一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

3.减少服药的次数。

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

后背肋骨骨折患者在漫长的恢复过程中，可以对于身体进行按摩，这样可以加速血液的流动。需要及时补充营养。患者需要多吃富含钙质的食物，可以喝牛奶补充钙质，此外也可以多吃一些维生素C含量丰富的食物。

 

 

后背肋骨是人体非常重要的骨骼，一旦发生骨折需要积极治疗，实际上骨折的治疗时间不长但是它的恢复期非常重要，骨折护理工作十分严重，需要注意自己的饮食，需要多吃一些有益的食物，这样可以利于恢复，骨骼中的主要成分是钙质，因此需要多吃富含钙质的食物，此外还需要多吃富含维生素的食物。

 

对于骨折病人来说，一般需要卧床静养，患者对于那些不能活动的地方，可以多揉一揉，这样可以加速血液的流动，利于疾病的恢复。骨折病人由于身体需要重新生长，营养不能缺。首先患者可以多吃一些含钙的物质，牛奶就是一种含钙量很高的食物，豆浆也具有类似的功效，排骨汤中的钙质十分丰富，另外的话患者可以吃钙片或者服用蛋白质粉。患者可以吃一些动物的肝脏，鱼类也是蛋白质的重要的来源。

 

患者的饮食需要保持清淡，患者不能吃辛辣和油腻的食物。在主食的选择上，患者可以喝一些小米粥，这种食物很容易消化。蜂蜜也是一种很好的食物，蜂蜜配合牛奶服用的效果更佳。另外患者需要多吃维生素C含量丰富的食物，柑橘、猕猴桃等的维生素含量丰富，另外患者还可以吃一些维生素含片。对于有条件的患者还可以多吃一些鱼油。

 

总的来说，后背肋骨是人体重要的骨骼，对肋骨于骨折的病人来说恢复期可能比较长，需要卧床静养，对于身体不能动的地方可以多揉一揉，同时需要注意饮食，在恢复的过程中需要多吃一些蛋白质和钙质含量高的食物。可以喝排骨汤和牛奶，也可以多吃维生素C含量丰富的食物。患者还可以吃一些蜂蜜和鱼油。

 

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”在日常行走的过程当中，双脚要承担人体的全部重量，所以是名副其实的负重者。除此之外，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。

 

 

 

进入冬季之后，有的人脚后跟容易干燥出现脱皮，甚至干裂的情况，一摸脚后跟的皮很硬，走路还会出现疼痛感，甚至还有渗出血的症状，还剐袜子，走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，又被打回原形了，干裂的缝里还日积月累变成了黑色。到底是什么原因引起这种情况呢？为什么脚后跟经常开裂？

 

一、导致脚跟干裂的因素

 

身体缺乏维生素

 

身体当中缺少维生素A或维生素E，都可导致脚裂。

 

水分不足

 

水分不足是造成脚干裂的常见原因，这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关，如果皮肤很干燥，就会因为缺乏弹性而开裂，特别是到了季节交替、气温下降的时候，人体的皮脂腺分泌会不断减少，从而更容易引起干裂。

 

皮质细胞衰老

 

因为脚后跟干裂的现象一般发生在中老年人身上，而对于中老年人来说，身体表面的皮肤组织由于长期的磨损很容易会出现衰亡、替换的现象，而且中老年相对于年轻人来说，新陈代谢比较缓慢，死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，就会导致脚裂现象的出现。

 

空气干燥

 

一到冬天脚后跟就会裂开，和冬天的空气干燥有着密不可分的关系，很多人可能都知道这个原因，因为空气干燥就会影响到皮脂的分泌物，皮肤可能就会变得非常的干燥，容易出现起皮干裂的情况，而且也会影响到血液循环，所以冬天脚后跟开裂的概率是非常高的。

 

袜子和鞋不合适

 

我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成脚上皮肤来回摩擦，就会形成皮肤干裂。

 

脚部劳累

 

如经常参加一些户外运动或者经常脚部劳累的人大部分都有脚裂。

 

真菌感染

 

如果上面这几种情况都不是的话，那有可能就是你的皮肤被真菌感染了。

 

当手或脚受到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌，用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性，所以要保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。

 

注意：发现脚后跟裂脱皮时，切记不宜撕裂开的皮，因为这样很容易一不小心留下伤口。

 

二、脚跟干裂怎么办？

 

补充维生素

 

如果是缺乏维生素引起脚后跟干裂，就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片，或是常吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于补充所需的维生素。

 

多喝水

 

多喝水，水是人体的生命力，更何况是脚底开裂的情况，也是由于脚部去缺乏水分的，总之在一定的情况下，适量地多喝水就可以达到水分补充的效果，对于健康的身体保养也有很好的作用。

 

泡脚

 

坚持用温水泡脚，泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态，对于在冬天防止开裂有很大的帮助。泡完脚后立刻擦干，涂抹含油脂成分高的脚裂膏或凡士林，可保持皮肤滋润，预防脚干裂起皮。

 

药物

 

可去医院拿一些治疗脚后跟干裂的药膏。

 

注意卫生

 

保持良好个人卫生，穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

 

  

 

按摩

 

睡觉时，也可以用一些具有保湿效果的精华油，橄榄油之类，涂抹在脚部也会产生一定的效果。

 

因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分，没有滋润的状态。最好进行按摩一下，轻轻在涂抹的过程当中去按摩，效果更明显。

在生活中，我们谈到骨质疏松都觉得老年人的必然现象，似乎人人都有并且不用担心。可是骨质疏松可是导致中老年人骨折瘫痪、生活不能自理的“元凶”之一！

 

那么，究竟什么是骨质疏松呢？骨质疏松，顾名思义，指的就是一种由于骨质中的微细结构——骨小梁的变细、排列疏松而导致的骨脆性增加的疾病。

 

 

老年人、绝经期后的妇女和生活饮食习惯不良的人尤为受到骨质疏松的“青睐”，并因此被腰背痛、驼背、骨折等问题“缠上身”！这些人就更应该提高对骨质疏松的警惕，从现在做起，及早预防骨质疏松！

 

一、易患骨质疏松的三大人群

1. 老年人

老年人的各种器官都出现了退变，各种功能也难免衰退。这可能会影响到性激素的分泌、钙的吸收和利用等方方面面，造成骨质疏松的“猖獗”。

2. 绝经期后的妇女

性激素对骨骼的生长发育和形成吸收都至关重要。具体来说，雌激素作用于细胞上的雌激素受体后，就能起到促进骨形成和抑制骨吸收的作用，从而促进了骨量的增长、维护了骨的强度。而绝经期妇女的卵巢发生了衰退，它所分泌的雌激素也相应减少，骨也因而变得“脆弱”。最终走向了骨质疏松的结局。

3. 饮食生活习惯不良的人群

有研究表明，营养不良、长期吸烟、酗酒的人更易患上骨质疏松。首先，营养不良可能会造成钙、磷、蛋白质等营养成分的摄入不足，而它们三者又分别是骨质中的无机成分和有机成分的主要组成部分，其减少很容易造成骨量的减少和骨质疏松的发生。其次，不良的生活习惯如抽烟、酗酒、运动不足等可能会影响骨质对血钙等物质的吸收，最终造成骨质疏松。

二、骨质疏松的三大危害

1. 腰痛背也痛

在骨质疏松早期，腰背疼痛往往最先“找上门”。此时我们的骨骼虽然表面上没出现骨折，内里却已“千疮百孔”，骨质中的微细结构——骨小梁可能发生了裂损。这种“微细骨折”压迫到脊椎中的神经组织后，就会引发腰背部疼痛。

2. 变矮和驼背

骨质疏松增加了脊椎等骨骼的脆性，让我们的脊梁“不堪重负”而弯曲加剧，最终导致我们变矮和驼背。不仅如此，当驼背变得更加严重、脊椎出现更严重的变形后，各种运动及感觉障碍也会随之发生，严重影响我们的生活质量！

3. 骨折和瘫痪

经历了微细骨折、轻微变形后，骨质疏松不免进入了骨折甚至瘫痪的“终曲”。骨折好发于脊椎、髋部和桡骨等处，轻则限制正常活动，重则引发血栓、感染、肺炎、褥疮甚至瘫痪和死亡！

骨质疏松让我们的骨骼变脆，造成了骨折等的祸起萧墙！我们在生活中要多运动多晒太阳、少吸烟少酗酒。爱护骨骼，从现在做起！

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俗话说“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”，平时生活中有个头疼脑热、腰酸腿疼的小毛病，人们往往也不会太在意，找点家中常备药吃下去，或者让自己家人随便按摩一下也就好了。不过最近门诊的一位病人，让我意识到对于一些表面上看并不严重、实际却可能造成严重后果的病症，也很有必要给大家科普一下。

 

腿疼、腿肿，这种情况我相信很多人都有过，尤其对于一些体力劳动者，或者一些需要长时间站立、长期保持坐姿的职业，难免会因为血液循环不好出现上述情况。很多时候，通过休息，或者泡澡、足浴等，腿肿痛的情况都会得到一定的缓解。但是最近门诊来了一位开车开了将近20年的出租车司机老李，也是腿疼腿肿，情况却没有上面说的那么简单。

 

 

因为长期开车需要保持坐姿，加上年龄越来越大，老李反映最近2年多，腿疼腿肿的情况加重了。我问他，“加重”后的表现和之前有什么不一样，对方告诉我，之前感觉腿肿痛时回家用温热水泡脚都会有缓解，但是最近2年多发现基本不怎么管用了。我再问，腿肿痛是双腿还是单条腿，疼痛部位在大腿还是小腿？对方很肯定地说，只有右腿肿痛明显，而且是小腿，大腿部位并没有不舒服。

 

问到这里，我基本怀疑老李的腿肿痛是有“罪魁祸首”的，那就是下肢深静脉的“血栓”。为了明确地诊断老李腿肿痛的病因，我嘱咐他去做一个右肢深静脉的彩超检查，结果确实证实了上述推断。也就是说，老李腿肿痛不能缓解，而且呈现加重趋势，正是因为腿部深静脉中有“血栓”存在。这种血栓的存在，对人体而言有相当的危险性，一旦血栓脱落随着静脉循环游走，可造成肺栓塞、心脏骤停、昏迷乃至死亡的严重后果。

那么，下肢深静脉血栓造成的腿肿痛，和我们平时活动欠佳或过劳造成的腿肿痛，应该怎样去区分呢？

 

 

在这里我给大家简单地总结一下“下肢深静脉血栓”的常见表现：

 

1、 腿肿痛集中在小腿部位，通常为单侧小腿（过劳或者活动欠佳造成的腿部肿痛一般是双腿，而且大腿部位也会有不适感）；

 

2、 通过改变姿势、休息以及足浴、泡澡、按摩等手段，腿肿痛不能得到缓解（过劳或活动欠佳引起的腿肿痛通过上述操作可以得到不同程度的缓解，但深静脉血栓引起的则不会，因为病理产物“血栓”并没有得到清除）；

 

但最终下肢深静脉血栓的确诊，还需要依靠现代仪器的检查，并需要制定合理的治疗方案。而这种病的患病人群，一般是长期固定姿势、活动较少，饮水较少的人群。此外，下肢感染、外科手术以及多种内科疾病也会造成下肢深静脉血栓。

 

看似寻常的小腿肿痛，竟然埋伏着高危因素，这提示我们在生活中要尽量留意观察自己身体出现的不适，及时就医！

小腿肚的皮肤发生瘙痒一般发生在小腿偏内侧的地方，并且小腿肚此处的皮肤比较柔嫩，一般过于激烈的扣挠都会导致此处的皮肤的红肿甚至出血。很多人只认为这只是一种很简单并且很快就会不痒，其实这种瘙痒并不会是很容易消停的。那么小腿痒怎么回事呢？

1、小腿皮肤瘙痒导致出现的原因有很多，比如有时候天气寒冷干燥，小腿的脂肪比较薄，没有过多的油脂支持皮肤然后导致瘙痒，或者是皮肤新陈代谢比较慢，难以和天气的变化相适应，皮肤的汗腺分泌就会减少，很容易让皮肤变得干燥瘙痒，小腿瘙痒有时候是因为不注意卫生所导致，如果不及时清洗腿部，就很容易让病菌侵袭身体，从而引发皮肤瘙痒。

2、小腿瘙痒还有可能是因为小腿常年潮湿所导致，如果小腿常常暴露在潮湿空气中，也很容易感染细菌的，然后导致皮肤瘙痒，出现小腿皮肤瘙痒就要及时治疗，首先就是要到医院好好检查，找出发病原因，然后根据病情选择合适的治疗方法，多数都是用药物进行治疗，选择温和不刺激的药膏进行涂抹。

3、小腿发痒的原因还在于皮肤性疾病，皮肤病的发病前中也可能会出现小腿发痒以及红肿的现象，所以说在治疗两个小腿儿发痒时也应该从疾病方面进行考虑，积极的排除湿疹症状、皮疹、丘疹症状、荨麻疹等等疾病发生，也是有效判断两个小腿发痒的重要病症原因，所以说，在只有两个小腿发痒的过程中患者不应该从单方面考虑。

如果平常不要吃辛辣食物以及过敏性的食物，以免造成两小腿发痒症状的加重，所以说平常不要吃牛肉、羊肉、狗肉、螃蟹等等食物，这些食物都会引起两小腿发痒的症状，所以说饮食方面患者也应该加强严格的管理。

如果我们平时注意自己鞋子后跟，就会发现有一只鞋子的磨损程度总比另一只要大？又或者，平日里站久了会感觉一边腿比较累？如果有以上类似的情况，那你有可能是“长短腿”。

 

这并不是说两腿长度必须完全一致。存在或多或少的细微差距是正常的，一般两腿差距在0.3cm以内不会有什么问题；但如果大于0.5cm，则有可能引起身体的不平衡、不对称，产生腰痛、膝关节疼痛等问题；而当这个差距大于1cm的话，日常活动都可能引起疼痛，往往还会伴随高低肩、盆骨倾斜、脊柱侧弯等体态问题，长期持续会对身体各个关节造成不可逆的损伤。

 

 

“真假”长短腿

真长短腿也叫做结构性长短腿，是指下肢骨骼长度不一致造成的，简单来说就是一种骨畸形，是先天性畸形、骨折、骨髓炎等等原因导致的，这种情况的长短腿想要矫正比较困难。

而“假”长短腿又叫功能性长短腿，尽管它的骨骼长度没有明显的不同，但由于盆骨倾斜、肌肉失衡、髋关节错位等原因造成两腿长短不一。庆幸的是，多数的长短腿都属于“假”性，只要通过正确的治疗手段、纠正不良生活习惯，是可以矫正的。

长短腿的自我测量

我们要如何判断自己的腿是否一样长，是不是“假”长短腿呢？这里教大家两个简单的小方法：

方法一：

两膝并拢的跪下来，跪坐在地上，臀部正坐在脚心上，背挺直。这时，我们可以用手摸摸双脚的大拇指，是否有一边比较长？或者两个大拇指是否整齐的在一条直线上？如果是，应该就没什么问题；而如果前后有参差，则表现为大拇指较为靠后的那只脚较长，另一只较短的长短腿。

方法二：

仰卧平躺，保证骨盆中立位的情况下，用软尺测量髂前上棘处（大约在裤子的前兜处）与踝关节内侧最突出处之间的距离，若长度不一致，则为结构性长短腿；同样的方法，测量肚脐到踝关节内侧最突出处之间的距离，若长度不一致，就是“假”长短腿了。

自我矫正小贴士

1、结构性长短腿

两腿长度相差不超过1cm，可以选择定做长短腿补高鞋，美观舒适，可以最大程度上改善步态。

 
2、功能性长短腿 

对于功能性长短腿，我们可以在平时做一些动作来达到辅助改善、调整的目的，但情况严重者，还是建议寻求正规医疗机构的帮助。

1. 短腿侧的外展肌群强化：侧躺，手支撑头部，下方的腿屈髋屈膝，上方腿直线上抬，动作过程中保持骨盆的稳定，15次为一组，进行3组。
2. 蜷跪法，双腿并拢，跪坐姿势，腿长的膝部往后移动3-5cm，腿长一侧的臀部坐于腿短足部的外侧，身体往腿长侧后旋转，而膝和臀部保持原有姿势。
3. 曲伸运动，面壁站立，脚尖离墙面大约12cm, 长腿后退5cm ，脚后跟打开呈15度，膝盖对脚尖，双手扶墙，小臂平行地面，胸部尽量往前靠，挺胸翘臀，脊椎形成生理弯曲，双手扶墙不动，身体上下运动，刚开始可能曲伸不大，不要勉强，循序渐进即可，每天早中晚各100下。

最后，当“假”长短腿复位后，我们要在新的姿势和重心位置下，保持住矫正的成果，改变原来的不良习惯，如经常跷二郎腿、经常单肩背包等让身体保持一边歪的不良姿势，如果还像原来的姿势，那么很快长短腿又会“造访”了。

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很多人都有过脚趾肿胀的场景，有些人还可能出现一些足部的病理变化，在大多数情况下，这是因为一些关节的炎症。如果有人患痛风等疾病，还可能引起脚趾的疼痛和肿胀，所以要注意，如果你有痛风，最好找一家标准的医院，喝海鲜或吃海鲜时可能会感到酸痛，下面就让我们来看看脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事。

一、传染。致使脚趾肿胀的原因是比较多的，有的人假如呈现了部分的传染，也可能会致使这个表现的发作，有的人因为外伤可能回去就这种状况发作，所以要进行相应的调度，平常不要干体力活，要留意歇息。

二、看是痛风。脚趾肿胀的状况下，最好要到规范的医院进行检查，防止因为痛风的概率致使的这一景象致使病人呈现其他的表现的发作，致使痛风的疾病愈加严峻，是应当留意饮食方面的调度，少吃一些酸性的食物。

三、痛风引起。因为痛风致使的脚趾肿胀的状况，平常多吃一些碱性的食物对健康是比较好的，多饮水少喝汤，这么能够有用的缓解表现，有一个好的生活习惯和饮食习惯，这么能够预防痛苦的发作，对病人的身心健康有极好的调度效果。

四、气候原因。气候也可能会导致脚肿胀的。如果天气比较热的话，我们人体的周围血管一般是处于扩张的状态，就会导致身体里面的毛细血管充血，所以就会导致皮肤出现轻度肿胀的情况，在平时多吃一些利尿的食物就好了。

五、肾脏的疾病。如果患上了肾脏的疾病也会导致脚肿胀的，比如说是患上了肾炎就会引起脚肿。如果血压比较高的话，也会导致手脚肿胀的，如果手脚肿胀一直持续的时间比较长，应该去医院做相应的检查。

相信通过以上的学习，大家已经知道脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事了，对于一些出现上述症状的患者建议及时的去医院进行检查，明确病变，进行针对性的治疗，同时还要注意长期的服用抗免疫的药物来治疗疾病，但是药物的服用的服用要以医生的建议为准。

早上我的好友李医师打电话来叫我出去聚聚，每周末我们都会抽空聚聚，相互交流彼此在临床上的看病体会，于是我披了外套就去了老李家。叮咚，我按了一声门铃，老李打开门对着说道：“快进来坐！”然后他给我倒了自己煮一杯姜茶。我软绵绵地端起水杯，说：“这大冬天的就是冷啊。”他目光敏锐，见我有气无力的，就问：“黄老师你感冒了？”我说：“可能是吧，感觉疲倦乏力，全身酸痛。”

 

 

老李立刻警惕起来：“你是不是伴有缺钾哦，要不去查个电解质吧。”我笑着说：“不要吓我哦，要是缺钾，我早就躺在床上了，怎么还有力气来你这。”老李却很慎重，说他不是在和我开玩笑，然后跟我聊他最近遇到的一则病例。老李娓娓道来。

 

从一个病例说起

 

他那个患者，男性，30岁，诉鼻塞流涕伴全身酸痛2+天，同时还伴有全身酸痛，尤其以四肢为重。老李让患者去查血常规和电解质，那患者似乎懂些医学常识，立刻呛声质问医师为什么给他查电解质。老李耐心解释，告诉他不排除有缺钾可能。

 

患者立即反问说缺钾的表现是“四肢无力”，可他手脚能动。老李对他说查总比不查好，反正电解质才几十块钱，希望他遵医嘱。听到仅几十元，患者才勉强同意。等报告出来的时候，患者便心服口服了，因为他的血常规未见异常，可电解质K却明显下降了：为2.8 mmol/L。

 

此时可以下初步诊断了：

 

1、上呼吸道感染。

 

2、低钾血症——这已是中度缺钾了。

 

于是老李立即给他先口服钾，然后静脉补钾，第二天这位患者明显好转，全身也不痛了，精神状态很好。

 

这时老李喝了口姜茶对我说道：“缺钾症状和感冒，低血糖症状有点像，容易混淆。很多人都认为缺钾的主要表现是四肢无力，会忽视缺钾的其他临床表现，如软瘫，腱反射迟钝或消失，严重者出现呼吸困难，恶心，呕吐，腹胀，肠麻痹，还有肌肉酸痛，这点也要注意。”

 

老李接着说：“感冒时，若感觉自己疲软乏力，全身酸痛时可以吃点含钾丰富的食物，提前预防补充。不过患有肾病等慢性疾病的人则需注意酸碱平衡，不能盲目补钾，应该在医生指导下进行调理和治疗。”

 

 

我饶有兴趣地问：“哪些食物含钾高，若缺钾了该如何处理？”老李补充道：“柑桔、柿子、香蕉，土豆，海带都是含钾高的食物，食物补钾很安全。如果缺钾情况比较严重，则需口服氯化钾缓释片，或将10%氯化钾溶液混在果汁中服用，当然，如需药物补钾，得在医生指导下才能进行。严重的话就需静脉补钾。”

 

这时老李说该吃饭了，我不由感慨：“老李你接诊病人，考虑得越来越全面了啊！”老李说：“一旦出现漏诊，医师的半只脚就等于踩进了万丈深渊，在临床上见得多，人便小心了。”

 

我赞同他的说法，做我们这一行的本就是如履薄冰，考虑得尽量充分一些，不仅能保护自己，更能保护患者。

脚趾撞伤后肿痛在生活中是很常见的一种事情，通常当有人走路的时候，因为他们不仔细看路，他们会出事故，脚趾头撞伤后会肿痛。这种情况在生活中经常发生，如果它的力度不够大，患者应该学会如何缓解它。接下来由我带大家具体的了解一下脚趾撞伤后肿痛怎么办。

一、治疗的办法

方法一：可以去医院做检查。去医院做检查，检查看是否脚趾头有骨折的现象，如果患者感觉到严重的疼痛，可能是皮肤有皮损的情况。方法二：利用冷敷的方法来缓解。脚指头被砸肿可以做简单的冷敷，不需要去医院治疗，有时候只是脚趾头有淤青，48小时以后才能热敷，休息时抬高患肢，应用舒筋活血药。方法三：可以使用药物治疗。可以先帮助脚趾头进行消炎，当然刚开始也可以做巴扎，要检查砸伤部位有没有不敢负重或活动异常的情况，可以喷点云南红药气雾剂。

二、注意事项

当脚趾撞伤后肿痛的时候可以适当的进行一下活动的，如果再撞伤的初期应该停止这个活动的发生，尽量的在床上去休息，在休息的时候可以在脚的位置垫上一个枕头，这样的话也不会出现一些血液不循环的状态了呢，很疼的情况下可以适当的去吃一个止痛药的。

三、可以按摩的方式来解决的

一般在脚趾撞伤的时候适当的去按摩一下这个部位，也是有一个消肿的现象的，如果是感觉特别疼痛的情况下，尽量的还是不要去按摩了，一定要去医院里面接受一个医生的治疗。

如果是感觉活动的时候有剧烈的疼痛感或者是不能站立的情况下，可能是骨折了，应该马上去医院里面拍个片子来看看。如果只是出现肿痛的情况下，可以适当的去用冰块来冰敷一下的这样的话，也是有效的来缓解这些症状的发生。

我在**互联网医院**进行了一次线上问诊，医生非常耐心和细心地为我解答了关于跟腱炎的问题。医生首先提醒我，需要完整查看患者病例后才能开始诊疗行为，并且在为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。在整个问诊过程中，医生非常专业地询问了我的病情并给出了治疗建议，让我感到非常放心。

我向医生诉说了一年多的跟腱炎病情，医生非常细心地询问了我的症状和病情持续时间，并给出了针对性的治疗建议。医生建议我在接下来的一个月内多静养，少活动，多用热毛巾热敷和温盐水泡脚，并且坚持一个月，让我对治疗方案充满信心。

在结束问诊前，医生为我开具了处方并进行了详细的用药建议。整个问诊过程非常顺利，处方也很快审核通过，让我非常满意。**互联网医院**的便捷和医生的专业素养给我留下了非常好的印象，让我对线上问诊有了全新的认识。

我从小就喜欢运动，篮球、足球、跑步样样精通。然而，26天前的一次意外让我不得不暂时放下这些爱好。我的脚在一次激烈的篮球比赛中扭伤了，虽然当时拍片子显示骨头没有问题，但脚底和脚后跟的疼痛却一直困扰着我。起初，我只是觉得脚底那根筋走路会肿，后来发展到走路脚后跟里面疼，甚至连久站也会引起两侧肿的地方疼痛。关节各方向活动无障碍，但疼痛的存在让我不敢走太多路，连200步都觉得吃力。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求线上医疗的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，医生非常耐心地听我描述症状，并且给出了专业的建议。医生告诉我，我的情况可能是跟腱炎和肌腱炎的问题，需要局部热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时，医生也提醒我，如果疼痛不严重，应该问题不大，但如果想明确诊断，可以去医院查磁共振。对于我中药泡脚后疼痛加剧的问题，医生建议我停止泡脚，并且进行康复锻炼，穿合适的鞋子。虽然我有些担心，但医生的专业态度和详细解释让我放心了许多。

在医生的指导下，我开始了康复锻炼，并且注意了穿着合适的鞋子。虽然一开始还是有些疼痛，但随着时间的推移，我的脚逐渐恢复了正常。现在，我可以走路了，虽然不能像以前那样长时间运动，但至少我不再因为疼痛而感到窘迫和焦急了。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了及时和专业的帮助。

2024年9月5日下午2点22分，广州市的一位患者通过京东互联网医院的线上问诊平台向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者描述了自己脚后跟外侧骨头突出，疼痛难忍的症状，并表示自己曾经受过伤，但怀疑这次是骨头变形所致。医生详细询问了患者的病史和症状，并结合自己的专业知识进行了初步判断。医生指出，患者的症状可能是跟腱炎，而非骨头变形，建议患者拍片排除下骨头问题，并提醒患者肌腱炎也会引起肿胀。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，赢得了患者的信任和好评。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样计划着周末的出行。然而，就在前一天，我因为走的太多，脚跟开始出现疼痛。本以为休息一下就会好，没想到第二天疼痛加剧，并且脚跟出现了肿胀。这让我不得不暂停我的出行计划。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过手机上的互联网医院平台，我找到了一位经验丰富的创伤科医生。医生询问了我的症状，并告诉我不要过于担心，他会在平台上给我回复。

医生询问了我是否有血尿酸高的情况，我表示之前体检时并没有这个指标。医生告诉我，血尿酸高可能与跟腱疼痛有关。虽然我没有进行过血尿酸的检查，但我记得之前体检时一切正常。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，根据我的症状描述，很可能是跟腱炎。医生给出了治疗建议，并告诉我如果症状没有改善，需要前往医院进行进一步检查。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊断，但通过这次经历，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了合理的建议，还提醒我注意休息和饮食，让我感受到了医者仁心。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。它不仅方便快捷，还能让我在家就能享受到专业医生的服务。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我一样的人受益。

在一天下午，我发现我的脚后跟总是感到酸痛，虽然不是很严重，但还是让我感到不舒服。于是我决定通过互联网医院进行在线问诊，寻求医生的帮助。

医生询问我的症状持续时间，我回答说大约半年了，但并不是很疼，只是感觉不舒服。医生告诉我可能是跟腱炎，建议我休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷等治疗方法。

我提到我没有肿胀，医生解释跟腱炎并不一定会出现肿胀，然后给我介绍了冲击波理疗的方法。医生还为我开具了药物处方，在确认我没有药物过敏史和其他疾病后，我获得了药物建议。

通过互联网医院，我得到了专业的诊疗建议和药物处方，让我感到非常满意。我决定按照医生的建议进行治疗，希望可以早日康复。

跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要发生在脚后跟后上方的位置，即跟腱部位。

跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的一根粗大的肌腱，负责支撑和推动脚部。当跟腱承受过大的压力或受到反复的摩擦和撞击时，就会发生炎症，引起跟腱炎。

跟腱炎的症状包括脚后跟疼痛、肿胀、僵硬和行走困难。在运动或长时间站立后症状可能会加剧。

治疗跟腱炎的方法包括减少运动量、休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗。在严重的情况下，可能需要手术治疗。

预防跟腱炎的方法包括加强小腿肌肉、选择合适的鞋子和运动鞋、避免过度运动和保持良好的运动姿势。

如果您怀疑自己患有跟腱炎，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

我是一名患者，最近在网上看到了一个医生，对我的脚踝和跟腱肿胀问题给出了专业的建议。我之前有过跟腱止点炎和滑膜炎，还有痛风的情况，最近左腿的跟腱又开始肿胀，导致走路时有些不方便。

在和医生的交流中，医生耐心地询问我的症状，并给出了针对跟腱疼痛的治疗方案。医生建议我使用云南白药喷雾剂和口服非甾体消炎药，同时要注意休息和保持脚部的高位。

医生还提醒我可能是痛风急性发作引起的跟腱肿胀，建议我去医院检查尿酸和做彩超。我对医生的建议感到很满意，感觉自己得到了专业的帮助。

总的来说，这次在线医疗咨询体验让我感到很满意，医生的耐心和专业给予了我很大的安慰和信心。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个热爱跑步的年轻人，却因为脚后跟的疼痛而痛苦不堪。我尝试过自我治疗，但疼痛似乎并没有减轻。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望通过专业的医生来解决这个问题。

通过与医生的沟通，我了解到我的症状可能是跟腱止点炎。医生详细询问了我的病情，并给出了一些建议。他告诉我，除了使用膏药和塞来昔布胶囊进行治疗外，我还需要注意穿着合适的运动鞋，避免久站和剧烈运动。

在医生的建议下，我购买了所需的药物，并且严格按照医嘱进行治疗。两周后，我发现脚后跟的疼痛明显减轻，我终于可以重新投入到我热爱的跑步中了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生不仅为我提供了专业的诊断和治疗方案，还耐心解答了我的疑问。我相信，在互联网医疗的帮助下，我一定能够战胜更多的健康问题。

感谢医生的专业和耐心，也感谢互联网医疗为我们带来的便利。

刘翔在伦敦奥运会期间不幸遭遇跟腱断裂，这一事件再次引起了人们对跟腱损伤的关注。事实上，跟腱断裂并非运动员专属，日常生活中，许多普通人也可能遭遇这一痛苦。本文将为您解析跟腱断裂的成因、症状、预防和治疗。

跟腱断裂的常见原因包括：运动损伤、高跟鞋穿着不当、体重过重、慢性跟腱炎等。运动时，如跑步、跳跃、跳跃等动作都可能导致跟腱承受过大的力量而断裂。而高跟鞋穿着不当，则可能导致跟腱受到持续的压迫和磨损。

跟腱断裂的症状主要包括：脚后跟疼痛、肿胀、无法正常行走等。由于跟腱断裂的症状与扭伤、拉伤相似，因此容易被误诊。一旦出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。

预防跟腱断裂的措施包括：加强跟腱肌肉锻炼、选择合适的运动鞋、避免穿着高跟鞋长时间行走等。此外，控制体重、保持良好的饮食习惯也是预防跟腱损伤的重要措施。

治疗跟腱断裂的方法主要包括：休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗等。在早期阶段，可以采取保守治疗措施，如休息、冰敷等。若病情严重，可能需要手术治疗。

跟腱断裂的康复期较长，患者需要积极配合医生的治疗，并按照康复计划进行康复训练。在康复过程中，要注意避免过度运动，以免再次损伤跟腱。

总之，跟腱断裂并非运动员专属，日常生活中，我们也要重视跟腱的健康。通过了解跟腱断裂的成因、症状、预防和治疗，我们可以更好地保护自己的跟腱，远离痛苦。

我最近因为手腕疼痛，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的症状和疼痛情况。医生给了我一些专业的建议，包括尽量不要活动手腕，使用支具固定，并且建议我购买扶他林进行涂抹，每天4-6次，厚一点，并且尽量不要活动手腕。我还询问了医生关于热敷的问题，医生告诉我热敷效果不是很显著，并且建议我在淘宝或者京东上购买支具和药品。医生还对我手腕疼痛的原因进行了解释，让我对自己的病情有了更清晰的认识。整个问诊过程非常顺利，医生给我的建议也让我觉得很贴心和专业。

通过这次在线问诊，我对腱鞘炎有了更深入的了解，也知道了如何更好地进行治疗和护理。互联网医院的便利性和医生的专业素养让我对线上问诊有了更多的信心，也感受到了医生对患者的关心和负责。