肛瘘的发病感染，以及环境等方面有非常密切的联系，所以，肛瘘的患者一定要对油腻性食物进行控制，并且要尽量的保证饮食的清淡，比如生活中常见蔬菜都可以起到护理的作用。下面就肛瘘的护理措施进行介绍：

 

 

一、肛痿是由肛门局部感染所引起，同时肛痿形成后经常有脓水外溢，肛门部潮湿难受，所以注意肛门部清洁卫生极为重要，应经常用温水泡洗肛门，最少每晚要洗一次。一则可保持局部清洁。二则可改善肛门部血液循环，增强抵抗力，减轻炎症反应。一般可用温盐水(3000毫升温水中加30克食盐)外洗，亦可选用明矾水外洗(3000毫升温水中加明矾60克)方可进行相关的肛痿的护理。

 

二、肛痿发炎化脓时，如外口闭塞，可用消毒的针头挑破外口，排出脓液，既可减轻胀痛，又可预防脓液向其他部位蔓延。

 

三、如肛痿的分泌物多时，内裤要勤换、勤洗暴晒，也可用肛门带保护肛门，以免过多污染内裤。肛门带亦要经常换洗，不要让脓液、分泌物积留患部。

 

四、肛痿多因肛管直肠四周脓肿，经切开引流或自行破溃后，由于脓液或粪便仍从原来的感染灶进入脓腔，引流不畅，日久脓腔四周纤维组织增生而形成痿管。少数为结核性所致。肛痿病人非常痛苦，肛门处经常流脓，刺激四周皮肤，引起湿疹、搔痒、伤口经久不愈合。有时外口封闭暂时自愈，但因脓液仍在里边积聚引起肿胀疼痛，待肿块破溃，脓液流出，痛即减轻。结核性的肛痿可有低烧、消瘦、食欲不振和盗汗等症状。

 

 

五、饮食应平淡少渣，不吃辛辣食品，可喝果子水，吃新鲜水果蔬菜。积极防止肛痿的形成，肛门四周组织感染要及时治疗，平时留意肛门及阴部卫生。

 

六、肛痿应积极治疗，一般常用挂线及切除的方法。挂线多在门诊做，术前要做好配合，不要精神紧张。术前日晚间洗澡更衣，尤其是肛门及周围皮肤要用肥皂多洗几遍，晨起将大便排净，再清洗肛门及周围皮肤。术后要保持大使通畅，可服缓泻剂如石蜡油，蜂蜜等，痛时服止痛片。手术后第二天开始坐浴，5至7天到医院紧一次线，直到橡皮筋脱落、肛瘘勒开为止。脱线后局部可涂生肌散或消炎药膏，一般三周左右伤口可愈合。饮食应清淡少渣，不吃辛辣食物，可喝果子水，吃新鲜水果蔬菜。

 

总体上来说，预防肛瘘疾病应该注意掌握重点方面，比如预防长期的便秘，若是出现便秘的情况下，一定要注意及时进行治疗，并且注意避免反复复发，尤其是一些肛肠疾病，也是可以直接引起肛瘘的形成。

除了痔疮以外发病率最高的肛肠疾病要数肛瘘了，出现肛瘘后对身体的危害是很大的，比如说肛门发生感染、肛门失禁、体质下降、瘘口瘘管的增加、便秘、疼痛等。这些无疑给患者的正常生活和工作带来很大不便，所以必须及时进行科学的治疗。

 

肛瘘和痔疮相比危害要大一些，但是两者作为肛肠疾病都必须要及时治疗。肛瘘出现以后会给身体带来什么危害，这是大家都非常关心的问题，专家在此为大家详细解答肛瘘带来的六大危害。希望大家能够引起重视并且及时到院诊治。出现肛瘘后带来的危害分别有：

1、肛门发生感染：肛门发炎以后会导致肛门口出现剧烈疼痛的现象，肛瘘如果有脓肿的话，破溃以后还会对肛周的皮肤造成刺激。使之出现剧烈的瘙痒症状，长期发展下去患者的身体也会变得比较消瘦，导致患者抵抗力降低和出现精神不振等现象。

2、肛门失禁：肛瘘如果在开始没有得到及时治疗，之后随着病情的不断发展，还会对括约肌造成严重的伤害，这样还会造成肛门失禁等比较严重的情况出现。

3、体质下降：肛瘘一旦形成可以说没有自愈的机会，甚至还会带来很大的危害。长期下去就会导致身体更加虚弱，免疫力和抗病能力也会下降，疾病也会反复发作而不能痊愈。

4、瘘口瘘管的增加：肛瘘久治不愈和反复发作会导致脓液深入括约肌，这样就会造成多发性和复杂性的肛瘘。瘘管的增加又会加重病情，这样恶性循环，甚至到最后多年的肛瘘发生癌变。

 

5、便秘：便秘和肛瘘也是相互影响的，便秘会加重肛瘘的情况，肛瘘又会导致便秘的出现，因此出现便秘后一定要引起重视，早发现就能早针对性治疗。

6、疼痛：肛瘘由内口、瘘道以及外口这三部分组成，瘘道如果发生溃疡就会导致脓液无法排出而加重病情。

上述就是关于肛瘘的六大危害的详细解答，肛瘘发生以后患者要引起足够的重视，很多疾病都是在早期的时候耽误了治疗，因为患者心存侥幸，想着疾病会自愈。其实这些做法是不科学的，患者一定要积极防治，以免形成复杂性和多发性瘘管，从而对患者的身体造成很大的危害。

 

 

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肛门瘘管也就是指肛瘘，肛瘘手术后一般4~6周左右可以开车，具体和病情严重程度以及个人体质有关，不能一概而论。肛瘘是肛门直肠瘘的简称，是肛管或直肠与肛周皮肤相通的异常管道，常见的病因有肛周脓肿、直肠肛门损伤、肛裂反复感染以及会阴部手术和结核等。手术是治疗肛瘘主要的方式，但由于手术有一定的创伤，术后恢复期间不能开车。

如果是单纯性低位肛瘘，进行手术治疗创伤会比较小，而且病情也比较轻微，一般术后4周左右就可恢复，恢复以后就能开车。如果是复杂性高位肛瘘，创伤会大一些，恢复时间长，一般要4~6周左右才能恢复，恢复之后才可以开车。肛瘘手术后恢复期间要避免开车，以免导致创面裂开，对伤口愈合造成影响，增加复发几率。恢复期间也要遵医嘱做好护理，并且要定期到医院复查，如果恢复期有异常症状，及时到医院就诊。

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

一个幸福美满的家庭，夫妻关系十分重要，而夫妻关系中，性生活的和谐又显得格外重要。有很多男性出现性功能障碍的原因主要是由于夫妻关系不和谐所导致的，在治疗性功能障碍的时候要改善夫妻的关系，就协调夫妻间的性生活，不要无端的指责，在精神上给予鼓励，使得患者能够建立改善性功能障碍的信心，消除思想顾虑和紧张，在性生活的时候夫妻间注意交流技巧。

 

有些疾病的治疗方法的疗效是不错的，首先我们要选择好的治疗方法。当男性出现性功能障碍的时候，夫妻之间千万不能够互相数落，这样会容易导致男性产生自卑的心理，这疾病属于男性的常见疾病之一，也是对男生产生最大的影响的疾病，那么心理性功能障碍怎么办？

 

1、积极指导患者。医生对患者进行积极的引导，要换着打开自己的心扉，平时调动男性的主观能动性，让男性恢复治疗的自信心，这是非常关键的，同时，夫妻间应在语言和态度，记得帮助患者渡过这难关，建立治疗的必要性，只有相互的配合，制定良好的治疗计划，循序渐进的治疗，患者的病情才可以得到有效的控制。

2、改善夫妻关系。有很多男性出现性功能障碍的原因主要是由于夫妻关系不和谐所导致的，在治疗性功能障碍的时候要改善夫妻的关系，就协调夫妻间的性生活，不要无端的指责，在精神上给予鼓励，使得患者能够建立改善性功能障碍的信心，消除思想顾虑和紧张，在性生活的时候夫妻间注意交流技巧。

3、性感集中训练。要让性功能障碍的患者建立一定治疗的信心，平时一两次出现性功能障碍的话也是正常的。夫妻之间不能过分的指责，我们不能保证每一次的性生活都是愉快的，如果发生不愉快事情夫妻之间应该相互的安慰，那么就可以有效地防止病情的恶化。

 

 

不是每一种方法都对治疗疾病有效，生活中，患者一定要放松心情，配合医生的工作。很多男性都对自己的性功能障碍无可奈何其实性功能障碍也是由于心理因素所导致的，这类疾病男性患者应该积极的接受治疗，通过心理因素的辅导，那么病情就会得到很快的缓解。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

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刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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玲玲是一名高二的学生,她不爱做运动,整天在教室里坐着。但是最近遇到一件事，让她很痛苦。每次她低头看一小会儿书,就开始头痛头晕,严重时还恶心呕吐、耳鸣。玲玲非常害怕,自己小小年纪会不会脑子出问题了,于是告诉了妈妈。妈妈得知后也不知所措,便带着玲玲来到了医院,经过大夫的详细询问并做了脑部的相关的影像学检查，结果却一切正常。她到底是怎么了呢?

 

 

大夫又详细地询问玲玲的日常生活状态,，玲玲不经意间说到了她最近两年对手机里的一种游戏特别痴迷，班里的很多同学只要一有时间全是在玩那个游戏。大夫根据玲玲提供的这一线索，怀疑可能是长期的低头颈椎出了问题,于是又做了一个颈部的检查, 发现颈椎的生理弯曲度完全消失，呈反弓畸形。结果真是出人意料，这么小的年纪玩手机能把颈椎玩坏了？

 

近几年来手机的全面普及,一方面方便了我们的生活,使人与人之间的沟通更加方便,但是也带来了很大的弊端。据有关资料显示,长期使用手机可以造成颈椎的损害;甚至很多人走路的时候因为玩手机,而导致车祸和溺水的事件也时有发生。

 

有资料显示,人的头部重量大约有5kg,当我们低头看一些东西的时候,通常颈椎前倾的角度呈60°--70°,由于颈椎的物理杠杆作用和头部的重力作用,人颈部的肌肉大约要承受25千克--30千克以上的重量,也就是说说,长期“低头一族”会使我们的颈椎承受大约5倍以上的重量,长此以往,就会引起颈椎很多部位的病变,所以“手机脖”就成为了这个时代的专有词。

 

那么如何预防“手机脖”呢?下面给大家介绍几个比较好的方法。

 

第一、要避免长时间的低头玩手机,尽可能在日常生活中做一些颈部的功能训练,比如放风筝、游泳都是特别好的运动。

 

第二、当天气变凉的时候,我们要适当注意颈部的保暖,特别是女性朋友,在这个“低胸露脐装”流行的时代,更应该学会保护自己的颈椎。

 

 

第三、睡觉的时候要选择高度合适的枕头,注意睡卧的姿势,不要那么“任性”的翻来覆去。

 

最后，特别提醒的是对于已经出现颈椎病征兆的患者,除了注意以上所说的事项外,还要特别注意当出现颈部酸痛、僵硬、头痛头晕,手麻或恶心的时候,千万不要一直硬撑着,一定要及时去医院,找专业的大夫,做一些相应的检查和治疗。

我从来没有想过，自己会因为一场小小的痔疮而陷入如此的困扰。起初，我只是觉得肛门周围有些不适，偶尔会有轻微的疼痛和瘙痒。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他给出了一个治疗方案，包括口服药物和局部涂抹药膏。我按照医生的指示进行了治疗，起初感觉还不错，症状有所缓解。但是，两天后，情况却急转直下，痔疮不仅没有减小，反而变得更大、更疼痛了。

我再次联系了医生，向他描述了我的症状。他告诉我，这可能是因为感染导致的肛周脓肿，需要手术治疗。我感到非常惊恐和无助，毕竟手术总是让人心生畏惧。但是，医生安慰我说，手术是最有效的治疗方法，并且可以避免病情进一步恶化。

在医生的指导下，我进行了手术，恢复期大约需要两周到一个月。虽然过程有些艰难，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，否则可能会错过最佳的治疗时机。

我是一名新手妈妈，37天前迎来了我的小王子。然而，最近两天在日常护理中，我发现他肛门右侧有一个黄豆粒大小的包块。虽然不太明显，但手触可以明显感受到。从他的反应来看，触碰似乎不痛。我开始感到焦虑和困惑，不知道这是什么问题，是否需要用药消肿。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了孩子的情况。医生仔细询问了症状和观察结果，并初步判断可能是肛周脓肿。虽然这听起来有些吓人，但医生告诉我不用过于担心，孩子的年龄并不是手术的障碍，首选的治疗方法是切开引流。

我有些犹豫，希望能先尝试保守治疗。医生建议可以使用百多邦软膏进行外用消毒和涂抹，但强调了切开引流是更有效的治疗方式。最终，我决定听从医生的建议，带孩子去杭州市的某三甲医院进行面诊和治疗。

在医院，医生进行了详细的检查，并确认了初步诊断。手术过程很顺利，孩子恢复得也很快。整个经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时寻求专业的医疗帮助。同时，线上问诊也为我们提供了便捷的就医方式，尤其在疫情期间，避免了不必要的外出和聚集。

我从来没有想过自己会因为一个小小的鼓包而感到如此的无助和焦虑。起初，我只是在肛门边侧发现了一个小小的鼓包，没太在意。然而，随着时间的推移，这个鼓包开始变得越来越大，疼痛也越来越明显。走路、坐着都变得困难，甚至连上厕所都成了一种折磨。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用热敷、冷敷、甚至是各种药膏和药物。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生很快就诊断出我的问题是肛周脓肿。医生告诉我，这是一种感染形成的脓包，需要尽快进行手术治疗。否则，病情可能会进一步恶化，感染范围也会扩大。

我感到非常害怕，但同时也很庆幸自己及时寻求了帮助。经过手术治疗，我的情况得到了明显的改善。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活中。

我从未想过自己会在疝气手术后面临这样的困境。7月29日，线脱落了，但没有异物出来。起初，我并没有太在意，毕竟医生说过手术后会有一些不适。然而，几天后，情况开始恶化。肛周脓肿破裂了，伴随着剧烈的疼痛和不适。我感到非常焦虑和无助，担心这会影响我的康复进程。

幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了针对性的建议。他建议我继续每天一次高锰酸钾坐浴和碘伏护理，以防止感染扩散。同时，他也安慰我说，这种情况在疝气手术后并不罕见，只要按照他的指导进行治疗，应该可以顺利康复。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅可以为患者提供及时的医疗服务，还可以减轻患者的精神压力和经济负担。尤其是在当前疫情形势下，线上问诊更是成为了许多人获取医疗服务的首选方式。

我是一个在铜川市工作的白领，平时因为工作压力大，生活习惯不规律，经常熬夜加班。最近一段时间，我开始感到肛周疼痛和肿块，起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊平台，通过文字和图片的形式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了详细的询问和分析。根据我的描述和提供的图片，医生初步判断可能是肛周脓肿，并建议我进行B超检查以确定诊断。

在医生的指导下，我进行了B超检查，结果显示有三个包块，但并未发现明显的脓液。医生解释说，这可能是因为我之前服用了消炎药，导致脓液暂时消失。医生还提醒我，肛周脓肿如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症，如肛门周围的皮肤和软组织感染，甚至可能需要手术治疗。

医生给了我一些建议，包括使用高锰酸钾或复方黄柏洗液进行坐浴，外抹复方多粘菌素B软膏或百多邦软膏等。同时，医生也强调了多喝水、多休息的重要性，并告知我如果持续发热，可能需要输液治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对自己的病情感到非常焦虑和担忧，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经基本恢复正常，重新投入到工作和生活中去。整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心指导给了我很大的帮助和支持。

我从未想过，自己会因为肛门问题而陷入如此的困扰。起初只是偶尔的疼痛和不适，直到那天我发现了肛周皲裂和痔疮的存在。网上搜索后，我开始尝试各种方法来缓解症状，包括服用痣康片和涂抹龙珠软膏。然而，情况并没有好转，反而感觉周围的炎症在扩散。我开始担心，这是否意味着我即将面临更严重的肛周脓肿？

在绝望中，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并提供了宝贵的建议。虽然我一开始对手术治疗持有疑虑，但医生的解释让我逐渐接受了这个选择。

在医生的指导下，我开始使用马应龙痔疮膏和生长因子进行治疗。同时，医生也告知我，若药物治疗无效，手术可能是唯一的解决方案。尽管我仍然有些担忧，但我知道这是我必须面对的现实。

回顾这段经历，我深刻体会到，面对健康问题，我们不能仅依赖网络上的信息。专业的医疗服务和个性化的治疗方案才是真正的救星。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重新找回了生活的信心。

我是丹东市的一名普通上班族，最近因为工作压力大，生活作息不规律，导致我患上了肛周脓肿。起初，我并没有太在意，认为只是一个小毛病，吃点药就能解决。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些能够缓解症状的方法。然而，随着时间的推移，我的病情越来越严重，疼痛感也日益加剧。终于，在一个周末的早晨，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接收了我的请求，并开始询问我的症状和病史。通过详细的描述和图片上传，医生初步诊断我患有肛周脓肿，并建议我尽快手术治疗。但是，考虑到工作和生活的安排，我暂时无法接受手术，于是医生给我开了一些消炎药，并告知我如果情况恶化，必须立即就医。

在服药期间，我继续在网上搜索相关信息，希望找到一些能够帮助我更好地管理病情的方法。然而，随着搜索的深入，我发现了一个完全不同的世界。有许多人在网上分享他们的两性故事，其中一些涉及到与肛周脓肿相关的性行为。这些故事让我感到震惊和困惑，我开始思考，是否我的病情与我的性生活有关？是否我需要更深入地了解这个问题？

我决定向医生咨询这个问题，医生告诉我，肛周脓肿与性生活并没有直接的联系，但是一些不洁的性行为可能会增加感染的风险。医生建议我在日常生活中保持良好的卫生习惯，并避免过度疲劳和压力。同时，医生也提醒我，任何关于性健康的疑问和问题都应该向专业的医生咨询，而不是盲目地在网上搜索答案。

经过一段时间的治疗和调理，我的病情有所好转。虽然我仍然需要继续服药和注意休息，但我已经能够正常工作和生活了。这个经历让我深刻地认识到，互联网可以是一个非常有用的工具，但我们也需要保持警惕和理智，不能轻信网上的所有信息。只有通过专业的医疗服务和科学的方法，才能真正解决我们的健康问题。

我从未想过自己会成为肛周脓肿的患者。起初只是感觉肛门周围有些不适，偶尔会有轻微的疼痛和瘙痒。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，直到我无法忽视它们的存在。经过一番犹豫和恐惧，我终于鼓起勇气去看医生。医生告诉我我需要进行手术治疗，否则可能会形成肛瘘。

手术后，我开始了漫长的恢复期。每天都要面对各种不适和疑虑。有时候上厕所会感到疼痛，有时候会有轻微的瘙痒。最让我担心的是肛瘘的风险。医生说这是一种可能的并发症，但我不知道它会在什么时候出现，或者是否会出现。这种不确定性让我感到非常焦虑。

在这个过程中，我通过互联网医院找到了一个非常有经验的医生。他耐心地解答了我的所有问题，包括如何正确清洁伤口、如何避免久坐和熬夜、以及如何调整饮食习惯等等。他的建议和指导让我感到非常安心和放心。

现在，42天过去了，我的伤口已经基本恢复。虽然我仍然需要注意一些事项，例如避免吃辛辣刺激的食物和少喝酒抽烟，但我已经可以正常生活和工作了。回顾整个经历，我深深地体会到，面对疾病和不适，我们需要勇气和耐心。同时，互联网医院和线上问诊也为我们提供了极大的便利和支持。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的肛门问题而感到如此的窘迫和焦急。事情发生在一天晚上，当我洗澡时无意中发现肛门外侧有一个浅色的包块。起初，我并没有太在意，毕竟我们都有过长粉刺的经历。但是，当我轻轻按压这个包块时，疼痛感让我意识到这可能不是普通的粉刺。

我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加担忧。根据我的症状，很可能是肛周脓肿或毛囊炎。这些疾病听起来就很可怕，尤其是当我看到需要手术治疗的可能性时，我感到一阵恐慌。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并根据我的描述，初步诊断为肛周脓肿或毛囊炎。他建议我使用鱼石脂软膏进行外用治疗，并口服头孢他美酯片和阿莫西林克拉维酸钾片来控制感染。

在治疗期间，医生还提醒我不要吃辣的食物，不要饮酒，并注意观察病情的变化。如果情况没有改善或者变得更糟，需要及时去正规公立医院肛肠科就诊。即使肿块变软了，也需要去医院进行手术治疗。

我非常感谢医生的指导和建议。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗帮助，还避免了在医院排队等待的麻烦。现在，我正在按照医生的指示进行治疗，并且已经开始感受到一些改善。我希望我的经历能够帮助其他人更好地了解肛门问题的治疗方法，并鼓励大家在遇到健康问题时及时寻求专业的医疗帮助。

我从未想过，一个小小的硬块会让我生活如此不便。起初，我只是觉得屁股里有个小硬物，没太在意。可随着时间的推移，这个硬块越来越大，皮肤表面也开始红肿，坐下或按压都会疼痛难忍。这种感觉就像有一只无形的手，时刻提醒我它的存在。每次去公共场合，我都小心翼翼地避免坐下，生怕引起别人的注意。这种窘迫和焦虑让我几乎崩溃。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着一丝希望，我决定尝试线上问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和病史，并建议我做彩超检查。结果显示，我可能患有皮脂腺囊肿、毛囊炎或肛周脓肿。医生给出了用药方案，包括外抹鱼石脂软膏和口服上头孢类消炎药或阿莫西林胶囊。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且专业可靠。它为我解决了一个长期困扰的问题，也让我重新找回了生活的自信和乐趣。