创可贴作为许多家庭的常备医用品，能够保护创面，起到消炎杀菌止血效果。很多人划伤、割伤、摔伤后出现皮肉损伤，会第一时间就贴上。

 

但看似“安全”的创可贴，如果使用不当，不仅无法起到保护作用，还会伤上加伤。

 

 

《生命时报》采访专家，列出创可贴的7种危险使用方式，并教你生活中必须知道的常用急救法。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科博士 周国伟 □副研究员 匡欣薇

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川

哈尔滨医科大学附属第四医院急诊内科副主任医师 王松柏

 

错误包扎致3岁女孩手指坏死

 

8月20日一条新闻冲上热搜榜，3岁女孩欢欢（化名）不小心弄伤了左手的无名指，社区医院处理一周后，奶奶发现孩子伤口上的纱布脱落，便用橡皮筋捆圈加固，又用创可贴再绕一圈包扎。没想到因为伤口包扎不当，导致手指缺血变黑，最终只能被截指。18日，协和医院手外科团队为孩子进行手术，预计即将出院。

 

七种情况不能用创可贴：

 

创可贴针对小而浅的伤口，出血量少、切口整齐的伤口最为适用，使用前应消毒处理，使用后每天至少更换一次创可贴，并随时观察伤口，出现异常要停止使用、及时就医。

 

以下几种情况，不建议使用创可贴：

 

! 窄而深的创口

如被铁钉一类扎伤的伤口，使用创可贴后伤口内分泌物和脓液难以排出，细菌容易滋生，特别是需要注意破伤风等厌氧菌。

 

! 烧烫伤

烧烫伤后皮肤容易出现破溃，如果用创可贴，分泌物无法顺利排出，容易引起感染。

 

! 创面较大、伤口存在污染及异物

当创面较大、伤口严重、存在污染或留有异物时，使用创可贴后污染会使伤口内的细菌、异物等无法排出，伤口易感染且不易愈合。

 

! 动物咬伤或抓伤

猫狗抓咬、蛇咬及毒虫蜇咬等造成的伤口，不可用创可贴，以免有毒物质和细菌等在伤口内蓄积或扩散。

 

 

! 皮肤疖肿

皮肤疖肿部位含有一定的脓液，贴上创可贴后不利于脓液的引流和吸收，感染不容易好。

 

! 糖尿病者的伤口

由于存在基础疾病，加上创可贴导致局部温度升高，细菌容易繁殖，伤口难以愈合。

 

! 对医用胶布或苯扎氯胺过敏者

创可贴其主要止血物质为苯扎氯胺，若对医用胶布或苯扎氯胺过敏则不能使用创可贴，否则伤口部位会出现皮肤瘙痒、发红和起水泡。

 

不同伤口怎么处理

 

生活中受伤在所难免，按伤口大小、严重程度不一样，处理的方法也不一样：

 

小伤口

 

一些小、浅、出血少、不需要缝合的伤口，适合用创可贴，可吸附渗液、加压止血、保护创面甚至是杀菌（比如某些含有苯扎氯铵成分的创可贴）。

 

如果伤口刚好在手指或者手指的关节处，可以参照下图的贴法：

 

 

如果是穿高跟鞋、新鞋磨脚造成的破皮出血，可以在脚后跟、小脚趾等磨损的地方贴上创可贴。

 

使用创可贴前，要做好清创、消毒准备：

 

1. 确保伤口无尘土等污物残留；

2. 使用清水或生理盐水（0.9%氯化钠溶液）清洗伤口；

3. 使用碘伏进行消毒，打圈擦拭到伤口外周3~5厘米即可。

 

提醒：酒精并不适合冲洗破损的伤口。

 

大伤口

 

如果伤口很大很深的话，除了做好清创，最好用干净卫生的纱布等盖住伤口，及时去医院进行更加专业、完善的清创、消毒、缝合包扎，以及注射破伤风抗毒素，避免进一步细菌感染和破伤风杆菌感染。

 

 

此外，很多人觉得受伤之后不应包扎，“让伤口自然风干，可以更快愈合”，其实这是一种误区。事实上，在早期伤口处保持湿润环境（比如非感染伤口可以外涂纯凡士林等保湿封闭剂）、覆盖纱布或绷带等，有助于伤口愈合、减轻疼痛和感染风险，并且可能减少瘢痕形成。

 

全家都要学的急救常识

 

生活中，小磕小碰不可避免，无需太过紧张。一旦碰到较严重的情况，比如家人受伤、噎食等，必备一些急救知识显得尤为重要，以便及时做出正确的反应。

 

外伤

 

• 小伤口只需用创可贴、纱布简单包扎即可。
• 出血较多时，如果伤口没有异物，可立即用纱布、毛巾等直接压迫在出血处，进行止血，纱布要足够厚，且覆盖面积超过伤口。
• 如果有较小的异物，需先将异物取出；当异物较大、较深时，不可以拔出，需在止血的同时固定异物，及时就医。

 

提醒：处理他人伤口时，先做好个人防护，尽量避免直接接触血液。

 

噎食

 

进食期间，如果家人突然不能说话，用手指向咽喉部，或冲向屋外倒地，可能是发生噎食了。如果食物完全堵塞声门或气管，4分钟内便可导致窒息死亡，急救需争分夺秒。家人可采取海姆立克急救法↓

 

提醒：注意不要伤其肋骨，可使阻塞气管的异物上移并被驱出。如果上述操作无效，可隔几秒钟后重复操作一次，造成人为咳嗽，将异物冲出气道。

 

烫伤

 

烫伤可分三级：一级烫伤为皮肤发红，有刺痛感；二级可看到明显水泡；三级则会导致皮肤破溃、变黑。

 

一旦发生烫伤，若皮肤尚完整，应立即将被烫部位放在流水下冲洗或冷敷，局部降温30分钟，可带走局部组织热量，减少损害；如果出现破溃，用干净的纱布包扎伤处，注意不要太紧，尽快看医生。

 

提醒：烫伤不可采用冰敷，水泡不可弄破，也不要随意将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，更不宜涂抹牙膏、酱油等。

 

动物咬伤

 

如果不慎被动物咬伤，应立即冲洗伤口。因伤口多半是闭合的，要尽量掰开冲洗，并挤压伤口排出污血，再用2%~3%碘酒或75%酒精进行局部消毒，一定不能用嘴吮吸污血。如果家中没有消毒水，可用干净纱布掩住伤口，及时去医院就诊。

 

提醒：即使是再小的咬伤，也有感染狂犬病、破伤风的可能，应尽快注射狂犬病疫苗、破伤风抗毒素预防针。

 

扭伤

 

扭伤发生的24小时内，尽量每隔一小时冷敷一次，每次半小时；将受伤处用弹性压缩绷带包好、垫高；24小时后，可改为热敷，促进受伤部位的血液流通。此外，不要随意活动受伤的关节，以免造成韧带撕裂，更难恢复。

 

 

提醒：几日后，患处仍疼痛且行动不便，有可能是骨折、肌肉拉伤或韧带断裂，需及时到医院就诊。

 

头外伤

 

头骨本身非常坚硬，一般很少会造成损伤，但如果外力过猛，头部的脆弱血管就成了“牺牲品”。

 

• 如果头部受伤，出现肿包，可冰敷患处以减轻水肿；
• 如果头部有伤口，用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院检查是否有内伤；
• 如果被砸伤者昏厥，需立即送至医院，一刻也不能耽搁。

 

此外，被砸伤的24小时内，家人要陪在伤者身边，如果伤者入睡，需每3小时叫醒一次，并让其回答几个简单问题，以确保其没有昏迷和颅内伤。

 

提醒：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为明显异常时，需马上入院治疗。

东垣在《脾胃盛衰论》中说脾胃病：“皆先由喜、怒、悲、忧、恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤＂。说明精神因素损伤脾胃很严重，避免湿热上身，还要注意情绪，避免伤脾胃。

 

 

关于湿热病，寻根问源，无论是先天禀赋不足还是后天失调所致，总能找到脾胃虚弱的病本。所以防治湿热首养脾胃。

 

曾见过这样一位女性患者，年龄30岁，已婚4年，没有孩子，因为老公时运不济，再加上双方父母体弱多病，这位患者天天焦虑，浑身不舒服，今天这儿疼，明天那儿疼，干什么都不顺心，意志消沉，一大家子都陷入愁云修雾中。

 

又有一回，这患者因二便不畅，且尿黄便溏腹胀来找我。一搭脉，一问诊，脾胃湿热引起的，给她开了健脾胃除湿热的汤药，建议她注意保持好心情，注意饮食卫生。

 

听说这话，患者又长呼短叹起来，说自己的家事如何如何，天天心里不舒服。她也知道自己近几年来的确是患了很多“毛病”，全都是自己的“心病”，可就是解脱不了。我劝她想开点，注意保持好心情，她说她明白，也会慢慢调整。

  

之后再给这位患者看病，努力做到心身同治。时至半年，患者的确淡然了很多，身体也更健康了，之前一些湿热的症状也消失了。

 

东垣在《脾胃盛衰论》中讲了情绪与脾胃的关系，他说：“皆先由喜怒悲忧恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤。”说明精神因素在内伤病发病过程中起着先导作用，尤其是使脾胃之正气受伤，这种危害是很严重的。

 

三国时期的诸葛亮之所以只活了54岁，就是因为他过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰，让后人留下“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的感慨！

 

在现实生活中，一般人都有某种程度的心理和精神方面的变化，如对孤独生活的疑惑，对家庭或同事的恩怨，对疾病及死亡的恐惧等，这些心理和不良情绪，如果经常出现，则可影响脾胃功能或出现消化系统相关的疾病，如动气后脘腹胀满、疼痛、纳呆等，如果长期脾胃不好，则可能累及其他脏器，导致身体正气不足，待招惹湿热等内外邪时，诸多湿热症会出现。所以防治湿热症时，养好脾胃也要注意情绪问题。

  

① 保持良好的心态

 

首先是要有一平常心，有一句话说“你的烦恼，都是你不切实际的希望”，所以别太追求美好，把生活看得平淡些，修炼自己豁达、乐观的生活态度，对周围的人与事能充分理解，遇事能泰然处之，镇静自若，这样才能避免被不良情绪牵制，减少坏情绪对身体的危害。

 

② 创造良好的人际环境

 

每个人都有一种归属的需要，会习惯性地把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。在一个环境中，我们能够得到别人的友爱、互助、需要，那么充满快乐的人际关系就有利于清除不良心理。

 

所以我们一定要努力“和诸”自己的生活环境、与人相处，以和为贵，同时要学会尊重和奉献，学会感恩和真诚，当你真诚地关心别人、帮助别人，无私奉就自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给子的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使不良情绪更加严重，伤害人更深。

 

③ 适当发泄不良情绪

 

心情不好时不要一直憋着，找个可靠的人，找个可靠的环境，把心里的烦恼说出来。也可以在忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐，这些都是很好的宣泄方式。

 

另外，要注意有意识地获取成功的体验，这样有助于培养你的信心和乐心态、更有愉悦的心理感受，有益于培养好心情

 

 

总之，“气为百病之首”，为了保持身体气血平和，一定要注意保持好情绪，避免精神状况不佳久之影响脾胃产生疾病，同样也避免湿热的产生。

 

本节养生要点提炼

 

① 情绪不好会伤脾胃，而脾胃是维持一身正气的基础，所以保持好心情，有助脾胃安健，有助防治湿热袭身。

 

② 保持好情绪要有方可循，后面我们将给大家普及一些保持好心情的诸多方法。

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炎炎夏日带来了一群不速之客——蚊子。

 

我们想尽办法消灭蚊子，却往往忽视了这种危险。

 

花露水+电蚊拍=剧烈燃烧？

 

近日，一个八岁女孩被大面积烧伤。

 

当天，因家里正在装修，长时间没有关门，屋里进来了很多蚊子。

 

于是，父亲用花露水喷洒房间。

 

八岁的女儿也帮忙消灭蚊子，她手里拿着电蚊拍在屋里转悠。

 

父亲喷洒的花露水落在了电蚊拍上面，一下子就燃烧了起来，孩子的胳膊和脸部立马被火焰烧伤……

 

花露水和电蚊拍，都是夏季家中必备的灭蚊神器，为何一起用会突然起火呢？

 

原来，我们从小用到大的花露水，其主要成分是乙醇（酒精），且酒精含量一般都在70%以上，一旦靠近火源就会点燃。

 

 

而电蚊拍在通电状态下，遇到蚊虫会产生电火花，这个小小的电火花足以成为“点火凶手”，在接触到易燃物后，便会起火。

 

如何安全使用花露水？

 

 

除了花露水，生活中诸如杀虫剂、香水、空气清新剂、发胶、指甲油等在使用过程中也需要避开火源，以免发生意外。

 

如果身上着火，该如何自救？

 

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

在人的一生中，直立行走、活动、劳动都离不开股骨头的支撑，因为用得多，它也成了最易受伤的部位。

 

一旦受伤，轻则坐、站都难受，重则连走路都无法进行，不少患者甚至需要置换髋关节。

 

 

国家医保局近日组织开展的人工关节集中带量采购公布，髋关节的平均价格从3.5万元下降至7000元左右，平均降价近八成，这对急切想换关节的患者来说是极大的福利。

 

哪些因素会悄悄“瓦解”股骨头？《生命时报》采访骨科专家，教你判断股骨头的健康状况，并科学保护它。

 

受访专家

四川大学华西医院骨科主治医师 谭鹏

 

股骨头长在哪里？

 

在78个关节组成的人体骨骼系统中，有一个关节对维持健康非常重要——髋关节。髋关节，俗称大胯，由髋臼、股骨头、关节囊以及韧带构成。

 

作为左右两侧髋关节的重要组成部分，股骨头位于盆骨下方、大腿根部，起着承上启下的作用。

 

 

当股骨头血供中断或受损，在应力作用下发生骨小梁结构损伤，导致结构改变、股骨头塌陷变形、关节炎症、功能障碍时，便会出现股骨头坏死。

 

股骨头坏死往往会引起3个明显症状：

 

!出现疼痛

骨头坏死的首要症状是痛，主要在胯部、臀部、大腿根，疼痛程度会根据病情发展不断加重。

 

!活动不灵活

股骨头坏死后，髋关节的活动便不能再像从前一样灵活。

 

!骨骼变形

当坏死发展得比较严重时，股骨头甚至会出现塌陷，造成患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。

 

这些因素悄悄“瓦解”股骨头

 

引起股骨头坏死的原因很多，与日常生活关系密切的有3大类：酒精、激素、创伤。

 

 

1. 酒精

酒精摄入过多可降低血管功能，进而影响股骨头血液供应，导致坏死。

 

2. 激素

使用激素达到一定量可引起股骨头激素性坏死，但具体机制还未研究透彻，可能与长期使用激素导致脂肪栓塞、血液高凝、骨质疏松等原因有关。

 

3. 外伤

不小心跌倒等创伤可导致髋部外伤，引起股骨颈骨折、髋关节脱位、股骨头骨折等情况，尤其是伤到供应股骨头的血管，没能及时恢复血供的话，就会造成股骨头坏死。

 

此外，中年男性、吸烟、肥胖、气压剧烈变化(比如深海潜水员在高气压环境中作业)等也是诱因。

 

7个动作自测股骨头状态

 

判断自身股骨头是否有问题，可以分两步走。

 

第一步：6个动作

如果做屈曲、后伸、内收、外展、内旋、外旋这6个动作(依次如图)时，出现关节、大腿根部疼痛的情况，可能表示股骨头有点问题。

 

 

第二步：1个动作（盘腿）

如果盘腿动作坐得稳，不痛且灵活，股骨头一般没问题；如果出现大腿根、髋关节等部位疼痛，甚至无法坐稳时，需要尽快去医院就诊。

 

 

股骨头坏死早期，单靠X光片有时无法看出问题，需要结合核磁共振的检查及症状才能确诊。因此，如果出现胯部疼痛，怀疑股骨头坏死，最好去医院进行核磁共振检查。

 

关于股骨头的4个认知误区

 

临床上，患者常有几个关于股骨头的误区，骨科医生做出如下提醒。

 

误区一：股骨头坏死靠自己就能养好

股骨头坏死与绊倒、轻微骨折不一样，坏死代表着无法再生，无法靠关节自身恢复，必须在医生指导下决定是保守治疗还是手术治疗。

 

误区二：股骨头坏死只能换髋关节

如果病变不严重，通过减少负重、理疗、药物治疗、制动和牵引等保守方法便可缓解症状，甚至能延缓病情发展。只有股骨头坏死病情进展快、保守治疗效果不好的患者，才需要手术治疗。

 

手术治疗包括保留患者自身股骨头为主的修复重建术和人工髋关节置换术两大类，后者是治疗终末期股骨头坏死的唯一选择。

 

误区三：人工髋关节能用一辈子

置换术后，人工髋关节的使用年限与多种因素相关，包括人工关节的材质、制作工艺、医生的手术经验以及患者自身的使用等，有些患者可使用15~20年，有些10年不到就需“翻修”。

 

误区四：在髋关节处乱敷草药

临床中，有不少股骨头坏死的患者为了让自己不痛、早点恢复，就在关节周围敷些草药，长期如此不仅导致皮肤出问题，还影响了正规治疗。

在中国，勤俭节约是中华民族的传统美德。很多老一辈觉得物品旧了没关系，洗洗和新的一样，还能坚持用。

 

但其实，有很多物品也是有保质期的。比如牙刷、筷子、毛巾等，长时间不更新换代，会滋生细菌，伤害身体。这完全是对自己和家人身体健康不负责任的表现！

 

也许你节省下来的钱，将来都不够付医药费的！

 

所以，为了身体更加健康，有些东西该扔就扔，别再将就用了。

 

日常生活中，这6种日用品是"潜伏杀手"，寿命到了要立刻丢掉，不容忽视！

 

 

1.毛巾

 

毛巾是用纯纯棉纱制成。其中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。这也是毛巾能吸湿的原因。但也是由于这个原因大部分毛巾都容易滋生细菌。由于细菌最喜欢温暖潮湿的环境。

 

如果长期用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会让人不舒服，严重则会沾污皮肤、堵塞毛孔。

 

建议：3个月左右换一次

 

2、牙刷与牙膏

 

有人说:"牙刷用久了，比马桶水还脏。"这是真的吗？

 

牙刷是帮助我们清除口腔内食物残渣、洁齿防龋的保健用品。但使用时间过长会导致刷毛里已经隐藏很多细菌，影响口腔健康。

 

另外，市面上的牙膏也是有保质期的。因为牙膏中的化学物质存放一定时间后会发生化学反应，并且长时间暴露在外，也会滋生细菌。

 

建议 ：牙刷3个月换一次，牙膏最好选择小盒的 ，并且切换牌子使用，不要一直使用同一品牌的牙膏。

 

3. 洗碗布

 

湿气聚集，原本就容易滋生病菌。长时间不更换洗碗布，可能会导致餐具在洗涤过程中出现"交叉感染"。

 

有试验分析：20%的洗碗布内的确隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌；

 

建议 ：每月更换一次。洗碗布最好选择纯木纤维材质的。

 

4. 床上用品

 

床单被套每天接触我们的肌肤，如果常见不换洗，很容易细菌滋生、灰尘堆积，不仅会影响睡眠质量，还会带来一系列的皮肤问题。

 

建议 ：一周换洗一次最佳，如果皮肤出现过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。

 

5.筷子

 

据了解，许多家庭认为，筷子没坏就没有必要换，但专家却说，筷子使用期不宜超过3个月，容易导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。

 

特别是木筷子。因为木筷子在清洗时，会储存大量的水，导致滋生细菌。再加上筷子洗过之后就放筷子笼里，发霉的几率就会更大。

 

建议 ：普通竹筷和木筷，保质期为3~6个月；金属的使用时间长点。

 

6.砧板

 

砧板是每个家庭的厨房必备物

 

 

一般，家用的砧板易开裂，很容易藏污纳垢，有数据显示，日常家用木质或者塑料砧板，细菌含量可高达2.6万个/c㎡，比家用的马桶还脏！

 

建议：一个木砧板使用最好不要超过3年。使用期间也要多给砧板消毒，如用热水烫、撒盐、食醋洗等方法都不错。

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春节将至，不管是在外求学的游子，还是在异乡打拼讨生活的外乡人；不管是老板，还是职员；也不管是有钱，还是没钱；忙碌了一年了，都该回家看看了，满足一下自己思乡的心，满足老人对孩子得惦念，安慰一下丈夫妻子对自己的挂念，用真实的自己填补孩子内心想念的影子。

 

这时候人们可能想要带回去的比较多，给父母的礼物，给妻子的衣服，给丈夫的手表，给孩子的玩具等等等等，在这里我们不讨论这些，我们探讨一下什么东西不该带回家，也不能带回家。

 

1、活禽

 

春运出行，不要携带活禽上路。旅途中要注意避免接触野生禽类、病死禽类。如若出现发热、咳嗽、头痛等流感样症状，应尽早就医，并主动告知接诊医生发病前的禽类接触情况。

 

 

近日也是不断有禽流感的报道，所以尽量不要带活禽回家，以免引起禽流感的传播。如果真的碰上，这个年算是过不好了。

 

2、呼吸道疾病

 

春运期间，已患有流感、肺炎等呼吸系统疾病的患者不要带病加入春运行列。免疫力差的乘客，最好先接种流感疫苗。如果患有这种飞沫传播的疾病，容易传染给自己的家人。还是不要带病回家的好。

 

3、寄生虫、疥螨

 

在外工作，群居生活，住宾馆，上网吧，再就是春运期间的火车上，人员复杂，各种人都有，当然不会缺少跳蚤、疥螨这些虫子，所以一些寄生虫引起的疾病，或是虫媒性疾病，需要引起特别注意。

 

如果身上有不明原因的丘疹，手指缝有水泡，全身瘙痒，夜间加重，阴囊有豆粒大小的结节，这时候就需要到医院检查了，明确病因。如果是疥疮，这种病容易引起全家的感染（这可不是吓唬人哦，门诊上经常碰到一家人全感染的），需要治疗彻底再回家。回家后也不要急着同床睡。

 

自己的以前穿过的衣服一定要烫洗暴晒，杀死疥螨和寄生虫，才不会传染给家人。不能烫洗的，需要用黑色塑料袋包装密封，放到阳台上，放置1个月，把虫子饿死。

 

4、性病

 

写到这里可能有一部分朋友会骂我了，大过年的，这个坏蛋大夫，光写这见不得人的。我并不是坏，写出来，只是想提醒大家，这种也是会传染整个家庭的，在此，做一个提醒而已。如果自己心里没底，那就自己观察了，如果有小便不适、如果身上有皮疹和溃疡，而且不痒，那就有可能是性病。

 

需要到医院详细检查了。或是自己心虚，做过坏事，住过宾馆，洗过桑拿等，那就更需要做一个 性病的筛查。没有超过潜伏期时，啪啪啪啪一定要注意带套，做好安全措施。防止叉感染。

 

5、保健品

 

说到这里，可能又会有人问了，买点保健品，给父母，给爱人不是挺好的吗？为什么不能带呢？这也可能会损害一部分人的利益了，可能会明里暗里开始骂我了。

 

 

我只是想说，现在保健品市场太混乱了，夸大治疗作用，价格虚高，副作用大，影响人们的身体健康。目前消费者购服保健品存在许多误区。有多多益善引起中毒的现象,如脂溶性维生素A、D、E、K等都会在未消耗尽的情况下积蓄于体内产生毒副作用；

 

有张冠李戴,用非自然行为阻碍机体正常运行；还有孕期乱补,不但无益于产妇,还有害于胎儿等等。特别是一些食健字号的减肥药,有明显的副作用,许多人为此付出了非常沉重的代价(这类事件经常可见报道)。聒噪了这么多，你还是要买，我没办法，我只能说，有钱就是任性，无知就是胆大。

大家都知道，身体得了病以后，饮食上就会有很多禁忌，只有做好饮食护理，病才能恢复得更好。如乙型肝炎，这是一种病毒感染性疾病，一旦患上乙型肝炎，除了在医生指导下正确服药、定期复查外，病人还应多加注意日常饮食，做好饮食调理，帮助更好地控制病情。

那乙肝病人的日常饮食有什么需要注意的呢？

一、忌辛辣，多油的食物

 

辣食可生热湿化，影响消化功能，引起肝胆失调，所以平时应避免食用。另外，油腻的食物会加重消化道负担，不利于恢复，也要尽量少吃。

 

二、忌烟酒同饮

 

烟中所含的有害物质会抑制肝细胞的再生与修复，而酒精进入人体后，大部分由肝脏代谢，可以直接损害肝细胞。所以，乙肝病人应该严格戒烟、戒酒。

 

 

三、忌食用加工食品

 

乙型肝炎病人一生中应尽量少吃罐装、饮料及其它加工食品，此类食品在制作时常添加防腐剂，对肝脏可产生一定的毒性，不利于肝功能的恢复。

 

四、忌滥用药物

 

不管是哪种药物，它的代谢都需要通过肝、肾，因此肝、肾受到一定的损伤。乙型肝炎病人如果要用药，必须经过医生的指导，切忌盲目使用。另外，乙型肝炎病人也应避免乱用补品，如果补品不当，还可能导致脏腑功能紊乱，进而影响健康。

 

五、忌摄取过量的蛋白质

 

 

适量摄取蛋白质可增强体质，但乙肝患者因消化功能下降，应避免摄取过量蛋白质，否则会增加身体负担，造成腹胀、消化不良等症状。

 

六、忌高铜食品

 

乙型肝炎病人对体内铜的平衡调节能力差，导致铜在肝内积累。肝内铜含量过多，会导致肾功能不全，造成肝细胞坏死。所以，乙肝患者一生要少吃富铜食物，如虾、乌贼、海蜇等。

所以，生活中应该怎样预防乙肝病毒感染呢？

1.接种乙型肝炎。

 

目前预防乙型肝炎最有效的方法是使用乙型肝炎疫苗，但疫苗并非一劳永逸，一次接种，有效期约25年，即使抗体在体内消失，仍可感染乙型肝炎病毒。

 

2.避免血液和体液感染（重要）

 

乙型肝炎病毒可以通过血液传播，因此，生活中应尽量避免使用公共剃刀刮脸。献血者应选择正规医院，避免前往不正规诊所，此类诊所使用的器具如不进行消毒，极有可能导致血液感染。同时也要避免和别人共用针头，以免造成交叉感染。另外，生活中要避免混乱的生活，以免通过体液感染乙肝。

 

3.定期检查。

 

常规体检还有助于早期发现HBV感染，如果是HBV携带者，更应重视常规体检。如发现肝功能异常等情况，可及时处理。

 

乙型肝炎是严重危害健康的疾病，病人除积极治疗外，日常生活也要注意。

酒精性肝病已成为肝病中的第二号角色，仅次于甲肝、乙肝等病毒性肝炎。罪魁祸首就是“酒”。

 

适量的酒精可以缓解精神紧张，有预防动脉硬化、安眠、促进胃液分泌等益处；过量的酒精则会对人体带来种种伤害。

 

偶尔的一次宿醉会导致心悸、头痛、恶心等不适，长期酗酒则会加重肝脏负担，引起脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化、精神上的酒精依赖症等严重的疾病。

 

专家们的调查研究材料显示，连续5年以上没天摄入酒精超过45毫升者，有29.8％的人会有不同程度的酒精性肝病。以啤酒为例，每天喝1200～1300毫升的啤酒，就会大大增加患酒精肝的可能性。

  

 

生活调养攻略

 

① 饮酒要适量、适度

 

饮酒的量和速度应不超过肝脏的处理能力。肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右。酒精是指酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过下面的公式粗略算出。摄入的酒量×酒精度x0.8＝摄人的酒精量。例如，一次饮50度(50％)的白酒100毫升，其摄入的酒精量＝100毫升×50％×0.8＝40毫升酒精。如果一个人花4小时喝完，就不会对肝脏造成负担。

 

② 适当的营养支持

 

发生肝功能障碍时，对多种维生素的吸收率会下降，其他脏器合成的维生素也不能在肝脏加工利用，所以需要额外补充B族维生素、维生素C、维生素E等制剂。维生素C是肝脏正常运转不可缺少的主要成分，刺激造血系统，加强造血功能，促使维生素B12和铁在肠内的吸收，并有降血脂、治疗脂肪肝、增加抵抗力的作用。对肝功能的恢复大有裨益。

 

③ 在愉快的氛围中饮酒

 

有数据表明，因为心理原因对酒精依赖的人数有逐年增加的倾向。借酒消愁只会愁更愁，只有和朋友家人开心地饮酒，才能转换心情。

 

④ 不要一直饮酒到深夜

 

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时。若是一直饮酒到深夜，肝脏无法将酒精分解完全，会妨碍第二天的工作和生活。

 

⑤ 定期接受肝脏功能的检查

 

喜欢饮酒或者因为工作关系不得不饮酒的人，最好定期接受肝脏功能的检查。尤其是那些酒量大又喜欢饮酒的人。酒量的大小是根据个人体质而定的。酒量大的人体内含有较多的ALDH2（乙醛脱氢酶2），能够将由乙醇转化来的乙醛分解而不易产生醉酒症状。这使得他们忽视了酒精对肝脏的危害。

 

⑥ 不要空腹饮酒

 

不要空腹或者干饮酒，一定要搭配高营养价值的下酒菜，如豆腐、鱼类等富含优质蛋白质的食物，蔬菜、海藻类食物也值得推荐。在上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶，浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。

 

⑦ 不要和药同吃

 

部分镇痛药和酒一起饮用会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。与糖尿病药一起服用会引发低血糖。

 

⑧ 喝酒同时不要吸烟

 

边吸烟，一边喝酒会对身体造成更大的危害。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来巨大的负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官的黏膜上。

  

按摩疗法一消除醉酒不适

 

 

① 头穴按摩——缓解头痛

 

◆ 百会

头顶中央的凹陷处，用拇指轻轻给予刺激。

 

◆ 风池

两手置于枕部，用两拇指指端罗纹面按摩脑后颈椎两侧的宽陷处，按下时吸气，呼气时还原、重复操作20次；再以顺、逆时针方向轻摩20次；最后自风池穴开始，向下沿颈后两大筋推抹至锁骨、重复操作15-20次。

 

② 手疗按摩——减轻胃部不适

 

◆ 商阳

用指甲或者钝器按压位于食指指甲边的商阳穴，调整大肠功能。

 

◆ 大肠

轻柔地按压位于食指第一指节手掌侧的大肠穴，有痛感，直到疼痛消失，可减轻胃部不适。

 

◆ 肝点

按压手背侧无名指第二指节的肝点穴，可促进肝脏解毒功能，也能缓解恶心症状。

 

③ 体穴按摩——帮助肝脏排出酒精

 

◆ 肝俞

在背部第9和第10胸椎之间的高度，脊椎两侧约两指宽的位置，用拇指略按压。

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提及痔疮很多人都是既尴尬又觉得很痛。事实上，真的在长痔疮后真的是很难受，如果能对症下药还是能有效治疗的。不准长时间坐着，在饮食上也需要多加注意。那，长痔了怎么办？长痔的注意事项有哪些？平常工作生活中需要多加注意，长痔疮后，这些事绝对不能做。

 

长痔注意事项

不要坐太久。

 

如今许多人上班一坐一天，久坐同样会导致静脉曲张，引起痔疮。单纯追求微创治疗痔疮，手术根治，是不可取的，治疗方法还需要门诊医生问诊，视诊，指诊等综合评估。无论有无便血，只要痔疮脱出肛门，那么最好手术干预，这种脱出的痔疮靠药物治疗几乎不起作用。

 

自己长痔疮后就会很痛，对很多人来说，的确会影响到自己的工作和生活。而且在暂时无法解决的时候，还是要避免长时间坐着，否则还是会加重痔疮的影响，真的让你痛苦到怀疑人生。

 

不可吃油腻，辛辣食品。

 

食谱应以清淡、好消化为主。痔疮过长后不要吃太油腻和辛辣的食物，否则还会加重痔疮，还要想治疗也会很困难。一般情况下，可以选择一些蔬菜水果或纤维性食物，这样可以减轻痔疮的疼痛。

 

不准排便太久。

 

很多人长痔疮后就会严重便秘，而长时间大便不仅会增加痔疮的疼痛，而且不能减缓便秘。能养成定时排便的好处，这样及时排便有利于缓解便秘，也能减轻痔疮的疼痛。

 

清洗肛门时要小心。

 

不洁的肛门还能引起许多疾病，平时做好卫生清洁工作，就能减轻疼痛。亦可在大便较干时选择一些润肠通便的药，不宜长期服用。

痔的治疗方法

方法一，手术治疗

 

外科手术是一种常见的治疗方法。治疗前要及时做好检查工作，针对不同的痔疮手术时机有不同的要求。此疗法颇受欢迎，也能解决痔疮所带来的疼痛问题，是可以放心选择的。

 

方法二，用药

 

痔疮用药也是很普遍的方法，要按照医生处方按时服用。除服用药物外，平时在生活饮食方面需要多加注意，养成良好的作息习惯和饮食习惯，都可以慢慢减慢。

 

 

了解到痔疮带来的影响外，还是要及时治疗。许多人在感到难堪的时候不知道具体的治疗方法，药物治疗和手术治疗都可以选择，而且效果也很好。真患上痔疮后，需要在饮食上多注意，还要禁止长时间坐着，平时多加注意能有效缓解痔疮的疼痛。

 

 

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虽说目前大多数医院已经叫停了一定范围内的门诊输液。

但是很多老人家们还是经常来医院要求输液，说是：

血管堵了、血脂高了、血稠了，就要通过输液通血管，清理血管垃圾。

其实这是一个很大的误区，输液没有预防心血管疾病的作用，反而还会让老人家承担不必要的药物过敏风险。
所以家里的老人如果想要通过输液预防某些疾病，大伙儿一定要劝劝，可以把这篇文章发给他们。

 

血管堵了，输液冲不开

阿公阿婆好，我是北京天坛医院心血管内科医生王佳玉。

咱们正常的血管内壁非常光滑，血液在里面顺畅的流动。

 

而堵塞的血管内皮上会出现一个像饺子一样的鼓包。

鼓包里面主要是巨噬细胞吞噬“坏胆固醇”后的产物，“坏胆固醇”也就是低密度脂蛋白，是引发高血脂的罪魁祸首。

血液中的坏胆固醇就像水管里的沙子，坏胆固醇太多，会钻进动脉血管内皮。

 

进入血管内皮坏胆固醇被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，泡沫细胞破裂与胆固醇一起在血管内壁形成饺子状的鼓包，也就是粥样斑块。

根据粥样斑块表面会有纤维帽，有的薄，有的厚。

 

所以，我们血管内壁的斑块是积聚在血管内皮下的，短时间输液并不能疏通血管。

有时候，输完液之后，会舒服很多，那也是输液药物的作用。

输液药物具有抗血小板、扩张血管、改善痉挛等作用，可能在输液当时改善症状，但是药物完全代谢掉后，这些作用随之消失。

而且静脉输液还会增加输液速度快发生心力衰竭，或者药物过敏等不良反应。

 

 

血液稠了，输液也不能稀释

血液粘稠是老百姓对血脂升高的俗称。

血脂是指血液中的脂质成分，主要包括甘油三酯、胆固醇和类脂。

坏胆固醇（低密度脂蛋白）将胆固醇运送到血管里，由于血液内血脂水平的升高，血液流动的速度会减缓。
静脉输液能增加循环血容量，只是暂时稀释血液，并不能降低血液内血脂水平。

 

怎么样才是真的通血管

预防动脉粥样硬化性疾病发生和发展的关键是管理好血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。

1.改变生活习惯
造成血脂升高的原因主要包括高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、年龄及遗传。

除了年龄和遗传，其他因素都能通过改善生活方式来缓解，这是我们血脂控制的基石。

多吃水果、蔬菜，少吃肥肉，减少烹调过程中油脂的使用，用蒸、煮等烹调方式代替油炸、爆炒等。

 

2.加快血脂的代谢
适当的运动如健步走、慢跑、游泳、骑行、瑜伽等，都能够增加血脂的代谢效率，但是老年人注意要运动适度。如果是活动不便者，也可以进行简单的抗阻力锻炼。

3.加强自我健康管理
由于血脂升高是缓慢过程，早期常无任何症状，因此，常规体检能够及时发现血脂异常。

 

对于20-40岁的成年人，至少每5 年测量1次血脂。

 

40 岁以上男性和绝经期后女性应该每年检测血脂。

 

对于冠心病、脑卒中患者及高血压、高血糖、吸烟、肥胖等动脉粥样硬化性疾病高危人群，最好每3-6个月测定1次血脂。

4.积极有效的药物治疗

他汀类药物是目前治疗动脉粥样硬化性疾病中降低胆固醇重要和有效的药物。

这是一种胆固醇生物合成酶抑制剂，能够抑制肝脏胆固醇的合成，减少血液中坏胆固醇水平，稳定和逆转斑块，减少心血管疾病的发生。

贝特类、依哲麦布以及PCSK-9抑制剂也是目前临床上经常使用的控制血脂的药物。

由于这些药物的安全性和可靠性，对于动脉粥样硬化性疾病的患者，应长期口服药物积极控制血脂水平，并定期检测，根据医生的建议调整药物剂量，而不能自行停药。

几次静脉输液并不能疏通血管，真正能减少血管阻塞是按照医嘱按时服用口服药物，达到长期而稳定的效果。

 

 

作者 | 佳玉 心血管外科

责任编辑 | 毛十三

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