春天的脚步越来越近，可是温度却没有太多的变化，甚至还降低了不少，这样寒冷干燥的天气，对于咽喉的刺激是很大的，我们不能忽视这种情况，天气干燥很容易引起嗓子干痒等症状的出现，如果忽视这些症状，也有可能会导致其他危害的发生，甚至会严重影响到我们的身体健康，今天我们就一起来聊聊，关于春寒未退之际我们应该如何缓解嗓子干痒症状呢？

 

嗓子干痒症状，会引起什么健康危害？

为什么会谁嗓子干痒症状会引起不小的危害呢？长期存在的咽喉症状很容易到咽喉病变，引发各类咽喉疾病，从而影响我们的身体健康，其中常见的就是慢性咽炎，扁桃体炎等疾病了，他们的危害都不能忽视。就拿慢性咽炎来说吧，它不仅会引起各类不适症状出现，而且还会诱发多种并发症，如中耳炎，气管炎，颈椎病，肝炎，肾炎等。这些疾病对于人们的身体危害是十分严重的。

对于嗓子干痒症状不能忽视，及时的治疗是很重要的。我们可以使用慢严舒柠清喉利咽颗粒，其中含有胖大海，桔梗，青果等中药成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，能够有效治疗咽喉发干，咽痛，嗓子干哑等症状，而且为纯中药制剂，可以长期服用，没有副作用，同时还有保护声带的作用。

那么，在日常生活中我们又可以使用哪些方法缓解嗓子干痒等症状呢？

1、平时多注意休息，不能过度劳累。不能长时间讲话，不要过度使用嗓字，那样做会对嗓子产生伤害。尽最大的可能保护嗓子。

2、平常我们应积极锻炼自身身体，提高自身免疫力，为疾病治疗提供健康的身体。

3、远离各种对咽喉产生刺激的环境，外出时注意天气变化，注意咽喉保暖。

4、要积极治疗如贫血，肝炎，肾炎等疾病，这些疾病都能导致人们的身体抵抗力降低，使人们容易被病菌侵袭。

5、注意饮食的清淡易消化，少吃花生，瓜子等零食，最好戒烟忌酒，多吃蔬菜与水果，补充维生素与蛋白质，少吃辛辣食物。

春寒未退，这样的天气对于我们的咽喉有着不小的刺激，所以我们要学会保护我们的咽喉，避免各类症状出现，威胁到我们的身体健康。

 为什么会患有慢性咽炎

 

慢性咽炎多由外界因素如气侯干燥，粉尘有害气体，烟酒刺激诱发。慢性咽炎咽部干、痒、胀、分泌物多而灼痛，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，易干呕，咽部有异物感，咯之不出，咽之不下，这时最好到医院进行系统治疗。

 

慢性咽炎能治好吗？

 

这个不好说，正常情况下如果形成慢性的了一般不太容易治愈，但是如果之前是急性咽炎刚刚转成慢性咽炎，但是积极配合医生治疗那么也有可能会治好。而已经患有慢性咽炎多年的人群则不容易被治愈。

 

 

饮食治疗可以帮助缓解慢性咽炎症状吗？当然！

 

保护咽喉，维生素少不了

 

缺乏维生素A，你就总会感觉咽喉发干、发痒。多吃一些红色、黄色的蔬菜，其中维生素A原含量比较丰富，深海鱼类也含有丰富的维生素A。

 

B族维生素能够维持咽喉的正常功能，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。各种绿叶蔬菜、奶类、豆类、瘦肉、鱼类都是补充B族维生素的有效途径。

 

咽喉黏膜出血，多是因为缺乏维生素C，各类蔬菜水果中维生素C含量都比较丰富。秋季多吃些可以生津液的应季水果，对咽部非常有益，如水晶梨、桔子、甘蔗、罗汉果、荸荠可以有效缓解咽部干涩、出血问题。

 

咽喉不舒服，饮食要清淡，这有助于润喉、清嗓和开音，比如菠菜拌粉丝、大米绿豆粥、白菜心拌豆腐等等。

 

1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

 

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

 

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

 

 

注意避免过热、过辣的饮食刺激。

在生活中不抽烟、不喝酒。

患者宜食用易消化、清淡的食物，并辅助摄入多汁柔嫩、去火清爽的食物，如广柑、橘子、甘蔗、菠萝、橄榄、苹果、鸭梨等。
多饮用清凉的饮料并多喝水，但不能饮用太浓的饮料。

忌食酒、烟、椒、姜、蒜、芥等辛辣的食物。

慢性咽炎患者需要保证空气新鲜、湿润，到了干燥的冬季，家里用暖气取暖时，应注意室内不要太干燥，可用加湿器保持室内湿度。

我们身边有很多人都有鼻炎，有人形容鼻炎的感受是这样的：

 

这感觉好像是世界末日似的！

 

每一个季节都会有严重的呼吸困难；

 

沉睡不醒！鼻子、喉咙肿到无法吞咽东西；

 

鼻子常挂两行清鼻，鼻涕不由自主地往下流，白天还会眼睛发酸，难受时脑壳也会痛……

 

 

《黄帝内经》认为：“肺开窍于鼻”，所以鼻部疾病基本都是肺出问题。

 

而人体则是阴阳气、脏腑经络的动态平衡体，凡病需整体辨证，才能达到根本。而且大多数慢性疾病通常不会拘泥于一个脏腑问题，所以，治疗鼻炎当然也不会拘泥于肺脏。

 

因为鼻炎是由五脏六腑功能失调引起的，主要包括肺，脾，肾之虚损。脾脏属土，为肺之母，脾虚则肺之生气绝而肺虚；肾属水，金水互生，而肺纳气归肾，两者相互影响。

 

1、过敏性鼻炎还是感冒，傻傻分不清楚？

 

大多数时候，打喷嚏流鼻涕，很多人都会误以为是感冒。这种症状到底是过敏性鼻炎还是感冒？还需要根据你的症状做出判断。

 

除打喷嚏流鼻涕外，大多数感冒还伴随着一些其他症状，如咽痛，喉咙痛，声音嘶哑，甚至发烧，全身酸痛；而过敏性鼻炎不会伴随着咽痛，发烧，就是其中之一。

 

 

2、过敏性鼻炎不治行不行？

 

很多人以为，过敏性鼻炎忍耐就能过去。那是个误解。

 

第一：过敏性鼻炎长期得不到正确的治疗，不仅会诱发鼻息肉，还会引发咽喉炎、鼾症、中耳炎等。

 

拒不治疗的过敏性鼻炎，甚至会引起心、肺等器官功能的损害，有的还会出现恶变。有些病症严重的病人出现乱用药物的现象，最终不得不手术治疗。

 

第二，过敏性鼻炎是季节性的，也是常年的，不能在短期内治愈；如果感冒的话，通常一周左右就会好转，而过敏性鼻炎一周后仍会持续出现这种现象。好的，你最好去医院让医生为你检查一下。

 

 

3、过敏性鼻炎到底有哪些典型症状？

 

1、喷嚏：每天阵发性发作数次，每位多于3次，多在早晨或夜间或接触过敏原后立即发作；

 

2、清涕：清水样的鼻涕不受控制地往下流，有时还尴尬的从鼻孔滴下；

 

3、鼻塞：间歇或持续，一侧或两侧，每次的程度都不一样；

 

4、鼻痒：多数患者鼻腔内非常痒，还有一些对花粉过敏的人，同时还有眼痒、耳痒、咽痒等症状；

 

4、过敏性鼻炎中医治疗效果好吗？

 

许多朋友都关心过敏性鼻炎到底怎么治？过敏性鼻炎能不能用中医的方法治疗？

 

其实答案是很明确的，不仅能用中医的方法去治疗，还能达到很好的效果，并且根治的几率非常大，但一定要长期坚持，不能半途而废！

 

对于具体的治疗方法：就是补益正气，化寒湿，固表止痛。

 

这样的话，我们体内的寒湿邪气就会被根除，只有体内正气足了，我们的鼻腔的黏膜也就有了正气，就算再怎么接触过敏原，也不会有打喷嚏，流鼻涕那样的效果，这也是中医治疗的优势，是从调理人体的正气着手。

 

 

而且，要想治疗鼻炎，最好不要错过夏天，因为夏天是我们人体阳气最充足的季节，我们体内气血通畅，经络也通，这时候治疗效果最好，中医也有冬病夏治的说法。

 

鼻炎“最怕”1种水？你若正好爱喝，鼻子通畅，缓解鼻炎效果好

 

中医给大家推荐一个，精心研制的，专门对付鼻炎的小茶方：草本通窍茶，对于缓解过敏性鼻炎效果非常好；

 

 

适用于：鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等，坚持喝一个月，效果有明显改善；

 

制作方法：白芷，鱼腥草，杭白菊，甘草，薄荷，百合，金银花，做成泡茶，沸水冲泡5分钟，每天两杯。

 

中药通窍茶，就是用上述材料制成的，每天2杯，祛风止痛，通鼻，缓解鼻炎不适症状，坚持1个月，等待你的喜讯。

 

慢性咽炎是咽黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。最常见的症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、恶心干呕、胸闷、异物感等。慢性咽炎虽然不是什么大毛病，但是每天嗓子都不舒服，其实挺痛苦。

 

 

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

1.咽部邻近的上呼吸道病变 如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2.气候及地域环境变化 温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3.职业因素 长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4.全身因素 如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5.过敏因素 吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

 

 

慢性咽炎很容易随着人体的免疫能力而出现反复发作，与人的生活习惯有很大的关系。慢性咽炎这种慢性疾病，最适合通过喝茶的方式进行缓解，当然只是缓解，而不是治疗。

 

主要针对三大症状，选择合适的茶：

1、咽干、咽痒：首先推荐的是罗汉果茶，罗汉果用开水泡服即可。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒等均能很好的缓解。其次，如果您有时间和精力，可以找中医师给您抓配以下两个方子，对于慢性咽炎引起的咽喉干痒效果也不错。（1）、清咽饮，主要由胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参等组成。（2）、橄榄茶，主要由绿茶、榄榄、胖大海、蜂蜜等组成。

 

 

2、发炎、红肿：主要以消炎为主，所以小编为您推荐的是以下几款利咽消肿的茶。（1）金银花茶，加沸水冲泡加盖焖10分钟既可。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。（2）胖大海茶：清热润肺，利咽解毒，对于咽喉干痛，头痛目赤等效果不错。（2）菊花茶，特别是黄菊，也是公认的清热解毒的好花茶。

 

3、胸闷，干咳、恶心：陈皮茶：用陈皮泡茶，也止咳化痰，去除恶心呕吐症状。对于干咳，罗汉果茶效果也不错。

 

患有慢性咽炎的朋友们，如果上述哪个症状更强烈，就先尝试饮用相应的茶进行缓解。

 

不药博士祝您早日摆脱慢性咽炎的困扰！

慢性咽炎是目前生活中比较常见的疾病，该病多发病为成年人，并且该病容易受外界的环境影响而不断的复发，所以患者饱受该病的复发之苦。并且专家介绍，慢性咽炎的治疗如果不够彻底经常性的复发，那么很容易引发一些并发症。所以患者要认真对于慢性咽炎的治疗，并且在平时要注意做好护理工作。

患者在日常生活中应注意的问题

 

一、生活习惯

1、随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，

 

作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：

 

起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整;

2、随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗;

3、冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖(根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系);

4、生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸!

 

 

二、饮食习惯

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

三、环境因素

随着工业化的发展，人们的生产、生活环境发生了巨变，在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。

对于慢性咽炎患者：

 

不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护!

 

专家介绍，生活中导致慢性咽炎复发的因素有很多，常见的一些外界原因有，吸烟喝酒，以及在粉尘较多的环境下工作等等，这些因素都会导致慢性咽炎复发或是病情的加重。

 

所以该病除了及时的治疗外，对于这些外界因素，患者朋友们都是要避免的，饮食上面就要注意了，同时不要长时间待在灰尘多的地方。

我们身边有很多人都有鼻炎，有人形容鼻炎的感受是这样的：

 

这感觉好像是世界末日似的！

 

每一个季节都会有严重的呼吸困难；

 

沉睡不醒！鼻子、喉咙肿到无法吞咽东西；

 

鼻子常挂两行清鼻，鼻涕不由自主地往下流，白天还会眼睛发酸，难受时脑壳也会痛……

 

 

《黄帝内经》认为：“肺开窍于鼻”，所以鼻部疾病基本都是肺出问题。

 

而人体则是阴阳气、脏腑经络的动态平衡体，凡病需整体辨证，才能达到根本。而且大多数慢性疾病通常不会拘泥于一个脏腑问题，所以，治疗鼻炎当然也不会拘泥于肺脏。

 

因为鼻炎是由五脏六腑功能失调引起的，主要包括肺，脾，肾之虚损。脾脏属土，为肺之母，脾虚则肺之生气绝而肺虚；肾属水，金水互生，而肺纳气归肾，两者相互影响。

 

1、过敏性鼻炎还是感冒，傻傻分不清楚？

 

大多数时候，打喷嚏流鼻涕，很多人都会误以为是感冒。这种症状到底是过敏性鼻炎还是感冒？还需要根据你的症状做出判断。

 

除打喷嚏流鼻涕外，大多数感冒还伴随着一些其他症状，如咽痛，喉咙痛，声音嘶哑，甚至发烧，全身酸痛；而过敏性鼻炎不会伴随着咽痛，发烧，就是其中之一。

 

 

2、过敏性鼻炎不治行不行？

 

很多人以为，过敏性鼻炎忍耐就能过去。那是个误解。

 

第一：过敏性鼻炎长期得不到正确的治疗，不仅会诱发鼻息肉，还会引发咽喉炎、鼾症、中耳炎等。

 

拒不治疗的过敏性鼻炎，甚至会引起心、肺等器官功能的损害，有的还会出现恶变。有些病症严重的病人出现乱用药物的现象，最终不得不手术治疗。

 

第二，过敏性鼻炎是季节性的，也是常年的，不能在短期内治愈；如果感冒的话，通常一周左右就会好转，而过敏性鼻炎一周后仍会持续出现这种现象。好的，你最好去医院让医生为你检查一下。

 

 

3、过敏性鼻炎到底有哪些典型症状？

 

1、喷嚏：每天阵发性发作数次，每位多于3次，多在早晨或夜间或接触过敏原后立即发作；

 

2、清涕：清水样的鼻涕不受控制地往下流，有时还尴尬的从鼻孔滴下；

 

3、鼻塞：间歇或持续，一侧或两侧，每次的程度都不一样；

 

4、鼻痒：多数患者鼻腔内非常痒，还有一些对花粉过敏的人，同时还有眼痒、耳痒、咽痒等症状；

 

4、过敏性鼻炎中医治疗效果好吗？

 

许多朋友都关心过敏性鼻炎到底怎么治？过敏性鼻炎能不能用中医的方法治疗？

 

其实答案是很明确的，不仅能用中医的方法去治疗，还能达到很好的效果，并且根治的几率非常大，但一定要长期坚持，不能半途而废！

 

对于具体的治疗方法：就是补益正气，化寒湿，固表止痛。

 

这样的话，我们体内的寒湿邪气就会被根除，只有体内正气足了，我们的鼻腔的黏膜也就有了正气，就算再怎么接触过敏原，也不会有打喷嚏，流鼻涕那样的效果，这也是中医治疗的优势，是从调理人体的正气着手。

 

而且，要想治疗鼻炎，最好不要错过夏天，因为夏天是我们人体阳气最充足的季节，我们体内气血通畅，经络也通，这时候治疗效果最好，中医也有冬病夏治的说法。

 

鼻炎“最怕”1种水？你若正好爱喝，鼻子通畅，缓解鼻炎效果好

 

中医给大家推荐一个，精心研制的，专门对付鼻炎的小茶方：草本通窍茶，对于缓解过敏性鼻炎效果非常好；

 

适用于：鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等，坚持喝一个月，效果有明显改善；

 

制作方法：白芷，鱼腥草，杭白菊，甘草，薄荷，百合，金银花，做成泡茶，沸水冲泡5分钟，每天两杯。

 

中药通窍茶，就是用上述材料制成的，每天2杯，祛风止痛，通鼻，缓解鼻炎不适症状，坚持1个月，等待你的喜讯。

 

秋冬季节，气温骤降，空气湿度下降，如果人们不注意保湿，很容易诱发慢性咽炎。慢性咽炎是一种很常见的上呼吸道疾病，而其中的苦恼，恐怕只有得过慢性咽炎的人才能感同身受。

 

讲话时总忍不住要“咳咳”两声，经常会无意识的嗓子发出“嗯”的声音，

 

喉咙里总感觉卡着东西，难以下咽，而且经常伴有咳嗽；

 

早起刷牙时，经常恶心、呕吐......

 

其实，如果伴有这些症状，你很可能得了慢性咽炎。

 

 

受过慢性咽炎困扰的朋友就知道，它虽然算不上什么大病，但是经常反复发作，而且也无法断根治疗，经常会随着季节而发作，给我们生活和工作带来很大的困扰。

 

得了慢性咽炎，身体会出现这4个症状

 

第一，咽喉不适、疼痛

 

得了慢性咽炎的患者，会经常感觉到嗓子有不适感，有些人还会有轻微的疼痛感，疼痛的部位要么是偏于一侧，要么是在某个部位，有些人则是会有喉咙灼热感。

 

第二，异物感

 

很多人形容，嗓子就像卡着东西，难咽下去，但是又吐不出来，而且咽炎发作的时候，会明显感觉到喉咙的疼痛感，这个特点在慢性咽炎中也很常见。

 

 

第三，喉咙痒

 

当咽炎发作时，可能会感到咽喉痒，这种痒件会经常被误认为是扁桃体发炎所致，因而未引起一定重视。嗓子痒，部分是由于咽喉的神经紊乱，或由于发炎的刺激而产生瘙痒感。

 

第四，咳嗽

 

慢性咽炎的发作，同时也会伴随着不停的咳嗽，咳嗽多是由于咽喉受到反复的炎症刺激，从而导致黏膜充血水肿，引起刺激性的咳嗽，其特点是时好时坏。

 

第五，刷牙时恶心

 

慢性咽炎患者，在早晨起床后，仍会有明显的恶心、想吐的感觉，特别是早晨刷牙时，会不断地干呕，此时喉咙很敏感，牙刷一触就会引起呕吐的感觉。

 

不要小看慢性咽炎，久拖不治，会对身体造成这5大危害！

 

（1）引起口臭

 

如果有炎症分泌物和细菌驻留现象，慢性咽炎就会有口臭现象，并且就算多刷牙也不会消除。

 

（2）咽痛咳嗽

 

慢性咽炎患者，如果由于外部的影响，比如情绪不好、压力过大，讲话时间太长，或者平时喝水较少时，都会使得咽痛的症状加重，使得患者不断咳嗽，严重的还会影响睡眠。

 

（3）导致睡觉打鼾

 

慢性咽炎时间久了以后，会导致咽部粘膜增厚，而睡觉时又得不到顺畅的呼吸，就会引起打鼾症状。

 

（4）抵抗力下降

 

由于咽炎的不断发作，会导致咽喉的抵抗力下降，无法抵抗外界细菌的入侵，从而非常容易感冒。

 

（5）引起其他炎症

 

慢性咽炎缠绵难愈，还会影响我们的其他器官病变，比如导致中耳炎、鼻窦炎、气管炎，甚至风湿病等等，对身体的危害非常大，最好及时治疗。

 

 

慢性咽炎”克星“找到了，推荐1个妙方，用过的都说好！

 

对于慢性咽炎的治疗，中医有着明显的优势，这主要是因为中医会根据没人不同的症状，进行辨证论治，然后对症下药，从而令药物能够直达病灶，帮助缓解甚至根治慢性咽炎。

 

 

推荐食疗小经方：金银花，百合，罗汉果，栀子，桔梗，枇杷叶，配成茶包，开水冲泡5分钟，每天坚持喝2杯，帮助清热化痰、止咳润喉、适用于慢性咽炎引起的咽喉干燥、不适。
 

慢性咽炎与季节气候有非常密切的关系。在寒冷干燥的冬天，慢性咽炎患者确实应该注意自我保健，很多人都有慢性咽炎的问题，有些方法可以分享给大家。

 

慢性咽炎的症状

 

如果你有以下症状，则很可能是慢性咽炎。经常有咽部不适感、咽干、异物感、痒感、灼热感，可伴随有咳嗽和恶心等症状。你以为你感冒了，实际上，你可能只是慢性咽炎。

 

 

去年12月单位体检，100多个人，粗略统计，至少有50~60人是慢性咽炎患者。大家也只有在体检结果出来才知道自己是慢性咽炎，平常虽然也是经常嗓子不舒服，但都没太当回事。

 

三类人群慢性咽炎概率高

 

1、 长期工作在干燥环境中的办公室人群，经常吹空调的的人群。长时间工作在空调环境中，一般是闭塞的环境，空气较为干燥。现在又是冬季，北方空气更干燥，很容易造成咽部粘膜血管收缩，诱发咽炎或者使其反复发作。而且办公室人群工作压力较大，身体免疫力不佳，给了细菌和病毒入袭的机会。

 

2、 用嗓过度，接触灰尘较多的人群。这类人群比如培训师，教师，演说家等等，经常需要用嗓子说话，特别是像教师，还容易吸入粉笔微尘，很容易导致喉黏膜炎症。

 

 

3、 经常食用辛辣刺激性食物的人群。部分人吃完了辛辣刺激食物后就会上火，最明显表现为咽部粘膜充血，如果本身有慢性咽炎，则会加重咽部不适的症状。此外过冷、过热的食物同样能导致咽部不适。

 

以上三类人群，慢性咽炎高发。如果您恰好是上述人群，又有明显的症状。在寒冷的冬季，更需加强保健了。

 

慢性咽炎自我保健

 

有人认为，慢性咽炎属于炎症，就自作主张，服用一些抗生素，通过上面的分析，我们能看出，这其实是非常不正确的做法。只有咽部黏膜急性充血，血常规检查白细胞增高等情况出现时，才需要使用抗生素。

 

在寒冷干燥的冬天，这些自我保健方法更实用！

 

1、 慢性咽炎最适合通过茶饮来缓解，特别是办公室人群和用嗓过度的人群，可以经常的泡点胖大海、金银花茶喝。能起到很好的效果。

 

2、 如果症状较为明显，则建议口含咽喉含片、枇杷膏等进行治疗。

 

3、 对于辛辣刺激性食物的人群，则要刻意避免。过冷过热、烟酒等也要注意避免。

 

 

4、 适当增加饮水量，特别是在北方如此干燥的冬季，温开水为佳，保持口腔和咽喉的清洁与湿润。

 

5、 饮食方面，多食用含维生素C的食物。还可以适当食用些莲藕、银耳、白萝卜、百合等食物。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

柿子酒是用柿子原果酿制的果酒，并且保留了柿子的营养价值，还增添了酒为“百药之长”的养生效果，对清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功效更显著，所以适合湿热侵肺者饮用。

 

人们对葡萄酒、梅子酒等不陌生，有些人甚至还自己做过葡萄酒、梅子酒等果酒。

 

用鲜果制作的果酒，味道醇香，营养成分很养人。

 

并且酒素有“百药之长”之称，是一种良好的有机溶剂，如果将强身健体的食材与酒“溶”于一体，制成药酒或果酒，那么可以最多大限度地浸出药物中的有效成分，更养人。

 

 

春节的时候收到一大壶柿子酒，足有10公斤，是一位朋友从老家带来的，是他老父亲亲自酿的，酒色奶白，香甜适口，倒上一杯轻吸一口，诱得人忍不住想多喝几口。

 

朋友走后，我把酒重新找一个更好的酒器装起来，放在家里的酒柜底层慢慢饮用。

 

有一天，送酒的朋友忽然打电话来，说再索要些柿子酒，是给一朋友治肺病用的。

 

朋友一再表示不好意思，但是为了他人的健康，朋友这么做，我则是很欣赏和赞成的。

 

并且建议朋友把他的朋友带过来我瞧瞧，并捎带些柿子酒回去。朋友一听很感激，第二天就把患者给带来了。

 

患者40多岁，福建人，来北京办事出差，在家就有点咳嗽，来后更重了。

 

想起老家有一偏方，吃喝点柿子酒管用。

 

恰好，这患者和我这位朋友熟识，闲聊时说到这个，朋友一想，应该帮人家这个忙，所以就给我打了电话要酒。

 

 

我给患者诊治，咳嗽已有20多天，咳声重浊，无痰，身体疲倦，胸脘痞闷，大便搪，小便黄。

 

舌稍红苔微黄腻厚，脉细。

 

辩证：湿热阻肺，治法降肺化痰止咳。给他开了苇茎、冬瓜仁、桃仁、薏仁、杏仁、车前子、前胡、桑白皮等为主的方药，日一剂，水煎服。

 

临走时给他倒了一可乐瓶的柿子酒，建议他目前的症状消失后再饮用。

 

患者服药两剂后，咳嗽较少，呼吸较畅，有白痰少许，易咯；服药7剂之后，咳嗽消失。

 

之后，服用柿子酒，在京期间，基本没有再发生过咳嗽。

 

很多人想，这柿子酒针对湿热咳到底有没有用，答案是肯定的，但是重在养生保健，不能当药使用。保健预防效果大于治疗效果

中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也”。

 

其味甘而气平，性涩而能收，故有请热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢等功能，所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

 

从这样的养生功效来说，我们知道柿子是很好的肺之果，养肺、润肺，还能润肺化痰，养护肺脏正气很不错。

 

另外，性涩而能收，又能健脾、治痢等，对健脾气，除湿也有很好的作用。所以柿子对于湿热侵肺引起的诸多疾病有很好的防治作用。

 

下一篇文章告诉你，如何自己酿制柿子酒，记得关注哦。

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上个文章我们讲到了柿子酒可以治咳嗽，那么今天，我们就具体讲一讲如何在家酿柿子酒：

 

把柿子酿成酒，不仅使营养成分能够得以保留，并且通过“酒”的特性，使人体更易吸收柿子酒的营养成分，燥湿、化热、生津、止痰等。

   

下面我们一起来学学如何酿造柿子酒：

 

第一步：选柿子

 

选购柿子时，不要那种熟透的柿子，这些柿子一是容易发酵、二是价位相对较低。什么品种的柿子都可以。

 

第二步：洗柿子

 

由于柿子表皮很可能残留农药，清洗柿子的环节就相当重要，最好能够逐个清洗，再用自来水反复冲洗，同时剔除烂柿子。

 

一些爱干净的人，喜欢把柿子去皮后酿酒，这也未尝不可，但是少了一些柿子皮特有的营养。

 

第三步：晾干柿子

 

把柿子盛在能漏水的容器当中，等柿子表面没有水珠就可以倒入酒坛了。

 

 

第四步：选择容器

 

酒坛子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主张用塑料容器，因为塑料很可能会与酒精发生化学反应，并产生一些有毒物质，危害人体健康。

 

第五步：捏好柿子放进容器

 

双手洗净后，直接捏柿子，操作办法是抓起一个柿子使劲一握，捏碎，然后放入酒坛中，再把糖放在柿子上面，柿子和糖的比例是10:3，即10公斤柿子放3公斤糖（不喜欢吃甜的朋友，可以放两公斤糖，但是不能不放糖，因为糖是柿子发酵的重要因素）。

 

第六步：加封保存

 

将酒坛子密封，如果是陶瓷罐的话，可以用洁净的纱布覆盖罐口，然后用保鲜膜包起来密封，再盖上盖子，加封后，酒坛子需放在阴凉处保存，平时不要随意去翻动或打开盖子。

 

第七步：启封

 

天热时，柿子发酵时间需要20天至一个月，天冷时如果做柿子酒最好注意保持环境的温暖温度，40天左右也可以开启。

 

启封后，捞出浮在上面的柿子皮等固体，过滤后就可以直接柿子酒了。

 

注意，如果喜欢酒劲足点，只需延迟启封时间就行了。启封后，每一次舀出柿子酒后，别忘好酒坛的盖子，以免酒味挥发。

 

柿子酒禁忌：为了避免湿热伤肺，可以试试柿子酒。但是要注意，柿子含单宁，易与铁结合起来，从而妨碍人体对食物中铁质的吸引，所以贫血患者少吃为宜。

 

糖尿病患者不易饮用，否则血糖增高于身体不利。

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