丁螺环酮的副作用相对较少，通常较轻，包括头晕、头痛、恶心和呕吐、胃肠功能紊乱、神经功能异常、过敏反应等。

• 头晕：丁螺环酮可能会引起头晕，尤其是在刚开始使用或剂量调整时。在驾驶车辆或操作机械时，请确保不会受到头晕的影响。
• 头痛：有些人在使用丁螺环酮时可能会感到头痛，但这种情况并不常见。
• 恶心和呕吐：丁螺环酮可能导致恶心和呕吐，但通常不会很严重。
• 胃肠功能紊乱：丁螺环酮可能会影响消化系统，导致胃肠道不适、腹泻或便秘等症状。
• 神经功能异常：丁螺环酮可能会导致一些神经功能异常，如失眠、嗜睡、疲劳、震颤等。
• 过敏反应：虽然较少见，但有些人可能对丁螺环酮产生过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。注意若丁螺环酮过敏、心脏病或心脏传导阻滞的人不建议服用。如果在使用丁螺环酮过程中出现任何不适，建议及时到医院进行诊断治疗。

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

脑梗有“3怕”

（1）第一怕：四高

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

（2）第二怕：颈动脉硬化

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

（3）第三怕：房颤

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

预防脑梗，要做好三件事

（1）定期体检，控制四高

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

（3）情绪平和、乐观积极

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

1、高胆固醇食物

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

2、高盐分的食物

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

3、高糖量的食物

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

第一处：手指

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

第二处：舌根

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

第三处：眼睛

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

第四处：下肢

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

1、不要剧烈运动

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

2、不要情绪激动

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

26岁的芳芳是一个文员，自从她上高中开始就对语文十分感兴趣，大学的时候选择了汉语言文学这个专业，毕业之后考上了公务员成为了一名文员。

很多人都觉得芳芳的工作还是很不错的，每天朝九晚五，即使以后有了孩子，也比较方便照顾孩子。

芳芳自己也觉得十分满足，每天工作也算是比较悠闲，周六日也不上班，可以尽情的享受周末时光。

除了上班之外，芳芳的唯一爱好就是喜欢吃各种各样的美食。对于她来说，美食能够赶走一切坏心情。

前段时间，芳芳感觉到自己的身体有些不舒服，刚开始以为是没有休息好，就去楼下小诊所里拿了一些治疗头疼的药物。

可是吃了一段时间之后，发现病情不但没有减轻，反而越来越严重， 不仅有时候会头疼，还会出现视线模糊的情况。

芳芳还是没有特别在意，以为是自己长期玩手机视力下降，直到有一天，她和往常一样吃完饭玩会手机睡觉。

第二天男友喊芳芳起床，却怎么都喊不起来，于是将女友送往医院，医生经过检查确诊为突发性脑梗。

不过唯一值得庆幸的是芳芳男友送来的及时，芳芳并没有生命危险，只是需要长久的康复治疗才能恢复健康。

吃一次相当于5勺猪油，很多人吃上瘾，医生：难怪血管“水泄不通”

根据了解，医生得知，芳芳和朋友分享美食的时候，发现一款酸辣粉，口感相当不错。

于是她就吃上瘾了，在家里屯了好几箱，有时候男友给她准备的爱心午餐她都不吃，只吃酸辣粉。

有时候男友跟芳芳说经常吃这些东西并不好，芳芳都不以为然，结果谁都没想到突发脑梗了。

医生直言道酸辣粉很多年轻人都很喜欢吃，它口感酸辣，能够刺激人的食欲，但长期吃这种东西对血管有一定损伤。

酸辣粉当中含有大量的防腐剂和化学物质，这些东西都对血管有一定伤害，长期食用，会增加血液的粘稠度，形成脑血栓，这样一来，及其容易诱发脑梗上门。

呵护血管健康，日常多做3件事

1、补充营养元素

血管的健康对于人体来说的相当重要的，它有多重要呢？重要的一个人的血管如果出现问题，那么人体健康也得不到保证，那么在日常生活中，我们应该怎么做才能维护血管健康呢？

多喝一些养护血管的茶水，可以帮助血管更好的进行新陈代谢，除此之外，还能帮助受损血管壁恢复健康。

2、多运动

现在有很多年轻人都很喜欢办公桌的工作，它既省时省力还不用风吹日晒，但是唯独有一点不好，就是长期间久坐。

长时间久坐不利于血液的循环，长期久坐的人，血液粘稠度会增加，及其容易引起血栓等一系列心脑血管疾病。

因此，建议大家多运动，适当的运动，能够帮助血液更好的循环，这样一来血管自然健康。

3、保证充足睡眠

除了运动之外，充足的睡眠也是相当重要的。血管和肝脏一样，会在人们进入深度睡眠之后进行代谢和排毒。

除此之外，充足的睡眠时间还可以提升人体免疫力，抵御各种疾病病毒的入侵，身体健康了，血管自然也充满弹性。

脑梗的发病率在我国一直处于居高不下的地位，不仅如此，我国的脑梗发病率在全球范围内的比重也是很大的。脑梗这种疾病，危害性极强，一旦发作，就很有可能会导致死亡，即便是经过奋力的抢救挽回了生命，但是也仍然会遗留下来一些疾病，不仅使患者失去生活自理能力，同时，对于家人来说，还要承受来自精神和金钱两方面的压力。所以，关于“一人脑梗，全家遭殃”的说法，并不是没有道理的。

那么脑梗究竟是如何造成的呢？其实很大程度上是与人们的饮食以及生活习惯紧密相连的，所以，若是想要远离脑梗，就要从饮食和生活习惯两方面入手，进行调整和管理。该怎么做呢？医生提醒：要想远离脑梗，最好少吃3物，少做2事。

一、少吃这3物

1.含盐量高的食物

含盐量高的食物，比如腊肉、腌鱼、咸菜等，其钠的含量一般都会比较高，若是摄入过多，就很容易对血压造成影响，久而久之，就很容易引发高血压。而本身就患有高血压疾病的患者，在日常饮食中还不注意控制，经常食用高盐分的食物，就会使血压持续飙升，进而导致动脉斑块出现脱落，引发血栓，一旦血栓对心脑血管造成堵塞，那么脑梗的几率就会大大提升。

2.含糖量高的食物

含糖量高的食物并不单单是指白砂糖、冰糖等糖类，还有一些甜点、饮品、奶油等一些糖分较高的食物。根据临床研究，我们可以得知，当人体长期食用含糖量过高的食物，那么患上糖尿病的风险就会大大提升，对血管的伤害也会更大，更容易导致血栓。

不仅如此，含糖量高的食物摄入超标，还会导致身体无法将其及时代谢，多余的食物就会转变为脂肪在体内堆积，进而使人变得肥胖，使患上血管疾病的风险增加。

3.脂肪含量过高的食物

很多人都喜欢吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、烧烤等，若是长时间养成吃这些食物的习惯，不仅容易导致人体发生肥胖，血脂、血压等问题也会随之而来，这种情况下，就会给血栓的形成提供机会，从而提高患脑梗的几率。

二、少做这2事

1.尽量少久坐

受工作、学习环境等条件的限制，久坐已经成为大多数人的一种通病了，但是长时间的久坐，在一定程度上会影响人体全身的血液循环和代谢，既容易使人发胖，还会增加患“三高”的风险，而这些都会导致患脑梗的几率增加。所以在生活中，还是应该尽量避免长时间久坐，坚持运动也很重要。

2.尽量少熬夜

人的身体有自己的一套生物钟，只有按照它的节奏来才会使身体更加健康。而长时间的熬夜，就会使既有的生物钟出现混乱，影响身体的体内代谢和循环，当大脑在熬夜中处于比较兴奋的状态时，还容易造成血压的异常升高，这也使脑梗发生的几率大大提升了。

所以，若是想要远离脑梗，上面提高的“少吃3物，少做2事”，一定要做好，除此之外，还要学会合理调整自己的饮食，多吃新鲜的蔬果，保持锻炼，这样才能让血管保持健康，患脑梗的几率自然也会下降许多。

春节的一个晚上，一阵急促的鸣笛声划破了深夜短暂的宁静，医院急诊科又开始忙碌起来，又收治了一名急性脑梗的患者！

每逢过年前后，脑梗患者数量急剧增加，近期神经内科床位都非常紧张。但这位患者发病的经过非常值得广大有相似经历的患者警惕的。

患者是51岁男子林某，平常烟酒不沾，但却有房颤病史2年，确诊初期医生开具了抗凝药华法林给林某，并嘱咐林某坚持服用，但半年前林某听别人说华法林会导致脑出血，于是就自行停用了，而正是因为林某停用了华法林，并且由于疫情原因林某不愿意到医院复查，所以才导致了疾病向另一个方向发展，引发了脑梗死。

华法林会导致脑出血因此不能长期服用？

华法林作为抗凝血药物，确实容易引起出血，又称钢丝上的舞者，但它能预防各类血栓的形成，如下肢静脉血栓、肺栓塞、房颤（易形成血栓）。使用时要严格把控剂量关，剂量过大有引起出血的致命危险，比如脑出血可能；相反剂量不足，又容易形成血栓同样可以危及生命。这就是为何使用华法林需要监测INR值。

房颤全称叫心房颤动，是最常见的心律失常之一，也是引起急性栓塞性事件的重要病因，其中85%以上引起脑梗死。

左心房里有个器官叫左心耳，左心耳结构细长，房颤时心房跳动不规律，不能很好地将血液泵出去，于是一部分血液就很容易在左心耳内淤积，并逐渐出现凝固形成血栓，时间长了血栓就容易脱落，然后随着血循环进入脑部并堵塞脑血管，导致脑梗死的发生，所以房颤患者需要长期服用抗凝药比如华法林来预防血栓形成。

因此，虽然华法林有诱发脑出血可能，但如果不用，则大概率会导致脑栓塞或脑梗，而在医生指导下监测INR，合理剂量使用，则脑出血风险就非常低，权衡获益和风险，就不能停用华法林。

如何安全地使用华法林？

华法林主要通过抑制身体内凝血因子的活性而起抗凝血的作用，使用不当的确会导致出血，比较常见的有胃肠道出血和脑出血，但在使用得当并且在密切监测的情况下，出血的风险是比较小的。要安全地使用华法林，可以做到以下几点：

1. 小剂量开始

由于华法林存在出血风险，而且每个患者对该药的耐受剂量都不同，所以初始用药时应该从小剂量开始，华法林初始剂量一般为1-3mg，并且逐渐调整剂量，可在2-4周调整到有效剂量。

2. 使用最佳剂量

最佳剂量就是既能够起到预防血栓形成，又不会引起出血的用药剂量。每个患者的最佳剂量都不一样，那么要如何确定最佳剂量呢？这里介绍一个指标——国际标准化比值（INR），是凝血功能检查中的一项指标，在临床上常常用来指导华法林的剂量调整。

华法林最佳的抗凝强度为INR2.0-3.0之间，在此范围内出血和血栓栓塞的风险最低，所以服用华法林的患者应该定期监测INR，并根据INR数值调整华法林剂量，以保证INR在2.0-3.0。

住院患者应该服用华法林2-3天后开始每日或者隔日监测INR，直到INR达到治疗目标并维持至少2天，然后可以根据结果数天或者每周监测一次，出院后可每4周监测一次。门诊患者在INR稳定前也应数天或每周监测一次，稳定后可每4周监测一次。

3. 注意影响华法林疗效的因素

影响华法林疗效的因素很多，有药物、饮食、环境和疾病状态等，其中最常见的就是药物和饮食，这些因素可以增强或者减弱华法林的效果，所以使用华法林时应该注意合并使用的药物和饮食的影响，最好如实告知医生正在服用的其他药物，并且在医生的指导下使用。

4. 按照医嘱坚持用药

只有在医生的指导下坚持服用华法林，提高用药依从性，才能使栓塞和出血风险降到最低。但由于华法林需要经常去医院复查INR并根据INR结果，必要时调整剂量，很多人不愿意来医院，为了防止脑出血等副作用，于是自行停药，而这又非常容易发生血栓形成进而脑梗发作的风险。

总之，文章开头说的脑梗患者林某正是没有做到第四点，用药依从性差，所以才引起了悲剧发生！所以医生在此提醒广大房颤患者，只有做到以上几点，才能更好地控制房颤病情，又能够安全地使用华法林。

参考文献：

[1]《华法林临床应用中国专家共识》（基层版）

李大爷是多年的老邻居了，平时有些慢性病但不是大问题，身体看着挺健朗，也是小区里大家的遛狗搭子和下棋搭子。

但最近好久没有见到他了。

后来才知道李大爷因为突然脑梗，左侧半边身体无力，无法自行活动了。

明明好好的人，怎么就突然脑梗了呢？自己会不会也有脑梗的风险还不自知呢？

脑梗，就是脑梗死，也叫缺血性脑卒中，因为这种病就是因为大脑缺血缺氧导致的。那么大脑为什么会缺血缺氧呢？这是因为给大脑供血的血管出现了动脉粥样硬化，血管内出现斑块，导致血栓的出现进而阻塞血管的通畅性才最终导致供血和供氧的不足。脑梗在各个年龄段都可发生，尤其是老年人。这里所说的老年人不是五十岁以上的，因为根据WHO说的定义六十五岁以上的才叫做老年人。脑梗之所以年轻化，跟现代人们生活习惯和饮食的改善有很大的关系。

为什么说脑梗与饮食有很大的关系呢？这是因为脑梗的危险因素包括高血压，糖尿病和血脂异常。其中最重要的危险因素就是高血压，发生过脑梗死的患者70%以上都患有高血压。胆固醇水平也是导致脑梗死及其复发的重要因素。而脑梗死患者中60-70%都存在糖代谢异常或糖尿病。 而这三种“富贵病”都与吃的太好有很大关系，因此想要不得脑梗，需要改掉的习惯有以下几点。

1. 改掉爱吃腌制食物的习惯 ：

前面说了，导致脑梗最主要的原因是高血压，而导致高血压最主要的，最直接的因素便是钠。而钠是食盐的主要成分，因此那些喜欢吃腌肉，腌鱼，腊肉及其他腌制食物的人特别容易得高血压。这种现象在沿海地域就很明显，因为沿海地区人普遍喜食海鱼类，而海鱼类含盐量就很高。因此要戒掉爱吃咸食的习惯可有效预防脑梗。

2. 改掉爱吃油腻食物的习惯 ：

爱吃油腻食物的人，血脂很容易出现异常。在我国血脂异常的人高达40%，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要原因之一。现在人生活水平较之前有很大的的改善，日常吃的油腻的食物特别多，比如聚餐，烧烤，外卖等，哪个不是油乎乎的？因此，想要预防脑梗就得改掉这些习惯，如不吃烧烤和外卖，聚餐多吃素菜等。

3. 改掉爱吃甜食的习惯：

糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕。糖尿病会导致血管出现病变，引发糖尿病眼病，糖尿病眼病和糖尿病肾病。而这些并发症到最后都是引起严重的后果，比如截肢，失明和肾衰竭。当然，糖尿病对大脑血管的伤害也不低，也是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。因此想要预防脑梗，戒甜食也是必不可少的。

4.戒烟、戒酒：

吸烟的还出毋庸置疑，不仅会导致肺部疾病（尤其是肺癌），还会对人体血管造成伤害。而长期大量的酗酒也会对心脑血管造成严重的损伤而诱发或者加重动脉粥样硬化。

5. 改掉久坐不动的习惯：

上述的所有的“富贵病”其基础治疗方式都离不开运动。久坐不动的人还会容易患上肥胖症，而肥胖患者患脑梗的几率也比普通人高。

最后总结：想要不得脑梗不要等到五十岁，现在行动起来也不算早。要戒掉不良的生活习惯，少吃油腻、过咸和过甜的食物，多运动，戒烟限酒，多吃粗粮、水果和蔬菜才是正确的。

月经是女性生活中最常见的一种症状，因为几乎每个女性都会来月经，但是来月经产生的症状可能不一样，有的女性来月经的时候除了会有经血排出以外就没有其他症状了，但是有的女性来月经的时候不仅会有痛经的症状，还会有经期头晕的现象，所以下面我们就来讲一下月经期头晕是什么原因以及三种常见病因解析？

1、贫血。女性在月经期间出现头晕，最主要的原因是因为经血流量过多，导致体内的经血减少，并且营养补充不及时的时候，就会出现贫血从而导致头晕的症状。平时如果月经期间经量大的情况下，应该多吃红枣枸杞等补血的食物，可以补充气血同时也能缓解头晕的症状。

2、月经综合征。女性的月经综合征主要是由于卵巢衰老以及内分泌失调导致的。由于女性在月经期间的身体比较虚弱，如果身上还带了其他疾病的情况下，很容易使身体出现超负荷的情况，所以月经期间头晕在某种程度上来说是正常的，平时如果想摆脱这种头晕的症状，在非月经期间要好好的调理身体。

3、心脑血管疾病。心脑血管疾病是常见的疾病之一，如果女性患有这个疾病期间来月经，那么大脑又出现供血不足的情况下，发生头晕是不可避免的。心脑血管疾病的治疗需要长期用药物控制，没有什么便捷的方法可以快速治疗，所以女性在月经期间尽量避免多走动，多卧床休息是解决头晕的最好办法。

4、卵巢分泌雌激素减少。有些女性朋友在月经期间卵巢的功能会受到影响，身体分泌雌激素会变少，血液的流动也会变缓慢，这样血管的舒张压和收缩压会受到影响，所以会引起头痛。

现在大家知道月经期头晕是什么原因了吗？平时在非月经期间可以多去户外运动锻炼，增强体质，不仅可以帮助排出血管内的杂质，还能疏通血管，减少经期头晕的症状。同时需要多注意饮食调理，多吃维生素丰富的食物以及蛋白质丰富的食物。同时需要禁止吃生冷的食物以及少吃辛辣食物和垃圾食品，这些食物不仅会导致内分泌失调，还会使身体处于寒湿的状态。

在很多人看来，脑梗是一种很可怕的疾病，要需要特别注意饮食等。一般而言，脑梗患者是应该要比较清淡的饮食，不能大鱼大肉。有人就认为，一日三餐都吃素是不是就可以远离脑梗了？今天笔者就来分析这个问题。

辟谣：脑梗患者吃素有利于康复？

脑梗是由于动脉粥样硬化，血管内膜损伤等使动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉腔狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起的神经功能障碍。

在临床中，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、长期大量吸烟、酗酒、年龄增长、肥胖、痛风、高盐饮食、运动减少、血浆纤维蛋白原升高、血小板聚集率升高、高同型半胱氨酸血症、长期服用避孕药等都是引发脑梗的诱发因素。

有人说，为了防止得脑梗，烧菜时不加油，直接在水里煮一煮就吃了。其实，这观念是错的，人体是需要吃一些植物油的。植物油的作用，是为前列腺素提供了原料，而前列腺素不光男人才有，女人体内也有。前列腺素是扩张血管、抑制血小板聚集的，能保护血管。

除了植物油之外，可以经常吃点鱼油，因为它含有的不饱和脂肪酸，可以帮助人体对抗动脉硬化，降低脑梗的发生率。值得提醒的是，很多吃素的人血脂并不低，这是因为脂肪代谢需要蛋白质和多种微量元素、维生素的参与，而长期吃素，可能导致体内蛋白质和维生素摄入不足，脂肪代谢反而受到影响，进而对血管健康不利，反而可能诱发脑梗发作！

预防脑梗，饮食方面要注意哪些？

脑梗的主要诱发因素是高血压、肥胖以及高血脂等，这些疾病都与不规律的饮食有极大的关系。长期食用高脂肪以及高胆固醇的食物就会导致血压以及血脂的升高，长期以往血管就会无法承受血压的升高而导致中风。此外，长期吸烟与饮酒也会增加中风的风险。

因此，建议预防脑梗首先要从规律饮食做起。饮食一定要按时，不能暴饮暴食，吃饭要八分饱，合理控制饮食量。此外还要调节情志、放松心情。

在日常的饮食中，还要控制食用盐以及油脂类食物的摄入，尤其对于高血压患者来说，食用盐的摄入量每天不能超过六克。食物一定要荤素搭配合理，避免摄入较多的脂肪。

尽可能多食用一些优质蛋白，比如：鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。同时还要多吃蔬菜与水果，因为蔬菜与水果中含有人体所需矿物质与维生素等，能够保证身体的正常运转，促进身体内部各功能平衡。比如：青菜、芹菜、辣椒、西红柿、茄子、海带、白菜、包菜、胡萝卜、山楂、猕猴桃、香蕉等。

高血压患者应该每周至少食用三次鱼肉，这样可以改善血管弹性，对降低血压具有很大的帮助。此外，食物烹饪时最好使用植物油，较少动物油的烹饪。多采用清蒸、炖煮等方式，避免高温油炸以及煎炒等形式的烹饪。

结语

一日三餐都吃素的人，确实没有摄入大量的胆固醇，但并不代表血脂水平就好，同时吃素会导致身体摄入蛋白质、维生素和微量元素不足，反而不利于血管健康，因此吃素并不能预防脑梗复发有利于脑梗康复，脑梗患者的饮食应该是清淡的原则，低盐低脂低糖少油，但可以荤素搭配，而不能一日三餐都吃素。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，女性患者也较为常见。了解女性脑梗塞的症状对于早期发现和及时治疗至关重要。以下是一些常见的女性脑梗塞症状：

一、头晕：头晕是女性脑梗塞的常见症状之一，常常被忽视。由于大部分脑梗塞患者都伴有高血压，因此出现头晕时，往往被误认为是血压控制不好导致的，从而忽略了脑梗塞的可能性。

二、一过性黑蒙：一过性黑蒙是指突然出现眼前发黑，数秒后恢复正常，没有头晕、恶心或意识障碍。这是由于视网膜短暂缺血引起的，也是女性脑梗塞的早期症状之一。

三、短暂视力障碍：短暂视力障碍表现为视力模糊或视野缺损，视物不完整。这是由于脑部血管阻塞导致视网膜供血不足所致。

四、精神及语言改变：性格突然改变，如原本开朗的人变得沉默寡言。在语言方面，患者可能会出现失语或发音困难。

五、躯体感觉与运动异常：肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒。这是由于脑部血管阻塞导致大脑皮层功能障碍所致。

针对女性脑梗塞的治疗，除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。

1. 饮食护理：患者应给予高热量、易消化的流质食物，如牛奶、米汤、蔬菜汤、肉汤和果汁。对于不能吞咽的患者，应给予鼻饲。鼻饲期间，应加强患者膳食的清洁和消毒。

2. 呼吸道护理：保持呼吸道通畅，预防感冒。长期昏迷的患者身体抵抗力较低，应注意保暖，预防感冒。无论患者采用何种卧位，面部都应转向一侧，以便于排出呼吸道分泌物。当患者口中有痰或分泌物呕吐时，应及时吸入或排出。每次翻身和改变患者体位时，轻轻地扣住患者的背部，以防止吸入性或累积性肺炎的发生。

3. 预防褥疮：昏迷患者预防褥疮最基本的方法是定期翻身。此外，应及时更换湿床单、被褥和衣服。

4. 早期康复：对于脑梗塞患者，早期康复训练非常重要。康复训练可以促进神经功能恢复，提高患者的生活质量。

随着年龄的增长，老年人更容易受到脑梗死的困扰。脑梗死是由于脑部血管阻塞导致脑部组织缺血、缺氧而引起的疾病。了解脑梗死的症状对于早期发现和治疗至关重要。

常见的脑梗死症状包括头疼、头晕、肢体麻木或无力，以及意识障碍等。突发性眩晕是脑梗死的常见症状之一，尤其是早晨起床或洗澡时更为明显。如果患者出现频繁的头晕症状，应及时就医。

除了眩晕，脑梗死还可能导致严重头痛，患者可能会在夜间因疼痛而醒来，难以入睡。步态异常也是脑梗死的常见症状之一，患者可能会出现走路姿势异常、腿无力或容易摔倒的情况。

短暂性视力损害也是脑梗死的一个症状，患者可能会出现视力模糊或视野缺损，但通常在短时间内可以恢复正常。

为了预防脑梗死，老年人应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。在饮食方面，建议多吃新鲜蔬菜水果、优质动物蛋白，少吃油腻、高糖、咸的食物。对于吞咽困难的患者，应尽快建立胃肠道营养，必要时可借助鼻胃管进行鼻饲。

脑梗死患者容易出现肺炎、心力衰竭、癫痫、脑水肿和褥疮等并发症。因此，积极处理并发症并进行对症治疗至关重要。此外，尽早进行康复训练，有助于减少长期并发症的发生，提高患者的生活质量。

脑梗，又称脑梗死，是临床上常见的一种脑血管疾病。它主要发生在脑部血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧，进而引发一系列症状。

脑梗的症状多样，常见的包括：

1. 头疼：脑梗患者常常会出现剧烈的头疼，可能与脑部缺血缺氧有关。

2. 偏瘫：脑梗患者常常会出现一侧肢体无力或瘫痪，这是由于脑部血管阻塞导致大脑半球功能障碍所致。

3. 构音障碍：部分脑梗患者会出现言语不清或发音困难，这是由于大脑皮层受损导致的。

4. 意识障碍：严重脑梗患者可能会出现意识模糊、嗜睡甚至昏迷。

5. 失语：部分脑梗患者会出现言语理解或表达能力下降，这是由于大脑语言中枢受损所致。

6. 眼睛问题：脑梗患者可能会出现视力模糊、失明等症状，这是由于脑部血管阻塞导致眼睛供血不足所致。

7. 血压异常：部分脑梗患者会出现血压升高或降低，这是由于脑部血管阻塞导致自主神经功能紊乱所致。

脑梗的发生与多种因素有关，主要包括：

1. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是导致脑梗的主要原因之一，它会导致血管壁增厚、血管腔狭窄，进而引发脑梗。

2. 心源性栓塞：心源性栓塞是指心脏疾病导致血栓形成，血栓随血流进入脑部血管阻塞脑部血流，引发脑梗。

3. 高血压：高血压是导致脑梗的另一个重要原因，长期高血压会导致血管壁增厚、血管腔狭窄，进而引发脑梗。

4. 糖尿病：糖尿病是导致脑梗的另一个重要原因，长期糖尿病会导致血管壁增厚、血管腔狭窄，进而引发脑梗。

5. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是导致脑梗的危险因素，它们会损伤血管壁、增加血栓形成风险，进而引发脑梗。

预防脑梗的关键在于积极控制危险因素，包括：

1. 控制血压、血糖、血脂等指标。

2. 戒烟限酒。

3. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适当运动、保持良好的心态等。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

5. 针对高危人群进行早期干预，降低脑梗风险。

随着生活水平的提高，人们的生活节奏加快，不良的饮食习惯逐渐成为健康隐患。其中，暴饮暴食是一种常见的饮食问题，不仅会对身体造成负担，还可能诱发多种疾病。

近日，一位36岁的肌肉男因为暴饮暴食突发脑梗，让人警醒。这位肌肉男平时喜欢健身，但饮食毫无节制，经常熬夜喝酒应酬，导致作息颠倒。最终，他不幸患上了高血压和脑梗。

暴饮暴食对身体的危害不容忽视。以下列举了暴饮暴食可能带来的九大危害：

1. 疲劳：吃得过饱会导致大脑反应迟钝，加速大脑衰老，使人长期处于疲劳状态。

2. 神经衰弱：晚餐过饱会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

3. 肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白食物，消化困难，多余的“营养物质”堆积在体内，导致肥胖和富贵病。

4. 胃病：吃得过饱会加重胃肠道负担，导致消化不良，胃黏膜不易修复，容易引发胃溃疡等疾病。

5. 肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

6. 肾病：饮食过量会伤害泌尿系统，加重肾脏负担。

7. 急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，容易诱发急性胰腺炎。

8. 骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

9. 癌症：吃得太饱会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，增加患癌几率。

因此，我们要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保持健康的生活方式。

脑梗塞和高血压是常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。对于这两种疾病，许多人关心是否可以饮用绿茶。事实上，适量饮用绿茶对于脑梗塞和高血压患者都是有益的。

绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有降血脂、降血压、利尿等作用，能够帮助清热解毒，对身体健康具有积极作用。然而，需要注意的是，患者应避免饮用浓茶，以免增加肾脏负担。晚上睡觉前也不宜喝茶，以免影响睡眠。此外，隔夜茶也不宜饮用，以免滋生细菌。

除了绿茶，患者还应注重日常保养，保持良好的生活习惯。以下是一些建议：

1. 合理饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。

2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高心肺功能，降低血压。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

5. 服用降压药：在医生指导下，合理服用降压药，控制血压。

对于脑梗塞患者，除了以上保养措施，还应注意以下事项：

1. 保持情绪稳定：情绪波动过大容易诱发脑梗塞。

2. 避免吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会加重病情。

3. 避免过度劳累：过度劳累会加重脑梗塞症状。

总之，适量饮用绿茶对于脑梗塞和高血压患者是有益的。患者应注重日常保养，保持良好的生活习惯，以降低疾病风险。

脑梗死，又称脑梗塞，是一种常见的脑血管疾病，由于脑部血液供应障碍导致脑组织缺血缺氧而引起。脑梗塞的发病率逐年上升，严重危害人类健康。

丁苯酞作为一种治疗缺血性脑血管疾病的口服药物，近年来在临床应用中取得了较好的疗效。它具有以下作用：

1. 保护大脑：丁苯酞能够保护大脑细胞，减轻脑组织损伤。

2. 抗脑缺血：丁苯酞可以扩张血管，增加脑血流量，改善脑组织缺氧。

3. 减轻脑水肿：丁苯酞可以减轻脑组织水肿，降低颅内压。

4. 减少脑细胞死亡：丁苯酞可以抑制神经元凋亡，减少脑细胞死亡。

5. 抑制血栓形成：丁苯酞可以抑制血小板聚集，减少血栓形成。

6. 促进脑细胞神经功能恢复：丁苯酞可以促进神经生长因子释放，促进脑细胞神经功能恢复。

丁苯酞在临床应用中，对于轻中度急性缺血性血管疾病具有较好的疗效。一般来说，丁苯酞的副作用较小，如转氨酶升高或胃肠不适等。需要注意的是，患有急性出血性疾病或有明显出血倾向的患者不宜服用。

除了药物治疗外，脑梗塞患者还需要注意以下方面：

1. 饮食：保持低盐低脂饮食，避免油腻辛辣食物。

2. 生活方式：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 监测血压、血糖、血脂：控制血压、血糖、血脂在正常范围内。

4. 康复训练：在康复医生的指导下进行正确的康复训练，促进肢体功能恢复。

5. 预防摔倒：日常生活中注意防摔，避免二次伤害。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧，进而引发的一系列症状。脑梗塞患者除了积极接受治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。

那么，脑梗塞患者可以吃哪些水果呢？以下几种水果是不错的选择：

1. 番石榴：番石榴富含维生素C、维生素K和钾元素，可以改善血管弹性，降低胆固醇，清洁血管，预防血管硬化。

2. 猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素和氨基酸，具有软化血管的作用，可以防止血管硬化。

3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和维生素K，可以预防或软化血管，防止血管硬化。

4. 苹果：苹果被誉为“水果之王”，含有丰富的果胶和纤维，可以降低胆固醇、降血脂。

5. 柚子：柚子具有降血压、降血脂、降糖等多方面作用，但高血压患者需要注意，最好不要与降压药同时服用。

6. 核桃：核桃含有丰富的抗氧化物质和维生素E，可以防止血管硬化。

除了水果外，脑梗塞患者还需要注意以下饮食原则：

1. 低盐低脂饮食：减少摄入高盐、高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏等。

2. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢。

3. 优质蛋白：摄入一定量的优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

4. 新鲜蔬菜：多吃新鲜的绿色蔬菜，补充维生素和矿物质。

5. 粗粮：适当摄入粗粮，如燕麦、糙米等，有助于降低胆固醇。

此外，脑梗塞患者还需要注意以下几点：

1. 积极配合医生治疗，按时服药。

2. 定期复查，及时了解病情变化。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 适当运动，增强体质。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其复发原因复杂多样。本文将探讨导致脑梗塞复发的主要原因，包括中断药物治疗、降压过度、劳累过度、生活不规律、大量吸烟、酗酒等。

首先，中断可靠药物治疗是导致脑梗塞复发的主要原因之一。脑梗塞的病理基础是动脉粥样硬化，血栓消退后，脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成。因此，患者应坚持合理地服用脑血管病的二级预防用药，不间断地口服抗血小板聚集的药物阿司匹林，抑制血栓形成的治疗。

其次，降压过度也是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确使用降压药，避免血压过低导致脑部缺血。

劳累过度或休息不好也是导致脑梗塞复发的诱因之一。劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力发生改变，易引起脑梗塞的形成。因此，患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。

生活不规律是导致脑梗塞复发的另一重要原因。不规律的作息时间、饮食习惯等都会影响身体健康，增加脑梗塞复发的风险。因此，患者应保持规律的生活方式，合理饮食，避免熬夜。

大量吸烟和酗酒也是导致脑梗塞复发的危险因素。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。大量饮用烈性酒，对血管有害无益，据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

针对脑血管形成的危险因素，高血压、高血糖、高血脂进行治疗。不要过度地劳累或者是休息不好，生活方式要合理，低盐、低脂饮食，饮食以清淡为宜，如果嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。多吃素菜少饮酒，素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化。患者还应注意常用植物油、少吃动物脂肪，植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低。

大面积脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，其并发症对患者的生活质量及生命安全构成严重威胁。本文将从脑梗塞的并发症、治疗、日常护理等方面进行详细讲解，帮助患者及家属更好地了解和应对这一疾病。

一、大面积脑梗塞的常见并发症

1. 脑疝：脑梗塞导致脑组织缺血、水肿，颅内压升高，严重时可能出现脑疝，危及患者生命。

2. 消化道应激溃疡出血：脑梗塞患者由于应激反应，胃酸分泌增加，易发生消化道应激溃疡出血。

3. 坠积性肺炎：患者意识障碍、卧床、排痰困难，易发生吸入性肺炎和坠积性肺炎。

4. 压疮：患者长时间卧床，局部皮肤受压，易发生压疮。

二、大面积脑梗塞的治疗方法

1. 超早期溶栓治疗：发病6小时内，可进行动脉溶栓或静脉溶栓治疗。

2. 抗血小板聚集治疗：发病6小时后，可使用阿司匹林、氯吡格雷等药物抗血小板聚集。

3. 稳定斑块治疗：使用他汀类药物稳定斑块，防止血栓加重。

4. 控制血压、血糖、血脂：控制血压、血糖、血脂等，降低脑梗塞复发风险。

三、大面积脑梗塞的日常护理

1. 饮食：清淡饮食，控制钠盐、糖分和脂肪摄入，多吃水果、蔬菜，补充优质蛋白。

2. 戒烟限酒：戒烟限酒，保证充足睡眠。

3. 运动：适度运动，有助于病情恢复和血糖、血压控制。

4. 护理：加强护理，预防压疮，及时翻身拍背。

急性脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，其发病迅速，对患者的生命安全构成严重威胁。

急性脑梗塞的发生，与颈内动脉或大脑中动脉主干闭塞密切相关，导致大面积脑梗死。此外，基底动脉闭塞也可能引发脑干大范围的梗塞，严重威胁患者生命。

当患者出现偏瘫、四肢瘫痪、失语、吞咽困难、意识障碍等症状时，应立即就医。此时，脑梗塞灶会导致脑水肿急剧加重，短时间内形成脑疝，引发呼吸循环衰竭，丧失手术时机。

患有严重基础疾病的患者，如心功能衰竭、肾衰竭、肺部疾患等，若发生脑梗塞，未及时有效开通血管，病情将迅速恶化，生命安全受到极大威胁。

针对急性脑梗塞，应及时住院进行综合治疗。对于超早期适合溶栓的患者，可给予静脉溶栓治疗，常用的药物包括瑞替普酶、阿替普酶和尿激酶。对于发病时间在4.5小时之内，可选用瑞替普酶和阿替普酶；发病时间在6小时之内，可选用尿激酶溶栓治疗。发病时间超过6小时，一般不采用溶栓治疗，应尽早进行抗血小板聚集、改善血液循环、保护线粒体以及脑保护治疗。对于高颅压和意识障碍的患者，要进行降颅压和醒脑治疗，并积极控制病因和并发症。病情稳定后，可进行针灸和康复治疗，同时调整饮食方式。

急性脑梗塞的患者需控制血压、血糖、血脂及尿酸的平稳，保持饮食规律均衡，以清淡、易消化、富有营养的食物为主。多食用新鲜的蔬菜及水果，禁忌辛辣、刺激、油腻、油炸及生冷的食物。同时，要戒烟、戒酒，保证充足的睡眠。