近年来，我国越来越多的老年人患上了缺铁性贫血。什么是缺铁性贫血呢?缺铁性贫血是最常见的一种贫血，许多人甚至对此见怪不怪。在此小编要提醒大家不要忽视疾病，积极做好疾病的预防工作。那么，我们又该如何预防缺铁性贫血呢?

患有缺铁性贫血的老人，除了少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。所以，要想有效防治贫血的发生，日常生活中多食用一些含铁量丰富的食物，提高血色素。防治缺铁性贫血效果比较好的食物有：瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

容易贫血的老人还需要注意多吃一些维生素C的食物。胡萝卜就含有很高的维生素B、C，多吃这些食物可以使铁在人体的肠道中容易溶解，有利于铁元素的充分吸收。当然，多吃一些富含C的水果也可以代替蔬菜，来帮助铁的吸收。日常生活中，鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等这些水果的维生素C含量都非常高，多吃有益。

专家指出，要想有效防治老人缺铁性贫血除了多吃上述介绍的“生血”食物之外，平时最好不要喝浓茶和咖啡。因为，浓茶。咖啡中含有的鞣酸与铁结合，形成不溶解的化合物，会严重影响到铁元素的吸收。所以，老人在贫血不仅要保证膳食平衡，还要尽量避免食用各种影响铁吸收的食物。

通过专家的简单解说，相信能对广大读者们有所帮助。贫血是最常见的一种疾病，对于人体的伤害极大，特别是老人。所以，在此小编希望能够引起大家的注意，预防老年缺铁性贫血。

贫血是日常生活中常见的一种病，它的发生主要和外周血红细胞减少有关。由于红细胞中血红蛋白量减少，氧气不能很好地被血红蛋白运至全身，从而引起一系列贫血的症状，例如疲乏、头晕、心悸、气短等。在贫血的治疗中，无论哪种贫血，饮食疗法始终必不可少。

 

引起贫血的常见原因

 

1、人体铁的需求量增加

 

铁元素是人体重要的微量元素，也是造血过程中不可缺少的因素，在饮食中缺少铁元素的摄入，是造成贫血的常见原因。人体在缺少维生素B12的时候，也会导致贫血。尤其是在挑食、偏食比较严重的人群中，体内都缺乏铁、蛋白质、维生素B12等造血所需的元素。

 

2、偏食导致体内铁含量降低

 

 

有些患者的饮食中并不缺乏铁元素，但是身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重，也很容易导致贫血。比如胃肠吸收不好、溃疡病、痔疮以及女性月经量大、功能性子宫出血等，都会导致贫血的出现。

 

3、人体大量失血同样会造成贫血，由于手术、外伤等因素，也很可能造成的身体贫血。

 

最常见的缺铁性贫血来给大家介绍一下适合吃什么

 

一、保证每日营养充足。由于一种食物很难达到人体所需的全部营养，因此，在食物摄取方面应尽量使食物种类丰富，以保证营养摄入均衡。这是贫血饮食的基础。

 

二、积极摄入含铁丰富的食物。例如猪肝、小油菜、四季豆、香菜、菠菜等，这些都是含铁量丰富的食品，在日常饮食中可以有意识地多增加此类食物的摄入。

  
三、摄入利于铁吸收的营养素。对于缺铁性贫血的患者来说，只保证了铁来源的丰富还不够，还要保证人体能高效地将这些铁吸收入体内，并将其加以利用，才能利于贫血的恢复。这就需要一些营养素的辅助搭配。具体的营养素有维生素B类（包括叶酸、维生素B12）、钙、优质蛋白和维生素C等。

 

 

其中，优质蛋白与维生素C在促进铁吸收方面效果显著，每日摄取量按优质蛋白60g，维生素C50g量为宜。除此之外，在做饭时也可以采用血红蛋白铁和非血红蛋白铁结合的方式提高铁的吸收率，例如：可将含血红蛋白铁的肝脏和含非血红蛋白铁的菠菜搭配在一起吃来提高铁的吸收率。

  
以上就缺铁性贫血为例介绍了贫血患者适合吃什么。除缺铁性贫血之外，贫血还可分为肝病及甲状腺疾病引起的贫血、再生障碍性贫血、急性失血性贫血、某些慢性病贫血等，在针对原发病治疗贫血外，这些贫血都可以通过饮食疗法来提高营养的摄入。

隔壁小琴的孩子十一个月了，拉肚子几天没好，带到医院一检查，竟然是贫血？

 

小琴疑惑得不得了：“贫血？那不是营养不良的孩子才会犯的毛病吗？我一直坚持母乳喂养，怎么会贫血呢？”

 

说来话长，今天我们来好好聊聊这个问题。

 

 

《中国0~6岁儿童营养发展报告》调查显示：6~24月龄儿童缺铁性贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。

 

一、铁的吸收

 

为什么贫血偏爱小宝宝？要先从宝宝吸收铁的机制讲起。

 

宝宝因为生长发育的需要，每天需要的铁比成年人要多。

 

孩子在胎儿期的时候，主要通过胎盘从母体获得铁,孕期最后3个月获得铁量最多,平均每日约4mg。足月出生的孩子，在胎儿时期所获得的铁足够他在出生后4~5个月内的需要，所以婴儿前三到四个月不容易出现缺铁性贫血。

 

二、缺铁性贫血的原因

 

孩子出生四个月以后，胎儿期存储的铁逐渐消耗殆尽，母乳里虽然含有较为丰富的铁元素，但是孩子对铁的需求量实在是太大了，如果这个时候仍然是纯母乳喂养，没有其他补铁来源，就很容易造成孩子缺铁性贫血。

 

那么除此之外，还有哪些原因可能造成孩子贫血呢？

 

1、先天储备不足 

 

 如果妈妈在孕期缺铁、或者有围产期出血状况，或宝宝早产、是双胞胎（多胞胎）等，都可能导致铁储备不足，出生后就容易缺铁。

 

2、吸收不好，丢失过多 

 

任何原因导致的慢性出血或失血都有可能造成贫血。比如外伤,手术啦，或长期肛裂等。  

 

如果宝宝曾经做过胃肠道手术，或存在慢性腹泻，肠道过敏等异常胃肠道情况，也可能影响胃肠道的吸收功能，导致对铁的吸收不好，从而造成缺铁性贫血。

 

三、贫血的症状

 

那么孩子缺铁性贫血会出现哪些症状呢？

 

可有以下临床表现：

 

1、首先是食欲下降，比如厌奶，不爱吃饭

 

2、看起来面色苍白，皮肤，指甲颜色淡

 

3、容易疲乏，不爱运动，爬两步就要躺着

 

一般来说，轻、中度的贫血，一般没什么症状，或症状不稳定，不容易被发现，到了能直观看出来，说明情况就已经持续一段时间了。

 

血红蛋白浓度测定是目前最常用、最简便的筛查儿童铁缺乏的血液生化指标。 

 

新生儿血红蛋白含量小于145g/L， 6个月到6岁以下的宝宝血红蛋白含量小于110g/L，就可诊断为缺铁性贫血。

 

 

所以说，孩子贫血，最关键的还在于预防。

 

第一，对于6个月以内，母乳喂养的宝宝，可以吸收宝妈乳汁中的铁元素，所以宝妈尽量多吃以上含铁量高的食物。吃配方粉的宝宝，选择强化铁的配方粉。

 

第二，6个月以上的宝宝，单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，要优先添加富含铁的辅食，比如强化过铁元素的米粉，粥面以及鸡蛋，肉类等。

 

补铁是一个长期过程，孩子成长路上，关爱、健康，一个都不能少！

 

医生……我们决定了……撤下呼吸机……说到最后，一个女人已经哭的泣不成声。

 

32岁，如此年轻，谁又能想象，在做出这样的决定前，家属又经历了怎样的思想斗争？

 

做出一个决定很难，尤其在生死面前做出抉择，更是难上加难。

 

时光倒流到半年前，有一次在意外受伤后，小军的手臂上出现一块很大的淤青，看上去很吓人，妻子随口说了句，你是不是凝血功能不好啊，要不到医院去检查检查。

 

其实不光是淤青，联想到近段时间自己总是头昏乏力，很容易疲倦，于是在家人的陪同下，小军来到医院，这一检查，竟然被直接宣判了死刑。

 

医生说，骨髓穿刺活检提示小军罹患的是再生障碍性贫血。

 

这是一种由不同病因和机制引起的骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下，全血细胞减少和贫血、出血、感染综合征。

 

研究发现，病毒感染，化学因素，长期接触放射线等均与再生障碍性贫血有关。

 

比如肝炎病毒，微小病毒B19，比如某些抗生素或化疗药物以及苯等，这些都可能导致。

 

进一步询问小军的病史，医生得知他有长期染发的情况，原来长期饱受少白头的困扰，从18岁开始就一直染发，最近几年，更是一年要染两三次。

 

医生说，小军的情况与染发剂可能有一定关系，其实染发剂中含有许多致癌的成分，而且现在市面上的染发剂质量参差不齐，一些劣质染发剂更是屡见不鲜，使用这些染发剂，虽然让白发变成了黑发，显得年轻，但随着时间的推移，却有可能导致严重的危害。

 

劣质染发剂不但会损伤头皮，影响发质，导致严重的过敏反应，还有可能诱发淋巴系统及血液系统的恶性肿瘤，所以最好不要长期频繁染发。

 

再生障碍性贫血在医学上分为重型再生障碍性贫血和非重型两种，不幸的是，小军罹患的是前者，医生说，重型再生障碍性贫血起病急，进展快，病情重，贫血，感染和出血的风险很大，而且治疗效果欠佳。

 

虽然一部分患者可以考虑骨髓移植，但因为一直没有合适的骨髓源，导致小军的病情持续恶化，最近十天，他出现了严重的肺部感染，住进ICU花了六万多，此时的小军已经处于深昏迷，而且需要呼吸机辅助呼吸，医生说，抢救过来的希望不大。

 

最终，小军的父母和妻子商量后，决定减少小军的痛苦，签字放弃抢救。

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说起红薯很多人都非常喜欢，因为红薯是一种低糖的粗纤维食物，经常食用能够减肥，所以不少减肥人群都非常爱吃红薯这种食物。然而当我们提到红薯时，有不少人都会忽略红薯身上的一样宝贝，那就是红薯叶，因为红薯叶往往会被大家不经意扔掉。那么，红薯叶究竟能不能吃呢？

 

红薯叶的吃法

首先必须要承认的是，红薯叶是一种能够食用的食物，而且它的营养价值还不低，那么因为很少有人在生活中食用红薯叶，究竟红薯叶该如何食用才是比较正确的做法呢？一般情况下，如果我们要使用红薯叶，那么需要挑选红薯叶的嫩叶尖，直接用热水烫熟即可凉拌食用。

红薯叶的营养价值

红薯叶之所以药用价值丰富，这都得益于红薯叶的营养成分，估计很多人对于红薯叶的营养成分比较陌生。红薯叶不仅富含叶绿素，而且还富含包括钾在内的多种微量元素，同时维生素的含量也比较高，因此营养价值非常可观。

  红薯叶的功效

1、保护视力

 

对现代人来说，很多人都非常容易近视，因此保护眼睛是非常重要的事情。而经常食用红薯叶能有效保护视力，因为红薯叶的维生素a含量极高，所以适当补充维生素a不仅能够预防夜盲症，还可以有效缓解眼部疲劳，让双眼明亮如初。

 

 

2、增强免疫力

 

除此以外，红薯叶还可以增强免疫力。因为红薯叶不仅维生素含量多，它还含有很多的抗氧化物，这些对于提升人体的免疫能力均至关重要。在夏天经常食用红薯叶，不仅可以提升免疫能力，还可以增强体质。

 

3、排便排毒

 

此外，红薯叶的微量元素含量较多，纤维素丰富，所以长期吃红薯叶的人一般很难患上便秘。纤维素都能够加速肠道蠕动，让身体排出毒素。此外，红薯叶中含有的叶绿素，能够有效净化血管中的血液成分，从而加快血液循环，让身体恢复活力。

 

4、改善贫血症

 

不同人的贫血原因往往有较大的差异，但是根据统计，有相当一部分人的贫血原因都来自于缺铁，所以每天补充铁离子十分重要。每天适量摄入红薯叶，不仅能够满足人体对铁离子的需求，还能补充多种维生素，实乃明智之选。

 
虽然红薯叶的药用价值十分丰富，但是有很多人用一直误以为红薯叶是不能食用的食物，所以在食用红薯的时候都会选择把它丢掉。因此如果下次你买红薯的时候，记得千万要把叶子留下，并且将它清洗干净，这样可以烹制成一道凉菜。记得一定要选取嫩叶的部分，因为嫩叶的营养成分更好。

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女性朋友基本都要经过生育这个过程，而往往产后由于调理的不当，就会导致贫血，脸色不好，身体虚弱等情况！

 

别着急，本文今天针对此情况，带大家正确了解贫血，以及分享两道药膳！

 

 

一，什么是贫血？

 

贫血是一类表现情况，基于不同的临床特点，有不同的分类。所以，贫血只是一种表现情况，而不是疾病，一般所说的贫血，多指血红蛋白浓度低于正常值，即是贫血！

 

成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

 

而目前，大多贫血都是指“营养学贫血”，也就是造血原料不足引起的贫血，原料包括铁，维生素B12等，而其中，以缺铁性贫血为常见，约占65%。

 

铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。

 

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

 

而这种情况，除非重度贫血，一般轻中度贫血，建议以食疗为主，药剂为辅，食疗较温和，无不良反应，符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况，给各位推荐两道药膳！

 

二，两道药膳，让你吃出好气色

 

 

 

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

 

原料：龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g，姜汁适量。

 

功效:健脾益胃，滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

 

制法:将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

 

用法:日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6~8粒。

 

食疗方2 黄花菜干红枣蒸鸡柳

 

原料:黄花菜干(2两)、鸡胸肉(200克）、无核红枣(12颗)、枸杞、姜丝、油、酱油、料酒、盐、胡椒粉、糖、生粉。

 

功效:主治缺铁性贫血，气血亏虚、体质虚弱等症。

 

制法:洗净鸡胸肉，沥干水切成小块备用。黄花菜、红枣以及枸杞用开水泡15分钟，红枣切丝备用。把料酒、盐、油、糖等腌料淋在鸡肉上，用筷子拌匀后，腌制30分钟。将腌好的鸡块和黄花菜、 香菇、红枣拌匀铺于盘中，加少许清水。烧热锅内的水，放入黄花红枣鸡柳，加盖大火隔水清蒸20分钟，即可。

玉米是我们平时经常见到的一种粮食，它食用方法多样，可以蒸着吃，煮着吃，或者是烤着吃，都是一种美味的享受。有的人甚至拿它代替主食，那吃玉米的人这么多，它的真正好处你知道多少？

常吃玉米对血糖很好

玉米除了可以补充维生素和膳食纤维以外，还可以有效地控制血糖，玉米所含的淀粉在人体内不易被消化，具有很低的胰岛素反应，可以有效地控制血糖，减少饥饿的感觉。所以，玉米尤其适合患有糖尿病、高血压或者肥胖之人食用。都会有很好的改善。但是需要注意的是，玉米吃多了也会引起血糖升高，所以建议，食用玉米，一天吃一根即可，避免摄入量超标。

 

 

 

可以帮助防止贫血

玉米含有的维生素营养可以帮助人体减少维生素缺乏引起的贫血，玉米里面同时也有铁的营养元素，铁对于新红血细胞的形成有很大的影响，缺铁也是贫血的主要原因之一。所以，玉米对于补血或者预防贫血起到很大的作用。

增强新陈代谢

玉米所含的营养元素，可以加强人体的新陈代谢，还可以帮助人延缓衰老。

不同种类的玉米，营养有何不同？

鲜玉米

 

鲜玉米含有的维生素C的量是一个普通苹果的4倍，可见，营养是相当丰富的。它香甜多汁，具有帮助消化防止便秘的作用。

 

黄玉米

 

黄玉米是我们经常食用的一种玉米了，它含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可以有效地降低黄斑的病变的几率，保护视力。

 

 

白玉米

 

白玉米比黄玉米抗性淀粉和膳食纤维的含量较高一点，饱腹感很强，所以减肥者也可以把它当做主食，会更利于控制体重。

 

甜玉米

 

甜玉米它口感香甜，糖分高，淀粉含量低，维生素c含量丰富，是很受人们青睐的。

 

不同的玉米，有不同的营养。经常食用对身体是有益的。玉米可以代替主食，但是也不能每天只吃玉米，不吃其他的食物，饮食一定要保证每天均衡的营养吸收，虽然玉米营养高，但是它的蛋白质含量是十分低的，所以喜欢吃玉米的小伙伴应该在吃玉米的基础上，搭配一些含有蛋白质高的一些食物来食用。（比如肉类、蛋类、牛奶或者是豆类）这样，才能保证身体每天所需的营养。

提起补血，可能是很多女性毕生追求的一件事。因为很多女性有手脚冰凉，喜热怕冷，面色苍白的困扰，这些都是缺血的典型症状。而气血会给女性的身体带来一系列的不良反应，大部分人的第一反应是补血。补血是没错，但很有人的补血方式存在很大的误区，那么究竟吃什么才能补血呢？我们常说的红枣、红糖是否真的能起到补血的作用呢？关于补血的种种谣言

 

 

红糖补血论

 

红糖补血的说法是从很久以前就有的，但是这样有年代性的说搭却是缺少科学依据的。因为红糖中的主要组成物质就是糖，占了大约90%的比重，先抛开血红素铁，就连非血红素铁的含量也是微乎其微的。所以，用红糖来补血的方式是相当不靠谱的，而且摄入太多糖还会有发胖的可能。

  
红枣补血论

 

人们好像热衷于以形补形的论调，鲜红的红枣看起来就是专门用来补血的。虽然红枣吃起来香甜，但是铁元素的含量却不是太高。而且红枣中含有的铁大部分是非铁血红素，不容易被我们的身体消化和吸收。当然，红枣还是能稍微起到补血的作用，因为红枣中的维C能在一定程度上促进铁元素的吸收。

  
阿胶补血论

 

阿胶主要是由驴皮长时间熬成的，它的主要成分是胶原蛋白。而它含有的胶原蛋白质量也不算很高，氨基酸的比例不充分，所以很难达到补血的功效。

 

能起到补血作用的食材有哪些？

 

红肉类

 

红肉制品应该是我们生活中比较常见的，它们的补血功效也不可小觑。不论是猪肉、牛肉、羊肉，其中含有的血红素铁的含量都很高，而且很容易被人体吸收。

  
动物血液

 

鸡鸭猪等动物的血液中含有大量的血红素铁，比如说，每一百克猪血中就含有大约9毫克的血红素铁，而且被人体吸收的概率还很大。

 

另外，血液中的脂肪含量也很低，用它们来预防缺铁性贫血是不错的选择。

 

动物肝脏

 

各种动物肝脏制品中的血红素铁的含量也很高，每个星期可以食用食用两两到三次的动物肝脏食品，但是每次的食用量最好不要超过100克。

  

新鲜蔬果

 

想要充分补铁，还需要及时摄入足量的新鲜水果和蔬菜，因为其中的维生素可以促进铁元素的吸收。而且蔬果中的叶酸还能促进血红蛋白的结合，起到预防贫血的作用。

 

所以气血不足时不要吃红糖和阿胶了，上面的四种食物才是你的补血利器。

小宝宝是最容易缺铁的，妈妈们要注意给宝宝补铁哦！

 

宝宝自带"铁量"只有6个月

 

妈妈在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了胎儿，足月生产的婴儿在出生时身体里有较多的铁，可以满足出生后6个月以内生长发育的需要。

 

6个月以后的宝宝活动量增加，对营养素的需求，尤其是铁的需要量也相对増加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血。

 

7～9个月的宝宝，免疫功能尚未发育成熟，抵抗力差，容易引发感染，特别是消化系统感染，引起腹泻、呕吐，会影响铁和其他营养成分的吸收，也会导致体内铁量不足。

 

因此，这个阶段的宝宝，随着消化能力的逐渐增强、乳牙的萌出，应继续增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。铁元素是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。铁摄入不足，就会发生缺铁性贫血而影响氧气的输送，让宝宝面色苍白，出现脱发、乏力等症状，影响宝宝的生长发育。

 

 

三种情况最易缺铁

 

第一，6个月以上的宝宝如不能及时地、循序渐进地添加辅食，很容易导致缺铁。

 

第二，早产儿或低出生体重儿（出生时体重低于正常标准）出生时身体里的铁相对较少，很多宝宝都患有不同程度的缺铁性贫血。

 

第三，哺乳期母亲偏食、饮食习惯不良或饮食含铁量太少，也是造成母乳喂养的婴儿缺铁的主要原因。

 

不安与烦躁可能都是缺铁的表现

 

宝宝如果缺铁了，会出现乏力、烦躁不安、对周围环境不感兴趣等症状，有的宝宝可有面色苍白、食欲减低、体重不增、黏膜变得苍白等表现。此时建议带宝宝去医院做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否正常，以明确宝宝是否存在缺铁性贫血。

 

 

如何给宝宝补铁

 

首先要在宝宝满6月后，添加含铁量高的辅食。含铁较丰富的食物有动物性食物和植物性食物两大类。

 

动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血)、猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20％以上，家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食每周7天交替进食。

 

植物性食物中的绿叶蔬菜、豆类等含铁都较多，但吸收率较低，只能吸收含铁量的1％左右。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C有助于铁的吸收，因此，家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物，同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。

 

对由于各种原因未能按时添加辅食的宝宝，或添加辅食较少的宝宝，家长应注意给宝宝补充正规厂家生产的铁强化辅食，以满足宝宝对铁的需要。

蛤蚧是壁虎科蛤蚧的干燥体，又称大壁虎，它的外形令人细看恐极，但它却是一种传统的名贵中药材，它主要产于广西。蛤蚧的名字来源很有趣，唐代的《新修本草》中记载蛤蚧，有一段这样的描述 “旦暮则鸣，自呼蛤蚧是也”，“旦”指早晨，“暮”指傍晚，大意是说这种动物快接近傍晚时，会自己叫自己的名字。实际上就是说蛤蚧这个动物发出的叫声有“蛤（gě）”这个声音，因此是根据这个动物的叫声而命名的。

 

 

蛤蚧的药理功效

 

《本草纲目》中记载，蛤蚧具有“补肺气，益精血，定喘嗽，疗肺痈，消渴，助阳道”之功效。在中药分类中蛤蚧属于肺肾双补，主要是补肾阳，补肺气，止咳平喘。蛤蚧作为补阳药，可壮阳和治疗不孕不育等。我们日常生活中常常也把其作为一个补阳滋补类的补品服用。

 

在中医理论中，我们人体的呼吸功能其实是由肺和肾共同调节的，蛤蚧虽能够补肺气，但是一般单独的肺气虚不用蛤蚧，而主要针对由于肾阳虚同时又有肺气虚出现的肾不能纳气造成的久咳虚喘，因肺肾同属水上之源,蛤蚧能使肺、肾皆得所养，从而治疗久咳。如 “人参蛤蚧散”中，人参补肺、蛤蚧补肾，对于肺肾两虚的久咳虚喘就有很好的疗效。那么若为风寒外邪所致咳嗽者（如感冒），或有实热病症者则不宜用。中药用药非常的精准，有最佳的适应症，不应人云亦云盲目服用，因此不可自行随意用药，而应当是在中医师指导下辩证选药。

 

 

蛤蚧服用方法

 

中药不仅讲究配伍，也讲究炮制方法，通过配伍和炮制来达到增效减毒的精准疗效。蛤蚧我们一般认为最好是作为丸剂或者散剂来服用，因其质地硬，煎汤效果不好，一般不用来煎水服用。并且蛤蚧属动物药，有腥味，口感不好。食疗可以用来炖肉，也是一味比较好的滋补药。

 

值得注意的是，近年来，由于一些错误的养生观念造成这些滋补类药物的资源匮乏，导致供不应求，进而市场上出现了很多伪劣品，如拿壁虎、红瘰疣螈、红点蛤蚧（背部有明显的小圆形红色斑点）等来冒充蛤蚧，还需通过正规渠道购买。

 

参考文献：

[1] 刘训红,王春根,陈彬.蛤蚧及其伪品的粘度鉴别[J].中药材,1992,15(8):20

[2] 任仁安.中药鉴定学[M].上海:上海科学技术出版社,2003:235.

[3]邓明鲁．中国动物药资源[M]北京：中国中医药出版社,2007:233．

小儿贫血是一种常见的儿童血液疾病，主要表现为红细胞计数和血红蛋白含量低于正常水平，导致儿童出现乏力、气短、面色苍白等症状。在台北秋季，由于天气变化和季节性因素，小儿贫血的发病率可能会增加。以下是关于小儿贫血的介绍、台北地区相关的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿贫血的病因多样，主要包括营养性贫血、缺铁性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等。营养性贫血是由于缺乏铁、叶酸、维生素B12等造血原料引起的；缺铁性贫血是由于体内铁储备不足导致的；地中海贫血是由于遗传因素导致的血红蛋白合成障碍；再生障碍性贫血则是由于骨髓造血功能受损引起的。
二、台北地区家庭预防策略
1. 优化饮食结构：保证儿童摄入充足的铁、叶酸、维生素B12等造血原料，如红肉、绿叶蔬菜、豆制品、坚果等。
2. 定期体检：关注儿童血红蛋白和红细胞计数，及时发现贫血问题。
3. 避免接触有害物质：减少儿童接触铅、汞等重金属，避免对造血系统造成损害。
4. 预防感染：增强儿童免疫力，预防感冒、肺炎等感染性疾病。
5. 适量运动：促进血液循环，有助于改善贫血症状。
三、治疗策略
1. 营养性贫血：补充缺失的造血原料，如铁剂、叶酸、维生素B12等。
2. 缺铁性贫血：补充铁剂，同时改善饮食习惯，增加富含铁的食物摄入。
3. 地中海贫血：根据病情严重程度，进行输血、药物治疗或骨髓移植等。
4. 再生障碍性贫血：根据病情严重程度，进行药物治疗、骨髓移植等。
四、注意事项
1. 重视儿童贫血的早期发现和诊断，及时治疗。
2. 在治疗过程中，密切观察儿童病情变化，调整治疗方案。
3. 家庭护理中，注意观察儿童症状，如出现气促、头晕等症状时，应及时就医。

我总是浑身没劲儿出虚汗，感觉自己像个老人一样。每天早上醒来，头晕目眩，连站起来都需要很大的勇气。这种情况已经持续了几个月，我开始担心自己的健康问题。终于有一天，我鼓起勇气去看医生，做了一系列检查。结果显示我中度贫血，医生说这是导致我体力不支和虚汗的主要原因。听到这个消息，我既惊讶又害怕。贫血？我从来没有想过自己会得这种病。

医生告诉我，贫血是由于体内缺乏足够的红细胞或血红蛋白而引起的。我的情况是缺铁性贫血，需要补充铁元素。医生开了一些药给我，包括多糖铁胶囊和维生素C片，告诉我每天饭后服用，并且要多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、猪肝、猪血和鸡蛋黄。同时，医生也提醒我不要喝茶水，因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地感觉自己的体力开始恢复，虚汗也减少了。虽然治疗过程中有时候会忘记服药，但我知道这是为了自己的健康，必须坚持下去。现在，我已经完全康复了，重新找回了活力和自信心。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。

小儿缺铁性贫血是一种常见的儿科疾病，尤其在乌鲁木齐秋季，由于气候干燥、食物种类单一等原因，发病率较高。缺铁性贫血会导致儿童生长发育迟缓、免疫力下降等问题，因此预防和治疗尤为重要。
一、预防措施
1. 增加富含铁的食物摄入：如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 注意饮食搭配：避免与牛奶、茶等影响铁吸收的食物同时食用。
3. 定期进行体检：及时发现并纠正贫血问题。
4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5. 加强体育锻炼：提高身体素质，增强免疫力。
二、家庭治疗策略
1. 在医生指导下，合理补充铁剂和维生素C，促进铁的吸收。
2. 调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入。
3. 定期复查，监测病情变化。
4. 保持良好的生活习惯，加强体育锻炼。
5. 注意保暖，预防感冒等疾病。
通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿缺铁性贫血，保障儿童健康成长。

我是一个33个月大的宝宝的妈妈，最近我的孩子经历了一次可怕的流鼻血事件。从早上到下午三点，孩子的鼻子流了三次血，吓坏了我们全家。我们立即带他去医院五官科检查，医生说是鼻子黏膜溃疡引起的，并建议我们去血液科做进一步检查。结果显示孩子贫血，医生让我们看血液科的结果。孩子33个月大，身高97厘米，体重24斤，比较瘦。这个结果让我非常担心，于是我开始寻找专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位名叫胡医生的专家，向他描述了孩子的情况。胡医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了很多有建设性的问题和建议。他告诉我，孩子的贫血主要是由于缺铁引起的，而不是其他严重的血液疾病。胡医生建议我们给孩子口服铁剂，并同时服用维生素C以促进铁的吸收。他还提醒我们在给孩子服用铁剂时要注意一些事项，例如不要与牛奶同服，避免添加新的辅食或过敏原等。

在胡医生的指导下，我们开始给孩子服用铁剂，并且注意了他的饮食和生活习惯。我们增加了孩子的肉类摄入量，避免了可能引起过敏的食物。同时，我们也密切关注孩子的健康状况，定期复查血常规和网织红细胞。经过一段时间的治疗和调理，孩子的贫血症状有所改善，体重和身高也开始逐渐增加。

我非常感谢胡医生和互联网医院提供的专业帮助。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时，我也意识到，互联网医院可以为我们提供便捷、快速、专业的医疗服务，帮助我们更好地照顾家人的健康。

复查时间因人而异，一般在4-6周之间。如有特殊情况或不适症状应及时复诊。

中度贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围，但尚未达到重度贫血的程度。中度贫血的恢复时间因人而异，通常取决于贫血的原因和治疗方案。若贫血由缺铁性贫血引起，且患者遵医嘱服用铁剂治疗，通常需要4-6周的时间进行复查。对于缺铁性贫血，铁剂治疗通常需要4-6周才能见效，因此复查时间也相应延长。对于巨幼细胞性贫血，由于叶酸或维生素B12缺乏导致，患者需要补充叶酸或维生素B12，复查时间可能为2-3个月。中度贫血患者在治疗期间，应定期复查，监测贫血程度的变化，及时调整治疗方案。

我总是觉得自己是一个不太幸运的人。从小就有贫血的困扰，夏天吹空调最近更是容易拉肚子和出汗。每次去医院都是一场折磨，排队、等待、检查、再等待结果……但这次不同，我选择了在家通过互联网医院进行线上问诊。

我登录了京东互联网医院的平台，填写了基本信息和症状描述，很快就有医生接诊了。医生问了我一些问题，查看了我的体检报告，告诉我贫血不严重，只是血红细胞略高一点，平均值略低一点。医生建议我多吃含铁的食物，如蛋、肉、海鲜、血豆腐、果蔬和坚果，并注意休息、远离烟酒、适当运动和别太贪凉。

我问医生是否需要去医院复查，医生说如果属于缺铁性贫血，平时多吃点含铁的富含营养的食物就可以了，但如果想确定是否缺铁性贫血，需要去医院查铁代谢。医生还提醒我，出汗、拉肚子与贫血多少有点关系，血气不足可能会影响免疫力，建议我去医院查铁蛋白、维生素B12和叶酸，这些元素都是造血的原料，如果不足，就会影响造血。

整个过程非常方便和高效，我不用排队等待，也不用担心传染病的风险。最重要的是，医生的建议非常实用和易于操作。我决定按照医生的建议去做，并定期进行线上复诊。

婴儿贫血是一种常见的儿科疾病，特别是在秋季，由于气候变化和饮食结构的影响，婴儿贫血的发病率会有所增加。石家庄地区的家庭在预防和治疗婴儿贫血方面需要采取一系列措施。

疾病介绍：婴儿贫血通常是由于铁、维生素B12或叶酸等营养物质的缺乏导致的。这些营养物质的缺乏会导致红细胞生成不足，从而引起贫血症状。

预防措施：石家庄地区的家庭可以通过以下方式预防婴儿贫血：
1. 保证婴儿的饮食均衡，增加富含铁的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 在秋季，确保婴儿有足够的维生素C摄入，以帮助铁的吸收，如新鲜水果和蔬菜。
3. 避免让婴儿摄入过多的牛奶，因为牛奶中的钙可能会干扰铁的吸收。
4. 定期带婴儿进行体检，以便及时发现和纠正贫血问题。

治疗策略：一旦婴儿被诊断为贫血，家庭可以采取以下治疗策略：
1. 根据医生的建议，补充缺乏的营养物质，如铁剂、维生素B12或叶酸。
2. 调整饮食结构，增加富含铁和维生素C的食物。
3. 定期复查血液指标，监测贫血状况。
4. 在医生指导下，使用药物治疗，如促红细胞生成素等。

石家庄地区的家庭在预防和治疗婴儿贫血时，应结合地区特点和季节变化，采取综合措施，以确保婴儿的健康成长。

我爸爸70岁了，最近他总是感到疲惫无力，经常出现头晕、乏力等症状。我们带他去医院做了全面的检查，结果显示他患有肝硬化腹水、缺铁性贫血和血小板低下，医生还发现他有慢性失血的迹象。我们一家人都很担心，毕竟这是一个严重的健康问题。医生告诉我们，肝硬化腹水是由于肝脏长期受损导致的，会引起腹部积水；缺铁性贫血则是因为身体缺乏足够的铁元素，影响血红蛋白的合成；血小板低下则可能会导致出血倾向。医生建议我们要密切关注大便颜色，如果出现发黑或发红的情况，可能是食管胃底静脉曲张破裂出血的征兆，需要立即就医。对于贫血和血小板低下，医生认为主要是肝硬化引起脾功能亢进所致的。治疗方案包括服用咖啡酸片、卡维地洛和利尿剂，并在必要时补充白蛋白。医生还建议我们可以同时服用肌苷片和富马酸亚铁来帮助恢复身体健康。我们一家人都很感激医生的专业建议和治疗方案，希望通过这次经历，能够让更多的人了解这些疾病的危害性和治疗方法。

我曾经历过一段非常焦虑的时期。体检报告显示我的血小板偏高，铁蛋白低，心电图和尿检异常。这些数字和结果对我来说就像是一堆谜语，令我感到无助和恐惧。我开始在网上搜索各种可能的疾病和症状，结果却让我更加迷茫和担忧。直到我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他耐心地解答了我的问题，并给出了明确的诊断和治疗方案。

通过线上问诊，我得知我的症状可能与缺铁有关。医生建议我补充铁元素，并进行进一步的检查以排除其他可能的疾病。我按照医生的建议进行了治疗，结果非常有效。我的血小板水平逐渐恢复正常，心电图和尿检结果也趋于稳定。整个过程中，京东互联网医院的医生一直陪伴在我身边，提供了及时的支持和指导。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在我们最需要帮助的时候伸出援手。现在，我已经恢复了健康，并且对自己的身体有了更深入的了解。我也希望更多的人能够通过线上问诊找到合适的治疗方案，摆脱疾病的困扰。

小儿缺铁性贫血是一种常见的儿科疾病，特别是在成都这样的大城市，由于生活节奏快，饮食结构不合理，缺铁性贫血在儿童中的发病率较高。在秋季，由于气候干燥，人体的新陈代谢减慢，儿童更容易出现食欲不振、乏力等症状，从而加重贫血的程度。
预防措施：首先，家长应注意儿童的饮食均衡，保证孩子摄入足够的铁质。在成都秋季，可以适当增加一些富含铁质的食物，如猪肝、鸡肝、牛肉等。其次，鼓励儿童多参加户外活动，增强体质。同时，要注意防止儿童过度劳累，保证充足的睡眠。
治疗策略：如果孩子出现贫血症状，应及时就医。医生会根据孩子的具体情况制定治疗方案，包括口服补铁剂、注射铁剂等。在治疗过程中，家长要注意观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。
家庭护理：在家庭护理方面，家长要保证孩子饮食中含铁食物的摄入，同时注意观察孩子是否有不适反应。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应立即停药，并及时就医。此外，家长还要注意保持室内空气流通，避免孩子感染其他疾病。
总之，针对成都秋季小儿缺铁性贫血的预防和治疗，家长需要从饮食、生活习惯等多方面入手，为孩子营造一个健康的生活环境。