众所周知，每个女生都会来月经，大部分女生都吃过“大姨妈”带来的苦。

 

关于月经的女性问题层出不穷，有些女性月经量过少或者过多，有些经期痛经严重，还有些甚至有过一个月来两次月经的经历，今天我们就来说说这一种情况。

 

 

一般来说，正常女性的月经周期在20至36天以内，但有些女性反映，有的时候“大姨妈”刚走，身体舒爽没几天，居然又来了，这到底是为何？

 

（1）排卵期出血

 

一般来说，一个月内的第二次“大姨妈”，都属于排卵期出血。这一次通常表现为少量咖色分泌物，持续时间有可能只有半天，有可能长达三天，但通常不会超过一周。

 

在此期间，可能会出现轻微的排卵痛、腰酸等症状。

 

（2）功能性子宫出血

 

其实就是我们常说的“功血”，表现为月经周期不规律、量多、经期延长，或是不规则出血。

 

严重情况下，可能会因为持续出血，导致不同程度的贫血。如果是这种情况的话，建议尽早处理，以免引发其他身体疾病。

 

（3）外部激素

 

有些女性为了爱美，会吃一些含激素类的补品，很可能会导致体内激素水平失调，出现月经絮乱的情况。

 

（4）妇科疾病

 

如果阴道不规则出血，还有可能是其他的妇科疾病导致的。比如说宫颈息肉、急性阴道炎、宫颈癌和子宫粘膜下肌瘤等等。

 

可见，一个月来两次月经并不是小事儿，有可能是身体某些疾病的表现。所以女性如果出现这类问题，一定要及时就医，查出病因。

 

 

除了对症施治之外，女性要想缓解月经絮乱的问题，也要从日常生活中注意调理，以下几点要做到：

 

1、多吃新鲜果蔬

 

饮食最好清淡，不要大量进食辛辣酸涩的刺激性食物和过于油腻的食物，特别是经期。

 

2、调节情绪

 

都说女生不要经常生气！不仅容易引发乳腺增生，还有可能导致月经絮乱，痛经、经期不准等等症状。所以，平时可以借助听音乐、运动等多种方法来解压。

 

3、经期勿过激活动

 

在月经来潮前几天一直到月经结束都尽量不要太过劳累或进行过于激烈的活动。

 

4、注意私处卫生

 

女性稍不注意私处卫生，就容易导致各种妇科疾病。平时一定要及时清洁私处，特别是在性生活后。

 

最后，希望各位仙女的“大姨妈”都按时按点地来，少点折磨，快乐做女人~

现在越来越多的青年人都有恐艾的心理，的确艾滋病属于一种非常麻烦的疾病，就目前的医疗技术而言，并没有办法彻底治疗病症。很多年轻人在有高危性行为之后，特别担心自己出现了艾滋病。不过艾滋病也有潜伏期，有些患者大概是半年左右，也有一些患者甚至可以达10年。

在人们感染艾滋病病毒之后，到出现艾滋病的一些并发症状，中间的这段时间就叫做潜伏期。而其实严格来讲，潜伏期也应该包括窗口期，也就是感染之后血清当中检测不出抗体的这段时间，一般是两周到三个月左右，所以当患者首次检查是阴性的时候千万不能掉以轻心，必须过一段时间再次来医院复查。

艾滋病的潜伏期究竟是多长时间其实我们也不能给大家一个确切的回答，因为每个患者的潜伏期长短都是不一样的。有些患者只有半年时间左右，而有些患者可以达20年的时间，差别也非常的大。这是由多方面因素决定的，绝大多数患者平均时间是两年到10年左右，处在潜伏期的时候体内的血液乳汁和阴道分泌物里面都含有很多艾滋病毒，跟发病患者一样，同样具有传染性，并且传染的几率也比较高。

在被艾滋病毒感染之后，患者在发病之前，也会有一段时间处于潜伏期，患者如果能够了解潜伏期的症状，这样就能够更早去医院进行治疗。艾滋病潜伏期不是静止期，更不是安全期。在这段时间内，人体内的艾滋病毒在持续的繁殖，破坏性非常大，虽然从外表看不出来，可能一些人也没有自觉症状，但如果做检查会发现血液CD4淋巴细胞计数不断下降。

现在性观念比较开放，有很多年轻人会有不当的行为，这样就会增加艾滋病的发病几率，所以不少人在有高危性行为之后都会特别担心。艾滋病的潜伏期有的时候比较短，有的时候可以长达10年左右，在潜伏期患者体内的病毒也在持续的繁殖，而如果能够及早去相关机构进行检测，这样人们也能早早进行治疗。

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

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说起辅酶Q10估计没有多少人知道吧，但是它对于人体来说确实具有比较重要的作用，它可以参与人体的呼吸，而且还可以保持细胞的完整性。辅酶Q10广泛存在于蔬菜、水果和一些肉类中，人体也可以产生这种物质，但是随着年龄的增长，我们的身体合成辅酶Q10的量在不断减少，而且我们的很多生命活动都在消耗这种物质。今天我来分享一下辅酶Q10的相关知识。

 

1.辅酶Q10有什么作用？

延缓人体衰老：目前有一种理论认为人之所以衰老是因为我们体内产生的氧自由基对我们的遗传物质、蛋白质、脂质等产生损伤，而辅酶Q10可以有效清除氧自由基，可以维持线粒体细胞的完整性，而且还能增强人体抵抗外界有害因子的损伤，这一系列的措施都有助于延缓衰老。

防治心脏病：如果人体缺乏辅酶Q10的话，那对于心脏的影响还是比较大的，因为辅酶Q10可以促进心脏肌肉的代谢，可以提高心肌的功能，从而有效降低心脏病的猝死率。

缓解疲劳：辅酶Q10可以增强线粒体的功能，而线粒体可以为人体提供足够多的能量，服用这种辅酶后，人的精力和体力都会得到很大的改善，可以横扫疲劳；实际上也有不少的运动员也在服用这种辅酶，从这也能说明它的作用和效果。

提高人体免疫力：上面说了，辅酶Q10具有很强的抗氧化能力，它的这种能力可以说比维生素E强接近50倍，从而能增强人体的应激能力，提高免疫力。

 

2.辅酶Q10虽然好，但是有些人是不能服用的：

一些未成年人是不适合服用的，因为会影响他们的生长发育；另外对于备孕、妊娠期以及哺乳期妇女也是不能吃辅酶Q10的，因为这对婴幼儿的发育不利；此外对于这种辅酶过敏的人也是不能吃的。

可能很多人觉得过敏不就是起皮疹、皮肤瘙痒吗？能会有什么危害？这种说法其实是不对的，确实大多数的过敏不会有什么太大的危害，但是如果过敏厉害了，它会使咽喉部充血、水肿，这些增大的组织可能会堵塞呼吸道，从而引起窒息而使人死亡。

最后小结：辅酶Q10对于中年人来说可以延缓衰老、防治心脏病、缓解疲劳和提高免疫力。

现在社会大部分家庭都是一到两个孩子，随着孩子数量的减少，家长对于孩子的呵护可以说是十分的全面与到位，可是有的家长因为不孕不育的影响，就只能羡慕别人的孩子。要想将自己的不孕不育疾病治愈了，首先就得了解导致不孕不育的病因有哪几种。

 

 

1、阴道因素。因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

2、宫颈因素。宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。

3、子宫因素。先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降;异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体;异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，子宫肌瘤患者的不孕率可达30-40%，远远高于一般人群的不孕率。其中粘膜下肌瘤可影响精子通行和胚泡的着床，壁间肌瘤不仅影响受孕，还常常引起流产或早产。即使能受孕，到了妊娠晚期，也会因为子宫收缩力的异常而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。

4、输卵管因素。输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因，造成炎症的疾病包括结核、内膜异位症、滴虫、淋病及其他病原菌感染。阻塞的输卵管可以通过通液、显微外科整形手术获得再通，也可采用“试管婴儿”(体外受精和胚胎移植)技术帮助患者获得妊娠机会。

5、卵巢因素。卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，于是卵子不能排出，其基础体温呈正常双相型，血中激素水平的变化也完全正常，这种病称为卵泡不破裂综合征。黄体功能不全是孕酮分泌不足的表现，其原因多与泌乳素水平过高有关，这时子宫内膜分泌期的发育受到影响从而不利于受精卵着床，即使能着床，也会因孕酮分泌不足而流产。多囊卵巢综合征以不排卵为特点，它不是一个单独的疾病，而是一系列临床症状及体征的总称，多表现为月经紊乱(月经稀少或闭经);不孕;双侧卵巢增大、包膜增厚、多囊性变;多毛，肥胖，性欲增强。由于内分泌及月经紊乱而造成不孕。

 

 

以上这几种因素就是导致人们患上不孕不育的罪魁祸首，希望大家在日常生活中要爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，对于自己的私密处要及时的进行清理。要是不幸患上不孕不育时，要找到自己的致病因素，进行相应的治疗。

系统性红斑狼疮潜伏期长度是不确定的，潜伏期可以是几个月到数年不等。潜伏期指自感染或发病的初始阶段，到出现明显症状之间的时间。系统性红斑狼疮因个体之间的差异、环境因素、基因等多种因素的影响，潜伏期可以是几个月到数年不等，有些患者可能在较短的时间内出现症状，有些患者可能在多年的时间内逐渐发展并表现出症状。

系统性红斑狼疮早期症状可能是非特异性的，比如疲劳、关节痛、体重下降等，而这些症状也可能被误诊或归因于其他疾病，比如类风湿性关节炎。担心患有系统性红斑狼疮，且身体出现其他不适症状，建议去正规医院咨询专业医生了解具体情况，再针对性治疗。

男性一般由30岁起，前列腺会逐渐增生，这属于正常的生理老化现象，因应个别的增生速度，有机会在50岁后出现尿道梗阻的问题，影响正常排尿。轻微至中度的患者可透过改变饮水习惯，以及药物的帮助令排尿顺畅；一旦恶化至衍生并发症，则建议利用手术处理。虽然良性前列腺增生与前列腺癌绝无关系，仍会对患者造成身心困扰，建议及早求医。

 

家族病史增加患上前列腺增生机会

有统计指60岁以上男性，约一半人有中度以上的下尿道症状，而当中大部跟良性前列腺增生有关。临床上只能判断此病与年龄和男性荷尔蒙有关，医学上暂未能解释背后的致病原因；此外，如家人有良性前列腺增生病史的男性，患上此病的机率会相对较高；部分患者在较年轻时出现问题，一般都跟家族病史有关。

前列腺增生严重的5个下尿道症状

在早期的良性前列腺增生不一定有病症，直到后期增生的情况越来越严重，才会出现一些症状。比如小便不通畅，尿道梗阻，尿频，小便不清，经常起夜。即使是良性的前列腺增生也会有机会引发一些并发症，比如尿道炎，小便带血等等，更加严重的可能还有膀胱结石，肾水肿，肾衰竭等一系列问题。尿频还会严重的影响患者日常生活与社交。如果有尿失禁的患者，异味使人非常尴尬，影响患者心理情绪的健康。

前列腺增生与前列腺癌症没有关系

好的是良性的前列腺增生与前列腺癌症没有很大的关系，后者可能更难察觉。良性的前列腺增生一般见于前列腺中间的部位，非常容易压着尿道，从而出现一些下尿道症状；前列腺癌症的肿瘤却很少在前列腺周围生长，不一定会影响尿道，自然没有什么特别的症状，非常的隐秘。

病情轻者可改变饮水习惯，严重者要动手术刮走组织

一旦确诊了患有良性前列腺增生，可以根据患者的患病程度和严重情况来采取治疗手段和控制方法。如果是病情较轻，只出现尿频和膀胱敏感问题，可先尝试透过改变饮水习惯以减少膀胱敏感程度；如病情发展至压迫尿道，医生会处方药物，帮助病人放松前列腺的平滑肌、或缩小已增生的前列腺组织，以令排尿畅顺。

 

一旦病情发展严重至衍生并发症，建议病人可考虑接受手术，医生会透过内视镜经由尿道进入，刮走前列腺增生的组织，以解决尿道堵塞的问题。

 

这个问题涉及到两个方面：一是肺癌会不会传染？；二是肺癌会不会遗传？

 

先回答第一个方面问题：肺癌会不会遗传？

 

肺癌的发病原因是多因素的，至少从国内和国际的研究来看，肺癌是不传染的。它不像我们得了肺结核一样，有明确的结核杆菌，可以通过呼吸等近距离接触，飞沫来传染；它也不想我们的肺炎一样，有一些明确的致病菌，经过呼吸道传染；它也不像我们某些疾病是可以通过血液或者消化道传染，甚至它跟我们女性宫颈癌、肝癌等癌症也是不一样的，这些癌症还有有时候会包括一些感染因素在里面，比如宫颈癌中有HPV、肝癌有的有乙肝病毒传染等。

 

肺癌不是感染性疾病，因此它不具备传染性，不会因为传染的原因导致家里有人得了肺癌，其他人患肺癌的可能性会增大！

 

 

 接着回答第二个方面问题：肺癌会不会遗传？

 

毫无疑问，肺癌是具有具有遗传因素的。我们平时就反复强调对于肺癌的高危人群一定要做好早期发现早期肺癌，最好的方法就是做低剂量螺旋CT检查，而这所谓的肺癌高危人群其中就包括有有无肿瘤家族史的，不管是你的父辈，母辈，有无肺癌的家族史或其他恶性肿瘤家族史。

 

所以，大家可以看到不单单只有肺癌，大部分的恶性肿瘤都是明确具有遗传性的，但是具体会怎么遗传，遗传给谁，目前并没有研究清楚·，无法确定。因此，关于肺癌等恶性肿瘤的遗传性，现在我们只能说有一定的遗传因素，但不一定会遗传。

 

在临床上确实看到不少，一个癌症家庭，爸爸是，大伯是，姑姑是，而作为本人确实是一个高危人群。这时候我们就会建议你要比我们正常人要有更好的健康生活方式，戒烟限酒，同时还要更加注重远离致癌因素；并且要定期复查，重视健康体检，这肯定不单单是说我们的肺癌，其他恶性肿瘤家族史的也是一样的，只是选择的体检项目要有所不同，比如这个家族里面有好几个得肺癌的，那肯定要做胸部低剂量螺旋CT，但如果家里边全是得胃肠方面肿瘤的比如胃癌、食管癌、大肠癌等，你要做胃肠镜检查。尤其是现在选择套餐体检的时候，如果有遗传因素，更应该完成这些必选项目的检查。

 

 

所以，肺癌肯定具有遗传性，确实会因为遗传因素导致家里有人得了肺癌，其他人患肺癌的几率会增大！

 

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一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

偏头痛的人，最想知道偏头痛是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？

 

因为偏头痛疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女病人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。

 

偏头痛可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会偏头痛的病因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的，但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

 

 

我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素，其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的，其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

那么，到底什么样的头痛是偏头痛？

典型偏头痛往往是一侧疼痛，但是可以影响到对侧，疼痛感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状，年轻时候男的发病率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。

那么，如遇到偏头痛，我们应该怎么办？

主要分两类人：

偶发性的偏头痛的人

• 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
• 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类药物；
• 偏头痛的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张焦虑情绪；
• 偏头痛千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；
• 偏头痛的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；
• 还要注意补充钙和维生素D；
• 对于有偏头痛的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发偏头痛的！

 

 

频发性的偏头痛

在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上，要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类药物必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！

颞叶癫痫，一种常见的神经疾病，与个人体质和生活习惯密切相关。它不仅对患者的身体健康构成威胁，还可能导致神经瘫痪，严重影响日常生活。因此，了解颞叶癫痫的早期症状至关重要。

一、早期症状表现

1. 幻听幻嗅

颞叶癫痫早期，患者可能会出现幻听幻嗅的症状。这是由于颞叶癫痫损害了嗅觉神经和听觉神经，导致听力和嗅觉降低，甚至完全消失。此时，可以通过日常调理或中药治疗来改善症状。

2. 手脚抽搐

手脚抽搐是颞叶癫痫的常见早期症状。当颞叶癫痫发作时，会波及肢体神经，导致神经放电过多，引起手脚抽搐。患者需要采取相应的应急措施，避免在发作时受伤。

3. 记忆力下降

颞叶癫痫还会导致记忆力下降。由于颞叶癫痫损害了大脑神经，导致记忆功能受损。患者可能会出现健忘、头痛、头晕等症状。此时，可以通过食用补脑食物或专业治疗来缓解症状。

二、治疗建议

颞叶癫痫的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化方案制定。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和心理治疗等。

1. 药物治疗

药物治疗是颞叶癫痫的主要治疗方法。通过使用抗癫痫药物，可以控制癫痫发作，缓解症状。

2. 手术治疗

对于药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术可以切除病变的脑组织，从而控制癫痫发作。

3. 心理治疗

心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理负担，提高生活质量。

三、日常保养

颞叶癫痫患者需要注意日常保养，以预防癫痫发作。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的作息习惯

保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 饮食均衡

保持饮食均衡，多吃富含营养的食物。

3. 适当运动

适当运动，增强体质。

4. 避免诱发因素

避免接触诱发癫痫发作的因素，如过度劳累、情绪激动等。

四、医院与科室

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颞叶癫痫患者需要到神经内科就诊。神经内科是专门治疗神经系统疾病的科室，拥有丰富的经验和先进的设备。

五、总结

颞叶癫痫是一种常见的神经疾病，了解其早期症状、治疗方法和日常保养至关重要。患者应积极配合医生治疗，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

颞叶癫痫是一种常见的癫痫类型，主要表现为反复发作的癫痫发作。对于颞叶癫痫患者来说，药物治疗是首选的治疗方法。然而，有些患者在使用药物后，治疗效果并不理想，这时就需要考虑其他治疗方式。

首先，如果患者经过一段时间的药物治疗，病情没有得到缓解，可以考虑采用手术治疗。手术前，患者需要进行局部麻醉，如果患者意识障碍严重或年龄较小无法配合，可能需要全麻。手术的具体方式取决于患者的病情严重程度，病情较重的患者可能需要切除颞极部，而病情较轻的患者则可以局部切除病灶。

其次，患者在服用药物时，一定要按照医嘱按时定量服用。常见的抗癫痫药物有苯妥英钠和苯巴比妥等，开始服用时应该从小剂量开始，如果一周后没有出现不良反应，可以逐渐调整至正常剂量。

此外，颞叶癫痫患者在日常生活中也要注意饮食，多吃一些富含镁、钙、锌等矿物质的食物，如全麦面粉、小米、奶制品等。同时，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，以及酒精类饮品。

总之，对于颞叶癫痫患者来说，药物治疗是基础，手术治疗是补充。同时，患者还要注意日常保养，保持良好的生活习惯，才能更好地控制病情，提高生活质量。

我在网上咨询了一位神经外科的医生，询问了关于外侧颞叶癫痫的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了详细的解答。医生告诉我，外侧颞叶癫痫是可以查到病灶的，需要进行核磁脑电等相关检查。在我提出的各种问题中，医生都给予了专业的回答，让我对疾病和治疗方案有了更清晰的认识。我对这次线上问诊的体验非常满意，感谢医生的耐心和专业。

小儿颞叶羊角风是一种常见的儿童神经系统疾病，了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。以下是一些小儿颞叶羊角风的典型症状：

1. 精神感觉症状：患儿可能出现听觉错觉、视觉错觉、幻觉等症状，如听到别人说话仿佛隔着一堵墙、看到物体扭曲变形等。

2. 精神运动症状：自动症是常见的表现，如吸吮、咀嚼、吞咽等口咽部动作，以及手擦衣服、手举空中划圈等。部分患儿可能出现梦游、神游等症状。

3. 意识障碍：意识障碍是小儿颞叶羊角风的重要症状之一，表现为意识模糊、记忆力下降等。识别性症状、情感障碍等也可能伴随出现。

为了更好地预防和治疗小儿颞叶羊角风，家长应关注孩子的健康，及时带孩子到正规医院就诊。以下是一些预防小儿颞叶羊角风的建议：

1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免孩子接触有害物质，如烟草、酒精等。

3. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。

5. 如发现孩子出现疑似小儿颞叶羊角风的症状，应及时就医。

癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。其中，颞叶癫痫钙化灶是导致癫痫发作的重要原因之一。那么，如何有效去除颞叶癫痫钙化灶呢？本文将从药物治疗和手术治疗两方面进行详细介绍。

一、药物治疗

药物治疗是治疗颞叶癫痫钙化灶的常用方法。通过药物控制癫痫发作，缓解症状。然而，药物治疗并非适用于所有患者，且需要长期坚持。以下是一些常见的治疗颞叶癫痫钙化灶的药物：

• 抗癫痫药物：如苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。
• 神经调节剂：如托吡酯、拉莫三嗪等。

需要注意的是，药物治疗需要个体化，患者应在医生的指导下选择合适的药物和剂量。

二、手术治疗

对于药物治疗效果不佳的颞叶癫痫钙化灶，手术治疗成为了一种有效的治疗方法。手术切除颞叶癫痫钙化灶，可以降低癫痫发作频率，甚至完全治愈。以下是常见的颞叶癫痫钙化灶手术方法：

• 颞叶切除术：切除颞叶癫痫灶及周围部分脑组织。
• 颞叶前部切除术：切除颞叶前部癫痫灶及周围部分脑组织。

手术治疗风险较高，患者应在充分了解手术风险和预后后，与医生共同决定是否进行手术。

三、日常保养

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是预防颞叶癫痫钙化灶复发的重要措施。以下是一些建议：

• 保持良好的作息规律，避免过度劳累。
• 避免接触可能诱发癫痫的刺激因素，如强光、噪声等。
• 合理饮食，保持营养均衡。
• 定期复查，及时了解病情变化。

总之，颞叶癫痫钙化灶的治疗需要综合运用药物治疗、手术治疗和日常保养等多种方法。患者应积极配合医生，选择适合自己的治疗方案，以降低癫痫发作频率，提高生活质量。

颞叶癫痫手术治疗，作为癫痫病治疗的一种手段，近年来备受关注。癫痫病是一种常见的慢性神经系统疾病，其中颞叶癫痫是最常见的类型之一。手术治疗在难治性颞叶癫痫患者中发挥着重要作用，但同时也存在一定的风险和并发症。

颞叶癫痫的手术治疗主要适用于以下情况：药物治疗效果不佳，或者出现严重药物副作用；癫痫发作频繁，对患者生活造成严重影响；经影像学检查证实存在明确的癫痫病灶。

手术治疗的过程通常包括以下几个步骤：首先，通过影像学检查确定癫痫病灶的位置；然后，在手术中切除或隔离癫痫病灶；最后，进行术后恢复和观察。

尽管手术治疗颞叶癫痫具有一定的风险，如出血、感染、脑损伤等，但经过严格的筛选和规范的手术操作，这些风险是可以控制的。此外，手术治疗后的患者，癫痫发作的频率和程度通常会有明显改善，生活质量也会得到提高。

除了手术治疗，药物治疗也是颞叶癫痫治疗的重要组成部分。常用的抗癫痫药物包括卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。在选择药物时，需要根据患者的具体情况、癫痫发作类型、药物副作用等因素进行综合考虑。

此外，颞叶癫痫患者还需要注意以下几点：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动；遵循医嘱，按时按量服用药物；定期进行复查，及时调整治疗方案。

总之，颞叶癫痫手术治疗是一种有效的治疗手段，但需要在专业医生的指导下进行。患者应充分了解手术治疗的利弊，与医生共同制定个性化的治疗方案，以期获得最佳的治疗效果。

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颞叶癫痫作为一种常见的癫痫类型，其病因复杂多样。了解颞叶癫痫的成因对于疾病的预防和治疗具有重要意义。

1. 脑损伤：脑部受到病毒、细菌或放射线等损害可能导致颞叶癫痫的发生。例如，脑炎、脑膜炎等中枢神经系统感染都可能引发颞叶癫痫。

2. 缺氧：新生儿在生产过程中若出现缺氧，可能导致大脑受损，进而诱发颞叶癫痫。此外，某些慢性疾病如心脏病、肺病等也可能导致脑部缺氧。

3. 神经系统发育异常：如颞叶发育不良、颞叶畸形等，可能导致神经元异常放电，引发颞叶癫痫。

4. 精神心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致颞叶癫痫的发生。

5. 其他因素：如遗传、代谢性疾病、药物因素等也可能与颞叶癫痫的发病有关。

针对颞叶癫痫的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和心理治疗等。药物治疗方面，抗癫痫药物是主要的治疗手段。手术治疗适用于药物治疗无效或副作用较大的患者。心理治疗则有助于缓解患者的心理压力，提高生活质量。

预防颞叶癫痫，应从以下几个方面入手：

1. 加强孕期保健，预防胎儿脑部发育异常。

2. 注意个人卫生，预防中枢神经系统感染。

3. 保持良好的生活习惯，避免长期精神压力。

4. 积极治疗慢性疾病，预防脑部缺氧。

5. 遵医嘱，规范使用抗癫痫药物。

颞叶癫痫是一种常见的癫痫类型，主要影响大脑的颞叶区域。许多患者担心这种疾病会遗传给下一代，尤其是当他们考虑生育时。本文将探讨颞叶癫痫的遗传规律，帮助患者了解疾病遗传的可能性，消除他们的顾虑。

首先，需要明确的是，颞叶癫痫主要是一种后天性疾病，遗传因素在发病中扮演的角色相对较小。虽然部分研究表明，家族中有颞叶癫痫病史的患者发病风险较高，但大多数病例仍然与遗传无关。

对于有家族史的患者，他们可能担心癫痫会遗传给子女。然而，研究表明，即使是有家族史的患者，经过规范的抗癫痫药物治疗，大部分患者都能够得到良好的控制，甚至完全缓解。这意味着，即使存在遗传风险，通过合理的治疗和预防措施，仍然可以有效降低癫痫遗传给后代的风险。

此外，针对颞叶癫痫的治疗方法也在不断进步。除了传统的抗癫痫药物，近年来，神经调控技术、外科手术等治疗方法也逐渐应用于临床，为患者提供了更多治疗选择。

对于颞叶癫痫患者来说，了解疾病的遗传规律和治疗方法至关重要。以下是一些有助于预防和治疗颞叶癫痫的建议：

1. 定期复查：患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

2. 规律用药：按照医嘱规律用药，不要随意停药或减量。

3. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，减少癫痫发作的风险。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

5. 预防意外：注意安全，避免参与高风险活动，如高空作业、驾驶等。

颞叶癫痫，作为癫痫家族中的一员，以其独特的临床表现而备受关注。这种癫痫类型主要与惊厥有关，患者在发作时常常会出现抽搐症状，有的甚至还会伴随精神混乱、失语、幻听等症状。

颞叶癫痫的主要症状包括：

1. 不自觉抽搐：颞叶癫痫会影响到脑部神经，导致患者出现不自觉的抽搐，这种抽搐往往具有持续性。

2. 精神混乱：部分患者在患病期间会出现意识障碍，感官功能错乱，导致意识模糊，出现无意识的表现。

3. 失语幻听：颞叶癫痫患者可能会出现失语症状，与感觉性失语相似。若颞叶后部受累，患者可能会出现命名性失语、幻听或妄语。

4. 嗅觉异常：部分患者可能会出现间歇性精神症状，如错觉、幻觉、不自主运动等，严重时还可能伴随嗅觉功能异常，嗅到难闻气味。

颞叶癫痫不仅影响患者的身体健康，还会对他们的心理和社会生活造成严重影响。因此，患者家属应及时带患者去医院神经科进行检查，进行动态脑电图检查，根据检查结果制定有效的治疗方案。

治疗颞叶癫痫的方法包括药物治疗、手术治疗和神经调控治疗等。药物治疗是首选，常用的药物有卡马西平、丙戊酸钠等。手术治疗适用于药物治疗无效的患者，而神经调控治疗则是一种新型的治疗方法，通过调节神经电活动来控制癫痫发作。

此外，患者在生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶等。

3. 避免接触可能诱发癫痫的环境和因素。

4. 定期进行复查，及时调整治疗方案。

总之，颞叶癫痫是一种严重的疾病，需要患者及其家属共同努力，才能有效控制病情，提高生活质量。