高雄激素血症指男性体内雄激素水平异常升高的情况，对男性可能会产生性发育异常、降低生育能力、脱发、皮肤问题、血脂异常、代谢综合征风险增加等影响。

1.性发育异常：高雄激素血症可能导致男性性发育异常，在青春期会出现早熟、过早生殖器发育、喉结增大、体毛增多等特征。

2.降低生育能力：高雄激素血症可能导致生殖系统问题，比如精子数量减少、精子质量下降，从而影响生育能力。

3.脱发：过高的雄激素水平可能导致男性脱发，尤其是早期秃发。

4.皮肤问题：高雄激素血症可能导致皮肤问题，比如痤疮、毛囊炎等。

5.血脂异常：高雄激素血症可能导致血脂异常，比如血脂升高、低密度脂蛋白增加等异常。

6.代谢综合征风险增加：高雄激素血症可能增加男性患代谢综合征的风险，比如肥胖、高血压、高血糖、高胆固醇等疾病。

男性身体存在高雄激素血症，建议及时就医进行全面检查和治疗，尽量降低对身体的影响。

长时间不排便，体内大便去哪了？身体会有哪些影响？很多人不清楚

 

 

排便是人体每天都要进行的一项人任务，通过排便情况也能够看出来一个人健康状况。有时候我们去医院检查身体的时候，偶尔还会化验大便来检测身体的具体情况。虽然这是一个人们羞于提起的话题，但是大便对我们身体的排毒方面是十分重要的。

 

但是根据不同人的身体状况和肠胃消化吸收的循环时间，排便的周期也各不相同，但是正常情况下是一天1-2次，或者两天1次，这都是正常的。但如果有朋友1周排便次数只有1-2次，那么就需要引起注意了。

  
长时间不排便，体内大便去哪了？身体会有哪些影响？很多人不清楚。

 

1、 为什么会长时间不排便？

 

长时间不排便是分情况的：一种是没有排便的感觉、另一种是有排便的感觉，但是肚子很疼就是排不出来。这两种情况对于普通人来说通常适合日常饮食有很大的关系。如果每天的吃的粗粮、粗纤维比较多的话，那么就会排便较多。但是如果每天吃的都是我们所称的“细粮”，那么身体就会消化掉很大一部分，形成的大便自然就会变少。

 

 

不过有的朋友长期不排大便，就认为是“吸收”完了，身体没东西可排了，其实并不是。因为只要我们身体正常在进食和运动，那么肠道就一定会将一些垃圾和毒素向身体外排出。长时间不排便很可能是因为喝水太少或者不运动使得大便在体内干结，所导致的排便不畅或者肠胃蠕动过慢。

  
2、 大便去哪了？

 

如果超过一星期时间排便不畅的话，很可能就是由于便秘所造成的。大便当中含有体内不要的杂质和垃圾，并且还有一部分水分。如果长期不排便，这些水分就会被身体的其他部分所吸收，从而通过其他方式，如尿液、汗液等方式排出体外，从而达到体内排毒的目的。但是这样就造成了已经形成的这部分粪便过于干燥，干结在体内，极容易形成肠梗阻等病症。

 

所以说，大便并没有被我们“完全吸收”，而是始终停留在我们的身体里，并且由于每个人的生活习惯和运动习惯不同，大便的梗阻程度也会不同。因此我们在平时要加强锻炼，并且多喝水，这样才能够有效促进肠胃的蠕动和排便的通畅。

  
3、 如何顺利排便？

 

有调查表明，10个人当中有近一半的人们都会有过便秘的现象，并且有1/3的人表示经常有排便困难的情况发生。便秘、排便困难的确是困扰着很多人的一个问题。那么如何才能顺利排便呢？首先，我们应当给自己的肠胃定下一个“规矩”，譬如说在每天的一个时间段或时间点内，必须要进行排便。可能起初身体会不适应，或者没有便意，但是坚持一段时间后，就会形成排便习惯。

  
此外，应当给自己的肠胃规定一个排便的时间。医生建议，排便的时间最好不要超过5分钟，虽然有的人可能会觉得5分钟的时间有些不够，但是这是为了防止我们因长期如厕而患上痔疮等疾病的措施。如果每天排便的时间在30分钟以上，那么患得痔疮的概率将会大大增加。同时，日常生活方面，应当多喝水，谁能够稀释我们的血液，同时还能够进入大肠中，滋润我们的肠道，缓解大便干结的现象。在饮食方面，要避免吃一些油腻或者辛辣的食物，这些食物会刺激肠道的吸收，甚至会造成便秘的情况。

  
现在很多人出现便秘情况后，都会选择一些药物治疗方式，如开塞露或者一些泻药。但是药物之所以能够快速通便，是因为其中有刺激肠胃的成分，虽然能解一时之需，但是不建议经常使用。

现在越来越多的青年人都有恐艾的心理，的确艾滋病属于一种非常麻烦的疾病，就目前的医疗技术而言，并没有办法彻底治疗病症。很多年轻人在有高危性行为之后，特别担心自己出现了艾滋病。不过艾滋病也有潜伏期，有些患者大概是半年左右，也有一些患者甚至可以达10年。

在人们感染艾滋病病毒之后，到出现艾滋病的一些并发症状，中间的这段时间就叫做潜伏期。而其实严格来讲，潜伏期也应该包括窗口期，也就是感染之后血清当中检测不出抗体的这段时间，一般是两周到三个月左右，所以当患者首次检查是阴性的时候千万不能掉以轻心，必须过一段时间再次来医院复查。

艾滋病的潜伏期究竟是多长时间其实我们也不能给大家一个确切的回答，因为每个患者的潜伏期长短都是不一样的。有些患者只有半年时间左右，而有些患者可以达20年的时间，差别也非常的大。这是由多方面因素决定的，绝大多数患者平均时间是两年到10年左右，处在潜伏期的时候体内的血液乳汁和阴道分泌物里面都含有很多艾滋病毒，跟发病患者一样，同样具有传染性，并且传染的几率也比较高。

在被艾滋病毒感染之后，患者在发病之前，也会有一段时间处于潜伏期，患者如果能够了解潜伏期的症状，这样就能够更早去医院进行治疗。艾滋病潜伏期不是静止期，更不是安全期。在这段时间内，人体内的艾滋病毒在持续的繁殖，破坏性非常大，虽然从外表看不出来，可能一些人也没有自觉症状，但如果做检查会发现血液CD4淋巴细胞计数不断下降。

现在性观念比较开放，有很多年轻人会有不当的行为，这样就会增加艾滋病的发病几率，所以不少人在有高危性行为之后都会特别担心。艾滋病的潜伏期有的时候比较短，有的时候可以长达10年左右，在潜伏期患者体内的病毒也在持续的繁殖，而如果能够及早去相关机构进行检测，这样人们也能早早进行治疗。

现在社会大部分家庭都是一到两个孩子，随着孩子数量的减少，家长对于孩子的呵护可以说是十分的全面与到位，可是有的家长因为不孕不育的影响，就只能羡慕别人的孩子。要想将自己的不孕不育疾病治愈了，首先就得了解导致不孕不育的病因有哪几种。

 

 

1、阴道因素。因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

2、宫颈因素。宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。

3、子宫因素。先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降;异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体;异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，子宫肌瘤患者的不孕率可达30-40%，远远高于一般人群的不孕率。其中粘膜下肌瘤可影响精子通行和胚泡的着床，壁间肌瘤不仅影响受孕，还常常引起流产或早产。即使能受孕，到了妊娠晚期，也会因为子宫收缩力的异常而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。

4、输卵管因素。输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因，造成炎症的疾病包括结核、内膜异位症、滴虫、淋病及其他病原菌感染。阻塞的输卵管可以通过通液、显微外科整形手术获得再通，也可采用“试管婴儿”(体外受精和胚胎移植)技术帮助患者获得妊娠机会。

5、卵巢因素。卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，于是卵子不能排出，其基础体温呈正常双相型，血中激素水平的变化也完全正常，这种病称为卵泡不破裂综合征。黄体功能不全是孕酮分泌不足的表现，其原因多与泌乳素水平过高有关，这时子宫内膜分泌期的发育受到影响从而不利于受精卵着床，即使能着床，也会因孕酮分泌不足而流产。多囊卵巢综合征以不排卵为特点，它不是一个单独的疾病，而是一系列临床症状及体征的总称，多表现为月经紊乱(月经稀少或闭经);不孕;双侧卵巢增大、包膜增厚、多囊性变;多毛，肥胖，性欲增强。由于内分泌及月经紊乱而造成不孕。

 

 

以上这几种因素就是导致人们患上不孕不育的罪魁祸首，希望大家在日常生活中要爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，对于自己的私密处要及时的进行清理。要是不幸患上不孕不育时，要找到自己的致病因素，进行相应的治疗。

是什么原因会导致神经衰弱这种疾病呢，下面我们来了解一下。像是素质、躯体、心理、社会和环境等都会导致患病，另外患上这种疾病之后也是难以治愈的，这就提醒大家要多了解一些疾病的症状，下面主要给大家介绍一下神经衰弱的临床症状具体都有哪些呢?

 

什么是神经衰弱？目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。

 

神经衰弱临床症状

 

一、衰弱症状

 

包括脑力与体力均易疲劳。表现为精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作不持久、效率下降、但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。

 

 

二、情绪症状

 

情绪容易兴奋可因小事而烦躁、忧伤、吻激惹或焦急苦恼，事后又懊丧不已。一般早晨情绪较好，晚上差。

 

三、兴奋症状

 

精神容易兴奋可表现为回忆和联想增多，控制不信但无言语和运动增多。此外，感官与内脏感受器感受性明显增强，如对声、光敏感、手指、眼脸与舌尖震颤动，皮肤及膝腱反射增强等。紧张性头痛或肢体肌肉酸痛，时轻时重。

 

四、睡眠障碍

 

睡眠节律失调，夜晚入睡困难睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒。有时表现为日间昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠觉醒节律变化。

 

五、植物神经功能紊乱症状

 

①心血管系统：如心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等。

②胃肠道症状：有消化不良、食欲不振、恶心，腹胀、便秘或腹泻等。

③泌尿生殖系统症状：如尿频、遗精、阳萎、早泄、月经不调等。

 

总之，以上给大家介绍的就是神经衰弱的临床症状，希望大家要多多的了解，另外其实患上神经衰弱和个人的性格有很大的关系，像是那些过于安静，依赖性强，缺乏自信，容易出现胆怯、自卑、敏感、多疑心里的人，更加容易患病。

 

 

对于很多女性朋友来说，每个月的“那几天”可以说是痛不欲生。如果脾气暴躁、脸上爆痘这些现象还可以忍一忍，那么痛经应该是大多数女生绝对不能忍的一项了。曾有网友形象地描述过痛经的感觉——像是一把电钻在钻自己的子宫。这样痛苦的痛经都是女生体内的寒气所导致。而想将寒气排出体外并不能一蹴而就，需要一个漫长的调理过程。

 

 

首先，需要找出体内出现寒气的原因，究竟是哪些行为习惯使大家的身体内积攒了寒气呢？罪魁祸首便是朋友们经常食用的例如冰砖、冷饮等寒凉食物。在炎炎烈日下，如果能吃上一口还冒血凉气的冰砖，喝上一口刚刚从冰柜中拿出来的饮料，真的如同广告中说的一样“透心凉，心飞扬”。但是，这些凉气会顺着肠胃一直到达人体内，囤积于人们的身体中。

 
其次，很多中医大家也曾提出，输液也会使人体逐渐变成寒性体质。相信不少朋友都输过液，输液就是把本身不属于人体内的药液通过针管输入体内，而这些药液比人体内血液的温度更低，输入体内无疑会带来寒气。但是这种说法目前还未得到科学的考证。尽管如此，人自身的免疫系统可以抵挡一部分轻微疾病，大家也无需稍有病症就去寻求打针、输液等方式。

 

 

当然，除了避免以上所说的行为习惯以外，还可以通过食补来祛除寒气。榴莲就是在暖宫驱寒方面非常有疗效的一种水果。榴莲在泰国被称为水果之王，就是因为它不仅软糯香甜，而且还是一种补品。刚刚生育完的产妇多吃榴莲可以保宫护宫。而它活血化瘀、促进血液循环等功效对于痛经的女性朋友来说，恰恰可以对症下药。

 
除此之外，经常被人们作为调味品的姜也具有治疗痛经的作用。姜在驱寒方面的作用应该说是众所周知，很多女生也常在经期服用姜丝红糖水来缓解痛经。并且，被称为“女性之友”的红酒也有此作用。正所谓“不通则痛，不痛则通”，痛经也是因为有淤血凝集在子宫处，而红酒可以疏通脉络，通经止痛。

膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

 

 

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

 

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

 

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

 

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

 

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

 

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

 

 

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

 

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

 

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

 

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

 

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

追求光滑细腻的肌肤和曼妙身姿是每位女性的梦想。然而，许多处于青春期或生育期的女性，尽管注重饮食调理，却依然面临毛发浓密、体重增加、月经不调以及痤疮频发的困扰。

“别人都说我的身材像模特，但我却因为身上过多的毛发而烦恼，尤其是在夏天，不敢穿裙子，生怕被人看到我的双腿。”

女性的体内同样存在一定量的雄性激素，其作用是刺激阴毛生长并激发性欲。然而，这种荷尔蒙不能过多，否则会打破体内激素平衡，导致女性出现男性化特征。女性体内雄性激素水平升高，主要原因是卵巢病变，如多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征常见于20～40岁的育龄女性，其典型症状是月经周期延长、经量减少，直至月经停止。部分患者可能先出现月经不规则出血，随后逐渐过渡到月经闭止。由于体内雄性激素水平升高，患者常伴有多毛和肥胖等症状。

两类药物易导致女性“反串角色”

激素类药物：毛发生长受内分泌激素，尤其是雄性激素的影响。某些患病女性使用含有雄性激素的药物，如用于治疗功能性子宫出血、再生障碍性贫血、乳腺癌、卵巢癌等疾病的药物，会导致多毛现象。

非激素类药物：不含激素的药物也可能导致多毛，其机理是药物进入人体后可能影响肝脏分解雄性激素的功能，导致体内雄性激素水平升高。这类药物范围很广，常见的有抗生素类药物，如青霉素、链霉素等；抗癫痫类药物，如苯妥英钠等。

针对多囊卵巢综合征等卵巢病变导致的多毛问题，患者应寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，也有助于缓解症状。

在日常生活中，女性应注意观察自身身体状况，如发现异常毛发、月经不调等症状，应及时就医，避免延误病情。

女性多毛症，一种常见于女性的内分泌疾病，其病因复杂，治疗难度较大。本文将从中医和西医的角度，对女性多毛症的病因、症状、治疗方法及日常调理进行详细介绍，帮助广大患者了解该疾病，积极治疗。

一、病因

女性多毛症的病因主要包括以下几方面：

1. 内分泌失调：如卵巢功能异常、肾上腺皮质功能亢进、甲状腺功能减退等。

2. 荷尔蒙水平变化：如青春期、妊娠期、绝经期等生理期荷尔蒙水平变化。

3. 药物影响：如某些激素类药物、避孕药等。

4. 遗传因素：家族中有多毛症病史的女性，患病风险较高。

5. 其他因素：如精神压力、环境污染等。

二、症状

女性多毛症的症状主要包括以下几方面：

1. 毛发增多：多见于面部、胸部、腹部、四肢等部位。

2. 毛发变粗、变硬、变黑。

3. 月经不调、不孕等内分泌紊乱症状。

4. 脸部潮红、痤疮等皮肤症状。

三、治疗方法

1. 西医治疗：包括药物治疗、激素治疗、激光脱毛等。

2. 中医治疗：包括中药调理、针灸、拔罐等。

3. 日常调理：保持良好的生活习惯，避免精神压力，合理饮食，适当运动等。

四、日常调理

1. 饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 运动：适当运动，增强体质。

4. 心理：保持积极乐观的心态，避免精神压力。

5. 毛发护理：选择合适的洗发水、护肤品，避免使用刺激性强的产品。

多毛症，顾名思义，就是指毛发过度生长的一种现象。在日常生活中，我们可能会遇到一些女性朋友因为面部、四肢等部位的多余毛发而感到困扰。那么，面对多毛症，我们该怎么办呢？本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面为大家进行详细介绍。

首先，我们来了解一下多毛症的常见病因。多毛症可能与遗传、内分泌失调、药物影响、某些疾病等因素有关。例如，库欣综合征、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等疾病都可能导致多毛症的发生。

针对多毛症的治疗方法，主要包括以下几种：

1. 药物治疗

药物治疗是治疗多毛症的主要手段之一。常见的药物包括抗雄激素药物、避孕药、激素调节剂等。这些药物可以帮助调节激素水平，抑制毛发生长。

2. 物理治疗方法

物理治疗方法主要包括脱毛、激光脱毛等。脱毛可以暂时去除毛发，而激光脱毛则可以永久性去除毛发。

3. 手术治疗

对于一些严重的多毛症患者，手术治疗也是一种可行的选择。例如，多囊卵巢综合征患者可以通过卵巢楔形切除术来治疗多毛症。

除了药物治疗和物理治疗方法外，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议：

1. 注意饮食

保持均衡的饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪，有助于调节激素水平。

2. 保持良好的心态

情绪波动会影响激素水平，因此保持良好的心态对治疗多毛症也非常重要。

3. 注意皮肤护理

定期清洁皮肤，保持皮肤干燥，有助于预防毛发过度生长。

总之，面对多毛症，我们要积极寻找病因，采取合适的治疗方法，并注意日常保养。如果病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

近年来，多囊卵巢综合征（PCOS）已成为女性内分泌疾病中的常见问题。该疾病不仅影响女性的生育能力，还会引发内分泌和代谢方面的多种并发症，如月经不规律、高雄激素血症、肥胖等。

为了改善超重PCOS女性的内分泌和代谢状况，近年来，研究人员对多种治疗方案进行了深入探讨。其中，胰岛素增敏剂作为一种重要的治疗手段，受到了广泛关注。

近日，发表在《临床内分泌学与代谢》杂志上的一项研究，对胰岛素增敏剂在改善超重PCOS女性内分泌和代谢状况方面的作用进行了评估。该研究纳入了14项随机对照试验，共619名超重PCOS女性，结果显示，二甲双胍联合GLP-1受体激动剂和二甲双胍联合TZD在改善高雄激素血症方面优于单一疗法。

具体而言，与单独使用二甲双胍相比，二甲双胍联合GLP-1受体激动剂在降低雄激素水平、增加性激素结合球蛋白（SHBG）方面效果显著；而二甲双胍联合TZD在促进月经恢复方面可能更具优势。此外，与单独使用GLP-1受体激动剂相比，二甲双胍联合GLP-1受体激动剂在改善空腹血糖方面具有额外优势。

值得注意的是，虽然胰岛素增敏剂在改善超重PCOS女性的内分泌和代谢状况方面具有积极作用，但患者在使用过程中仍需注意以下几点：

1. 在医生的指导下合理用药，避免自行调整剂量或停药。

2. 注意饮食和生活习惯的调整，如控制体重、增加运动等。

3. 定期复查，监测内分泌和代谢指标。

4. 保持良好的心态，积极面对疾病。

多囊卵巢综合征，一种常见的妇科疾病，困扰着许多女性。据统计，每10名女性中就有1人可能患有此病，且发病率逐年上升。主要高发人群为16岁至40岁的女性。

多囊卵巢综合征的病因尚不明确，但与内分泌、遗传、代谢等多种因素有关。患者常常出现月经不规律、高雄激素血症、胰岛素抵抗等症状。此外，该病还可能引发高血压、子宫内膜癌、不孕症等并发症。

那么，多囊卵巢综合征可以自愈吗？答案是否定的。虽然一些患者通过调整生活方式、控制体重等方法，可以减轻病情，但这并不能算作自愈。多囊卵巢综合征的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。患者应到正规医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。

药物治疗方面，常用的药物包括口服避孕药、胰岛素增敏剂、抗雄激素药物等。手术治疗则包括卵巢楔形切除术、卵巢打孔术等。此外，患者还应重视日常保养，如保持良好的饮食习惯、适当运动、保持良好的心态等。

在日常生活中，女性若出现月经不调、多毛、痤疮等症状，应及时就医，排查多囊卵巢综合征。此外，患有该病的女性还应注意定期体检，以预防并发症的发生。

总之，多囊卵巢综合征是一种常见的妇科疾病，需要引起重视。通过早期诊断、及时治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

女性长胡须，这一现象在日常生活中并不少见。它可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性胡须通常质地柔软，颜色较浅，可能和遗传、体质等因素有关。

然而，当胡须质地偏硬，颜色较深，且数量较多时，可能提示体内存在一些病理因素。常见的病理原因包括性激素失衡、多囊卵巢综合征等。这些疾病可能导致体内雄激素水平升高，从而刺激胡须生长。

性激素失衡可能由多种因素引起，如药物、压力、内分泌疾病等。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，其特征是卵巢多囊样改变，并伴有月经不规律、多毛、痤疮等症状。

针对女性长胡须这一问题，治疗原则是根据病因进行针对性治疗。对于生理性胡须，通常无需特殊处理。对于病理性胡须，需要针对病因进行治疗，如调整性激素水平、治疗多囊卵巢综合征等。

此外，日常生活中的一些保养措施也有助于改善胡须生长问题。如保持良好的饮食习惯，适当运动，减轻压力等。

如果女性出现胡须生长异常的情况，建议及时就医，进行相关检查，以便明确病因，采取相应的治疗措施。

美丽是每个人都追求的目标，然而，一些药物可能会在不经意间破坏我们的美丽。以下是一些常见的药物及其可能带来的副作用，提醒大家在使用药物时要注意。

一、药物损害你的形体：长期使用含肾上腺皮质激素类药物，如可的松、泼尼松等，可能会导致脂肪堆积于面、颈、背部，形成“满月脸”、“水牛背”，四肢肌肉萎缩，皮肤变薄，骨质疏松等，使形体不协调。

二、药物损害你的乳房：男性长期使用雌激素、绒毛膜促性腺激素等药物，可能导致乳腺过度发达、乳房变大；女性长期使用雄激素药物治疗，如甲基睾丸素等，可能导致乳腺不发达、乳房松弛。但停药后，多数能逐渐恢复正常。

三、药物损害你的毛发：降血压药、利尿药、抗精神病药、抗癫痫药等可能导致多毛。滥用去炎松软膏也可能导致毛发变长、变黑、变粗。

四、药物损害你的皮肤：一些药物可能会引起皮肤过敏、色素沉着、干燥等皮肤问题。

五、药物损害你的生育能力：一些药物可能会影响生育能力，如抗癫痫药、抗精神病药等。

为了保护我们的美丽，在使用药物时，我们应该：

1. 在医生指导下使用药物，避免滥用。

2. 注意药物的副作用，及时与医生沟通。

3. 保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动等。

4. 定期进行体检，及时发现并处理药物副作用。

传统的观念中，丰满的身材常常被认为是好生养的象征。然而，现代医学研究表明，肥胖与生育能力之间并没有必然的联系。事实上，一些肥胖的女性可能面临着生育难题。

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，影响着全球数百万女性。据统计，每十个女性中就有一个患有这种疾病。PCOS会导致月经不规律、不孕、多毛、痤疮等症状，甚至增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

PCOS的确切病因尚不明确，但可能与遗传、环境因素和生活方式有关。肥胖是PCOS的一个重要危险因素，因为脂肪组织会增加雄激素的产生，从而影响卵巢的正常功能。

对于患有PCOS的女性来说，控制体重和改善生活方式是治疗的重要环节。饮食调整、规律运动和戒烟限酒等措施都有助于改善病情。此外，医生可能会根据患者的具体情况，开具一些药物，如口服避孕药、胰岛素增敏剂等，以调节激素水平、降低胰岛素抵抗和改善卵巢功能。

对于月经不规律、体重过重、多毛等疑似PCOS症状的女性，应及时就医进行诊断和治疗。早期发现和治疗PCOS，有助于提高生育能力，降低远期并发症的风险。

总之，肥胖并不一定代表好生养。对于有生育需求的女性来说，关注自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的健康问题，是保障生育健康的重要措施。

在日常生活中，我们经常会遇到一些女性朋友的体毛比较浓密，甚至有些超过了男性。这不禁让人产生疑问：女性体毛多，是正常现象吗？还是暗示了某种健康问题？今天，我们就来探讨一下这个话题。

首先，我们需要了解，女性体毛多是否属于正常现象。一般来说，女性体毛多有以下几种原因：

1. 遗传因素：如果父母或家族中有多毛的情况，那么子女出现多毛的可能性也会增加。

2. 激素水平：女性体内的雄性激素水平较高，也会导致体毛增多。例如，青春期、怀孕期、更年期等阶段，女性体内的雄性激素水平都会有所上升，从而出现多毛现象。

3. 生理性多毛：部分女性由于身体发育、生活习惯等原因，也会出现生理性多毛。例如，长期熬夜、饮食不规律等，都可能导致内分泌失调，进而出现多毛现象。

那么，女性体毛多是否需要治疗呢？这取决于多毛的程度和原因。如果只是轻微的多毛，且没有其他不适症状，可以采取以下措施进行改善：

1. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，定期洗澡，避免皮肤油脂过多，加重多毛现象。

2. 适度运动：运动可以促进血液循环，帮助调节内分泌，减轻多毛现象。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、饮食不规律等不良习惯。

4. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

如果多毛程度较重，或者伴有月经不调、内分泌失调等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，女性体毛多并非都是异常现象，我们需要根据具体情况进行分析和判断。在生活中，我们要保持良好的心态，正确面对多毛问题。

避孕药，作为常见的避孕工具，其作用早已深入人心。然而，你知道吗？除了避孕，避孕药在临床上还有许多其他用途，尤其在妇科领域，其治疗作用不容小觑。

　　李女士最近发现自己的月经周期不规律，月经量过多，整个人都显得无精打采。经过医生诊断，她被诊断为“功能失调性子宫出血”。医生为她开了避孕药达英-35，让她很惊讶。其实，避孕药在治疗妇科疾病方面有着丰富的临床经验。

　　

　　更年期综合征：更年期综合征是女性进入更年期后常见的一种疾病，主要表现为潮热、出汗、失眠、情绪不稳定等。避孕药中的雌激素可以补充体内雌激素的不足，调节激素水平，缓解更年期综合征症状。

　　

　　经前期紧张综合征：经前期紧张综合征是女性在月经前期常见的一种疾病，主要表现为情绪波动、焦虑、抑郁等。避孕药可以调节月经周期，减少经前期紧张综合征的发生。

　　

　　多毛症：多毛症是女性常见的一种疾病，主要表现为面部、四肢等部位出现过多毛发。避孕药中的雌激素可以抑制雄激素的分泌，从而减轻多毛症状。

　　

　　乳腺良性肿瘤：乳腺良性肿瘤是女性常见的一种疾病，避孕药可以抑制乳腺良性肿瘤的生长，降低其发病率。

　　

　　盆腔炎：盆腔炎是女性常见的一种疾病，避孕药可以调节月经周期，减少盆腔炎的发生。

　　

　　白细胞减少症：白细胞减少症是化疗药物常见的副作用之一。避孕药可以刺激骨髓造血，提高白细胞水平。

　　

　　类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，避孕药可以调节免疫系统，减轻关节炎症状。

　　

　　需要注意的是，避孕药虽然具有多种治疗作用，但其本身也存在一定的副作用。在使用避孕药治疗妇科疾病时，应在医生的指导下进行。