视频简介：这样吃才能护肝

作者：广州市番禺区中医院  李辉  主任医师

主要内容：吃什么最护肝？俗话说养生等于养肝，女人肝好就漂亮，男人肝好就强壮，护肝的重要性不言而喻。肝不好的人，通常身体会有以下5种表现：

第一 无端端地感到疲倦、烦躁、焦虑、忧郁
第二 眼睛干涩
第三 头发爱出油、面部油光发亮
第四点 口干口苦甚至口臭、
第五点 情绪不稳定，脾气特别大

如果上述所说的表现，多数都中了，那么你就需要保肝护肝了。

本期话题：年轻人该如何养生？听听中医专家怎么说！

本期嘉宾：丰台区中西医结合医院 焦志宏 副主任医师

擅长：运用针灸，正骨，埋线，火罐，刮痧，放血，中药等治疗颈肩腰腿痛、头晕、头痛、失眠、便秘、消化不良、中风偏瘫，调理内分泌，调整亚健康状态，美容减肥，健康养生等。

视频简介

作者：河南省中医院 中医科综合 副主任中医师 吕沛宛

中医养生的基本原则——保精富肾：1、如果按四季来分，肾相当于人体的冬天，如果把一日分为四季，就是晚上相当于冬天，所以晚上要暮而收拒、无扰呼阳、无扰筋骨、反此三时、形乃困薄；2、不主张晚上出去运动；3、九点钟到11点要准时睡觉，而且日光灯不要打的时间太长。

视频简介

作者：北京大学人民医院 骨科 主任医师 孙铁铮

骨质疏松的骨折特别是容易发生在三个部位，你比如说我们的脑骨远端发生我们椎体压缩骨折以及股骨胫的骨折，那这三个部位的骨折发生尤其股骨胫的骨折会直接导致老年人的这种活动能力的降低，他骨折以后不敢动了卧床的时间延长这样的会加重一些肺部感染，下肢深静脉血栓的这肺栓塞的这种发生的这种比率这会直接对于老年人这种生命的健康或者生活质量构成影响，所以我们经常讲股骨胫骨折是老年人的丧钟一旦要发现股骨胫骨折以后对活动能力造成影响一定及时的早期手术叫患者尽快的恢复直立行走的一种动能这样来减少这些，并发症的发生可能对于肺部的感染。

视频简介

作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 陈立平

慢性结肠炎患者经常拉肚子，可以遵医嘱选择止泻药物进行治疗，比如复方樟脑酊、蒙脱石散、洛哌丁胺等，这些药物可以起到一定的止泻的作用。

此外慢性结肠炎患者还可以应用中医中药进行调理，比如口服乌梅丸，能起到温中补虚、清热化湿的作用。口服理中汤合四神丸，能起到健脾补肾、温阳化湿的作用。还可以口服驻车丸，能起到滋阴清肠、养血宁络的作用，对缓解腹泻也有一定的效果。

患者除了要规范进行药物治疗外，平时还应注意饮食卫生，不食不洁饮食，避免暴饮暴食，避免进食生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，注意腹部保暖，注意劳逸适度，保持良好的情绪，这样有利于疾病的恢复。

视频简介：食欲差心情差多半是肝气郁结

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：如果你总是不经意地爱叹气、长期情绪低落，心情不好、急躁易怒，食欲不振、腹胀腹满，容易有失眠健忘、入睡困难的情况，就要警惕肝气郁结。

因为肝主疏泄，具有调节我们的情志的作用。长期的肝气郁结，会影响到脾胃，肺部及咽喉，还有女性月经和乳腺功能等等。

视频简介

作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松症是可以预防的。第一，合理膳食，不偏食，多吃含钙、蛋白多的食物。第二，多进行户外活动，多见阳光，多做肌肉自主功能锻炼，可以增强骨骼的骨量及肌肉韧带的量。第三，药物预防，骨质降低的病人应用促进骨形成药物和抑制骨破坏的药物。促进骨形成的药物最常用的是钙剂和维生素D，对成骨有一定作用。抑制破骨细胞作用的药，是减缓骨破坏的作用药，临床上一般用双磷酸类，对人体有作用，伴随期长，不需要每天服用，静脉给药，一般是三个月或一年用一次就取得效果。最新的有甲状旁腺激素，也是抑制破骨细胞作用的一种，治疗骨质疏松很有效。

视频简介

作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

腱鞘炎在急性期时，不要做揉搓的动作。急性期时，炎症水肿比较明确，如果过度牵拉或者是摩擦，会导致炎症水肿会加重。

另外，如果是急性期，尽量不要去做不正规的按摩，这些方式方法也会加重急性的炎症。如果是急性期发生，建议局部用一些西药，比如，消炎止疼的一些乳膏、乳剂，促进炎症水肿的急性期的减轻和消失；如果要是慢性期，如果局部有炎症肿胀，可以用活血的、散瘀的药膏，来缓解症状；如果是慢性的腱鞘炎，原则上不会禁止做揉搓的动作，但是揉搓的力道，还是以自己的承受能力为主。

如果是没有学过医的人，给患者进行揉搓，是有一定风险的。但如果自己给自己揉搓，一般来说，会通过自身对揉搓过程当中产生疼痛的忍受和耐受程度，做力道的调整，很少自己把自己给揉坏。但是揉搓的时候，除了用力以外，建议用一些局部用的药膏或药物，来促进局部炎症的消散，可能治疗效果会更好一些。

视频简介

作者：河南省中医院 中医科综合 副主任中医师 吕沛宛

中医养生的基本原则共护脾胃：1、要饮食有节，有节律，有节奏；2、饮食要给胃留一定的空间，一般吃七分饱；3、如果脾胃功能不好，人体有一个很好的保健大穴，叫足三里穴位，然后可以买艾条，每天灸足三里，每次灸5到10分钟，对脾胃有很好的保养和固护的作用。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 主任医师 于岩岩

在临床上，肝衰竭的预后非常差，所以平时我们能够做到的就是要预防，一般是采取以下几种方式来预防肝功能的衰竭。

第一，如果原来有肝炎，一定要前往医院来接受相应的治疗，经过对肝炎的治疗，其实就是防止肝细胞被大量的破坏，减少肝衰竭的机会。

第二，平时要注意饮食的问题，要少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，并且要养成健康的生活习惯，一定不要饮酒，酒精是可以增加肝脏损伤的机会的。

第三，要避免长期服用会造成肝功能损伤的药物，定期的监测肝脏的功能，一旦发现肝脏功能有损害，需要及时的停用原来可能伤肝的那些药物，并且接受相应的治疗，要求恢复受损的肝脏的功能。

第四，对于有胆道疾病的患者，比如说有胆汁淤积性的肝硬化，或者说是有一些胆道闭锁、胆道扩张等疾病的患者，也是需要积极进行治疗的，防止这些疾病导致的肝硬化，或者是进一步因为肝硬化导致的肝衰竭。

那天，我像往常一样坐在电脑前，突然感到右肋排里有点胀，不是很疼，但让我感到不舒服。想到最近工作比较繁忙，休息也不太好，我决定通过互联网医院咨询一下医生。

我选择了***医院，这是一个以肝胆外科见长的医院。我通过在线预约功能，很快就联系到了一位经验丰富的肝胆外科医生。

医生非常耐心地询问了我的症状，并仔细查看了我之前做的彩超报告。他告诉我，我的疼痛和胆囊炎、胆囊息肉没有关系。他还解释说，我的胆红素稍微偏高一点，但这种情况很常见。

当我提到腹部胀胀的感觉时，医生告诉我，这可能与肌肉拉伤有关。他解释说，因为我们的工作习惯，大部分拉伤都发生在右边，所以我会感到微微胀痛。他还告诉我，胆囊壁稍毛糙是正常现象，不需要特别治疗。

听到这些，我感到非常放心。医生还提醒我，胆囊息肉每年需要复查一次B超，并告诉我一些注意事项。最后，他还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。

整个咨询过程，医生都非常专业、耐心，让我感到非常安心。虽然我没有亲自见到他，但他的专业素养和人文关怀让我印象深刻。通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还感受到了互联网医院带来的便利。

那天，我坐在海南海口市的家中，心中充满了疑惑。我在一家按摩店按摩时，按摩女无套用手帮我打飞机，我担心这算不算高危行为，需要服用阻断药物。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，找到了一位肝病科的医生进行了线上问诊。医生在了解了情况后，耐心地告诉我，一般不算高危行为，除非对方手有伤口，有血液等等。他还说，按摩女的手一般不会破，也不会接触别的东西，或者接触她自己的体液。

医生的话语让我感到一丝安慰，他不仅为我解答了疑惑，还告诉我不要过于担心，一般不建议服用阻断药物。我感受到了医生的专业和温暖，他就像一盏明灯，照亮了我心中的困惑。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的了解。同时，我也感受到了医生对患者的关心和尊重，这让我对医疗行业充满了信心。

在结束问诊后，我心中充满了感激。虽然这次问诊只是一个简单的病例，但医生的专业和敬业精神让我深受感动。我相信，在京东互联网医院，还有更多像这位医生一样优秀的医生，他们用自己的专业知识和热情，为患者提供着优质的服务。

那是几个月前的一个下午，我正坐在电脑前处理一些工作。突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的咨询信息。我打开一看，原来是关于我之前一次体检发现的小问题。我立刻回复了医生，表达了我的担忧。

医生非常耐心地回答了我的每一个问题，详细解释了我的病情和可能的解决方案。他告诉我，根据我提供的检查结果，包括12周的三代试纸阴性和三甲医院的阴性结果，以及11周的雅培阴性结果，我可以完全排除某种疾病的可能性。这让我松了一口气。

然而，我还有一个小困扰，那就是最近左侧大臂偶尔会疼，特别是转头的时候。医生听了我的描述后，告诉我这很可能是落枕，与我所担忧的疾病无关。他建议我多休息，避免剧烈活动，并建议我使用热敷来缓解疼痛。

在接下来的几周里，我按照医生的建议做了，疼痛确实有所缓解。我还记得，有一次我发烧到了37.3度，我立刻联系了医生。他告诉我，这不是发热，而且，如果真的发热，不会因为出去转一圈就恢复正常。这让我更加放心了。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论何时何地，只要有疑问，我都可以随时咨询医生，得到专业的建议。更重要的是，医生的专业和耐心让我对健康有了更深的认识，也让我对生活充满了信心。

现在，我已经完全康复，生活和工作都恢复了正常。我非常感谢那位医生，他的专业和关心让我感到温暖。我相信，互联网医院将会在未来的医疗领域中扮演越来越重要的角色，为更多的人带来健康和便利。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里充满了对未来的担忧。作为一名忙碌的白领，我实在是没有太多的时间去医院排队等候。在互联网医院，我找到了一位名叫谢医生的肝病科专家。谢医生的态度非常友好，耐心地听我讲述了我的病情。

谢医生首先仔细阅读了我的复查报告，然后告诉我病因，并建议我进行进一步的检查。他详细解释了每一步治疗的意义，让我对病情有了更清晰的认识。在了解到我的工作压力后，谢医生还特意提醒我要注意休息，调整心态。

随后，谢医生为我开具了相应的药物，并详细说明了用药方法和注意事项。在离开前，他还特意提醒我要定期复查，以便及时调整治疗方案。

在谢医生的指导下，我很快调整了治疗方案，并开始了新的治疗周期。虽然治疗过程并不轻松，但是在谢医生的鼓励和支持下，我坚持了下来。如今，我的病情已经得到了明显的改善。

回想起来，我在京东互联网医院的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生们的关爱与耐心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

那是两个月前的一个晚上，我因为熬夜上火，口腔溃疡的问题，在京东互联网医院上寻求帮助。一位来自传染科的医生在得知我的情况后，非常耐心地询问了我的病情。

医生首先询问了我是否有肝功能的问题，我表示自己曾经有肝病，但已经很久没有发作了。医生又询问了我激素的使用情况，我告诉他我正在服用泼尼松治疗荨麻疹，医生对此表示担忧，并询问了我用药的具体剂量和时间。

医生告诉我，我的肝功能可能存在问题，因为转氨酶明显升高，建议我进行相关检查。虽然当时我还没有办法去医院进行检查，但医生还是建议我使用一些护肝药物，如还原型谷胱甘肽、甘草酸二铵、双环醇等，以减轻肝脏的负担。

在询问我的生活习惯后，医生指出我经常熬夜，白天睡觉，易发火，这些都是对肝脏不利的因素。医生建议我调整生活习惯，并尽快完善相关检查，包括病毒性肝炎、自免肝、遗传代谢性肝病等，必要时进行CT或B超检查。

在与医生沟通的过程中，我感受到了医生的细心和专业。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，并给出了合理的建议。虽然我不是第一次就医，但这次线上问诊的经历让我对医生的专业性有了更深的认识。

医生还提醒我，激素对乙肝有很大的影响，如果检查结果显示我有乙肝，需要赶紧吃抗病毒药。这让我对医生的专业性更加敬佩，因为他能够从我的病情中推测出潜在的风险，并给出相应的建议。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关爱。虽然我还没有完成所有的检查和治疗，但我对医生的专业性充满信心，相信在医生的指导下，我的病情会得到有效控制。

那天，我像往常一样在京东互联网医院平台上预约了一位肝病科的专家进行在线咨询。因为近期体检结果显示肝胆指标异常，我感到有些担忧。

专家医生在了解了我的情况后，首先告诉我这种情况大多数是胆红素代谢障碍。医生的话语让我稍微安心了一些，但紧接着我又提出了关于严重性和复查的问题。

医生耐心地解释说，这种情况一般是先天因素，缺乏一种转化胆红素的酶，不属于疾病，多喝水可以缓解。我回忆起前几个月的体检结果，确实没有发现这样的问题。

医生提醒我需要排除饮酒引起的升高，我表示自己不喝酒。医生又问有没有吃药，我告诉他各种药物，包括保健品，其中本秀马龙是我定期在吃的。

医生询问我是否患有脂肪肝，我提到最近熬夜比较多，担心这与体检结果有关。医生告诉我脂肪肝可以引起胆红素升高，但B超没有提脂肪肝，熬夜不会导致这种情况。接着，我询问了尿酸高的原因，医生解释说尿酸有吃药，显示不高，而吃本秀马龙是因为尿酸高，尿酸高最常见的原因是脂肪肝。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了相应的建议。这次线上问诊让我对病情有了更清晰的认识，也让我对互联网医院有了新的认识。

那是一个阳光明媚的下午，我拿着妈妈的体检报告，心情却异常沉重。妈妈今年50岁，自从父亲离世后，她一直独自承受着生活的压力。这次体检报告上的一项异常让我担忧不已。

我上网搜索了一下，发现‘互联网医院’这个平台。抱着试试看的心态，我上传了妈妈的体检报告，留言咨询。很快，一位来自肝胆外科的医生回复了我。医生询问了我妈妈的具体情况，并耐心地解答了我的疑问。他告诉我，妈妈目前的身体状况良好，不需要进一步检查，但需要定期复查。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和温暖。他不仅解答了我的疑问，还安慰我不要过于担心。这让我对‘互联网医院’有了更深的认识，原来，在虚拟的世界里，我们也能得到专业、贴心的医疗服务。

随着时间的推移，我与这位医生的沟通逐渐增多。他不仅关注妈妈的健康状况，还关心她的生活。每当妈妈身体不适时，我就会通过‘互联网医院’向他咨询。他总是耐心地解答，让我感到无比的安心。

如今，我已经习惯了通过‘互联网医院’与医生沟通。它不仅让我妈妈得到了专业的治疗，还让我学会了如何更好地关心她。我相信，在‘互联网医院’的帮助下，我们一家人会更加健康、快乐地生活。

今天一大早，我来到了江西南昌市的肝病科诊所，因为最近一段时间，我总是感觉肝区不适，而且肝功能检查结果显示轻度异常。诊所里的医生，我暂且称他为“肝病专家”，态度温和，眼神里充满了关切。

“你好，肝功能异常，有慢性乙肝、丙肝等吗？”肝病专家微笑着问我。

我摇了摇头：“没有，乙肝五项做了吗？”

“做了。”我回答。

肝病专家看了一眼报告单，然后说：“肝功能轻度异常，要找病因，注意休息，1周后复查。”

我有些担心地问：“那这种情况吃什么药？”

肝病专家耐心地解释道：“目前需要观察，首先排除脂肪肝等其他病因。另外，您有没有药物、酒精或保健品引起的因素？”

我回答说：“我正在吃降压药。”

“哪种药物？”肝病专家追问。

我告诉了他具体药物名称。

肝病专家听后，沉思了一会儿，然后说：“您的情况可能是因为药物副作用引起的，建议您调整用药，并注意观察肝功能变化。”

我感到非常安心，因为肝病专家不仅专业，而且非常细心，他不仅为我提供了治疗方案，还关注了我的用药情况。

一周后，我再次来到诊所复查，肝病专家告诉我肝功能已经恢复正常，脂肪肝也没有问题。他提醒我要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效。在繁忙的工作之余，我能够及时得到专业医生的诊断和建议，这无疑为我的健康提供了保障。

晚上好，我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊。医生在了解了我的肝脏彩超结果后，告诉我肝内有一个钙化灶和囊肿，但他说问题不大，不需要药物治疗。

我之前一直担心这是什么严重的病症，但医生耐心地解释说这不是癌症，不用太担心。他说，最近我腹部偶尔的疼痛与这个情况没有直接关系，也没有其他不舒服的感觉。

医生还告诉我，这种情况不需要进行增强CT等进一步检查，只需要每两年复查彩超，观察变化即可。他还建议我平时规律饮食，避免油腻食物和饮酒熬夜。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，他的建议也让我对病情有了更清晰的了解。在此过程中，医生始终保持着友善和耐心的态度，让我感受到了医生的关怀和专业。

最后，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我非常感激医生的专业服务，也希望我的经历能够帮助到其他人。

去年五月份，我在一家知名的互联网医院进行了体检。体检报告显示，我的肝脏有一个指标偏高。尽管医生告诉我这并不严重，但作为一个关注健康的人，我仍然有些担忧。于是，我决定再次进行复查。

昨天，我又在京东互联网医院进行了复查。在等待结果的过程中，我感到十分焦虑。然而，当我看到医生的回复时，我的心情立刻放松了下来。医生告诉我，转氨酶和胆红素都没事，胆囊切除术后胆总管会扩张，谷氨酰胺基转移酶会高，这些都是正常的生理反应，不会对肝脏造成损伤。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解释了我的病情，还给我提供了很多有用的建议。当我询问是否需要治疗时，医生告诉我不需要，只需适当清淡饮食即可。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。医生的专业素养、便捷的服务以及良好的沟通方式，都让我感到十分满意。

此外，我还发现，通过互联网医院，我可以随时随地进行咨询，这为我的健康提供了更多的保障。

总的来说，这次线上问诊的经历让我受益匪浅。我会继续关注我的健康状况，也希望更多的人能够通过互联网医院享受到便捷、专业的医疗服务。