医学术语，从古至今都是制造陌生字和词的源头。想想看，当你拿着一盒药，医生开的，看到上面的文字，你肯定会犯晕！西药之所以让人摸不着头脑，是因为其组成导致的，西药以化学药为主，而一些化学物质先天就有怪怪的名字，比如什么什么酰胺等等吧。而中药的名字则由于历史等多种原因造成的，甚至有些字专门为一个中药而生。 

 

白术（zhu），是一味很常用的药物，常用并不见得平常。小学一年级，我们就开始学算术（shu）。从那时候开始，我们认为术应该读作shu。研究生时候学文字学的我，要给大家解释下这个字。术，是个形声字，因为笔画减少了，所以看不出。从行,术声。行,甲骨文中指道路。本义:城邑中的道路。后来就开始引申，比如方法策略甚至是古代上级使用下级的一种策略和方法。读shu其实有两个音，一个二声一个四声。 

 

 

读作zhu则是特指，一种产于中国的苍术属多年生草本植物,叶互生,椭圆形或羽裂,边缘有刺状细锯齿,紫红色头状花生于茎顶术,白蓟。这其实也就是白术最早的释义，也就是解释。晕了吧，文字学比中医学难学多了，可我是一个有学文字学又学中医学的学渣。 

 

白术，如标题来说，只有百分之十的人能读对，不信大家留言看看。当然咱们今天不是聊文字学，要聊的是中药。中医有个很好玩的方剂，叫做四君子汤，由人参白术茯苓甘草组成。为什么叫四君子呢？看看方解即可知晓：此手足太阴、足阳明药也。人参甘温，大补元气为君。白术苦温，燥脾补气为臣。茯苓甘淡，渗湿泻热为佐。甘草甘平，和中益土为使也。气足脾运，饮食倍进，则余脏受荫，而色泽身强矣。再加陈皮以理气散逆，半夏以燥湿除痰，名曰六君，以其皆中和之品，故曰君子也。 

 

不管你懂不懂，反正我懂了。看看白术的作用，上面提到的是燥脾补气，我们说健脾补气吧。四君子汤很有名，原因是以其为基础产生很多方剂，比如六君子等等吧。白术的作用是具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的作用。能够用于治疗脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安等病症。 

 

 

当大夫，最不容易了，能碰到各种问题。比如看病，如果遇到育龄妇女，说自己月经后期，那么就需要注意她有没有怀孕。人家怀孕了，你还给她乱开药，肯定完蛋。但是一些药物，是可以安胎的，比如白术就是其中之一。以前我总以为白术是类似于薏苡仁的种子类药物，其实是根茎。我们通常用焦白术，就是炮制过的白术。 

 

白术健脾可以治疗腹泻，但让人惊讶的是，老年人便秘也是用这个治疗哦！道理一样，肠胃功能弱能引起腹泻，一样能引起便秘，治疗方法和用药都一样。

　　

　　对于拉肚子的患者来说，如果腹泻太过严重的话，简直会把人折磨的生不如死，特别是在我们工作或者上课的时候，如果总是出现拉肚子的情况，会严重的影响到患者本人。因此，如果有拉肚子的情况出现，患者一定要及时的进行治疗。接下来我们就一起来看看快速止泻的方法。

　　快速止泻的方法 吃熟的苹果

　　相信很多朋友都不知道，止泻比较神奇的治疗方法居然是吃熟苹果。大家都知道，酸甜美味的苹果具有通便的作用，但是对于止泻效果比较好的却是熟苹果，而且这种做法非常简单，只需要将新鲜的苹果清洗干净，不要削皮，直接放进碗里，再在锅里放入适量的水，将碗也放置在锅里，大火蒸熟，就可以直接吃苹果的果肉。虽然这时候的苹果吃起来并不是那么美味，但是对于止泻的效果却非常好。

　　快速止泻的方法 茶叶蒜瓣水

　　其次，患者还可以试试茶叶蒜瓣水的土方子，这种茶水止泻的效果也还不错。首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮，等到水烧开之后继续煮四分钟左右，然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。

　　总而言之，除了药物之外民间快速止泻的方法还有很多，只是我们并不知道而已。如果有腹泻的情况发生的患者，可以试一试这两个小偏方，看看有没有什么效果。根据大多数已经使用过的腹泻患者来说，还是有比较良好的疗效。

对于40岁以上的没有家族结直肠癌史的一般人群，我们通常建议无任何症状，也要做一次肠镜检查，如发现息肉或者切除后，那么开始前几年也应该再接受复查，但如果没有异常，一般建议3-5年再接受检查即可。

 

因此对于肠镜的检查次数，跟我们大家是否为高危人群有很多关系，不同人群要求间隔时间长短不一！

• 息肉直径≥10mm；
• 多发性息肉
• 一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有结直肠癌家族史；
• 本人有其他癌症病史；
• 长期便秘便血
• 慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病患者
• 肠道有绒毛管腺状瘤；
• 有肠道症状改变比如便血、腹痛、大便习惯改变等；
• 免疫缺陷者等等

 

以上可称之为结直肠癌的高危人群，那么其做肠镜的频率要比我们正常没有症状的人，做的频率要高一些，要求一年做一次为宜；

 

 

对于其他做了肠镜没有任何异常的人，40以上的人可以考虑2-3年复查一次；40岁以下的人，可以3-5年复查一次，对于题目中出现的慢性结肠炎，应该结合具体结肠炎的病情进行选择，像如果出现溃疡性结肠炎，建议治疗一段时间后就要复查，看能否治愈和改善，对于长期无法改善和治愈的，应该提高肠镜的复查次数，1-2年复查一次，但如果改善或者治愈，可以3年左右复查一次。

 

因为只要是长期慢性结肠炎，都会有癌变的风险，尤其是还出现溃疡性结，肠道增生、坏死等等，开始我们肠道增生都属于一种慢性保护性增生，但是到了后期就会发现大部分癌症来源于我们增生过后的恶性增生，因此，尤其是要注意长期慢性结肠炎炎症不退，还出现一些大便异常改变，腹痛等症状，都应该及时进行早期干预！

 

所以，肠癌虽然凶险，但却是公认最易预防、最易早发现、最易治疗的癌症！因为大肠癌的发生套路非常简单，大约95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来，这个过程也很漫长，一般来说：

• 从正常粘膜到出现息肉，需要5-15年，
• 从腺瘤性息肉形成、发生异型增生、再到癌变，也需要5-15年，
• 也就是说正常粘膜到癌变，最低需要10年时间，最长可能需要30年以上！

 

 

我们可以在它癌变前，有非常多的机会和时间去发现它，阻断它，最有效方法就是做肠镜！

在日常生活中，除了一日三餐还有衣食住行等，每日排便对于我们来说也是一件非常重要的事情。排便这个过程，对于我们来说，不仅仅是表现我们消化系统的功能正常，并且也是我们体内在排出毒素以及无用物质的一种方式。

 

有一个特定时间点的良好排便习惯，不仅让我们的消化系统更加的健康，并且对于我们的身体来说，也避免了毒素的侵袭。但是，对于排便这个问题，很多人也是有一定的困扰的。在我们的生活中，有相当一部分人，在上厕所方便的时候，需要长时间的蹲在厕所里，并且总感觉排便时不怎么顺畅，有种排不干净的感觉。对于这个问题，让很多人都觉得特别的苦恼。

  

 

有的人上厕所都蹲到双脚发麻，但是还是排不出大便，所以，很多人不得不一次次得上卫生间，来解决这个事情。不仅会浪费我们大量的时间，并且还会让人特别的尴尬。有时候即使上完厕所，但是在用纸擦拭的时候，却总感觉擦不干净，这到底是怎么一回事呢？我们的身体到底发生了哪些变化呢？严不严重啊？我们一起来看一看。

 

对于很多人来说，如果发生以上这些问题的时候，一定要注意起来了。可能你的身体发生了一些问题，同时应该重视以下几个方面了，赶紧来看看了解一下！

　

第一：消化系统出现问题，可能肠炎的发生

 

对于排大便这个问题，对于很多人来说，提到这个问题都特别的尴尬，不好意思说出口。其实，没有什么的，跟自己的健康比起来的话，没有什么好意思不好意思了。并且排便的这个问题，也是在看我们的消化系统是否健康，衡量我们的身体是否健康。

  

 

在一般正常情况下，我们在排便的过程中，都是比较顺畅的。并且大便软黄成型，不会发生粘稠的情况。如果，我们在排便的过程中，总感觉排不干净的话，很有可能是便便的粘稠度太高了，除此之外还有可能是我们的胃肠消化系统出现了一些问题。特别是患有肠炎的患者，可能会更容易出现上面的这些情况。

 

对于有肠炎的人来说，一开始可能不太引起重视，因为在最初时症状不是很明显的。随着时间的延长，还有我们的生活不在乎，它会变得越来越严重。有的肠炎患者可能会有肚子痛的表现，有的则没有。对于没有疼痛表现的肠炎患者，一定要在平时多关注一下自己的大便，同时，也是在为我们的健康保驾护航。

  
第二：熬夜的问题

 

对于现在的很多人来说，社会的压力越来越大，有很多人不得不放弃休息时间去加班工作或者是学习，所以，熬夜一次的出现就不足为怪了。如果我们的休息时间不够，长时间的熬夜的话，不仅会让我们的睡眠时间严重不足，导致经常的头晕眼花，做事情注意力不集中，经常性的丢东忘西，并且还有一点可能大家都不太注意，那就是造成我们排便的不规律，甚至是排便困难。

 

不仅会给我们的工作学习带来一定的压力，并且还会影响我们的效率。所以，在平时，我们最好做到少熬夜，或者是不熬夜。这样的话不仅会让我们的身体变得更加健康，同时也会让我们的消化系统健康更加有保障。

  
其实，对于困扰很多人的这个排便问题，在日常生活中，我们要多注意一些自己的饮食习惯，也能避免这个事情的发生。

 

1、避免辛辣刺激饮食

 

对于很多无辣不欢的人来说，少吃一些辛辣的食物可能对我们的消化胃肠系统更加的健康。因为辛辣刺激的东西，不仅会给我们带来胃痛的发生，并且也会影响到我们的肠道功能，让我们在排便的时候更加的困难。所以，建议大家一定要少吃一些。

 

2、注意卫生

 

对于一些流行性腹泻的发生，我们最需要注意的一点就是注意平时的卫生。在吃饭时要注意把手洗干净，并且对于一些没有吃完的剩饭剩菜，如果保鲜不好的话，就不要再吃了，直接扔掉，不要舍不得。为了我们的胃肠道健康，平时不要吃生冷的食物，避免对我们的消化系统造成一定的刺激。

  
3、多运动

 

平时一定要注意多多运动，运动可以促进我们胃肠的蠕动，增加我们的排便功能。同时，要多喝水，补充我们胃肠道的水分，在排便的时候，更加的顺畅哦！

秋天来临，气候开始逐渐变得干燥，

 

身体也失去不少水分，

 

上厕所的时间也变长了，似乎要把马桶坐穿。

 

便秘让很多人心烦，因为“它”伴随而来一系列问题，

 

例如气色不好、长痘、皮肤变差等，

 

更是让人心如火燎。

 

但，你真的了解便秘吗？

 

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，

 

而便秘患者每周的排便次数低于3次，并且排便费力，

 

粪质硬结、量少。

 

 便秘跟这些因素息息相关

 

1. 与年龄有关

 

老年人患上便秘的概率比青壮年要明显增高，

 

因为老年人食量和活动量减少，

 

胃肠道功能下降，消化液分泌量降低，此外盆腔肌肉乏力，

 

肝门内外括约肌减弱，直肠敏感性下降，

 

使得食物在肠内停留时间过长，水分过度吸收从而导致便秘。

 

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，

 

严重影响老年人的生活质量。

 

2. 不良的饮食习惯

 

有些人饮食简单，缺少摄入富含纤维类的食物，

 

导致粪便体积缩小，粘滞度增加，

 

在肠道内的运动减慢，从而引起便秘。

 

3. 排便习惯

 

有些人没有养成定时的排便习惯，常常忽视正常的便意，

 

致使排便反射受到抑制而引起便秘。

 

4. 活动减少

 

因病卧床或坐轮椅的一些患者，

 

因为缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往容易患上便秘。

 

5. 精神心理因素

 

患抑郁、强迫、焦虑症等心理障碍的人容易出现便秘。

 

6. 肠道病变

 

肠道的病变有肿瘤、疝、炎症性肠病、直肠脱垂等，

 

此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

 

7. 滥用药物

 

由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，

 

造成肠道黏膜神经的损害，

 

降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。

 

此外，如有在服用鸦片类镇痛药、

 

抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、

 

利尿剂等药物，也可能会引起便秘。

 

想顺利把肚子里的东西排空，却屡屡遭受打击，

 

使得人们只能不停尝试各种各样的方法来缓解这种尴尬，

 

然而事与愿违，往往没有很好的效果。

 

缓解便秘，记住两点。

 

1. 排便姿势要正确

 

建议排便时，选用传统的蹲便式或坐在马桶上时，

 

用小板凳把脚垫高。如果坐在马桶上，身体过于直立，

 

耻骨直肠肌会处于一个勒住直肠的位置，

 

不便于大便顺利排下。所以垫起脚的目的就是把直肠解放出来。

 

另外，不建议用憋气使劲的方法，

 

尤其是有一些心脑血管基础病变的人群，可能会有风险。

 

 

  2. 有良好的饮食习惯

 

（1）保持充足的水分摄入，推荐每天摄入1.5-2L液体。

 

适当多饮水，多喝茶，有助于排浊降火。

 

（2）蔬菜中的膳食纤维不容易被消化，能很好地促进肠道蠕动，

 

使得排便通畅。保证每天至少摄入20-30g膳食纤维。

 

（3）少吃甜食、肉制品、奶制品、精加工的食物、快餐等。

 

（4）多吃助便食物。如火龙果、猕猴桃、苹果、

 

红薯、芹菜、粗粮、酸奶、核桃、菠菜、燕麦、橙、

 

葡萄、马铃薯、黑芝麻等，营养丰富又帮助排便。

 

严重便秘的患者，要前往正规医院接受系统检查及治疗哦，不能自行买药，

 

临床上存在很多便秘患者不规范使用通便药物的情况，

 

而市面上所售卖的通便药中往往

 

含有蒽醌类物质（比如：芦荟、大黄、番泻叶），

 

短期内可以帮助排便，但长期使用的话，

 

容易破坏肠道自主功能，导致药物依赖。

 

总之，便秘，这件事儿举足轻重，与生活息息相关，

 

不可怠慢。改善便秘，从改变生活作息习惯做起。

很多人几乎每天都会排便，排便这件事对于一个健康人来说是非常有必要的，根据能量守恒定律，我们每天不断吃进去食物，自然就要排出一些粪便，才能保证机体的正常运行。

  

而且排便也是身体排毒的形式之一，虽然食物中含有不少人体所需的营养物质，但经过代谢和分解之后，也会产生许多垃圾，这些垃圾会通过粪便的形式排出体外，避免在体内淤积，产生有害健康的毒素。所以，每天规律排便，对于身体来说是非常有必要的，能让肠道轻松，减轻身体的负担。

 

排便时间也是有讲究的，在不同的时间排便，对身体也有一定的影响。

 

每天在这两个“时间点”按时排便的人，长寿的几率很大

 

清晨起床后

 

很多人在早上都是被便意“叫醒”的，这种感觉非常畅快，有些人羡慕不来。我们在睡觉的时候，身体并没有停止工作，尤其是肠胃，依然还加班加点地蠕动，促进食物的消化和吸收，代谢出多余的垃圾和毒素，准备第二天一并排出。

  
早上起来是肠胃最虚弱的时候，喝一杯温水立马去排便，可以让囤积了几个小时的粪便尽快地排出，减少粪便中的毒素对肠道和人体的伤害。而且有的人早上总是吃不下饭，可能是因为肠道比较堵塞，排出粪便，可以让人更快产生饥饿感。

 

不过需要注意的是，很多中老年人群都有排便困难的问题，这就需要我们耐心一点了，平时多吃富含膳食纤维的食物，多饮水，切勿太过用力排便，尤其是患有高血压或心血管疾病的老年人，排便时要学会用“巧劲”。

  
饭后两小时内

 

其实有很多朋友刚起床时没有便意，而吃完饭以后，要不了多久，便意就会“不请自来”，其实，这个时候排便也是很正常的，因为没吃饭的时候，肠胃蠕动速度比较慢，粪便不易排出。而进食后因为需要消化食物，肠道受到刺激，蠕动得更加“积极”，一定程度上加快了粪便排出的速度。

 

有些人可能觉得，刚吃完饭就上厕所，是不是说明食物没怎么消化和吸收就被排出来了？其实并非如此，因为食物变成粪便，需要在肠道里待6个小时以上，我们饭后排出的粪便其实是之前摄入的食物，所以不用担心吸收的问题。

  
虽然排便是再正常不过的生理反应，但也有人因为各种原因，经常出现便秘的问题，导致体内毒素淤积，小腹胀满，脸色暗沉，色斑增多。

 

 

 

2个习惯是便秘的“祸根”，希望你尽早改

 

经常憋住便意

 

有些人平时可能比较忙，每次产生便意的时候，手头可能有别的事情要立马完成，他们可能会“牺牲”排便的时间，把工作放在首位。其实经常憋住便意，不仅会导致含有大量毒素和垃圾的粪便在体内停留时间过长，危害肠道健康，还会引起便秘，造成排便困难。

  
经常在排便的时候玩手机、看书

 

相信很多朋友平时上厕所的时候，都会带上手机，其实这种现象也很常见，也没有人会提出异议，但其实排便时分散注意力的危害早在几年前就已经普及过了，现在很多人可能都是心里明白，但却控制不了自己想玩手机的心。其实一边上厕所一边玩手机、看书的习惯，不仅会延长排便的时间，容易长痔疮，还会造成便秘。

  
总结：想要预防便秘，最关键的就是要养成规律排便的习惯，给自己固定的排便时间和时长，慢慢形成习惯，可以降低便秘的几率，还能避免毒素淤积，有利于健康长寿。

马桶作为现代文明的必需品，时时刻刻满足着人们的需求，或是“排水泄洪”，或是思考人生。要是算起它默默陪伴我们的时长，一次如厕5分钟，那一个人一生可能要在马桶上花掉足足三年时光。

 

初看不以为意，细想惊慌失色，我们一直在关心睡觉、饮食等方面的卫生状况，却一直忽略了屁屁每天在接触的马桶，它的卫生条件真的适合我们在上面度过三年人生吗？好多情况下，大家形容某个物品特别脏的时候总喜欢说“它比马桶脏10倍”，别的物品脏不脏不知道，但是Dr.京清楚马桶确实挺脏的！

 

 

要坐三年的马桶有多脏

 

既然马桶已经成了物品脏不脏的对照标准，那么我们经常使用的马桶到底有多脏？马桶味道自不必说，恐怕很少有人喜欢，那种浓浓的吲哚、粪臭素总是能够将我们熏窒息。要是长时间不清理，不仅是卫生间，连家里都会有一股马桶味，它像个“臭包”一样散发着气味，严重影响室内空气环境。

 

而且只要稍微一松懈，马桶上面便会有黄黄的尿渍和便便渍，看着便难以安心排遣肠道中的“烦闷”。这些污渍非常顽固的附着在马桶上，每次清洗都要耗费极大的力气。但是不清洗干净放任不管，这些尿渍和便便渍会使得霉菌大量滋生，在我们冲水或者如厕的时候，就会与我们人体接触致病。

 

 

不仅如此，马桶还是细菌的游乐园，马桶壁的细菌高达1800万个，包括葡萄球菌、大肠杆菌和淋病奈瑟菌等，这些细菌被专家称为“一级病毒源”。而且马桶的细菌和真菌不仅在马桶本身，周围空气中也会存在大量细菌真菌，有一种“一只老鼠害了一锅汤”的感觉。

 

马桶这么脏会影响健康吗？

 

大家现在可能就在马桶上看这篇文章，如厕完之后冲水发现马桶干净如新，便觉得万事大吉，但是现在还不是放松的时候。

 

马桶的脏是看不见的脏，有研究表明，就算马桶刚冲完，内壁细菌数量仍然有10万个之多，32%的马桶上都还有痢疾杆菌，且这些病菌可存活长达17天。央视《原来如此》曾经报道，2019年因与马桶接触而染上疾病的就有180万人，超过60%都是妇女儿童。

 

马桶上存在各种致病菌

 

不仅马桶内壁上有细菌，我们在如厕完，若是用不正确的方式冲马桶，那么空气中也会弥漫着各种各样的细菌。有机构曾随机在一个卫生间里提取样本，通过培养皿培养出来结果发现，空气中含有藤黄微球菌、枯草芽孢杆菌、大肠埃希菌，还有各种真菌如黑曲霉菌、白色念珠菌、红酵母菌等。

 

所以脏马桶周围的空气也都是脏的。想想要在这个环境下坐三年，真的是一言难尽，说生存条件恶劣一点也不为过。马桶上存在的大量细菌，会在合适的时机入侵人体，当人体免疫力低下，比如老人小孩这些易感人群，就很容易被细菌攻陷，患上疾病。

 

 

可能引起的疾病

 

马桶残留的真菌会引起股癣体癣，会自觉患处瘙痒及灼热感。特别是女性，会引发霉菌性阴道炎，产生外阴瘙痒，炎症较重时还会出现排尿痛，性交痛，还会有豆渣样或乳凝块状白带。黄曲霉菌被吸入有一定概率会引起肺炎，并且它自身也会分泌一种我们经常听说的毒素：“黄曲霉素“，这会引起一系列中毒性疾病。

 

马桶残留的细菌如痢疾杆菌，要是没有被及时杀灭清除，一旦不小心进入我们体内就会引起细菌性痢疾。患者会出现发热、腹痛等症状，严重者会引发感染性休克和重度性脑病；大肠埃希菌也属于致病菌，会导致食物中毒的表现，患者会突然恶心呕吐，腹痛腹泻，所以说粪口途径是一定要被遏制切断的；有的细菌毒力特别强，就算只停留在皮肤上，也会引起细菌性皮肤病，比如脓疱、疮毛囊炎等。

 

Dr.京提醒大家，万一如厕后自觉有上述症状出现，千万不能大意，一定要及时就诊。

 

 拯救脏马桶，你需要做到这些

 

马桶的脏是一个薛定谔的脏，在不同时间、不同如厕方式就有着不同的脏法。不要觉得将马桶刷干净就没事了，我们不仅要关注马桶本身的脏乱差问题，还要关注马桶周围空气环境！

 

从时间上来看，马桶不可能自己产生细菌，产生细菌主要是我们如厕的时间段，因此，这个如厕的时间段是最需要注意清洁的，同时也是马桶最脏的时刻。

 

1 马桶圈要重点清洁

 

有份实验报告指出若是将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。不少人喜欢在座圈上套绒布垫圈，这样更容易吸附污物。马桶圈直接与我们皮肤相接触，因此马桶圈的清理至关重要！

 

2 马桶内的赃物及时清洁

 

马桶内的尿渍和便便应该及时用马桶刷清理干净，否则就会形成黄斑污渍，滋生霉菌和细菌。

 

 

3 马桶边尽量不要放垃圾桶

 

厕纸篓中存放使用过的厕纸会导致细菌进入空气飘散，厕纸篓放的时间越长就越容易污染，因此厕纸应该丢进马桶冲走，厕纸一般都能变软，不用担心阻塞。

 

4 马桶刷要保持清洁干燥

 

马桶刷也应该保持清洁，每次用完之后就要冲洗干净，免得成为新的污染源影响卫生间的空气质量。同时注意定期用消毒液浸泡马桶刷。

 

屁屁要擦干净，托起屁屁的马桶同样渴望着洁净。一个卫生的如厕环境和干净的马桶足以让每一次方便的5分钟都变得舒适、自在和让人安心。不过Dr.京还要额外提醒大家一下，马桶虽好，可不要贪坐哦。除了注意如厕环境外，也要养成良好的如厕习惯。

 

最后祝大家都能在我们的“人生伴侣”马桶上健康如厕~

今天消化内科来了一个病人，他在2年前被查出了多个肠息肉，最大的一个有5毫米，当时消化科医生建议在肠镜下切除这些息肉。

但是这个病人当时因为听说做肠镜会很难受，而且还需要喝清理肠道的药物，考虑到自己没有啥明显的症状，所以就拒绝在肠镜下切除息肉了。不过医生嘱咐他，要定期复查。

一眨眼，2年过去了，这个病人在看到一篇关于肠息肉的科普后才想起来自己已经好久没有复查了，于是就去医院复查。复查后，发现原来的肠息肉变大了，而且还有一个息肉高度怀疑恶变了。做病理检查的时候，发现是肠癌！

如果这个病人在2年前就选择切除息肉，那也就不会有2年后的息肉癌变了。很多人做肠镜被查出息肉后，有的医生建议切除息肉，有的医生建议观察。那被查出息肉后，应该怎么应对呢？

 

1.五毫米的肠息肉，在2年后变成了肠癌，哪3个教训值得我们反思？

不要因为治疗手段给身体带来不适就拒绝治疗：

做过肠镜的朋友估计都知道这个检查是比较痛苦的，肠镜在往前推进的时候，是需要根据肠道的蠕动、收缩逐渐往里去的，虽然在做肠镜期间会使用某些减轻痛苦的药物，但是即便如此也是很难避免出现不舒服的症状。

肠道长息肉了，这个时候最好的办法就是在肠镜下切除息肉，这种方法不仅痛苦小，而且创伤也小、恢复快。当然了，这个痛苦小是和肠镜没有出现之前对比的，那个时候切除肠息肉只有做开腹手术。

一般来说，医生建议做某种治疗，都是经过权衡过的方案，这个方案多数也是最优解，我们不能因为治疗手段给身体带来痛苦就不治疗。

要重视医生的建议：

我之前遇到过很多病人，他们哪里不舒服就去网上查，对于医生的建议，他们也是半信半疑。

我们要明白一点，大医院的医生都是受过高等教育的，他们很多都是研究生毕业，可以说在自己的领域是比较专业的。千万不要认为懂一点皮毛就质疑医生的治疗方案。

现在的网络比较发达，要查什么东西也比较方便，但是医学是一个比较复杂的学科，我们并不能因为了解一点医学知识就不重视医生的建议。

坚持学习：

就像本文提到的这个病人，他如果在被查出肠息肉的时候，能及时去了解、学习一下肠息肉的相关知识，那也不至于把肠息肉拖延成肠癌。

人一旦对某种事物不了解，那就不会心生敬畏。就拿很多慢性病来说吧，如果这类患者能在确诊的时候，及时主动去学习这方面的知识，认识到慢性病的可怕之处，那肯定就会去重视自己的疾病。

不用别人催促，他们自己都会主动去按时吃药+改掉不良的生活习惯+定期复查。

因此，坚持学习是比较重要的一种习惯，它能让您对疾病有清楚的认识，从而去重视自己的疾病！

 

2.关于肠息肉，您到底了解多少？

单纯从肠息肉这个词语来看，它主要由两大部分构成，即肠和息肉。息肉在英语上被称为polyp，“息”的意思就是多出、盈余的意思，息肉就是指多余的肉，所以人的粘膜表面上多余的突出的赘生物都可以称之为息肉，比如胃息肉、肠息肉、胆囊息肉等。

息肉的本质可以是炎症、增生、肿瘤，可以是良性肿瘤，也可以是恶性肿瘤。所以一般来说，如果被查出了息肉，需要明确息肉的性质，这样做的目的就是为了指导下一步的治疗。如果考虑息肉是炎症、增生或者良性肿瘤，那就可以先不用处理，定期复查就可以。如果考虑息肉是恶性的，那就需要尽快切除。

不过现在各种内镜都比较发达了，就拿肠镜来说吧，如果在做这种检查的时候发现了肠息肉，那可以直接摘除，并且取一块组织做病理检查。

要明确息肉的良恶性，最准确的方式就是取一块组织做病理检查。可能会有一些朋友觉得，如果医生的临床经验丰富，那就可以直接通过息肉的外表判断良恶性，所以做病理检查就没有太大的必要，其实这种观点是存在一定的问题的。医学相对来说是比较严谨的科学，它容不得有失误，也容不得去猜。如果有100个息肉，你判断了99次都正确了，那还是有一个判断错了，这个病人就相当于误诊了，很有可能会因耽误治疗而酿成一场悲剧。

可能大家比较疑惑的是，同样是息肉，为何有的医生建议直接切除，而有的医生建议定期复查呢？其实这两种观点都有可能是正确的，具体的需要分情况而定。

假如肠息肉比较大，那相对来说，癌变的风险也比较大，所以医生可能会建议直接切除。如果肠息肉的直径不大，外观看更偏向良性的，那可以选择不切除，采取定期复查的策略，以此观察息肉的变化。

被查出肠息肉，不管当时是否选择切除，都需要定期复查。切除了肠息肉，并不是说就一劳永逸了，它还有可能会再次长出来。

我遇到过很多肠息肉的病人，他们当时摘除了肠息肉，但是过了一段时间后，肠息肉又长出来了，切除肠息肉就好像割韭菜一样，一直切除一直长。

要想降低肠息肉长出来，那就需要从它的病因下手。肠息肉主要和肥胖、吸烟、遗传、饮食等有关。我们能做的就是控制体重、健康饮食、去除不良的生活习惯，比如戒烟酒、少吃红肉、少吃烧烤、少吃油炸类食物，适当增加蔬菜和水果的摄入。

如果被查出肠息肉，那就需要先评估息肉的良恶性，可以在内镜下摘除，同时做病理检查，然后定期复查肠镜。如果息肉比较小，也可以暂时不切除，但是需要注意定期复查！不过话说回来，肠息肉能切还是切！如果肠息肉是恶性的，并且已经转移了，那就按照根据肿瘤的病理分期采取合适的治疗方案。

急性期的几位大将

在前面，我们见识了三个治疗阳明腑实证的方子，它们是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤。调胃承气汤，其功用主要是调和胃气，其服法是浅尝辄止，取其气而已，其适应症是燥实而坚；小承气汤，其功用主要是泻热通便，消滞除满，其适应症是痞实而满；大承气汤，其功用主要是攻下实热，荡涤燥结，其适应症主要是痞、满、燥、实、坚。

 

这三个方子的药物组成如下：

 

调胃承气汤：大黄、芒硝、甘草；

 

小承气汤：大黄、厚朴、枳实；

 

而大承气汤则四药并见：大黄、芒硝、厚朴、枳实。

 

其中，大黄是泻下的主将，其味苦寒，可下气，清热，祛湿热，行瘀，破血，破积聚，凉血，降浊；芒硝，味苦，辛，大寒，可泻下荡涤，软坚，散结；厚朴，味苦温，可下气，除满；枳实，味苦寒，可破气，行气，下气。

 

从这四味药的药性来看，偏苦寒，偏下气，偏破气。寒凉者，易伤脾胃；攻下药，易伤正气；下气药，则易耗气伤阴；所以，主要用于峻下热结，目的是急下存阴，所谓“阳明病发热汗多者急下之”即是指使用这类药物。

 

所以，慢性腹泻，由于正气已伤，并不适合用这些药物。切不可一见便秘，马上就上大黄，芒硝，厚朴，枳实。用之后，必使胃气更伤。实际上，甘，苦，寒的番泻叶；苦，寒的芦荟；也是这一类药。很多女孩子用番泻叶，芦荟来减肥，结果耗伤胃气，胃动力衰退，沦为习惯性便秘；老年性便秘，亦常有胃气不足的问题，若常用以上药物，也会雪上加霜，频频用之，无异于饮鸩止渴。

以下情况，均不可用峻下法

这儿特指用如大黄，芒硝，番泻叶，芦荟，甘遂，京大戟，商陆，牵牛子，等苦寒药物，峻下之法。

 

1、患者身体虚弱之时

 

其实，《伤寒杂病论》原文早已明确指出，里虚者不可用承气汤，里虚而用峻下法，正气更伤：明日又不大便，脉反微涩者，里虚也，为难治，不可更与承气汤也。——《伤寒论》第214条

 

2、伴有呕吐时

 

呕多病机向上，不可攻；病邪尚未全入脏腑，仍在半表半里间折腾，不可攻；胃中虚冷，不能食，不可攻之，攻之必哕逆——所以，呕吐者，禁用攻下。

 

3、患者仅有心下痞满不适，而未言痛，不可攻之

 

患者仅有心下痞满不适，而未言腹痛，腹诊后，指下感觉“软”，或者“偏于软”，则属虚证，或者虚实夹杂，则不可攻之，攻之伤胃气，容易导致腹泻不已，若导致脾胃因气虚而败绝，则极为难治。此时当用半夏泻心汤加减之。

 

4、仍有外感表证者，不可用下法

 

所谓外感表证，就是恶寒，发热，脉浮这类症状。外证未解，禁用攻下。所以对于仍有外感表证者，治疗原则是，其外不解者，尚未可攻，当解其外，外解已，但腹部急结者，乃可攻之。

那么，遇到慢性腹泻该怎么处理呢？

1、以滋阴药物，润导之法处理

 

这就是中医的增水行舟法了。津液枯乏导致的大便不通，一般来说有两种病因。

一种是阳明炽热，热盛逼迫津液外越，导致体内津液不足，出现“燥屎”，此时可用“大、小承气汤”峻下热结。

 

另一种是体内津液自然衰少，这种情况以老年患者为多，此时患者体内并无阳明实热，多表现为大便干结，如羊屎状，形体消瘦，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉象细数。

 

所以慎用攻泻之剂，当用“增液行舟之法”，旱地难以划船，若有流水潺潺就可，此法的奥秘即在于此。

 

此法渊源古老，《伤寒杂病论》中即记载了用土瓜根，大猪胆汁，蜜煎导而通之，治疗津液内竭之法。土瓜根，味苦寒，能泻热，生津，消瘀，但不知为何，土瓜根在药架上现已不见踪迹，倒是民间很多女性朋友用“土瓜根”做面膜外敷以祛痘和消除面部黑点。现在用得多的，是玄参，麦冬，生地，一般来说剂量宜大，30克以上，才有滋阴增液之功。同类的滋阴药物还有石斛，沙参，玉竹等等。再加一些富含油脂的润下药物，例如火麻仁，郁李仁，松子仁等等以润肠通便，大便即通。若还不下，再稍稍加少量的大黄，芒硝。

 

 

2、纠正胃气虚的状态，恢复胃动力

 

其实老年人便秘，除了津液不足，胃气处于虚弱的状态也是一个重要的原因，光用滋阴之法亦难解决问题，除了老年人，多数慢性便秘患者，也伴有胃气虚。此时，患者会有排便困难，用力排时，汗出短气，便后乏力，神疲倦怠，舌淡苔白，脉弱等症状。

 

应当用益气润肠之法。生白术煎剂是益气润肠的主药，我临床上常用大剂量生白术（40克以上）益气通便，的确有效果。白术真是一个奇妙的中药，炒之可以健脾利水止泻，生用则能补中益气通便。除了生白术，也可用用十克左右的黄芪，配伍陈皮，火麻仁，白蜜以生津养血，行滞通痹。白术，黄芪，再佐以炒麦芽，砂仁以和胃消导。

 

恢复胃气虚弱的状态，是一个漫长的过程，切不可为求一时之攻，再用峻下药物。对于气血便秘，一般临床上我多用桂枝倍芍药汤，去大枣，生姜，再加生白术，效果还是不错的。

 

3、养血润燥，润肠通便

 

这类患者，女性最多，很多女性为了减肥，擅自使用大黄，番泻叶，芦荟，厚朴，枳实等药物，寒凉药物伤胃气，下气药物伤阴，结果导致气阴两伤，气能生血，气能行血，气能摄血，而血又能载气，两者相辅相成，气既以伤，接踵而至的就是血液亏虚，肠道失容了。

 

一般来说，这类患者会出现大便干结，面色无华，头晕目眩，健忘，口唇舌淡，舌淡苔白，脉细等等一系列症状。

 

对于这类患者，还是要以大剂量生白术打底，然后辅以当归，当归此物，味甘温，能温血活血补血，又能滑肠，对于阴血不足的女性再合适不过。在白术，当归的基础上，可稍加麦冬，生地，玄参等滋阴药物配伍。再以桃仁，麻子仁，炒杏仁药物活血润肠。再加偏温一些的理气药物，如辛，苦，温的陈皮；辛，温的乌药；辛，苦，酸，温的佛手等等，缓缓调理之。

 

当然，很多长期便秘的女性，病情不会这样简单，单纯的一个气虚，血虚，往往还夹杂有脾胃湿热，这是为何呢？因为脾胃虚弱会生寒饮，胃气不足，气机升降不利则生郁热——所以，很多慢性便秘患者是一个气虚和郁热夹杂的状态，若患者舌中苔黄腻的，薄黄的，我一般喜欢加一些蒲公英以清热利湿。

 

 

在我们贵州，还有一个妙品，叫青菜，在我的家乡贵州省独山县也叫盐酸菜，用来治疗慢性便秘所致的脾胃郁热，真的是妙品。但是后来我发现，一些外地的患者用了我的方法后，疗效不彰。后来我查了查原因，才发现，贵州的青菜，在很多地方叫芥菜，大芥，芥，皱叶菜，辣菜。而他们那儿的青菜其实是小白菜。

 

这个青菜（芥菜），是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，味道是苦的，微辛温，能宣肺豁痰，温中利气，治疗寒腹痛，便秘，其妙就在，其苦味能泻火热，其温性又能护脾。这个菜大家采购时，千万不要买错了，味道要尝一尝，它和小白菜不一样，小白菜是甜的，它是苦的。

 

这个青菜，要用一大把，不放油，盐，糖，熬水，熬浓后，让患者代茶饮用，对脾胃虚弱又有郁热者，效佳。

 

4、温阳通便

 

阴阳两者，此长彼亦长，此消彼亦消，所以无论阴虚，血虚，气虚，到最后都会损及阳气。慢性腹泻需要扶阳，慢性腹泻若伴有排出困难，小便清长，面色㿠白，四肢觉冷，腰膝酸冷，腹中不温，舌淡苔白，脉沉迟等症状时，亦须在益气、生津、补血的基础上，加用温药的药物。

 

最常用的就是甘，温，咸，能补肾阳，益精血，润肠通便的肉苁蓉了；其次就是辛、甘，热能散寒止痛，温通经脉的肉桂，当然有时我也用桂枝。肉苁蓉量大一些，十几克都可以，肉桂量则应该小一些，5克左右；再配苦，甘，酸，平的牛膝引药下行以温胃肠，升麻，泽泻以升清降浊；枳壳宽肠下气。

 

此即治疗阳气虚衰，阴寒内结导致的阳虚秘之法，代表药物就是济川煎了：当归（9-15g）， 牛膝二钱（6g）， 肉苁蓉酒洗去咸（6-9g）， 泽泻（5g） ，升麻（3g） ，枳壳一钱（3g），还可以加3、5克的温脾理气的砂仁，这个砂仁泻下的作用，其实蛮厉害的，有一次我自己试用，才5克，即腹泻不止，所以，使用时，剂量宜小。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

经常吃得多却拉不出？小腹总是胀满？每次上厕所都要蹲好久？排便使出吃奶的劲也拉不出？

 

 

便秘问题一直是困扰很多饮食不规律的年轻人，以及肠道老化的中老年人，身体每天都在吸收营养、代谢垃圾，而排便就是身体排出毒素和垃圾的形式之一，如果经常便秘的话，这些毒素就会淤积在体内，危害肠道甚至其他器官的健康。

  

其实现在还有很多人觉得便秘算不上什么大问题，因为他们觉得，今天排不出来，过几天总能排出来的，但你知道吗，粪便中 有多少毒素和垃圾会被人体重新吸收？

 

如果你在便秘期间，发现自己的脸色越来越暗沉，脸上的色斑越来越多，说明肠道是时候该好好清理了！

 

什么是便秘？

 

其实很多人都常常把“便秘”挂在嘴边，总觉得一天没上厕所就是便秘了，其实大部分人可能都理解错了便秘的含义，一般来说，只有符合以下条件的，我们才能称之为“便秘”：

 

1、本来每天都会排大便，突然三天以上排便一次；

 

2、排便异常困难，需要费很大的力气；

 

3、大便干结，不易排出，排便时间长；

 

4、有便意，但蹲了半小时还排不出，排便后感觉没有排干净。

  
如果你有这些症状，说明你可能真的便秘了！而对待便秘，我们不能放松警惕，因为便秘很可能会诱发很多严重病症，甚至会危及生命健康。

 

长期便秘的危害，你应该了解一下

 

1、容易引发肠胃疾病；

 

2、容易引发或加重肛肠疾病；

 

3、容易导致血压飙升，加重高血压；

 

4、导致腹部胀满，食欲不振；

 

5、造成心理压力，产生负面情绪；

 

6、引起复发性腹痛；

 

7、导致中风，提高心脏病发作几率；

 

8、诱发心脑血管疾病甚至猝死。

  
便秘绝不是小事情，长期便秘更加不能轻视，与我们健康相关的任何事情，都是大事，希望大家明白这个道理。

 

为什么会便秘？

 

 

相信很多朋友都对这个问题非常在意，因为便秘了，自己也着急，但是不知道原因，就无法对症下药，更无法避免便秘下次再发生。一般来说，长期便秘可能跟以下3种原因有关。

 

1、排便习惯不好

 

很多朋友在蹲厕所的时候，完全离不开手机，或者有抽烟的习惯，这样一来，就会拉长排便的“时间线”，分散排便时的注意力，导致蹲了半天也无法顺利排便。这种习惯可能大家都有，但如果你已经出现了排便时间越来越长、排便难度越来越大的情况，劝你趁早放下手机，专心排便！

  
2、经常憋住便意

 

相信许多人都有过憋住便意的经历，有时候是因为出门在外，找不到厕所，有时候是因为有急事，没有排便的时间，总而言之，我们可能会遇到各种各样的理由来阻止我们排便，但便意来临却不及时排出，便意就会慢慢消退，等到有时间排便的时候，就排不出来了，久而久之，就会引起便秘问题。

 

3、不爱运动，不爱喝水

 

现在我们每天最大的运动量可能就是上班和下班途中赶公交和地铁的时候，其余时间要么是坐着，要么就是躺着，基本没有大量运动的机会。但这种状态持续的时间久了，就会让我们的肠道越来越“懒”，蠕动速度减慢，若还不爱喝水，那么肠道会越来越干燥，想顺利排便简直是痴人说梦。

  
综上所述，其实便秘之所以会找上你，都是因为你的习惯不好，若能及时改正，或许能让便秘主动远离你。

 

当然，除了改正不良习惯之外，我们平时也要多做两件事，帮助排便。

 

1、按摩腹部，定时排便

 

如果肠道不能自己蠕动，我们也可以通过外力来帮助其进行蠕动，经常被便秘困扰的朋友，早上起来和晚上睡觉前可以搓热手掌，按摩腹部，促进肠道蠕动。同时，还要养成每天按时排便的习惯，排便时不分心，限制蹲厕所的时间。

  
2、多喝水

 

水能滋润肠道，改善大便干结的现象，帮助粪便顺利排出。

我从小就有肠胃问题，经常腹泻、便秘交替出现，舌苔白，整天放屁，肚子里总是有气，感觉像尿潴留一样。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。有一次，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个有经验的中医大夫进行咨询，详细描述了我的症状，并上传了舌苔照片。医生很快回复了我，根据我的描述和舌苔特点，初步判断我可能是脾虚肠道无力排便，需要用中药进行调理。医生还详细询问了我的生活习惯、饮食情况等，帮助我更好地了解自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始几天，我的症状并没有明显改善，甚至还有些加重。但是，医生告诉我这是正常现象，需要坚持服药。果然，到了第七天左右，我的腹泻和便秘症状明显减轻，肚子里的气也少了很多。整个人都感觉轻松了许多。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。尤其是对于像我这样有慢性病的人来说，能够随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗，真的是太好了。

我一直以来都很瘦，180cm的身高却只有63kg，四季如一。每次去体检，医生总是说我营养不良，需要多吃点。可问题是，我食欲正常，甚至比一般人都要好。只是大便总是不成型，或者几天不解，睡眠质量也很差，经常入睡困难，半夜醒来后再也睡不着。这些问题困扰了我很久，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我选择了在线问诊，很快就被分配到一位赵医生。赵医生非常专业，问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、饮食情况、情绪状态等等。最后，他告诉我我可能是肾虚导致的身体虚弱和睡眠问题，需要进行中医调理。

赵医生给我开了一个中药方子，七付药，每天早晚各一袋。药是浓缩颗粒剂，直接用热水冲服，非常方便。赵医生还告诉我，除了服药之外，还需要注意日常生活的调理，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。

我按照赵医生的建议，开始了中医调理。起初，我并没有太大变化，但是坚持了一段时间后，我的大便逐渐正常了，睡眠质量也明显改善。现在，我已经不再是那个体弱多病的人了，感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的便秘而陷入恐慌。前几天，我开始感觉到排便困难，尝试了各种方法也无法缓解。直到那一天，我在上厕所时发现了鲜红色的血滴，心中顿时涌起一股寒意。我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询，详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，提出了可能的原因，包括痔疮和肛裂等。虽然我对这些疾病并不陌生，但听到它们可能与我有关时，仍然感到一阵恐惧。医生安慰我说，这些都是常见的问题，并给出了详细的治疗建议和调理要点。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天都坚持多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻的食物。同时，也注意保持大便通畅，避免过度用力。几天后，我的症状明显改善，出血情况也得到了控制。虽然还需要继续观察和调理，但我已经开始恢复了信心和正常的生活节奏。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供及时、专业的医疗服务，还可以在我们最需要的时候给予我们安慰和支持。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获取到最好的医疗资源。这种便捷和高效的医疗方式，正是我们这个时代所需要的。

我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费大量的时间和精力。我的生活因此受到了很大的影响，工作和社交都变得困难重重。有一天，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括几天一次大便、大便的性状以及平时蔬菜吃的少等信息。医生根据我的描述，初步诊断我可能患有脾虚便秘，并开具了相应的处方。然而，在第一次审核中，处方被驳回，医生需要重新开方。经过几次调整，处方终于被通过，我可以预约购药了。

在服药期间，我也注意了医生的调理要点，增加了蔬菜和水果的摄入，适当进行运动，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，生活也回到了正常轨道。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性，也更加重视自己的健康管理。

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，无法自由飞翔。每当便秘来袭，我的世界就像被黑暗笼罩。头痛、腹胀、焦虑，这些都是我日常生活的常客。有时候，我甚至会因为无法排便而失眠，整夜辗转反侧，心中充满了恐惧和无助。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并预约了一位副主任医师的视频问诊。他的名字我不敢说，怕他被太多人打扰。但是，他的专业知识和温暖的态度深深地打动了我。

在视频中，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我便秘可能是由多种原因引起的，包括器质性和功能性两大类。器质性病因可能涉及肠管、直肠肛门、内分泌、代谢、系统性疾病、神经系统等多个方面；而功能性便秘则可能与饮食、生活节奏、精神因素、腹肌及盆底肌张力等因素有关。

他还问我是否经常生气，是否有足够的睡眠和运动，是否吃足够的蔬菜等等。通过这些问题，他逐渐了解了我的生活状态，并给出了相应的建议和治疗方案。其中包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入；保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；适当进行体育锻炼，增强腹肌和盆底肌的力量；如果必要，可以使用一些轻泻剂来帮助排便。

在他的指导下，我开始改变自己的生活方式，逐渐摆脱了便秘的困扰。头痛也随之减少，我的心情变得更加轻松和愉快。我深深地感激那位医生，他不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

我一直以来都认为自己是个健康的人，直到那天我发现自己在经历了一个月的性功能下降后，开始出现了便秘的症状。起初，我并没有把这两个问题联系起来，直到我去看了医生。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式以及是否有任何药物使用。最后，他告诉我，我可能是因为服用了复方玄驹胶囊而导致的便秘。这个药物本来是用来治疗阳痿的，但它也可能会引起便秘，尤其是在脾虚湿热的体质下。

医生建议我停止使用复方玄驹胶囊，并开始服用知柏地黄丸来帮助调理我的身体。同时，他还建议我改变我的生活方式，包括增加运动量、改善饮食习惯和保持良好的心态。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议去做，并且逐渐恢复了正常的性功能和排便功能。我也意识到，健康不仅仅是没有疾病，更重要的是要有一个平衡的生活方式和良好的心态。

我从来没有想过，一个简单的胃肠问题会让我如此焦虑和困扰。过去的一个月里，我一直被腹胀和便秘所折磨。每天都有三四次大便，但总感觉不通畅。更糟糕的是，无论是空腹还是刚吃完饭，我都会不停地打嗝。这种情况让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去医院做过检查，发现自己有幽门螺旋杆菌感染。虽然当时接受了治疗，但现在看来，似乎并没有完全解决问题。于是，我决定寻求在线医疗服务，希望能够找到更有效的治疗方法。

通过京东互联网医院，我与一位专业的中医师进行了在线咨询。医生首先询问了我的大便情况，包括排便频率、便便形态等。然后，他要求我拍摄舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。通过这些信息，医生判断我可能存在肝火旺盛和脾虚的问题，导致了我的胃肠不适。

医生建议我服用中药颗粒来调理身体，并提供了三种不同的选择：中药饮片、中药汤剂和中药颗粒剂。我选择了中药颗粒剂，因为它方便易用，不需要煎煮。医生还告诫我要少碰烟酒和烧烤，以免加重症状。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用中药颗粒，并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我开始感觉到腹胀和便秘的症状有所缓解。虽然治疗过程中也遇到了一些小问题，比如药物的味道不太好，但总的来说，我对在线医疗服务的效果感到非常满意。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到那一天，我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。起初，我只是觉得月经期间的盆腔疼痛和便秘有些不同寻常，但我并没有太在意。直到疼痛加剧，影响了我的日常生活，我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻医问药，尝试各种治疗方法，但效果都不理想。直到我在京东互联网医院上遇到了一位专业的医生，她耐心地听取了我的症状描述，并详细解释了我的病情。原来，我患有盆腔炎和脾虚便秘，需要综合治疗。

医生给我开了一些药物，包括多西环素和一些中药，告诉我要连续服用20天。起初，我对这些药物持怀疑态度，但医生向我保证它们都是安全有效的。果然，随着治疗的进行，我的疼痛逐渐减轻，气血也开始恢复正常。

然而，新的问题出现了。由于药物的副作用，我开始出现便秘的症状。医生建议我多吃蔬菜和桃子，以帮助调节肠道功能。同时，她也调整了我的药物方案，加入了一些针对睡眠和便秘的成分。

在医生的指导下，我的病情得到了有效控制。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但我始终坚持下来，并最终战胜了疾病。现在回想起来，我非常感激那位医生，她不仅治愈了我的身体，还给了我精神上的支持和鼓励。

我总是吃得多却拉得少，胃口好但总感觉不补，气色也不好。这种情况已经持续了一段时间，令我非常困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。每天我都需要吃很多食物来填饱肚子，否则就会感到饥饿难忍。然而，无论我吃多少，总是感觉没有被充分吸收，体力也没有明显的提升。我的大便不成型，经常出现腹泻或便秘的情况。更糟糕的是，我的气色也越来越差，面色暗黄，皮肤干燥，头发无光泽，整个人看起来都很疲惫。这些问题让我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的中医师进行了深入的交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了舌苔照以便更好地了解我的体质。经过仔细的分析和诊断，医生告诉我，我可能患有脾虚的症状，需要进行相应的调理和治疗。

医生为我制定了一份个性化的食疗方案，包括一些能够补益脾胃、改善消化功能的食物和药物。同时，医生也建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于脾虚的知识和调理方法。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗，希望能够早日恢复健康。

长期服用前列欣胶囊可能会对胃肠道产生一定的影响，导致大便干结。这是因为前列欣胶囊具有清热解毒、除湿的作用，对于脾胃虚弱的患者来说，长期服用可能导致胃肠道功能紊乱，出现便秘或腹泻等症状。

在使用前列欣胶囊时，患者应遵循以下注意事项：

1. 本品应在医生指导下服用，详细告知医生自己的病情，如有胃肠不适或感冒、生病等情况，不建议服用，以免加重症状。

2. 本品含有红花、没药、桃仁、丹参等药材，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，同时也具有滋补效果。孕妇和哺乳期妇女不建议服用，以免引起便秘或流产风险。

3. 出血倾向或出血疾病的患者应谨慎服用，如溃疡性结肠炎、肠穿孔等，以免增加出血量和加重便秘。

4. 本品与其他药物可能存在相互作用，合并用药时需咨询医生，以免产生不良反应。

5. 服药期间，饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免影响药效和加重便秘。

总之，长期服用前列欣胶囊可能会导致大便干结，甚至腹泻，因此患者在使用过程中需注意相关事项，以免加重不良反应。