脑出血和脑梗是脑中风的两大类脑血管疾病，脑出血虽然没有脑梗发病率高，但是致死风险却同样大。而且也一直缺乏有效的治疗措施，预防是最好的措施。先回答一个粉丝的问题：如何减少脑出血后遗症？

 

脑出血后遗症

 

最常见的后遗症是一侧身体偏瘫，一侧身体不听使唤了，或者全身瘫痪，就是全身四肢都动弹不了了，还有口眼歪斜等等后遗症，妥妥的隔壁吴老二的形象。甚至最严重会长期昏迷，也就是植物人的状态。这些肢体外在的后遗症，大多数通过后期的康复训练，会得到一些缓解。

 

对于患者精神层面遗留的“后遗症”更应该重点关注。特别是多次脑出血，给患者造成的心理上的伤害更大，甚至有的患者性格变得孤僻，消极悲观，郁抑寡欢，情绪非常容易激动等，这给患者和家人都带来了不小的压力。

 

 

同样的脑出血，同样的治疗，为什么有的人后遗症少，有的人后遗症多呢？后遗症的多少与下面这些因素有关，一定要记住！

 

首先，这与患者自身情况有较大关系.高血压病史越长，血压越高，出现较严重后遗症的可能性越高。尤其是上了年纪的高血压患者，一旦脑出血，病死率非常高。

 

其次，与抢救是否及时直接相关。比如出现昏迷、无意识的情况，要及时的送医。昏迷时间越长，越容易出现较严重的后遗症。或者虽然未昏迷，但是有明显的高烧（38℃以上）、脉搏在100次/分以上、呼吸在30次/分以上的患者，也要及时的送医，可减少死亡率和后遗症。

 

第三，伴有一些其他疾病。比如伴有高血糖、高血脂、癫痫（羊角风）等疾病，可能会加重脑出血。

 

为什么不提早预防，非要等到脑出血了，才想要减少后遗症？

 

其实，预防脑出血，也不是难事，只要根据自己的身体情况，注意避免就可以了，把危险因素尽可能降到最低。最重要的一点，有高血压及动脉硬化病史的中老年朋友，要特别警惕。定期监测血压，积极控制血压，防止反跳及过度波动。烟酒肯定是要戒掉的，酒和烟不但能使血管收缩、血压上升，而且对血管本身的伤害也是较大的，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤其应戒烟酒。

 

 

五个常见的直接原因，希望患有高血压等疾病的朋友注意：

 

1、不过度劳累，不管是体力，还是脑力，都不能超负荷工作，增加脑出血的风险。

 

2、情绪不过于激动，70%的脑出血患者在劳作过程中发病，20%的脑出血患者是情绪过于激动诱发的。所以，身体存在一些慢性疾病的基础上，过度劳累和情绪激动是诱发脑出血的直接原因。

 

3、减少蹲便，较少血管屈曲压迫造成的血流不畅和血压升高，避免发生脑血管意外。同时，还要防便秘，减少屏气用力的情况，避免使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

 

4、防摔倒，尤其是老年人，大多都脑动脉硬化了，颅内血管破裂的风险很高。

 

5、及时御寒，冬天是脑中风好发季节，天气的急剧变化也是诱发因，都很容易使血管收缩，血压上升，所以注意及时的保暖很重要。

 

只要注意到了以上因素，就会大大减少脑溢血的发生机率。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

上楼时稍有喘息，动起来容易气喘吁吁，有些人可能认为是喘息或自己肺活量差，但这也可能是肺动脉高压的症状。据数据显示，全球有2千5百万的肺动脉高压患者，他们中的大多数没有听说过，许多人诊断迟缓，往往活不了三年。

 

 

肺动脉高压的确定是指不明原因的肺动脉压逐渐升高，进行性发展引起的慢性疾病已造成永久性不可逆的体力活动受限。

 

肢体水肿，肺动脉高压，蓝嘴唇要小心。

 

肺动脉高压在40-50岁之间的中年人群中表现较好，女性发病率是男性的两倍，常见的症状还包括四肢水肿、嘴唇发青，这些症状与许多胸腔和心脏疾病相似。

 

肺高症的朋友分享说，儿时母亲因肺高压症去世，后来哥哥也被诊断患有肺高症而去世，医生怀疑可能有遗传因素，请她作详细的检查评估，才发现自己也是肺高症患者。所幸早发现，早控制，现在她的生活和常人没有什么不同。

 

病症难以确诊时要小心喘，咳，血，肿和晕。

 

心脏学会肺高压委员会曾指出，本病平均要看诊4次以上才能确诊，若发现亲友常有劳累、不明原因的喘息，多加留意‘喘、咳、血、肿、晕’，这些症状出现时，最好尽快到医务科、胸外科进一步详细检查。

 

先天性心脏病患儿可因心脏分流失调而发病。

 

如果没有得到积极的治疗，肺动脉高压平均存活时间只有3年！儿童心脏学会会长表示，患有先天性心脏病的儿童，约5%-10%会因心脏分流问题及肺动脉血流压力增加而持续发生肺动脉高压，因此家长要特别注意。

 

同时，自身免疫疾病的高危群体需要进行跨科治疗。

 

也指出，如自体免疫性疾病如红斑性狼疮、硬皮症、干燥症病患等，亦可引起渐进性肺动脉高压。只有进行跨科别联合治疗，并由心内科、儿童心内科、胸外科、免疫风湿科、放射诊断科综合评估，才能适当协助病友控制病情。

 

生存超过3个月的新疗法维持生命品质。

 

过去肺动脉高压的治疗主要集中在心肺移植，当时有一半病人活不过3年；现今只要病人配合医师，全力控制病情，保持原有的生活品质，就可以不断更新治疗策略，使病人预后得到改善。

 

 

疾病不易确诊，又得终生服药控制，最需要家人、朋友的陪伴，呼吁大家不要忽视身体任何症状，多给病友体贴和关怀。

随着医学知识的广泛普及，说到高血压，很多人都有一定的了解。生活水平的不断提高，而年轻人的生活压力却越来越大，生活没有规律，加班越来越晚，导致很多人在体检时，都会发现自己的血压有所升高，高血压更为年轻化。

 

很多高血压患者都有相似的问题：为什么降压药我一直在吃，血压却还是会时不时地偏高呢？有时候白天吃药晚上血压就升高了，甚至还有上午吃药下午就升高的。

 

今天，我们就来盘点一下，到底有哪些原因导致血压一直不稳定？

 

高血压久治不愈的原因，主要有以下,4点。

 

1.药物选择出现了问题

 

氨氯地平和硝苯地平都是地平类的降压药物，但是治疗效果却大相径庭。氨氯地平每天服用一次就可以很好地控制血压；而硝苯地平吃一次，药效只能坚持几个小时，如果患者不遵照医嘱用药，晚上的血压自然是控制不住的。

 

推荐患者优先采用长效降压药物，常见的长效降压药物有苯磺酸左旋氨氯地平，贝那普利以及所有的沙坦类药物都是长效降压药，一天服用一次即可有效控制血压。

 

2.用药时间和血压波动规律不相同

 

正常人的血压不是一成不变的，随着时间的推移，血压也在有规律的变化，如果在早晨服用了降压药物，但是患者的血压高峰期在夜晚，那晚上的血压就控制不住了。

 

患者在得知自己高血压的病情后一定要密切监测自己的血压数据，找到自己血压的峰值点。一般而言我会建议患者在血压峰之前2-3小时服用降压药，可以让药物发挥自己最大的功效，将一天的血压都控制住。

 

 

3.难治性高血压

 

很多患者的高血压非常顽固，氨氯地平，缬沙坦和氢氯噻嗪三种药物都无法有效地控制血压，依然会有晚上血压升高的现象。

 

难治性高血压目前没有有效途径治疗，只能通过了解自己血压的波动情况后，在原本药物的基础上，在血压峰值前加用硝苯地平等短效降压药物，同时注意合理饮食和加强运动。

 

 

4、不遵医嘱擅自停药

 

老一辈人总认为“是药三分毒”，太过依赖药物怕引起抗药性，且由于没有病发，以为自己的身体能够扛上一下子，所以擅自停药，要知道高血压正是因为人体对血压调节的功能出现问题，才导致血压不稳定。

 

目前很多降压药，都有些具备保护心脏的作用，但主要是以降血压为目的。擅自停药，势必血压升高，波动过快将对全身各个器官都极具破坏性，继而严重影响寿命和生活质量。

随着社会的高速发展，高血压患者人群的越来越多，许多的人都深受高血压困扰，总有一部分人找不到正确的方法治疗高血压，导致部分患者因急于康复用了许多不正确的方法。而且很多高血压患者在使用降压药及血压控制等方面，也同样存在不少错误。对于这些情况专家将高血压患者要注意的事项分为四要四不要，下面就让我们带领大家来看看是哪四要、四不要。

 

“四要”

1、保暖要放在第一位

不少老年人神经末梢已经不敏感，不能敏锐察觉冷空气的刺激。所以，患者家属应尽早提醒患者注意天气变化，外出时添加衣物，尤其忌讳迎面吹风。天气冷时，要加强监测血压，比如以前是一周测一次，在冬季可能就要三天或一天测一次。

 

2、加量加药要遵医嘱

多数高血压患者在夏季和冬季使用的降压药的种类或剂量是不完全一样的。至于患者要加哪一种药物、加多少量，这得由专科医生来决定，患者不得自作主张。

3、饮食要清淡、多喝水

冬季天气干燥，高血压患者要多喝水，补充身体水分。如果身体缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，容易形成血栓，诱发心梗和心衰。

4、高血压患者要限制饮酒

有人觉得冬季喝几杯酒暖暖身子，但实际上，酒精摄入过多，血压自然升高，这是得不偿失的做法。

 

“四不要”

1、降压不要太快

血压下降过快、过低，很容易发生脑缺血、体位性低血压。

2、不要把能否降血压作为判定好药的标准

降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物才适合长期服用，才是最理想的药物。

3、不要盲信偏方，自行服药

临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗，乱吃药乱用降压器具，如降压枕头、降压手表之类的。这些东西使用后不但不能治疗高血压，反而会延误治疗时机。还有患者看药品说明书有降压作用的就用。提醒患者：“药品选用必须在医师指导下使用，随便服用很容易出现问题。”

4、不要血压一降下来就马上停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性，抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病，必须长期用药，所不同的是用药的量可以根据病情调整。

以上内容就是高血压患者必须注意的几种情况，高血压患者记住在生活上要多注意保暖，少吃油腻食物和多喝水，尤其注意要限制喝酒。此外，更要遵从医生吩咐积极乐观地配合治疗。高血压虽然是一种很常见的疾病，但是它是可以预防的，同样它也是可以把血压控制在正常范围之内的。所以请在面对高血压时要保持一个良好的心态。

 

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当老年人出现活动后胸闷、气短等症状需要在医生的指导下进一步检查。出现乏力、咳粉红色泡沫痰、腹胀、恶心、下肢水肿等心功能不全症状患者需及时就医。发生昏厥、严重心律失常、心悸、呼吸困难等症状，应立即就医或拨打120。病情稳定或者有明显症状的患者可去胸外科、心血管内科、老年医学科就诊。若有并发症，可去相应的科室就诊，如并发动脉栓塞，可去介入科就诊，并发肾衰竭，可去泌尿科就诊。若有昏厥、严重心律失常等症状，速去急诊科就诊或拨打120。

 

 

一、需要做的检查

 

心肌酶和甲状腺功能检查：通过检查血液中心肌酶的水平，有助于医生判断患者的是否有心肌梗死。检查血液中的甲状腺激素水平，有助于医生判断患者是否有甲亢、甲减等疾病，排除其他疾病明确诊断。
心电图：心电图可有房室肥大、心肌损伤和心律失常等表现。心室肥大以左心室肥大常见，有ST-T改变，少数患者有异常Q波(可能是心肌纤维化所致)。各种心律失常皆可见到，约1/4的患者有心房颤动，房室传导阻滞和束支传导阻滞较为多见，也可见室性期前收缩和室性心动过速等，可与冠心病相鉴别。
动态心电图：动态心电图可连续记录24小时的心电活动，有助于医生进一步分析病情，排除缺血性心肌病明确诊断。
超声心动图：超声心动图提示扩张型心肌病的心腔扩大、心室壁变薄及左室壁运动幅度减弱更为明显。而老年心肌病多表现为舒张功能的减退及心腔的轻度扩大，还可与肥厚性心肌病，心脏瓣膜病等疾病鉴别。
X线检查：胸部X线检查可了解胸部结构，如骨骼、心脏、肺部，可帮助诊断心脏疾病。X线检查可有心影增大、肺淤血和胸腔少量积液。
血浆脑钠肽水平测定：血浆脑利钠肽BNP及其前体(NT-proBNP)对于老年心力衰竭诊断和治疗具有重要的指导意义。对于有症状并疑诊心力衰竭患者，当BNP＞400ng/L和NT-proBNP＞2000ng/L，支持心力衰竭诊断。血浆BNP及NT-proBNP水平高低有助于判断预后。

 

二、如何确诊老年心肌病？

 

老年心肌病迄今仍无统一的特异性诊断标准，其症状及体征与扩张型心肌病相似，常采取排除其他器质性心脏病以确立诊断。符合以下8条可确诊为老年心肌病：年龄大于70岁。存在心功能不全的临床表现，特别是心脏储备功能下降最重要。可有晕厥或动脉栓塞表现。心电图的非特异性表现，可有多种形式的心律失常、心肌损害、异常Q波。X线片显示心脏扩大。心脏超声提示心脏舒张功能减退或收缩功能减退。B型脑钠肽(BNP)或N末端B型脑钠肽原(NT-proBNP)显著高于正常。排除其他心脏病。

有些学者认为一过性高血压并不能算是高血压，因为只有长期血压高才会引起某些心血管疾病的发生，一次性，过去就过去了。然而，一过性高血压其实也有很大的危害——诱发主动脉瘤而造成大出血，因此，我们要对它提高警惕。

 

一、什么是一过性高血压？

 

一般来说，对于未使用降压药物的人，非同一天有3次测血压高于140/90mmHg则考虑诊断高血压，对于一过性高血压，目前没有明确的诊断标准。

 

一过性高血压可分为短程、中程和长程3类。短程一过性高血压指一天内血压波动性超出正常，血压变异性增加是心血管危险因素。中程一过性高血压指一天或数天内血压增高，其他较长时段血压正常。长程一过性高血压表现更长时期内血压波动，例如患者温暖季节血压正常，寒冷季节血压增高等。一过性高血压的诊断，需排除常见的良性血压增高现象，如运动、饮食等。

 

二、一过性高血压的四种诱发因

 

1.  哮喘

 

近年来有研究表明，哮喘和一过性高血压之间有较强的相关性。哮喘会引起气道阻塞，造成二氧化碳排出困难，从而引发呼吸性酸中毒。潴留的二氧化碳还会引起血管平滑肌反射性收缩、管径减小，而造成血管外周阻力增加，进而造成心脏加大输出，血液收缩压力上升——即高血压的形成。

 

 

2.  偏头痛

 

偏头痛也是一过性高血压的危险因素。其可能的机理是：偏头痛患者的内皮素-1含量较高，会引发血管平滑肌收缩、血流外周阻力增大而造成血压的升高。

 

3.  不良情绪

 

也有研究表明，焦虑、惊恐等不良情绪容易诱发一过性高血压。其可能的机理是：焦虑会刺激下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素，进而刺激腺垂体分泌促肾上腺皮质激素，接着就会促进肾上腺皮质分泌糖皮质激素，从而增加平滑肌对儿茶酚胺的敏感性，造成心肌收缩更加有力，血压暂时性上升。

 

 

4.  高声唱歌

 

高声唱歌一方面会造成情绪激动，一方面又会因为屏气造成气流不畅而引发呼吸性酸中毒，最终导致一过性高血压的发生。

 

三、一过性高血压可引发腹主动脉瘤

 

常规高血压通过压迫血管侧壁，进而损伤甚至冲破血管内膜压迫中膜，造成血管壁的变形变薄，形成腹主动脉瘤。而相比而言，一过性高血压对管壁的作用虽然是短暂的，但只要压力够高，依然能冲破血管壁内膜，出现的管壁的膨大形成腹主动脉瘤，或造成已经形成的主动脉瘤的破裂出血，威胁到患者的生命健康安全。

 

哮喘、头疼、情绪激动甚至高声说话都会导致血压的暂时性升高，会诱发腹主动脉瘤等多种心血管疾病，如果我们对这些现象不够重视，会使疾病悄然发展加重。一过性高血压也是病，我们也应对它提高警惕——从现在做起，调节不良情绪、养成良好生活习惯，做好一级预防，健康才有保障！

 

 

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肾是人体最重要的排毒器，它的作用就是产生尿液，从而将血液中的废物滤出，通过尿液排出体外。此外，肾脏可以在保持稳定血压的同时平衡体内钠的含量。

90%的原发性高血压找不到病因。

 

大多数人都有高血压，90%的人找不到病因，医学领域称之为“原发性高血压”，剩下的10%是由于其他原因引起的高血压，称为“继发性高血压”。这种高血压即使不服用降压药，只要找到病因，对症治疗，也能大大改善。

肾血管性高血压是常见的二次高血压之一。

在二次高血压中，除了慢性肾小球肾炎和糖尿病肾病引起的体液过多引起的肾实质高血压外，肾血管性高血压也是二次高血压的常见病因之一。

 

肾脏动脉狭窄是肾血管性高血压形成的原因。最常见的两个原因是肾动脉粥样硬化和纤维肌发育不良。其中，纤维肌发育不良的发生率不到10%，主要发生在15~50岁的女性，狭窄部位多在肾动脉的远端或分支。大约90%的肾动脉狭窄是由肾动脉粥样硬化所致，狭窄或阻塞通常发生在肾动脉开口或近端，中老年人、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风患者更易发生。

 

肾动脉狭窄引起的梗阻不仅导致高血压，还导致肾脏萎缩。一般情况下，如果发现一侧肾脏体积较小，肾动脉阻塞就很有可能导致肾性贫血。如果不及时治疗，最终会导致肾功能衰竭。

 

注意肾动脉阻塞的五个症状。

据国际肾脏协会权威专家称，如果出现下列五种症状，就有可能是肾动脉阻塞的信号。

　　

第一、持续性腰痛或下腰痛：

　　

正常人有两个肾，位于腹膜后脊柱两侧。当肾脏的动脉堵塞时，就会引起肾脏的炎症，从而引起下背部或腰部的疼痛。

　　

第二、反复尿路感染：

　　

当肾动脉阻塞时，人体产生的毒素会在肾脏积聚，导致尿道发炎，导致感染。尿道感染时，常会出现排尿困难、发热、腰痛等症状，而且这些症状还会反复出现。

　　

第三、尿中带血：

　　

肾脏的功能是从尿液中排出体内产生的废物，因此，肾脏问题经常出现在尿液中。当尿液中有血时，最有可能是肾脏或泌尿系统出了问题，除了肾结石、膀胱或尿道结石外，也可能是肾动脉阻塞所致。

　　

第四、血压突然飙升：

　　

肾动脉阻塞的患者有一半以上会出现高血压的症状，因为当动脉和肾脏阻塞时，会导致肾脏缺血，使血压在短时间内迅速升高。与此同时，血液中水和盐过多也会引起高血压。

　　

第五，身体肿胀：

　　

临床研究发现，大多数肾动脉阻塞患者，由于血管被堵塞，导致体内大量积液，从而导致体内水肿，尤其是腹部和下肢水肿。

 

 

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作为“三高”疾病之一的高血压，如今已成为一种很常见的血管类疾病，至于引发高血压的原因，除了一些原发性高血压之外，继发性高血压的发病原因，至今并不是十分明确，但有研究认为，高血压与我们的一些生活习惯及饮食习惯是有很大关系的。

 

若是在高血压来临之后没有及时进行治疗，那么我们的血压就会持续升高，这时血管承受的压力会过大，就会诱发各种心脑血管疾病。但是在高血压患病初期，其实也会有很多症状，只是很多患者并未引起重视，这就会导致患者的健康受到危害。那么在高血压来临之后身体会有哪些表现呢？现在给大家介绍一下这5种表现，希望可以引起注意。

 

 

大部分高血压患者在发病初期，会感觉到自己的头部非常胀痛，还会有头脑昏沉这种状况，且会持续一段时间，有时会突然出现有时也突然消失。

 

在患者出现头部发胀的同时，还会伴有脸部发热。如果在近期发现自己总是出现这种状况，那么就需要引起注意了，这很有可能就是高血压来临初期的表现。

 

 

我们经常在生活中，可以看到很多高血压患者在走路时都会出现走路不稳的症状，患者会认为自己的双腿没有力气，就像是踩在棉花上一样。如果走路时间持续过长还会出现头晕状况。

 

有些甚至会直接摔倒在地，所以对于高血压患者来说，血压的升高对于平时的生活是非常不利的，若是可以及时发现这种症状，就可以及时制止血压的飙升。

在高血压来临之后，如果血压并不是特别高，患者不会出现手脚发麻的症状。但是如果持续增高，并且没有降低的表现，就会导致患者出现手脚发麻的现象。

 

 

这主要是因为血压在升高的时候，全身的动脉会出现痉挛现象，从而导致手脚供血严重不足，出现手脚发麻。根据调查研究表明，有些患者在出现手脚发麻的同时还会出现面部发麻，一般都是舌头以及嘴巴等，出现这种症状，此时必须要马上重视起来，这就可能是高血压所致脑梗的来临。

 

其实，血压即使并没有上升到特别高，患者也会出现胸口发闷的现象。因为当体内血压升高时，体内心肌供血不足，患者就会出现胸闷的症状。如果这种症状持续时间比较久，很容易导致心肌病等心脏疾病。

 

据数据显示，大部分高血压患者在患病初期，他们的身体是很容易感觉到疲惫的，导致这种现象出现的主要原因是高血压所引发的心率异常，使得全身的器官供血不足。所以高血压患者在日常生活中，即使没有进行体力劳动，也会感觉到非常疲惫。

随着生活节奏的加快，近几年来我国的高血压患病率一直呈现上升的趋势。对于有高血压家族病史的人来说，高血压问题更是不容忽略。调查显示，我国高血压前期患病率高达41.3%，大概为4亿人！现在，年轻一代的一些不良生活习惯，也使得高血压有越来越年轻化的趋势。

  

 

高血压本身是很可怕的，同时，更为骇人的是它的并发症，高血压能够诱发一系列的心脑血管疾病还会伤害我们的肾脏、眼睛、血管，一旦患上高血压身体也往往会向你发出危险信号，身体出现这三种异常，一定要尽快检查一下。

 

1. 头痛。

 

头疼头痛本身虽然不是特别严重的疾病，但它却是一种十分普遍的临床病理性症状。根据相关数据显示，约有80%左右的高血压患者会出现不同程度的头疼症状，另外，这种头疼现象多见于青少年。其原理是当患者的血压过高时，血管中的阻力摩擦力会增大，引发颅内压升高，影响脑内供血，从而引发头痛的症状，头痛程度与血压增高程度以及升高降低的缓急相关。

 

其头痛多位于脑后，同时还会有强烈的呕吐恶心感，如果长时间剧烈头疼，并且恶心呕吐不止，一定不能忽略，这可能是患上高血压的危险信号。

  

 

2.手脚麻木。

 

高血压的最大危害之一就是影响血管，过高的血压会导致四肢肢体的末端小血管粥样硬化，距离心脏越远的地方血管越狭窄，痉挛的情况就会越发的明显，这样的痉挛现象会直接导致肢体末端缺氧缺血，手指脚趾会出现明显的麻木感，感觉像是有蚂蚁在肢体上行走，这种麻木感还会散布到全身其他部位，更为严重者会造成严重的半身不遂。一旦长期具有这样的麻木感，一定要抓紧测量左右手血压，小心高血压来造访你。

 

3、耳鸣。

 

高血压会引起人体血管硬化，一旦出现耳鸣，说明这种动脉硬化可能已经影响到来耳朵的内部供血，另外高血压引起的血脂异常也会使耳部血管萎缩进，导致耳部供血不足，耳朵神经系统退化，进而引起耳鸣。

  
一大部分的高血压患者都伴随着耳鸣的现象，长久的耳鸣现象不但干扰日常的生活还会使得听力不断下降甚至耳聋。所以当你耳鸣的时候其病因可能不在于耳朵本身，很有可能是其他疾病比如高血压导致的，当你身体出现耳鸣的现象，一定要及时就医，找到根本的病因，对症下药，及时止损。

 

修身养性是每个人的必修课，预防高血压，可以试试一下几点：

 

1、定期测量血压

 

这一点对于有高血压家族病史的人更为重要，甚至要从小就开始对血压的监测，时时刻刻注意着自己血压的波动变化，防患于未然。对于一些普通人来说，随着年龄的增长也要开始重视血压问题，一般认为，35岁以后每年测量两次血压最为合适。当然在日常生活中，出现耳鸣，头疼等现象时也要及时的去测量血压。

  
2、少吃盐

 

摄入的食盐过多会增加患高血压的概率，在日常饮食中，要严格控制每天的食盐摄入量，少吃盐。WTO规定，人体每天摄入的食盐量不得超过6g,对于那些有高血压病史的人来说，更是严格，每人每天不得超过3g。

 

3、戒烟限酒

 

烟酒破坏身体的两大杀手，两者对于血压也有很大的影响。烟草中的尼古丁会导致心跳加快，血压升高，研究表明，吸入一根香烟就可导致血压明显的升高；酒精的摄入更会刺激大脑，是心脑血管疾病的诱因之一，日常生活中，一定要严格限制对酒精的摄入量，对于有高血压家族病史的人来说更应该严格控制。

血压高，是无形健康的隐形杀手。在我们国家大约有两亿人患有高血压，由于工作压力和西化饮食的影响，高血压年轻化越来越普遍，但是年轻人的自制率和控制率一般都不是很理想，在长期的血管高压下反而比老年人更容易发生并发症。另外，血压控制不好的人，5年后中风的几率是正常人的2倍，并且每5年还会增加2倍，同时患上动脉硬化，心脏衰竭，肾脏病变等疾病的风险也较高，所以要小心控制血压。下面介绍高血压发生的相关因素。

 

血压高的六大诱因

一是遗传

当前研究表明高血压是多基因遗传引起的。据国内外临床资料调查统计，有高血压家族史的人比普通人群更容易患上高血压；若双亲中有一人患有高血压，则发病率为28%；若双亲中有高血压，则发病率为46%；若兄弟姐妹中有高血压，则发病率为65%。

二、不良生活习惯

不健康的生活习惯也会导致高血压的发生，例如：熬夜会导致身体分泌太多的肾上腺激素和副肾上腺激素，进而使血管收缩；抽烟时，烟丝中的尼古丁会使心脏和肾上腺分泌过量儿茶酚胺，使心跳加速，血管收缩，血压升高；工作压力也会导致身体内儿茶酚胺含量增高，血压升高；饮酒会导致收缩压和舒张压逐渐升高，建议男性每天喝30mg，女性每天喝20mg。另外，高血压患者长期缺乏运动，运动能提高心脏血管的弹性功能，并能提高心肌供氧能力。

三、老化

血管随年龄增长会硬化，失去弹性，此时血液需要较高的血压来输送，而年老时动脉血管的神经调节功能变差，而高血压的发病率增加，特别是在40岁以上人群中要注意。

 

四、药物效应

某些药物的成分可能使血压升高，例如：某些消炎止痛药使钠离子滞留，使血压升高；或者某些感冒药，避孕药，或者含有使血管收缩成分的固醇类药物配方，都会导致高血压，使用时要多加注意。

五.心理和环境因素

长时间精神紧张、激动、焦虑等情绪起伏也会引起血压波动；而受噪声或不良视觉使等因素影响也会增加患高血压的风险。

六.其他疾病的影响

肥胖症，糖尿病，睡眠呼吸障碍，甲状腺疾病，肾脏疾病，嗜铬细胞瘤，其它神经分泌肿瘤等都会增加高血压的发生率。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘洒在安静的客厅里。突然，一阵急促的电话铃声打破了家的宁静。电话那头是父亲的声音，语气中带着焦急和不安。‘***，你快回来，爷爷他……’

我急忙赶到医院，看到父亲和母亲焦急的面容，我的心也提到了嗓子眼。爷爷躺在床上，脸色苍白，眼神无神。医生告诉我们，爷爷从那天开始就不想吃饭，不喝水，而且病情一直在恶化。经过一系列检查，结果显示爷爷多器官衰竭，情况十分严重。

医生建议我们尽快将爷爷转院到一家大医院进行治疗，因为当地医院的治疗水平有限。听到这个消息，我和父母都感到十分无助。我们深知大医院的医疗水平更高，但我们又担心爷爷的身体能否承受得住转院的颠簸。

在犹豫不决之际，我们想到了在线医疗。通过互联网医院，我们联系到了一位心血管内科的专家。专家在详细了解了爷爷的病情后，给出了专业的建议。他告诉我们，爷爷的病情确实很严重，但只要及时治疗，仍然有好转的可能性。

在专家的指导下，我们为爷爷制定了详细的治疗方案。虽然治疗过程中充满了艰辛，但在医生的精心照料下，爷爷的病情逐渐稳定。这段经历让我深刻体会到，在线医疗不仅为患者提供了便利，更在关键时刻挽救了生命。

如今，爷爷已经康复出院，我们的生活又恢复了往日的平静。回顾这段经历，我感慨万分。感谢那位心血管内科的专家，是他在线上为我爷爷提供了及时的救治，让我们有信心面对生活的困境。

我爷爷在县城医院接受治疗，医生也束手无策，只好让他今天出院。我爷爷感觉很疲惫，脚部肿胀。县城医生似乎已经放弃了，今天就让我们离院。情况看起来并不太乐观，但我们决定上大医院试试看。医生说如果不及时手术，情况可能随时恶化，甚至有生命危险。于是我们决定上大医院进行治疗，希望能够挽救爷爷的生命。