维生素B12，被誉为抗恶性贫血病维生素，又称为钴胺素或氯胺素，是人体必需的水溶性维生素。

 

维生素B12到底有什么作用？

 

维生素B12不仅可以促进我们体内核酸的生成，是人体代谢糖类和脂肪的重要元素，同时它还可以预防恶性贫血及恶性贫血神经系统病症，因此又被称之为红色维生素，因为它可以促进我们人体红细胞的形成和再生。

 

而且维生素B12对我们健全神经组织代谢、促进儿童发育，增强记忆力，促使注意力集中、消除烦躁不安和维持神经系统的正常功能都有很重要的作用。

 

 
一旦缺乏维生素B12身体可能会出现哪些症状呢？

 

• 贫血、女性月经不调；
• 头痛；
• 忧郁；
• 更易发心血管疾病；
• 造成神经系统的损害；
• 记忆力减退；
• 痴呆；
• 反应迟钝等；

 

但注意：只要我们正常饮食，正常吃肉，一般情况下是不太可能出现维生素B12缺乏的。因为像我们成年人每日摄入量只需要50-200mg，而且维生素B12主要来源于我们动物性食物比如动物肝脏、鱼肉、禽类及蛋类中含量很丰富。乳类及乳制品含量较少，而植物学食物一般都不含维生素B12。

 

不过我们生活中如出现以下情况，一定要注意防止出现维生素B12缺乏

 

• 经常吸烟、酗酒；
• 经常吃素；
• 65岁以上；
• 胃切除或胃酸过少者；
• 经常感觉记忆力减退；
• 有贫血症状；
• 经常出现紧张及失眠；
• 常感食欲不振。

 

如出现以前4种以上情况，就要注意检查是否缺乏维生素B12了，可额外补充。可以与也算一起搭配食用造血效果会更好，但一定要注意控制摄入量，一旦长期大量服用维生素B12和叶酸，反而是有害的。

 

正常饮食的朋友，大部分都不需要担心自己缺乏维生素B12，当然除非你是出家人！维生素B12在人体内的吸收较为特殊，通常人体内维生素B12的来源主要是动物性的食物，但维生素B12需要在胃酸的环境下才能从动物性食物中释放出来，同时与胃黏膜分泌的一种糖蛋白因子结合后，进入肠道才会被人体吸收，另外，人体内的肠道细菌也会合成维生素B12。属于B族维生素家族中的一员，对于维持人体的正常生理功能有着重要的作用。

 

 

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维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？

 

 

身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？

 

维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。

 

人体缺乏维生素B6的症状有：

 

（1）皮肤方面：

 

当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。

 

（2）神经系统方面：

 

主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。

 

 

身体缺维生素B12有什么症状？

 

维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。

 

人体缺乏维生素B12的症状有：

 

（1）贫血：

 

维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。

 

（2）消化道症状：

 

部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。

 

（3）皮肤症状：

 

可导致皮肤黏膜色素沉着。

 

（4）神经、精神症状：

 

大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。

 

值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。

 

结语

 

当人体缺维生素B6和维生素B12，利用食物补充，是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6，而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法满足机体对维生素B6和维生素B12的需求，此时可以选择服用药物复合维生素B，服用前建议咨询医师或药师。

各族维生素与我们的身体健康息息相关。很多时候你的身体会出现很多问题，大多是由缺乏某种维生素而引起的，例如口角炎、视力下降、脱发等问题，都有可能是缺乏维生素的表现。根据调查统计，虽然近几年我们的生活水平一直在稳步增长，在饮食上也越发的花费心思，但是在统计中仍然有80%的国人们维生素摄入水平不达标，其中维生素A、B1、B2、D更是尤为突出。那摄入维生素不足会带给我们什么伤害？我们又该如何补充维生素呢？

 

1. 维生素A

维生素A被很多人称之为“人体免疫力第一道防线的守护神”。它能维持你的视觉功能，还能促进你皮上组织的增殖分化等，是一切含有视黄醇生物活性的化合物的总称。长期缺乏维生素A的人会导致牙釉力的下降，极易产生蛀牙，如果儿童或是青少年长期缺乏维生素A的话，会造成孩子骨骼发育慢的情况，很容易让孩子长不高。

 

补充维生素A还是要从吃开始，要多吃一些胡萝卜、西兰花、芒果等食物，也可以通过吃一些动物内脏来补充。

2. 维生素B

维生素B族的种类就很多了，是影响人体基本的新陈代谢的重要元素，是B族维生素维持着人体机能的正常运转。当然，B族维生素还参与了帮助调节免疫系统，是免疫系统可以正常的运转。

 

缺乏维生素B会出现的问题比如容易肠道消化不良、出现神经炎等。还有大家常说的起口疮了就吃维生素B2，怀孕了就要开始摄入叶酸，防止胎儿畸形。

 

可以补充维生素B的途径也比较多，包括肉类、豆类、果蔬等，多吃一些坚果也可以达到补充维生素的目的。

3. 维生素C

维生素C是大家最了解的维生素了，小时候身体常出小毛病的孩子，都会听到家长说，你这样的免疫力太弱了，要多吃维生素C提高一下。而维生素C也确实有提高人体免疫力的效果，可以帮助你的免疫系统预防细菌和病毒的入侵。而且维生素C还有一定的抗氧化效果，能帮助细胞减少被氧化的速度，因此也多见于各类护肤品、美白产品之中。

 

维生素C不能长时间的在人体内储存，因为维生素C是属于水溶性的，因此就需要定期的补充。缺少维生素C会引发坏血病、败血症等疾病，会逐步降低你的免疫力。

 

维生素C的补充路径主要为新鲜的果蔬，如番茄及绿叶类蔬菜又或者橙子、橘子等水果。

 

关于维生素的缺失一定要引起大家的注意，并学会如何去补充，这样才能保证大家的日常身体健康。今天就先介绍到这里啦。

 

脚趾瘙痒怎么办？难受，想挠，心烦意乱......你有没有这些情况的出现，现在生活脚气病是一中很常见的疾病，不容易根治，而且还特别容易复发。但是你想过为什么有的人没有，而有的人却有这是什么原因呢？一起来探讨一下吧。

 

 

维生素B1是维生素B族中的一种，如果严重缺乏就会导致脚气病，它是以多发性的神经炎，组织水肿，肌肉萎缩，循坏失调以及胃肠症状等为主要特征引起的。

 

病因

 

1. 摄入的不足

维生素B1一般存在于谷物的表皮和胚芽之中，因为不容易保存，在加工时就会出现大量的流失，因此在制成的食物中就会含量减少，那么我们摄入的就会减少。

 

2. 吸收障碍

经常患有胃肠疾病或者肝胆疾病的患者以及经常服用泻剂的药物的患者会出现营养吸收不良，还会出现营养素质的利用率降低，进而就会导致维生素B1的缺乏。

 

3. 量增加的多或者消耗的多

妊娠，哺乳，高温作业等的人们都会消耗很多的维生素，糖尿病以及在使用的利尿剂都是要增加维生素B1的量的。

 

4. 抗硫胺素因子

某些事物中含有的康硫胺素因子也是导致维生素B1缺乏的原因。

 

症状

 

缺乏维生素B1会导致厌食，胃肠的疾病，头发出现干枯，记忆力也会减退，还会出现抽筋等症状。

 

治疗

 

1. 我们需要找出缺乏原因或者诱因，进而来相对应的治疗；

2. 我们可以改善我们的饮食营养，也可以选择药物的辅助；

3. 婴儿治疗的比较漫长，但是也要放平心态，积极配合；

4. 如果是婴儿患有脚气病，我们要及时治疗，但是也可以对妈妈进行维生素B1的补充，保证母乳中维生素B1对婴儿的需要。

 

预防

 

1. 我们改善食物的加工方式，保证营养的不流失；

2. 合理地调整饮食结构，营养应该搭配合理；

3. 可以经常开展易感人群的维生素B1的营养监测情况；

4. 适当开展一下健康的教育文化宣传活动；

5. 可以多吃一些含有维生素B1的食物，加强维生素B1的强化。

 

 

在生活中，如果出现脚气病，我们应该及时的补充维生素的B1进行治疗。如果身体出现一些症状时我们一定要及时的发现，切忌不可拖拉，造成严重的后果。为了身体的健康，我们要有均衡的饮食习惯，保持营养平衡。

我们经常会听到营养不良，那么出现营养不良跟我们的饮食有很大的关系，如果我不及时地改变饮食习惯的话，长期的营养不良也会导致我们出现生命的危险。那么我们在饮食上应该怎么出补充呢？

 

 

出现营养不良，以下几种食物可以有效地补充营养。

1. 芹菜

我们生活中比较常见的芹菜，它里面含有丰富的钠和纤维素，而且还含有一种叫做苯酞的物质，对身体的健康有着极大的帮助。这些营养物质可以在肌肉处于放松的情况下可以增加血液的流量。另外芹菜还具有很好的降压作用，因为它含有的卡路里比较少，也是很好的减肥食物的选择。

2. 海藻

海藻含有的脂肪、蛋白质和钠的含量是比较高的，是属于营养价值非常丰富的食物，是很好地帮助我们预防高血压的发生。如果把它晒干研制成粉末，还可以取代食盐来食用。

3. 鸡腿肉

鸡腿里含有大量的脂肪和蛋白质，研究表明，鸡腿肉里的不饱和脂肪对心脏是有很大好处的，而且这类的不饱和脂肪酸大多数不会对胆固醇产生丝毫的影响，反而会提高脂蛋白的含量，会大大的降低心脏病的患病几率。

4. 扁豆

扁豆中含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素，据专家研究，你进食的扁豆颜色是非常丰富的，那么他们的豆荚里含着抗氧化剂。而且扁豆中含有的叶酸是远超于菠菜的。

5. 扇贝

扇贝中含有大量的钠、蛋白质以及脂肪酸。扇贝中的蛋白质也是镁、钾等微量元素的主要来源，我们在制作扇贝的时候可以采用清蒸和水煮的方法，可以在最大的程度上保留扇贝的营养成分。

 

出现营养不良的原因很多，可能是因为偏食、挑食、吃太多的加工食品以及缺乏大量的维生素等等。如果我们出现营养不良可以及时的就医根据医生的建议进行针对性的治疗，可以选择适当的补充，如果在大补之后还是会出现营养不良，那么我们就要做全身的检查，看是不是哪里出现了问题。

 

 

其实营养不良不是太可怕的疾病，可怕的是它出现了我们不以为然，不去管它，长期地下去就会导致我们的身体出现更严重的问题。但是如果我们在饮食上多注意一些营养均衡，养成良好的饮食习惯，我们还可以尽量避免出现营养不良的情况。

一、心绞痛就是缺血缺氧吗？

 

心绞痛是各种原因导致的血管供血障碍，从而导致心肌缺血缺氧引起的一系列症状，所以说，心绞痛就是缺血缺氧。

 

 

心绞痛（angina pectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。

 

二、如何增加供血供氧呢？

 

心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，因此，各种减少心肌血液（血氧）供应（如血管腔内血栓形成、血管痉挛）和增加氧消耗（如运动、心率增快）的因素，都可诱发心绞痛。增加供血供氧，就需要改善血管狭窄，而血管狭窄的改善，需要血运重建，而血运重建大多数有几种方法。

 

1、介入治疗

 

支架植入或者球囊扩张，可以解除血管狭窄，使得供血供氧增加，心绞痛发作减少。

 

2、外科治疗

 

外科搭桥也是改善供血的一个重要手段，搭桥可以缓解血供减少，从而减少心绞痛。

 

3、血管扩张剂

 

不管是硝酸酯类药物，还是钙离子拮抗剂，都有血管扩张的作用，尤其是冠状动脉，从而使得血供增加，心绞痛减少。

 

 

三、除外增加供血供氧，还有那些方法可以治疗心绞痛呢？

 

除外增加供血供氧，其他有没有方法可以缓解心绞痛呢？当然有，就是减少心肌耗氧，在供血供氧不变的情况下，心肌需要氧和血减少，也可以减少心绞痛发作。常用的方法有几种；1、减少活动，注意休息，减少心肌耗氧；2、减慢心率，减少心肌耗氧；3、心脏康复，增加心肌耐受缺氧量，也可以减少心绞痛发作。

 

所以，不仅仅是增加供血供氧可以减少心绞痛发作，还有减少心肌耗氧，增加心肌耐受缺氧也可以减少心绞痛发作。

 

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医生，我最近老感觉头晕，睡不醒，是不是脑供血不足？

 

医生，这脑供血不足是不是会导致头疼？

 

医生，如果怀疑自己是脑供血不足做什么检查可以查出来吗？

 

医生，脑供血不足，该怎么办？

 

……

 

这些关于脑供血不足的问题，一直是大家在平时生活中非常常见而且比较关心、担心的话题。尤其是中老年人，凡是感觉有点不适，就会听到他们怀疑自己是不是脑供血不足，难道脑供血不足真的有这么普遍吗？今天我就把脑供血的问题，一次性跟大家说清楚。

 

 
我们老说供血不足，那么到底什么是脑供血不足？

实际上，脑供血不足在国外是很少提的，只有在我们国内才经常提，而且这个词严格意义来讲，不能算做是一个非常专业的医学名词，它就像是一个“垃圾桶”，像我们很多时候查不出的头晕、头疼、健忘、反应迟钝等等时候，就会把它归到“脑供血不足”的“诊断桶”里面去，但实际上有时候我们真正去查它的供血情况，实际上并没有所谓的“不足”！所以，脑供血不足的概念其实是很模糊的，一般指的就是我们脑部某一区域的血液供应不足而引起脑功能障碍！

 

具体它跟什么有关？

 

从严格意义上来讲，还是主要跟我们平时说的脑动脉血管硬化有很大的关系，而原因无非就这么几种比较主要的：

 

一就是我们一些脑动脉血管像我们家里自来水管变窄了，或者压住，打结了，引起血流量减少，导致某一区域供血不足；

 
二就是水压下降了，就是我们的血流压力降低了，减少了脑组织供血；

 

三是脑动脉里面流的血液变稠，变黏了，杂质多了，大家想想家里水管里面的水多了很多垃圾，杂质，会不会影响水流水供？一样意思！

 

四就是脑动脉血管被其他地方流过来的血栓堵住了，造成脑局部供血不足，最常见的就是心脏冠状动脉微血栓流过来。

 
了解脑供血不足的原因，那么我们说得了脑供血不足到底会有什么症状？像平时遇到的头晕、头痛到底与我们的脑供血不足有多大关系？

得了脑供血不足会出现什么样的症状，最主要还是跟我们脑供血不足具体的部位有直接的关系，因为我们人的大脑不同区域所对应的躯体、功能定位都是不一样的！

 
但总的归纳，脑供血不足，一般会引起以下三个方面的症状：

 

一是运动上的。主要就是会表现为嘴歪、流口水、吐字不清、吞咽困难、一侧肢体没有力气、走路走不稳等等

 

二是神经性的。这主要是我们脑部感受器受到影响，表现为面、舌、嘴唇等部位麻木、突然视物模糊或者一次性发黑，看不见、眩晕、听力下降，甚至耳鸣等；

 
三是精神类的。就是文中最开始提到的老是睡不醒、昏昏沉沉的，头晕，或者有一些就是睡不着，失眠等等。而像我们平时遇到的头晕，确实有可能是脑供血不足引起的，但是这不能划为等号，就是头晕≠脑供血不足，而脑供血不足也不一定就会头晕，头疼，假如是脑供血不足引起的头晕，像老年人，90％主要跟我们的锥—基底动脉供血不足有关。所以，大家可以做这个方面排查，但是大家一定要记住头晕是非常复杂的，它就是一个症状，不是病，引起头晕的原因特别多，脑供血不足只是冰山一角！

 
那么怀疑自己脑供血不足，应该做哪些检查？

首先，可以做一个颈部变声，多普勒，因为我们整个脑部供血就来源于两套动脉系统；

 

一个是颈内动脉系；

 

另一个是锥—基底动脉系。

 
而超声可以帮助我们检查大家颈动脉，看是否有颈动脉狭窄、斑块，从而了解整个血供正常，看它是否充盈，是否有缺损；

 
再者，我们还可以做超声造影，这其实就跟我们冠脉造影查冠心病是一样的意思，通过像我们的脑血管打造影剂，显影来观察脑动脉血管管腔情况；

 

 
最后，我们说，还有脑血管CTA、核磁共振MRA检查等等，都可以用于我们脑供血不足的检查。

 

得了脑供血不足怎么办？像我们平时说的吃银杏叶片真的有用吗？

关于脑供血不足的治疗，无非就这几个方向要把握：

 

一是找到病因，同时去除那些像高血压、抽烟、饮酒等可能引起脑供血不足的危险因素；

 

二是采用抗血小板药物，比如大家最常用的阿司匹林，从而阻止血液凝聚；

 

三是使用抗凝剂药物，保持血流通畅；

 

以上任何药物使用，都必须在专业医生指导下使用，切勿擅自购买使用，因为合不合适用，只有医生经过专业判断才知道；

 

四是假如发现颈动脉严重狭窄导致的，像一般超过70％，就得考虑手术治疗了；

 

而我们平时说的银杏叶片可以用于改善脑供血不足，这没错，有一定的作用，但是它也只是我们中医上，一个活血化瘀、通络的药，只是对于轻度的、稳定的脑供血不足有一定改善症状作用。因为我们现在对于脑供血不足的研究发现，还是主要跟我们的脑血管痉挛，血流供血的改变，微血栓堵塞有关。

 

而中医讲不通则痛，银杏叶，主要就是能给它通一通！所以，银杏叶对供血不足有一定改善作用，但并不能治愈，完全改善脑供血不足！

心肌缺血引起的胸闷气短不适，可以被我们称之为心绞痛，心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，对于心绞痛的缓解，我们有很多方法，今天，咱们就一起讨论一下，怎样缓解心绞痛？

 

一、冠状动脉扩张

 

心绞痛是各种原因引起的冠状动脉狭窄，进而引起一系列症状的常见病！冠状动脉是供给心脏血液的动脉，起于主动脉根部主动脉窦内，分左右两支，行于心脏表面。既然是冠状动脉狭窄，那么使用冠状动脉扩张药物，就可以有效的缓解供血不足，进而缓解症状！

 

 

二、减慢心室率

 

心室率就是心室搏动的节律，正常人心房和心室节律是一样的，都是受到窦房结这个心脏最高节律点的控制。心脏跳动越快，其心肌耗氧就越多，本来血管狭窄导致的供血不足就已经引起症状，那么耗氧增加无异于雪上加霜，而减慢心室率，可以减少心肌耗氧，可以缓解症状！

 

三、休息镇静

 

活动和情绪亢奋，以及交感神经活跃，也是心肌耗氧增加的诱因之一，所以，休息镇静，是减少心肌耗氧的又一方法，可以减少心绞痛的发作！

 

四、血运重建

 

冠脉严重狭窄以后，可能药物以及其他治疗不会让症状完全消失！或者突然出现血管闭塞的时候，就需要血运重建治疗了，支架植入或者外科搭桥等治疗，可以改善血管狭窄，进而使心绞痛缓解！

 

五、增加心肌缺血缺氧耐受性

 

心脏康复，或者使用药物的方法，可以使得心肌缺血缺氧耐受性增加，进而使得心绞痛发作减少！

 

 

减少心绞痛发作的方法有有很多，但所有的治疗措施中，血运重建是最后的杀手锏！因为当所有的治疗措施都无计可施的时候，血运重建或者可以给我们带来新的曙光……

 

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到了适婚年龄，夫妻双方会共同孕育出一个健康可爱的孩子，形成一个美好幸福的家庭。但不是每个女人都能这么幸福，还有一些特别的准妈妈，孕期需要更多的照顾。我们一起来看看吧！

妊娠是什么？

妊娠就是怀孕。怀孕是指哺乳动物（包括女性）具有一个或多个胎儿或胚胎。人类怀孕是哺乳动物中最详细的研究。许多社会和法律将怀孕分为三个阶段。怀孕初期流产的概率很大。从中期开始，可以对胎儿进行跟踪监测。到了后期，胎儿开始有了在母亲体外生存的能力。

 

 

孕期的早孕反应一般从怀孕第6周开始，持续一个多月到12周，然后自然缓解。

怀孕期间遇到这些事情不要慌：

1.孕期便秘

 

怀孕后，孕妇运动量减少，再加上胎儿对胃的压迫，使胃得不到足够的活动，再加上缺水，很容易造成便秘。所以对于孕期便秘，要注意多吃富含膳食纤维的食物，如大白菜、香蕉、菠菜等。此外，酸奶和蜂蜜也有利于缓解便秘。同时，孕妇可以进行适当的步行活动。

 

2.孕期贫血

 

 

许多孕妇在怀孕期间会贫血。这对孕妇和胎儿的发育极为不利。因此，当出现不适时，应及时到医院进行医学检查。如果你遇到严重的贫血，你需要服用一些铁补充剂。如果病情不严重，可以吃一点畜禽肝、畜禽血等富含血红素和铁的食物。此外，注意搭配新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有的维生素可以促进铁的吸收。

 

3.孕期高血压

 

高血压是孕期中的特异性病症。妊娠高血压不仅危害母体健康，而且影响胎儿发育，导致发育迟缓，甚至危及胎儿的新生。如果是高血压，首先要做的就是避免用药。怀孕妇女需要充分休息。这时候要注意清淡饮食，减少食用盐量，多添加优质蛋白质。牛奶、豆制品等。同时，避免过量摄入脂肪。避免过度的精神压力，因为精神压力很容易导致血压升高。

 

孕期的注意事项有哪些？

 

整个孕期过程分为三个时期：孕期第12周末前的早孕；第13-27周被称为孕期中期。在28周或更晚些时候怀孕。停经10天以上的育龄妇女月经，应怀疑为孕期。月经可能是怀孕最早也是最重要的症状。2.早孕反应约一半的女性在绝经后6周左右的早晨出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心呕吐等症状，称为早孕反应。孕期早期反映在孕期12周左右自发消失。3.孕期初期尿频是由子宫前倾增大压迫骨盆内膀胱引起的。大约在怀孕的12周，当子宫进入腹腔，膀胱不再压迫，尿频症状自然消失。

老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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先天性心脏病、心力衰竭、心律失常、肺动脉高压、缺氧等治疗措施包括手术修复、药物治疗、射频消融术以及高流量吸氧等。开胸手术用于复杂先天性心脏病，药物治疗如利尿剂和ACE抑制剂用于心力衰竭，射频消融术用于心律失常，抗凝药物用于肺动脉高压，高流量吸氧用于缺氧。护理需注意休息，避免剧烈运动，缺氧时应立即停止活动并寻求帮助。

在现代社会，越来越多的人面临着‘心理缺氧’的困扰。这种‘亚健康’的心理状态，类似于身体缺氧，让人感到疲惫、倦怠和情绪低落。本文将从心理缺氧的原因、症状以及应对方法等方面，为您揭开心理缺氧的神秘面纱。

一、心理缺氧的原因

1. 人际关系复杂：在职场中，复杂的人际关系往往让人感到压抑，难以释放压力。

2. 竞争压力：面对激烈的竞争，人们往往承受着巨大的压力，容易忽视对压力的释放。

3. 生活失衡：工作和生活的比重失衡，导致情绪耗竭，心理缺氧。

4. 自我欺骗：面对不愿面对的事情，人们容易采取逃避心理，并在潜意识中寻找借口。

二、心理缺氧的症状

1. 身体疲劳：长时间工作、学习，导致身体和精神疲惫。

2. 心理倦怠：对工作、生活失去兴趣，感到无趣、无聊。

3. 情绪低落：情绪波动大，容易感到焦虑、抑郁。

4. 焦虑：对未来的不确定性感到担忧，容易产生焦虑情绪。

5. 疲惫：长时间处于心理缺氧状态，导致身心疲惫。

三、应对心理缺氧的方法

1. 提升自我：通过学习、培训等方式，提升自己的能力和技能，增强自信心。

2. 正面解决问题：面对困难，积极寻找解决办法，避免逃避。

3. 享受生活：合理安排工作和生活，多与家人、朋友沟通，享受生活带来的快乐。

4. 心理咨询：如果心理缺氧症状严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 运动健身：通过运动健身，释放压力，提高心理素质。

我是一个初中生，平日里身体健康，学习也很努力。然而，最近我突然开始出现头晕、恶心想吐的症状，完全不知道是怎么回事。起初，我以为只是因为学习压力大或者是没休息好，但症状却越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始感到非常焦虑和害怕，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定向一位在线医生求助。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了初步的诊断和建议。根据我的症状，医生认为可能是贫血、脑供血不足、缺氧或心功能不全等问题引起的，需要去医院做进一步的检查和诊断。

虽然我很害怕，但医生的建议让我感到安心和放心。尤其是在大过年的这个特殊时期，医生还提供了一个免费的神经内科医生的联系方式，帮助我更好地解决问题。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以在第一时间发现和处理健康问题，避免延误治疗。

大脑，这个人体最重要的器官，其能量需求之高令人惊叹。然而，你知道吗，大脑对氧气的需求量也相当惊人。近日，一项发表在国际杂志《BMC Biology》上的研究揭示了大脑氧气消耗与神经细胞活性之间的奥秘。

大脑的能量主要来源于氧气和葡萄糖的代谢。当氧气充足时，大脑可以高效地利用葡萄糖产生能量，维持正常的生理功能。然而，一旦氧气供应不足，大脑的代谢就会受到影响，甚至导致功能障碍。

这项研究首次直接将耗氧量与特定神经细胞的活性联系起来。研究人员通过在非洲爪蟾蝌蚪的脑室内植入电化学传感器，成功测定了大脑中氧气的水平及其与神经细胞活性的关系。研究发现，在正常空气中，大脑处于缺氧状态，这意味着大脑能够立即利用所有的氧气来合成能量。而当氧气浓度增加时，大脑的代谢就会饱和，导致大脑中存在大量氧气。

此外，研究还发现，大脑中仅有大约50%的氧气被用于神经细胞的活性，而另外50%的氧气则被神经胶质细胞所消耗，以维持神经细胞的基本代谢率。活性增加的神经细胞会消耗更多的氧气，这也解释了为什么大脑缺氧会导致认知功能障碍。

这项研究对于理解大脑中的能量平衡具有重要意义。从医学角度来看，了解大脑氧气消耗与神经细胞活性的关系有助于我们更好地理解大脑缺氧带来的后果，例如中风、脑缺血等疾病。此外，这项研究还可以为开发治疗大脑缺氧的新方法提供理论依据。

除了氧气，大脑还需要其他营养物质来维持正常的生理功能。例如，葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等都是大脑代谢的重要物质。此外，维生素和矿物质等微量元素也对大脑功能至关重要。

因此，为了维持大脑健康，我们需要关注大脑的营养需求，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。同时，对于患有脑部疾病的患者，及时就医并接受相应的治疗至关重要。

总之，大脑对氧气的需求量惊人，了解大脑氧气消耗与神经细胞活性的关系对于维护大脑健康具有重要意义。

我记得那天晚上，我的女儿突然开始打鼾，声音大得吓人。我和丈夫都很担心，第二天就带她去看了医生。医生检查后说，孩子的腺样体和扁桃体都很大，晚上只有一边鼻子通气，张嘴呼吸，牙齿也排列不齐，偶尔还会耳鸣，这些都是典型的症状。我们很快就知道了，孩子需要手术。

我和丈夫都很害怕，毕竟手术对一个8岁的孩子来说是一件大事。但是医生告诉我们，如果不做手术，孩子可能会缺氧，影响生长发育，甚至导致腺样体面容。我们不想让孩子承受这样的后果，所以决定接受医生的建议。

在手术前，医生详细地向我们解释了整个过程，包括手术的风险和注意事项。我们也做好了充分的准备，包括在三甲医院预约手术时间和安排好术后护理。手术那天，我们的心情非常复杂，既希望手术顺利，又担心孩子会有不适。

幸运的是，手术非常成功。孩子在恢复期间虽然有些疼痛，但医生和护士都给予了很好的照顾。现在，孩子的呼吸已经恢复正常，牙齿也能正常咬合，耳鸣也消失了。我们非常感激医生和整个医疗团队的帮助。

高空缺氧症的发生与海拔高度、空气稀薄度和气压降低密切相关。海拔升高导致大气压力降低，氧气含量下降；空气稀薄使得吸入肺部的气体量减少，影响身体各器官功能和代谢；气压降低使得血液中二氧化碳不易排出，加重缺氧症状。主要临床表现包括头痛头晕、心悸胸闷和呼吸困难。对于平原地区人群进入高原地区，需注意防护和锻炼，增强适应能力。

红细胞增多症患者可能会因为贫血、缺氧状态以及并发症等原因而出现体重下降的现象。红细胞增多症是指单位体积内红细胞数高于正常范围上限，常伴有红细胞容量增多，即绝对性红细胞增多。该疾病可导致血液黏稠度增高，影响微循环，使组织供氧不足，引发一系列临床症状和体征，包括头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。当上述病理机制发生时，会影响食欲和身体的新陈代谢，从而引起体重下降。此外，由于红细胞增多症会引起脾脏肿大，压迫胃部，也会导致食欲减退，进而引起体重下降。若患者在患有红细胞增多症的同时还存在甲状腺功能亢进症，则可能导致基础代谢率增加，消耗更多的能量，进而出现体重减轻的情况。这是因为甲状腺激素水平升高会加速新陈代谢，使人感到饥饿但难以储存脂肪。针对红细胞增多症患者的管理需密切监测血常规和铁蛋白水平，避免高脂饮食，并保持适当的体力活动以改善血液循环。对于体重下降明显的患者，应考虑营养支持治疗，保证足够的热量摄入。

产检西语单词胎心率是指胎儿的心跳，正常情况下，胎心率为120-160次/分。孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行检查，通过听诊器来判断胎儿的发育情况。异常情况需及时就医治疗。正常胎心率在120-160次/分，异常可能是胎儿宫内缺氧引起的。孕妇应保持良好休息和饮食，定期复查，以确保胎儿健康。

我怀孕38周了，最近两天总感觉宝宝的胎动不如以前活跃。昨天我去做了B超和胎心监护，结果显示胎儿生物物理评分（FBM）中有一项胎儿呼吸运动0分。医生告诉我这是超声下观察胎儿呼吸运动的评分，主要用来检测胎儿是否缺氧。晚上住院后，每隔4小时做一次胎心监护，做了三次都需要放音乐才能让宝宝活动起来。医生说胎心监护结果正常，但我还是很担心。FBM0分会影响宝宝吗？为什么会是0分？我该怎么办？

在互联网医院上，我找到了一个经验丰富的妇产科医生进行线上问诊。医生先是让我描述了我的症状和检查结果，然后解释说FBM0分并不一定意味着宝宝有问题，可能是因为胎儿在睡觉或者超声波的角度问题。医生建议我继续做胎心监护，并且可以考虑做超声检查来测量大脑中动脉和动脉导管的血流，这也是用来检测胎儿是否缺氧的方法。医生还安慰我说如果胎心监护正常，胎动也都有，只是偶尔有颤抖式的胎动，那么宝宝应该是安全的。

我问医生是否可以直接催产顺产，医生说需要跟主管大夫商议，并且一般情况下是不催产的。医生还提醒我，FBM分数是会变化的，偶尔的0分也没事，只要其他指标正常就行。医生最后建议我保持良好的心态，多休息，注意观察宝宝的胎动情况，并且如果有任何不适，及时联系医生。

通过这次线上问诊，我不仅了解了更多关于胎儿生物物理评分的知识，也感受到了医生的专业和关心。虽然我还在等待进一步的检查结果，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。感谢互联网医院，让我在家就能得到优质的医疗服务。

我从小就有一个梦想，成为一名作家。但是，生活总是充满了意外。前段时间，因为一些原因，我损伤了脾胃，血功能也受损，导致了贫血。最明显的症状就是一激动就头晕，缺氧。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地捏住了心脏，无法呼吸，无法思考。每次我试图写作时，这种感觉就会出现，让我无法集中精力。

我开始四处求医，希望能够找到一个解决方案。然而，传统的医疗方式总是让我感到不便和困扰。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，可以随时随地与专业的医生进行交流。我决定尝试一下。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了我的病情描述，并等待医生的回复。很快，一位内科呼吸科医生赵连江接手了我的病例。我们开始了一段奇妙的交流。

赵医生首先询问了我的基本情况和症状。他问我是否有药物过敏史，是否有咳嗽吐痰等症状。我一一回答了他的问题，并详细描述了我的症状。赵医生听完后，建议我去医院做一些检查，包括心电图、胸部拍片和血压测量。

我按照赵医生的建议去医院做了检查。结果显示，我确实有贫血和脾胃受损的情况。赵医生根据检查结果，给出了治疗方案，包括服用一些药物和改变生活习惯。同时，他也建议我可以使用便携氧气来缓解缺氧的症状。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻。我再也不会因为一激动就头晕，缺氧了。更重要的是，我重新找回了写作的热情和动力。现在，我可以专注于我的小说创作，而不再被疾病所困扰。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和在线问诊服务的重要性。它们为我们提供了更加便捷和高效的医疗方式，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案。我非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够了解和使用这种服务。