术时间较近，且损伤程度较大，可能需要考虑再次手术。如果损伤程度较小，且对前交叉韧带影响不大，则可以进行保守治疗。

在康复过程中，患者需要采取以下措施：

1. 使用膝关节支具等辅助工具，减轻肿胀和炎症，保护伤处。

2. 逐步进行膝关节的被动和主动活动，促进血液循环和关节灵活性。

3. 加强膝关节周围肌肉的力量训练，提高关节稳定性。

4. 定期进行理疗，促进康复进程。

总之，对于前交叉韧带重建术后内侧副韧带损伤的情况，患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进康复。

膝关节前交叉韧带是膝关节重要的稳定结构，起着维持膝关节稳定的作用。然而，当膝关节前交叉韧带受损时，会给患者带来极大的痛苦和不便。针对膝关节前交叉韧带损伤，目前主要有手术治疗和保守治疗两种方法。

1. 手术治疗：对于前交叉韧带损伤严重的患者，手术治疗是首选。手术治疗可以采用自体材料、异体材料或人工韧带进行重建，通过关节镜微创手术完成。手术时间大约30-60分钟，术后注意保护受伤膝盖，适当补充营养，保持膝盖保暖，定期复查，进行适当的活动锻炼，有助于韧带恢复。

2. 保守治疗：对于前交叉韧带损伤不严重的患者，保守治疗也是一种可行的选择。保守治疗主要包括康复训练、物理治疗等，有助于改善肌肉柔韧度、力量和自我感觉。但需要注意的是，保守治疗并不能恢复韧带受伤前的完整性，也不能完全替代原韧带的功能。

选择手术治疗还是保守治疗，应根据患者的具体情况和医生的建议进行。在交叉韧带受损后，应尽快进行关节镜微创手术，重建前交叉韧带，减少继发性损伤的可能性。术后若出现行动障碍、下肢麻木、膝关节肿胀、发烧等不良症状，应及时向医生说明，进行进一步治疗。

除了手术治疗和保守治疗外，膝关节前交叉韧带损伤的预防也非常重要。日常生活中应注意避免剧烈运动，避免摔倒等意外伤害。同时，加强膝关节周围肌肉的力量训练，提高关节稳定性，有助于预防膝关节前交叉韧带损伤。

膝关节前交叉韧带损伤，一种常见的运动损伤，给患者带来了不少痛苦。这种损伤多发生在剧烈运动或外力撞击下，导致膝关节稳定性下降，活动受限。

患者常会感到膝关节疼痛，尤其是在活动或负重时。此外，膝关节还可能出现肿胀、积液等症状。针对这些症状，热敷是一种简单有效的缓解方法。通过热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

在药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。但需要注意的是，长期使用这类药物可能存在副作用，应在医生指导下使用。

对于不同程度的前交叉韧带损伤，治疗方法也有所不同。轻度损伤可通过石膏固定、康复训练等方式恢复；中度损伤可能需要手术修复；而重度损伤则可能需要重建手术。

在日常生活中，预防前交叉韧带损伤尤为重要。加强膝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性；避免过度负荷；选择合适的运动鞋和场地；注意运动姿势等，都是预防损伤的有效方法。

若不幸发生前交叉韧带损伤，应及时就医。根据损伤程度和个体差异，医生会制定相应的治疗方案。同时，患者也要积极配合治疗，遵循医嘱，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重损伤。

此外，在饮食方面，患者应保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以促进损伤恢复。

总之，膝关节前交叉韧带损伤是一种常见的运动损伤，了解其病因、症状、治疗和预防方法，有助于患者更好地应对这种疾病。

前交叉韧带损伤是膝关节常见的损伤之一，治疗方式主要包括手术治疗和保守治疗。治疗方式的选择取决于损伤的程度和患者的具体情况。

前交叉韧带损伤的原因多种多样，其中运动损伤是最常见的原因，如踢足球、打篮球等运动中容易出现。膝关节的主要功能是屈伸和旋转，但在进行一些高强度、对抗性运动时，如篮球、足球等，膝关节的长期旋转容易导致前交叉韧带损伤。

针对前交叉韧带断裂的患者，手术是首选的治疗方式。手术通常采用前交叉韧带重建手术，将断裂的韧带重新连接起来，恢复其正常的生理功能。前交叉韧带的断裂就像断了的电缆，简单的连接断端无法承受较大的张力，因此需要使用特殊的材料进行重建。

对于前交叉韧带部分损伤的患者，如果MRI检查显示移位范围不超过3mm，可以选择保守治疗。保守治疗主要包括加强大腿前后肌肉的力量锻炼，以稳定关节，帮助前交叉韧带达到新的稳定程度。

前交叉韧带损伤的患者需要注意以下几点：首先，损伤后膝关节会出现错位、疼痛和弹跳感，关节活动会受到显著影响，患者应避免继续运动；其次，损伤后应注意抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀；此外，应及时敷冰，以减轻肿胀和疼痛；如果肿胀明显，应及时就医，通过影像学检查确定损伤程度，并采取抗炎镇痛药物、物理治疗等方法预防滑膜炎；最后，可以通过佩戴护膝来保护膝盖，使膝盖更加稳定，而不影响血液循环。

总之，前交叉韧带损伤后，患者应及时就医，根据损伤程度选择合适的治疗方式，并注意日常保养，以促进康复。

我最近一直为膝盖的不适感到困扰，找了很多专家，但都没有得到明确的诊断和治疗方案。于是我决定向医生在线咨询，希望可以得到更专业的建议。

通过京东互联网医院的问诊平台，我接触到了一位关节科的医生。他在和我沟通的过程中，非常耐心地听取我的主诉，并给予了详细的解答。他通过核磁共振图像，仔细分析了我的膝关节情况，并给出了专业的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的膝关节出现了前交叉韧带损伤，造成了疼痛和不适的症状。他建议我进行保守治疗，暂停运动，注意膝关节保暖，避免扭转膝关节的运动。同时，他也提到了理疗和康复训练对于韧带损伤修复的重要性。

在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心沟通给我留下了深刻的印象。他的诊断和治疗方案让我对膝关节的问题有了更清晰的认识，也让我对康复的希望更加坚定。

我要感谢医生在线咨询平台，让我有机会接触到这位专业的医生。我相信在医生的指导下，我一定能够尽快康复。

膝关节前交叉韧带损伤是常见的关节损伤之一，给患者带来了极大的痛苦。在经过手术治疗之后，中医治疗方法如推拿、按摩、针灸等，可以发挥其独特的优势，帮助患者康复。

一、中医治疗方法的优势

1. 促进血液循环：推拿、按摩等手法可以刺激局部穴位，促进血液循环，改善局部营养供给，有助于恢复关节功能。

2. 加强氧气和营养物质吸收：中医治疗方法可以改善局部微循环，提高组织对氧气和营养物质的吸收能力，加速损伤组织的修复。

3. 消除炎症：针灸、拔罐等疗法可以消除局部炎症，减轻疼痛，有助于患者恢复。

4. 改善关节稳定性：通过推拿、按摩等手法，可以改善关节周围的肌肉力量，提高关节稳定性，预防再次损伤。

二、中医治疗方法的应用

1. 手术后早期：在手术治疗后，患者可以尽早开始中医治疗，如推拿、按摩、针灸等，以加速康复进程。

2. 手术后中期：在手术后一段时间，患者可以继续进行中医治疗，如拔罐、刮痧等，以巩固疗效，防止病情反复。

3. 手术后后期：在手术后恢复阶段，患者可以继续进行中医治疗，如太极拳、八段锦等，以增强体质，提高免疫力。

三、注意事项

1. 在进行中医治疗时，患者应选择正规医疗机构，避免治疗不当导致病情加重。

2. 治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

3. 治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累。

4. 治疗结束后，患者应继续进行康复训练，巩固疗效。

膝前交叉韧带损伤是膝关节常见的损伤之一，给患者的生活和运动带来很大困扰。损伤程度不同，恢复时间也会有所差异。

轻微的膝前交叉韧带损伤，经过适当的保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎等，通常三个月左右即可恢复。而对于韧带完全断裂的患者，则需要通过手术修复，一般需要半年左右的时间才能康复。

为了加快膝前交叉韧带损伤的恢复，以下方法可供参考：

1. 科学饮食：补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于韧带组织的修复和生长。

2. 正确锻炼：在医生的指导下进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能和预防再次损伤。

3. 注意保暖：避免膝关节受凉，以免影响恢复。

4. 避免剧烈运动：在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免再次损伤。

5. 定期复查：及时了解恢复情况，调整治疗方案。

若出现以下情况，应及时就医：

1. 损伤后膝关节肿胀、疼痛明显。

2. 关节活动受限。

3. 膝关节不稳定。

4. 恢复过程中出现异常情况。

膝盖前交叉韧带损伤，一种较为罕见的关节韧带损伤，一旦发生，往往伴随周边韧带同时受损，甚至需要手术治疗。

急性期的及时治疗和早期康复至关重要。然而，对于一些伤后长时间未恢复的患者，我们仍可以通过多种方法尽可能改善。

首先，急性期的处理至关重要。如果在急性期没有得到及时且正确的处理，或者术后康复方法不当，可能会引发一系列后遗症，如关节粘连、膝关节增生、膝关节韧带松弛等，增加恢复难度。

手术治疗后，一般需要三到五个月才能基本恢复。但有些患者恢复较慢，半年左右仍可能存在不适症状。

为了尽快康复，以下建议可供参考：

1. 保持锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性，使受损韧带恢复弹性和正常功能。

2. 结合康复理疗方法，如针灸、按摩、热水浴等，促进受损膝盖关节韧带血液循环和软组织康复生长。

3. 注意休息，保护受伤膝盖关节，保暖。

4. 多吃一些能够帮助舒筋通络、活血化瘀的食物，如三七、油菜、山楂、螃蟹等。

总之，膝盖前交叉韧带损伤的治疗和康复是一个长期的过程，需要患者积极配合，加强康复训练，并注意日常保养。

右膝关节前交叉韧带损伤，是临床上常见的运动损伤之一。患者在治疗过程中，需要根据损伤程度和身体状况，在医生指导下选择合适的治疗方法。

首先，需要明确的是，药物治疗仅仅是治疗手段之一，不能替代手术治疗。如果损伤较轻，可以考虑以下药物治疗方案：

1. **非甾体抗炎药**：如双氯芬酸钠，具有解热镇痛、抗炎作用，适用于缓解关节疼痛和肿胀。

2. **活血化瘀药物**：如活血止痛片，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等。

3. **氨基葡萄糖胶囊**：富含氨基葡萄糖，有助于修复受损的关节软骨，缓解关节疼痛和肿胀。

在药物治疗的同时，患者还需要注意以下几点：

1. **休息**：避免过度活动，给予关节充分的休息时间。

2. **保暖**：保持关节温暖，避免受凉加重病情。

3. **物理治疗**：在医生指导下进行适当的物理治疗，如关节松动术、肌肉力量训练等。

4. **康复训练**：在康复医生指导下进行关节功能康复训练，提高关节活动度和稳定性。

5. **定期复查**：定期复查关节功能，评估治疗效果。

如果损伤较重，可能需要进行手术治疗，如前交叉韧带重建手术等。术后需要按照医生的指导进行康复训练，避免复发。

总之，右膝关节前交叉韧带损伤的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，相信自己能够康复。

膝盖前交叉韧带损伤是常见的运动损伤之一，给患者的生活和工作带来很大困扰。本文将为您详细介绍膝盖前交叉韧带损伤的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗，帮助您了解如何正确应对这一损伤。

一、保守治疗

1. 药物治疗：对于轻微的膝盖前交叉韧带损伤，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。需要注意的是，药物应在医生的建议下使用，切勿自行随意用药。

2. 石膏固定：石膏固定是一种常见的保守治疗方法，通过限制关节活动，促进损伤的恢复。患者在石膏固定期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。

3. 物理治疗：物理治疗包括关节松动术、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能和肌肉力量。患者应在专业康复治疗师的指导下进行物理治疗。

二、手术治疗

对于严重或反复发作的膝盖前交叉韧带损伤，手术治疗可能是必要的。手术方法包括：

1. 韧带重建术：通过移植其他部位的韧带或人造材料来重建前交叉韧带。

2. 韧带修复术：对于部分撕裂的韧带，可通过缝合和固定来修复。

三、术后康复

无论采用何种治疗方法，术后康复都是至关重要的。患者应遵循医生的指导，进行适当的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。

四、日常保养

为了预防膝盖前交叉韧带损伤，以下日常保养措施可供参考：

1. 注意运动姿势，避免过度使用膝关节。

2. 加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。

3. 穿着合适的运动鞋，减少运动损伤风险。

五、就医建议

如果出现膝盖前交叉韧带损伤的症状，建议及时就医。选择正规医院和专业的医生进行治疗，以确保治疗效果。