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糖尿病肾病(DN)是临床常见和多发的糖尿病并发症,是糖尿病最严重的并发症之一,糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症,主要指糖尿病性肾小球硬化症,一种以血管损害为主的肾小球病变。
早期多无症状,血压可正常或偏高。其发生率随着糖尿病的病程延长而增高。糖尿病早期肾体积增大,肾小球滤过率增加,呈高滤过状态,以后逐渐出现间隙蛋白尿或微量白蛋白尿,随着病程的延长出现持续蛋白尿、水肿、高血压、肾小球滤过率降低,进而肾功能不全、尿毒症,是糖尿病主要的死亡原因之一。
有资料表明,我国 DN 在糖尿病患者中的发病率达 0.9%~36%,因此早期诊断有重要意义。本组通过对各组血清 CysC 水平的检测,探讨血清 CysC 水平对于早期糖尿病肾病诊断的临床意义。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
糖尿病肾病是全世界终末期肾病的首位致病因素 [1],严重威胁着我们的生命健康安全!近年来,人们发现,中医药对于治疗这种疾病,尤其是在延缓肾脏“走向末路”方面有着显著的作用!中医之所以取得如此成就,离不开辨证治疗的方法。那么,中医是如何理解糖尿病肾病的发病原理?又是如何进行辨证治疗的?就让我们一一揭秘。
1. 糖尿病肾病的定义 [2]
糖尿病肾病指的就是由糖尿病引起的肾脏损害。糖尿病肾病是糖尿病的主要并发症之一,一般在患上糖尿病4~5年后发生,最初表现为微量的蛋白尿,随着疾病的进展表现为大量蛋白尿、血压升高、水肿等,到达最终阶段,还可能引起尿毒症,严重危害人体健康!
根据糖尿病的一些临床症状,中医常常将它和消渴病对应起来。《金匮要略》云消渴病:“以饮一斗,小便一斗”;《丹溪心法》这样描述:“小便浊淋如膏之状,面黑而瘦”。而消渴病迁延到肾脏,就会引起糖尿病肾病。
2. 糖尿病肾病的发病原理
中国古代医学家对糖尿病肾病并没有系统的认识,到了近现代,各种病机学说都纷纷涌现,呈现出“百家争鸣”的局面。各大学说虽然侧重点不同,却都涉及正虚和邪实两个核心过程。正虚指的就是正气不足,包括气阴阳亏虚、脾虚、肾虚等多种类型,它们或者同时存在或者相继出现,共同影响着人体的正常生理功能。正气不足则容易导致邪气的入侵和郁结,化为血瘀、水湿、浊毒等邪实,还会进一步加重正虚,造成恶性循环 [3]。
所以,糖尿病肾病是一种“本虚标实”之病 [4],阴阳气血津液亏虚是本质,湿浊血瘀内结是表现,邪实就会进一步演变为蛋白尿、水肿等症状。
3. 糖尿病肾病的辩证治疗
中医辩证其实就是一个由表及里、由现象到本质、由“病症”到“病证”的过程。病症是病人的主观感受,病证是疾病的病位、病因、病态等本质信息,医生依据中医理论对“病症”进行分析,得以辨明“病证”,这就是辩证。随着糖尿病肾病的发生发展,疾病的特质也在不断发生改变。中医能针对不同的发展阶段,辨别不同的“证”,再对“证”治疗,从而取得最好的治疗效果。
可见,同一个疾病实际上存在着多种不同的“证”型,如气阴两虚、阴阳两虚、肝肾不足、湿浊内蕴 [5]等。论治时医生会根据“证”型选择不同的治法、方剂和用药剂量,实现“精准打击”,从根源上“解决”糖尿病肾病。
糖尿病肾病是现代医学名词,中医虽然没有相应的记载,但随着近年来的研究,对于该病的理解和疗法都日趋成熟,俨然成为了“糖友界”最强帮手!
糖尿肾病不用怕,中医辨治有奇效!大家不妨一试。
在日常生活中,我们每个人都无法抵抗美食,但是就会因为各种胡吃海喝就会身体发生各种各样的疾病。出现这些疾病时我们要及时地调整饮食,帮助我们的身体尽快地恢复。如果我们患有糖尿病肾病,那么哪些食物是我们可以吃的?还有什么运动方式可以起到预防的作用呢?
1.兔肉:在所有肉类中,只有兔肉含有的脂肪和胆固醇是比较少的,而且脂肪大多数是不饱和脂肪酸,经常吃兔肉,健康,适合糖尿病、高血压患者。
兔子的肉怎么吃?兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,如果我们肾功能比较不好时,必须控制蛋白质的摄取量。
2.酸奶:酸奶富含大量的氨基酸和各种矿物质等营养元素,而且也含有大量的益生菌,可以帮助我们调节肠道的菌群平衡,可以更好地吸收和利用营养物质。
酸奶怎么吃?平时可以经常喝
3.芹菜:芹菜富含膳食纤维,可净化肠道内的垃圾,很适合老年人食用。
芹菜怎么吃?老年人中引起肾病的主要原因有糖尿病和高血压,经常吃芹菜可以有效预防。每个人的身体状况都不同,但生病后必须调整。因为饮食的合理搭配也是很重要的,如果饮食不当还容易加重病情。了解病情之后,我们可以根据情况进行调整饮食。
1.加强平时生活中的运动锻炼
定期参加适当的体育锻炼,可以帮助我们减轻体重,使心血管功能增强,进而预防糖尿病的并发症。
2.提倡饮食平衡
我们需要合理的调整饮食结构,保持其平衡。控制摄入量。有些人会认为饮食不能做到均衡,就会大量地补充某一种物质,这也就为疾病的发生提供了有利的条件。
3.健康教育
糖尿病人群预防是一种病因预防,我们可以开展公共地健康教育方式,以预防为目的,来使我们对糖尿病危害的认识可以更加地深刻,进而改变生活方式。
4.定期检查
我们应该定期的去医院进行体检,进而可以很好地预防我们身体出现的疾病。
以上是关于患有糖尿病肾病的一些小知识,不管是因为什么我们的身体出现了疾病,我们就要及时地调整我们的饮食习惯,健康的饮食习惯也是有助于恢复健康的。
糖尿病在属于常见的慢性病,血糖一旦失控,很容易引发不同并发症,当中包括严重影响肾脏功能的「糖尿病肾病」。如果病情恶化未及时治疗,病人的肾脏功能不能逆转,最终会演变成肾衰竭而危及性命。控制饮食及有健康生活习惯尤其重要,因此糖尿病人必须紧记9大法则,以避免「糖尿病肾病」出现或恶化。
有20%至40%的糖尿病人如不能有效控制病情,10年后会引发「糖尿病肾病」。糖尿病失控会影响病人的血压和血脂,伤害血管壁,令血管硬化及收窄,而由于肾脏有很多微血管,一旦这些微血管受到破坏,其作为废物「过滤器」的功能会慢慢衰退,久而久之更可能会演变成肾衰竭,致有生命危险,届时便需要长期做腹膜透析(俗称:洗肚)或血液透析(俗称:洗血)来替代肾脏的功能。
即使糖尿病一度恶化至「糖尿病肾病」,病情初期仍然是可以控制,甚至逆转。由于「糖尿病肾病」与饮食等生活细节环环相扣,她提出9大法则,提醒病人改善生活习惯及控制饮食,以防「糖尿病肾病」影响健康:
1/ 每日进食少于1茶匙盐
1茶匙盐等同于约2000至3000毫克钠质,一旦盐分摄取过多,容易导致高血压和水肿,加重肾脏负担。
2/ 每日不可摄取多于6茶匙油
多选择不饱和脂肪酸的食物以控制血脂及胆固醇。
3/ 留意钾质及磷质摄取量
血钾过高,可引致心律不正常。应选择低钾蔬果,并将蔬菜切细浸水1小时有助减低钾质摄取。
过多的磷质摄取会令皮肤痕痒,影响钙质吸收、令血管钙化、引致骨质疏鬆等,需注意海鲜、内脏、奶类、菇菌类等高磷质食物的进食量。
4/ 控制蛋白质摄取量,每日不可吃多于4-5两肉
肾功能差时,过多蛋白质会使尿素、肌酸酐等代谢废物积存,导致尿毒症。
若病人已是肾病第三期,建议每天蛋白质摄取量,应以其体重作计算,每1公斤不应多于8克,并多选高质量蛋白质。例如病人重60公斤,每天便不可摄取多于48克的蛋白质,例如4-5两肉中已含约35克蛋白质,病人需多留意其他含蛋白质食物的摄取量。
5/ 饮食三低一高(低盐、低油、低糖、高纤维)
帮助控制血糖、血脂、胆固醇。
6/ 少食多餐
帮助控制血糖。
7/ 每日运动30分钟
加速新陈代谢,控制体重。
8/ 每日喝8杯水
多喝水能稀释体内钾质、磷质浓度,减轻肾脏负荷。
9/ 避免进食杨桃、成药、烟酒、老火汤等
杨桃含有引致神经性中毒的物质,可引致肢体麻木及肌肉无力;成药、烟酒、老火汤等都容易加重肾脏负荷。
2 型糖尿病肾病患者可以活多久目前临床上并没有明确的数值,因为每个患者的情况都是不同的,具体的生存期需要根据个体情况来确定。
1.早期诊断和治疗:早期发现肾病,采取及时的治疗措施,可以延缓疾病的进展并提高患者的生存率;
2.病情严重程度:肾病的严重程度对生存期有重要影响。早期肾病(肾功能轻度受损)的患者生存期可能较长,而晚期肾病(肾功能严重受损)的患者生存期可能较短;
3.控制糖尿病和血压:良好的血糖控制和血压控制对于 2 型糖尿病肾病患者至关重要。这可以减缓肾病进展和降低心血管并发症的风险,从而可能延长生存期;
4.合理的饮食和生活方式:饮食和生活方式的调整对于控制血糖和血压非常重要。遵循医生或营养师的建议,保持健康的体重、均衡的饮食和适度的运动,可以改善患者的生存期;
5.治疗选择:肾病的治疗方法包括药物治疗、透析和肾移植等,治疗选择会根据肾病的严重程度和患者的整体健康状况来确定,适时进行透析或肾移植可以提高生存率。
2 型糖尿病肾病患者需要定期与医生进行随访和监测,遵循医生的治疗建议,并积极管理糖尿病和肾病,这样可以最大程度地延长患者的生存期,并提高生活质量。
糖尿病肾病,又称为糖尿病性肾病,是糖尿病并发症中最常见的一种。据统计,约有1/3的糖尿病患者会发展为糖尿病肾病。糖尿病肾病的发生不仅会加重糖尿病患者的病情,还可能引发其他严重的并发症,如心血管疾病、肾功能衰竭等。因此,早期发现和治疗糖尿病肾病至关重要。那么,糖尿病肾病的早期症状有哪些呢?
1.尿液变化:这是糖尿病肾病最早也最常见的症状。患者可能会发现自己尿量增多、尿色深、尿液泡沫多且不易消散。这是因为肾脏受损,无法正常过滤血液中的废物,导致尿液中蛋白质含量增多。
2.水肿:当肾脏无法正常工作,体内多余的水分和盐分不能有效排出,就会在体内积聚,引发肿胀。患者的眼睛、脸部、手脚、甚至全身都可能出现水肿。
3.疲劳乏力:肾脏受损后,红细胞的生成减少,导致贫血,使得患者感到疲劳乏力、精神萎靡不振。
4.高血压:肾脏病变会影响体内的水盐平衡,导致血压升高。如果糖尿病患者出现无法控制的高血压,应警惕是否为糖尿病肾病。
5.食欲减退、恶心呕吐:糖尿病肾病患者早期会出现不想吃饭,甚至恶心呕吐。糖尿病人 一般 会有多食 的情况 , 在血糖上升 同时 却 食欲下降的时候 要特别注意。要及时监测肾功能。
6.尿检异常:尿检中发现尿蛋白、尿糖等异常情况,是糖尿病肾病的重要早期信号。
以上就是糖尿病肾病的一些早期症状。需要注意的是,糖尿病肾病的早期症状往往不明显,很容易被忽视。因此,糖尿病患者应定期进行尿液检查,以便早期发现糖尿病肾病。一旦发现上述症状,应立即就医,以免错过最佳治疗时机。
同时,糖尿病患者应做好日常的糖尿病管理,如控制血糖、血压和血脂,保持良好的饮食习惯,适量运动,定期体检等,以预防和延缓糖尿病肾病的发生。
医生:腿肿,尿里有蛋白,你这是糖尿病肾病呀!
小王:医生,那我的,我的,性生活是不是会更不行了?
仅仅糖尿病3年,传说中的糖尿病肾病,就发生在自己身上。而且小王还有个隐藏在心底的秘密----夫妻生活不和谐。难道是“屋漏偏逢连夜雨 ,船迟又遇打头风?”
其实他担心的对,也不对,这个得详细说一说。
什么是糖尿病肾病?
糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症,临床上表现为大量蛋白尿、高血压、水肿等症状,相关检查常表现为尿白蛋白阳性及肾小球滤过率下降。
部分患者会出现贫血现象,且常合并其他微血管并发症,如糖尿病视网膜病变等。如果糖尿病人出现以上症状,都需要警惕是不是发生了糖尿病肾病。
肾功能减退会导致性功能减退么?
饮食男女,性生活和谐与否关系重大。众多男同志都认为肾功能减退等同于性功能减退,而刚刚提到的糖尿病肾病并不包含性功能减退。
弄清楚这个问题,首先需要清晰两个概念:
什么是肾功能减退?
我们平时筛查肾功能,主要看的检查指标包括:血尿素氮、血肌酐、血尿酸。其中“肾功能减退”多指血尿素氮及血肌酐水平的升高。
什么是性功能减退?
这个很多人都很懂的,诊室或病房经常遇到糖尿病患者悄悄问医生:“医生,我那方面越来越不行了,和我的血糖有关系么?”看着他们一脸真诚的模样,我知道这绝对不是耍流氓。
从症状上来说,性功能减退在男性多表现为勃起功能障碍、早泄、性欲减退,而女性多表现为性欲冷淡。
划重点:肾功能减退≠性功能减退!
糖尿病患者性功能减退很常见,主要是因为糖尿病损伤神经和血管导致,但和糖尿病肾病没有关系。
糖尿病肾病,是长期的高血糖对肾小球肾小管造成的损伤,而出现了一系列临床症状;性功能减退,是性腺的问题,是性腺的神经和血管出现问题。
所以,肾功能减退和性功能减退之间没有直接联系。
说到这里,需要说点专业知识了,各位糖友耐心一读,划重点啦~
性功能下降主要原因
糖尿病患者性功能下降主要原因是自主神经病变及血管病变所致。
自主神经病变可能引起阴茎血管舒缩功能障碍。糖尿病患者的血管腔明显狭窄, 血管钙化以及血管内膜改变,这些原因都可能影响阴茎的血液供应而发生阳痿。
神经病变和血管病变使一氧化氮(NO)释放减少,环尿甘酸(CGMP)生成不足,以至于阴茎不能勃起或硬度不足难以完成性交。
所以对于糖尿病患者,要想那“稳稳的性福”,控制血糖,保护好神经及血管是最最重要的。
糖尿病肾病只有男性会得吗?
糖尿病肾病和性别无关,不只有男性,女性糖尿病患者同样可能患上糖尿病肾病,发病机制也是一样的。
由于糖尿病患者中男性患病率原本就高于女性,所以从概率上来算男性患者会偏多,但不代表这是男性专属。
得了糖尿病肾病怎么办?
八字箴言:重在预防,早期干预。
1. 改变生活方式
采取健康生活方式能明显的减少和延缓糖尿病肾病的发生,如糖尿病饮食、适当运动、戒烟及合理控制体重等。延缓肾病发展,适量进食优质蛋白是最佳选择,可选用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等动物蛋白,避免食用动物内脏、蛋黄、鱼子等。
推荐每日蛋白摄入量为0.8g/kg体重。
2. 控制血糖
血糖控制不佳可加速糖尿病肾病的发生和发展,良好的血糖控制可明显延缓其发展。肾功能不全的糖友可优选从肾脏排泄较少的降糖药,严重肾功能不全的糖友宜采用胰岛素治疗。
3. 控制血压
糖尿病肾病常常合并高血压,高血压会加速糖尿病肾病的发展,有效的降压治疗可以显著减慢肾病的发展。减少尿白蛋白排泄量,延缓肾功能恶化。
糖友血压应控制在130/80mmHg以下。
4. 控制血脂
高血脂也会导致肾小球微血管硬化,严格的控制血脂可减轻或者延缓肾脏的损伤。
糖友每年至少检查一次血脂,包括甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白,重点监测低密度脂蛋白,并将其控制在2.6mmol/L以下。如果合并动脉粥样硬化性心血管疾病,则更严格,控制在1.8mmol/L以下。
5. 避免肾损害
感染(尤其泌尿系感染)会加速糖尿病肾病的恶化,因此,一旦有感染证据,即应给予积极的抗感染治疗。另外,尽量避免使用对肾脏有损害的药物。
很多糖友认为,只要控制好血糖,就能确保不出并发症,这种想法是不对的。糖尿病肾病的发生是多方面原因造成的,只有采取综合治理才能防治或延缓糖尿病肾病的发生发展。
对于我们开篇提到的患者小王,通过检查肾功能,并且采取持续积极降糖、降脂等治疗,那些困扰他的问题得到有效解决,而且又重新找到了那“稳稳的性福”。
作者 | 赵永才 主任医师
责任编辑 | 大洋
糖尿病肾病,又称糖尿病性肾病(DiabeticNephropathy),是糖尿病并发症之一,是由于糖尿病导致的肾脏疾病。它是糖尿病患者的主要死亡原因之一,也是导致慢性肾脏病和终末期肾病的主要原因。
糖尿病肾病的发生与糖尿病病程、血糖控制情况、高血压、遗传因素等多种因素有关。患病后,患者可能会出现蛋白尿、肾功能不全、水肿、高血压等症状。微量蛋白尿是糖尿病肾病早期的一个重要标志。
糖尿病肾病的诊断主要依靠尿蛋白定量、肾功能检查、肾脏超声等检查。如果发现有尿蛋白排泄增多或者肾功能异常,就应该考虑糖尿病肾病的可能。
糖尿病肾病的治疗包括控制血糖、控制血压、使用护肾药物等多种手段。首先,要做好血糖控制,这是防止和延缓糖尿病肾病发展的基础。其次,如果有高血压,应积极控制血压,以降低肾脏的负担。此外,一些护肾药物,如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素受体阻滞剂(ARB),可以帮助减少尿蛋白的排泄,保护肾脏功能。
糖尿病肾病重在预防。对于糖尿病患者,应定期进行尿蛋白和肾功能检查,早期发现和治疗糖尿病肾病。此外,要做好糖尿病的日常管理,控制好血糖,避免高血压,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动等,这是预防糖尿病肾病的重要前提。
总的来说,糖尿病肾病是一种严重的糖尿病并发症,需要我们高度重视。通过积极的预防和治疗,我们可以有效防止和延缓其发展,保护肾脏健康。
糖尿病肾病是糖尿病并发症中的一种,也是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。因此,对于糖尿病肾病患者,除了必要的药物治疗外,日常的饮食调理也显得尤为重要。以下是糖尿病肾病患者在饮食上应该注意的几个方面。
首先,糖尿病肾病患者需要控制糖分的摄入。由于糖尿病肾病患者的胰岛素分泌和使用存在问题,所以他们需要严格控制糖分的摄入,避免血糖水平的大幅度波动。患者应尽量选择低糖或无糖的食物,同时,应避免吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄等。
其次,糖尿病肾病患者需要控制蛋白质的摄入。过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担,加速肾功能的损害。因此,患者在日常饮食中应限制高蛋白食物的摄入,如肉类、豆类等。同时,也应选择优质蛋白质的食物,如鱼、牛奶等。
再次,糖尿病肾病患者需要控制钠盐的摄入。过多的钠盐摄入会导致高血压,进一步加重肾脏的损害。因此,患者在日常饮食中应尽量避免高钠食物,如咸菜、腌制食品等。同时,也应注意在烹饪过程中控制盐的用量。
此外,糖尿病肾病患者还需要注意保持充足的水分摄入。充足的水分可以帮助稀释尿液中的废物,减轻肾脏的负担。但是,也不能过量饮水,以免引起水肿。
最后,糖尿病肾病患者在饮食上还需要注意保持均衡。即使是健康的食物,也不能过量食用,否则也会对身体造成负担。患者应尽量保持饮食的多样性,同时,也应注意食物的烹饪方式,避免炸、烤等高脂肪的烹饪方式。
总的来说,糖尿病肾病患者在饮食上应注意控制糖分、蛋白质和钠盐的摄入,保持充足的水分,同时,也应注意保持饮食的均衡。这样,才能更好地控制病情,延缓肾功能的损害。
糖尿病肌酐升高的原因比较多,可能是因为不注意饮食、合并高血压、糖尿病肾病等因素导致。
1.不注意饮食:患者在日常生活中不注意调整饮食,经常摄入肉类食物,进而导致体内的肌酐数值出现升高的现象。
2.合并高血压:另外糖尿病患者合并有高血压,可对肾脏功能造成一定的损伤,进而影响到身体的一个新陈代谢,也会导致肌酐的数值异常升高。
3.糖尿病肾病:随着糖尿病病情的发展,高血糖可对身体的各个器官造成损害,特别是对肾脏功能的损伤比较大,甚至可出现蛋白尿的情况,也可引起肌酐水平升高。
此外,急性肾小管坏死、充血性心力衰竭等也可导致糖尿病肌酐升高,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。
一般而言,血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但很多时候,两者并不完全一致,血管提前衰老的情况并不鲜见。
生命的维持离不开血液,而将血液运输到身体各处的血管,如同树木的筋脉,任何一段发生病变都可能给人带来致命性的损害。一个人出生后,胆固醇等物质会在血管壁上沉积,血管的柔韧性和弹性逐渐降低,血管会随着年龄的增长逐渐走向老化、硬化甚至栓塞。
然而,许多年轻人过早地出现心肌梗死、脑卒中等原本不该在这个年龄发生的心脑血管恶性病变,是因为血管在生理年龄之前衰老了。
“血管垃圾”是怎样形成的呢?
血管垃圾是人体代谢后未排出体外的产物沉积在血管壁,日积月累形成的。
血管是生物运送血液的管道,它布散全身,无处不至,负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官,以满足机体活动所需的各种营养物质,并且将代谢终产物(或废物)运回心脏,然后通过肺、肾等器官排出体外。
血管依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织,静脉将血液自组织间带回心脏,微血管则连接动脉与静脉,是血液与组织间物质交换的主要场所。心血管系统是一个“密闭”的管道系统,心脏是泵血的肌性动力器官,而运输血液的管道系统就是血管系统。
生命诞生时,体内的血管都是干净光滑的,为了保证人体生长发育和生命活动的进行,人体需要营养供给。在吃进的各种食物中不可能都是人体的必需品,必然会随着食物带入一些无用的、过剩的,甚至有害的物质。
如脂肪中的三酰甘油、低密度脂蛋白等会在血管内壁沉积,形成血管垃圾,使血管内皮逐渐增厚,血管逐渐变窄。
从20岁开始,血管垃圾便开始沉积在血管中;30岁以后,胆固醇的沉积速度明显加快;50岁以后,近80%的人都会受到血管垃圾的侵扰。
随着年龄的增长,沉积在血管内壁的三酰甘油和胆固醇不渐增多,致使血管壁增厚,甚至形成斑块。当血管狭窄部分达到75%以上时,血流阻力明显增大,血流变慢,血流量减少,带入的营养物质和氧气减少,供不应求,就会出现头晕、头痛、气短、胸闷等不舒服的感觉,这是心脑血管供血不足的表现。
而且,劳累过度、天气变冷、情绪激动,甚至吃得太饱,都可能成为心脑血管疾病急性发作的诱因,出现脑卒中或心肌梗死的危险。有时,虽然血管狭窄部分还在50%以下,但血管壁上的动脉粥样硬化斑块脱落,随着血液流动至某一部位堆积,形成血栓,阻塞血流,同样会出现脑卒中或心肌梗死,甚至死亡等严重后果。
血管老化的原因是什么呢?
年龄的增长、生活不规律、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常等都会造成血管老化
1,年龄的增长
人的血管伴随着人体一同生长,也必然会因人体衰老而老化。随着人体的新陈代谢减慢,血管的新陈代谢也会减慢,而且随着血管垃圾的沉积,其血流量也会减少,所能带走的有害物质也会随之减少,如此恶性循环,血管会一天天老化。
2,生活不规律
从养生角度来说,晚上23点到凌晨1点钟,是心肾相交的时刻;凌晨1点至3点,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩,血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人,患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。
3,脂代谢异常
血脂是维持生命活动的基本物质,也是机体细胞正常代谢的必需物质,可以说没有血脂,就没有生命。血脂代谢异常,体内血脂多于体内需要,血脂增高会使血液黏度增加,血液流动性减弱。组织细胞得不到充足血液供应,就会加快改变,导致细胞衰老。
预防血管堵塞的办法
血管堵塞,会给人体带来伤害,所以,我们有必要积极地预防血管堵塞,时时为血管进行清理。可采取以下方式进行:
1,定期检查血管
保护血管必须先了解自己血管的健康状况,通过检查血压,血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透情况和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等,从而得知自己血管是否存在疾患及其所患疾病程度,再在医生指导下制订方案。
2,积极调理
血管疾患多为慢性,所以必须长期坚持治疗;有些病则应终身治疗。因此,对付这类疾病,必须要有毅力和耐心,进行综合调理。应做到如下几点:
3,合理饮食
减少动物脂肪的摄入,不超量吃盐;饮食中优质蛋白质不可少,维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜也应多吃些;戒烟,勿酗酒。
4,稳定情绪
高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等疾病的病情均与情绪有关。长期存在不良情绪会加重病情,而保持良好稳定的情绪可使病情好转。
适量运动、生活有规律根据个人身体状况,坚持进行适当的运动,可改善血管调节功能,保持血压、血脂、血糖稳定,并预防血管堵塞和老化。