酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

系统性红斑狼疮病因至今尚未肯定，大量研究显示遗传、内分泌、感染、免疫异常和一些环境因素与本病的发病有关。在遗传因素、环境因素、雌激素水平等各种因素相互作用下，导致T淋巴细胞减少、T抑制细胞功能降低、B细胞过度增生，产生大量的自身抗体，并与体内相应的自身抗原结合形成相应的免疫复合物，沉积在皮肤、关节、小血管、肾小球等部位。在补体的参与下，引起急慢性炎症及组织坏死（如狼疮肾炎），或抗体直接与组织细胞抗原作用，引起细胞破坏（如红细胞、淋巴细胞及血小板壁的特异性抗原与相应的自身抗体结合，分别引起溶血性贫血、淋巴细胞减少症和血小板减少症），从而导致机体的多系统损害。

 

 

若是已确诊了是系统性红斑狼疮，是需要积极配合医生治疗的，这种病不仅表现在自身抗体的增多，身体的各个系统也可能会因此受到损害。系统性红斑狼疮的发生，可能与遗传因素、内分泌因素（雌激素水平增高）以及环境因素（紫外线照射、某些化学药物、病毒感染）有关。

 

该病症状表现多种多样，不仅有全身症状，可能还伴有多系统的症状改变。如全身症状:发作期的患者常有发热，以低、中度热为主；鼻梁和双颧颊部呈蝶状分布的红斑，光敏感，脱发；双侧腕、双手小关节对称疼痛、肿胀，肌肉疼痛或无力；或者伴有肾功能损害、神经系统、呼吸系统、心血管、消化系统、血液系统等病变；系统性红斑狼疮还可与类风湿关节炎、干燥综合征等免疫性疾病重叠发病。

 

对于系统性红斑狼疮的患者，做一些检查是非常有必要的，可以观察自己血常规（有无贫血、白细胞和血小板的变化），还要早预防，早发现，避免内脏的损害；在生活多注意休息，避免劳累过度，不要日晒和紫外线照射，要预防感染，若有发现及时治疗，不要吃可能会诱发该病的食物和药物，而且对该病要有正确的认识，切勿抱有消极悲观的心态。根据患者临床症状的起病轻重程度及所累及的器官不同，治疗方案也要因人而异，很多患者都知道对于系统性红斑狼疮的治疗，激素的使用是难以避免的，但是，大家也都知道长期应用激素会给人身体带来很多副作用，比如库欣综合症、满月脸、股骨头坏死等，这也是很多患者抵触使用激素的主要原因。

 

 

长期应用激素确实有可能导致股骨头坏死，要想预防股骨头坏死的发生，最有效的手段就是尽早控制症状，减少激素的使用量，尽早将激素减到小剂量维持的程度，避免长期大剂量的应用，这就需要通过医生的经验及患者的配合。门诊经常见到这样的患者，由于害怕激素的副作用，在没有经过医生同意的情况下，私自减停激素，导致狼疮复发，得不偿失。

 

其次，在应用激素过程中可以使用维生素D、钙剂等辅助药物，能够在一定程度上降低骨质疏松、股骨头坏死发生的可能性，同时饮食也要注意有营养，多吃一些能够补充维生素及钙的食物。

 

总而言之，激素在系统性红斑狼疮的治疗中的地位举足轻重，确实不可避免，但是，一般来说，长期应用小剂量的激素治疗一般情况下不会出现股骨头坏死的副作用，所以不必过度担心，只要能够坚持规律规范的治疗，不中途放弃，大部分的患者都能够达到疾病缓解，且将药物的副作用降低到最小的程度。

审核专家：山西省人民医院神内科 主任医师 柏雪

 

当代医学进步的速度可谓是肉眼可见，每当提及存在某种疾病无法被彻底治愈时，相信大多数人的第一反应就是 “癌症”，其实并非如此，在医学界中目前还有许多无法被治愈的疾病，而帕金森病就是其中一种，这种不会立刻剥夺生命的疾病困扰了许多患者。这种看似其貌不扬的疾病为什么目前无法被治愈呢？

一、病因的复杂性

众所周知，我们想要治愈一种疾病，最重要的就是弄明白这种疾病是怎么发生的，正如消防员想要彻底扑灭火焰需要找到起火点一样，因此在了解某种疾病时，当在病因那一栏出现了 “尚未明确”这四个字时，就相对棘手一些。

帕金森病目前病因没有完全明确，医学家们只是发现这种疾病的发生与很多因素相关，比如通过发现 a 突触核蛋白基因产生的 a 突触核蛋白可以造成多巴胺能细胞的死亡 ^[1] ，证实了这种疾病的发生与遗传有关系，也就是说如果家中有直系亲人患有这种疾病，那么自身患病的概率可能会提升；此外环境因素也是导致帕金森病的重要原因，有毒的除草剂等环境中的毒物可以增加帕金森发生的风险，年龄的增长也是导致帕金森病发生的促发因素。总之，帕金森病的发病绝不是某种单独的原因造成的，当无法找到病因 “对因下药”时，自然也就很难有效治愈。

二、病变的不可逆性

虽然病因纷繁复杂，但医生们也试图通过微观世界去寻求治愈疾病的方法。不过通过长时间的研究，科学家们发现帕金森病患者的病变部位主要位于 中脑 黑质 纹状体 系统。 这些地方的多巴胺能神经元出现变性和死亡是导致帕金森病发生的关键机制 ^{[ 2 ]} 。 另外 ， 一种名为 “路易小体”的物质，这也是帕金森病的重要病理标志之一 。 但以目前的医学水平，无法让已经死亡的多巴胺能神经元 “死而复生”，这是导致这个疾病无法被彻底治愈的关键原因。

三、治疗现状

针对帕金森的治疗看上去多种多样，常见的包括药物治疗、手术治疗，此外还可以配合肉毒素治疗、心理治疗、 运动 康复 疗法等 ^{[ 3 ]} 。 乍一看 ， 治疗手段颇为丰富，这么多方法都搞不定这种疾病吗？其实正是因为帕金森病的棘手，才会导致这么多治疗方法的应运而生。

比如最常见的药物治疗，医生们鼓励帕金森病患者尽早用药，在疾病早期的治疗主要包括症状治疗和疾病修饰治疗，常见的一些药物相信广大病友们也并不陌生，比如复方左旋多巴、 西宁 等，可以在改善症状的同时延缓病情进展，但是延缓并不等于逆转，疾病还是可能逐渐地发展；中晚期的患者在药物治疗上更为棘手，针对这个时期的患者出现的运动症状和姿势平衡障碍则需要增加药物剂量或药物种类，与此同时还需要兼顾运动并发症以及众多非运动 症状，且随着疾病的进展，药物的效果会逐渐地减退，不能再达到满意的治疗效果。

很多人认为药物不行那就手术，但 “哪里病了切哪 里 ”的思想并不适用于帕金森病，目前针对帕金森病的手术治疗主要有神经核损毁术和 DBS （脑深部电刺激），可以帮助改善患者出现的震颤、强直的症状，但是对患者出现的语言吞咽 困难 、步态障碍等症状以及认知障碍等非运动 症状没有特别理想的效果 ^[3] 。

四、希望的曙光

面对帕金森病，我们是不是一点办法都没有了呢？当然不是！ 2023 年 12 月《 Nature 》的一篇子刊中介绍，科学家们构造了一种干细胞，能够具有更强的生成特定神经细胞 ——多巴胺能神经元的能力，也就是说这种细胞可以产生新的多巴胺能神经元，为帕金森病的治愈带来了新的曙光。 ^[4]

虽然目前帕金森病尚未被攻克，但这不意味着我们就要放弃治疗，科学有效的治疗可以显著地改善生活质量，延缓病情的进展，综合化、个体化、规范化的治疗是打败这种疾病最好的方法，相信在不久的某一天，帕金森病会被我们彻底地打败！

 

参考文献

[1]任湘鹏,侯志东,田静, 等 .α-突触核蛋白转基因帕金森病模型小鼠早期出现社交认知障碍. 中国病理生理杂志 [J] .2022 , 38 ( 7 ): 1169-1176 .

[2]陈灏珠,林果为.实用内科学.北京人民卫生出版社,2017:2731.

[ 3 ]中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组.中国帕金森病治疗指南(第四版)[J].中华神经科杂志,2020,53(12):973-986.

[ 4] MuyesierMaimaitili .etal. Enhancedproductionofmesencephalicdopaminergicneuronsfromlineage-restrictedhumanundifferentiatedstemcells.NatureCommunications|(2023)14:7871

现代人，十人九胃病。我们时不时会从身边的亲朋好友、公司同事那里听到说自己胃又不舒服了。胃病几乎成为一种特殊又无奈的“时尚”，几乎人人具备。胃疼起来真的很折磨人，常叫人茶饭不思。但最让人担忧的，是不少胃病最终会演变为胃癌。胃癌来临并非悄无声息，有这4种迹象一定要重视

 

 

迹象一：出现呕血或黑便

 

胃部癌细胞不断长大，会侵蚀胃部血管，导致胃内出血。血液经过消化系统后，会被重新吸收，留下含铁的黑色的废物。于是，大便中就容易出现黑点、黑便（出血量较大）的现象。如果侵犯的血管较大，甚至会引发呕血问题。

 

因此，如果发生呕血或出现柏油样大便，并且发生严重贫血，就要排除下有没有胃癌的可能性。

 

迹象二：越来越严重的腹痛

 

若腹痛越来越严重，这种疼痛往往没有什么规律，与进食没有明显的关系，且放射到后背都疼，体重明显下降，甚至脸色变得苍白，头晕等症状，这就代表着胃病很严重了。

 

当胃部出现胃痛，胀气。尤其是在饭后感觉更强烈，同时伴有呕吐症状，并且病情一天比一天更严重，就要及时检查。

 

迹象三：餐后呕吐

 

如果你出现食量下降，吃饭后肚子胀的厉害，而且还常常出现呕吐。比如说，第二天早上会因为肚子胀，把前一天晚上吃的东西都吐出来了，吐出来后就感觉好很多。

 

这就可能是胃溃疡或者胃癌，导致胃的官腔被堵塞了，食物无法从胃里进入到小肠。这种情况需要立刻就医，早发现早治疗，不要延误了病情。

 

迹象四：营养不良，体重下降

 

慢性胃病的患者，一般都是偏瘦的。如果突然间出现体重下降，需要警惕胃癌的可能，癌细胞不断地消耗身体的营养物质，导致正常的组织营养不足，就会出现消瘦。

 

有的患者会出现急剧的消瘦，还有严重贫血，这也是胃癌的信号，一旦出现这些问题，一定要及时地去医院检查，要做插管胃镜，然后取病理才能够确诊。

 

胃癌偏爱4类人，希望你没有中招

 

第1类：幽门螺杆菌感染者

 

幽门螺杆菌是已知的唯一可在人胃中生存的细菌。它定植于人类胃黏膜，是人类慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因，67%~80%的胃溃疡和95%的十二直肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。

 

幽门螺杆菌具有传染性，它可以通过餐具、接吻、食物等进行传染，据统计，我国幽门螺杆菌感染率超过了50%。想知道自己有没有感染幽门螺杆菌，去查一下C14呼吸试验即可。

 

第2类：三餐不定时定量的人

 

不正确的饮食习惯也是引发胃癌的另一大诱因。工作原因三餐不定时；应酬时烟酒无度，大吃大喝；以及出于饮食习惯，经常吃一些腌制的鱼肉、烧烤、油炸等食物。

 

以上不当饮食习惯，轻则引起胃肠功能紊乱，重则可诱发癌症。要知道，腌制食物、油炸食物中含有一定的致癌物质，长期大量食用，会不断对胃内细胞造成刺激，最终可能会发展成为胃癌。

 

第3类：已有胃肠道疾病的人

 

本身就有胃肠道疾病的患者，更应该提高警惕。胃肠道存在的一些疾病，容易发生恶变，比如萎缩性胃炎、胃溃疡。尽管这些疾病恶化成胃癌需要经历很长时间，但一旦患上，请务必引起重视。

 

临床上，萎缩性胃炎发展到胃癌可能会经历：萎缩性胃炎→萎缩伴肠化生→非典型增生进→胃癌，这几个阶段。

 

第4类：家里有胃癌近亲，特别是年纪轻轻就被诊断为胃癌的

 

遗传因素在胃癌的发病中占有重要比例。家里有1位近亲得胃癌，特别是年龄小于40岁就被确诊为胃癌的，您自身患胃癌的风险就更大。

 

建议有家族史的患者，在40岁以后每年最好做一次胃镜，有助于早诊断早治疗。

 

日常饮食，坚持“3少3多”，远离胃癌，健康长寿

 

 

3少

 

1. 少吃或不吃腌菜

 

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，会合成强致癌物亚硝胺。

 

2. 不吃隔夜菜

 

有些人前一天的菜没吃完，想着放到第二天再吃，以为套上保鲜膜就没关系了，这种做法并不妥。

隔夜菜在长期放置时，其中的叶绿素会发生化学反应，产生致癌物。

 

3. 不吃霉变的食物不能吃

日常生活中常常会遇到发霉变质的食物，霉变是由污染毒菌所引起的，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物，例如黄曲霉素。

 

3多

 

1. 多补充一点金雀异黄酮

 

癌细胞可无限增殖，是癌症让人恐惧的根本原因。癌细胞在生长过程中，会产生一种受体型酪氨酸蛋白激酶。这种酶就像癌细胞的“超生许可证”，使其能够躲避免疫系统，无限增殖壮大，最终让胃部患癌。除此之外，癌细胞还会“转移”到其它器官。就好比薄荷草，种1颗，长百颗。

 

而金雀异黄酮，可以抑制受体型酪氨酸蛋白激酶的活性，从而使胃癌细胞增殖速度减缓。

  

2. 三餐多一点规律

 

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快或过烫，会对胃造成损伤性刺激，与胃癌的发生是有一定关系的。同时，食盐摄入量大，进餐时老生气也是高危因素。

 

3. 好心情多一点

 

心情好，免疫力就强。即便胃部出现少许叛变的癌细胞，人体也能够快速将这些癌细胞清除掉。要知道，心情也是生物化学物质决定的。我们要学会主动排遣自己的压力，在精神压力大的时候，逼着自己去运动或看看书、听听音乐，你很快就会感到放松。

 

最后，一个方法，教你远离胃癌！

 

胃镜是公认最好的检测胃癌方法，特别是诊断早期胃癌，准确度很高。胃癌高危人群，建议到40后，及早进行胃镜筛查。

 

胃癌高危人群主要包括三类：

 

一是有家族消化系统肿瘤；

 

二是有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等慢性胃病的人群；

 

三是长期吸烟、饮酒，特别是爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。

 

如果检查没有发现阳性或高危因素，3—5年内可以不用再复查。如果发现胃癌危险因素，应结合医生建议进行定期复查和随访。

你是否正面临这样的困扰？大便干结、排便费力、排便时间延长。后来又发生排便疼痛、便血，查出痔疮，有些人还会发生肛裂，更是加重了便秘，简直苦不堪言。而出现这类症状的大多为女性，从青年到老年都很容易发生，因为老天给了女人一个容易便秘的身体，月经以及怀孕更是容易加重这些症状。

女性朋友深受上诉症状困扰，给自己的日常生活带来了不便，想急于解决这些问题，可有时又有些羞于启齿。好不容易鼓起勇气去了医院门诊，大夫说是慢性便秘合并痔疮。在门诊上听大夫讲了一席话，结果还是有满脸问号：我得这个病的原因是什么呢，我该怎么办？

 

 

为什么便秘会伴发痔疮？

 

便秘时，排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

日常生活中我们可以做什么减少这类疾病的发生?

                  

1．适量运动：避免久坐，建议慢跑、游泳等有氧运动，如果你真的做不动，站起来走走也是很棒的。

 

2．饮食调整：多饮水（1.5-2L）；荤素搭配，多进食含纤维素多的食物，如水果、菌菇类、绿叶菜、笋类、坚果类，每天纤维素摄入量约30g/d；规律饮食，一定要吃早餐；忌过食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜。

           

3．培养良好排便习惯：最好每日定时排便，建议于清晨或餐后2小时排便。即便工作再忙，也不建议抑制正常便意。排便时注意力集中，不建议玩手机。

 

治疗便秘的药物有什么呢？

 

药物治疗：目前常用的是渗透性泻剂乳果糖、聚乙二醇，这些药物不被肠道吸收，可吸附水分，促进肠道蠕动。关于服用剂量，建议根据说明书及自身口服药物的排便情况调整，毕竟每个人对药物反应不同。如果持续有便意，大便干结，排出困难，可以临时使用开塞露。

 

注意：芦荟、大黄、番泻叶这类刺激性泻药是不建议长期服用的，会导致药物依赖，并造成结肠黑变病。

 

 

怎样预防痔疮？

 

管理好入口和出口两个方面：一是饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物与饮酒，辛辣的食物和酒，多属热性，多吃了容易上火、灼血，导致痔疮、出血，饮食宜荤素搭配，适当增加粗纤维食物；二是保持大便通畅，纠正入厕玩手机、打游戏、看电影、看书报等不良习惯，不久蹲厕所。

 

如果长期反复便血，或出血量大，出血时间长，会导致贫血；痔核逐渐增大，脱出肛外不能自行回纳，或发生嵌顿、感染，常导致肛周疼痛。如果痔疮发展到了这种程度，手术治疗是最佳疗法，如硬化剂注射术、套扎术、吻合器痔上粘膜切除术、内痔结扎术、外痔切除术、外剥内扎术等，医生会根据病情特点以及患者自身的需求进行术式的选择。注射术、套扎术一般没有明显疼痛。结肠镜下内痔泡沫硬化剂治疗是近些年兴起的治疗痔疮的方法，具体是通过结肠镜，将现场调制好的泡沫硬化剂注入到内痔痔核内。

秋冬之际，气候很是干燥，又处于换季的时候，不少朋友都有这样的烦恼，那就是皮肤变得很干燥，伴随着发痒，实在是难受得很，那你知道，为什么到了秋天会出现皮肤干痒吗？

 

干燥发痒的原因

 

首先，主要原因还是因为秋冬时候气候干燥，空气中的湿度会较少，从而影响皮肤中的含水量的减少，皮肤缺水，从而出现皮肤干燥的情况的出现。

 

 

皮肤发痒的源头也是皮肤干燥造成的，秋冬的气候比较干燥，人体的各腺体分泌不活跃，导致皮肤的保护膜减少，当过度的清洁身体时，就更把仅有的保护膜给洗掉了，从而导致皮肤容易出现发痒的症状。

 

解决措施

 

适当清洁身体和及时涂身体乳

 

及时涂抹身体乳也是很好的解决办法，身体乳能有效的润滑我们的肌肤，对我们的皮肤能进行很好的滋润作用；而且秋冬季节请合理安排洗澡的频率，频繁地洗澡，会导致皮肤的保护膜受损，造成干燥发痒的情况出现。

 

 

多喝水和使用加湿器

 

其实，多喝水是解决秋冬皮肤干燥发痒症状的最简单有效的方法，因为干燥发痒归根到底就是皮肤缺水导致的，所以通过每天摄入足够的饮用水，来补充身体的水分，不让肌肤处于缺水状态；还可以使用空气加湿器，这样能保持空气的湿润度，有效缓解皮肤干燥发痒的情况。

 

多吃三种食物

 

想要改变皮肤干燥发痒的情况，要调整我们的饮食结构，对于油腻辛辣食物我们要减少食用的次数，多食用牛奶和蔬菜，此外，多吃富含维生素C的食物也对身体有好处。

 

多吃梨，梨可以止咳止渴，在秋冬喝上一碗梨汤，既解渴还能滋润肺部；梨还有润肺去燥的功能，多吃梨可以滋润我们的肺部，去除身体内的燥气；梨还有养血生肌的作用，在秋冬吃梨，可以有效缓解由于皮肤干燥带来的发痒问题，所以，不妨在秋冬之际，给自己熬上一碗梨汤，暖心暖身的同时还对身体有好处。

 
多吃枣，大枣含有丰富的维生素C，维生素C是一种很有效的抗氧化剂，让皮肤变得富有弹性，还能抑制皮肤中黑色素的形成，所以在秋冬季节时，如果出现皮肤干燥发痒的症状，不如多吃一点枣，在缓解干痒的同时还能进行美白皮肤的作用。

 

多吃坚果，可以多吃一些像核桃，花生，芝麻等坚果，也可以有效缓解皮肤干燥发痒的情况，因为这些坚果中含有维生素E，它能帮助细胞分裂，有延缓细胞变老的功效，同时还能恢复机体皮肤的弹性，不妨秋冬时多吃一些坚果，让皮肤不再那么干燥。

 

在秋冬季节来临之际，我们不妨多吃些梨，枣，坚果等这些食物，可以有效的帮助我们缓解皮肤干燥发痒的情况发生，让我们的皮肤变得更加的细腻有光泽，可以滋养皮肤，使其充满水分，而且还可以通过多喝水的方式补充我们身体内的水分，必要时可以使用空气加湿器，还可以及时的涂身体乳来缓解皮肤干燥症状。

 

总之，虽然秋冬容易出现皮肤干燥发痒的症状，但是只要我们做好相应的措施，多吃上述三种食物，就能滋润我们的皮肤，让它变得水润有弹性。

头发是每个人都会关注的，因为现在是看脸的时代，一头好的造型，或者一头柔顺的秀发能够给长相加上很多分，但是，很多人面临着秃头发的困扰，为什么会秃头呢？

有些人认为，是因为洗头太多而导致的，因为洗头发会掉上一些头发，如果经常洗头发，那掉出来的头发数量将会非常惊人，事实上真的是这样吗？

 

 

每天洗头会变秃？

有些朋友们，很可爱，为了不掉头发，坚持五六天洗一次头，能忍忍就忍忍，导致晚上自己翻来覆去头痒睡不着，而且头发上还长了许多头皮，影响了美观。这是因为很多人会发现在洗头的时候，一抓就会掉出来一大把的头发，所以就会以为洗头会导致秃头。

实际上，头发有掉，也有生长，通常洗头掉下来的头发是因为已经退化了，不用太过担心，因为这就是如同细胞更新迭代是一个道理。

 

头皮细胞更新情况？

头皮也是有细胞的，就像身体里面的细胞一样，不断地更换，所以头发也是不断地更换，一般来说，头皮细胞的一个周期大概是28天左右，当细胞脱落的时候，容易生成头皮屑，如果我们为了防止掉头发，而不洗头，那头皮屑就会比平常人要多一些。

 

 

其实，为了防止秃头而不洗头，真的没有必要，而且还会影响大家的生活，下面就告诉大家可以预防秃发的一些方法，希望能够帮助到大家。

 

预防脱发，4个方法

第一：多吃一些让头发得到改善的食物，比如首乌煲水，芝麻，核桃，这些都是比较好的黑发，亮发，优发的食物。

第二：冬季洗头不要太勤，秋季洗头要用护发素，并且尽可能不要在秋季烫头发，夏季洗头不要隔太久，平常多按摩头部。

第三：多梳头有助于头发生长，改善头皮气血，古代慈禧太后就是一位非常懂得养生的人，经常让公公给她梳头，其实这是一个很好的头发养生方法。

第四：不要过于抑郁，心情保持舒畅，郁郁寡欢的人容易掉头发。

 

美丽的秀发，能够赚到更多的回头率，干枯发黄的头发容易让人不敢兴趣，所以让头发秀美，除了烫出好的发型以外，保养好头发才是我们应该重视起来的。洗头掉发也不需要太过焦虑，因为这是人的常态。

如果你的头发容易出油，夏天每天洗头也并不是不可以的，因为婴儿汗比较多，一般也是每天洗头，但是婴儿的头发是不断地生长。最后提醒一下大家，如果头发的发质是忽然之间发生了比较大的变化，也不排除是否身体内部有所病变，大家要及时往医院进行检查。

82岁老人患有高血压，不稳定性心绞痛，腔梗，左下肢静脉血栓。全身血管都不好，这种情况下，治疗心绞痛，是放支架，还是药物保守治疗更安全？

 

这样的情况非常多见，因为随着老龄化的加剧，以及人口寿命的不断提高，还有就是医疗水平的发展，最后就是居民收入和医保新农合报销的背后支撑，老年人需要考虑是否放支架还是保守治疗的例子已经非常普遍。

 

 

那么，对于高龄老人，是不是就不能放支架了呢？

 

答案当然是否定的，对于高龄病人，也有积极冠状动脉血运重建的例子，比如笔者就做过90多岁的老年心肌梗死。92岁的一个邻居，急性心肌梗死来医院找我就诊，对于平素身体还可以的老邻居，我积极建议首选急诊支架植入治疗，事实证明，我的选择也是正确的，因为刚刚发生心梗2小时，术后效果非常的好。

 

那是不是年龄小的就一定需要积极治疗呢？

 

也不是这样，笔者还遇到过39岁的一个小伙子，冠状动脉三支病变，右冠状动脉闭塞，回旋支闭塞，但前降支还可以，行内科介入治疗失败，最后在我的建议下，先行了内科保守治疗，现在情况也可以。

 

所以，年龄不是决定患者能不能放支架还是保守治疗的唯一因素。还有其他因素会决定我们是积极治疗还是保守治疗。

 

1.病变情况

 

病变的程度，病变的位置，病变的长度，是否为分叉病变，是否为钙化病变，是否为闭塞病变等等，手术难易程度相对来讲决定了患者是否行介入支架治疗的很大比重，如果病变比较简单，手术操作相对比较简单，那么我们行支架植入治疗的可能性就大大增加。

 

2.手术难易程度

 

手术难易程度是和病变情况相辅相成的，病变越复杂，那么手术越困难，相对来讲，可能需要积极地概率就大打折扣。

 

3.患者一般情况

 

需要综合考虑患者的一般情况，比如脑梗塞是不是长期卧床，下肢静脉血栓是不是比较难以控制，高血压控制的好不好，有没有其他合并症等等。如果患者的预期寿命已经很短，或者说即使我积极治疗了冠心病，我的其他疾病仍然比较复杂，可能我们选择保守的概率就相对较高。所以，患者的一般情况相对来讲非常重要。

 

4.患者及家属的意愿

 

如果患者家属比较积极，医生又有相对的把握，可能促成放支架的概率就高，相反，如果患者和家属相对很保守，那么保守的概率就相对比较低。

 

5.其他因素

 

比如医生的治疗态度，医生和患者还有家属的沟通情况等等，都会对选择保守还是支架有着很大的影响。

 

所以，选择保守还是支架并不是简单的一句话，如果患者是急性发病，急性心肌梗死，可能医生早已经建议患者行急诊支架治疗，就是患者相对比较稳定，还有选择的余地，所以才有了思考是不是要保守还是要支架。

 

 

有时候，做出选择还是需要勇气的！希望笔者的这一席话可以帮得到你们！

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药物过敏患者要及时停止服用引起过敏的药物，然后针对症状进行规范的的治疗，同时患者也要注意饮食方面的护理，要吃一些能够促进疾病治疗的食物，很多食物会加重过敏症状，如果不忌口就会影响病情，下面一起看看药物过敏要禁吃什么食物。

1、辛辣的食物：药物过敏患者的皮肤会出现斑疹、糜烂、渗液、瘙痒等症状，而辛辣食物会引起血管扩张，导致血液热燥，加重皮疹的瘙痒不适，不仅对药物过敏的治疗没有帮助，还会影响过敏的治疗，所以患者要保持清淡饮食，烹饪食物也不要加消化的辛辣的调味料。

2、海鲜类的食物：虽然患者不是吃海鲜引起的过敏，但是海鲜类食物会加重患者本身的皮肤炎症，甚至可能会引起更加严重的皮肤不适反应，因此对于鱼虾蟹、贝类等食物要忌口。

3、糖分高的食物：药物过敏患者不要吃太多含糖高的食物，比如奶油蛋糕、糯米甜品等，这些食物有可能会影响到患者的免疫能力，导致疾病无法及时治愈。

4、含酒精的饮品：患者不但不可以喝酒，含有酒精的饮品也不可以喝。因为酒精会让血管扩张，引起局部充血，从而加重皮肤的炎症，导致过敏疾病迟迟无法治愈。

5、煎炸烧烤的食物：药物过敏患者要吃低脂肪、清淡的食物，煎炸烧烤的食物不但热燥上火，而且非常油腻，很难被消化吸收，所以患者必须要避免食用这些食物。

药物过敏患者患者的饮食要清淡、营养丰富，多吃一些可以促进皮肤新陈代谢的食物，比如冬瓜、油麦菜、生菜、苹果、西红柿、猕猴桃、葡萄、西瓜等新鲜蔬果，这类食物富含维生素abc，不仅可以促进皮疹的消退，还可以预防皮肤感染，促进疾病的治疗。

从宝宝降临在这个世界上的那一刻起，就会需要很多营养元素来维持宝宝的正常生长，但是由于宝宝发育的太快就会导致宝宝需要的营养物质也会很多。但是会有很多的新手爸妈就会意识不到而导致宝宝会出现短缺的现象，但是宝宝有不会表达，我们只能是通过观察来发现。今天我们要说的是宝宝出现比同龄的孩子生长慢是什么原因，应该吃点什么？

 

 

宝宝在成长的过程需要的钙会比较多一些，所以妈妈们一定要给宝宝提供充足的钙，可是我们除了吃钙补钙以外，哪些食物也是可以补充钙的呢？

1. 可以多吃一些小油菜的绿色蔬菜

在绿色蔬菜中，小油菜和苋菜的含钙量是可以超过同样重要牛奶的含量，而且蔬菜在生长的过程通过太阳的光照作用还含有大量有助于钙吸收的维生素K和矿物质的元素。我们可以通过煮熟蔬菜来增加钙的吸收率。

2. 可以补充鱼类

一样的重量下，泥鳅的含钙量比其他鱼类的含钙量比较高，因此它也是可以作为我们补钙的美味佳肴的首选之一。

3. 芝麻酱的调味品

大约25克重的芝麻酱的含钙量可以达到200毫克左右，我们在凉菜和一些面点中可以适当的加入一些芝麻酱来调味。

4. 谷类物质

在众多谷类中，燕麦的含钙量是最高，但是燕麦的吸收率没有牛奶的吸收率高，但是我们可以把两者混在一起食用，补钙的效果也是可以的。

5. 豆制品

在豆制品中属豆腐干的含钙比较高，它是经过压制浓缩而制成的，用豆腐干来炒菜也会提高钙含量。

6. 坚果类

在坚果中榛仁的含钙量是最高的，它是可以满足成人一天需要的钙含量，每天吃一点就可以进行补充。

7. 豆类

在豆类中带皮的芸豆含钙是可以达到349毫克的，常常用芸豆作为一种小零食也是补钙的一种方式。

8. 饮品

牛奶中含有丰富的钙元素，容易被人体所吸收利用，还携带方便。

 

 

在宝宝的身上，我们的新手爸妈总是小心翼翼的，害怕宝宝出现一些问题，但是在宝宝成长过程中，我们需要用平常心去对待，如果出现缺少某种营养元素，我们应该及时的就医，根据医生的建议选择正确的方式去补充钙。当然在日常生活中，我们也应该注意饮食的均衡。

那是一个寻常的下午，我坐在家里，心情有些沉重。肺部结节的问题一直困扰着我，最近检查出来结节有点大，我有些摸不着头脑。于是，我决定试试线上问诊，希望通过这种方式找到答案。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息。很快，我就与一位肿瘤内科的医生建立了联系。他非常耐心，详细询问了我的病情，并让我上传了最新的检查报告。

医生在仔细阅读了我的报告后，给出了专业的建议。他告诉我，如果考虑在当地手术，建议去当地胸外科就诊。他还询问了我是否吸烟，得知我已经戒烟后，他对我的健康状况表示肯定。

在讨论下一步治疗方案时，医生建议我考虑手术，并告诉我这个大小可以考虑了。他还提到，可以做一个PET检查，也可以分着做。我听了后，心中有些紧张，但还是决定按照医生的建议进行。

医生还告诉我，这个结节是恶性的可能性不大，不需要立即手术。他建议我先去胸外科就诊，并根据医生的建议进行术前检查。我心中的石头终于落地，感到一阵释然。

在整个沟通过程中，医生始终保持着耐心和友善的态度，让我感到非常安心。他的专业知识和真诚关怀让我对治疗充满信心。虽然医生的建议仅供参考，但我对他的服务非常满意，也愿意在需要时再次寻求他的帮助。

那是一个普通的周二，我像往常一样坐在电脑前，等待着那个熟悉的视频通话窗口弹出。我的电脑屏幕上，一个穿着白大褂的医生正微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让人感到温暖。

“您好，我是您的医生，今天我们来进行一次线上复查。”医生的声音充满了职业的素养。

我点了点头，开始讲述我的病情。医生认真地听着，不时地点头，偶尔会打断我，问我一些细节问题。

“首次发现吗？”医生问。

“不是的，是复查的。”我回答。

医生继续询问我之前的病情，我告诉他大概一两年前做过一次检查，但这次的报告已经找不到了。

“这个问题严重吗？”我有些担心地问道。

医生微笑着说：“您不用担心，根据您之前的情况，5mm以下的微小结节风险极低，定期复查即可。”

听到这个消息，我的心情稍微放松了一些。

“好的，后面如果长大的话就有风险了是吗？”我继续追问。

“大概率良性考虑，如果有持续增大、进展等就要评估肿瘤的可能性。”医生耐心地解释道。

整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心，他的回答让我对病情有了更清晰的认识。

最后，医生提醒我说：“医生的回复仅为建议；如您对我服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

挂断电话后，我感到心情轻松了许多，对未来的治疗也充满了信心。

那天，我带着一丝不安，踏入了这家名为XXX的互联网医院。刚进入，就遇到了一位温柔的主任助手，他告诉我主任因身体原因暂时无法回复，但他可以帮我留言。我心中的石头落了一半，但仍然有些担忧。

助手问我了一些基本情况，我简单描述了爱人的病情。他安慰我说，主任康复后会一一回复的，让我耐心等待。我虽然理解，但心中的焦虑依然难以平息。

过了48小时，我依然没有收到回复。我开始怀疑，这消息是否已经过期。助手却告诉我，可以等的话，如果过了有效期没回复，我可以申请退款或者他们这边赠送我免费的追问包问诊。这让我感到温暖，也让我对这家医院有了更多的信心。

最终，我等到了主任的回复。他详细询问了我爱人的病情，给出了专业的诊断和建议。他说，爱人的磨玻璃结节目前很小，可能是轻微的不典型增生或者原位癌，建议半年定期随访。这让我松了一口气，也对主任的专业和耐心感到无比感激。

在接下来的治疗过程中，主任始终关注着爱人的病情，耐心解答我们的疑问。他告诉我，虽然磨玻璃结节不一定会发展成癌症，但需要高度重视，定期检查。这让我深深感受到，主任不仅是一位医生，更是一位关心患者、负责人的医生。

如今，爱人已经康复，我也对这家互联网医院充满了感激。它不仅让我在家就能享受到专业的医疗服务，更让我感受到了医生们的关爱和责任。我相信，在互联网医院这个平台上，会有更多的患者得到帮助，感受到温暖。

那是一个普通的下午，我正在家里忙碌地照顾我那9岁的孩子。孩子最近有点咳嗽，起初我并没有太在意，但随着时间的推移，咳嗽的频率越来越高。孩子看起来有点疲惫，这让我开始担心起来。

于是，我决定利用互联网医院的服务，给孩子寻求专业的帮助。在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的呼吸内科医生——王冰医生。在咨询过程中，我详细描述了孩子的症状，并上传了最近的CT报告。

王冰医生非常耐心，他不仅详细询问了孩子的病情，还仔细阅读了CT报告。经过一番询问和观察，王冰医生告诉我，孩子这次的咳嗽可能与结节无关，这个结节非常小，不必过于担心。他建议我定期复查，并注意观察孩子的病情变化。

听到这个消息，我顿时松了一口气。王冰医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。他不仅为我解答了心中的疑惑，还给了我很多实用的建议。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。

在接下来的日子里，我按照王冰医生的建议，定期给孩子复查。孩子的咳嗽也有所缓解，整个家庭都恢复了往日的宁静。我相信，在王冰医生的专业指导下，我的孩子一定会健康快乐地成长。

那天，我带着体检报告，来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上平台。屏幕那头，一位呼吸内科的医生***亲切地与我打招呼，询问了我的情况。

我简要地描述了我的症状，医生耐心地听完，告诉我问题不严重，不需要过于担心。他仔细查看我的化验单，发现了一些指标偏低和偏高，但这些都是正常的生理波动，不需要特别处理。

当我提到甲状腺弥漫性病变和乳腺的结节时，我明显感受到了内心的恐惧。然而，医生告诉我，肺上的结节通常为良性，只需要定期复查。至于甲状腺和乳腺的问题，他建议我去甲乳外科就诊，以获得更专业的意见。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还安慰我不要过于焦虑。这让我对线上问诊有了全新的认识，原来，医生也能如此温暖人心。

最后，我向医生表达了感谢，他微笑着回应‘不客气’。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，无论是在线还是线下，医生的专业和关怀都是我们战胜病痛的力量。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。自从咳嗽了一个星期，我吃了很多感冒药，但病情却一直不见好转。我感到十分焦虑，担心自己是不是得了什么严重的病。

在等待的过程中，我遇到了***医生。她温和地与我交谈，耐心地倾听我的病情描述。我告诉她，我已经吃了感冒药，但咳嗽依旧，而且今天去医院检查，竟然发现了一个肺结节。

面对我紧张的情绪，***医生并没有慌张，而是细心地为我分析了病情。她说，肺结节不大，暂时不需要治疗，但需要半年或一年随诊复查。这让我松了一口气，但紧接着她又问我，除了感冒药，我还用了什么药？

我如实回答，除了感冒药，我还吃了板蓝根等药物。***医生听了之后，告诉我肺结节暂时不需要治疗，但咳嗽问题需要重视。她建议我口服阿奇霉素和强力枇杷露，并告诉我如何使用扑尔敏。用药三天后，如果咳嗽有所缓解，再进行观察。

在***医生的细心指导下，我按照她的建议用药。三天后，我的咳嗽果然有所减轻。这让我对京东互联网医院充满了信心，也对***医生的专业水平深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在京东互联网医院，我能够得到最专业的医疗服务。

那天，我如往常一样，在甘肃兰州市的家中，突然感到一阵咳嗽，伴随着轻微的痰声。考虑到疫情的影响，我决定通过网络问诊寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷的线上医疗平台。经过简单的注册和预约，我很快就与一位经验丰富的呼吸内科医生进行了视频通话。

医生非常耐心地询问了我的症状，包括咳嗽、咳痰、气短等，并详细询问了我的过往病史。我如实回答了医生的问题，并描述了自己的感受。

医生根据我的症状和初步检查结果，为我制定了一系列的诊断方案。他告诉我，目前存在几个方面的问题：肺部结节、纵隔淋巴结肿大等，需要进一步的检查和观察。

医生的专业知识和耐心让我感到安心。他详细解释了各种可能的原因，并告诉我如何进行下一步的检查。他还告诉我，虽然肿瘤的可能性相对较小，但仍需动态观察。

在医生的建议下，我进行了肺功能检查、肺CT等检查。结果显示，肺功能良好，但肺CT显示肺上有小结节，纵隔淋巴结肿大。

医生告诉我，根据检查结果，初步考虑是肺部结节病、肺结核等可能性，并建议我进行一系列的血液检查，如血管紧张素转化酶、血沉、结核抗体等。

在整个过程中，医生始终保持着温和的态度，耐心地解答我的每一个问题。他告诉我，纵隔淋巴结肿大也有可能是以前生病留下来的，建议我不要过于担心。

通过与医生的沟通，我感到自己的病情得到了很好的理解和支持。医生的专业建议让我对自己的健康状况有了更清晰的了解，也让我更加有信心面对未来的治疗。

最后，医生提醒我，虽然线上问诊可以提供初步的诊断和指导，但最终的治疗还需在实体医院进行。他建议我如果需要，可以去大一点的医院进行全面的检查。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。在疫情期间，这种模式为患者提供了安全、便捷的医疗服务，也让我们更加珍惜医生的专业和敬业。

那天，我正坐在电脑前，心情有些低落。自从月初发烧咳嗽以来，生活似乎变得不再像以前那样简单。突然，我收到了一条消息，是一位内科呼吸科的医生，他问我是否有药物过敏史。我告诉他没有，然后他让我上传了胸片的图片。

医生很快就回复了，他告诉我有肺结节，合并有炎症，但不严重。我听到“实性结节”这个词，心里顿时紧张起来。医生安慰我说，只需定时复查即可，不必过分担心。

接下来的日子里，我按时复查，每次医生都会告诉我一切正常。但我的咳嗽并没有完全消失，反而有时还会伴有胸痛。医生告诉我，可以尝试中西医结合治疗，并推荐了苏黄止咳胶囊。

有一次，我在洗澡时突然咳嗽，并且还带出了血丝。我立刻联系了医生，他告诉我可能是炎症引起的，并建议我继续使用抗生素治疗。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地倾听我的担忧，让我感到温暖和安心。

现在，我已经完全康复，但我仍然会定期复查，以确保一切正常。我要感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那是一个普通的下午，我坐在医院的病房里，心情有些沉重。65岁的我，因为肺部毛玻璃结节，刚刚经历了手术。手术很顺利，医生说未见胸膜侵犯，未见弹力纤维侵犯胸膜，这让我稍微安心了一些。

出院后，医生又建议我做基因检测。一开始，我有些疑惑，为什么术后还要做这个？医生耐心地解释说，因为身边很多人做了类似的手术，后来都是肺腺癌，但他们都没做这个基因检测。医生强调，基因检测可以做，但术后必须要随诊。

我爸爸也曾经遇到过类似的情况，所以他特别担心。医生告诉我，如果以后病情进展了有基因突变，可以用药。听到这里，我决定听从医生的建议，做基因检测。

医生告诉我，一般这种基因检测需要多少费用，并提醒我，检测的基因越多，费用越贵。我表示，我会根据自己的经济状况来决定。医生告诉我，当然如果病变了再做基因检测也是可以的，但他建议我提前做，这样如果以后出现病变就可以直接选择靶向药。

在医生的建议下，我决定做基因检测。我知道，这可能是为了我自己的健康，也是为了我的家人。虽然过程有些繁琐，但我相信，只要医生的专业，加上我的坚持，一切都会好起来的。

那天，阳光透过窗户洒在安静的办公室里，我如往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自互联网医院的在线问诊通知。医生***的回复让我松了一口气，他告诉我肺部检查结果显示左肺上叶和下叶有微小结节，边界清晰，初步考虑为良性结节。这让我感到一丝安慰，但心中仍有些许担忧。

我回想起自己最近一年确实有定期检查的习惯，但自从新冠之后，我总是担心自己的健康状况。医生询问了我是否有任何不适症状，我告诉他没有肺部的不适，只是偶尔会担心空气质量的问题。

医生***耐心地回答了我的每一个问题，他告诉我目前可以定期复查，并且晚上跑步一般不会对肺部造成影响。他还提醒我要避免接触二手烟、感冒受凉、淋雨以及粉尘、有毒有害气体等可能的过敏原。听到这里，我心中的石头终于落下了。

医生***的专业和耐心让我感到非常温暖。他告诉我，尽管目前没有症状，但仍需保持警惕，一旦有状况变化，要及时诊疗。他的话语让我感到安心，也让我更加坚定了定期检查的决心。

在医生的指导下，我制定了一份详细的健康计划，包括清淡饮食、减少辛辣刺激、海鲜类、坚果类、油腻类食物，以及避免烟酒等。我也开始更加关注自己的健康状况，时刻保持警惕。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识、耐心解答以及温馨的关怀让我倍感温暖。我相信，在医生的指导下，我会度过一个健康、快乐的生活。