脸色是反映人体是否健康的最明显的标志，如果一个人的脸色红润，人们就会说他气色好、身体好；如果一个人的脸色苍白，那就要么是身患疾病要么就是大病初愈。脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的？究竟脸色发黄的原因是什么？怎样改善皮肤暗黄呢？

 

 

 1.日常休息护理不当

 

熬夜是导致皮肤暗黄最常见的原因，众所周知，保证充足的睡眠能够使身体的各项器官得到充分的休息，达到非常好的排毒效果。长期熬夜的人群，就会增加身体的负担，大量的毒素堆积在体内无法排除，会使面部的肌肤出现暗黄休息，及时调整自身的作息时间是至关重要的，皮肤暗黄的现象就会逐渐好转。

　　

女性化妆没有清理干净的情况下，大量的污垢就会顺着毛孔进入到皮肤深层，导致皮肤呈现出暗黄的状态，长期如此，还会造成毛孔堵塞，导致痘痘现象的出现。清洁面部肌肤时，需要借助一些清洁工具进行深层次的清理，可以有效的缓解皮肤暗黄的情况。

　　

不当的饮食也会引起面部肌肤出现暗黄，很多人喜欢食用胡萝卜以及南瓜之类的食物，长期大量的食用，面部的肌肤会呈现出暗黄的状态，停止食用之后，皮肤暗黄情况就会逐渐的还转。部分人群由于身体的需要，服用一些药物，面部肌肤的颜色也会变成黄色。

 

 

2.特殊情况的生理或病理情况

 

皮肤发黄的原因分为生理性和病理性原因。比如脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。孕期因为激素水平出现变化也会更容易出现皮肤变黄。

 

病理性原因的皮肤暗黄可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。

 

如果在日常生活中出现脸色发黄症状，患者一定要尽快到医院检查，找出病因，然后根据具体的情况采取针对性的干预措施。如果是由生理性原因引起的黄疸，患者只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。如果是由病理性原因引起的黄疸，患者一定要正确认识病情，积极地在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

作者 | 胡兴伟
文章首发于 |  上海新视界眼科医院服务号

 

睑内翻俗称“倒睫毛”，分为先天性及后天性两大类，本篇文章仅对先天性睑内翻做简单介绍。

先天性睑内翻在出生后就会存在，通常在下眼皮。因为睫毛刺到眼球，所以孩子经常会出现揉眼睛、眨眼睛、畏光流泪的症状，先天性睑内翻长期不予治疗的话甚至会导致视力下降。

案例分享

 
强强(化名)早在五岁时由于双眼畏光、流泪，就被当地医院诊断为“睑内翻”，医生当时就建议手术，但是强强的家人因为孩子当时年龄小，对手术怀有恐惧心理，所以就一直拖着，期望着随着强强长大后症状可以自愈。

 

 

这一拖，差点酿成大祸。

今年已经十岁的强强，近期由于视力下降才来我院检查时发现，强强双眼下睑内翻、内眦赘皮，角膜上皮大片点状糜烂，下方的透明角膜上长入了少许的新生血管，双眼视力分别只有0.3、0.4。

 

我院医生为强强详细的做了检查，并为他做了全麻下“Z”改型法内眦成形联合皮肤轮匝肌切除术。术后1周拆线，强强的畏光、流泪症状完全消失，1个月后复查视力双眼裸眼视力提高到0.6，矫正视力1.0。

 
为什么会出现“睑内翻”？

 

先天性睑内翻多发生于婴幼儿，常常由于内眦赘皮、睑缘轮匝肌肥厚或睑板发育不全所致，比如较肥胖的儿童，或者鼻梁发育欠挺拔，容易下睑内翻。

生长方向异常的睫毛，尤其是倒向角膜表面生长的睫毛，不但经常摩擦角膜上皮，引起宝宝眼睛有异物感，怕光，流泪等症状，还会引起眼球充血，结膜炎，角膜炎，进而影响视力。

 

 

发现“睑内翻”要如何治疗？

 

大家可能会想，既然是“倒睫毛”，把不安分的睫毛拔了不就行了？

这个想法非但不能解决问题，反而会加重症状。

 

正所谓“春风吹又生”，睫毛被剪短或拔除后会再次长出，且可能变得更粗更硬(如果刮胡子或腿毛应该深有体会)，对角膜的刺激更加严重。

睑内翻解决最好的办法就是手术！医生会根据孩子睑内翻的程度、病因的不同，进行手术方案的设计。传统的手术方法包括缝线法及下睑皮肤轮匝肌切除术，近年来一些医生开始重视内眦赘皮对术后效果的影响，开展了内眦成形与下睑联合的手术方式。
 

缝线法优点是无切口，手术时间短，但是往往疗效欠佳，复发率较高；

 

单纯皮肤轮匝肌切除术在下睑皮肤堆积较多、眼轮匝肌发育肥厚等患者者中均具有适用性，但是不能从根本上解决内眦赘皮对眼睑的牵拉，术后有一定的复发率，尤其在肥胖患者群体中；

 

内眦成形与下睑皮肤轮匝肌联合的手术方式则大大降低了术后复发的概率，而且可以使眼部恢复正常比例，取得了一定的美容效果，缺点是术后内眦部瘢痕比较明显，术后恢复期较长。

 

内眦赘皮手术有多种方法，如：一字法，Z成形术，Y-V成形术，四瓣法等等，每种方法都各有利弊，术后也有诸多问题出现，比如：瘢痕问题，退缩问题，变形问题等等。

 

 

1996年Park医生提出Z成形术矫正内眦赘皮，Z瓣的目的第一能够改变力的方向，通过两个臂的互换达到我们需要调整的方向去，张力降低了自然就减少了瘢痕的形成；第二，Z瓣还有一个重要功能，通过两个瓣的互换，能够延长中轴的距离。因此Z瓣能解决大多数内眦赘皮问题，但Z瓣术后早期也会有瘢痕和不对称等问题产生。

 

近几年，逐渐有医生改良了Z成形术，采用分段式手术。多位医生临床实践显示：此方法使瘢痕更隐秘，皮瓣张力减小，术后瘢痕及退缩等问题都大大减少。

 

临床上，我们发现大多数先天性下睑内翻患者伴有内眦赘皮，其赘皮遮盖内眦角，不仅影响美观，而且较明显地纵向牵拉下睑而加重下睑内翻，内眦赘皮增加了传统手术方法的复发率。

 

“Z”改型法内眦成形联合皮肤轮匝肌切除术的特点:：

(1)手术方法简便有效，利于下睑生理功能恢复。

(2)术后瘢痕不明显，睑裂横径延长，形态满意，获得较好美容效果。

(3) 提高了先天性下睑内翻的矫治疗效，明显降低复发率。

 

 

因此本手术方法可作为先天性睑内翻的常规手术方法及传统矫正手术后复发的患者。此外，手术中还应注意: 应合理设计需切除的皮肤量，科学选择皮肤切口位置；内眦皮瓣下的彻底分离减张及转位后采用对合精细缝合是降低瘢痕的关键。

 

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对于新任爸爸妈妈的家长，每天除了照顾宝宝的吃奶、换尿布以外，还在关注宝宝的各项体征是不是正常，有没有发烧、吐奶次数、大小便是不是排泄正常、脸上及身体有没有发黄。若发现宝宝皮肤颜色不正常时是不是要去医院做检查和治疗呢？我想这是大部分家长共同的疑问。

 

其实刚出生的宝宝脸上发黄很正常，新生儿黄疸是从刚出生到快满月28天这段时间内的孩子，因为肝脏功能发育不完整，导致婴儿体内的胆红素排泄困难，造成体内的胆红素含量超标，胆红素沉积到婴儿的皮肤表面，进而造成皮肤及巩膜发黄的一种症状。在临床上新生儿大部分都会在出生后的一个星期内出现黄疸，所以说新生儿脸上泛黄是正常的。

  
临床上将新生儿黄疸分成正常的的和非正常的的两种，正常的即为新生儿生理性黄疸，主要是由于刚出生的婴儿由于肝脏发育不是很完善，不能很好的代谢胆红素而出现的一种现象。只要黄疸检测数值足月儿不超过12.9mg/dl,早产儿不超过15mg/dl就不用害怕，因为生理性的黄疸一般没有什么风险，足月儿黄疸出现，过个三四天黄疸就会消退，就算没有消退或者消退的不明显也不用怕，因为随着宝宝的生长发育，肝脏的发育完整，肝脏对胆红素代谢恢复正常，黄疸超不过两周就会消退了。

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要是早产儿就会比足月儿推迟一周或两周出现。非正常的即为新生儿病理性黄胆，分为感染性和非感染性两种，感染性主要造成新生儿肝炎（病毒感染）和新生儿败血症（病原体感染），非感染性主要造成新生儿溶血（母婴血型不合）、胆管阻塞（婴儿先天性的胆道堵塞和胆总管囊肿）及母乳性黄疸（原因尚不明确）。

 

因为黄疸久久不能消退，可能会造成新生儿身体损害甚至死亡，所以宝爸宝妈不能掉以轻心，临床上处理方法主要是针对病因进行治疗，再就是减少血液中没有结合的的胆红素的含量，为了预防新生儿黄疸，在妊娠期和哺乳期的母亲，饮食应该清淡，营养丰富，忌饮酒及生冷食物，新生儿出生后尽早频繁有效地吸吮母乳，提高婴儿的抵抗力，促进胎便及尿液的顺利排出体外，以此降低体内的胆红素含量。

婴儿偶尔会出现眼睛肿的情况，一般来说与炎症有关。过多的泪水，炎症的侵蚀都会导致眼睑肿胀。眼睑的皮肤是全身皮肤最薄的地方，婴儿的皮肤又更加娇嫩，所以即使是轻度的外部环境改变，例如炎症或是泪水积聚，都可能会导致婴儿眼部的肿胀。那么宝宝眼睛有点肿怎么办？

1、宝宝眼睛肿有可能是眼皮受到了不良刺激而引起的。当宝宝反复揉眼睛，或者眼睛有异物而出现流泪，这种情况都会导致宝宝的上眼皮出现水肿。平时要告诉宝宝，不要用小手揉眼睛，从外面回家马上给宝宝洗手。

2、眼睛感染了炎症也会出现眼皮水肿。如果父母没有注意宝宝的卫生习惯。没有经常清洗小手。宝宝用手接触眼睛后就有可能患上结膜炎，角膜炎和红眼病等眼病。这几种眼病在急性期需及时治疗，否则转引慢性的话就不容易根治。

3、另外一个原因是宝宝在睡前补充了大量的水分。导致第二天早晨起床后，眼皮出现水肿。这种情况是正常现象，一般一天就会消肿。父母不用过于担心。

4、要排除全身性疾病可能引起的眼睛肿。比如肾脏、心脏疾病等，其次要检查眼肿是否由眼部疾患引起。常见的有眼部的皮肤过敏、湿疹、蚊虫叮咬、麦粒肿、睑板腺囊肿、睑缘炎、结膜炎等。眼睑皮肤过敏、湿疹引起的眼睑肿可伴有皮疹出现，有时还有瘙痒的症状。

5、蚊虫叮咬导致眼肿。在夏秋季节，蚊虫叮咬导致眼肿比较常见，多发生在单侧，仔细观察眼皮上可以找到蚊虫叮咬的痕迹。炎性疾病引起的眼睑肿胀，多有红、肿、热、痛、分泌物增多等症状。要根据不同的情况给予处理，治疗好眼部疾患，消除眼睑肿胀。

综上所述，妈妈们对于两岁的宝宝眼睛肿，不要过于担心。一般来说，如果宝宝没有伴随流泪，睫毛发红等症状，眼睛肿的问题会自行缓解和消失。如果是炎症引起，可以用对症的眼药来治疗。

在眼科的门诊里，经常可以看到家长带着孩子来问：“医生，我家孩子老是眨眼，这样好吗”等等诸如此类的情况。

 

仔细观察身边，你会发现就连成年人也有很多人会有频繁眨眼的习惯。事实上，宝宝眨眼异常的确是一种病症。

 

眨眼，从医学的角度来说称之为“瞬目”，一般有异常瞬目、频繁瞬目或瞬目过多等等情况，3-6岁儿童很容易出现这种问题，而男童发病率约为女童两倍，多表现为双眼瞬目。

 

那么，导致宝宝频繁眨眼的原因有哪些呢？家长赶紧来看看！

 

（1）眼睑及角膜疾病

 

一般来说，当强风吹到眼睛，或者沙子等异物进入眼睛时，人们就会不自觉地眨眼睛。风或沙子等都是对眼睛的刺激，而眨眼睛为了清除刺激所引起的生理反应。

 

能引起儿童眨眼增加的常见疾病有以下几种：

 

结膜炎，特别是过敏性结膜炎，往往还伴随着突然发作的连续打喷嚏、流涕、鼻塞及张嘴呼吸等症状；

 

干眼症，儿童如果电视、手机看得太多就会引起眼睛干涩，也被称为“视频终端综合症”；

 

眼睑异常，包括倒睫，眼睑炎症（如麦粒肿、睑板腺囊肿）等；

 

另外，角膜移植术后的儿童可能出现移植物抗宿主病，即排斥反应；

 

点状角膜炎，角膜上皮损伤等也会引起儿童单眼瞬目。

 

（2）未矫正的屈光不正

 

屈光不正包括远视、近视和散光。如果孩子视力模糊就会条件反射地眨眼。

 

（3）习惯性抽动

 

分为儿童抽动症，多见于5%-25%的学龄儿童，一般发作时间超过1个月，但不足1年，时好时坏。而超过1年的称为慢性抽动障碍，发病率小于1%。

 

还有抽动秽语综合症，表现为瞬目的同时伴有喉部异常声音。患儿会出现频繁瞬目，同时还会出现挤眉、歪嘴、皱额、摇头、耸肩，发清嗓音等各种异常症状。

 

 

如果孩子有频繁眨眼的习惯，家长千万不要任其发展，为了防止情况加重，家长还是需要帮助孩子治好频繁眨眼的情况。

 

首先，最好的就是前往眼科排查眼科疾病。

 

如果是过敏性结膜炎，需要采取对应的抗过敏治疗；如果是感染导致的结膜炎、角膜炎，需要进行抗敏感疾病；如果是干眼症，需要监督孩子少看电视和手机等电子设备，并且定期使用眼药水保持眼睛湿润；如果是眼睑异常应该进行相应的抗炎和手术治疗。

 

而如果是屈光不正的孩子，医生建议要在3岁半左右去眼科就诊，必要时就要做戴镜矫正等等。

 

孩子的一点异常可能都意义非凡，家长们可要多上点心啊！

孩子流鼻血就是“上火”？科学预防才是关键

秋季干燥，有宝宝会出现流鼻血的症状，一般家长都会认为是“上火”导致的，其实不然 ，导致宝宝流鼻血的原因有很多种，和“上火”嘛，没多大关系。

 

首先我们的鼻子里有很多毛细血管，其次儿童上呼吸道和免疫功能尚未发育成熟，容易出现上呼吸道感染、鼻过敏等，进而引起鼻出血。所以，受到刺激时，比如抠鼻子、鼻腔异物、空气干燥等，血管很容易破裂出血。引起儿童流鼻血的常见原因有抠鼻子、鼻过敏和空气干燥。因此我们可以从这三方面预防：

 

1. 制止抠鼻子

很多孩子都有抠鼻子的行为。无论出于习惯还是鼻子痒，这都可能损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血，家长发现这种行为时可以进行干预制止。如果是婴幼儿，可能很难制止。一方面，爸妈可以试着找出抠鼻子的诱因，比如感冒、过敏，然后予以相关治疗；另一方面，如果是仅仅是习惯性动作，那就给他一个玩具或食物，转移注意力。

2. 预防过敏

鼻过敏是儿童流鼻血的常见原因之一。当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血，孩子会因为鼻子痒去抠鼻子，从而导致血管破裂。因此，预防过敏就显得尤为重要。而预防过敏最重要的是「减少接触过敏原」。远离过敏源，我们可以这样做：

 

a.安装空气过滤器或开窗透气，通常都能减少空气中的过敏原；

 

b.远离可能的过敏源和容易积聚灰尘的东西，例如填充玩具、宠物和毛绒玩具。

 

3. 湿润的空气

干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂，就如干燥的冬天更容易让皮肤皲裂一样。此外，干燥环境下，鼻腔分泌物和各种脏东西容易形成「鼻屎」，这时孩子会不由自主地抠鼻子。所以，家长给宝宝营造出一个湿润的环境非常有必要。

 

a.加湿器：不仅干燥的冬季需要加湿器，夏季在空调房也需要。

 

b.蒸气浴：热湿气能软化鼻腔分泌物，使分泌物更易排除。洗澡时，关上浴室门，在保证安全的情况下，让孩子吸 15 分钟的蒸汽，一举两得。如果有蒸脸器那就更方便了，随时都可以吸一吸。

 

c.局部保湿：如果孩子配合的话，可以在鼻腔内擦一些软膏，如凡士林、羊毛脂软膏等。

儿童鼻出血是生活中比较常见的现象，出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区，也叫黎氏区。这种血管网很表浅，分布在鼻中隔的粘膜层。

 

在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节，小儿鼻出血的现象更多，通常人们会认为是“上火了”，好像是找到了流鼻血的原因，但是鼻出血总是反复发作，我们需要找到一个更合理的原因。

 

 

儿童鼻出血的原因

 

一、从解剖上来讲，儿童的鼻黏膜比成人的要薄的多，更容易破损，因此儿童鼻出血的发生率要高于成人。

 

二、从病因上来讲，鼻出血分为局部原因和全身原因，全身原因包括：心血管疾病如高血压，血液疾病如白血病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜，严重营养障碍和维生素缺乏等；局部原因包括：鼻外伤、鼻炎、鼻中隔偏曲及局部良性肿瘤等。儿童鼻出血主要以局部鼻黏膜破损为表现，症状相对较轻，只要出血量不多，不会对身体造成影响。

 

三、儿童鼻出血的部位大部分都发生于利特尔区，也称为易出血区，位于鼻中隔前下部，通俗的来讲，就是我们抠鼻子时能碰到的鼻子中间那个地方，该区域黏膜内血管丰富，所以挖鼻屎是儿童鼻出血的很常见原因。

 

 

四、季节交替，也是鼻出血常见病因。春夏季节，有很多花粉过敏的儿童，过敏性鼻炎开始发作，造成鼻黏膜充血水肿，易发生破损，秋季天气干燥，冬季北方暖气烧的太旺，室内干燥，出现干燥性鼻炎，血管脆性增加，造成鼻出血。

 

五、除了挖鼻子、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎外，急性热病、鼻异物、外伤也是鼻出血的常见原因。

 

儿童鼻出血容易引起贫血，脑供血不足会民导致记忆力减退、视力下降、免疫力低下，上课注意力不集中等；鼻出血过多导致营养流失，在12-16岁青春期突出表现为身材矮小。

 

所在，在生活中我们要教育儿童不要抠鼻子的习惯；在季节交替时，家里可备用加湿器，并及时补充水分；在流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，多吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，避免烟酒、辛辣刺激及过硬的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果鼻血长时间流血不止，应立刻到医院就诊，找到出血点及出血原因，对症治疗。

孩子被沙眼衣原体感染之后，很容易出现儿童沙眼的症状，它会导致孩子出现滤泡性结膜炎以及耳前淋巴结节肿大的情况，这就会对身体健康造成严重的影响，现在还会导致孩子的视力下降。

 

父母发现孩子有这种症状后，应该尽早的带起去儿科进行治疗，这样才能够使病情尽快的恢复，从而尽量减少疾病对孩子身体的影响。

 

 

儿童沙眼是一种由于沙眼衣原体感染而导致的一种急性疾病。

 

它的发病比较急促，会导致孩子出现滤泡性结膜炎，并且还会造成耳前淋巴结肿大，从而严重危害身体健康。对于这种症状，我们要尽早的进行治疗，这样才能够使身体尽快的恢复。

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那么儿童沙眼多久能够治好呢?

 

儿童沙眼治愈所需要的时间应该根据患者的具体病情以及治疗方法来决定，如果患者发现病情比较早，症状还不是很严重，并且在医生的指导之下使用了正确的药物，那么沙眼衣原体能够很快的清除，病情也能够很快的得到控制。

 

但如果患者的病情非常严重，而且没有及时的进行治疗，那么症状会进一步的加重，甚至还有可能对视力造成永久性的损伤，这就会对日常生活造成非常大的影响，所以我们千万不能够忽视这种疾病。

 

那么儿童沙眼应该怎么治疗呢?

 

儿童沙眼是由于沙眼衣原体感染引起的，所以发现自己有这种现象之后，我们可以使用对沙眼衣原体敏感的药物进行治疗，比如硼酸金霉素、利福平、氯霉素等眼药水，它们可以快速清除眼睛内的病菌，对于控制病情的发展有非常大的帮助。如果症状比较严重，出现了全身症状，我们还可以口服红霉素四环素等药物进行治疗，以尽快的控制病情。对于出现内翻倒睫，化脓性淋巴结炎等症状的孩子，我们应该尽早的进行手术治疗，这样才能尽量减轻病情对身体的影响。

 

 

由于每个孩子的病情不一样，治疗方法不一样，所以儿童沙眼治愈所需的时间不一样。发现自己有这种现象后，我们千万不能耽误病情，应该听从医生的嘱咐，尽早的采取措施进行治疗，才能使身体尽快的恢复。

 

同时我们还应该注意生活中的护理，平时要保护好自己的眼睛，尽量少和沙眼的患者接触，这样才能避免病情复发。

大家都以为青光眼是老人的专利，其实儿童也会出现青光眼。儿童青光眼是会引起视神经损伤的疾病，如果没有及时的治疗会导致视神经严重受损，严重的会失明。儿童出现青光眼会有很多明显的症状，比如头晕头痛、视力下降，还伴有恶心呕吐发热的症状。

 

儿童青光眼对孩子的危害是很大的。但是大家对这个疾病都没有足够的重视，在孩子出现早期症状的时候，没有检查治疗，后果会非常的严重。儿童在出现青光眼以后会出现很多症状，如果家长发现这些问题就可以带孩子去医院检查。

 

 

儿童患青光眼的症状

1、头痛眼胀

有青光眼的人眼压会急剧升高，三叉神经会受到刺激，反射性的引起三叉神经疼痛，然后患者就会感觉有偏头疼和眼睛肿痛的症状了。

 

2、视力减退

很多有青光眼的患者早期会出现视力下降的症状，特别是在夜里会出现雾视的现象，第二天早上消失。这个也是因为眼压过高，视神经受损引起的。

 

3、虹视

由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，这个时候看日光就会出现外圈变红，内圈紫红的现象，这个就是虹视。

4、恶心呕吐

眼压过高对引起迷走神经以及呕吐神经兴奋，然后就会出现恶心呕吐的现象了。

5、畏光、流泪

 

畏光是青光眼患者很常见的症状，儿童出现青光眼也会畏光，还有的孩子会有流泪大的症状。

6、看书写字会出现跳行

很多孩子早期青光眼，在长时间写字或看书的时候就会出现跳行的现象，眼睛也特别容易疲劳。

很多儿童出现青光眼都是先天性的，如果可以早期发现及时治疗治愈的可能性是很大，最怕的是病情很严重以后才开始治疗，会产生严重的后果。手术治疗是治疗青光眼最好的方法，主要就是对房水引流进行疏通。手术还是建议到正规的医院进行。发现有青光眼以后就不要一次性喝很多水，会使眼压升高。

 

 

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维生素是什么呢？

 

 

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。

 

庞大的维生素家族

 

现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能所必需的成份，机体缺少任何一种维生素，都会发生组织器官的功能紊乱，甚至发生疾病。

 

如维生素A可维持正常视觉、皮肤代谢、调节免疫，缺少则会引起视觉问题，并增加呼吸道感染和腹泻的发病率；

 

B族维生素参与维持体内代谢及造血功能，如果缺乏会导致食欲差、皮炎、疲劳、贫血、神经炎、心脏病等；

 

缺少维生素C容易出血及反复呼吸道感染；

 

缺少维生素D会直接影响钙的吸收而引起佝偻病，并且容易感染；维生素E能帮助机体代谢、促进红细胞生成，缺乏则会出现贫血、水肿、神经炎、皮疹等。

 

宝宝维生素是不是越多越好呢？

 

其实大多数小儿通过正常、营养均衡的饮食是可以得到生长发育所需要的各种维生素的，我们平时吃的水果、蔬菜、肉类等提供的营养物质非常丰富，甚至有些营养成分在复合维生素制剂中都找不到。因此从食物中得到的多种维生素，要比从复合维生素药剂中得到的丰富的多。所以你只需要给孩子准备好营养均衡的饮食，并不需要额外的补充。或者宝宝如果有不舒服，可由医生来决定孩子是否需要补充、补充哪类维生素及补充的量。过多的维生素补充也会对宝宝身体产生危害呢。如维生素A、D、E、K小儿摄取过量就可能出现头痛、恶心、呕吐等维生素中毒现象；维生素C如果摄入过量就会引起腹痛、腹泻。

 

 

哪些原因会造成宝宝维生素缺乏呢

 

食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等，比如叶酸受热损失；吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收；维生素需要量相对增高;长期食用营养素补充剂的人导致对维生素的需要量增加；不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。