一、甲亢和甲减的区别

 

甲状腺有两大最常见的病变，甲状腺功能亢进及甲状腺功能低下。简单来说，甲状腺功能亢进就是甲状腺功能过度旺盛，不按身体实际需要大量分泌甲状腺素，造成细胞新陈代谢过程不正常生理现象，女性的疾病盛行率高于男性。由于甲状腺功能亢进成因复杂，目前医学界尚未有一致性的结论，但可能与遗传、荷尔蒙分泌、脑下垂体分泌的甲状腺促进素过多、情绪、食用太多含碘食物或药物及自身免疫疾病等因素有关。由于甲状腺功能亢进的影响牵涉多方面，因此患者若因其他疾病就医时，务必告知医生自己曾有甲状腺亢进的病史。

 

 

当甲状腺素分泌量不足时，就是甲状腺功能低下（或称为甲状腺功能减退），其发病的可能原因包括先天性甲状腺功能不足、甲状腺发炎导致机能下降、曾接受放射性碘治疗或曾接受甲状腺切除手术等。当甲状腺素分泌不足以应付身体所需，身体各个器官功能会下降，进而引发出种种不适症状。甲状腺功能减退常见的症状包括水肿、体重不明原因增加、怕冷、疲倦、嗜睡、头发粗糙且容易掉落、皮肤容易出现皱纹、记忆力变差、反应变慢、心跳减缓、发育迟缓及便秘，育龄妇女还会出现月经不调、停孕甚至不孕不育等。

 

二、中医对甲亢、甲减的认识

 

中医上认为甲亢多由七情内伤所致，病早期出现眼突者，证属肝火痰气凝结，应治以化痰散结，清肝明目。病后期出现眼突者，为脉络瘀滞，瘀血内阻所致，同时结合脏腑、阴阳、气血等多方面对甲状腺疾病进行辨证分型，依据检测结果对甲状腺疾病进行规范分型，是保证甲状腺疾病高治愈率的基础。

 

中医推崇“不治已病治未病”，未病先防是指在未发病之前采取各种措施，做好预防工作，以防治疾病的发生。对于甲状腺疾病的预防，应该从增强人体的正气和防止该病发生的病因病机入手，比如畅情志、节饮食、养脾胃、慎劳逸，增强体质及药物防病等，历代医家大都以疏肝理气、化痰祛瘀、消瘿散结、活血软坚、益气滋阴、滋阴降火为主要治则，同时又针对不同的证候，结合自身特点选方用药。事实上，甲状腺疾病症状多变，即使有症状也未必是典型的症状，因此经常会被误判为其他疾病，患者也很可能在各科之间兜兜转转，最后才发现问题症结所在。

 

 

所以，我们大家多应该多了解甲状腺疾病相关知识，及早察觉身体发出的警讯并积极接受治疗。另外，高风险群体人士尤其是有家族史的朋友，也应定期接受甲状腺功能测试。无论是甲状腺功能亢进或低下，若获得适当治疗及妥善管理，患者一样能拥有良好的生活质量。翟章锁提醒以下高风险人群应进行甲状腺功能测试：老年人（60岁或以上）、女性、甲状腺疾病家族病史、甲状腺疾病家族病史、抑郁症、睡眠呼吸暂停症、心率缓慢的患者。

现代饮食中，精制加工的食物比例愈占愈多，就愈容易导致各种慢性疾病产生。

 

因为精制除了剥夺了食物原有的风味和营养，且在加工过程中，额外加了糖、盐及饱和性和多元不饱和油脂，来提升食品的风味；再加上精制食品往往去除了食物中的纤维，而长期纤维摄取不足，就会导致便秘、痔疮、食欲不振、头痛，烦躁等同题。最重要的是，精制食品热量高，高热量的饮食，再加上烟酒刺激，以及缺乏足够的运动量，便会使糖尿病、高血压、冠心病、血管硬化，肿瘤等现代文明病的发病率急速升。

 

加工食品造成甲状腺问题严重侵蚀现代人

 

突然地心跳加快、感觉焦虑、容易紧张、手会抖、体重下降等，这些都是甲状腺亢进的典型症状。不过，也有些人并没有感觉任何不对劲，正确地说，甲状腺的问题，并不一定有明显的症状，压力可能是诱发的困素之一，身体长期累积过量的加工食品，也是“元凶”之ー。

 

甲状腺是一种内分泌腺体，它可以促进体内各种组织的新陈代谢。碘是合成甲状腺激素量重要的元素之一，如果所吃的食物中长期缺碘、会导致心智障、中状腺机能不足、甲状腺肿大、矮呆症生长发育异常等疾病。

 

此外，美国甲状腺基金会也指出，研究显示当我们面临压力时，血中的类固醇和肾上腺素都会上升，免疫系统制造抗体也会增加，如此过度刺激甲状腺分泌甲状腺素，就会造成亢进现象。

 

饮食上少吃精制食品，有效预防甲状腺疾病

 

 

为预防甲状腺疾病，在饮食方面最好少吃白米和小麦磨成粉做的精制食品。这是因为只要是白米和小麦的粉制成的食品，都含有溴化物，溴化物和碘化物含有极相似的分子结构，如果我们每天不停吃精制粉类制造的食品，过多的溴化物很容易让甲状腺的碘收容体混淆，误认溴化物为碘元素。而“溴”正是导致肿瘤的元凶，如果溴长期占据碘收容体，将使收容体发炎、肿大，甚至造成癌细胞病变。

 

进一步解释，身体的碘就如同一座武器工厂（甲状腺）要制造武器的材料，一旦身体发现癌细胞，就会立刻制造含碘的甲状腺素将敌人杀死，因此甲状腺需要更多含碘食物以供给身体防卫需求。

 

所以，如果我们天天都吃精制粉类做成的面条、面包、馒头、葱油饼、油条、饼干等食物，久而久之，过多的溴化物就会让甲状腺碘收容体，误认溴化物为碘元素而将其吸收，因而造成甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、乳房肿瘤等问题。

 

除了溴化物外，氟和氯也会占据碘收容体，防癌碘的吸收。在我们的日常生活里处处可见，例如茶叶、牙膏含氟；自来水、游泳池水含氯。如果吸收过多的氯，将会导致肾肿瘤、膀胱癌。

 

而咖啡、红茶、奶茶等含咖啡因的饮品，也是使身体无法有效吸收碘的元凶之一。此外煎、炒、烤、炸等方式所烹煮的食物，更会加剧甲状腺功能的恶化与癌化。特别一提的是，白色和绿色的花椰菜、甘蓝菜、十字花科蔬菜、豆腐、豆浆等食物，都会抑制甲状腺功能，不过已经出现甲状腺低功能问题的患者，则建议最好暂时不要吃，等治好甲状腺症状后、再来吃这些可以帮助防癌的十字花科蔬菜。

   

其实若能够早期发现甲状腺问题，同时早期修正不当的饮食，杜绝一切精制粉类食品，并提供身体足够的碘，就能消除脚瘤、使甲状腺恢复正常。可多选用紫菜、海带、海藻等富含碘质的食物；而香芹中含有植物生化素叫木犀草素，已发现可以抑制甲状腺癌。

 

所以，如果想保持健康体魄，应该多吃新鮮、自然的有机食物，少吃精制过的加工食品，有时间多在家中烹调食物；如果要上餐厅吃大餐，则以一个星期一次为限，不得超过两次以上，并建议可利用多喝帮助强健身心的蔬果汁，来让自愈系统清除肠胃积聚的毒素，达到排毒效果，同时每天要多喝好水，保持身体兔疫和自愈系统的运作正常。

 

远离加工食品，才能真正提升免疫力

 

早期我们所生活的环境中，并没有过多的加工食品，但随着工业革命的变动，食品制造公司开始在食物上动脑筋，于是大量的精制加工食品接二连三出现，更多的添加物，更多的防腐剂和色素等化学物质，被隐藏在我们所购买的各式各样的食物里头。

 

要知道，天然食物经过精制、磨碾加工后，不但营养成分流失，还会产生一些不好的化学物质，引发许多健康问题。

 

大家可以深思一下，为什么现在糙米的价格比白米贵？

 

这是因为糙米只把最外层的稻壳磨掉，完整保留米糠和胚芽，虽然吃起来粗粗的，不像白米那么细软，可是它却含有大量的维生素、矿物质及纤维素，有别于只有淀粉质和少量蛋白质的白米。

 

糙米的营养包括糠或麸层、胚芽和胚乳，白米则只有胚乳。糙米的胚芽蕴育着米的生命，不仅含有大量胺基酸、有机碳水化合物及油酸；麸层还含有维生素、矿物质、酶素、微量金属以及植物生化素。

 

所以多吃新鲜自然的食物或食品，并尽量以蔬果、五谷豆类取代白米饭、白面包，同时减少精制糖、油、砂糖、盐、玉米粉、及面粉类等的精制食品，将会使我们远离加工食品的毒害。

 

 

小心，致命加工食物

 

氢化植物油的可怕

 

玛琪琳又称乳玛琳，是植物油加氢气加奶油香味所制成的人造奶油，表示氢气已被注入天然的油里。如此一来，油才能由液体状凝结成固体状，也不易腐臭，能保存较久。

 

几乎所有饼乾、蛋糕等甜食，都含有人造奶油。人造奶油其实对身体有致命的伤害。因为人造的饱和脂肪容易加速血管阻塞，是心脏病、中风的祸首。

 

如果真要选择，建议不妨选择牛油果和椰子，这两种果实的饱和脂肪最天然，很适合提供人体运作；但因为牛油果除了含有相当高的不饱和脂防外，也含有相当高的饱和脂肪，故不可食用过多；唯有椰子油则可天天食用，一天仍以不超过三大匙为限。我特别提起椰子油，是因为它不但不会阻塞血管，还会将脂肪转变为能量，减少油细胞数量，使体重下降。

 

腌溃食品潜藏的危险

 

许多腌渍食品，像是酱瓜、卤风梨、梅乾菜、豆腐乳等，虽然美味可口，保存期限长，然而腌渍食品往往添加大量食盐，含钠成分很高，当钠元素摄取过量时，即会影响我们的血压，也会增加心脏与肾脏的负荷。

 

腌渍食品还常添加大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃中会转换成亚硝酸等致癌物质，增加癌的风险；另外，腌渍食品中的维生素B族和维生素C，也常常随着腌渍与储存的过程逐渐流失，减低食物的营养值，所以与其吃腌制食品不如品尝新鲜蔬果，来得营养值更高。

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【甲减症状】
怕冷、畏寒、脱发、性欲减退、进食减少、便秘等一系列的症状，甲减就这些吗？有的还会引起下肢水肿、记忆力减退、反应慢等。皮肤干燥、粗糙、脸色苍白，还可能大量掉头发。还有其他伴随症状。

 

 

【西医说】

甲状腺是身体的“发动机”，甲状腺制造、储存并释放甲状腺素进入血液，调节身体的代谢。这些激素维持身体的所有组织、器官正常运转。甲状腺激素分泌不足，就会引起甲状腺功能减退症，产热量减少，所以会怕冷、易疲劳、嗜睡等症状。

 

 

【中医说】

中医认为肾是人体的发动机，甲减系列症状属于“虚劳范畴”。如果还有亚临床甲状腺功能减退症，那么还有其他病理因素，比如痰浊，血瘀等。

 

 

【海舒医生说】

甲减可以伴有贫血。伴有高血脂。伴有排卵障碍。伴有冠心病。伴有先兆流产。而患者是以上述疾病就医的，并不是以乏力症状就医的。既然肾是人体的发动机，那么甲减最常见的类型是脾肾阳虚，还可以有脾阳虚，肾阳虚，肺气虚，气滞血瘀等。

 

 

【治疗】

如果甲功正常，医生会根据具体请情况，有不吃药的可能性。如果甲功异常，可以选择中西医治疗，尤其是伴有其他症状。除了口服汤剂、针刺、艾灸等方式，食疗药膳、运动，都是不错的选择。

 

 

【生活起居】

1. 情绪有正确的出口，尽量不要经常剧烈波动；
2. 生活规律，饮食规律，食物荤素搭配均衡。
3. 运动，避免因肥胖带来的内分泌失调现象;
4. 甲减患者多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如当归生姜羊肉汤，桂圆等。
5. 注意保护关节面授过度运动和寒冷的侵袭。
6. 甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状。
7. 甲减患者应限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、动物内脏等。每天食用油最好控制在20克以内。

 

 

有人认为针刺会“泄气”。针刺的泻法，可以泻“邪”气，即对于病理因素的去除。如果身体处于阳虚的状态一般不用泻法。但是，可以用补法。但是亚甲减有些状况可以用泻法。
内经原文：

黄帝曰：何谓五夺？
黄帝问：什么叫五夺？

岐伯曰：形肉已夺，是一夺也。大夺血之后，是二夺也。大汗出之后，是三夺也。大泄之后，是四夺也。新产及大血之后，是五夺也。此皆不可泻。
岐伯说：形体肌肉瘦削，是一夺。大失血之后，是二夺。大汗出之后，是三夺。大泄之后，是为四夺。分娩之后流血过多及大量出血之后，是五夺。这五种大虚的病症都是元气大伤，不可再用泻法。

 

 

甲亢，顾名思义，就是甲状腺功能出现了亢进。

按照发病原因来分，占到80% 绝大部分的都是Graves病。

 

 

典型的甲亢症状包括：

 

• 容易饿、吃得多、排便增多、消瘦；
• 平静状态下，能突然感觉到自己心跳加快、手抖，失眠、易激动；
• 甲状腺肿大，有时会出现眼球突出；
• 更少的情况还会出现周期性的突然瘫痪，感觉双腿或四肢不听使唤。

 

 

甲亢是一种容易复发的疾病，即便甲状腺功能得到控制、甚至都停药了，后期仍有可能复发。

而甲亢反复发作或长期治疗效果不好，可能出现一系列并发症，如甲亢性心脏病、甲亢性肢体麻痹、甲亢性高血压、甲亢性糖尿病、甲亢性精神病等，病情严重者可导致甲亢危象，出现意识混乱、神志恍惚、昏迷等，危及生命安全。

 

 

所以我们在选择治疗方法的时候要考虑到是我们方便执行，依从性好的，并且经济可以负担。

 

目前治疗甲亢主要有三种方法：抗甲状腺药物治疗、碘 131 治疗 和手术治疗等，每种方法各有利弊。

抗甲状腺药物治疗：适应范围广，疗效确切。缺点是疗程长，一般需要1~2 年，需要定期复诊以调整药物剂量及早发现可能出现的包括肝功能受损在内的副作用；药物治疗另一个缺点是停药后复发率高，大约在50%左右。

外科手术治疗：是通过切除部分甲状腺使甲状腺激素产生减少，优点是疗效确切，复发率低。但存在麻醉风险、手术有损伤喉返神经或甲状旁腺的风险、费用相对较高等缺点。另外，手术需住院治疗，手术后颈前皮肤会留有手术疤痕。

碘-131 治疗： 是一种十分有效的治疗方法，具有简便、安全、疗效确切、并发症少、比较经济等特点。

特别是对下列情况的患者：

 

• 对抗甲状腺 药物过敏 ，抗甲状腺药物疗效差，抗甲状腺药物治疗后多次 复发；
• 伴白细胞或血小板减少 者；
• 合并肝功能障碍 ， “ 碘 -131” 治疗是最佳选择；
• 合并房颤。

 

值得一提的是，“ 碘131”治疗青少年及儿童甲亢也是安全有效的。欧洲甲状腺协会（ETA）甚至还建议：“使用同位素碘治疗儿童GD甲亢（Graves Disease）时，应直接采取消融剂量，以达到甲减为治疗目的”。

 

 

碘-131 是具有放射性的碘 。

很多患者一听放射性就非常担心。其实我们就把它想象成一种局部的放疗：甲亢病人甲状腺对碘-131 的摄取异常增高，服用碘-131后，功能亢进的甲状腺组织受到碘-131发射的 β射线 集中照射而遭到破坏和抑制，使甲状腺激素生成减少，从而达到治愈或缓解甲亢的目的。

注意避免与他人长时间、近距离接触，特别是婴幼儿及孕妇。

 

除此之外，碘131治疗最重要的缺点是，部分患者碘-131 治疗后可直接出现甲状腺功能减退。

因为确定同位素剂量是个难题：剂量过低容易导致甲亢复发、而剂量过高又会造成终生甲减。

很多医院在实施同位素治疗时，还会测定甲状腺重量、摄碘率等各种参数，尝试通过公式计算来精确滴定不同甲亢患者所需的同位素碘剂量。

这种基于美好愿望的努力，被证明是行不通的。欧洲甲状腺协会（ETA）在不久前更新的2018年甲亢管理指南中，再次强调：

“没有可用的剂量计算方法，能够保证治疗后甲功长期维持正常，建议采用固定剂量进行治疗。”

 

 

微博健康达人@内分泌张真人写道：

一辈子很长，值得和爱人、美食、以及左甲状腺素片一起度过。但如果存在难治或复发性甲亢，这辈子可能没那么长、没那么好。

希望每位甲亢患者都能被普及这样的观念：

甲减治疗简单、方便，用甲减换甲亢，是合算、可接受的。

网友@幸福至善 评论说道：

如果我得了甲亢，我不要因为甲亢没控制好导致眼球突出、心肌劳损、肝功受损，也不想冒甲亢手术的风险，不想要甲亢合并妊娠所导致的流产早产死胎的风险，不要吃抗甲亢、降心率、升白细胞一堆药。直接用碘131让我得甲减，一辈子每天早上吃两片优甲乐就好了，方便又安全。

点击下图即可问诊

 

 

 

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甲减真的就该肥胖吗？

 

我悲哀的告诉你，甲减的的确确容易肥胖。

 

 

胖在哪？如何胖？

 

1.这种肥胖的会表现在脸上，让你的脸像腊做的一样光亮无褶皱（粘液性水肿的表现），用手按压是没有塌陷的凹坑（普通水肿会一压一个坑的）。——所以通常你不会认为是水肿，除非你有这方面的经验。

 

2.表现在腿上,尤其是小腿，明显粗、亮，让你感觉走路腿发沉，无力。——让你懒得走路、活动。

 

3.表现在眼睛，眼底水肿，导致视力有变化（对于我来说，出现远视）

 

4.也会表现在内脏，让你感觉胸闷气短（说话时总是像跑着说话）——让你无心运动。同时也让你总是感觉胃胀（感觉吃的东西胃口总是满满的（总感觉像吃多了），尤其是凉一点的东西，哪怕是室温下的）

 

总之，甲减的“肥胖”是全身性的，不仅是外表，还有体内各处。

 

与此同时，甲减会让你的基础代谢降低，加上前面的懒得动、无心动，真可谓让你的胖雪上加霜，更佳胖。（我还是爱运动的人，体重都由110斤飚升到126斤。）

 

 

为什么会这样？

 

首先科普看一下什么是甲减？

 

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

其二再了解甲状腺激素的作用

 

从治疗前的诊断来看，T3和T4明显低于正常值，而治疗后的检检报告可以看出，T3和T4已回升到正常值范围。

 

甲状腺激素是调节三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）代谢的最主要激素，是众多调节激素的“首领”，并影响基础代谢。

 

也就是说，只要是患上甲减，就会导致你全身上下所有器官“动力”不足（可能我有些极端，这样说不符合医学常识），肥胖自然不可少了。

 

怎么办？

 

但是单靠优甲乐仅能解决化验指标，通常解决不了作为医生来看不是问题的问题，让你难受无处说的问题。

 

怎么办？甲减病友们提供参考经验如下：

 

1. 饮食调整：

 

1）高蛋白饮食：多吃鱼肉（瘦肉）蛋奶和大豆制品（比膳食指南健康人推荐量高一些），做到餐餐都有蛋白质（分散食用吸收效果更好。）——弥补蛋白质吸收不良带来的水肿。——水肿消除后会让你全身轻松，乐于运动。

 

2）五谷杂粮+大量的蔬菜水果，以增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入——促进胃肠蠕动，减少便秘的发生（甲减人多便秘，即使不便秘也会因胃肠动力差而排泄费力）

 

3）减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪（肥肉）——减轻代谢负担，减少人为肥胖因素。

 

2. 必要的营养素补充

 

1）适当补充B族维生素——B1、B2、B6是三大营养素代谢的辅酶，也是调节神经的营养素——缓解基础代谢低下，吃点东西就发胖的问题，同时还大大减轻腹胀、胸闷的问题。

 

2）适当补充维生素A、D、E、C，减少皮肤干燥，避免钙缺乏。

 

3 .适当运动促进血液循环，增加基础代谢，减少吃点就胖的可能。（最好每天运动，快步走，游泳、健身操、太极、瑜伽等都不错，但要循序渐进，按自己的身体情况适应着来（医生曾在我甲减初期告诉我，甲减不利于大运动量的剧烈运动，因为甲减患者心脏比较弱）

 

4 .跟快乐的人群在一起，用她人的快乐影响自己，让自己心情愉悦并积极向上（甲减人通常易郁闷。）

 

5 .按时睡眠不熬夜（每晚11 点前），有规律。

 

“ 甲减” 也可以告别肥胖！“甲减”也不该肥胖！

 

我们人体内最大的内分泌腺体是甲状腺，它的主要功能就是分泌人体所需要的甲状腺激素，它的分泌或多或少都会引起我们甲状腺的一些疾病。甲状腺疾病是属于内科的一种，主要是分为两种，一种是急性的，一种是慢性，如果是急性的话，它发展速度快，治疗的要比慢性恢复的快，如果是慢性的话，从它开始大病到发现需要一段时间，等到发现时就已经是很严重的情况了，所以我们一定要定时的去医院做体检。

 

1.甲亢（弥漫性甲状腺肿）

它是由于机体产生了过多的甲状腺激素产生的高代谢症后群，也就是常说的甲亢，会使我们出现乏力，出汗多，害怕热的症状，最常见的就是食欲大增但是体重会下降，烦躁，晚上会失眠，严重的话心脏可能会引起心律失常，心悸。要是女性的话可能还要注意一下自己的月经是否正常，还有可能引起闭经。

2.甲减

它是由于分泌的甲状腺激素减少引起的低代谢症候群，会使我们出现怕冷出汗少，体重增加，记忆力也会随着减退，会经常呆滞，出现瞌睡的情况，部分人群也会出现抑郁和焦虑的表现。如果病情比较严重时，受到寒冷，感染，麻醉或者是镇静剂的使用不恰当时后出现黏液性水肿昏迷，一般有呼吸减慢，血压下降，低体温，四肢无力，反射弧减慢或消失的表现，在严重时可能会休克，昏迷，心肾功能衰竭。

3. 治疗

1. 出现病症的时候我们要到正规的医院对检查，配合医生的治疗；

 

2. 在出现一些情况时，家人要给与鼓励和帮助，共同配合，一起努力；

 

3. 如遇特殊情况要积极的配合医生，多给一些温暖的话语；

 

4. 药物的治疗可能会出现副作用，但是我们要用平常心去对待，做好不放弃不抛弃；

 

5. 可以定期去医院复检；

 

6. 避免暴露在放射源之下。

4. 预防

1. 要有健康的作息时间和合理的膳食；

 

2. 要经常保持一个良好的心情；

 

3. 要适当的做一些运动，增强自己的身体免疫力；

 

4. 远离放射源和有辐射的电器；

 

5. 在饮食上还要多注意碘的摄入，可以食用一些高热量和高蛋白的食物，也可多吃一些含有维生素c的水果或者食物；

 

6. 避免使用一些特殊药物和谨慎食用刺激性的食物。

 

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蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

慢性肾损害是指肾功能逐渐减退，不能完全恢复的一种疾病，其病因主要包括高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等。

1.高血压：长期不受控制的高血压可导致肾小球纤维化、萎缩以及肾动脉硬化等现象，进而导致患者出现电解质紊乱、内分泌失调，表现为尿液浓缩功能减退、蛋白尿等现象的出现。

2.糖尿病：糖尿病是慢性肾损害的主要原因之一。长期高血糖会损害肾小球和肾小管，导致肾功能下降。

3.慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎是指肾小球慢性炎症，长期存在会导致肾小球结构和功能的损害。

此外，多囊肾、系统性红斑狼疮等，都可导致慢性肾损害的出现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

桥本甲亢作为一种特殊的甲状腺疾病，其病程变化具有不确定性。患者在确诊后，常常会关心病情是否会转变为甲减。实际上，桥本甲亢的病情进展因人而异，无法一概而论。

桥本甲亢的症状与一般甲亢类似，主要包括心慌、心悸、出汗、手抖、情绪激动等。这是因为甲状腺炎导致甲状腺功能亢进，甲状腺激素大量释放进入血液。随着病情的发展，甲状腺功能逐渐受损，抗体持续破坏甲状腺组织，最终可能导致甲状腺功能减退，转变为甲减。

在治疗方面，桥本甲亢患者需要根据自身病情和医生的建议制定个体化治疗方案。目前，主要有药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等。药物治疗包括抗甲状腺药物和甲状腺激素替代治疗。放射性碘治疗和手术治疗适用于药物治疗无效或患者对药物治疗不耐受的情况。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要戒烟戒酒，避免摄入过多刺激性食物和饮料。其次，保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。此外，患者还要保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。适当的体育锻炼有助于提高免疫力，增强体质。

桥本甲亢患者应定期复查，密切监测病情变化。在医生指导下调整治疗方案，确保病情稳定。

心包积液是一种常见的疾病，它指的是心包腔内液体增多，导致心脏周围空间增大。为了预防心包积液，我们需要了解其成因并采取相应的预防措施。

首先，积极治疗原发病是预防心包积液的关键。许多疾病都可能导致心包积液，例如肺结核、甲减、肿瘤、细菌感染等。以肺结核为例，如果不积极治疗，结核性心包炎就可能发生，进而导致心包积液。因此，对于患有这些疾病的患者，应及时采取足量、完整、联合、及时的药物治疗，以预防心包积液的发生。

其次，保持良好的生活习惯也是预防心包积液的重要手段。例如，戒烟限酒、保持健康的饮食习惯、适当运动等都有助于降低心包积液的风险。在饮食方面，建议患者多摄入富含蛋白质和纤维的食物，如鱼、羊肉、苹果、梨等，并尽量避免辛辣食物和含盐量高的食物，以免加重心脏负担。

此外，定期体检也是预防心包积液的重要措施。通过定期体检，可以发现潜在的心包积液风险，并及时采取措施进行干预。对于患有心包积液的患者，应严格按照医生的建议进行复查，并根据病情调整治疗方案。

总之，预防心包积液需要我们从多个方面入手，包括积极治疗原发病、保持良好的生活习惯、定期体检等。通过这些措施，我们可以降低心包积液的风险，保护心脏健康。

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病，其发病率高，且症状隐蔽，给患者带来诸多困扰。

甲减患者常表现为颜面苍白、面部浮肿、怕冷、皮肤干燥、少汗、眼神呆滞、情绪低落、少言寡语、声音嘶哑、语言含糊等。

针对甲减的治疗，北京甲状腺医院以其丰富的经验和精湛的技艺，成为了患者康复的希望。

北京甲状腺医院采用多靶点腺体重塑系统，结合中医智慧与西医技术，为患者提供个性化的治疗方案。

该系统通过阻断病变组织的血供和营养供应，改善局部组织代谢，促进甲状腺功能恢复，帮助患者重获健康。

北京甲状腺医院成立于1970年，拥有数十年的甲减治疗经验，是国内领先的甲状腺疾病专科医院。

选择北京甲状腺医院，就是选择专业的治疗，选择健康的生活。

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，甲减的发病率逐年上升。面对种类繁多的医院和治疗方案，患者不禁会问：北京哪个医院治疗甲减比较好呢？

首先，我们需要了解甲减的病因。甲减的病因主要包括：遗传因素、自身免疫因素、甲状腺手术、放射性碘治疗等。此外，饮食不当、情志刺激、其他疾病等因素也可能诱发甲减。

那么，如何判断一家医院甲减治疗水平的高低呢？首先，可以关注医院的口碑和知名度。北京甲状腺医院作为一家专业的甲状腺疾病诊疗机构，在甲减治疗方面拥有丰富的经验和先进的医疗技术。

北京甲状腺医院采用中医结合西医的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。中医治疗注重调理身体，恢复阴阳平衡，西医治疗则采用先进的医疗设备和技术，针对不同病因进行针对性治疗。其中，多靶点腺体重塑系统是北京甲状腺医院独创的治疗方法，该疗法在国内外均处于领先水平。

除了先进的医疗技术，北京甲状腺医院还拥有一支专业的医疗团队。医师们具有丰富的临床经验，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗方案。此外，医院还注重患者的心理关怀，为患者提供温馨舒适的治疗环境。

在日常生活中，患者也需要注意以下事项，以预防甲减的发生：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 注意饮食均衡，多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行体检，及时发现和治疗甲减。

产后甲状腺功能减退症，简称产后甲减，是一种在女性产后较为常见的内分泌疾病。它不仅影响着患者的身体健康，还可能对患者的心理健康产生负面影响。那么，产后甲减究竟是由什么原因引起的呢？

首先，我们要了解甲状腺激素在人体中的作用。甲状腺激素是调节人体新陈代谢的重要激素，它影响着人体对糖、脂肪、蛋白质、维生素和水、盐的代谢。此外，甲状腺激素还与大脑和神经系统的发育和功能密切相关，并能够促进产热，维持正常的体温。

产后甲减的成因主要有以下几种：

• 产后出血：产后出血可能导致血管痉挛或弥散性血管内凝血，进而引起垂体前叶功能减退，导致甲状腺激素分泌不足，从而引发甲减。
• 免疫系统异常：产后女性由于身体和心理状态的变化，免疫系统可能出现异常，导致自体免疫性甲状腺疾病，如桥本甲状腺炎等，进而引发甲减。
• 其他原因：如甲状腺手术、放射性碘治疗、抗甲状腺药物等也可能导致产后甲减。

产后甲减的临床表现多种多样，主要包括：

• 全身乏力、精神不振
• 体重增加、浮肿
• 体温偏低、怕冷
• 月经紊乱、性欲减退
• 记忆力减退、抑郁情绪
• 心悸、气短、头晕

产后甲减的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。主要包括以下几种方法：

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• 药物治疗：主要使用甲状腺激素替代疗法，补充患者体内缺乏的甲状腺激素。
• 手术治疗：对于一些病情严重的患者，可能需要进行手术治疗。
• 其他治疗：如心理治疗、饮食调理等。

为了预防产后甲减的发生，女性在产后要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度劳累
• 注意营养均衡，摄入充足的蛋白质和热量
• 定期进行体检，及时发现并治疗甲状腺疾病
• 避免接触放射性物质
• 遵医嘱进行治疗

总之，产后甲减是一种常见的内分泌疾病，患者要引起重视，及时就医，积极配合治疗，才能早日恢复健康。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足引起的一种全身性低代谢综合征。得了甲减如果不及时治疗，病情会逐渐加重，严重者可引发昏迷、心包积液、心肌梗死、心律失常等严重并发症，甚至危及生命。

甲减的症状主要包括：怕冷、疲倦、汗液分泌减少、肌肉和关节酸痛、体重增加、便秘、食欲不振等。根据病变部位和程度，甲减可分为原发性、中枢性和周围性，临床甲减和亚临床甲减。

甲减的治疗主要依靠药物治疗，常用的药物包括左甲状腺素钠片等。在治疗过程中，患者应注意以下几点：

1. 营养搭配：患者应补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类和鱼类。避免高脂肪、高胆固醇、高盐、辛辣和刺激性食物。给予高蛋白、富含维生素、低钠、低脂饮食。

2. 心态调整：保持积极乐观的心态，避免抑郁、悲观、焦虑、易怒等负面情绪。

3. 休息与活动：保证充足的休息，适当进行活动。患有心、肾功能不全和黏液性水肿的患者应卧床休息。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，监测甲状腺功能。

5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，不要随意更改药物剂量或停药。

甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，它会导致甲状腺激素分泌不足，从而影响身体的新陈代谢。甲减患者常常会出现甲状腺部位疼痛的症状，这可能会给他们带来不适和困扰。那么，甲减甲状腺有点疼怎么办呢？下面我们来详细了解一下。

首先，如果甲减患者出现甲状腺疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）进行对症治疗。这类药物可以减轻炎症和疼痛，帮助患者缓解不适。常见的NSAIDs包括布洛芬、萘普生等。

除了药物治疗，甲减患者还需要注意日常保养。首先，患者应保证充足的休息，避免过度劳累。其次，对于贫血患者，可以适当补充铁剂、维生素B12和叶酸等，以改善贫血症状。此外，患者还应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。

值得注意的是，甲减患者应避免摄入过多的碘。因为碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多可能会加重病情。一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等，应适量食用。此外，甲减患者还应注意饮食清淡，避免高脂高热量食物的摄入。

对于甲减患者来说，定期监测甲状腺功能非常重要。这有助于及时发现病情变化，并根据病情调整甲状腺激素的剂量。一般来说，甲减患者需要终身服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片等。

总之，甲减甲状腺有点疼可以通过药物治疗和日常保养来缓解。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的调养，以维持甲状腺功能的稳定。

甲减，即甲状腺功能减退，是一种常见的内分泌疾病。其早期症状往往被人们忽视，主要包括以下几方面：

1. 外貌变化：甲减患者初期可能会出现面色苍白、肌肤干燥、脱发、体重增加、指甲脆弱等症状。

2. 神经心理系统异常：患者可能会出现记忆力减退、反应迟缓、智力迟钝、头晕头痛、耳聋焦虑等症状。

3. 心血管系统异常：甲减患者可能会出现血压降低、心动过缓、心脏增大等症状，严重者可能引发冠心病或黏液水肿型心肌病。

4. 消化系统异常：患者可能会出现腹胀便秘、厌食、肠梗阻等症状，严重者可能出现恶性贫血、缺铁性贫血、慢性关节炎等。

5. 内分泌系统异常：女性患者可能出现月经过多、闭经等症状，男性患者可能出现性欲下降、阳痿等症状，部分患者可能出现继发性垂体增大。

6. 轻度痴呆：女性患者可能出现面色苍白、表情呆滞、流口水、眼周围肿胀等症状，部分患者可能出现性发育迟缓。

针对甲减的治疗，主要采用药物治疗，如左甲状腺素钠片等。同时，患者应注意日常保养，如保持良好的作息、饮食、运动习惯等。

如果出现上述症状，建议及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，其特点是甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减慢。甲减的病因复杂，主要包括以下几种：

1. 自身免疫性损伤：这是甲减最常见的原因，如桥本氏甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等自身免疫性甲状腺炎会导致甲状腺组织受损，从而影响甲状腺激素的分泌。

2. 甲状腺破坏：甲状腺全切除术后，甲状腺组织被完全切除，无法产生甲状腺激素，从而导致甲减。

3. 垂体或下丘脑病变：垂体腺瘤、颅咽管瘤、下丘脑病变等疾病会影响促甲状腺激素的合成和分泌，进而导致甲状腺功能减退。

4. 碘过量或碘缺乏：碘是合成甲状腺激素的原料，碘过量或碘缺乏都会影响甲状腺激素的合成，从而导致甲减。

5. 抗甲状腺药物：某些抗甲状腺药物如锂盐、咪唑、硫脲等使用不当可引起甲状腺功能减退。

甲减的症状主要包括：畏寒、乏力、表情呆滞、反应迟钝、抑郁、记忆力下降等。治疗甲减的方法主要包括药物治疗、对症治疗和观察治疗。药物治疗主要是补充甲状腺激素，对症治疗则针对具体症状进行治疗，如降脂治疗、补铁治疗等。观察治疗则针对亚临床甲减进行治疗。

甲减患者日常生活中要注意保暖，多吃富含碘的食物，如海带、海鱼等，并注意营养搭配，避免高脂肪食物。

如果怀疑自己患有甲减，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。关于甲亢的治疗方法，一直是患者和家属关注的焦点。

一、甲亢的治疗方法

1. 手术治疗：手术是治疗甲亢的一种有效方法，尤其适用于甲状腺肿大明显、药物治疗效果不佳或合并甲状腺结节的患者。手术切除部分或全部甲状腺组织，可以有效控制甲状腺激素的分泌。

2. 药物治疗：药物治疗是甲亢治疗的主要手段，常用的药物包括抗甲状腺药物、β受体阻滞剂等。抗甲状腺药物可以抑制甲状腺激素的合成和释放，而β受体阻滞剂则可以减轻甲状腺激素对心脏和血管的影响。

3. 放射性碘治疗：放射性碘治疗是一种安全、有效的治疗甲亢的方法，尤其适用于年龄较大、甲状腺肿大不明显或合并甲状腺结节的患者。通过口服放射性碘，可以破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。

4. 中医治疗：中医治疗甲亢注重整体调理，通过中药、针灸等方法，调整人体的阴阳平衡，改善甲状腺功能。

二、甲亢的日常护理

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。

2. 饮食调理：避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

3. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

4. 定期复查：定期到医院复查甲状腺功能、甲状腺彩超等，了解病情变化，及时调整治疗方案。