在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫

             

上周我们讲了睡眠影响身高的原理，也简单介绍了心、肝与睡眠的关系（点击链接孩子为什么长不高（一）可以查看），今天我们继续阐述肾、肺以及脾胃的健康状况是如何影响小儿身高的。

 

 

一、肾为先天之本

 

肾为先天之本，内寄元阴元阳；肾藏精，主骨生髓，故肾精足则智慧聪明，骨髓充则筋骨坚强。    

     

说到补肾，很多人有一个误区，就是成年人才会出现肾虚，才需要补肾，而事实上小儿肾常虚。补肾良药“六味地黄丸”可谓家喻户晓，其出处却鲜为人知。六味地黄丸始见于宋《小儿药证直诀》一书，是当时著名儿科医生钱乙首先创制的，用于治疗小儿五迟之症。

    

小儿初生之时，五脏六腑，成而未全，全而未壮，需赖先天元阴元阳之气生发、后天水谷精微之气充养，才能逐步生长发育。

    

《皇帝内经》指出女子到了7岁，肾气开始充盛，乳齿更换，头发开始茂盛；到了14岁，任脉通达，太冲脉旺盛，月经按时来潮；到了28岁，筋骨坚强，头发生长已达极点，是身体最强壮的时期。男子到了8岁，肾气充实，头发生长，乳齿更换；到了16岁，肾气旺盛，性机能成熟，精气充满而能泄出；到了32岁，全身发育已达顶点，筋骨更加强盛，肌肉壮实而丰满。这些都强调了肾脏在生长过程中重要地位。

      

如果小儿先天肾气不足或五脏不足，气血虚弱，精髓不充，后天水谷精微之气亦不能很好滋养，则会出现先天孱弱并导致生长发育障碍。中医治疗一般给予滋养肝肾、补益气血等中草药，可以取得较好疗效。

 

 

二、肺脾不足，反复易感

 

小儿肺常不足，肺主气司呼吸，肺为呼吸出入之门，主一身之表，小儿腠理不密，皮毛疏松，各种时邪易于感触。

    

又因为小儿寒温不能自调，衣物加减不能自知，家长护养常有失宜，六淫外邪侵犯，不管从口鼻而入还是从皮毛而入，均先犯于肺，导致出现感冒、咳嗽及哮喘等疾病，而肺本为娇脏，难调而易伤，若反复感染，将导致患儿体重下降，生长缓慢。

    

针对反复易感，中医认为主要因肺脾不足，气阴两虚等导致，治疗予补肺健脾，益气养阴等中草药，可以取得较好疗效。

       

三、脾，气血生化之源

 

很多孩子吃饭不好，或者消化吸收不好，导致营养摄入不足，也会影响孩子的身高及健康状况。

   

中医认为吃不好、便秘、消化吸收不好，多与脾胃有关。小儿脾常不足，脾为后天之本，气血生化之源。

 

 

小儿幼稚，生活无规律，饮食不按时点，不知饥饱；或家长喂养不当，挑食偏食，营养不均衡，造成偏嗜作疾；或贪食冷饮及奶油、巧克力等甜食，爱吃肉类，造成过寒伤阳、甘腻伤脾、肥厚生痰；少食蔬菜及某些食品不耐受等，发生呕吐、泄泻、腹痛、疳证、便秘等脾系疾病，造成脾胃升降功能失调，消化吸收障碍，这些都会营养不良，影响孩子的身高。

    

针对孩子的饮食问题，中医认为主要因脾胃不和，乳食内积，脾失健运，肝胃有火等导致，治疗予消积健脾、清肝泻火、润肠通便等中草药，可以取得较好疗效。

 

总之，针对身高不理想的孩子，除去先天因素和遗传因素外，还可通过调理睡眠、营养、先天体弱、防易感等方面来促进生长，也可以通过锻炼，如跳高、跑步等运动，将后天因素发挥到极致。祝愿每个孩子都能长到自己满意的身高。

 

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小区楼下有个篮球场，每次傍晚，就有很多孩子和大人一起打篮球，陈姐的孩子子轩就是其中一个，他很喜欢打篮球，而且个头蛮高的，才12岁，个头都有1米七多了，去年半年孩子将近长了18公分，邻居街坊也都很吃惊，纷纷询问陈姐有什么育儿经验。

 

子轩妈妈说，子轩之前个头瘦弱，挺瘦小的，吃不消去东西，抵抗力也比较差，当时自己也很操心，后面送到医院检查，发现孩子的脾胃要比平常的孩子更虚弱一点，加上日常一些饮食和生物习惯没有做好，导致孩子吸收不了营养，孩子长得很缓慢。

 

 

后面子轩妈妈着重地调理孩子的脾胃，规律好孩子的生活或饮食习惯，也花费了不少心思，现在正好赶上孩子发育的黄金期，半年孩子个头就长高了不少。

 

一、孩子脾胃不好，不长个，发育不良，身体会有以下异常：

 

1、抵抗力低下，经常性的生病，医院的常客，换季就感冒；

2、舌苔厚腻严重，白色的舌苔，出现地图舌，嘴巴里有酸腐的气息；

3、睡眠不踏实，爱趴着睡，有比较严重的盗汗现象，入睡困难；

 

 

4、脸色不好，眼睑肿大，鼻梁上有青筋，头发枯黄开叉；

5、肚子鼓鼓的，容易出现腹痛，容易出现便秘或腹泻；

6、食欲低下，不爱吃饭，出现厌食，挑食等情况；

7、个头矮小，不爱运动，精神头不好，比较容易萎靡不振。

 

12岁男孩半年长高18公分，医生：这一种长高食物，平时可以多吃

 

脾胃是后天之本，对于孩子的成长十分的重要，日常父母要重视养护孩子的脾胃，因为在青少年儿童这个阶段，有一个好的脾胃才能有一个好的身体，才能有一个好的个子。

 

日常建议给孩子吃点猴菇蛋白锌，这是医生推荐的健脾胃，促发育的食疗方，可以帮助健脾促消化，解决厌食挑食，消化不良，脾胃虚弱，发育迟缓等情况。

 

三、养护孩子脾胃，日常还需要做好2件事

 

1、督促孩子运动

 

想要孩子身体发育的好，日常的锻炼是必不可少的，每天户外运动40分钟以上，像一些简单的慢跑，跳绳，健美操和球类运动，都是非常适合孩子的，不仅可以促进脾胃的运化，促进骨骼的发育，而且可以增强孩子体质。

 

 

2、督促孩子规律作息

 

孩子处于发育的阶段，高质量的睡眠也是很重要的，日常督促孩子早睡早起，不要熬夜，熬夜是非常伤害身体的，生长激素在晚上10点半到凌晨2点分泌黄金期，这个时候保证一个高质量的睡眠是很有必要的。

10岁的轩轩是班级里的小男神，由于长相帅气，礼貌谦虚，成绩更是在班级名列前茅，老师以及同学们都很喜欢他。轩轩妈也十分自豪，经常在跟宝妈们聊天时候夸赞自己孩子。但同时，轩轩妈也在为轩轩的身高发愁。

 

轩轩从小就看起来比同龄人瘦小，因为父母也不是高个子，当时对轩轩的身高也没有太过在意，以为长大一些就会长高了。但如今轩轩10岁了，身高也仅有125厘米，比低年级的一些女生还要矮。甚至于，这一年，几乎没有长个子，这可把轩轩妈急坏了。

 

 

莫不是孩子健康出了问题？轩轩妈赶紧把孩子送去医院检查。

 

经过一系列的检查后，医生明确的告诉轩轩妈，轩轩的脾胃十分虚弱，这已经对轩轩的生长发育造成了严重的不良影响。医生又进一步了解轩轩的日常饮食情况后，严肃道：糊涂啊，这些东西怎么能给孩子吃！

 

医生劝诫父母：这3样“宝贝”孩子常吃，脾胃差了，发育还“停滞”

 

1、大补汤

 

轩轩小时候体质弱，三天两头生病，所以妈妈经常给孩子做一些补汤给孩子喝，希望轩轩能多补充营养，增强免疫力，这样就不容易生病。

 

实际上，孩子的脾胃消化系统较弱，不适合吃过于滋补的食物，若是经常给孩子食用，则容易增加孩子脾胃负担，导致孩子消化不良、积食等问题的出现，长此以往，更是为轩轩脾虚不长个儿埋下隐患。

 

 

​2、含糖饮料

 

轩轩有一个饮食爱好，那就是爱喝果汁。轩轩妈妈认为，孩子喝一些果汁对身体没什么不良影响，而且富含维生素，膳食纤维等营养，于是每次轩轩说要喝果汁的时候，轩轩妈妈都会应下。

 

实际上，果汁中糖分较多，对于7、8岁的孩子每多喝350ml的含糖饮料，就会导致身体中的生长激素停止分泌2小时。而轩轩喝果汁的不良爱好一直没有得到很好的控制，这对他的身高发展产生了很大的阻碍。

 

3、补品

 

因为爷爷奶奶心疼轩轩体质弱，个头矮小，所以经常给他买补身体的东西给他吃，各种营养品也是堆满了家里。

 

但这样的补营养孩子的脾胃消化吸收不了，而且如此补品，让孩子的脾胃也在高强度的工作，慢慢累垮。这样的补品不仅没有给轩轩的身高带来益处，而且脾胃也给补坏了。

 

 

孩子脾胃弱，长不高？这些方面要多注意

 

1、营养平衡，养护脾胃

 

孩子脾胃弱，可以在日常的饮食中添加一些调养脾胃的火麻油。这种植物油源自于《本草纲目》，里面含有多种有益于健脾养胃的成分，亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、多种维生素、人体必备氨基酸等。

 

若是孩子脾胃虚弱，可以在孩子的饭菜里添加一些火麻油，促进孩子脾胃消化，起到健脾养胃的作用。

 

2、孩子要适当的运动

 

运动对身体健康很有利，能帮助孩子增强代谢，改善脾胃。同时，还有研究表明，适当的运动利于孩子骨骼的生长。因此，脾胃虚的孩子要多运动。

 

“宝宝，来，吃饭了，啊！”

 

“不要、不要、不吃！”

 

“宝宝乖乖吃饭，妈妈待会带你出去玩.....”

 

“不吃.....”

 

相信以上场景，各位家长们一定遇到过，为了让家里的宝宝营养充足，天天拿着饭碗追着跑，和他们斗智斗勇，使出浑身解数，一晃过了2-3小时，家长们很累，宝宝也没吃几口~那遇到该怎么办？今天带大家来了解一下~

 

一，什么是小儿厌食？

 

小儿厌食是指小儿较长时间见食不贪，甚至拒食的一种病证。引起的原因有可能是体内缺锌，不良的饮食习惯，不正确的喂养方法，以及急慢性疾病影响等，均可导致厌食发生。本病各个年龄期都可发生，但以1～6岁多见，城市儿童发病率较高。本病中医称“纳呆”、“恶食”等。

 

 

二，中医辩证小儿厌食

 

中医认为，小儿厌食主要分为三种：

 

1、脾运失健：因饮食不节，损伤脾胃，脾运失常，胃不受纳，故胃纳不馨，食而无味。食滞中焦，气机不畅，则脘胀腹满，胃纳不馨，或食而无味，面黄少华，院腹胀满，大便不化，舌苔薄白或薄白腻，脉象有力。

 

2、脾胃气虚：脾胃虚弱，受纳运化失调，故不思进食，大便易稀薄。脾虚而气血生化不足侧面黄神疲。主要表现为不思进食，或有拒食，面黄神疲，进食稍多，大便即稀，舌质淡，舌苔薄白，脉细软。

 

3、胃阴不足：胃阴不足导致纳谷难化，故不喜进食。阴伤则液乏，则口干，舌红少津，大便干结。津亏阴虚，肤失滋润，故皮肤干燥。多表现为不喜进食，口干多饮，大便干结，形体偏瘦，皮肤干燥，舌红少津，脉细。

 

 

三，小儿厌食的方法

 

中成药：

 

1、人参健脾九：每日2次，每次3～6克口服。适用于脾胃气虚。

 

2、枳术丸：每日2次，每次3～6克口服。适用于牌运失健。

 

中药方：

 

1、生谷芽15克，荷叶6克，佛手6克，白芍10克，石斛10克，生地10克，水煎服。适用于胃阴不足。

 

2、鸡内金粉，每日2次，每次1.5克吞服，有消食开胃作用，各型厌食均可配合吞服。

 

注意事项：

 

1、积极治疗佝倭病、贫血等慢性疾病。注意提高机体免疫功能，减少呼吸道感染。补充锌等微量元素。

 

2、少吃零食，纠正偏食、挑食不良饮食习惯。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

3、少吃油腻、过甜、过冷、坚硬食物和饮料。

腹泻是生活中常见的肠道疾病之一，它是指排便次数比平时较多，而且排泄物较稀薄的情况。

 

腹泻常常发生在夏天，患病人群以儿童为主，食用过多生冷食物、疾病、受凉等都有可能造成腹泻。

 

一般的腹泻服药之后立即能够缓解，如果便中带血就需要及时去医院检查，排除患其他病症的可能性。

腹泻俗称“拉肚子”，是生活中的常见疾病，肚子疼、排便次数增加、排泄物稀薄等都是腹泻的主要症状。

 

 

由于夏天食用过多生冷食物，所以夏天是腹泻发病率最高的季节，尤其在儿童中常见，受凉、疾病、肠道感染等都会引起腹泻。一般的腹泻只需要服药治疗，如果长时间不见效就需要住院观察。

腹泻除了服用化学药品治疗之外，还可以熬制一些汤药来缓解。

 

大家都知道姜汤能够驱寒、暖胃，而腹泻的主要就是由患者受凉引起，所以饮用姜汤能够使体内的寒气排出，使腹部感觉更加舒服。陈皮红参具有益气、补血的功效，所以在熬制姜汤的时候加入少量的陈皮和红参，能够治疗因为长期腹泻导致的脱水的症状，尤其是对于一些体质较弱的人。同时，陈皮红参姜汤还能够在冬天预防感冒、增强抵抗力。

儿童在腹泻时可能对吃药有一种排斥心理，所以我们还可以采取其他的方式来治疗腹泻。

 

如果是轻微的腹泻，并且痛感不是特别明显，可以给孩子先做好保暖措施，然后喝一些盐开水。

 

煮苹果水能够有效的治疗腹泻，把苹果削皮后放进锅里煮，等到水开之后把苹果捞出来，这样孩子比较好接受。等待腹泻的症状有所缓解之后，可以给孩子煮些米汤，最好能够加些胡萝卜。最后，一定要注意卫生，及时给孩子擦拭身体，换上干净的内裤。

 

以上就是对陈皮红参姜汤治疗腹泻以及治疗腹泻的方式的大致介绍，希望能够给孩子的家长提供一定的帮助。另外，夏天炎热时大家都会开空调，这是引起腹泻的另一重要原因。

 

夜间开空调最好能够定时，如果吹一整夜不仅会引起腹泻，而且很有可能造成身体抽筋，特别是在白天温差过大的情况下，及其容易感冒。

我们不管是带孩子到医院看医生是感冒的症状，还是肠胃的胀气，或者是肚子疼，以及发烧，都有可能与一件事情有关，医生会问：“孩子大便是否正常？”当家长说出了孩子的近况时候，一般中医就能够进行一定的方向判定。

当然了，在此之前，也会先把脉，询问近期情况，也不一定是所有的症状和孩子积食有关，但是，很多时候，都与积食有关。

 

孩子积食，有可能发生的症状

第一：烦躁不安，睡觉不安稳，甚至有些孩子会趴着睡，不要觉得好像小狗狗一样好可爱，这通常是孩子积食造成的，当然，也可能是风寒，鼻子塞，躺着无法呼吸，而趴着睡，所以这里只是列出可能是积食的一些症状，但不排除患有其他疾病的可能。

 

 

第二：大便异常，比如呈现出一颗颗的大便，很干，甚至有可能带有一股酸臭味道，有些孩子可能三五天才一次。

第三：吃得特别少，甚至可以不吃饭，这样的情况，我们也要考虑是否积食。但是，有些孩子虽然积食，也是吃很多的，我们要观察晚上睡觉的状态再进行判断，最好的判断方法，还是让医生进行把脉和问诊。
 

导致孩子积食原因的调味料

第一：鸡精，味精，这两种调味料比盐和糖更加要控制，如果吃得比较多，就容易让孩子发生积食的症状。

 

 

第二：料酒以及动物油，我们做菜的时候，有些家庭会选择添加料酒和动物油，因为这样会相对来说比较香，但是对于年龄比较小的孩子，如果添加这两种调味料去做菜，动物油相对来说会比较油腻，对于孩子的肠胃会造成负担，料酒如果没有完全发挥，或者下很多，不仅会容易积食，还有可能会对孩子的大脑造成影响。

 

防止孩子积食，要注意

第一：过于油腻的汤水，我们不要给到低龄的孩子喝，如果有需要的话，要隔油之后才给予孩子喝，不然过于油腻，容易让孩子产生积食的症状，也会损害到脾胃。

第二：晚上不要让孩子吃得过饱，以免孩子晚上无法完全消化食物，特别是睡觉之前，尽量不要让孩子吃东西，不然长期下来，孩子很容易会积食的。

第三：导致孩子胀气的葱，蒜，洋葱等等不建议添加到孩子的辅食里面去，以免孩子难受。

 

孩子积食不但会影响到消化功能，而且对于身高体重也会受到一定的影响。我们千万不要以为积食是常态，没什么大不了，等到孩子长大了，我们就会知道，孩子身高如果差一大截，那会多么吃亏，到时候就无法补给了。

所以，在日常的生活以及饮食当中，我们要稍微注意一些，不管是孩子，还是成年人，其实过于重口味对于健康来说，并不是一件好事情。

中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

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营养不良，是孩子成长当中的一大障碍，虽然很多孩子的家长都重视孩子的营养，但是，有些留守儿童，或者是家庭稍微不那么好的家庭，以及老人家带着的孩子，可能营养方面不一定能够补给得到，有一位7岁的男童，身高体重相对比同龄人有着严重的区别，这到底是怎么一回事呢？同一条起跑线的孩子，为什么会长成这样呢？

 

7岁孩童，发育不良

这个7岁的娃娃在家里排行老二，家里还有老大和老三，通常中间的孩子容易被忽略，这位孩子也不例外，他非常懂事，而且传承了优良传统，喜欢把剩饭剩菜打包留着第二天热来吃，相信很多老人家都会有这个习惯，也许是经历了太多，所以比较节省。

 

 

但是，这种情况，对于一个孩子来说，一天半天还好，而这位孩子是长期以往都是这样子吃东西，导致自己的体重和身高，营养各方各面都跟不上，慢慢和同龄人拉开了距离，比同龄人矮小很多，也长得比较瘦。
 

改变饮食后，不见改善

后来，因为太过明显的差异，爷爷奶奶给予了孩子大补鱼肉，但是效果不明显，结果去医院检查的时候，发现原来孩子不仅仅是吃方面的事情，而是身体内部已经出现了状况。脾胃很严重的受到了损害，所以导致营养不能吸收，所以怎么补给给孩子，效果都不会理想。

而且，吃多了鱼，肉也不利于消化，慢慢积累下来，可能会让孩子的情况更差，这样的情况，相信哪个家长听到了，都会非常心疼这孩子，那这孩子未来应该怎么办呢？事到如今，也只能是慢慢调理，我们可以用中医药调理，但是得通过一段比较长的时间才能让孩子的情况有所改善。
 

影响孩子生长，要注意

第一：尽量不要让孩子吃剩饭剩菜，这虽然是一个非常好的传统习惯，让孩子懂得不浪费，懂得节省，但是对于正在生长身体的孩子来说，反复加热的食物营养价值不高，而且还会让孩子的消化系统出现混乱，消化不良等等异常反应。

 

 

第二：盒装水果少吃，盒装水果指的是切割的水果，因为我们不知道店主放了多久，开了的水果放久了，营养价值是会慢慢流逝的，而且还有可能产生细菌，对我们的身体来说，弊大于利。
 

那我们应该怎么做呢？

我们可以定期给孩子煲消食水，一般用谷芽，麦芽，鸡内金或者独脚金都可以，加上山楂，淮山，这样可以让孩子促进消化，预防便秘，增长食欲，非常好的一款适合孩子的消食茶。我们可以每周，或者每半个月给孩子煲一下，对于消食来说非常好。

益生菌也是可以调理孩子的脾胃，我们可以在孩子吃东西前，给孩子冲点益生菌，对于调理脾胃来说也是能够产生一定的用处，可能价格会比较贵，大家看自己经济情况去选择。

 

总而言之，我们孩子的生命只有一回，我们尽可能让孩子能够和相同年龄的孩子一同健康成长，这是我们作为家长，共同的期望。

宝宝拉肚子，又称小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。

 

 

病原可由病毒（主要为人类轮状病毒及其他肠道病毒）、细菌（致病性大肠杆菌、产毒性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌以及鼠伤寒沙门氏菌、空肠弯曲菌、耶氏菌、金葡菌等）、寄生虫、真菌等引起。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也可致病。是2岁以下婴幼儿的常见病。

 

为什么会发生小儿腹泻？

 

6个月-2岁婴幼儿发病率高，一岁以内约占半数，是造成营养不良、生长发育障碍的主要原因之一，但造成宝宝腹泻的原因很多。

 

一般分为感染因素和非感染因素两大类：

 

感染因素：

 

婴幼儿消化系统发育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，对进入胃内的病原体杀灭能力较弱，所以，病毒、细菌、真菌、寄生虫均可引起宝宝肠道内感染，导致宝宝拉肚子的现象发生，而且多数孩子有发热，粪便有异常臭味，含有粘液或脓血，如不及时治疗，则腹泻会持续或加重。

 

 

非感染因素：

 

宝宝喂养不当也可引起腹泻，比如喂养不定时，饮食量不当，突然改变食物品种，或过早喂给大量淀粉或脂肪类食品等等，都容易导致宝宝拉肚子的现象发生。

 

特别是人工喂养的孩子更容易出现拉肚子的情况，因为人工喂养的食物和食具极易受污染，而母乳中含有大量体液因子（IgA、乳铁蛋白）、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体，有很强的抗肠道感染作用，可以直接提高宝宝免疫力，所以母乳喂养的孩子反而不容易出现拉肚子的现象。

 

 

 

此外，气候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加；天气过热，消化液分泌减少；或由于口渴饮奶过多等都可能诱发消化功能紊乱，导致宝宝腹泻。

 

还有些先天乳糖不耐受的宝宝，肠道中缺乏分解乳糖的乳糖酶，所以不管对于妈妈奶还是婴儿配方奶粉，只要其中含有乳糖都会引起宝宝不能消化吸收，而导致腹泻。

 

综合以上各类宝宝腹泻原因，可以说非常复杂，家长要逐一判断。

 

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在郑州市的一个温暖的下午，7岁的女童小芳（化名）被送到了当地的儿科医院。她的父母焦急地向医生描述了小芳的病情：高烧、咳嗽、皮疹，已经持续了十几天。小芳的父母表示，他们曾经尝试过多种治疗方法，但小芳的病情并没有明显改善。医生详细询问了小芳的病史，并进行了全面的身体检查。最终，医生初步诊断小芳患有甲流，并且伴随着肺炎和副鼻窦炎的症状。

医生建议小芳继续接受抗生素治疗，并同时服用抗过敏药物来缓解皮疹的症状。医生还强调了保持良好的生活习惯和饮食习惯的重要性，以帮助小芳更快地恢复健康。小芳的父母对医生的建议表示感激，并承诺会按照医生的指示进行治疗。

在接下来的几天里，小芳的病情逐渐稳定下来。她的体温开始下降，咳嗽和皮疹的症状也逐渐减轻。小芳的父母对医生的专业知识和细心照顾深表感激。他们表示，通过这次经历，他们更加意识到互联网医院和线上问诊的重要性。在线上平台上，患者可以方便地与医生进行沟通，获取专业的医疗建议和指导，避免了传统医疗方式中的繁琐和不便。

我是一位上海黄浦区的患者，最近因为腹胀、食欲不振、便秘等问题，感觉很不舒服。在经过一番苦苦寻找后，我找到了一家互联网医院，希望能够得到专业的医疗咨询服务。

在与医生的问诊中，医生非常细心地询问了我的病情，了解了我的症状和病史。医生告诉我，我可能患有脾虚气滞，需要通过中药调理来改善症状。医生还提醒我，消化不良不适合吃薏米红豆之类的杂粮，需要注意饮食调理。

最后，医生给我制定了一份详细的治疗方案，并赠送了追问包，让我可以在问诊结束后继续追问。在医生的指导下，我开始了中药调理，并逐渐感觉到身体的改善。

　　人体健康的基础在于脾胃功能，它们就好比滋养万物的土壤。脾胃强健，人体才能吸收食物中的养分，维持正常的生理功能。然而，脾胃功能受损，就会导致消化不良、营养不良等一系列健康问题。

　　脾胃病并非完全由饮食不当引起。以下三大因素是脾胃健康的天敌，了解它们有助于我们更好地保护脾胃。

　　1. 情绪波动：情绪波动，尤其是怒火攻心，会严重影响脾胃功能。中医认为，怒伤肝，肝气郁结会影响到脾胃，导致消化不良、胃痛等症状。

　　2. 饮食不节：饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激食物等都会损伤脾胃。脾胃功能受损后，容易导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。

　　3. 寒冷刺激：脾胃喜温怕冷，过度食用冷饮、冷水等会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。

　　为了保护脾胃健康，我们应做到以下几点：

　　1. 保持良好的情绪，避免情绪波动过大。

　　2. 饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物。

　　3. 避免过度食用冷饮，注意脾胃保暖。

　　4. 可适当服用健脾养胃的中成药，如健脾丸、六君子丸等。

　　5. 定期进行脾胃检查，及时发现并治疗脾胃疾病。

2024年9月5日下午6点51分，深圳市的李先生在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。李先生主诉肚子胀气、便秘、嗓子有痰、眼睛花等不适症状，并提到自己有肾功能不佳的历史。医生根据李先生的描述和舌苔判断他属于脾虚湿盛湿侵下焦，建议使用配方颗粒进行调理。李先生询问了配方颗粒的药名和是否需要搭配其他药物，医生解释了配方颗粒的特点，并表示不需要搭配其他药物。最后，医生给出了忌口和生活建议，并邀请李先生7天后复诊。李先生对医生的服务表示满意，并表示会按照医生的建议进行调理。

胃神经官能症是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，可能与多种因素相关。

首先，饮食不规律是导致胃神经官能症的重要因素之一。长期饮食不规律，如暴饮暴食、饮食过于油腻或辛辣等，容易导致胃肠道功能紊乱，胃酸分泌过多，进而引发胃溃疡、胃炎等疾病，从而诱发胃神经官能症。因此，保持一日三餐定时定量，选择健康饮食，对于预防胃神经官能症具有重要意义。

其次，精神心理因素也是导致胃神经官能症的重要原因之一。长期处于精神压力过大、情绪不稳定的状态下，容易导致大脑皮层功能紊乱，进而影响下丘脑功能，最终影响胃肠道功能，引发胃神经官能症。因此，学会调节情绪，释放压力，对于预防胃神经官能症至关重要。

此外，偏食、挑食等不良饮食习惯也容易导致胃神经官能症。长期缺乏维生素、矿物质等营养素，容易导致身体机能下降，免疫力降低，从而引发胃神经官能症。因此，保持营养均衡的饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，对于预防胃神经官能症具有重要意义。

针对胃神经官能症的治疗，主要分为药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方面。药物治疗方面，常用的药物包括抗酸药、抗胆碱药、抗抑郁药等。心理治疗方面，可以通过心理咨询、认知行为疗法等方法帮助患者缓解心理压力，改善情绪。生活方式调整方面，包括规律饮食、适度运动、保证充足睡眠等。总之，综合治疗是改善胃神经官能症症状、提高生活质量的关键。

在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息规律、适当进行体育锻炼等。此外，患者还应定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，以预防胃神经官能症的复发。

那天，我正坐在电脑前，看着窗外的阳光，心里却有些忐忑。因为今天是我第一次尝试线上问诊，心里多少有些紧张。

屏幕那头，一位和蔼的医生向我问好，他的声音温和而充满关怀。我向他描述了自己的症状：腹泻，舌头肿大有齿痕，神疲乏力，大便有没消化的食物，一吃凉的就腹泻。医生耐心地听我诉说，不时地点头，然后询问了一些细节问题。

没过多久，医生给出了诊断和治疗方案。他告诉我，这是典型的脾胃虚弱，需要用中药调理。他解释说，中医讲究辨证施治，需要根据我的具体症状来调整方子。

接下来的日子里，我按照医生的指导，按时服用中药。渐渐地，我的症状开始改善，舌头不再肿大，腹泻的情况也明显好转。这让我对线上问诊有了新的认识，也让我对中医有了更深的了解。

医生不仅医术高超，更让人感动的是他的品质。他总是耐心地回答我的问题，不厌其烦地解释治疗方案。在我最需要帮助的时候，他给了我信心和希望。

现在，我已经结束了这次线上问诊。虽然医生的建议很简单，但对我来说意义非凡。我希望通过自己的经历，让更多的人了解线上问诊的便利和中医的魅力。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。心里满是焦虑，因为我的孩子已经21岁了，可他长期大便干且臭，屁也臭得厉害，做事无精打采的，我实在不知道该怎么办。

医生***的态度温和而专业，他没有立刻给我开药，而是耐心询问孩子的症状，了解他的生活习惯。他说，这可能是因为孩子的脾胃功能出了问题。

经过仔细的询问，医生发现孩子平时喜欢吃冷饮，而且作息不规律，晚上经常熬夜。这让我恍然大悟，原来孩子的问题都是因为这些不良的生活习惯造成的。

医生给我开具了中药颗粒剂，并告诉我，这种药可以直接水冲服，非常方便。他还告诉我，孩子需要调整饮食，多吃一些有助于脾胃健康的食物，比如山药、南瓜等。

一周后，我带孩子去复诊。医生看到孩子的情况有所改善，便告诉我可以继续用药，并建议我继续调整孩子的饮食和作息。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的方便和舒适。医生的专业和耐心，让我对孩子的问题有了更深的了解，也让我对未来的治疗充满信心。

最近身体不好，总是感觉疲惫无力，而且食欲不振，导致身体越来越瘦弱，这让我非常担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业医生的诊断和治疗建议。

经过专业医生的详细问诊和评估，我得知自己的脾脏、胃不好，导致不吸收，身体状况日渐恶化。医生给出了中药调理的建议，同时也提醒我要注意饮食和生活习惯，这让我感到非常贴心和专业。

我在互联网医院上直接预约了药品，医生还特别提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊，让我感到医生对患者的关怀和负责。

现在我已经按照医生的建议开始了中药调理，希望能早日康复。我对互联网医院的线上问诊服务非常满意，感谢医生的专业指导和关怀！

我曾经是一个充满活力和梦想的年轻人，然而五年前的一场考研压力改变了我的生活轨迹。从那时起，我开始出现一系列问题：睡眠质量下降，肠胃问题频发，早泄困扰着我，甚至连脑鸣声也时常响起。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，仿佛生活被一团浓雾所笼罩。

我尝试了西医的治疗方法，医生们诊断我为抑郁症并开了相应的药物，但效果并不理想。后来，我转向中医，希望能找到更好的解决方案。然而，多次就诊和服用各种中药后，我的症状仍未有明显改善。生活的重担和疾病的折磨让我感到无助和绝望。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。出于试一试的心态，我选择了在线问诊。通过与一位经验丰富的中医男科医生进行深入交流和详细的病史描述，医生给出了一个全新的治疗方案。这个方案不仅包括了中药的调理，还有生活习惯和饮食上的建议。医生告诉我，我的问题主要源于肾精亏损和脾胃失调，需要从根本上进行调理和恢复。

在医生的指导下，我开始了新的治疗旅程。每天按时服用中药，注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我开始感受到身体的变化。睡眠质量有所提高，肠胃问题逐渐减少，早泄和脑鸣声也变得不那么频繁了。更重要的是，我重新找回了生活的信心和动力。

这个经历让我深刻理解到，互联网医院不仅提供了便捷的就医方式，更重要的是，它为我们提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。通过在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也收获了一份宝贵的经验和教训：无论面对多大的困难，只要我们勇敢地去寻求帮助，总会有出路。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。我是一名来自河北保定的普通患者，最近身体状况一直不佳，口干、口苦、嘴里没味道、消化不良等症状让我痛苦不堪。

医生是一位来自中医内科的资深专家，他温和地与我交谈，详细了解了我的症状。在询问了我的饮食习惯和服药情况后，他为我进行了细致的检查，并耐心地为我解释了病情。

医生告诉我，我的症状可能与脾胃不和有关，他为我开具了中药和雷贝拉唑。他告诉我，中药需要按时服用，雷贝拉唑可以保护胃粘膜。他还提醒我要注意饮食，避免辛辣、油腻的食物。

在治疗过程中，医生一直保持着耐心和关心。他不仅关注我的病情，还询问我的生活琐事，让我感受到了温暖。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，口干、口苦、消化不良等症状得到了控制。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖，让我对未来的治疗充满了信心。