一些家长以为，抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病，自己的孩子还是个学生，怎么也得了这种病呢？其实抑郁症不分年长年幼，这些年更趋向低龄化，在大、中、小学生中都较为多见，而且又各有特征，与非病理情绪行为具有相似性，往往令人难以分辨。家长、老师及非专业人员，倘若发现孩子有下列情况，并持续了一定时间（3个月以上），脑子里就该多一个问号：他们是否患了抑郁症？

 

 

1.儿童抑郁症：

 

主要见于小学生，年龄范围在7-12岁之间。诱发因素有：在学校受到某些小挫折和委屈，听见父母吵架，有的女生发病在月经初潮阶段。

 

特殊表现：（1）情绪悲伤。变得经常哭泣，产生一些奇怪的念头，如“妈妈不要我了”，“老师不喜欢我了”，“没选上班干部”，“没得到小红花”，“我以前做过某某错事”等，有时会突然说出“活着有什么意思，死了算了”这种不着边际、令人费解的话来。（2）行为退缩。较长时间不去上学，对学校有种说不清理由的回避。无论家长如何做工作，孩子就是举步维艰。有的孩子也为耽误了课程着急，答应明天一定去上学，但到时还是不能去。（3）抑郁躯体化。孩子变得体弱多病，经常诉说头痛、胸闷、腹痛，不愿进食等，做检查没发现什么问题，按躯体疾病治疗或吃些补养品也不管用。

 

2.少年抑郁症。

 

 

见于初中学生，年龄范围在12-16岁之间。诱发因素有：自尊心受挫，家庭教育方式不良，父母离异，痴迷上网等。

 

特殊表现：（1）过分自责。当一两次考试成绩下降，别人超过自己时，就持续郁郁寡欢，脑子钻进“自己很差，以后周围的人会瞧不起我”的牛角尖中，任凭家人如何劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来。（2）情绪偏激。经常发脾气，见什么都烦。吃喝拉撒睡等生活节奏变得缓慢和杂乱无章，无论家长指出的对否，总是以对抗的姿态加以反驳。（3）心理闭锁。变得孤僻，无言无语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流，其内心想些什么，为何这样，说也说不清楚。（4）节食减肥。开始注意自己的身体，原本体重正常却偏要减肥，每天三餐小心谨慎，斤斤计较，当减得面黄肌瘦、无法学习时也不思悔改，抑郁与厌食形成恶性循环。

刘小姐祖上曾经任过嘉兴知府，家居住在嘉兴保忠埭，是大户人家的女儿。她生病那年，二十二岁，正是桃李年华，尚未出嫁。她患病初期，主要症状是发热，当地的医师说那是“温病”，然后给她开方。那个时候，嘉兴医院中没有检验设备，没有X光机，不能做细菌培养，更不能做药敏试验，于是她只能接受望闻问切，然后服中药。她病了两个月，先后换了五、六个医师，病却越来越重了，眼看就要香消玉殒。

 

 

她家人和上海的医学家恽铁樵先生熟悉，于是，绝望之中，把她带去上海就诊。 这时的她已经身不能动，口不能言，形销骨立，身体热不退，遍身无汗，每天仅仅能够进食一两羹，尿少，气短，精神恍惚，似睡非睡。要知道，那时不能输液补液， 所以体液代谢紊乱的她已经很危险了。恽铁樵先生给她四诊，她脉数，舌太厚腻而灰润。给她用温度计测体温，那时用的是华氏温度计，测下来相当于摄氏温度40度。

 

恽先生又翻了翻她以前的处方，开始是淡豆豉，后来是鲜石斛，然后又是羚羊、犀角、代赭石、旋覆花，接着是紫雪丹，最后则是糯稻根，穞豆衣。一派清热滋阴之药。恽先生也很紧张，心想，这是长期误服凉药导致的啊，这病恐怕救不了，干脆推辞吧？

 

但是，医者父母心，恽先生反复思考后，还是决心把这件事承担下来。他开了一方，用麻黄附子汤加减。开方后，端给刘小姐服用。然后他陪刘小姐家人去上海鸳鸯湖游玩。他在湖畔的烟雨楼中凭栏眺望，此时是八月，光线绝佳，湖中舟楫，来来往往，水面上菱和芡实的叶子，在水面上铺了一层绿茵。

 

虽然风景绝佳，但是大家的心思都放在患者身上，游了片刻，便意兴阑珊而归。恽先生一回去，就立即去看病人，此时刘小姐的脉更快了，如同骤雨急落，测体温相当于摄氏温度40.8度。病情更加凶险。怎么办？

 

恽铁樵在家中宽敞的大厅内，独步长思。然后再去给患者体诊，发现患者胸骨剑突下半寸，腹肌较硬，俨如结块，有点像癓瘕。中医中，凡肿块推之不移，痛有定处的，称为癓；推之可移，痛无定处的称为瘕。而癓瘕是由寒邪、痰饮，淤血三者相互作用形成的，病因往往是身藏寒邪，忧思太过，饮食不节。

 

 

恽铁樵于是开了一方：制附子15克、 柴胡5克、 姜半夏7.5克、 吴茱萸7.5克、薤白15克、 炙甘草5克、 云茯苓15克。七味，水煎服。此方中，薤白通阳散结，活血行气；柴胡疏散退热，疏肝解郁；炙甘草、茯苓、姜半夏，能祛痰、化痰，且用姜制过的半夏辛温之力，比普通半夏更强。吴茱萸散寒祛寒。更用制附子大补阳气。

 

这七种药，牢牢针对寒邪、痰饮、淤血这三个病根，共同起到了祛寒散结，化痰祛痰，活血通阳的作用。这种治法，也是中医治疗部分寒、痰、淤所致癌症的要决。

 

刘小姐服药后，酣睡了一晚，第二天黎明，脉已经软缓，体温已经降为摄氏温度38.3度。之后，恽铁樵将原方去掉柴胡，减附子为5克，吴茱萸3克，其余药均稍稍减少，再让刘小姐服了四剂。刘小姐的危险症状都消失了，只是腹胀大便难解。

 

恽铁樵给她开了些温肾通便的半硫丸，她服了两次，不适症状都消失了。她回嘉兴后，没有继续服药，只是慢慢服用一些熬烂的养生粥，到第二年五月，肌肤重生，又是一个肌肤温润的美人。

 

现在过了差不多一个世纪，我们回忆这个医案，依然会感到惊心动魄。刘小姐藏居闺中，不像我们现在的女孩活泼明朗，经常健身运动，她素体虚弱，肌肤细嫩。这样的人如果外感寒邪，容易转变为少阴表证，也就是不但有发热、怕冷、讨厌风，流涕这些表证，而且身体差，喜欢睡躺卧，精神困倦，一派阴霾之象。这样的女孩子，如果还给她用寒凉之药，她的身体会越来越差！

 

最后，久病必淤，再加寒邪郁结，变成癓瘕。在那个时代，这样的女孩很容易就陨落了，幸亏遇见好医师，喝了附子，救了她一命！

最近我们发现一个有趣的现象：在一个近500人的付费学习群里，只有40名爸爸的加入，比例不足10%。
包括送孩子来机构干预时，近八成的陪读家长都是妈妈/奶奶姥姥，很少见到爸爸的身影。

“丧偶式育儿”、“隐形爸爸”等这类名词，我们早已见怪不怪。我们不得不承认，自打孩子出现在娘胎里时，妈妈就不自觉地承担起来照顾孩子的主要责任。

不止一位妈妈表示：“一说到孩子，孩子他爸总是以工作忙、累、没时间为理由推脱。可是你会发现，他就算有了时间，通常都是在玩手机，要么就敷衍了事，很少会跟我一起给孩子做训练。”

不过，爸爸，真的那么“不堪”吗？

妇女节那天，我们在《父母共读营》的学习群里发起了一场情感辩论赛：“养娃路上，爸爸妈妈谁更辛苦？”

一起看听听大家怎么说吧～

（文中观点，皆为化名）

 

 

No.01

妈妈有多辛苦，有目共睹 

 

@毅毅爸爸

 

我去外地做干预，见到的都是妈妈，偶尔也会见到几个爸爸，但也只是坐在旁边当陪衬。

 

但很多的星宝妈妈跟我聊天的时候，却从来没有抱怨过自己宝宝的爸爸没来，只是觉得佩服我（我竟然能够独自一个人带着孩子），因为在他们心中，认为爸爸根本就不应该或者是不会带孩子吧。

 

我记得有一次住宾馆的时候，宾馆的前台服务员对我说：“ 现在真是变天了，你一个男人就敢一个人带着娃出来。”从她的回答里，我们可以感受到孩子是谁在带得多。

 

我相信我们群里的人都不陌生，有一个词叫“冰箱妈妈”。在美国三四十年代的时候，很多人都把这一类的问题归咎于妈妈的冰冷。 为什么会只归咎于妈妈呢？大概是所有人理所当然认为：带娃就是妈妈的事情。

 

我们的孩子有各种各样的问题，有的精力旺盛、上下乱窜，有的不愿意走路、得天天抱着。在干预的过程中，我看到很多妈妈那瘦小的身躯，背着一个30斤、40斤，甚至50斤的孩子，有时候为了赶时间匆匆地跑起来， 我真的由衷的佩服是什么样的力量，让一个瘦弱的身躯能够抱起这样的孩子。

 

说心里话，我们夫妻俩都有工作，都在挣一样的钱，但是在家里面，尤其是带孩子去小区或者是哪里玩的时候，我是不敢去的，我更多的是在家里面带孩子。

 

因为我家的孩子与众不同，我害怕别人的眼光，但是孩子的妈妈不一样，他为了孩子能够走进正常人的生活，我想他应该承受更多的心理压力，把孩子带到众人的面前，带到其他孩子的包围圈里面。

 

@小豪妈妈

 

大家都说为母则刚，她们从一个女孩子的角色转变为一个什么都不会的新手妈妈，最后到全能妈妈，她们能撑得住各种各样的压力。

 

妈妈在养育一个孩子的过程中，即便是吃喝拉撒的这种小事的压力，也并不会比爸爸在外面工作的精神压力要小。

 

 

No.02

关于“爸爸”这个角色，

她们有10086+条吐槽…… 

 

@辰逸妈妈

 

我是两个孩子的妈妈，从我的孩子去医院检查确诊到现在的干预，一直都是我在做，爸爸只是在一旁默默地看着。每次我去机构里面带孩子上课，老师的要求和课后作都是我先完成好了，然后爸爸才想跟着做。

 

我和爸爸都要上班，他可以全心全意的上班，但我在上班的时候却总是会想着“我的孩子现在怎么样啦？我的孩子今天是不是有进步呢？”

 

我在机构也能看到，大部分事情都是妈妈在做，而且偶尔有个别爸爸出现，大家都会觉得：“哇，真是很稀奇。” 

 

@濛濛

 

我也是两个孩子的妈妈，我们家老大已经13岁了，正好处于青春期，然后老二现在又是这种情况，我们家是我跟孩子爸爸都在上班。

 

我下班后还要负责两个孩子，简直是轮轴转；但是爸爸呢，一回家就刷手机，偶尔叫他带一下孩子，结果还没两分钟他就呼呼大睡。

 

我倒是不是想吐槽什么，我只是觉得爸爸其实还是有很多时间可以挤出来跟妈妈一起带孩子的。因为妈妈真的是从早忙到晚，只有在孩子睡觉后（往往要到11点后）才有自己的时间。我的工资根本不比爸爸少，但是我觉得我整天都忙个没完没了。

 

可能是因为爸爸带的比较少，老二相对来说更粘我，所以我几乎已经没有自己的时间了。老大现在已经是青春期的初中生了，我几乎已经不怎么管他了，精力都在老二身上。

 

我不止一次的跟爸爸说：“再这样下去，我两个娃都搞不定了。”我不知道爸爸什么时候才能负起这个责任。

 

我觉得妈妈的压力真的非常大，如果没教育好孩子，我们总觉得都是自己的错，但是爸爸好像没有这个感觉。每天他反正都忙着他自己的事情，觉得只要把钱交给机构，孩子就能干预好。

 

而我作为妈妈，不仅要学习干预知识，还要学习一些大孩儿的青春期相关等很多家庭教育的知识，我真的是学了好多，时间真的很紧，我很希望爸爸能够快点负担起来。

 

 

No.03

可是，爸爸们真的这么不堪吗？

 

@小涵妈妈

 

妈妈很难，这是大家有目共睹的，但是咱们的爸爸真的都不管用吗？

 

其实，不管是在物质上还是精神上，爸爸的付出实际上一点也不比妈妈少。

 

父母的不同角色与不同投入是性别差异所导致的，母亲负责给予孩子注入更多的灵魂的力量，但是父亲则负责给孩子注入生存的力量，使孩子能够有能力去和勇气去面对外部的世界。

 

另外，父亲和母亲给予孩子的东西各不相同。 母爱，给予的是情感和关爱；都说父爱如山，那山他是巍峨的，也是沉默的，但是他的力量绝对是任何东西所不能替代的。

 

都说男人是一个家庭的顶梁柱，那身为男人，爸爸肩负着他不可推卸的家庭重任，他们需要面对的社会压力、需要迎接的生活挑战是非常大的。

 

特别是在为人父、为人夫之后，其实一个有责任感的男人，他会感觉肩上的担子会更加的重起来，包括前文的毅毅爸爸。

 

父亲追求卓越，总想出人头地，是为了对妻子、对孩子、对一家老小进行负责，为了让他们能够过上更加幸福的日子，这所有的一切都成了他们的追求目标，所以他们不管是在物质上还是精神上的压力都非常大。

 

爸爸们会风里来雨里去，穿梭于在这个工作之中，甚至忘了时间，忘了自己的辛苦，有的还忘记了疲劳。比如说我家爸爸，他可能为了这个家，有时候可能很晚才能回家，但是他一定是为了这个家庭付出的，他的确很累。

 

爸爸妈妈两个人为了维护这个家，总会有一个人牺牲，但牺牲的更多的人，并不一定都是妈妈。也有什么都不管的妈妈，都是爸爸在管的家庭，所以这个事情还是要多方面地去看待。

 

再比如，当妈妈在月子里的时候，孩子哭闹睡不好的时候就会影响爸爸工作，然后妈妈会说，“你到隔壁小房间睡觉去”；当爸爸好不容易想要给孩子换个尿不湿的时候，一旦给孩子穿的不对，妈妈就会说，“你什么都不会干，快到一边歇着去吧。”这种时候，我们很少去思考爸爸是怎么想的。

 

大多数人也懒得去思考自己想要什么，所以都会天真的觉得：“哎呀，有些活谁做都一样。”剩下的时间，爸爸只能相当于又过着单身的生活，这就导致爸爸不仅仅要忍受家庭经济上的压力，还要忍受夫妻之间的不认同。

 

有人说，当孩子确诊之后，是妈妈一直在忙碌和干预，爸爸却好像还觉得孩子不是那么的差劲。其实我想说的是，爸爸也是从孩子长大过来的，他肯定知道自己的孩子是有哪些落后的地方。

 

父亲，他就像一座山一样，很多东西他不愿意表现出来，只会默默放在自己心里。如果他也像咱们妈妈一样表现的很激烈，或者说把看到的东西都抛出来的话，那么夫妻双方就会更觉得没有靠山或精神支撑了。

 

相反，我觉得 父亲是在用自己的方式来给妈妈心理安慰，以及对孩子的信任和支持，让妈妈觉得孩子不是那么差，让她相信自己的孩子一定是最棒的，因为他不想把谱系家庭中孩子的结果全部让妈妈去承担。

 

他是想通过这样的方式，让妈妈能够在心理上轻松、缓和一些。

 

▽

 小编后记 

 

我们今天讨论的命题是“爸爸妈妈，谁更辛苦？”

“辛苦”，其实难以用一个具体的标准去衡量。

事实上，在一个家庭里，尤其是自闭症家庭，孩子的进步一定是依赖父母双方的共同合作。不论是“爸爸”还是“妈妈”都有着各自的分工，家庭里的每个角色都在努力完成好自己所擅长的那一部分。

例如，按照最常见的家庭分工形式来说，爸爸承受的更多的是经济压力，而妈妈则承受着照看孩子成长的压力。而不管是经济负担还是精神压力，都不容小觑～

想要养育好一名自闭症孩子，意味着夫妻双方需要更多的包容，更多的谅解，也需要各自平衡好家庭的分工和协作。

无论是哪种分工方式，都需要夫妻双方足够理解和支持对方，能够看见彼此的辛苦和付出。

只有双方互相扶持，才能带着孩子和小家庭走的更远。

今天，请爸爸妈妈们，给对方互点一个赞，互说一声：辛苦了~

对于那些家有患抑郁症的青少年子女的家庭来说，生活中的一切都充满挑战。这些家庭中的父母可能会在每一个细节上都变得小心翼翼，有时孩子病情的波动也会令他们手足无措。

 

对于患有抑郁症的青少年来说，家人可能是他们唯一的希冀，理应成为能够提供支持和温暖的港湾。本文为这些父母提供了详尽的指导和建议，或许能够帮助他们度过艰难的时刻。

 

 

要区分青春期的成长烦恼和真正的抑郁症并不是一件容易的事。但是，你可以从这里了解到如何识别抑郁症的迹象和症状，并最大程度地给予孩子帮助。

 

了解青少年抑郁症

 

青少年时期的孩子可能会面临很多困难。抑郁症对青少年的影响比我们认为的要更加严重。实际上，约有五分之一的青少年会在青春期的某些时刻被抑郁症状所困扰。虽然抑郁症是可以被治愈的，但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。

 

青少年抑郁症不仅是简单的喜怒无常。它是一个严重的健康问题，会影响青少年生活的方方面面。幸运的是，它可以被治疗，并且父母的帮助能促进孩子康复。你的关爱、指导和支持可以极大地帮助孩子战胜抑郁，并让他们的生活重回正轨。

 

如果你是一名感到抑郁的青少年······

你可以寻求帮助，并且你对情绪的控制力比你想象的要强大。无论现在的生活看起来多么令人沮丧，你都可以做很多事情来改变自己的心情，让此刻的你感觉更好。

 

我的孩子抑郁了吗？

 

虽然青少年时期偶尔出现不良情绪或不当行为是正常现象，但抑郁症却与之不同。青少年抑郁症产生的负面影响远远超过了单纯的忧郁。抑郁症会根本上地破坏青少年人格，引起令人无法承受的悲伤、绝望或愤怒感。青少年群体中许多叛逆和不健康的行为或态度都可能是抑郁症的表现。

 

以下是青少年做出“不当行为”来应对其痛苦情绪的一些方式。

 

出现学业问题

抑郁症会导致精力不足和注意力集中困难。在学校里，这可能导致出勤率下降、成绩下滑或使以前的好学生面对学业产生挫败感。

 

离家出走

许多患抑郁症的青少年会离家出走，或说他们打算离家出走。这些行为通常是一种求救信号。

 

滥用毒品和酒精

青少年可能会用酒精或毒品来试图“自我治疗”抑郁症。不幸的是，这只会使情况变得更糟。

 

低自尊感

抑郁症会引发并加剧丑陋感、羞耻感、失败感和无价值感。

 

 

手机成瘾

青少年可能会通过上网来逃避他们的问题，但是过度使用智能手机和互联网只会增加他们的孤独感，使他们更加抑郁。

 

鲁莽行为

青少年抑郁症患者可能会参与高风险行为，例如鲁莽驾驶、狂喝滥饮和不安全性行为.

 

暴力

有些患抑郁症的青少年（通常是受到欺凌的男孩）会变得好斗和暴力。

 

青少年抑郁症还与许多其他精神健康问题有关，包括进食障碍和自我伤害。尽管抑郁症会给你的孩子带来巨大的痛苦，并干扰家庭生活，你可以采取许多措施来帮助孩子感觉好受一点。第一步是要知道青少年抑郁症的表现，以及当发现了这些征兆时你该如何去做。

 

青少年抑郁症的症状和迹象

 

与有能力自行寻求帮助的成年人不同，青少年需要父母、老师或其他照料者来识别他们的痛苦且提供帮助。但做到这些并不是那么容易。对青少年抑郁症患者来说，他们不一定会表现出悲伤。相反，易怒和激越会是最显著的症状。

 

青少年抑郁症的迹象和症状：

 

- 感到悲伤或绝望

- 易怒且充满敌意

- 频繁流泪、哭泣

- 不愿与朋友家人交流

- 对活动失去兴趣

- 学校表现不佳

- 饮食和睡眠习惯发生改变

- 坐立不安和激越

- 无价值感和负罪感

- 缺乏热情和动力

- 疲劳或精力缺乏

- 难以集中注意力

- 感到莫名的躯体疼痛

- 出现死亡或自杀的念头

 

青少年抑郁症与成人抑郁症的比较

 

青少年抑郁症与成人抑郁症的表现差别很大。与成人相比，以下症状在青少年中更为常见：

 

易激惹或愤怒情绪。如前文所述，对于青少年抑郁症患者来说，其情绪通常以易怒，而不是悲伤为主。患抑郁症的青少年可能会脾气暴躁、充满敌意，容易沮丧或暴怒。

 

难以解释的躯体疼痛。青少年抑郁症患者经常抱怨身体不适，如头痛或胃痛。如果全面体检不能揭示其医学原因，则这些躯体疼痛可能指向抑郁症。

 

对批评极其敏感。青少年抑郁症患者饱受无价值感的困扰，这使他们极易受到批评、拒绝和失败的影响，尤其是那些自我要求很高的青少年。

 

不与某些人交流，但不是所有人。成年人在抑郁时往往会自我孤立，但青少年通常会至少维持一些友谊。但是，青少年抑郁症患者可能比以前更少参加社交活动，疏远父母，或者开始和一群不同的朋友交往。

 

是抑郁症还是青春期“成长的烦恼”？

 

如果你不确定自己的孩子是患上了抑郁症还是只是在经历青春期，请考虑症状的持续时间、严重程度以及孩子的行为方式与平时有何不同。激素和压力能导致青少年偶尔的焦虑发作，但不能解释持续的、无休止的悲伤、疲惫感或易怒。

 

青少年抑郁症患者的自杀征兆

 

抑郁严重的青少年，尤其是那些同时滥用酒精或毒品的青少年，经常会想到、谈到自杀或试图自杀，而且实施成功的人数越来越惊人。因此，有必要十分认真地对待任何自杀意念或行为。这是孩子发出的求救信号。

 

应密切关注的自杀征兆：

 

- 谈及打算自杀或拿自杀开玩笑

- 说些类似“我死了会更好”、“我希望自己永远消失”、“我已经走投无路了”之类的话

- 喜欢正面地谈论死亡，把死亡浪漫化（“如果我死了，人们可能会更喜欢我”）

- 撰写有关死亡、垂死或自杀的故事和诗歌

- 行为鲁莽或多次发生意外伤害事故

- 将贵重财物送人

- 像永别一样地与朋友和家人道别

- 寻找武器、药品或其他方式用以自杀

 

如果不进行治疗，抑郁症会带来很大危害，因此请不要坐等这些令人担忧的症状自行消失。如果你怀疑自己的孩子患上了抑郁症，请以一种充满关爱的、非评判性的方式提出自己的担忧。即使你不确定孩子是否患上抑郁症，他们棘手的行为和情绪都意味着有些问题亟需解决。

 

 

如何帮助青少年抑郁症患者？

 

告诉孩子你已经注意到了哪些抑郁症状和你对ta的担忧，并以此开启沟通。然后，让孩子分享他们正在经历的事，并做好认真倾听的意愿和准备。不要总是质问ta（大多数青少年不喜欢高人一等的姿态或者被当作懦夫），但要明确表示你已准备好并愿意提供他们所需的帮助。

 

如何与青少年抑郁症患者沟通

 

专注于倾听，而不是说教。一旦孩子开口，就要控制批评或说教的冲动。重点在于孩子正在和你沟通。最好的做法是让孩子知道你会无条件地支持他们。

 

既要温和也要保持执着。 如果他们一开始将你拒之门外，请不要放弃。对青少年来说，谈论抑郁症这一话题可能非常困难。即使他们愿意，可能也很难表达自己的感受。在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。

 

理解他们的感受。 即使他们的感受或担忧对你来说似乎很愚蠢或不合理，也不要试图和他们掰扯明白。哪怕是善意地试着解释“事情还没有那么糟”也会让你看起来好像没有认真对待他们的情绪。仅仅承认他们正在经历的痛苦和悲伤就能大大帮助他们感受到理解和支持。

 

相信自己的直觉。当孩子嘴上声称一切如常，但对导致抑郁行为的原因没有作出解释时，你应该相信自己的直觉。如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校咨询师、他们最喜欢的老师或精神健康专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。

 

帮助青少年抑郁症患者

 

建议1：促进社会交往

 

青少年抑郁症患者倾向于远离他们的朋友和过去喜欢的活动。但是，孤独只会让抑郁恶化，所以请尽你所能帮助青少年重新建立社交关系。

 

优先考虑面对面交流的时间。每天都留出交流的时间，在这段时间内把注意力完全放在孩子身上，不要走神或分心。面对面交流这一简单的举动能为缓解青少年抑郁症发挥重要作用。还有，请记住：谈论抑郁症或孩子的感受不会使情况变得更糟，而你的支持可以大大促进他们的康复进程。

 

避免社会孤立。尽你所能让孩子与他人保持接触。鼓励他们与朋友出去玩或邀请朋友过来。参加有其他家庭一同参与的活动，让孩子有机会和其他孩子见面并建立良好关系。

 

让孩子融入集体。提议孩子参加一些活动（例如运动，课余社团，或艺术、舞蹈及音乐课），这些活动可以发挥孩子的兴趣和才能。虽然孩子起初可能缺乏动力和兴趣，但当他们重新投入生活时，他们会感觉更好并重拾热情。

 

鼓励参与志愿服务。 为他人做事是一种强大的解郁良方和自尊助推器。帮助孩子找到他们感兴趣的目标，这会给予他们目的感。如果你与孩子一起参加志愿活动，这也会成为一种增进感情的宝贵经历。

 

建议2：将身体健康放在首位

 

身体和心理健康有着千丝万缕的联系。缺乏运动、睡眠不足和营养不良会加重抑郁的程度。不幸的是，青少年群体以不良的健康习惯而著称：熬夜，吃垃圾食品，以及花很多时间玩手机和电子设备。但作为父母，你可以通过建设健康、支持性的家庭环境来控制这些行为。

 

让孩子运动起来！运动对促进心理健康无疑至关重要，因此，尽可能让孩子活动起来。理想情况下，青少年每天应该至少进行一个小时的体育锻炼，但这些锻炼不该是无聊或痛苦的。发挥你的想象力：遛狗、跳舞、打篮球、远足、骑自行车、滑板运动——只要能动起来，都是有益的。

 

限制电子设备使用时间。青少年经常通过上网来逃避问题，但是当面对屏幕的时间增加时，体育锻炼和与朋友面对面交流的时间就会减少。这两者都会使症状恶化。

 

提供营养均衡的饭菜。保障孩子能获得他们所需的营养，食用富含健康脂肪、优质蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，以此让大脑进入最佳健康状态，帮助情绪改善。摄入太多含糖或淀粉的食物（青少年抑郁症患者偏爱的“肥宅快乐食品”）只会对他们的情绪和精力产生负面影响。

 

鼓励充足睡眠。与成年人相比，青少年需要更多的睡眠时间才能达到最佳机能状态——长达每晚9-10小时。确保你的孩子不要熬夜，直到能够满足必要的、能够改善情绪的休息时间。

 

建议3：知道何时寻求专业帮助

 

他人的支持和健康的生活方式可以对患者的病情产生翻天覆地的改善，但这还不够。当抑郁严重时，请毫不犹豫地求助在青少年治疗方面受过专业培训的精神健康专业人士。

 

让孩子参与治疗选择。当选择专科医生或寻求治疗方案时，请务必征求孩子的意见。如果你希望孩子有意向参与治疗，请不要忽视他们的偏好并自行作出决定。没有一个治疗师能包治百病，也没有任何一种治疗方法适合所有人。如果孩子感到不舒服或者只是与某个心理学家或精神科医生“不来电”，请寻找更适合的专业人士。

 

探讨治疗选择。与你选择的专业人士就治疗方案进行讨论。对于轻度至中度抑郁症患者来说，谈话治疗通常是一种良好的初始选择。随着治疗进程的推进，孩子的抑郁症可能会得到缓解。如果没有，则可能有必要进行药物治疗。不幸的是，一些父母会力图选择抗抑郁药，而放弃其他昂贵或费时的疗法。但是，除非你的孩子做出危险举动或有自杀倾向（在这种情况下可能有必要服药和/或持续观察），你可以花时间仔细权衡这些治疗选项。总体而言，在更普遍的治疗计划中，抗抑郁药是最有效的。

 

药物治疗存在风险。抗抑郁药是针对成人研发和试验的，因此它们对青少年大脑的影响尚不完全清楚。一些研究人员担心，百忧解之类的药物可能会干扰大脑的正常发育——尤其是大脑处理压力和调节情绪的方式。

 

抗抑郁药本身也存在风险和副作用，包括许多针对儿童和成年早期患者的安全顾虑。并且我们已经得知它们会增加某些患者的自杀意念和行为风险。患有双相障碍、有双相障碍家族史或曾自杀未遂的青少年尤其容易受到伤害。

 

服用抗抑郁药治疗的前两个月自杀风险最高。应密切监测服用抗抑郁药的青少年的病情是否出现恶化的迹象。

 

 

青少年抗抑郁药治疗：要警惕的信号

 

如果注意到以下问题，请致电医生：

 

- 出现或产生更多的自杀念头/言论

- 自杀的示意或企图

- 开始或更加抑郁

- 开始或更加焦虑

-  激越或坐立不安

-  惊恐发作

-  睡眠困难（失眠）

-  出现或更加易怒

-  出现攻击性，愤怒或暴力行为

-  冲动行事

-  多动的言语或行为（躁狂）

-  其他异常行为变化

 

建议4：在治疗过程中给予孩子支持

 

当患抑郁症的孩子接受治疗时，你能做的最重要的事就是让他们知道你会倾听他们的心声并提供支持。现在的孩子比以往任何时候都更需要知道他们是有价值的、被接纳和关爱着的。

 

要理解他们。与青少年抑郁症患者一起生活会是艰难和令人心力交瘁的。有时，你可能会体会到精疲力尽，被拒绝、绝望、心烦意乱或其他多种负面情绪。在这段艰难的时期，重要的是要记住，孩子并非故意变得难缠。他们正在遭受痛苦，因此请尽力保持耐心和理解。

 

参与治疗。无论是参加心理治疗还是正确服用任何处方药，请确保孩子遵照所有的医嘱。追踪青少年病情的变化，如果抑郁症状似乎变得更严重，请致电医生。

 

保持耐心。青少年抑郁症患者的康复之路可能崎岖不平，请保持耐心。为微小的胜利感到欣慰，并为偶尔的挫折做好准备。最重要的是，不要评判自己，也不要拿自己的家庭与其他家庭比较。只要竭尽全力为孩子提供必要的帮助就已经是尽职尽责了。

 

建议5：照顾好自己（和其他家人）

 

作为父母，你可能会发现自己把所有精力和注意都放在了患抑郁症的孩子身上，而忽略了自己和其他家庭成员的需求。但是，在这段艰难时期里，继续照顾好自己非常重要。

 

首先，这意味着在急需支持时向他人求助。你无法一个人包揽所有事情，所以可以请家人和朋友来帮忙。拥有支持自己的一群人能让你在帮助孩子时保持健康和积极心态。

 

不要压抑自己的情绪。感到不知所措、沮丧、无助或愤怒是可以理解的。可以尝试融入朋友们，加入支持小组，或咨询自己的心理治疗师。谈论自己的感受有助于减轻情绪强度。

 

照顾好自己的健康。孩子患抑郁症的压力会影响你自己的情绪情感，因此，合理饮食、充足睡眠和腾出时间做自己喜欢的事情可以让自己变得更加健康和幸福。

 

向家人坦白。不要为试图“保护”其他孩子而回避其患抑郁症的话题。孩子们能感受到异常情况的出现。如果不告诉他们，他们往往会想象出更坏的结果。坦言正在发生的事情，让孩子们提出问题并分享他们的感受。

 

同时关注其他孩子。一个孩子患上抑郁症会导致其他家庭成员产生压力或焦虑，因此请确保不要忽视“健康”的孩子。其他孩子可能需要特别关注或专业帮助来处理他们对这一情况的感受。

 

避免相互怪罪。父母可能容易将孩子的抑郁症归咎于自己或其他家庭成员，但这只会让原本充满压力的现状变得更糟。此外，抑郁症通常是由多种因素引起的，因此，除了孩子被虐待或被忽视的情况以外，家人可能不需为此“负全责”。

抑郁症是一个很难缠的“精神感冒”，如果处理不当，或许对患者来说是一个非常棘手的问题，严重的会有轻生的念头和行动，甚至做出痛苦的抉择，遗憾终生。抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

 

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

 

那么罹患抑郁症以后，应该怎样和抑郁相处呢？

 

 

一、走出去

 

环境要变，抑郁情绪一旦产生，会对现存环境中的特定事物或者事件产生极大地反感和厌恶。此时改变环境，对于抑郁患者来说或许十分重要。毕竟让自己远离产生不良情绪的产生根源，对于控制抑郁情绪帮助很大。

 

二、宣泄出去

 

一定要学会宣泄，无论是找心理医生，还是自己的好友，还是自己的家人，一定要找一个能听你讲述自己内心不愉悦的感受的地方。而最好是专业的心理医生或者是医务人员，只有把自己的不良情绪发泄出去，才能有效地减少心理压力，减少做出错误抉择的可能性。

 

三、正规治疗

 

仅仅靠活动和发泄，并不一定能纠正自己轻生的念头，如果自己真的有轻生的念头，个人建议一定接受正规医生的正规治疗，药物的干预在此时可能已经不可避免，而药物产生的作用也会非常重要。

 

 

四、找人陪伴

 

一旦有轻生念头，一定记得找人陪伴，或者在自己做出轻生决定之前，拨打心理咨询热线，因为很多人会为此做出努力。你不是孤单的，你和我们都在同一个地球，同一个世界，同一个天空下，所有人都不会舍得你轻易的离去。

 

看懂了吗？经过正规的治疗，绝大多数抑郁患者都会走出去，而且我曾经说过，所有有过轻生念头的抑郁症患者，走出去阴霾以后，都会发现这个世界的另一面是多么的美好。

 

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抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担，并带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会都会带来损害。据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校、社会应予以高度重视。

 

一、儿童行为突变应警惕

 

儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。那么，儿童抑郁症有那些表现呢?

 

 

性格突变。当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。

学习突变。当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。

失眠。儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。

 

 

二、及时治疗是关键

 

儿童抑郁症和成年人有较大的不同，容易被家长和老师忽视，因此，重视儿童抑郁症的早期识别和防治，就显得非常重要。导致儿童抑郁症的病因尚不十分清楚，但我们仍可从儿童的生活经历中找出某些原因。根据患儿发病的有关因素和症状特征，可以采取心理治疗，包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时要对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。要鼓励他们积极参加实践活动，改善情绪，增进与同学的交往，使他们更好地适应环境。同时，家长要学会正确地教育孩子，改善家庭环境，以减少对孩子心理上的不良刺激。

 

 

必要的时候，须在医生指导下对患儿进行药物治疗，家长切勿随便给孩子乱用药物。同时，家庭治疗必须贯穿治疗全过程。孩子的进步，离不开父母的配合，父母对孩子不要总是抱怨、打骂，对患儿的进步要满怀期待，并充满信心。坚持不断给患儿加油，而且要能够耐心地看待患儿的“过错”，给予宽容与引导。虽然治疗的过程中难免有反复，但只要坚持“给孩子尊重，多鼓励孩子”这条原则，就能还孩子一片明朗的天空。      

相信生活中大部分人都认为，睡觉是一件很享受的事儿，无论是中午短暂的小憩还是晚上的长睡眠，都能使一整天的疲惫得到缓解。然而“突如其来”的睡眠，却让人苦不堪言，最近门诊来了一位可以随时随地睡着的小患者，可把家长愁坏了。

 

患者是一名12岁的女孩，四年前便开始出现无法控制睡眠的情况：孩子常常是不分白天、晚上，不分场合，说睡着就能立马睡着，无法自控。有时候在认真听着课，突然就趴下开始睡，即使是在考试的紧张氛围里，也能睡着。这种突然睡觉的情况在白天表现得比较明显。患者入睡较快，睡着以后还经常出现大喊大叫，比平时说话声音都大，持续数分钟后便突然清醒，醒后对自己睡眠时的行为一无所知。

 

 

这样的情况可愁坏了家长，没办法只能带着孩子到处就诊检查，最后被确诊为“发作性睡病”。于是家长带孩子看中医。通过中医汤药配合针灸疗法，一年后孩子发作性睡眠的症状有了相对显著的改善：现在睡眠时间变为夜间9小时，午睡2小时，其他时间没有明显的瞌睡，且睡觉时伴随的喊叫症状也几乎消失了。

 

目前，该病的病因及发病机制还不清楚，可能与头部外伤、睡眠习惯欠佳、精神刺激、病毒感染等有关。发作性睡病的发病率并不高，但发病特征比较明显。患者常见的表现有：白天过度嗜睡，不能自制、不分时间场合，每次睡眠数分钟，每天可出现多次发作，部分患者发作时伴随猝倒，但意识清楚。有的患者会出现入睡前幻觉，或者睡眠过程中出现生动又可怕的梦境，还有患者可出现睡眠过程中的一过性瘫痪，全身不能活动，不能讲话。发作性睡眠患者还常常伴随记忆力减退、心悸、全身乏力、抑郁、焦虑等。

 

 

发作性睡病患者虽然生活中并不多见，但笔者几年前遇到过一例比较严重的。该患者是一位中年男性，长期从事驾驶工作，不明原因患上了发作性睡病，睡意一上来根本无法控制，数次在开车途中因为发病险些丧命，后来家人意识到问题的严重性，再也不让他开车了。这个患者还曾经开玩笑说，每次发病就像是突然被打开了睡眠的按钮，要治病得找到这个按钮！

 

按目前医学研究进展来看，这个按钮还并没有找到。希望医学能够再向前迈进，在解决人类病痛的路上有新突破！在此提醒发作性睡病的患者朋友们避免从事对自己有危险的职业，避免去到危险的环境，以免发生意外。

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她叫小菲，今年19岁，遗憾的是，当救护车赶到现场的时候，她已经心跳呼吸停止，在她的床边，还摆着一个安眠药的空瓶子，医生说，她是死于严重的安眠药中毒。

 

众所周知，安眠药的化学名为地西泮片，它是一种长效类苯二氮卓类药物，这种药物具有抑制中枢神经系统的作用，能够起到镇静、催眠，如果剂量很大，则可以麻醉全身，甚至是延髓，而延髓是呼吸中枢，所以安眠药中毒对引起严重的呼吸抑制。

 

到底服用了多少片不得而知，反正瓶子已经空了，医生说，长效类苯二氮卓类药物在体内的半衰期可以长达30小时以上，所以一次服用大剂量的后果，可想而知。

 

如果服用的比较少，可能会有嗜睡、头晕、言语含糊不清、共济失调等表现，如果服用的很多，那么就会出现意识障碍及严重的呼吸抑制，长期昏迷患者还会并发肺炎，肺水肿，脑水肿和肾衰竭。

 

遗憾的是，因为发现的太晚了，当医生赶到的时候，小菲已经不幸去世。

 

父母的哀嚎声无法挽救年轻的生命，19岁，本是青春绽放的年龄，可谁又会想到，竟以这样的悲剧收尾，很多人会有这样的疑问，这么年轻，为何要选择用这种方式自杀？

 

父母的叙述为我们揭开了真相，早在高三的时候，小菲就因为恋爱耽误了学业，以致没考上父母心仪的大学，小菲只得选择复读。

 

原来的男朋友考上大学之后就把她甩了，再加上学习压力很大，以致年轻轻轻就罹患了抑郁症，而安眠药其实是小菲父亲吃的，他长期患有失眠症，经常跑到医院去开安眠药，医生都认识他，因此每一次他到医院，他都要求医生多开一点。

 

但父母怎么都不会想到，小菲竟偷来了父亲每晚要吃的安眠药，一口全吃了进去。

 

医生说，像小菲这样，外界的压力很大，抑郁

症是导致她自杀的罪魁祸首，很多家长对子女抑郁症的重视不够，长时间缺少关心，很容易让他们走上极端。

 

不要忽视抑郁症的危害，事实上每年轻生的人群中，很大一部分都是抑郁症患者，因为缺少有效的心理治疗，他们往往会铤而走险。

 

父母应该学会正确处理子女的恋爱与学习，避免给他们太多的压力。

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抑郁症之所以更频繁地出现在人们视角里也是是一件好事。它说明社会对于精神卫生问题有了更多的重视。近些年来随着人们对于精神健康问题认识的不断加深，越来越多的人会对身边人呈现出的迹象愈加敏感，也更主动地去关心或是伸出援手。简单一句问候，或者一言不发的默默陪伴，对于在精神地狱中煎熬的人来说就是莫大的慰藉。有一些家长以为，抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病，自己的孩子还是个学生，怎么也得了这种病呢？其实抑郁症不分年长年幼，这些年更趋向低龄化，在大、中、小学生中都较为普遍。高中生和大学生中就诊年龄范围在17-23岁之间。

 

1.青年抑郁症:高中生抑郁症的诱发因素有：高度紧张的学习氛围，睡眠不足，单调枯燥的生活方式等。

 

 

特殊表现：（1）学习障碍。记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子老走神，有时一片空白。平时会的知识，有时觉得什么都不会了，大考成绩比平时测验差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩滑落越大。（2）过分猜疑。脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论或谩骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等。认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人被监控。（3）躯体感觉异常。把正常的生理状态当成病态，每天大部分精力用在想“病”的严重性上。如反复说自己鼻子呼吸有声音，嗓子里有东西，肚子老是跳，脚脖子凸出一块。到医院反复检查，无论医生如何解释，他们坚持己见，含泪不停诉说这些痛苦。

 

2.大学生抑郁症的主要诱发因素有：大学环境不适应，人际关系矛盾，家庭贫困、失恋等。

 

特殊表现：（1）精神委靡。到大学后感到与想象的不一致，认为所学的东西将来也没什么用。一个人整天沉默不语，独来独往，集体活动不沾边，经常回宿舍躺在床上似睡非睡。害怕考试不过关，出现一门或几门课程不及格。（2）休学退学。休退学理由反常，说不清楚为什么，反正不想上学了。（3）自杀行为。大学生抑郁症自杀率较高，事先难以被发现。自杀方式以跳楼居多，其次是服安眠药、割腕。自杀不成功者经救助后仍有反复自杀意念或行为。

 

 

此外，儿童及青少年抑郁症还有这样的特点：其一，有的学生发病有原因，有的学生并没有，当消除了诱发因素，他们的病情并不能随之好转；其二，学生抑郁症易与强迫、焦虑、厌食症共病，也可有精神病性症状，但主要临床症状是抑郁，抗抑郁治疗会同时治愈其他并发症；其三，学生抑郁症大都被家长和老师误认为思想品德问题，长期反复做思想工作不见效，病情反而加重。

近日，急诊接诊一中年女性，因为与家人出现争执，情绪波动，当天夜间突然出现昏迷，呼吸衰弱，大小便失禁。入院做了相关检查，患者只是血象高，立即洗胃，积极对症治疗，病情比较平稳。但是第二天，患者突然出现抽搐，口唇紫绀，贫血，做了检查提示肝、肾功能出现衰竭，血钾升高，血气分析显示血氧含量下降，病情危重。

 

医生仔细询问家属病史，家属说患者平时有服用去痛片的习惯，回家仔细找才发现患者卧室有大量去痛片包装。明确病史后，针对性的进行治疗，患者在住院1月后病情平稳出院。那么，去痛片为什么会引起多功能衰竭，甚至昏迷呢？

 

 

去痛片是一个复方制剂，由氨基比林、非那西丁、咖啡因和苯巴比妥构成。其中，非那西丁是一种神经类的、解热镇痛的药物，它的药理作用分析显示，是在肝脏内代谢，高浓度的非那西丁在体内堆积，会使血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，这样血红蛋白丧失了原本的含氧能力，无法将氧气输送至各个器官，这样会出现紫绀，甚至是严重的昏迷，尤其在儿童多见。还会引起红细胞溶解，引发溶血，黄疸，肝损伤。大剂量的堆积，会使肾脏的排泄能力下降，也会诱发肾功能衰竭。

 

非那西丁还会引起溶血性贫血，因为从肾脏代谢，还会引起肾脏的衰竭，这就解释了为什么长期大量的使用去痛片会引起会引起昏迷、紫绀甚至是肝肾的衰竭。氨基比林也会引起肝肾功的损伤。此文，氨基比林、咖啡因和苯巴比妥，都是作用在了中枢系统，起到解热镇痛的作用，但是同时也会引起很强的依赖性。

 

 

在门诊中经常会遇到这样的情况，在偏远地区居住的老人或者是孩子，因为就医环境比较差，当身体出现不适时不会想着去医院检查，而是服用去痛片，症状缓解了就可以了，再犯，就加大剂量， 长期的服用去痛片，并对其有很深的依赖。久而久之，不仅原来的疾病没有得到有效的治疗，反而因为长期使用去痛片导致了其他脏器功能的损伤。目前，临床是不建议使用去痛片的。

 

尽管去痛片是一个复方制剂，每种成分的含量并不是很多，并没有达到毒副作用的标准，但是如果像病例中的患者一次性大量使用，后果非常严重。

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近年来，儿童抑郁症的发病率逐年上升，引起了社会各界的广泛关注。许多家长和老师都意识到，儿童抑郁症并非仅仅是情绪低落，而是一种需要重视的疾病。

儿童抑郁症的症状与成人抑郁症有所不同，他们可能表现为情绪低落、易怒、食欲不振、睡眠障碍等。此外，一些儿童抑郁症患者还可能出现头痛、胃痛等身体症状，但这些症状往往被忽视或误诊。

儿童抑郁症的治疗需要综合运用药物治疗、心理治疗和家庭教育等多种方法。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗可以帮助患者改善情绪和行为，家庭教育则可以帮助患者建立健康的生活方式和人际关系。

为了预防儿童抑郁症，家长和老师应该密切关注孩子的情绪变化，及时发现并干预。以下是一些预防儿童抑郁症的建议：

• 与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法和感受。
• 关注孩子的学习压力，帮助他们合理规划学习和生活。
• 鼓励孩子参加户外活动，培养他们的兴趣爱好。
• 关注孩子的心理健康，及时寻求专业帮助。
• 为儿童提供一个温馨、和谐的家庭环境。

总之，儿童抑郁症是一种需要全社会共同关注的疾病。只有通过科学的治疗和预防措施，才能有效地预防和治疗儿童抑郁症，让我们的孩子健康成长。

那是一个晴朗的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我的生活却因为一只猫的离世而变得阴霾。5月18号，那个日子，对我来说是如此难以忘怀。我的猫猫，它走了，留下我独自面对这个残酷的事实。

从那天开始，我发现自己无法像以前那样快乐。每天，我都沉浸在悲伤中，泪水成了我的常态。我开始怀疑自己是不是病了，于是鼓起勇气，决定寻求医生的帮助。

我联系了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，与一位精神科医生进行了交流。医生温柔地询问了我的情况，耐心地倾听我的诉说。她告诉我，我的症状很可能是焦虑抑郁情绪，建议我去精神专科医院进行检查。

在医生的指导下，我找到了一家知名的精神专科医院。在那里，我接受了心理治疗，医生为我制定了个性化的治疗方案。在治疗过程中，医生不仅给予了我专业的医疗建议，还关心我的生活，鼓励我面对困难，勇敢地走出阴霾。

经过一段时间的治疗，我的情绪逐渐好转，生活也恢复了往日的色彩。我感激那位医生，是她的耐心和关爱，让我重新找回了生活的希望。

如今，我明白了，生活中总会遇到一些无法预料的挫折，但只要我们有勇气面对，有信心战胜，就一定能走出困境。感谢互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

近年来，女性性功能障碍（HSDD）逐渐成为社会关注的焦点。HSDD是指女性在性生活中缺乏性欲、性唤起困难或性高潮困难等问题，严重影响了女性的生活质量。针对这一疾病，Boehringer Ingelheim公司曾研发了一种名为flibanserin的药物，但由于监管机构的反对，该公司最终决定停止研发。

Boehringer Ingelheim公司表示，尽管他们对flibanserin能够帮助患有HSDD的女性充满信心，但监管机构的反馈和复杂性使得他们不得不做出这一决定。美国食品和药品管理局（FDA）顾问在六月份对该药品的安全性和有效性进行了评估，并以10-1的投票结果否决了其上市申请。顾问们认为，flibanserin虽然可能增加女性性欲，但其潜在的副作用，如失去意识和抑郁，并不值得接受其有限的效果。

Boehringer公司董事长Andreas Barner表示，他们理解这一决定的艰难性，但仍相信flibanserin对患有HSDD的女性的利益比率是有利的。公司将继续致力于研究HSDD，并将flibanserin的临床研究资源重新分配到其他研究领域，如预防中风、糖尿病和肿瘤。

除了药物治疗，日常保养也是改善HSDD的重要途径。女性可以通过以下方式来改善性生活质量：

1. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高性生活质量。

2. 适度运动：运动可以增强体质，提高性欲。

3. 调整饮食：均衡的饮食有助于改善性功能。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于提高性生活质量。

5. 释放压力：适当的心理调适有助于缓解性功能障碍。

总之，HSDD是一个复杂的疾病，需要综合治疗。除了药物治疗，日常保养和心理调适也是非常重要的。希望女性朋友们能够关注自己的性健康，积极寻求帮助，改善生活质量。

随着科技的不断发展，移动医疗行业正在迎来蓬勃发展的春天。9月20日，由中欧国际工商学院主办、西门子医疗中国赞助的第二届“西门子杯”医疗健康商业案例大赛在上海中欧校区成功举办。本次大赛汇聚了来自香港中文大学、广州中山大学、中欧商学院等知名院校的众多优秀团队，他们带来了涵盖医生协作平台、专科问诊、精神管理、中药代煎、保健品评测等多个领域的创新案例，为移动医疗行业的发展提供了新的思路。

在比赛中，参赛团队展示了各自的创新成果，如针对皮肤性病领域的“医品堂”、致力于医生协作诊疗平台的“E上医下”、专注于忧郁症健康管理的“智慧情绪管理系统”等。这些案例不仅关注患者需求，更注重解决医疗痛点，为行业发展提供了有益的借鉴。

中欧国际工商学院原院长朱晓明教授在开幕式上表示，当前移动医疗行业正处于快速发展阶段，但仍面临着诸多挑战。如何将创新技术与医疗需求相结合，如何构建可持续的商业模式，如何提升用户体验，都是需要认真思考的问题。

在案例评审环节，专家们对参赛作品进行了深入剖析，提出了宝贵的意见和建议。他们认为，移动医疗项目要想取得成功，需要关注以下几个方面：

1. 深入了解医疗需求，精准定位目标用户。

2. 注重创新，突破传统思维模式。

3. 构建可持续的商业模式，实现盈利。

4. 注重用户体验，提升用户满意度。

5. 加强团队协作，提升项目执行力。

本次“西门子杯”医疗健康商业案例大赛的成功举办，为移动医疗行业的发展注入了新的活力。相信在不久的将来，随着技术的不断进步和市场的不断成熟，移动医疗将为广大患者带来更加便捷、高效、优质的医疗服务。

你是否有过这样的经历：晚上辗转反侧难以入睡，白天精神不振，情绪低落，甚至出现便秘等症状？这些看似普通的症状，可能并非仅仅是失眠或抑郁，而是帕金森病的早期信号。本文将为您揭秘帕金森病的先兆症状，以及如何预防和应对。

一、帕金森病的先兆症状

1. 睡眠质量下降

帕金森病患者早期常出现睡眠质量下降的症状，如入睡困难、易醒、多梦等。这可能与大脑中多巴胺水平下降有关，导致睡眠调节功能紊乱。

2. 情绪低落

帕金森病患者早期可能出现情绪低落、抑郁等症状。这可能与脑内神经递质失衡有关，导致情绪调节功能异常。

3. 便秘

帕金森病患者早期可能出现便秘症状，这可能与肠道蠕动减慢有关，导致排便困难。

4. 写字变小

帕金森病患者早期可能出现写字变小、手抖等症状，这可能与手部肌肉控制能力下降有关。

5. 其他症状

帕金森病患者早期还可能出现记忆力减退、注意力不集中、嗅觉减退等症状。

二、如何预防和应对帕金森病

1. 保持良好的生活习惯

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于预防帕金森病。

2. 增加运动量

适量运动可以改善血液循环，促进神经递质分泌，有助于预防帕金森病。

3. 饮食调理

饮食要均衡，多吃富含维生素E、抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于预防帕金森病。

4. 保持乐观心态

保持乐观的心态，有助于提高免疫力，降低患病风险。

5. 及早就诊

出现帕金森病先兆症状时，要及时就诊，以便尽早诊断和治疗。

三、帕金森病的治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是帕金森病的主要治疗方法，如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。

2. 物理治疗

物理治疗可以改善患者的运动功能，如按摩、针灸、理疗等。

3. 康复训练

康复训练可以改善患者的日常生活能力，如平衡训练、步行训练等。

4. 手术治疗

手术治疗适用于药物治疗效果不佳的患者，如脑深部电刺激术等。

在现代社会，‘夜猫族’已成为一种普遍的生活方式。他们白天忙碌，夜晚却依然精力充沛，熬夜成为常态。这种日夜颠倒的生活习惯，不仅对身体健康造成巨大损害，更易引发心理疾病，尤其是网络成瘾。

一项调查显示，我国大学生网络成瘾症发生率为7.9%。这些大学生白天上网查资料、晚上发帖、半夜聊天，对网络的依赖程度极高。专家指出，大学生由于心理发育尚未成熟，更容易沉迷于网络，从而引发心理障碍。

网络成瘾不仅会导致失眠、情绪低落、焦虑等症状，还可能引发抑郁等心理疾病。复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师指出，网络成瘾的学生性格内向、孤僻，人际交往能力较差。因此，及时进行心理疏导，引导他们回归正常生活至关重要。

针对大学生网络成瘾问题，专家们提出了以下建议：

• 学校应为学生提供一个理解和支持的氛围，帮助他们重新认识自我。
• 加强心理健康教育，提高学生的心理素质和自我控制能力。
• 开展网络成瘾干预活动，引导学生正确使用网络。
• 鼓励学生参加社交活动，拓展人际交往圈。
• 必要时寻求专业心理帮助。

总之，网络成瘾已成为影响大学生心理健康的重要因素。我们应关注这一问题，共同为大学生营造一个健康、和谐的成长环境。

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，中老年人失眠问题日益突出。失眠不仅影响生活质量，还可能引发多种疾病。本文将从病因、症状、治疗和预防等方面，为您详细解析中老年失眠问题，并提供实用的应对策略。

一、中老年失眠的常见原因

1. 生理因素：随着年龄增长，人体生物钟逐渐紊乱，导致睡眠质量下降。

2. 疾病因素：如高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，以及疼痛、瘙痒等身体不适，都可能导致失眠。

3. 心理因素：焦虑、抑郁、压力大等心理问题，也是中老年失眠的常见原因。

4. 生活习惯：熬夜、饮酒、饮咖啡、饮茶等不良生活习惯，会影响睡眠质量。

二、中老年失眠的常见症状

1. 入睡困难：难以入睡，辗转反侧。

2. 睡眠浅表：睡眠质量差，易醒。

3. 睡眠中断：夜间多次醒来，难以再次入睡。

4. 睡眠不足：白天精神不振，注意力不集中。

三、中老年失眠的治疗方法

1. 药物治疗：如安眠药、抗焦虑药等，需在医生指导下使用。

2. 心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等，有助于缓解心理压力，改善睡眠。

3. 生活方式调整：如规律作息、避免熬夜、限制咖啡因摄入等。

4. 中医治疗：如针灸、拔罐、按摩等，有助于调节身体机能，改善睡眠。

四、中老年失眠的预防措施

1. 建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 保持良好的心态，减少心理压力。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 避免不良生活习惯，如熬夜、饮酒、饮咖啡、饮茶等。

五、中老年失眠的就医指南

如果您或您的家人患有失眠，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。就医时，请提供详细的病史和睡眠情况，以便医生进行准确的诊断和制定治疗方案。

总之，中老年失眠是一个复杂的问题，需要我们从多个方面进行综合治疗和预防。希望本文能为您提供一些有益的帮助。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。这是我在京东互联网医院进行线上问诊的第一天。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是精神心理科的主治医生，很高兴为您服务。请问您有什么需要了解的医学问题呢？”

我犹豫了一下，然后简要描述了我的病情：失眠、容易暴躁，脾气上来很快，冷静后有后悔，脾气急。心烦，感觉很累。

医生很耐心地询问了我一系列问题，从我的情绪变化到生活习惯，再到工作压力。她的声音总是那么温和，让我感到一种莫名的安心。

医生询问我是否有过消极悲观的想法，我告诉她，有时候会觉得活着没意思，但从未有过伤害自己的行为。医生又问起我是否有自卑自责的情绪，我坦白地说，我容易自卑自责，觉得自己不如别人，但我会努力调解自己。

医生问我是否坐不住想要来回走动，我回答没有，只想躺着休息。她了解到我作为母亲的责任感，对于不能多陪孩子感到愧疚和疲惫。

医生最后询问了我病情的持续时间，以及是否在医院心理科或精神科就诊过，我告诉她我已经有段时间这样了，但没有就诊过，也没有做过相应的检查和治疗。

医生在了解了我的情况后，给出了专业的建议，并告诉我，这种情绪状态可能与抑郁症有关，建议我尽快到线下医院就诊，进行更详细的检查和治疗。

结束咨询后，我感到心情轻松了许多。虽然只是线上的一次简单交流，但我已经感受到了医生的专业和关爱。我相信，在京东互联网医院，我可以找到更多的支持和帮助。

我曾经是一个快乐、积极向上的人，直到那一天，我被诊断出患有中度抑郁状态、双相障碍、重度焦虑症和重度睡眠障碍症。从那一刻起，我的生活完全改变了。每天早上，我都要服用百洛特，午饭后再服用；晚上则是思诺思，帮助我入睡。然而，随着时间的推移，我开始出现一些奇怪的副作用。

21天后的一天晚上，我在睡觉时突然出现幻视，看到两只虫子打架和一艘古老的船。我的身体也开始不由自主地抽动，感到非常不舒服。虽然这种情况只持续了几分钟，但它让我非常害怕。接下来的几天，我没有再出现幻视，但我仍然感到困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生建议我先停用思诺思，因为它可能是引起幻视的原因。但我担心如果停用，我的睡眠问题会再次出现。医生也提醒我，百洛特的剂量可以适当增加，但不能超过一个月。同时，医生还建议我可以尝试使用中药来调理睡眠问题。

在与医生的交流中，我逐渐明白了自己的病情和治疗方案。虽然我仍然有很多疑问和担忧，但我也开始感受到希望和安慰。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理自己的健康。

2024年9月6日，01:05:29

在厦门市的一个小区里，住着一位年轻的女性患者。她在2013年初于当地的一家医院确诊了抑郁状态，医生开具了草酸艾司西酞普兰片作为治疗药物。随着时间的推移，她的病情逐渐稳定，但由于工作压力大，生活节奏快，很难抽出时间去医院复诊。直到有一天，她在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，决定尝试在线上续方药物。

初次使用京东互联网医院的线上问诊服务，她有些担忧和不适应。然而，医生的专业态度和耐心解答让她感到非常安心。医生详细询问了她的病情，了解到她目前的状态已经稳定，且没有出现过敏史、禁忌症和不良反应。医生还向她推荐了一些中药方，用于调理肝郁脾虚型抑郁症的症状，并强调了在用药期间如有不适，应及时线下就诊的重要性。

患者对这次线上问诊的体验非常满意，感谢医生的关心和建议。医生也提醒她，互联网医院的服务仅为复诊用户提供，初次诊断仍需前往实体医院就诊。患者表示理解，并表示会在有需要时再次使用京东互联网医院的服务。