在我们腰部后侧的两边，有两个状似蚕豆的器官，成年人的肾脏跟鼠标差不多大。

 

它们是血液的清洁员，能够过滤血液中的废物，使其排出体外；能调节渗透压、电解质浓度和酸碱平衡；能释放激素，调节血管收缩，促进血细胞生成……

 

它们就是重要的身体器官——肾。肾脏是身体的重要器官，是血液的过滤器，但很多人对肾脏都有一些误解。

 

你对肾可能有误解

 

肾脏对身体有着如此重要的作用，在人们心中也占据着重量级的地位。很多人非常关心自己的肾健康，但是常常把力气使错方向……

 

肾脏与生育功能有关系吗？

 

对于慢性肾病患者来说，无论男性女性，生育能力都会受到一定的影响。

 

患有慢性肾病的女性，在病情好转并稳定的情况下是可以怀孕生孩子的，所谓病情好转并稳定是指肾功能及血压正常、24小时尿蛋白定量控制在1.0克以内，最好控制在0.5克以内，肾脏病理改变较轻。

 

 

准备怀孕前要做相关检查和评估，需要密切配合医生并严格随访。

 

孕期要在医生的指导下停用部分药物，观察肾病变化的同时，尽可能避免相关药物对胎儿的影响；受孕后每个月坚持复诊，查血压、尿常规、肾功能等，平安度过整个孕期，顺利生下健康宝宝。

 

吃腰子可以补肾？

 

坊间流传吃壮阳药补肾、吃腰子补肾，对身体有益吗？

 

中医的壮阳指的是温补肾阳，看上去好像没有什么问题，但是中医中的「肾」并不指肾这个器官，而是一个更大的概念，其中就包含了生育的机能。

 

因此，为了关爱肾健康，避免乱吃壮阳药——吃对了壮阳药，也补不了肾器官；但如果吃错了药，非但补不了肾，还会伤肾。

 

吃腰子是不能补肾的，无论对于肾病患者，还是健康人群，都不建议常吃。相比之下，腰子中有含嘌呤高，而且含磷也高，容易加重肾脏负担。

 

肾脏中蛋白质含量高，慢性肾病患者需要控制每日蛋白质的入量，更不建议乱吃腰子。

 

伤肾「实操」指南

 

憋尿

 

有些年轻人钟爱大排档，喝了很多啤酒后较劲，看谁憋得住，憋得住就代表肾功能强，容易加重肾脏负担，严重的甚至引发膀胱破裂可能。

 

不要把憋尿当儿戏，特别是前列腺功能不好的老年人，长期憋尿容易引发肾积水。如果长途旅行最好穿一条纸尿裤，所以不建议憋尿。

 

不爱喝水

 

有些人不重视喝水，健康的生活方式应该是每半小时少量饮水。

 

 

有些人误以为不渴是身体好，其实正相反，肾脏功能不好、代谢差，反而不那么容易口渴，长期不爱喝水，有可能是肾功能不好所引起的。

 

吃太咸

 

《中国居民膳食指南（2022）》

11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐，肾功能不全和肾脏患者摄入量要更低。

 

盐摄入过多可导致心脑血管疾病高发，继发肾病。长期高盐饮食还可增加慢性肾脏病发病风险。

 

还有很多食品含有「隐形盐」，比如包装食品、加工食品；奶酪、冰淇淋、糕点等甜品；鸡翅、比萨、薯条、方便面等快餐；香肠、卤菜、鸡腿等熟食。为了肾脏健康，建议少吃。

 

乱吃药

 

草药偏方、草药食疗方在沿海地区比较普及，私自用药很容易导致伤肾。

 

头孢类、氨基糖苷类的抗生素以及非甾体的消炎药等都有肾毒性，因此用药前一定要经过医生的指导，千万不要自行用药。OTC药物也不可以随意使用，肾脏不好的人更要谨慎用药。

 

吸烟

 

烟草含多种有害物质，能损害肾功能，抑制肾单位修复，肾功能差、有肾病家族史的人，要远离烟草，肾病患者更是要及早戒烟。

 

 

慢性病

 

高血压患者，血压高是危害肾脏的最明显的一个危险因素；糖尿病患者，糖友中有近50%的患者一定会进展到糖尿病肾病阶段，有一部分甚至会肾脏衰竭；血管病变患者，包括冠心病、动脉粥样硬化。

 

肥胖人群，体重特别超标的人通常会合并代谢综合征，导致肾脏病变。高尿酸血症、痛风患者，也是肾病高发人群。

 

如何检查肾健康？

 

肾脏是一个沉默的器官，肾功能损害往往悄无声息的，保护肾脏，要学会自查。

 

尿的习惯

 

保护肾脏，排尿习惯很重要，勤喝水、定时小便。所以，无论是否口渴，每半小时起身喝一点水；无论是否有尿意，每4个小时排一次小便，夜里起夜，小便后要喝一点水。

 

尿的外观

 

早上起床后排尿，排尿后低头看一看马桶里有没有持续不消散的小泡泡，如果一直有小泡泡不消散，要排除是否蛋白尿，建议去做尿检。

 

 

还要留意一下尿液的颜色变化，一般来说，早上的尿液是黄色的，第二、第三次，特别是下午小便的时候尿液的颜色是淡黄色。除了观察颜色，还要留意一下尿液会不会有明显沉渣，絮状物、红色等。

 

尿的气味

 

健康人群的尿液是没有刺鼻气味的，如果有刺鼻气味，先要考虑前一天是否吃了大量刺激性食物，比如大蒜辣椒等，如果前一天吃得很清淡，尿液出现刺鼻气味，那就要引起重视。

 

尿常规解读

 

做尿常规检查要取第一次晨尿的中段尿，检查结果有11项，一起来学习如何解读尿常规结果吧！

 

● 颜色

 

 

● 尿比重

 

 

● 尿PH

 

 

● 白细胞、镜检白细胞

 

 

● 亚硝酸盐

 

 

● 蛋白质、尿蛋白

 

 

● 葡萄糖

 

 

● 尿酮体

 

 

● 尿胆原

 

 

● 尿胆红素

 

 

● 尿隐血

 

 

呵护肾健康别等待

 

发现肾有健康问题的人怎么办

 

● 谨慎用药

 

即便常见的感冒，也不要私自用药，其次不要擅自加量。有多种慢性病，用药3种以上最好看一看药师门诊，评估用药风险。

 

 

● 控压

 

血压与肾脏密切相关，高血压由于长期高压而使肾血管硬化，这将损害肾功能。

 

● 控糖

 

对于糖尿病患者，应严格控制血糖，空腹血糖控制在3.9~6.1 mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以内，糖基化血红蛋白小于6.5%。如果血糖不稳定或难以控制，及时就医，询问医生调整降糖药物。

 

● 控尿酸

 

尿酸盐沉积在肾脏容易引起肾脏疾病，因此应积极就诊。对于高尿酸血症患者，有必要限制高嘌呤饮食，避免食用动物内脏、火锅、海鲜和啤酒，并选择嘌呤含量低的食物。

 

精神因素对慢性病有很大影响，肾病患者一般伴有焦虑抑郁，如果长时间走不出精神低迷状态，要求助心理医生的帮助。

 

 

同时也要记得定期健康检查，除了常见肾病，男性40~70岁进入肾脏肿瘤高发期，多囊肾病和遗传性肾病有肾脏疾病家族史。定期检查肾功能，以便早期发现和早期治疗。

 

普通人如何呵护肾健康

 

● 饮食清淡

 

蛋白质摄入、消化和吸收后产生的废物是氨，吃太多的蛋白质食物会加重肾脏的负担，让肾脏负担更重。

 

此外，应降低食品中油脂的比例，过多的油容易导致高血压、血管硬化等疾病，同样也会伤害肾脏。

 

● 适当补水

 

如果经常有尿路炎症、高尿酸血症或某些代谢性疾病，饮用较少水和排泄较少尿液的人容易患肾结石。

 

● 注意休息

 

充足的休息和睡眠，不要过度劳累，更不要熬夜。睡眠不足最有可能导致肾功能丧失。

 

● 水肿

 

每天早上照照镜子，看看眼睛肿不肿，一般水肿一天两天就消了，如果这种水肿持续几天都不消，那就要去医院检查了。

 

 

在照镜子的时候还要看气色怎么样，暗黄、苍白或晦暗，一般与肾功能不好有关，要引起重视。晚上睡觉前按一按双腿，小腿或脚踝有按下去持久凹陷的水肿，也要引起注意。

 

我国是肾病大国，据最近一次的流行病学调查，每10个中国人中就有1个慢性肾病患者。

 

慢性肾脏病患病率高、知晓率低，只有15%，普及肾脏病相关知识任重道远。如果你有幸属于这15%，请把肾病防治知识分享给朋友。

医生，我只是腿肿了，跟肾病有什么关系啊？你是不是弄错了？”

53岁的刘女士拿着报告单，百思不得其解，她前阵子发现自己的腿突然肿了，一开始她没有当回事，以为只是偶然的情况，没想到症状非但没有好转，腿还有越来越肿的趋势，手指按下去都能看到一个小坑，这时候家里人都察觉不对劲了，陪着刘女士来了医院做检查，最后医院结果出来了，“肾病综合征”，刘女士真心非常纳闷，这腿肿跟肾病似乎八竿子打不着 啊，因为实在想不明白，于是她就问了开头的那个问题。

相信不少朋友都出现过腿脚不好的情况，但大多数人都不会去深想，认为无非就是年纪大了的自然现象，或者认为是身体的一些小毛病，比如缺钙或者运动不当等等。但实际上，有句俗话说的好，“人老腿先知”、“双腿反映全身病”，在临床上，对于双腿出现的异常情况，有很多病症是可以导致这种现象的发生的，比如血管疾病、肾脏疾病、心脏疾病、下肢血管疾病或一些代谢疾病等等。

那么，刘女士发现腿部浮肿，最终却确诊肾病综合征到底是怎么一回事呢？腿部异常还可以反映哪些疾病？相信不少朋友也很想了解这个话题，今天怪医生就与大家来好好聊一聊。

 

肾脏

1、人老腿先知，腿部异常可透露身体健康情况

俗话说，“人老腿先知”，这句话也是有一定道理的，腿部的变化确实可以反映身体的一些健康情况，特别是人到了一定年纪以后，腿部就很容易出现问题，出现腿痛、行走不便等等情况。

为什么人的年龄在不断增加的同时，腿部容易出现一些毛病呢？这里医生先给大家稍微解释一下其中的原因。

众所周知，腿部可以说是咱们身体上最“勤劳”消耗最大的器官之一，除非人瘫痪了或者患了不能移动的疾病，基本上每天一醒来，就需要使用双腿。而常年的磨损，就导致腿部软骨性能容易产生软化，甚至碎裂、脱落的情况，这种情况在老年人身上会较年轻人更为明显一些。这也很好理解，人就好比一台机器，而腿就是“机器”上的一个零件，而老机器的性能跟磨损程度大概率是要比新机器差上一些的，腿的老化也是随着年龄在不断变化的。#健康明星计划#

膝盖X光

还有个比较重要的原因，那就是咱们的身体遍布血管，腿上也有诸多血管。随着时间推移，血管犹如排水管道一样，水管用久了也会“生锈”，水中的杂质污垢还会沉积，达到一定程度就可能会造成管道堵塞。

人到了一定年纪以后，血管在多种不良因素的长期作用下，出现动脉粥样硬化改变，生出很多硬化斑块，慢慢积累，导致血管狭窄甚至闭塞，而动脉血管是人体输送营养物质的重要管道，一旦堵塞了就会引起诸多的疾病，比如颈脑血管堵了，可能会发生脑梗塞导致中风，而腿部的动脉堵了，就很容易引起腿痛，甚至是肢体缺血坏死。

说了这么多，主要是想告诉朋友们，不要小看腿部的一些异常变化，因为人的身体各个器官是紧密相连的，“牵一发而动全身”，不能简单地认为腿部的变化仅仅是因为自然老化所引起的。

 

2、腿部出现3种异常，需警惕疾病的可能

1）腿发凉发麻

到了冬天，天气变冷再加上活动较少，很多朋友特别是女性朋友可能都会出现腿部发凉的情况，造成腿部发凉的情况其实有很多，主要是与血液循环变差有关，而引起血液循环变差的原因也较多，比如说一些主观客观的因素：没注意保暖、受寒受凉、老年人体质较差等等。

另外就是需要考虑疾病的可能，比如血管疾病、血液疾病、神经障碍患者等都可能会引起腿部发凉，比如当人的神经根管出现狭窄，就会对神经根产生挤压刺激，神经功能下降，人体的浅感觉出现异常，从而出现腿部发凉的症状。

如果腿部在发凉的同时还伴有发麻的症状，那么就需要考虑椎间盘突出和椎管狭窄、下肢血管病变、格林-巴利综合征、糖尿病性周围神经病变等引起。简单解释下，比如当双腿出现下肢血管病变时，腿部供血不足，神经缺少营养，就会表现为局部麻木，另外血液供应过少又会导致腿部发凉，一般通过彩超等医学检查，可以查看血管内的病变和病变程度。

 

2）小腿肿胀

小腿肿胀，也就是下肢出现了水肿、浮肿的情况，一般对于小腿肿胀的原因，需要考虑两个方面：

一是血管本身的问题，比如单纯静脉回流障碍或者静脉血栓，像是一些有下肢骨折、外伤的病史的患者、长时间卧床的患者、脑血栓后遗症患者，都可能会存在下肢血液回流缓慢的情况，导致下肢静脉血栓形成，从而引起下肢浮肿等症状。

二是全身系统的问题，比如蛋白低、低蛋白血症，全身都可能会出现浮肿，自然小腿也容易浮肿；或者心脏功能不好、心衰；也可能是肾脏功能不好等，如患急性肾炎、慢性肾炎或者肾病的患者等，就会因血浆渗透压的降低，使组织间隙水分聚集而引起水肿。

对于小腿浮肿的情况，建议及时到医院进行相关的诊断，明确原因后再进行治疗。

静脉曲张

3）腿部瘙痒

冬季皮肤干燥，腿部瘙痒多考虑是皮肤疾病造成的。如果只是单纯的瘙痒，比如是因为湿疹样皮炎引起的，那么涂抹保湿霜，适当擦拭一些外用软膏可以缓解症状。

不过下肢静脉曲张也可能会引起腿部瘙痒症状，作为血管外科较为常见的一种病，下肢静脉曲张常见于中老年人，一般在外表就可以看得出来，腿部有血管凸起，如蚯蚓样。渐渐会出现皮肤的色素沉着，包括皮肤瘙痒，有毛发的脱屑等，有部分患者还会合并下肢肿胀，对于下肢静脉曲张，需在医生指导下进行治疗。

总的来说，腿部如果出现一些异常情况，也是可以反映身体的健康情况的，如果是出现了长期腿部不适并且症状并无消失的迹象，比如腿发凉发麻、腿部肿胀、腿部瘙痒等，为了咱们的身体健康，还是建议到医院进行检查，一旦发现疾病及时治疗。

近半年来，家住农村的王女士总是感觉双下肢浮肿，但没有其他不舒服的症状，曾到当地医院就诊，当时检查说是得了肾病（具体不详），建议其住院治疗，但是王女士感觉自己除了腿肿以外没有任何不适症状，就让大夫给开了点药。

  
服药后王女士的腿肿并未减轻，认为是大夫给开的药不管用，便没有再去复诊。听邻居推荐的一款消肿的药物治疗，效果仍不明显。最近王女士感觉自己腰疼、乏力明显，再次就诊，经过化验检查，医生初步诊断王女士得了肾病综合征。

 

什么是肾病综合征呢？得了肾病综合征能治好吗？

 

 

首先，肾病综合征最基本的特征是大量蛋白尿（大于3.5g/24h），伴低蛋白血症（低于30g/L），常有水肿、高脂血症，是肾小球疾病的常见表现之一。肾病综合征是由多种疾病和不同病因、病理所引起的一组综合征，所以其临床表现、发病机制和防治措施各有其不同。

 

像王女士这种虽然水肿不是太严重，但其尿蛋白达20g/24h，血浆白蛋白27g/L，据此可以诊断为肾病综合征。因此，建议王女士住院治疗，以进一步检查明确诊断。

  
其次，影响肾病综合征预后的主要因素有：

 

第一，病理类型的不同。微小病变型和轻度系膜增生性预后好。膜性肾病多数进展缓慢。系膜毛细血管性及重度系膜增生性疗效不佳。局灶节段性肾小球硬化取决于尿蛋白的程度和对治疗的反应。

 

第二，大量蛋白尿、高血压和高血脂等临床表现长期得不到控制，可促进肾小球硬化，导致预后不良。

 

第三，是否存在反复感染、血栓栓塞等并发症。

  
最后，像王女士这种情况，还需要进一步的检查才能确定其预后情况。需要结合其具体的病理类型、临床表现、有无并发症、机体对治疗的反应等才能大体判断其预后情况。

 

 

其实王女士在半年前就已经出现了症状，只是当时症状轻微，她没有在意，认为医生夸大了疾病的严重性。因此没有及时的治疗，若是其能够早期治疗，早期诊断，其预后可能会比现在要好。因此，建议大家在发现有水肿或者尿中有异常（比如尿中泡沫增多、颜色异常等）等情况，要引起重视，切不可讳疾忌医。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

洋葱，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它原产于亚洲西南部，后传入中国，因为来源于西洋，因此被叫做“洋葱”^[1]。很多人只知道洋葱是一种常见的蔬菜，却不知道它还有着极高的药用价值。让我们一起来看一下：洋葱究竟有哪些功效？吃洋葱又有哪些讲究呢？

 

 

一.    洋葱的保健功效

 

洋葱素来有着“蔬菜皇后”的美誉，这是因为洋葱不但风味独特、富含营养，还有着诸多保健功效，是不可多得的保健食物。洋葱的辛辣味，来源于它所含的一种叫做二硫丙烯的含硫化合物，这种物质有着抗菌消炎、抗癌抗肿瘤、降低血糖等功效。洋葱还含有人体中的一种特殊脂质——前列腺素A，它能扩张血管、降低血液粘稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。^[2]

 

中医理论认为，洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿、发汗等作用。洋葱可谓是“药食同源”的典范，其药用价值广泛受到中西医的认可。

 

二.    吃洋葱的三大讲究

 

1.  生吃洋葱

 

和熟洋葱相比，生洋葱的味道更“冲”。然而，正是这些辛辣物质能起到抗炎抗肿瘤的功效。可见，生洋葱比熟洋葱更“养生”，大家食用洋葱时最好生食，或者采用凉拌的方式^[3]。如果吃不惯生洋葱，炒食时也不宜过久，以防营养物质的流失^[4]。

 

2.  五味调和

 

中医一向讲究“五味调和”，所谓“五味”，即辛、甘、酸、苦、咸，用以界定食物的口感和功能。中医认为，辛味的食物能行气活血，比如葱、姜、蒜等；甘味的食物能健脾开胃，比如红糖、大枣等；酸味的食物能养肝护肝，比如山楂、乌梅等；苦味的食物能清热泻火，比如苦瓜、白果等；咸味的食物能软坚散结，比如咸盐、海带等。^[5]

 

 

五味之间相互配合，能让各自的功效发挥到更大。洋葱属辛，根据“辛甘化阳”的原则，可以和白糖搭配。“辛甘化阳”的意思是辛味和甘味配合，能促进人体内阳气的增长，而阳气又是人体内气血运行的源动力。又根据“甘酸化阴”的原理，可以将糖和醋搭配在一起，以滋阴养血、生津补液。

 

所以，吃洋葱不但要凉拌，还要讲究“五味调和”，可以用醋、糖、香油、煮鸡蛋、木耳与洋葱一起调出一道色香味俱全、辛甘酸互补的佳肴来。

 

3.  不宜过多

 

洋葱虽好，也不能过食。过多的洋葱会导致目糊、发热和胀气。所以，患有眼疾的人、肠胃不好的人要谨慎食用。^[6]

 

 

吃洋葱好处多多，要想充分发挥洋葱的功效，还要讲究方法。洋葱最好生吃，生吃时注意搭配其他食材，也要注意不能吃太多——把握好这三点，吃洋葱最有效！还不快学起来！

 

【参考文献】

[1]晓旭.蔬菜皇后——洋葱[J].开卷有益：求医问药,2019(6):59-59.

[2]王文亮,王世清,李晓玲,等.洋葱的活性成分药理功效及产品开发综述[J].中国食物与营养,2013,19(11):37-39.

[3]吃洋葱“讲究”多[J].人生与伴侣：极品,2013(4):41-41.

[4]陈寿宏编著.中华食材  上[M].合肥工业大学出版社,2016.04.

[5]曾庆琪,曹利东,田中実主编.中华男士养生九法  补脾养生法[M].中国医药科技出版社,2013.05.

[6]张彩山编著.饮食宜忌与食物搭配一本全[M].天津科学技术出版社,2019.01.

肺结核是一类别叫恶性的传染病。肺结核的传播途径有很多。对于肺结核我们要以预防为主，常常保持室内通风，室内清洁可以有效预防肺结核。对于肺结核的传播途径到底有哪些，下面就由小编来简单介绍一下吧。

 

结核病的传播途径有呼吸道、消化道、皮肤和子宫，但主要是通过呼吸道。

 

消化道对结核菌有较大的抵抗力，结核菌一进入胃内，很容易被大量胃酸杀死，除非吃了大量结核菌，否则不容易被感染，但呼吸道则不一样，只要有1~2个结核菌吸人到肺泡，一旦机体抵抗力低下，即可引起发病。消化道结核多数由于饮用未经煮沸的牛奶引起。

我国内蒙古有项调查，发现农牧民肺结核病人中10.6%为牛型结核，他们有喝生牛奶的习惯。结核病是一个人畜共患的疾病，许多动物如猪、猫、狗、牛、羊、鹿、猴等均可患结核病。

 

人类和这些动物经常接触，既可被患有结核病的动物所传染，也可将自身结核病传给所饲养的动物。北京动物园曾有观赏的动物犀牛被确诊为肺结核，它的痰菌经鉴定为人型结核杆菌，说明是观众传染给它们的。

 

肺结核是通过呼吸道传播与传染的，传统的观点偏重于尘埃带菌传染，现称菌尘气溶胶传染，即指因肺结核排菌病人随地吐痰，干燥后细菌随尘土飞扬，被他人吸人而引起感染发病。

因此过去在结核病防治措施中，特别强调肺结核病人痰的消毒，主张肺结核病人的痰不论在医院或家庭，都要求吐在一个痰瓶内经煮沸以后再倒掉，在农村可以把痰深埋等，在群众中广泛持久地开展宣传，禁止随地吐痰。此外，也强调病人要和健康人隔离，能分房的分房，不能分的可分床或分头睡，注意病人的食具消毒，防止消化道传染。

以上的传染方式固然应该注意，但对排菌病人说话、咳嗽、打喷嚏排至空气中的微滴核的传染性也应该引起重视。

 

 

因为现代研究关于呼吸道传播的机理认为，排菌病人平时大声谈笑、唱歌、咳嗽、打喷嚏把带传染性的唾沫飞沫(微滴核);散播于空气中，它的颗粒在4微米以下可以直接通过呼吸道进入肺泡引起感染。如果微滴核大于5~10微米;吸入支气管后进不了肺泡，最终可经支气管管壁纤毛运动和病人的咳嗽而排出体外、不致引起传染。结核菌的传播主要在夜间，和排菌病人同住在一个房间内的儿童和青年最容易受感染。

肺结核病人在呼吸时所散布的具有潜在传染性的微滴核数量与呼出气体的速度有关系。正常呼吸时，病人向周围呼出的微滴核数目较少，但一次咳嗽可使具有传染性的微滴核增加到3000个，这相当于大声说话5分钟内撂放出的微满核颗粒数，而一次喷嚏排放出的微滴核数目可高达100万个。咳嗽次数多少与传染性大小有密切关系，有人曾观察过病人夜间咳嗽情况及同屋唾觉小儿结核菌素阳转率，结果咳嗽次数多者小儿结核菌素的阳转率就高。

 

 

除咳嗽次数外，有痰咳嗽和无痰咳嗽的传染情况也不一样，排菌病人有痰咳嗽者，家庭密切接触的小儿结核菌素阳转率较之干咳无痰者密切接触的小儿明显增高。

当肺结核病人经过化学药物治疗后咳嗽症状会随之好转，有调查发现;治疗1个月时半数以上的病人咳嗽症状消失，治疗3个月则全部消失，同时化疗后痰中结核菌数量也随之减少，说明合理治疗后的病人可减少传染性，也即减少了传播机会。

肺结核的传染很容易，结核病的传染很广泛，不仅仅是人传人，也可以通过动物来感染。对于肺结核来说有规律性的治疗基本上是可以治愈的。小编还是建议大家平日多多锻炼身体，只有好的身体才可以更好的抵御疾病。

 

 

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肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

 

 

肋骨骨折是临床上很常见的一种疾病，这种疾病发生以后是需要患者长期进行静养才能得以康复的，而患者在恢复的过程中也应尽量做好日常护理工作，这样会更有利身体的康复，我们专家也给出了肋骨骨折的一些常见护理方法，希望能给大家带来帮助。

 

骨折是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，大家都知道，这种疾病的治疗是需要长时间的修养才能逐渐康复的，那么，肋骨骨折患者在日常生活中该怎样进行护理呢?下面我们就一起来听听专家对此给出的详细介绍吧。

 

一、注意固定不要太紧

 

肋骨骨折发生以后患者通常都需要用石膏对骨折部位进行固定，而在进行固定石膏时患者要注意不能固定的太紧，以免影响血液的循环，这对于患者身体的康复是非常不利的，患者朋友们对此一定要引起重视

 

二、加强功能锻炼

 

肋骨骨折患者在恢复的过程中也要注意适当的进行一些锻炼，患者在卧床休养时也可以在床上做一些肢体运动，这样可以促进身体的血液循环，进而对于骨折的愈合以及功能的恢复都是会有很大帮助的，患者一定要谨记在心。

 

三、做好清洁工作

 

对于患有肋骨骨折的患者来说，在日常生活中因为需要长期卧床休养，因此，家属们要注意给患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生，这对于患者身体的康复也是非常重要的。

 

四、饮食护理

 

肋骨骨折患者在康复的过程中对于饮食要求也是非常严重的，家属们平时应多给患者吃一些容易消化的营养丰富的食物，尤其是要注意给患者补充锌、铁、锰等微量元素，这些营养物质对于患者身体的康复是非常有利的。

 

 

综上，我们的专家给出了肋骨骨折的一些日常护理方法，专家在此特别提醒患者朋友们，这种疾病的治疗是需要很长一段时间的，因此，患者一定要有耐心，积极配合医生进行治疗，平时做好护理工作，只有这样才能早日康复。

脉络膜脱离型视网膜脱离属于眼科急症，需尽快采用物理、气体注射、外科手术等进行治疗。

1.物理治疗：如激光治疗，可以用于修复脉络膜脱离的裂隙或撕裂。通过激光照射，可以形成瘢痕组织，将脉络膜重新固定到眼壁上。其次是冷冻疗法，通过低温冷冻，可以形成瘢痕组织，固定脉络膜，达到治疗目的。

2.气体注射：将气体注入眼内，形成气泡，将脉络膜回到正确的位置从而起到治疗作用。

3.外科手术：如果保守治疗效果不佳，则需尽快通过手术进行治疗，如使用硅油或氟碳化物等物质来固定脉络膜。具体的治疗方法，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，多梦易醒，仿佛一整夜都在与睡眠做着抗争。我尝试了各种方法，数羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，但都无济于事。

白天，我整个人都提不起精神，工作效率低下，连同事都察觉到了我的不对劲。我意识到，必须得去看看医生了。

我选择了京东互联网医院，这个平台方便快捷，不用排队，不用舟车劳顿。我通过线上咨询，找到了一位经验丰富的医生。

医生很耐心，他先让我实名认证，然后详细询问了我的病情。我告诉他，我已经这样持续了一个星期，每晚都睡不好，总是醒来，直到天亮。

医生让我拍了张舌头的照片，然后又问了我一些生活习惯和身体状况。我如实回答，包括大便、小便、手脚温度、精神状态、出汗情况，还有饮食习惯和性生活频率。

医生诊断我患有心血不足，心肾不交。他建议我通过中药调理，西医对此没有很好的方法。我听了他的建议，决定尝试中药。

医生给我开了三种中药选择，分别是中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了最方便的免煎剂，因为工作忙，没有时间熬药。

当我收到药的时候，医生还告诉我如何服用以及注意事项。他说，生活习惯很重要，只有调整好生活习惯，才能从根本上解决问题。

我开始服用中药，每天按时按量。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，不再那么容易醒，也不再那么容易做梦了。

现在，我已经完全康复了。我想，如果不是京东互联网医院，我可能还要继续忍受失眠的痛苦。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨试试京东互联网医院，真的方便又快捷。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我做了颅脑磁共振，结果说有脑白质脱髓鞘，这名词对我来说就像天书一样。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，请问有什么可以帮助您的吗？”我结结巴巴地说：“我……我做了磁共振，医生说有脑白质脱髓鞘，我想问问这严重吗？”

医生微笑着说：“没有发现占位，肿瘤，或者是其他特殊情况。”我松了一口气，但紧接着他又问：“您最近睡眠怎么样？”我摇摇头：“睡眠也不好。”

医生沉吟了一下，说：“这个脱髓鞘大概率还是和睡眠不足，睡眠质量不好有关系。”我点点头，心里暗自庆幸，原来问题出在这里。

医生又问：“有没有高血压？有没有糖尿病？”我回答：“血压有时高有时正常，去年得了肾病综合征，现在吃药维持，已经好了。血糖有点高，吃着降糖药，血压也高，吃着降压药。”

医生说：“这个和心脑血管关系有点，但不大。”我疑惑地问：“医生，不是心脑血管有问题吗？”医生解释道：“这个和心脑血管关系有点，但不大。”

医生告诉我：“脱髓鞘的问题不是特别严重，平常保持好睡眠，注意休息就行。”我听了这话，心里稍微踏实了一些。

医生接着说：“大概率还是高血压、高血糖导致血管硬化，脑细胞微循环稍微改变有关系，加上睡眠不好才会那样。”我听着，心里五味杂陈。

医生最后说：“控制好血糖血压，有充足的睡眠，脑白质脱髓鞘的问题就会逐渐改善。”我默默地点头，心里暗下决心，一定要好好控制自己的病情。

医生又叮嘱我：“所以，您还是要放松心情，从日常生活的保养中做起。”我感激地点头，心里暗暗发誓，一定要好好生活，好好治病。

离开医院的时候，我回头望了望，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地面对这个疾病？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张医院的检查单，眼神空洞，心情沉重。肾病综合征，这个陌生的名词，像一把无形的利刃，刺痛了我的心。

我名叫李明，一个普通的上班族。最近一段时间，我总是感到疲惫不堪，浑身无力，而且体重也在急剧下降。一开始，我以为是自己工作压力大，休息不够，就没有太在意。然而，病情却越来越严重，直到那天，我不得不去医院做了检查。

我清晰地记得，那天我走进京东互联网医院，坐在了周医生的面前。周医生是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“您好，我是周医生，很高兴为您提供医疗咨询，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我强忍着泪水，声音颤抖地说：“医生，我最近总是感到疲惫，体重也在下降，这是怎么回事？”

周医生耐心地听我讲述，然后仔细地查看了我的检查单，眉头微微皱起。他告诉我：“根据您的检查结果，您可能患有肾病综合征。这是一种常见的肾脏疾病，需要及时治疗。”我听了这话，心里更加慌乱，急忙问：“医生，那我该怎么办？”

周医生安慰我说：“别担心，我会为您制定一个治疗方案。首先，您需要按时服药，并且要注意饮食和生活习惯。”我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少看到了希望。

在周医生的指导下，我开始服用药物，并且调整了饮食和生活习惯。每天，我都会按时服药，严格按照医生的建议进行饮食控制。虽然病情有所好转，但我仍然感到焦虑和不安。我不知道自己的病情是否真的得到了控制，也不知道未来会怎样。

有一天，我在网上看到了一个关于肾病综合征的帖子，里面提到了京东互联网医院。我想，既然我已经在这里咨询过医生了，为什么不试试看呢？于是，我打开了京东互联网医院的网站，看到了那个熟悉的界面。我按照提示，填写了自己的信息，然后预约了药品。

药品很快就送到了我的手中，我按照医生的指导，按时服用。在京东互联网医院的帮助下，我的病情得到了很好的控制。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经康复了，重新回到了工作岗位。每当我回想起那段日子，我都会感到无比的感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。肾病综合征，这个听起来就让人心生恐惧的病名，如今成了我生活的阴影。

“您好，我是田医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水般涌动。

“肾病综合征，想开点激素药。”我直截了当地说出了我的需求。

医生没有立刻回答，而是沉默了一会儿。我知道，肾病综合征的治疗并不简单，激素药虽然有一定的疗效，但副作用也不容忽视。

“几瓶？”医生终于开口了，声音里带着一丝关切。

“没事。”我摇了摇头，不想让医生担心。

“谢谢。”我轻声说了句，心里却五味杂陈。

“2瓶。”我回答，心里默默祈祷这些药能帮我缓解病情。

“谢谢。”医生的声音再次响起，让我感到一丝温暖。

“不客气。”医生的声音里带着一丝轻松，让我也忍不住笑了。

“强的松片？”医生问，我点了点头。

“这样的。”我回答，心里却有些忐忑。

“医生建议吃几片？”医生的话让我回过神来。

“一天7片，一天2片。”我回答，心里暗暗记下。

“哦。”医生的声音里带着一丝惊讶。

“好的。”医生的声音再次响起，让我感到一丝安心。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“处方详情。”我点击了卡片，看着上面的信息，心里却有些不安。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我感到一丝安心。

“可能明早上处方才会审核通过。”医生的话让我感到一丝焦虑。

我坐在那里，看着窗外的风景，心里却一片茫然。肾病综合征，这个病名，让我感受到了生命的脆弱，也让我明白了健康的可贵。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？

那是一个普通的下午，阳光透过医院的窗户洒在走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的阳光，既温暖又带着一丝紧张。

“请问有什么可以帮您？”医生的声音温和而关切，他的眼神里透露出一种职业的敏感。

“肾病综合征可以服用必利劲吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝颤抖。

医生沉默了一会儿，然后缓缓说道：“肾功能没问题吧，轻到中度肾损伤的应该慎用必利劲。”

我回忆起去年的检查结果，一切都正常，但最近的一次检查却出现了血尿蛋白尿，我的心一下子提到了嗓子眼。

“去年五月份化验过一次，一切都正常，十月份化验过一次，又有血尿蛋白尿，最近这次就是上次的结果。”我尽量平静地回答。

医生的眼神里闪过一丝忧虑，他问我：“除了黄葵和百令，没用别的吧？”

我点了点头，心中涌起一股无奈，这些中成药似乎并没有给我带来太大的改善。

“必利劲原则上是可以吃的，但万艾可禁忌比较多。”医生的话让我心头一紧。

“服用硝酸酯类药物和降压药均为禁忌。”医生的话让我心中一沉，我担心自己会因为这些药物而加重病情。

“那原则上万艾可也是可以吃的。”医生的话让我松了一口气，但心中的忧虑并没有完全消散。

“这有大概半年没有检查过肾功能了，以前检查的都正常。”我回答道。

医生点了点头，然后说：“嗯，可以少吃点试试。”

我心中涌起一股感激，但同时也有一丝不安，我担心这次的治疗会不会像以前一样，只是暂时的缓解。

“前年应该是八九份的时候医生开了一个月的药后说总是这样，停药后看看怎么样，停了大概四五个月后去复查一切正常了，但到去年十一月左右吧去复查又有血尿蛋白尿了。”我向医生讲述了我的病情。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“请吃一次的影响有多大？”

我摇了摇头，表示不知道。

“影响不大的。”医生的话让我心中稍微安定了一些。

我看着医生，心中充满了感激，同时也有一丝期待，期待这次的治疗能够给我带来真正的改善。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我心中涌起一股暖流。

我点了点头，心中暗暗下定决心，无论前路如何，我都要勇敢地面对。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我，一个平凡的人，却因为身体的不适，开始了这场与病魔的较量。

四肢浮肿，像被无形的压力压得喘不过气来。血压高，头痛得像要炸裂。我慌了神，赶紧去了医院。医生问：“四肢浮肿，血压高，还有腰部隐约的困意，头痛？”我一一回答。

医生的脸色凝重，他问我：“平时血压有多高？吃了药物控制吗？”我回答：“就高了5天，150/100，吃了降压药，但效果不明显。”

医生沉默了一会儿，然后说：“有可能是水多了引起血压高，水肿血压高，一定要查尿常规，看看是不是肾脏出了毛病。”

我紧张地问：“大夫，我做了b超了，尿常规也查了，单子我上传了。”

医生看了单子，脸色更加凝重了，他说：“您的病比较严重，尽快要医院就诊，而且要长期服药，每个月都要肾内科门诊复诊。”

我愣住了，肾病综合征？我从未想过自己会得这样的病。医生接着说：“考虑可能是肾病综合征。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，但也感受到了深深的恐惧。我紧紧地握住医生的手，说：“大夫，我会积极配合治疗的。”

从那天起，我开始了一段漫长的治疗之路。每天按时服药，定期复查，生活变得规律而单调。但我知道，只有这样，我才能战胜病魔，重新找回健康的生活。

我想，这就是生活吧，总会有一些意想不到的挑战等待我们去面对。而我，愿意勇敢地去迎接，去挑战，去战胜。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以让我更快地康复呢？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。我，一个曾经自信满满的男人，现在却因为早泄和勃起不坚的问题，感觉自己像是被生活抛弃了。

我尝试过各种方法，但效果都不明显。直到有一天，我在京东互联网医院看到了一个中医科医生的在线咨询服务，我抱着试试看的心态，点开了那个链接。

医生很专业，他先让我填写了一份详细的病情问卷，然后开始询问我的生活习惯、饮食习惯和情绪状况。我如实回答了他的问题，心里却充满了不安。

医生告诉我，我的情况可能是肝郁肾虚，心肾不交。他给我开了一些中药，并告诉我一些饮食和生活上的建议。

我开始按照医生的建议服药，每天按时吃饭，按时睡觉，尽量保持心情愉快。虽然效果不是立刻就能看到，但我能感觉到自己的身体状况在慢慢变好。

有一天，我忍不住对医生说：“医生，我真的不知道该怎么办了，我害怕我永远都不能像以前那样了。”医生安慰我说：“别担心，你的情况是可以治疗的，只要坚持，一定会有好转的。”

这句话让我重新找回了信心。我开始更加积极地配合治疗，每天按时服药，按时运动，按时睡觉。渐渐地，我发现自己的身体状况真的有所改善，早泄和勃起不坚的问题也减轻了不少。

现在，我已经可以像以前一样正常地生活和工作了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位中医科医生，是他让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我像往常一样，在小区的公园里散步。阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在地上。我一边享受着这片刻的宁静，一边想着最近身体的不适。那天抽血检查，医生说我贫血，我一下子就懵了。

回到家，我坐在沙发上，翻看着手中的化验单。血红蛋白只有106克，医生说是轻度贫血。我看着那数字，心里五味杂陈。我上网查了查，贫血分好几种类型，我这是缺铁性贫血。我越想越焦虑，不知道该怎么办。

我决定咨询医生。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷。我输入了症状，很快就找到了一位医生。医生很耐心，问我很多问题。我如实回答，包括我75岁，有肾病综合征。

医生告诉我，二价铁没有刺激，乳酸亚铁更适合老年人。他还推荐我同时服用阿胶浆口服液。我看着屏幕上的文字，心里有了底。医生还提醒我，有肾病综合症不建议吃太多的保健品。

我开始按照医生的建议服用药物。每天按时吃药，饮食上也注意了。渐渐地，我感觉身体好了一些。我不再那么容易感到疲劳，脸色也红润了一些。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的很重要。我们不能等到身体出了问题才去关注它。平时要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？希望我们都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我，一个平凡的人，却因为尿蛋白高的困扰，早早地起床，踏上了去京东互联网医院的征程。

挂号、排队、等待，这个过程就像一场没有硝烟的战争，让人心生疲惫。终于，我见到了那位和蔼可亲的医生。她微笑着问我：“有糖尿病或高血压等其他疾病吗？”我摇了摇头，心里却充满了疑惑。

医生的话让我想起了前天感冒的那件事。那天，我感冒了，血压突然升高，高达140/100。我紧张地看着医生，她似乎看出了我的担忧，说：“这个检验结果提示，肾脏有损伤。大夫给您诊断的是哪一种肾病。慢性肾小球肾炎或高血压肾病，或其他疾病导致的肾损伤。”

听到“肾小球肾炎”这个词，我心中一紧。我追问：“肾活检病理做了吗？”医生摇了摇头：“没有。”我心中不禁涌起一股无奈和焦虑。

医生告诉我，我最好验一下24小时尿蛋白定量，并建议我加上氯沙坦或缬沙坦。她还告诉我，饮食上要注意低盐，每日6-8g盐，食品添加剂最好只选择盐、醋、酱油、糖，其他的如味精、鸡精、耗油都不要用。排骨汤、鸡汤不要吃。

我看着医生递给我的健康指导书籍，心中充满了感激。我想，这就是医生的责任吧，不仅治病，还教人如何健康地生活。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，治疗肾小球肾炎的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们能够一起分享经验，共同战胜病魔。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的脑海里满是那些梦，乱七八糟的，一会儿是工作上的压力，一会儿是生活中的琐事，还有那些挥之不去的梦境。

我尝试过吃保健品，那些五颜六色的药丸，我吃了不知道多少，但效果却微乎其微。我开始怀疑，这些保健品真的能改善我的睡眠质量吗？

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。他叫**，听起来很专业，让我心里踏实了不少。

我详细地描述了我的症状，他让我实名认证，然后开始询问我的生活习惯和身体状况。我按照他的要求，把舌头的照片发给了他。

没过多久，**医生回复了。他告诉我，我的舌尖红，是心肾不交的症状，建议我进行中药调理。

我听了他的建议，心里既期待又忐忑。期待的是，终于找到了病因，忐忑的是，中药的效果如何，我能不能承受得住。

**医生告诉我，中药调理需要一段时间，让我耐心等待。他还告诉我，要改善我的生活习惯，比如不要吃得太油腻，不要吃得太饱，晚上不要熬夜，要保持良好的作息。

我开始按照他的建议去做，每天按时吃饭，按时睡觉，不再吃那些油腻的食物。我还开始锻炼身体，每天晚上都会去散步。

渐渐地，我发现我的睡眠质量真的有所改善。那些梦开始变得不那么频繁，不那么混乱。我开始觉得，我的生活又有了希望。

我想，这不仅仅是因为中药的作用，更是因为我改变了我的生活习惯，我开始关注自己的身体，关注自己的健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人像我一样，因为睡眠质量不好而感到焦虑？有没有人像我一样，通过改变生活习惯，改善了睡眠质量？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！