当下，人人都会随身携带一部或多部电子产品，时不时地就要拿出来看上几眼。

 

然而，在享受了它们带来的丰富和便捷的同时，很多人也受到了近视的困扰。

 

近视手术固然能解决近视带来的诸多不便，但更多的人由于各种各样的原因，只能在近视度数逐年上涨的日子里，后悔自己没能做好近视的预防。

 

 

其实，预防近视并不难，常做眼保健操，不过度用眼，增加户外活动等等，都是简便易行的好方法。

 

此外，还有一种方法同样简单有效，而且省时省力——补充叶黄素。

 

提到叶黄素，马上有人反驳——这是智商税！其实，叶黄素的确可以预防近视眼，这是有科学依据的。

 

“眼黄金”和“眼卫士”

 

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，是眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中重要的营养成分，特别是黄斑部含有高浓度的叶黄素。

 

叶黄素最突出的功效，是能够在视网膜受到光氧化、光辐射、光损伤时挺身而出，保护感光细胞，防止其凋亡，从而保护了视力。

 

叶黄素的抗氧化效果非常显著，可以避免视网膜在吸收光线时发生氧化；保护眼球蛋白不发生氧化，降低青光眼的发病率。

 

 

此外，叶黄素还可以过滤掉蓝光等有害光线，清除自由基，帮助人们预防白内障；保护眼睛的微血管，保障眼部血液循环的畅通；缓解眼部疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。

 

由此可见，如果缺乏足够的叶黄素摄入，眼睛缺乏了营养和护卫，就容易发展成近视。

 

此时再不及时补充叶黄素，近视的情况得不到遏制和改善，任由其发展到高度近视，视网膜剥离、飞蚊症甚至失明等风险就会大大增加。

 

人体无法合成叶黄素

 

叶黄素对眼睛真是大有裨益，但人体自身却无法合成，只能通过外界摄入进行补充。

 

流行病学研究发现，多摄取富含叶黄素的食物，对眼睛的健康是有益的。

 

富含叶黄素的蔬菜有菠菜、豌豆、花椰菜、南瓜、玉米、蛋黄等，很多黄色、橙色、红色蔬菜水果也富含叶黄素。

 

 

然而，叶黄素是一种脂溶性维生素，热稳定性差，而且每个人的饮食习惯不同，每顿都能吃到足够的富含叶黄素的食物的几率并不大。

 

所以，仅仅从饮食中摄取每日所需的叶黄素，是比较困难的，可以通过营养保健品来补充。

 

如何选择叶黄素？

 

目前市场上的叶黄素类商品，有些标的是叶黄素，有些标的是叶黄素酯。

 

其实，叶黄素的性质不稳定，养分也不容易被人体吸收，而叶黄素酯是一个比较好的选择。

 

叶黄素酯进入人体后，就会被分解成叶黄素，其稳定性和吸收率都优于叶黄素。

 

黄金比例：

商品中叶黄素与玉米黄素的比例应为5:1，因为这个比例和人体视网膜色素配比一致，是国际公认的黄金标准。

 

也就是说，摄入10mg叶黄素，必须同时摄入2mg玉米黄素。低于这个比例，或根本不含玉米黄素的叶黄素片，能被人体吸收的几率非常低。

 

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中提到，每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益，每日可耐受最高摄入量为40mg。

 

可见，被视作“眼黄金”的叶黄素，并非多多益善，长期过量摄取叶黄素，可能会对肝脏造成负担。

 

饮食之“道”就是均衡，想要预防近视，每天摄取适量的叶黄素，持之以恒，就会产生好的效果。

轻度近视可分为假性近视以及真性近视。如果是假性近视，可通过日常调理立即使用药物等来帮助恢复视力。如果是真性近视，通常是不可逆转的，不能治愈，但可通过一些方法来提升视觉质量，比如佩戴眼镜以及进行角膜屈光手术治疗的。

1.假性近视：

假性近视主要是因眼睛调节不佳引起的功能性近视，可能和眼部协调功能不稳定、用眼过度等原因有关。患者可出现看远处视线模糊、色觉异常，以及眼球突出等表现。平时要注意调节，避免用眼过度，也要保证睡眠充足，不要熬夜，适当多看远处绿色的植物，也可遵医嘱使用硫酸阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等来辅助改善。

2.真性近视：

真性近视指的是晶状体曲率过大导致的近视，可能和遗传、近距离用眼、强光下看书等原因有关，患者可出现眼睛干涩、远视力减退以及外斜视等表现。真性近视主要是轴性近视，发生后是不可逆转的，不能被治愈。但可通过佩戴角膜塑形镜或框架眼镜来减缓近视度数的增长，提升视觉质量。

必要时可进行角膜屈光手术治疗，比如全飞秒激光手术。眼睛患有近视建议积极到医院就医，遵医嘱采用相应的解决方案，平时要合理用眼。

随着科技的发展与进步，现在大部分地区都已经普及了智能手机。手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分。但是，手机在带给我们便利与快捷的同时，也涌现出了很多问题。

 

比如，现在的小孩子从小就喜欢玩手机，学生们更是痴迷手机，所以导致近视率不断上升。家长对此也十分担忧，觉得手机蓝光对孩子的眼睛有非常大的伤害，所以不让孩子玩太长时间手机。那么手机的蓝光真的对孩子的眼睛有伤害么？让我们一起去探寻真正的答案吧。

 

手机蓝光对眼睛有伤害？答案或许和你想的不太一样

 

据美国哈佛大学的教授研究表明，手机蓝光对人的眼睛是没有伤害的，即使有伤害，也是可以忽略不计的。既然不是手机蓝光的问题，那么到底是什么对我们的眼睛造成伤害了呢？

 

距离过近，光线太强

 

有的人在玩手机的时候眼睛与手机的距离非常近，并且有的人非常不习惯手机的正常亮度，将手机的亮度调得非常高，这样就会对眼睛有非常大的伤害。

 

本来手机蓝光是有护眼的功能的，但这是在正常的亮度下，如果将手机的亮度调得过高的话，这样就会适得其反，对眼睛造成伤害。

 

所以，这也就造成了很多人对蓝光的误解。认为是手机的蓝光对我们的眼睛造成了伤害。所以我们应该在看电影的时候保持好距离，调整好光线。

 

 

时间过长，休息不足

 

现在很多人都沉迷于玩手机，成为低头族的一员。有的人将手机都玩得没电了，但是依然不肯休息会，而有的人在夜里玩手机，甚至玩通宵。

 

这样对眼睛会造成非常大的伤害。不仅第二天会有黑眼圈，还会造成眼睛的过度疲劳。许多学生近视大多是由于这些原因造成的。所以，现在的年轻人们一定要做手机的主人，不要变成手机的奴隶。

玩手机的时间地点不科学

 

在晚上玩手机是大部分人都会做的一件事情，但是这是非常不科学的一个时间，因为人在经过一天的劳累之后，是非常需要休息的，玩手机会影响我们的睡眠，所以最好不要在晚上玩太长时间的手机。

 

有的人喜欢在晚上趴在被窝里玩手机，在被窝里玩手机会使手机光度更强更亮，强光会对我们眼睛造成很大的刺激，很多人的眼部疾病都是这样引起的，但是他们都不以为意，将自己眼睛所受的伤害归结于手机的蓝光，所以我们一定要找到合适的时间与地点完手机，避免眼睛受到很大的伤害。

现在知道到底是什么伤害了我们的眼睛吗？不要把眼睛受的伤害归结于蓝光，蓝光不仅对眼睛是没有伤害，还有一定的护眼功效，我们的眼睛之所以受伤，都与我们自己的不良习惯有关。所以，为了我们的眼睛，我们一定不能过度沉迷于手机，我们要做手机的主人。希望大家能够科学利用手机，将玩手机的时间与休息的时间分配好。

发生肛裂症状的时候疼痛难忍，因此在日常排便过程中若产生了痛感，或是便纸擦拭时有血迹，当发生这些不正常现象时，一定要重视起来，尽量到专业医院进行全面检查，肛裂疾病往往伴随着疼痛以及便血，一定不能够错过治疗时机。

 

肛裂疾病发生的初期，疼痛现象就已经比较明显，虽然在排便之后疼痛现象会逐渐得到缓解，但是在进行下蹲或者是坐行时，疼痛感觉又会发生，甚至会因为排便过程中产生的剧烈疼痛，使患者们对于排便产生严重恐惧心理，就会刻意的减少排便时间或者是次数，从而诱发习惯性便秘，那么，肛裂会显示哪些症状呢?

第一，疼痛。肛周部位有明显的疼痛现象，在肛裂疾病初期就会发生，病情较轻的患者会出现间歇性的疼痛现象，在排便之后合理休息能够得到缓解，但是得不到治疗就会逐渐形成持续性的剧痛，有时会长达一两个小时甚至更久。

第二，便秘。因为肛裂患者在排便的过程中会出现剧烈的疼痛现象，为此很多患者们对于排便产生了严重恐惧心理，会刻意的减少排便次数和时间，最终造成粪便在直肠内停留时间较长，水分已经被完全吸收，导致大便干硬，一旦使裂口加重加深，排便时就会更加疼痛，如此形成恶性循环，病情将难以治愈。

第三，出血。在排粪时损伤的创面会通过裂口出血，这也是最基本的肛裂症状，轻度患者出血量不多，可见粪便上染有少许血丝或在手纸上发现少量血迹，但是比较严重的患者，甚至会出现滴血的现象。

第四，出现分泌物。在临床上急性肛裂患者肛门部位可见分泌物，如果牵开臀部可明显观测到肛裂下端，用探针清楚裂口的下端，就会引起疼痛现象;即使是慢性的肛裂症状也比较容易诱发结缔组织外痔，会严重影响工作效率，所以大家要特别的注意观察有无分泌物。

 

 

温馨提示，肛裂疾病存在最大的特点就是疼痛难以忍受，所以人们一定要了解的足够清楚，在有轻微疼痛现象发生的时候，就及时到专业医院接受治疗，生活当中也要掌握有效的护理措施，并且注意饮食的合理性，不能够再吃一些辛辣刺激性的食物，特别是男性患者，应当严格戒烟禁酒。

高血压，作为慢性疾病中的一种，在中老年人群中是十分常见的，而对于高血压患者来说，饮食是非常重要的，毕竟，吃对了，可以稳定血压，但是吃错了，反而会加重病情。

 

今天要给朋友们讲一讲高血压患者的一些饮食禁忌，虽然以下三类食物，高血压患者偶尔吃一点，对血压不会造成很大的影响，但是如果长期大量摄入，那么势必会影响血压的稳定，继而加重病情，在日常饮食中，咱们还是建议血压高的朋友，尽量少吃或者不吃这三类食物。

 

血压高的人，少吃动物肝脏

 

动物肝脏中比较丰富的维生素a、维生素b、维生素d、维生素k等。肝脏之中还含有非常丰富的蛋白质、铁离子，摄入体内可以增强人体的免疫力，可以改善缺铁性贫血。

 

但对于血压高的人来说，包括猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝和鸭肝等动物肝脏含有的胆固醇很高，经常食用动物肝脏的话，否容易冠状动脉粥样硬化，也会加重高血压的症状。

 

还有一点需要提醒大家的是，如果自己烹制动物内脏，一定要注意煮熟了再吃。

 

 

血压高的人，白酒要尽量少喝

 

高血压是心脑血管疾病的重要原因和危险因素，可以导致重要脏器心、脑、肾结构的损害，最终导致衰竭。

 

对于高血压患者来说，应该尽量不要饮酒，酒精之中含有大量的乙醇，过量饮酒不但会增加高血压的发病风险，而且随着饮酒量增加，这种风险也会越来越高，还会损害肝细胞。

 

如果实在避免不了饮酒，那么尽量选择低度的酒，比如啤酒、葡萄酒等，尽量避免饮用高度烈性酒。

 

 

血压高的人，少喝点鸡汤

 

天气越来越冷，很多人都乐意吃点热乎乎的东西暖身，同时补一补身体，比如鸡汤，就是大部分人都非常喜欢的炖品，鸡肉中加点滋补中药，营养又美味！

 

但我们却不建议高血压人群多饮鸡汤，相信不少喝过鸡汤的人都会发现，鸡汤表层都飘着厚厚的一层油，脂肪含量非常高，再加上嘌呤有溶于水的特点，所以，鸡汤也是一种高嘌呤食物。

 

如果高血压人群经常喝鸡汤，那么肯定是会给心血管增加不少负担，鸡汤对于高血压人群、痛风患者，都是不太适合多吃的。建议去掉上层油脂，少量喝点清汤，吃点鸡肉还是可以的。

每周都会有人求助我加我们医院血液病科大夫的号，因为这些大夫确实有两把刷子。前天，老家来了一家人，大人带着8岁小男孩来我们这看病。原来小男孩因为感冒，到当地医院检查，被怀疑得了白血病。听说白血病三个字，家里人瞬间崩溃。因为这个小男孩是家里独子，加上家人意识到的高昂治疗费用。 

 

家长还算明事理，直接把孩子拉到省城去看。得到答复和老家没两样，急性白血病。经过系统检查，明确诊断。然后就是被建议做骨髓移植。家属面临两个难题，资金来源和配型。资金，当然没有这么多，不过可以借。但配型就需要好好等了。

 

这个患者的村子和我们村子有一段距离，但是打听了半天还是派人去我家找到我爸妈让我想办法。之后就出现了开头的场面。

 

我们这治疗白血病没问题，我和患者家属聊天时想知道造成白血病的原因。他家里没有人得过这种疾病，就算老家周围，也没听说过谁得过这种疾病。所以基本可以排除遗传因素和环境因素。后来当地一个大夫提醒了家人，可能是新装修房子闹的。 

 

 

 

原来，他们省钱为孩子在县城买了套新房，目的是为了孩子长大娶媳妇用。老家人不懂，装修用的材料也不是很好的。装修完之后，孩子图新鲜就吵闹着去住。那时候屋子里的空气还污染很厉害，可以闻出呛鼻子的味道。基本上住了半年吧，孩子的身体就出问题了。后来家人检查了下屋子里的甲醛含量，超标是肯定的，而且超标很多。 

 

甲醛是可以造成白血病的，尤其是对免疫系统不健全的儿童有着很大的杀伤力。甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的挥发性有机化合物，是室内空气污染的代表污染物之一。室内空气中甲醛的来源有装饰、烟叶和燃料不完全燃烧、化妆品、时装、清洁剂、杀虫剂、印刷油墨及消毒剂、防腐剂等。室内装修的甲醛污染主要来自人造板材、家具、黏合剂以及地毯等合成织物，浓度超标会引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。

 

 

 

研究认为，甲醛超标的房屋，可以造成白血病。装修污染的环境卫生学调查和关于装修污染与白血病发生的流行病学研究表明,居室装潢与血液系统肿瘤白血病的发生相关。而老家来这个孩子，基本上可以断定发病原因就是甲醛超标造成的，因为除外这一点他和白血病发病因素没有一个靠边的。

 

这个孩子今天可以见到我给安排的医生，希望一切顺遂！

不少小宝宝，尤其是没满月的新生儿，经常会出现打嗝不止的情况，不停打嗝往往让新手妈妈很担心、很紧张，担心宝宝是不是出了什么毛病。

 

其实，宝宝打嗝是一种正常的生理现象，在喝奶的婴儿中非常常见。 家长可以通过拍嗝缓解，以及正确喂养来预防。 

 

 

宝宝打嗝是什么原理？

 

宝宝与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层被称为「膈肌」的肌肉。它把胸腔和腹腔分割开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。

 

新生儿打嗝多由三方原因引起：

 

一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷气”而诱发打嗝。

 

二是由于乳食不当，若乳食不节制，停积不化，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。

 

三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

 

打嗝通常在进食后或哭闹后出现，一般是生理过程，并不会造成什么病理性的问题，但是，新生儿打嗝频繁往往代表着一些宝宝不舒服的信号，那针对宝宝们打嗝频繁，奶爸奶妈该怎么做呢？

 

一，当宝宝出现打嗝时，最好停止喂奶。不要让宝宝继续一边哭闹一边吃奶，不断地挣扎哭闹会令婴儿吞下更多的空气，这会增加宝宝的不适感，甚至会使宝宝吐奶。

 

 

二，拍嗝。

 

当宝宝出现以下 3 种情况时建议拍嗝：

 

 宝宝吃奶变得烦躁

 

 如果宝宝吃着吃着开始变得烦躁不安，但又明显没有吃够，那就有可能是一个嗝顶住了，可以暂停喂奶，给宝宝拍拍嗝。

 

 宝宝吃奶很急 

 

吃奶很急，大口吞咽时很有可能会吞入空气。 

 

 用奶瓶喝奶 

 

奶瓶吃奶要比吃母乳的时候更容易吞入更多的空气，更需要拍嗝。

  

拍嗝的频率可以一分钟 50～60 次左右，不要太快到宝宝感觉不舒服即可，有以下三种方法。

 

直立式 ：

 

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

 

端坐式 ：

 

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

 

侧趴式 ：

 

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

 

这 3 种姿势对给宝宝拍嗝都是很有效的，没有优劣之分，家长可以根据自己的需要进行选择。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

相信很多朋友现在都在被高尿酸困扰，除了高血糖、高血脂、高血压以外，高尿酸也成了让大家既无奈又害怕的“四高”之一。虽然尿酸水平和我们的饮食习惯息息相关，但还是有很多人，在面对美食的时候，全然忘了自己当初被痛风折磨的经历。

 

 

尿酸是引起痛风的主要原因，所以想要预防痛风，首先就得把尿酸水平控制在正常范围内。

 

正常情况下，体内尿酸水平偏高，身体会出现以下变化：

 

身上各处关节部位都出现的异常疼痛，膝盖、踝关节、指关节等部位出现红肿症状，关节上有结晶状的物体；

经常头晕、头痛，浑身乏力，没什么精神，容易犯困；

 

尿液颜色越来越深；

 

下半身容易出现浮肿症状，水分代谢能力变差。

 

大家可以根据以上症状，对比自己身上的一些异常表现，判断一下。如果体内尿酸水平过高，饮食上就要多加注意了！

 

 

尿酸超标的人，这“1菜、2肉、3果”，尽量少碰

 

1菜

 

韭菜

 

相信很多朋友平时都爱吃韭菜，但对于体内尿酸水平超标的人来说，韭菜就相当于引发痛风的“加速器”。韭菜不仅会影响肾功能，还含有大量的嘌呤，也就是升高尿酸水平的“元凶”，若你常吃，痛风可能会“不请自来”。

 

2肉

 

虾肉

 

其实很多人都特别爱吃虾，在他们眼里，虾肉就是高蛋白质、低脂肪的代表。但是你知道吗？除了这些优点以外，经常吃虾还会带来一个不可忽视的问题，那就是升高尿酸。因为虾肉中也含有大量的嘌呤物质，这也是痛风病人不能吃海鲜的主要原因。

动物内脏

 

虽然我们在日常生活中，比较爱吃营养丰富的动物内脏，但“吃什么补什么”的说法早就应该被推翻了，因为长期食用动物内脏，对身体可没好处，尤其是动物内脏中的嘌呤物质，是增加痛风发作风险的主要“祸根”，希望你能管住嘴。

 

3果

 

苹果

 

对于大部分人来说，苹果算得上是最常见、又平价的水果之一了，而且社会上还流传着这样一句话：每天一苹果，疾病远离我。但是，对于正常人来说，苹果可能是对健康有益的水果，但对于尿酸偏高的人来说，苹果中的果糖却是他们的“健康隐患”，因为果糖在人体内也会发生转化，生成更多的嘌呤，升高尿酸。

甘蔗

 

很多人都爱吃甘蔗，甜甜的汁水和特殊的食用方式，也是这么多人爱吃的原因。但很多减肥人士却把甘蔗当作“天敌”，因为过量的糖分就是他们减肥路上的最大障碍。其实，不仅是减肥人士，高尿酸患者也不适合吃甘蔗，除了上面提到的果糖以外，甘蔗本身的寒性会促进尿酸的沉积，对健康不利，希望你能少吃。

 

葡萄

 

饱满香甜的葡萄让很多人无法拒绝，不论在什么季节，葡萄都是不愁卖不出去的。但这种水果也是高尿酸病人的“敌人”，因为它跟上面提到的两种水果一样，都含有丰富的果糖，若不想痛风“盯上”你，就控制住嘴巴。

 

在生活中，我们常常会遇到各种各样的美食，但为了健康，希望你能主动拒绝，因为有的时候，就是那几口美食，让痛风加速到来。

在选择食物的时候，大家可能会考虑得多一些，知道什么能吃，什么不该吃，但如果是隐藏在食物中的调味料呢？相信很多朋友就没法判断了。

 

这3种调味品，也是高尿酸患者的需要警惕的

 

蚝油

 

大家仔细看蚝油的配料表，一定能看到“生蚝”的身影，生蚝的浓缩汁也含有大量的嘌呤，若炒菜时经常使用，病情可能很难改善。

 

麻酱

 

相信很多朋友在吃火锅的时候，都特别爱加麻酱，但麻酱的热量其实远比我们想象的要高，不仅会让人慢慢发胖，还会影响身体代谢尿酸的能力。

盐

 

重口味食物是大部分人都已经习惯了的，我们的口味会随着年龄的增长而变得越来越重，因为味觉也在不断退化。但长期摄入过量的盐分，很容易引起尿酸沉淀，形成痛风。

 

总结：很多人都爱吃美食，但在面对美食的时候，大家也要把身体健康放在第一位，美食虽好，但痛风实在折磨人，不想痛风“登门”，饮食上就要注意取舍，少吃上面提到的食物，相信尿酸水平会慢慢降下来，在这个过程中，大家不要心急哦！

到了快中午的时候，关节外科的门诊来了一位男子，他虽然不胖，但身体看着很壮实，拄着双拐就进来了，跟着男子的妹妹，手里拎着片子袋，医生简单的询问了男子的情况，得知男子两条腿的股骨头坏死了，现在不住拐根本走不了路。

 

 

大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊，现在症状又这么重，只能换假的了（髋关节置换）”医生看了片子后又问：“经常喝大酒吗？还是曾经大量用过激素，比如地塞米松，甲强龙之类的”。大哥说：“唉，我都不喝酒，大概1年半前，我从我们县医院做过化验，然后我们村的赤脚医生看了说我是布病（布鲁氏杆菌病），连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了，才38，就这样了”医生一声叹息后说。

 

为什么输了三个月的激素，就股骨头坏死了呢？临床上股骨头坏死的最常见三大原因：

 

一，髋部骨折后的股骨头坏死，髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，尤其是股骨颈骨折后，损伤股骨头血液的供应，发生股骨头坏死，这种多见于骨质疏松的老年人。

 

二，就是大量饮酒后的股骨头坏死，大量饮酒伤肝，这个大家都知道，酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。但很多人可能不知道，大量长期饮酒后，可能你的肝还很顽强，股骨头却先倒下了。

 

三，就是这位大哥这种情况，大量应用激素（老百姓说的激素一般特指糖皮质激素），大量应用激素后，易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎，骨小梁疏松，股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗，就很简单了，早期就是对症保守治疗，严重者髋关节置换。

 

 

股骨头坏死很常见，但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢？原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子，布鲁氏菌抗体测定阴性；没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史；也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此，这位大哥感染布病的可能性很小，也就是说，平白无故应用三个月的地塞米松，最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

 

最后，想在这里提醒大家，如果身体哪里不舒服，一定要去正规的医院就诊。，以免造成不必要的遗憾。

现在的肝病常发生在青年人身上，这类人群的生活和工作压力都很大，加上平时不注意作息、饮食，经常让肝脏超负荷工作。长时间如此就对肝脏造成了损伤，肝病也因此出现。

 

肝病是生活中常见的一种疾病，会给患者带来非常大的伤害，一定要了解肝病对人体的危害，要及时发现、治疗、预防肝病。很多人都不知道肝病对人体会产生哪些危害，以下4个是常见的肝病造成的危害。

 

 

肝病对身体有什么危害？

 

1、降低身体免疫力

 

肝脏长时间的超负荷给人体解毒、排毒，难免会被有害物质损伤。肝受损就会产生肝脏疾病，肝脏功能出现异常，会导致体内的毒素无法及时排出体外。在体内影响身体器官的抵抗力下降，身体的免疫系统也会紊乱，影响肝脏细胞自我修复能力降低。身体的免疫能力也会下降，会更容易生病。

 

2、引发肠癌

 

肝脏解毒能力下降，会让一些有号病菌到处危害人体健康。肝脏出现病变，会滋生大肠息肉的有害病菌，如果没有及时抑制大肠息肉，就会导致大肠发生癌变，发展成肠癌，如果不及时有效的治疗，后果非常严重。

 

 

3、降低视力

 

肝脏功能在夜间会异常活跃，如果恰巧你也在熬夜追剧、打游戏。这时血液就会优先给大脑提供血氧，就会导致肝脏不能得到充足的“能源”。导致肝脏超负荷工作。熬夜不仅伤害肝脏，也会让你的眼睛出现视力退化、有黑眼圈等症状。

 

4、消化系统异常

 

肝脏是消化系统的一员大将，肝脏分泌的胆汁可以帮助消化和吸收。如果出现肝炎，胆汁的分泌就会减少，可能会造成消化不良。甚至让肠胃出现水肿，引发食欲不振、恶心、腹痛等症状。

 

98岁的汤传猷院士，是一名著名的肝病专家，已经研究肝病将近60余年，积累了众多临床经验，被誉为“肝胆科之父”。

 

汤院士在讲座中多次提醒，想要抵御肝病，做到提前发现异常很重要。

 

 

专家提醒：若没有这些表现，恭喜你，肝还不错

 

身体表现

 

* 身体皮肤瘙痒；

 

* 手掌大小拇指下方发红，按压会变白色；

 

* 头发出油，脱发严重；

 

脸上表现

 

* 长粉刺、痘痘肌；

 

* 皮肤暗沉、肤色发黄；

 

* 眼睛干涩、眼白发红、瘙痒；

 

其他表现

 

* 经常失眠、半夜突然醒；

 

* 易怒、脾气差、容易生气；

 

* 尿液浑浊浓黄、有异味；

 

* 腹部胀气、爱放屁；

 

如果上面这些表现你一个都没有，恭喜你，你的肝还不错，还算健康，不过平时也要注意养护肝脏健康。

 

养肝护肝，从3件小事开始，保护肝脏健康！

 

1.多喝水

 

生活中要多喝水，体内水分充足能促进肝脏功能的代谢，你可以缓解肝脏的压力。

 

2、多运动

 

 

经常的进行一些有氧运动，如快走、游泳、慢跑、跳绳等不激烈的运动。可以减少体内的脂肪，加快血液循环，让肝脏毒素更快的排出体外。经常运动，对肝脏健康非常有帮助。

 

3、少喝酒

 

酒精进入人体会产生危害肝细胞健康的乙醛，大量饮酒会让肝脏细胞加速衰竭，会造成酒精性肝炎。酒精同时携带大量的热量，会让人体脂肪增多，还容易引发脂肪肝，所以想要养肝一定要减少酒精的摄入。

近视，一种常见的屈光不正现象，困扰着许多人的生活。尤其是那些近视度数高达一百多度的患者，如何在日常生活中恢复视力，成为了他们关注的焦点。

近视的形成原因多种多样，包括眼球前后径过长、角膜过度弯曲、晶状体度数增加等。当眼睛处于放松状态时，平行光线聚焦在视网膜前，导致远处的景物模糊不清。

针对近视的恢复，我们可以从以下几个方面入手：

1. 矫正视力：对于真性近视患者，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是恢复视力的有效途径。在选择眼镜或隐形眼镜时，应到专业的眼科医院进行验光，确保度数准确。

2. 日常保养：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。每隔一段时间，远眺几分钟，让眼睛得到休息。此外，定期进行眼部检查，了解近视度数变化情况，及时调整眼镜度数。

3. 眼部锻炼：通过眼部锻炼，可以缓解眼肌疲劳，提高视力。例如，眼保健操、眼球转动等。

4. 健康饮食：保证充足的营养摄入，特别是维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。同时，避免过多摄入糖分，以免加重近视程度。

5. 户外活动：多参加户外活动，增加眼睛的调节能力，有助于控制近视度数的加深。

对于假性近视患者，通过调整生活习惯、改善用眼环境、进行眼部锻炼等方法，有可能恢复视力。但需要注意的是，假性近视如果不及时纠正，有可能发展为真性近视。

总之，近视患者应重视日常保养，养成良好的用眼习惯，并定期进行眼部检查，以控制近视度数的加深，提高生活质量。

在眼科领域，高度近视通常指的是近视度数在600度以上的情况。这种情况下，患者的远视力会明显下降，而且除了视力问题外，还可能伴随一系列并发症。

高度近视患者常见的并发症包括飞蚊症、玻璃体混浊、视网膜脱离等。这些并发症不仅会影响视力，严重时甚至可能导致失明。

那么，如何预防和治疗高度近视呢？首先，要定期进行眼科检查，及时发现并治疗近视的并发症。其次，要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保持良好的生活习惯。

此外，对于高度近视患者来说，手术治疗也是一个不错的选择。目前，激光矫正手术已经成为治疗高度近视的主要方法之一。但是，手术前需要进行详细的检查，确保患者的眼部条件适合手术。

除了手术治疗，配戴眼镜或隐形眼镜也是常见的治疗方法。不过，这些方法只能矫正视力，并不能治疗近视的并发症。

总之，对于高度近视患者来说，要重视预防和治疗，避免视力进一步下降。

中度近视是一种常见的屈光不正现象，其特点是在放松状态下，平行光线进入眼睛后聚焦于视网膜前方，导致远视力模糊。与高度近视相比，中度近视（300度至600度）虽然不能通过手术等方法完全恢复，但通过合理的矫正措施可以有效控制近视度数的增长，并改善视力。

中度近视的成因复杂，与遗传、环境、用眼习惯等因素密切相关。青少年时期是近视发生的高峰期，不良的用眼习惯如长时间近距离用眼、缺乏户外活动等，都会增加近视的风险。

目前，矫正中度近视的主要方法包括佩戴眼镜和隐形眼镜。眼镜是最常见的选择，可以根据近视度数定制不同度数的镜片。隐形眼镜则更加方便，但需要正确使用和保养。

除了矫正措施外，良好的用眼习惯也是预防近视的关键。以下是一些建议：

• 保持良好的用眼姿势，避免长时间低头或仰头看书、玩手机等。
• 合理安排学习、工作和休息时间，避免过度用眼。
• 增加户外活动时间，每天至少户外活动1小时。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 定期进行眼部检查，及时发现并矫正视力问题。

此外，还有一些特殊类型的隐形眼镜，如角膜塑形镜，可以在夜间佩戴，帮助控制近视度数的增长。对于近视度数较高或有高度近视家族史的患者，可以考虑进行屈光手术，如激光角膜切削术等。

总之，中度近视虽然不能完全恢复，但通过合理的矫正措施和良好的用眼习惯，可以有效控制近视度数的增长，并改善视力。

在快节奏的现代社会，办公室一族往往缺乏运动，导致身体机能下降，视力疲劳等问题。飞镖运动作为一种全身性的运动，逐渐成为办公室健身的新宠。

飞镖运动主要锻炼指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌等肌肉，特别是对于平时很少锻炼的小肌肉群。这种运动量不大，可以根据个人需求调整，非常适合办公室族。

除了锻炼肌肉，飞镖运动还能缓解视疲劳。长期盯着电脑屏幕的办公族，通过飞镖运动的节奏性瞄准、放松，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

飞镖运动还具有竞技性、对抗性、休闲性和娱乐性，可以调节心理状态，提高心理素质，成为沉淀心境的最佳运动方式。

此外，飞镖运动还能提高神经精确控制肌肉的能力，调整左右脑的平衡，促进逻辑思维和空间控制能力的发展。

以下是一些飞镖运动的相关知识：

标准距离：软式飞镖运动的投镖标准距离为2.44米。

站立姿势：投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0度—90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。

持镖方法：持镖方法因人而异，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。

投掷方法：保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性。

高度近视内斜视是一种常见的眼科疾病，主要表现为近视度数较高且伴有内斜视症状。这种疾病多由遗传因素或高度近视眼轴变长引起。为了改善视力，患者可以选择戴镜或手术矫正。

高度近视内斜视多为限制性内斜视，需要尽早到医院进行全面检查，并寻求专业医生的治疗。常见的治疗方法包括镜片压贴三棱镜保守治疗和眼科手术治疗。在日常生活中，患者应避免过度用眼，控制近视度数增长，注意劳逸结合。

对于调节性内斜视患者，需要在睫状肌麻痹下进行检影验光，并佩戴远视全矫眼镜。部分调节性内斜视患者，通过戴镜矫正后眼位仍无法完全矫正，则需进行手术矫正。术后调节部分仍需佩戴眼镜。非调节性内斜视患者，则应进行手术矫正。

急性共同性内斜视患者，需进行神经科检查，以排除颅内疾病。内斜视度数小、复视可耐受者，可观察或佩戴眼底向外的三棱镜。内斜视度数大、症状稳定者，可进行眼外肌手术矫正。

为了维护视力健康，患者应养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，尤其是手机、电脑等电子产品。增加户外运动，多看远处，进行乒乓球、羽毛球等运动，有助于调节视力。此外，多吃含蛋白质、钙质、维生素A的食物，如肉、鱼、蛋、奶、乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、枸杞、核桃、花生、胡萝卜等，也有助于视力保护。

随着现代科技的进步，近视问题越来越普遍，严重影响着人们的生活质量。为了摆脱眼镜的束缚，越来越多的人选择进行激光矫正近视手术。然而，任何手术都存在一定的风险，激光矫正近视手术也不例外。那么，激光矫正近视手术可能会出现哪些并发症呢？术后又该如何进行护理呢？本文将为您详细解答。

激光矫正近视手术的常见并发症有哪些？

激光矫正近视手术虽然技术成熟，但仍存在一些潜在的风险。常见的并发症包括：

1. 角膜瓣问题：手术过程中，角膜瓣可能出现移位或撕裂，导致视力下降或感染。

2. 视力波动：术后短期内，视力可能会出现波动，但随着恢复，视力会逐渐稳定。

3. 夜视问题：部分患者术后可能出现夜间视力下降，但随着时间推移，夜视能力会逐渐恢复。

4. 干眼症：手术过程中，角膜神经受损，可能导致泪液分泌减少，引发干眼症。

5. 角膜过薄：手术过度切削角膜可能导致角膜过薄，引发视力下降或角膜扩张。

激光矫正近视手术后的护理要点

为了降低并发症的风险，术后护理至关重要。以下是一些护理要点：

1. 术后24小时内，避免用眼过度，尽量休息，避免剧烈运动。

2. 术后1周内，避免游泳、洗澡、化妆等，保持眼部清洁。

3. 术后2周内，避免揉眼、撞击眼部，以免影响角膜瓣愈合。

4. 术后1个月内，避免强光刺激，如太阳直射、强灯光等。

5. 术后3个月内，避免剧烈运动、高空作业等，以免影响视力恢复。

通过以上护理措施，可以有效降低激光矫正近视手术的并发症风险，帮助您早日恢复清晰视力。

近视是一种常见的视力问题，那么，近视500度算严重吗？其实，近视500度并不算很严重。

正常情况下，人的眼睛在看5米之外的物体时，平行光线通过眼睛的折射系统后，会聚焦在视网膜上，形成清晰的图像。而近视是指平行光线通过眼睛的折射系统后，聚焦在视网膜前方，导致看远处的物体模糊不清。

根据近视的严重程度，可以分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视通常指近视度数在300度以下，中度近视指近视度数在300~600度之间，而高度近视则指近视度数在600度以上。近视500度属于中度近视，并不算很严重。

近视的治疗方法主要包括佩戴眼镜、隐形眼镜和屈光手术等。其中，眼镜和隐形眼镜可以矫正视力，而屈光手术则可以改变眼睛的屈光状态，从而改善视力。

除了治疗近视外，养成良好的用眼习惯也是非常重要的。例如，保持正确的坐姿、适当休息、避免长时间盯着电脑屏幕等。此外，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题，也是预防近视恶化的关键。

总之，近视500度并不算很严重，但需要及时治疗和养成良好的用眼习惯，以避免近视进一步加重。

　　优质的睡眠对于人体健康至关重要，但你是否知道，有些东西在睡觉时带上床，可能会对你的健康造成危害？以下这5样东西，就绝对不能带上床去。

　　1、手机（平板）

　　手机已经成为现代人的“标配”，但晚上睡觉时，还是尽量避免带手机上床。长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发干眼症。此外，手机辐射也会对人体健康造成影响。

　　2、胸罩

　　女性在睡觉时，最好不要穿着胸罩。胸罩会压迫胸部，影响乳腺发育，甚至引发乳腺疾病。

　　3、手表

　　手表上的夜光材料含有对人体有害的放射性物质，长时间接触可能会对人体健康造成影响。

　　4、妆容

　　睡前不卸妆，化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤问题，甚至引发痘痘等疾病。

　　5、书桌

　　床上放书桌，不仅会影响睡眠质量，还可能对身体造成伤害。

　　除了以上5样东西，还有一些其他东西也尽量不要带上床，例如：电子产品、化妆品、首饰、书籍等。

　　保持良好的睡眠习惯，对我们的身体健康至关重要。让我们一起努力，远离这些危害，拥有健康的生活。

随着科技的进步，电子产品在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。然而，长时间使用电子产品却给我们的眼睛带来了巨大的负担，导致近视人群逐年增加。据相关数据显示，我国近视人数已经超过6亿，其中青少年近视率更是高达53.6%。那么，如何预防和治疗近视呢？本文将为您一一解答。

一、近视的原因

近视的原因有很多，主要包括以下几个方面：

• 遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，如果家族中有近视患者，那么孩子近视的可能性也会增加。
• 用眼过度：长时间近距离用眼，如看书、玩手机、电脑等，会导致眼睛疲劳，进而引发近视。
• 户外活动时间不足：研究表明，户外活动可以有效预防近视，缺乏户外活动是导致近视的重要原因之一。
• 不良的用眼习惯：如躺着看书、在强光下看书、长时间近距离用眼等，都会增加近视的风险。

二、近视的预防

预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯，以下是一些有效的预防措施：

• 控制用眼时间：每用眼45分钟，应休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
• 保持正确的用眼姿势：看书、玩手机时，应保持书本与眼睛的距离在30-40厘米，电脑屏幕与眼睛的距离在50-70厘米。
• 增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动时间。
• 避免不良用眼习惯：不要在强光、弱光或动荡的环境下看书、玩手机。
• 定期进行视力检查：及时发现视力问题，及时采取措施。

三、近视的治疗

近视的治疗方法主要有以下几种：

• 眼镜矫正：通过佩戴合适的眼镜来矫正视力。
• 隐形眼镜矫正：通过佩戴隐形眼镜来矫正视力。
• 激光手术矫正：通过激光手术来矫正视力。
• 角膜塑形镜矫正：通过佩戴角膜塑形镜来矫正视力。

四、近视的日常保养

除了治疗和预防，近视患者还应注意以下日常保养措施：

• 合理饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物。
• 适当做眼保健操：缓解眼睛疲劳，保护视力。
• 避免长时间连续用眼：每用眼45分钟，应休息5-10分钟。
• 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

总之，近视是一种常见的眼科疾病，预防和治疗近视需要我们养成良好的用眼习惯，并采取相应的措施。希望本文能对您有所帮助。

单眼视物模糊可能是由多种原因引起的，常见的包括近视、白内障和青光眼等。

1、近视：近视眼患者看近处清晰，看远处模糊，这是由于眼轴过长或角膜曲率过大导致光线聚焦在视网膜前方。根据度数不同，近视可分为轻度、中度和高度近视。治疗近视的方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或角膜塑形镜，以及手术矫正。

2、白内障：白内障是指晶状体变浑浊，导致视力模糊。随着年龄增长，晶状体逐渐老化，是白内障的主要原因。白内障的治疗方法包括药物治疗和手术治疗，其中手术治疗是最有效的方法。

3、青光眼：青光眼是一种眼内压增高引起的视神经损害疾病，会导致视野逐渐缩小，最终失明。青光眼的早期症状不明显，需要定期检查眼压和视野。治疗青光眼的方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。

除了以上常见原因，单眼视物模糊还可能由其他疾病引起，如视网膜脱落、玻璃体出血、角膜炎等。因此，当出现单眼视物模糊时，应及时去医院眼科进行检查，明确病因，采取相应的治疗措施。