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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

建议皮肤癌患者不要化妆，因为有些化妆品具有一定的刺激性，可能会加重患者的病情。皮肤癌患者除不能化妆外，还应该注意以下几点：第一、防止日光暴晒皮肤，做好防晒。在户外活动时应做好防晒，比如通过打伞、戴帽子、戴墨镜，穿长袖长裤进行防晒。也可采用涂抹防晒霜进行防晒。

第二、注意避免接触有害的化学物质，如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等有较强致癌性的化学物质。

第三、定期进行皮肤检查，若出现原有的色素痣颜色加深、原有的病变出现褪色。皮肤表面出现隆起，出现持续性瘙痒、结痂或者出血时，应及时就医。

第四、保持心情愉悦，因为压抑的情绪，不利于疾病的恢复。

第五、合理运动，以增强自身抵抗力和抗病能力。

第六、饮食上应注意以清淡、易消化饮食为主，避免进食辛辣、刺激性食物，以避免加重疾病。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

预防脱发可以从这几点做起：

一、少吃高糖食物，进食含糖量高的食物后，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，皮下脂肪形成增加与堆积，影响毛囊的营养供给和毛发的生长。因此脱发者以少吃甜食，少饮用含糖饮料。

二、洗发次数不宜过多，定期洗发可以保持头皮清洁，避免毛囊阻塞，减少头皮发生炎症。每个人要根据自己头发的有利程度和季节具体情况，决定合适的频次，而且洗发后需要尽快擦干头发。

三、规律作息，长期睡眠不足会诱发脱发和其他多种疾病，所以一定要保证充足的睡眠，合理疏解工作压力，劳逸结合，才能有助于提高身体素质。

四、减少烫染。在平时一定要避免频繁烫发、染发，如果要烫染头发，尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的生成护理和修复，减少头发受损。

五，选择合适的洗发香波，避免使用含有植物油的洗发香波，选择含有轻质矿物油的洗发香波。与植物油相比，轻质矿物油对头发和头皮损伤小，如果头发非常干燥，建议选择还有保湿剂的洗发香波。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑和晒太阳有一定的关系。

因太阳的紫外线会导致皮肤黑色素细胞大量的分泌黑色素，体内有斑的人，面部色斑有吸收黑色素颗粒特性，因而就会加重雀斑的颜色，使本来不明显的斑块或斑点变得清晰，显得严重。

因此对于有雀斑的患者，平时应做好防晒措施，避免暴晒。建议夏季中午尽量少出门，如果必须要外出，可以通过穿防晒衣、撑防晒伞、戴遮阳帽、涂防晒霜来进行防晒，以免促发或加重雀斑。同时在平时生活中注意电离辐射注意休息和保证充足的睡眠；戒掉不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情愉悦，饮食应注意以清淡饮食为主，平时可以多吃一些富含维生素C多的蔬菜和水果；避免大量刺激性食物，如可乐、咖啡、浓茶等。

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北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生

皮肌炎有可能会引起脸部浮肿。但主要局限在眶周，且伴暗紫色皮疹。水肿严重时，双睑会遮住双眼，导致无法视物。皮肌炎通常隐袭起病。极少数患者急性起病，在数日内患者会出现严重肌无力，甚至横纹肌溶解，肌球蛋白尿和肾功能衰竭引起晨僵、乏力、食欲不振、体重减轻、发热、关节疼痛等表现。

由于皮肌炎的病因还不清楚，因此也无法找到特别有针对性的可以治愈皮肌炎的方法，所以大家要坚持治疗。另外在缓解期应逐渐的增加活动量，不宜做剧烈运动，从短距离散步开始，逐渐锻炼肌力，也要保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，避免日光直接照射，外出时戴帽子、手套、穿长袖衣服或打伞等。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生

皮肌炎患者日常需要注意以下几个方面：

第一、预防感染，因为各种细菌、病毒、霉菌感染，既是皮肌炎常见且重要的诱发因素，又是常见的并发症，因此预防感染十分重要。另外皮肌炎患者还需注意营养，避免寒冷等不良影响，根据自己的体力适度进行锻炼，增强机体抗感染能力。若出现感染，必须及时有效地治疗，以免出现不良后果。

第二、应尽量避免日光照射，外出时应戴帽子、穿长袖等。

第三、忌酒、忌烟，还应少吃或不吃光敏感食物，比如芹菜、黄花菜、香菇等，尽量避免吃影响免疫功能的食物，及容易过敏的食物，比如海鱼、虾、蟹等。

第四、保证充足的睡眠，不可太过劳累和精神紧张，不做剧烈运动。

第五、听从医嘱，定期随诊复查。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生

不建议皮肌炎患者用化妆品，因为大多数化妆品里面，都含有一定的刺激性成分，如果患者使用化妆品不当，或使用了不正规的化妆品，可能刺激皮肤，使皮肌炎的症状加重。

在日常生活中，皮肌炎除了不能使用化妆品外，患者还应注意做好防晒措施。比如外出时可以戴上帽子、手套、穿长袖衣物、带雨伞，尽量避免阳光直射。同时要保证充足的睡眠，并且平衡好工作和休息的时间，保持良好的心态和适度的运动。

此外，皮肌炎患者在饮食方面，也需要小心护理，应加强营养，多补充蛋白质和维生素，不宜多吃芹菜、黄花菜、蘑菇等食物。因为这些食物能够提高光敏感性，对患者皮肤有一定的影响。皮肌炎患者还不能饮酒，避免辛辣、油腻、含防腐剂和添加剂的食物，以及刺激性食物，也尽量不要食用海鲜，比如鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食品。

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

步入中年后，人体各方面能力均会下降或者发生一些改变，每个人的身体状况也有出现明显区别。

那今天我们要说的，是身上3项可能会影响寿命的指标。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 王娟

咖啡斑激光治疗的疗效不一，有的患者治疗后效果较好，有的患者治疗以后容易复发，预防咖啡斑复发，应该注意以下几个方面：

首先，要注意避免日光的暴晒。治疗以后，每一天的白天都需要注意涂抹防晒霜，夏日外出的时候，还要做好防晒措施，比如说打遮阳伞，戴遮阳帽，戴防晒口罩。

其次，平时可以适当的多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，因为维生素C和维生素E具有一个抗氧化的作用，可以抑制色素颗粒的合成。

第三，就是要选择适合的护肤品，不要使用一些劣质的护肤品，因为这样的护肤品容易损伤皮肤，造成新的色素产生。

第四，还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

患者得了瘢痕疙瘩，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、要注意饮食健康，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说像鱼皮、鸡脚、猪脚，但是不应该吃过于辛辣刺激的食物，以免加重瘢痕疙瘩的瘙痒等症状，并不利于疾病的好转。

第二、要避免用手去反复的触摸皮损部位，避免出现感染的情况，影响瘢痕疙瘩的恢复。

第三、患者应该注意避免发生外伤，以免身体再次受到损伤，不利于伤口的恢复。

如果皮肤表面出现红肿、发炎的情况，应该及时到医生那里去，在医生的指导下，使用消炎的外用药物来进行治疗，从而达到改善疾病的作用。对于瘢痕疙瘩体积比较大的患者，还可以通过激光的方式来减轻症状，必要的时候可以进行植皮手术，联合放疗的方式来治疗疾病。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

皮肤癌是皮肤的上皮病变而引起的恶性肿瘤性病变。在临床上较常见的皮肤癌有基底细胞癌、鳞状细胞癌，还有一些癌前病变，比如鲍温病、日光性角化等，这些疾病往往与皮肤老化以及光老化有一定的关系，比如紫外线照射，目前发现长期过度的紫外线接触与今后发生基底细胞癌的概率有一定关系，因此要做好日常防晒工作。

还有慢性的光损伤，比如长期在日光下暴晒，会引起日光性角化症、鳞状细胞癌等一系列的皮肤癌症性疾病。当然这类疾病与皮肤衰老也有一定的关系，所以，同时也要做好皮肤衰老的防护，特别是光衰老的防护。

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，越来越多的女性开始关注皮肤老化问题。皮肤老化是自然规律的一部分，但过度光老化却让人烦恼不已。那么，如何应对皮肤光老化呢？本文将从多个方面为您介绍应对方法。

首先，合理的饮食是预防皮肤光老化的基础。多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，可以帮助抵抗自由基的侵害。此外，补充适量的维生素E、维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化剂，也能有效减缓皮肤老化的进程。

其次，防晒是预防皮肤光老化的重要手段。长时间暴露在阳光下会导致皮肤细胞损伤，加速皮肤老化。因此，外出时务必涂抹防晒霜，并尽量避免在紫外线强烈的时间段长时间暴露在阳光下。

除了饮食和防晒，适当的皮肤护理也是必不可少的。定期使用温和的清洁产品清洁皮肤，保持皮肤清洁和滋润。同时，可以选择一些含有抗氧化成分的护肤品，如含有维生素C、维生素E、烟酰胺等成分的护肤品，来帮助抵抗自由基的侵害。

对于已经出现明显光老化迹象的皮肤，可以考虑进行医学美容治疗。激光治疗、射频技术、像束激光（点阵激光）、彩光嫩肤等治疗手段，可以帮助改善皮肤质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。此外，注射肉毒素A和填充注射等除皱技术，也能有效改善面部皱纹和松弛现象。

总之，预防皮肤光老化需要从多方面入手，包括饮食、防晒、皮肤护理和医学美容等。只要我们做好这些工作，就能有效延缓皮肤老化的进程，拥有健康美丽的肌肤。

近年来，紫外线和环境污染对肌肤的损害日益严重，光老化成为肌肤衰老的主要因素之一。

为了抵御光老化，Dior迪奥推出了一款全新活肤驻颜防护隔离霜，SPF 35/ PA +++，为肌肤提供高效防护。

这款隔离霜具有以下特点：

1. 轻盈质地，如空气般轻薄，涂抹后瞬间隐形，不会给肌肤带来负担。

2. 丝滑触感，带来天鹅绒般柔软舒享，提升使用体验。

3. SPF 35/ PA +++的高效防护，有效抵御紫外线和环境污染。

4. 富含维他命E等抗氧化成分，帮助肌肤抵御自由基，延缓衰老。

5. 持续使用，肌肤质感更平滑、均匀，展现年轻光采。

除了Dior迪奥活肤驻颜防护隔离霜，日常护肤中还可以采取以下措施，帮助肌肤抵御光老化：

1. 做好防晒，选择合适的防晒霜，出门前涂抹。

2. 避免长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息。

4. 饮食健康，多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

5. 定期到皮肤科就诊，进行肌肤健康检查。

我一直以来都很注重自己的外表，尤其是皮肤。然而，自从生完孩子后，我开始注意到脸上出现了一些凸起的黑斑。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤老化的正常现象。但随着时间的推移，这些斑点变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生在仔细检查了我的皮肤后，告诉我这些黑斑可能是由于皮肤老化和防晒不够引起的。他建议我使用阿达帕林凝胶外涂，每天晚上一次，并且要加强保湿和注意防晒。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这个药膏持怀疑态度，担心它会有副作用或者不适合我的皮肤类型。但是，医生向我保证这个药膏是安全有效的，并且没有激素成分。经过一段时间的使用，我发现我的皮肤状况有了明显的改善，黑斑逐渐淡化，皮肤也变得更加光滑和健康。

我非常感激医生的帮助和指导。通过这次经历，我也意识到了保持良好的皮肤健康的重要性，并且学会了如何正确地使用护肤产品和防晒措施。现在，我可以自信地面对镜子，享受美丽的皮肤带来的快乐和自信。

你是否也曾在重要场合前，渴望自己的肌肤能够变得更加年轻呢？科技的进步和医学美容的发展，为我们提供了多种方法来实现肌肤减龄的梦想。本文将介绍一些常见的肌肤减龄方法，并探讨如何通过日常保养来延缓肌肤衰老。

一、常见肌肤减龄方法

1. 医学美容：电波拉皮、光子嫩肤、E光、PDL等，可以立即收紧肌肤、祛除细小皱纹。

2. 注射美容：如BOTOX注射，可以减轻动态皱纹。

3. 果酸换肤：促进肌肤角质代谢，改善毛孔粗大和角质层较厚的问题。

4. 美白治疗：利用医学仪器导入美白成分，改善肌肤暗沉。

5. 密集保养：使用密集抗老产品，恢复肌肤活力。

二、日常保养

1. 清洁、保湿、防晒是肌肤护理的基础。

2. 多补充水分，保持肌肤水润。

3. 保持良好心态，避免情绪波动影响肌肤。

4. 多运动，促进血液循环，改善肌肤状态。

5. 晚上早点睡觉，让肌肤充分休息。

6. 定期敷保湿面膜，补充肌肤水分。

三、预防光老化

紫外线是导致肌肤衰老的重要因素之一，因此需要做好防晒工作。选择既能防UVB、又能防UVA的护肤品，可以有效预防光老化。

总之，肌肤减龄需要内外兼修，通过合理的医学美容和日常保养，我们可以拥有年轻健康的肌肤。

那是一个阳光明媚的周末，小白（化名）坐在电脑前，心中有些忐忑。自从几个月前，她发现腿内侧和肚子一侧出现了一块白斑，她就一直很担心。这会不会是皮肤病？会扩散吗？小白在网上搜索了很多信息，但仍然无法确定。

犹豫再三，小白决定尝试线上问诊。她选择了京东互联网医院，找到了一位皮肤科医生。在医生的耐心询问下，小白详细描述了自己的病情和症状。

医生在仔细查看小白提供的照片后，给出了专业的诊断。原来，这并不是什么严重的皮肤病，而是一种常见的皮肤老化现象。医生安慰小白说，这种情况不需要特别治疗，只要注意防晒，保持良好的生活习惯即可。

小白听了医生的讲解，心中的石头终于落地。她按照医生的建议，开始使用他克莫司软膏进行外用治疗，并定期进行308光治疗。虽然治疗过程有些繁琐，但小白坚信，在医生的指导下，自己的皮肤状况一定会得到改善。

在接下来的几个月里，小白严格按照医生的指导进行治疗。她发现，白斑的面积并没有扩大，而且颜色也渐渐恢复了正常。看着自己逐渐好转的皮肤，小白感到无比欣慰。她知道，这一切都离不开医生的专业指导和耐心关爱。

如今，小白已经完全康复，她感慨万分。她说，线上问诊让她感受到了互联网医疗的便捷，也让她更加信任医生的专业。感谢那位皮肤科医生，是他让她重新找回了生活的信心。

我妈妈最近总是抱怨腿上有红血丝，尤其是在晚上更明显。起初我以为是因为她站立时间太长或者是皮肤干燥引起的，但随着时间推移，红血丝变得越来越多，甚至开始影响到她的日常生活。我很担心，于是带她去了一家互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行视频咨询时，医生首先要求我们上传了几张腿部的照片，并询问了我妈妈的整体健康状况。医生告诉我们，如果肝功能正常，腿上的红血丝可能只是皮肤衰老的表现。但是由于我妈妈有乙肝病史，医生建议我们定期检测肝功能，以排除肝脏问题的可能性。

我妈妈非常害怕，担心自己可能患上了肝癌。医生安慰她说，肝功能异常并不一定意味着癌症，需要进一步检查才能确定。医生建议我们去消化内科让医生评估一下肝功能，如果无异常就是皮肤衰老的表现。

在医生的指导下，我们去医院做了详细的检查。幸运的是，结果显示我妈妈的肝功能正常，腿上的红血丝确实只是皮肤老化的表现。医生给了我们一些调理建议，包括保持良好的生活习惯、避免长时间站立、使用保湿霜等。现在，我妈妈的症状已经有所改善，她也开始积极采取措施来保护自己的皮肤和肝脏健康。

男性朋友们，虽然你们可能不像女性那样过分在意皱纹，但谁都不想早早步入衰老的行列。因此，抗衰老护肤品不仅在女性护肤品中备受关注，也渐渐成为男性护肤的趋势。那么，究竟是什么原因导致了男性肌肤的早衰呢？

皮肤是人体的第一道防线，它能够抵御外界细菌、紫外线等有害物质的侵害。然而，在如今这个污染严重的环境中，空气、水质污染、温室效应、臭氧层破坏等问题给皮肤带来了巨大的压力。

许多男性朋友热爱运动，即使在炎炎夏日也不愿错过阳光下的挥洒。然而，长时间的暴晒会导致皮肤变黑、出现黑斑和局部角化过度等老化现象，对皮肤健康极为不利。

以下是一些常见的皮肤老化现象：

• 皮肤干燥，出现鳞屑。
• 皮肤弹性变差，出现皱纹。
• 局部脂肪层堆积，如眼袋。
• 头发变白。
• 皮脂腺活力减低，分泌减少。
• 出现色素斑。
• 皮肤受伤后愈合变慢，容易出现瘀青。

阳光和吸烟是导致皮肤老化的两大杀手。许多人认为只要撑伞就能隔绝所有阳光，但事实上，阳光仍然可以通过折射照射到皮肤上。因此，即使在阴天，我们也需要做好防晒工作。

此外，选择合适的防晒产品也非常重要。一般来说，防晒指数为15的防晒霜就足以保护皮肤。同时，还要注意选择含有保湿成分和防晒成分的护肤品。

除了日常的防晒和护肤，一些专业的皮肤保养方法，如果酸换肤、维生素A酸使用、激光去皱纹、拉皮、抽脂等，可以在专业医生的指导下进行，以延缓皮肤老化的进程。

我一直以为自己身体很健康，直到那天我在浴室里发现了背部的白斑。起初我并没有太在意，毕竟我听说过老年人会长白斑。但是当我看到白斑越来越多，甚至开始蔓延到其他部位时，我开始感到恐慌。我担心这可能是某种严重的皮肤病，或者更糟糕的情况。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位皮肤科医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并提供了照片。医生非常耐心地解释了我的情况，并告诉我这只是老年性白斑，不需要治疗。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

我也向医生咨询了其他问题，包括小孩鼻子旁的小点点和洗澡后皮肤的瘙痒。医生给出了详细的解释和建议，让我对这些问题有了更深入的了解。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医疗的便捷和高效。它为我节省了时间和精力，并且让我在家中就能获得专业的医疗服务。我相信这将是未来的趋势，更多的人会选择这种方式来管理自己的健康。

随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，皮肤问题也日益突出。其中，法令纹作为一种常见的皮肤老化现象，困扰着许多爱美人士。今天，我们就来聊聊如何预防和消除法令纹。

什么是法令纹？

法令纹，顾名思义，是位于鼻翼两侧延伸而下的两条纹路。它是由于皮肤组织老化、胶原蛋白流失等原因导致的皮肤表面凹陷，十分容易显老。

预防法令纹的方法有哪些？

1. **避免丰富的表情**：丰富的表情会加速法令纹的出现，所以建议大家尽量减少大笑等过度表情。

2. **注重保养**：选择富含胶原蛋白的面霜，为肌肤补充养分，延缓衰老。

3. **注意防晒**：紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首之一，做好防晒工作至关重要。

4. **食疗**：补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，增强皮肤的弹性和柔韧性。

5. **按摩法**：通过按摩手法促进血液循环，增强肌肤弹性。

6. **注射玻尿酸除皱**：玻尿酸注射可以填补皮肤凹陷，刺激胶原蛋白生成，达到除皱的效果。

如何选择合适的护肤品？

选择护肤品时，应根据自己的肤质和需求，选择适合的成分和功效。例如，对于干性皮肤，可以选择含有保湿成分的护肤品；对于油性皮肤，可以选择控油、去角质的产品。

如何选择合适的医院和科室？

选择医院和科室时，应考虑医院的口碑、医生的专业水平、设备条件等因素。建议选择正规医院，并咨询专业医生的意见。

总结

预防和消除法令纹需要从日常保养、饮食、运动等多方面入手。希望大家能够重视皮肤健康，保持年轻态。