30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

这两天，在门诊遇到了好几例因为吃避孕药不规范而造成的月经不调，内分泌紊乱。一个是近一年每个月都吃紧急避孕药，一个是连续五年都吃短效避孕药优思明，这两个患者现在都存在有月经不调的症状，还有一个查出来已经患有多囊卵巢综合征。因此我很想说一说避孕药的规范运用。

 

 

避孕药一般指口服避孕药。现在常用的有短效避孕药和紧急避孕药。紧急避孕药的主要成分是孕激素。主要有毓婷、诺爽、保仕婷。一般是同房后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。副作用比较明显，常会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经提前或延迟等。服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用。这是因为它的剂量高，副作用比较大。一般来说，紧急避孕药一年不要超过3次。

 

 

短效口服避孕药，最常用的有妈富隆、优思明。含有孕激素和少量的雌激素。其中的孕激素口服后通过负反馈减少人体下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，从而减少了促卵泡生成素和促黄体生成素的分泌，从而使女性身体内的卵泡既难以生长发育，抑制排卵。通过抑制排卵，其避孕有效率几乎为百分之百。在服用短效避孕药的过程中一定要注意每天都要服用，连服21天，在条件允许的情况下最好能每日定点服用，如果漏服或不按周期服用，很容易造成异常出血，导致月经周期紊乱。同时，如果是长期服用会对肝肾功能有影响，一般建议服用周期在三个月以内，如果需要长时间避孕，最好还是选用避孕套或放置宫内节育器。

 

（附：避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。避孕药能影响生殖过程的不同环节，从而达到抗生育的目的。男性用避孕药目前还没有满意的药物。

根据作用机制不同，避孕药可以分为以下几类：①主要通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，，如雌激素和孕激素组成的复方制剂。②主要通过改变子宫和输卵管的活动方式或其他方式，阻碍受精卵的运送，如小剂量孕激素，外用杀精剂和绝育药也属于此类。③主要干扰孕卵着床的药物，如大剂量孕激素。④主要影响子宫和胎盘功能的药物，如抗孕激素、3β-羟甾脱氢酶抑制剂及前列腺素等。根据给药途径的不同，避孕药可以分为口服避孕药、注射用避孕药、外用避孕药和皮下埋植避孕药。）

 

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

对于女性，衰老是最可怕的事情，但却又是每位女性不得不面对的事情。在女性从青春年少阶段走向衰老的时候，其实是有个阶段划分的，衰老不可能一步到来。对于现在的人类而言，寿命普遍增高，那女性的易老阶段是在什么时候那？对于女性来说45岁是一个分水岭，这个时候的你，可能会面临着绝经的情况，而绝经后就是我们都知道的更年期，由于身体发生重大改变，你可能会感到精神暴躁，情绪失常，在这个时候就是你最需要注意的时候，一定要注重保养措施，这关系到你以后的身体状况，尤其是在几天的时候，一定要注意这些。

冷饮

 

夏季天气热，人心浮躁，总是想来个冰凉的东西解解暑，感受下透心凉，心飞扬的快感，但对于某些人士而言，就算是到来夏天也不能忽视一些问题。在天气炎热的夏天人追求舒适冰凉是一种生物本能，但是对于特殊时期的女性来说，这种本能是必须要克制的，尤其是对45岁的女士而言，想要身体健康，缓解衰老的到来，一定要懂得克制。

空调

 

要说现在的社会中，什么最伟大，那就是高科技的出现，因为有了它，我们才有了空调和一切便利的生活方式，但是对与女性来说，尤其是年纪大了的女士，空调屋确实不是适合长待的地方，尤其是在来月经的时候。当你年过45后，在经常吹空调就有可能出现关节疼痛的情况，特别是月子没做好的女士而言，这是以前没处理好所留下的病根，很难治愈。所以这个年龄段的女性多去户外运动下，锻炼下身体，少吃空调比较好。

熬夜

 

熬夜无论对于那个阶段的人士伤害都很大，虽然对于现在的社会来说熬夜是一个很常见的事情，但是，并不能代表它就不会对我们造成影响了。女性经常熬夜的话会容易出现内分泌失调，雌激素下降的情况，尤其是对中年妇女而言，精神会更加疲惫，视力也会受到影响，记忆力可能出现下降的情况，还会加速衰老的速度。所以，人到中年最好戒掉一切坏习惯，健康长寿，养颜护肤才是硬道理。

情绪

 

当你到了45后，你可能会面临绝经的情况，这个时候也是你最应该重视的时候。即使调理自己的状态，改善自己的身体，补充身体所缺少的能量，克制自己暴躁的心情。炎热的夏天是容易让人上火，脾气暴躁的时候。想要健康长寿，抗衰老，尤其要注意自己情绪的控制，情绪波动过大很容易伤肝，伤脾胃。且常身体的人看起来也比较显老。情绪波动过大，表情过于频繁，皮肤就很容易出现皱纹，而这也正是我们衰老的原因之一。

 

女性到了40多岁后，就会面临绝经，更年期等情况，这是我们人生中的一个关键时间，在这个阶段时，懂得保养才是关键，让自己健康年轻有活力。

早期胃癌没有淋巴转移时，可采取内镜治疗；进展期胃癌在没有全身转移时，可行手术治疗；肿瘤切除后，应尽可能清除残留的幽门螺杆菌感染。根据胃癌处于早期、进展期、后期的不同阶段，确定不同的治疗周期。

 

 

药物治疗

 

• 存在食欲不振、消化不良时，应用促消化，改善食欲的药物，如多潘立酮。
• 反酸时，应及时应用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜药物，如奥美拉唑。
• 疼痛严重时应考虑使用吗啡等药物镇痛。化疗造成的恶心、呕吐等可使用地塞米松预防或缓解。
• 化疗中需注意各个器官的保护，可应用磷酸肌酸钠注射液、异甘草酸镁注射液等。

 

手术治疗

 

目前临床上关于胃癌的手术治疗主要分为根治性手术和非根治性手术，应根据治疗目的和患者的情况选择合适的手术方式。

 

放射治疗

 

放疗对于胃癌的治疗具有重要作用，多适用于局部晚期的肿瘤患者。放疗的同时可以配合化疗，增强治疗效果，减少局部复发。放疗之后患者可能出现一些恶心、呕吐、乏力、骨髓抑制等反应，应及时予以对症处理。

 

化学药物治疗

 

早期胃癌且不伴有任何转移灶者，术后一般不需要化疗。尽管胃癌对化疗不够敏感，但术前、术中、术后化疗仍有一定作用。

 

术前化疗即新辅助化疗可使肿瘤缩小，增加手术根治及治愈机会；术后辅助化疗方式主要包括静脉化疗、腹腔内化疗、持续性腹腔温热灌注和淋巴靶向化疗等。

 

单一药物化疗只适合于早期需要化疗的患者或不能承受联合化疗者。常用药物有5-氟尿嘧啶、替加氟、丝裂霉素、阿霉素、顺铂或卡铂等，联合化疗多釆用2～3种药物联合，以免增加药物毒副作用。

 

化疗失败与癌细胞对化疗药物产生耐药性或多药耐药性有关。

 

 

其他治疗

 

内镜治疗：早期胃癌特别是黏膜内癌，可行内镜下黏膜切除术或内镜黏膜下剥离术，适用于高或中分化、无溃疡、直径小于2cm且无淋巴结转移者。应对切除的癌变组织进行病理检査，如切缘发现癌变或表浅型癌肿侵袭到黏膜下层，需追加手术治疗。

 

靶向治疗：靶向治疗可以单纯针对癌细胞，对于正常组织细胞影响很小，对于恶性肿瘤的治疗具有重要作用。目前胃癌靶向治疗的药物多选择曲妥珠单抗以及甲磺酸阿帕替尼，前者对HER2阳性胃癌有效，后者可对抗肿瘤组织血管的生成，二者都有一定的不良反应，在临床治疗中应严密检测自身变化，有异常需及时处理。

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肛门和阴道口痒，可能是由肛周湿疹、生殖器疱疹、尖锐湿疣等疾病引起的。

1.肛周湿疹：肛周湿疹是一种发生于肛门周围皮肤的变态反应性皮肤病，病变多出现于肛门口及其周围皮肤，部分患者可累及臀部、会阴及阴囊等部位，典型症状为小丘疹、丘疱疹、小水疱等皮损，并伴有瘙痒等症状，肛门和阴道口痒可能是由肛周湿疹引起的。

2.生殖器疱疹：生殖器疱疹是一种常见的性传播疾病，多因单纯疱疹病毒感染泌尿生殖器及肛门周围皮肤黏膜所致，主要表现为生殖器部位出现水疱、疼痛、瘙痒等，肛门和阴道口痒可能是有生殖器疱疹引起的。

3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，多由人乳头瘤病毒感染所致，表现为生殖器周围的丘疹、角化型斑块、菜花样赘生物，并伴有异物感、灼痛、刺痒感，肛门和阴道口痒可能是由尖锐湿疣引起的。

除上述病因外，下体潮湿、阴道炎、痔疮等原因也可能会引起此类症状，建议患者及时就医检查，查明病因后进行针对性治疗。

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

 

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

 

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

 

 

脑梗有“3怕”

 

（1）第一怕：四高

 

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

 

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

 

（2）第二怕：颈动脉硬化

 

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

 

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

 

（3）第三怕：房颤

 

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

 

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

 

 

预防脑梗，要做好三件事

 

（1）定期体检，控制四高

 

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

 

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

 

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

 

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

 

（3）情绪平和、乐观积极

 

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

对于女性来说，衰老可能才是最无法接受的事实，她们向来最珍视自己的皮肤，为了保养皮肤，保持最佳状态，不惜搭上自己的全部身家。为了美，你不知道女人能做到什么地步。

  

但即使如此，衰老也雷打不动地降临，因为世间规律就是如此，不以人力而改变，虽然保持健康的生活习惯和饮食习惯，可以延缓衰老的时间，但终究会迎接那天的到来。

 

女人开始衰老，下半身会出现4种变化

 

膝关节疼痛

 

虽然很多女性不愿意服老，但总有一些时刻，会让你发现自己真的老了，再怎么欺骗和催眠自己都不管用，那就是膝关节开始出现疼痛的时候。很多人觉得，只要自己保养得好，就能把真实年龄变成一个秘密，但关节退化却不受控制，当衰老发生时，它们可不会帮我们“隐瞒”。

  
腿部肌肉越来越松弛

 

都说人一旦开始衰老，腿是最先“暴露”的，虽然很多女性在脸上花了不少钱，甚至还动了刀子，但大家对腿部皮肤的保养却没那么上心，而腿部也是衰老迹象最明显的部位，女人上了年纪以后，腿部肌肉和脂肪流失，会慢慢变得干瘪和松弛。

 

臀部下垂

 

很多女性都羡慕别人的“翘臀”，对于我们来说，紧致有弹性的臀部，是年轻的象征，而随着年龄的增长，臀部脂肪和胶原蛋白流失，加上长期久坐不动，以前再完美的臀部也会变得扁塌、下垂。

  

经量越来越少

 

到了一定的年纪，女人都要经历一个经量减少——停经的过程，在这个阶段，有些人的脾气会变差，有些人会紧张，也有一些人看得很开，不为所动，接受这件事自然发生。但无论女性接不接受，衰老都要经历这个过程。

 

这3个习惯，会让女性加速衰老，希望你趁早改

 

 

经常熬夜追剧

 

现在的电视剧种类繁多，简直让人挑花了眼，很多女性朋友特别喜欢在空闲的时候看电视剧，看进去了，甚至要牺牲睡觉的时间也得把剧追完。这在现代女性身上很常见，然而熬夜却是最伤身体器官的行为，还会让皮肤变得越来越干燥、粗糙，黑眼圈、眼袋也无法避免。

  
口味太重

 

我国很多地区都喜欢吃重口味的食物，现在有些饭馆做菜的时候，也会加入不少食盐，来增添食物的口味，但是这种方法除了会让大家在吃饭时忍不住点饮料喝以外，对健康其实没什么好处。长期重口味的饮食习惯，会让肾脏受到许多压力，如果不加以干涉的话，很容易出现高血压、水肿、皮肤缺水的问题。

  
长时间久坐不动

 

现在大部分女性的工作内容都需要在办公室完成，需要在外奔波的工作大多都是男性担任，虽然坐在办公室比较舒服，但也有很多缺点，比如没什么机会运动，坐一会儿舒服，但坐久了确实浑身不是滋味。尤其是那些工作比较忙的人，一天下来，可能自己都不知道自己坐了多久。

 

而这种习惯除了会让人变胖以外，还有变“丑”的风险，因为代谢速度变慢了，体内毒素和垃圾增多，就容易在皮肤上显露出来。如果不想年纪轻轻就浑身赘肉，色斑、皱纹增多的话，现在就开始利用一切空闲时间动起来吧！

  
总结：其实很多女性都更喜欢皮肤紧致、有活力和朝气的自己，但长期的不良习惯，却会慢慢“蚕食”我们的精气神，还会让皮肤变差、身材走形。如果女性想保持最佳状态的话，就要赶走懒惰，增强自制力，多补充营养。

对于女人来说，衰老是一件非常可怕的事情，很多女性为了防止脸上长皱纹，不惜花大价钱冒风险去打除皱针等。不仅风险大对自身健康也无益，今天就给大家推荐一些食物，不仅能赶走皱纹，护肤养颜又健康。

  

蜂蜜

 

蜂蜜大家都非常熟悉，它是理想的护肤品。能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，还能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

 

据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

 

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。

  
鱼肉

 

每周吃3次鱼能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，有些鱼类中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，例如三文鱼。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

  
胡萝卜

 

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。

 

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

  
黄瓜

 

黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。有条件的还可以把黄瓜用作面膜或者打成汁引用，都是保养皮肤的好方法。

 

女性想要抗衰老，经常吃一些健康营养粥也是一个不错的选择。

  
莲子粥

 

莲子有养心、益肾、补脾、止泻、抗衰老的食疗作用。《神农本草》中记载：“莲子补中养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。《本草拾遗》还记载莲子能“令黑发不老”。莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

  
山药枸杞粥

 

古人称枸杞子为“却老”。《本草纲目》中记载“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。历代对枸杞子抗衰老的记载颇多。

 

长期食用枸杞子，对头晕耳鸣、精神恍惚、心悸、健忘、失眠、视力减退、贫血、须发早白等都有改善作用。

 

这款药粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，补血养颜，消除色斑。

  

女人想要抗衰老，一定要从生活中的一点一滴做起，不断积累，养成良好的作息习惯和饮食习惯，不要有太大的心理负担，保持积极乐观的心态才是最关键的。

在这个快节奏的生活中，很多人都会因为工作繁忙或者生活压力大而忽视了自己的身体健康。小王就是其中之一。最近，他总是感觉胃部不舒服，食欲也不如以前，甚至出现了恶心的症状。小王开始有些担心，于是决定通过互联网医院进行问诊。

医生在接诊后，仔细询问了小王的症状，并要求他提供最近做的肝功能检查报告。医生看完报告后发现，小王的转氨酶水平明显异常，超标严重。经过进一步沟通，医生了解到小王前一天晚上喝了酒，可能是这个原因导致的肝功能异常。

医生建议小王尽快前往医院进行进一步检查，并给予了护肝药的处方。同时，医生也提醒小王要注意饮食和生活习惯，保持良好的生活方式。

小王对医生的建议表示赞同，并决定立即去医院就诊。在医生的耐心解答和专业指导下，小王对自己的健康有了更深刻的认识，也更加重视起自己的身体健康。

通过这次问诊，小王不仅得到了及时的治疗和建议，也感受到了医生的关心和专业。他决定以后会更加重视自己的健康，不再忽视身体的任何不适。

我最近出现口苦两周，睡眠质量不好，还有尿黄的情况，心里有点着急。我听说***互联网医院挺方便的，就上网咨询了一下。

一开始医生就很耐心地问了我一些症状和情况，然后建议我做了一些检查，比如乙肝五项、病毒DNA定量、肝胆胰脾超声、血常规和肝功能等，还建议我挂感染科或者消化科看看。

医生还提醒我，网络问诊有局限，不能完全代替线下就诊，还给了我一些医院的建议，说希望我的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任。

我觉得医生很负责任，又很耐心，给了我很多建议和帮助，让我对自己的情况有了更清晰的认识，真心感谢。

我在某晚因为胃部不适，灼烧感难受不已，于第二天早晨决定线上咨询医生，京东互联网医院给了我这个机会。在问诊过程中，医生助理提醒我医生可能会需要了解更多我的病情，以便更快地给出诊疗建议。医生问诊开始后，我向医生描述了我的症状，医生耐心地询问我症状持续的时间和可能的诱因。

医生根据我的描述和之前的检查报告，怀疑我可能患有胃食管反流病，建议我注意饮食和生活习惯的调整，同时给出了药物治疗方案。我向医生详细描述了我的饮食习惯和工作压力，医生也根据我的情况给出了相应的建议。

在问诊过程中，我还向医生咨询了关于药物的副作用和对肝功能的影响等问题，医生都进行了详细的解答。最后，医生建议我再复查一次肝功能，并根据情况调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也得到了专业的治疗建议，让我对病情有了更多的希望和信心。

我最近一年基本都在晚上1点睡觉，睡不着还是忙？只有嗳气，偶尔反酸，吃了油腻的，甜的东西，嗳气会加重。过了1点钟很难睡着，有时候躺1小时都没睡意。工作上情绪不高。大便容易不成型，小便还好，但是容易余沥。压力偏大。睡太晚了对身体不好，根据你描述考虑肝郁气滞，可以吃中药调理，但也要调整好自己的作息。有吃过治疗幽门螺杆菌的药物，吃了一周后，左边腰部疼痛，像是里面堵了一样，后来就没吃了，但是消化不良的情况一直没的到改善。睡太晚了对身体不好，根据你描述考虑肝郁气滞，可以吃中药调理，但也要调整好自己的作息。喝酒吗，但是家属是之前诊断的乙肝携带者。复查了，医生说没啥问题。半年后再看。主要我要解决这个时不时打嗝嗳气的情况，太难受了，影响工作和生活。坐着，站着，跑着，都会突然一股气上来。手掌会出虚汗，比如把本子或者文件夹拿在手里久了，就会有很多汗迹，特别烦。和人握手也有同样的情况，手是凉的，还有汗。没有规律，只有紧张或者手摸到东西的时候会出汗。手汗症比较复杂。时间长更加顽固，你治疗过吗。问过，医生说是心肾不交，手心出的虚汗。

我右上腹老实发涨，在医院肝脏各项检查没问题，肝造影也做过，就是找不到问题。我吃饭不涨的时间吃饭正常，大小便正常。上腹部彩超查了，说轻微脂肪肝。我以前吃过易善腹好像感觉有点效果，但这两年没涨过，这两天又有点涨。医生建议吃点促进消化药物，比如莫沙必利，易善腹是保护肝脏的药物，对于促进胃肠道动力没有用。医生表示涨给肝没关系，胃都成不了大病，以前做过胃镜，说浅表性胃炎。医生建议再做一个幽门螺旋杆菌检查，但患者表示之前做过，结果没问题。医生还提醒嘴苦可能是消化不好导致的，建议患者服用莫沙必利。患者表示今后会去药店购买医生开的药物，如果效果好就不再进行检查。

我是一名来自湖北咸宁市的患者，在网上找到了一家互联网医院进行了在线问诊。医生在查看完我的病例后，开始了诊疗行为。我描述了我的症状，包括胃阴虚、舌中间裂纹、舌体胖大、齿、肝胃不和等情况。医生很耐心地询问了我的病情持续时间和之前的治疗情况，并建议开柔肝滋胃饮调理。

我在网上找到了这个药方，并询问医生剂量，医生建议填写问诊单以便更详细地了解我的病情。医生还要求我拍张舌苔照发送过去，以便更好地诊断。医生给我开了柔肝滋胃饮的处方，代煎后快递寄送给我。我对剂量和服用方式有些疑惑，医生解答了我的问题并告知我可以直接扫码一键预约购药。

整个问诊过程非常顺利，医生专业耐心，给予了我有效的治疗建议。我很满意这次的在线问诊服务，对医生的品质和专业水准表示赞赏。

早晨舌头中间一条红线，中午会慢慢消失，会发干发麻。医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。整体看有湿气，但下焦的阴虚也有。您好***，您看下这是什么情况。有时睡觉会干醒 和阵麻。内脏没有问题是吗。打呼噜吗。说的都是内脏的问题呀。偶尔打。睡眠如何。4个小时吧。睡眠质量还可以。会是肝脏或肺方面的问题吗。在吃心脏方面的中药 会有影响吗。肝郁有一点阴虚。肺没看出明显问题。这个严重吗，您有什么建议和嘱咐吗。注意情绪，多睡眠。好的 谢谢您🙏。客气。服务已结束。问诊已结束。

我最近在互联网医院进行了问诊，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生告诉我，我的肝功能报告显示肌酸激酶升高，胆红素稍高，但乙肝是阴性。医生建议我复查一下肝功能，因为肌酸激酶升高有很多原因可以引起，如心脏疾病，骨骼肌疾病，药物，中枢系统疾病等。医生还告诉我，我有轻度脂肪肝，建议我控制饮食，适当运动。医生建议我避免喝牛奶，因为我可能是乳糖不耐受，还告诉我可以去皮肤科看看关于皮肤表面痣的问题。医生说，脂肪肝不需要特别的治疗，只需控制饮食，不饮酒，适当运动就可以了。我明天想去医院复查一下肝功能，医生建议我做胃镜，查幽门螺旋杆菌，我有些担心，但医生的建议让我感到很安心。

我这几年一直感觉肝部有胀痛的感觉，有时候还会拉肚子，医生建议我控制饮食，不要吃太多夜宵。我还向医生咨询了关于肌酸激酶升高的问题，医生认为我应该复查一下肝功能，因为这个指标超标可能与心脏疾病有关。我还关心了轻度脂肪肝的治疗问题，医生告诉我轻度脂肪肝不需要特别治疗，只需控制饮食，不饮酒，适当运动就可以了。我对自己的身体状况感到担忧，但医生的建议让我感到踏实。

医生的耐心和细心让我感到很温暖，他详细解答了我所有的问题，让我清楚了解了自己的病情和下一步的治疗方案。我感到很幸运，在互联网医院得到了这样专业贴心的服务。

肝功能异常, 肌酸激酶升高, 胆红素异常, 乙肝, 脂肪肝, 肝病, 胃镜检查, 乳糖不耐受, 肝功能检查, 药物治疗, 皮肤科检查

在一次线上问诊中，患者描述了自己经常出现虚汗、不爱吃饭、面黄、夜惊多梦等症状。医生通过详细的询问和观察，了解到患者的身体状况并给出了专业的建议。

医生提醒患者要注意饮食和作息规律，建议适量运动并保持心情愉快。医生还为患者开具了处方，并提醒患者按照说明书用药，如有不适及时就诊。

患者对医生的建议表示满意，感谢医生的耐心和专业。问诊结束后，患者表示会按照医生的建议进行调理，并随时关注自己的身体状况。

我是一名在互联网医院进行线上问诊的患者，最近感觉浑身没劲，吃完饭后总是打嗝，肚子也会胀起来，特别不舒服。于是我决定向医生咨询一下，希望能够找到合适的解决方案。

医生常瑜非常耐心地询问我的病史，询问了我的症状和用药情况，然后建议我坚持系统调理，因为病史越久，治疗效果会越慢。医生的专业建议让我觉得很安心，我决定继续坚持治疗。

经过一段时间的调理，我感觉症状有所缓解，虽然还有些许不适，但整体情况有所好转。我对医生的治疗方案感到非常满意，决定继续跟进复诊，继续治疗。