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诊间日记——偏头痛

诊间日记——偏头痛
发表人:王雅玲

    门诊来了一位年轻的小姑娘,说头痛,疼痛部位以双侧颞部为主,呈搏动性,持续时间可长达一天,一周发作5次,疼的时候无法上课及考试,严重的时候伴有恶心呕吐,安静休息后头痛可以缓解。有用过止痛药,但是效果不怎么好。      

    诊断为偏 头痛,建议记录一下头痛日记,观察各种诱发因素与偏头痛发作之间的关系,以此调整生活方式。开了钙离子拮抗剂预防治疗和中成药对症止痛。

    关于偏头痛,这个病其实可随年龄的增长而逐渐缓解,部分患者可在60-70岁时偏头痛不再发作。该病常与内分泌相关,因此女性多见,休息不恰当与紧张时常会诱发。有偏头痛的患者平时应当注意减少腌制食品,巧克力,葡萄酒等食物的摄入。

    保险一点,如果经常头痛,还应该去医院找专科神内医生就诊,排除其他疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

偏头痛状态疾病介绍:
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  • 偏头痛听着不是一个大问题,但往往经历过的人才懂得偏头痛是让人多么“头痛”!!它说来就来,总是让人措手不及,延绵不断的疼痛严重的影响到了患者的生活,睡眠质量降低,情绪变得不稳定,长此以往也容易对心脑血管造成不利的影响。

     

    据偏头痛研究基金会表示,偏头痛是世界第三大疾病。

     

    偏头痛的发病原因并不是十分的明确,可能与遗传原因有关,据调查显示,60%左右的偏头痛患者具有家族史。也有研究表明,也可能与代谢和内分泌具有相关性,受月经期与激素的影响,偏头痛往往多见于年轻的女性。当然饮食与情绪也可能引起偏头痛的发生。

     

    偏头痛反反复复,让很多人苦不堪言,那么怎样预防偏头痛的发生呢?

     

     

    1、注意饮食

    过量的咖啡因、酒精、亚硝酸盐都容易引发偏头痛,若平时就有偏头痛,无论多喜欢,都要避免过多食用含有这些成分的食物,平时饮食中注意添加水果、蔬菜、粗粮、优质的蛋白质,有意识的食用富含B 族维生素、镁的食物,谷物中B 族维生素的含量非常高,而镁有助于舒张血管,可以吃些坚果补充镁元素。

     

    2、放松心情

    很多偏头痛由不良的情绪引起,紧张、压力过大、急躁等情绪促使大脑神经持续处于紧张的状态,从而诱发偏头痛的发生,过于疲劳,血管容易扩张,用眼过度,视神经痉挛,都易导致偏头痛,此外睡眠不佳,睡太多或者睡太少也是引起偏头痛的因素。所以平时要注意摆正心态,放松心情,注意休息,起居有度,冥想、呼吸、瑜伽都有助于放松心情,缓解压力。

     

    3、戒烟忌酒

    烟酒容易引起偏头疼是众所周知的事情,每天吸烟超过5根,引起偏头痛的几率就会增大,而酒精中含有大量的酪胺,容易引起偏头疼,特别是啤酒与红酒酪胺含量较高,偏头疼患者一定要注意尽量远离烟酒。

     

    4、注意睡眠

    睡眠对人类而言极其重要。充足的睡眠有利于调节激素,患者如果有良好的睡眠,不但可以增强其自身的体质,还可以抵御疾病的侵袭,进行正常的工作、生活、学习。因此,良好的睡眠对一个人非常重要!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除
  • 什么是偏头痛?

     

    偏头痛(migraine)是一种常见的有家族发病倾向的慢性神经血管性疾病,临床表现为反复发作的搏动性头痛、自主神经功能障碍以及其他神经系统症状的不同组合,头痛发作时常伴有恶心、呕吐及畏光,经一段间歇期后可再次发作,患者在安静环境下休息或睡眠后头痛可以得

     

    偏头痛是很多女性会患有的疾病,在日常生活中头痛也是一种非常常见的疾病,很多人都会选择吃一些止痛的药物来进行治疗,但是偏头痛的患者即使在发生偏头痛的时候吃一些止痛的药物也不能很快的缓解头痛的情况非常痛苦。

     

    偏头痛是一种比较多见的急慢性疾病,它的病因是非常复杂的涉及面也是非常广的,那么很多患者都会因为偏头痛所带来的痛苦无法忍受而产生一些,其他的情况甚至有的患者会出现轻生的念头,偏头痛如此厉害而没有一个根治的方法很多人会选择中医针灸的治疗方法来进行偏头痛的治疗,针灸治疗偏头痛也是有着一定效果的。

     

     

    针灸治疗应注意哪些?

     

    针灸对于治疗头痛是有很好的效果的但是对于多次治疗没有效果,并且病情会逐渐加重的患者应该到医院查明原因,尤其是要排除颅内占位性病变,才能够使用针灸的治疗方法来进行治疗,头痛的患者在治疗期间还应该禁止吸烟,喝酒适当的参加体育锻炼,并且要避免过度的劳累和精神刺激注意多多休息。

     

    针灸如何治疗偏头痛?

     

    针灸治疗偏头痛主要是用针灸的方法,针灸穴位来减少这样头痛的发作通过这样的方法来进行治疗,这样的穴位主要有百会、风池、太阳、列缺、合谷、太冲,可以通过中医把脉的方式来确定自己属于哪一种?病因所导致的偏头痛,然后选择以上的学位通过针灸的方法来进行治疗。

     

     

     

    还可以选用皮质下,脑、干、额、枕、肾、肝胆这些穴位,每次选用2到4个穴位结合,寻找一些敏感的反应点,头痛发作的时候用强刺激,间歇行针保持较强的震感间歇期中用中等刺激,也可耳穴压丸。

     

    用针灸的方法来治疗偏头痛有较好的疗效,但是头痛的确切原因应该清楚,以便明确地进行诊断,治疗这种头痛的时候首先应该到医院进行检查,尤其要排除颅内的器质性病变,才可以进行针灸的治疗方法。在针灸治疗的同时应该是病人注意消除或者减少触发因素比如说消除精神紧张情绪抑郁,噪音,过多的劳累要有生活规律。

  • 偏头痛的人,最想知道偏头痛是怎么回事,怎么就无缘无故头痛了呢?

     

    因为偏头痛疼起来不仅非常烦人,有一些人还特别频发,我有一个女病人,直接基本上吃不好睡不着,天天都有这样的头痛症状。

     

    偏头痛可以说是医学难题,到目前为止,关于人为何会偏头痛的病因非常多,有一些人可能是长期过度紧张情绪,工作压力,熬夜加班等导致的,还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的,但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

     

     

    我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的,家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素,其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了,而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的,其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

    那么,到底什么样的头痛是偏头痛?

    典型偏头痛往往是一侧疼痛,但是可以影响到对侧,疼痛感觉往往表现为搏动性的,有的人痛2个多小时,但有的人甚至能痛3天3夜,而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状,年轻时候男的发病率比女的多,但是成年后,我们就发现女的比男的频发。

    那么,如遇到偏头痛,我们应该怎么办?

    主要分两类人:

    偶发性的偏头痛的人

    • 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻,天麻是兰科植物的干燥块茎,而且头痛是天麻的适应症;
    • 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等,如果效果不佳,还可以选用麦角类和曲普坦类药物;
    • 偏头痛的人要注意避光,离开吵闹环境,缓解自身紧张焦虑情绪;
    • 偏头痛千万别疼的撞墙,只会越来越痛,反而容易造成脑部伤害;
    • 偏头痛的人还要避免一些诱发因素:比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒;
    • 还要注意补充钙和维生素D;
    • 对于有偏头痛的女性患者,禁止使用口服避孕药避孕,这是会诱发偏头痛的!

     

     

    频发性的偏头痛

    在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上,要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药(丙戊酸、托吡酯)、β受体阻滞剂(美托洛尔、普萘洛尔)、钙离子通道阻滞剂(氟桂利嗪等)。注意注意:这类药物必须在专科医生指导下服用,禁止个人擅自购买服用!

  • 偏头痛,上至医生常用诊断,下至老百姓口口相传,时不时就会出现在我们的谈论中。哎,我最近压力大头疼,可能是偏头痛;我最近睡眠不好头疼,可能是偏头痛;我最近血压高头疼,可能是偏头痛。究竟何谓这“偏”头痛,与其他头痛有什么区别,待我们一探究竟!

     

     

    偏头痛是什么?

     

    偏头痛主要特征:发作性,多为偏侧,中重度,搏动样头痛,一般持续时间可为4-72小时不等。有时候还伴有恶心,呕吐。是一种较为常见的原发性头痛,属慢性神经血管性疾病,女性多于男性,患病率大约5%~10%。因此诸如高血压,颅内病症,药物过度使用等原因导致的头痛另当别论,这类先有前因,再有"头痛”后果属继发性头痛,在此暂不赘述。

     

    什么情况会加重或者减轻这种症状呢?

     

    病因:内因涉及遗传易感性,一半多患者有偏头痛家族史,亲属有偏头痛病史的宝宝就要注意喽,还有报道称偏头痛与大脑神经细胞的兴奋性紊乱相关。

     

    除此之外,还有一些原因,是我们稍加注意就能自我调节的哦。据统计,青春期和月经期更让容易发作。外因诸如环境,食物药物,过劳应激,这些因素也悄悄地增加偏头痛的发作次数。

     

    加重因素:声,光,日常生活的其他刺激。

     

    减轻因素:安静环境,休息。

     

    对于偏头痛的出现,我们应该做什么?

     

    在正规医生的指导下,排除器质性疾病,确诊为”偏头痛”的患者,或仅为预防想听建议的人士,可以参考以下小贴士。

     

    1,少吃含酪胺的奶酪,含亚硝酸盐的腌制食品,含苯乙胺的巧克力,含谷氨酸钠的食品添加剂和葡萄酒。

     

    2,口服避孕药,血管扩张剂如硝酸甘油,一定程度上也会加重头痛,视身体条件应当减少使用。

     

    3,避免强光刺激,过度劳累,紧张应激的情况。但现代高压社会,谁还能不加个班,烦个心,所以总有不可避免之时,那也要提醒大家,劳累或应激后,自我身体和情绪的放松调节非常重要!

     

    4,普通人的轻度头痛,可选用布洛芬,双氯芬酸等作为急性发作的临时缓解,中重度偏头痛或身体伴有其他不适,还是公立医院及时问诊。

     

     

    预后:很多人因为偏头痛心理压力很大,在这儿可以放心告诉大家,医生诊断只是偏头痛的话,大多数预后良好,而且可随年龄增长逐渐缓解,部分患者可在60-70岁时不再发作。希望我们的粉丝天天开心,远离偏头痛,劳逸结合,做自己的保健医!

  • 还记得我高三那年,突然头痛欲裂,不能起床,只要我翻身或者头部稍稍有所运动,感觉头部随时都要爆炸。家人急忙带我去县医院神经内科就诊,做了头部CT,排除了占位性病变,开了一些营养脑神经的药物,就带我回家了。

     

    然而,我服药后症状并没有缓解,还是不定时的头痛,频频发作,后来就转变为偏头痛,伴随着恶心、呕吐、眼睛发困,时好时坏。直到我到了骨伤科实习,才知道自己多年的偏头痛竟是因为颈椎病导致的。

     

     

     

    颈椎病的发病比较缓慢、隐匿,要想了解其成因,首先需要来了解一下人体的脊柱。

     

    脊柱包括着颈椎、胸椎、腰椎和尾椎,尾椎又由骶骨和尾骨组成,整条脊柱有它的自然生理弯曲,我们分别称之为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。在颈椎处,有些颈椎有自己独特的生理结构,表现在体表就是向外凸出,他们可以作为重要的体表标志,比如第七颈椎。

     

    和颈椎相关的关节很多,而且是相对固定的,不会随着低头或者抬头等动作而消失。对于仰头出现,低头就消失的突出,应该判断一下它是否为骨性的。假如低头时用手触摸很明显,确定了它的位置之后,无论是低头还是仰头它都是固定存在的,那么这里你摸到的应该不是颈椎,而是其附属结构,比如项韧带。

     

     

     

    在这里需要向大家说明一下,一般颈椎不好的人群,都会伴随着腰椎的病变,也就是腰椎间盘突出。身边还有不少这种案例,就是颈椎病导致睡眠质量严重下降,甚至失眠,白天眼睛睁不开,头疼,也是各大医院检查没有发现器质性病变。偶然一个机会,得知自己可能是颈椎病,到了医院骨科检查以后得以确诊。经过一系列专业治疗之后,症状都有减轻。看在这里,你可能会想,不能痊愈吗?

     

    颈椎病的病变多是由于日常生活中不正确的姿势导致的,重点是长期不正确的姿势或者长期保持同一个姿势导致的。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,所以,在接受正确治疗之后,就必须保持良好的姿势,努力矫正长期不良姿势导致的身体代偿性偏差。比如:伏案工作一定时间后要起身活动一下,最起码要抬头活动活动颈椎。

     

    再者,压力过大、情绪过激、受寒、熬夜都会引起颈椎病的复发,平常可以做一些瑜伽,普拉提等来加强一下颈肩肌肉,能够起到保护颈椎的作用,在日常生活中要养成良好的生活习惯,不要熬夜,更不要长期保持一个姿势。

  • 头痛是一种很常见的疾病,我们感觉头痛的时候,一般总是首先到内科就诊。但是不容忽视的是,眼睛的疾病也可以引起头痛。

     

    急性闭角型青光眼发作时就可以引起剧烈的偏头痛,并伴有恶心、呕吐,同时还有眼部的胀痛,虹视(白炽灯周围出现彩虹样光环)等情况。

     

     

    急性闭角型青光眼属于眼科急诊,需要立即治疗和处理,因为它可以造成不可逆的视力损害,严重时甚至一夜之间就可能导致失明,准确的诊断和及时处理尤其重要。

    最易被误诊为高血压、肠胃病

    急性闭角型青光眼是眼科常见急症之一,该病发作时,眼压会急剧升高,患者会出现剧烈眼痛、眼胀、视力下降,同时还会有头痛、偏头痛、恶心甚至呕吐。有些患者同时患有高血压等疾病,头痛时认为是血压高引起的,自己用降血压的药物治疗。还有些人伴有恶心、呕吐等症状,进而认为自己得了肠胃疾病,虽及时就诊,但是在向医生描述症状时,将眼部的不适忽略不谈,对医生形成了误导,进而食用一些解痉止痛的药物治疗所谓胃肠疾病,这种药物有放大瞳孔的作用,对急性闭角型青光眼患者来说无疑是雪上加霜。

    眼部急症源于眼压突然急速升高

    急性闭角型青光眼是由于眼房角急性关闭,引起眼内房水引流障碍所致的眼科急症。在眼球内,有个类似水井的部位叫“睫状突”,作用是分泌房水,用于营养人的眼睛,同时连同眼内其他结构一起起到支撑眼球的功能,使眼球内有一定的压力,从而将眼球支撑起来,形成一个规则的球形,对光线有很好的汇聚作用。

     

     

    当眼球内有房水不断分泌出来,就需要疏导房水外流的“下水道”,这个“下水道”变得狭窄或堵塞,房水大量积聚又引流不出去,眼压就会急速升高,导致急性闭角型青光眼的发生。

    诱因众多出现相关症状及时就诊

    急性闭角型青光眼主要见于中老年女性,甚至会出现在一些原来视力不错或者有轻度远视的人身上。

     

    当这类人在黑暗环境中待得时间较长(如黑暗的电影院)、情感爆发大悲大喜、失声痛哭、长时间阅读、滴用散瞳药等,都可能导致急性闭角型青光眼的发生。发生后,开始是眼胀、看灯泡有彩虹样光圈,随即出现视力下降、模糊,并逐渐出现头疼、恶心甚至呕吐,当出现这些症状时,患者应该联想是否自己可能患上了急性闭角型青光眼,及时去医院就诊。​​​​

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    一项历经19年涉及50多万人的调查表明,心脏病、中风、血栓和心律不齐等心血管疾病都与偏头痛有关,故偏头痛可能是心脏问题的前兆。

     

    丹麦和美国的研究人员收集了1995年至2013年期间心脏疾病患者的数据,这些患者中,超过5.1万人患有偏头痛,超过51万人没有头疼症状。研究人员发现,有偏头痛的患者得心脏病的风险为2.5%,而没有严重头痛症状的患者得心脏病的风险为1.7%;有偏头痛的患者得常见中风的风险为4.5%,比没有偏头痛患者多20倍,可见偏头痛的人患心脏病与中风的风险更高。另外,11个患有出血性中风的患者中就有6位偏头痛患者,而13位外周动脉疾病患者中有11位偏头痛患者。

     

    英国每年有850多万人患有偏头痛,其数量多于哮喘、糖尿病和癫痫患者的总人数。研究人员发现,患偏头痛的平均年龄是35岁,71%为女性,并表示偏头痛会是大多数心血管疾病持久有效的风险因素。但是,这项研究使用的是观察法,故无法得出偏头痛与心脏疾病的确切因果关系。

     

    医生提示:天气冷更爱偏头疼:寒冷季节,室内外温差较大,进出忽冷忽热,也易因血管舒缩引起头痛发作,因此,有这个老毛病的女性出门时注意戴上帽子保暖。这类人群也不要长时间看电视、玩电脑,不要过度劳累。保持心情愉悦,调节好自己的情绪。

     

    另外,约一半患者需用药治疗才能缓解症状,常用药物有芬必得、镇脑宁、颅痛定、中药天麻等,但须在专科医生指导下服用。

     

     

    治偏头疼要打组合拳

     

    一般来说,偏头疼发作会有如耳鸣、目眩、头痛等症状,发作起来是“来无影”,非常迅速,约数分钟至一小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧。

     
    偏头疼的病因尚不明确,这也是不好治愈的原因。诱因很多,紧张的情绪在一定程度上确实能诱发偏头疼。同时,光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都会诱发此病。比如刚从黑暗的电影院出来,一下子走到明晃晃的阳光下也可能诱发偏头疼,发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,然后会出现恶心、呕吐等,所以有过病史的人要格外注意避免。

     

     

    尽管医生治偏头疼也会觉得“头疼”,但并非无可救药。除了按疗程服药外,还有许多路可以走,比如物理治疗方法,用磁疗方法通络活血,消炎镇痛。心理疏导也很重要,通过专业医生,让患者身心放松,平时注意舒缓压力,及时释放负面情绪,头疼发作时找个安静的黑屋子睡一觉,或是冷毛巾冰敷,甚至可以吃些镇静药。

  • 偏头痛是世界上第三大最普遍的疾病,其会给数千万人会带来痛苦,实际上,有将近四分之一的美国家庭都有偏头痛家庭成员。

    偏头痛不仅仅是头痛,其还包括一系列使人衰弱的相关症状,比如恶心、呕吐、对光敏感和头晕等。人们常常很难确定是什么引发了偏头痛,影响因素可以是环境、激素、遗传、继发于某种潜在的疾病,或是由某些食物引起的,比如奶酪、红酒或巧克力。近年来备受关注的是小麦、黑麦和大麦中的存在的谷蛋白(gluten)。

     

     

    谷蛋白如何诱发偏头痛?

     

    仅仅观察了一个对谷蛋白不耐受的个体的炎症反应或许并不能全面说明谷蛋白与偏头痛之间的关联;近些年来,科学家们开始通过深入研究来理解偏头痛发生的机制和原因,如今其被认为是一种常见的家族遗传性疾病。早期理论认为,偏头痛是由血管扩张所引起,但如今神经学家开始意识到这或许并不是全部;如今研究者发现,引发偏头痛的级联反应涉及三叉神经血管通路(TVP)中的神经,即控制面部感觉及咬和咀嚼的神经集合。

     

    比如,当三叉神经血管通路被谷蛋白的存在激活时,其就会诱发多种化学物质的释放,包括组胺等,其是一种免疫细胞在应对损伤、过敏和炎症事件时所产生的一种物质。最近研究人员发现,三叉神经血管通路会产生一种诱发偏头痛的风险因素,即名为降钙素基因相关肽(CGRP)的蛋白质。当CGRP被释放后期就会诱发脑膜血管扩张,当血管扩张时,水喝蛋白质就会渗入脑膜,引起肿胀和次级,肿胀就会激活三叉神经,从而将信息传递到大脑其它区域,包括下丘脑,而下丘脑则会产生于偏头痛相关的疼痛感。

     

    在过去一年里,一种名为CGRP单克隆抗体的新型药物获得FDA的批准用于偏头痛的预防,其能有效阻断蛋白质CGRP与其受体结合。

     

     

    如何食物所诱发的偏头痛?

     

    无论是谷蛋白敏感症,还是乳糜泻疾病和偏头痛,机体中总会存在一种炎症过程,研究者假设,对谷蛋白的炎性反应会使得机体更容易激活三叉神经血管通路,从而诱发偏头痛,目前研究人员从未开展过大型研究来阐明谷蛋白是如何诱发偏头痛的,后期研究人员希望能够完成这一计划。

     
    通常情况下,食物诱发偏头痛会在机体接触该物质的15分钟内开始;如果有些人乳糜泻阳性或对小麦过敏的话,那么答案很简单,从其饮食中去除谷蛋白,而如果其并非上述状况,我们还有必要从人们的食物中去除谷蛋白吗?这或许值得一试,因为还有一种疾病叫做非乳糜泻谷蛋白敏感症。如果哟西额人并未患乳糜泻,但却遭受了谷蛋白敏感性的症状,那么去除谷蛋白或许有助于降低其偏头痛的频率和严重性,研究者推测原因可能是,去除谷蛋白后会减少机体出现炎症反应的机会,而炎症反应能激活三叉神经,从而诱发偏头痛,目前针对偏头痛的谷蛋白消除研究还处于实验结果。

     

    最后研究者表示,我们需要用药物来治疗整个人,这其中就包括寻找诱发偏头痛的潜在诱因,而排除饮食原因或许可能是有益的,如今市场上有很多无谷蛋白的商品,这或许会让人们从饮食中去除谷蛋白变得更加容易。

  • 引起头疼的原因是较多的,对于头疼,一些治疗与缓解的方法是大抵相同的,其实日常的生活中吃一些食物,也能够达到缓解预防头疼的效果,经常头疼,那么就快快看过来吧!

     

     

    1.土豆

     

    对于喝酒引起的头疼,可以吃一些土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

     

    2.西瓜

     

    吃一些西瓜,也是效果不错的。春夏交替,脱水是引起头痛发作的主要原因之一,而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果,而且西瓜中的水份含量非常丰富,可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题,另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

     

    3.咖啡

     

    喝一些咖啡,是有着缓解头疼效果的。酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

     

    4.全谷类食物

     

    一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足,这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。

     

    5.杏仁

     

    吃一些杏仁,也是可以预防头疼的。研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

     

    6.辛辣食品

     

     

    吃一些辛辣的食物,效果也是较为明显的。对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。

     

    7.奶酪

     

    研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的,因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物,更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质,其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助。

     

    8.芝麻

     

    吃一些芝麻,促进血液的循环,效果也是不错的。芝麻中丰富的维生素E和镁元素都具有促进血液循环,促进雌激素水平的作用,特别是经期头痛的女发性,更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻。

     

    预防缓解头疼,上述的这些方法是较为不错的。经常的头疼,就可以试试这些食物,你还在为经常的头疼烦恼吗?那么就快点试试看吧!

  • 匿名患者的互联网医院问诊经历

    那是一个周末的下午,我像往常一样打开了我的智能手机,浏览着各种资讯。突然,一则关于互联网医院的广告吸引了我的注意。作为一名患有偏头痛多年的患者,我对于这种新型的医疗服务充满了好奇。

    我决定尝试一下,于是按照提示下载了APP,注册并完成了简单的问诊流程。很快,我就被分配到了一位经验丰富的神经内科医生***。当我们在APP上开始对话时,我感到非常安心,因为医生的专业知识和友善的态度让我觉得就像面对面的咨询一样。

    我详细地向***医生描述了我的病情,包括头痛的频率、持续时间以及诱发因素。***医生耐心地倾听,并逐一询问了我的一些生活习惯和饮食习惯。她告诉我,我属于不耐热,体重较重的情况下,散热能力下降,容易诱发脑动脉血管扩张,从而引发偏头痛。

    在了解了这些情况后,***医生为我提供了一些建议。她告诉我,如果后续在高温环境下工作导致偏头痛发作,我可以使用预防偏头痛发作的药物,同时使用佐米曲普坦喷鼻剂或者苯甲酸利扎曲普坦片。她还提醒我,虽然这些药物可以在紧急情况下使用,但如果长期使用可能会引起血压升高,平时务必保持良好的血压。

    当我问到如果连续几天都发作,是否还能继续这份工作时,***医生明确地告诉我,不能。她建议我适当调整工作环境,或者寻求其他工作机会。这让我深感安慰,因为我知道,我的健康比任何工作都重要。

    在与***医生的交流中,我感受到了她对患者的关爱和责任心。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我的各种疑问。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对未来的医疗服务充满了期待。

    如今,我已经习惯了通过互联网医院进行咨询。每当头痛发作时,我就会打开APP,与***医生沟通。她的专业知识和友善态度让我感到非常安心,也让我对偏头痛的治疗有了信心。

  • 互联网医疗:便捷问诊,守护健康

    在一个阳光明媚的下午,我正坐在家中,突然头痛欲裂,头晕眼花,视线模糊不清。我知道,这是偏头痛的征兆,但又不想去医院排队等待,于是我想起了最近在网络上听说的互联网医院。

    我打开手机,搜索了一下,很快就找到了一家信誉良好的互联网医院。我按照提示填写了个人信息和症状描述,很快就有医生与我取得了联系。

    医生非常耐心地询问了我的病情,包括头痛的频率、持续时间、伴随症状等,还让我上传了舌苔的照片。通过这些信息,医生初步判断我可能患有肝郁气滞、脾肾湿热等症。

    医生详细地为我解释了病情的原因和中医的治疗方法。他告诉我,中医认为偏头痛与肝气郁结、气血不通有关,治疗需要疏肝解郁、活血化瘀。他还告诉我,我需要服用中药进行调理,并给出了具体的药方。

    医生的服务让我非常满意,他不仅专业、耐心,还非常细心。他不仅为我提供了治疗方案,还提醒我在服药期间要注意饮食,避免油腻辛辣食物,并保持良好的作息。

    在医生的建议下,我顺利地购买了中药,并在服药期间严格按照医嘱进行。不久,我的头痛症状明显减轻,生活也恢复了正常。

    这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中,我会继续关注互联网医疗的发展,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样打开手机,点开了京东互联网医院。想到最近偏头痛的困扰,我决定在线咨询一位经验丰富的医生。

    医生***在详细了解我的病情后,告诉我长期服用去痛片可能并不适合我的病情,并建议我采取其他治疗方法。他的专业和细心让我倍感安心。

    在咨询过程中,我发现医生不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯。他提醒我要注意休息,保持良好的作息时间。这让我感受到了医生的人文关怀。

    在医生的指导下,我调整了用药方案,并预约了复诊。经过一段时间的治疗,我的偏头痛明显好转。在此过程中,医生的专业素养和人文关怀让我深感温暖。

    如今,我已经完全康复,感激之情无以言表。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里装满了担忧,因为连续几天的头痛让我无法集中精力工作。

    在医生的耐心询问下,我详细描述了自己的症状,包括头痛的频率、持续时间以及伴随的其他不适。医生***非常专业,他不仅仔细聆听我的描述,还结合了我的体检结果,很快便诊断出我患有偏头痛。

    医生告诉我,偏头痛是一种常见的慢性疾病,可以通过药物治疗来缓解症状。他建议我长期服用一种药物,并详细解释了药物的用法和注意事项。

    在医生的指导下,我很快就完成了线上购药。每次复诊,医生都会询问我的病情变化,并根据需要调整治疗方案。他的专业和细心让我深感安心。

    渐渐地,我的头痛症状得到了明显改善,生活和工作也恢复了正常。在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院便捷、高效的服务。在这里,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了医生的专业和关爱。

    如今,我已经习惯了在线上问诊。每当身体出现不适,我就会第一时间联系京东互联网医院。在这里,我找到了信任和依靠。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快了解了我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我感到很贴心。

    医生很友善地与我进行了问诊,询问了我的症状和病史,给予了耐心的倾听和专业的建议。我感到很受到关心和支持。

    医生根据我的症状描述,病史等,考虑了我偏头痛的可能,并为我制定了个体化的治疗方案,让我感到很满意。

    医生帮我开具了检验单和药品建议,并详细解释了用药注意事项,让我觉得很放心。

    我得知需要到医院进行化验,医生建议了我需要做的化验项目,让我感到很细心。

    医生还给我开具了详细的处方,让我可以预约药品,用药期间如有不适还可以及时线下就诊,让我感到很贴心。

    医生在问诊结束后,提醒我随时都可以咨询,让我觉得很贴心。我觉得这次线上问诊很方便,医生的服务也很贴心,让我感到很满意。

    希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!祝您早日康复,心情愉快,再见!

    医生给我开具了电子病历,我知道以后可以扫复诊二维码报道,感觉很贴心。我了解到这次问诊后,医生会服务2天,有问题随时咨询,觉得很贴心。

    我知道这次问诊结束之前随时都可以咨询,觉得很贴心。

  • 互联网医疗的温暖故事

    那是一个普通的夜晚,我拖着疲惫的身体,躺在床上翻来覆去,无法入睡。妻子轻轻地拍着我的背,安慰道:“亲爱的,可能是最近工作太累了吧,好好休息一下。”我微微一笑,告诉她:“没事,可能只是有点睡不着。”

    然而,第二天早晨,我突然感到一阵剧烈的头痛,仿佛有无数针在脑子里扎。我挣扎着起床,却发现走路都变得困难。妻子见状,立刻紧张起来,她扶着我,关切地问道:“亲爱的,你怎么了?是不是哪里不舒服?”我摇了摇头,告诉她:“我也不知道,可能是昨晚没睡好吧。”

    妻子决定带我去看医生,她帮我预约了当地一家知名医院的神经内科专家。在等待的过程中,妻子一直紧紧地握着我的手,给我力量。终于,我们见到了那位专家***医生。他仔细地询问了我的病情,然后给我做了一系列检查。

    检查结果显示,我患上了偏头痛。***医生告诉我,这种病需要长期治疗,并且需要定期复诊。我感到十分沮丧,但妻子却安慰我说:“亲爱的,别担心,我们会一起努力,战胜这个病。”

    在***医生的推荐下,我开始了治疗。虽然治疗效果并不明显,但我却感受到了妻子无微不至的关爱。每当我在治疗过程中遇到困难,妻子总是第一个鼓励我、支持我。她陪我一起上网查询资料,了解偏头痛的相关知识,还陪我一起参加线上问诊,寻求专家的建议。

    有一次,我在网上看到了一篇关于偏头痛治疗的文章,其中提到了一种新的治疗方法。我立刻将文章转发给***医生,希望能得到他的建议。没想到,***医生很快就回复了,他告诉我这种方法是否适合我,以及需要注意的事项。在***医生的指导下,我开始了新的治疗。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。我感到十分欣慰,也更加感激妻子和***医生的支持。虽然治疗偏头痛的过程充满了艰辛,但正是这种关爱和帮助,让我有了战胜疾病的勇气。

  • 互联网医疗,守护健康的新途径

    那天晚上,我像往常一样吃完饭,却没想到这顿饭成了我健康的一个转折点。

    第二天一早,头痛得让我无法入睡。那种痛,就像有无数根针扎在我的头上,尤其是太阳穴附近,痛得我几乎无法说话。

    我尝试着吃了一些止痛药,但效果并不明显。我想到网上有医生可以咨询,于是决定试试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,因为听说那里的医生都很专业。我详细描述了我的症状,医生询问了我一些问题,然后给出了诊断和治疗方案。

    医生告诉我,我可能是偏头痛,并建议我去医院做进一步的检查。虽然我有些犹豫,但考虑到病情的严重性,我还是决定去医院。

    在医院的急诊科,医生为我做了详细的检查,包括脑CT。结果显示,我的头痛可能是由于颅内有问题导致的。医生为我开了一些药物,并告诉我需要继续观察。

    虽然这段经历让我感到有些害怕,但我对医生的专业和耐心感到非常感激。他们不仅给了我正确的治疗建议,还给了我很多安慰和支持。

    现在,我已经开始按时服用医生开的药物,头痛的情况有所好转。我相信,在医生的指导下,我的病情会越来越好的。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和专业性。它让我在家就能得到医生的诊断和治疗建议,节省了我去医院的时间和精力。

  • 线上问诊,让健康更便捷

    那天,阳光明媚,我如往常一样忙碌在工作岗位上,突然一阵头痛袭来,仿佛整个世界都在旋转。我尝试按摩太阳穴,但疼痛依旧不减。想到京东互联网医院提供的便捷服务,我决定尝试线上问诊。

    我打开京东互联网医院,选择了中医内科,并详细描述了我的病情。一位经验丰富的医生***耐心地询问了我的症状、病程以及生活习惯。在了解到我近期工作压力大、情绪波动较大后,***医生认为我的头痛可能与少阳头痛有关,并建议我服用散偏汤进行治疗。

    在医生的指导下,我提交了过敏史和慢性病史等信息,并预约了药品。不久,处方已送达药师审核,我点击卡片后直接预约了药品。用药期间,我严格按照医嘱,注意休息,避免劳累,并调整了饮食习惯。

    经过一段时间的治疗,我的头痛症状明显减轻。我感慨万分,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养让我对健康有了更多的信心。在这里,我要感谢京东互联网医院和***医生,是你们让我感受到了医疗服务的温暖。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我最近在学习的时候突然感觉头很重,后来左侧头越来越痛,太阳穴周围,痛感就像钻着一样。这种情况让我很不安,于是我决定在***互联网医院进行线上问诊。

    经过简单的等待,终于有医生接诊了,他非常友善地和我交流,询问了我的症状和病史。他耐心地听取我的描述,并根据我的情况给出了专业的分析和建议。医生告诉我,我的症状很可能是偏头痛,并且这种情况可能是由于学习压力大、睡眠不足等因素导致的。

    医生建议我在缓解头痛的同时,要保证充足的睡眠,避免刺激性的食物,如咖啡、茶叶等,并给我开了一些口服药物,以及一些助眠的药物。他还告诉我,这些药物不仅可以缓解头痛,还可以减少症状的复发。

    在结束问诊前,医生再次强调了我的睡眠和生活习惯,希望我的症状能够得到缓解。我对医生的专业和耐心表示感激,同时也感到自己的症状得到了有效的帮助。

    通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业和关怀,同时也更加了解了自己病情的缓解方法。我对***互联网医院的服务和医生的专业素养表示由衷的感谢。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光透过窗帘,洒在安静的房间里。我,一位来自河南许昌的普通上班族,正经历着一场与偏头痛的斗争。

    电话铃声打破了房间的宁静,是京东互联网医院的客服。我简要地描述了我的病情,客服便为我安排了一位经验丰富的神经内科医生进行线上问诊。

    医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,并仔细查阅了我的病例。他不仅对病情进行了详细的分析,还提供了专业的治疗建议。

    在医生的指导下,我选择了去痛片作为治疗偏头痛的药物。当得知可以在线开具处方时,我感到十分方便。医生在确认了我的用药习惯后,为我开具了处方。

    在等待药师审核的间隙,我通过便捷复诊卡片预约了复诊时间。用药期间,医生一直关注着我的病情,并给予了我很多实用的建议。

    如今,我的偏头痛已经得到了有效控制。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。感谢医生的专业和耐心,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

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