胃空空的难受考虑为饥饿感、胃酸过多、胃炎等因素导致。

1.饥饿感：当人体长时间没有进食，可导致胃部没有食物来填充，进而导致胃空空以及难受的症状，属于比较正常的生理现象，可以通过进食缓解。

2.胃酸过多：如果胃内分泌的胃酸比较多，过多的胃酸可刺激到胃黏膜，进而导致胃灼热、胃酸反流等现象，进而出现胃痛、胃空等不适感。

3.胃炎：是各种原因导致胃黏膜炎症性病变，可导致患者出现中上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象，特别是在空腹的时候，症状也会比较明显。进而导致患者出现胃空空、灼热、疼痛等难受不适症状。

一旦出现胃空空难受的症状，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

我们生活水平日益发展的现在，吃吃喝喝也得以高速的发展，五花八门，应有尽有。但是我们在吃喝享乐的同时，难免会忽略自己的身体状况，再加上现代人巨大的工作生活压力，熬夜加班，重口味饮食，饥一顿饱一顿等不良的生活习惯，使得胃部疾病高发，慢性胃炎就是其中的一种。慢性胃炎可大可小，如果对此不加以重视，不积极治疗，长此下去很可能发展成胃癌。

 

 

日常生活中有5类人群最容易得慢性胃炎，到底是哪5类呢?快来看看有你吗？

 

1、“重口味”人群。日常饮食偏爱辛辣刺激、重油重盐，烟不离手、酒不离口，容易刺激胃黏膜，引起慢性胃炎；

 

 

2、饮食不规律的人。到了饭点人自然也就饿了，此时胃部会自动分泌大量的胃酸用以消化食物，可对于进餐时间不规律的人来说过了饭点还未进食，胃酸就会在没有食物消化的情况下去刺激胃黏膜，久而久之就会造成胃炎的发生。

 

3、缺乏运动的人。由于长期缺乏运动，胃肠蠕动以及消化液分泌相对应就会减少，如果同时吃的过多，就会有食欲不振，消化不良等症状，长期下去就会出现胃炎；

 

 

4、 精神过度紧张的人群。工作紧张，长期忧虑、压抑，影响支配胃的神经系统失调，从而抑制胃的功能，引起胃炎。

 

5、中老年人群。随着年龄逐渐增大，人体的消化器官功能会慢慢退化，胃肠蠕动和消化液分泌不足，就容易出现胃炎。

 

 

通过上面的介绍，相信大家应该有了大概的了解。想要避免胃炎找上自己，生活方式上应保持良好的昼夜节律，规律作息，按时吃饭，饭后不宜剧烈运动，也不宜立即躺下睡觉，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，少吃刺激性的食物，避免精神过度紧张，保持放松。对于已经患了胃炎的患者，除了要注重日常调养外，还需要在医生的指导下合理用药，放松身心，有助于早日康复。

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

肠胃消化不好，可能吃点助消化的药物就好了，但过段时间又难受了，就觉得自己是消化功能不好，助消化药物就成了常备药。其实这很有可能是慢性胃炎等病因导致的。

 

 

病因不除，消化功能好不了

 

引起消化不良的病因有很多，慢性胃炎算是较为常见的一种。表现为胃动力障碍，使得食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。如空腹时有上腹不适、疼痛，但进餐后症状减轻，很可能是胃酸过多导致，需要服用抑酸药。比如PPI质子泵抑制剂奥美拉唑等。

 

但如果餐后上腹部不适、出现腹痛、腹胀、反酸等症状，或者餐后加重时，很可能是慢性胃炎导致的胃动力障碍。可用胃蛋白酶合剂，多酶片等助消化药，也可用益生菌调节胃肠道菌群，也可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动。

 

治标也需治本

 

但是这类药通常治标不治本，需对引起消化不良的疾病进行确诊，有针对性的治疗。比如有慢性胃炎，则需要治胃炎，并进行积极的调养。有幽门螺杆菌感染，就要用抗生素进行治疗。只有这样才能避免长期用药带来的坏处。

 

 

长期使用助消化药

 

1、成人长期使用助消化药，一般不会出现过度依赖的问题，但幼儿可能存在。特别是使用益生菌。因为宝宝的肠道菌落还未完全平衡，如果长期吃妈咪爱等益生菌，将会影响自身肠道菌群的正常建立，形成对外在益生菌的依赖！

 

2、如果人的消化功能长期靠外界刺激而发挥作用，势必会影响自身消化功能的恢复正常。所以胃是靠养的，在治好了疾病之后，需善待你的胃！而不是长期吃助消化的药！

 

肠胃不好，应该怎么办？

 

肠胃不好首先要去医院做肠镜胃镜的检查明确有没有器质性的病变，许多人以为肠胃不好只是小毛病，只要注意饮食就行，但是有些器质性的病变有可能会引起严重的后果，例如如果有胃炎发生如果不及时治疗就会发展成为胃溃疡，还会出现一些异常的增生，并且不能排除癌变的可能。肠胃病变除去药物治疗外还要注意饮食调理，要以清淡易消化吸收的食物为主，避免食用辛辣刺激油腻的食物，同时要三餐规律、饮食规律、不暴饮暴食、不抽烟喝酒。

 

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

感觉胃凉凉的，有可能是生理性因素，比如进食生冷的食物、胃部受凉、精神因素等所致，也有可能是病理性因素，比如消化不良、胃炎等疾病导致的。

1.生理性因素

• 进食生冷的食物：如果经常进食生冷的食物，比如雪糕、冷饮、凉西瓜等凉性食物，会刺激胃黏膜及胃部神经，导致胃部发凉，还可能伴有腹痛，腹泻的症状。
• 胃部受凉：如在寒冷季节或者是穿衣较少，未注意腹部的保暖，会出现胃凉的症状。
• 精神因素：如果长期精神压力过大，精神过度紧张，易导致神经系统紊乱，感觉出现异常，从而出现感觉胃凉的现象。

2.病理性因素

• 消化不良：进食过多、进食不当等会导致胃内食物无法正常消化而出现消化不良。患者可能会出现胃凉、胃痛、胃胀等症状。
• 胃炎：最常见的病因为幽门螺杆菌感染、酗酒、服用非甾体类抗炎药等引起。患者可能会感觉胃发凉，并伴有胃痛、腹胀、恶心呕吐等症状。

感觉胃凉凉的，也有可能是胃溃疡、胃食管反流病等胃肠道疾病引起的，患者注意休息，规律进食，不食寒凉辛辣刺激的食物，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

肛裂反复复发可能是肛管结构特殊、病因未去除等原因。

1.肛管结构特殊：肛管的后方部位属于肛裂的好发部位，形成的肛尾韧带伸缩性比较差，较坚硬且局部血液循环欠佳，这是解剖因素无法改变，排便时局部撑开，形成裂口就有肛裂反复复发现象。平时要补充水分，多吃蔬菜水果，养成良好排便习惯，尽量减少便秘。

2.病因未去除：肛裂的病因包括机械性因素、肛管狭窄等，比如长期便秘或腹泻使肛管皮肤在外力作用下受损，损伤反复发生，会造成肛裂反复复发。有先天性肛管狭窄的患者，排便时粪便干结可使肛管皮肤撕裂，诱发肛裂反复复发，这类患者要针对病因去治疗，才能减少肛裂复发。日常饮食和生活对肛裂的预防、治疗、减少复发较重要，平时要改变不良的生活习惯，有异常及时就医。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

人体内有很多重要的电解质，包括钾、钠、钙、铁、镁等，镁虽然名气不大，但它也是人体内一种重要的矿物质，参与人体多种生理活动。

 

镁元素作为人体所必需的重要的阳离子，能够调节机体免疫功能，可直接抑制活性物质释放致敏物质，能够预防骨质疏松，对神经系统和心脑血管亦能起到保护作用等。缺少镁也会给人体带来疾病，如心血管痉挛、心律失常等心血管疾病、偏头痛和免疫力减退等。

 

 

缺镁的人抗癌能力会更差吗？

 

镁除了在骨骼和肌肉功能中的作用外，还是参与体内多种生化反应的大量酶的主要辅助因子。新陈代谢、能量产生、DNA、RNA、蛋白质和抗氧化剂的合成、肌肉和神经功能、血糖控制和血压调节都需要镁。

 

发表在权威医学国际期刊《CELL》上的最新一项研究显示，只有镁离子浓度足够高，T细胞才能有效清除异常的细胞，免疫系统才能有效发挥作用。研究表明，血清中镁水平低的癌症患者，免疫疗法的效果较差，实验细胞模型中，肿瘤局部镁水平的提高，使得T细胞对癌细胞免疫反应得到了加强。这也意味着，镁元素在癌症免疫治疗中起到关键的积极促进作用，而缺镁的人，抗癌能力可能更差。

 
有临床研究表明，低镁水平与直肠癌和胰腺癌的高风险相关，也有研究表明，镁、锌和硒等矿物质的缺乏都与癌症风险增加有关。因此人们应该适量补充富含锌、镁和硒的食物/营养素，以降低患癌症的风险。

 

 

如何正确补充镁？

 

1) 通过食物补充镁

 

通过合理膳食，均衡营养是补充镁的最佳方法，一般来说，如果能做到健康饮食，其实就能保证人体镁的需求，那么，哪些食物富含镁呢？

 

镁最佳的来源包括新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、豌豆、玉米、南瓜、西红柿等；大麦、荞麦等谷物；香蕉、无花果等水果；比目鱼、金枪鱼等鱼类；还有奶制品。

 

2) 镁补充剂

 

镁的推荐每日摄入量随年龄而变化，但在 19 至 51 岁之间，成年男性为 400-420 毫克，成年女性约为 310-320 毫克。如果因为营养不良或其它原因导致镁摄入量不足，需要在医生指导下服用镁补充剂。

 
尽管镁补充剂的耐受性很好，但在某些情况下，它们仍然会产生副作用。一些最常见的副作用包括：消化问题、腹泻、恶心和呕吐。如果人们在服用这种矿物质补充剂时出现任何副作用，那么将它们与食物一起服用将能够防止副作用。但是，如果副作用的症状持续存在，请去看医生以确定具体原因。

 

镁补充剂可能会干扰其他药物的吸收或降低其有效性，同时，其他药物也会增加尿镁排泄，这可能会增加缺乏症的风险。例如，应在补充镁之前至少 2 小时或之后 4 至 6 小时服用抗生素，以帮助最大限度地提高疗效。或者服用双膦酸盐以防止骨质流失的人应确保在服用其他药物之前或之后至少 2 小时服用镁补充剂。

 
总之，镁是人体不可或缺的一种重要矿物质，但人们常忽略了它，从而导致不适或一些慢性病，严重者甚至会降低人体免疫力，从而可能诱发癌症，因此，大家在补充钙、维生素D等其他营养素的同时，不妨也重视一下镁的补充。

胃部健康是我们身体健康的重要基石，而胃炎作为常见的胃部疾病，对我们的生活影响极大。那么，胃炎究竟是如何形成的？又该如何治疗和预防呢？本文将从胃炎的病因、症状、治疗方法和日常保养等方面为您详细解析。

一、胃炎的成因及症状

1. 病因

胃炎的成因有很多，主要包括以下几个方面：

（1）饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，容易导致胃黏膜受损，引发胃炎。

（2）药物刺激：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，会对胃黏膜造成刺激，导致胃炎。

（3）感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎的主要原因之一。

（4）其他原因：如胃酸过多、胃动力不足、情绪波动等。

2. 症状

胃炎的症状主要包括：

（1）上腹部疼痛或不适

（2）恶心、呕吐

（3）反酸、烧心

（4）食欲不振

（5）体重下降

二、胃炎的治疗方法

1. 药物治疗

（1）抗酸药：如奥美拉唑、雷尼替丁等，用于中和胃酸，减轻胃黏膜刺激。

（2）胃黏膜保护剂：如铋剂、硫糖铝等，用于保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。

（3）抗生素：如克拉霉素、阿莫西林等，用于治疗幽门螺杆菌感染。

2. 饮食调养

（1）饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

（2）定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。

（3）多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

3. 生活方式调整

（1）保持良好的作息时间，避免熬夜。

（2）适当运动，增强体质。

（3）保持心情舒畅，避免情绪波动。

三、胃炎的预防

1. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。

2. 服用药物时，注意药物说明书，避免药物刺激。

3. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期体检，及时发现胃炎。

胃酸过多是许多胃炎患者的常见症状，尤其是胆汁反流性胃炎。本文将为您介绍一些常用的治疗胃酸过多的药物和方法，希望能帮助到有需要的朋友们。

一、药物治疗

1. 质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以有效地减少胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适。

2. H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁等，可以抑制胃酸分泌，减轻胃酸过多症状。

3. 胃黏膜保护剂：如硫糖铝、磷酸铝凝胶等，可以保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

二、非药物治疗

1. 生活方式调整：避免进食过热、过咸、辛辣等刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

2. 药物治疗：对于伴有感染的患者，可使用抗生素进行治疗。

三、注意事项

1. 药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。

2. 胃酸过多可能与胃部其他疾病有关，如胃溃疡、胃癌等，因此，在治疗胃酸过多时，需排除其他疾病。

四、日常保养

1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2. 增加体育锻炼，提高身体素质。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

急性胃炎，作为一种常见的消化系统疾病，主要症状表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐、胃部烧灼感和反酸等。患者常常伴有明显的嗝气现象。

急性胃炎的病因多样，主要包括饮食不当、药物刺激、感染等因素。具体来说，进食刺激性食物、过度饮酒、长期服用非甾体抗炎药等均可导致急性胃炎的发生。

在临床上，急性胃炎的诊断主要依靠内镜检查。内镜下可见胃黏膜充血、水肿、出血、糜烂等一过性病变。治疗方面，首先应祛除病因，避免进食刺激性食物和药物。其次，可使用抑制胃酸、保护胃黏膜的药物进行治疗。对于症状较重的患者，还需进行对症治疗，如止吐、解痉等。

除了药物治疗，日常保养对急性胃炎的治疗也十分重要。患者应保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如粥、面条等。同时，避免情绪紧张，保持心情舒畅，有助于疾病的恢复。

急性胃炎的治疗效果与患者的病情、病因以及治疗方法等因素密切相关。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，并定期复查，以监测病情变化。

值得注意的是，急性胃炎若治疗不及时或不当，可能导致慢性胃炎、胃溃疡等严重并发症。因此，一旦出现急性胃炎的症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

胃炎是一种常见的胃部疾病，其病因复杂，包括感染、药物、饮食等多种因素。胃炎患者在生活中需要注意饮食、用药、生活习惯等方面，以缓解症状，促进康复。

一、胃炎的饮食调养

1. 饮食原则：胃炎患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。建议采用少食多餐的方式，每日4-5餐，每次进食量不宜过多，以减轻胃部负担。

2. 具体食物：可以选择小米粥、面条、稀饭、豆腐、鸡蛋等易消化的食物。同时，可以适当食用一些养胃的食物，如南瓜、山药、红薯等。

3. 忌口：胃炎患者应避免食用过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物，以及烟酒等刺激性食物。

二、胃炎的药物治疗

1. 抗酸药物：如碳酸氢钠、氢氧化铝等，可以中和胃酸，减轻胃痛症状。

2. 抗生素：对于感染性胃炎，需要使用抗生素进行治疗。

3. 保护胃黏膜药物：如硫糖铝、胃复安等，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。

三、胃炎的生活调理

1. 保暖：胃炎患者应注意保暖，避免腹部着凉，以免加重病情。

2. 保持情绪稳定：情绪波动会影响胃部功能，因此胃炎患者应保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪。

3. 适量运动：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于胃炎的康复。

出血糜烂性胃炎的严重程度，主要取决于出血量和出血速度。

当患者因饮酒或饮食不节制等原因诱发糜烂性出血性胃炎时，可能会出现消化道出血和黑便等症状。若出血量较少，通常病情并不严重，可能仅表现为大便潜血试验阳性。但如果出血量较大，则可能导致贫血，此时需要禁止进食，并在医生指导下进行输液、使用奥美拉唑等质子泵抑制剂保护胃黏膜治疗。待出血停止、黑便消失后，可考虑使用保护胃黏膜的中成药进行治疗。若糜烂出血面积较大或存在血管断端，可能导致短时间内大量出血，甚至危及生命。

急性糜烂性出血胃炎患者，需要立即停止经口进食和饮水，根据出血严重程度选择静脉或口服抑酸药物治疗，常用药物包括奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂，以及法莫替丁等H2受体拮抗剂。对于出血量较大的患者，还需进行补液和输注血制品，以纠正周围循环衰竭。此外，急诊胃镜检查有助于明确胃出血病因，并通过内镜下治疗控制出血症状。

在日常生活中，患者应注意戒烟限酒，避免高脂肪食物，并建议睡前不宜过饱，以免胃窦部扩张过度，增加胃酸分泌。

出血糜烂性胃炎患者，应定期进行胃镜检查，以监测病情变化。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于病情的恢复。

如果出现消化道出血等症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

胃疼是常见的消化道症状，可能由多种原因引起，其中阶段性胃疼可能是胃炎或胃溃疡等疾病导致。

1. 胃炎：

胃炎是一种常见的胃部疾病，患者常常出现中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等症状。此外，还可能出现食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化道症状。胃炎的症状通常具有周期性，因此患者出现胃部阵痛可能是胃炎所致。

胃炎的诊断可以通过胃镜检查进行。治疗方面，首先要去除病因，包括调节饮食和生活方式。建议患者采取低盐低脂饮食，避免油腻、辛辣刺激的食物。此外，还需要检测幽门螺杆菌感染情况，如存在感染，应积极根除。目前常用的根除幽门螺杆菌的治疗方案是四联疗法，包括质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素。

对于反复胆汁反流引起的局部萎缩，患者可使用促动力药或结合胆酸的胃黏膜保护剂进行治疗。

2. 胃溃疡：

胃溃疡是一种常见的消化性溃疡，典型的症状是剑突下疼痛，可能偏左或偏右。部分胃溃疡患者可能出现溃疡穿孔，导致腹部疼痛加剧，愈合后疼痛减轻。胃溃疡的治疗通常采用药物治疗，如质子泵抑制剂（雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等）。患者应在医生的指导下坚持服用药物，以达到疗程后治愈。

3. 日常保养：

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，减轻精神压力，保持良好的作息时间，都有助于胃部健康。

4. 医院和科室：

如果出现阶段性胃疼，建议患者及时就医，到消化内科或胃肠科就诊。医生会根据患者的症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。

胃病患者在饮食上应该注意什么？很多人可能会问，胃病可以吃面包吗？答案是肯定的，但需要注意适量。

胃病是指胃部出现的一系列病理变化，常见的疾病包括胃炎、胃溃疡、胃息肉甚至胃癌等。胃病的成因复杂，其中饮食习惯不规律是一个重要因素，如暴饮暴食、忽视饮食卫生等。此外，幽门螺杆菌的长期感染也是导致胃病的重要原因。

胃镜检查是了解胃部变化的重要手段。对于单纯性胃炎，虽然影响相对较小，但仍需警惕其向萎缩性胃炎甚至胃癌的演变。胃病患者的症状多种多样，常见的包括上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻和食欲不振等。严重病例可能出现焦油样便、黑便或血便。

对于胃病患者来说，饮食调理至关重要。首先，应该避免暴饮暴食，每天可以适当增加餐次，但每次进食不宜过多。特别是在晚上，更应注意不要吃得过饱。此外，应避免食用辛辣、刺激性的食物和饮料，如辣椒、生姜、咖啡、浓茶等。长期吸烟和饮酒者应戒烟戒酒，保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪，改善睡眠质量，适当锻炼，增强体质，控制高血压、高脂血症和高血糖等。

胃病患者可以适量食用面包，但应选择全麦面包等易于消化的食物。同时，应注意以下几点：

• 细嚼慢咽，避免大口进食。
• 不要边吃边说话或看电视，以免影响消化。
• 饭后适当散步，促进消化。

总之，胃病患者在饮食上应该注意适量、易消化、清淡的原则。在日常生活中，还应注意劳逸结合，保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力，这样才能更好地促进胃病的康复。

食管裂孔疝，作为一种常见的后天性疾病，其发生与多种因素密切相关。其中，腹压升高是导致食管裂孔疝的主要原因之一。妊娠、肥胖、咳嗽等都是常见的腹压升高因素，它们会导致食管下括肌受损，从而使得腹腔组织进入胸腔，形成食管裂孔疝。

食管裂孔位于膈肌上，是食管从胸腔进入腹腔的通道。当先天性疾病、外伤等原因导致裂孔扩大或松弛时，腹腔内容物如胃、肠等会通过食管裂孔进入胸腔，引起一系列不适症状，这就是食管裂孔疝。

除了腹压升高，手术后造成的食管缩短、瘢痕等也可能导致食管裂孔疝。此外，食管周围膈肌或韧带的松弛也是诱发因素之一。随着年龄的增长，体内肌肉出现萎缩，也可能引发食管裂孔疝。长期慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等疾病也会导致腹腔内压力过高，进而引发食管裂孔疝。

针对食管裂孔疝的治疗，轻症患者通常不需要特殊治疗，而症状明显的患者则可以考虑内科治疗，如胃炎治疗等。对于较重的食管裂孔疝，手术治疗是较为常见的方法。目前，微创手术和腹腔镜下微创手术是治疗食管裂孔疝的主要手段，能够有效改善症状，提高患者生活质量。

在日常生活中，预防食管裂孔疝的发生也非常重要。保持健康的体重、避免过度劳累、戒烟限酒等都是有效的预防措施。此外，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是预防食管裂孔疝的重要手段。

总之，食管裂孔疝是一种常见的后天性疾病，其发生与多种因素相关。了解食管裂孔疝的成因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病，提高生活质量。

功能性胃炎，作为一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，主要包括功能性消化不良和肠易激综合征两大类。

一、功能性消化不良

功能性消化不良是由于胃肠动力障碍导致的，主要表现为胃排空延迟和胃十二指肠运动协调异常。这类患者的胃感觉能力普遍低于正常人，胃对食物的接受性舒张功能下降，导致食物在胃内分布不均，近端胃贮存能力下降，食糜在胃窦部滞留。随着胃酸分泌的增加以及胃和十二指肠对扩张酸和其他腔内刺激的高度敏感性，一些功能性消化不良患者的临床症状类似于消化性溃疡，抑酸剂可以取得良好的疗效。此外，功能性消化不良患者存在人格异常，焦虑和抑郁评分明显高于正常人和十二指肠溃疡组。

二、肠易激综合征

肠易激综合征患者对胃肠道充盈和扩张、肠平滑肌收缩等生理现象更为敏感，容易出现腹胀和疼痛。这类患者的中枢神经系统存在感觉和调节异常，可被视为对肠系统的超敏反应。肠易激综合征的发病率与感染的严重程度和使用抗生素的时间有关。肠易激综合征患者的焦虑和抑郁评分明显高于正常人，应激事件的发生频率也高于正常人，因此对应激反应更为敏感和强烈。

三、治疗与日常保养

针对功能性胃炎的治疗，主要包括药物治疗和日常保养两个方面。

1. 药物治疗：针对功能性消化不良，可使用促动力药物、胃黏膜保护剂等；针对肠易激综合征，可使用抗抑郁药物、抗焦虑药物等。

2. 日常保养：功能性胃炎患者应少食多餐，避免一次大量进食。以便秘为主要症状的肠易激综合征患者应注意调整膳食纤维和纤维制剂，避免过度饮食、酗酒、吸烟、饮酒，服用非甾体抗炎药，食用可能引起症状的食物。同时，保持良好的心态，适当参加运动和力所能及的体力活动，有助于疾病的恢复。

四、医院与科室

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功能性胃炎的治疗需要到消化内科就诊。消化内科是专门治疗消化系统疾病的专业科室，拥有丰富的经验和先进的医疗设备，可以为患者提供全面的治疗。

五、总结

功能性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，主要包括功能性消化不良和肠易激综合征。了解疾病的成因、治疗方法和日常保养，有助于患者更好地控制病情，提高生活质量。

胃窦炎，一种常见的消化系统疾病，其发生原因复杂多样。常见的诱因包括幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、精神压力大等。

幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性菌，它能够定植于胃黏膜表面，破坏胃黏膜屏障，导致慢性炎症反应。长期感染幽门螺杆菌是引发胃窦炎的主要原因之一。

不良饮食习惯也是导致胃窦炎的常见原因。长期进食辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮食不规律，都可能导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，从而引发胃窦炎。

此外，精神压力大、情绪波动也是胃窦炎的诱发因素。长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，会影响自主神经系统的功能，导致胃酸分泌过多，加重胃窦炎症状。

胃窦炎的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调理、心理疏导等。药物治疗方面，常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、抗幽门螺杆菌药物等。饮食调理方面，应避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，定时定量。心理疏导方面，应学会调整心态，减轻压力，保持乐观积极的心态。

为了预防胃窦炎，我们应养成良好的生活习惯，保持良好的心态，注意饮食卫生，定期进行体检，及时发现并治疗幽门螺杆菌感染。