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作者：江西省妇幼保健院 预防保健科 副主任医师 邹丽

产假结束之后妈妈们就要上班了，又需要母乳喂养，妈妈需要在上班前在家里挤好奶放在冰箱里面，宝宝饿的时候任然能够吃到母乳，如果上班时间比较长，中途不能回家，可以戴上吸奶器、奶瓶，打好奶放在冰箱里面。挤出的母乳在冰箱的冷藏时间不宜超过24小时，如果放在冷冻层可保存三个月，加热母乳的时候不能使用微波炉，加热过程一定要注意卫生。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 儿科 主任医师 杨爱君

母乳性黄疸晒太阳是有一定的效果的，因为阳光中含有的一些波线，可以帮助胆红素分解，然后排泄。但是晒太阳要注意几点：

一、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。

二、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

三、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼罩保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间暴晒，否则容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

四、晒太阳最好的时间段是早上9点到10点，下午4点到5点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐增加到30分钟。

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作者：江西省妇幼保健院 预防保健科 副主任医师 邹丽

母乳喂养的正确姿势的原则就是，母亲要放松采用舒适的姿势来喂哺宝宝，可以坐着、站着、躺着，有一个诀窍是三贴一对一直线，宝宝与母亲要胸贴胸，腹贴腹宝宝下巴贴近母亲乳房，宝宝的鼻头要对着母亲的乳头，宝宝的头和身体要在一条直线上。喂哺的时候要使宝宝嘴张得足够大，含住母亲的乳头和乳晕。

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作者：江西省妇幼保健院 预防保健科 副主任医师 邹丽

母乳喂养的正确姿势的原则就是，母亲要放松采用舒适的姿势来喂哺宝宝，可以坐着、站着、躺着，有一个诀窍是三贴一对一直线，宝宝与母亲要胸贴胸，腹贴腹宝宝下巴贴近母亲乳房，宝宝的鼻头要对着母亲的乳头，宝宝的头和身体要在一条直线上。喂哺的时候要使宝宝嘴张得足够大，含住母亲的乳头和乳晕。

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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

佝偻病和奶粉喂养，一般没有多大关系。但是奶粉喂养期间，也需要补充足够的维生素D，来预防佝偻病的发生。

维生素D是预防佝偻病的，一般宝宝出生以后两周，就可以开始补充。但如果您的孩子是早产儿，低出生体重儿，也就是出生体重小于2500克，或者是双胎或者多胎儿，生后就应该立即补充。宝宝两个月到一岁，是佝偻病的高发期，所以一定要及时的补充，补充的钙剂与否，决定于配方奶中的一个含钙量。每日钙的推荐摄入量，0~6个月为300毫克，6个月到1岁为400毫克，1~4岁为600毫克。

各种配方奶粉中的含钙量，差别是比较大的，因此要根据这个情况另作补充，也可以根据每天摄入量和每天的推荐量来计算。同时还要注意给宝宝增加含钙食物的摄入，同时服用一些维生素A、D的混合制剂奶粉。宝宝的主食奶粉，选择含有维生素A和D的配方奶。晒太阳其实是防治佝偻病最经济方便有效的措施之一，建议每天至少要2个小时。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 张晓蕊

研究显示人工喂养的孩子腹泻的发病率更高，在孩子腹泻的情况下是推荐继续母乳喂养的。如果是奶粉的话，腹泻急性期的时候，我们可以适当的把这个奶稀释一点点，最多稀释一半。避免一些过敏的食物和煎炒烹炸的食物。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

虽然早产儿出生过早，各器官发育不够完善，抵抗力较弱，容易出现感染等并发症，但是通过积极治疗、科学护理、精心喂养，多数的早产儿2、3岁后和正常儿童没有多大区别，所以早产儿父母不用过分的担忧。

早产儿最佳的追赶发育期就是在生后的3~6月内，因此这段时间家长要保证孩子充足营养摄入，做好保暖，预防感染发生。营养方面，建议以母乳为主，必要时可增加母乳强化剂。早产母亲的奶中所含各种营养物质和氨基酸较足月母亲的多，能充分满足早产儿的营养需求。而且早产母亲的奶更利于早产儿的消化吸收，还能提高早产儿的免疫能力，对抗感染作用明显，所以它是很好的营养物质之一。

在养育早产儿的过程中，家长了解早产儿的生长发育规律也是非常必要的，建议早产父母们定期带孩子到专业机构随访、评估，做到早期发现、早期干预，尽可能使所有早产宝宝达到自身的最优发育水平。

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作者信息：北京大学人民医院 儿科 主任医师 张晓蕊

对于早产儿需要在保温箱待多久，实际上并没有标准答案。对每个孩子都是不一样的。主要取决于孩子的胎龄、出生体重以及围产期的相关的并发症。需要具体情况具体分析。

如果孩子的胎龄比较大，比如孩子是34周以后的晚期早产儿，出生体重比较大，这些孩子患一些并发症或者说合并症的机会比较小，这时有些孩子甚至不需要进入保温箱，可以正常和母亲待在一起。一部分孩子可能需要在保温箱里面待一段时间，但时间往往会比较短，有些可能一两周就出院了。如果孩子胎龄比较小，出生体重较低，比如孩子是一个28周以前的早产儿，出生体重可能只有一千克以下，脏器发育不是特别成熟，并且非常容易合并各种各样的围产期并发症，这时早产儿可能需要在保温箱待很长时间，很多孩子甚至可能需要待两三个月以上，才能够适应自己在保温箱以外的环境来生存。

所以对于早产儿来说，每一个不同的孩子，胎龄、出生体重以及围产期的合并症情况都是不一样的，在保温箱里边需要待的时间因人而异，需要具体情况具体分析。

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作者信息：北京大学人民医院 儿科 主任医师 张晓蕊

小儿肠炎可以吃腹泻奶粉。当然要根据孩子的情况，在孩子出现肠炎的时候，饮食上要特别注意，通过饮食的调理，帮助孩子缓解症状。

对于小儿肠炎，孩子在吃母乳的情况下，鼓励继续母乳喂养，还要适当注意自身饮食的调整，比如减少碳水化合物的摄入，对孩子肠炎的恢复有一定好处。但对于奶粉喂养的孩子或者对于孩子腹泻非常严重的情况下，很多孩子可能会继发乳糖不耐受。如果换用棉乳糖奶粉，也就是常说的腹泻奶粉，对于孩子腹泻的恢复有一定好处。

腹泻奶粉是一种特殊的婴儿配方奶粉，它是把奶粉中的乳糖成分去除了，这样对于存在乳糖不耐受的孩子来说，使用免乳糖奶粉对孩子的症状恢复有一定好处，也有利于孩子腹泻症状的尽快恢复。当然因为腹泻奶粉中，没有乳糖含量的成分，所以对于纯的免乳糖奶粉，不推荐超过两周，孩子腹泻的症状得到恢复之后，可以再维持三天左右的腹泻奶粉的喂养，然后就可以开始逐步往普通奶粉或者往母乳喂养的方式来过渡，但是一定要注意逐渐过渡。根据孩子大便的情况，决定是否可以继续的过渡，逐渐的恢复正常的饮食。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 儿科 主任医师 杨爱君

新生儿母乳性黄疸比一般生理性黄疸的持续时间长，有的可长达1-2个月才消退，最迟会在12周消失。

母乳喂养的新生儿容易出现母乳性黄疸。新生儿母乳性黄疸一般可分为两种类型：早发型和迟发型。无论是早发型还是迟发型母乳性黄疸，在停止喂养母乳3-5天后，新生儿黄疸就逐渐减退；若再开始母乳喂养，新生儿黄疸又会重新出现。不过此时出现的黄疸往往是轻度的。以后，即使持续地用母乳喂养，黄疸亦不出现。这是由于母乳中的孕烷二醇激素在新生儿出生后3-10周逐渐消失。另一方面，新生儿或婴儿自身肝脏功能和酶的发育趋于成熟，即使母乳中仍有少量的激素存在，患儿的黄疸也会同样消退。

婴儿期是人生中最为脆弱的时期，身体各项器官正在发育中，对外界刺激的抵抗能力远不如成人。因此，婴儿房的装修尤其需要注意健康环保的原则。

在装修材料的选择上，建议优先考虑环保型材料。例如，家具可以选择实木、竹材等天然材料，避免使用含有甲醛、苯等有害物质的板材。墙面可以采用环保型涂料或织物墙纸，避免使用含有重金属等有害物质的材料。

此外，装修过程中要尽量避免使用胶水、油漆等含有挥发性有机化合物的产品。如果必须使用，应选择环保型产品，并在通风良好的环境中施工。

在婴儿房的家具选择上，床、衣柜、储物柜等应选择无锐角、无毒害的材质，避免孩子在使用过程中受伤。同时，家具的颜色和款式应简洁大方，避免过于花哨，以免对孩子造成视觉干扰。

除了装修材料和家具选择外，婴儿房的装饰也应遵循简单、环保的原则。例如，墙面可以采用淡雅的色调，避免使用过于鲜艳的颜色。窗帘、床上用品等也应选择环保、无毒害的材质。

总之，婴儿房的装修应始终以孩子的健康为首要考虑因素，选择环保、安全的装修材料和家具，为孩子营造一个温馨、健康的成长环境。

近年来，随着人们生活水平的提高，儿童健康问题日益受到关注。‘我是健康小天使’儿童健康家庭教育活动作为一项关注儿童健康成长的社会公益项目，已走过了17个春秋。本次活动由中国家庭教育学会主办，旨在通过丰富多彩的活动形式，提高家长和儿童的健康意识，培养良好的卫生习惯，为儿童的健康成长保驾护航。

‘健康小天使’活动通过评选‘健康小天使’、开展‘洗手大课堂’、艺术团展演等形式，在全国范围内推广‘小洗手 大学问’的理念，引导儿童养成良好的卫生习惯。目前，活动已覆盖全国30个省（市）的幼儿园，评选出153.5万名‘健康小天使’，惠及1660万户家庭，成为了儿童健康家庭教育的领军者。

在‘健康小天使’活动中，我们看到了许多感人的故事。比如，有些小朋友在日常生活中，不仅自己坚持洗手，还主动教家人洗手；有些小朋友通过绘画、写作等形式，表达自己对健康的理解和感悟。这些故事都让我们看到了儿童健康教育的巨大潜力。

除了‘健康小天使’活动，我们还应该关注儿童心理健康问题。儿童心理健康是儿童全面发展的重要基础，也是家庭和谐幸福的重要保障。家长要关注孩子的心理变化，及时与孩子沟通，帮助他们建立健康的心理状态。

此外，儿童疾病防治也是儿童健康的重要方面。家长要了解常见的儿童疾病，掌握基本的预防措施，及时带孩子进行体检，发现疾病及时治疗。

‘我是健康小天使’活动不仅为儿童健康成长提供了有益的引导，也为家长提供了宝贵的育儿经验。让我们共同努力，为儿童的幸福未来保驾护航。

阴雨绵绵的天气让人们的出行变得十分不便，尤其是对于宝宝们来说，如何安全地出行成为了家长们关注的焦点。

针对不同年龄段的宝宝，安全出行方式的选择也有所不同。

对于0-6个月的宝宝来说，最安全的出行方式是抱或背。在抱宝宝出行时，建议父母双方同行，以便在雨具使用时互相照应，并确保宝宝的安全。同时，要保持雨衣通风，避免宝宝在雨衣内闷热。此外，携带一款强大的妈咪包也是必不可少的，里面可以装下宝宝出门所需的全部物品。

对于6-12个月的宝宝来说，推宝宝车是较为安全的选择。在选择宝宝车时，应注意遮雨蓬的密闭程度，确保空气流通。此外，家长在出门前应先穿戴齐全，以确保宝宝的安全。同时，要注意选择合适的高度和轮子的宝宝车，以避免宝宝接触汽车尾气。

对于1-3岁的宝宝来说，牵手是较为安全的出行方式。在出行时，家长应注意雨伞的尖锐处，避免宝宝受伤。此外，要让宝宝走在马路内侧，并随时留意路上的积水和疾驶的车辆。对于年纪较小的宝宝，不建议让他们自己撑伞，以免发生意外。

总之，在阴雨绵绵的天气里，家长们应选择合适的出行方式，确保宝宝的安全。

婴幼儿时期，孩子在婴儿床上度过白天的睡眠时间以及游戏时间。良好的睡眠对于婴儿的发育至关重要，因此，选择一款合适的婴儿床至关重要。

一、婴儿床的尺寸与可调节性

1. 尺寸：婴儿床的尺寸应适中，不宜过大或过小。过大的床占用空间过大，不利于婴儿的睡眠质量；过小的床则限制了婴儿的活动空间。一般来说，床的尺寸在120cm x 60cm左右为宜。

2. 可调节性：婴儿床应具备可调节性，包括床板高度、护栏高度等。床板高度可根据婴儿的成长阶段进行调整，以适应不同年龄段的睡眠需求。护栏高度也应可调节，以便于婴儿在成长过程中逐渐学会独立。

二、婴儿床的材料与安全性

1. 材料：婴儿床的材料应以环保、安全为主，如实木、竹材等。这些材料无毒、无害，对人体健康无害。同时，床的表面应光滑，无毛刺、尖角等，避免婴儿在玩耍过程中受伤。

2. 安全性：婴儿床的设计应考虑安全性，包括床体结构、轮子、配件等。床体结构应稳固，避免摇晃、倾斜等。轮子应具备锁定功能，防止婴儿床意外移动。配件如护栏、床板等应牢固，避免松动、脱落等。

三、婴儿床的护理与保养

1. 定期清洁：婴儿床应定期进行清洁，包括床单、床罩等。保持床的清洁，有利于婴儿的健康。在清洁过程中，注意不要使用刺激性较强的清洁剂，以免对婴儿皮肤造成伤害。

2. 检查维护：定期检查婴儿床的各个部件，如螺丝、轮子、配件等，确保其稳固可靠。如有松动、损坏等情况，应及时修复或更换。

总之，选择一款合适的婴儿床对婴儿的成长发育至关重要。家长们应从尺寸、材料、安全性、护理与保养等方面综合考虑，为宝宝打造一个安全、舒适的睡眠环境。

市场上琳琅满目的玩具让人眼花缭乱，但价格不菲。其实，对于幼小的宝宝，身边的每一个小物件，都可能是最好的玩具。比如，纸盒、瓶盖、纸片、纽扣等等，都是就地取材的好玩具，绝佳的游戏道具。

在儿童医院儿科门诊，我们经常会遇到一些家长，他们担心孩子玩具少，会影响到孩子的成长发育。其实，玩具并不是越多越好，关键在于家长如何引导孩子利用身边的物品进行游戏。

案例：小明的妈妈最近很烦恼，小明总是闹着要买玩具，家里已经堆满了各种玩具，但小明还是觉得无聊。小明的妈妈带着小明来到了儿童医院儿科门诊，医生建议小明可以尝试用家里的废旧物品进行游戏，比如用纸盒搭建城堡，用瓶盖进行分类等等。

医生解释说，对于幼小的宝宝来说，游戏是学习和成长的重要方式。通过游戏，宝宝可以锻炼动手能力、观察力、想象力等等。家长可以利用身边的物品，设计一些简单的游戏，既能满足孩子的娱乐需求，又能促进孩子的全面发展。

以下是一些适合宝宝的游戏建议：

1. 纸盒游戏：用纸盒搭建城堡、小汽车、飞机等等，培养宝宝的动手能力和空间想象力。

2. 瓶盖分类游戏：将不同颜色、形状的瓶盖进行分类，培养宝宝的观察力和分类能力。

3. 纽扣配对游戏：将相同颜色、形状的纽扣进行配对，培养宝宝的观察力和记忆力。

4. 纸片拼图游戏：将纸片剪成不同的形状，让孩子进行拼图，锻炼宝宝的动手能力和空间想象力。

5. 日常用品游戏：利用家里的日常用品，如勺子、筷子、盒子等，设计一些简单的游戏，培养宝宝的动手能力和创造力。

总之，家长可以利用身边的物品，设计一些简单、有趣的游戏，让孩子在游戏中学习、成长。

传统观念认为，大胖宝宝是健康的象征，是家庭幸福的源泉。然而，随着生活水平的提高，新生儿体重超标的比例逐年上升，巨大儿问题逐渐成为困扰产妇和家庭的难题。

巨大儿的定义及成因

根据医学定义，体重等于或大于4000克的足月新生儿被称为巨大儿。近年来，我国巨大儿发生率逐年上升，尤其在东部沿海地区更为突出。导致巨大儿的原因有很多，包括遗传、孕期糖尿病、肥胖、孕期体重增加过多等。

巨大儿带来的风险

巨大儿对产妇和新生儿都存在一定的风险。对产妇而言，巨大儿会增加分娩难度，增加剖宫产率，增加产后出血、感染等并发症的风险。对新生儿而言，巨大儿会增加新生儿窒息、低血糖、骨折等风险。

预防和应对巨大儿的方法

为了避免巨大儿带来的风险，孕妇在孕期应该注意以下几点：

• 合理膳食，避免过度摄入热量。
• 适当运动，控制体重。
• 定期产检，及时发现并处理孕期并发症。

对于已经确诊为巨大儿的孕妇，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括分娩方式的选择、新生儿护理等。

随着社会的发展和科技的进步，婴儿护理用品也在不断革新。对于新手妈妈来说，选择一款合适的尿布至关重要。近日，一款来自日本的革命性尿布受到了妈妈们的热烈追捧。

这款尿布采用了360度柔贴剪裁设计，能够完全贴合宝宝的体型，避免了传统尿布容易出现的漏尿和漏便问题。它的材质柔软舒适，内部接触宝宝屁屁的表层更加细腻，让宝宝感受到极致的呵护。

据悉，这款尿布的设计灵感来源于女性内裤的前中后三段式立体剪裁，能够更好地贴合宝宝的C字体型。此外，尿布的肚脐凹形剪裁设计，也让妈妈们可以随时观察宝宝肚脐的干燥情况。

对于拥有工业设计背景的张华悯妈妈来说，一款好的纸尿布应具备人体工学设计。她表示，这款尿布在材质和防漏方面都通过了她的严格测试，让宝宝整夜舒适无忧。

这款尿布的出现，无疑为妈妈们带来了福音。它不仅能够满足宝宝的基本需求，更让宝宝感受到来自妈妈的关爱。

随着科技的不断发展，相信未来会有更多像这款尿布一样的革命性产品，为宝宝的健康成长提供更多保障。

中秋国庆假期，许多家庭选择带着宝宝出行，其中乘飞机是一种便捷的出行方式。然而，带宝宝乘飞机需要特别注意一些事项，以确保宝宝的安全和舒适。

一、最佳出行时间

大部分航空公司规定，宝宝出生14天以后就可以购买机票。但建议最好等到宝宝4-6周以后再带他飞行，因为小婴儿在第一个月里身体抵抗力还非常脆弱，容易被病菌感染。此外，如果宝宝本身有健康方面的问题，建议先咨询医生是否可以乘坐飞机，以免宝宝在乘飞机过程中出现意外。

二、必备物品清单

为了应对在乘飞机过程中宝宝可能出现的各种问题，家长一定要准备好一些必备物品。

1. 宝宝食物：母乳喂养的妈妈要准备足够的饮水，奶粉喂养的宝宝要带足飞机上喝的奶粉量，并提前告知空中服务员准备饮水。如果宝宝已经开始吃辅食，可以带上刚好够旅途中需要的婴儿食品，并提前要求航空公司准备婴儿餐。

2. 护理用品：提前给宝宝带上足够的尿布和装脏尿布的袋子，以及特种纤维清洁棉、护臀霜等，确保宝宝的小屁股在旅途中保持清爽舒适。此外，带上润肤霜，以应对机舱内空气干燥的问题。

3. 消遣玩具：带上宝宝平时喜欢的玩具，如安抚小熊、布书等，以应对旅行路途的“枯燥”。

4. 常用药品：准备一些常用药品，如感冒药、防虫咬药、防过敏药、治疗腹泻的药、创可贴和消毒纸巾等，以备不时之需。

三、注意保护宝宝的耳朵

宝宝的耳膜比成人的薄，可以承受的压力也小的多。家长特别要注意飞机起飞和降落这两个时间，采取正确、有效的措施让宝宝开启咽鼓管，防止航空性中耳炎的发生。

小婴儿：起飞降落时给宝宝喝奶、喝水，或者吃奶嘴，这样可以使宝宝耳膜两边压力保持一致。

年龄较大的孩子：父母可以教他们通过咀嚼、打呵欠等方式来达到压力平衡。另外，此阶段尽量不要让孩子睡觉，因为睡眠时耳膜压伤的可能性大为增加，所以起飞或降落时一定要将孩子从睡梦中叫醒。

四、注意增减衣物

机舱内温度一般保持在23℃-26℃之间，注意与外界的温差，适当添减衣物。

五、预防宝宝晕机

飞机从起飞开始，在飞行过程中的颠簸、爬高、下降、转弯，直到着陆这一系列动作都可能导致宝宝晕机。为避免宝宝晕机，家长要在保证好宝宝身体健康和前一天的充足睡眠，提前为宝宝挑选距离发动机较远又靠近机窗的座位，在飞行中多做一些事情，如逗宝宝说话、给宝宝读故事、听音乐等来分散他的注意力。如果宝宝出现了晕机的症状，可以继续做些吸引宝宝注意的事情或引导宝宝向窗外远眺，在宝宝额头放置凉的湿毛巾，均可以减轻宝宝晕机症状。

六、家长要做好心理准备

带宝宝坐飞机并不是一件很困难的事情，但对于第一次坐飞机的小宝宝，我们并不知道他会有什么样的反应。所以爸爸妈妈们要做好心理准备，不论宝宝上飞机以后是怎样的状态，都不要烦躁，将自己保持在一个良好的状态，做好处理各种情况的心理准备。

如果宝宝在飞机上哭闹影响到了别人，先和其他乘客说抱歉，绝大部分人都会理解的；飞机飞行平稳后可以抱抱宝宝在飞机上走一走，给他讲讲各种东西，都可以慢慢缓解宝宝的情绪；或者给宝宝准备他喜欢的玩具或书籍，转移他的注意力。

育儿专家指出，除了带宝宝进行户外活动，爬行也是一项不容忽视的重要活动。

6-10个月是宝宝爬行的关键时期，这一阶段的多爬对宝宝身体和大脑发育有着极大的益处。爬行可以增强宝宝的肢体耐力、提高活动顺序能力、维持平衡能力，同时也能锻炼宝宝的注意力、观察力等多方面能力。

为了帮助宝宝更好地练习爬行，育儿专家推荐了以下几种方法和游戏：

推荐游戏一：匍行练习

6个月的宝宝可以通过腹部为支点在床上打转。家长可以将一个发声玩具放在宝宝前方，引导宝宝去够取。当宝宝用力时，家长可以轻轻推着宝宝的脚，帮助宝宝脚趾顶住床面，从而向前匍行。每天进行多次练习，可以增强宝宝腿部肌肉的力量。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝可以以腹部为支点向前匍行时，家长可以用双手或毛巾将宝宝的腹部抬起，让宝宝的手和膝盖着地向前爬行。家长可以引导宝宝通过拉扯玩具的方式练习爬行，逐渐提高难度。

推荐游戏三：钻“隧道”

家长可以找一个长纸箱，将其做成“隧道”，并在其中铺上垫子。将一个玩具放在“隧道”的另一头，引导宝宝爬过去拿到玩具。这种游戏可以激发宝宝的好奇心，提高宝宝的爬行兴趣。

推荐游戏四：翻越障碍

家长可以在地板上设置简单的障碍物，如枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子等。鼓励宝宝沿着障碍物进行爬行，锻炼宝宝的协调能力和灵活性。

总之，爬行对宝宝的健康成长至关重要。家长应该抓住宝宝爬行的关键时期，通过多种游戏和活动，帮助宝宝更好地发展。

婴儿床作为婴幼儿成长过程中的重要伙伴，其重要性不言而喻。近年来，我国儿童睡眠问题日益凸显，数据显示，0～5岁儿童中，约20.87%存在睡眠问题，如入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。这些问题不仅影响宝宝的生长发育，还会对其免疫系统、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等多方面产生不良影响。

在养育宝宝的过程中，许多父母面临着选择母婴同床还是让宝宝单独睡婴儿床的困扰。母婴同床的优点在于方便照顾宝宝，尤其是在妈妈产后行动不便的情况下。此外，母婴同床也能让妈妈感到安心，增加亲子间的温馨氛围。然而，母婴同床也存在一些弊端，如影响睡眠质量、容易养成宝宝依赖性，甚至存在安全隐患。

相比之下，让宝宝单独睡婴儿床则更加安全舒适。婴儿床四周的护栏可以有效防止宝宝坠落受伤，避免夜间大人压到宝宝或被子盖住头部等危险情况。同时，婴儿床的温度和空间更适合宝宝的需求，能提供更加舒适的睡眠环境。

然而，即使宝宝单独睡婴儿床，父母仍需定时观察宝宝的情况，确保宝宝盖好被子、更换尿布，并保持良好的睡姿。将婴儿床放在大人的床边，方便观察和照顾，是不错的选择。

除了睡眠问题，宝宝在成长过程中还会遇到各种疾病和健康问题，如感冒、发烧、腹泻、湿疹等。父母应及时了解相关疾病知识，掌握正确的护理方法，并定期带宝宝进行健康检查，以确保宝宝健康成长。

此外，合理膳食、充足睡眠、适量运动和良好心态也是宝宝健康成长的重要因素。父母应关注宝宝的饮食营养，保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；同时，鼓励宝宝多参加户外活动，增强体质；还要培养宝宝良好的生活习惯，保持愉悦的心情。