科学证明，膳食钠摄入量增加及膳食钾摄入量低，与高血压以及心血管疾病和过早死亡的风险呈现相关性。在以往的试验数据中，减少膳食钠以及膳食补充钾显示出了有效的降压作用，而盐替代品意为用氯化钾代替普通盐中的部分氯化钠，能够将这些效果结合在同一个产品中。目前，世界上许多国家都已经在使用盐替代品，并且证明了盐替代品在不同人群中都具有降压的作用。然而，由于缺乏强有力的试验，盐替代品对某些严重疾病结果（如中风、急性冠状动脉综合征和死亡）的影响存在不确定性。此外，有理论提出，对严重肾病患者使用盐替代品可能会导致高钾血症和相关的猝死风险增加。这种担忧对临床医生和普通人群的看法产生了不利影响。

日前，一组来自澳大利亚的研究人员进行了一项关于盐替代品和中风的研究（SSaSS），旨在确定与常规盐相比，盐替代品在卒中、心血管事件、死亡和临床高钾血症方面的益处和风险的总体平衡性。这是一项开放标签、整群随机试验，涉及来自中国农村600个村庄的人，来自河北、辽宁、宁夏、山西、陕西。参与者均有中风病史或年龄在60岁或以上，同时患有高血压。这些村庄以1:1的比例随机分配到：干预组，参与者使用盐替代品（按质量计75%氯化钠和25%氯化钾）；对照组，参与者继续使用普通盐（100%氯化钠）。主要结局是卒中，次要结局是主要不良心血管事件和全因死亡，安全性结局是出现临床高钾血症。

共有20995人参加了试验。参与者的平均年龄为65.4岁，49.5%为女性，72.6%有中风病史，88.4%有高血压病史。参与者为有中风病史或60岁或以上且血压控制不佳的成年男性和女性。参与者在2014年4月至2015年1月期间参加了试验。干预村的参与者免费获得了低钠盐替代品，作为普通盐的替代品。代盐按照中国国家标准生产，成分为75%氯化钠和25%氯化钾。提供了足够的盐替代品，以平均每人每天约20克的量满足所有家庭烹饪和食物保存要求。建议参与者在所有烹饪、调味和食品保存目的中使用盐替代品代替普通盐，并鼓励他们比以前使用盐时更谨慎地使用替代盐，而不是更频繁地使用盐替代品，以最大限度地减少钠含量。控制村的参与者像往常一样使用普通盐。在试验开始时，研究组向所有村庄提供了有关中风预防的一般健康建议，其中包括减少盐摄入量的建议，根据当地指南，允许使用其他药物治疗。

 

图表1：盐替代对血压和24小时尿钠和钾排泄的影响。

在基线时测量所有参与者的收缩压（图A）和舒张压（图B），每年的血压差异来自于对聚类进行调整的配对比较。仅在基线和每年随访时测量了一部分参与者的24小时尿钠（图C）和钾（图D）排泄量，每年的差异源自分析中的非配对比较为聚类调整的协方差。总体差异是通过固定效应、逆方差加权荟萃分析计算的，这些荟萃分析在每一年的随访中对差异进行了分析。框的大小与效应估计的反方差成正比。要将钠的值转换为毫克，乘以23。

最终结果显示，盐替代组的致死性或非致死性卒中事件发生率，显著低于常规盐组（每1000人年29.14次事件vs.33.65次事件；比率为0.86；95%CI，0.77至0.96；P=0.006)。就中风的所有预定义探索性结果而言，盐替代品和普通盐的影响的点估计有利于盐替代品。与普通盐相比，盐替代品还显示出可预防主要不良心血管和全因死亡。盐替代品也被证明对血管性死亡和非致命性急性冠状动脉综合征有益，但与非致命性卒中无关。

 

图表2：盐替代对试验结果的影响。

显示了与普通食盐相比，盐替代品对中风的主要结局（图A）、主要不良心血管事件的次要结局（非致命性中风、非致命性急性冠状动脉综合征或血管原因死亡的复合）的影响)（图B）和全因死亡（图C），以及高钾血症的安全性结果（图D）。使用泊松回归模型估计P值。对卒中、主要不良心血管事件和全因死亡的预设分析包括确定事件和可能事件，但对高钾血症的分析包括确定事件、可能事件和可能事件，因为只有两个事件被归类为确定事件或可能事件。在每个面板中，插图在放大的y轴上显示相同的数据。

在本试验中，接受盐替代品的参与者的中风、主要不良心血管事件和全因死亡率显着低于接受普通盐的参与者。观察到的盐替代品的益处在参与者亚组和预先指定的中风、其他血管事件和死亡的探索性结果分析中大体一致。使用盐替代品与任何明显的严重不良反应无关。

研究人员再试验中观察到的对卒中影响的情况，与试验开始时的功效估计一致，并且符合通过降低血压介导的作用机制。此外，观察到的24小时尿钠和钾排泄变化的幅度与测量的收缩压下降一致，减钠和补钾已被证明可独立降低血压并具有协同作用。尽管对其他研究的系统评价和荟萃分析显示盐替代对血压的影响更大，但所有这些研究的持续时间都比当前试验短。数据显示，不完全坚持使用盐替代品、在家外食用普通盐、或者对照组中某些盐替代品的使用，可能会减弱试验的治疗效果。

安全性方面，试验中并没有显示出盐替代品导致的临床高钾血症风险，高钾血症诱发的心律失常事件可能导致猝死的风险也没有增加，这一定程度上解决了对于盐替代品的潜在危害的担忧，这一数据也为减少钠摄入量预防心血管事件和死亡的有效性和安全性提供了保证。

此外，由于主要是低收入和弱势群体的人在饮食中会添加大量的盐，因此盐替代品，作为一种实用的、低成本的干预措施（每公斤盐替代品约1.62美元，而在中国每公斤普通盐约1.08美元），则有可能帮助维护心血管疾病方面的健康公平性。在这项试验中，在有中风病史或60岁及以上的高血压患者中，通过比较盐替代品和普通盐的功效，证明了盐替代品在中风、主要心血管事件和全因死亡上的发生率较低，并且没有出现明显严重的不良反应。

参考文献：
1. Neal B, Wu Y, Feng X, Zhang R, et al. Effect of Salt Substitution on Cardiovascular Events and Death. N Engl J Med August 29, 2021.
2. Cogswell ME, Mugavero K, Bowman BA, Frieden TR. Dietary sodium and cardiovascular disease risk — measurement matters. N Engl J Med 2016;375:580-586.
3. Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, Hooper L, Elliott P, Cappuccio FP. Effect of increased potassium intake on cardiovascular risk factors and disease: systematic review and meta-analyses. BMJ 2013;346:f1378-f1378.
4. Aburto NJ, Ziolkovska A, Hooper L, Elliott P, Cappuccio FP, Meerpohl JJ. Effect of lower sodium intake on health: systematic review and meta-analyses. BMJ 2013;346:f1326-f1326.
5. Huang L, Trieu K, Yoshimura S, et al. Effect of dose and duration of reduction in dietary sodium on blood pressure levels: systematic review and meta-analysis of randomised trials. BMJ 2020;368:m315-m315.

秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

尿毒症是一种肾功能严重受损的疾病，早期症状可能不明显或类似于其他疾病症状，例如尿量和排尿频率改变、疲劳和乏力、食欲减退和体重下降、水肿、失眠和焦虑、皮肤变化、尿液异常、骨质疏松和骨痛、肌肉痉挛和抽搐等。

• 尿量和排尿频率改变：尿量减少或增多，可能伴有排尿频率增加或减少。
• 疲劳和乏力：常常感到疲劳、乏力，即使休息也无法缓解。
• 食欲减退和体重下降：食欲减退、恶心和呕吐，导致体重下降。
• 水肿：面部、手脚或腿部出现水肿，尤其在早晨起床时更为明显。
• 失眠和焦虑：难以入睡或睡眠质量差，同时可能伴有焦虑和抑郁。
• 皮肤变化：皮肤可能变得干燥、瘙痒、容易出血或出现色素沉着。
• 尿液异常：尿液可能出现变化，如颜色变浓或带有氨味。
• 骨质疏松和骨痛：骨质疏松可能导致骨骼疼痛或易骨折。
• 肌肉痉挛和抽搐：由于体内矿物质失衡，可能出现肌肉痉挛和抽搐。

这些症状可能在不同个体中表现出差异，并且可能与其他疾病的症状重叠。如果怀疑自己或他人可能患有尿毒症，建议及时就医进行详细的评估和检查。

夏季来临，天气逐渐炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，各种胃肠道问题，特别是腹泻比较高发，应该怎么应对呢？老人和孩子又有什么需要额外注意呢？

 

 

夏季腹泻症状比较常见

1 进食生冷过多，对胃肠道刺激比较大，肠蠕动加快导致腹泻；

2 夏季食物保质期短，容易变质，被致病菌污染，造成腹泻；

3 进食过度油腻，不易消化，加重肠胃负担造成腹泻；

4 长时间在空调房里，或夜间睡觉的时候没有盖好肚子，胃肠道血液供应下降，抵抗力下降，受凉腹泻；

5 精神过度紧张，进食过敏性食物，服用某些药物也会引发腹泻；

什么症状才可以诊断为腹泻？

腹泻是指大便次数增多和/或性状改变。

通常情况下人每天1-3次大便都属正常，超过三次就是增多，或者是大便里面出现了一些不应该有的成分，比如大便变稀、不成形或出现黏液、脓血或者不消化的食物。

怎么判断腹泻是可以自愈还是需要治疗？

首先看腹泻的原因，其次看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。

腹泻过程中如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是怀疑感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾的可能危及生命，需要马上送医。

 

 

夏季小儿腹泻有什么要注意的？

1 “若想小儿安，三分饥和寒”

进入夏季，天气炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，而各种新鲜水果又特别多，家长一定要把握好度。

一般婴儿在三个月左右就要加辅食了，这时正是孩子腹泻容易发生的时候，尤其是夏季。加辅食一定要注意，一样一样加，一点一点加。这段时间加蛋黄，过两天再加瘦肉，别同一时间全部加上。一定要循序渐进，给孩子胃肠道有一个适应过程。

2 腹泻慎用抗生素。

首先要观察孩子的大便性状，比如呈黏液状，水状，奶块状，甚至便里有血等等.最好留点便送医院进行化验，因为腹泻原因很多，确诊之后对症治疗是最好的。

别滥用抗生素，抗生素非常容易对小孩造成肠道菌群失调。现在因为抗生素导致的儿童腹泻很多。只有炎症比较严重的时候，可以合理的用一点抗生素。

其他类型的腹泻，可以根据情况用一点止泻药，如妈咪爱，金双歧，这些药多半是肠道益生菌活菌片，温和调理肠道功能。

3 儿童 便秘和厌食在夏季也比较突出。

夏季出汗比较多，胃肠道消化液相对来说不足。有的孩子的厌食和便秘症状，到了夏季更为突出，尤其是平时有便秘问题或者脾胃消化功能不太好的孩子，家长更要加倍小心。

夏季老人腹泻有什么需要注意的？

人们在严重腹泻时，由于大量水分从肠道丢失，经由肾脏排出的尿液会随之减少，体内代谢废物排出减少而在体内蓄积，会出现电解质失衡、酸中毒症状；如果出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

而老年人身体虚弱，还常有一些基础疾病，应给予特别的关注。

腹泻引发心脑血管事件发作

腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，血液粘稠度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞和血球凝集沉积。

腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。

再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经 —— 肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集。

这些原因都会促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

如老人有一些高危病史，一旦出现连续腹泻等体液过多流失的情况，应该及时补充水分，并尽快到医院诊治。

 

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临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

 

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

 

 

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

 

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

 

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

 

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

 

 

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

 

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

 

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

 

第二，出现尿失禁、漏尿

 

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

 

第三，出现血尿

 

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

 

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

 

 

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

 

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

 

1、定时体检要做得

 

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

 

2、体育锻炼要做得

 

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

 

 

3、饮食规律要做得

 

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

 

4、及时护肾要得

 

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

 

知道自己有没遗传病可以通过家族病史研究、基因检测、特定的临床检查、遗传咨询等方式：

1.家族病史研究：了解家族中是否存在某种遗传病的发病史，如遗传性心脏病、糖尿病、癌症等。如果家族中有多个成员患有同一种疾病，可能存在遗传因素。

2.基因检测：基因检测是一种直接了解基因是否存在突变的方法。通过收集患者的血液或口腔黏膜细胞，寻找可能导致遗传病的基因突变，如BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌风险增加有关。

3.特定的临床检查：对于某些遗传病，如先天性心脏病，可以通过特殊的临床检查来发现。这些检查可能包括心电图、超声心动图、磁共振成像等。

4.遗传咨询：遗传咨询师是经过专门培训的医疗专业人员，可以提供关于遗传病的详细信息，以及如何管理和预防这些疾病的建议。遗传咨询也可以提供关于家族病史、基因检测和生育建议的信息。遗传病种类繁多，有些症状可能不典型或者在成年后才出现。

因此，如果担心有遗传病，应该尽早寻求专业医疗人员的帮助。

男性肾结石的治疗方法和结石的形态、大小、部位等有关，主要采取调整生活方式、药物治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗。

1.调整生活方式：每天应大量喝水，并控制含草酸、磷等丰富的食物摄入，可适当活动，但避免剧烈运动。

2.药物治疗：肾绞痛发作时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等可消炎镇痛。也可遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠片等药物，可促进结石排出。

3.微创手术治疗：如果肾结石直径为5~20mm，可采取体外冲击波碎石术。如果肾结石大于等于2cm，可采取经皮肾镜碎石术。部分不能采取微创手术者，可采取开放式取石术。

若肾结石引起明显症状，需要及时就医，配合医生采取检查和治疗。

相信大家对高血脂已经不陌生了，作为“三高”中的其中一个，高血脂的危险程度可不比其他两个轻。很多人以为高血脂的症状不明显，血脂升高也没有给生活带来太大的影响，所以并没有意识到问题的严重性，其实就在我们掉以轻心的时候，高血脂已经开始逐步发展壮大了。

  
高血脂不是单一的疾病，它还有很多我们意想不到的并发症，比如脑中风、心梗塞、肺栓塞等，这些心脑血管疾病都随时可能夺走我们的生命，希望你别不当回事。

 

众所周知，血脂升高主要跟饮食习惯有关，在很多美食“无害”的表面下，都隐藏着许多健康隐患。我们平时经常吃的高油、高糖、高盐类食物，其实都可能是血脂升高的“加速器”，希望你别贪嘴。

 

 

血脂高的人，这5类食物尽量少吃

 

沙拉酱

 

很多体重超标的朋友为了减肥，会选择吃一些蔬菜水果沙拉，但吃了一段时间，体重却没有明显的下降，其实很有可能跟沙拉里的酱料有关。沙拉酱，听起来好像很健康，但确实高脂肪类食物，其配料中含量最多的就是植物油，经常用沙拉酱拌沙拉，相当于在喝油！

  
我们平时其实经常吃含沙拉酱的食物，比如夹心面包、手抓饼、汉堡、鸡肉卷等，这些食物中都隐藏着大量的沙拉酱，吃得越多，对高血脂的“贡献”越大，希望你能管住嘴。

 

油炸食物

 

美食有几个固定的烹饪方法，如油炸、油煎、熏烤等，这些方式能让普通的食材变得不普通，能让食物口感变得更好，但是，也会给食物增加额外的热量，尤其是油炸这种烹饪方式。经过油炸的食物，口感变得酥脆了，但油脂含量也直线升高了，平时经常吃，血脂只会高，不会低。

 

有些朋友从一大早就开始吃油炸食品，自己却没有意识到，像我们早上经常吃的油条、油饼、芝麻球等，其实都属于油炸食品，这些食物不仅会让我们慢慢发胖，还会在血管内形成血栓，增加血管堵塞的风险。

  
甜食

 

对于我们来说，甜食是生活的“增味剂”，是平淡生活中的色彩。很多人在心情不好的时候，都想吃点甜的，虽然甜食有一定的积极作用，但甜食中过量的糖分给身体带来的不利影响，是远远超过其积极面的。

 

糖分又被称为脂肪的“化身”，经常吃甜食，身体也会产生更多的脂肪，这些脂肪会进入血液，随着血液流向人体各处，升高血脂，引起脂肪肝，造成脑中风。

 

动物内脏

 

直到现在，还有人相信“吃啥补啥”的说法，为了身体健康，去吃一些自己可能并不喜欢吃的动物内脏，这种行为既是折磨自己的意志，也是折磨自己的身体。大家可能不知道，在这些动物内脏里，可能存在大量的金属物质、毒素和垃圾。

  
更重要的是，动物内脏中的胆固醇含量极高，平时若经常吃，血脂变化会非常明显，不想加快动脉硬化、血管堵塞的速度，现在就要及时醒悟，远离高胆固醇类食物，防止血栓形成。

 

浓肉汤

 

在很多朋友心里，煮的时间越久的肉汤，营养越丰富，越滋补。但你知道吗？在这些浓肉汤里，含量最高的可能不是钙质，不是蛋白质，不是维生素，而是脂肪和胆固醇。虽然骨头汤、鸡汤、鸭汤在我们心里的地位很高，但大家也要明白，这些汤的热量也很高。

平时经常用浓肉汤补养身体的人，要及时纠正饮食习惯，血脂偏高的人，更应该主动避开这些肉汤，坚持饮食清淡的原则，多吃新鲜蔬菜和纤维素含量高的粗粮。

  
血脂高的人，日常如何降血脂？

 

饮食上要注意补充膳食纤维，清除血管内的垃圾，代谢胆固醇，调节血脂，养护血管。运动上要注意加强锻炼，控制体重，降低体脂。生活上要改掉抽烟、喝酒、熬夜的习惯，保证充足的睡眠时间。

 

很多人都在为降低血脂而努力，但抛开饮食，光锻炼身体，效果并不理想，希望大家都能意识到饮食的重要性，从源头上阻止血脂升高。

  
总结：虽然高血脂会威胁人体健康，增加血栓形成的风险，但我们通过合理饮食、控制摄入，是能控制好血脂的升高情况的，但这需要我们时刻保持警惕，不能掉以轻心，别被一时的成就冲昏了头脑。

治疗疝气的穴位主要有大敦穴、三阴交穴、太冲穴等。

1.大敦穴：位于脚部，在大拇趾末节的外侧，趾甲根角旁0.1寸处。艾灸此穴具有疏肝理气的功效，临床上主要适用于小便不利、尿频、夜尿多等病症，还可缓解疝气症状。

2.三阴交穴：在脚踝的内侧，内踝尖上三寸处。针灸三阴交穴具有健脾和胃、调补肝肾等功效，临床上主要适用于疝气、小便不畅、痛经等病症。

3.太冲穴：位于脚背部第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。针灸太冲穴具有疏理肝气、通经活络等功效，临床上主要用于辅助治疗耳聋、耳鸣、腹胀、疝气等病症。疝气是指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位的情况。

中医上治疗疝气一般选取3个穴位，进行按摩或者艾灸，但一定要在专业的医生或医师的操作下进行治疗，切勿自行对穴位施针，以免造成不良后果。

高钾血症是一种严重的电解质紊乱疾病，它会导致患者体内钾离子浓度过高，从而影响到多个组织、重要脏器功能。了解高钾血症的病因对于及时诊断和治疗至关重要。以下列举了四个常见的高钾血症病因：

1. 急性动脉栓塞

急性动脉栓塞是一种危及生命的疾病，它会导致血液循环受阻，引发高钾血症，并可能伴随心肺功能不全、代谢性酸中毒等严重并发症。因此，对于急性动脉栓塞患者，及时使用抗凝药物或进行手术治疗至关重要，以防止高钾血症的发生。

2. 含钾药物输入过多

在使用含钾药物时，若输药过急或过多，会导致体内血清钾浓度上升，从而引发高钾血症。此外，大剂量使用青霉素钾盐也可能导致高钾血症的发生。

3. 酸中毒

酸中毒是指患者体内血液和组织中的酸性物质异常堆积，可分为代谢性酸中毒和呼吸性酸中毒。酸中毒会导致细胞内的钾离子被移出，使得血清钾浓度上升，引发高钾血症。

4. 肾上腺皮质激素合成分泌不足

肾上腺皮质激素的分泌对肾功能有直接的影响，分泌不足会导致肾脏无法有效排出体内的钾，从而引发高钾血症。

高钾血症的起病较急，医护人员应立即对患者采取紧急处理措施，控制病情，并根据患者病情轻重制定不同的治疗方案。患者需要积极配合医生治疗，同时通过卧床休息、护理饮食、培养良好心态等保健护理措施辅助治疗。

高钾血症的病因复杂，了解病因对于预防和治疗至关重要。以下是一些预防高钾血症的措施：

1. 注意饮食

避免过量摄入高钾食物，如香蕉、土豆、菠菜等。

2. 合理用药

在医生指导下使用含钾药物，避免自行调整剂量或停药。

3. 定期体检

定期进行体检，及时发现并处理电解质紊乱问题。

4. 保持良好的生活习惯

保持良好的作息规律，避免过度劳累。

那是一个普通的周二下午，我在家中感到一阵突如其来的肌肉酸痛和呼吸困难。我意识到这可能是身体发出的警告信号，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我早已耳闻的在线医疗服务平台。在医生的助手协助下，我详细描述了我的病情，包括低钾血症、手部发麻以及呼吸困难的症状。

医生助手非常耐心，他询问了我之前的医疗记录，并告诉我医生很快就会回复。果然，不久后，医生就给出了建议。他告诉我氯化钾不是一直需要服用的，并询问了我其他不适的症状。

我提到了失眠的问题，这让我感到非常困扰。医生告诉我，这可能是因为我最近心情不好，建议我寻求神经内科或心理科医生的帮助。他还提到了吸氧可能对呼吸困难有一定帮助，但对我失眠问题则作用有限。

我继续描述了我的症状，包括手脚发麻、面部发麻以及持续的呼吸不适。医生建议我进一步检查，以查明呼吸困难的确切原因。我提到了之前周六的检查结果，医生对此表示关切，并询问了我的血钾水平。

医生告诉我，尽管我的血钾水平不是特别低，但我的症状与检查结果不符。他建议我放松心情，并考虑去神经内科或心理科进行评估。他还提到了中药调理的可能性，但我意识到，只有查明原因才能采取相应的治疗措施。

整个咨询过程，医生始终保持着耐心和关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理支持。我感到非常感激，因为他的专业和温暖让我感到安心。

虽然我还没有完全康复，但我对未来的治疗充满信心。互联网医院为我提供了一个便捷、高效的医疗服务，让我能够及时得到帮助。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔。

今天我去了互联网医院进行了线上问诊，因为最近感觉自己的大腿肌肉酸痛无力，还出现了低钾血症的症状。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，然后告诉我应该及时到医院进行检查，特别是要查一下甲状腺功能，以确定低钾血症的原因。医生还提醒我补钾后要多久才能恢复，以及注意血糖升高的情况。最后，医生建议我明天如果还是感觉无力，就应该到医院抽血复查一下，这样才能及时找到病因解决问题。

整个问诊过程中，医生非常细心地解答了我的问题，并且告诉我要注意多喝水，多吃水果蔬菜，保持良好的生活习惯。我觉得医生非常专业和负责，对患者非常关心，让我感到很温暖。

高钾血症是一种常见的电解质紊乱疾病，主要由于肾排钾减少、服用过多含钾药物等因素引起。这种疾病会对患者的身体健康造成严重影响，包括心血管问题、神经肌肉问题等。

首先，高钾血症并不会直接导致尿血症状，除非患者合并溶血性疾病。其次，高钾血症会影响心血管健康，导致心肌受抑，引起心律失常，但不会导致心力衰竭。此外，高钾血症还会影响神经肌肉健康，导致肌肉酸痛、肢体苍白等症状，严重时甚至会引起呼吸肌麻痹和中枢神经系统症状。最后，高钾血症还会导致乙酰胆碱释放增加，引起腹痛、呕吐、恶心等症状，长期高钾还可能导致代谢性酸中毒、氮质血症等并发症。

为了预防和治疗高钾血症，患者需要保持良好的生活习惯，避免过量摄入含钾食物和药物，并定期进行体检。如果出现相关症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

在治疗高钾血症的过程中，医生可能会根据患者的具体情况选择不同的治疗方法，包括药物治疗、饮食调整、电解质补充等。此外，患者还需要在日常生活中注意以下几点：

1. 适量摄入含钾食物，如香蕉、土豆等。

2. 避免过量服用含钾药物，如补钾剂等。

3. 定期进行体检，以便及时发现和治疗高钾血症。

4. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。

5. 积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。

1. 血清钾（K）是什么？

血清钾（K）是人体内重要的电解质之一，主要存在于细胞内，对于维持细胞内外渗透压平衡、神经肌肉兴奋性以及心脏节律等生理功能具有重要作用。血清钾水平可以通过血液检测来评估，正常情况下，血清钾浓度在3.5-5.5 mmol/L之间。

2. 16岁-18岁儿童血清钾（K）的参考区间是多少？

根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，16岁-18岁儿童血清钾（K）的参考区间为3.5-4.9 mmol/L。这意味着在这个年龄段，血清钾浓度在这个范围内被认为是正常的。

3. 血清钾（K）浓度过高或过低可能导致的健康问题

血清钾浓度过高（高钾血症）可能导致的健康问题包括肌肉无力、心脏节律异常、呼吸困难等。而血清钾浓度过低（低钾血症）可能导致的健康问题包括肌肉痉挛、心律不齐、神经传导异常等。

4. 血清钾（K）浓度升高的原因

血清钾浓度升高的原因可能包括肾脏功能不全、药物副作用、细胞损伤等。肾脏是调节体内钾水平的重要器官，当肾脏功能不全时，可能导致钾排出减少，从而引起高钾血症。

5. 血清钾（K）浓度降低的原因

血清钾浓度降低的原因可能包括过度摄入利尿剂、剧烈呕吐或腹泻、肾脏疾病等。这些情况可能导致体内钾流失过多，从而引起低钾血症。

6. 如何保持血清钾（K）浓度在正常范围内

为了保持血清钾（K）浓度在正常范围内，建议保持均衡的饮食，摄入适量的钾，如香蕉、橙子、土豆等。同时，避免过度摄入利尿剂，定期进行体检，及时发现并处理肾脏疾病等问题。

1. 血清钾(K)是什么？
血清钾(K)是指血液中钾离子的浓度，是维持人体细胞内外渗透压平衡和神经肌肉兴奋性的重要离子。钾离子在人体内广泛存在于细胞内液中，是细胞内液的主要阳离子之一。血清钾(K)的检测是体检中的一项常规检查项目，对于评估人体电解质平衡和诊断相关疾病具有重要意义。

2. 血清钾(K)的正常范围是多少？
根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，成年男性和女性的血清钾(K)参考区间为3.5~5.3mmol/L。血清钾(K)浓度过高或过低都可能对人体健康造成影响。

3. 血清钾(K)6.5mmol/L严重吗？
血清钾(K)6.5mmol/L已经超过了正常参考范围的上限，属于高钾血症。高钾血症可能导致心脏传导阻滞、心律失常，严重时甚至可能危及生命。因此，血清钾(K)6.5mmol/L是一种严重的病理状态，需要及时就医。

4. 高钾血症的原因及症状
高钾血症的原因包括：肾脏排泄功能减退、摄入过多钾离子、细胞内钾离子释放过多等。高钾血症的临床症状包括：肌肉无力、手脚麻木、心跳过缓、呼吸困难等。

5. 高钾血症的治疗方法
高钾血症的治疗方法包括：限制钾离子摄入、使用利尿剂、血液透析等。对于严重的高钾血症，可能需要紧急的心脏电除颤或心脏起搏治疗。

6. 预防高钾血症的建议
为了预防高钾血症，建议以下几点：合理膳食，避免高钾食物摄入；定期体检，关注血清钾(K)水平；对于患有肾脏疾病的患者，要严格遵循医生的建议，控制钾离子摄入量。

我今天在家感觉心脏不太舒服，心悸平躺测心率92，血压152/98，一阵阵头晕，有些担心。我决定在网上找医生咨询一下，于是打开了互联网医院的APP，进行了图文问诊。

接诊的医生非常耐心地询问了我的症状和病情，然后查看了我提供的昨晚的检查结果。经过仔细的分析，医生给出了专业的诊断和治疗建议。他说我的血压偏高，可能有心脏缺血和电解质低钾血症的情况，还可能有一些感染存在。医生建议我尽量控制血压，补充钾，同时缓解心脏不适可以加中成药。同时，医生强调了用药前要确认没有肝肾功能异常、药物过敏等用药禁忌。

最后，医生给我开了详细的电子病历，并再次强调了他的建议，并提醒我如果有其他需求可以随时找他。

此次图文问诊非常顺利，医生的专业素养和耐心细心给我留下了深刻的印象，让我对互联网医院的服务更加信任。

急性肾损伤是一种常见的肾脏疾病，其特点在于肾功能在短期内急剧下降。这种疾病的治疗效果与病因密切相关，明确病因并进行针对性的治疗是提高治愈率的关键。

急性肾损伤的病因多种多样，常见的包括药物、感染、外伤、血管病变等。例如，某些药物如庆大霉素、土霉素等对肾脏有毒副作用，长期使用可能导致急性肾损伤。此外，感染、外伤、血管病变等也可能引起急性肾损伤。

针对不同的病因，治疗方法也有所不同。对于药物引起的急性肾损伤，应立即停用相关药物，并进行维持水和电解质平衡治疗。对于感染引起的急性肾损伤，应积极抗感染治疗。对于外伤引起的急性肾损伤，应进行伤口处理和抗感染治疗。对于血管病变引起的急性肾损伤，应针对病因进行治疗。

除了针对病因进行治疗外，急性肾损伤的患者还应注意日常保养。首先，患者应多饮水，勤排尿，有助于预防尿路结石，减少肾脏负担。其次，患者应避免摄入容易形成结石的食物，如菠菜配豆腐等。此外，患者还应避免使用含有马兜铃酸的中草药，避免接触毒蛇等，以免引起急性肾损伤。

急性肾损伤的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应及时就医，接受专业治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

那天，我感到心跳突然加速，跳动有力，还伴随着心慌、手麻木、眼黑和气短的症状。我立刻想到了互联网医院，通过线上问诊寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我很快就预约到了一位血液科的专家。在聊天中，专家询问了我的症状，并详细了解了我的生活习惯。

专家告诉我，虽然心电图和彩超检查没有发现异常，但我的血钾水平确实偏低，这可能是导致我症状的原因之一。他建议我再复查一下血液检查，并根据结果调整治疗方案。

在与专家的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还给了我很多生活上的建议，让我感到非常温暖和安心。

虽然我现在的情况有所好转，但我深知，如果没有互联网医院，我可能无法如此快速地得到专业医生的诊断和建议。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

高钾血症，作为一种常见的电解质紊乱，对人体的危害不容忽视。本文将从高钾血症对神经系统的损害、肌肉功能的影响、心律失常的风险等多个方面进行详细阐述。

首先，高钾血症会对神经系统造成影响。初期，患者可能会出现手足感觉异常、肌肉疼痛等症状。随着病情加重，神经肌肉的兴奋性会降低，导致肢体软弱无力，甚至出现迟缓性麻痹。正常情况下，血钾浓度保持在3.5到5.5毫摩尔每升之间。当血钾超过5.5毫摩尔每升时，即属于高钾血症。若血钾浓度达到7.0毫摩尔每升以上，则属于重度高钾血症，此时患者极易出现心律失常，甚至心脏骤停。

高钾血症的成因复杂多样。肾功能衰竭是主要原因之一，包括急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭等。此外，肾上腺皮质激素分泌不足、长期使用保钾和利尿剂药物等也可能导致高钾血症。另外，短时间内大量输入含钾药物或急性输入大量储存血液，也会引发高钾血症。

高钾血症的主要症状包括无意识的神经肌肉症状和心律失常。神经肌肉症状表现为疲劳、迟发性麻痹和便秘等。部分患者还可能出现口腔周围和脚趾之间麻木等症状。心电图检查可见高尖T波和房室传导阻滞。当房室传导阻滞严重时，患者的心率会明显减慢，甚至降至每分钟30到40次。严重者可能出现心脏骤停。

针对高钾血症的治疗，应积极治疗原发病，并采取降血钾措施。利尿剂是常用的降血钾药物，但需在医生指导下使用。必要时，可行透析治疗以迅速降低血钾浓度。

为预防高钾血症，患者应养成良好的生活习惯。保持清淡饮食，合理搭配营养，规律作息，避免精神紧张。戒烟酒，适当运动，提高自身免疫力。如有相关症状，应及时就医，以免延误病情。