高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，继发性多发生于代谢性紊乱疾病，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。高脂血症是我们常见的一种慢性病，被称为除外高血压高血糖以外的三高之一。我们知道血脂升高以后，可以用药物把它降下来，但是我们用饮食的方法可不可以阻挡住血脂上升的脚步呢？

 

 

一、饮食是减少高脂血症的方法吗？

 

饮食当然是减少高脂血症的一个方法，而且是比较有效的方法之一，我们知道的高脂血症，一部分血脂升高是由于内源性的合成，内源性的合成我们不能阻止，但另外一部分主要来源于外源性摄入，对于外源性摄入引起的血脂升高，我们可以通过饮食控制，较好的避免这些高血脂的发生。饮食控制中主要是减少高热量，高胆固醇，高油脂，食物类的摄入，增加蔬菜水果等的摄入，是最有效的饮食方法。

二、食物可以降低血脂吗？

 

食物降低血脂的相关证据还没有得到，临床医学中循证医学的证实，所以没有有效的证据显示食物可以降低血脂，但低脂低胆固醇类的食物摄入以后确实可以减少其他食物的摄入，毕竟我们的胃就能吃那么多。可能这也是果蔬类等低质低胆固醇食物摄入增多以后，可以降低血脂的另外一个原因。

三、血脂的升高可以只靠饮食吗？

 

血脂的升高不仅仅只靠饮食的控制，饮食控制和运动、戒除不良习惯等一起共同发力，才可以更有效的减少高脂血症的发生，否则单纯只靠饮食控制，不会有过于理想的结果。而且如果在有必要的情况下，我们还需要适时地加用降脂药物进行降脂治疗，否则等到血脂升高引起相关并发症的时候，就后悔晚亦。

 

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胃病现在也是很多人比较容易得的一种疾病，而且胃部的养护和我们平时的饮食习惯有很大的帮助。那么我们在平时的饮食中可以吃哪些食物，哪些食物是不可以吃的，容易造成伤害？

 

哪些食物不宜多吃，会损害身体？

 

1、山楂开胃容易结石

 

山楂的味道是酸甜，很多人就喜欢这种口味，但是如果是脾胃不好的人我们可以少吃一些。因为我们过量的食用山楂可引起胃结石。由于山楂中含有的果胶和单宁酸比较多，和胃酸相结合后比较容易结成很多的沉淀物，与食物残渣堆在一起会形成肾结石，很难被排出体外，会引起胃溃疡、胃出血，甚至还可以达到胃穿孔的危害。但煮熟后吃山楂会降低单宁酸的作用。

 

 

2、鲜枣好吃，枣皮刺胃

 

新鲜的枣子不宜吃得太多，否则会伤害肠胃。由于枣子中的含量很高就是膳食纤维，一次摄入得太多就会引起肠胃的不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，而枣皮又薄又硬，如果胃黏膜正好发炎或溃疡，会加重疼痛和不适。

 

3、奇异果通便，但烧心

 

猕猴桃中含有大量的果胶和维生素，如果大量的食用会使胃酸增加，进而给胃部的负担加重，容易引起腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状也会加重。

 

春天养胃吃什么？

 

1、多吃粥。多吃粥是最传统的保健方法，对胃有很大的好处。因为粥的营养价值是比较高的，而且含有很丰富的营养物质，可以及时地补充身体所需要的。

 

2、多喝汤。喝汤最好喝豆汤。

 

3、适量食用酸性食品。酸性食品可以起到杀菌防病的作用。酸性食品能杀灭菜肴中的细菌，防止肠道出现传染病。酸性食品的另一个好处是促进营养物质的吸收。

 

 

可以吃哪些食物？

 

1、红薯：含有的膳食纤维比较多，对于肠胃的蠕动有很大的作用，使体内的有毒物质可以尽快地排出，达到预防便秘的效果。

 

2、菠菜：含有很高的营养物质，但是含有的草酸比较高，不可以和含有钙质的食物一起食用，会影响钙的吸收和利用。

 

3、胡萝卜：里面大量的胡萝卜素，对改善便秘很有帮助加速肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。

 

以上是一些小知识，希望可以帮助到你，可以更好地帮助我们的胃部。

甲减真的就该肥胖吗？

 

我悲哀的告诉你，甲减的的确确容易肥胖。

 

 

胖在哪？如何胖？

 

1.这种肥胖的会表现在脸上，让你的脸像腊做的一样光亮无褶皱（粘液性水肿的表现），用手按压是没有塌陷的凹坑（普通水肿会一压一个坑的）。——所以通常你不会认为是水肿，除非你有这方面的经验。

 

2.表现在腿上,尤其是小腿，明显粗、亮，让你感觉走路腿发沉，无力。——让你懒得走路、活动。

 

3.表现在眼睛，眼底水肿，导致视力有变化（对于我来说，出现远视）

 

4.也会表现在内脏，让你感觉胸闷气短（说话时总是像跑着说话）——让你无心运动。同时也让你总是感觉胃胀（感觉吃的东西胃口总是满满的（总感觉像吃多了），尤其是凉一点的东西，哪怕是室温下的）

 

总之，甲减的“肥胖”是全身性的，不仅是外表，还有体内各处。

 

与此同时，甲减会让你的基础代谢降低，加上前面的懒得动、无心动，真可谓让你的胖雪上加霜，更佳胖。（我还是爱运动的人，体重都由110斤飚升到126斤。）

 

 

为什么会这样？

 

首先科普看一下什么是甲减？

 

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

其二再了解甲状腺激素的作用

 

从治疗前的诊断来看，T3和T4明显低于正常值，而治疗后的检检报告可以看出，T3和T4已回升到正常值范围。

 

甲状腺激素是调节三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）代谢的最主要激素，是众多调节激素的“首领”，并影响基础代谢。

 

也就是说，只要是患上甲减，就会导致你全身上下所有器官“动力”不足（可能我有些极端，这样说不符合医学常识），肥胖自然不可少了。

 

怎么办？

 

但是单靠优甲乐仅能解决化验指标，通常解决不了作为医生来看不是问题的问题，让你难受无处说的问题。

 

怎么办？甲减病友们提供参考经验如下：

 

1. 饮食调整：

 

1）高蛋白饮食：多吃鱼肉（瘦肉）蛋奶和大豆制品（比膳食指南健康人推荐量高一些），做到餐餐都有蛋白质（分散食用吸收效果更好。）——弥补蛋白质吸收不良带来的水肿。——水肿消除后会让你全身轻松，乐于运动。

 

2）五谷杂粮+大量的蔬菜水果，以增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入——促进胃肠蠕动，减少便秘的发生（甲减人多便秘，即使不便秘也会因胃肠动力差而排泄费力）

 

3）减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪（肥肉）——减轻代谢负担，减少人为肥胖因素。

 

2. 必要的营养素补充

 

1）适当补充B族维生素——B1、B2、B6是三大营养素代谢的辅酶，也是调节神经的营养素——缓解基础代谢低下，吃点东西就发胖的问题，同时还大大减轻腹胀、胸闷的问题。

 

2）适当补充维生素A、D、E、C，减少皮肤干燥，避免钙缺乏。

 

3 .适当运动促进血液循环，增加基础代谢，减少吃点就胖的可能。（最好每天运动，快步走，游泳、健身操、太极、瑜伽等都不错，但要循序渐进，按自己的身体情况适应着来（医生曾在我甲减初期告诉我，甲减不利于大运动量的剧烈运动，因为甲减患者心脏比较弱）

 

4 .跟快乐的人群在一起，用她人的快乐影响自己，让自己心情愉悦并积极向上（甲减人通常易郁闷。）

 

5 .按时睡眠不熬夜（每晚11 点前），有规律。

 

“ 甲减” 也可以告别肥胖！“甲减”也不该肥胖！

 

胃痛不是病，疼起来真要命。在日常饮食中，人一旦吃的不合适就会引起胃痛。生活中被胃部疾病折磨的人不在少数，合适的饮食习惯是预防胃病的最直接的方法，那胃痛的人饮食应该注意什么，才不会引起胃痛的现象。胃病患者有哪些饮食禁忌呢？

 

少吃甜食

胃病患者应该少吃甜食，很多人觉得甜食和胃病没有什么太大的关系，这你就错了。因为甜食会引发胃酸大量分泌，这对本来就患有胃病的人来说，无疑是给胃部增加负担，很容易引发胃病。并且还会有反酸、烧心的症状。所以，胃病患者要控制甜食的摄入，尤其是不要在晚上大量地吃甜食。甜食种类包括糖果、蛋糕、点心、夹心饼干、巧克力、奶茶、粽子等食品。

少吃辛辣刺激食物

胃痛的人胃部本就脆弱，如果食用辛辣刺激的食物，这些都是最伤胃的，吃辛辣刺激的食物，由于辣椒含有辣椒素，食用辛辣刺激的，会使胃部受到辣椒素的刺激，胃部黏膜会充血水肿，还会加速肠胃蠕动，继而引起腹泻、腹痛等症状。

生冷性食物

生冷是性寒凉食物，食用后非常难消化，容易刺激肠道，引发肠胃炎。

 

其实胃部有疾病的人，应该多关注胃部的健康，因为只有把胃养好了，才能吃嘛嘛香，身体倍棒。那么，患有胃病的人到底该如何养胃，吃什么才会对胃部有帮助呢？

 

山药

 

山药的作用是促进吸收，可以健脾胃，还能增强食欲，如果是胃部长期不舒服的人可以多吃点山药，还有保护胃壁的功效。

 

西红柿

 

西红柿具有苹果酸，柠檬酸等有机酸组成，它可以有效地缓解胃部不适，还有缓解胃痛和胃炎的功效，每天食用西红柿，对胃黏膜可以起到很好地保护作用。

 

苹果

 

众所周知，每天吃一个苹果，对人的身体是非常有益的。苹果里面含有丰富的有机酸，纤维素，维生素和多种的矿物质营养，其营养可以起到调理肠胃，保护胃黏膜的作用。如果你感觉胃部不适，可以尝试吃一个苹果缓解一下胃部的疼痛。

 

土豆

 

土豆的使用方法很多，生土豆外用具有消炎杀菌的功效，把土豆煮熟食用，可以起到强健脾胃的作用。用土豆和蜂蜜进行食疗，对胃部的疾病有很好的疗效。

 

 

这些日常的蔬菜对我们的身体都是有很大的帮助的，想要我们的身体强健，那就要保证我们的三餐规律，荤素搭配，按时吃饭睡觉，只有这样，我们的身体才会更加得健康。

甲状腺疾病有两种主要类型，甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进。第一，甲状腺功能减退，当甲状腺不能产生足够的激素时发生。当甲状腺本身出现故障时，就会发生这种情况，这称为原发性甲状腺功能减退。当大脑中的脑垂体未能向甲状腺发送触发甲状腺激素释放所必需的重要信息时，也会发生这种疾病。这就是所谓的继发性甲状腺功能减退。在这两种情况下，症状包括体重增加、疲劳、抑郁和对感冒的敏感性。

 

另一方面，当甲状腺释放过多的激素时，它被称为甲状腺功能亢进。症状与没有足够的甲状腺激素时发生的情况大相径庭。你可能会经历体重减轻，紧张，易怒，对热的敏感性，和不规则的心跳。

 

甲状腺疾病在很大程度上是由遗传学控制的，但压力、环境毒素和饮食也起到了一定的作用。我们将让你知道哪些食物会加重甲状腺疾病，因为这是你控制以内的一个因素。你可能会惊讶于其中一些，因为我们倾向于把它视为终极的健康食品。

 

1. 快餐

 

 

甲状腺利用我们饮食中的碘生成激素T3和T4。事实上，甲状腺是唯一使用碘的器官。有很多理由不吃快餐，但当谈到甲状腺疾病时，事实是这种食物含有大量的盐，但碘含量很少。在家里，我们从加碘的食盐中获取大量的碘，但是没有要求快餐店在他们的食物中使用加碘盐。快餐的加工损失的碘也不在少数。研究证实，快餐食物对你摄入的所有钠的有益碘的补充非常少。

2. 加工食品

 

 

和快餐一样，加工食品和包装食品也含有大量的钠，但很少使用碘盐。如果你不相信我们，开始检查商店的标签。许多这些产品，即使是甜的，在一份"食物"中含有超过你每日钠摄入量20%的钠(可能比你平时吃的要少)。含有过多钠的饮食会使你有患心脏病和高血压的风险，而从加工食品中摄取钠几乎不会增加关键的碘。这就是为什么最好在家里准备新鲜的饭菜，然后用碘盐加盐。

 

3. 小麦

 

乳糜泻是一种身体无法处理小麦、大麦和黑麦等谷物中的麸质。原因尚不完全清楚，乳糜泻患者患甲状腺疾病的风险也更高。如果你被诊断为乳糜泻，避免谷蛋白粘胶质很重要。它不仅能促进健康的消化，还能降低患甲状腺疾病的风险.另一方面，如果你没有乳糜泻或任何导致乳糜泻的风险因素(家族史或某些自身免疫性疾病)，你最好不要吃面包。现在大多数品种都要求用碘盐来制作。只要确保你坚持吃全麦的就可以了。

 

4. 大豆

 

关于大豆，存在着相当多的争议。大豆一度被认为是肉类产品的健康替代品，近年来有证据显示大豆会对甲状腺功能产生负面影响。大豆会影响甲状腺吸收碘的能力，因此，如果你已经缺乏碘，这可以显著增加你患甲状腺功能减退的风险。然而，许多研究人员表示，只要你不吃大量的大豆，也没有预先存在的碘缺乏，你就不会增加患甲状腺功能不足的风险。适量食用大豆是很重要的，特别是如果你是男性，因为大豆也可以模拟体内的雌激素。

 

5.内脏肉

 

近年来，肝、肾、心等器官肉已经不再流行，但它对你很有好处。这些不太受欢迎的肉块提供了大量的硫辛酸，众所周知，硫辛酸可以减少炎症，支持认知功能。不幸的是，如果你摄入过多，硫辛酸也会影响你的甲状腺功能。硫辛酸也不建议已经服用甲状腺药物的人服用，因为它会改变药物的功能。

 

6. 十字类蔬菜

 

十字花菜，包括花椰菜，卷心菜，花椰菜和甘蓝，是非常健康的，因为它们提供大量的纤维和重要的维生素和矿物质。十字花类蔬菜之所以独特，是因为它们含有称为葡聚类的含硫化合物，研究表明，葡聚菌具有抗癌的潜力。然而，如果你有碘缺乏症，最好避开十字花科蔬菜。这种特殊类别的农产品的消化过程被认为会阻碍甲状腺利用碘的能力。如果你爱他们，不要太担心，因为你可以安全地每天吃5盎司没有问题，烹饪可以减少对甲状腺的影响。

 

7. 高糖食品

 

加工糖是健康的头号公敌。我们大多数人都吃得太多了，甚至都没有意识到。糖不仅会导致体重增加，还会引发全身炎症，增加患糖尿病、心脏病和蛀牙等疾病的风险。甲状腺功能不活跃会减慢你的新陈代谢，即使你没有摄入大量的糖，也会导致体重增加。但如果你是，你可能会发现自己很快就会增重很多。减少糖的摄入量是改善你的健康和降低甲状腺疾病的有害影响的第一件事。

 

好消息是，甲状腺疾病不需要过多地干扰你的正常饮食。避免快餐和加工食品以及过量糖分的重要性并不是什么新鲜事，它适用于所有希望身体健康的人。只有当你被诊断为乳糜泻时，你才需要避免食用小麦，而简单的血液检测就可以确定这一点。即使是大豆和十字花科蔬菜也可以，但最好适量食用。

 

只要你在家准备的大部分食物都是用天然原料做的，你就可以放心，至少在饮食方面，你是在尽最大努力保护你的甲状腺。幸运的是，甲状腺是很容易用药物治疗的，一旦你稳定下来，所有这些麻烦的症状就会消失。

 

【甲减症状】
怕冷、畏寒、脱发、性欲减退、进食减少、便秘等一系列的症状，甲减就这些吗？有的还会引起下肢水肿、记忆力减退、反应慢等。皮肤干燥、粗糙、脸色苍白，还可能大量掉头发。还有其他伴随症状。

 

 

【西医说】

甲状腺是身体的“发动机”，甲状腺制造、储存并释放甲状腺素进入血液，调节身体的代谢。这些激素维持身体的所有组织、器官正常运转。甲状腺激素分泌不足，就会引起甲状腺功能减退症，产热量减少，所以会怕冷、易疲劳、嗜睡等症状。

 

 

【中医说】

中医认为肾是人体的发动机，甲减系列症状属于“虚劳范畴”。如果还有亚临床甲状腺功能减退症，那么还有其他病理因素，比如痰浊，血瘀等。

 

 

【海舒医生说】

甲减可以伴有贫血。伴有高血脂。伴有排卵障碍。伴有冠心病。伴有先兆流产。而患者是以上述疾病就医的，并不是以乏力症状就医的。既然肾是人体的发动机，那么甲减最常见的类型是脾肾阳虚，还可以有脾阳虚，肾阳虚，肺气虚，气滞血瘀等。

 

 

【治疗】

如果甲功正常，医生会根据具体请情况，有不吃药的可能性。如果甲功异常，可以选择中西医治疗，尤其是伴有其他症状。除了口服汤剂、针刺、艾灸等方式，食疗药膳、运动，都是不错的选择。

 

 

【生活起居】

1. 情绪有正确的出口，尽量不要经常剧烈波动；
2. 生活规律，饮食规律，食物荤素搭配均衡。
3. 运动，避免因肥胖带来的内分泌失调现象;
4. 甲减患者多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如当归生姜羊肉汤，桂圆等。
5. 注意保护关节面授过度运动和寒冷的侵袭。
6. 甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状。
7. 甲减患者应限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、动物内脏等。每天食用油最好控制在20克以内。

 

 

有人认为针刺会“泄气”。针刺的泻法，可以泻“邪”气，即对于病理因素的去除。如果身体处于阳虚的状态一般不用泻法。但是，可以用补法。但是亚甲减有些状况可以用泻法。
内经原文：

黄帝曰：何谓五夺？
黄帝问：什么叫五夺？

岐伯曰：形肉已夺，是一夺也。大夺血之后，是二夺也。大汗出之后，是三夺也。大泄之后，是四夺也。新产及大血之后，是五夺也。此皆不可泻。
岐伯说：形体肌肉瘦削，是一夺。大失血之后，是二夺。大汗出之后，是三夺。大泄之后，是为四夺。分娩之后流血过多及大量出血之后，是五夺。这五种大虚的病症都是元气大伤，不可再用泻法。

文章首发于 | 健康知识局

 

很多女生随着年纪越来越大，不知道怎么，喝口凉白干都会变胖，哪怕每天什么都没干，感觉也非常累。

这都是因为，你的甲状腺功能减退了，简称“甲减”，通俗的说，就是甲状腺分泌激素减少了。

 

一、 甲状腺是什么？

 

甲状腺位于颈部喉结下方，气管两旁，形状似蝴蝶，样子像盾甲，所以称甲状腺。

 

成人甲状腺的平均重量仅为20-40g，别看它个子小，功能却很强大，通过分泌甲状腺素调节人体的重要功能。

甲状腺素就像是人体的“活力”激素，可以促进儿童的生长发育，促进细胞的新陈代谢，刺激组织生长，对糖、脂肪和蛋白质的代谢都有重要影响。

 

二、 为什么会患甲减呢？

 

甲减最常见的原因是“自身免疫性甲状腺炎”，又称“桥本病”，任何年龄段都可以发病，且女性比男性更容易患病，多见于30岁至50岁女性。

当代小仙女，个个独当一面。不仅需要长期熬夜、同时又会面临精神、工作压力大的情况。久而久之，就会对自身免疫系统产生影响。甲减自然就找上门啦！

除此之外，还有手术、放射性碘治疗之后，都会出现加减的可能性。

 

三、 甲减都有哪些症状？

食欲降低、体重增加

甲状腺激素有助于调节体重、摄食以及脂肪和糖的代谢，甲减会导致食欲降低的同时，代谢也减少，再加上甲减本身可以引起水肿。所以，你虽然吃的不多，但依然会胖。 

 

无精打采、疲惫嗜睡

疲劳是甲减最常见的症状之一。患者会感到非常疲惫，总想睡觉，这是甲状腺激素降低，大脑兴奋性降低，肌肉无法持续获得刺激信号引起的。

 

情绪低落、少言寡语

低水平的甲状腺激素会影响大脑的兴奋性，大脑不兴奋，人就心情低落，寡言少语、甚至出现抑郁的症状。

 

 

记忆力减退、反应迟钝

 

甲减会影响人的认知能力，让人迷糊和健忘，反应迟钝。

除此之外，甲减还会导致月经异常、皮肤干燥、手脚冰凉、四肢无力等症状。

 
四、 甲减如何治疗？

 

一旦出现上述症状，并且很久不能自行缓解的话，一定要去正规大医院内分泌科，接受检查及治疗！

 

虽然甲状腺激素分泌减少，可以通过药剂补充，但大部分甲减患者很难痊愈，通常需要终身服药。

 

就像一辆汽车在马路行驶需要加油一样，一旦没油了，车就会停下，而且所需药量也并不是一成不变，建议大家定期复查，听从医生意见，不定时调整药量。

 

最后局长还想说，虽然现在人们工作/学习任务重、压力大，但是一定要注意好好休息。另外还需要营养均衡，规律用餐，积极运动，增加体能，这些对于呵护甲状腺是很重要的。

 

END

果然成年人的世界没有什么是容易的，除了......变胖

 

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甲减药吃过量之后可导致药物性甲亢，出现怕热、多汗、多食、脾气暴躁等反应。

甲减指的是甲状腺功能减退，患者可出现怕冷、少汗、体重增加等症状，需甲状腺激素终生代替治疗。常见的甲减药物包括碘塞罗宁、左甲状腺素等。

若服用甲减药物过量，可导致甲状腺激素水平超出正常范围，而出现药物性甲亢。患者可出现怕热、多汗、多食、脾气暴躁、易饥、手抖等反应。

若患者出现上述高代谢的症状，应及时到医院就诊，检查是否用药过量，并在医生的指导下，制定合理的用药方案。

上肢疼痛可能由多种原因引起，包括急性损伤和慢性损伤，例如受凉、外伤劳损、神经根型颈椎病、关节炎等。

1.受凉：上肢长时间接触寒冷刺激，导致局部受凉，会影响血液循环，从而产生酸痛的症状。

2.外伤劳损：如果上肢受到外力冲击，或者经常使用上肢搬抬重物、剧烈运动，上肢的肌肉频繁收缩，容易产生疲劳感，从而出现酸痛的症状。

3.神经根型颈椎病：如果存在神经根型颈椎病，会产生神经受压的问题，引起上肢感觉和运动功能障碍的症状，所以出现酸痛的表现。

4.关节炎：如果上肢出现关节炎，比如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症的刺激会引发关节疼痛症状，从而出现上述症状。

另外，上肢出现肌筋膜炎、肩周炎等疾病和心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，以及上肢骨肿瘤，都是有可能会引起上肢疼痛症状的。上肢疼痛症状持续且加重时，应及时就医，查明病因，积极配合医生治疗。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，是由于甲状腺激素分泌不足导致的代谢减慢和身体功能减退。甲减的病因可能与自身免疫、遗传、药物、手术等多种因素有关。

甲减对机体代谢及脏腑功能的影响广泛，患者会出现各种临床表现，如：

1. 代谢减慢：患者会出现疲劳、乏力、怕冷、体重增加、体温降低、皮肤干燥、肌肉疼痛等症状。

2. 消化系统症状：患者会出现食欲减退、腹胀、便秘等症状。

3. 心血管系统症状：患者会出现心悸、气促、胸闷等症状。

4. 神经系统症状：患者会出现记忆力减退、注意力不集中、情绪低落等症状。

5. 生殖系统症状：女性患者会出现月经不调、不孕等症状；男性患者会出现性欲减退、勃起功能障碍等症状。

根据不同的临床表现，甲减可以分为以下几种类型：

1. 脾肾气虚型：表现为食欲减退、乏力、腹胀、水肿、面色萎黄等症状。

2. 气血亏损型：表现为面色无华、唇甲色淡、心悸失眠、手足麻木、皮肤干燥、疲倦乏力等症状。

3. 肝肾阴虚型：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、眼目干涩、皮肤干燥、便秘等症状。

4. 痰浊阻窍型：表现为智力减退、反应迟钝、健忘、精神恍惚、头身困重等症状。

针对不同类型的甲减患者，可以采用以下方法进行治疗：

1. 药物治疗：通过补充甲状腺激素来纠正甲状腺功能减退。

2. 药膳治疗：根据不同类型，选用相应的药膳进行辅助治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼，保持心情舒畅。

亚临床甲减是一种常见的甲状腺疾病，对于孕妇来说，这种疾病的危害不容忽视。孕妇患有甲减，不仅会影响自身的健康，还可能对胎儿的发育造成不利影响。

那么，亚临床甲减孕妇在饮食上应该注意什么呢？以下是一些建议：

1. 供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20克，以维持人体蛋白质平衡。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，每日约有3%的蛋白质不断更新。甲减时，小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此需要补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

2. 营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。甲减患者的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。甲减的日常饮食规则包括：

• 早餐：燕麦粥、鸡蛋、牛奶
• 午餐：瘦肉、蔬菜、豆制品
• 晚餐：鱼类、粗粮、水果

3. 补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一概而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

4. 避免进食生甲状腺肿物质的食物：甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

5. 保持良好的生活习惯：孕妇患有甲减，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜等。

总之，亚临床甲减孕妇在饮食上应注意供给足量蛋白质、营养丰富、补充碘盐、避免进食生甲状腺肿物质的食物，并保持良好的生活习惯。如有需要，请咨询专业医生。

甲状腺功能是人体内分泌系统的重要组成部分，它通过分泌甲状腺激素来调节人体的新陈代谢。然而，对于一些甲状腺无明显肿大的不典型病人或老年人，若不进行甲状腺功能化验，就很难确诊甲状腺疾病。因此，甲状腺功能检查已成为诊断甲亢、甲减等甲状腺疾病的重要手段。

甲状腺功能化验主要包括以下几项内容：

1. 甲状腺素分泌指标：包括血清总T3(TT3)、总T4(TT4)、游离T3(FT3)、游离T4(FT4)等。这些指标的高低直接反映了甲状腺的功能状态。增高表示功能亢进，减少表示功能减退。需要注意的是，T3、T4在妊娠、服避孕药、雌激素治疗等情况下可增高；在雄激素和强的松治疗、肾病综合征、肝功衰竭、服用苯妥英钠和保泰松时可减低。而FT3、FT4不受上述因素影响，是目前诊断甲亢、甲减的常用化验指标。

2. 促甲状腺激素(TSH)：由脑垂体产生，有促进甲状腺滤泡细胞产生T3、T4、FT3、FT4的作用。TSH的高低受甲状腺素负反馈控制，甲亢时T3、T4、FT3、FT4增高，而TSH降低；甲减时相反。

3. 甲状腺免疫指标：包括甲状腺免疫球蛋白(TG)和甲状腺微粒球蛋白(TM)。两者在甲亢时也可增高，但滴度较低，在6个月内即可恢复正常。当检验值大于50%时，对桥本氏甲亢有诊断价值。

甲状腺功能化验对于诊断甲状腺疾病具有重要意义。通过分析化验结果，医生可以判断患者是否存在甲亢、甲减等疾病，并制定相应的治疗方案。

除了化验检查外，医生还会根据患者的症状、体征等进行综合判断。常见的甲状腺疾病包括甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节等。针对不同的疾病，治疗方案也有所不同。

甲亢的治疗主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有抗甲状腺药物、β受体阻滞剂等。放射性碘治疗适用于年轻、无手术禁忌症的患者。手术治疗适用于甲状腺肿块较大、有压迫症状、药物治疗无效的患者。

甲减的治疗主要使用甲状腺激素替代疗法，常用的药物有左旋甲状腺素钠(优甲乐)等。患者需长期服用药物，以维持正常的甲状腺功能。

甲状腺疾病的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱，定期复查。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持情绪稳定等。

总之，甲状腺功能化验是诊断甲状腺疾病的重要手段。通过了解甲状腺功能化验的相关知识，有助于患者更好地了解自己的健康状况，积极配合医生进行治疗。

甲状腺机能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它会导致甲状腺激素合成和分泌不足，从而引发全身代谢减低。甲减的病因多样，包括药物性甲减、手术后甲减、碘131治疗后的甲减、特发性甲减和垂体瘤术后的甲减等。

甲减患者常常会出现脖子粗的症状。这是因为甲状腺激素不足会导致甲状腺肿大，甚至形成结节。然而，需要注意的是，脖子变粗并不一定意味着甲状腺功能异常。有时，甲状腺功能正常，但由于甲状腺增大或结节形成，脖子看起来仍然很粗。

为了确定脖子变粗的原因，医生通常会建议进行甲状腺彩超检查。通过彩超，医生可以判断甲状腺是否增大、是否存在结节或腺瘤，以及周围淋巴结是否肿大。

如果甲状腺功能低下，医生会建议给予甲状腺激素替代治疗，以帮助患者恢复正常的甲状腺功能，并使脖子变细。相反，如果甲状腺功能过高，医生会建议进行抗甲状腺治疗，以降低甲状腺激素水平，并使脖子变细。

除了药物治疗外，甲减患者还应注意饮食和生活习惯。建议多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，应少吃容易导致甲状腺肿大的食物，如黄豆、白菜、核桃、木薯等。此外，患者还应保证充足的休息，避免过度劳累。

总之，甲减是一种常见的内分泌疾病，患者应积极治疗，并注意饮食和生活习惯，以维持正常的甲状腺功能，减轻脖子粗的症状。

甲状腺，这个位于颈部气管前方的蝴蝶形器官，对人体代谢发挥着至关重要的作用。它分泌的甲状腺激素，包括甲状腺素（T4）和三碘甲腺原氨酸（T3），调节着人体的新陈代谢、生长发育、能量消耗等各个方面。

然而，甲状腺疾病却远比我们想象的普遍。其中，甲状腺功能减退症（简称甲减）就是一种常见的内分泌疾病。那么，什么是甲减？它有哪些症状？如何预防和治疗？本文将为您一一解答。

什么是甲减？

甲减是指甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减慢的一种疾病。其病因复杂，常见的包括桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺切除手术等。

甲减有哪些症状？

甲减的症状多种多样，常见的包括：

• 疲劳、乏力
• 怕冷、体温偏低
• 体重增加
• 记忆力减退、注意力不集中
• 皮肤干燥、粗糙
• 月经不调、不孕
• 关节疼痛

需要注意的是，部分甲减患者可能没有明显症状，因此，定期进行体检非常重要。

甲减如何治疗？

甲减的治疗主要是通过补充甲状腺激素来替代体内缺乏的激素。常用的药物是左旋甲状腺素片，需要终身服用。

除了药物治疗外，患者还应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质和碘元素
• 避免食用十字花科蔬菜，如卷心菜、白菜等
• 定期复查，监测甲状腺功能

甲减对妊娠女性及胎儿的危害

甲减对妊娠女性及胎儿的影响较大。孕妇患有甲减，可能导致胎儿发育不良、智力低下、早产等风险。因此，孕妇应定期进行甲状腺功能检查，确保甲状腺功能正常。

如何预防甲减？

预防甲减，可以从以下几个方面入手：

• 定期进行体检，特别是甲状腺功能检查
• 保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质和碘元素
• 避免接触有害物质，如放射性物质等
• 避免过度劳累

总之，了解甲减的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病，维护身体健康。

甲亢，即甲状腺功能亢进，是一种常见的内分泌疾病，给患者的生活带来诸多困扰。在众多治疗方法中，碘131治疗因其疗效显著、创伤小等优点受到许多患者的青睐。然而，关于碘131治疗甲亢的潜在风险，却鲜为人知。

碘131，作为放射性同位素，其治疗原理是通过释放辐射破坏甲状腺细胞，从而达到降低甲状腺功能的目的。然而，这种治疗方法并非没有风险。

首先，碘131治疗可能存在致癌风险。由于碘131本身具有放射性，长期积累可能导致细胞突变，增加患甲状腺癌的风险。此外，辐射还会损伤骨髓，导致白细胞和血小板减少，增加患白血病的风险。

其次，碘131治疗可能对生育能力产生影响。男女双方在服用碘131期间，生殖器官会受到辐射的影响，可能导致生育能力下降，甚至引发遗传突变，影响后代健康。

此外，碘131治疗还可能导致甲状腺功能减退（甲减）。由于治疗过程中部分甲状腺细胞被破坏，导致甲状腺激素分泌减少，引发甲减。甲减患者需要长期服用甲状腺激素替代药物，否则可能出现疲劳、怕冷、体重增加等症状。

因此，对于甲亢患者来说，选择碘131治疗需谨慎。在决定治疗方案之前，应充分了解其潜在风险，并与医生进行充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

甲状腺激素水平升高，往往与甲亢而非甲减相关。

甲亢和甲减是常见的甲状腺疾病，两者在症状和原因上存在明显差异。甲亢是由于甲状腺激素分泌过多，导致身体出现一系列高代谢症状，如心跳加速、失眠、情绪波动等。而甲减则是由于甲状腺激素分泌不足，表现为低代谢症状，如身体反应迟缓、记忆力下降、怕冷、虚弱等。

甲亢的发生可能与多种因素有关，如遗传、环境、心理压力等。治疗甲亢的方法包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗主要使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，以抑制甲状腺激素的合成和释放。放射性碘治疗则是通过摄入放射性碘来破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。手术治疗适用于药物治疗无效或伴有甲状腺肿大、结节等严重并发症的患者。

甲减的发生可能与碘摄入不足、自身免疫性疾病、甲状腺手术或放射性碘治疗等因素有关。治疗甲减的方法主要是补充甲状腺激素，常用的药物有左甲状腺素钠、甲状腺片等。患者需要长期服用甲状腺激素替代药物，以维持正常的生理功能。

对于甲状腺疾病的预防和治疗，我们需要关注以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 注意饮食，保证充足的碘摄入，避免过多摄入刺激性食物。
• 定期进行体检，及时发现并治疗甲状腺疾病。
• 遵医嘱，规范治疗，不要随意停药或更改剂量。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害物质。

总之，甲状腺疾病是常见病、多发病，了解甲状腺疾病的知识，预防和治疗甲状腺疾病，对于保障人民群众的健康具有重要意义。

秋天，随着气温逐渐下降，人体的代谢率也会随之降低，食欲也随之增加。在这个容易发胖的季节，很多人会选择‘贴秋膘’来储存能量。然而，你是否想过，短时间内迅速增重，可能是甲状腺出了问题？

甲状腺功能减退，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它会导致甲状腺激素分泌不足，进而影响人体的新陈代谢。甲减常见于中老年人，但近年来，年轻人群中也出现了越来越多的甲减患者。

甲状腺功能减退的症状包括：体重增加、疲劳、便秘、抑郁、记忆力减退、皮肤干燥、肌肉疼痛等。这些症状很容易被误认为是衰老的表现，导致很多人延误了治疗。

甲减的诊断主要依靠血液检查，通过检测甲状腺激素的水平来判断。一旦确诊为甲减，就需要终身服用甲状腺激素替代药物来治疗。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、规律作息、适量运动等，以帮助控制病情。

此外，预防甲减也很重要。以下是一些预防甲减的建议：

• 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的碘。
• 避免长期暴露在辐射环境下。
• 避免过度劳累。
• 保持良好的心态。

总之，秋季贴秋膘要注意区分体重增加的原因，如果短时间内迅速增重，并且伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，甲亢和甲减是两种常见的内分泌疾病，它们分别代表着甲状腺功能亢进和减退。那么，大生化检查是否能够发现这两种疾病呢？

首先，我们需要了解大生化检查主要包括哪些项目。一般来说，大生化检查包括肝功能、肾功能、电解质、血糖、血脂、心肌酶谱等检测。这些检测项目对于了解人体的基本生理状况具有重要意义。

然而，大生化检查并不能直接发现甲亢和甲减。这是因为甲亢和甲减主要与甲状腺激素的水平有关，而大生化检查并不能直接检测到甲状腺激素的水平。因此，想要确诊甲亢和甲减，还需要进行专门的甲状腺功能检测，如甲状腺功能五项（TSH、FT4、FT3、TT4、TT3）等。

甲状腺功能亢进症（甲亢）是由于甲状腺自身过度分泌甲状腺激素，导致代谢活动加快，神经、循环、消化和其他系统兴奋性增加，代谢亢进。甲亢的临床表现包括暴饮暴食、消瘦、心悸、出汗等。目前，甲亢的治疗方法主要有药物治疗、碘-131治疗和手术治疗。治疗甲亢的药物主要包括抗甲状腺药物、β受体阻滞剂等。

甲状腺功能减退症（甲减）是由于甲状腺激素分泌不足，导致代谢活动减慢，神经、循环、消化和其他系统兴奋性降低，代谢减退。甲减的临床表现包括乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退等。治疗甲减的药物主要是甲状腺激素替代治疗。

除了药物治疗，甲亢和甲减患者还需要注意日常保养。首先，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。其次，患者应保持合理的饮食结构，避免进食过多高热量、高脂肪食物。此外，患者还应戒烟戒酒，保持良好的心态，避免情绪波动。

在确诊甲亢和甲减后，患者应定期复查甲状腺功能，以及肝功能、肾功能等生化指标。同时，患者应遵医嘱，按时服药，避免自行停药或换药。在治疗过程中，患者应与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化。

北京，作为我国的经济中心，汇聚了众多优质的医疗机构，为患者提供了多样化的医疗服务。然而，面对众多的医院选择，许多患有甲减（甲状腺功能减退症）的患者往往感到迷茫，不知道该如何选择一家治疗效果较好的医院。那么，北京哪家医院治疗甲减的效果比较好呢？接下来，让我们一起来了解一下。

首先，我们来了解一下甲减的相关症状。甲减是一种常见的内分泌疾病，主要表现为新陈代谢减慢，能量消耗减少。患者可能会出现以下症状：乏力、易疲劳、怕冷、体重增加、便秘、心率减慢、记忆力减退等。此外，患者还可能出现消化系统问题，如食欲减退、腹胀、便秘等。部分患者还可能出现甲状腺肿大、声音嘶哑等症状。

那么，北京哪家医院治疗甲减的效果比较好呢？北京甲状腺医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性医院，在甲减治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。医院采用多靶点腺体重塑系统，通过精准定位患者的患病部位，促使甲状腺激素分泌恢复正常水平，从而达到治疗甲减的目的。

北京甲状腺医院在治疗甲减方面具有以下优势：

• 专业的医疗团队：医院拥有一支经验丰富的医疗团队，为患者提供专业的诊疗服务。
• 先进的诊疗技术：医院采用先进的诊疗技术，如多靶点腺体重塑系统，提高治疗效率。
• 完善的诊疗流程：医院拥有一套完善的诊疗流程，确保患者得到及时、有效的治疗。
• 温馨的就医环境：医院环境优雅，服务周到，为患者提供舒适的就医体验。
• 良好的口碑：医院在甲减治疗方面取得了良好的治疗效果，赢得了广大患者的信赖。

在治疗甲减的过程中，除了选择一家专业的医院外，患者还需要注意以下几点：

• 积极配合医生治疗：患者要按照医生的建议进行治疗，不要随意更改药物剂量或停药。
• 保持良好的生活习惯：患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 注意饮食调理：患者要合理搭配饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
• 定期复查：患者要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，北京甲状腺医院是治疗甲减的理想选择。希望广大甲减患者能够选择一家合适的医院，积极配合治疗，早日恢复健康。