今天我的一个亲戚给我打电话说自己最近自己睡眠不太好，每天晚上都是9点多睡觉，到了夜里4点左右就睡不着了，问我应该怎么办？

考虑到这个问题涉及的东西比较多，而且失眠也是很多中老年朋友面临的问题，所以我觉得有必要写一篇关于失眠的图文！由于涉及到的内容可能会比较多，因此希望大家耐心点看完。

 

1.为何中老年人普遍睡眠不好呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下医生是如何判断失眠的。可能会有朋友觉得这有点小题大做，只要是自己感觉睡不好，那不就是失眠吗？

入睡困难

自我感觉睡眠不好在一定程度上也可以考虑是失眠，但是这个并不全面，而且也不够客观。失眠有多种类型，比如入睡困难、觉醒次数增多、总的睡眠时间减少等，一般来说如果入睡困难（入睡时间＞30分钟）、一夜觉醒≥2次、总的睡眠时间低于6小时，都可以诊断失眠。

褪黑素

不知道大家有没有注意过一个细节，婴幼儿的睡眠是很好的，每天基本睡觉的时间都在10小时以上。到了一定年龄以后，人对睡眠的需求基本在8小时左右，进入中年以后，睡眠逐渐变得不好了，这到底是为何呢？其实这和褪黑素的分泌减少有关！

人在出生后的几个月后就开始分泌褪黑素，在夜间褪黑素的分泌量达到一个顶峰，随后就开始下降。随着年龄的增长，褪黑素的分泌量是减少的，到了70岁以后夜里褪黑素分泌的高峰变为了年轻时候的四分之一，甚至更低。而褪黑素对人来说主要的作用之一就是帮助睡眠的，褪黑素的分泌量减少了，睡觉质量自然就会变差。

分手

失眠还有一个重要的原因就是心理因素。之前我有个同学，他谈了4年的女朋友跟他提出来了分手，为此他特别伤心，夜里辗转反侧，就是睡不着。一个人心里如果装着什么事情，那肯定是影响睡眠的。对于中老年人来说，他们可能工作已经不繁忙了，但是家里的事情比较多，也容易出现重大的变故。与此同时，他们可能操心的事情也会比较多，自然而然会影响睡眠的。

还有一些女性可能进入了更年期，这个时候他们多会在夜间出现潮热、多汗等的症状，这个也会影响睡眠。

还有一些人可能本身就存在一些精神疾病，比如焦虑、抑郁、精神分裂症等，这些疾病本身就可以造成失眠。

除此之外，睡眠环境的改变、某些药物（比如甲状腺素、可乐定、甲基多巴等）、功能性饮料、茶叶、咖啡、睡眠不规律、某些疾病（引起身体的不舒服）等，都有可能会引发失眠。

还有一类人睡眠压根就是找不到原因的，这类失眠在临床上也被称之为原发性失眠。但是需要注意一点，诊断原发性失眠可不是什么简单的事情，它需要排除其他的病因方可考虑为原发性失眠。

 

2.面对失眠，中老年人应该怎么办呢？

可能会有朋友说了，既然中老年人普遍存在褪黑素分泌不足的情况，那我直接补充褪黑素不就完事了吗？然而事实并非如此，通过上面的介绍，想必大家应该能看出，引起失眠的原因是有很多的，褪黑素分泌不足只是其中的一个而已，要想战胜失眠，需要采取综合性的措施。

如果一个朋友失眠是因为刚做完手术后疼痛带来的不舒服，这种情况单纯吃褪黑素效果肯定是不好的。对于失眠者来说，找到具体的原因是比较重要的，比如失眠主要是因为发生了重大变故，那只需要进行心理疏导就能取得不错的效果；失眠如果是更年期所致，那直接对更年期进行干预就可以了。

午睡

要想改善失眠，比较重要的就是要注意生活中的一些细节。在白天的时候，午睡尽量不超过30分钟，如果可以的话，也可以取消午睡。如果没有睡眠需求，那就尽量不要躺下。每天应该保证规律地作息，在睡眠之前不要吃得太饱，也不要看容易让人兴奋的视频，睡眠前的4小时内不要进行剧烈运动。

睡觉的环境应该保持安静、舒适，光线和温度也要适宜，不能太亮、太热或者太冷。虽然睡觉之前不能进行剧烈的运动，但是轻缓的运动还是可以的，运动可以让你放松心情，而且还能产生轻微的疲劳感，所以自然就能帮助睡眠了。

如果失眠真的影响了日常的生活和工作，那也可以适当服用一些助于睡眠的药物，具体的需要咨询专业的医生，切勿自行服用药物。

褪黑素

可能大家最为关心的就是是否能褪黑素，可以肯定地说对于中老年人来说可以适当服用，但是年轻人就没有必要了，因为这玩意对褪黑素分泌正常的年轻人来说没有啥效果。褪黑素也并不是说吃得越多越好，毕竟吃多了也会有一些不良后果，比如引起头痛、头晕、恶心等的症状。

另外，褪黑素还会让人犯困，所以在服用褪黑素的5个小时以内，尽量不要开车或者进行精细的操作，否则会有一定的危险。服用褪黑素尽量按照说明书服用，不要私自增加剂量，一般来说每天服用0.5mg以下的褪黑素还是比较安全的。需要注意一点，目前褪黑素是一种保健品，国内对它的监管不是太严格，为了安全，尽量选择正规公司生产的，具体的我就不介绍了，大家自行选择吧。在选择褪黑素的时候注意看配料表，尽量选择成分比较单一的，千万不要买那些花里胡哨的。

一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

虽然老年瘙痒症在经过及时治疗后一般可以治愈，不会危及生命，但由于瘙痒症状频繁且剧烈，可能会遗留有疤痕、色素沉着等后遗症，建议患者定期复诊，观察皮肤情况。皮肤源性的老年瘙痒症患者建议每3月复诊一次。非皮肤源性的老年瘙痒症患者建议每1月复诊一次，病情进展时需要及时复诊。

 

 

一、老年瘙痒症患者的饮食注意

 

老年瘙痒症患者在饮食调理方面要注意清淡饮食、忌油腻煎炸食物，适当饮水、多食蔬菜水果，适量补充蛋白、碳水化合物，保持良好饮食习惯和饮食结构。忌吃油炸、油煎食物、含胆固醇高的食物。适当饮水，补充身体所需的足够水分，促进身体的代谢。忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、花椒、辣椒等。宜进食新鲜蔬菜水果和适当的蛋白、碳水化合物，保持良好饮食习惯和饮食结构。

 

二、老年瘙痒症患者的日常护理

 

老年瘙痒症患者在日常生活中要注意穿着舒适，居住环境适宜，保持充足的睡眠，适当运动，同时要注意避免高pH值清洁剂，注意皮肤的保湿，还要特别注意瘙痒的具体情况，帮助患者进行心理疏导，积极治疗原发病，避免使用香皂及碱性肥皂等。穿着轻便宽松衣服，居住温度舒适，加强保湿。保持充足睡眠和适当运动，增强机体免疫力。不要频繁洗浴，采用温水浴，避免高pH值清洁剂，浴后立即保湿。老年瘙痒症患者要特别注意瘙痒的部位、时间、频率、程度、有无丘疹、有无红肿等，这能够帮助患者及医生监测病情的进展。通常老年瘙痒症患者年龄较大，一些不良的情绪会影响免疫系统，诱发瘙痒症状。老年人常见的影响情绪的因素包括丧亲、经济压力、慢性病、无聊、孤独等。对于这些患者，要告知他们保持心情舒畅，不要过分在意皮肤的瘙痒症状。积极的心态、愉快的心情能帮助疾病的恢复。

 

特殊注意事项：对于非皮肤源性的老年瘙痒症患者，要注意及时治疗原发疾病。只有原发疾病得到了控制，继发性的瘙痒症状才能明显改善。避免使用香皂及碱性肥皂，避免热浴，避免接触刺激性的化学物品。

 

 

三、如何预防老年瘙痒症？

 

老年瘙痒症的预防主要是根据病因来进行，皮肤源性老年瘙痒症重在原发病治疗，非皮肤源性老年瘙痒症重在日常生活护理。同时要注意对于偶有瘙痒症状的老年人应及时就医，以防发展为老年瘙痒症。

早期筛查：对于短期内偶有瘙痒症状的老年患者，建议及时至医院皮肤科就诊，完善相关检查，排除其他鉴别诊断，早期筛查出是否患有老年瘙痒症。

预防措施：皮肤源性老年瘙痒症的预防是指日常生活中不要接触刺激性或过敏的物品，避免皮肤表面过于干燥。非皮肤源性老年瘙痒症的预防重在原发疾病的治疗，及时发现原发疾病，及时治疗原发疾病，就能够很好的预防老年瘙痒症的出现。

82岁老人患有高血压，不稳定性心绞痛，腔梗，左下肢静脉血栓。全身血管都不好，这种情况下，治疗心绞痛，是放支架，还是药物保守治疗更安全？

 

这样的情况非常多见，因为随着老龄化的加剧，以及人口寿命的不断提高，还有就是医疗水平的发展，最后就是居民收入和医保新农合报销的背后支撑，老年人需要考虑是否放支架还是保守治疗的例子已经非常普遍。

 

 

那么，对于高龄老人，是不是就不能放支架了呢？

 

答案当然是否定的，对于高龄病人，也有积极冠状动脉血运重建的例子，比如笔者就做过90多岁的老年心肌梗死。92岁的一个邻居，急性心肌梗死来医院找我就诊，对于平素身体还可以的老邻居，我积极建议首选急诊支架植入治疗，事实证明，我的选择也是正确的，因为刚刚发生心梗2小时，术后效果非常的好。

 

那是不是年龄小的就一定需要积极治疗呢？

 

也不是这样，笔者还遇到过39岁的一个小伙子，冠状动脉三支病变，右冠状动脉闭塞，回旋支闭塞，但前降支还可以，行内科介入治疗失败，最后在我的建议下，先行了内科保守治疗，现在情况也可以。

 

所以，年龄不是决定患者能不能放支架还是保守治疗的唯一因素。还有其他因素会决定我们是积极治疗还是保守治疗。

 

1.病变情况

 

病变的程度，病变的位置，病变的长度，是否为分叉病变，是否为钙化病变，是否为闭塞病变等等，手术难易程度相对来讲决定了患者是否行介入支架治疗的很大比重，如果病变比较简单，手术操作相对比较简单，那么我们行支架植入治疗的可能性就大大增加。

 

2.手术难易程度

 

手术难易程度是和病变情况相辅相成的，病变越复杂，那么手术越困难，相对来讲，可能需要积极地概率就大打折扣。

 

3.患者一般情况

 

需要综合考虑患者的一般情况，比如脑梗塞是不是长期卧床，下肢静脉血栓是不是比较难以控制，高血压控制的好不好，有没有其他合并症等等。如果患者的预期寿命已经很短，或者说即使我积极治疗了冠心病，我的其他疾病仍然比较复杂，可能我们选择保守的概率就相对较高。所以，患者的一般情况相对来讲非常重要。

 

4.患者及家属的意愿

 

如果患者家属比较积极，医生又有相对的把握，可能促成放支架的概率就高，相反，如果患者和家属相对很保守，那么保守的概率就相对比较低。

 

5.其他因素

 

比如医生的治疗态度，医生和患者还有家属的沟通情况等等，都会对选择保守还是支架有着很大的影响。

 

所以，选择保守还是支架并不是简单的一句话，如果患者是急性发病，急性心肌梗死，可能医生早已经建议患者行急诊支架治疗，就是患者相对比较稳定，还有选择的余地，所以才有了思考是不是要保守还是要支架。

 

 

有时候，做出选择还是需要勇气的！希望笔者的这一席话可以帮得到你们！

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关节炎这种疾病是对于很多中老年人来说困扰非常大的一种疾病，关节炎一旦发作就会让患者在行走以及活动的时候出现，疼痛的情况，这样也就限制了老年人的活动，关节炎的发作已经严重的危害到了人们的身体健康以及正常的生活我们在生活中一定要爱护我们的关节，尤其是老年人。

老年人在患有关节炎之后一定要进行积极的治疗，关节炎作为一种慢性疾病治疗起来有着一定的困难，并且，一定要有患者有长期服药的准备，一般采用中药的调理方法来进行治疗是能够有的，不错的治疗效果的。在进行时关节炎的用药治疗以及针灸或者是拔罐这样的治疗同时还应该在饮食上面做好调理。

 

如果老年人在患有关节炎之后，首先应该到正规的医院进行检查，不可以盲目的使用一些偏方来进行治疗，同时应该避免受到凉的，侵袭，适当的吃一些活血化瘀的中药，同时应该注意滋补肝肾，强筋健骨对于老年人患有的关节炎来说这些方法都是非常不错的，一定要注意不要盲目的使用偏方来自己进行治疗。

老年人在患有关节炎之后饮食上面也应该非常的注意。可以选用一些食疗的方子来进行身体的调理，可以用刚刚开叫的公鸡一只然后选择生姜100到250克切成小块在锅中爆炒焖熟，不放油盐，会饮酒的可以放入少量的酒一天内吃完，可以隔一周或者是半个月吃一次这样的食物，对于关节怕冷袭击喜暖怕寒的患者来说效果是非常好的。

 

还可以选用当年的公鸡一只鹿茸3到6克，在锅中进行美术也是不放油盐，吃肉喝汤两天吃完。可以根据具体的情况，每隔一周或者是半个月吃一次这样的食物，夏天以及关节红肿痛的患者不可以食用这样的食物，因为大家都知道鹿茸是一种大补的食材那么在夏天这样炎热的天气不能够使用。

以上所提到的关于治疗老年性关节炎的一些食疗方法都是，比较有效的方法我们可以在日常生活中进行适量的使用，对于很多患者来说，它不能仅能够起到缓解的作用也可能会完全的治疗，关节炎这种疾病。对于老年得关节炎症状来说，在日常生活中还应该做好护理工作，那么对于任何一种疾病来说，首先都应该到正规医院进行检查之后再进行治疗。

其实肾结石的发病高频阶段在三十岁到五十岁之前，肾结石的男性患者也比女性患者也很多，大概要多两到三倍。具体原因也是各有说法，还尚待研究，有些科学家推测说：可能是因为男性的荷尔蒙增加了肝脏代谢产生草酸而导致。

 

 

如果经常在办公室上班的上班一族也需要小心肾结石。大众可能认为，经常地暴晒在太阳下面的那些工作，导致了水分大量流失的工人较容易产生结石。实际上，曾经有过调查，那些收入高、职位高、经常坐办公室的人群更容易患有结石。

 

这可能是因为了白领阶层应酬比较多，容易造成暴饮暴食，运动也比较少，综合下来患病几率就会提高。

 

哪有人说了，肾结石有遗传的可能性吗？截至目前的研究表明，肾结石并不会有遗传的性质，但是一特定的家族史疾病的患者对比起一般人来说更容易获得肾结石，比如高膀氨酸症、黄嘌呤尿症、肾小管酸性中毒、原发性草酸碱沉淀这些。

 

还有如果家人都患有肾结石，很可能是因为在同一屋檐下生活，饮食和饮水这些生活习惯大部分都相同所导致，不一定跟遗传有关系。

 

一些疾病会增加患上肾结石的风险。比如痛风的病患因为尿酸高，比普通人更容易获得尿酸结石。

 

泌尿道如果重复的感染，也会加大患上肾结石的几率，因为反复感染令尿液呈碱性，过酸性或者过碱性都会减少代谢物质在尿液中的溶液度，增加了沉淀的机会，长久之下就会变成结石。

 

大多数的泌尿道感染发生在女性朋友身上。感染之后会使肾盂扩大和变形，内侧变得很粗糙，更容易卡住杂质。重复的感染，结石会慢慢地沉淀和累积，等到我们发现的时候常已经是很大的鹿角状结石，肾功能可能还会因此而受损伤。

 

避免尿道感染的最好办法就是多多的喝水，不要刻意地憋尿，不要因为工作和生活的不方便就不去厕所。

 

 

可以看出来患上肾结石这类疾病跟年龄没有太大的关系，跟家族的病史也没有大关系，反而就是跟我们的生活习惯和工作环境有很大的关系，而且这个不是一个急性的病，它属于一个慢性疾病，常年累积才会有的一个疾病，所以大家只要平时多注意自己的泌尿健康，就完全可以避免此类疾病，不要到了真的检查出来才开始注意。

关节疼痛在生活中特别常见，尤其是老年人。对此我们通常都会把关节疼痛认为是风湿类疾病，其实不然。在医学上，引起关节疼痛的疾病比较繁多，病因也比较复杂，以下具体探讨。

 

关节疼痛可以是单纯性的，也可以是某种疾病的局部表现。常见的病因有：

 

（1）外伤所致。急性外伤如车祸导致肩腕踝膝等关节部位结构损伤，出现关节疼痛；慢性损伤如长期持续的机械损伤或长期关节负重等；

 

 

（2）关节被感染性细菌侵犯。外伤或者败血病时细菌侵入关节，导致关节受到感染，从而引起疼痛；

 

（3）自身免疫系统疾病所致。如系统性红斑狼疮和牛皮癣；

 

（4）代谢性骨病。脂质代谢障碍引起的骨质软化性骨关节病，嘌呤代谢障碍引起的痛风，各种原因引起的骨质疏松性关节疾病等都会导致关节疼痛；

 

（5）退行性关节病。分为原发性和继发性。前者多见于老年女性，并且有家族史，后者多由创伤、感染等导致。

 

（6） 骨关节肿瘤引发的疼痛。良恶性骨肿瘤都会引起关节的疼痛。

 

在出现关节疼痛时 ，要去医院进行检查。常见的检查有：类风湿因子、C反应蛋白、尿酸等来鉴别是否是风湿性疾病导致的关节疼痛；红细胞沉降率、抗核抗体可以排除系统性红斑狼疮等免疫疾病所致关节疼痛。此外还有X线、CT及MRI等辅助检查来协助诊断。

 

 

另外，现在提倡运动锻炼，运动是一个增强身体素质的好方法，但在运动锻炼时要注意对身体的保护。如果在运动时的姿势跟方式不正确，会让身体关节感到不适，时间久了会对关节部分造成损伤，使身体关节产生疼痛的感觉。所以，我们在运动的时候要选择舒适的运动服装，特别关节部分要带上防护设备，这样才能在运动时使关节不受到影响。同时，要注意运动时间不要过长，每天运动一个小时左右就可以起到锻炼的作用了，因为，剧烈且运动量过大的运动，会让受损的关节部分超负荷运动。

 

在日常生活中，我们平时就要注意对身体关节部分做好保暖措施，如果关节已受到损伤，这些部位更容易被冷到，很不利于受损关节的恢复。

小腿肚的皮肤发生瘙痒一般发生在小腿偏内侧的地方，并且小腿肚此处的皮肤比较柔嫩，一般过于激烈的扣挠都会导致此处的皮肤的红肿甚至出血。很多人只认为这只是一种很简单并且很快就会不痒，其实这种瘙痒并不会是很容易消停的。那么小腿痒怎么回事呢？

1、小腿皮肤瘙痒导致出现的原因有很多，比如有时候天气寒冷干燥，小腿的脂肪比较薄，没有过多的油脂支持皮肤然后导致瘙痒，或者是皮肤新陈代谢比较慢，难以和天气的变化相适应，皮肤的汗腺分泌就会减少，很容易让皮肤变得干燥瘙痒，小腿瘙痒有时候是因为不注意卫生所导致，如果不及时清洗腿部，就很容易让病菌侵袭身体，从而引发皮肤瘙痒。

2、小腿瘙痒还有可能是因为小腿常年潮湿所导致，如果小腿常常暴露在潮湿空气中，也很容易感染细菌的，然后导致皮肤瘙痒，出现小腿皮肤瘙痒就要及时治疗，首先就是要到医院好好检查，找出发病原因，然后根据病情选择合适的治疗方法，多数都是用药物进行治疗，选择温和不刺激的药膏进行涂抹。

3、小腿发痒的原因还在于皮肤性疾病，皮肤病的发病前中也可能会出现小腿发痒以及红肿的现象，所以说在治疗两个小腿儿发痒时也应该从疾病方面进行考虑，积极的排除湿疹症状、皮疹、丘疹症状、荨麻疹等等疾病发生，也是有效判断两个小腿发痒的重要病症原因，所以说，在只有两个小腿发痒的过程中患者不应该从单方面考虑。

如果平常不要吃辛辣食物以及过敏性的食物，以免造成两小腿发痒症状的加重，所以说平常不要吃牛肉、羊肉、狗肉、螃蟹等等食物，这些食物都会引起两小腿发痒的症状，所以说饮食方面患者也应该加强严格的管理。

一些老年人会随着时间的流逝身体里的营养物质也会随着流失，尤其是膝关节炎是比较严重的，那么我们一起来看看要怎么治疗膝关节炎吧。

 

 

一、首先病人在治疗过程中一定要防止自己的膝关节进一步磨损，这种病不仅病情会越来越严重，自己的炎症也有可能会发展成慢性，而对于慢性膝关节炎来说，治疗就会越来越困难，病人在生活中所需做的就是少运动，多休息，运动的话最好是做些有利于自己病情的运动，不能做剧烈运动就会加重自己的膝关节磨损，对病情不利。

 

二、而采用上述方法对膝关节的保护其实还不够，在其他方面患者也一定要做好，而且还可以采取药物的方法来控制病情，主要采用的有：软骨保护剂、硫酸氨基葡萄糖等其他一些药物，这些药物可以保护我们自己的关节，并能抑制炎症的扩散，在临床上很多患者都是采用此药来控制自己的病情。

 

三、但如果采用上述方法，虽然是可以帮助病人控制自己的疾病，但疾病到最后还是无法治愈，因此病人也需要采用一些方法来治愈自己的疾病，手术是唯一的治疗方法，但由于手术的风险较大，所以大多数病人都不做手术，但到了一定的时间也是需要做手术的。

 

四、关节炎经常发生在膝盖上。平时不注意一些生活细节，经常会使膝关节受寒，这就是膝关节关节炎的主要病因。因此，治疗膝关节炎的话，我们首先要做的就是做好膝关节的保暖措施。特别是我们女孩子，平时少穿一些露膝盖的裤子，特别是在下雨天，最好把膝盖藏起来。

 

 

五.远离湿润环境也是治疗关节炎的一种方法。这种方法不但是治疗膝关节炎的好方法，也是治疗其它关节炎的方法，都是人们应该注意的。

 

六、治疗膝关节炎时，我们也可以来泡脚。在泡脚的时候可以加入一些药物，然后尽量让热水浸过膝盖，这样才更有效。这能帮助我们膝关节部位原本受伤的穴位恢复正常，重新保持通畅，也可以帮助减轻关节炎发作时疼痛的感觉。

 

以上是老年人出现膝盖炎该如何预防的小知识，如果身边有出现此类人物，我们可以用这些小知识去帮助他们，帮他们减轻一些疼痛的负担。

叶伟在某省市的一所重点体育学院就读，今年刚刚大二年级，是一名体操专业的体育生，平常成绩及专业素质等都非常的优秀。这与叶伟平常的勤奋学习和艰苦训练是分不开的。作为体育生，几乎每天都会进行各种高强度的训练，叶伟同样也不例外。

 

 

然而，就在今年10月份的时候，叶伟突然感觉腰部有些疼痛，右下肢发麻且有放射性痛。开始时他并没有太在意这些，以为是自己在训练过程中因用力不当才造成的，于是请假休息了几天。然而，休息几天过后，他原有的症状并未有任何的改善，而且竟然连走路都感觉力不从心。在舍友的帮助搀扶下，叶伟到医院就诊并遵从医嘱做了相关检查，结果最终被诊断为腰椎间盘突出。

 

腰椎间盘突出竟然能够导致20岁小伙子连路都不敢走，它到底是怎样的一种疾病呢？

 

其实，腰椎间盘突出是致使腰腿部位发生疼痛、麻木的一个主要原因。它指的是腰椎间盘部位处产生了一定程度的退行性病理改变，并且在这一病理改变基础上，因某种诱因而使得纤维环发生破裂以及髓核、椎板软骨部位发生后突，从而使得马尾、窦椎神经以及神经根部位受到一定程度的压迫和刺激，最终导致腰腿部位出现疼痛、麻木等为主要表现的综合征。

 

相信几乎每个人在生活中都会听说过腰椎间盘突出这一词汇，它是一种发病率很高的疾病，生活中很多人也可能会或轻或重的患有腰椎间盘突出，病情轻者可能没有任何症状或者轻微腰疼腿痛等症状，病情严重者则可能发生腹痛、跛行甚至无力行走等表现。

 

 

很多原因都会导致腰椎间盘突出得发生。

 

第一，以腰椎间盘发生某种程度的退行性病变为最基本因素。

 

第二，是局部损伤，包括某些直接暴力或慢性劳损等，但以后者最为常见，前面提到的叶伟患上腰椎间盘突出，其实跟他长期体育训练所造成的腰腿部位的慢性劳损是分不开的。

 

第三、女性妊娠。

 

第四、可能与遗传因素相关。

 

对于腰椎间盘突出的治疗，多数病人仅仅通过一些保守疗法即可获得症状改善甚至痊愈，但对于保守治疗无效或病情严重的病人，则通常可能需要采取手术疗法干预才可获效。平常，我们一定要注意预防腰椎间盘突出疾病，以防为自己生活带来很多的不便。

 

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时间：2023年11月某日

人物：李女士，一位居住在河北保定的患者；张医生，一位来自中医风湿免疫科的医生。

事件：李女士的父亲，患有类风湿关节炎近10年，病情反复，手指、脚踝、膝关节疼痛难忍。通过互联网医院平台，李女士向张医生咨询治疗方案。

一开始，李女士对线上问诊持保留态度，但张医生耐心的沟通和专业的解答让她逐渐放下心来。张医生详细了解了李女士父亲的病情，包括手指关节变形、手腕和脚踝肿胀等情况，并询问了之前的治疗经历和用药情况。李女士的父亲曾长期服用双氯芬止疼药，但这对胃和肝肾都有影响。张医生建议李女士的父亲尝试中药治疗，并推荐了雷公藤，但同时也提醒了其副作用较大。

随后，张医生要求李女士在第二天早上起床后发送舌苔图，以便更准确地制定治疗方案。李女士按照要求操作，并发送了舌苔图。张医生根据舌苔图和病情，为李女士的父亲开出了中药处方，建议选择颗粒剂型，方便服用。李女士收到处方后，感到非常满意，并对张医生的专业和耐心表示感激。

在用药期间，李女士的父亲病情有所好转，疼痛减轻。五天后，李女士再次联系张医生，报告病情进展。张医生对治疗效果表示满意，并提醒李女士注意饮食，避免辛辣、绿豆和茶等刺激性食物。经过一段时间的治疗，李女士的父亲病情得到了明显改善。

通过这次线上问诊，李女士不仅找到了适合父亲的治疗方案，还感受到了张医生的专业、耐心和关怀。她表示，互联网医院为患者提供了便捷、高效的服务，让患者在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了那家隐藏在繁华都市角落的互联网医院。医生***，一个温和的声音在屏幕的另一端响起：“您好，请问有什么可以帮助您的？”

我简单地描述了我的症状：关节疼痛，检查结果显示抗O链球菌指数偏高，尿常规不正常。他耐心地询问了我的生活习惯和近期身体状况，然后开始分析我的病情。

在对话中，我感受到了他的专业和细致。他不仅关注我的检查结果，还询问了我其他相关的问题，比如小便情况、感冒情况等。他的问题让我觉得他真的很关心我的病情。

在详细了解了病情后，医生***给出了建议：“您的症状可能与类风湿性关节炎有关，建议您到风湿免疫专科进一步检查。”他还提醒我，抗O链球菌高不一定意味着有问题，这个抗体有时会动态变化。

在得知抗双链DNA抗体之前检查为弱阳性，最近复查两次全阴后，他再次强调：“这个抗体，有时是动态变化的，我们不能掉以轻心。”

在询问了药物需求后，他建议我可以暂时吃点止痛药对症治疗，对于抗O链球菌，他建议不用抗生素。他还询问了我是否有扁桃体发炎等问题，我回答了没有，他建议我可以吃点阿莫西林和润喉片。

整个过程中，我感受到了医生的专业和关怀，他不仅给了我专业的医疗建议，还关心我的感受，让我感到温暖和安心。

离开互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业，也让我更加信任医生***的专业能力。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了不安和焦虑。我的生活被湿疹困扰着，而且最近背痛和膝盖关节炎也让我痛苦不堪。我找到了一位经验丰富的医生，他***，用温暖的声音和我打招呼，让我感到一丝安慰。

我向他描述了我的症状，他耐心地听我讲述，没有打断我。他问了我的生活习惯、饮食偏好，甚至询问了我是否有什么特别的压力。我感觉到，他真的在用心了解我。

经过一番仔细的询问和检查，医生***为我制定了治疗方案。他告诉我，湿疹和关节炎的治疗需要时间，需要耐心，同时也需要我调整生活方式和饮食习惯。他还为我开具了处方，并详细解释了每一种药物的作用和服用方法。

用药后，我的湿疹症状有所缓解，背痛和膝盖关节炎的疼痛也减轻了许多。我感到非常欣慰，也更加信任这位医生。他不仅医术高明，更重要的是，他给了我信心和希望。

在治疗过程中，医生***经常询问我的病情，并为我调整治疗方案。他的专业和细心让我感到无比的安心。在京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还得到了心理上的支持和鼓励。

现在，我已经恢复了健康，生活也回到了正轨。我要感谢京东互联网医院，更要感谢那位让我重拾信心的医生***。他的医德和医术，让我深感敬佩。

那个星期天，阳光明媚，我像往常一样在微信上向我的主治医生留言，告诉他我膝关节疼痛半年未愈，踝关节和手指关节也开始疼痛了。我上传了膝关节核磁共振的报告图片，期待着医生能给我一些指导。

很快，我的主治医生回复了，他告诉我他已经将我的情况转达给了主任，并告知我主任正在忙碌，但会尽快回复我。果然，第二天下午，主任在微信上给我发来了信息，询问我是否有晨僵的症状。

我告诉他我没有晨僵，但很担心自己是不是得了类风湿性关节炎。主任耐心地告诉我，类风湿性关节炎需要综合考虑症状、体征、发病时间、发病关节数、类风湿因子、抗CCP抗体、血沉、C反应蛋白和关节超声检查结果，综合判定。

我按照主任的建议，又去做了相关的检查，但类风湿因子等指标都没有显示出问题。虽然有些失望，但我对主任的专业和耐心感到非常感激。

在等待结果的日子里，我通过主任的微信，向他询问了一些关于类风湿性关节炎的问题。主任每次都耐心解答，让我对疾病有了更深的了解。

虽然现在我的病情还没有完全康复，但我对主任的信任和感激之情却与日俱增。我相信，在主任的帮助下，我一定能够战胜病魔。

那天清晨，我拖着疼痛的右脚，拖着沉重的步伐走进了一家名为***的医院。医生***微笑着迎接我，温和地询问了我的病情。‘没受过外伤？’他的声音如春风拂面，让我心中的紧张稍微放松了些。‘没有。’我回答得有些机械。

‘考虑痛风。’医生的话让我有些惊讶，‘我服用别嘌醇副作用很大，加上上次去医院，医生就问了我尿酸，就说我是痛风性关节炎。感觉有些草率。’我试着解释自己的担忧。

‘我明天还要去医院。请问我应该做什么样的专业检查来确诊是不是痛风？’我迫不及待地询问。

‘嗯，可以做个关节超声或能谱CT。’医生的建议让我心中有了底。

‘我之前咨询过你😅。’我有些不好意思地笑了起来。

‘嗯，可以做个关节超声或能谱CT。’医生再次确认道。

‘是这个嘛。’我拿出手机，给他看了我刚刚做的关节超声。

‘那我明天再做个能谱CT吗？’我继续询问。

‘可以，可以吃点双氯芬酸钠缓释片或依托考昔。’医生给出了建议。

‘那我现在不疼，也要吃吗？’我有些疑惑。

‘那不用。’医生微笑着回答。

那天，西安的阳光格外明媚，我正走在回家的路上，突然一阵寒风吹过，膝盖一阵刺痛，让我不禁停下了脚步。这让我想起了今年2、3月份膝盖受了寒的经历，虽然中途有所好转，但最近膝盖冰冷、咔咔响，且有刺痛感和膝盖窝困，尤其是在空调或冷风一吹时，感觉更加明显。

我决定通过网络向医生寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的关节科医生。他询问了我的病情，了解到我以前没受过伤，近期也没做过相关检查，只是最近膝盖疼痛，尤其是在受寒的情况下。医生根据我的描述，建议我检查血沉、风湿三项和血分析，以便更好地了解我的病情。

在等待检查结果的日子里，医生给我提供了一些生活建议，如不要上下楼、不要爬爬山、不要下蹲，关节注意保暖，不要吹风扇空调。这些简单的建议让我感到温暖，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

检查结果出来了，医生告诉我，我的膝盖疼痛可能是关节炎引起的。他建议我口服塞来昔布，并告诉我一些关于关节炎的常识，以及如何预防和治疗。这让我感到非常安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

在京东互联网医院的帮助下，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。这让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效，也让我对未来的医疗之路充满了期待。

那是一个平凡的周末，22岁的李明（化名）正在部队中忙碌地执行任务。突然，他感到腿部关节一阵剧痛，脚腕也开始肿胀。他意识到这可能是身体出了问题，于是立刻去了部队医院就诊。

在部队医院，医生初步诊断为风湿性关节炎，并建议他进行进一步的检查。但由于部队的特殊性，他无法离开基地去其他医院就诊。李明焦急万分，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，李明尝试了线上问诊。他选择了京东互联网医院，希望能在那里找到专业的医生进行咨询。经过一番搜索，他找到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。

医生详细询问了李明的病情，并耐心地解答了他的疑问。医生首先确认了李明的血沉、类风湿因子和尿酸水平，然后根据症状和检查结果，给出了专业的诊断和建议。

医生告诉李明，他的尿酸水平较高，且结合症状，不排除痛风的可能。医生建议他进行关节超声检查，以确认是否有尿酸盐结晶。同时，医生还提醒李明，他以前有肝炎和结核病史，但目前已无相关症状。

医生为李明制定了治疗方案：低嘌呤饮食控制，每日饮水2000-3000毫升，依托考昔片每天一片口服，扶他林乳胶剂外用。待关节无肿痛时，改为非布司他每天一片20毫克口服，并建议他在2周后复查尿酸。

在医生的指导下，李明开始执行治疗方案。经过一段时间的治疗，他的病情得到了明显改善。他感慨万分，认为线上问诊为他解决了大问题，让他在不便外出时也能得到专业的医疗服务。

这次线上问诊的经历让李明深刻体会到了互联网医院的优势。他认为，在未来的日子里，互联网医院将会成为越来越多人的选择。

那天，我正在家中悠闲地度过一个周末，突然一阵剧痛从我的脚背袭来，让我忍不住皱起了眉头。虽然右脚背的疼痛已经逐渐好转，但左脚背的疼痛却让我无法忽视。于是，我决定通过京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

在医生的建议下，我详细描述了我的症状，包括饮食情况、之前的检查结果以及用药情况。医生耐心地倾听着我的描述，并针对我的情况提出了专业的建议。

医生告诉我，我之前检查出的尿酸高可能是导致脚背疼痛的原因之一。为了进一步确认，他建议我做一次关节超声检查，以查看是否有尿酸盐结晶。我虽然有些担心，但医生的耐心和专业让我感到安心。

几天后，我按照医生的建议进行了检查，并得到了结果。虽然检查过程有些繁琐，但医生始终在我身边给予关心和支持，让我感到温暖。最终，检查结果显示我的脚背确实存在尿酸盐结晶，这进一步证实了医生的诊断。

医生告诉我，虽然我目前的情况并不严重，但仍需要持续关注尿酸水平，并采取相应的治疗措施。他还为我开了一些药物，并提醒我要注意饮食和生活习惯。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我倍感信任，也让我更加了解了自身的病情。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到有效控制。

今天，我像往常一样，打开了我的手机，登录到了河南驻马店市的互联网医院。屏幕上跳出了熟悉的界面，我点击了咨询医生的功能。

我是一位中年女性，最近总是感到关节疼痛，虽然不是很严重，但让我感到有些不安。于是，我决定向一位风湿免疫科的医生请教。

医生***很快回复了我的咨询，他首先询问了我的症状。我详细描述了我的疼痛情况，并告诉医生我已经检查过两次，结果都是这几样指标偏高。

医生***耐心地听我讲述，然后告诉我目前并没有什么特别的病症，但单一类风湿因子高，需要定期复查。他还提到了C反应蛋白和脂蛋白（a）也偏高，建议我到风湿免疫科查一下血沉和类风湿关节炎相关抗体。

我有些担心，询问医生这是否意味着我可能患有类风湿。医生***告诉我，随着年龄增长，关节疼痛是常见的现象，但为了排除类风湿的可能性，最好还是去做一下检查。

医生***的回答让我感到很安心。他不仅专业，而且非常耐心，让我感到被关心和理解。我没有其他问题，医生***也提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。无论是在家中还是在外出，只要有网络，我就能得到专业医生的咨询服务。同时，这也让我更加了解了自己的身体状况，对于未来的健康管理也有了更明确的方向。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。自从妈妈脚肿、痛的怪病开始，我们四处奔波求医，却始终没有找到确切的病因。那天，我在网上搜索了一家名为***的互联网医院，决定尝试线上问诊。

当我点击进入，一位来自风湿免疫科的专业医生立刻接听了我的咨询。他耐心地听我讲述妈妈的病情，询问了她最近的治疗和检查情况。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和关心。

医生询问了妈妈是否有扭伤脚的经历，了解到妈妈是从去年开始出现脚痛、肿胀的症状。他告诉我，这种症状可能是心脏、肝、肾、甲功、血管、免疫等多种原因引起的。他建议我带妈妈去三甲医院风湿科进行全面检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、心肌酶、自身抗体谱、抗磷脂抗体谱、安卡谱、补体、C反应蛋白、下肢血管超声以及甲功。

听到这些，我心中既紧张又充满希望。虽然三甲医院人满为患，号源紧张，但我还是努力联系到了风湿科的专家。虽然过程曲折，但我终于带着妈妈完成了所有的检查。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，妈妈患的是类风湿关节炎，需要长期治疗。虽然这个消息让我心痛不已，但我知道，这并不意味着没有希望。在医生的建议下，我开始为妈妈寻找合适的治疗方案。

如今，妈妈的治疗已经进行了几个月。虽然病情还有一定的波动，但整体状况已经有了明显的好转。我相信，在医生的帮助下，妈妈一定会战胜病魔，重拾健康的生活。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在繁忙的生活中，我们不再需要为了看病而奔波劳碌，只需轻轻一点，就能获得专业医生的指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为我们带来更多的便利和希望。