在生活中，有一些常见病很容易发生在我们身上，如果我们在日常不注意保养，就有可能会患上这些，譬如贫血就是其中非常典型的一种常见病。不过，很多人以为贫血症只是很小的一种病，但其实患上贫血症也会对人体有很多危害，那么贫血的常见症状有哪些呢？一般患上贫血的人身体会出现三大症状，大家可以来自行判断一下。

 

第一，患上贫血症的人会经常性感到疲劳，甚至偶尔还会有大脑供血不足的感觉。

因为贫血症是由于血液不能正常，运输到各个部位所导致的身体部分功能下降。如果一个人经常感到非常疲惫，这时很有可能是血液循环不足，因此需要去医院进一步检查自己是否患上了贫血症。

第二，一部分患上贫血症的人会出现体温低、心悸的症状。

因为当血液循环不足时，人体的体温也会随之下降。如果你的体温偏低，但是又不属于寒性体质，那么这个时候很可能已经患上了贫血症，需要多吃一些补血益气的食物。

第三，由于血液无法正常运输到身体的各个部位，所以贫血症还会影响血压的参数，一般患有贫血症的人血压普遍偏低。

虽然很多人认为低血压并没有高血压危险，但是大家还是需要引起重视，尽量秉承“早检查、早救治、早康复”的原则。

 

 

另外，在日常膳食中，贫血症患者也需要多加注意，多吃胡萝卜、金针菜、和龙眼肉。因为胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物。金针菜中含铁数量最大，比菠菜中的铁高了20倍，铁质含量极其的丰富，吃它能及时的补血。龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等是很好的补血食物。还可以多吃一些富含铁离子的食物（猪肝等），可以有效改善缺铁性贫血症。

 

当然，我们还需要去医院查明贫血的真正原因，因为贫血可以通过食疗改善，只有查明原因才能对症下药，毕竟并不是每一个贫血症患者都是缺铁性贫血症。

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对于孩子，女人，老年人，这都是很容易出现贫血的情况的，出现贫血的时候身体是非常虚弱的，甚至还会出现脸色苍白，甚至身体虚弱的情况出现的，对于患者来说是影响很大的，所以不可怠慢，其实改善贫血的问题，食疗的方式是很好的。

1，准备两个鸡蛋，之后需要取出蛋黄打散，水煮开之后需要加入少许的咸盐，之后把蛋煮熟之后，每天吃两次左右就可以了，这有很好的补血的作用，对于身体有缺铁性贫血的患者是有很好的改善的效果的。

2，准备一百五十克左右的猪肝，还有适量的菠菜，之后需要放在锅内进行炒熟，需要吃猪肝吃菠菜，这有很好的补血的食物，这里面铁的成分是很高的，对于补血的效果很好，尤其是对于孩子贫血或者是孕妇贫血是很好的补血菜。

3，十五克左右的红颜肉，再准备五个大枣还有一百克的粳米，这需要放在锅内一起炖煮的，趁热的时候进行服用，这有很好的补血的作用的，最好选择在早上空腹的时候服用，吸收的效果会好一些的，对身体是有很好的改善的。

4，准备两斤左右的新鲜的羊骨头，之后再准备二百克的粳米，这需要准备羊骨头锤碎了之后加入水进行炖煮，之后去除渣子，放入适量的粳米，一起炖煮，在煮沸的时候加入适当的调味料，一般十五天一个疗程，补血效果很好的。

出现贫血，这些食疗的方式都是不错的，但是 最少需要吃上一周的时间才有效果的，尤其是在补血的时候，那么牛奶是不能喝的，虽然说在牛奶里面的营养成分也是很多的，但是对于有贫血的人来说是没有好处的，这会阻碍身体吸收铁的成分的，所以要注意一下。

血友病是一种遗传病，其致病因素主要为遗传因素，基因突变也会致病。以血友病A较为常见，为先天性缺乏FⅧ所致，血友病B为先天性缺乏FⅨ所致，血友病C罕见，为常染色体隐性遗传。

 

 

一、血友病发病的原因有哪些？

1、遗传因素：凝血因子Ⅷ、Ⅸ基因位于X染色体上，血友病A与血友病B均表现为伴性隐性遗传特征，即女性传递，男性发病。若男性血友病患者与正常女性结婚，其女儿均为携带者，儿子则全部正常。若女性血友病携带者与正常男性结婚，其儿子半数发病，女儿也有半数携带者。若男性患者与女性患者结婚，其下一代不论男女均为血友病患者。血友病C的遗传方式为常染色体不完全隐性遗传，男女均可患病，若临床遇到女性血友病患者，应考虑为血友病C。

2、基因突变：血友病A的基因缺陷类型主要包括内含子22倒位，FⅧ基因点突变、缺失或有异常基因插入等，基因缺陷使FⅧ合成障碍或FⅧ分子结构异常导致促凝活性降低，致机体岀血不止。血友病B的FⅨ基因位于染色体Xq26.3~27.2上，在肝内合成，是维生素K依赖性凝血因子。

 

二、血友病发病的病理基础

 

血友病是一组先天性凝血因子缺乏，以致出血性疾病，先天性因子Ⅷ缺乏为典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体，患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者，约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。因子Ⅸ缺乏的遗传方式与血友病甲相同，但女性传递者中，因子Ⅸ水平较低，有出血倾向，因子X1缺乏，均导致血液凝血活酶形成发生障碍，凝血酶原不能转变为凝血酶，纤维蛋白原也不能转变为纤维蛋白而易发生出血。

 

 

三、血友病好发于哪些人？

 

家族中有血友病病史的人：血友病A、B均为性染色体隐性遗传疾病，若父母患有血友病，则子女得病概率显著增加。
经常出现异常岀血的人：如意外微小损伤后出血量多且难以止住等有患血友病可能。

下消化道出血这种疾病发生以后是非常危险的，而导致这种疾病产生的原因也有很多，像消化性溃疡、食管病变、药物刺激、胃恶性病变等都是导致下消化道出血发生的主要原因，大家只有了解了病因才能更好的进行治疗。

下消化道出血是临床上比较多发的一种疾病，这种疾病的出现对于患者身体的影响是非常大的，患者只要尽早进行治疗才能防止病情的进一步恶化，那么，下消化道出血的常见病因都有哪些呢?我们一起去了解一下这方面的知识吧。

 

1、消化性溃疡：

下消化道出血的发生与消化道溃疡的出现时有很大关系的，消化道溃疡之后患者如果饮食不当或者是服用了一些损伤胃粘膜的药物都是很容易会导致下消化道出血出血的，这种原因所导致的下消化道出血在临床上也是很常见的。

2、食管病变：

食管病变也是诱发下消化道出血的一个重要因素，食管发生病因以后胃酸的反流、坚硬食物的损伤等都是很容易会出现下消化道出血的，这是导致这种疾病发生的一个主要原因，患有这种疾病的患者一定要特别注意了。

3、药物刺激：

导致下消化道出血发生的原因还包括药物的刺激，对于经常服用消炎痛，保太松，布洛芬，氨茶碱等药物的人来说患上下消化道出血的几率是非常大的，因为这类药物对于胃粘膜的损伤都是比较大的，因而很容易会造成下消化道出血。

4、胃恶性病变：

胃癌，胃肉瘤等胃部恶性病变也是导致下消化道出血发生的一个主要原因，患有这类疾病的患者会因为癌组织缺血性坏死而导致消化道糜烂或者是溃疡，从而引发下消化道出血，大家对此一定要特别注意了。

上述这些就是下消化道出血的一些主要形成原因，这种疾病发生以后患者朋友们不要太过紧张，只要大家了解了这种疾病的病因就可以有针对性的进行治疗了，也只有这样才能早日摆脱疾病的束缚从而恢复健康的生活。

 

 

女性朋友基本都要经过生育这个过程，而往往产后由于调理的不当，就会导致贫血，脸色不好，身体虚弱等情况！

 

别着急，本文今天针对此情况，带大家正确了解贫血，以及分享两道药膳！

 

 

一，什么是贫血？

 

贫血是一类表现情况，基于不同的临床特点，有不同的分类。所以，贫血只是一种表现情况，而不是疾病，一般所说的贫血，多指血红蛋白浓度低于正常值，即是贫血！

 

成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

 

而目前，大多贫血都是指“营养学贫血”，也就是造血原料不足引起的贫血，原料包括铁，维生素B12等，而其中，以缺铁性贫血为常见，约占65%。

 

铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。

 

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

 

而这种情况，除非重度贫血，一般轻中度贫血，建议以食疗为主，药剂为辅，食疗较温和，无不良反应，符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况，给各位推荐两道药膳！

 

二，两道药膳，让你吃出好气色

 

 

 

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

 

原料：龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g，姜汁适量。

 

功效:健脾益胃，滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

 

制法:将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

 

用法:日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6~8粒。

 

食疗方2 黄花菜干红枣蒸鸡柳

 

原料:黄花菜干(2两)、鸡胸肉(200克）、无核红枣(12颗)、枸杞、姜丝、油、酱油、料酒、盐、胡椒粉、糖、生粉。

 

功效:主治缺铁性贫血，气血亏虚、体质虚弱等症。

 

制法:洗净鸡胸肉，沥干水切成小块备用。黄花菜、红枣以及枸杞用开水泡15分钟，红枣切丝备用。把料酒、盐、油、糖等腌料淋在鸡肉上，用筷子拌匀后，腌制30分钟。将腌好的鸡块和黄花菜、 香菇、红枣拌匀铺于盘中，加少许清水。烧热锅内的水，放入黄花红枣鸡柳，加盖大火隔水清蒸20分钟，即可。

 

医生……我们决定了……撤下呼吸机……说到最后，一个女人已经哭的泣不成声。

 

32岁，如此年轻，谁又能想象，在做出这样的决定前，家属又经历了怎样的思想斗争？

 

做出一个决定很难，尤其在生死面前做出抉择，更是难上加难。

 

时光倒流到半年前，有一次在意外受伤后，小军的手臂上出现一块很大的淤青，看上去很吓人，妻子随口说了句，你是不是凝血功能不好啊，要不到医院去检查检查。

 

其实不光是淤青，联想到近段时间自己总是头昏乏力，很容易疲倦，于是在家人的陪同下，小军来到医院，这一检查，竟然被直接宣判了死刑。

 

医生说，骨髓穿刺活检提示小军罹患的是再生障碍性贫血。

 

这是一种由不同病因和机制引起的骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下，全血细胞减少和贫血、出血、感染综合征。

 

研究发现，病毒感染，化学因素，长期接触放射线等均与再生障碍性贫血有关。

 

比如肝炎病毒，微小病毒B19，比如某些抗生素或化疗药物以及苯等，这些都可能导致。

 

进一步询问小军的病史，医生得知他有长期染发的情况，原来长期饱受少白头的困扰，从18岁开始就一直染发，最近几年，更是一年要染两三次。

 

医生说，小军的情况与染发剂可能有一定关系，其实染发剂中含有许多致癌的成分，而且现在市面上的染发剂质量参差不齐，一些劣质染发剂更是屡见不鲜，使用这些染发剂，虽然让白发变成了黑发，显得年轻，但随着时间的推移，却有可能导致严重的危害。

 

劣质染发剂不但会损伤头皮，影响发质，导致严重的过敏反应，还有可能诱发淋巴系统及血液系统的恶性肿瘤，所以最好不要长期频繁染发。

 

再生障碍性贫血在医学上分为重型再生障碍性贫血和非重型两种，不幸的是，小军罹患的是前者，医生说，重型再生障碍性贫血起病急，进展快，病情重，贫血，感染和出血的风险很大，而且治疗效果欠佳。

 

虽然一部分患者可以考虑骨髓移植，但因为一直没有合适的骨髓源，导致小军的病情持续恶化，最近十天，他出现了严重的肺部感染，住进ICU花了六万多，此时的小军已经处于深昏迷，而且需要呼吸机辅助呼吸，医生说，抢救过来的希望不大。

 

最终，小军的父母和妻子商量后，决定减少小军的痛苦，签字放弃抢救。

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玉米是我们平时经常见到的一种粮食，它食用方法多样，可以蒸着吃，煮着吃，或者是烤着吃，都是一种美味的享受。有的人甚至拿它代替主食，那吃玉米的人这么多，它的真正好处你知道多少？

常吃玉米对血糖很好

玉米除了可以补充维生素和膳食纤维以外，还可以有效地控制血糖，玉米所含的淀粉在人体内不易被消化，具有很低的胰岛素反应，可以有效地控制血糖，减少饥饿的感觉。所以，玉米尤其适合患有糖尿病、高血压或者肥胖之人食用。都会有很好的改善。但是需要注意的是，玉米吃多了也会引起血糖升高，所以建议，食用玉米，一天吃一根即可，避免摄入量超标。

 

 

 

可以帮助防止贫血

玉米含有的维生素营养可以帮助人体减少维生素缺乏引起的贫血，玉米里面同时也有铁的营养元素，铁对于新红血细胞的形成有很大的影响，缺铁也是贫血的主要原因之一。所以，玉米对于补血或者预防贫血起到很大的作用。

增强新陈代谢

玉米所含的营养元素，可以加强人体的新陈代谢，还可以帮助人延缓衰老。

不同种类的玉米，营养有何不同？

鲜玉米

 

鲜玉米含有的维生素C的量是一个普通苹果的4倍，可见，营养是相当丰富的。它香甜多汁，具有帮助消化防止便秘的作用。

 

黄玉米

 

黄玉米是我们经常食用的一种玉米了，它含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可以有效地降低黄斑的病变的几率，保护视力。

 

 

白玉米

 

白玉米比黄玉米抗性淀粉和膳食纤维的含量较高一点，饱腹感很强，所以减肥者也可以把它当做主食，会更利于控制体重。

 

甜玉米

 

甜玉米它口感香甜，糖分高，淀粉含量低，维生素c含量丰富，是很受人们青睐的。

 

不同的玉米，有不同的营养。经常食用对身体是有益的。玉米可以代替主食，但是也不能每天只吃玉米，不吃其他的食物，饮食一定要保证每天均衡的营养吸收，虽然玉米营养高，但是它的蛋白质含量是十分低的，所以喜欢吃玉米的小伙伴应该在吃玉米的基础上，搭配一些含有蛋白质高的一些食物来食用。（比如肉类、蛋类、牛奶或者是豆类）这样，才能保证身体每天所需的营养。

过敏性咳嗽又称变应性咳嗽，一般不存在治疗此病的偏方，患者可通过一般疗法、药物疗法等方式改善病情。

一般疗法：过敏性咳嗽的患者应注意休息，避免剧烈运动，注意室内卫生，勤开窗通风，避免接触灰尘、花粉等过敏原，空气污染严重或天气寒冷时，外出要戴口罩，远离吸烟的人，避免二手烟刺激患者呼吸道，以免加重病情。

药物疗法：过敏性咳嗽患者可在医生的指导下使用糖皮质激素，如丙酸倍氯米松、泼尼松龙等；抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等；镇咳药物，如右美沙芬、喷托维林等进行治疗，以改善病情。

建议患者严格遵照医嘱用药，切勿私自滥用药物，在生活中注意病情监测，若病情持续加重，应及时就医诊治。

声带闭合不全需要根据具体原因来采取相应的治疗方法。如果是由炎症引起的，可采用药物消炎治疗；如果是由于息肉、小结等导致，可先考虑雾化治疗；如效果不好或是由肿瘤导致，建议进行手术切除治疗。具体分析如下：

1.药物治疗：如果是由于炎症，如急性和慢性喉炎导致的声带闭合不严，可以通过消炎治疗，如雾化吸入普米克令舒（吸入用布地奈德混悬液），让声带消肿，改善声带闭合问题。

2.雾化治疗：如果是因为说话过多引起声带息肉或小结，患者应尽量少说话，休声一个月，同时进行雾化治疗。

3.手术治疗：若雾化治疗效果不好，也可以考虑手术治疗。如果是肿瘤如乳头状瘤和血管瘤、喉癌等，都需要手术治疗。

总的来说，针对不同的原因导致的声带闭合不全，需要采取不同的治疗方法。在治疗过程中，需要积极配合医生的治疗建议和措施，同时注意保护声带，避免过度用嗓。

心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

阴道干燥症，也称为性交疼痛或性交困难，是女性常见的妇科问题之一。它主要表现为性生活过程中阴道湿润度不足，导致性交疼痛、干涩、灼热感等不适症状。这种病症不仅会影响女性的生活质量，还可能引发心理压力和焦虑。

阴道干燥症的病因复杂，可能与以下因素有关：

1. 内分泌失调：如卵巢功能减退、更年期、多囊卵巢综合征等，导致雌激素水平下降，影响阴道黏膜的滋润和弹性。

2. 荷尔蒙替代疗法：某些荷尔蒙替代疗法药物，如避孕药、口服避孕药等，也可能导致阴道干燥。

3. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致阴道干燥。

4. 疾病因素：如糖尿病、甲状腺疾病等，也可能导致阴道干燥。

5. 生活习惯：如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能导致阴道干燥。

针对阴道干燥症的治疗，除了药物治疗外，中医食疗也是一种有效的方法。以下是一些常见的中医食疗方：

1. 虫草炖乌鸡：虫草具有补肾益精、滋阴润肺的功效，乌鸡具有滋阴补血、益肝肾的功效，两者搭配炖汤，可缓解阴道干燥症状。

2. 莲白炖乌鸡：莲白具有清热解毒、润肺止咳的功效，乌鸡具有滋阴补血、益肝肾的功效，两者搭配炖汤，可缓解阴道干燥症状，同时具有补脾涩带、养心益肾的作用。

3. 黄芪炖乌骨鸡：黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，乌鸡具有滋阴补血、益肝肾的功效，两者搭配炖汤，可缓解阴道干燥症状，同时具有益气健脾，补血养胃之功。

4. 乌鸡补血汤：乌鸡具有滋阴补血、益肝肾的功效，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮等药材具有补血养阴、清热润燥的功效，两者搭配炖汤，可缓解阴道干燥症状，同时具有很好的补血作用。

除了中医食疗，以下方法也可帮助缓解阴道干燥症状：

1. 保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。

3. 注意个人卫生：使用干净的卫生巾，定期更换内衣。

4. 避免过度摩擦：避免过度摩擦外阴，以免加重干燥症状。

5. 保持心情舒畅：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

近年来，随着人们生活水平的提高，海鲜的摄入量逐渐增加。其中，鱿鱼作为一种高蛋白、低脂肪的优质海产品，深受广大消费者的喜爱。然而，在享受美味的同时，我们也需要关注鱿鱼的营养成分、食用方法和健康风险。

一、鱿鱼的营养成分及功效

1. 营养成分：鱿鱼富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及硒、碘、锰、铜等微量元素。其中，鱿鱼中的牛磺酸具有降低胆固醇、抗疲劳、改善肝脏功能等作用。

2. 功效：鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效。适量食用鱿鱼，可以促进骨骼发育、提高免疫力、预防贫血等。

二、鱿鱼的食用方法及注意事项

1. 食用方法：鱿鱼可炒、煮、蒸、炖等多种方式烹饪。常见的烹饪方法有红烧、清蒸、干烧等。

2. 注意事项：

• 鱿鱼需煮熟透后再食用，以避免摄入未煮熟的鱿鱼带来的健康风险。
• 鱿鱼性寒，脾胃虚寒者应慎食。
• 鱿鱼属于高胆固醇食物，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
• 鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
• 食用海鲜时，尽量避免饮用啤酒，以防痛风等疾病的发生。

三、如何选择优质鱿鱼

1. 观察鱿鱼的颜色：优质鱿鱼呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜；劣质鱿鱼颜色暗淡，无光泽，表面白霜过厚。

2. 观察鱿鱼的形状：优质鱿鱼体形完整坚实，背部不红；劣质鱿鱼体形瘦小残缺，背部呈黑红色或霉红色。

四、鱿鱼与医疗保健

1. 鱿鱼中的牛磺酸具有抗疲劳、改善肝脏功能的作用，对肝脏疾病患者具有一定的辅助治疗作用。

2. 鱿鱼富含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力，预防疾病。

总之，鱿鱼作为一种美味的海产品，适量食用对健康有益。但在食用过程中，要注意烹饪方法和注意事项，以免影响身体健康。

化疗，作为一种常见的癌症治疗方法，通过使用化学药物杀死癌细胞来达到治疗目的。然而，化疗在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损害，其中包括骨髓细胞。骨髓是人体制造红细胞、白细胞和血小板的地方，化疗后骨髓受到抑制，导致红细胞数量减少，从而引发贫血。

化疗后贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、气短等。为了缓解贫血症状，患者需要通过饮食和生活习惯来补充身体所需的营养物质。

首先，蛋白质是人体合成血红蛋白的重要原料，因此患者应保证充足的蛋白质摄入。常见的蛋白质来源包括鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼类等。其次，铁是合成血红蛋白的关键元素，患者应多吃富含铁的食物，如动物内脏、动物血液、鸡蛋黄、瘦肉、木耳、紫菜、菠菜、芹菜等。此外，叶酸和维生素C也有助于血红蛋白的合成，患者应多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等；多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等。

除了饮食调整，患者还应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适当锻炼、避免过度劳累等。同时，患者应定期复查血常规，及时了解自己的病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

在化疗期间，患者还应关注以下几点：

1. 穿宽松的棉衣，避免压迫血管。

2. 家人应尽可能多地陪同，关心患者的身心健康。

3. 使用PICC导管插入术，减少化疗药物对血管的刺激。

4. 输注化疗药物时，尽量减少输注侧肢体活动。

5. 如穿刺点有肿胀或疼痛，应及时通知医务人员。

6. 输注化疗药物时，请勿调整输注速度。

7. 化疗期间可能出现的副作用，如恶心呕吐、厌食、头晕、便秘、腹泻、血尿等，应及时通知医务人员。

贫血是一种常见的血液疾病，它影响着全球数亿人的健康。贫血的治疗方法多种多样，包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗。那么，如何才能快速有效地治疗贫血呢？本文将为您详细介绍。

一、药物治疗：药物治疗是治疗贫血的主要手段，常见的药物包括维生素B12、维生素B2、叶酸、铁剂等。这些药物可以帮助患者补充体内缺乏的营养物质，从而改善贫血症状。

二、一般治疗：对于没有严重贫血症状的患者，可以通过一般治疗方法改善贫血。这包括调整饮食结构，多食用含有丰富铁元素、叶酸、维生素B12、维生素C等营养物质的食物，如动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等。同时，要避免食用浓茶、咖啡等影响铁吸收的食物。

三、手术治疗：对于某些特定类型的贫血，如再生障碍性贫血，可能需要进行手术治疗。手术治疗可以帮助患者改善骨髓功能，从而治疗贫血。

四、日常保养：除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常保养。这包括保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以及定期复查。

五、就医指南：如果您患有贫血，建议及时去医院就诊，以便医生为您制定个性化的治疗方案。

近年来，卵巢癌作为妇科恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率逐年上升。为了提高卵巢癌的诊疗水平，我国学者吴令英教授领衔的SOLO1研究在2019年美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上惊艳亮相，为卵巢癌的治疗带来了新的希望。

SOLO1研究是一项针对BRCA突变卵巢癌患者的国际多中心研究，结果表明，奥拉帕利作为一线维持治疗药物，可以有效延长患者无进展生存期，降低疾病进展或死亡风险。在中国人群中，奥拉帕利同样表现出良好的疗效，为我国卵巢癌患者带来了福音。

然而，卵巢癌的治疗并非一蹴而就，如何解决PARP抑制剂耐药问题、提高无BRCA突变患者的疗效等仍然是当前研究的重点。此外，免疫治疗、抗血管生成药物等新型治疗手段的应用也备受关注。

除了卵巢癌，子宫内膜癌作为妇科恶性肿瘤之一，其发病率也逐年上升。今年ASCO大会上，一项关于免疫治疗的研究为子宫内膜癌患者带来了新的希望。研究表明，针对DNA错配修复缺陷的子宫内膜癌患者，免疫治疗的有效率高达40%，为子宫内膜癌的治疗提供了新的思路。

总之，卵巢癌和子宫内膜癌的治疗研究取得了显著进展，为患者带来了新的希望。未来，随着医学研究的不断深入，相信会有更多有效的治疗手段应用于临床，为广大患者带来福音。

红糖，作为产妇产后常见的补品，在民间有着悠久的食用历史。中医认为，红糖具有益气补血、暖宫止痛的功效，对于产后恢复有一定的积极作用。然而，红糖并非多多益善，过量食用或食用时间过长，都可能对产妇健康造成不利影响。

红糖富含葡萄糖、铁质、胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，能够为产妇提供丰富的营养。产后饮用红糖水，可以促进子宫收缩、复原，有助于恶露排出。但是，红糖的杂质较多，需要注意避免摄入。

产后恶露是判断子宫恢复情况的重要指标。正常情况下，恶露颜色由鲜红逐渐变为淡红，最后变为白色，持续时间约为4-6周。如果恶露过多、持续时间过长，可能提示子宫恢复不良或存在感染等问题，需要及时就医。

除了红糖，产妇在产后还需要注意以下几点：

• 保持充足的休息，避免过度劳累。
• 注意个人卫生，预防感染。
• 适当进行产后康复锻炼，促进身体恢复。
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，红糖在产妇产后恢复中具有一定的作用，但需要适量、适度食用。同时，关注产后恶露的变化，及时就医，确保产后恢复顺利。

在快节奏的现代社会，白领们面临着诸多健康挑战。以下九大办公室杀手，是白领健康的大敌，需要引起警惕。

1. 睡眠不足

长期睡眠不足会导致心血管疾病、抑郁症、肥胖、认知功能障碍、记忆力下降、免疫系统受损，甚至引发交通事故。成人每晚应保证至少6.5小时的睡眠时间。建议减少噪音、灯光等干扰，保持固定的睡眠时间，并尝试写睡眠日记来缓解忧虑。

2. 营养不足

节食减肥会导致营养素或热量不足。成年人每天至少需要1500大卡的热量，工作量大的人则需要2000大卡左右。早餐是一天中最重要的一餐，应选择低脂低盐、高纤维的食物，并搭配蔬果、牛奶以及肉蛋类食物。

3. 贫血

贫血会导致头晕、乏力、心慌等症状，长期贫血还会导致手指甲变脆、脸色苍白、缺乏活力，甚至出现健忘、精神错乱和抑郁。建议多吃瘦肉、肝脏、贝类以及谷物食品来缓解贫血症状。

4. 抑郁症

抑郁症患者会感到身心疲惫、缺乏兴趣和驱动力，注意力不集中，甚至出现自杀念头。建议关注自己的精神状况，及时寻求心理医生的帮助。

5. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致疲劳、失眠、情绪低落等症状。建议到医院进行抽血检查，并调整生物钟。

6. 脱水

轻微脱水会导致疲劳，因为缺水时血流量降低，心脏需要增加跳动次数来保持足够的血量。建议不要等口渴再喝水，应保持充足的水分摄入。

7. 心脏病

心脏病会导致疲劳、失眠等症状。建议关注身体变化，及早预防心脏病。

8. 倒班工作

倒班工作会影响休息，导致工作效率降低、差错频出，并损害身体健康。建议在夜班时使用明亮灯光，并避免噪音干扰。

9. 疲劳综合症和纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征是一种非关节型风湿病，患者会出现睡眠障碍、疲劳等症状。建议遵循医生建议，并适当锻炼来缓解疲劳。

减肥瘦身并非一定要面容憔悴！许多减肥经验丰富的女性都知道，与脂肪作斗争的过程中，往往会出现疲劳、气色差等副作用，这很可能是营养失衡导致的错误减肥方式。除了均衡饮食，爱美的女性可以尝试摄入一些低卡路里的红豆料理，这有助于瘦身、消除水肿，同时补充铁质，保持红润好气色。

红豆减肥的优势

营养师李婉萍指出，红豆具有多种食疗效果，除了近年来备受关注的利尿、消水肿作用外，红豆中的维生素B1是糖类在体内分解燃烧所需的辅助营养素。用红豆代替米饭或点心，适量食用不易发胖。

此外，红豆的膳食纤维在大肠中吸收水分后膨胀，刺激肠道蠕动，有助于排出体内废物、胆固醇和胆酸，改善便秘并预防宿便堆积。红豆还富含皂苷，不仅能刺激肠道蠕动，还能充当油脂乳化剂，与胆固醇结合后排出体外，从而降低胆固醇。

生理期补铁养血，维生素C助吸收

除了加速脂肪和胆固醇的代谢，红豆还是女性减肥的必备好谷物。红豆富含铁质，能使人气色红润，具有补血、促进血液循环的作用，特别适合女性在生理期间食用。搭配富含叶酸的核桃食用，更能促进造血功能、红润皮肤，改善贫血和消除疲劳。

李婉萍营养师建议，女性在生理期前后饮用热的无糖红豆汤，可适当加入富含维生素C的红枣一起食用，以提高人体对铁质的吸收。红豆中的皂苷和钾离子经烹煮后溶于水，喝汤有助于消除水肿，但应避免为了口感而添加糖分，或一次性食用过多红豆淀粉，导致热量摄入过多而引起肥胖。

红豆早餐，健康又营养

如果作为一般的减肥饮食，将红豆煮熟后打成泥，与燕麦片、牛奶混合作为早餐食用，丰富的膳食纤维能产生饱腹感，营养均衡能提供早晨所需的热量，铁质可以强化人体造血功能，开启一天红润好气色。

红豆美肌，注意搭配

然而，李婉萍营养师也提醒，红豆的淀粉含量较高，食用量不宜过多。此外，食用红豆后应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以免影响铁质的吸收；红豆具有利尿作用，睡前不宜食用，以免因频繁排尿而影响睡眠。

贫血在女性群体中十分常见，这主要是由于女性每个月的月经会带走一部分血液，导致体内铁质流失。除此之外，许多女性对于如何通过饮食来补血存在误区，以下列举了五大常见的营养误区。

误区一：蔬菜水果无益补铁？

事实上，许多蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C、柠檬酸和苹果酸等有机酸，这些有机酸可以与铁形成络合物，提高铁在肠道中的溶解度，从而促进铁的吸收。因此，适量摄入蔬菜水果对于补铁也是有益的。

误区二：多吃肉对身体不好？

一些女性认为肉食对健康有害，因此只注重植物性食品的摄入，导致富含铁元素的动物性食品摄入不足。实际上，动物性食物中的铁元素含量丰富，且吸收率高达25%，而植物性食物中的铁元素含量较低，吸收率也仅为3%左右。因此，均衡摄入蔬果和肉类对于预防贫血至关重要。

误区三：蛋、奶对贫血者多补益？

牛奶虽然营养丰富，但含铁量较低，人体吸收率仅为10%。蛋黄虽然含铁量较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。此外，鸡蛋中的某些蛋白质会抑制身体对铁的吸收。因此，蛋和奶并非贫血者的理想补铁食品，而动物肝脏则含铁量高、吸收率也高，更适合补铁。

误区四：贫血好转得停服铁剂？

一些患者在服用铁剂治疗贫血后，看到病情有所改善或稳定后便停止服用，这是错误的做法。正确的做法是在贫血症状稳定后，继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。

误区五：咖啡与茶多喝无妨？

过量饮用咖啡和茶可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质会与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁的吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应适量。

除了饮食因素外，缺铁性贫血还可能由其他因素引起，如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。如果出现贫血症状，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。

肝脏作为人体重要的器官，其营养价值一直备受关注。猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等多种动物肝脏，究竟哪一种更营养、更安全呢？本文将从营养素、胆固醇含量、矿物质含量以及安全性等方面，为您解析各种动物肝脏的特点。

首先，从营养素角度来看，猪肝、牛肝的蛋白质含量较高，而维生素A含量以牛肝、羊肝最高。然而，过量食用肝脏可能导致维生素A中毒，尤其是孕妇要格外注意。

其次，从胆固醇含量来看，羊肝、鸡肝、鸭肝的胆固醇含量较高。因此，患有心血管疾病的人群应尽量选择低脂肪、低胆固醇的肝脏，如鹅肝、猪肝。

再次，从矿物质含量来看，猪肝、鸭肝的铁含量较高，是贫血患者、孕妇和儿童等人群的补铁佳品。而鸭肝中的钙和硒含量也远高于其他肝脏。

此外，由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易聚集毒素，因此选择肝脏时也要考虑安全性。一般来说，大型动物的肝脏中积累的毒素较多，如牛肝；而鸡肝等大规模养殖、容易生病的动物的肝脏也要少吃。

最后，肝脏的胆固醇含量较高，不宜多吃。一般建议正常人一次吃50克左右，一周1—2次为宜。心血管病患者应少吃肝脏，或者选用低脂肪、低胆固醇的肝脏，每次不高于25克，每周1次，注意与蔬菜、水果、粗粮等食品搭配。

总之，选择肝脏时，要综合考虑其营养价值、胆固醇含量和安全性。适量食用，搭配合理的饮食，才能更好地发挥肝脏的营养作用。