随着生活水平的提高和人们饮食结构的变化，在临床上高尿酸血症的患者也越来越多，但总的来说还是中老年人居多，青年患者少见。

 

上周，医院收治了一名高尿酸血症继发急性肾衰的女性患者，入院检查发现其血尿酸水平达到810，肌酐值高达600，已经是需要进行透析治疗了。

 

更令医生惊讶的是患者的年龄只有28岁，并且从她继发急性肾衰来看，她的高尿酸血症已有一段时间。在这花季的年龄却已有这么长时间的高尿酸血症并不常见，医生在追问患者病史的时候发现，原来该姑娘平时爱喝奶茶，几乎达到天天喝的地步，而且从十多岁学生时代开始一直持续到现在。

 

 

医生叹息：这1种水千万不要天天喝

 

改革开放后，奶茶从港台传入，近年来逐渐风靡神州大地。它香甜丝滑的口感被广大年轻人所喜爱，奶茶的种类也不断推陈出新，有的年轻人甚至到了天天喝的地步。

 

但喝过奶茶的人都知道，奶茶除了由奶和茶混合制作而成以外，还添加了大量的糖分和香精，所以奶茶才会这般香甜。但过高的糖分摄入会使尿酸产生增多，再加上日常饮食摄入的嘌呤，非常容易使体内尿酸升高，导致高尿酸血症。

 

长期高尿酸血症的后果相信许多人都非常清楚，就是会导致痛风和肾功能损害。更值得提醒的是，在临床上大约只有20%的高尿酸血症患者会出现明显的症状，大部分患者是没有任何症状的，所以才会出现上面的案例一样直到并发了急性肾衰才到医院去治疗。

 

除了奶茶以外还有碳酸饮料、果汁等，医生也借此告诫广大年轻人，奶茶等饮料虽然可口，但千万不能天天喝。

 

 

除此以外还要少吃以下食物

 

1.动物内脏

 

动物内脏中除了含有非常高的胆固醇以外，嘌呤含量也很高，但这种食物进食过多，会带来血脂和尿酸升高的后果，特别对于本身就有心血管疾病和高尿酸血症的患者，最好避免食用。

 

2.海鲜

 

许多人都喜欢吃海鲜，但海鲜的嘌呤含量也非常高，所以也要控制食用。

 

3.酒精

 

酒精虽然嘌呤含量不高，但啤酒例外。大量饮酒会抑制尿酸排泄，而且在炎热的夏天许多人喜欢海鲜配冰啤，在他们的眼里这简直是绝配，但在医生这里这样的“痛风套餐”不宜成为日常生活的标配，否则患痛风的风险将大大升高。

 

4.肉汤

 

在我国南方特别是两广地区，许多人都喜欢熬老火汤，认为把肉类等材料熬烂融化在汤中，既有营养又有滋补的作用。但这样的做法也熬出了大量的嘌呤，常喝这种肉汤也会使尿酸升高。

 

结语

 

虽然有句话说“年轻就是本钱”，但千万不要以为年轻就不会患上高尿酸血症这种慢性代谢性疾病，无论任何年龄，都需要时刻注意饮食，不要像上面案例的姑娘一样，等到发病后才后悔莫及。

家住徐州的郑先生，昨天晚上，上厕所时腰痛难忍，尿液排不出去，家人立即联系120，将其送往就近医院。

 

通过医生详细检查，发现郑先生尿酸高达850umol/l，血液中尿蛋白数量异常，血压明显升高，出现明显的双肾衰竭迹象。

 

医生立即给他急救，经过数小时的努力，患者脱离了生命危险，可是半月后，患者因病情恶化严重，最终还是去世了。

 

和家人了解：郑先生今年43岁，是家羊肉早餐店的老板。3年前查出尿酸偏高，因为没有痛风出现，从不注意自己的饮食。

 

平时早餐店生意比较繁忙，无法出去吃其他早餐，郑先生的早餐几乎每天都是喝自家的羊肉汤。

 

 

了解其中缘由后，医生含泪叹息道：这种早餐堪称郑先生肾衰竭的“元凶”。

 

羊肉是公认的含嘌呤最高的食物，如果长期食用，会促使体内尿酸生成，增加肾脏代谢负担，长此以往，影响肾脏健康，造成肾脏损伤，严重时，还可能会出现肾衰竭，甚至尿毒症。

 

另外，嘌呤极易溶于水，羊肉汤中的嘌呤含量要远高于羊肉中的嘌呤含量。

 

除此以外，以下2种食物堪称尿酸“加速器”，要少吃

 

1、动物内脏

 

猪肝、猪心、猪腰子等动物内脏中嘌呤含量极为丰富，尿酸高的人最好不要食用。

 

若是经常食用动物内脏，会引起体内嘌呤含量增多，随之尿酸的数量也会上升，尿酸过高时容易析出结晶，堵塞肾脏影响肾功能，产生肾脏疾病。

 

因此，尿酸高的人要管住自己的嘴，为了肾脏健康，不要食用动物内脏类食物。

 

2、海鲜类食品

 

海鲜非常美味以其独特的口感征服了很多人的胃口，可是高尿酸患者要忌口。

 

海鲜类食品中嘌呤含量最多，特别是那些贝壳类的海鲜嘌呤尤为丰富，长期食用后会加速体内尿酸生成，影响肾脏健康，严重时还可能会增加肾脏病患病风险。

 

有高尿酸的人最好要远离海鲜类食物，这是对自己健康的负责。

 

尿酸过高，身体会有3个异常

 

1、排尿异常

 

体内尿酸含量超标时，容易以结晶的形式析出，堵塞肾小球，出现尿少、尿痛、无尿等症状。

 

以上情况出现时，最好及时检查一下肾功能，避免因时间过长，出现更加严重的肾脏疾病。

 

2、关节疼痛

 

这种现象是尿酸过高时出现的典型症状之一。

 

体内尿酸过多时，会引起尿酸盐的析出，部分尿酸盐会堆积在关节处，时间久了，就容易出现关节疼痛，严重时，还可能会引起关节变形。

 

以上现象又被称为痛风，身体若是常出现这种状况，可能是在提醒你尿酸已超标，小心肾衰竭。

 

3、频繁口渴

 

睡觉时若是常常感觉到口渴严重，即使补充水分后情况改善不大，可能体内尿酸值也“爆表”。

 

肾脏具有代谢尿酸功能，在这个代谢过程中需要水分的参与，若是体内尿酸过多，会引起体内缺水严重，出现频繁口渴的情况。

 

 

生活中如何减少尿酸形成呢？

 

1、多运动

 

人在运动时能促进机体新陈代谢，加快血液流动，增加尿酸的代谢速率。

 

因此，平时最好选择一项有氧运动，如慢跑、太极、瑜伽等，不仅对机体免疫力有所提升，减少患病风险，还有助于体内脏器功能的提高。

 

提醒：运动时不要过量，身体微微出汗即可达到最佳的运动效果。

 

2、多喝水

 

常喝白开水能补充身体内水分，对尿酸的排出有促进作用。

 

若能在水中放入些养护肾脏的小植物，效果会更好。

 

健康小妙招

 

夏季比较炎热，很多人都喜欢呆在空调底下，但是痛风患者不适宜长时间吹空调，因为在寒冷的条件下会刺激交感神经兴奋，促使肾上腺激素增加，加速体内尿酸的生成，容易形成各种并发症。

 

参考文献：

陈于涛,刘红娜,等.血清尿酸水平研究临床实践[J].神经精神疾病杂志，2016，42(1):29-33.

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

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现在社会大部分家庭都是一到两个孩子，随着孩子数量的减少，家长对于孩子的呵护可以说是十分的全面与到位，可是有的家长因为不孕不育的影响，就只能羡慕别人的孩子。要想将自己的不孕不育疾病治愈了，首先就得了解导致不孕不育的病因有哪几种。

 

 

1、阴道因素。因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

2、宫颈因素。宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。

3、子宫因素。先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降;异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体;异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，子宫肌瘤患者的不孕率可达30-40%，远远高于一般人群的不孕率。其中粘膜下肌瘤可影响精子通行和胚泡的着床，壁间肌瘤不仅影响受孕，还常常引起流产或早产。即使能受孕，到了妊娠晚期，也会因为子宫收缩力的异常而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。

4、输卵管因素。输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因，造成炎症的疾病包括结核、内膜异位症、滴虫、淋病及其他病原菌感染。阻塞的输卵管可以通过通液、显微外科整形手术获得再通，也可采用“试管婴儿”(体外受精和胚胎移植)技术帮助患者获得妊娠机会。

5、卵巢因素。卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，于是卵子不能排出，其基础体温呈正常双相型，血中激素水平的变化也完全正常，这种病称为卵泡不破裂综合征。黄体功能不全是孕酮分泌不足的表现，其原因多与泌乳素水平过高有关，这时子宫内膜分泌期的发育受到影响从而不利于受精卵着床，即使能着床，也会因孕酮分泌不足而流产。多囊卵巢综合征以不排卵为特点，它不是一个单独的疾病，而是一系列临床症状及体征的总称，多表现为月经紊乱(月经稀少或闭经);不孕;双侧卵巢增大、包膜增厚、多囊性变;多毛，肥胖，性欲增强。由于内分泌及月经紊乱而造成不孕。

 

 

以上这几种因素就是导致人们患上不孕不育的罪魁祸首，希望大家在日常生活中要爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，对于自己的私密处要及时的进行清理。要是不幸患上不孕不育时，要找到自己的致病因素，进行相应的治疗。

男性一般由30岁起，前列腺会逐渐增生，这属于正常的生理老化现象，因应个别的增生速度，有机会在50岁后出现尿道梗阻的问题，影响正常排尿。轻微至中度的患者可透过改变饮水习惯，以及药物的帮助令排尿顺畅；一旦恶化至衍生并发症，则建议利用手术处理。虽然良性前列腺增生与前列腺癌绝无关系，仍会对患者造成身心困扰，建议及早求医。

 

家族病史增加患上前列腺增生机会

有统计指60岁以上男性，约一半人有中度以上的下尿道症状，而当中大部跟良性前列腺增生有关。临床上只能判断此病与年龄和男性荷尔蒙有关，医学上暂未能解释背后的致病原因；此外，如家人有良性前列腺增生病史的男性，患上此病的机率会相对较高；部分患者在较年轻时出现问题，一般都跟家族病史有关。

前列腺增生严重的5个下尿道症状

在早期的良性前列腺增生不一定有病症，直到后期增生的情况越来越严重，才会出现一些症状。比如小便不通畅，尿道梗阻，尿频，小便不清，经常起夜。即使是良性的前列腺增生也会有机会引发一些并发症，比如尿道炎，小便带血等等，更加严重的可能还有膀胱结石，肾水肿，肾衰竭等一系列问题。尿频还会严重的影响患者日常生活与社交。如果有尿失禁的患者，异味使人非常尴尬，影响患者心理情绪的健康。

前列腺增生与前列腺癌症没有关系

好的是良性的前列腺增生与前列腺癌症没有很大的关系，后者可能更难察觉。良性的前列腺增生一般见于前列腺中间的部位，非常容易压着尿道，从而出现一些下尿道症状；前列腺癌症的肿瘤却很少在前列腺周围生长，不一定会影响尿道，自然没有什么特别的症状，非常的隐秘。

病情轻者可改变饮水习惯，严重者要动手术刮走组织

一旦确诊了患有良性前列腺增生，可以根据患者的患病程度和严重情况来采取治疗手段和控制方法。如果是病情较轻，只出现尿频和膀胱敏感问题，可先尝试透过改变饮水习惯以减少膀胱敏感程度；如病情发展至压迫尿道，医生会处方药物，帮助病人放松前列腺的平滑肌、或缩小已增生的前列腺组织，以令排尿畅顺。

一旦病情发展严重至衍生并发症，建议病人可考虑接受手术，医生会透过内视镜经由尿道进入，刮走前列腺增生的组织，以解决尿道堵塞的问题。

偏头痛的人，最想知道偏头痛是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？

 

因为偏头痛疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女病人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。

 

偏头痛可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会偏头痛的病因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的，但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

 

 

我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素，其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的，其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

那么，到底什么样的头痛是偏头痛？

典型偏头痛往往是一侧疼痛，但是可以影响到对侧，疼痛感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状，年轻时候男的发病率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。

那么，如遇到偏头痛，我们应该怎么办？

主要分两类人：

偶发性的偏头痛的人

• 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
• 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类药物；
• 偏头痛的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张焦虑情绪；
• 偏头痛千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；
• 偏头痛的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；
• 还要注意补充钙和维生素D；
• 对于有偏头痛的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发偏头痛的！

频发性的偏头痛

在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上，要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类药物必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！

淋球菌的学名为淋病奈瑟菌（ Neisseria gonorrhoeae） ，是一种需氧、革兰阴性的双球菌，以人为唯一宿主。它通过直接的黏膜接触传播，通常是通过性行为发生的。淋球菌感染是全球范围内的公共卫生问题， 世界卫生组织 估计，2020年全球15 ~ 49岁成年人中有8240万例新发淋球菌感染 。

淋球菌是淋病的病原体，淋病是一种性传播疾病。淋球菌感染可以影响男女的生殖器官，以及直肠、咽喉和眼睛等。

一、如何致病？

淋球菌的致病能力主要来自于其表面结构和分泌的毒素。它能够附着在宿主的黏膜上，并通过分泌的蛋白质和其他因子，如外膜蛋白和脂多糖，破坏宿主细胞，引起炎症。淋球菌还能抵抗宿主的免疫系统，使得感染持续存在。

二、常见症状有哪些

淋球菌感染的症状因人而异，有些人可能完全没有症状。通常，症状包括但不限于以下几点：

• 男性：常见的症状包括排尿疼痛或灼烧感、阴茎溢液，有时会有睾丸疼痛。未经治疗可能导致阴囊肿胀、尿道狭窄和不育。
• 女性：女性通常没有症状，如果出现症状可能包括：排尿时疼痛或灼烧感，阴道分泌物，非月经期或性交时阴道出血。未经治疗的感染可能导致不孕症和妊娠期疾病。
• 直肠感染：肛门瘙痒、排便疼痛、血便。
• 咽喉感染：咽喉感染通常没有症状。如果出现症状，可能包括发红、疼痛和咽喉痛。
• 眼部感染：由感染者母亲所分娩的新生儿可能发生眼部感染。这会导致眼睛发红、疼痛、溃疡和流泪。对新生儿使用眼部药物是可以进行预防的，未经治疗的新生儿结膜炎（眼部感染）可能导致失明。

三、如何预防感染？

目前尚无特定的淋病预防疫苗。预防淋球菌感染的最有效方法是避免未受保护的性行为。使用避孕套可以大大减少感染的风险。此外，定期进行性病检测，尤其是在换伴侣后，也是重要的预防措施。若确诊为淋球菌感染，应立即接受适当的抗生素治疗，并通知性伴侣进行检测和治疗。

四、哪些人容易感染？

任何性活跃的人都有感染淋球菌的风险，尤其是那些有多个性伴侣、不使用避孕套或有性病史的人。此外，年轻人、尤其是15~24岁的青少年和年轻人感染率较高。

五、感染后的发病过程

淋球菌感染后，通常在2~14天内出现症状。感染者可能会经历上述症状的任何组合。如果不治疗，淋球菌感染可以导致严重的健康问题，包括不孕症、宫外孕、盆腔炎症性疾病、以及可能的系统性感染。淋球菌感染还增加了获得和传播艾滋病毒的风险。

六、检测出阳性怎么办？

细菌培养分子检测是诊断淋球菌感染的金标准，不能细菌培养时可用分子检测。 2022年6月世界卫生组织发布了《艾滋病毒、病毒性肝炎和性传播感染2022-2030年全球卫生部门战略》指出：分子检测淋球菌是诊断“金标准”。如果淋球菌检测结果为阳性，这意味着可能存在活跃的淋球菌感染。应及时就诊，遵循医生的指导进行治疗，临床可用头孢菌素类抗生素治疗，感染者妈妈分娩的新生儿可使用抗生素眼药膏，以预防淋球菌眼部感染。治疗期间和治疗后，患者应避免性行为，直到医生确认感染已被彻底清除。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

老刘，今年45岁，是位出租车司机，经常开车到很晚，家里有2个女儿都在上高中，因此，老刘一刻也不敢放松。

 

今年年初，老刘经常感到右肩疼痛，本以为是肩周炎犯了，就在附近诊所拿了几贴膏药，进行贴敷，也没放在心上。

 

最近，老刘常感到乏力，还有恶心、食欲不振等情况，妻子多次劝他进行检查，可是，他不予理睬。

 

 

这天，老刘突然感到腹部疼痛，就在妻子的陪同下到医院进行了检查，当老刘拿到报告的那一刻，手都是抖的，报告单上写的是肝癌确诊诊断。

 

老刘想到自己家里的情况，感到痛苦又无奈。据了解，老刘在几年前，经常失眠，每晚交车回家，都要喝上几口，以便快速入睡，谁知却查出了肝癌。

 

医生叹息：2个习惯或是"祸首"，劝你尽早改正

 

1、长时间熬夜

 

经常熬夜对肝脏损伤较大，长期熬夜容易加速肝血损耗，致使肝内血液不足，肝脏活性减弱，毒素无法等到及时分解，时间长了出现肝脏损伤，诱发肝病。

 

其次，肝脏在晚上也会进行自我修复，若是熬夜时间过长，肝脏没有得到修复，也会让肝脏损伤更加严重，致使肝硬化、甚至肝癌的出现。

 

2、经常喝酒

 

经常讲"喝酒伤肝"，其实，给肝脏带来直接伤害的不是酒精。

 

肝脏在分解酒精时，可以产生直接损伤肝脏的物质乙醛，肝内乙醛过多，肝细胞损伤严重，肝脏也会慢慢变硬，容易诱发肝硬化。

 

时间长了，还可能出现肝癌，因此，在生活中要少喝酒或者不喝酒。

 

肝癌善于"隐藏"，专家：身体有3种"异常"，或是癌细胞"苏醒"

 

1. 右肩疼痛

 

很多人不理解为什么右肩疼痛和肝癌有关。

 

 

这是因为肝脏癌变，有肿瘤出现，在肿瘤生长过程中，会压迫到膈肌或者肺部下的肌肉、神经，而这些神经和右肩神经正好相连，进而让右肩出现疼痛。

 

肝癌造成的右肩疼痛，表现为右肩活动范围不受影响，疼痛没有明显的地方，只是右肩有疼痛出现。

 

2. 体重下降严重

 

在短期内体重出现突然下降的情况，或是肝脏癌变。

 

肝脏发生癌变后，有肿瘤出现，而肿瘤在生长过程中会消耗体内大量的营养物质，让体重出现突然下降的情况。

 

此外，肝脏癌变，胆汁分泌数量也会减少，无法让肠道内的食物充分消化，使体内营养物质供给不足，也会出现体重下降的状况。

 

3. 黄疸

 

其主要表现为巩膜发黄、小便浓黄、肤色蜡黄等现象。

 

黄疸出现是肝脏损伤后，无法控制、代谢体内多余的胆红素，让其在巩膜、肾脏、皮肤血管壁聚积、沉淀，造成巩膜、小便、皮肤出现蜡黄色。

 

黄疸也是肝硬化、早期肝癌主要标志，出现这种情况后，要及时检查肝功能。

 

呵护肝脏，要养成良好习惯

 

（1）少吃隔夜饭菜

 

不少人喜爱，把吃不完的剩饭剩菜放在冰箱中，以便下次再食用。

 

若是经常这样做，容易给身体和肝脏健康带来损伤，隔夜饭菜中含有大量的亚硝酸盐，即使饭菜放在冰箱中，也会有亚硝酸盐存在。

 

而亚硝盐属于"2A类致癌物"，其在体内存积过多后，也可能会给脏器带来损伤，甚至还可能有癌症出现。

 

提醒：隔夜饭菜要少吃，以免给身体健康带来损伤。

 

（2）注意水分补充

 

水是身体不可缺少的成分，补充机体水分，能促进代谢，养护肝脏。

 

小贴士：久泡木耳不要食用

 

生活中不少人喜欢吃木耳制成的美食。

 

然而，木耳浸泡时间把握不好，容易给身体健康带来损伤。

 

木耳泡发时间过长，容易滋生出致癌物质黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素属于"I类致癌物"，在体内存有1mg，可能致使肝脏癌变，因此，久泡的木耳不要食用。

 

 

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不少人在日常生活当中，经常会出现头晕天旋地转的晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等不适的症状表现，这很可能是美尼尔氏眩晕症所导致的，是一种较为常见的内耳系统疾病，给人们的生活健康会带来不良的影响，所以要引起重视，早期找出引发的原因。那么美尼尔氏腺炎症是怎么得来的呢？

第一、有内耳血液循环障碍

美尼尔氏眩晕症患者可能有内在性的或外在性的区域甲肾上腺素的血压反应力减退，还可能含有肾上腺素的效应器发生障碍所导致的，有的患者患有颈椎病会影响到椎基动脉系统循环，也可能会导致还有的患者在情绪激动、过度劳累等情况下，都会引发内耳血液循环障碍，进而引发美尼尔氏眩晕症形成。

第二、先天发育异常

有的患者先天性解剖有异常，比如耳朵发育不良、耳蜗导水管闭塞、内淋巴导管狭小或闭塞等，也可能会在一定程度上导致美尼尔氏眩晕症形成。

第三、内分泌紊乱和代谢异常

有的患者脂质代谢紊乱、血浆渗透压增高、电解质以及蛋血成分发生改变的情况下，血及淋巴内钾的含量会有所下降，所以血液的粘稠度增加之后，也容易导致每年耳石眩晕症发生。

第四、颅脑外伤

有的人受到外伤之后，可能会引起颞骨骨折，内耳出血会造成耳蜗导管或前庭导管堵塞，淋巴循环障碍之后，可能会引发积水。

第五、其他方面的因素

有的患者有细菌感染或病毒感染，比如扁桃体炎、副鼻窦炎、阑尾炎、胆囊炎等或患有梅毒等疾病，可能会对管壁通透性产生影响，从而引发迷路积水，导致美尼尔氏眩晕症形成。

美尼尔氏消炎症之所以会形成，往往和很多方面因素都有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都是比较多见的。这就提醒大家在日常生活当中，要注意加强对这一疾病的防范，如果一旦患病之后，也要根据病情的轻重特点，早期接受药物或手术等方法进一步治疗。

癌症是当前社会环境下非常的一种多发病，严重的危害人类的健康。

 

2012年国际癌症研究中心统计显示全球新发癌症病例1409万，死亡病例820万，从这一数据可见癌症的广泛。

 

 

听消化内科同事说，之前值班，一天内碰上了三名癌症患者。今天给大家分享一下，希望能这3个患者的事例中为我们带来一些关于癌症的知识。

 

第一位患者：是一位胃癌的患者。

 

患者自述早期曾有消化不良，上腹部轻微不适等症状，但未进行就医治疗，一直延误病情至此。上腹部疼痛加剧，出现呕血黑便及贫血症状，体重明显下降。通过胃镜及胃组织病理学活检确定为胃癌。所幸并未引起大出血，否则将严重危及生命。

第二位患者是一位食管癌患者。

 

由于肿瘤的阻塞，已经出现了明显的吞咽困难，疼痛不止，且出现呕血等症状，在进行气钡双重对比造影及电子计算机断层成像后，确诊为食管癌，并在随后的几天后接受了手术治疗。

 

 

第三位是一位直肠癌患者。

 

患者出现大量便血，且携带黏液，排便频繁，排便前肛门有下坠感，里急后重，排便不尽，且伴随下腹部疼痛，由于长期大量便血，已经出现了贫血的症状。于是立即对该病人进行了补液抑酸等操作，待病情稳定后，进行下一步治疗。

可以看出这三位患者都是癌症的中晚期患者，且都发生于消化道，三位患者都有着明显的饮食习惯，即喜食烟熏类食物。

 

烟熏食物即是将肉类放入木炭等燃料产生的烟中，使得食物吸附风味物质并脱水，然而，碳的完全燃烧获得的产物是二氧化碳，这是一种无色无味的气体，无疑是不能够为食物带来风味的。

烟熏类食物所吸收的风味物质，就是燃料不完全燃烧所产生的各种有机物，自然也包括了多环芳香烃。

 

这些有机物在为食物提供味道的同时，也会随食物一起进入人体。由于多环芳香烃抗生物降解能力十分强大，且不溶于水，无法轻易的从人体内排出，所以极易在人体内累积，被认定为影响人类健康的主要有机污染物。

多环芳香烃是最早被认识的化学致癌物，也是目前存在最广泛的化学致癌物。

 

日常生活中，煤炭、木材、石油等有机化合物不完全燃烧则可产生多环芳香烃。多环芳香烃除了能够损伤DNA之外，还可以阻断癌症细胞与周围细胞的联系，使得癌细胞能够“悄无声息”的发展壮大，最后威胁我们的健康。

 

除此之外，烟熏又常与腌制结合在一起使用来处理肉类，腌制过程中又往往会产生大量的亚硝酸盐，这使得长期食用烟熏类食物成为了消化系统癌症发病的不可忽视的生活因素。

烟熏类食物固然是十分美味的，自从我们的祖先学会使用火以来，烟熏即成为制作或者保存肉食的重要途径。我们对烟熏食物的热爱或许已经早早地刻进了我们的基因中。

 

许多人可能知道这类食物的危害，但却难以拒绝这一美味。请一定要记住节制，尽量减少食用次数。若迫不得已，也请尽量采用更加安全的“冷熏液”。食物虽然可口，但一定要注意自己的身体健康，另外无论是自己还是家人，发病一定要及时尽早就医，切断疾病进一步发展蔓延传播的路径。

中医学认为，肾脏作为人体先天之本，承载着生殖、发育、生长等生命活动的重要功能。随着年龄的增长，肾气逐渐亏虚，人体也会随之步入衰老。然而，通过合理的养生保健，老年人仍然可以养护肾脏，延缓衰老，延年益寿。

一、生活中的肾脏保养

肾脏的保养需要从日常生活中做起，以下是一些常见的保养方法：

1. 注意保暖：肾脏喜暖怕寒，寒冷的环境容易导致肾脏受损。老年人应注重保暖，避免受凉。

2. 避免劳累：过度劳累会消耗肾气，损害肾脏功能。老年人应适当休息，避免过度劳累。

3. 合理饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对肾脏造成损害，老年人应戒烟限酒。

二、肾脏疾病预防与治疗

肾脏疾病是老年人常见的疾病之一，预防肾脏疾病的发生至关重要。

1. 定期体检：定期进行体检，及时发现肾脏疾病。

2. 及时治疗：一旦发现肾脏疾病，应积极配合医生进行治疗。

3. 避免使用肾毒性药物：某些药物对肾脏有毒性，老年人应避免使用。

三、中医中药在肾脏保健中的作用

中医中药在肾脏保健中发挥着重要作用，以下是一些常用的中药：

1. 六味地黄丸：适用于肾阴虚证，具有滋阴补肾、填精益髓的作用。

2. 金匮肾气丸：适用于肾阳虚证，具有温补肾阳、益精填髓的作用。

3. 肾气丸：适用于肾气不固证，具有补肾益气、固精止遗的作用。

总之，老年人养好肾脏，延年益寿并非难事。只要注重日常保养，积极预防肾脏疾病，并配合中医中药调理，就能拥有健康长寿的晚年。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于药物服用的问题。

我向医生描述了我服用药物的情况，以及药物中含有的成分对肝肾的影响，询问了是否能继续使用。

医生非常耐心地询问了我的情况，建议我停止服用药物，并进行肝肾功能的检查。

我向医生描述了我在北京中医院就诊的情况，并表达了对药物效果的感受。

医生再次强调不建议连续使用药物，并提出了停药并进行肝肾功能检查的建议。

最终，我对医生的建议表示了感谢，问诊结束后，我对医生的服务感到满意。

在追求健康长寿的道路上，中医学为我们提供了许多宝贵的经验和智慧。今天，就让我们来探讨一下中医养生长寿的“九九乘法表”，这九个方面涵盖了日常生活中的各个方面，帮助我们实现健康长寿的目标。

一、少肉多豆：肉类摄入过多容易导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病，而豆制品富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，对健康非常有益。因此，我们应该减少红肉的摄入，多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等。

二、少盐多醋：过多的盐摄入会导致高血压、心脏病等疾病，而醋具有降血脂、助消化的作用。在烹饪时，尽量少放盐，适当加入一些醋，可以增强食物的口感，同时也有益于健康。

三、少衣多浴：适当的凉爽刺激可以促进身体代谢，提高对低温的适应力。同时，洗澡也是一种很好的放松方式，可以缓解疲劳、改善睡眠。建议每天用热水泡澡，水温控制在40-50摄氏度之间。

四、少食多嚼：细嚼慢咽可以帮助消化，预防肥胖，同时还能缓解紧张、焦虑的情绪。建议每餐在固定时间吃，每口食物咀嚼15-20次，使用小汤匙代替筷子，保证每口食物都能充分咀嚼。

五、少药多练：药物虽然可以治疗疾病，但过度依赖药物会对身体造成负担。我们应该养成良好的锻炼习惯，如快走、慢跑、骑自行车等，每天坚持15分钟，可以延寿3年。

六、少车多步：开车虽然方便，但长时间坐着不动对健康不利。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走，可以提高免疫力。

七、少欲多施：帮助他人可以让我们感到自己的价值，同时也能带来情感满足。建议平时多给予别人帮助，如借给陌生人纸笔、给乞讨者食物或钱、参与募捐活动等。

八、少虑多笑：焦虑、紧张等负面情绪会对身体健康造成影响。建议多笑一笑，保持乐观的心态，每天笑一笑，可以消耗40卡热量，减轻体重。

九、少言多行：健康计划不能只是空谈，要付诸行动。从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，为健康储存一份保险。

男性步入中年后，身体机能逐渐出现一系列‘衰退’现象，令人倍感力不从心。为了帮助男性朋友们更好地了解自身健康状况，本文将详细解析男性八大‘衰退’现象，并提供相应的预防和改善建议。

现象一：视力减弱

随着年龄增长，部分男性会出现视力下降的情况。这可能与眼部疾病有关，但也可能是由于眼部血液循环不良、视网膜黄斑变性等因素引起的。建议定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

现象二：头发稀疏

头发稀疏是男性常见的‘衰退’现象之一。这可能与遗传、激素水平、精神压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，减少精神压力，适当补充营养，有助于改善头发状况。

现象三：听力下降

听力下降是随着年龄增长而出现的常见现象。这可能与内耳听神经血液循环不良、噪音污染等因素有关。建议避免长时间暴露在噪音环境中，定期进行听力检查，及时发现听力下降情况。

现象四：性功能下降

性功能下降是男性常见的‘衰退’现象之一。这可能与雄激素水平下降、心理因素、慢性疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，适当进行夫妻生活，必要时可以寻求专业医生的帮助。

现象五：运动能力下降

随着年龄增长，男性运动能力逐渐下降。这可能与肌肉力量减弱、关节磨损、心血管疾病等因素有关。建议进行适当的运动锻炼，增强肌肉力量，提高心肺功能。

现象六：肺功能下降

肺功能下降是随着年龄增长而出现的常见现象。这可能与吸烟、环境污染、慢性呼吸道疾病等因素有关。建议戒烟限酒，避免长时间暴露在污染环境中，定期进行肺部检查。

现象七：牙齿问题

随着年龄增长，男性牙齿容易出现问题，如牙齿变黄、牙龈出血等。这可能与口腔卫生不良、饮食习惯等因素有关。建议养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

现象八：精力下降

精力下降是男性常见的‘衰退’现象之一。这可能与睡眠不足、压力过大、内分泌失调等因素有关。建议保持良好的作息时间，适当进行放松，必要时可以寻求专业医生的帮助。

总之，男性朋友们应关注自身健康状况，及时发现并处理‘衰退’现象。通过调整生活方式、保持良好的心态、定期进行体检等方式，可以有效预防和改善‘衰退’现象，提高生活质量。

中医养生，注重补肾，是延年益寿的关键。中医认为，肾为先天之本，影响着人体的生长发育和衰老过程。不同年龄段的人，补肾的重点和方法也不尽相同。

年轻时，肾精充沛，精力旺盛，应注重补肾养阴，保持肝肾健康。中年人，肾气逐渐衰退，应滋水涵木，肝肾同补，延缓衰老。老年人，肾气衰弱，应水火互济，阴阳调和，保持身体健康。

以下是一些常见的补肾方法和建议：

1. 食疗：枸杞、山药、黑芝麻、核桃等食物具有补肾功效。

2. 药疗：熟地黄、枸杞子、何首乌、桑椹、墨旱莲等中药材可以用于补肾。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，适当运动，保持心情舒畅，都有助于补肾养生。

4. 精神心理：保持积极乐观的心态，避免过度劳累，有助于调节肾气。

5. 医疗干预：对于肾虚症状明显的患者，应及时就医，寻求专业治疗。

随着冬季的到来，气温骤降，人体免疫系统也面临着更大的挑战。许多中老年朋友在这个季节容易出现感冒、支气管炎、哮喘、肺心病等呼吸道疾病，甚至旧病复发，让人防不胜防。

那么，如何才能有效预防这些冬季常见病呢？中医养生专家指出，冬季防病要从‘肾’入手。

中医认为，肾为‘五脏之母’，肾精不足会导致人体脏腑功能失调，免疫平衡下降，从而容易引发呼吸道疾病。因此，要想预防冬季常见病，就要从补肾入手，增强体质。

那么，如何补肾呢？首先，要注意饮食调理，多吃一些滋阴润燥、补肾益气的食物，如山药、枸杞、核桃等。其次，可以选择一些补肾药物，如太极补肾益寿胶囊，它是一种纯中药制剂，不含激素成分，能够滋肾阴、补肾阳，阴阳双补，综合调理五脏功能，增强免疫力。

除了药物调理，还要注意日常保养，如适当锻炼、保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。只有综合调理，才能有效预防冬季常见病，保持身体健康。

冬季防病，从‘肾’入手，是一种简单有效的养生方法。希望广大中老年朋友能够重视起来，做好预防工作，度过一个健康、舒适的冬季。

随着社会的发展和人口老龄化问题的日益突出，退休年龄的调整成为了社会关注的焦点。在“十二五”规划期间，就有代表提出，应结合国家改革进程和和谐社会需求，逐步延迟退休年龄。我国现行退休制度规定，男性工人55周岁、女性工人50周岁，公务员、职工等规定为男性60周岁、女性55周岁，特殊工种可提前5年退休。然而，从中医养生的角度来看，究竟何时退休才算合适呢？

《黄帝内经》中记载了人一生的生长发育规律，其中男女的生长发育过程有所不同。女子七岁，筋骨强健，身体壮盛；三十五岁，阳明经气血衰弱，面部开始憔悴；四十九岁，任脉气血虚弱，形体衰老。男子八岁，筋骨强健，身体壮盛；三十二岁，筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮；四十八岁，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华；五十六岁，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如。由此可见，女子五十岁左右、男子五十五岁左右，身体的各项机能开始下降，因此，中医养生认为，这个年龄段退休是比较合适的。

当然，随着人类寿命的延长，退休年龄也可以适当调整。以前“七十古来稀”，而现在人类最长寿命可达122岁。因此，在中医养生的指导下，退休年龄往后推迟5年也是可行的。

无论退休与否，保持良好的生活习惯对健康至关重要。中医养生提倡畅情志、远房室、适四时、节饮食、常运动，这些方法有助于强身健体、延年益寿。

此外，随着年龄的增长，一些慢性疾病的发生率也会增加。例如，高血压、糖尿病、冠心病等。因此，中老年人应注意定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，退休年龄的调整应综合考虑社会、经济、人口等因素，同时也要结合中医养生的原则，为老年人提供更加健康、幸福的晚年生活。

肾虚，一个看似简单却困扰着许多人的词汇，在中医理论中被视为人体精气神的根本。肾虚不仅会导致身体疲惫、精力不足，还会影响性功能、加速衰老。那么，如何识别肾虚的预警信号？又有哪些方法可以预防和调理肾虚呢？本文将从多个角度为您解析肾虚的相关知识。

一、肾虚的常见信号

1. 疲惫无力：肾虚会导致人体精力不足，出现乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。

2. 性功能减退：男性肾虚可能导致性欲减退、勃起功能障碍；女性肾虚可能导致月经不调、性冷淡等问题。

3. 老化加速：肾虚会导致人体衰老加快，出现皮肤松弛、皱纹增多、头发变白等症状。

4. 记忆力减退：肾虚会影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中。

5. 肾虚还会引发其他疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

二、肾虚的调理方法

1. 药物调理：在中医师的指导下，可以使用补肾的中药进行调理。

2. 饮食调理：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等补肾食物。

3. 生活方式调理：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强体质。

4. 精神调理：保持乐观的心态，避免过度劳累。

5. 定期体检：及时发现并治疗肾虚。

三、如何预防肾虚

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 饮食均衡，多吃补肾食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检，及时发现并治疗肾虚。

在某天的线上问诊中，一位正在烦恼的患者向医生寻求帮助。患者在问诊中提到了自己的性功能减退问题，同时还抱怨着多年来一直困扰着自己的腰疼，希望能得到专业的诊疗建议。患者通过京东互联网医院与医生进行了问诊，详细描述了自己的症状和病史。医生助理在问诊一开始就耐心地向患者解释了问诊的流程，并请求患者提供了详细的病历资料。

随后，医生开始了详细的问诊，询问患者症状出现的时间和治疗情况。医生的沟通能力非常好，让患者感受到了医生的关心和专业。通过一系列问题的询问，医生得知了患者的性功能减退和腰疼情况，并初步判断可能是肾虚早泄的情况。

医生向患者解释了可能的病因，并为患者开具了处方。患者在得知自己的病情后，表达了对医生的信任，并希望得到更加个性化的治疗方案。医生在得知患者已经使用过一段时间中药治疗后，再次进行了分析和判断，并确认了肾阳虚的情况。

最终，医生为患者开具了处方，并提醒患者在用药期间如有不适要及时就诊。整个问诊过程中，医生给予了患者专业、耐心的诊疗建议，让患者感受到了医生的细心和关怀。

更年期是女性生理上的一个重要转折点，它标志着卵巢功能的逐渐衰退，激素水平的变化，从而引发一系列身体和心理症状。在这个过程中，肾虚问题也常常困扰着许多女性。那么，更年期女性是否需要预防肾虚呢？本文将从更年期肾虚的症状、原因以及预防方法等方面进行详细解析。

更年期肾虚的症状有哪些？

1. 睡眠质量下降：更年期女性常常出现失眠、多梦、易醒等症状，这与肾虚导致的神经功能紊乱有关。

2. 精神状态不佳：肾虚会导致女性出现情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，严重影响生活质量。

3. 免疫力下降：肾虚会导致女性免疫力下降，容易感冒、发烧等。

4. 肌肉、骨骼疼痛：肾虚会导致骨骼、肌肉等疼痛不适，尤其是在寒冷的天气里。

5. 皮肤问题：肾虚会导致皮肤干燥、粗糙、容易出现斑点等。

更年期肾虚的原因有哪些？

1. 激素水平变化：更年期女性激素水平的变化，会导致内分泌失调，进而引发肾虚。

2. 生活方式不健康：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，会导致肾虚。

3. 压力过大：长期处于高压状态，会导致肾虚。

更年期女性如何预防肾虚？

1. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜等。

2. 适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力，预防肾虚。

3. 保持良好的心态：学会调整心态，减轻压力，保持心情舒畅。

4. 定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗肾虚。

5. 中医调理：中医认为，肾虚属于肾阴虚或肾阳虚，可以通过中药、针灸等中医方法进行调理。